Сэтгэлзүйн ямар төрлийн асуудлууд байдаг вэ? Сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэх ямар арга замууд байдаг вэ?

Сэтгэл зүйн асуудал гэдэг нь түүний дэлхийн газрын зураг, үнэт зүйлсийн систем, хэрэгцээ, хүмүүс хоорондын харилцаа гэх мэттэй холбоотой хүний ​​дотоод асуудал юм.

Сэтгэл зүйн асуудлуудыг дэд төрөлд хуваахад хэцүү байдаг ч аливаа дотоод зөрчилдөөн нь бусад хэсэгт тархах хандлагатай байдаг тул гэр бүлийн асуудал нь хувийн шинж чанартай болж, хувийн асуудал нь оюун санааны асуудал болж хувирдаг тул бид тэдгээрийг ангилахыг хичээх болно.

Эдгээр нь хүний ​​биологийн мөн чанартай холбоотой асуудлууд юм - хяналтгүй айдас, түгшүүр, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх, бие махбодийн онцлог шинж чанар, насны санаа зоволт, бэлгийн харилцааны асуудал гэх мэт.

Субьектив сэтгэлзүйн асуудал- Эдгээр нь аливаа үйл ажиллагаа явуулах хэрэгцээтэй холбоотой асуудлууд юм: ур чадвар, мэдлэг, ур чадвар, хүсэл эрмэлзэл, мэдлэг дутмаг, чадвар, оюун ухааны хангалтгүй түвшин, эрч хүч дутмаг, үндэслэлгүй байдал гэх мэт. Субъектив сэтгэлзүйн асуудлууд нь ихэвчлэн хүний ​​​​сэтгэлийн асуудал гэж далдлагдсан байдаг. цөөхөн хүн тэнэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чаддаг, үүний оронд хүмүүс өөрт нь өрөөсгөл ханддаг эсвэл түүний эсрэг хуйвалдаан хийдэг гэж хүмүүс хоорондын харилцаанд асуудал хайхыг оролддог.

- Эдгээр нь тухайн хүний ​​нийгэм дэх байр суурьтай холбоотой асуудлууд юм. цогцолборДоод байдал, статус дутмаг, дүр төрхтэй холбоотой бэрхшээл, хамт ажиллагсад, гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, түншүүдтэйгээ харилцахтай холбоотой асуудлууд, үүрэг гүйцэтгэх аливаа асуудал.

Хувь хүний ​​асуудал -Эдгээр нь урт хугацааны зорилгодоо хүрэх, өөрийгөө ухамсарлахтай холбоотой асуудлууд юм: оршин тогтнох айдас, амьдралын утга учиргүй мэдрэмж, цаг хугацаа дутагдах туршлага, даван туулах боломжгүй саад бэрхшээл, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдах, гэнэтийн хямрал, ажил дээрээ асуудал, гэх мэт.

Зарим шалтгааны улмаас манай улсад сэтгэлзүйн асуудлыг мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр бие даан шийддэг заншилтай байдаг. Олон хүмүүс сэтгэл засалчаас тусламж хүсэх нь сул тал гэж үзэж, бүр доог тохуу хийдэг. Бид гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийг мэргэжлийн эмчээр засдаг бөгөөд харамсалтай нь үргэлж тусалж чаддаггүй найз нөхөд, хамаатан садандаа сэтгэцийн асуудлыг даатгадаг.

Хэрэв таны амьдралд саад болж буй сэтгэл зүйн асуудал хэлбэрээр таны амьдралын замд ямар нэгэн саад бэрхшээл тулгарсан бөгөөд та үүнийг өөрөө шийдэх түлхүүрийг олж чадахгүй бол асуудлыг "дараа нь" хойш тавих гэж бүү оролдоорой. , сэтгэлзүйн олон асуудлыг даван туулахад туслах механизмуудыг хэрхэн ажиллуулахаа мэддэг тул мэргэжилтэнээс тусламж хүс.

Психоаналитик эмчилгээ гэж юу вэ?

- Энэ бол одоо байгаа сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн эртний арга юм. Психоаналитик эмчилгээний зорилго нь үйлчлүүлэгч өөрийн мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл, жолоодлогын сэдлийн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болох, өөртөө болон давуу талдаа итгэх итгэлийг олж авах, хувийн шударга байдалд хүрэх, харилцаа холбоог аюулгүй орчинд туршиж үзэхэд оршино.

