Хэт их импульсив байдал. Импульс хүний хүч чадал, алдаан дээр ажиллах

Хойшлуулахыг Wi-Fi дохиотой зүйрлэж болох бөгөөд энэ нь таны төхөөрөмж дээрх хамгийн энгийн вэбсайтыг ачаалахад үүрд үргэлжлэх болно. Зүйрлэл нь энгийн: та удаан хугацаанд гацаж, бага эсвэл чухал ажлуудын аль нэгийг нь эхлүүлэх боломжгүй болно.

Энэ бол гашуун танил нөхцөл байдал, тийм үү? Түүнээс гадна цөөхөн хүн үүнээс хэрхэн зөв гарц олохыг мэддэг. Үүнд: та ухамсрын хувьд ямар нэг чухал зүйлийг хийхдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, сайтар бодож үзэхэд бэлэн байгаа мэт санагдаж байгаа ч анхаарал сарниулах олон зүйлд үгүй гэж хэлж чадахгүй.

Тэд нэн даруй эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгохын тулд долоо хоногийн турш ажилласан зүйлээ амархан унагаж чадна. Дөнгөж гарч ирсэн шинэ түлхэц нь долоо хоногийн өмнөх даалгавраас илүү чухал ач холбогдолтой байх болно. Энэ тохиолдолд ямар ч төлөвлөлтийн талаар ярих боломжгүй;

giphy.com

Импульс нь олон төрлийн мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Жишээлбэл, анхаарал сулрах эмгэг () эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх гэх мэт. ADHD-тай хүн өөрт нь хамаагүй чухал юм шиг санагдаж, одоогийн хүслийг нь хангаж байгаа учраас дэмий чалчаа эсвэл энгийн онлайн тоглоомын дараагийн шатыг дуусгах гэх мэт зүйлээр ажлаасаа маш амархан сатаардаг.

Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх асуудалтай хүний хувьд эмийн дахин нэг тунг авах хүсэл нь урт хугацааны сөрөг үр дагавраас айх айдсаас хамаагүй илүү байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг тэр өөрөө мэддэг ч гэсэн урвуулан ашиглахаа зогсоодоггүй. Ийм тохиолдолд шууд импульс бусад бүх зүйлийг давамгайлдаг.

Импульс байдал таны бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөг вэ

Аливаа импульсив үйлдэл автоматаар муу гэж ангилагдах ёстой гэж битгий бодоорой. Та импульсийн хариу үйлдлийг хянах боломжгүй үед л асуудал үүсдэг. Жишээлбэл, дараах хувилбарыг авч үзье.

Та ажлын ширээний ард суугаад сар бүрийн тайлангаа анхааралтай хийж байна. Гэнэт таны утас олон нийтийн сүлжээн дэх шинэ мессежүүдийн талаар хэд хэдэн мэдэгдлээр галд автав. Та мэдээж тэнд юу ирснийг харахын тулд гараа сунгана уу. Дараагийн 30 минут дараах байдалтай өнгөрнө: та мессеж нээж, уншаад, мэдээний сувгаас маш хөгжилтэй зургийг харж, сонирхож буй линкийг дагаж, нээгдэж буй нийтлэлийг уншаад, хэн нэгэн итгэлтэй байгаа сэтгэгдэл рүү очно уу. Тэнэг зүйл бичихийн тулд та маргахыг хүсэх нь гарцаагүй... Дараа нь та цаг руугаа харвал хагас цагийг дэмий дэмий үрсэн гэдгээ маш тодорхой ойлгоно.

Энэ түүхэнд гадны ямар нэгэн цочромтгой хүчин зүйл буюу түлхэлт нь хүнийг ажлаасаа 4 удаа салахад хүргэсэн. Дөрвөн удаа энэ нь таныг ажлын оронд илүү тааламжтай, хялбар зүйл хийхэд хүргэсэн. Утасны чичиргээ, таны тэжээл дэх сонирхолтой зураг, сонирхолтой холбоос, тэнэг тайлбар нь үүргээ гүйцэтгэсэн - тэд таныг ажлаас сатааруулж, зарим шалтгааны улмаас илүү чухал болсон.

Та энэ үлгэрчилсэн түүхийг уншихдаа өөрийгөө таньсан уу? Хэрэв та тормозоо дарж чадахгүй бол "Надад яг одоо ийм дэмий хоосон зүйлтэй харьцах цаг алга!" гэж хэлж чадахгүй бол импульс таны амьдралыг удахгүй устгах магадлал өндөр байна.

Хамгийн аймшигтай нь энэ бүхэн цасан бөмбөгийн нөлөө үзүүлдэг: хэрэв та мессежийн мэдэгдлийг эхнээс нь үл тоомсорлож байсан бол дараагийн гурван анхаарал сарниулах зүйл огт гарахгүй байх байсан. Таны хийх ёстой зүйл бол дууг унтраах эсвэл мэдэгдлийг үл тоомсорлох явдал юм.

Өөрийн импульсийг хяналтандаа байлгахын тулд анхаарал сарниж эхлэх үед өөрийгөө барьж авах чадварыг хөгжүүлэх нь маш чухал юм. Та ажлаа цагт нь дуусгах чадвартай байх магадлалтай (хугацаа нь үүнийг нотолж байна) бөгөөд та хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлэхээ мэддэг. Таны сурах ёстой цорын ганц ур чадвар бол таны хувьд бодит байдлаас илүү чухал мэт санагдаж буй шууд импульсийн хариу үйлдлийг үл тоомсорлох эсвэл хойшлуулах чадвар юм.

Та энэ талаар юу хийж чадах вэ

Импульсив байдал нь таны зан чанартай маш их холбоотой байдаг. Импульсийг удирдах нь удирдахтай адил юм. Заримдаа уурлах нь туйлын чухал боловч хэрэв та өөрийгөө хянах чадвараа алдах юм бол үр дагавар нь маш аймшигтай байж болно.

giphy.com

Энэ бол импульсивтэй ижил түүх юм. Үүнийг удирдаж сурах хэрэгтэй зан чанарын нэг онцлог гэж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг.

Анхаарал татах дасгал хий

Анхааралтай байх гэдэг нь тухайн үед аль болох тодорхой ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлнэ. Энэ нь та яг юу хийж байгаа, юу бодож байгаа, энэ нь ямар үр дагавар, үр дүнд хүргэхийг мэддэг гэсэн үг юм. Ухаантай байх гэдэг нь та өөрийн бодол санаагаа хяналтандаа байлгаж, импульс нь нөхцөлийг зааж өгөхийг зөвшөөрдөггүй гэсэн үг юм.

Өөрийнхөө импульсийг барьж чаддаггүй хүмүүс анхаарал сарниулахдаа амархан байдаг тул олон асуудалтай тулгардаг. Аз болоход, ухамсар нь сургаж болохуйц чанар юм. Хэрэв танд үнэхээр импульстай холбоотой асуудал байгаа бол эхэндээ ийм сургалт нь танд жинхэнэ эрүүдэн шүүх мэт санагдах боловч энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм.

Оюун санаа бол зүгээр нэг чанар биш, бидний тархийг анхаарлаа төвлөрүүлэхэд сургадаг.

Хэрэв та удаан хугацааны ажилд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол дасгал сургуулилт танд тусална. Анхаарал татахуйц байдлыг тусгай программууд, дасгалууд, эсвэл зүгээр л гэрийн ажил хийх замаар олж авч болно.

Тийм ээ, эхэндээ энэ нь нэлээд хэцүү байх болно, гэхдээ юу ч өөрөө тохиолддоггүй, тиймээс зүгээр л зогсоож болохгүй. Дасгалаа үргэлжлүүлээрэй, тодорхой хугацааны дараа таны тархи агшин зуурын импульсийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх болно.

Өөрийн сул талаа мэдэж, түүндээ тохируулан төлөвлө

Бүх хүмүүс өөрсдийн гэсэн сул талтай байдаг бөгөөд энэ нь биднийг ажлаасаа амархан сатааруулдаг. Өөрийнхөө өдөөгч хүчин зүйлийн талаар сайн мэдлэгтэй байх нь түр зуурын импульсийг дарахад ихээхэн тус болно.

Хэрэв бид утасны мэдэгдлийн жишээ рүү дахин орвол асуудлыг шийдэх энгийн бөгөөд гоёмсог шийдлийг олж чадна. Ажлын өдрүүдэд утсаа онгоцны горимд шилжүүлээрэй, эсвэл ядаж ажлын явцад сатааруулахгүйн тулд мэдэгдлийг тохируулаарай.

Үр бүтээлтэй анхаарал сарниулах цаг гарга

Хэт их импульсив байдал нь хэрэв та яг одоо ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол хэзээ ч хийхгүй гэдэгт итгүүлдэг. Та энэ мэдрэмжийг бага зэрэг хууран мэхэлж, өөртөө засах боломж олгох боломжтой. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд сатаарахыг үнэхээр хүсч байвал өөртөө шууд "үгүй" гэж хэлэх хэрэггүй, зүгээр л дараа нь хийнэ гэж амла.

Туршлагатай аливаа зүйлийг хойшлуулах нь түүнийг үл тоомсорлож байснаас түр хойшлуулах нь илүү хялбар гэдгийг мэддэг.

Таны анхаарлыг сарниулж болзошгүй бүх хуримтлагдсан зүйлд анхаарлаа хандуулж, бүгдийг нэг дор хийх боломжтой тодорхой цаг гарга. Дараа нь та тааламжтай жижиг зүйл хийх цаг ирнэ гэдгийг мэдэж, одоо байгаа ажил дээрээ тайван ажиллах болно.

Асуудлын талаар мэргэжилтэнтэй ярилц

Тийм ээ, нухацтай хэлэхэд үүнд буруудах зүйл байхгүй. Хэрэв нөхцөл байдал хяналтаас гарч, нэг минутаас илүү хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Төвлөрөл дутагдах нь тийм ч чухал биш бөгөөд бодит асуудал гэхээсээ илүү хий үзэгдэл гэж та маргаж магадгүй, гэхдээ үгүй, энэ нь маш ноцтой юм. Тусламж гуйхад ичмээр зүйл байхгүй.

Хэрэв бусад тохиолдолд асуудал үнэхээр ноцтой байвал мэргэжилтэн танд анхаарал, санах ойг сургах хэд хэдэн ашигтай дасгалын талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой. Хэрэв та эдгээрийг хичээнгүйлэн хийвэл хэдэн долоо хоногийн турш дасгал хийсний дараа таны тархи импульсийг илүү сайн даван туулж сурах болно.

Бидний анхаарлыг сарниулж, хойшлуулахад хүргэдэг үндсэн импульсийг ойлгох нь урт хугацааны ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж сурахад тусална.

Бид зүгээр л ширээний ард суугаад “Бүү сатаараарай! Өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд анхаарлаа төвлөрүүл!" Гэхдээ энэ арга нь биднийг санамсаргүй бодлоос аврах магадлал багатай юм. Бодол санаагаа нэг зүгт чиглүүлэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа төвлөрүүлэхийн оронд анхаарал сарниулах зүйлд хамгийн түрүүнд саад болохгүй байхыг хичээ.

Заримдаа бид хүний зан чанарыг дүрслэхдээ "импульс" гэдэг үгийг ашигладаг. Гэхдээ бид жинхэнэ утгыг нь мэдэж байна уу, импульс гэж юу байдгийг ойлгож байна уу гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Юуны өмнө, энэ хувийн чанар нь хүнийг ухамсаргүй байсан ч гэсэн бүх эерэг ба сөрөг талуудыг дэнсэлж, урт удаан хугацааны туршид бодож үзэхгүй үйлдлүүдийг хийхэд хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь импульс, түр зуурын сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор хүн хувь тавилантай шийдвэр гаргаж чаддаг.

Сэтгэл судлал дахь импульсив байдал нь хүний зан байдлын онцлог шинжийг агуулдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор шийдвэр гаргах, анхны түлхэлтээр ажиллах хандлагаас бүрддэг. Импульсив хүн өөрийн үйлдлийнхээ талаар бодох сонирхолгүй байдаг, гэхдээ тэр даруйд нь хариу үйлдэл үзүүлж, дараа нь хийсэн зүйлдээ ихэвчлэн наманчилдаг. Өсвөр насныханд түүний харагдах шалтгаан нь сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Насанд хүрэгчдийн хувьд импульсив байдал нь хэт их ачаалал, зарим өвчин, нөлөөллөөр илэрдэг (өөрөөр хэлбэл хүчтэй, гэхдээ богино хугацааны, сэтгэл хөдлөлийн туршлагаар ихэвчлэн хувь хүний харьцангуй хурц дотоод болон моторт сэтгэцийн илрэлүүд дагалддаг).

Импульсив нь "рефлекс" гэсэн ойлголтын эсрэг утгатай нэг төрөл юм. Рефлексив байдал - Импульсив нь хүний танин мэдэхүйн хэв маягийг хэмжих таамаглалын тодорхойлолт юм. Асуудлыг шийдвэрлэхдээ хүмүүсийг хоёр төрөлд хувааж болно гэсэн дүгнэлтэд тулгуурласан. Эхний төрөл нь санаанд орж ирдэг хамгийн эхний зүйлийг (импульс) харгалзан хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг бол хоёр дахь төрөл нь илүү системтэй, өөрөөр хэлбэл аливаа арга хэмжээ авахаасаа өмнө асуудлын талаар сайтар бодож үздэг.

Дүрмээр бол, хэсэг хугацааны дараа импульсив хүн хийсэн үйлдэлдээ харамсаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өмнө нь аливаа харилцааг сүйрүүлэхэд хүргэдэг. Хувийн чанараас хамааран энэ хүн уучлал гуйх эсвэл нөхцөл байдлыг улам дордуулж болно.

Импульсийн тест

Импульсив байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд тусгайлан бүтээсэн тестүүдийг ашигладаг (жишээлбэл, H. Eysenck Impulsivity Questionnaire).

Доорх асуулгад тухайн хүн санал нийлж байгаа эсэхээс хамаарч мэдэгдлийн хажууд “+” эсвэл “-” тэмдэг тавих ёстой.

1,2,4,5,7,9-12, 15-р асуултад “+”, 3,6, 8,13,14-р асуултад сөрөг хариулт өгвөл 1 оноо өгнө. Нийтдээ тооцоолсон онооны тоо их байх тусам таны импульс илүү тод илэрдэг.

Импульсив нь хүний сөрөг зүйл гэдгийг тодорхой хэлэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүний мөн чанар нь олон талт бөгөөд ихэнх тохиолдолд урьдчилан таамаглах боломжгүй гэдгийг бүү мартаарай.

Импульсив үйлдэл нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно.

тухайн хүн хангалттай хариу үйлдэл үзүүлээгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал;
хувь хүний ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал;
хордлогын байдал;
зан үйлийн хэвшмэл хэлбэрүүд;
психопатик зан чанарын гажиг.

