Хүн яагаад амлалтаа биелүүлэхгүй байна вэ. Эрчүүд яагаад хоосон амлалт өгдөг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Эрчүүд хэлсэндээ хүрч, амлалтаа мартдаг, зүгээр л хуурч мэхлэх нь ховор байдаг нь нэг бус үеийн эмэгтэйчүүдийн туршлагаар батлагдсан хууль бий.
Үүний зэрэгцээ энэ шинж чанар нь хүйсээр огт хуваагддаггүй гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Сул дорой сексийнхэн мөн "гоймон өлгөхийг" чадварлаг мэддэг.

Шалтгаануудын талаар бодохыг хичээцгээе. Энэ бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан бөгөөд үүнийг даван туулж, түүний нарийн төвөгтэй механизмыг ойлгосноор та хуурмаг зүйл, түүний араас үргэлж гарч ирдэг зовлон зүдгүүрээс хэсэгчлэн ангижрах боломжтой юм. Гэхдээ дарааллаар нь явцгаая. Хэн ч түүнийг ямар нэгэн зүйл хийхийг тулгаж, тэр ч байтугай түүний нэр төрийн үгийг "сэгсэрдэг" нь дургүй байдаг. Энэ тохиолдолд эр хүн түүнээс "шахагдсан" зүйлийг хийх магадлал багатай бөгөөд хэрэв тэр хийвэл сүнстэй байх магадлал багатай юм. Ер нь эр хүн өөрөө үүн дээр ирж, хүсэх ёстой. Хэрэв тийм биш бол эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг үргэлж түлхэж, чиглүүлж чаддаг тул энэ нь ТҮҮНИЙ шийдвэр болно; гэхдээ үр дүн нь түүний хэрхэн хийхээс хамаарна. Энэ нь ultimatum байж болно, эсвэл бага зэрэг зальтай, сэтгэлзүйтэй зөөлөн эмэгтэйлэг байж болно.

Хэдийгээр нөхцөл байдлыг харах нь илүү дээр юм: заримдаа хоёр арга нь үр дүнтэй байдаг. Энд гол зүйл бол андуурч болохгүй - аль нь илүү дээр вэ. Хэрэв охин түүний бүтэлгүйтлийг хүлээж, зэмлэн зэмлэж, гараа үрж, "Би үүнийг мэдэж байсан" гэсэн ариун ёслолын хэллэгийг хэлэх мөчийг хүлээж байгаа бол түүнийг үгэнд нь үл итгэхэд нь өшөө авах гэж байгаа мэт түлхэж байгаа юм. Түүний хүч чадал, чадвар, зарим талаараа зөрүүд зангаараа тэр түүнийг урмыг нь хугалахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд "чулуу руу нулимах" нэртэй цуу яриа эхэлдэг. Өөр нэг асуулт гарч ирнэ: яагаад охин амлалтаа биелүүлээгүйг тайлбарлахад дуустал нь сонсож, эрэгтэй хүний ​​байр сууринд орж болохгүй гэж. Хэрэв "Би хүсээгүй" гэж сонсогдох юм бол энэ нь нэг зүйл (дашрамд хэлэхэд, энэ нь огт эрэгтэй биш юм), хэрвээ тэр маргаж, дараа нь амлалтаа биелүүлнэ гэж хэлсэн бол огт өөр зүйл юм.

Эрчүүдийг хамгаалахын тулд тэр ямар нэг зүйл амласан гэдгээ зүгээр л мартаж чадна гэдгийг нэмж хэлмээр байна. Хорон санаагаар биш, зүгээр л олсон. Дараагийн удаа надад сануул, тэгвэл чи зүгээр болно. Эрчүүд ихэнхдээ өөрсдийг нь бухимдуулахгүйн тулд юм уу, эсвэл яг л нөгөө тал нь зүгээр л "цохих" амлалт өгдөг учраас л өөрсөддөө ямар нэг зүйл амладаг нь туршлагаасаа мэдэгдэж байна. Мөн бүгд хайраас. Тэр хайртынхаа уйтгар гунигийг олж харахгүй байгаа тул чадахаасаа илүү ихийг хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эрэгтэй хүнийг зөвтгөдөггүй, учир нь энэ нь хариуцлагагүй, гэхдээ ямар ч байсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд "шахсан" амлалтаа биелүүлэх магадлал тэг болно. Зүгээр л хүн бүрийг сонгох ариун хүсэл байдаг учраас ямар ч дарамтанд өгсөн үг хэрэгжих эрхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Бүх зүйл нөхцөл байдлаас шалтгаалдаг тул хоёрдмол утгагүй зүйл хэлэх боломжгүй юм. Тэр түүнд кино театр эсвэл кафегаар аялна гэж амласан ч найз нь тусламж гуйхаар утасдсан гэж бодъё. Эрэгтэй нөхөрлөл ямар алдартай болохыг хүн бүр мэддэг тул нэн тэргүүнд тавих нь эргэлзээгүй. Охин ойлгохгүй, гомдох магадлал өндөр байна.

Эрэгтэйчүүд "буланд шахаж", дараа нь "авах" нь ихэвчлэн тохиолддог. Жишээлбэл, тэр тодорхой хугацаанд ямар нэгэн зүйл амласан боловч 2 цагийн дараа энэ тухай санав. Тэгээд тэр энэ бүх хугацаанд хүлээсэн бөгөөд маш их уурласан. Тиймээс, цаг баримтлах асуудалтай хүмүүст хийсвэр байдлаар ярих нь дээр: орой, нөгөө өдөр, долоо хоногийн сүүлч, дараа сар гэх мэт.
Миний нэг найз надад: "Яагаад охидууд амлалтаа мартдаг юм бэ, гэхдээ бид чадахгүй гэж? Түүний хувьд үүнийг кокетри, амьдралд тоглох хандлага гэж нэрлэх болно. Тэгээд биднийг тэр дор нь луйварчид гэж нэрлэнэ. Эр хүний ​​ааш муутай байж болдоггүй юм шиг. Та заримдаа ажил дээрээ уул нүүлгэхээс залхах, хариуцлага хүлээхээс залхах үед эмэгтэйчүүд залхуу байхыг хүсдэггүй гэж бодож магадгүй юм.

