Kaip tapti atsakingam už savo gyvenimą. Psichologija

Noras tapti atsakingesniu yra žavingas. Iš pradžių ši užduotis atrodo labai sunki, tačiau laikui bėgant atsakomybė tampa įpročiu! Laikykitės visų savo pažadų ir įsipareigojimų. Teisingai tvarkykite savo laiką ir pinigus, rūpinkitės savimi ir kitais, nepamirškite fizinių ir emocinių poreikių.

Žingsniai

Kaip rūpintis savimi ir kitais

1. Išsivalykite paskui save neprisimindami. Visada išsivalykite paskui save ir nepalikite netvarkos, kad kitiems nereikėtų jos tvarkyti. Kas daro netvarką, turėtų pasirūpinti švara. Įsivaizduokite ir palyginkite kito žmogaus jausmus, kai jis grįžta namo ir mato netvarką ar švarą.

   • Pavyzdžiui, jei gaminate sumuštinį ir darote netvarką virtuvėje, skirkite laiko susidėti visą maistą, sušluoti trupinius ir išplauti indus ar bent jau įdėti į indaplovę.

2. Nedelsdami padėkite daiktus į savo vietas, kad vėliau tam negaištumėte laiko. Stebėti asmeninius daiktus, pvz., batus ar raktus, yra tik jūsų užduotis. Jei iš karto po naudojimo juos įdėsite atgal, vėliau nereikės ieškoti reikalingos prekės. Be tvarkos ir organizuotumo, tai rodo, kad vertinate savo daiktus.

   • Pavyzdžiui, grįžę namo visada pakabinkite raktus ant kabliuko arba padėkite ant stalo ir uždarykite duris, kad žinotumėte, kur jie yra.

3. Atlikite namų ruošos darbus neprisimindami. Daryti tai, ko prašoma, yra atsakomybės ženklas, tačiau taip pat turėtumėte išmokti padėti namuose, neprašydami parodyti, kad rūpinatės savimi ir kitais. Parodykite, kad esate pakankamai atsakingas, kad pastebėtumėte poreikius ir atliktumėte naudingus dalykus savo iniciatyva.

   • Pavyzdžiui, pastebėjote, kad šiandien niekas neišnešė šiukšlių. Nereikia to palikti niekam kitam. Imkis iniciatyvos.
   • Tarkime, niekas negalvojo apie vakarienę. Aptarkite savo pasiūlymus ir paruoškite vakarienę visai šeimai.

4. Kitų žmonių poreikius skirkite aukščiau savo. Jei turite šeimą, draugus ir augintinius, atsakomybė reikalauja, kad jų poreikiai būtų svarbesni už savo poreikius. Tai nereiškia, kad turite pamiršti apie save, bet vėliau galėsite patenkinti savo poreikius, jei jūsų artimiesiems prireiks jūsų pagalbos dabar.

   • Pavyzdžiui, jūs tikrai alkanas, bet jūsų mažoji sesuo susipjaustė ir jai reikia pagalbos. Akivaizdu, kad pirmiausia turėtumėte pasirūpinti pjūviu.
   • Išmokite atskirti „poreikius“ nuo „norų“. Pavyzdžiui, norite susitikti su draugais, bet jūsų tėvai turi likti namuose ir prižiūrėti brolį. Išeiti su draugais gali atrodyti, kad reikia, bet vis tiek tai labiau noras.

5. Būkite nuoseklūs. Atsakomybė nudėvima, jei tai yra atsitiktinė. Jeigu norite tapti atsakingu žmogumi, tuomet pasirinkite jums patogią procedūrą ir jos laikykitės. Pavyzdžiui, jums nereikia mokytis dešimties valandų iš eilės, o po to kelioms savaitėms pamiršti apie pamokas. Geriau kiekvieną dieną praleisti po 1 valandą ir reguliariai kartoti uždengtą medžiagą, o ne susikrauti vienu metu.

   • Norėdami būti nuoseklūs, turite laikytis duoto žodžio ir tesėti pažadus sau ir kitiems.
   • Būkite patikimas žmogus, kad žmonės galėtų pasitikėti jumis ir jūsų žodžiu.

   Kaip pademonstruoti santykių brandą

   1. Būkite atsakingas už savo veiksmus. Jei padarėte ką nors ne taip, turite tai pripažinti. Klystame visi, išimčių nėra, tačiau savo klaidas yra pasirengę pripažinti tik atsakingi žmonės.

      • Net jei niekas jūsų „nepagavo“, pripažinkite, kad padarėte klaidą. Pavyzdžiui, jei netyčia sulaužėte draugo daiktą, tada nereikia bandyti slėpti šio fakto. Pasakykite: "Atsiprašau, aš netyčia sudaužiau jūsų akinius nuo saulės. Ar galiu nusipirkti naujų akinių?"

   2. Pasakykite tiesą, kad išlaikytumėte tikrus santykius. Mažai tikėtina, kad nekenksmingas melas, pavyzdžiui, sakydamas, kad tau patinka tavo draugo šalikas, jei ne, gali būti problema, bet jei santykiuose yra didelė apgaulė (pavyzdžiui, melavote apie tai, ką darote), turėti rimtų pasekmių. Būkite visiškai sąžiningi su žmonėmis, nes tik nuoširdūs žmonės yra pakankamai atsakingi, kad pasakytų tiesą.

      • Dažnai po apgaulės reikia išlaikyti fiktyvią istoriją, o tai labai sunku.

   3. Palaikykite ryšį su artimaisiais ir draugais. Neleiskite santykiams išblėsti. Organizuokite susitikimus ar socialinius renginius, kad parodytumėte savo atsakomybę ir įsipareigojimą leisti laiką su artimaisiais.

      • Jei reikia, pasiūlykite savo pagalbą. Galbūt vieną dieną jums prireiks ir draugų pagalbos.
      • Skirkite laiko asmeniniams susitikimams. Būkite pakankamai atsakingas, kad organizuotumėte savo laiką ir iš anksto susitartumėte su artimaisiais.
      • Bendraudami nežiūrėkite į savo telefoną. Žmonės yra svarbesni nei naujienos socialiniuose tinkluose.

