માનસિક મોડેલ સમજાવે છે કે કંઈક કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. તે એક ખ્યાલ છે, એક પ્રિઝમ જેના દ્વારા આપણે વિશ્વને જોઈએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, પુરવઠો અને માંગ એ એક મોડેલ છે જે અર્થતંત્ર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે. ગેમ થિયરી - સંબંધો અને વિશ્વાસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. - અવ્યવસ્થા અને વિનાશ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
વિચારવાની રીતો આપણી આસપાસની દુનિયા પ્રત્યેની આપણી ધારણાને પ્રભાવિત કરે છે અને આપણા વર્તનને માર્ગદર્શન આપે છે. તેઓ નક્કી કરે છે કે આપણે કેવી રીતે સમસ્યાઓનો પ્રતિભાવ આપીએ છીએ અને નિર્ણયો લઈએ છીએ. વિચારવાની નવી પેટર્ન શીખીને, તમે વિશ્વને નવી રીતે જોઈ શકો છો.
કેવી રીતે વિચારશીલ પેટર્ન અમને અસર કરે છે
આપણા બધાની મનપસંદ વિચારસરણીની પેટર્ન હોય છે કે જ્યારે આપણે આપણી જાતને સમજાવવાની જરૂર હોય કે કંઈક કેવી રીતે અને શા માટે થયું. અને જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ અને એક ક્ષેત્રમાં વધુ અનુભવી બનીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે વધુને વધુ રીઢો વિચારની પેટર્નની તરફેણ કરીએ છીએ.
તમે જેટલા વધુ એક વિચારસરણીના મોડેલમાં નિપુણ બનશો, તેટલી વધુ શક્યતા છે કે તમે તેને કોઈપણ સમસ્યામાં આડેધડ રીતે લાગુ કરશો.
પછી આપણી યોગ્યતા આપણને મર્યાદિત કરવા લાગે છે. જીવવિજ્ઞાની રોબર્ટ સપોલસ્કી આ ઉદાહરણ આપે છે. જો તમે ત્રણ અલગ-અલગ ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતોને પૂછો કે ચિકન રસ્તો કેમ ઓળંગ્યો, તો દરેક અલગ અલગ જવાબ આપશે.
- એક ઉત્ક્રાંતિ જીવવિજ્ઞાની કહેશે, "કારણ કે તેણીએ બીજી બાજુ એક કૂકડો જોયો."
- કિનેસિયોલોજિસ્ટ કહેશે: "કારણ કે પગના સ્નાયુઓ સંકોચાઈ ગયા છે અને ચિકનના પગને આગળ લઈ ગયા છે."
- ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ કહેશે: "કારણ કે ચેતાકોષો સ્નાયુઓને ખસેડવા માટે આવેગ પ્રસારિત કરે છે."
ઔપચારિક રીતે, તેઓ બરાબર છે. પરંતુ તેમાંથી કોઈ પણ આખું ચિત્ર જોતું નથી. દરેક વિચારશીલ મોડેલ આસપાસની વાસ્તવિકતા પર માત્ર એક દૃષ્ટિકોણ છે. પરંતુ જીવનમાં આપણે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ તે ફક્ત એક વિષય અથવા જ્ઞાનના એક ક્ષેત્ર દ્વારા સમજાવી શકાતું નથી. તમારી ક્ષમતા સુધી પહોંચવા માટે, તમારે મોટું વિચારવાની જરૂર છે.
નવી વિચારસરણી કેવી રીતે શોધવી
વિચારશીલ મોડેલો વિશ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેનું ચિત્ર બનાવે છે, જેને આપણે સતત સુધારવું અને વિસ્તૃત કરવું જોઈએ. આ કરવા માટે, આપણે ઘણું વાંચવું પડશે, જ્ઞાનના ક્ષેત્રોના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોનો અભ્યાસ કરવો પડશે જે આપણા કાર્ય સાથે સંબંધિત નથી, જીવનના અન્ય અનુભવો અને રુચિઓ ધરાવતા લોકો પાસેથી શીખો. વિશ્વનું સૌથી સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.
આપણે ખરાબ નિર્ણયો લઈએ છીએ કારણ કે આપણે કોઈ સમસ્યાને માત્ર એક બાજુથી જોઈએ છીએ.
એલેન ડી બોટન, બ્રિટિશ લેખક અને ફિલસૂફ
તમારી પ્રવૃત્તિના ક્ષેત્રના પ્રિઝમ દ્વારા જ નહીં, વિશ્વને જોવાનો પ્રયાસ કરો. કલ્પના કરો કે વિવિધ ગોળાઓ કેવી રીતે છેદે છે. નવીનતાઓ આવા આંતરછેદો પર ચોક્કસપણે ઊભી થાય છે. બહુવિધ વિચારસરણીના દાખલાઓ વચ્ચેના જોડાણોને ધ્યાનમાં લેવાનું શીખીને, તમે એવા ઉકેલો સાથે આવી શકો છો કે જેના વિશે અન્ય લોકો વિચારતા પણ ન હોય.
આ કરવા માટે, બધા વિષયોનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવો જરૂરી નથી. જીવવિજ્ઞાન, રસાયણશાસ્ત્ર, ભૌતિકશાસ્ત્ર, અર્થશાસ્ત્ર, ગણિત, મનોવિજ્ઞાન, ફિલસૂફી જેવા વિદ્યાશાખાઓના મૂળભૂત વિચારો વિચારના સૌથી મહત્વપૂર્ણ મોડેલો છે. એકવાર તમે આ મૂળભૂત સિદ્ધાંતોને સમજી લો, પછી તમે વિશ્વને અલગ રીતે જોવાનું શરૂ કરશો.
