Beveik visi gyvi žmonės užsiima vienu, labai įdomiu dalyku. Jie sugalvoja sau problemas ir pradeda dėl jų nerimauti. Patirties procese problemos gilumas tik didėja ir veda į žmogaus kančias. Ši mintis iš pirmo žvilgsnio atrodo absurdiška. Bet jei gerai pagalvosite, galite įsitikinti jo teisingumu.

Sergančio vaiko mama ar močiutė labai dažnai dejuoja ir dūsauja, kodėl vaikas susirgo. Dėl to jie tampa nervingi, įsitempę ir dėl to kenkia savo sveikatai. Arba kitas pavyzdys.

Jei studentas staiga sužino, kad dieną prieš egzaminą nieko neišmoko, o po to pradeda galvoti apie problemą, tada jam kils tokios mintys - „Nieko nežinau, nemokysiu išlaikysiu egzaminą, būsiu pašalintas iš instituto, galų gale mano gyvenimas nukris žemyn“. Na, ar kažkas panašaus. Rezultatas – sugadinta nuotaika, galimi sveikatos sutrikimai ir nesėkmė egzamine.

Kaip minėta aukščiau, daugumą problemų žmogus sugalvoja pats. Pasiteisinimai, kaip „Gyvenimas toks“, „Šias problemas sukūriau ne aš, o supanti realybė“ tėra blogas bandymas atleisti save nuo atsakomybės už tai, kas vyksta. Viskas, kas nėra tiesiogiai susiję su išgyvenimu, nėra ypatinga problema. Tai ypač pasakytina apie tokius klausimus kaip: „Kur galiu gauti pinigų naujam telefonui?“, „Kaimynas turi naują automobilį, o aš seną, kaip gauti naują?“, „Viršininkai ne Nevertinau to, kaip galiu užtikrinti, kad jie tai padarytų? ir panašiai.

Problemos komplikavimas yra didėjančios svarbos poveikis. Žmogus linkęs įvertinti kiekvieną veiksmą. Jei veiksmas trunka ilgai, rezultatas didėja. Tas pats ir su problema. Jei jis ilgai sukasi galvoje, tada jo svarba pamažu auga. Rezultatas: nekritiškas savęs vertinimas supančioje tikrovėje, nervinė įtampa ir daugybė kitų neigiamų padarinių.

Taigi, mamai ar močiutei pakyla kraujospūdis ir pagalba turi būti teikiama jai, o ne vaikui. Egzamino metu studentas negali atsiminti net pagrindinių apibrėžimų ar net nieko prisiminti. Užuot taupęs pinigus naujam telefonui ar ieškodamas papildomų pajamų šaltinio, žmogus perka alų, skandina savo nuoskaudas ir tuo pačiu praranda turimus pinigus. Nerangūs bandymai susilaukti palankumo jūsų viršininkams lemia dar žemesnį jo įvertinimą. Ir taip toliau ir taip toliau.

Ką daryti?

Nustokite sugalvoti sau problemų. Jei jie atsiranda, užduokite sau klausimą: „Ar tai tikrai problema, ar tik praeinantis silpnumas? Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau neturėtume prisiminti, kad daugumą problemų sugalvojame patys ir bet kuriuo momentu turime viską, ko mums reikia. Jei turite daug problemų, eikite į ligoninę arba, dar geriau, į slaugos namus. Jūsų galvoje daug kas pasikeis.

Nustokite galvoti apie problemą. Daugelis žmonių bando numatyti, kas nutiks, jei problema pablogės ir išsipildys blogiausias scenarijus. Sąmonė, reaguodama į tai, gali sukurti tokias nuotraukas, kad bet kuris siaubo filmas gali pailsėti.

Užuot galvoję apie problemą, turėtumėte ieškoti būdų, kaip ją išspręsti. Žinoma, šis kelias yra sunkus. Daug lengviau susiurbti galimas bėdas, nei bandyti rasti joms sprendimą. Bet jei išmoksite ieškoti sprendimų, daugelis problemų tiesiog išnyks. Arba jūs juos išspręsite, arba jie išnyks savaime.

Alternatyvus būdas. Kitas problemų sprendimo variantas yra jų ignoravimas. , kadangi dauguma problemų yra perdėtos, o jų svarba perdėta, galite tiesiog palikti jas išspręsti pačias. Kaip bebūtų keista, tai dažnai veikia. Tai ypač susiję su problemomis, susijusiomis su pagrindine žmogaus veikla. Žinoma, sergančio vaiko atveju jį reikia gydyti, tačiau studentas, kuris prieš egzaminą „nesisirūpina“ žiniomis, turi tam tikrų šansų išlaikyti. Tokių „sėkmių“ pavyzdžių galite rasti daug.

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galime suformuluoti tris trumpas problemų sprendimo taisykles:

„Spręskite problemas, negalvokite apie pasekmes“.

„Tegul problema išsisprendžia pati“.

Kaip atėjote tyrinėti sunkumus, kuriuos sukuriame vienas kitam?

Pradėjau nuo vaikų mąstymo studijų, net pati gaminau dėlionės žaislus. Eksperimentavau apie penkiolika metų, tada supratau, kad mane domina socialinis viso to aspektas. Kai vaikui pasiūlomas dėlionės žaislas, ši situacija dažniausiai analizuojama kaip vaiko ir daikto susidūrimas, kurio metu jis išsprendžia intelektualinę problemą. Tačiau vaikui šios situacijos pagrindas yra bendravimas su suaugusiuoju, kuris atnešė šį žaislą. Vaikas bando suprasti, ko iš jo nori suaugęs ir kaip jis turėtų elgtis.