Бүх импульсив хариу үйлдэл нь тухайн хүн тодорхой үйлдэл хийхэд бэлэн байгааг харуулдаг. Зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлийн нөхцөлд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь зан үйлийг зохицуулах оновчтой механизмыг дарангуйлж, зохицуулалтын тэргүүлэх функцийг олж авч, импульсийн үйл ажиллагааны үндсэн механизм болж хувирдаг.

Заримдаа гэнэтийн нөхцөл байдлын хослолын улмаас хүн маш хурдан үйлдэл хийхээс өөр аргагүй болдог. Ийм нөхцөлд үйл ажиллагааны сэдлийг "албадан сэдэл" гэж буруу нэрлэдэг. Үүнтэй холбогдуулан онцгой нөхцөл байдалд хүний үйл ажиллагааны сэдэл нурж, гэнэт бий болсон зорилгоо нэгтгэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэнэтийн дайралтаас өөрийгөө хамгаалах хүнийг юу өдөөдөг вэ? Энэ тохиолдолд түүний зан байдал нь сайтар бодож боловсруулсан сэдэл биш, харин өөрийгөө хамгаалах хэвшмэл үйлдлээр илэрдэг ерөнхий түлхэц, өөрийгөө хамгаалахад бэлэн байх байдлаар тодорхойлогддог.

Ихэнхдээ импульсив үйлдэл нь "дотоод шалтгаанаар" - хувь хүн өөрийгөө батлах, бусдаас давуу байдлаа баталгаажуулах, хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй байдаг.

Импульсив нь хүсэл тэмүүлэл, хүчтэй сэтгэцийн цочрол зэрэгт хамгийн хурцаар илэрдэг бөгөөд энэ нь ухамсрын зохион байгуулалтгүй байдал, хэт давамгайлсан фокусаас бусад тархины бүх хэсгийг дарангуйлах, өргөн цар хүрээтэй субкортик бүсийг дарангуйлах, импульс, албадан хамгаалах, түрэмгийллийг огцом идэвхжүүлэх зэргээр тодорхойлогддог. урвалууд. Эффект байгаа үед ухамсартай зорилго, сэдэл байхгүй - аффекторыг даван туулах сэтгэлгээ өдөөгддөг. Аффект гэдэг нь тухайн хүн тухайн хурц, эгзэгтэй нөхцөл байдлаас нийгэмд дасан зохицсон байдлаар гарч чадахгүй байгаатай холбоотой юм.

Эффектийн төлөв байдал нь хэт давамгайлалтай холбоогүй бүх сэтгэцийн үйл явцыг саатуулж, хувь хүнд "яаралтай" зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг (нислэг, түрэмгийлэл, хашгирах, уйлах, эмх замбараагүй хөдөлгөөн, биеийн функциональ болон физиологийн өөрчлөлт) бий болгодог. Хүсэл тэмүүлэлтэй үед үйл ажиллагааны хамгийн чухал механизм эвдэрч, зан үйлийг сонгохдоо сонгомол байдал, хүний зуршил зан байдал огцом өөрчлөгдөж, амьдралын байр суурь нь гажигтай, үзэгдлийн хоорондын харилцаа холбоо тасалддаг. Ухамсарт ихэвчлэн гажуудсан нэг санаа давамгайлж эхэлдэг - "ухамсрын нарийсалт" гэж нэрлэгддэг (тархины бор гадаргын бүх бүсийг дарангуйлах, хэт давамгайлсан бүсээс бусад) тохиолддог.

Хүсэл тэмүүлэлтэй байдалд хийсэн үйлдлүүд нь зорилго нь тодорхойлогддоггүй; (Хүсэл тэмүүллийн байдалд үйлдсэн гэмт хэрэг нь тодорхой бус, шууд бус зорилготой).

Стресс нь импульсийн урвалыг идэвхжүүлдэг зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. "Стресс" (Англи хэлнээс стресс - дарамт, хурцадмал байдал) гэсэн ойлголт нь янз бүрийн хэт нөлөө (стресс) -ээс үүдэлтэй сэтгэцийн маш их стресстэй нөхцөл байдлыг хамардаг. Энэ тохиолдолд хүний сэтгэл зүйг дараах хэлбэрээр өөрчилж болно.

мотор-импульсийн үйл ажиллагааг хэт идэвхжүүлэх,
гүн дарангуйлах үйл явцыг хөгжүүлэх (сэтгэлгүй байх),
ерөнхий ойлголт - объектын өргөн хүрээний үйл ажиллагааны тархалт, зорилтот сонголтын ялгааг тасалдуулах.

Стрессээс ангижрах (зовлон) -ын үед хувь хүний сэтгэлийн бүх хүрээ, түүний дасан зохицох зан үйлийн ур чадвар гажиг болж, үйл ажиллагааны зохистой байдал алдагдаж, ярианы чадвар мууддаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд стресс нь хувь хүний дасан зохицох чадварыг дайчлах (энэ төрлийн стрессийг австрас гэж нэрлэдэг).

Стресстэй байгаа хүний зан үйлийг хууль ёсны дагуу үнэлэхийн тулд стресстэй нөхцөлд хүний ухамсар нарийсдаггүй - хүн хэт их нөлөөллийг даван туулахын тулд бие бялдар, оюун санааны чадвараа дээд зэргээр дайчлах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. боломжийн арга замаар.

Стресс, нөлөөллийн дор байгаа хүний зан байдал нь ухамсаргүй түвшинд бүрэн шилждэггүй. Түүний нөлөөлөл, стресс үүсгэгчийг арилгах үйлдэл, арга хэрэгсэл, арга хэрэгслийг сонгох, үг хэлэх нь нийгмийн нөхцөл байдлыг хадгалах явдал юм. Стресс, нөлөөллийн үед ухамсрын нарийсалт нь түүний бүрэн эмгэг гэсэн үг биш юм.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын талбар дахь хэв гажилт нь зөвхөн хүсэл тэмүүлэл, стрессийн байдалд тохиолддоггүй. Зөрчилдөөн гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн төлөв байдлын нэг хэлбэр нь урам хугарах байдал (Латин frustratio - дэмий хүлээлт, хүлээлтийг хуурснаас үүдэлтэй бухимдал) - зорилгодоо хүрэхэд саад тотгор үүсэхтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн хэт хүчтэй сөрөг төлөв юм. Энэ нь түүний хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь тухайн хүнд хэцүү байдлын хувьд даван туулах боломжгүй юм. Урам хугарах байдал нь тэвчихийн аргагүй өвдөлт, дарамттай сэтгэлийн дарамт, цөхрөл, найдваргүй байдал, урам хугарсан хүнд хэт түрэмгий хандах зэргээр илэрдэг.

Зан үйлийн импульс байдал нь нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхгүйгээр бодит хэрэгцээгээ нэн даруй хангахыг эрмэлздэг, яаралтай нөхөн олговор өгөх хандлагатай байдаг психопатик хүмүүс, онцгой шинж чанартай хүмүүст онцгой шинж чанартай байдаг.

Импульсив гэмт хэрэг гэдэг нь тухайн хүний хувьд зөрчилтэй нөхцөл байдлын нөхцөл байдалд хувь хүний сэтгэцийн хурц байдлыг "түгжих" бөгөөд энэ нь түүний ухамсаргүй хууль бус үйлдлүүдийг өдөөдөг. Эдгээр нөхцөл байдлын мөн чанар нь тухайн хүний хувьд юуг криминоген болохыг шүүх боломжийг олгодог. Бүх импульсив эрүүгийн үйлдлүүд нь зан үйлийн ухамсартай зохицуулалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бууралтаар тодорхойлогддог. Эдгээр зан үйлийн хувьд зан үйлийн ухамсартай-сайн дурын зохицуулалт гажигтай байдаг - ухамсартай шийдвэр гаргах, үйл ажиллагааны нарийвчилсан програмчлал нь хандлагын хариу үйлдэлээр солигддог - ердийн нөхцөл байдалд тухайн хүний хэвшмэл үйлдэл хийхэд бэлэн байдаг. Үйл ажиллагааны сэдэл, зорилго нь ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн түлхэлтээр давхцдаг - гэмтлийн сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэрийг гэмтээх.

Гэсэн хэдий ч гэнэтийн гэмт хэргийн шинжтэй үйлдлийг санамсаргүй гэмт хэргийн төрөл гэж үзэх боломжгүй юм. Дүрмээр бол тэд импульс гэмт хэрэгтнүүдийн хувийн шинж чанараар тодорхойлогддог. Гэмт хэргийн импульсив зан үйлийн хэвшмэл ойлголт нь гэмт этгээдийн хувийн шинж чанарыг үнэлэх, түүнийг нийгэмшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Зан үйлийн импульсийг болзолгүйгээр хөнгөвчлөх нөхцөл гэж үзэх боломжгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хувь хүний тогтвортой нийгмийн аюултай чанар, түүний нийгмийн хариуцлагыг туйлын бууруулсан шинж чанартай байдаг.

Импульсив гэж юу вэ

Амьдралдаа хүн бүр өөр өөр дүр төрхтэй хүмүүстэй уулздаг. Таныг тогтворгүй байдлаараа гайхшруулж байсан хүнтэй харьцаж байсан уу? Ийм хүмүүс дүрмээр бол сэтгэл санаагаа хурдан өөрчлөх хандлагатай байдаг.

Гэнэт ямар нэгэн зүйл түүний сэтгэл санаанд нөлөөлж, түрэмгийлэл, дургүйцэл гарч ирэхэд тэр зүгээр л инээмсэглэж, сайхан сэтгэлтэй байсан юм шиг санагддаг. Эдгээр хүмүүс аянга шиг хурдан шийдвэрээрээ гайхдаг. Хүний энэ зан үйлийг юу тайлбарлаж байна вэ? Сэтгэл судлалд үүнийг импульсив гэж нэрлэдэг.

Импульсив бол үр дагаврыг нь бодохгүйгээр шийдвэр гаргах хандлагаар илэрдэг хүний зан чанарын шинж чанар юм. Импульсив хүмүүс зан авираа шалтгаанаар биш, харин сэтгэл хөдлөл, түр зуурын нөхцөл байдалд чиглүүлдэг.

Ихэнхдээ ийм зан үйл нь зөвхөн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь ийм хүмүүс ихэвчлэн харуулдаг даруу байдал, зан ааш, хатуу ширүүн байдлаас үүдэлтэй юм. Өөрөөр хэлбэл, импульсив үйлдэл нь үр дагаврыг тооцохгүйгээр, урьдчилан бодолгүйгээр хийсэн үйлдэл гэж хэлж болно.

Зарим хүмүүс импульсийг шийдэмгий зантай андуурдаг; энэ бол маш түгээмэл буруу ойлголт юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр нөхцлийн ялгаа маш их байна. Шийдвэртэй хүмүүс шийдвэр, үйлдэлдээ итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ итгэл нь тэдний үйл ажиллагааны үр дүнд ч бас хамаатай.

Импульсив хүмүүс эхлээд үйлдэл хийж, дараа нь үр дагаврыг нь тооцдог гэдгээрээ онцлог юм. Ийм хүмүүс эцэст нь урам хугарах хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг гэмших эсвэл нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхэд хүргэдэг.

Сортууд

Хүн болгонд заримдаа импульс байх нь элбэг байдаг ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэвийн үзэгдэл болдог. Импульсийн төлөв байдал нь хэд хэдэн сорттой бөгөөд сэтгэлзүйн зарим өвчнийг илтгэж болно.

Пироманиа бол галдан шатаах сонирхол юм.
Клептоманиа бол хулгай хийх хүсэл юм.
Хоолны импульс - хоол хүнстэй янз бүрийн харилцан үйлчлэлээр илэрдэг.
Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь мөрийтэй тоглоом тоглох урьдал нөхцөл юм.

Эдгээр нь хүний оюун санаа өөрийн хүслийг эсэргүүцэж чадахгүй байгаа сэтгэлзүйн зарим нөхцөл байдал юм. Импульсив шийдвэрүүд нь ихэвчлэн өөрийгөө хянах чадвар муутай байдаг. Ийм хүмүүсийн онцлог шинж чанар нь идэвхжил нэмэгдэж, тэсрэх шинж чанартай байдаг.

Эдгээр нь муу ярилцагч юм: ийм хүмүүстэй ярилцах нь хэцүү байж болох бөгөөд ихэвчлэн өөр өөр сэдвүүдийн хооронд хурдан шилжих хандлагатай байдаг тул тодорхой сэдэв байдаггүй. Асуулт асуухдаа хариулт хүлээхгүй, сонсохоо больсон ч удаан ярьж чаддаг.

Импульсив байдал нь үүссэн нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр байдаг.

Хүсэл эрмэлзэлтэй - энэ тохиолдолд хангалттай хүмүүс ч нөхцөл байдалд гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй. Энэ нь хүн бүрт тохиолдсон бөгөөд энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм.
Урам зориггүй - болж буй зүйлд хачирхалтай, ер бусын хариу үйлдэл үзүүлэх нь энэ хүний хувьд хэвийн үзэгдэл болсон үед. Энэ тохиолдолд хэвийн бус зан үйл нь үе үе биш бөгөөд нэлээд олон удаа давтагддаг бөгөөд энэ нь зарим сэтгэлзүйн өвчинд хүргэдэг.

Энэ эмгэг нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль алинд нь тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд шийдвэрийнхээ талаар үргэлж бодож, хариуцлага хүлээх хандлагатай байдаггүй тул сэтгэл судлаачид үүнийг онош гэж тодорхойлдоггүй. Гэхдээ насанд хүрэгчдэд энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн хэм хэмжээнээс аль хэдийн хазайсан явдал юм.

Ихэнхдээ өсвөр насныханд импульсив зан үйл ажиглагдаж болно. Энэ нь ойлгомжтой: ийм эгзэгтэй насны янз бүрийн стресс нь ихэвчлэн үндэслэлгүй зан үйлийн шалтгаан болдог. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл эсвэл хэт их ажил байж болно.

Заримдаа өсвөр насныхан энэ нөхцлийг зохиомлоор өдөөдөг бөгөөд үүний шалтгаан нь зөрүүд байдал, бие даасан байдлыг харуулах хүсэл эрмэлзэл юм. Насанд хүрэгчдийн импульсив байдал нь маш олон удаа тохиолддог бөгөөд хүн өөрөө өөрийгөө хянах чадваргүй тохиолдолд л сэтгэлзүйн хазайлт юм.