શું તમારી પાસે ક્યારેય એવી ક્ષણો આવી છે જ્યારે તમે ખૂબ જ ઝડપથી અને સરળતાથી વિચાર્યું હોય? કોઈ પણ પ્રયત્નો કર્યા વિના વ્યવહારિક રીતે મનમાં ઉકેલ કે જવાબ ક્યારે આવ્યો? મને લાગે છે કે હા, દરેક વ્યક્તિ આ લાગણી જાણે છે. એવી અન્ય પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે માથું ઓવરલોડ થાય છે, અને તમે કંઈપણ વિશે વિચારવા માંગતા નથી, અને વિચારો ખૂબ જ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, જાણે કે તેઓ કોબવેબમાં અટવાઇ ગયા હોય.
આ બે અલગ અલગ રાજ્યો દરેકને પરિચિત છે. પહેલું એ છે કે જ્યારે તમારું મગજ સતર્ક હોય, અને તમારું મન ઊર્જાથી ભરેલું હોય, યોગ્ય રીતે વિચારવા માટે પ્રશિક્ષિત હોય અને બિનજરૂરી ઘોંઘાટ અને બિનજરૂરી વિચારોથી મુક્ત હોય. આ સમયે, તમે ઝડપથી વિચારવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરો છો. બીજી સ્થિતિ એ છે કે જ્યારે મગજ થાકેલું હોય અને મન અસ્તવ્યસ્ત અને આળસુ હોય.
પ્રથમ સ્થિતિમાં, તમે કોઈપણ પ્રશ્નો હલ કરી શકો છો, કોઈપણ સમસ્યાનું સમાધાન એક જ વારમાં લઈ શકો છો, કોઈ પુસ્તક અથવા પેઇન્ટિંગ લખી શકો છો, ટેક્નોલોજીનો નવો ચમત્કાર સર્જી શકો છો, કોઈ મહત્વપૂર્ણમાં તરત જ સાચા જવાબો સાથે આવી શકો છો. વાતચીત, અને તમે કંઈપણ કરી શકો છો. પરંતુ બીજી સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે બિનઉત્પાદક છે અને તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે.
તમે આ પહેલી અવસ્થા કેટલી વાર અનુભવો છો? શું તમે ઈચ્છો છો કે તે હંમેશા તમારી સાથે રહે? શું તમે માત્ર પ્રેરણાની ક્ષણોમાં જ નહીં, પણ જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે ઝડપથી વિચારવાનું શીખવા માંગો છો? ચાલો સમજીએ કે કેવી રીતે ઝડપથી વિચારવું.
ઝડપથી વિચારવાનું કેવી રીતે શીખવું
તૈયારી
પ્રથમ તમારે બધું કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવાની જરૂર છે. આપણા વિચાર અને નિર્ણય લેવાની ગતિ મગજ અને ચેતાતંત્રની સ્થિતિ પર આધારિત છે. અહીંથી આપણે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે ખૂબ જ ઝડપથી વિચારવા માટે, આપણે પહેલા આપણા શરીર અને માનસને ક્રમમાં મૂકવું જોઈએ.
તેનો અર્થ શું છે?
- આપણે ખુશખુશાલ અને ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવવું જોઈએ. છેવટે, મગજ તેના કામ માટે આપણા શરીરની કુલ ઉર્જાનો 1/3 વાપરે છે. હું તે ક્યાંથી મેળવી શકું? આ તમને મદદ કરશે તંદુરસ્ત ઊંઘ, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક. તદુપરાંત, યોગ્ય દિનચર્યા બનાવવા, પથારીમાં જાઓ અને તે જ સમયે જાગવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તમારે 24 કલાક પહેલા પથારીમાં જવું જોઈએ (લગભગ 22 થી 24 કલાક મગજ શ્રેષ્ઠ આરામ કરે છે).
- આગળ તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે યોગ્ય પોષણ. તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થવો જોઈએ જે મગજને ઉપયોગી પદાર્થો અને શરીરને ઊર્જા (કેલરી) સાથે સક્રિયપણે પોષણ આપે છે. મગજ માટે તંદુરસ્ત ખોરાક અને તેના વિકાસ માટે કસરતો અહીં મળી શકે છે.
- હવે સંબંધિત માનસ. જો તમે બેચેન, તંગ, ચીડિયા છો, તો તમારે વિચારવાની કોઈ ઝડપ વિશે વિચારવાની જરૂર નથી. પાણીની સપાટીની કલ્પના કરો. જ્યારે તે શાંત હોય છે, ત્યારે તમારા મગજમાં સંકેતો શક્ય તેટલી ઝડપથી અને સ્પષ્ટ રીતે પ્રસારિત થાય છે, માહિતીની ખોટ વિના. જ્યારે પાણી પર તોફાન અથવા તોફાન શરૂ થાય છે, ત્યારે સિગ્નલો પસાર થવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી તમારે શાંત રહેવું જોઈએ. આજકાલ, અલબત્ત, આ એક સરળ કાર્ય નથી, પરંતુ તે એક પૂર્વશરત છે.
ઝડપથી વિચારવાનું શીખવા માટે ઉપયોગી કુશળતા
કોઈ વધારાનો અવાજ નથી
જો તમારે ઝડપથી વિચારવાનું શીખવું હોય તો તમારે જે કૌશલ્યો વિકસાવવાની જરૂર છે તેના વિશે હવે વાત કરીએ. અને પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે આંતરિક સંવાદ અને, સામાન્ય રીતે, તમારા માથામાં માનસિક અવાજ બંધ કરવો. મને લાગે છે કે ઘણા ઉદાહરણો આપવાની જરૂર નથી. જ્યારે માથામાં ઘણા બધા વિચારો હોય ત્યારે દરેક વ્યક્તિ રાજ્યને પહેલેથી જ જાણે છે. તેઓ વાંદરાઓની જેમ એક શાખાથી બીજી શાખામાં કૂદી પડે છે.