Tai, žinoma, labai priklauso nuo vaiko. Kartą trejų metų vaikui padovanojau dėlionės žaislą. Jis tai puikiai suprato, puikiai viską parodė, o kai toliau klausinėjau, kažkuriuo momentu man pasakė: „Na, aš jau viską tau paaiškinau! Tai reiškė: „Leisk tau toliau rašyti, o aš žaisiu su galvosūkiu“. Yra tokių labai smalsių vaikų, kurie tikrai domisi prietaisu, o ne tuo, kodėl suaugęs jį atnešė. Tačiau paprastai vaikai į šią situaciją žiūri kaip į bendravimą su suaugusiuoju, kaip į priežastį kalbėtis.

Ir tuo pat metu supratau dar vieną dalyką, kuris man kažkada tiesiog nušvito: svarbu išsiaiškinti ne tik kaip mes padedame vaikui jo tyrinėjimuose, bet ir kaip jam trukdome, kaip atsveriame vaiko. tiriamasis elgesys.

Ar mums pakeliui? Kodėl?

Suaugęs žmogus gali turėti neigiamą požiūrį į tiriamąjį elgesį apskritai. Jis mano, kad tiriamasis elgesys visada yra pavojingas. Tai pateisinama – juk apžiūrėjus naują objektą jis gali pateikti nemalonią staigmeną. Netgi fiziologiniu lygmeniu buvo įrodyta, kad reakcija į naujumą visada asocijuojasi su gynybine reakcija, tai yra, kai tyrinėji ką nors naujo, turi būti pasiruošęs iš karto šoktelėti atgal, jei kas nors atsitiktų. Ir daugelis suaugusiųjų intuityviai tiki, kad jums nereikia nieko tyrinėti – būsite sveikesni.

Tam tikrose srityse taip pat gali būti neigiamas požiūris į tyrimo elgesį. Tarkime, kažkas laikoma nepadoru. Pavyzdžiui, negalite klausytis ar šnipinėti. Arba įsikiša socialiniai stereotipai: „Nedaryk to, tai ne berniukams“.

Galiausiai, yra labai specifinių situacijų draudimų, susijusių su saugos sumetimais: „Nesiartinkite prie lygintuvo, kol jis karštas“. Atsiranda tyrimų elgesio draudimų hierarchija, siejama ir su bendromis nuostatomis, ir su kai kuriais visiškai situaciniais dalykais.

Tokioms baimėms yra pagrindo. Ar tyrinėdamas pasaulį vaikas išmoks tai, ko jam reikia išmokti? Jis gali išmokti blogų ir žalingų dalykų.

Tai labai svarbus klausimas. Tiriamasis elgesys ir kūrybinis mąstymas yra laisva veikla. Kiek galime garantuoti kažkieno kūrybinės veiklos rezultatą? Atsakymas yra toks: kuo jis kūrybiškesnis, tuo mažiau galime kontroliuoti jo rezultatą. Kūrybinio mąstymo ir ypač kūrybingos asmenybės, turinčios iš anksto nustatytas savybes, formavimas yra neįmanomas. Vienas žmogus gali išmokyti kitą būti kūrybišku, jei abu yra talentingi, tačiau dviejų talentingų žmonių sąveika visada bus nenuspėjama.

Ir taip, tu visiškai teisus, visa tai gali baigtis blogai. Jei jis išmoks neteisingą dalyką, atlikdamas rizikingą eksperimentą jis nuklys ir mirs. Būtent iš šių baimių kyla prieštaravimas kūrybinei veiklai.

Taigi, gal neturėtume jos per daug skatinti?

Tėvai nėra amžini, ir ateis diena, kai nebus kam pridengti tavo vaiko. Jam teks veikti vienam, kūrybiškai – naujomis neaiškiomis sąlygomis.

Taigi jūs tikrai turite tai skatinti. Čia, žinoma, daug kas priklauso nuo tėvų vertybinių idėjų, kokia ateitis mūsų laukia ir ko mums reikės. O ką aš, kaip mokytojas, galiu padaryti, kad vaikas ten jaustųsi gerai? Tokiu atveju tėvas bet kuriuo atveju susidurs su tam tikromis nemaloniomis savo pasirinkimo pasekmėmis.

Kokie yra sunkumai?

Kodėl suaugusieji dažniausiai vienas kitam sukelia sunkumų?

Išskiriu keturių tipų sunkumus. Pirmasis tipas yra destruktyvūs sunkumai. Jie sukurti tam, kad kažkas kitas priverstų jį jaustis blogai. Pavyzdžiui, dėl konkurencijos ar pavydo. Tai labai sena istorija, net bakterijos gali apsunkinti konkurentų gyvenimą.

Kitas tipas – diagnostikos sunkumai – yra labiau pažengęs evoliuciniu požiūriu. Tai, pavyzdžiui, bandomosios atakos: suprasti, ar galiu pulti toliau, ar tai pavojingas padaras, kuris mane praris. Tai diagnostinių sunkumų potipis, kuriuo siekiama sukelti vėlesnę žalą. Kita jų rūšis – sunkumai, sukurti dėl paties tyrimo. Kai man tiesiog įdomu, kas yra priešais mane. Tai, žinoma, apima visokius psichologinius eksperimentus. Arba kasdieniame lygmenyje: paaugliai mėgsta provokuoti kitus, domėdamiis, kaip jie reaguos. Yra trečias diagnostinių sunkumų porūšis – tai sunkumai, kuriais siekiama vėlesnės pagalbos. Pavyzdžiui, testavimas nepalankiausiomis sąlygomis medicinoje. Asmeniui, galimai sergančiam cukriniu diabetu, tuščiu skrandžiu išgeriamas didelis kiekis cukraus tirpalo. Tai gali pabloginti jo savijautą, tačiau, pažvelgę ​​į jo būklės dinamiką, gydytojai žinos, kaip geriausiai jam padėti. Ir jie yra įprasti mokyme: pavyzdžiui, mokytojas testuoja studentus, kad suprastų, kaip geriausiai toliau tobulinti mokymą pagal jų žinių lygį.