Амлалт өгөх, хариулах цаг нь ирэх хооронд итгэлийн гавъяа хүлээн авч, бодит амьдралаас илүү сайхан амьдрах боломжтой үе юм. Эцсийн эцэст, хайртай хүн нь амьдралынхаа зарим мөчид сэтгэл хангалуун бус байдаг тул тэр үүнийг байнга сануулдаг - та тайвширахгүй.
Тэгээд эр хүн хайртдаа ийм ийм өдөр ийм ийм зүйл болно гэж хатуу амлалт өгдөг. Тэр бүх зүйлийг амласан: тэр аль хэдийн үүнийг хийсэн мэт мэдрэмж төрж байна. Хайрт нь илүү эелдэг, бараг бардам зантай, та гайхалтай мэдрэмж төрж, харилцаа сайжирч, өөрийгөө ухамсарлах нь хамгийн дээд зэрэглэлийнх юм. Товчхондоо амьдрал биш, харин өндөр. Бүх зүйл сайхан байх болно, гэхдээ нэг жижиг, гэхдээ ядаргаатай нюанс бий - эцсийн хугацаа дуусч байгаа боловч юу ч хийгээгүй байна ...
Чи үүнийг хийх ёстой, гэхдээ та хүсэхгүй байна, бага зэрэг хугацаа байгаа ч энэ тухай бодох хүсэл төрөхгүй байна. Одоо хайртай эмэгтэйн удаан хүлээсэн өдөр ирж байна, тэгээд яах вэ? Тэгээд юу ч ... шалтаг ажиллаж байгаа бол, дараа нь итгэлийн зээл дээр бага зэрэг саатал (магадгүй бүр хэд хэдэн удаа) хүлээн авсан, дараа нь өдөр зайлшгүй хариу ирдэг. Өө, тэр бараг бахархаж, энэ сэдвээр яриагүй байсан нь ямар сайхан байсан бэ ... энэ нь үүрд үргэлжлэх болно.

Эрэгтэй хүнээс хэмжээлшгүй их үйлдлийг шаардах нь утгагүй юм уу эсвэл боломж, хүсэл тэмүүлэлтэй ямар нэгэн байдлаар уялдуулах нь зохисгүй юм болов уу гэж эмэгтэйчүүдийг бодохыг би зөвлөж байна. Эр хүн яагаад аливаа зүйлийн бодит биелэлд тийм их зүтгэл гаргадаггүй юм бол гэж бодоод үзэхэд таатай байх болов уу? Мөн итгэлийн зээл байгаа үед түүнд ямар мэдрэмж төрдөг талаар бодож үзээрэй.
Дүгнэлтээс харахад: магадгүй тэд (эрэгтэйчүүд) тэдэнд эмэгтэй хүний ​​итгэл дутмаг байдаг, учир нь түүнийг амттай хоолоор хооллох нь хангалтгүй, үүнээс гадна эр хүн хайртай хүнээрээ бахархаж, ядаж хааяа түүнийг ганцааранг нь орхих нь сайхан хэрэг байх болно. Тэр үед тэр уулыг хөдөлгөдөг.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Нд баярлалаа
Энэ гоо сайхныг олж мэдсэнийхээ төлөө. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Францын толь бичиг зүйч Пьер Бойсте "Худал амлалт нь шууд татгалзахаас илүү ядаргаатай" гэж хэлсэн. Бидний хүн нэг бүрд бусдыг системтэйгээр унагаж, амлалтаа биелүүлдэггүй найз нөхөд, танилууд байдаг. Эсвэл та энэ зан үйлийг өөрөөсөө анзаарсан байх. Сонголт нь ихэвчлэн зан чанарын шинж чанар болдог, гэхдээ өөр өөр шалтгаантай байдаг. Тиймээс, юуны түрүүнд асуудлын эх үүсвэрийг олох нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь шийдлийг хайх хэрэгтэй.

Бид орсон вэб сайтЭнэ нь хаанаас ирсэн, хэн нэгний амлалт нь нэг зоосны үнэ цэнэтэй биш бол яах ёстойг ойлгохын тулд сонголт хийх зарим тохиолдлуудад дүн шинжилгээ хийсэн.

1. Нөхөрлөлөөс

Хэрэв таны эргэн тойронд амттан биш амлалтаар хооллодог хүн байвал хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол ярилцах явдал юм. Хачирхалтай боловч үр дүнтэй зөвлөгөө. Магадгүй таны хувьд биелээгүй амлалт, өөрийгөө үл хүндэтгэсэн байдал нь өөр хүний ​​хувьд ойлголцол, нөхөрлөлийн гүн гүнзгий байдлын илрэл юм. Өөр хэн нэгэн үүнийг зохион бүтээж, тайлбарлах хэрэгтэй, гэхдээ та эцсийн мөчид татгалзаж болно - та "таны хүмүүс, та бүгдийг ойлгох болно". Энэ тохиолдолд итгэлцэл, үүргийн талаархи санаа бодлоо ярилцаж, түүнд чиглэсэн алхам хийх нь зүйтэй. Та - бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав, харин найз нь - мэдрэмжээ тооцдог.