   4. Ieškokite sprendimų, o ne kaltų. Kiekvienas santykis turi problemų. Neturėtume dėl visko kaltinti kitus, o ieškoti sprendimų. Atsakingi žmonės ieško sprendimų, o ne kaltės.

      • Pavyzdžiui, susirašinėjate su giminaičiu, o tarp jūsų nuolat kyla įvairių nesusipratimų, kurie perauga į kivirčus.
      • Nereikia kaltinti savo pašnekovo. Pasiūlykite susitikti ir pagalvoti, kaip išspręsti problemą. Pavyzdžiui, sutikite parašyti konkrečiau arba paprašyti paaiškinimų, jei trūksta informacijos.
      • Stenkitės išspręsti problemą, o ne pulti asmenį. Asmeniniai išpuoliai yra kelias į niekur.

   5. Pagalvok ir tik tada kalbi. Neatsakingi žmonės skuba sakyti viską, kas jiems šauna į galvą, įskaitant keiksmažodžius ir įžeidimus. Visada galvokite apie savo būsimus žodžius. Negalite leisti, kad pyktis užvaldytų.

      • Jei esate per piktas, kad žiūrėtumėte į savo žodžius, suskaičiuokite iki dešimties ir giliai, raminančiai įkvėpkite. Taip pat galite pasakyti savo pašnekovui: „Man reikia kelių minučių, kad nusiraminčiau, tada galime tęsti pokalbį, dėl ko gailėsiuosi.

   6. Išmokite galvoti apie kitų žmonių mintis ir jausmus.Žmonės moka užjausti ir užjausti. Kai norite ką nors pasakyti ar padaryti, pagalvokite, kaip tai privers jaustis kitam žmogui. Kai abejojate, pagalvokite, kaip jaustumėtės. Jei tai yra įžeidimas, geriau persvarstyti savo žodžius ar veiksmus.

      • Mes nesame atsakingi už kitų žmonių jausmus, bet esame atsakingi už savo žodžius ar veiksmus jų atžvilgiu. Atsakingi žmonės moka užjausti ir konkrečioje situacijoje atsidurti kitų vietoje.

   Kaip planuoti savo laiką

   1. Sukurkite tvarkaraštį, kad galėtumėte valdyti savo laiką. Bet kokia popierinė užduočių planavimo priemonė ar speciali elektroninė aplikacija padės prisiminti savo pareigas. Taip nepamiršite visko, ką reikia padaryti. Be to, planuotojas padės žinoti, kaip leidžiate laiką.

      • Planavimo priemonėje užsirašykite visus susitikimus, vietas ir pareigas. Nurodykite kiekvienos užduoties laiką, pvz., „Patiekalai nuo 15:15 iki 15:30“, „Namų darbai nuo 15:30 iki 16:30“ ir pan.
      • Peržiūrėkite savo tvarkaraštį visą dieną, kad nieko nepamirštumėte.

   2. Atminkite, kad yra laiko verslui, bet laiko pramogoms. Viena iš atsakingų žmonių savybių – neatidėlioti darbų vėliau. Pirmiausia reikia atlikti užduotis, o tada galima ramiai atsipalaiduoti ir pailsėti.

      • Pavyzdžiui, jei jums reikia išplauti indus, bet norite eiti pasivaikščioti, tada pirmiausia išplaukite indus. Tada eik pasivaikščioti ir nesijaudink dėl nebaigtų reikalų.

   3. Stebėkite, kiek laiko praleidžiate socialiniuose tinkluose.Žmonės net nesuvokia, kiek laiko jie užima. Gali atrodyti, kad neturite laiko atlikti reikalų, bet viską galite padaryti, jei kuriam laikui pamiršite telefoną, planšetinį kompiuterį ar kompiuterį.

      • Naudokite programą, kuri apribos žaidimų ir socialinių tinklų laiką išmaniajame telefone ar kompiuteryje. Išmokite atsakingai skirti savo laiką.

   4. Nauda visuomenei. Stenkitės rūpintis ne tik asmeniniu gyvenimu, bet ir visuomene, kurioje gyvenate. Visi gyvename tarp žmonių, todėl raskite laiko kitiems žmonėms ir padėkite pagerinti savo miesto gyvenimą. Raskite laiko savanoriauti kiekvieną mėnesį.

      • Savanoriškas darbas neturi būti nuobodus! Raskite ką nors veikti, atitinkančią jūsų pomėgius, nesvarbu, ar tai būtų gamta, ar knygos. Taigi, galite dalyvauti tvarkant parką arba padėti bibliotekoje.

   5. Prisiimk ilgalaikius įsipareigojimus. Lengva prisiminti imtis naujų ir įdomių pareigų, tačiau laikui bėgant naujiena išnyks. Jei tampate klubo nariu, savanoriaujate ar kuriate visuomeninę organizaciją, nepamirškite apie savo įsipareigojimus ir po daugelio mėnesių.

      • Nenutrauk įpusėjus. Tai nereiškia, kad visą likusį gyvenimą turite daryti vieną dalyką. Jei sutikote vadovauti organizacijai metus, atlikite savo darbą bent vienerius metus (nesant force majeure).

5 išrinkti

Neatsakingumas nėra pati maloniausia savybė. Tai trukdo kurti karjerą, gadina mūsų santykius su žmonėmis ir galiausiai neleidžia tapti sėkmingiems ir laimingiems. Išsiaiškinkime, ar neatsakingumas yra amžinas, ar galime bandyti tapti atsakingesniu žmogumi?