Психоанализ ба сэтгэл заслын эмчилгээг хооронд нь ялгах хэрэгтэй. Психоанализ нь шинжээчтэй байнга уулзах (долоо хоногт 4-5 удаа), үйлчлүүлэгчийн сэтгэлийн "төөрдөг байшинг" судлах, буйдан ашиглах зэрэг багтдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь илүү тодорхой зорилгод чиглэгддэг, уулзалтын давтамж нь долоо хоногт 2 удаа, сард 1 удаа өөр байж болно. Сэтгэл заслын эмчилгээний үед эмч, үйлчлүүлэгч хоёр бие биенийхээ өөдөөс харан суудаг бөгөөд асуудлын боловсруулалтын түвшин нь психоанализтай адил гүн биш юм.

Психоаналитик эмчилгээний тусламжтайгаар сэтгэлзүйн ямар асуудлыг шийдэж болох вэ?

Психоаналитик эмчилгээний явцад өвчтөн дараахь сэтгэлзүйн асуудлуудыг шийдэж чадна: өөртөө итгэх итгэлгүй байх, уйтгар гуниг, ганцаардал, архаг "азгүй", нөхөрлөл, хайрын харилцаа тогтоох чадваргүй байх, хэт их айдас, дотоод сэтгэлийн нарийн төвөгтэй туршлага, мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй соматик өвчин. систем, донтолт. Анагаах ухааны хэлээр ярих юм бол сэтгэл заслын эмчийн ажил бол юуны түрүүнд мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн эмгэг, бэлгийн эмгэгийг эмчлэх явдал юм.

Уншигчийн асуултууд

2013 оны 10-р сарын 18, 17:25 Сайн байна уу! Би найздаа асуудлаа шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсч байна, учир нь тэр өөрөө мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж авахыг хүсэхгүй байна. тэр ийм нөхцөл байдалтай байсан. Танихгүй охин түүнийг уруу татаж, хамгаалалт хэрэглэхгүй байхыг ятгаж, тэд бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд сарын дотор тэр охин залууг жирэмсэн гэж итгүүлсэн боловч тэр үед түүнтэй хамт эмчид үзүүлэхийг хүсэхгүй байна. hCG-ийн шинжилгээ хийлгэх эсвэл ядаж түүний өмнө шинжилгээ өгөх, ингэснээр тэр даруй үр дүнг харах боломжтой болно. Тэр шинжилгээнд 2 зураас харагдаж байна гэж түүнийг итгүүлдэг боловч ямар ч нотлох баримт өгдөггүй, тэр үүнийг үргэлж интернетээр эсвэл утсаар ярьдаг. Одоо би энэ охины талаар бага зэрэг ярих болно. Тэр ганцаараа амьдардаг, тэр 20 настай, сурдаггүй, ажил хийдэггүй, хот тосгонд амьдардаг, тэр алагдсан түүхээс нь харахад тэр үнэхээр хүүхэдтэй болохыг хүсдэг, ГЭХДЭЭ миний нөгөө найз бид хоёр бараг л итгэлтэй байна. тэр сэтгэцийн асуудалтай эсвэл тэр зүгээр л дооглож байна. Хуучин найз залуу нь түүн дээр ирээд зодож, хөхөрсөн тул судаснаасаа цусаа өгөхөөр явж чадахгүй гэж худал хэлдэг бол дотны найз нь найз залуу нь үнэхээр ирсэн гэж хэлээд цай уусан. Мөн энэ охин амиа хорлох гэж байна гээд бүх найз охин, найз нартаа салах ёс гүйцэтгэсэн мессеж бичсэн. Мөнгөний төлөө ч тэр найзтайгаа хамт эмнэлэгт очиж жирэмсэн гэдгээ батлахыг зөвшөөрөхгүй байна. Тэр бол оюутан, бүх зүйлд тааруухан, өөр шигээ алхдаггүй. Надад хэлээч, тэр анхаарал сулрах өвчтэй байж болох уу? Магадгүй тэр зүгээр л түүнийг шоолох дуртай байх болов уу? Эцсийн эцэст тэр үргэлж бүх зүйлийг хийдэг бөгөөд ингэснээр тэр түүнд анхаарлаа хандуулж, түүнд ийм байна, над руу битгий бичээрэй гэж бичээд дараа нь жирэмсний талаар дахин бичдэг. Тэр хамт эмнэлэгт очно гэж хэлээд эцсийн мөчид бүх зүйлээ цуцална. Энэ байдлыг ойлгоход тусална уу, тэр сэтгэл зүйн асуудалтай байгаа бололтой. Баярлалаа.

