"Би хичээхийг хүсэхгүй байна." Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх хүний ​​эрхийн тухай...

Бид бүгд нэг удаа эсвэл өөр үед ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан. Хайртай гэр бүл, хангалттай сайн ажил, эрүүл мэнд гээд бүх зүйлд талархах хэрэгтэй гэсэн мэдрэмж. Гэсэн хэдий ч бидний хийж буй бүх зүйл хангалтгүй гэж бид үргэлж боддог. Мэдээжийн хэрэг, та амьдралаа өөрчилж, илүү аз жаргалтай байхыг оролдож болно, гэхдээ аливаа зүйлийн талаархи үзэл бодол, өдөр тутмын хэв маягаа өөрчлөх нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь таныг үзэл бодлоо эргэн харж, өөрт байгаа зүйлд үнэхээр талархах болно. Тэгэхээр нар арьсанд тань муугаар нөлөөлдөг гэж гомдоллохын оронд нартай өдрийг сайхан өнгөрүүлж эхлэх хэрэгтэй болов уу? Дараах алхмуудаас эхэл.

Алхам

1-р хэсэг

1. Өнөөдрөөр амьдар.Аз жаргалтай хүмүүс өнгөрсөнд гацах эсвэл ирээдүйгээс айхын оронд яг одоо байгаа мөчөөс үнэхээр таашаал авдаг. Өнгөрсөнд хийсэн дүгнэлт нь гаргасан алдаанаасаа суралцаж, ирээдүйн тухай бодол нь ирээдүйд зорилго тавьж, үйл ажиллагаагаа төлөвлөхөд тусалдаг ч хэрэв та байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байвал зүгээр л таашаал ав. одоогийн мөч - "Яг одоо яг юу сурч байна." Өнөөдөр анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь танд юу авчрах болно. Өчигдрөө санах, маргааш юу хийж чадахаа бодох шаардлагагүй.

   • Нүдээ аниад хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай. Яг одоо байгаа мөчид анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл та бүх санаа зовнилоо арилгана. Тэвчээртэй байгаарай - энэ нь бага зэрэг дасгал хийх болно.
   • Та бясалгал эсвэл йог хийж эхлэх боломжтой. Энэ нь ирээдүйн асуудлын талаар санаа зовохын оронд одоо байгаа мөчдөө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

2. Өөрт байгаа зүйлдээ талархаж байгаарай.Өөртөө юу дутагдаж байна гэж байнга бодохын оронд бусад олон хүмүүстэй харьцуулахад өөрийгөө ямар азтай хүн бэ гэдгээ бодоод үзээрэй. Таны амьдрал төгс биш байж магадгүй, танд хайртай гэр бүл, сайхан найз нөхөд, сайхан харилцаа, эрүүл мэнд, шинэ сайн ажил, таны амьдарч буй үзэсгэлэнтэй хот эсвэл таны тухтай гэрт юу ч байсан баярлах зүйл байгаа нь гарцаагүй. Танд энэ бүхэн байхгүй байж магадгүй (ихэнх хүмүүст байдаггүй!), гэхдээ та өөртөө сануулж, өдөр бүр талархаж байх ёстой хэд хэдэн зүйл байгаа нь гарцаагүй.

   • Амьдралдаа байгаа гайхалтай зүйлсээ өөртөө сануулахын тулд Ням гараг бүр талархлын жагсаалт гаргаарай.
   • Хүмүүст биечлэн эсвэл ил захидлаар талархах цаг гарга.
   • Байгальд илүү их цаг зарцуул. Энэ нь таныг хүрээлж буй гоо үзэсгэлэнд талархаж байгаагаа мэдрэхэд тань туслах болно.

3. Жижиг зүйлийг үнэл.Амьсгалж буй агаар, идэж буй хоол, амьдарч буй гэрийнхээ амар амгалан, өглөө сэрээх нарны гэрэлд талархаж яваарай. Эдгээр жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулж, амьд байгаадаа талархаж байгаарай. Таныг биширдэг гэрийн тэжээвэр амьтан, өглөөний цайны ширээгээ чимдэг хөршийн гайхалтай талх нарийн боов, бүс нутгийнхаа гайхалтай уур амьсгал, эсвэл өөрийн эзэмшдэг асар том номын сангийн тухай бодож магадгүй. Энэ нь ямар нэгэн том зүйл байх албагүй, зөвхөн таныг аз жаргалтай байлгах ёстой.

   • Хэдийгээр танд аймшигтай өдөр байсан ч гэсэн үүнийг үнэ цэнэтэй болгосон ядаж хэдэн зүйлийн талаар бодоорой.

4. Аливаа зүйлийг сайтар тунгаан бодох цаг гарга.Хэдэн минут суугаад эргэн тойронд болж буй үйл явдлын талаар эргэцүүлэн бодож чадахгүйгээс болж олон хүн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та хувийн тэмдэглэл хөтөлж, долоо хоног бүрийн эцэст бичих, биеийн тамирын дасгал хийхээр удаан алхах, эсвэл зүгээр л чимээгүй суугаад байгалийг харж, тэр өдөр өөрт тохиолдсон явдлын талаар бодож болно.

   • Ийм сэтгэхүйн шинжилгээ хийж заншаарай, энэ нь танд асуудал гармагц оновчтой бодоход сургах болно. Мөн таны амьдралд орж ирж буй асуудалд дарагдахгүй.

5. Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.Энэ нь хүмүүсийг өөрсдийн амьдралдаа аз жаргалтай байхад саад болж байгаа бас нэг зүйл юм. Хөршийнхөө байшин ямар том юм бол, Рома ямар сайхан ажилтай вэ, эсвэл найз чинь ямар сайхан харилцаатай байдаг талаар бодохоо боль. Та бусдын амьдралыг өөрчилж чадахгүй. Бусдын тухай бодоод юунд ч хүрэхгүй тул өөрийнхөө амьдралаар завгүй бай.

   • Та өөрөөсөө илүү аз жаргалтай, баян, үзэсгэлэнтэй хүмүүсийг үргэлж олох болно. Гэхдээ яагаад санаа зовоод байгаа юм бэ?
   • Магадгүй та найзынхаа харилцаанд атаархаж байхад тэр таны ажилд атаархаж магадгүй гэдгийг бодоорой. Танд үргэлж бусад хүмүүст атаархах шалтгаан байх болно, гэхдээ тэд бас танд атаархах шалтгаантай байж болно. Гэхдээ та харьцуулахаа больчихвол өөртөө маш том ач тустай болно.
   • Хэрвээ та хэн сүй тавьсан, хэн шинэ ажилд орсон, хэн хаана амралтаараа явсан зэргийг зөвхөн фэйсбүүк хуудсаараа дамжуулан хардаг бол утсыг нь салгах цаг болжээ. Нийгмийн системүүд танд юу ч байсан хамаагүй үргэлж ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэж бодоход хүргэдэг.