Давуу болон сул талууд

Импульсив байдал нь олон хүмүүст сөрөг хандлагыг бий болгодог. Энэ нь хүмүүс “импульсив” гэдэг үгийг уур уцаартай, найдваргүй, богинохон зантай гэх мэт ойлголттой адилтгадагтай холбоотой. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр шинж чанарууд нь импульсийн илрэлийг дагалдаж болно, гэхдээ энэ байдал нь бас давуу талтай:

1. Хурдан шийдвэр гаргах. Үүнийг шийдэмгий байдалтай андуурч болохгүй, гэхдээ энэ нь импульсийн төлөв байдлын эерэг тал юм. Ийм хүмүүс хурдан дасан зохицох хандлагатай байдаг. Нөхцөл байдал хурдан өөрчлөгдөж, шийдвэр гаргах, түүнд дасан зохицох шаардлагатай нөхцөлд эдгээр нь ихэвчлэн зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

2. Зөн совин. Энэ байдал нь зөн совингоо бас хөгжүүлдэг. Бидний хүн нэг бүр зөн совингийн шинж чанартай эсвэл ийм хүн ойрхон байвал баяртай байх болно. Зөн совин бол амьдралд тусалдаг зан чанарын маш хүчтэй тал юм.

3. Илэрхий сэтгэл хөдлөл. Импульсийн төлөв байдал нь хүний нээлттэй байдлыг илэрхийлдэг. Ийм хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө нуудаггүй. Үүнийг бас эерэг шинж чанар гэж үзэж болно. Та хүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайн ойлгох тусам түүнтэй харилцах харилцаа тань илүү хялбар байх болно. Идэвхтэй хүн хэзээ ч далд санаагаа харуулахгүй.

4. Үнэнч байх. Энэ нь магадгүй импульсийн төлөв байдлын хамгийн чухал эерэг тал юм. Импульсив байдалд өртөмтгий хүмүүс худал хэлэх нь ховор. Худал хэлэх нь тайван, ухаалаг зан чанартай хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Сэтгэл хөдлөл ихсэх тусам үнэнийг нуух нь хэцүү байдаг. Хууран мэхлэлтийн аливаа илрэл нь импульсив хүний хувьд маш их тааламжгүй байдаг, учир нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хөдлөлөө авч, тэр бүх зүйлийг илэрхийлэх болно.

Импульсийн төлөв байдал нь бидний аль хэдийн ойлгосноор хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн тэдгээр нь хэд хэдэн сөрөг талуудтай холбоотой байдаг. Үүнд нийтлэг алдаанууд орно. Шуурхай шийдвэр гаргахдаа хүн яаруу үйлдэл хийдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн алдаа гаргахад хүргэдэг.

Импульсив байдлын сул тал нь тухайн хүний сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг бөгөөд та түүнийг яг одоо юу удирдаж байгааг, дараагийн мөчид юу хүлээж байгааг хэзээ ч ойлгохгүй байх явдал юм. Хүн бүр эмх цэгцтэй, тогтвортой байхыг хичээдэг тул сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хүн таагүй байдлын шалтгаан болдог.

Энэ нь харилцаанд ч илэрдэг: ийм хүмүүстэй романтик мэдрэмжийг мэдрэх нь хэцүү байдаг - заримдаа тэр чамайг хайрлаж, биширдэг, заримдаа жижиг үл ойлголцлоос болж уурладаг. Импульсив хүний зан үйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй тул түүнд дасан зохицох нь маш хэцүү байдаг.

Гэхдээ ийм хүнтэй харилцах нь бас давуу талтай. Энэ бол маш адал явдалт зан чанар бөгөөд та гэнэтийн шийдвэр гаргахад үргэлж дэмжлэг авах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Түүнчлэн, ийм хүний сэтгэл хөдлөлийн нээлттэй байдал нь түүний сэтгэл санаанд нөлөөлдөг олон хүчин зүйлийг ойлгож, ирээдүйд үүнийг өөрийн зорилгодоо ашиглаж сурахад тусална.

Үүний зэрэгцээ та түүнд ямар ч болзолгүйгээр итгэж болохгүй: импульс хүмүүс бодлоо байнга өөрчлөх хандлагатай байдаг бөгөөд амлалтаа үргэлж биелүүлдэггүй. Импульстэй хүн хэзээ ч түрэмгийлэгчийн үүрэг гүйцэтгэхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд түрэмгий хүнтэй тулгарвал тэр сэтгэцийн хувьд тогтворгүй хүн байх магадлалтай.

Импульс нь сайн эсвэл муу байж болохгүй. Энэ бол эерэг ба сөрөг талтай нөхцөл юм. Импульсив хүн өөрийн давуу талаа ашиглаж, сул тал дээр ажиллахад маш их анхаарал хандуулах ёстой.

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD)

Импульсив зан үйлийг хянаж сурах

Сэтгэцийн гэмтлийн (PTSD) гол үр дагаврын нэг бол импульсив зан үйлээ хянах чадвараа алдах явдал юм. Хүмүүс үр дагаврыг нь бодохгүйгээр аливаа зүйлийг хийдэг.

Тэдний өөрийгөө сүйтгэх үйлдлүүд нь хяналтгүй импульсийн нөлөөний үр дүн бөгөөд зохиогчид нь эдгээр үйлдлүүдийн урт хугацааны үр дүнд зовж шаналж байгаа нь тодорхой харагдаж байна. Тэдний нэн даруй таашаал авах хүсэл нь ирээдүйг харах чадварт нь саад болдог.

Зан төлөвийн эдийн засагчид энэ үзэгдлийг цаг хугацааны хөнгөлөлт гэж нэрлэдэг. Та яг одоо мянган доллар авмаар байна уу, эсвэл хоёр мянга, гэхдээ жилийн дараа уу? 1900 долларыг яах вэ, гэхдээ нэг жилийн дараа? Эсвэл 1500 уу? 1200 бол яах вэ?

Манайхаас илүү донтсон хүмүүс, мөрийтэй тоглоомчид эсвэл тамхичид шууд таашаал авахыг илүүд үздэг нь харагдаж байна.

Тэд юу болох талаар гажуудсан үзэл бодолтой байдаг бөгөөд тэдний ирээдүйн талаарх төсөөлөл нь жилээр биш хэдэн өдрөөр хязгаарлагддаг.

Бусад судалгаанаас үзэхэд бидэнд "сайн бус би"-ийн өөр өөр байрлалд ажилладаг хоёр өрсөлдөгч систем байдаг: нэн даруй шагнал авахыг хүсдэг импульс систем ба эдгээр импульсийг зохицуулж, (ухамсаргүйгээр) аль сонголтыг илүүд үзэхийг шийддэг хяналтын систем. Донтолттой хүмүүсийн импульсийн систем нь ердийнхөөс илүү хүчтэй байдаг.

Энэ нь импульсийн хяналттай холбоотой асуудалтай хүмүүст хамаатай бөгөөд энэ нь өөрийгөө сүйтгэх зан авиртай бараг бүх хүн юм.

Импульсийн эрх чөлөөг өгснөөр бид ажлаасаа чөлөө авч, уураа гаргаж, хүүхдүүдээ хашгирч, хоолны дэглэмээ зөрчихийг зөвшөөрдөг. Тиймээс бид удирдлагын тогтолцоо, импульсийн хяналтаа бэхжүүлэх арга замыг олох ёстой гэдэг нь тодорхой болж байна. Ухамсартай хичээл зүтгэл, дадлага хийснээр бид шинэ дадал зуршлыг илүү амархан олж авдаг бөгөөд дараа нь тэдгээр нь бидний "өөрийн эрхгүй" нэг хэсэг болдог.

Импульсийн хяналтын сургалт

Анхааралтай байдалд орж, алсын ирээдүйн талаар бодож эхлээрэй. Жилийн дараа юу болох вэ? Та тамхи татах, хэт их уухыг хүсч байна уу? Тэнэг шийдвэр гаргаж, өөрийгөө аюулд оруулж, бусдаас нүүр буруулахыг хүсч байна уу? Тэгээд өөрчилж чадаагүйдээ өөрийгөө буруутгах уу? Чи хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байгаа. Энэ уруу таталтыг мэдрэх үедээ "Би ямар хүн болохыг хүсч байна вэ?" гэсэн бодолтой хослуулж сур.
Шаардлагагүй дуу чимээг таслана. Бид олон шаардлагад сатаарсан эсвэл илүү их дарамт шахалтанд орсон үед импульс илүү мэдрэмтгий байдаг. Ийм нөхцөлд, хэрэв бид ухаалаг бус сонголт хийх хандлагатай байгаагаа мэдвэл бүх шуугиан намжих хүртэл эсвэл бид үнэхээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хүртэл ямар ч шийдвэр гаргахаас зайлсхийж магадгүй юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийг хянаж бай. Сонголттой холбоотой асуудал нь стрессийг бий болгодог. Шийдвэр гаргахад дагалддаг сэтгэлийн түгшүүрийг зогсоохын тулд бид шагналаа хурдан авахыг хичээдэг. Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал хийх, интрузив бодлуудыг хянах, гүнзгий амьсгалах болон сэтгэлийн түгшүүрийг удирдах бусад аргууд нь танд илүү сайн сонголт хийхэд тусална.
Дуут дохионы дууг бүү сонс: уруу таталтаас зайлсхийхийн тулд чихээ лаваар бөглөсөн Одиссей шиг аашил. Уруу таталт нь таныг импульс болгодог гэдгийг санахыг хичээ. Үүнийг нүднээсээ, толгойноосоо зайлуул, оюун ухаанаа холдуул. Үүнийг ашигтай уруу таталтаар соль.
Та хичнээн хүчирхэг болж, өөрөөрөө бахархаж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Өглөө толгой чинь өвддөггүй. Та оройн цагаар ямар ч тэнэг зүйл хийхгүй. Чи илүү туранхай болно. Та илүү урт насалж, амьдралаас илүү таашаал авч, илүү дур булаам болно. Эдгээр бүх өөрчлөлтийг нарийвчлан төсөөлж, түүнд хүрэх хүслээ бэхжүүлэхийг хичээ.
Зогс. Таван минут хүлээгээд хүлээх үү, эсвэл уруу таталтанд бууж өгөх үү гэдгээ шийд. Шаардлагатай бол өөртөө дахиад таван минут өг. Эсвэл дахиад тав, гэх мэтээр "өөрийн эрхгүй би" аюултай импульс дамжин өнгөрөх хүртэл.

Алдарт мэдрэл судлаач Ричард Дэвидсон ахмад настнуудад судалгаа хийж байхдаа тайван, тэнцвэртэй хүмүүсийн тархи урд талын бор гадаргын (энэ хэсэг нь тархины гүйцэтгэх үйл ажиллагааг хариуцдаг) илүү их үйл ажиллагаа явуулдаг болохыг тогтоожээ. сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, кортизол зэрэг стрессийн даавар ялгаруулдаг.

Амигдала нь тархины сэтгэл хөдлөлийн төв бөгөөд хэрэв бор гадар нь хяналтаа алдвал бид импульсийн сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор ажиллаж эхэлдэг. Дэвидсон хүмүүс олон жилийн туршид дотоод, ухамсаргүй сургалтын үйл явцаар импульсийг хянах чадварыг олж авдаг гэдэгт итгэлтэй байна. Биднийг нас ахих тусам мэргэн ухаан ингэж хөгждөг.

Ийм далд сургалтыг зориуд хийвэл яах вэ? Анхаарал төвлөрөх нь бидний тархины хөгжлийг тодорхойлдог олон судалгаа байдаг.

Нэг цуврал туршилтаар сармагчингууд хөгжим сонсож, нэгэн зэрэг хуруунд нь хөнгөн хэмнэлтэй цохилт өгчээ. Зарим сармагчингууд хэмнэлийн өөрчлөлтийг анзаарсан үед шагнал өгсөн; Бусад нь хөгжмийн өөрчлөлтийг тэмдэглэхдээ амттай амттан авсан. Зургаан долоо хоногийн турш дасгал хийсний дараа "хэмнэлийн бүлэг" нь хурууны хөдөлгөөнийг зохицуулдаг тархины талбайн хэмжээ нэмэгдэж байгааг харуулсан. "Хөгжмийн бүлэг"-ийн хувьд энэ талбар огт өөрчлөгдөөгүй боловч сонсголтой холбоотой хэсэг нэмэгджээ. Бүх сармагчингууд адилхан сургагдсан гэдгийг санаарай: бүгд хөгжим сонсож, хэмнэлтэй цохилтыг нэгэн зэрэг хүлээн авдаг. Ганц ялгаа нь анхаарал хандуулах чиглэлд л байв. Энэхүү судалгаанд дүн шинжилгээ хийж Шарон Бегли* бичжээ: “Туршлага нь анхаарал төвлөрүүлэхийн хамт мэдрэлийн системийн бүтэц, цаашдын үйл ажиллагаанд бие махбодийн өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Бид ухамсрын өөрчлөлтийг цаг мөч тутамд сонгож, сийрэгжүүлэх явцдаа дараагийн агшинд хэн болохоо жинхэнэ утгаар нь сонгодог бөгөөд энэ сонголт нь бидний материаллаг Би-ийн биет хэлбэрт биелэгдсэн байдаг.” Анхаарал хандуулах нь бидний тархины хөгжлийг тодорхойлдог.

Ямар нэг сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, гэмтэлтэй холбоотой чимээ шуугиан, төөрөгдөлд бүү сатаар. Өөрийгөө хорлох зан үйлийн оронд хийж болох урамшуулал эсвэл эрүүл үйл ажиллагааны жагсаалтыг гарга.

Иймэрхүү анхаарал төвлөрөл нь энгийн анхаарал сарниулах зүйл биш юм. Сургалтын төвлөрөл, анхаарал төвлөрөл нь бидний тархийг өөрчилдөг. Анхаарал төвлөрүүлэх, тасалдлыг арилгах чадвар нь суралцаж болох чадвар юм.

Хамтрагч маань биднийг бухимдуулж, түүнийг загнаж байх үе бүр дараагийн хэрүүл маргаан гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Бидний бухимдал, хэрүүл маргаан хоёрын хоорондох мэдрэлийн холболтууд нэгэн зэрэг идэвхжиж, хоорондоо холбогддог.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв бид хамтрагч маань биднийг бухимдуулах бүрт гүнзгий амьсгаа авч сурвал зөрчилдөөн болон тайван хариу үйлдэл хоёрын хоорондын уялдаа холбоог идэвхжүүлж чадна.

Бид хүссэн хүсээгүй ийм зүйл болдог гэдгийг санах хэрэгтэй. Мөн бид ямар нэг зүйл хийх бүрт энэ үйлдлийг давтах магадлал нэмэгддэг. Тиймээс хамгийн сайн сонголт хийх нь ашигтай.

* Шарон Бегли (1956 онд төрсөн) бол алдартай сэтгүүлч, Йелийн их сургуулийн төгсөгч, шинжлэх ухааныг сурталчлагч, шинжлэх ухааны алдартай ном зохиогч юм. Түүний Ричард Дэвидсонтой хамтран бичсэн “Сэтгэл хөдлөл тархийг хэрхэн хянадаг” (Санкт-Петербург: Петр, 2012) ном нь дэлхийн бестселлер болсон.