તમારે બધા બિનજરૂરી અવાજને બંધ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમે ધ્યાન પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. અથવા ફક્ત ઇચ્છાના પ્રયત્નોથી, તમારા વિચારો પર ધ્યાન આપો અને તમારા મનને શાંત કરો. તેને શાંત સમુદ્રની સપાટીમાં ફેરવો. જ્યારે પણ તમે આ કરો છો, ત્યારે તમે તાલીમ આપી રહ્યા છો. અને દર વખતે તે ઝડપથી બહાર આવશે.
સંપૂર્ણ એકાગ્રતા
આગળનું કૌશલ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે તમે પ્રથમ તબક્કો પૂર્ણ કરી લો અને બિનજરૂરી ઘોંઘાટથી છૂટકારો મેળવી લો, ત્યારે તમારે તરત જ તમારું તમામ ધ્યાન ઇચ્છિત ઑબ્જેક્ટ તરફ, હાથમાં રહેલા કાર્ય તરફ દોરવાનું શીખવું જોઈએ. તે શીખવું સરળ છે, તકનીકો આમાં વર્ણવેલ છે.
પરિસ્થિતિનું આયોજન / મોડેલિંગ
અન્ય ઉપયોગી કૌશલ્ય એ પરિસ્થિતિનું આયોજન અથવા મોડેલિંગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે જાણો છો કે તમે વ્યવસાયિક વાતચીત કરવાના છો, તો પછી તમારી જાતને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના પગરખાંમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને તે તમને શું કહેશે તે વિશે વિચારો. તે પછી, તેના દરેક વાક્યનો તમે શું જવાબ આપશો તે આકૃતિ કરો. અને તમે શું જવાબ આપશો જો તે કંઈક કહે જેના માટે તમે તૈયાર નથી અને તમારે આ પરિસ્થિતિમાં તમે કેવું વર્તન કરશો તે વિશે વિચારવા માટે સમયની જરૂર છે.
આ અભિગમ કોઈપણ કામની તૈયારી કરવા જેવો જ છે, તમે ફક્ત તમારી સામે તમામ જરૂરી સાધનો અગાઉથી મૂકી દો છો અને તમારે તેમને શોધવામાં ઘણો સમય પસાર કરવાની જરૂર નથી, તમે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તરત જ નેવિગેટ કરી શકો છો.
વધુ જ્ઞાનની જરૂર છે
દાદા લેનિન પણ કહેતા હતા - અભ્યાસ કરો, અભ્યાસ કરો અને ફરીથી અભ્યાસ કરો! આ ઝ્લોટી શબ્દો છે. એક બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ, સૌ પ્રથમ, એક જ્ઞાની વ્યક્તિ છે. જ્ઞાનનો ભંડાર ક્યારેય બોજ બની શકશે નહીં, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તે તમને કોઈપણ બાબતને સમજવા અથવા તમને એક અદ્ભુત કૌશલ્ય - ઝડપથી શીખવાની ક્ષમતા આપશે, કારણ કે તમે આ એક કરતા વધુ વખત કર્યું છે. તેથી, તમને રુચિ છે તે દરેક વિશે ઘણું વાંચો, તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે આવતીકાલે કયું જ્ઞાન ઉપયોગી થશે.
મગજની તાલીમ
જેમ તમે જાણો છો, આપણે આપણા મગજથી વિચારીએ છીએ, જેનો અર્થ છે કે આપણું મગજ જેટલું વધુ સારી રીતે પ્રશિક્ષિત છે, તેટલું ઝડપથી તે વિચારે છે. તેથી, તાલીમ માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 5-10 મિનિટ ફાળવો, અને આમાં વર્ણવેલ કસરતો કરો.
તેથી અમે ઝડપથી કેવી રીતે વિચારવું તે શોધી કાઢ્યું. આ બધી પદ્ધતિઓ અને કસરતો દરરોજ પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ અને જીવનનો માર્ગ બનવો જોઈએ. પછી તમે જોશો કે તમારી વિચારસરણીની ઝડપ અને સ્પષ્ટતામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે, અને આ એક ખૂબ જ સુખદ અને અત્યંત ઉપયોગી ગુણવત્તા છે. સારા નસીબ!
જો તમે વારંવાર તમારા વાળ ધોવાનું બંધ કરો તો શું થશે?
કઈ વિશેષતાઓ સ્ત્રીને આકર્ષક બનાવે છે?
કેવી રીતે બિલાડી તમારું જીવન બગાડી શકે છે
તાર્કિક વિચારસરણી લોકોને ઘટનાઓ, સમસ્યાઓ, વસ્તુઓનો સાર જોવામાં મદદ કરે છે જેનો તેઓ દરરોજ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સામનો કરે છે. તાર્કિક રીતે વિચારવાની ક્ષમતા અમુક હદ સુધી વિકસાવી શકાય છે. અને જો તમે તમારા બાળકને તર્ક સમજવામાં મદદ કરવા માંગતા હો, તો તમારે શક્ય તેટલું વહેલું શરૂ કરવું જોઈએ.