Нэмж дурдахад харилцан яриа нь нэмэлт зан үйлийн шалтгааныг ойлгоход тусална. Эцсийн эцэст, хэрэв хэн нэгэнд зүгээр л тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй бол нөгөө хүнийг оронд нь тавих цаг болжээ.

2. "Үгүй" гэж хэлж чадахгүй байх

Амлалтаа биелүүлэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол "Үгүй" гэж хэлж чадахгүй байх явдал юм. Олон хүмүүс хүмүүст тусламж хэрэгтэй гэсэн санаагаар хүмүүжсэн тул хүн хүн бүрт цаг хугацаа, анхаарал халамж, тусламжаа амлахыг хичээдэг. Тэгээд л өдрийн цагаар, дотор хүч чадлаас илүү амлалтууд байдаг нь харагдлаа. Хэрэв та ийм хүнтэй таарвал таны хүсэлтийн аль нэгийг шууд, шударгаар татгалзаж болно гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй, энэ нь таны биелүүлэх боломжгүй зүйлийг эелдэг байдлаар амлаж байснаас хамаагүй дээр юм.

3. Залхуурал

Түүнчлэн залхуурал нь амласан зүйлээ мартахыг байнга хэлдэг. Зөвшөөрөхөд дэндүү их урам зориг байсан юм шиг санагдаад, цаг нь ирэхэд үгээ биелүүлнэ гэж бодох төдийд ядаргаатай гэж амласан хүний ​​нүдэнд өчүүхэн ажил ийм том асуудал болж хувирав. Энэ тохиолдолд та хүнээс ямар нэгэн зүйл гуйх хэрэггүй - дараагийн удаа тэр тантай онгоцноос уулзахын оронд гэнэт нэмэлт цаг унтах эсвэл кино үзэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай юм. Ийм хүмүүсийн залхуурал нь үе үе сул дорой байдал биш, харин амьдралын хэв маяг юм.

4. Таалагдуулах хүсэл

Үргэлж амлалт өгдөг ч хэзээ ч биелүүлдэггүй өөр нэг төрлийн хүмүүс бол таны нүдэнд илүү сайхан харагдахыг хүсдэг хүмүүс юм. Ийм хүмүүс ихэвчлэн хэлсэн үгэндээ хүрдэггүй - тэд таны тааллыг авахын тулд зүгээр л үрдэг. Тэд аль хэдийн ухаантай шалтаг бэлдсэн бөгөөд та үүнийг ухаж чадахгүй төдийгүй үүний дараа та гэнэтийн "зовсон" хүнд туслахыг хүсч байна. Хэт их тохиолдолд ийм хүмүүс түрэмгий довтолгоонд ордог - тэд хэн ч хэнд ч өргүй гэж ярьж, нөхцөл байдлыг мушгин гуйвуулдаг тул та буруутай хэвээр байна. Энд байгаа зөвлөгөө нь адилхан - өөр юу ч хүлээх хэрэггүй, гэхдээ гол зүйл бол "ийм сайн хүн" -ээс холдохдоо харамсахгүй байх явдал юм. Тэр "чиний төлөө тийм их зүйл хийсэн" биш, харин "чамд дэмий зүйл амласан" гэдгийг санаарай.

ЭЗЭНий Мосед тушаасан бүхнийг Мосе Израилийн хөвгүүдэд хэлэв. Мосе Израилийн хөвгүүдийн овгуудын захирагчдад хандан: "ЭЗЭН ингэж тушаасан юм. Хэрэв хэн нэгэн нь ЭЗЭНд тангараг өргөвөл, эсвэл тангараг өргөж, сэтгэлдээ тангараг өргөвөл тэр хүн зөрчиж болохгүй" гэж хэлэв. Түүний үг, гэхдээ амнаас нь гарсан бүхнийг хийх ёстой (Тооллого 30:1-3).

Өнөө үед хэлсэн үгэндээ хүрдэг хүн ховор.

Амласан амлалтаа огт боддоггүй хүмүүс өнөөдөр маш олон байна. Тэд амлалтаа биелүүлэхээр төлөвлөөгүй ч биелүүлдэг. Тэд ямар нэгэн зүйл хийхээ амлаж, дараа нь "мартах"; ямар нэгэн зүйл төлөхөө амлаж, үүргээ биелүүлэхгүй байх; эхнэр, нөхөртөө үнэнч байхаа амлаж, дараа нь тэднийг хуурах; өгөхөө амла, гэхдээ хэзээ ч биелүүл. Христэд итгэгчид өөрсдийгөө цэвэрлэж, шинээр эхлэх цаг болжээ. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл амласан бол үгээ биелүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх ёстой.

Яаран тангараг өргөж, тангаргийн дараа тунгаан бодох нь хүний ​​урхи болдог (Сургаалт үгс 20:25).

Хэрэв та амлалтаа биелүүлж чадах эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол амлаж чадахгүй, өгөх ёсгүй. Хэрэв та хэлсэндээ хүрэхээр шийдсэн бол амлалт өгөх гэж яарахгүй байх болно. Хэрэв та тангарагтаа үнэнч байгаа бол зөвхөн биелүүлэхэд бэлэн байгаа зүйлээ амлахаас болгоомжил.

Өөрийн Бурхан ЭЗЭНд тангараг өргөж, сахигтун; Түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс Аймшигт хүнд бэлэг авчрах болтугай (Дуу. 75:12).

Зарим хүмүүс өөр юу ч амлахгүй байж амласан амлалтаа шийддэг. Энэ бол шийдэл биш. Та боломжит бүх талбарт Их Эзэнд өгөөмөр сэтгэлээр хандах хэрэгтэй. Тэр танд болон надад маш өгөөмөр ханддаг! Та өөрийн цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мөнгөөр ​​юу өгөхөө шийдэх ёстой. Мөн та үүнийг чөлөөтэй, баяртайгаар өгөх ёстой.