Импульсив: импульсив зан үйлийн шалтгаан

"Би үүнийг худалдаж авах хэрэгтэй, би эсэргүүцэж чадахгүй!" "Би тэгж хэлсэндээ уучлаарай..." Танил сонсогдож байна уу? Ийм үгсийг бид өдөр бүр сонсож, өөрсдөө байнга хэлдэг. Бид өөрсдийн үйлдэл, үг, үйлдлээ автоматаар зохицуулж, хянаж чадах уу, өөрөөр хэлбэл. Бид сэтгэл хөдлөл, импульсээ хэр зэрэг хянаж, эсэргүүцэж чаддаг вэ? Энэ өгүүллээс та импульс гэж юу болох, импульсив зан үйлийн шалтгаан, шинж тэмдгүүд юу болохыг олж мэдэх болно. Мөн бид импульсийн түвшинг хэрхэн үнэлэх талаар танд хэлэх болно.

Импульсив байдал ба импульсив зан үйлийн шалтгаанууд

Импульсив гэж юу вэ? Импульсив байдал нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг танин мэдэхүйн шинж чанар бөгөөд сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлын нөлөөн дор аливаа үйл явдал, нөхцөл байдал, дотоод туршлагад хурдан, бодолгүйгээр үйлдэл хийх, хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагаар илэрхийлэгддэг. Энэ тохиолдолд гол шинж тэмдэг нь таны үйлдлийн үр дагаврыг үнэлдэггүй аналитик дүгнэлтийн алдаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд импульсив хүн өөрийн үйлдлээсээ наманчлахад хүргэдэг.

Импульсив зан үйлийн шалтгаанууд

PET (позитрон ялгаралтын томограф) ашиглан мэдрэлийн судлаачид импульс эсвэл бодол нь тархинд орж, давтагдах шахалт болж хувирдаг замыг олж илрүүлсэн бөгөөд яагаад зарим хүмүүст шагнал авахын тулд үүсдэг импульсийг хянах нь тийм хэцүү байдгийг тайлбарлав. урт хугацааны зорилго.

Импульсив зан үйлийн шалтгаан юу вэ? Импульсив буюу импульсив зан үйл нь суралцах, урамшуулахад оролцдог химийн бодис болох нейротрансмиттер допаминтай нягт холбоотой байдаг.

Йелийн их сургуулийн судлаач Идит Шалев, Флоридагийн их сургуулийн Майкл Сулковски нар түр зуурын болон давтагдах импульсийн зан үйлийн физиологийн шалтгааныг тархины энэ хэсэг гүйцэтгэх үед үүсдэг урд талын дэлбэнгийн рецепторууд, тухайлбал урд талын бор гадаргын үйл ажиллагаанд алдаа гардаг гэж тайлбарлав. чиг үүрэг, ялангуяа шийдвэр гаргах үйл явцыг зохион байгуулах, зохих дүгнэлтийг хэрэгжүүлэх үйл явц. Гүйцэтгэх үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах талаар суралц.

Өөрөөр хэлбэл, хурдан шагнал авахын тулд хамгийн оновчтой нөхцөл байдал, оновчтой шийдвэр гаргах, дүн шинжилгээ хийх үүрэгтэй тархины цөмүүдийн ажилд тодорхой хазайлт үүсдэг. Вандербилтийн их сургуулийн эрдэмтэн Жошуа Буххолз 2009 онд импульсив хүмүүсийн дунд тархины хэсэгт идэвхтэй допамин рецепторуудын тоо багасч, логик, бодолтой шийдвэр гаргах чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, импульсив зан үйлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэж санал болгосон. . Тэдгээр. Допамин нийлэгжүүлэгч мэдрэлийн эсүүд байрладаг дунд тархины бүсэд идэвхтэй допамин рецепторуудын тоо бага байх тусам допамин ялгарч, импульсийн зэрэг нэмэгддэг.

Ихэнхдээ импульсив хүмүүс зан авираа зогсоохгүйгээр наманчилдаг. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, мөрийтэй тоглоом тоглох, дэлгүүр хэсэх, тамхи татах, архи уух гэх мэт энэ нь ихэвчлэн давтагдах, албадлагын шинж чанартай болдог.

Импульсийн шинж тэмдэг

Нөгөөтэйгүүр, хэд хэдэн судлаачид (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) импульсийн дөрвөн үндсэн шинж чанарыг нэрлэжээ.

Төлөвлөж, урьдчилан таамаглах чадваргүй: импульсийн нөлөөн дор бид хүлээгдэж буй болон логик үр дагаврыг урьдчилан харж чадахгүй, аливаа үр дүн нь "гайхшрал" юм.
Хяналтын түвшин доогуур: дахиад тамхи, бялуу, зохисгүй тайлбар ... "тоормосгүй" болон өөрийгөө хянах чадваргүй.
Тууштай байх чадваргүй байх: хойшлуулах, сонирхолгүй ажлуудыг хойшлуулах. Зөвхөн тод, хурц сэтгэл хөдлөлийг хайх.
Шинэ туршлагыг байнга эрэлхийлэх, тэдгээрийг яаралтай хүлээн авах хэрэгцээ нь хүчтэй эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор ажиллах хандлага, үндэслэлтэй өөр шийдвэр гаргах чадварыг гажуудуулж, улмаар байнгын харамсах, гэмшихээс зайлсхийдэг төлөв байдал гэж ойлгогддог. импульсив хүмүүст маш түгээмэл байдаг.

Импульс нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг бөгөөд өөр өөр үр дагавартай байдаг - харьцуулах: нэмэлт бялуу идэж, ямар нэг зүйлийг хулгайлах, ямар нэг зүйлийг эвдэх, өөрийгөө болон бусдад хор хөнөөл учруулах.

Энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн байдал гол үүрэг гүйцэтгэдэг бол тархинд тохиолддог дээр дурдсан үйл явц нь бодит байдлын талаарх ойлголтыг бүрхсэн сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, түүнийг ямар ч үнээр хамаагүй авах хүсэл эрмэлзэл төрж байгааг анхаарна уу.

Импульсив зан үйлийн шинж тэмдэг

Импульсивийг хэрхэн оношлох вэ?

Хэрэв танд ийм сэтгэл хөдлөлийн байдал байгаа бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эмгэг, ADHD эсвэл Паркинсоны өвчин гэх мэт бусад ноцтой эмгэгүүдтэй холбоотой байж болзошгүйг дурдахгүй бол өвчний хүнд байдал, төрлийг тодорхойлох мэргэжилтэнд хандах хэрэгтэй импульсив зан үйлийн талаар, эмчилгээний үр дүнтэй арга хэмжээ (сэтгэцэд нөлөөлөх эм гэх мэт), багаж хэрэгсэл, тусгай шинжилгээг санал болгоно. Нэмж дурдахад та CogniFit-ийн мэдрэлийн сэтгэлзүйн шинжилгээнд хамрагдах боломжтой бөгөөд энэ нь мэргэжилтэн оношлоход нэмэлт туслах болно.

Анна Иноземцевагийн орчуулга

Селма Мерола, Жауме. Суурь teóricas y clinic del comportamiento impulsive. Дижитал мэргэжлийн цуглуулга. Эд. Сан Хуан де Диос. Барселона (2015).

Шалев, И., Сулковски, М.Л. (2009). Өөрийгөө зохицуулах тодорхой талуудын импульсив ба албадлагын шинж тэмдгүүдийн хоорондын хамаарал. Хувь хүний болон хувь хүний ялгаа, 47,84-88.

Та яагаад ийм импульсив байдаг вэ? Өөрийгөө зохицуулах, импульсийн шинж тэмдэг. Тимот А Pychyl Ph.D. Битгий хойшлуул. Өнөөдөр сэтгэл судлал, 2009 оны 6-р сарын 23-нд нийтлэгдсэн

Байгууллага доторх хүний чадавхийг сорьсон байгууллагын үр ашгийн төслүүдийг боловсруулж, OD & HR салбарт өргөн мэдлэгтэй зан үйлийн эрдэмтэн.

Импульсив зан үйлтэй тэмцэх төрөл, арга

Сэтгэл судлалд импульсив нь болзошгүй үр дагаврыг харгалзахгүйгээр гадны болон дотоод өдөөлтөд аяндаа аянга хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх урьдал нөхцөл гэж үздэг. Энэ үзэл баримтлалын хүрээнд тэд хүн бодлогогүй үйлдэл хийдэг, гэхдээ дараа нь хийсэн үйлдэлдээ наманчилж, эсвэл эсрэгээрээ одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг импульсив зан үйлийн тухай ярьдаг. Энэхүү зан чанар нь сэтгэл хөдлөлийн өдөөлт, хэт ачаалал, сэтгэл хөдлөлийн стресс, түүнчлэн зарим өвчний улмаас бага нас, насанд хүрсэн үед илэрч болно.

Импульс, санаачлага, зан үйлийн уян хатан байдал, нийтэч байдал зэрэг нь ихэвчлэн экстраверт хүмүүсийн онцлог шинж юм. Импульсив байдлын тухай ойлголтыг рефлекстэй харьцуулж болно - асуудлын талаар сайтар бодож, гаргасан шийдвэрийг жинлэх хандлага.

Сэтгэл судлал, сэтгэл судлалд импульсивийг хүн тэсвэрлэшгүй импульсийн дагуу тодорхой үйлдэл хийдэг, өөрөөр хэлбэл бараг ухамсаргүйгээр хийдэг зан үйлийн гашуун хэлбэр гэж тайлбарладаг. Эндээс харахад импульсив хүмүүс өөрийгөө хянах чадвар багатай байдаг бөгөөд тэдний үйлдэл нь илүү автоматжуулсан шинж чанартай байдаг.

Импульсив зан үйл ба түүний төрлүүд

Импульсив байдал нь тодорхой түр зуурын импульсийг эсэргүүцэх бэрхшээлээр илэрдэг бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст өвчтөн өөрөө болон түүний ойр орчмын хувьд бараг үргэлж асуудалд хүргэдэг. Эрүүл бус импульсив зан үйлийн зарим жишээ энд байна.

клептоманиа - хулгайлах хүсэл тэмүүлэл;
мөрийтэй тоглоомын донтолт - мөрийтэй тоглоомонд эмгэг татах;
гэнэтийн худалдан авалт - шаардлагагүй зүйл худалдаж авах, худалдан авалтад анхаарлаа хандуулах;
пироманиа - галдан шатаахыг тэсвэрлэхийн аргагүй хүсэл;
бэлгийн импульсив зан үйл - хяналтгүй, хэт их бэлгийн харьцаанд орох бөгөөд энэ нь зөвхөн бэлгийн дур хүслээр бус бэлгийн харьцаанд орох, фетишизм, бэлгийн үйл ажиллагаа болон бусад хандлагаар илэрдэг;
импульсив идэх зан үйл - албадан хэт идэх, хоолны дуршилгүй болох, булими гэх мэт.

Дээрх эмгэгүүд нь насанд хүрэгчид болон өсвөр насныхны дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч чадварлаг танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар нэмэгдсэн импульсийг амархан арилгадаг.

Бага насны импульсив зан үйл

Хүүхдийн импульс байдал нь аливаа сэтгэл хөдлөл, өдөөлтийн нөлөөгөөр анхны импульс дээр ажиллахаас бүрддэг зан чанарын шинж чанар юм. Настай холбоотой зан үйлийн хяналт сул хөгжсөний улмаас энэ шинж чанар нь ихэвчлэн сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн хүүхдүүдэд илэрдэг. Хүүхэд хангалттай хөгжсөний дараа импульсийн энэ хэлбэрийг маш амархан засч залруулах боломжтой боловч хүүхэд өсч томрох тусам зан үйлийн энэ шинж чанар дахин эргэж ирэх боломжтой.

Өсвөр насандаа импульс нь ихэвчлэн сэтгэлийн хөөрөл, хэт ачаалал, стрессийн үр дагавар болдог.

Ихэнх сэтгэл судлаачид бага насны хүүхдүүдийн импульсив зан үйлийг хэвийн үзэгдэл гэж үздэг, учир нь нас болон бусад олон хүчин зүйлээс шалтгаалан тэд өөрсдийн зан үйлийг бүрэн хянахыг шаарддаггүй. Амьдралын эхний хэдэн жилд төв мэдрэлийн систем идэвхтэй үүсдэг бөгөөд хүүхэд зөвхөн найман нас хүртлээ аяндаа үүсэх импульсийг бага багаар зохицуулж эхэлдэг. Үнэн хэрэгтээ зан үйлийн сайн дурын зохицуулалт байхгүй байгаа нь зүгээр л насжилттай холбоотой байгалийн шинж чанар юм.

Илчлэх

Импульсийн оношийг сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч тусгай асуулга, тест ашиглан хийдэг. Өвчтөний нөхцөл байдал дараах шалгуурыг хангасан тохиолдолд эцсийн оношийг тавина.

сөрөг үр дагаврыг үл харгалзан импульсив зан үйл байнга давтагддаг;
өвчтөн өөрийн зан авирыг хянаж чадахгүй;
өвчтөн импульсив үйлдэл хийх шууд утгаараа эсэргүүцэх хүслийг мэдэрдэг;
Импульсийн үйлдэл хийсний дараа өвчтөн сэтгэл хангалуун байдаг.

Импульсив бол өвчтөний амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд юуны түрүүнд тэмцэх ёстой нөхцөл юм. Импульсив зан үйлийг үүсгэсэн шалтгаан, өвчтөний хувийн шинж чанараас хамааран эмчилгээний бие даасан аргыг сонгоно.

Тэмцлийн аргууд

Тиймээс сэтгэл засалч нь өвчтөний мэдрэлийн тогтолцооны хөгжлийн онцлог зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан залруулах хамгийн тохиромжтой аргыг ганцаарчилсан байдлаар тодорхойлдог. Зарим тохиолдолд антидепрессант, антипсихотик эм бүхий зөв сонгосон эмийн эмчилгээ нь импульс байдлаас ангижрахад тусалдаг. Импульс нь сэтгэцийн эмгэгийн илрэл болсон тохиолдолд эмийг тогтоодог.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний янз бүрийн аргууд нь импульсив зан үйлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хамгийн өргөн тархсан нь танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ бөгөөд энэ нь дангаар нь хийхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг ч бүлгийн хичээлд хамрагдах боломжтой.