Та амьдралынхаа хором бүрээс таашаал авч чадна! Аз жаргалын байдал нь үр дүн биш харин үйл явц юм.

Асуудал, бэрхшээл бүхэн өөртөө бэлэг авчирдаг. Наад зах нь энэ бэрхшээлийг даван туулж, эсвэл асуудлыг шийдэж чадсаныхаа сэтгэл ханамж, дараагийн оргилд гарсны дараа бидний сэтгэлд хүчирхэгждэг өөртөө итгэх итгэл. Та өөрийгөө ялан дийлж, айдсыг даван туулж, бараг боломжгүй мэт санагдсан зүйлийг хийж чаддаг байх үед таны сэтгэлд ямар их баяр баясгалан ноёрхож байсныг санаарай!

Бэрхшээлээс айх айдас бол лакмус тест бөгөөд энэ нь хөгжил биднийг хүлээж буй чиглэлийн үзүүлэлт юм!

Айдсаа даван туулахад бий болдог энергийн ачаар бид хамгийн гүн хүслээ биелүүлж чадна гэдгийг та мэдэх үү? Та удаан хугацаанд авахыг хүсч байсан зүйл бий юу? Үүнийг хамгийн тод өнгөөр ​​бодож, удаан хугацаанд хийж зүрхлээгүй, өөртөө ер бусын зүйл хий! Жишээлбэл, автобусны буудал дээр дуу дуулах, үзэгчдийн өмнө сурвалжлага хийх, гудамжаар ер бусын хувцас өмсөж алхах, менежертэй тохиролцох, үзэсгэлэнтэй охинтой уулзах, шүхрээр үсрэх гэх мэт.

Өөрийнхөө доторх өөр нэг саад бэрхшээлийг даван туулж, амьдралаас бүрэн таашаал авахад тань саад болсон өөр нэг цогцолборыг даван туулж чадсаны дараа таны хүссэн зүйл хэрхэн биелж эхлэхийг харах болно. Чөлөөлөх энэхүү хүчирхэг энерги нь таны мөрөөдлөө биелүүлэхэд тусална! Илүү их айдсыг даван туулах тусам энэ энерги илүү хүчтэй болно, та илүү их үр дүнд хүрч чадна.

Мөн таны сэтгэлд бий болсон айдсыг арилгахын тулд талархалыг мэдэрч эхлээрэй! Та айдас төрж байгаа тэр мөчид үүнийг цаасан дээр бичиж эсвэл яг одоо амьдралдаа юунд талархаж байгаагаа бодоорой! Танд зориулж бэлдсэн бэлгүүд, дэлхий ертөнц таны хөгжилд анхаарал хандуулж, сонирхолтой, заримдаа шийдвэрлэхэд хэцүү асуудлуудыг танилцуулж байгаад эргэн тойрныхоо ертөнцөд баярлалаа. Ийнхүү дэлхий бидэнд даван туулж чадах шинэ өндөрлөгүүдийг улам бүр харуулж, бидний өөрийгөө сайжруулах шинэ давхрага улам бүр нээгдэж байна.
Зөвхөн бидний өөрсдөдөө асаасан гэрэл л харанхуйг шингээж чадна!

Өнөө үед интернетэд асар их хэмжээний уран зохиол чөлөөтэй байдаг бөгөөд эдгээрийг судлах нь олон асуудлыг шийдэж, өөрийгөө өөрчлөхөд үнэхээр тусалдаг. Үүнд ном, сурах бичиг, тэр ч байтугай бие даан суралцахад зориулагдсан бүхэл бүтэн сургалтын курсууд багтдаг бөгөөд энэ нь олон асуултын хариултыг өгөх боломжтой юм. Та тодорхой хүнд хамгийн ойр байдаг өөртөө туслах чиглэлийг олох хэрэгтэй.