6. Дүр эсгэ... Хэдий сэтгэлээр унасан ч гэсэн гомдоллож, хамгийн сайн 10 найздаа ямар аймшигтай санагдаж байгаагаа битгий хэлээрэй. Үүний оронд та хөгжилтэй, найрсаг харагдахыг хичээж, бусад хүмүүстэй яриа өрнүүлж, тэднийг инээлгэхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь та бухимдсан шалтгаанаа нуух ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь таны сэтгэл санаа муу байгаа бол илүү аз жаргалтай харагдахын тулд хоёр дахин шаргуу ажиллах шаардлагатай болно гэсэн үг юм. Таны оюун ухаан хэр хурдан бууж өгөхийг та гайхаж, илүү их аз жаргалтай байх болно.

   • Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн найзтайгаа асуудлаа хуваалцах нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Гэвч хүн болгонд бухимдаж, гомдоллох нь таныг улам дордуулах болно.

7. "...гэхдээ уйтгар гунигаа мэдрэх цаг гарга."– Стэнфордын их сургуулийн доктор Дэвид Шпигел бидэнд “Аз жаргал бол уйтгар гуниггүй байх явдал биш” гэж сануулдаг. Энэ нь та уйтгар гунигийг бодож, сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадна гэсэн үг юм, гэхдээ тэр үед аз жаргалтай хүн хэвээр байна. Үнэхээр муухай санагдсан үедээ аз жаргалтай байгаа мэт дүр эсгэх нь амьдралдаа илүү сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байхад тань туслахгүй.

   • Жаахан зовлон зүдгүүр танд амьдралын сайн талыг үнэлж сургаж, байгаа зүйлдээ улам бүр талархах болно.
   • Найзуудтайгаа асуудлаа ярилцах нь таны амьдралыг хяналтандаа байлгаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх бөгөөд энэ нь таныг илүү аз жаргалтай болгоно.

8. Амьдралд мөнгө таны бодож байгаа шиг өөрчлөгдөхгүй гэдгийг мэдэж аваарай.Мэдээжийн хэрэг, зарим мөнгө боодлыг өөрчлөх боловч хайрцагны агуулгыг өөрчлөхгүй. Та илүү сайхан машин унаж, илүү үнэтэй хувцас өмсөж, эсвэл илүү унтлагын өрөөтэй гэртэй байж болно, гэхдээ ерөнхийдөө мөнгө таны амьдралыг хэрхэн мэдрэхэд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй. Нэгэнт наад захын хэрэгцээ, зугаа цэнгэлд хангалттай мөнгөтэй болсон бол бага зэрэг цалин нэмэх нь таныг илүү аз жаргалтай болгохгүй.

   • Мэдээжийн хэрэг, шинэ хувцасны шүүгээ нь таныг хэсэг хугацаанд илүү сайхан болгох болно, гэхдээ энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Чи яг одоо гоё хувцастай хэвээрээ л байх болно.

9. Бусад хүмүүстэй харилцан ойлголцох. 14-р Далай лам нэгэнтээ: “Хэрэв та бусад хүмүүсийг аз жаргалтай байгаасай гэж хүсч байвал тэднийг ойлгоорой; Хэрэв та өөрөө аз жаргалтай байхыг хүсч байвал бусадтай ойлголц." Аз жаргалтай байхын нэг хэсэг нь бусад хүмүүстэй холбогдож, тэд ч бас зовж шаналж чадна гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Бусадтай өрөвдөх нь бат бөх харилцааг бий болгож, өөрийнхөө асуудалд автахаас зайлсхийхэд тусална. Та энэ ертөнцөд ганцаардахаа болино. Дараагийн удаа өөр хүнтэй ганцаараа байх үедээ тэдэнтэй харьцуулахад өөрийгөө хэр их аз жаргалтай байгаагаа бодохын оронд аливааг тэдний нүдээр хар.

   • Бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг төлөвшүүлэх нь маш их дасгал шаарддаг. Бусад хүмүүстэй хэдий чинээ их цагийг өнгөрөөнө төдий чинээ хурдан амжилтанд хүрнэ.

10. Аз жаргал бол сонголт гэдгийг санаарай.Зарим хүмүүс аз жаргалыг амжилттай карьер, тансаг машин эсвэл асар их мөнгөтэй холбодог. Аз жаргал бол мөнгө, материаллаг зүйлд байдаггүй. Аз жаргал бол бидний сонголт. Амьдралын зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан бид аз жаргалтай байдаг. Өөрөөсөө эхэлж "Би байгаадаа баяртай байна" гэж хэлээрэй.

    • Нэгэн судалгаагаар яг одоо аз жаргалтай байх нь таны ирээдүйн аз жаргалыг тодорхойлдог. Тиймээс аз жаргалтай байх сонголт чинь одоогоос ч илүү байх болно.
    • Судалгаанаас харахад аз жаргалтай хүмүүс эрүүл мэндийн асуудал багатай байдаг. Энэ шийдвэр нь таны биеийн байдалд нөлөөлж болзошгүй.

    2-р хэсэг

    үйл ажиллагааны чиглэлийг өөрчлөх

    1. Үгүй уур хилэн чамайг ялан дийлэх болтугай.Зарим хүмүүс хэрвээ та ууртай байгаа бол уураа шууд гаргах хэрэгтэй гэж боддог, тэгвэл уур нь таныг дотроос нь идүүлэхгүй байх болно. Зарим тохиолдолд энэ нь үнэхээр үнэн юм. Гэхдээ заримдаа уур чинь зүгээр л сарниж болох тул орондоо ороод ингээд орхисон нь дээр байх. Дараагийн удаа та ямар нэгэн жижиг зүйлд бухимдах үедээ өөрөөсөө "Яг одоо энэ талаар тоос хөөх хэрэгтэй юу?" эсвэл "Хэрвээ би сайхан ааштай байсан/илүү кофе уусан/ажил дууссан бол би үүнд тэгтлээ уурлах байсан болов уу?" Хэрэв таны хариулт үгүй ​​бол байгаагаар нь үлдээгээрэй.

       • Мэдээжийн хэрэг, энд өөр үзэл бодол байхгүй тул та ууртайгаар орондоо орох ёсгүй. Дээрээс нь таныг залхааж байгаа өчүүхэн зүйл бүрийг дурдахаа больчихвол уур уцаартай байдалд орохгүй.

    2. Амьдралаа хөнгөвчлөх.Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүст нэг их санаа зовох зүйл байхгүй. Тэдэнд ачаалал ихтэй хувцасны шүүгээний оронд зөвхөн шаардлагатай зүйлс байдаг. Тэд гэр бүлийн хоёр биш нэг л машинтай бөгөөд засвар үйлчилгээний зардалд санаа зовох хэрэггүй. Тэд гурвын оронд нэг кредит карттай, 40 танилынхаа оронд дөрвөн сайн найзтай бөгөөд өөрт таалагдсан янз бүрийн зүйлд өөрийгөө зориулахын оронд зөвхөн дуртай хэдхэн үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулдаг.