સૂચનાઓ
- તમે એવી ફેકલ્ટીમાં નોંધણી કરાવી શકો છો જેમાં તર્કશાસ્ત્ર એ વિશિષ્ટ વિષયોમાંથી એક છે (ફિલોસોફિકલ, કાનૂની, વગેરે). બધા વર્ગો અને પ્રવચનો પર જાઓ, સાહિત્ય અને અભ્યાસક્રમની સૂચિ અનુસાર સ્વતંત્ર રીતે અભ્યાસ કરો, જેના પર શિક્ષક સાથે સંમત થઈ શકે છે. વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માટે, આકૃતિઓ અને કોષ્ટકો બનાવો. વ્યવહારુ ઉદાહરણો માટે પુરાવા હોવા અને જરૂરી હોવાનો ઉપયોગ કરો.
- જો તમે તમારા પોતાના પર તર્કશાસ્ત્રના નિયમોમાં નિપુણતા મેળવવાનું સ્વપ્ન જોતા હો, તો પુસ્તકાલયમાંથી તર્કશાસ્ત્ર પરની પાઠયપુસ્તકો ઉછીના લો અથવા ખરીદો (ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના લેખકો દ્વારા: એ. એ. આઇવિન, વી. આઇ. કોબઝાર) અને "લોજિકલ જ્ઞાનકોશ." કેટલીક પાઠયપુસ્તકો ઇન્ટરનેટ પર પણ મળી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વેબસાઇટ http://www.i-u.ru/biblio પર. આ પુસ્તકાલયની શોધમાં, "તર્ક" શબ્દો દાખલ કરો અને તમે કોઈપણ પુસ્તક ડાઉનલોડ કરી શકો છો.
- ઈન્ટરનેટ પર તર્કશાસ્ત્રના ઘણા અભ્યાસક્રમો પણ છે. પરંતુ તમારે ખરેખર તેમના પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમનો પ્રોગ્રામ અત્યંત નજીવો છે અને તર્કશાસ્ત્ર પરના પાઠ્યપુસ્તકના પ્રારંભિક ભાગનું મફત અનુકૂલન છે, ફક્ત આધુનિક સ્વરૂપમાં સચિત્ર છે.
- તર્ક સમસ્યાઓનો સંગ્રહ ખરીદો અને ત્યાંથી, તે પસંદ કરીને પ્રારંભ કરો કે જેને તમે લગભગ વિચાર્યા વિના હલ કરી શકો. નક્કી કર્યા પછી હંમેશા જવાબો તપાસો. જો તમને ભૂલો મળે, તો અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે તર્કશાસ્ત્રના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કેવી રીતે કર્યું તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. સમય જતાં, કાર્યોને જટિલ બનાવવાનું શરૂ કરો.
- જો તમે સ્વપ્ન જોશો કે તમારું બાળક તાર્કિક રીતે વિચારી શકે છે, તો હંમેશા તેને સૌથી હાસ્યાસ્પદ પ્રશ્નોના જવાબ આપો. શક્ય છે કે થોડા સમય પછી, તે પોતે, પ્રતિબિંબ પછી, યોગ્ય નિષ્કર્ષ પર આવશે કે ત્યાં પુરાવા હશે કે તેની પાસે પ્રારંભિક તર્ક કુશળતા છે.
- તમારા બાળકને સરખામણી કરવા, સામાન્યીકરણ કરવા અને બાકાત રાખવાનું શીખવો. ઉદાહરણ તરીકે, તેને બે સમાન વસ્તુઓ (વિવિધ કદ અથવા રંગોની) બતાવો અને તેને જવાબ આપવા માટે કહો કે તેઓ એકબીજાથી કેવી રીતે અલગ છે.
- શૈક્ષણિક રમતો ખરીદો, અને બાળક તેમાં રસ લે તે માટે, તમારે તેની સાથે કામ કરવાની જરૂર છે જ્યાં સુધી તે તેને જાતે રમી ન શકે. બાળકો માટે સરળ તર્કશાસ્ત્ર કોયડાઓ સાથે પુસ્તકો ખરીદો અને ખાતરી કરો કે તમારું બાળક ઉકેલો સમજે છે.
તાર્કિક વિચારસરણી વિકસાવવા માટે કસરતો
- કમ્પ્યુટર રમત સાથે મજા માણો.
- પોકર માં બ્લફ.
- કરારની શરતોની ચર્ચા કરો.
- તમારા બાળકને સમજાવો કે આકાશ કેમ વાદળી છે.
- ફિલસૂફી પર નિબંધ લખો.
- પ્રભાવકને એક પ્રશ્ન પૂછો.
- બેડરૂમ ફરીથી તૈયાર કરો.
- સુધારેલ માઉસટ્રેપ ડિઝાઇન કરો.
- તમારી જાતને નિયંત્રણમાં રાખો.
- તમારા બોસ સાથે પગાર વધારા વિશે વાત કરો.
- એક મહિના પહેલા થયેલી મહત્વપૂર્ણ વાતચીતને વિગતવાર યાદ રાખો.
- એક ડોક્યુડ્રામા લખો.
- અનંત વિશે વિચારો.
- તમારા મૂડને ખરાબમાંથી સારામાં બદલો.
- વાસ્તવિક લેન્ડસ્કેપ પેઇન્ટ કરો.
- આ અથવા તે વિદ્યુત ઉપકરણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજો.
- કમ્પ્યુટર પર પ્રોગ્રામ લખો.
- ખાતરીપૂર્વક જૂઠું બોલો.
- નવી ભાષા શીખો.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી 3, 6, 9, 12 પંક્તિ ચાલુ રાખો.
- તમારા પ્રથમ શિક્ષકોના નામ યાદ રાખો.
- અંતથી શરૂઆત સુધી પ્રખ્યાત લેખકનું સોનેટ હૃદયથી વાંચો.