Төрөл бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг алдартай зохиолчдод Луиза Хэй, Лиз Бурбо, Сергей Ковалев, Жон Кехо, Владимир Леви, Валерий Синельников болон бусад олон хүмүүс багтдаг. Зохиогч бүр амьдралын бүхий л салбарт тулгарч буй бэрхшээлийн шалтгаануудын талаар өөрийн үзэл бодлыг санал болгож, тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг санал болгодог. Та тэдгээрийг судлахын тулд зөвхөн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Аудио болон видео лекцүүд

Интернэт дэх номтой зэрэгцэн аудио болон өвөрмөц мэдээллийг олж авах боломжтой. Лекц, семинар, сургалтыг зөвлөгөө өгөх, сэтгэлзүйн болон оюун санааны тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг олон байгууллагын вэбсайтад байршуулдаг. Тэдгээрийг судлах нь өөрийгөө ойлгож, хувийн янз бүрийн бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд тусална. Эдгээр нь Олег Торсунов, Руслан Нарушевич, Сергей Лазарев, Ольга Валяева, Андрей Курпатов гэх мэт хүмүүсийн лекц, семинар юм.

Сэтгэл хөдөлгөм кино үзэх.

Урам зоригтой кинонууд баатрын туулсан замыг бүрэн утгаар нь өгүүлдэг бөгөөд үүгээрээ дамжуулан таныг амжилтанд хүргэж, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулахыг зааж, урагш тэмүүлэх урам зоригийг өгдөг. Хэрэв та хайлтын системд "урам зориг өгөх кино" оруулбал ийм киноны жагсаалт бүхий сайтууд болон форумуудын холбоосыг хүлээн авах болно.

Сүнслэг тусламж

Бусдад тусал

Бусдад туслах ийм арга нь хүний ​​сэтгэлгээг өөрчилж, хохирогчийн байр сууринаас ангижрах боломжийг олгодог. Хэцүү нөхцөл байдалд байсан ч илүү хэцүү хүмүүст туслах хүч чадал, боломж олдвол таны амжилт илүү чухал байх болно.

Дөнгөж сая харсанчлан, сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах мөнгөгүй байсан ч асуудалтайгаа ганцаараа үлдэхгүй, шийдвэрлэх бодит алхмуудыг хийж эхлэх олон арга бий.

Зөвлөгөө 2: Сэтгэл зүйн сургалт. Зөвхөн ашиг тус төдийгүй хор хөнөөлтэй юу?

Сүүлийн үед сэтгэлзүйн янз бүрийн сургалтууд түгээмэл болж байна. Зарим хүмүүс хүн болж төлөвшиж, оюун санааны өсөлтөд цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа зориулах шаардлагатай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр өөрийгөө сайжруулах зөв замыг олж чаддаггүй.

Сэтгэлзүйн сургалтууд дотроос сайн, хэрэггүй, хүнд аюултай нь ч бий. Хувь хүний ​​хөгжлийн хөтөлбөрт хамрагдахаасаа өмнө сургагч багш, шүүмж, үр дүнгийн талаар илүү ихийг олж мэдээрэй. Тэгэхгүй бол мэргэжлийн бус хүмүүстэй учрах эрсдэлтэй.

Шок эмчилгээ

Зарим сургалтанд хамрагдах явцад оролцогчид маш их стресст орох эрсдэлтэй байдаг. Заримдаа сургагч багш нар хичээлийн сэдвийг бүрэн ойлгодоггүй ч энэ нь тэдэнд төвөг учруулдаггүй. Өвөрмөц мэдлэгтэй, зан үйлийн тодорхой загварыг бий болгосноор тэд үүнийг бусад хүмүүст заадаг бөгөөд тэдний хувийн шинж чанарыг анхаарч үздэггүй.

Үүний үр дүнд оролцогчид жинхэнэ шоконд ордог. Сургалтын удирдагч тэднийг зөвхөн тав тухтай бүсээ орхиод зогсохгүй жинхэнэ утгаараа өөрсдийгөө даван туулахыг албаддаг. Ийм үйлдлээс болж үзэгчдийн сэтгэл зүй хохирдог.