       • Эргэн тойрноо хараарай - танд үнэхээр эдгээр хос гутал хэрэгтэй юу? Хоёр iPod-г яах вэ? Таны ширээн дээр гурван хуанли байна уу? Шаардлагагүй зүйлээс салахын тулд бүх боломжийг ашигла.
       • Шаардлагагүй зүйлсээс салах нь амьдралаа хялбарчлах бас нэг арга юм. Ажлын талбар, гэрийнхээ эргэн тойронд явж, хэрэгцээгүй бүх зүйлээ хая. Та илүү хялбар амьсгалж, хийж байгаа зүйлдээ илүү аз жаргалтай байх болно.

    3. Хүсэл тэмүүллээ ол.Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүс дуртай зүйлдээ цаг зарцуулдаг учраас ийм мэдрэмж төрдөг. Хэрэв та хүсэл тэмүүлэлтэй, түүндээ цаг зав гаргахгүй бол, тийм ээ, та амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байх болно. Хэрэв та юу танд урам зориг өгч байгааг мэдэхгүй бол тэр хүсэл тэмүүллийг олж авах нь таныг илүү их аз жаргалтай болгоно. Аль болох дуртай зүйлээ хийж заншаарай. Таныг аз жаргалтай болгодог хүсэл тэмүүллээ хараахан олж амжаагүй байгаа бол хайж олоход цаг гаргаарай.

       • Хэрэв танд урам зориг өгөх зүйл байхгүй бол та сэтгэл хангалуун бус байх болно.
       • Зарим тохиолдолд хүсэл тэмүүллээ (жишээ нь гэрэл зураг авах юм бол) мэргэжил болгон хувиргах боломжтой. Энэ нь таныг илүү аз жаргалтай болгоно.

    4. Та хамгийн сайн сайхныг хүсч байна гэж зүтгэхээ боль.Хэрэв та амьдралдаа аз жаргалтай байхыг хүсч байвал амьдралаа сайхан болгох арга замыг байнга эрэлхийлэхийн оронд сайхан гэр эсвэл амттай гэр бүлийн оройн зоог ч бай өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй болно. Тогтмол идеалын хойноос хөөцөлдөх нь таны аз жаргалыг бууруулж, байгаа зүйлээсээ таашаал авахаа болино.

       • The Rolling Stones нэгэнтээ хэлсэнчлэн "Чи хүссэн бүхнээ авч чадахгүй/гэхдээ хичээвэл/чи хэрэгтэй бүхнээ авч чадна..." Эдгээр үгсийг дагаж мөрдөх нь үнэ цэнэтэй юм. Илүү сайн зүйлийн араас бүү хөөцөлдөж, байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхад анхаарлаа төвлөрүүл.
       • Тэгээд юу гэж бодож байна? Та үргэлж Apple-ийн илүү хүйтэн хувилбар эсвэл шинэ машин олох боломжтой. Иделийг эрэлхийлэх нь таныг ядрааж, аз жаргалгүй болгоно.

    5. Бусад хүмүүстэй харилцах цагийг ашиглаарай.Хүмүүстэй харилцах нь амьдралдаа илүү сэтгэл хангалуун байдаг нь батлагдсан. Хүний утга учиртай харилцаа бол амьдралын хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Тэдний ачаар та ганцаардлыг мэдрэхгүй, бэрхшээлийг даван туулах илүү их хүч чадалтай болно. Хамгийн сайн найзтайгаа ярилцах эсвэл хөрштэйгээ чатлах эсэхээс үл хамааран аливаа харилцаа таныг илүү сайхан болгоно.

       • Шалтгаанууд хангалттай. Нийгмийн амьдралгүй тийм завгүй хүн байхгүй. Долоо хоногт ядаж хоёр удаа хүмүүстэй харилцахыг хичээ.
       • Хэрэв таны амьдралд чухал хүн байгаа бол энэ харилцааг энгийн зүйл гэж бүү хүлээж ав. Хожим нь таны дурсамжийн нэг хэсэг болох зүйлд цаг гаргаарай, мөн хайртай хүнтэйгээ удаан ярилцах цаг гарга.

    6. Өөртөө цаг гарга.Халуун усанд орох, үнэрт лаа асаагаад хөгжим сонсох, эсвэл зүгээр л буйдан дээр хэвтээд дуртай ТВ шоугаа үзэх нь өөртөө цагийг хэрхэн зөв өнгөрөөх сайн жишээ юм. Энэ үед мөнгө үрэх шаардлагагүй, гэхдээ та хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай хэвээр байна. Та өөрийгөө чухал бөгөөд өөрийгөө эрхлүүлэх эрхтэй гэдгээ өөртөө сануул.

       • Чамайг халамж, чөлөөт цагаа авах ёстой юм шиг мэдрэх нь амьдралаа илүү сайн мэдрэх болно.
       • Найз нөхдийнхөө гэнэтийн төлөвлөгөө өөрт чинь зарцуулах цагийг тань бүү тасалдуул. Ганцаараа байх хугацааг Брэд Питттэй өнгөрүүлэх цаг гэж бодоорой.

    7. Шаардлагатай бол эрс өөрчлөлт хийх.Мэдээжийн хэрэг, өөрийн үзэл бодол, үйлдлээ өөрчлөх нь амьдралдаа илүү сэтгэл хангалуун байхад тусална. Гэхдээ үнэхээр ноцтой саадтай тулгарвал яах вэ? Хэрэв тийм бол та энэ асуудлыг шийдэхээс нааш амьдралаас жинхэнэ таашаал авч чадахгүй. Таны туйлын аз жаргалтай амьдралд хүрэх замд саад болж буй саад бэрхшээлийн талаар сайтар бодож үзээрэй. Хэрэв нөхцөл байдлыг засч залруулах боломжтой бол асуудлыг шийдэх тоглоомын төлөвлөгөөг гарга. Энд зарим жишээ байна:

       • Хэрэв таны сэтгэлийг хөдөлгөдөггүй, хэн ч үнэлдэггүй ажилд сэтгэл дундуур байгаа бол цалингаа нэмүүлэхийг хүсэх, өөр зүйл хайж олох эсвэл мэргэжлийн үйл ажиллагааныхаа чиглэлийг эрс өөрчил.
       • Хэрэв та хайр дурлал эсвэл хамгийн сайн найзтайгаа харьцах харьцаатай байгаа бол аймшигтай харилцаатай байгаа бол гүүрээ шатаах цаг болсон гэж бодоорой.
       • Хэрэв танд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал таны амьдралд саад болж байгаа бол илүү идэвхтэй эрүүл үйл ажиллагааны чиглэлээр нэгдэхийг хичээгээрэй.