- છેલ્લી વખત તમે કબાબ ખાધા હતા તે નાની વિગતોમાં યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
- તમારા મનમાં તમારા મિત્રના ચહેરાની સ્પષ્ટ કલ્પના કરો.
- સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન તૈયાર કરો.
- મુશ્કેલ લખાણ પાર્સ.
- સ્ટેજ પર સુધારો.
- ટીવી ઇન્ટરવ્યુમાં ભાગ લો.
- પરીક્ષાની તૈયારી કરો.
- ક્રોસવર્ડ પઝલ ઉકેલો.
- શક્ય તેટલી વાર તમારા તર્કમાં સુધારો કરો. ભાર જેટલો વધુ હશે, તેટલા આગળના વર્ગો સરળ બનશે. વર્ગો જેટલા સરળ છે, તેટલા તમને તે ગમે છે. તમને તે જેટલું વધુ ગમશે, તેટલી વાર તમે પ્રેક્ટિસ કરશો. જેટલી વાર તમે પ્રેક્ટિસ કરશો તેટલા તમે વધુ વિકસિત થશો.
- તમારા વર્કઆઉટ્સનું પુનરાવર્તન કરો. બધી કસરતો ઘણી વખત કરવી જોઈએ તેની ખાતરી કરવા માટે કે તમે ફરીથી સમાન પરિસ્થિતિમાં ભૂલ કરશો નહીં. માનસિક ક્ષમતાઓનો વિકાસ અભ્યાસ અને સમય દ્વારા નક્કી થાય છે. તમારી પોતાની બૌદ્ધિક સંવર્ધન નિયમિત બનાવો. જો કંઈક કામ કરતું નથી, તો થોડો વિરામ લો અને થોડી વાર પછી પાછા આવો.
- કસરતો કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. વિચારના ઊંડા સ્તરો સુધી પહોંચવામાં સમય લાગે છે. ધીરજ અને વધુ ધીરજ. તમારા મગજને તેની શક્યતાઓ શોધવા માટે સમય આપો.
- વ્યસ્ત રહો, વિશ્લેષણ કરશો નહીં. બૌદ્ધિક તાલીમનો અર્થ માનસિક સંસાધનોની સભાન હેરફેર છે. પરિણામ તમારા માનસિક સ્નાયુઓને ફ્લેક્સ કરવાની તમારી ઇચ્છાના પ્રમાણસર છે.
- તમારી બધી ચિંતાઓ અને સમસ્યાઓને બીજે ક્યાંક રહેવા દો. તાલીમ માટે કાર્યકારી વાતાવરણ બનાવો. પડકારોનો આનંદ માણો અને તેમને દૂર કરો.
વિડિઓ પાઠ
તર્કસંગત રીતે વિચારવાનું શીખવું તદ્દન શક્ય છે. આ કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે તમારા માનસિક મોડલના સમૂહને વિસ્તૃત કરો. બ્લોગર જેમ્સ ક્લિયરે અમને આ કેવી રીતે કરવું તે જણાવ્યું.
જ્યારે મેં પ્રખ્યાત ભૌતિકશાસ્ત્રી રિચાર્ડ ફેનમેન વિશેની વાર્તા વાંચી ત્યારે મને માનસિક મોડલ શું છે તે સૌપ્રથમ જાણ્યું. ફેનમેને તેમની સ્નાતકની ડિગ્રી મેસેચ્યુસેટ્સ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ટેક્નોલોજીમાંથી અને તેમની ડોક્ટરેટ પ્રિન્સટનમાંથી પ્રાપ્ત કરી. આ સમય દરમિયાન, તેમણે વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોમાં સારી પ્રતિષ્ઠા મેળવવામાં વ્યવસ્થાપિત કર્યું - તે સમસ્યાઓ હલ કરી શક્યા જે તેજસ્વી સ્નાતક વિદ્યાર્થીઓ હલ કરી શકતા નથી.
ફેનમેન માનતા હતા કે તેનું ગુપ્ત શસ્ત્ર બુદ્ધિ નથી, પરંતુ વ્યૂહરચના છે, જે તેણે શાળામાં શીખી હતી. એક દિવસ, તેના ભૌતિકશાસ્ત્રના શિક્ષકે તેને વર્ગ પછી રહેવા કહ્યું.
“ફેનમેન,” તેણે કહ્યું, “તમે બહુ બોલો છો અને બહુ અવાજ કરો છો. મને ખબર છે કેમ. તમે કંટાળી ગયા છો. તો હું તમને પુસ્તક આપીશ. તમે પાછળના ડેસ્ક પર, ખૂણામાં બેસીને આ પુસ્તકનો અભ્યાસ કરશો. જ્યારે તમે તેમાં લખેલું બધું જાણો છો, ત્યારે તમે ફરીથી વાત કરી શકો છો.
તેથી, દરેક ભૌતિકશાસ્ત્રના પાઠમાં, ફેનમેને વર્ગ શું કરી રહ્યો હતો તેના પર સહેજ પણ ધ્યાન આપ્યું ન હતું. તે વુડ્સના પુસ્તક, ડિફરન્શિયલ એન્ડ ઈન્ટિગ્રલ કેલ્ક્યુલસ સાથે પાછળના ડેસ્ક પર બેઠો હતો. તે વાંચતી વખતે જ તેણે માનસિક મોડલનો પોતાનો સેટ વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું.
જ્યારે એમઆઈટી અથવા પ્રિન્સટનના બાળકો અભિન્ન સાથે સંઘર્ષ કરતા હતા, ત્યારે તેનું કારણ હતું કે તેઓ શાળામાં શીખેલી પ્રમાણભૂત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તેને હલ કરી શક્યા ન હતા. અને ફેનમેને એક નવા પ્રિઝમ અને પુસ્તકોમાંથી શીખેલા સાધનોના સમૂહને કારણે અભિન્ન સમસ્યા હલ કરી.