Vaikystėje labai norėjau augintinio: kačiuko, šuniuko ar bent jau baltos pelytės narve. Tačiau tėvai nepritarė mano norui ir visada kartojo: „Tu neatsakingas, neatsakai už save, kaip atsakysi augintiniui? Ir tada aš tuo patikėjau. Tiek, kad daug metų nedrįsau turėti augintinio, kol man jo nepadovanojo. Tada supratau du dalykus:

1. Jokiu būdu neturėtumėte to sakyti vaikui.
2. Galiu būti atsakinga ne tik už augintinį, bet ir už visą savo gyvenimą.

Tačiau dar paauglystėje supratau, kad atsakomybės lygis nėra pastovus, jį nustato mūsų aplinka. Pavyzdžiui, globojančių tėvų ar pernelyg atsakingo vyro kompanijoje merginos dažnai pradeda elgtis gana vaikiškai. Jie neturi būti atsakingi šioje situacijoje; kiti tai padarys už juos. Tačiau vos ta pati jauna dama atsiduria dar neatsakingesnės būtybės, pavyzdžiui, jaunesnės sesers, kompanijoje, ji staiga imasi protingo ir atsakingo „tėvo“ vaidmens. Tačiau bet kuriuo atveju, kad nepriprastumėte prie neatsakingumo, turite stengtis išvengti per didelės apsaugos ir bendrauti su kitais lygiomis sąlygomis.

Atsakomybė prieš kitus

Būti atsakingam kitų atžvilgiu reiškia laiku ir efektyviai vykdyti savo įsipareigojimus ir pažadus. Tai skamba paprastai, bet kartais tai padaryti yra daug sunkiau.

Norėdami tapti atsakingesniu žmogumi, pirmiausia turite nustoti teisintis savo neatsakingumu. Taigi, pavyzdžiui, žmonės, kurie nuolat vėluoja, gindamiesi sako: — Na, tu mane pažįsti! Bet tai yra pats blogiausias pasiteisinimas, kurį galite sugalvoti. Tai reiškia, kad žmogus savo trūkumus laiko savaime suprantamu dalyku ir nesiruošia nieko keisti.

Norėdami įvykdyti savo pažadus, turite juos duoti tik sąmoningai. Dažnai žmonės, kurie sunku pasakyti ne, duoda daugybę pažadų, kurių iš esmės negali įvykdyti. Jie nuvilia kitus ir yra laikomi neatsakingiausiais žmonėmis pasaulyje. Toks gerumas atneša daugiau žalos nei naudos. Taigi treniruokitės neduoti pažadų, dėl kurių patys nesate tikri.

Nepalikite dalykų paskutinei minutei. Neatsakingi žmonės dėl savo problemų dažnai kaltina bet kokias išorines jėgas ir aplinkybes: kamščius, interneto trikdžius ar net piktadarių sąmokslus. Išmokite prisiimti visą atsakomybę už savo įsipareigojimus ir numatyti visas force majeure aplinkybes.

Ir apskritai atsakomybė suponuoja gebėjimą pripažinti savo klaidas. Išanalizuokite savo veiksmus ir nuoširdžiai prisipažinkite sau, kodėl vienu ar kitu atveju elgėtės neatsakingai, kur padarėte klaidą ir kaip galite išvengti tokios situacijos ateityje.

Praktikuokite savo pažadų laikymąsi. Galite tai padaryti patys – kiekvieną rytą duokite sau tris pažadus ir stenkitės juos įvykdyti, nesvarbu, ką, ir užsirašykite rezultatus.

Atsakomybės didinimas – tai savidisciplinos lavinimas, dėl kurio dirbti niekada nekenkia.

Atsakomybė prieš save

Yra ir kitas atsakomybės lygis, daug sudėtingesnis, kurį įvaldo tik nedaugelis. Tai atsakomybė už savo gyvenimą, gebėjimas neiti su srautu, o veikti kaip savo likimo architektui. Suprasti, ar žmogus turi tokią savybę, labai paprasta – tereikia jo paklausti, ką jis pats gyvenime pasiekė ir ką „Tai atsitiko natūraliai“. Jei dauguma "kažkaip pavyko"- tai reiškia, kad jis tik ėjo su srove ir nesusitvarkė savo gyvenimo.

Išugdyti tokį atsakomybės laipsnį nėra taip paprasta, tam skirta daug knygų, mokymų ir seminarų. Bet žaidimas vertas žvakės, nes pasisekęs žmogus pats susitvarkys savo gyvenimą ir nuves jį į geresnį rezultatą.

Stephenas Covey savo knygoje „Septyni labai efektyvių žmonių įpročiai“ kviečia skaitytojus nustatyti savo įtakos ratą ir nešvaistyti energijos tam, kas vyksta už šio rato ribų, o daryti viską, kas įmanoma, kad viskas rato viduje vyktų būtent taip, kaip norite.

Pirmiausia reikia sustoti ir pagalvoti, ar viskas gyvenime tau tinka. Ar jūsų darbas, santykiai, pomėgiai yra tai, ko siekėte, ar tiesiog kažkas, kas kažkaip atėjo į jūsų gyvenimą? Jei antras variantas, užsirašykite savo tikruosius norus ir tikslus bei pagalvokite, kaip galite paveikti situaciją, kokie žingsniai jus nuves prie norimo rezultato.

Vienas iš būdų pakeisti požiūrį į gyvenimą yra automatinis mokymas arba patvirtinimai. Nuolatinis žodžių kartojimas: "Tik aš esu atsakingas už savo gyvenimą" padės išsiugdyti tinkamą psichologinį požiūrį.

Tikrai kiekvienam žmogui bent kartą gyvenime buvo pasakyta: „Tu turi parodyti atsakomybę šiuo klausimu“. Ir visi supranta, apie ką mes šią akimirką kalbame ir kas turima omenyje. Nedaug žmonių supranta šią sąvoką. Nors jo reikšmė, kaip ir pati tema, labai įdomi. Todėl apie tai, ką reiškia būti atsakingu žmogumi, reikėtų pakalbėti plačiau.

Apibrėžimas

Šis terminas paaiškinamas įvairiais būdais. Tačiau apibrėžimai turi keletą skirtumų. Visuotinai pripažįstama, kad atsakomybė yra subjektyvi asmens pareiga atsakyti už savo veiksmus ir jų pasekmes. Jei vadovausimės kitu teiginiu, tai šis terminas reiškia ypatingą individo požiūrį į savo veiksmus. Ir tai apibūdina ją kaip racionalų, sąmoningą, intelektualiai išvystytą žmogų.