    3-р хэсэг

    Аз жаргалтай хүний ​​дадал зуршлыг хөгжүүлэх

    1. Бусдад тусал.Аз жаргалтай хүмүүс зөвхөн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус, бусдын амьдралыг илүү сайхан болгох дуртай байдаг. Хэрэв та дургүй бол ядууст хоол хийх шаардлагагүй, зүгээр л бусад хүмүүст тогтмол туслах зорилго тавь. Та хөршийнхөө номын санд сайн дурын ажил хийж, найздаа математикийн шалгалт өгөхөд нь туслах эсвэл дүүдээ зуны ажил олоход нь тусалж болно. Энгийн өчүүхэн зүйл ч гэсэн хэн нэгний амьдралыг өөрчилдөг бөгөөд та хийж байгаа зүйлээсээ илүү сайн, аз жаргалтай байх болно.

       • Бусдад тусалснаар та анхаарал сарниулж, амьдралдаа юу дутагдаж байгаагаа мартах болно.

    2. Өөрийгөө хайрла.Энэ бол таны аз жаргалыг хэрэгжүүлэх замд чухал хүчин зүйл юм. Эхлээд өөрийгөө, дараа нь бусдыг хайрлах ёстой. Өөрийгөө хайрлахын тулд өөрийгөө сайн мэдэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хэн бэ, юу таныг аз жаргалтай болгодогийг ойлго. Энэ нь танд өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг хайрлахад тусална.

       • Өөрийнхөө дутагдлыг ухамсарлаж, өөрийгөө төгс биш гэдгээ мэдэж байвал зүгээр. Эдгээр дутагдлууд дээр ажиллах нь таныг илүү сайн мэдэрч, өөрийгөө хайрлахад тусална.

    3. Цоо шинэ зүйл туршиж үзээрэй.Өөрийнхөө тав тухтай бүсээс гадуур цоо шинэ зүйл хийх нь оюун ухаанаа нээж, аливаа зүйлийн дараалалд хатуу хандахгүй байх болно. Та хоол хийж сурсан, бүжиглэж байгаа эсвэл цанаар гулгах хичээлд сууж байгаа эсэхээс үл хамааран өөр өөр үйл ажиллагаа явуулах нь таныг илүү сайн мэдрэх болно, учир нь та ердийн хил хязгаараараа хязгаарлагдахаа больсон. Шинэ хобби хайж олох, шинэ найзтайгаа бааранд орох, эсвэл ойр хавийнхаа шинэ гудамжаар зугаалах, тэгвэл та ертөнцийг үзэх хандлагаа өөрчлөх болно.

       • Хүмүүс аз жаргалгүй байдаг нэг шалтгаан нь ижил зүйлийг хийхээс залхсан байдаг. Долоо хоногт ядаж нэг шинэ үйл ажиллагаа таны бодит байдлын талаарх ойлголтыг сэргээнэ.

    4. Алдаж сур.Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал ямар нэгэн зүйлд бүтэлгүйтэх хэрэгтэй. Хэцүү хоол хийж, амьтны сэдэвтэй үдэшлэг зохион байгуулж, шавар сав хийж үзээрэй. Хэдий чинээ олон зүйл хийж чадахгүй, төдий чинээ бүтэлгүйтлийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч сурах болно. Бусдын өмнө бүтэлгүйтэх нь бас өөрийгөө нухацтай авч, хошин шогтой амьдрах болно.

       • Үе үе бүтэлгүйтэх нь та бүх зүйлд адилхан сайн байх албагүй гэдгийг л сануулах болно. Мөн энэ нь таныг баярлуулах нь гарцаагүй.

    5. Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүсийн дунд байгаарай.Хэрэв та амьдралдаа аз жаргалтай байхыг хүсч байвал танд сайн нөлөө үзүүлэх хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Тэд танд амьдралд хэрхэн хандахыг зааж, аз жаргалтай байх арга замыг зааж, магадгүй хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно. Хэрэв таны эргэн тойронд аз жаргалтай хүмүүс байгаа бол та тэдний эргэн тойронд аз жаргалтай байх болно.

       • Хэрэв та амьдралын талаар байнга гомдоллодог хүмүүсийн дунд байвал та ч бас аз жаргалгүй байх хандлагатай байх болно!

    6. Хов живээс зайлсхий.Бусдын талаар хов жив ярих, муугаар ярих нь тэдний талаар муу зүйл болж байгааг хардаг тул та түр зуур өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та амьдралдаа үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаа бол өөрийгөө батлахын тулд бусдын золгүй явдлыг ашиглах шаардлагагүй болно. Ялангуяа хов жив таныг найдахын аргагүй хүн болгож, бусдын амьдралд тохиолдож буй муу үйл явдлуудыг мэдрэхгүй байх болно.

       • Таныг бухимдуулсан зүйлсийн талаар насанд хүрэгчидтэй ярилцахыг хүсвэл нэг их маргах шаардлагагүй.
       • Үүний зэрэгцээ сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхи. Урьд нь хүмүүс чамайг гомдоож, бухимдуулж байсан тул битгий уурлаарай. Хэрэв та аль хэдийн үүнийг даван туулсан бол цаашаа яв.

    7. Амьдралын зорилгоо ол.Мэдээжийн хэрэг, үүнийг хэлэхээс хялбар боловч энэ нь аз жаргалтай хүмүүсийн нийтлэг зуршил юм. Хэрэв та амьдралдаа сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байвал амьдралынхаа өдөр бүрийг дүүргэх утга учрыг олох ёстой. Энэ нь супер карьер байх албагүй. Энэ нь зүгээр л хайртай эхнэр, эмээ эсвэл таны гайхалтай багш байж болно. Энэ нь та цэцэрлэгээ ургуулж эсвэл өөрийн хүссэнээр аялж байгаа байж болно. Юу ч байсан өглөө босоод орондоо ороход баярлах урам зориг өгөх болно.

       • Өнөө шөнө ийм зүйл болохгүй. Гэхдээ та амьдралынхаа зорилго, утга учрыг олох ёстой.

Нэг өдөр би машинд суугаад машинаа араагаа тавиад, цэцэглэсэн цементэн савыг цохив, өөрөөр хэлбэл уучлаарай, хотын тохижилтчдын хашааны яг голд нь гоо сайханд зориулж босгосон ирээдүйн цэцгийн мандал.

"Жолоны бариулыг солих" гэж машины засварчин капот доороос гарах чимээг чагнан хэлэв.

Нэг цагийн турш бүх бизнес.

"Тэр сайн залуу" гэж машины үйлчилгээний захирал санаа алдаад, "Бурханаас ирсэн механик". Гар нь алтан өнгөтэй. Ичмээр юм, тэр бүх насаараа бусдын машинд шунах болно.