Би чиний гэрт шатаалт тахилын хамт орж, зовлон зүдгүүрт ам минь, хэл минь хэлсэн тангараг өргөх болно (Дуу. 65:13-14).

Олон хүмүүс хүнд хэцүү мөчүүдэд Бурханд амлалт өгдөг ч Тэр биднийг асуудлаас гаргах үед бид өгсөн тангаргаа мартдаг. Ийм хүмүүс Төгс Хүчит Бурханыг хүндэлдэггүй. Бидний авралд Бурханы гарыг харах нь маш чухал юм. Таныг аварсан, аварсан Нэгнийг үл тоомсорлох нь маш бүдүүлэг юм. Хэрэв та Бурханы тусламжийн хариуд Бурханд ямар нэгэн зүйл амласан бол түүнийг дагаж, үгээ биелүүл. Тэр чиний Түүнээс хий гэж гуйсан зүйлийг хийсэн бөгөөд танаас Өөрт нь амласан амлалтаа биелүүлэхийг Тэр хүлээж байна.

Хэрэв чи өөрийн Бурхан ЭЗЭНд тангараг өргөвөл тэр даруй биелүүл. Харин тангараглаагүй бол чамд гэм нүгэл байхгүй. Амнаас чинь гарсан бүхэн, амаараа хэлсэн сайн дурын өргөлийг Бурхан ЭЗЭНдээ амласан шигээ түүнийг сахиж, биелүүл (Дэд хууль 23:21-23).

Та Бурханд тангараг өргөхдөө удаан, сахилгагүй байж болохгүй. Бурхан танаас үгээ биелүүлэхийг шаарддаг. Амлалтанд сахилга батгүй байх нь нүгэл юм.

Зүүд олон санаа зовнилоор ирдэг шиг тэнэг хүний ​​дуу хоолой олон үгээр мэдэгддэг. Бурханд тангараг өргөхдөө түүнийгээ биелүүлэхээс бүү эргэлз, учир нь Тэр тэнэг хүмүүст таалагддаггүй: амласан зүйлээ биелүүл. Амлаж, биелүүлэхгүй байснаас амлахгүй байсан нь дээр. Амаараа махан биеийг чинь нүгэл рүү хөтлөхийг бүү зөвшөөр, Бурханы сахиусан тэнгэрийн өмнө: “Энэ бол алдаа!” гэж битгий хэлээрэй, чи Бурхан чиний үгэнд уурлаж, таны гарын ажлыг сүйтгэхийн тулд яагаад хийх ёстой гэж? Учир нь олон зүүдэнд, олон үгийн нэгэн адил дэмий хоосон зүйл байдаг; Харин чи Бурханаас эмээдэг. Хэрэв та аль бүс нутагт ядуусыг дарангуйлж, шүүлт, зөвт байдлыг зөрчиж байгааг олж харвал үүнд бүү гайх: учир нь өндөр нь дээдсээ харж, өндөр нь тэдний дээр байдаг (Ном. 5: 2-7). ).

Мэдэгдэл, амлалтдаа яарах хэрэггүй. Төлөвлөгөө, мөрөөдөлтэй байх сайхан ч түүнийг хэрэгжүүлэхэд маш их цаг зарцуулдаг. Зөвхөн ямар нэг зүйлийн талаархи таны ярианаас л нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй. Мөрөөдлийнхөө төлөө ажиллах хэрэгтэй, амласан зүйлээ хийх хэрэгтэй. Амласан зүйлээ төл. Амлалт өгч, биелүүлэхгүй байснаас хэзээ ч амлахгүй байх нь дээр. Хий, зүгээр ярихгүй. Хэрэв чи Бурханд өгсөн үгийг сахивал Тэр чамд өгсөн үгийг биелүүлэх болно.

Зураг: Дмитрий Широносов/Rusmediabank.ru

Гэхдээ бид бусдын дарамтаас ангижрах, өөрийнхөө статусыг дээшлүүлэх, ирээдүйтэй (өөрөөр хэлбэл, ирээдүйтэй) хүнд шилжихийн тулд үүнийг хэдэн удаа зөрчсөн бэ ...

Тэр ниссэн боловч буцаж ирнэ гэж амласан ... Хөөрхий гэрийн үйлчлэгч бүх нүдээрээ уйлсан боловч Карлсон байхгүй хэвээр байв. Тэгээд бүгд түүний эргэн ирэлт түүнээс хамаарахгүй учраас л. Мөн үүнийг зохион бүтээсэн зохиолчийн хүсэл зоригоос. Бид хичнээн олон удаа сайхан амлалт өгдөг вэ, түүний биелэлтийг бид өөрсдөө хариуцдаггүй. Боломжгүй зүйлийг олж авах ялалтын мөч нь бидний үгэнд шингэсэн байдаг. Одоо, энэ секунд. Мөн энэ нь маш сайхан юм! Маш амттай! Заримдаа тэдгээрийг биелүүлэх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь маш гашуун байдаг. Дараа нь…

амлалтууд- Энэ бол бусдын бидэнд өгсөн итгэлийн нэг төрлийн урамшуулал юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хоцрогдсон уурхай нь бидний өмнөх бүх бүтээн байгуулалтыг хэзээ нэгэн цагт устгаж магадгүй юм. Бидний дүр төрх, статусыг нэг амлалтаас салгах тоос болгон хувирга. Цаг баримтлах гэдэг нь уулзалтанд цагтаа ирэх чадвар төдийгүй амлалтаа биелүүлэх чадвар юм.