Tokia Asmenybė yra atsakinga už savo veiksmų pasirinkimą, iniciatyvos ėmimą ir šio ar kito reikalo užbaigimą. O jei kalbėtume apie tai, ką reiškia būti atsakingu žmogumi, galime drąsiai teigti: tai reiškia įrodyti save kaip nepriklausomą, efektyvų ir patikimą visuomenės narį. Tokią savybę turintys žmonės dažnai suvokiami kaip sąžiningi, atkaklūs, stropūs ir atsargūs. Ir tai pateisinama, nes jie nusipelno tokios reputacijos.

Kaip atpažinti tokį žmogų?

Mus supa atsakingų žmonių pavyzdžiai. Tikrai kiekvieno žmogaus rate yra žmonių, kurie nusipelno būti vadinami tokiais. Ir juos labai lengva atpažinti.

Jie prisiima atsakomybę. Jie nuo to nebėga, neperduoda kitiems. Jeigu toks žmogus ką nors daro, vadinasi, rimtai žiūri į užduotį, kad užtikrintų kokybišką rezultatą.

Jam nereikia pasiteisinimų. Jis neieškos kaltų ir nenuvils nesėkmingoje situacijoje. Šis žmogus tiesiog pradės ieškoti problemų sprendimo būdų. Jis ištvers beveik bet kokią klaidą, ištaisys nesėkmę ir stengsis tokių klaidų išvengti ateityje.

Atsakingas asmuo visada laikosi terminų. Jis niekada jūsų nenuvils. Nes jis žino: kiekvienos užduoties vertė priklauso nuo jos laiku atlikimo. Jam svarbu pasitikėjimas juo ir kitų viltys. Todėl jis visada yra punktualus ir atlieka užduotis per numatytą laiką.

Asmeninės savybės

Kai kurios atsakingo asmens savybės jau buvo išvardytos aukščiau. Verta atkreipti dėmesį į dar keletą.

Taigi, atsakingi žmonės, kad ir kaip tai beskambėtų, yra savo gyvenimo šeimininkai. Jie visada išlaiko pasitikėjimą savimi ir linksmą požiūrį. Būtent šios dvi savybės yra pagrindas judėti į priekį. Ir jie nelaukia nurodymų ir patikrinimų. Šie žmonės iš karto atlieka kokybišką darbą, dažnai dar spėdami padėti savo kolegoms (jei kalbame apie darbą).

Atsakingas žmogus taip pat moka valdyti ir valdyti savo jausmus. Niekas negali trukdyti jų darbui. Ir toks tinkamas nusiteikimas yra viena iš pagrindinių savybių. Nors daugelis žmonių gali laikytis terminų turėdami tinkamą norą, ne visi gali suvaldyti emocijų audrą.

Kaip išmokti būti atsakingam? Reikia priprasti prie planų kūrimo ir jų įgyvendinimo. Atsakingas žmogus aiškiai žino, ką, kaip, kada ir kam turi daryti. O taupydamas brangų laiką, viską apskaičiuoja iki smulkmenų.

Šis žmogus taip pat dažnai bendrauja su kitais, padėdamas atskleisti savo potencialą. Jis turi galią paskatinti kitus dirbti. Ir galiausiai jis visa tai daro ne dėl pagyrimo. Jis taip pat, žinoma, turi savo vietą, bet svarbiausia – atlikto darbo rezultatas ir kokybė.

Psichologinis aspektas

Galima daug daugiau pasakyti apie tai, ką reiškia būti atsakingu žmogumi. Apskritai, žmogaus suvokimą apie šią savybę lemia daugybė veiksnių. Kognityvinis, charakteriologinis, situacinis, motyvacinis. Visa tai susiję su vidaus kontrolės mechanizmu. Juk pirmiausia subjektas yra atsakingas pats sau už savo veiksmus.

Tačiau svarbios ir valdžios institucijos. Dažniausiai stimuliuoja. Paimkite, pavyzdžiui, darbo sritį. Žmogui buvo duotas mėnuo, kad atliktų tą ar kitą užduotį. Žinoma, jis jausis gerai, jei jį atliks per dvi savaites ir praeis anksčiau. Tačiau konkrečioje situacijoje svarbesnį vaidmenį atlieka valdžios reakcija į tokį efektyvumą. Aukštas darbuotojo veiklos ir atsakomybės lygis parodys jį geriausioje šviesoje ir leis pelnyti pagarbą, pasitikėjimą ir autoritetą.

Taip pat svarbios psichologinės sąlygos. Jie slypi gebėjime pasirinkti. Tai yra, sąmoningai pirmenybę teikia vienai ar kitai elgesio linijai. Dažnai pasirinkimo problema iškyla ginče. Ir žmogus turi pasirinkti „būti ar nebūti“ (ginti savo poziciją ir prisiimti už tai atsakomybę) arba „būti ar pasirodyti“ (tai reiškia atsakomybės atsisakymą).

Nurodydamas įspūdį

Kiekvienas iš mūsų bent kartą yra girdėjęs tokią frazę: „Esame atsakingi už tuos, kuriuos prisijaukinome“. Jo autorius yra prancūzų eseistas ir XX amžiaus rašytojas Antoine'as de Saint-Exupéry. Ir ji randama suaugusiems skirtoje pasakoje „Mažasis princas“. Šiais laikais jis dažniausiai vartojamas kalbant apie mūsų mažesniuosius brolius, o tai galima suprasti – gyvūnams reikia žmonių (dažnai ir kitų žiaurumu išsiskiriančių žmonijos atstovų) globos ir apsaugos, nes jie sugeba tai jiems suteikti.