Trečioji sunkumų rūšis yra konstruktyvūs. Pavyzdžiui, mėsėdžiai gyvūnai savo jaunikliams atneša gyvą grobį, kad šie galėtų mankštintis. Gyventi, plazdėti ir ginti grobį - tai kupina pavojų ir išlaidų. Tačiau tėvai imasi tiek laiko, kad mokytų savo vaiką. Be to, gyvūnas gali reguliuoti užduoties sudėtingumo laipsnį, pavyzdžiui, vienu ar kitu laipsniu nuspausdamas auką. Žmogus gyvena kitų žmonių sukurtų konstruktyvių sunkumų pasaulyje: ant konstruktyvių sunkumų pastatytas darželis, mokykla, universitetas, visas viešasis gyvenimas. Mokomės visą gyvenimą, o naujų įgūdžių įvaldymas visada kupinas sunkumų.

Galiausiai, ketvirtasis tipas yra žaidimų sunkumai. Visos šios viktorinos ar sporto varžybos – nuo ​​visiškai nekenksmingų iki mirtinų.

Taigi dažniausiai sunkumų įveikimas žaidime yra mokymosi situacija, imituojanti realų gyvenimą.

Taip, ribos tarp tokio tipo sunkumų yra neryškios, bet kokia klasifikacija trukdo suprasti niuansus. Jei paimtume senovės indėnų žaidimus, kuriuose paskutinis kėlinys buvo žaidžiamas su pralaimėjusios komandos kapitono galva, tai žaidimas ar ne žaidimas? Taip, ir profesionalus sportas tam tikru mastu yra žaidimas, o iš dalies ir profesija.

Galbūt sunkumai yra labai subjektyvus dalykas? Jei situaciją suvokiate kaip žaidimą, sunkumus galima atpažinti kaip malonų ir įdomų.

tikrai! Apskritai tyrimai rodo, kad vaikai tyrinėja objektus su didesniu susidomėjimu, jei objektai jiems yra vidutinio sunkumo. Neįdomu daryti per paprastus ar per sudėtingus dalykus.

Ar skirtingos visuomenės kažkaip skiriasi savo sunkumais?

Man atrodo, kad konstruktyvių, destruktyvių ir diagnostinių sunkumų santykis tam tikroje visuomenėje yra svarbi tos visuomenės charakteristika. Visuomenė, turinti nedaug destruktyvių sunkumų, bus taikesnė.

Priemonė sunkumams įvertinti dar nebuvo išrasta. Tuo remdamasis įvesčiau sunkumo konstruktyvumo ar destruktyvumo rodiklį: jei žmogus, organizacija, ar net valstybė, susidūrusi su sunkumu, gali kelti ir išspręsti sunkesnius uždavinius, tai šis sunkumas buvo konstruktyvus. Ir atvirkščiai.

Apie tuos, kurie neieško lengvų kelių

Taip pat yra žmonių, kurie, atrodytų, nesąmoningai, bet nuolat sau gyvenime sukelia sunkumų ir sunkių išbandymų.

Psichologas Vadimas Petrovskis turi daugybę darbų, skirtų tai, ką jis vadina „rizika vardan rizikos“ ir „sunkumo lygio sublimacija“. Jis eksperimentiškai parodė, kad yra žmonių, kurie nuolat siekia tam tikros situacijos ribos. Jie kreipiasi į jį norėdami išbandyti savo ir pasienio galimybes. Klasikinis pavyzdys – ekstremalūs sportininkai, kurie patys sau susikuria pačias pavojingiausias situacijas. Tai taip pat yra tiriamasis elgesys. Vaikams, beje, labai išvystyta ir motyvacija tyrinėti ribas. Jie išbando save: ar galiu pakabinti už rankų, tarkime, pavojingame aukštyje, ar suvalgyti ką nors nevalgomo. Ir tai dažnai baigiasi blogai.

Ne visai tokius žmones turėjau galvoje: tie, kurie vaikšto ant ribos, ir tie, kurie sau kuria problemas, dažniausiai yra visiškai skirtingi žmonės. Nors, ko gero, jie turi kažką bendro – žmonės stengiasi įveikti sunkumus, kad jaustųsi gyvi. Kaip rašė Proustas, „gyvenimas yra pastangos laike“ - ir jei nėra pastangų, nėra ir gyvenimo jausmo.

Taip, jūs įveikiate sunkumus, kad pajustumėte savo egzistencijos tikrovę. Ypač tai jaučiate po testo. Čia taip pat gali būti labai skirtingai. Vienas žmogus man papasakojo, kaip jis ir jo draugai staiga nustojo šokti parašiutu po to, kai vienas iš jų sudužo. Manau, kad jie tai traktavo kaip žaidimą. Tačiau tikroji mirtis viską pakeitė. Bet nutinka ir kitaip, kai šis gyvenimo autentiškumo jausmas ekstremaliomis sąlygomis tampa super vertybe. Dažnai, pavyzdžiui, pilotai nenori mesti savo skraidymo profesijos ir bando apsimesti sveikata, kai nebegali skristi. Nes jiems skrydis – visai kita būties savybė.

Kam tau reikalingas melancholiškas žmogus?

Ką mes žinome apie strategijas, kurias žmonės naudoja siekdami susidoroti su sunkumais?