Ундаа уу? - Би таасан.

Илүү муу. Та архи уухаа болих боломжтой. Мөн энэ хүн бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг. Өсөхийг хүсдэггүй.

Би хүсэхгүй байна" гэж механикч Бурханаас батлав.

Энд суу, охин минь, одоо бид бүгдийг хийх болно. Тэр ажил хийж, өндөр барилгачдын тухай дуу дуулж, үе үе машиндаа "хөөрхий шархтай охин", "за, миний гоо үзэсгэлэн" гэж хэлдэг.

Бүх зүйл бэлэн болмогц механикч гараа өөдөсөөр арчаад:

Алив, хонгор минь, эзэгтэй рүүгээ яв. Дахиж түүнийг гомдоохгүй байхыг хичээ.

"Чамайг үйлчилгээгээ нээхэд би чиний анхны үйлчлүүлэгч болно" гэж би хошигноод эзэнд таалагдахыг хүссэн.

Яагаад надад өөрийн үйлчилгээ хэрэгтэй байна вэ? - мастер гайхав.

За, мэдээжийн хэрэг. Хэрэв та дарга байсан бол, өөрийнхөө төлөө зүтгэсэн бол... Чи чадна.

"Магадгүй" гэж эзэн мөрөө хавчив.

Гэхдээ надад хэрэггүй. Би байгаагаараа сайн байна.

Найз охин чинь ч гэсэн энэ тал дээр зүгээр үү? - Би үл тоомсорлон асуув.

Мөн энэ нь эзэмшигчийн бизнес юм. Надад хамаагүй.

Тэр өсөхийг хүсэхгүй байна гэж би санаж байна. Бүх зүйл түүнд тохирсон. Ямар харамсалтай юм бэ... Зогс. Та хоол сайн хийдэг, хэзээ нэгэн цагт ресторан нээхийг хүсч байгаа байх?

Чи сайн бичдэг, ном бичье гэж бодож байна уу? Та фитнесс сайн чадвартай, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэхийг зорьж байна вэ? Би үүнийг байнга сонсдог. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг чин сэтгэлээсээ хэлдэг.

За, фитнессийн боловсролтой залууг эс тооцвол надад нэг хувин хүнсний нэмэлт тэжээл, нэг вагон ачаатай спортын хоол зарах гэсэн юм. Тийм ээ, бид бүгд үүнийг сонсдог: та юунд ч хүрч чадна, ямар ч зорилгод хүрч чадна, та мөрөөдлийнхөө аль нэгийг биелүүлэх болно. Дөчин настай ном, ресторан, "Фитнесс бикини" тэмцээн - боломжгүй зүйл гэж үгүй! Өө, чи надад энэ бүхэн хэрэггүй гэж ичимхий хэлэв.

Би зүгээр л бялуу жигнэж, үлгэр ярьж, тагтан дээрээ герани ургадаг.

Гэхдээ та илүү ихийг хийж чадна! Та карьер хийж чадна! Үүнийг дараагийн түвшинд аваач! Та зүгээр л өөртөө итгэхгүй байна, чи зүгээр л айхаа болих хэрэгтэй. Тийм ээ, би айхгүй байна. Би зүгээр л өөр түвшинд очихыг хүсэхгүй байна - би энд ч сайн байна. Би амьдралдаа, гераниумд, бялуудаа дуртай. Хүн болгон оргил руу тэмүүлдэг тийм хууль байхгүй. Эдгээр нь ямар оргилууд вэ?

Тэднийг хэн босгосон бэ, яагаад би тэдэнд авирах хэрэгтэй байна вэ? Үнэхээр яагаад? Сошиал авиралтад би зайлшгүй төлөх ёстой үнийн тухай асуудал ч биш. Энэ бол эрүүл саруул ухааны асуулт юм: хэрэв би байгаа газартаа сайхан санагдаж байвал яагаад хаа нэг газар явах ёстой гэж? Орчин үеийн нийгмийн хамгийн муу нүгэл бол байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх явдал юм. Амбиц, хүсэл тэмүүллийн хомсдол нь нийгмийн хөгжлийн бэрхшээл гэж тооцогддог: яаж илүү ихийг хичээхгүй байх вэ? Өөрийнхөө гадаад төрхийг дээд зэргээр ашиглаарай. Өөрийн боломжоо ухамсарла. Та онцгой зүйл хийж чадахгүй байна уу?

Урам зоригийн чиглэлээр сургалтанд хамрагдаж, бүх зүйлийг туршиж үзээд, олоод, эцэст нь бодож ол, тэгээд ямар ч байсан хэрэгжүүл. Урагшаа, өөрийгөө ялж, өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүр. Та яагаад одоо болтол захын жижиг байранд амьдарч, таван жилийн пүүз өмсөөд байгаа юм бэ? Таны насан дээр үнэтэй машин, очир алмааз, Шанелийн мөнгө олох цаг болжээ! Ажиллаагүй юу? Та өөр зүйлд анхаарлаа хандуулж байна уу? Хувийн өсөлтийн талаар? Буяны төлөө? Бүтээлч байдлын талаар? Үгүй юу? Тэгэхээр чи хоосон, зорилгогүй амьдралтай тэнэг залхуу үхэр юм. Та хэзээ ч амжилтанд хүрэхгүй.

Үгүй ээ, мэдээж амжилт бол мөнгө, эрх мэдэл, алдар нэр байх албагүй. Хэрэв та салбартаа хамгийн шилдэг нь байхын төлөө тууштай байвал амжилт юу ч байж болно. За, шилдэгүүдийн нэг. Ядаж үүний төлөө зүтгэ. Гол нь ялалт биш, гол нь нийгмийн болон мэргэжлийн шат дагуух уралдаанд оролцох явдал юм. Хэрэв та гүйвэл амжилтанд хүрсэн гэсэн үг. Хэрэв та түүндээ хүрэх гэж оролдвол хүн байна гэсэн үг. Би гүйхийг хүсэхгүй байна. Би юунд ч хүрэхийг хүсэхгүй байна.

Би гүзээлзгэнэ түүж, чанамал, оймс хиймээр байна. Би ажил мэргэжлээр дамжуулан өөрийгөө ухамсарлах шаардлагагүй, амжилттай болсон бялуу нь миний эго хангалттай юм. Тиймээ, дэлхийг өөрчлөх гэж оролдож байгаа хүмүүс байдаг.

Тэд мөрөөдөлтэй, амбицтай, амбицтай, унаж босдог, бидний үеийн баатрууд. Ер нь бол ямар ч үеийн баатрууд. Зүгээр л амьдардаг бусад хүмүүс байдаг.