Бүх хүмүүст зан үйлийн бүх нийтийн загварыг хэрэглэх нь бараг боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тэд өөр өөр дүр, асуудал, зарчимтай байдаг. Хэд хэдэн хүнд нэгэн зэрэг хувийн өсөлтийн мастер явуулах нь маш хэцүү байдаг.

Хэрхэн амжилтанд хүрэх, хэрхэн гэрлэх, хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох зэрэг чухал асуултуудад тодорхой хариулт байдаггүй.

Зарим сургагч багш нар мэргэжлийн сэтгэл зүйч биш тул үзэгчдийн өмнө эрх мэдлээ хадгалахыг хичээдэг. Ангидаа ирсэн хүмүүсийн нүдэн дээр босохын тулд үзэгчдээс хохирогчдыг сонгож, хүсэл зоригоо дарах замаар өөрсдийгөө бататгадаг.

Туршилтын субъектууд ихэвчлэн сул эсэргүүцдэг, учир нь тэд удирдагчдаа сохроор итгэдэг бөгөөд эдгээр тааламжгүй заль мэхийг эмчилгээний нэг хэсэг гэж үздэг. Сонгогдсон оролцогчид өөрсдийнхөө үнэлэмж, сэтгэл зүйд хүнд цохилтод өртдөг. Гэсэн хэдий ч сургагч багшийн гол зорилго биелсэн - хүссэн үр дүнд хүрсэн.

Бухимдсан хүлээлт

Хэрэв сэтгэлзүйн сургалтанд ямар нэгэн хор хөнөөл учруулаагүй бол энэ нь оролцогчдод ашигтай байсан гэсэн үг биш юм. Заримдаа хүмүүс дараагийн сургалтын тасалбар худалдаж аваад мөнгөө хаядаг.

Зарим хүмүүс өндөр хүлээлттэй хувийн хөгжлийн ангид ордог. Магадгүй тэд цөхрөнгөө барсандаа дасгалжуулагч тэднийг нэг өдрийн дотор өөрчлөхөд тусалж, амьдралаа бүрэн эргүүлж чадна гэдэгт итгэдэг.

Харамсалтай нь, өөрийнхөөрөө ажиллах нь урт процесс юм. Энэ бол хоёр хоног, нэг сарын асуудал биш. Цогцолбороос ангижрах, хувийн асуудлаа шийдвэрлэх, зан үйлийн зөв загварыг олох, нарийн төвөгтэй зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд сэтгэл засалчтай хэд хэдэн удаа уулзах шаардлагатай.

Бид ганцаарчилсан хичээлүүдийн тухай ярьж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бол жинхэнэ үр дүнд хүрэх цорын ганц арга зам юм. Хэдэн цаг, бүр хэд хоног том бүлгээр хичээллэвэл өөрчлөгдөх нь бараг боломжгүй юм.

Сургалтын дараа хүмүүс өөдрөг, баяр баясгалантай байдаг. Тэд үгээ хэлж, ижил бодолтой хүмүүс эсвэл зовлон зүдгүүртэй хүмүүстэй уулзсан, тэд ганцаараа биш. Ангийн зарим оролцогчид энэ төлөвийг анхны өөрчлөлт гэж андуурдаг. Тэд өөрсдийгөө илүү хүчтэй, илүү итгэлтэй, ухаалаг болсон гэж боддог.

Гэсэн хэдий ч, хэд хоногийн дараа бодит амьдрал дээр хоёр удаа тэдний асуудалтай тулгарсан тэд шаардлагатай ур чадвар эзэмшээгүй, тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллахаа мэдэхгүй байгаагаа ойлгодог.

Баримт нь зарим сургагч багш нар сургалтын сэдвийг зөвхөн нэг талаас нь харж, өөрийн туршлага дээрээ үндэслэн сургалтыг хөгжүүлдэг.