ફેનમેનને જે અલગ પાડે છે તે તેની બુદ્ધિ નથી, પરંતુ સમસ્યા પ્રત્યેની તેની દ્રષ્ટિ હતી. તેની પાસે માનસિક મોડલની વિશાળ શ્રેણી હતી.
માનસિક મોડેલ શું છે?
માનસિક મોડલ એ વિચારો, વ્યૂહરચનાઓ, વ્યક્તિના મગજમાં અસ્તિત્વમાં છે અને તેની ક્રિયાઓને માર્ગદર્શન આપે છે તે અગાઉના અનુભવના આધારે સમજવાની રીતો છે. તેનો ઉપયોગ કારણ અને અસર સમજાવવા અને જીવનના અનુભવોને અર્થ આપવા માટે થાય છે. માનસિક મોડેલો સમજાવે છે કે વિશ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, પુરવઠો અને માંગ એ માનસિક મોડલ છે જે અર્થતંત્ર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવામાં મદદ કરે છે. ગેમ થિયરી એ એક માનસિક મોડેલ છે જે સમજાવે છે કે સંબંધો અને વિશ્વાસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.
માનસિક મોડલ તમારા વર્તન અને વિશ્વની દ્રષ્ટિ નક્કી કરે છે. આ એવા સાધનો છે જેનો ઉપયોગ તમે જીવનને સમજવા, નિર્ણયો લેવા અને સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે કરો છો. તમે શીખો છો તે દરેક નવું મોડલ તમારી દુનિયાને જોવાની રીતને બદલી નાખશે. રિચાર્ડ ફેનમેન સાથે આવું થયું જ્યારે તેણે ગાણિતિકની નવી ટેકનિક શીખી.
અલબત્ત, માનસિક મોડલ્સ સંપૂર્ણથી દૂર છે, પરંતુ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ભૌતિકશાસ્ત્ર અથવા ગણિતમાં, ઉદાહરણ તરીકે, બ્રહ્માંડને સંપૂર્ણ અને સચોટ રીતે સમજાવતું એક પણ મોડેલ નથી, પરંતુ આ વિજ્ઞાનના શ્રેષ્ઠ માનસિક મોડલને કારણે, આપણે પુલ અને રસ્તાઓ બનાવવાનું, નવી તકનીકો વિકસાવવાનું અને ઉડાન ભરવાનું શીખ્યા છીએ. જગ્યા
“બધા વૈજ્ઞાનિકો સહમત છે કે કોઈ સો ટકા સાચો સિદ્ધાંત નથી. તેથી, જ્ઞાનની ગુણવત્તા તે કેટલું સાચું છે તેના પરથી નહીં, પણ તે કેટલું ઉપયોગી છે તેના પરથી નક્કી થાય છે," યુવલ નોહ હરારી.
શ્રેષ્ઠ માનસિક મોડેલો સૌથી ઉપયોગી વિચારો છે. આ ખ્યાલોને સમજવાથી તમને સ્માર્ટ નિર્ણયો લેવામાં મદદ મળશે. તેથી, કોઈપણ કે જે તર્કસંગત અને અસરકારક રીતે વિચારવા માંગે છે તેના માટે આ સાધનોના તેમના ભંડારને વિસ્તૃત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તર્કસંગત રીતે વિચારવાનું કેવી રીતે શીખવું?
આપણા બધા પાસે અમારા મનપસંદ માનસિક મોડલ છે-ઘણીવાર એવા જે અમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે શા માટે અને શા માટે કંઈક થયું. જેમ જેમ આપણે પરિપક્વ થઈએ છીએ અને કોઈ ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં અનુભવ મેળવતા હોઈએ છીએ, તેમ આપણે ફક્ત તે જ ખ્યાલોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે આપણને સૌથી વધુ પરિચિત છે.
અહીં સમસ્યા છે: જ્યારે કોઈ ચોક્કસ વિશ્વ દૃષ્ટિ તમારા મન પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, ત્યારે તમે તે વિશ્વ દૃષ્ટિની દ્રષ્ટિએ તમને આવતી દરેક સમસ્યાને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરો છો. ચોક્કસ ક્ષેત્રના સ્માર્ટ અથવા પ્રતિભાશાળી લોકો માટે આવી જાળમાં ફસાવું ખાસ કરીને સરળ છે.
તમે એક માનસિક મોડેલમાં જેટલા વધુ નિપુણ બનશો, તે તમારી સૌથી મોટી નબળાઈ બનવાની શક્યતા વધારે છે કારણ કે તમે તેને દરેક સમસ્યામાં લાગુ કરો છો. જે અનુભવ જણાય છે તે વાસ્તવમાં એક મર્યાદા છે.
ચાલો એક ઉદાહરણ જોઈએ. જીવવિજ્ઞાની રોબર્ટ સપોલસ્કી પ્રશ્ન પૂછે છે: "ચિકન કેમ રસ્તો ઓળંગી ગયો?" તે પછી ધારે છે કે જુદા જુદા નિષ્ણાતો જવાબ આપશે.
ઉત્ક્રાંતિવાદી જીવવિજ્ઞાની મોટે ભાગે જવાબ આપશે: "ચિકન રસ્તો ઓળંગી ગયો કારણ કે તેણે બીજી બાજુ સંભવિત સંવનન સાથી જોયો."