Хүүхэд насандаа импульсивийг тохиолдлоор орхиж болохгүй. Хэдийгээр хүүхэд өсч томрох тусам зан байдал өөрчлөгддөг ч насанд хүрэгчдийн гол үүрэг бол түүний хүсэл эрмэлзэл, хүлээгдэж буй үр дүнг зөв тэнцвэржүүлэх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд түүний бүх үйлдэл тодорхой үр дагаварт хүргэх болно гэдгийг ойлгох ёстой. Үүний зэрэгцээ хүүхдэд "зөв" зан үйлийн тухай ойлголтыг бий болгохын тулд урамшууллын тогтолцоог хөгжүүлэх нь чухал юм. Үндсэндээ насанд хүрсэн хүн хүүхдийг зөв чиглэлд чиглүүлж, түүний зан авирын хариуцлагыг аажмаар түүнд шилжүүлдэг. Эцэг эхчүүдийн гаргадаг хамгийн том алдаа бол хүүхдээ шийтгэх замаар өөрийгөө хянах чадварт сургах замаар хүүхдээ “сургах” гэж оролддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ стратеги нь үндсэндээ буруу бөгөөд ирээдүйд хүүхдийн сэтгэцийн ноцтой эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Сургуулийн өмнөх насны болон бага сургуулийн сурагчдын импульсийг засахад түлхэц өгөх, бусад оролцогчдын ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх зэрэг хамтарсан тоглоомууд чухал ач холбогдолтой юм. Ирээдүйд боловсролын үйл ажиллагаа нь зан үйлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах болно.

Сэдвийн дагуу засч залруулах сурган хүмүүжүүлэх арга зүйн материал:

Тав дахь хэсэгт хүүхдийн импульсив зан үйлийг авч үздэг

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

ИМПУЛСИВ ЗАН

Магадгүй бусадтай адилгүй хүүхдүүдийн импульс зан авир нь эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдээс олон шүүмжлэл, гомдлыг үүсгэдэг. Энэ зан үйл нь хүүхдийн эерэг ба сөрөг талыг үл тоомсорлож, гадны нөхцөл байдлын нөлөөн дор анхны түлхэлтээр хийдэг хүүхдийн үйлдлээс бүрддэг. Хүүхэд хурдан бөгөөд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ хийсэн үйлдэлдээ хурдан гэмшиж байдаг.

Импульсив зан үйлийн хувьд хүүхэд юуны түрүүнд өөрийн хүслийг хангах, өсөн нэмэгдэж буй мэдрэмжийг илэрхийлэх боломжоор удирддаг. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой зорилго тавиагүй, ухамсар нь хүрсэн үр дүн, импульсив үйлдлийн үр дагаварт төвлөрдөггүй; Энэ нь импульсив зан авирыг шийдэмгий зан авираас ялгаж өгдөг. Сүүлийнх нь хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг агуулдаг боловч нөхцөл байдлын талаар бодож, хамгийн оновчтой, үндэслэлтэй шийдвэр гаргахтай холбоотой байдаг.

Импульсив зан авиртай хүүхэд нь юуны түрүүнд моторын гайхалтай идэвхжил, анхаарал сарниулах, анхаарал хандуулахгүй байх зэргээр ялгагдана. Тэрээр гар, хөлөөрөө байнга тайван бус хөдөлгөөн хийдэг; сандал дээр сууж, мушгих, эргэлдэх; гадны өдөөлтөд амархан сатаардаг; тоглоом, хичээл болон бусад нөхцөл байдлын үеэр ээлжээ хүлээхэд бэрхшээлтэй байдаг; ихэвчлэн бодолгүйгээр асуултуудад хариулдаг; даалгавраа биелүүлэх эсвэл тоглоом тоглоход анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг; ихэвчлэн нэг дуусаагүй үйлдлээс нөгөө рүү шилждэг; чимээгүй, тайван тоглож чадахгүй, бусад хүүхдийн тоглоом, үйл ажиллагаанд саад учруулдаг; үр дагаврыг нь бодолгүйгээр аюултай үйлдэл хийдэг. Ихэнхдээ импульсив зантай хүүхэд зааварчилгааг дуустал нь сонсохгүйгээр ажлаа дуусгаж эхэлдэг ч хэсэг хугацааны дараа тэр юу хийхээ мэдэхгүй байдаг. Дараа нь хүүхэд зорилгогүй үйлдлүүдийг үргэлжлүүлэх эсвэл юу хийх, яаж хийхийг ядаргаатайгаар асуудаг. Даалгаврын явцад тэрээр зорилгоо хэд хэдэн удаа өөрчилдөг бөгөөд зарим тохиолдолд тэр үүнийг бүрэн мартаж болно; даалгавраа биелүүлэхэд нь туслахын тулд ямар нэгэн байдлаар ажлаа зохион байгуулахыг оролддоггүй; санал болгож буй хэрэгслийг ашигладаггүй тул тэрээр олж хараагүй, засдаггүй олон алдаа гаргадаг.

Импульсив зантай хүүхэд юу ч хийж байсан байн байн хөдөлж байдаг. Түүний хөдөлгөөний элемент бүр хурдан бөгөөд идэвхтэй боловч ерөнхийдөө шаардлагагүй, барьцаа, шаардлагагүй, тэр ч байтугай хэт автсан хөдөлгөөнүүд их байдаг. Ихэнхдээ импульсив зан үйлтэй хүүхдүүд орон зайн хөдөлгөөний зохицуулалт хангалтгүй байдаг. Хүүхэд орон зайд "тохирохгүй" байх шиг байна (тэр объектод хүрч, булан, хананд цохиулдаг). Ийм хүүхдүүд ихэвчлэн "амьд" нүүрний хувирал, хөдөлгөөнтэй нүд, хурдан яриатай байдаг ч нөхцөл байдлаас гадуур (хичээл, тоглоом, харилцаа холбоо) өөрсдийгөө олж, хэсэг хугацааны дараа дахин "буцаж" байдаг. Импульсив зан үйлийн үед "цацах" үйл ажиллагааны үр нөлөө үргэлж өндөр чанартай байдаггүй бөгөөд ихэнхдээ эхлүүлсэн зүйл нь дуусдаггүй. Цаашид юу хийхийг нь ч тааварлах боломжгүй. Хүүхэд өөрөө үүнийг мэддэггүй. Тэрээр ямар ч муу зүйл төлөвлөөгүй, буруутан болсон явдалд чин сэтгэлээсээ бухимддаг ч үр дагаврын талаар бодолгүйгээр үйлдэл хийдэг. Ийм хүүхэд шийтгэлийг амархан тэвчдэг, өс хонзон санадаггүй, үе тэнгийнхэнтэйгээ байнга хэрэлдэж, тэр даруй эвлэрдэг. Энэ бол хүүхдийн нийгэмлэгийн хамгийн чимээ шуугиантай хүүхэд юм. Импульсив зантай хүүхдүүд сургуульд дасан зохицоход хэцүү, бүлэгт тохирдоггүй, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахдаа янз бүрийн асуудалтай тулгардаг. Ийм хүүхдүүдийн дасан зохицох чадваргүй байдал нь тэдний сэтгэцийн зохицуулалтын механизм хангалтгүй, юуны түрүүнд өөрийгөө хянах чадвар нь сайн дурын зан үйлийг хөгжүүлэх хамгийн чухал нөхцөл, зайлшгүй холбоос болохыг харуулж байна.

Сэтгэл зүйн үндэслэлээс гадна импульсив зан үйл нь физиологийн шалтгаантай байж болно. Энэ тохиолдолд тархины бор гадаргын, ялангуяа хоёр дахь дохионы систем болох ярианы дарангуйлах хяналт сул байгаатай холбон тайлбарладаг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар яриа бол хүний зан төлөвийг ойлгох хүчирхэг хэрэгсэл юм. А.Р. Луриа сайн дурын үйл ажиллагааны хөгжил нь хүүхэд насанд хүрэгчдийн аман зааврыг биелүүлэх чадвараас эхэлдэг гэсэн байр суурийг дэвшүүлэв. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн үйлдэл нь албадан хөдөлгөөнөөс эрс ялгаатай байдаг. Зааврын дагуу үйлдэх нь ярианы шинж тэмдгээр дамждаг зан төлөвийг эзэмших арга хэрэгсэл юм. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн аман зааварчилгааны дагуу өнөөдөр юу хийдэг бол маргааш тэр өөрийн дотоод ярианы дагуу боловсруулсан дарааллаар хийх боломжтой болно. Импульсив зан үйлтэй хүүхдүүд үүнд гүн нийцэхгүй байгааг харуулдаг. Тиймээс тэд эелдэг, хөгжилтэй, нийтэч байдаг тул насанд хүрэгчдийн шүүмжлэл, үе тэнгийнхний бухимдлыг төрүүлж, сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх тусламж шаардлагатай байдаг.

Хүүхдүүдийн импульсив зан үйлийг даван туулах нь тэдэнд тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх замаар аажмаар үүсдэг. Хүүхдүүд өөрсдийн үйлдлүүдийн талаар бодож, зөвтгөхийг заадаг, тэдний импульсийг хязгаарлаж, зан үйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг. Сургуулийн өмнөх насны болон бага насны хүүхдүүдийн импульсийн зан үйлийг засах үр дүнтэй арга бол тоглоом юм. Ялангуяа дүрэм журамтай тоглоомууд, үе тэнгийнхэнтэйгээ урт хугацааны хамтарсан тоглоомууд. Эдгээр тоглоомуудад импульсив зан авиртай хүүхдүүд шууд импульсээ хязгаарлах, тоглоомын дүрмийг дагаж мөрдөх, бусад тоглогчдын ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх шаардлагатай болно.

Импульсив байдал. Импульс, устгах хүсэл

Импульсив зан үйлийн эмгэгийг дагалдаж болох илрэлүүд

Бидэн рүү залгаарай Бид үүнийг зөв тодорхойлж, танд туслах болно!

Аливаа зүйлийг эвдэх, устгах импульс

Хэрэв ийм зан үйл нь ихэвчлэн согтууруулах ундааны хордлого эсвэл мансууруулах бодисын хордлогын байдалд илэрдэг бол эмч нар эдгээр нөхцлийг хорт энцефалопати гэж ангилдаг.

Импульсийн хяналтын эмгэг

Импульсив зан үйлийн төрлүүд

Импульсив зан үйлийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг, жишээлбэл:

Импульсийн хяналтын эмгэгийн гол шинж чанарууд

Импульсийн хяналтын олон эмгэгүүд нь дараахь үндсэн чанаруудыг агуулдаг.

сөрөг үр дагаврыг үл харгалзан импульсив зан үйлийг давтан хийх;

асуудлын зан үйлийг хянах чадваргүй байх;

ийм нөхцөл байдалд гэнэтийн зан авир эсвэл оролцохыг эсэргүүцэх аргагүй хүсэл эсвэл "хүсэл" байдал;

Импульсив зан үйл гарахад хүн сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг.

Импульсив зан үйл

АРХИВ "Оюутны эрдэм шинжилгээний форум"

Шинжлэх ухааны ажлын бүрэн хувилбарыг PDF форматаар авах боломжтой

Жишээлбэл, эрэгтэй хүн гудамжинд явж байгаад цонх руу чулуу шидэж болно. Тэрээр энэ үйлдлээ зүгээр л хийхийг хүссэн хэмээн тайлбарладаг. Түүнчлэн, хүн үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг ойлгодог боловч өөртэйгөө "юу ч" хийж чадахгүй гэдгээ мэдэрч, улмаар зан авираа зөвтгөдөг. Энэ тохиолдолд тэр өөрөө өөртэйгөө юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хариуцлагыг өөрөөсөө илүү "хүчтэй" зүйл рүү шилжүүлэхийн тулд ийм шалтаг ашигладаг. Жишээлбэл, нэг эрэгтэй эмэгтэйн цүнхийг хулгайлсан бөгөөд мөрдөн байцаалтын явцад тэрээр үүнийг хийхээр төлөвлөөгүй гэж мэдэгдсэн боловч цүнх нь "амжилттай" харагдаж байсан тул өөрийгөө барьж чадаагүй юм.

Импульсив хүний үйлдлүүд нь маш хурдан (хүсэл үүсэхээс түүний сэтгэл ханамжийн хоорондох хугацаа маш богино байдаг), аяндаа (маш гэнэтийн байдлаар гарч ирдэг, мөн алга болдог) болон төлөвлөөгүй (хүн үүнийг хийхээр төлөвлөөгүй) байдаг.

Энгийн хүний хувьд хүсэл эрмэлзэл нь тухайн хүний үндсэн хүсэл, зорилгод нийцэж, улмаар түүнийг цаашдын үйл ажиллагаанд түлхэц өгөхөд хүргэдэг. Жишээлбэл, бүжиглэх дуртай нэгэн эмэгтэй дуртай хамтлагийнхаа тоглолтын сурталчилгааг санамсаргүйгээр олж харжээ. Тэр гэнэт оролцохыг хүссэн бөгөөд энэ хүслээ хангасны дараа түүнд илүү нухацтай бүжиглэх хүсэл төрсөн нь бүжгийн сургуульд элсэх хөшүүрэг болсон юм. Энэ урамшуулал надад хичээлдээ маш сайн үр дүнд хүрэхэд тусалсан. Импульсив хүний хувьд хүсэл тэмүүлэл нь түүнийг агуу зорилгодоо хүрэхэд нь өдөөдөггүй бөгөөд түүний үндсэн ашиг сонирхлын бүтцэд "нэхмэл" байдаггүй. Жишээлбэл, машин худалдаж авах хүсэл төрж, хүн өөрийн эго-ыг тэр даруйд нь хангаж, дараа нь худалдаж авсан худалдан авалт нь бараг үргэлж гаражид үлддэг, учир нь хүн нийтийн тээврээр эсвэл таксигаар явах нь илүү хялбар байдаг.

Энэ нь импульс хүмүүс эргэн тойрныхоо ертөнцийг маш бага сонирхдог: сайн найз нөхөд, ойр дотно харилцаатай байдаггүй, ажил нь тийм ч их таашаал авчирдаггүй, ирээдүй, соёлын талаар нэг их боддоггүй, мөрөөддөггүйтэй холбоотой юм. амьдрал нь сэтгэл хөдөлгөм, сонирхолтой биш юм. Энэ бол импульсийн гол шалтгаан юм. Жирийн хүн импульсив хүсэл тэмүүлэл үүсэхэд түүнийг үндсэн хүсэл эрмэлзэлтэй харьцуулж, хэрэв тэдгээр нь зөрөх юм бол өөр ямар нэг зүйлийн төлөө сэтгэл ханамжгүй агшин зуурын хүсэл тэмүүллийн эвгүй байдлыг тэсвэрлэх хүчийг олж авдаг. Жишээлбэл, хэрэв хүн яг тэр мөчид машин авахыг хүсч байгаа ч тэр үед байшин барих хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол тэр энэ мөнгөөр мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд (барилгад хөрөнгө оруулалт хийх) болно гэж бодох болно. , нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчих болно. Түүний хувьд энэ нь асуудал биш, учир нь тэр илүү дэлхийн зорилгод анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Ийм зорилго байхгүйн улмаас импульс хүн таагүй байдлыг тэвчиж чаддаггүй тул түр зуурын хүсэл тэмүүллээ үргэлж дагадаг.

Энэ төрлийн эерэг тал нь зөвхөн оюун ухааны тусламжтайгаар үргэлж хүрч чаддаггүй шинэ, анхны санааг бий болгодог тодорхой аяндаа байдал юм.