Apie tai atlikta daug tyrimų. Yra trys klasikinės strategijos. Pirma, strategijos, kuriomis siekiama išspręsti problemą. Antra, strategijos, nukreiptos į emocinę įveiką, tai yra, kai žmogus bando save nuraminti. Trečias tipas – strategijos, keičiančios požiūrį į problemą. Yra toks anekdotas: enureze sergantis vyras susitinka su savo senu pažįstamu. Pataria eiti pas psichoterapeutą. Po kurio laiko jie vėl susitinka. – Na, ar psichoterapija padėjo? - "O, taip!" - Ar jūsų enurezė praėjo? – Ne, bet dabar aš laimingas – dabar juo didžiuojuosi!

Atrodo, kad būtent taip dažniausiai daro psichoterapeutai...

Kai kurie taip, bet tik kai kurie. Tačiau negalime pasakyti, kuri strategija įveikti sunkumus yra geriausia. Skirtingoms situacijoms tinka skirtingos strategijos. Taigi, jei objektyviai nėra būdo išspręsti problemos, o žmogus atkakliai laikosi pirmosios strategijos, jis emociškai perdega ir gali susirgti depresija.

Kai 90-ųjų pradžioje Irakas pradėjo šaudyti raketomis į Izraelį ir izraeliečiai slėpėsi bombų slėptuvėse, jie atliko įdomų tyrimą. Paaiškėjo, kad tokią situaciją geriau toleruoja žmonės, kurių įveikos stilius yra emocingas. Jie daugiau dirba su savo emocijomis ir dėl to mažiau kenčia valandų valandas sėdėdami bombų pastogėje.

O evoliuciniu požiūriu tai naudinga, kai populiacijoje yra skirtingos žmonių reakcijos į sudėtingas situacijas...

Taip. Atrodytų, kam tau reikalingas melancholikas – verkšlenimas ir pan. Bet pasirodo, kad grupei reikia žmogaus, kuris būtų jautrus galimiems pavojams. Nors tai dažnai klaidingi pavojaus signalai, kilus realiai grėsmei jis neužmigs.

Kokiai ateičiai ruošiame vaikus?

Ar nebijote ateities be sunkumų – kai robotai dirbs žmonėms, o kompiuteriai mąstys? Tokioje ateityje mokslinių tyrimų veikla tikrai nereikalinga.

Bet aš netikiu tokia ateitimi. Vaikui viskas nauja, ir jis vienaip ar kitaip tyrinės pasaulį – taip žmogus yra biologiškai sukurtas. Kaip beždžionė, jis pirmiausia visa tai ištirs. Dabar internete sklinda juokingas vaizdo įrašas, katė važinėja su robotu dulkių siurbliu ir žaidžia su juo. O vaikas tokio objekto atžvilgiu naudos žmogui būdingas tiriamojo elgesio formas. Manau, kad yra tik daugiau paskatų tobulėti.

Kalbant apie išmaniuosius telefonus, kompiuteriams išmokus atlikti kai kurias žmogaus funkcijas, žmonės imsis kitų užduočių. Kompiuteriai, kaip ir dulkių siurbliai, tiesiog atlaisvina mūsų išteklius, suteikdami galimybę nuveikti ką nors prasmingesnio. Prisimenu posakį apie vieną knygą: „Protingi žmonės, perskaitę šią knygą, tapo dar protingesni, o kvaili – dar kvailesni“. Tas pats ir su kompiuteriu.

Kada dirbtinis intelektas aplenks žmogaus intelektą?

Aš tuo netikiu - žmogaus intelektas visada bus reikalingas. Manau, kad mūsų intelektas bus hibridinis arba, kaip dabar sakoma, padidintas. Mūsų protas taps galingesnis dėl sąveikos su skirtingomis kompiuterinėmis sistemomis.

Taigi, ar neturėtume jaudintis dėl dirbtinai sukurtų konstruktyvių sunkumų vaikams – jie patys juos susiras?

Sunkumai yra būtini, ir mes visi sukuriame vaikams sunkumų, įskaitant vystymosi. Pavyzdžiui, kai žaidžiame su jais šachmatais ir nepasiduodame arba pasiduodame saikingai, koreguodami sunkumo laipsnį. Čia, žinoma, svarbus pusiausvyros klausimas – pavyzdžiui, pralaimėjimas labai demotyvuoja vaikus, tačiau vaikas vis tiek turi susidurti su tuo, kad gali pralaimėti. Lengvo sprendimo nėra, tai pusiausvyros menas. Žmogus turi turėti nesėkmės patirties. Jei kas nors mano, kad jam viskas pavyksta, tai yra neadekvatus požiūris į gyvenimą.

Tai panašu į istoriją su stresu – yra vystymosi stresas ir destruktyvus stresas.

Visiškai teisingai. Jei vaikas labai aistringas pačiam žaidimui, pralaimėjimas jo per daug nenuliūdins; O tada pralaimėjimas yra tiesiog rodiklis, kurio dar nepakankamai žinote. Ir jei jums svarbiausia laimėti asmeniniu lygmeniu, pralaimėjimas tikrai gali turėti destruktyvių pasekmių. Svarbu neprarasti vaiko pasitikėjimo.

Yra gudrybė išmokyti plaukti – mesti jį į vandenį. Kažkada skaičiau romaną, kuriame veikėjas vaikystėje, maždaug penkerių ar šešerių metų, patyrė tokią patirtį. Jo tėvas įmetė jį į baseiną, kad jis galėtų išplaukti. Ir mama pažiūrėjo. Ir šis veikėjas visą gyvenimą nugyvena jausdamas, kad tėvas galbūt pasielgė teisingai, bet negali atleisti mamai, kuri stovėjo ir žiūrėjo. Tokie subtilūs niuansai gali labai paveikti rezultatą.

Galbūt yra koks nors asmenybės bruožas, leidžiantis vieniems tokius dalykus lengvai toleruoti, o kitiems sunku?