Үүнийг хийж чадах эсэхээс бидний бизнесийн болон хувийн нэр хүнд шалтгаална. Үүний дагуу хамт ажиллагсад эсвэл хамаатан садныхаа бидэнд итгэх итгэл.

"Би хэзээ ч биелүүлж чадахгүй амлалт өгдөггүй!" Та нарын хэн нэг нь мэдээж хэлэх байх. Би чамд итгэхгүй байя. Хэзээ ч "хэзээ ч", "үргэлж", "үүрд" гэж бүү хэл. Бид байнга амлалт өгдөг. Юуны өмнө өөрсдөдөө.
Заримдаа хүмүүс эргэлзэлгүйгээр амлалт өгдөг, зөвхөн ард нь үлдэх болно. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог. "Маша, өрөөгөө цэвэрлэ!" - "Сайн байна!" - Аяга тавгаа угаа. - "Одоо". - "Зажлахаа боль!" -"Тийм ээ! Ом-ном-ном!"

Бид том болсон ч хоцрох муу амлалтууд бидэнтэй хамт үлддэг. Зөвхөн асуудлын үнэ өөрчлөгддөг. Мөн хаяг хүлээн авагч. Насанд хүрэгчид бид өөрсдөдөө улам их амлалт өгдөг.

Надад хэлээч, чи даваа гаригт шинэ амьдрал эхлүүлэх шаардлагатай байсан уу? Та өөртөө: "Болоо, маргаашнаас эхлэн ... (би тамхи татдаггүй, 18.00 цагаас хойш хоол иддэггүй, өдрийн хоол хүртэл орондоо хэвтдэггүй, би бохирдуулдаггүй" гэж хэлж байгаагүй гэж үү. угаалтуур дахь аяга таваг, би өглөөнөөс орой хүртэл мониторын өмнө суудаггүй гэх мэт.).

Үнэхээр амлалтандаа хүрдэг тийм хүн байдаг болов уу?

Түүнийг амьд ахуйд нь хөшөө босгох хэрэгтэй болов уу. Хэдийгээр амлалтаа биелүүлэхэд хэцүү зүйл байхгүй. Та бүхнийг чадагч шидтэн болохыг үнэхээр хүсч байсан ч боломжгүй зүйл гэж амлах шаардлагагүй.

Бид яагаад амлаж байна вэ?

Энэ нь бидэнд жин өгдөг.
Энэ нь биднийг бусдад өрөвдөж, юу ч хийгээгүй ч гэсэн тэднээс сайшаал, хүндэтгэлийг хүлээн авдаг.
Энэ нь биднийг арга хэмжээ авахад дайчилдаг.

Бид яагаад амлалтаа биелүүлэхгүй байна вэ?

Учир нь эхэндээ тэд бидний хүч чадлаас хэтэрсэн.
Бид зүгээр л залхуу байна.
Бид амлалтаа мартдаг, тэд бидэнд ямар ч зардалгүй.
Тэд ихээхэн хүчин чармайлт, золиослол, цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг.

Заримдаа биелэгдээгүй амлалтууд шууд утгаараа бидний толгойд эргэлддэг бөгөөд бид хэзээ ч тэдгээрийг цаг тухайд нь, үр дүнтэй, бүрэн гүйцэд биелүүлж чадахгүй гэдгийг бид ойлгодог. Бид сандарч, уурлаж, алт уул амласан хүмүүстэй харилцахаас зайлсхий. Бүх зүйлийг дээд зэргээр хийж дассан олон төгс төгөлдөр хүмүүс биелэгдээгүй амлалтдаа галзуурдаг.

Та биелүүлж чадахгүй амлалтуудыг яах вэ?

Олон хүмүүс тэднийг өгөөгүй юм шиг зүгээр л мартахыг илүүд үздэг. Мөн гарц. Гагцхүү эргэн тойрныхон нь бухимдаж, хууртагдах болно, учир нь тэд биднээс ийм зүйл хүлээгээгүй.
Ихэнхдээ бид хүүхдүүд, хамаатан садандаа амлалт өгдөг, учир нь тэд бидний оролцоо, анхаарлыг хүлээж байдаг. Бидэнд бага зэрэг анхаарал хандуулахаас илүүтэй тэдний шаардаж буй хүлээлтээс ангижирч, ямар нэгэн зүйл амлах нь илүү хялбар байдаг. Гэвч амлалт тасрах тусам итгэл багасна. Хүүхэд, эцэг эхийн хооронд, эхнэр нөхөр, найз нөхдийн хооронд. Амласан үедээ буруу байсан гэдгээ өөртөө болон бусдад хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн зөв бөгөөд хамгийн шударга юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны чадварт итгэх итгэлийг бууруулах болно. Гэхдээ энэ нь таныг итгэх итгэлийг бууруулж чадахгүй. “Чи мэдэж байгаа, би энэ долоо хоногт амласан ч ажил дээрээ маш завгүй байгаа учраас би үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ ойлгосон. Аяллаа илүү сайн хугацаагаар хойшлуулъя." “Харж байна уу, би чамайг үүрд хайрлана гэж бодсон ч бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Би дахиж урьдынх шигээ санагдахаа больсон." Аль ч тохиолдолд энэ нь хууран мэхлэхээс хамаагүй дээр юм.
Амлалтаа биелүүлэх ёстой гэж хэзээ ч бүү тулга, хэрэв та үүнийг хийхгүй нь тодорхой бол - чи чадахгүй, танд цаг байхгүй, хүсэхгүй байна. Хүлээлтийг байнга хуурах нь таны үгэнд (мэргэжилтэн, эцэг эх, амраг гэх мэт) итгэх итгэл огцом буурах явдал юм.
Амлалттай холбоотой зүйлийг хойш тавьж болохгүй. Яагаад даваа гаригийг хүлээх вэ, та яг одоо мониторын өмнө тамхи татах эсвэл зажлахаа болих боломжтой. Аяга тавгаа угаах, хогоо гаргах нь бүү хэл.