Импульс зан чанар нь үйл явдлуудад шүүмжлэлтэй дүн шинжилгээ хийхэд дасдаггүй. Хэрэв жирийн хүний шийдвэр гаргах загвар нь дараах байдалтай байвал сэтгэгдэл - мэдээллийн дүн шинжилгээ - янз бүрийн хувилбаруудыг харьцуулах, хамгийн сайныг нь сонгох - үйл ажиллагаа, импульсив хүний хувьд энэ нь дараах байдалтай байна: сэтгэгдэл - үйлдэл.

Ийм хүн хүрээлэн буй орчиндоо зөвхөн түүнд сэтгэгдэл төрүүлж, сэтгэлийг нь татсан зүйлийг л олж хардаг боловч үүний зэрэгцээ эдгээр зүйлсийн сөрөг талыг анзаардаггүй. Тэрээр одоогийн асуудал, даалгаврыг маш амархан даван туулж чаддаг ч ирээдүйнхээ талаар арчаагүй байж магадгүй юм. Ийм хүмүүсийн хувьд яг одоо болж байгаа зүйл нь ирээдүйг хардаггүй, одоогийн үйлдлүүдийг үр дүнтэй харьцуулдаггүй. Жишээлбэл, жирийн хүмүүс гэрлэхээсээ өмнө хэсэг хугацаанд болзож, бие биенээ судалж, дараа нь ноцтой алхам хийхээр шийддэг. Гэвч сэтгэл хөдлөм хүмүүс анхны уулзалтаараа л өөр зүйлд автаж, хэд хоногийн дараа Иргэний бүртгэлийн хэлтэс рүү гүйж очоод, дараа нь гэр бүлийн амьдралд бэлэн биш, богино хугацааны дараа өргөдөл гаргаж болно. hус

Импульсив зан чанар нь бүтээлч байж, хурдан шийдвэр гаргах чадвартай хүн юм, гэхдээ ихэнхдээ эдгээр шийдвэрүүд нь бодитой бус, сайн бодоогүй байдаг.

Таны сонирхож буй нийтлэлийг жагсаалтад тодруулж, хамгийн түрүүнд харуулах болно!

Импульс хүний хүч чадал, алдаан дээр ажиллах

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид минь! Бодол санаагаа маш хурдан өөрчилдөг, баяр баясгалангаас уур руу амархан шилжиж, инээмсэглэл нь шууд инээмсэглэлээр солигддог хүмүүстэй уулзаж байсан уу? Импульсив хүн гэж юу гэсэн үг вэ, түүний давуу болон сул талууд юу вэ, ийм хүнтэй холбоо тогтоох хамгийн сайн арга юу вэ? Өнөөдөр би эдгээр бүх асуултанд хариулж, хэрэв та импульс байдлаасаа болж зовж шаналж байвал юу хийхээ хэлэх болно.

давуу тал

Ихэнх тохиолдолд, хэрэв тэд танд "тэр бол импульс хүн" гэж хэлвэл та эхлээд түүнд бага зэрэг сөрөг байдлаар хандах болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Учир нь импульс нь сөрөг үнэлгээтэй илүү холбоотой байдаг: найдваргүй байдал, хоёрдмол байдал, уур уцаартай байдал, цочромтгой байдал гэх мэт. Гэхдээ бид сул талуудын талаар дараа ярих болно. Импульсив хүний давуу талыг ойлгохыг хичээцгээе.

Импульсив шинж чанар нь хүнийг хурдан шийдвэр гаргах боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст ийм хүмүүс ихэвчлэн гадаад нөхцөл байдалд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс бид хурдан өөрчлөгдөж буй орчинд төгс дасан зохицох чадвартай хүнийг олж авдаг.

Шуурхай шийдвэр гаргах нь эргээд зөн совингоо хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь амьдралд ихээхэн тусалдаг. Зөвшөөрч байна, зөн совин нь илүү хөгжсөн хүн амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг. Ямар ур чадварыг зөн совинтой зүйрлэж болох вэ? Аль нь ч биш байх.

Та импульсив хүн ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгааг шууд мэдэх болно. Нүүрэн дээрээ юу ч бичээгүй, яг одоо юу мэдэрч байгааг нь ойлгох боломжгүй хүмүүстэй уулзаж байсан уу? Импульстай хүнд ийм зүйл тохиолдохгүй.

Хэрэв тэр уурласан бол та үүнийг төгс ойлгох болно. Бусдын сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгох тусам хүнтэй харилцах нь танд хялбар байх болно. Тиймээс, ийм хүн ууртай үед та тэр үед түүнд ойртож чадахгүй. Түүнийг тайван, тэнцвэртэй байдалд ирэх хүртэл хүлээнэ үү.

Хөдөлгөөнтэй хүн бол муу худалч юм. Сайн худал хэлэхийн тулд тайван, тайван байх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлтэй хүн мэдээжийн хэрэг үгүйлж, худал хуурмагийг дагахгүй. Тиймээс ихэнхдээ ийм хүмүүс худал хуурмагийг ч ашигладаггүй. Сэжигтэй заль мэх нь тэдний зан авираас тодорхой харагдах болно.

Сул талууд

Гэсэн хэдий ч бүх хүч чадлаараа импульс хүмүүс бас олон асуудалтай байдаг. Импульсив үйлдэл хийхдээ хүн муу бодож, бүх боломжит үр дагаврыг тооцоогүйн улмаас алдаа гаргаж магадгүй юм. Шуурхай шийдвэр гаргах нь мэдээж тусалдаг, гэхдээ бүх нөхцөл байдалд тийм биш.

Ийм хүмүүс аянга шиг хурдан ааш араншинтай байдаг тул аюултай бөгөөд хэн нь уурлаж, гуниглаж байгаа нь тэр бүр тодорхой байдаггүй. Хүн далд ухамсартайгаар эмх цэгцтэй, тогтмол байхыг хичээдэг. Тиймээс ийм сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүстэй харилцах нь ядаргаатай, уур хилэнтэй байдаг.

Сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүс таныг ихэвчлэн урам хугарах болно. Та уулзалт хийхээр тохиролцож, түүнд зориулж бүх зүйлийг бэлдэж, цаг хугацаа, хүчин чармайлт, магадгүй мөнгө зарцуулсан. Гэвч тэр хүн зүгээр л бодлоо өөрчилсөн учраас ирээгүй. Найдваргүй байдал нь импульсив хүний хамгийн хүчтэй сул тал байж магадгүй юм.

Ийм хүнтэй романтик харилцаатай байх нь маш хэцүү байдаг. Өнөөдөр тэр галзуу дурлаж, маргааш өчүүхэн зүйлд уурлаж, хэдэн цагийн дараа тэр гомдож, нэг секундын дараа тэр чамайг гүн гүнзгий үнсэж байна.

Ийм хүний зан авирыг урьдчилан таамаглах нь ердөө л боломжгүй юм. Энэ нь дахин хүний тууштай, тогтвортой байх хүсэлд нийцэхгүй байна.

Хэрэв та ийм хүн бөгөөд энэ нь таныг зовоож байгаа бол цөхрөл бүү зов. Бүх зүйл өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж, тайван болж болно. Хэрэв сэтгэл хөдлөл таны амьдралд саад болж байвал "Сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэрхэн тогтвортой болох вэ" нийтлэлийг заавал уншаарай.

Та өөрийгөө өөрчилж чадна гэдэгт итгэхгүй байна уу? Дараа нь би танд зориулж өөр нэг нийтлэл байна: "Өөрийгөө болон зан чанараа хэрхэн өөрчлөх вэ."

Импульстэй хүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Импульстэй хүнийг ойлгох нь эхлээд харахад тийм ч хэцүү биш юм. Түүнийг уурлуулдаг, баяр баясгалан, баяр баясгаланг авчирдаг зүйл байдаг. Тэр сэтгэл хөдлөлөө нуудаггүй тул ажиглагч хүн яг юу хийх, хэлэх ёсгүйг хурдан ойлгох болно.

Сэтгэл хөдлөлтэй хүнтэй харилцах нь давуу талтай. Жишээлбэл, ийм хүмүүс адал явдалт саналуудыг хүлээн зөвшөөрөх магадлал өндөр байдаг, тэд дэлхий даяар аялах эсвэл тантай хамт ууланд явахад илүү бэлэн байдаг. Гэхдээ тэд эцсийн мөчид санаагаа амархан орхиж чадна.

Ийм хүмүүсийн амлалтад их найдаж болохгүй. Тэдний сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөнө, тэд бодлоо өөрчилж магадгүй. Тиймээс сонсох нь зүйтэй боловч бүрэн итгэхгүй байна. Эцсийн эцэст тэдэнтэй хамт бүх зүйл сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хамаарна.

Гэхдээ импульсив хүн жишээлбэл, сэтгэцийн хувьд тогтворгүй хүнээс ялгаатай нь түрэмгийлэгчийн үүрэг гүйцэтгэх нь ховор. Хэрэв та хоёрдахь хувилбартай таарч, түүнтэй хэрхэн харьцахаа огт ойлгохгүй байгаа бол "Сэтгэлийн тэнцвэргүй хүн гэж хэн бэ" нийтлэл танд хэрэгтэй болно. Ийм хүнтэй харилцахдаа онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Импульс нь муу ч биш, сайн ч биш. Энэ нь эерэг ба сөрөг талуудтай.

Хэрэв та импульсив хүн бол давуу талаа ашиглах боломж байгаа ч сул тал дээрээ ажиллахаа бүү мартаарай.

Та хурдан шийдвэр гаргадаг уу? Таныг юу саад болж болох вэ, энэ нь хэр хурдан болох вэ? Та гомдлоо амархан уучилдаг уу? Та өөрийгөө сэтгэл хөдлөлтэй хүн гэж боддог уу?

Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Энэ нь сонирхолтой байж магадгүй:

Энэ блогийг 3879 хүн уншдаг, хамгийн сонирхолтой зүйлсийг захиалаарай

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

Елена Зенкова, сэтгэл судлаач

Эрхэм найзууд аа, би төсөлдөө мэдлэг, сэтгэлээ зориулж байна. Мөн би танаас контент хулгайлахгүй байхыг хүсч байна. Баярлалаа!

Импульсив гэж юу вэ

Сортууд

Пироманиа бол галдан шатаах сонирхол юм.
Клептоманиа бол хулгай хийх хүсэл юм.
Хоолны импульс - хоол хүнстэй янз бүрийн харилцан үйлчлэлээр илэрдэг.
Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь мөрийтэй тоглоом тоглох урьдал нөхцөл юм.

Импульсив байдал нь үүссэн нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр байдаг.

Хүсэл эрмэлзэлтэй - энэ тохиолдолд хангалттай хүмүүс ч нөхцөл байдалд гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй. Энэ нь хүн бүрт тохиолдсон бөгөөд энэ нь санаа зовох шалтгаан биш юм.
Урам зориггүй - болж буй зүйлд хачирхалтай, ер бусын хариу үйлдэл үзүүлэх нь энэ хүний хувьд хэвийн үзэгдэл болсон үед. Энэ тохиолдолд хэвийн бус зан үйл нь үе үе биш бөгөөд нэлээд олон удаа давтагддаг бөгөөд энэ нь зарим сэтгэлзүйн өвчинд хүргэдэг.

Давуу болон сул талууд

Мөн хамгийн чухал зөвлөгөө

Импульсив хүн.
Импульс хүн - тэр хэн бэ?

Импульс (Латин импульс - түлхэх, түлхэх) нь гадаад нөхцөл байдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор анхны импульс дээр ажиллах хандлагаас бүрддэг хүний зан үйлийн шинж чанар (тогтвортой хэлбэрээр - зан чанарын шинж чанар) юм. Импульсив хүн өөрийн үйлдлийнхээ талаар боддоггүй, давуу болон сул талуудыг тооцдоггүй, тэр хурдан бөгөөд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ хийсэн үйлдэлдээ хурдан гэмшиж байдаг. Шийдвэрлэх чадварыг I.-ээс ялгах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хурдан бөгөөд эрч хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаг боловч нөхцөл байдлын талаар бодож, хамгийн оновчтой, үндэслэлтэй шийдвэр гаргахтай холбоотой байдаг.

Импульсив бол зан чанарын шинж чанар, гадаад нөхцөл байдлын нөлөөн дор эсвэл сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас шалтгаалан хангалттай ухамсартай хяналтгүйгээр үйлдэл хийх хандлага юм. Настай холбоотой шинж тэмдгийн хувьд I. нь сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхдүүдэд голчлон илэрдэг бөгөөд энэ нь зан үйлийн хяналтын үйл ажиллагаа хангалтгүй хөгжсөнтэй холбоотой юм. Хэвийн хөгжлөөр I.-ийн энэ хэлбэрийг хүүхдийн хамтарсан тоглоомуудад нэлээд оновчтой засч залруулж, дүрмийн дүрмийг биелүүлэхийн тулд шууд импульсийг хязгаарлаж, бусдын ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх шаардлагатай болдог. тоглох, мөн хэсэг хугацааны дараа - боловсролын үйл ажиллагаанд. Өсвөр насандаа I. нь сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэхтэй холбоотой насжилттай холбоотой шинж чанараар дахин илэрч болно. I. объектив зөрчилдөөнгүй нөхцөл байдалд бусадтай зөрчилдөөн аяндаа үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. I.-ийг оношлохын тулд жишээлбэл, тусгай тест, асуулга ашигладаг. Ж.Каганы тест, И.Айзенкийн анкет.

Импульсив нь өвчтөний үйлдэл нь тэсвэрлэшгүй хөшүүрэг, импульстэй холбоотой, хүчирхийлэл, автоматаар үүсдэг, ухамсарт захирагддаггүй зан үйлийн өвдөлттэй хэлбэр юм.

импульсив байдал

Сэтгэл зүй, сэтгэцийн эмгэг судлалын товч тайлбар толь бичиг. Эд. Игишева. 2008 он.

Практик сэтгэл судлаачийн толь бичиг. - М .: AST, Ургац хураалт. С.Ю.Головин. 1998 он.

Сэтгэл судлалын толь бичиг. ТЭД. Кондаков. 2000.

Том сэтгэлзүйн толь бичиг. - М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Эд. Б.Г. Мещерякова, академич. V.P. Зинченко. 2003 он.

Алдартай сэтгэл судлалын нэвтэрхий толь бичиг. - М .: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 он.

Бусад толь бичгүүдэд "импульс" гэж юу болохыг хараарай.