Тэд өдөр бүр ажилдаа явж, амралтаараа явж, зуслангийн байшинд шарсан мах иднэ. Хүүхэд өсгөх. Тэд зээлээр машин худалдаж авдаг. Мөн тэд өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх зоригтой байдаг бөгөөд энэ нь манай нийгмийн парадигмд амьдрал биш, зүгээр л ургамал юм шиг санагддаг. Ямар ч зорилго, урам зориг байхгүй. Мөрөөдөлгүйгээр. Loading... Үгүй ээ, эрхэм баатрууд аа. Ийм хүмүүст бүх зүйл бий. Далай руу явах, моргейжийн зээлээ төлөх, цамц нэхэх - зорилго биш гэж юу вэ? Таны хайртай хүмүүсийн хувьд эрүүл саруул, цэцэглэн хөгжих нь мөрөөдөл биш үү?

Хэнд ч алмааз хэрэггүй гэдэгт итгэхэд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Хэн нэгэн захын жижигхэн байрандаа сэтгэл хангалуун байж чадах уу? Өөрийнхөө амьдарч буй жижигхэн, ядуу ертөнцөд аз жаргалтай байхын тулд хэн нэгэнд юу хэрэгтэй вэ? Та аз жаргалтай байхын тулд хамгийн шилдэг нь байх албагүй. Заримдаа зүгээр л байхад хангалттай.

Мөн энэ ертөнцийг, энэ амьдралыг байгаагаар нь хүлээж авах бэлэг нь уулыг хөдөлгөж, пуужин хөөргөх бэлэгнээс бага хүндэтгэлтэй байх ёстой гэж хэн хэлэв? Тэр зүгээр л томрохыг хүсэхгүй байна гэж авто засварын газрын дарга миний машинд дуулж байсан залуугийн тухай хэлсэн.

Гэхдээ миний бодлоор тэр дөнгөж том болсон - шударгаар хэлэхэд хангалттай: бусад хүмүүс гүйсэн учраас би гүйхгүй. Эвдрээгүй зүйлийг би засахгүй. Би энд, одоо аз жаргалтай байна, хэрэв хэн нэгэн үүнийг буруу гэж үзвэл энэ нь эзэмшигчийн бизнес юм. Надад хамаагүй…

Найзууд аа, манай фэйсбүүк дэх группийг дэмжээрэй. Энэ нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцах эсвэл "Like" товчийг дарна уу! Та Капризулкагийн хамгийн сүүлийн үеийн нийтлэлүүдийн талаар үргэлж мэдэж байх болно!

Та бүхэнд зориулж бид та бид хоёр шиг үзэсгэлэнтэй, эрч хүчтэй, хөгжилтэй, эрүүл хүмүүсийн ертөнцөөс интернетийн хамгийн шилдэг материалыг цуглуулдаг!

“Хүн байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх ёстой” гэдэг үгийг бид хэрхэн ойлгох вэ? мөн хамгийн сайн хариултыг авсан

Зинаида Тарасенкогийн хариулт[гуру]
Аз жаргалтай, баян хүнд бүү атаарх
Нар жаргах нь үргэлж нар мандахыг дагадаг
Энэ богино насаар санаа алдахтай тэнцэнэ
Үүнийг танд түрээсэлсэн мэт хандаарай!
Эх сурвалж: Омар Хайям

-аас хариу Александр[гуру]
Байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай.

-аас хариу Ард түмэндээ зориулав[гуру]
тэжээгч рүү бүү хүр, ноёны шидсэн зүйлийг ид

-аас хариу Эпинрт[гуру]
Хэрэв та байгаа зүйлээ үнэлж, байгаа зүйлдээ анхаарал тавьж, байгаа зүйлээсээ таашаал авч чаддаг байх хэрэгтэй, хэрэв энэ нь таны хувьд "сэтгэл хангалуун байх" гэсэн утгатай бол энэ хэллэгийг хүлээн зөвшөөр, хэрэв та "хангалттай байх" гэсэн үгнээс сэтгэл хангалуун байх ёстой. юу ч хийхгүй" гэж хэлсэн бол та хөгжихөө зогсоож чадна.

-аас хариу Петровна[гуру]
Өөрт байгаа зүйлдээ анхаарал тавьж, үнэлээрэй - гэхдээ та үргэлж хамгийн сайн сайхныг бодож, түүнд хүрэхийн тулд хичээж чадна

-аас хариу Аллан[гуру]
Энэ нь бид материаллаг бус, харин оюун санааны төгс төгөлдөр байдлын төлөө хичээх ёстой.

-аас хариу Велина Матевосянц[гуру]
"Хэрэв бидэнд хоол хүнс, хувцас хунар, орон байр байвал бид эдгээр зүйлд сэтгэл хангалуун байх болно" (1 Тимот 6:8) нь Библийн зарчим юм. Мөнгө дангаараа аз жаргал авчирдаггүй. Есүс сүнслэг зүйлд төвлөрдөг энгийн нүдний тухай хэлсэн (Матай 6:22). Энэ нь бидэнд байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхад тусалдаг. Мөнгөний эрэл хайгуул нь хүнийг санхүүгийн хувьд хэзээ ч хангахгүй;

-аас хариу Ирина Соколова[гуру]
Надад эсвэл танд байгаа зүйл олон хүнд байдаггүй. Та байгаа зүйлээ үнэлж сурах хэрэгтэй.

-аас хариу -тай. П.[гуру]
Бениний түүх. Өөрийнхөө дүгнэлтийг хий...
Нэгэн өдөр нэгэн загасчин далайн дээрэмчиндээ загасчлаад гэртээ буцаж ирэхдээ хөгжиж буй энэ улсад ажлаар ирсэн нэгэн бизнесмэнтэй таарчээ. Бизнесмэн загасчнаас яагаад ийм эрт буцаж байгааг асуув. Загасчин илүү удаан загасчилж чадна гэж хариулав, гэхдээ гэр бүлийнхэн нь энэ агнуураас хангалттай байх болно.
-Чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ? гэж бизнесмэн асуув.
- Би эрэг дээр саваа бариад сууж эсвэл хүүхдүүдтэйгээ тоглодог. Өдрийн халуунд бид унтдаг, орой нь бид бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнтэйгээ оройн хоол иддэг. Дараа нь найзуудтайгаа уулзаж, хөгжим сонсох эсвэл өөр зүйл хийдэг.
"Сонсоорой" гэж бизнесмэн түүний яриаг таслаад, "Би янз бүрийн шинжлэх ухаанд суралцаж байсан их сургуулийг төгссөн." Би чамд туслахыг хүсэж байна. Загасыг удаан барьснаар та маш их мөнгө олох болно. Удахгүй та энэ дээрэмчингээс том завь худалдаж авах боломжтой болно. Ийм завин дээр загасчлах замаар та илүү их мөнгө олж, загас агнуурын флот худалдаж авах боломжтой.
- Тэгээд юу гэж?
- Дараа нь та зуучлагчаар дамжуулан загас зарахаа больж, шууд үйлдвэрт зарах эсвэл бүр өөрийн загас боловсруулах үйлдвэрийг худалдаж авах болно. Дараа нь та тосгоноос Котону, Парис эсвэл Нью-Йорк руу явж, тэндээс шууд удирдаж болно. Хүсвэл хувьцаанд мөнгөө хийчихээд сая саяар нь авна.
-Хэдий хугацаа шаардагдах вэ?
- 15, 20 орчим настай.
- Тэгээд?
-Тэгвэл хамгийн сонирхолтой хэсэг нь ирнэ. Та ажлаа орхиж, энэ бүх шуугианаас холдож, жижиг тосгон руу нүүнэ.
- Тэгээд юу гэж?
- Дараа нь та загасны саваа бариад эрэг дээр сууж, хүүхдүүдтэйгээ тоглож, үд дундын халуунд унтаж, дараа нь бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ оройн хоол идэж, дараа нь найз нөхөдтэйгээ уулзаж, хөгжим сонсох боломжтой болно!