Yra žmonių, kurie labai jautriai reaguoja į provokacijas; Dažnai mokiniams pateikiu pavyzdį iš pasakojimo apie talentingą paauglį fechtuotoją, kuris turėjo psichologinių problemų: treniruotėse jis puikiai fechtavosi, bet varžybose pralaimėjo ir elgėsi pernelyg suvaržytai. Jis turėjo trenerį, kuris taip pat naudojo įvairias provokacijas. Jis tikėjo, kad rezultatams pasiekti yra geros visos priemonės.

Taigi, atėjo laikas kokiam nors svarbiam pasirodymui, surakintas vaikinas apšildo, prie jo prieina treneris ir parodo brangų tušinuką tais laikais, kai jie ką tik pasirodė ir buvo labai reti. „Pažiūrėkite, ką jie man davė kurį laiką“, ir nuėjo. Vaikinas ruošiasi išeiti, tada treneris grįžta: „Kur yra rašiklis? - Manau, jis paliko jį ant suolo. „Nėra rašiklio“, - sako treneris. – Kurį laiką man davė. Tu mane sukūrei“. O vaikinas, visiškai sustingęs, išeina ant platformos ir laimi, nes pasikeitė jo psichologinė dominantė. Treneris teisingai suprato, kad jam tereikia prasiblaškyti. Kai vaikinas nusileidžia, jį pasitinka besišypsantis treneris ir sako: „Tai padariau tyčia. Štai tušinukas, viskas gerai. Ir tada vaikinas palieka šį skyrių.

Vadinasi, tai nesėkminga strategija?

Čia svarbus klausimas yra apie planavimo horizontą, kokius tikslus išsikelia sunkumus kuriantis žmogus. Treneris atsižvelgė tik į trumpą horizontą, iškeldamas tikslą laimėti varžybas. Tačiau žvelgiant iš tolimo planavimo horizonto, jis nepasiekė savo tikslų – prarado talentingą sportininką.

Šis sportininkas pasirodė jautrus apgaulei, bet kartu puikiai susidoros su sąžiningai sukurtais, nors ir kraštutiniais, sunkumais. Jei kalbėtume apie asmenybės tipus, yra žmonių, kurie jautresni fiziniams sunkumams, o kiti – tarpasmeniniams. Yra kovinių savybių turinčių žmonių, kurie lengviau susidoroja su kitų sukurtais sunkumais vien dėl to, kad juos mobilizuoja kovinė motyvacija. Ir jei nėra priešo, jie negali mobilizuotis. Ir yra žmonių, kurie pasiduoda, jei žino, kad kažkas specialiai prieš juos daro kažką – jau vien šis suvokimas juos visiškai neramina.

Pasirodo, yra jautrumas fiziniams testams – ir yra etinis jautrumas. Koks jų optimalus lygis?

Manau, kad optimalumą čia lemia mūsų pagrindinės idėjos apie ateitį, apie šio pasaulio priešiškumą ar geranoriškumą. Jei tikime, kad viskas bus blogai, visi bus vienas kitam ant gerklės, tai norime to ar ne, turime ugdyti žmoguje kovingas savybes. O jei tikime, kad viskas pasaulyje bus gerai, atvirkščiai – etinis jautrumas.

Taip pat noriu priminti vieną istoriją – fantastišką – „Visi Tenali Borogovai“. Vaikai netyčia randa siuntą, atsiųstą iš ateities. Ten mokslininkas atliko eksperimentą su laiko mašina, sudėjo į dėžutę savo vaikų žaislus ir nusiuntė į praeitį. Vaikai rado šiuos galvosūkių žaislus, specialiai sukurtus pritaikyti smegenis prie nežinomo erdvės matmens suvokimo. Šių žaislų dėka jų protas pasikeičia ir galiausiai jie palieka mūsų pasaulį, iš suaugusiųjų, kurie jų nebesupranta, į kitą dimensiją. Realiai ir mes turime vaikus ruošti visai kitokiam gyvenimui – ateičiai, tačiau patys nesuprantame, koks bus šis gyvenimas ir dažnai ruošiame juos, atvirkščiai, gyvenimui praeityje.

Kaip tik todėl, kad vaikai turi ruoštis ateičiai, mes nelabai įsivaizduojame, kad turime visokeriopai prisidėti prie paties vaiko tiriamosios veiklos plėtojimo. Turime jį motyvuoti tyrinėti ir sukurti tam patogias saugias erdves. Nors jei žmogus kūrybingas, tai jos tyrimai tikrai palies kai kurias pavojingas ar socialiai nepriimtinas sritis. Tačiau motyvaciją tyrinėti pasaulį dar reikia išsiugdyti. Čia galime sukurti „vystymosi sunkumus“, palaipsniui komplikuodami užduočių lygį, kurdami problemines situacijas.

Man atrodo, kad taip pat svarbu, kad ruošdami vaikus kažkokiai ateičiai, net nesąmoningai, mes taip sukurtume šią ateitį.

Taip, žinoma. Ir jei mes paruošime visus vaikus gyvenimui priešiškame, agresyviame pasaulyje, greičiausiai toks pasaulis ir taps.

Tautinių sunkumų bruožai

Bet, matyt, laimei, ne visada pavyksta įgyvendinti savo planus. Tarybinė mokykla tarsi ruošė vaikus gyvenimui pramoninėje ateityje, stengėsi formuoti kolektyvizmą ir per daug nevertino individualių kūrybinių pasiekimų. Tačiau dėl to Rusijoje nuolat atsiranda postindustrinės ekonomikos novatorių ir kūrėjų, tokių kaip „Yandex“ ar „VKontakte“ kūrėjai. Tačiau kartais jiems tenka emigruoti...