એક કિનેસિયોલોજિસ્ટ મોટે ભાગે જવાબ આપશે, "ચિકન રસ્તો ઓળંગી ગયો કારણ કે તેના પગના સ્નાયુઓ સંકોચાઈ રહ્યા હતા, જેના કારણે તે આગળ વધી રહ્યું હતું."
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ મોટે ભાગે જવાબ આપશે: "ચિકન રસ્તો ઓળંગી ગયો કારણ કે તેના મગજના ચેતાકોષો બરતરફ થઈ ગયા જેના કારણે તે ખસેડી શકે છે."
અનિવાર્યપણે, તેઓ બધુ બરાબર છે. જો કે, તેમાંથી કોઈ પણ આખું ચિત્ર જોતું નથી. આપણે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ તે વિચારના માત્ર એક મોડેલનો ઉપયોગ કરીને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવી શકાતું નથી.
માત્ર એક માનસિક સાધન પર આધાર રાખવો એ માનસિક સ્ટ્રેટજેકેટ પહેરવા જેવું છે. જ્યારે તમારી વિચારસરણીનો સમૂહ મર્યાદિત હોય છે, ત્યારે તમારા નિર્ણયો મર્યાદિત બની જાય છે. તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવા માટે, તમારે માનસિક મોડલની વિશાળ શ્રેણી શીખવી આવશ્યક છે. આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે તર્કસંગત રીતે વિચારવાનું શીખી શકશો.
માનસિક મોડલના તમારા સેટને કેવી રીતે વિસ્તૃત કરવું?
માનસિક મોડેલો આપણને કહે છે કે વિશ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. આપણે નિયમિતપણે આપણા માટે અજાણ્યા વિસ્તારોની મૂળભૂત બાબતો શીખવી જોઈએ, એવા લોકો સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ કે જેમના અનુભવો આપણાથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે. નહિંતર આપણે આખા ચિત્રનો માત્ર એક ભાગ જોઈશું.
માનસિક મોડેલો વચ્ચેના જોડાણોને ઓળખવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
શાળામાં આપણે આપણા જ્ઞાનને વિવિધ શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરીએ છીએ - જીવવિજ્ઞાન, અર્થશાસ્ત્ર, ઇતિહાસ, ભૌતિકશાસ્ત્ર, ફિલસૂફી. વાસ્તવિક દુનિયામાં, બધું બીજી રીતે હોવું જોઈએ.
માનવજાતના મહાન દિમાગ ભાગ્યે જ વર્ગોના સંદર્ભમાં વિચારે છે. તેઓ જીવનને એક વિષયના પ્રિઝમ દ્વારા જોતા નથી.
ફક્ત નવા માનસિક મોડલ શીખવા માટે જ નહીં, પણ તેઓ એકબીજા સાથે કેવી રીતે જોડાયેલા છે તે સમજવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સર્જનાત્મકતા અને સર્જનાત્મકતા ઘણીવાર વિચારોના આંતરછેદ પર થાય છે. વિવિધ માનસિક મોડેલો વચ્ચેના જોડાણોને ઓળખીને, તમે એવા ઉકેલો શોધી શકો છો જે ઘણાએ ચૂકી ગયા હોય અથવા અવગણ્યા હોય.
તમને વધુ સારું વિચારવામાં મદદ કરવા માટેનાં સાધનો
સારા સમાચાર:
મહાન વિચારક બનવા માટે તમારે દરેક વિષયમાં સંપૂર્ણતા મેળવવાની જરૂર નથી. વિશ્વ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવા માટે તમારે ફક્ત થોડા માનસિક મોડલ શીખવાની જરૂર છે.
મુખ્ય વિદ્યાશાખાઓ જીવવિજ્ઞાન, રસાયણશાસ્ત્ર, ભૌતિકશાસ્ત્ર, અર્થશાસ્ત્ર, ગણિત, મનોવિજ્ઞાન અને ફિલસૂફી છે. દરેક ક્ષેત્રમાં એવા મૂળભૂત વિચારો છે જે તમારે જાણવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, અર્થશાસ્ત્રમાં આ પ્રોત્સાહન, અછત અને સ્કેલની અર્થવ્યવસ્થા છે.
જો તમે દરેક શિસ્તની મૂળભૂત બાબતોને સમજો છો, તો તમે વિશ્વનું સચોટ અને ઉપયોગી ચિત્ર બનાવી શકો છો.
આ દુનિયામાં સફળ થવા માટે તમારે જરૂર છે અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે આ કેવી રીતે કરવું. છેવટે, મગજ અને આપણા વિચારોમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શક્તિ છે જે વ્યક્તિને તે ખરેખર જે જોઈએ છે તે બનવા દે છે. શીખવા માટે અસરકારક રીતે વિચારો, તમારે તમારી સામાન્ય વિચારસરણી અને જીવનશૈલીમાં કંઈક બદલવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. છેવટે, તમારા વિચારો ગમે તે હોય, તે તમારું જીવન છે.
લેખમાં તમે શીખી શકશો કેવી રીતે વિચારવું અને અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખવુંજેથી જીવનમાં દરેક વસ્તુ શ્રેષ્ઠ રીતે અને તમે ઇચ્છો તે રીતે કાર્ય કરે. આ માટે, સલાહ અને પદ્ધતિઓની અસરકારકતા તમારા માટે જોવા માટે, ફક્ત જ્ઞાનની જરૂર નથી અને મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વ્યવહારમાં તેનો ઉપયોગ.