Tačiau Antoine'as de Saint-Exupéry suteikė kitokią reikšmę frazei „Mes esame atsakingi už tuos, kuriuos prisijaukinome“. Pats rašytojas, kaip žmogus, kėlė sau aukščiausius reikalavimus. Tai svarbu paminėti. O posakis reiškia, kad visi mus supantys žmonės (giminaičiai, draugai, artimieji) yra mūsų prisijaukinami. Jie mumis pasitiki, mus myli, vertina ir tikisi abipusiškumo. Ir tie, kuriems šie žmonės taip jaučiasi, neturėtų leistis išdavystės prieš juos. Arba jiems patirti sielvartą, nerimą, skausmą. Esmė ta, kad mes esame atsakingi už savo artimųjų laimę. Visai kaip jie skirti mums.

Apie veiksmus

Atsakingo žmogaus veiksmai visada kelia pagarbą. O kartais net susižavėjimas. Atsakomybė pasireiškia noru imtis iniciatyvos ir daryti viską, ko reikia. Tarkime, vyras ir žmona jau seniai norėjo išvykti atostogauti į užsienį ir net jau nubrėžė apytiksles išvykimo datas. Tačiau žmonai staiga atsiranda papildomų pareigų darbe, ir atsiranda poreikis ten likti viršvalandžius. Vyras nusprendžia prisiimti atsakomybę už atostogas, užsiima lėktuvų bilietų pirkimu, kelionės planavimu, viešbučio rezervavimu, vizos gavimu ir dar daugiau. Tai pagirtinas poelgis.

Principas

Kiekvienas atsakingas asmuo laikosi tokio šūkio: „viską, ką padariau, padariau“. Logiška. Esmė ta, kad atsakingas žmogus visada pasiruošęs atsakyti už savo veiksmus. Ją supantys žmonės ir aplinkybės yra tik fonas jos sprendimams. Toks žmogus niekada neras ko nors „kalto“, bandydamas pateisinti savo nesėkmę. Ir, beje, antrasis jo principas yra toks: „viskas, ko nepadariau, yra mano kaltė, neveiklumas taip pat yra veiksmas“.

Kokybiška struktūra

Ją taip pat verta pabrėžti kalbant apie tai, ką reiškia „būti atsakingu žmogumi“. Šios kokybės struktūra apima žmogaus suvokimą apie savo socialinį vaidmenį ir socialinę vertę. O taip pat būtinybės veikti pagal visuotinai priimtus reikalavimus priėmimas kaip faktas. Struktūra taip pat apima norą kontroliuoti ir atsakyti už savo veiksmus ar neveikimą, atsižvelgti į pasekmes ir numatyti jas ateityje, atsiskaityti ir įvertinti save.

Apie šią kokybę galima pasakyti daug daugiau. Bet galiausiai norėčiau pastebėti, kad atsakomybės buvimas daro žmogų geresniu už bet ką kitą.

9 būdai, kaip padidinti savo atsakomybę – kaip tapti atsakingu žmogumi?

Atsakomybė- vienas iš labiausiai pagrindinės žmogaus savybės. Šiuo turtu apdovanoti žmonės mieliau priimami į darbą, su jais maloniau ne tik bendrauti, bet ir apskritai bent kiek bendrauti, nes neatsakingas žmogus yra suaugęs vaikas, iš jo pagalbos tikėtis negalima, jis yra ekscentriškas ir nesugeba atsakyti už savo veiksmus ir žodžius.

Kaip tapti atsakingu žmogumi?

Tapęs atsakingas už savo gyvenimą, žmogus įgyja laisvę, pats pradeda kurti savo laimę, įveikia kliūtis ir pasiekia užsibrėžtų tikslų.

• Pirmoji taisyklė yra planuoti savo dieną

Daugelis didelių įmonių vykdo laiko valdymo mokymai. Tai leidžia efektyviai paskirstyti savo laiką, kad užtektų visko.

Amerikiečiai ir vokiečiai – garsūs darboholikai, tačiau penktadienio vakarą visi – golfo aikštyne. Nė vienas iš jų nevėluoja darbe ir nesiima darbų namo. Ir kodėl viskas? Nes jie turi spėja viską padaryti darbo valandomis.

Laiko planavimo teorija tinka net namų šeimininkei. Su juo bet kuris žmogus pradeda tikrai vertinti savo laiką, išmokti jį teisingai paskirstyti ir negaišti nė minutės.

• Lavink savo atmintį

Visada atkreipkite dėmesį į smulkmenas, prie kurio gali prikibti jūsų sąmonė. Iš pradžių bus sunku, bet vėliau nesunkiai prisiminsite, ką valgėte praėjusį pirmadienį ir ar tikrai išjungėte lygintuvą.

Gebėjimas atsiminti didelį kiekį informacijos yra labai naudingas įgūdis gyvenime. Juk gera atmintis padeda atsekti savo klaidas, kad į jas būtų atsižvelgta ateityje.

• Nešvaistykite žodžių

Atsakingas žmogus pirmiausia galvoja ar jis sugebės atlikti užduotį? arba laikytis reikiamų sąlygų, o tik tada ką nors žada. Jei nesate tikri savo jėgomis, galite pasakyti, kad tiesiog pabandysite arba negalėsite garantuoti 100% sąlygų laikymosi.

• Užsirašykite savo planus ir užduotis , nes negali visko prisiminti

Tada tu tu niekada nepamirši apie labai svarbų susitikimą ar rimtas derybas. Beje, šiems tikslams buvo sugalvoti organizatoriai.

• Praktikuokite daugiau organizacinio darbo

Nesvarbu, kas tai bus – piknikas, atostogos ar mokyklos kelionė į kitą miestą. Imkis visko! Kuo daugiau renginių organizuosite, tuo bus lengviau ir greičiau, o jums bus lengviau tvarkyti savo gyvenimą.

• Niekada nesakykite frazių: „jei ne darbas/oras/draugai...“, „dėl visko kalta vadovybė/valdžia/gydytojai/oligarchai...“ ir t.t.