"Тэд амласан гурван жилийг хүлээж байна" гэсэн зүйр үг нь бусдын хариу үйлдэл үзүүлэхийг илэрхийлдэг бөгөөд ингэснээр та нүүр царайгаа аварч, амласан зүйлээ биелүүлэх болно. Яагаад яг гурав гэж? Хоёр тав биш үү? Ухаалаг хүмүүс ОХУ-ын Иргэний хуулийн 196 дугаар зүйлд заасны дагуу: "Ерөнхий хөөн хэлэлцэх хугацааг гурван жилээр тогтоосон" гэж хэлдэг.

Ер нь бидэнд, бидэнд өгсөн олон амлалтын биелэлтийг бид заримдаа насан туршдаа хүлээдэг. Жишээлбэл, хүргэн, сүйт бүсгүйн аль нь мөнхийн хайрыг тангараглаагүй, тэр үргэлж "гашуудал, баяр баясгалан" дунд байх болно гэж тангараглаагүй, бидний хэн нь залуу насандаа амжилтанд хүрч, амжилттай гэрлэж, мэдээжийн хэрэг гэрлэнэ гэж амлаж байгаагүй юм. , хайрын улмаас амьдралынхаа ажлыг олж, эцэст нь аз жаргалтай болох уу? Магадгүй эдгээр бүх амлалтыг зөвхөн сүүлчийнх нь заавал биелүүлэхийн тулд үлдээж болох юм, учир нь энэ нь биднийг амьдралын байнгын эрэл хайгуулд өдөөдөг. Бусад бүх зүйл маш тааварлашгүй, тодорхойгүй, харьцангуй юм.

Амлалт нь өртэй адил: хэрэв та үүнийг авбал буцааж өг. Буцааж чадахгүй бол бүү ав. Бүх зүйл энгийн. Энгийн, гэхдээ энгийн биш, ялангуяа хамаатан садан, найз нөхөддөө амлахгүй байх боломжгүй юм. Мөнхийн хайраа хүлээхгүй байхыг хичээгээрэй - энэ нь харилцааг улам хүндрүүлж эсвэл сүйтгэж болзошгүй юм. Хамаатан садан нь чамаас тангараг, амлалт (бүр үг хэллэггүй, далд ухамсрын түвшинд) хүлээж, биелнэ гэдэгт бат итгэдэг. Энэ итгэлээс яаж урвахгүй байх вэ? Бидний ихэнх нь хэргээ хүлээж зүрхлэхгүй байна. Гэхдээ та хүлээгдэж буй зүйлээ 100% баталгаатай биелүүлнэ гэдэгт яаж итгэлтэй байх вэ? Ялангуяа чамаас яг юу хүлээж байгааг таах хэрэгтэй үед.

Ямар нэгэн зүйлд ийм баталгаа байдаг уу?

Хачирхалтай нь, тэр юу ч баталж чадахгүй гэдгийг мэдсээр байж, ямар нэг шалтгаанаар хүн "тасаа аваад", "сагс руу авирч", дараа нь хэлсэн үгэндээ хариулахаас өөр аргагүй болдог. Тэр харилцаагаа алдах эсвэл сүйрүүлэхээс айсан үедээ харилцаагаа аврахын тулд үүнийг хийсэн. Тэгээд тэр амлалтууд нь мартагдсан, түүнээс ямар нэгэн зүйл хүлээсэн хүмүүс аль хэдийн бүх зүйлийг ойлгосон, юу ч хүлээхгүй гэж найдаж, хариуцлагаас зугтдаг. Энэ нь харилцаа холбоо хамааралгүй болсон үед тохиолддог. Бүх зүйл өөрчлөгддөг…

Амлалт бол хоёр талдаа иртэй илд юм.Заримдаа бид хайр, хатуу чанга зангаараа хайртай хүмүүсээ шаардлагагүй тангараг өргөхийг албадаж, дараа нь түүний биелэлтийг сайтар хянаж байдаг. Ерөнхийдөө аливаа гэрлэлт нь бидний априори өгч чадахгүй амлалт юм, учир нь бид өөрсдөө энэ нь хэрхэн дуусахыг мэдэхгүй байна. Долоо хоногийн дараа бидний хайр өнгөрч, улаан лооль хатаж, харилцаанд гүн гүнзгий бүтээлч хямрал үүсвэл яах вэ?

Үйл явдал хэрхэн өрнөхийг хэн ч урьдчилан мэдэж чадахгүй. Яагаад Бурханы хариуцлага хүлээх ёстой вэ? Тангараг өргөх шаардлагад хариулах нь дээр биз дээ, “Зоргодол бэр” киноны дүрүүд “Би юу ч баталж чадахгүй. Цаашид юу болохыг би мэдэхгүй. Энэ нь мэдээж хэцүү байх болно, бид хамтдаа амьдрахаар шийдсэндээ нэг бус удаа харамсах болно. Гэхдээ би чамд ямар их хайртайгаа одоо хэлэхгүй бол насан туршдаа харамсах болно."

Хэрхэн амлалтаас зайлсхийх, итгэлийг алдахгүй байх вэ?

Үгүй гэж хэлж сур.
Хайрын тухай одоо цагт тангараглахын оронд ярихыг хичээ.
Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол "Би үүнийг хийх болно!" гэх мэт эерэг үгсийг соль. "Би үүнийг хийхийг хичээх болно!", "Би чадна гэж найдаж байна!".