Čia galima prisiminti Maskvos valstybinio universiteto Ekonomikos fakulteto dekano Aleksandro Auzano tyrimus. Jis rašo apie kai kuriuos Rusijos kultūros bruožus, kurie buvo tiksliai atkartoti dešimtmečius, o gal net šimtmečius. Vienas iš šių bruožų yra didelis individualus kūrybiškumas kartu su labai mažu derybų gebėjimu ir dideliu konfliktiškumu. Dėl to turime unikalių sprendimų ir išradimų, tačiau jie nepasiekia masinės gamybos lygio. Nes tam reikia vienytis, susitarti ir laikytis standartų. Auzanas cituoja vieno Vakarų verslininko žodžius: „Jei reikia padaryti unikalų, sudėtingą dalyką, kreipkis į rusus. Bet jei tau reikia daryti dešimt identiškų dalykų, niekada nesikreipk į rusus.

Tai nuostabu, aš matau tikslų savo portretą. Tačiau kaip šios savybės vystosi vaikystėje?

Tai siaubingai įdomus klausimas, kodėl rusų kultūra taip nuosekliai atkuria šiuos asmenybės bruožus. Tą patį kolektyvizmą jie bandė kurti grynai formaliais metodais – jis nebuvo pagrįstas tikrais bendrais interesais, bendra veikla, kuri buvo svarbi visų dalyvių supratimui.

Maždaug prieš dešimt metų buvo atliktas psichologinis ir ekonominis eksperimentas, dėl kurio ginčai iki šiol nerimsta. Yra trys tiriamieji, kurių kiekvienam įteikiami žaidimo pinigai – dvidešimt plastikinių žetonų. Tada žaidime uždirbtus žetonus galima iškeisti į tikrus pinigus. Žetonus galima investuoti į bendrus projektus, kurie generuoja pelną. Iškyla freeloaderių problema – jie supranta, kad kai investuoja kiti, jiems tereikia investuoti vieną žetoną – pelnas vis tiek pasiskirsto po lygiai. Siekiant ištirti kitų požiūrį į šį reiškinį, kiekvienam dalyviui suteikiama teisė nubausti kitą. Galite sumokėti vieną žetoną, kad atimtumėte tris žetonus iš kito asmens. Tokiu atveju visa grupė praranda dalį pelno – šie keturi žetonai palieka žaidimą, tačiau jūs turite galimybę išreikšti savo požiūrį į freeloaderį. Šio eksperimento rezultatas Rusijoje buvo gana netikėtas: europiečiai dažnai bauda laisvalaikius, o mūsiškiai, atvirkščiai, dažnai bauda tuos, kurie investavo daugiau nei jie.

Vienas iš paaiškinimų yra tas, kad europiečiai kuria strategiją, siekdami maksimaliai padidinti sumą, kurią galiausiai gaus. O rusai labiau orientuojasi į kitų aplenkimą. Tada optimali strategija – pačiam investuoti mažai, daug paliekant, o tam, kas investavo daug, skirti baudą. Jis jau tiek daug investavo, o štai jūs jam irgi skyrėte baudą. Išeina kaip iš pokšto: Dievas pasakė žmogui: „Prašyk, ko nori, bet turėk omenyje, kad tavo artimui aš padarysiu tą patį du kartus“. O vyras sako: „Dieve, atimk man vieną akį“.

Bet kodėl?

Sunku atsakyti. Yra toks svarbus kultūrai rodiklis, kurį pabrėžė Dodge ir Quaye – priešiškų ketinimų priskyrimas. Kaip mes linkę bėdas interpretuoti kaip kažkieno machinacijas? Kultūrose, kuriose taip nėra, vystomos bendradarbiavimo vertybės. Jiems bėda – nebūtinai piktadarių machinacijos, o klaidos, atsitiktinumo ar meškos paslaugos rezultatas. Tai palengvina smurto atmetimas, pasitikėjimo ir šilumos santykiai šeimoje, bendradarbiavimo ir bendruomeniškumo palaikymo vertybės. Bet aš manau, kad rusų kultūra yra kultūra, kurioje labai stipriai atstovaujama priešiškų ketinimų priskyrimo tradicijai. Tokiose kultūrose, pasak Dodge'o ir Quaye'o, žmonės turi visiškai skirtingą asmeninę patirtį, įskaitant fizinį smurtą ir gyvenimo nesėkmės jausmą, ir jiems įskiepijamos tokios vertybės kaip asmeninė garbė, atpildas ir gebėjimas atsistoti. sau. Dėl to, kad ir kas nutiktų, manome, kad tai tyčia padarė blogi žmonės. Kai kuriais atvejais tai turi pagrindo ir atsiranda teigiamo grįžtamojo ryšio kilpa: žmonės tampa atsargūs, o reaguodami taip pat pradeda elgtis nepasitikėdami, sukeldami sunkumų kitiems, todėl situacija toliau eskaluojasi.

Žmogus yra savo gyvenimo kūrėjas. Nors sakoma, kad kiekvienas žmogus turi savo likimą. Bet nepaisant to, bet kuris iš mūsų, darydamas tam tikrą pasirinkimą, pakeičia savo likimą. Todėl galime sakyti, kad yra vienas likimas, tačiau yra daugybė jo vystymosi galimybių. Ir jie visi yra žmogaus rankose.

Jei gyvenimas atrodo lengvas ir įdomus, tai yra paties žmogaus rezultatas. Jeigu sunku ir žiauru, vadinasi, kaltas ir jo gyvenimo savininkas.

Kiekvieną dieną, keldamasis iš lovos, žmogus susikuria sau programą visai ateinančiai dienai. Kaip jis tai daro? Su savo mintimis! Atmerkęs akis ima slinkti galvoje įvairias negatyvias mintis: grįžta prie nekenčiamo darbo, viksva žmona neparuošė pusryčių, vaikai ryte triukšmauja iki galvos skausmo, pradeda kaimynai. vėl remontas, draugai jau seniai niekam neskambina ir nekvietė... Ir akimirksniu atsiranda galvos skausmas. Nes pats žmogus to norėjo! Ir gyvenimas atrodo sunkus, o problemos neišsprendžiamos, o aplinkui viskas juoda ant balto.