Žmogus yra savo gyvenimo šeimininkas! Jis turi galią jei ne pakeisti savo egzistavimo sąlygas, tai jas pakeisti. Kartokite kiekvieną rytą kaip mantrą: „Aš esu savo gyvenimo šeimininkas. Tik aš esu atsakingas už tai, kas su manimi atsitiks“. Tikėkite tuo, kas sakoma, nes tai tiesa!

• Susirask sau bendramintį ir vystytis kartu su juo

Kartu keistis lengviau nei vienas. Juk net laikantis dietos lengviau, jei kas nors tave palaiko. Dalinkitės sėkme, sunkumų įveikimo receptais ir varžykitės didindami atsakomybę. Tai geriausiai motyvuos jus abu.

Tokiu atveju galite pasakyti savo draugei, kad vakar surengėte 40 penktokų ekskursiją į zoologijos sodą, o pašnekovė pasakos, kad darbe ėmėsi sudėtingo projekto ir jį beveik baigė.

• Visada – veik

Net ir sunkiausioje situacijoje neprarask savęs ir ieškok būdų išeitis iš krizės. Ir jei jums atrodo, kad problemų nėra ir viskas vyksta sklandžiai, tada nesustokite ties tuo, o pagalvokite apie kitą tikslą. Eik ir siek to.

• Keisti

Nemanykite, kad su amžiumi neįmanoma pasikeisti. Nuostabūs pokyčiai įvyksta net sulaukus 70 metų. Žmonės keičia savo gyvenimą kokybiškai, tapti tikrai laimingas ir laisvas. Todėl nereikia nesėkmių priskirti likimui. Visos arba beveik visos problemos yra mūsų veiksmų ir klaidų pasekmė, kurią reikia išanalizuoti ir taisyti.

Didinti atsakomybę reiškia būtinai palikti komforto zonas. Ir šiuo keliu teks ne kartą peržengti save.

Bet jūs tikrai turite įveikti ir žengti šį žingsnį, kad pasiektumėte naują gyvenimo kokybės lygį su padidinta atsakomybe!

Jei jums patiko mūsų straipsnis ir turite kokių nors minčių šiuo klausimu, pasidalykite su mumis. Mums labai svarbu žinoti jūsų nuomonę!

Tėvų susirinkimas „Kaip išmokti būti atsakingam už savo veiksmus“.

Pasiekti tikslus:

1. Su tėvais aptarkite mokinių elgesio mokykloje ir namuose problemas.

2. Formuoti tėvuose supratimą apie šios problemos reikšmę jų vaiko charakterio, jo pažiūrų raidai, ugdomosios veiklos sėkmei devintoje klasėje.

Labas vakaras, mieli tėveliai! Džiaugiuosi galėdamas pasveikinti jus mokykloje. Ir aš norėčiau pradėti mūsų pokalbį viena pasakėčia.

Vienintelis mylimas sūnus

(Devynerių metų mažylis)

Suglumę artimieji

Į namus jis atsinešė vogtą arbūzą...

Mylinčia mama netapo

Barkite mano brangųjį sūnų.

Kaip, jis vis dar mažas, jis tik užaugs -

Su laiku jis pats viską supras!

Tada jie paėmė jį į egzekuciją

Dar po dešimties metų...

Jei pirmas nesustabdysi ydų,

Vėliau neišvengsi liūdesio!

Nuo pat vaikystės pradedame ugdyti žmogų, jo geras manieras, pagarbą kitiems žmonėms ir sau, atsakyti už savo veiksmus.
Vaikas itin mėgdžioja ir mokosi elgesio modelių, kuriuos jam skiepija šeima. Jei diena iš dienos vaikas pastebi grubumą ir nemandagumą, apgaulę ir abejingumą, jei vaikas išmoksta šeimoje piešti gyvenimą tik juodomis spalvomis, kad ir kaip stengtųsi mokykla ir mokytojai, tokiam vaikui sunku padėti. gyventi pagal gėrio dėsnius. O jei šeimoje tvyros meilės atmosfera namuose, geri santykiai, visada abipusė pagalba, tai vaikas išaugs geras, simpatiškas žmogus.
Šeima turi išmokyti vaiką ne tik žmogaus būties, bet ir bendro gyvenimo dėsnių. Vaikas turėtų žinoti, kada galima ir reikia įjungti ir išjungti muziką namuose, kaip elgtis viešose vietose, kaip vesti pokalbį su nepažįstamu žmogumi, kaip elgtis transporte ir t.t. Žinoma, mokėme savo vaikai viskas vaikystėje. O dabar visų paprašysiu akimirkai užsimerkti ir prisiminti savo vaiką vaikystėje. Kokios nuotraukos blykstelėjo prieš tavo akis? O dabar? Jau ne kartą kalbėjome apie paauglystę. Prisiminkime dar kartą.
Jei mūsų vaikai užaugs:

Siekite nepriklausomybės

Jie neklauso suaugusiųjų

Prasideda problemos su studijomis

Nuotaika staiga pasikeičia: nuo be debesų linksmos iki liūdnos ir net agresyvios

Vaikai jaučiasi pavargę ir jiems reikia miegoti dienos metu

Pirmenybę teikite savo kompanijai bendrauti su draugais

Jie ginčijasi ir atmeta jūsų patarimus

Pasirodo paslaptys, paslaptys iš tėvų

Eksperimentavimas su išvaizda (tatuiruotės, auskarai, ekstravagancija drabužiuose ir šukuosenoje)

Tai reiškia, kad jūsų vaikas yra paauglys.

Kai gimsta kūdikis, gimsta ir žmogus.

Kai kūdikis auga, gimsta asmenybė.

Paauglystė – individo „gimtadienis“, žmogaus individualumas, jo, kaip visuomenės nario, formavimosi laikotarpis.

O kokia sėkmė užaugti? Pagalvokime apie tai:

Kai šeimoje gimsta kūdikis, šalia yra visa šeima: laiminga mama ir tėtis, seneliai, giminės ir draugai.

Ir visas dėmesys atitenka JAM, jo brangiai, mylimai būtybei.