Ийм хэллэг нь үүргийн хатуу шаардлагыг зөөлрүүлдэг: "Ямар ч үнээр хамаагүй хий!". Тэд танд алдаа гаргах, цагаатгах боломжийг олгодог. Өөрийгөө ч гэсэн үргэлж, бүх зүйлд цаазаар авах хатуу тушаал өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүн үүрэг, өрийн хатуу хүрээнд амьдарвал түүний амьдрал там болж хувирдаг.

Бид бүгд аз жаргалтай байхыг сурах гэж энэ хорвоод ирсэн. Өөртөө яг ийм шинж чанартай амлалт өгөхийг хичээ. Байнгын оюутан гэдгээ мэдэрдэг хүн өөртөө алдаа гаргах эрхийг өгдөг. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст ч мөн адил байх ёстой. Ангийнхан шигээ. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс амьдарч, аз жаргалтай байж сурдаг. Тэднээс боломжгүй тангараг, амлалтуудыг бүү шаард. Харин амьдралаа илүү сайн өөрчлөхөд нь туслахыг хичээ.

Та эдгээр нөхцөл байдлын аль нэгэнд тохиолдсон байж магадгүй:

• Та тодорхой хоолны дэглэм барихыг хүссэн ч нэг өдрийн дараа эрүүл бус зүйл идэж, гарахаар шийдсэн.
• Та ямар нэг төслийг нухацтай авч, хойшлуулахгүй гэж өөртөө амласан боловч ямар нэг зүйл таны анхаарлыг сарниулж, үр дүнд нь төлөвлөгөө бүхэлдээ урсан өнгөрөв.
• Та өглөө бүр йог хийх гэж байсан (бясалгах, унших, бичих) боловч нэг удаа та хоцорч, хичээлээ тасалсан. Тэгээд маргааш нь чамд ямар ч урам зориг байгаагүй.

Ихэнхдээ ийм зан үйлийн нэг шалтгааныг ялгах боломжгүй байдаг бөгөөд тэдгээр нь нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно. Хамгийн нийтлэг арван шалтгааныг энд оруулав.

1. Бид амлалтад нухацтай ханддаггүй.

Бид шинэ төлөвлөгөөгөө тууштай баримтална гэдгээ өөрсөддөө хэлж, нэг мэдэгдэл хангалттай гэж үзэж байна. Өмнө нь бид үүнд ихээхэн хүчин чармайлт гаргаж байж амлалтаа биелүүлж чаддаг байсан ч бүх зүйл цаг шиг явах юм шиг санагдаж байна. Ихэнхдээ бид амлалтдаа хөнгөнөөр ханддаг. Бид тэднийг барихгүй байгаад гайхах зүйл алга.

Энэ нь танд үнэхээр чухал эсэхийг бодож үзээрэй. Хэрэв тийм бол үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргаад бичээрэй. Энэ ажилд цаг заваа зориул. Сануулагч тохируулах. Шаардлагатай бүх зүйлийг урьдчилан бэлтгэ. Тэгээд ахиц дэвшлээ хэн нэгэнд тайлагна.

2. Бид зүгээр л мартдаг

Та өглөө бясалгана гэж өөртөө нухацтай амлаж байна. Харин дараа нь яарч байгаагаас болж та шийдвэрээ мартдаг. Зөвхөн өдрийн дундуур, цаг зав гарахаа больсон үед л санаарай. Маргааш өглөө нь бүх зүйл дахин давтагдаж, та өөртөө урам хугарч, дахин оролдохгүй байхаар шийднэ.

Гэхдээ цаг нь болсныг яаж санах ёстой вэ? Бясалгал хийх эсвэл дасгал хийх шаардлагатай үед та хаана байх вэ, юу хийх вэ? Анхаарал татахуйц байхын тулд сануулагч наалт үлдээгээрэй. Утас болон компьютер дээрээ сануулагч тохируулаарай. Хэрэв энэ хэрэг таны хувьд үнэхээр чухал бол хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй.

3. Бид таагүй байдлаас зайлсхийдэг

Жишээлбэл, та спортоор хичээллэж эхэлсэн боловч бэлтгэл нь улам хүндрэх тусам танд хэцүү, эвгүй болсон. Та өөрийн үйл ажиллагаанаас таашаал авахаа больж, ажлаасаа гарах шалтгааныг олсон. Эсвэл та ажил дээрээ хэцүү ажилд хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байгаа тул дараа нь хойшлуулдаг.

Сандарч, сандрах хүслээ дарж, таагүй байдлын эхний шинж тэмдэг илэрвэл ажлаас гарах хэрэгтэй. Хэрэв та брокколи идвэл эсвэл хэд хэдэн түлхэлт хийвэл үхэхгүй. Тааламжгүй мэдрэмжийг шинэ зүйл сурах, өөрийгөө хөгжүүлэх, таагүй мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх боломж болгон ашиглахыг хичээ.

4. Бид зуршлаасаа болж уруу таталтанд бууж өгдөг.

Биднийг бүх талаас нь уруу таталтууд хүрээлж байна: та хоолны дэглэм барих гэж байна, шоколадтай бялуугаар дайллаа, эрт унтахыг хүссэн, зурагтаар сонирхолтой нэвтрүүлэг гарч байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ уруу таталт бол зүгээр л нэг төрлийн таагүй байдал бөгөөд бид зуршлаасаа болж үүнд автдаг.

Уруу таталтыг дасгал хийх цаг болсны дохио болгон хүлээн ав. Та хоолны дэглэм барьж байна уу, үдэшлэгт тэд чихэр санал болгодог уу? Үүнийг орхиж, тав тухгүй байдлаас салах гэж оролдлогогүйгээр ганцаараа байх боломжийг ашигла. Уруу таталтанд бууж өгөхгүй байхын таашаал, бахархлыг мэдэр.