Būtent taip gyvena dauguma žmonių, ypač mūsų šalyje. Jie visą parą žiūri naujienas apie žmogžudystes, teroristinius išpuolius ir krizes, bara valdžią, sistemą, žmones, kaimyną su grąžtu, žmoną su amžinais reikalavimais, vyrą su savo tinginimu, vaikus už nepagarbą ir nesėkmes. pažymius mokykloje. Jis sugeria negatyvumą ir išskiria kitą to paties negatyvo dalį.

Ir pasirodo, kad gyvenimas yra blogas. Ir atrodo, kad kitų žmonių gyvenimas yra daug geresnis. Ir šiuo požiūriu pavydas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Pavydi, kad tavo kaimynas turi kažką geresnio, didesnio, įdomesnio. Jie formuoja savo ateitį savo slegiančiomis mintimis, sukuria sau blogą nuotaiką ir gadina sau nuotaiką.

Tai atrodytų beviltiška situacija. Bet! Pasaulyje nėra nieko beviltiško. Problemą visada galima išspręsti, o pasaulėžiūrą pakeisti į gerąją pusę, kad gyvenimas neatrodytų kaip pragaras. Ir tai tapo įdomia kelione. Juk nereikia pamiršti, kad anksčiau ar vėliau ši kelionė baigsis. Ir kuo mes baigsime?

Todėl būtina skubiai pakeisti savo mintis. Iš neigiamo į teigiamą. O ryte išlipdami iš lovos pradėkite aktyviai galvoti, kokių naudingų ir įdomių įvykių mums šiandien padovanos gyvenimas.

Nuo pat pradžių reikia išmokti džiaugtis paprastomis kasdienėmis smulkmenomis – švelnia ryto saule lange, aromatinga kava, gaivinančiu sielos kontrastu. Pagrindiniai fiziniai pratimai ryte suteiks energijos ir pozityvumo visai dienai. Ir šypsena, skirta aplinkiniams žmonėms, iškart pradės daryti stebuklus aplink jus. Žmonės taip mažai šypsosi, kad surūgęs ir nepatenkintas veidas, deja, mums jau tapo norma. Ir jei žmogus staiga pradeda šypsotis, jis gali būti priskirtas prie nelabai protingų žmonių...

Dieną taip pat stenkitės kreipti dėmesį tik į gerus ir malonius, o visko blogo stenkitės nepastebėti. Juk viskas praeina. Tai irgi praeis.

O svarbiausia – skirkite daugiau gerumo ir dėmesio savo artimiesiems, šeimai. Juk niekas pasaulyje negali būti brangesnis už juos. Būtent šeima visada palaikys ir supras, padės ir atleis. Ir nereikia barti savo įkyrios žmonos ar erzinančio vyro – juk jie irgi jūsų pasirinkimas. Geriau pasistenkite įžvelgti juose gerąsias puses, nes kažkada juos kažkodėl įsimylėjote. Tai reiškia, kad dar ne viskas prarasta.

Taigi visas mūsų gyvenimas yra mūsų pačių rankose. O koks jis bus – paprastas ar sudėtingas, nuobodus ar įdomus – priklauso tik nuo mūsų pačių!

Šypsokis, kol dar ne vėlu! Svijašas Aleksandras Grigorjevičius

3. Kaip nesukurti sau naujų problemų?

Todėl mūsų knyga yra apie savęs ir savo gyvenimo keitimą.

Sutikite, kai nesame kažkuo patenkinti, pirmiausia norime pakeisti savo aplinką: tėvus, vaikus, viršininką, darbą, išsilavinimą, vyrą ar žmoną, draugus, šalį, kurioje gimėme... Apskritai viskas išskyrus mus pačius.

Mūsų patirtis dirbant su žmonėmis atvedė mus prie vienos išvados: vienintelis veiksmingas būdas pakeisti savo gyvenimą yra pakeisti save, tiksliau, tą mūsų dalį, kuri atvedė mus į sudėtingą situaciją. Štai kodėl didžioji dalis mūsų knygos yra skirta į kelionę į save ir mūsų santykį su pasauliu Ir net jei dirbdami su mūsų knyga jaučiate, kad žinote viską (arba beveik viską) apie save, būkite pasirengę pamatyti savyje dalykus, kurie anksčiau jums nebuvo akivaizdūs!

Mes įpratę viską, kas mums nutinka gyvenime, aiškinti išorinėmis priežastimis. Pavyzdžiui, pinigų trūkumas aiškinamas nesėkmingu išsilavinimu, darbo vieta ar ekonomine padėtimi šalyje. kaip taisyklė, partnerio (ar jo artimųjų) elgesiu ir pan. Sutikite, visai nesunku rasti išorinį paaiškinimą! Ir, deja, tai taip pat neveiksminga. Mūsų knygoje bus pasiūlytas kitoks požiūris. Studijuodami savo kasdienį gyvenimą, sutelksime dėmesį į vidines, didžiąja dalimi paslėptas priežastis, dėl kurių mūsų gyvenimas yra toks, koks yra, kitaip tariant, atidžiai pažvelgsime į tai, kas mūsų viduje padėjo sukurti tą ar kitą situaciją.

Nelaukime pirmadienio!