હંમેશા મોટું વિચારો
અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે નાના અને સાધારણ વિચારો સાધારણ અને ગરીબ જીવનનું નિર્માણ કરશે. થી અસરકારક રીતે વિચારોઅને સફળ અને સુખી વ્યક્તિ બનવા માટે, તમારે વધુ વિચારવાની જરૂર છે, કારણ કે તમારા વિચારો જેટલા ઊંચા અને મજબૂત, તમે વધુ સારા અને વધુ સફળ થશો. હારેલાને સફળતાથી અલગ કરે છે તે તેમની વિચારવાની અલગ રીત છે. હારનાર ફક્ત તેની નિષ્ફળતા, ડર અને ચિંતાઓ વિશે જ વિચારે છે. નસીબદાર માણસ અસરકારક રીતે વિચારે છેવધુ સફળ કેવી રીતે બનવું તે વિશે અને તેના માથામાં સતત નવા વિચારો શોધી રહ્યા છે. કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે અને કરવા માંગે છે, જ્યારે અન્ય નથી કરી શકતા. શોધો, કારણ કે લોકો જુદા છે અને તમારે તેમની સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે, કારણ કે તે સમાજ છે જે અમુક અંશે આપણા વિચારોના પ્રવાહને પ્રભાવિત કરે છે જો આપણે તેમના પર પ્રતિક્રિયા આપીએ અને બહુમતીના અભિપ્રાયનું પાલન કરીએ.
શીખો અને અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરો
તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવા માટે તમારે ફક્ત અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે રીઢો વિચારો આદત જીવન બનાવે છે. થી અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, તમારે જે રીતે વિચારવાની આદત છે તેના કરતા પહેલા તમારે અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, પ્રથમ થોડા દિવસો તમારા વિચારોને હંમેશની જેમ કંઈક વધુ અને અલગ વિશે વિચારવા માટે તેમને નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ હશે. જો મગજ પ્રશિક્ષિત ન હોય તો તે આળસુ થવા લાગે છે, તેથી તેને દરરોજ નવા પ્રશ્નો પૂછીને તેને કાર્યશીલ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો અને વિચારોના પ્રવાહને નિયંત્રિત કરો. છેવટે, જે વ્યક્તિનું મગજ કામ કરવા માટે ખૂબ આળસુ છે, જીવન સંઘર્ષમાં ફેરવાય છે, કારણ કે તમારે વધુ સખત મહેનત કરવી પડશે, અને મગજ આ સમયે આરામ કરશે. ભૂમિકાઓ અદલાબદલી કરો, તમારા મગજને કામ કરવા દો અને તમારા શરીરને આરામ કરવા દો, આ આપણા સમયમાં અસરકારક છે.
તમારી વિચારસરણીનો વિકાસ કરો - પુસ્તકો વાંચો
દરેક વ્યક્તિ પોતાના વિચાર અને મગજને પોતાની રીતે કામ કરે છે. પરંતુ થી અસરકારક રીતે વિચારવાનું શીખો, તમારે નિયમિતપણે અને દરરોજ એવી વસ્તુઓ કરવાની જરૂર છે જેનાથી તમારું મગજ કામ કરતું રહે અને ઊંઘ ન આવે. પુસ્તકો, લેખો, સામયિકો, અખબારો વાંચો. તમારા મગજને નવા જ્ઞાનથી ભરો, પરંતુ આ જ્ઞાનને વ્યવહારમાં મૂકવાનું ભૂલશો નહીં. મગજ માટે નિયમિત વોર્મ-અપ કરવાનું શીખો, માનસિક અને શારીરિક કાર્ય વચ્ચે ફેરબદલ કરો, પછી તમે સતત કામ કરશો અને તે જ સમયે સતત આરામ કરશો. મગજ એક શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે, અને જો તમે તેને નિયંત્રિત કરો અને તેને યોગ્ય રીતે સંચાલિત કરો, તો વ્યક્તિ કોઈપણ બની શકે છે અને કોઈપણ ઇચ્છાઓને સાકાર કરી શકે છે.
મગજને નવા પ્રશ્નો પૂછો, સમસ્યાઓ, ભૂલો અને મુશ્કેલીઓ ઊભી કરો
જ્યારે કોઈ સમસ્યા કે પ્રશ્નો ન હોય ત્યારે મગજ સૂઈ જાય છે, કારણ કે તે સમજે છે કે આજે વિચારવાનો કોઈ અર્થ નથી. મને ન દો મારા મગજને સૂઈ જાઓ, તેને સતત પ્રશ્નો પૂછો જેથી તે નિયમિતપણે શોધી શકે અને જવાબો શોધી શકે. મગજની તાલીમએ હકીકત તરફ દોરી જશે કે તમે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટેના નવા રસ્તાઓ, પ્રશ્નોના નવા જવાબો, વિચારો, યોજનાઓ, ધ્યેયો અને ઇચ્છાઓ શોધી શકશો. કારણ કે જે વ્યક્તિએ કોઈ ધ્યેય નક્કી કર્યું છે અથવા સ્વપ્ન બનાવ્યું છે તેનામાં ઉર્જા આવે છે અને તે સ્વપ્ન કે ધ્યેય જેટલું મોટું અને મજબૂત હશે તેટલી વધુ ઊર્જા તે તમને સાકાર કરવા માટે આપે છે. તેથી, શોધો, કારણ કે આપણું વિશ્વ મગજમાંથી આવતા નવા વિચારો પર આરામ કરે છે અને વિકાસ કરે છે. જે દબાણ કરી શકે છે મગજનું કામઅસરકારક રીતે અને યોગ્ય દિશામાં, પછી આ વ્યક્તિ તેના વિશે વિચારવાનું અને નવા વિચારો બનાવવાનું શરૂ કરે તો તે જે ઇચ્છે છે તે પ્રાપ્ત કરી શકશે.