Kada gimsta asmenybė?

Dažnai šalia NĖRA NĖRA...

Mes, suaugusieji, turime savų problemų, rūpesčių, sunkumų... Neturime laiko, skubame, dirbame, pavargstame...

Ir staiga suprantame, kad praradome tarpusavio supratimą su savo vaiku.

Ir mūsų tėvų parama, supratimas, pasitikėjimas ir pripažinimas -

geriausia pagalba įveikiant paauglystės sunkumus.

„VAIKUI YPAČ REIKIA MEILĖS, KAI JIS JIS JOS mažiausiai nusipelno“

Ar sutinkate su šiuo teiginiu?

Kaip paauglys sprendžia savo problemas?

Konstruktyvūs metodai:

Pasiekti tikslą savarankiškai,

Ieško pagalbos iš kitų

Humoras,

Saviugda.

Destruktyvūs metodai:

Psichologinė gynyba: problemos vengimas, atsiribojimas, emociniai lūžiai, agresija, valkatavimas, neteisėtas elgesys.

Kokios gali būti neteisėto elgesio priežastys:

Fizinis ar psichologinis žiaurumas šeimoje, valdžios kultas, smurtiniai kompiuteriniai žaidimai

Trūksta teigiamos tėvo įtakos.

Konfliktai tarp tėvų.

Ūmios psichologinės traumos (mirtis, smurtas, skyrybos, artimųjų ligos).

Prieštaringi reikalavimai vaikui, reikalavimų nenuoseklumas iš tėvų pusės (gulbė, lydeka ir vėžys).

Vaiko nuolaidžiavimas jo norų pildymui, lepinimas.

Alkoholizmas, narkomanija, nusikalstama šeima.

Visa tai veda į paauglio asmenybės deformaciją:

Charakterio akcentai

Neurozės

Savikontrolės trūkumas

Nepakankamas aukštesnių jausmų (atsakomybės, sąžinės, meilės, pareigos jausmo) išsivystymas

Psichopatologija.

Statistika nedžiugina. Rusijoje šimtai vaikų tampa nusikaltėliais.

Prisiminkime tėvų teises ir pareigas:

Rūpinimasis vaikais ir jų auklėjimas yra lygiavertė tėvų teisė ir pareiga (Rusijos Federacijos Konstitucijos 38 straipsnio 2 dalis).

Tėvas turi teisę ir pareigą auklėti savo vaikus, rūpintis jų sveikata, fiziniu, protiniu, dvasiniu ir doroviniu vystymusi.

Tėvai privalo užtikrinti, kad jų vaikai įgytų pagrindinį bendrąjį išsilavinimą, t.y. bendrojo lavinimo mokyklos devynių klasių ugdymas.

Tėvai taip pat yra atsakingi už vaikų teisių ir interesų apsaugą.

Tėvai gali laisvai pasirinkti auklėjimo priemones ir būdus, tačiau jų tėvų teisių apimtį ir tikslus riboja auklėjimo tikslas.

Vaikų teisės ir pareigos šeimoje:

teisę gyventi ir būti auginamam šeimoje; pažinti savo tėvus (kiek įmanoma);

teisę į savo tėvų (o jų nesant, kitų už tai atsakingų asmenų) priežiūrą ir mokslą;

teisė užtikrinti savo interesus, visapusį vystymąsi ir pagarbą žmogaus orumui;

teisę bendrauti su savo tėvais (nepriklausomai nuo to, ar jie gyvena kartu, ar ne) ir kitais giminaičiais;

teisė ginti savo teises ir interesus;

teisę gauti išlaikymą;

nuosavybės teisė į jam priklausantį turtą.

Atsakomybės ugdymas . Pirmiausia reikia atskirti dvi šio žodžio reikšmes – atsakomybę baudžiamojo kodekso kontekste ir žmogaus atsakomybę. Baudžiamajame kodekse yra tokie žodžiai: „patraukimas baudžiamojon atsakomybėn“, „užtraukimas atsakomybėn“. Visi žinome apie baudžiamąją ir administracinę atsakomybę. O mokykloje vaikams nuolat vyksta užsiėmimai su socialine mokytoja ir linijinės policijos atstovais, kurių metu kalbama apie atsakomybę ir nuo kokio amžiaus ji prasideda.

Norėčiau atkreipti jūsų dėmesį į kitą atsakomybę. Žmogausatsakomybė – tai sąmoningas ir aktyvus požiūris bei elgesys, sąmoningas pasirengimas prisiimti įsipareigojimus laikytis susitarimų, keisti situaciją, išlaikyti saugumą ir pan.

Žmogus visada atsakingas už savo veiksmus, už savo norus. Bet ar tai reiškia, kad esame atsakingi tik už tai, ką darome patys? Kasdien renkamės, ką daryti, kaip elgtis tam tikroje situacijoje. O priklausomai nuo pasirinkimo atliekame tam tikrus veiksmus.

Atsakomybė, kaip socialinis įgūdis, objektyviai reikalingas vaikui – tokiu atveju jis padeda pamatus sėkmingam suaugusiojo gyvenimui. Tačiau subjektyviai, bent jau vaikystėje ir infantilios pasaulėžiūros žmonėms atsakomybė atrodo nepatraukli ir veikiau kaip kažkas išorinio, kažkodėl suaugusiųjų primesto.

Daugelis vaikų nenori augti, nes nemato tame nieko patrauklaus. Už ką? Juk būti vaiku pelningiau?

Ką su tuo daryti? Nenuleiskite rankų ir atlikite savo auklėjimo darbą. Atsakomybę, kaip vieną iš svarbiausių socialinių įgūdžių, galima ugdyti, o jos nesant – ugdyti.