Kiek kartų nusprendėte: aš pradedu naują gyvenimą... nuo pirmadienio Taip, būtent nuo pirmadienio Nes dabar nėra laiko, mane apima nuovargis, negaliu susikaupti ir tt Tai viskas! Nuo pirmadienio aš... - ryte pradėsiu bėgioti - eisiu į sporto salę - laikysiuosi dietos - Ieškau naujo darbo - daugiau su niekuo nesiginčysiu - Pradėsiu mokytis anglų kalbos – užpildykite savo versiją:

____________________

Protinga idėja Noras pradėti naują gyvenimą ne iš gero gyvenimo B Krutier Deja, dažniausiai šis reikšmingas pirmadienis niekada neatėjo arba buvo atidėtas geresniems laikams.

Kartu su mūsų knyga kviečiame žengti žingsnį į „naują gyvenimą“ nelaukiant pirmadienio, nes jos skaitymas pareikalaus ne tik laiko, bet ir aktyvių veiksmų gyvenimo būdą ir atplėšti nuo aktualių reikalų Esame pasirengę daug atiduoti, kad išspręstume savo problemas: laiką, pinigus ir pan. Bet ne savo pastangomis ir įprastu mąstymo modeliu. Tai labai primena situaciją, kai nuo persivalgymo kenčiantis žmogus, užuot valgęs taisyklingai, valgo tabletes, kurios padeda lengviau virškinti sunkų maistą Siūlome šiek tiek daug darbo reikalaujantį, bet daug įdomesnį ir efektyvesnį kelią .

Išbandyk prieš atsidūsdamas nusivylęs: man niekas nepadės...!!! Protinga mintis: nieko mums neduodama taip pigiai, kaip norime.

Kaip dirbti su šia knyga?

Tai, ką laikote rankose, iš esmės nėra knyga ir ji nėra sukonstruota labai įprastai lentynoje arba padovanok draugams.

Galime pasakyti, kad tai nėra knyga, kurią reikia skaityti. Tai Dienoraštis savarankiškam darbui arba Darbo knyga savęs keitimui. Elkis su ja taip.

Beveik kiekvienas žmogus tam tikru savo gyvenimo momentu svajojo vesti dienoraštį. Juk gyvenime yra tiek daug įdomių dalykų – kodėl to neužsirašius? Dabar jūs turite panašią galimybę. Tik tai ne eilinis dienoraštis. Tai turės būti atliekama laikantis tam tikrų taisyklių. Kartais tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau mūsų knygoje rasite visus reikalingus paaiškinimus ir patarimus.

Tam reikia skirti rašiklį ar pieštuką, net jei jo nėra daug, bet tegul niekas ir niekas jūsų neskiria rūpinkis savimi!

Jums gali tekti užsirašyti labai asmeniškus dalykus šiame dienoraštyje ir nenorite, kad kas nors juos skaitytų. Tada iš anksto įsitikinkite, kad šis dienoraštis yra prieinamas tik jums. Raskite vietą, kur jūsų draugai ar šeima negalės jos perskaityti. Svarbiausia, kad jūs pats vėliau, laikydami Dienoraštį, grįžkite prie to, ką parašėte ir perskaitėte Taip, kad galite dirbti lygiagrečiai su keliomis dalimis ir pastraipomis. Džiaugiamės tik tuo atveju, jei dėl šio darbo visa knyga bus perskaityta ir perskaityta „iki skylių“. Rašykite planšetėmis, tuščiais stulpeliais, specialiai tam skirtose vietose Rašykite tarp eilučių, paraštėse. VISKAS čia įmanoma! Tegul knyga tampa jūsų draugu ir pašnekovu. Vienas, bet didelis Iš karto įspėjame: mūsų metodas turi vieną rimtą trūkumą. Būtent: vien tik knygos skaitymas nepakeis nei tavęs, nei tavo gyvenimo!

Kad ši knyga nepraskristų pro tave kaip vėjo nupūstas rudens lapas, reikia bent atlikti kiekviename skyriuje pateiktus pratimus ir užduotis. Ir nepamirškite, kad visose užduotyse patartina savęs neapgaudinėti, antraip mes, autoriai, iš karto esame pasiruošę išmesti baltą vėliavą. Taigi apsiginkluokite rašikliu ar pieštuku – ir pirmyn!

Ir dar vienas mažas papildymas Jei nesate susipažinę su Aleksandro Sviyash knygomis, rekomenduojame perskaityti, pavyzdžiui, šias knygas: „Kaip būti, kai viskas ne taip, kaip nori“, „Protingas pasaulis Kaip gyventi be bereikalingi rūpesčiai“ Pirmuosiuose trijuose skyriuose trumpai atpasakojame pagrindines Smart Way metodo idėjas, tačiau norint su juo visapusiškai susipažinti, yra gera idėja turėti vieną iš šių knygų namuose, jei norite dirbti su Dienoraštis. Tačiau net ir neperskaitę minėtų knygų čia rasite viską, ko reikia.

Laimingos ir, žinoma, protingos kelionės! (Atkreipkite dėmesį, kad vienas neprieštarauja kitam)

Išmokite susikurti sau reikalingą minimalų komfortą. Susirasti draugą – ne penkių minučių reikalas. Šioje knygoje nerasite nė vieno patarimo, kuriuo vadovaudamiesi tikrai ir radikaliai pakeisite savo asmeninį gyvenimą į gerąją pusę. Trumpai tariant

Svarbu ne tik mokytis, bet ir kurti save Vienas iš svarbiausių klausimų, kurį gali sau užduoti: „Kokiu žmogumi man reikia būti, kad užsitarnaučiau man rūpimų žmonių pagarbą ir gyvenčiau taip. gyvenimo aš noriu?

Nustokite kurti sudėtingas problemas. Petras A. negalėjo dirbti jokio darbo. Jo pasiekimai atrodė puikiai, nes Peteris sugebėjo pristatyti savo įvairių darbų paradą kaip augimą ir patirties įvairovę. Todėl jis susitvarkė gana lengvai