-аас хариу 3 хариулт[гуру]

Сайн уу? “Хүн байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх ёстой” гэдэг үгийг бид хэрхэн ойлгох вэ?

Хүслээ ярилцъя. Хүсэл нь өөрөө нүгэл мөн үү? Үгүй Бид ямар нэг зүйлийг маш ихээр хүсч, нүгэл үйлдэхгүй байж чадна. Жишээлбэл, Бурханы хүслийг биелүүлэх хүсэл. Муу байна уу? "Бурхан минь, би Таны хүслийг биелүүлэхийг хүсч байна, Таны хууль миний зүрх сэтгэлд байна."(Дуу. 39:9) . Гэхдээ хүсэл эрмэлзэл, эсвэл илүү нарийвчлалтай, хүслийн объектыг буруу сонгож болно.

Хүчтэй зэвүүцэх мэдрэмж төрж, бусдынхыг хүсэхийг атаархал гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүгээр л ямар нэгэн зүйлтэй болох хүсэл биш, харин өөр хэн нэгэнд байгаа учраас л түүнийг эзэмших хүсэл юм. Энэ бол аль хэдийн нүгэл юм. Атаархал бол хэзээ ч ханаж чадахгүй зүйл юм. Та маш баян байж, ядуу хүмүүст байгаа зүйлийг хүсч болно. Бошиглогч Натан Давидад хонио харийн хүнд зориулж, ядуу хүнээс хонь авсан баян хүний ​​тухай хэлсэн сургаалт зүйрлэлийг санаарай (2 Сам. 12:1-4). Эсвэл баян байхдаа өөр хүний ​​усан үзмийн цэцэрлэгт шунаж, улмаар хүн амины хэрэг үйлдсэн Ахаб хааны тухай өөр нэг түүх (Хаадын дээд 21).

Эд баялагтай болох хүсэл нь нүгэл биш юм. Хүн аз жаргал, баяр баясгалан нь дэлхийн баялагт оршдог гэж бодох нь муу юм. Есүс сонсогчдод анхааруулж байна: "Үүний зэрэгцээ тэрээр тэдэнд хэлэв: Анхаарч, шуналаас болгоомжил, учир нь хүний ​​амьдрал түүний эд хөрөнгийн элбэг дэлбэг байдлаас хамаардаггүй."(Лук 12:15). Еврей номын зохиолч анхааруулж байна: “Өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байж, мөнгөнд дургүй зан чанартай бай. Учир нь Тэр Өөрөө: Би чамайг хэзээ ч орхихгүй, чамайг орхихгүй."(13:5). Атаархал бол махан биеийн бүтээл юм. Бид бие махбодтойгоо тэмцэж чадахгүй ч Бурхан махан биетэй тэмцэхэд бидэнд туслах болно. “Учир нь чи махан биеийн дагуу амьдарвал үхэх болно Хэрэв та сүнс дэх махан биеийн үйлсийг үхүүлбэл, тэгвэл чи амьд байх болно"(Ром. 8:13). Ариун Сүнсгүйгээр та махан биетэй харьцаж чадахгүй. Зөвхөн Бурханы Сүнс чиний дотор амьдарвал. Атаархлын уруу таталтаас тусламж хүсэн залбирч, Бурханаас тусламж хүс. “Үүний нэгэн адил Сүнс бидний сул талуудад тусалдаг; Учир нь бид юуны төлөө залбирах ёстойгоо мэдэхгүй ч Сүнс Өөрөө бидний төлөө илэрхийлэхийн аргагүй ёолон зуучилдаг.”(Ром. 8:26). Өөрийгөө даруу болго, тэгвэл Их Эзэн чамайг хүчирхэгжүүлэх болно. "Бурхан! Та даруу хүмүүсийн хүслийг сонсдог; тэдний зүрх сэтгэлийг бэхжүүлэх; чихээ нээ"(Дуу. 9:38) .

Хөршдөө туслах чин хүсэл нь туслахыг хүссэн хүндээ уйтгар гуниг, шаналал болж хувирдаг. Үүний жишээг Иовын номноос харж болно. Иовын гурван найз Билдад, Елифаз, Зофар (насны ахлагч) нар Иовт туслахыг чин сэтгэлээсээ хүссэн. Тэд түүнд нүглийн шийтгэлийн тухай зөв үгсийг хэлсэн. Бид Бурханд хандаж, наманчлах ёстой бөгөөд Бурхан Иовын шархыг боох болно. Сайн, зөв ​​үгс, туслах, тайвшруулах чин хүсэл. Гэвч Иовын зовлонгийн шалтгаан нь түүний гэм нүгэл биш юм. Бурханы нүдэн дээр Иов гэм зэмгүй, зөвт хүн байсан. “Мөн Их Эзэн Сатанд хандан: Чи миний зарц Иовт анхаарал хандуулсан уу? Учир нь түүн шиг гэм зэмгүй, шударга, Бурханаас эмээдэг, муугаас зайлсхийдэг хүн дэлхий дээр байхгүй."(Иов 1:8).

Бурхан Иовын үнэнч байдлыг шалгасан бөгөөд энэ нь түүний (Иовын) зовлонгийн шалтгаан юм. Найзууд, өөрсдийн "зөв" зөвлөгөөгөөр Иовын зовлон зүдгүүрийг улам нэмэгдүүлэв. "Та диатриг зохиож байна уу? Та үгээ салхинд хийсгэж байна. Өнчин хүүхэд рүү дайрч, найздаа нүх ухаж өг. Гэхдээ над руу хараарай; Би чиний өмнө худлаа ярих уу?"(Иов 6:26–28).