5. Бид логик шалтгааныг олдог

Хэцүү үед тархи бидний хийхгүй гэж өөрсдөдөө амласан зүйлийг хийх нь яагаад зүгээр вэ гэсэн шалтгааныг хайдаг. "Нэг удаа юу ч хийхгүй", "Би маш их ажилласан, би үүнийг хүртэх ёстой", "Энэ цагийг тооцохгүй, би маргааш эхэлнэ", "Өнөөдөр онцгой үйл явдал" гэсэн үндэслэлүүд нь нэлээд үндэслэлтэй сонсогдож байна. Нэгэнт бид ийм үндэслэлүүдэд итгэж эхэлбэл амлалтаа биелүүлэх боломжгүй болно.

Хатуу хил хязгаарыг тогтоо. Жишээ нь, “Би өглөөний 11 цагаас оройн 18 цаг хүртэл л иддэг” гэвэл оройн 21 цагт идэх гэж байгаа бол амлалтаа зөрчих гэж буйгаа шууд анзаарах болно.

6. Бид гэрээний нөхцөлийг өөрчилдөг

Та эхлэхэд бэлэн байна, гэвч гэнэт таагүй мэдрэмж төрж, хойшлуулах хүсэл төрнө. Та нэн даруй өөртөө шинэ нөхцөл тавьж байна: "Би бүх зүйлийг хийх болно, гэхдээ 5 минутын дараа, гэхдээ эхлээд би шуудангаа шалгана", "Би өнөөдөр ядарсан байна, би амарсан нь дээр, маргааш бүгдийг хийнэ. .” Эдгээр нь зүгээр л шалтаг юм.

Өөртэйгөө байгуулсан гэрээний нөхцлийг өөрчлөх зуршил нь өөрийгөө сахилга бат, өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхэд хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг урьдчилан гарга: өмнөх шөнө, долоо хоног эсвэл сарын эхээр. Арга хэмжээ авахаасаа өмнө шийдвэр гаргах хэрэггүй, та үүнийг хойшлуулахыг хүсэх болно. Үүний оронд долоо хоног, сарын дараа нөхцөлөө өөрчилж чадна гэж өөртөө амла.

7. Бид мэдрэмжинд дургүй.

Хүнсний ногоонд дургүй бол идэхгүй. Хэрэв ямар нэг зүйл танд эвгүй байдалд орвол та үүнийг хойшлуулах болно. Зөвхөн энд тааламжгүй мэдрэмжээс зугтах боломжгүй. Та нарийн төвөгтэй төсөл дээр ажиллаж байгаа эсвэл эхлэх гэж оролдох үед тэдгээр нь зайлшгүй гарч ирэх болно. Хэрэв та эвгүй байдлын эхний шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь хэзээ ч ажиллахгүй.

Өөрийн хандлагаа өөрчлөхийг хичээ. Та одоо юунд талархаж болох талаар бодож үзээрэй? Энэ туршлагаас та сөрөг сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд өөртөө ямар сайн сайхныг олж чадах вэ?

8. Бид яагаад чухал болохыг мартдаг.

Та энэ асуудлыг нухацтай авч үзсэн байж магадгүй, гэхдээ нэг юмуу хоёр долоо хоногийн дараа энэ нь танд яагаад тийм чухал санагдсанаа мартсан. Одоо та энэ нь ямар хэцүү, тааламжгүй байгааг л бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд танд үргэлжлүүлэх хүсэл эрмэлзэл байхгүй болно.

Шалтгааныг өдөр бүр өөртөө сануул. Энэ яагаад танд чухал вэ? Энэ бизнес яагаад өөрийгөө зориулах ёстой вэ? Таны учирсан таагүй байдлаас шалтгаалж байна уу?

9. Бид өөрөөсөө бууж өгдөг.

Бид санасандаа хүрэхгүй эсвэл алдах юм бол өөрсөддөө бухимдаж, дундуур нь бууж өгдөг.

Алдаа гаргахад буруудах зүйл байхгүй. Болсон үйл явдлаас суралцаж, шинээр эхэл.

Мөн таных таныг өвдөж, зовж байгааг анзаарсан бол өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг санаарай. Өөрийгөө зодохын оронд бүтэлгүйтлийг өөрийн хүчин чармайлтанд талархаж, шинэ зүйл сурах боломж гэж үз.

10. Бидний замд хэтэрхий олон саад бэрхшээл тулгардаг.

Жишээлбэл, та зөв хооллохыг хүсч, бүр өөртөө зориулж төлөвлөгөө гаргасан. Гэтэл өглөө болж, та яарч, идэхийг хүсч байна. Салат бэлтгэхийн тулд та хүнсний ногоог огтолж, аяга таваг угаах хэрэгтэй, гэхдээ сэндвич хийх нь илүү хурдан байдаг. Аливаа зорилгод хүрэх замд үүнтэй төстэй саад бэрхшээлүүд гарч ирдэг. Ялангуяа бид ядарч туйлдсан эсвэл яарсан үед тэднийг даван туулахад хэцүү байдаг. Хэрэв та бясалгалын өмнө биеийн тамирын заал руу 20 минут явж, өрөөгөө цэвэрлэх шаардлагатай бол бууж өгөх магадлалтай.

Таны замд юу саад болж болохыг тодорхойлж, замаас тань эдгээр саад бэрхшээлийг арилга. Шаардлагатай бүх зүйлийг урьдчилан бэлтгэ. Ням гарагт эрүүл хоол бэлдээрэй, ингэснээр та зөвхөн ажлын өдрүүдэд дулаацуулж болно. Ажлын дараа хувцасаа сольж, ажилдаа орохын тулд иогийн дэвсгэр болон биеийн тамирын хувцсаа гарга.