Atsakomybę dažniau prisiima žmogus, turintis atsakomybės idėją, suvokimą, ko konkrečiai iš manęs toje situacijoje reikalaujama, ko iš manęs tikimasi. Be to, svarbus gebėjimas tai daryti (turėti reikiamos patirties, įgūdžių ir gebėjimų), įprotis tai daryti ar vienokios ar kitokios motyvacijos buvimas. Atsakomybės ugdymas – tai pirmiausia gebėjimų, o paskui noro ir įpročio įskiepijimas priimti sunkias gyvenimo akimirkas. Kaip ir bet kuriam įgūdžiui, atsakomybės įgūdžiui reikalinga išorinė parama ir žmogaus gebėjimas (noras) mokytis – tiek iš savo, tiek iš kitų klaidų.

Būti atsakingam reiškia žmogaus gebėjimą atsakyti už VISŲ savo sprendimų, veiksmų, žodžių ir reakcijų pasekmes. Bet mes esame atsakingi ne tik už savo veiksmus, bet ir už savo norus.W. Jacobso istorija“Beždžionės letena "gražiai iliustruoja šį faktą. Paprašykite vaikų namuose papasakoti, apie ką ši istorija; mes ją skaitome klasėje.

Jūs ir aš nuodugniai išnagrinėjome atsakomybės klausimą, o dabar norėčiau grįžti prie žodžių, kad vaikas gerai išmoksta elgesio šeimoje modelius. Koks jis išsilavinęs žmogus? Kokia jo elgesio kultūra? Prie šių klausimų turime grįžti visą laiką, nes ant jų yra pastatytas pats gyvenimas. Kokios charakterio savybės būdingos kultūringam žmogui? Koks jis turėtų būti? Kokių savo vaikų savybių dar neatradome? Pereikime prie vaikų anketų analizės.

Tėvų apklausa.

Atmintinė tėvams apie elgesio kultūros ugdymą vaikams

Nerodykite savo vaikui mandagumo ir jautrumo. Labai greitai jis pradės jus mėgdžioti ir tai darys pirmiausia jūsų atžvilgiu.
2. Nebūkite grubus ir nenaudokite nešvankios kalbos. Jūsų įprotis taps jūsų vaiko įpročiu.
3. Nekalbėkite blogai ar nepagarbiai apie nepažįstamus žmones. Jei rodysite pavyzdį savo vaikui, tikėkitės, kad netrukus jis tą patį pasakys apie jus.
4, Būkite dėmesingi kitiems žmonėms. Tai gera gerumo ir žmogiškumo pamoka jūsų vaikui.
5. Nebijokite ko nors atsiprašyti vaiko akivaizdoje. Šiuo metu jūs nieko neprarandate, tik pelnote jo pagarbą.
6. Parodykite kilnumą net tada, kai to rodyti tikrai nenorite, mokykite vaiką kilnumo. Atminkite, kad elgesys yra veidrodis, atspindintis tikrąją kiekvieno išvaizdą!

Atmintinių aptarimas.

Žiūri animacinį filmuką.

Klausimai diskusijai:

Papildomi matematikos ir rusų kalbos užsiėmimai pasiruošti egzaminams.

Išvaizda, forma

Darbo sąsiuvinių kitiems mokslo metams pirkimas.

Šaltiniai:

Anketa tėvams.

Mūsų sūnus (dukra) ...(kuris? - tęsti)

Mūsų vaikas turi teisę...(tęsti)

Mūsų vaikas neturi teisės...(tęsti)

Vaiko pareigos...

Džiaugiamės, kad...

Nesame patenkinti, kad...

Bijome, kad vaikas...

Džiaugiamės, kad vaikas...

Tėvų apklausa.

Iš toliau pateiktų žodžių pasirinkite žodžius, kurie geriausiai apibūdina jūsų vaiką.

Malonus, gražus, protingas, gražus, atviras, geraširdis, švelnus, lankstus, grubus, piktas, žiaurus, subalansuotas, neramus, tylus, garsus, neramus, godus, slaptas, meilus, smalsus, smalsus, nuoširdus, teisingas, reiklus, agresyvus savanaudis, neatsakingas.

Studentų apklausa

Ar laikote save kultūringu žmogumi? Jei taip, šiame sąraše „+“ ženklu pažymėkite veiksmus, kuriuos laikote padoriais, o veiksmus, kuriuos laikote nepadoriais – ženklu „-“.

~ garsiai šaukti;

~ kovoti;

~ pertraukti kitą asmenį pokalbyje;

~ kopijuoti iš svetimo bloknoto testo metu;

~ užduoti netinkamus klausimus;

~ švilpukas;

~ prisiekti;

~ būti godiam;

~ apkalbos;

~ sėlinti;

~ melas;

~ susidraugauti;

~ parodyti niekšybę;

~ užsiimti turto prievartavimu;

~ nekreipk dėmesio, jei iš ko nors tyčiojamasi;

~ tylėti, jei kas nors padarė niekšybę ar nusikaltimą;

~ persekioti žmones klausimais, rodyti netinkamą smalsumą;

~ kam nors pavydėti;

~ skųstis bet kuo;

~ būti abejingu kažkieno nelaimei.

Studentų apklausa

Tęskite sakinius:

1. Geras žmogus yra tas, kuris

2. Piktas žmogus yra tas, kuris

3. Sąžiningas žmogus yra tas, kuris

4. Teisingas žmogus yra tas, kuris

5. Žiaurus žmogus yra tas, kuris

6. Nemandagus žmogus yra tas, kuris

7. Piktas žmogus yra tas, kuris

8. Nusikaltėlis yra tas, kuris

9. Mandagus žmogus yra tas, kuris

10. Egoistas yra tas, kuris

Studentų apklausa

Iš žemiau pateiktų būdvardžių atskirame stulpelyje surašykite tuos žodžius, kurie, jūsų nuomone, jums jokiu būdu netinka.

Protingas, kvailas, piktas, malonus, gražus, draugiškas, gudrus, godus, arogantiškas, teisingas, melagis, užjaučiantis, grubus, meilus, sėlinantis, pašaipiai, skundikas, nerimastingas, savanaudis, įsisiurbęs, gailestingas, turto prievartautojas, įžūlus, apsimetinėjantis, žiaurus, abejingas viskam, kas vyksta, kerštingas.