Импульсив нь гадны нөхцөл байдлын нөлөөн дор эсвэл сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас шалтгаалан хангалттай ухамсартай хяналтгүйгээр үйлдэл хийх хандлагад илэрхийлэгддэг зан чанарын шинж чанар юм. Настай холбоотой шинж тэмдгийн хувьд импульсив нь голчлон илэрдэг ... Сэтгэл судлалын толь бичиг

импульсив байдал - цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, гэнэтийн байдал, өөрийн эрхгүй байх Оросын синонимын толь бичиг. impulsiveness noun, синонимын тоо: 5 тэсрэх тэмдэгт (1) ... Ижил үгсийн толь бичиг

ИМПУЛЬСВИВИ - ДӨНГӨЛӨӨ, өө сэв, олон. үгүй ээ, эмэгтэй (ном). анхаарал сарниулсан нэр үг импульсив. Ушаковын тайлбар толь бичиг. Д.Н. Ушаков. ... Ушаковын тайлбар толь бичиг

импульсив байдал - импульсив, өө, өө; вен, вна (ном). Ожеговын тайлбар толь бичиг. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. ... Ожеговын тайлбар толь бичиг

IMPULSIVITY - (Латин im.pu.l sivus гэсэн үгнээс) Англи хэл. импульсив байдал; Герман Импульситив. Зан чанарын шинж чанар нь тэвчээргүй байдал, анхны түлхэцээр ажиллах хандлагатай байдаг. I. өөрийгөө хянах чадваргүй, насны онцлог,... ... Социологийн нэвтэрхий толь.

Импульсив - (Латин - түлхэх) - хүний ёс суртахууны болон ёс суртахууны чанар нь анхны импульсийн (импульсийн) нөлөөн дор аяндаа, гэнэтийн, урам зориггүй, хянах чадваргүй үйлдэл хийх хандлагаар илэрдэг. Импульсив чанар нь мөн адил илэрдэг ... ... Оюунлаг соёлын үндэс (багшийн нэвтэрхий толь бичиг)

IMPULSIVITY - Reflexivity, impulsivity-г үзнэ үү ... Сэтгэл судлалын тайлбар толь бичиг

impulsiveness - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. impulsas atitikmenys: англи хэл. импульсив вок. Impulsivität, f rus.… …Sporto terminų žodynas

impulsiveness - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasižymi cholerikai. kilmė plg. impulsas atitikmenys: англи хэл. impulsiveness vok.… …Sporto terminų žodynas

импульсив байдал гэдэг нь өвчин эмгэг, хувийн шинж чанар эсвэл одоогийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй зан үйлийн нэг хэлбэр бөгөөд тэсвэрлэшгүй хөшүүрэг, импульсийн улмаас үүсч, хамгийн дээд түвшний хяналтгүйгээр хүчирхийлэл үйлддэг ... ... Эмнэлгийн том толь бичиг

Номууд

Салхинд таарах. Янз бүрийн жилүүдийн шүлгүүд (), Геннадий Кагановский. Уг номонд тухайн үед бичсэн шүлгүүд багтсан. Төрөл, сэдвийн хүрээ - шашин, гүн ухаан, ёс суртахууны болон бусад өндөр сэдэл, өдөр тутмын амьдрал, өдөр тутмын амьдрал ... Цааш унших 380 рублиэр худалдаж аваарай.
Швейцарь. Тичиногийн кантон. Хөтөч, Е.В.Пугачева, С.О.Серебряков. Тохиромжгүй мэт санагдах зүйлсийг амжилттай хослуулсан газар дэлхий дээр цөөхөн байдаг. Жишээлбэл, цаст уулын оргилууд - мөн тэр үед Лугано нууруудын халуун, заримдаа халуун эрэг ба... Дэлгэрэнгүйг 187 рубльд худалдаж аваарай.
Кройцер Соната, Маргриет де Мур. Хүсэл тэмүүлэл, импульсив байдал, атаархал нь заримдаа хүмүүсийн хачирхалтай зан үйлийн сэдэл болдог. Сохор шүүмжлэгч, хийлч залуу хоёрын уулзсан энгийн түүх ижил нэртэй үлгэрт гардаг шиг... Цааш унших 179 рублиэр худалдаж аваарай.

Бусад "импульстив" хайлтын номууд >>

Бид вэбсайт дээрээ хамгийн сайн туршлага өгөхийн тулд күүки ашигладаг. Энэ сайтыг үргэлжлүүлэн ашигласнаар та үүнийг зөвшөөрч байна. Сайн байна

Импульсив - энэ юу вэ? Та импульс хүн гэдгээ яаж мэдэх вэ?

Бид бүгд өөр өөр хүмүүс: зарим нь үүнийг энгийн зүйл мэтээр хүлээн авч, амьдралынхаа алхам бүрийг олон дахин жинлэхэд таатай санагддаг бол зарим нь амьдралынхаа туршид ноцтой шийдвэр гаргах чадвартай байдаг. Хүний зан чанарын олон янзын шинж чанаруудын дотроос импульсив чанар нь онцгой шинж чанартай байдаг - энэ нь зөвхөн өөрийн хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдал, ойр орчмын хүмүүсийг үндэс болгон авах үед тухайн хүний хурдан, яаруу үйлдэл хийх хандлага юм.

Өөрийнхөө орчинд байгаа хүн бүр ийм хүнтэй тааралдсан нь лавтай: тэр өөрийн үйлдэл, яриа, шийдвэрийнхээ талаар боддоггүй, нөхцөл байдал, бусад хүмүүсийн үйлдэлд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг, гэхдээ энэ яаруу байдал нь түүнийг өөрийнхөө зан авирыг наманчлахад хүргэдэг. Импульсив байдал нь хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг - сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд эсвэл бага сургуулийн насны хүүхдүүд өөрсдийн үйлдлүүдийг хангалттай үнэлж чадахгүй байгаа тул тэдний талаар бодоход нэг их санаа зовдоггүй. Өсвөр насныхны хувьд импульс нь сэтгэл хөдлөл, дааврын өдөөлт ихэссэний үр дагавар байж болно. Насанд хүрэгчдийн импульс нь мэдрэлийн эмгэг, хэт ачаалал, хүсэл тэмүүлэл, зарим өвчний үед илэрдэг.

Импульсив нь сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан импульс дээр ажилладаг.

Импульсив байдал нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд түүний илрэлийн зэргээс хамааран эзэндээ бага зэрэг хүндрэл учруулах эсвэл түүний амьдрал, хүрээлэн буй орчинд жинхэнэ асуудал болж хувирдаг. Импульсив зан үйл нь сэтгэл ханамжгүй байдлын бага зэргийн илэрхийлэл, яаран шийдвэр гаргах, өөрийгөө хянах чадвараа хурдан эргүүлж авахаас эхлээд өвдөлттэй импульсийн илрэл хүртэл байдаг.

клептоманиа (хулгай хийх хүсэл);
мөрийтэй тоглоомын донтолт (албадан мөрийтэй тоглоом);
фетишизм болон бэлгийн дур хүслийн бусад шинж тэмдгүүд;
хоолны дуршилгүй болох эсвэл эсрэгээр хэт их идэх гэх мэт.

Импульсив хүн

Давуу болон сул талуудыг жинлэнэ үү? – Үгүй ээ, энэ бол импульс хүний тухай биш. Мөн тэрээр өөрийн үйлдлүүдийн талаар хоромхон зуур эргэцүүлэн бодоход хяналтгүй байдаг бөгөөд энэ нь импульс зан чанарыг шийдэмгий зан чанараас ялгаж өгдөг. Аль ч тохиолдолд хурдан бөгөөд эрч хүчтэй хариу үйлдэл байдаг, гэхдээ импульс хүмүүсийн хувьд энэ нь нэмэхээс илүү хасах тэмдэгтэй байх магадлал өндөр байдаг - тэд тууралт, зохисгүй үйлдлүүддээ хурдан гэмшиж байдаг.

Та импульс хүн гэдгээ яаж мэдэх вэ? Импульсийн илрэл, хандлагыг тодорхойлдог хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

урьд өмнө анзаарагдаагүй зүйлс, хүрээлэн буй орчны хүмүүс уурлаж эхэлдэг;
шинээр гарч ирж буй мэдрэлийн эмгэг, стресс, өөрийн сэтгэлийн хөөрөлтэй сэтгэлзүйн байдлыг даван туулах чадваргүй болох;
"хагас эргэлтийг эхлүүлэх" нь одоо ямар ч асуудал биш юм;
сэтгэлийн өөрчлөлт - уйтгар гунигтай байдлаас үндэслэлгүй түрэмгийлэл хүртэл;
Тууралттай үйлдэл эсвэл импульсивээс үүдэлтэй үйлдлүүдийг амжилттай хийсний дараа хүн сэтгэл хангалуун байдаг.

Импульс нь өөрөө ховор тохиолддог - энэ нь үргэлж шалтгаантай байдаг

Сэтгэл судлаачид импульсийн илрэлийг бага насны шийдэгдээгүй асуудлын шинж тэмдэг гэж тэмдэглэжээ. Хэт хатуу, хориглосон, идэвхтэй хүүхдээс биеэ барих, тайван байхыг шаарддаг эцэг эх нь цаашид гадаад боловсролтой, дотоод төрөлхийн хоорондын зөрүү болон хувирч, сэтгэл хөдлөлөөр баялаг хувь хүний сэтгэлийн хямрал болон хувирах бүрэн боломжтой.

Хэрэв импульс нь хүн өөрөө даван туулж чадахгүй ноцтой асуудлуудыг үүсгэж эхэлбэл мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна. Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч нь өвчтөний нөхцөл байдлыг мэргэжлийн түвшинд үнэлэх боломжтой бөгөөд асуулга, шинжилгээгээр асуудлыг тодорхойлох болно. Хүнийг захирдаг импульстэй тэмцэх нь зайлшгүй шаардлагатай: энэ нь бусадтай харилцах харилцааг сайжруулж, хүний амьдралын чанарыг дээшлүүлнэ. Ноцтой асуудал, импульсийг үүсгэсэн шалтгааны дагуу эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хувь хүн (өвчтөний хувийн шинж чанарын дагуу) эмчилгээний аргыг санал болгоно.

Эмэгтэйн импульсив байдал

Хэрэв та жендэрийг харвал эмэгтэйчүүд ихэнх тохиолдолд илүү импульс байдаг бөгөөд энэ нь ойлгомжтой: сэтгэл хөдлөл, хангалттай ухамсартай хяналтгүй, үр дагаврыг логик төлөвлөлтгүйгээр өөрсдийн импульсээр удирддаг. Энэ нь охин, эмэгтэй хүн бүрт хамаарахгүй: зарим ухаалаг бүсгүйчүүд тавь дахь цамцаа худалдаж авахдаа өөр хорин хувцас өмсөж үзээрэй, жишээлбэл, тэргэнцэрт хүүхдээ төрүүлэх нь эмэгтэй хүнд үүрэг хариуцлагыг нэмэгдүүлж, ээжийгээ ажил хийлгэхийг шаарддаг. өөр дээрээ.

Эмэгтэйчүүдийн импульсив чанар нь богино хугацааны шинжтэй байдаг, үүнээс бүрэн ангижрахад хэцүү байдаг, гэхдээ та үүнийг удирдаж сурах боломжтой.

Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сэтгэл хөдлөлтэй амьтад тул сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь импульс юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд болон бусад хүмүүсийн хувьд импульсив байдал нь ажил дээрээ, ойр дотны харилцаа, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхэд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг - сөрөг импульс нь "уурыг үлээх" шаардлагатай байдаг тул импульсив хүн (хүйсээс үл хамааран) өөрийгөө ойлгохыг зөвлөж байна. энэ төлөв үүссэн шалтгааныг ойлгож, түүнийг эзэмшиж сурах.

Импульсив байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хэрэв та импульсийн анхны шинж тэмдгүүдэд цаг тухайд нь анхаарал хандуулахгүй бол энэ нь хурдан зан чанарын байнгын шинж чанар болж хувирч, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд саад тотгор болох болно - эцэст нь тэд шалтгааныг сонирхдоггүй, зөвхөн өөрсдийнхөө байдлыг л хардаг. тааламжгүй илрэл. Импульсивийг юу хийх вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Бид энгийн аргуудыг санал болгож байна:

Мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрах, стресстэй тэмцэх: бясалгал, йог, рашаан сувиллын эмчилгээ, массаж, тааламжтай хобби, спорт, усан санд зочлох, тэр ч байтугай дэлгүүр хэсэх зэрэг нь таны сэтгэл хөдлөлийг өмнөх байдалд нь буцааж өгөх бөгөөд импульсийн генийг задрахыг зөвшөөрөхгүй. .
Тодорхой хугацаанд хүрч болох зорилтуудыг тавихыг зөвлөж байна: Та орон сууцанд засвар хийх шаардлагатай байна уу, гэхдээ мөнгө байхгүй юу? - орон сууцыг аажмаар шинэчлэх; Хүүхэдтэйгээ усан парк руу явах цаг алга уу? - хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэнд цана дээр алхах нь сайн сонголт байх болно; Хамаатан садан, найз нөхөд тань “залхсан” уу? - 21:00 цагаас хойш утсаа унтрааж, кино, ном үзэж сонирхоорой.

3. Импульсив байдал нь цаг хугацааны хомсдолоос үүдэлтэй байж болно: хамаатан садныхаа эцэс төгсгөлгүй хүсэлт, дээд тушаалын шаардлага, анхаарал шаарддаг хүүхдүүд - энэ бүхэнд шаардлагатай цагийг хаанаас олох вэ? Эдүгээ чадварлаг эмэгтэй ч гэсэн өөрийгөө толинд харах ч цаг завгүй дэгжин сармагчин болж хувирдаг. Хэзээ бид тайвширч суугаад тулгамдсан асуудлын талаар бодох ёстой вэ? Энэ тохиолдолд эрүүл хувиа хичээсэн байдал нь туслах болно:

та хамаатан садандаа дэлгүүрт нохойдоо шинэ оосор сонгох боломжтой гэдгээ тайван тайлбарлаж болно;
Та дарга нартайгаа нэг их маргаж болохгүй, гэхдээ хангалттай ахлагч хүн эрүүл маргааныг сонсож, анхааралдаа авах болно;
Та хүүхдүүдийг хойш тавьж болохгүй, гэхдээ тэдний хувьд хүүхдүүдийн тархи, гарыг дор хаяж хоёр цаг эзэлдэг сонирхолтой үйл ажиллагаа байх болно.

4. Хайр дурлалын харилцаа ба импульсив байдал нь зарим талаараа тайван амгалан зэрэгцэн оршдог ойлголт бөгөөд сүүлийнх нь уур уцаар, гистери болон хувирах хүртэл. Ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид үндсэн шалтгаанаас (анхаарал, сексийн дутагдал, ийм хайртай хүнээ алдахаас айх гэх мэт) эхэлж, харилцаанд үүссэн асуудлын талаар хамтрагчтайгаа ярилцахыг зөвлөж байна.

Эрэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн хувьд бүдүүн арьстай бөгөөд эмэгтэй хүний хар салхи гэж хардаг нь тэдний хувьд тэнгэрийн хаяанаас хол орших жижигхэн хар үүл юм.

5. Энэ байдлыг үүсгэж буй асуудлын үүсгэгчийг олоорой: энэ нь мэдээжийн хэрэг байгаа бөгөөд үүнийг арилгах үед сэтгэл хөдлөлийн байдал илүү тайван, тэнцвэртэй болж, бодол санаа, үйлдлүүдийн оновчтой байдал удаан үргэлжлэхгүй.