Бид бүх үйлдлийнхээ төлөө, бүх үгийнхээ төлөө Бурханд хариулах болно. Бид ухаалаг зөвлөгөө өгч байна уу эсвэл тэнэг юм уу? Тэнэг байдлаас нүгэл үйлдэхэд чулуу шидэх болно: "Тэнэг байдлын тухай бодол бол нүгэл юм ..."(Сур. 24:9) Тэгэхээр хүсэл бүхэн нүгэл биш. Хүсэл тэмүүлэлд хөтлөгдөхөөс биш хүсэл тэмүүлэлд хөтлөгдөхөд бидний асуудал эхэлдэг. "Хөлийнхөө замыг суулгаж, бүх зам чинь баттай байг."(Сур. 4:26)

Игорь Олефира

Биднийг бүтээсэн Аллахад Бурханаас эмээцгээе! "Мөн хэн Аллахаас эмээдэг бол Тэр түүнд үр өгөөжийг өгөх бөгөөд Тэр түүнд түүний хүсээгүй хоолыг өгөх болно." . (ат-Талак, 2-3).

Тийм ээ, хэрвээ чи Аллахаас зөв эмээвэл Тэр таны үр дүнг хөнгөвчлөх бөгөөд таны хоол хүнс таны хэзээ ч сэжиглэж байгаагүй газраас танд ирэх болно. Гэхдээ Аллахаас эмээнэ гэдэг айсандаа чичирч сууна гэсэн үг биш. Бурханаас эмээх гэдэг нь Түүний зарлигуудыг биелүүлэхэд идэвхтэй байж, Түүний хориглосон зүйлээс өөрсдийгөө холдуулах гэсэн үг юм.

Өнөөдрийн бидний цуглааны залбирлыг Аллах Тагьяла бидэнд зааж өгсөнтэй адил Тэрээр өөрсдийгөө болон гэр бүлээ тэжээхийн тулд эд баялаг олохын тулд биднийг хөдөлмөрлөхийг уриалж байна. "Мөн залбирал (хамтын) дуусмагц дэлхий даяар тарж, Аллахын өршөөлийг эрэлхийл.(арилжаа эхлэх)". Шашны болон ертөнцийн үйл хэрэгт идэвхтэй оролцохыг уриалдаг нь яг л Бурхан юм.

Эрхэм бошиглогч мөн энэ тухай ярьдаг صلى الله عليه وسلم: "Хүний хамгийн сайн хоол бол өөрийн хөдөлмөрөөр олсон хоол юм.". Эдгээр үгсийн дараа тэр даруй жишээ татав. « Аллахын эш үзүүлэгч Давуд (түүн дээр байх болтугай) өөрийн гараар олсон хоолоо идэж байв». (аль-Бухари).

Түүнээс гадна, Аллахын элч صلى الله عليه وسلم хонь хариулдаггүй нэг ч эш үзүүлэгч байгаагүй гэж хэлдэг. Тэр өөрөө ч бас Меккад амьдарч байхдаа энэ бизнесийг хийж байсан.

Энэ бүхэн хичээл зүтгэлгүйгээр сайн сайханд хүрч чадахгүй, шаргуу хөдөлмөрлөхгүй, өөрийгөө таашаал авахгүйгээр, алхам хийхгүйгээр хэн ч танд хоол хүнсээ өгөхгүй гэдгийг харуулж байна.

“Үнэхээр та нарын хэн нэг нь олс аваад ууланд гарч, нуруундаа боодол түлээ авчирсан нь дээр.мөн үүнийг зар, тэгснээр Аллах өглөг гуйх, өгөхгүй байх нь түүний нэр төрийг хамгаалах болно.", гэж манай эрхэм бошиглогч (аль-Бухари) хэлэв.

Урьд нь хүмүүс уйгагүй хөдөлмөрлөдөг байсан. Гэсэн хэдий ч тэдний олонхын орлого нь тэднийг арай ядан тэжээх боломжийг олгосон. Гэхдээ тэд өөрсдийн нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун хэвээр байсан, гомдол багатай, харилцан хайр дурлал илүү байв.

Өнөө үед ийм их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр гэр бүлээ тэжээх боломжтой болсон, үүнээс гадна янз бүрийн гэр ахуйн эд зүйлсийг худалдан авах боломжтой болсон; Олон хүслийг биелүүлэх боломжтой болсон. Тэр хүн үнэндээ энэ байдалд илүү их талархаж, илүү аз жаргалтай байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр хүн илүү их байх тусам түүний шаардлага улам ихсэх болно - тэр бүр илүү ихийг авахыг хүсдэг, түүний өмч хөрөнгө нь өчүүхэн мэт санагдаж, энэ талаархи гомдол нь намддаггүй.

Энэ нь бидний хүндэт Бошиглогчийн үгсээр нотлогддог صلى الله عليه وسلم : "Би та нарын хувьд ядуурлаас айхгүй байна, гэхдээ та нар чамаас өмнөх хүмүүс шиг дэлхийн ашиг тусыг чөлөөтэй хүртэх болно, энэ нь та нарын хооронд зөрчилдөөн болон үхлийн шалтгаан болох болно.". (Эль-Бухари, Муслим).

Гэхдээ ямар ч тохиолдолд мусульман хүн маш сонор сэрэмжтэй байх ёстой: зүгээр сууж болохгүй, гэхдээ та ажилдаа гүн гүнзгий орсон байсан ч Бурханд итгэхээ бүү мартаарай; байгаа зүйлдээ талархаж, бүтэлгүйтэл тохиолдоход байгаа газартаа сэтгэл хангалуун байгаарай!

Хэрэв та өглөө эрүүл саруул тайван босож, гэртээ тэр өдрийнхөө хоол хүнстэй бол энэ нь танд юугаар ч дутахгүй гэсэн үг юм. Энэ нь бүх дэлхийг бэлэг болгон өгсөнтэй адил юм. Энэ нь жинхэнэ хадис дээр дурдсан байдаг. (Тирмизи).

“Хүний баялаг бол дэлхийн эд баялагт оршдоггүй. Жинхэнэ баялаг бол сэтгэлийн баялаг юм » , - гэж Бошиглогч хэлэв صلى الله عليه وسلم . (Бухари, Муслим).

Баян сэтгэлтэй хүн эрх чөлөөтэй амьдарч, амьсгалж, бусдын эд баялагт атаархаж, санаа зовдоггүй. Ийм хүнийг Аллах өөрөө хайрладаг бөгөөд хүмүүс түүнд хайраар ханддаг.

ТУХАЙ, Аллах, бидэнд байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байхыг зааж өгөөч! Зарим ашиг тусын дутагдалаас болж бидний зүрх сэтгэлд ямар ч түгшүүр байх ёсгүй! Шашны асуудлаар биднээс илүү хүмүүстэй эн зэрэгцэх, дэлхийн амьдралд биднээс илүү ядуу хүмүүсийг хараад Танд зохистой талархах мэргэн ухааныг бидэнд өгөөч!