Ямар ч тохиолдолд үүнийг санах нь зүйтэй: импульс нь ноцтой оноштой өвчин биш, харин нөхцөл байдал, хүрээлэн буй орчны нөлөөн дор хэнд ч тохиолдож болох хувь хүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдал юм. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан импульсив байдал нь хамгаалалт болж, эсвэл дайралт, түрэмгийлэл болж хувирдаг. Энэ нь гэнэт гарч ирдэг бөгөөд яг л гэнэт алга болдог. Тэр амархан өдөөн хатгадаг, гэхдээ хэрэв тэр өөрийнхөө зан авир дээр ажилладаг бол хяналтанд байдаг.

Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Агуулгыг ашиглахыг зөвхөн идэвхтэй эх сурвалжтай холбоосоор зөвшөөрнө.

Импульсив Импульсив

Сул дорой, импульсив хүмүүс хийж чаддаг бөгөөд ихэнхдээ хийдэг

Тэд чин сэтгэлээсээ байдаг ч үнэнч байх нь ховор.

Жон Чуртон Коллинз

Хувь хүний шинж чанар болох импульсив нь гадны нөхцөл байдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор анхны түлхэлтээр аяндаа ажиллах хандлага юм.

Уншигч 1962 онд зочилж байсан авангард зураачдын бүтээлийн үзэсгэлэнд Н.С.Хрущевын зан авираас импульсийн мөн чанарыг шууд ойлгох болно. Хрущев танхимыг гурван удаа тойрон гүйв. Түүний хөдөлгөөн маш хурц байсан. Дараа нь тэр нэг зургаас нөгөө зураг руу хурдан шилжиж, буцаж буцаж ирэхэд түүний эргэн тойронд байсан бүх хүмүүс бие биенийхээ хөл дээр гишгэж, тусламж үзүүлэв. Гаднаас нь харахад Чаплины инээдмийн кинонд гардаггүй юм шиг санагдсан. Дараа нь тэр хөшиж, "Сонсоорой, та нар ижил хүйстэн үү эсвэл жирийн хүмүүс үү!?" Гэж хашгирав. Эдгээр нь уран зургийн ижил хүйстнүүд юм! Тиймээс би тэд гэрлэсэн эсэхээс үл хамааран асуумаар байна; тэгээд гэрлэсэн бол эхнэртэйгээ амьдардаг юмуу гэж асуумаар байна? Энэ бол гажуудал, энэ бол хэвийн зүйл биш юм. Эдгээр нь ямар царайнууд вэ? Та яаж зурахаа мэдэхгүй байна уу? Миний ач хүү илүү сайн зурж чадна! Энэ юу вэ? Хараал идсэн эрчүүд үү, ижил хүйстэн үү, яаж ингэж бичиж чадаж байна аа? Та ухамсартай юу? Энэ нь ямар нэгэн мэдрэмжийг төрүүлдэг үү? Би нулиммаар байна! Чи ийм царайлаг залуу яаж ийм новш бичиж чадаж байна аа? Таны харуулахыг хүссэн энэ шарсан мах руу хэн нисэх вэ? ДЭМБ? Сүүг рүү яардаг ялаа! Энд тэд маш том, бүдүүн байна. Энд байна! Та өмдөө тайлах хэрэгтэй. Та бие махбодийн хувьд хэвийн хүн мөн үү? Та ижил хүйстэн үү эсвэл жирийн хүн үү? Эдгээр нь уран зураг дахь явган хүмүүс юм. Тэд бүх төрлийн баас зурсан; илжиг урлаг.

Импульсив хүн юу хийхээ бодож төвөгшөөдөггүй, давуу болон сул талуудыг эргэцүүлдэггүй, тэр аяндаа, тэр даруй, анхны дотоод түлхэлтээр өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ хэлсэн, хийсэн зүйлдээ реактив байдлаар гэмшдэг. . Импульсив нь хүний зан чанарын нэг чанар болох шийдэмгий байдалтай ямар ч хамаагүй. Тэдгээрийг хурдан бөгөөд эрч хүчтэй хариу үйлдэл нь нэгтгэдэг боловч шийдэмгий байдал нь нөхцөл байдлын талаар бодох, үйл ажиллагааны боломжийн талаар дүн шинжилгээ хийх, оновчтой шийдвэр гаргах явдал юм. Импульсив байдал нь Хойд туйл өмнөд туйлтай адил өөрийгөө хянах чадвартай нягт холбоотой байдаг. Импульсив нь эсрэг шинж тэмдэг бүхий өөрийгөө хянах явдал юм. Энэ нь бодлогогүй энгийн байдалд ойрхон байна.

Импульсив байдлыг ихэвчлэн халуун ууртай андуурдаг, учир нь энэ нь өдөөлтөд тэсрэх урвалд өртөмтгий байдаг бөгөөд эдгээр чанаруудын үйл ажиллагааны алгоритм нь ижил байдаг. Тэдний хоорондох ялгаа нь халуун уур хилэн нь уур хилэн, хорон санаа, цочромтгой байдлыг өдөөдөг, нэг үгээр хэлбэл энэ нь зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байдаг. Импульсив нь баяр баясгалан, аз жаргалын сэтгэл хөдлөлтэй холбоо тогтооход таатай байдаг. Энэ нь мөн сэтгэл хөдлөлөөс ангид нөхцөл байдалд илэрдэг. Жишээлбэл, та ямар нэгэн үйлдвэрлэл, боловсон хүчний асуудлаар шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Сэтгэгдлээс бусад нь хуралд суугаад юу хийхээ бодно. Энд импульсив байдал нь сул орон тоонд тохирохгүй шийдлүүд, бүрэн итгэмээргүй нэр дэвшигчдийг санал болгодог.

Импульсив бол үйлдэл, хариу үйлдэл хоёрын хооронд цаг хугацаа үлдээдэггүй шуналтай хоёр алхам юм. Импульсив байдал нь шууд хэрэгждэг үйлийн үр юм. Тэр хулгай хийгээгүй, зугаалж, дараа нь шоронд орсон. Үгүй Хулгайлсан - шоронд ордог. Боксын хувьд ийм бэлтгэлийн хэрэгсэл байдаг - цоолтуурын уут. Та цохисон бөгөөд хэрэв та бултахгүй бол шууд хариуг нь авах болно. Импульсив нь энэ лийрийн зарчмын дагуу хэрэгждэг. Тэр сонгох эрхээ хулгайлсан. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийн үйлдлүүдийг санамсаргүй нөхцөл байдлаас тайлбарлах дуртай, хариуцлагыг даван туулах аргагүй хувь тавилан, муу хувь тавилан руу шилжүүлэх дуртай. Нэгэн хулгайч: "Намайг шоронгоос гарах болгонд хэн ч надад тусалдаггүй, харин оронд нь нэг залуу гарч ирээд миний гарт ломоо түлхдэг" гэж гомдоллодог.

Импульсив чанар бол дотоод сэтгэлийн хөөрөл, мөр хоорондын зайгаа хэрхэн хадгалахаа мэддэггүй муу жүжигчин юм. Хүн түүнээс хэн ч авч чадахгүй эрхтэй - энэ бол өдөөлтөд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ сонгох эрх юм. Хэрэв трамвайн жолооч танд ямар нэгэн муухай зүйл хэлсэн бол ухаалаг хүн сонгох эрхээ эдэлж, энэ байдалд хэрхэн хандах талаар бодох болно. Халуухан зан нь нэг бол хэнээс илүү гарах боортой өрсөлдөж эхэлнэ, эсвэл зүгээр л зодолдох болно. Цагдаагийн тайланд тэд "Маргаан дууссан тул тэд чимээгүй тулалдсан" гэж бичнэ. Импульсив байдал нь сэтгэл хөдлөлөө дагаж, тэднийг салгах гэж яарах эсвэл аль нэгэнд нь туслах болно.

Жирийн хүн өөрийн сэтгэгдлийг тал бүрээс нь судалж, оюун ухаанаараа дамжуулж, өөрөөр хэлбэл дүн шинжилгээ хийж, харьцуулж, дүгнэж, эцэст нь дүгнэлт гаргадаг. Импульсив хүн өнгөцхөн байдаг; Удирдагч, ийм давхисан, гистерик сэтгэлгээтэй командлагч доод албан тушаалтнаа амархан устгадаг. Идэвхтэй дүн шинжилгээ хийхгүйгээр импульсив хүн луувангийн араас илжиг шиг түүнийг барьж авсан тэр зүйл рүү явах болно. Ирээдүйн супер моделийн хувьд охиныг загварын тайзнаа "алтан уулс" гэж амласан бөгөөд ажил олгогчдынхоо үйл ажиллагааны зөрчилдөөн, зөрчилдөөнийг анзаардаггүй. Тэр сонгож сонсож, хардаг - тэр зөвхөн тухайн үед түүнд чухал зүйлийг л хардаг. Туркийн эмсийн хүрээлэнд өөрийгөө олсноор тэрээр гэнэтийн байдал, тэнэг байдлын аюулыг ойлгодог боловч заримдаа хэтэрхий оройтдог. Импульсив байдал нь төлөвлөлтийн ур чадваргүй; энэ нь одоо амьдарч, ирээдүйн ач холбогдлыг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ импульс нь богино хугацааны асуудлыг амжилттай даван туулж чаддаг хурц практик оюун ухаанаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь асуудлын мөн чанарыг шууд ойлгож, түүнд зөв хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай байдаг.

Нөхцөл байдлын тод жишээ болгон Хрущев руу буцаж орцгооё. Д.Т. ЗСБНХУ-ын Гадаад хэргийн сайдаар ажиллаж байсан Шепилов Хрущевын хэт идэвхтэй байдал нь: "Тэр хаа нэгтээ явах, нисэх, усан онгоцоор явах, ярих, чимээ шуугиантай оройн хоол идэх, зөгийн балтай шарсан талх сонсох, хошигнол ярих, гялалзахыг байнга хүсдэг байсан. , заах - өөрөөр хэлбэл, хөдөлж, хөөс. Үүнгүйгээр тэрээр алга ташилтгүй дэмий жүжигчин, хар тамхигүй хар тамхичин шиг амьдарч чадахгүй." Хрущевын өдөөн хатгасан байдал нь түүний тогтворгүй байдалд ч илэрч байсан бөгөөд үүнийг Сайд нарын Зөвлөлийн орлогч дарга асан В.Н. Новиков: "Хрущевын зан чанарын нэг сул тал бол тогтворгүй байдал юм. Тэр өнөөдөр нэг юм амлаад маргааш өөр юм хийж болно. Төрийн хүн үүнийг хийх эрхгүй” гэж хэлсэн.

Импульсив бол гэнэтийн бэлэгтэй хөөрөг бөгөөд та чөтгөртэй уулзах болно. Хэрэв хөшөө дурсгалыг зан чанарын шинж чанартайгаар цутгасан бол импульсив байдал нь хяналтгүй байдал, рефлексийн дутагдал дээр зогсох болно. Идэвхтэй хүн ямар нэг зүйлийг бүдгэрүүлэх, арга хэмжээ авахаасаа өмнө араваас арав дахин тоолохыг зөвлөдөг бөгөөд шийдвэрээ хойшлуулж, зөв хүмүүстэй зөвлөлдөх эсвэл хангалтгүй мэдээлэлд хандах хэрэгтэй гэж хэлдэг ч тэр зөвлөгөөг бараг сонсдоггүй.

давуу тал

Сул талууд

Импульстэй хүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Гэхдээ импульсив хүн жишээлбэл, сэтгэцийн хувьд тогтворгүй хүнээс ялгаатай нь түрэмгийлэгчийн үүрэг гүйцэтгэх нь ховор. Хэрэв та хоёрдахь хувилбартай таарч, түүнтэй хэрхэн харьцахаа огт ойлгохгүй байгаа бол "" нийтлэл танд хэрэгтэй болно. Ийм хүнтэй харилцахдаа онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Импульс нь муу ч биш, сайн ч биш. Энэ нь эерэг ба сөрөг талуудтай.

Хэрэв та импульсив хүн бол давуу талаа ашиглах боломж байгаа ч сул тал дээрээ ажиллахаа бүү мартаарай.

Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Хэт их импульсив байдал. Импульс хүний ​​хүч чадал, алдаан дээр ажиллах

Импульс байдал таны бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөг вэ

Та энэ талаар юу хийж чадах вэ

Анхаарал татах дасгал хий

Өөрийн сул талаа мэдэж, түүндээ тохируулан төлөвлө

Үр бүтээлтэй анхаарал сарниулах цаг гарга

Асуудлын талаар мэргэжилтэнтэй ярилц

Импульсийн тест

Импульсив гэж юу вэ

Сортууд

Давуу болон сул талууд

Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD)

Импульсив зан үйлийг хянаж сурах

Импульсийн хяналтын сургалт

Импульсив: импульсив зан үйлийн шалтгаан

Импульсив зан үйлийн шалтгаанууд

Импульсийн шинж тэмдэг

Импульсивийг хэрхэн оношлох вэ?

Импульсив зан үйлтэй тэмцэх төрөл, арга

Импульсив зан үйл ба түүний төрлүүд

Бага насны импульсив зан үйл

Илчлэх

Тэмцлийн аргууд

Сэдвийн дагуу засч залруулах сурган хүмүүжүүлэх арга зүйн материал:

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

ИМПУЛСИВ ЗАН

Импульсив байдал. Импульс, устгах хүсэл

Импульсив зан үйлийн эмгэгийг дагалдаж болох илрэлүүд

Аливаа зүйлийг эвдэх, устгах импульс

Импульсийн хяналтын эмгэг

Импульсив зан үйлийн төрлүүд

Импульсийн хяналтын эмгэгийн гол шинж чанарууд

Импульсив зан үйл

Импульс хүний ​​хүч чадал, алдаан дээр ажиллах

давуу тал

Сул талууд

Импульстэй хүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Энэ нь сонирхолтой байж магадгүй:

Энэ блогийг 3879 хүн уншдаг, хамгийн сонирхолтой зүйлсийг захиалаарай

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

Елена Зенкова, сэтгэл судлаач

Импульсив гэж юу вэ

Сортууд

Давуу болон сул талууд

Импульсив хүн.

импульсив байдал

Бусад толь бичгүүдэд "импульс" гэж юу болохыг хараарай.

Номууд

Импульсив - энэ юу вэ? Та импульс хүн гэдгээ яаж мэдэх вэ?

Импульсив хүн

Эмэгтэйн импульсив байдал

Импульсив байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Импульсив Импульсив

давуу тал

Сул талууд

Импульстэй хүнтэй хэрхэн харьцах вэ

Хэт их импульсив байдал. Импульс хүний хүч чадал, алдаан дээр ажиллах

Импульс хүний хүч чадал, алдаан дээр ажиллах