Мэргэшсэн, мэргэшсэн сэтгэл судлаачид нэг хичээл дээр үзэгчидтэй тулгараад байгаа асуудлыг шийдвэрлэх боломжгүй гэдгийг мэддэг. Тиймээс тэд сургалтыг хөгжүүлэх, хэрэгжүүлэх ажлыг бараг хийдэггүй. Гэхдээ сонирхогчид өөрсдийгөө энэ асуудалд нэлээд чадвартай гэж үздэг бөгөөд "мэргэн ухаанаа" хуваалцахдаа баяртай байдаг.

Тиймээс хувийн өсөлтийн сургалтыг сонгохдоо хэд хэдэн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Нэгдүгээрт, сэдвийн нарийн төвөгтэй байдал нь сургагч багшийн түүнд хуваарилсан цагтай тохирч байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Сургалтын дараа гайхалтай үр дүнг амлах нь танд анхааруулах болно.

Хоёрдугаарт, ангийн дарга болон түүний хичээл заадаг төвийн талаар мэдээлэл цуглуул. Гуравдугаарт, энэ сургалтанд хамрагдсан хүмүүсийн сэтгэгдлийг уншина уу. Сургагч багш үзэгчидтэй ажиллахдаа ямар арга хэрэглэж байгааг олж мэдээрэй. Хэрэв тэд хэтэрхий ширүүн байвал саналыг хойш нь тавиарай. Юу ч танд төвөг учруулахгүй үед л сургалтанд бүртгүүлээрэй.

Өнөөдөр сургалтын хэлбэрээр явагддаг сургалтын хөтөлбөрүүд улам бүр нэмэгдэж байна. Энэ бол шинэ зүйл сурч, амьдралаа өөрчлөх, өөрчлөх сайхан боломж юм. Гэхдээ сэдвээс хамааран үр дүн нь өөр байж болно.

Заавар

Сэтгэл зүйн сургалт үргэлж тодорхой сэдэвтэй байдаг. Зарим нь сүнслэг байдлын төлөө, зарим нь материаллаг сайн сайхан байдлын төлөө ирдэг, зарим нь эмэгтэйлэг байдлыг илүү ихээр нээхийг хүсдэг. Семинарын олон сонголт байж болно, зарим хүмүүс сонгодог сэтгэл зүйд тулгуурладаг, зарим нь эзотерик дасгалд татагддаг. Гэхдээ бүх зүйл хэрхэн ажилладаг нь чухал биш, харин аргуудын үр нөлөө чухал юм.

Ер нь сэтгэлзүйн сургалт нь багаар ажиллахыг хэлнэ. Энэ нь том танхим эсвэл жижиг бүлэг байж болно, санал болгож буй дасгалжуулагч бүрийн хувьд ажлын оновчтой хэлбэрүүд байдаг. Гэхдээ таны асуултыг асууж, тодорхой нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх боломж байгаа эсэхийг асуух нь чухал юм. Та сонсож, бүгдийг бичиж болно, гэхдээ хүн өөрийн асуудлаа шийдэхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь ийм арга хэмжээнд очсон хүний ​​хувьд чухал зорилго юм.

Сургалтууд нь хүнийг мэдээллийг хүлээн авахад бэлэн байх үед тусалдаг. Мастерын алсын хараа нь ирсэн хүмүүсийн бодож байгаагаас эрс ялгаатай байж болно. Тэр байр сууриа маргах болно, өгөх болно. Харин сонсогч мэдрэхээс татгалзвал ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Шинэ мэдлэгт нээлттэй арга хэмжээнд оролцох нь чухал юм. Энэ нь та бүх зүйлийг асуухгүйгээр хүлээж авах хэрэгтэй гэсэн үг биш, харин сонсож, сонсож, дараа нь л призмээр дамжуулж өгөх хэрэгтэй.

Семинар бол бүх асуудлыг шийдэх эм биш юм. Нэг арга хэмжээнд оролцох нь бүх бэрхшээлийг арилгах баталгаа биш юм. Ихэвчлэн үйл явдлын дараа хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд маш удаан ажиллах шаардлагатай болдог. Зарим мэдлэг мартагдах тул та тэмдэглэлээ хянаж, илтгэгчийн өгсөн зааврыг дагах хэрэгтэй болно. Сургалт бол явцын болон дараачийн ажил юм.

Аливаа сэтгэл зүйн сургалт хүн ажиллахад бэлэн болсон үед л ажилладаг. Амьдралын зарим нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг үнэхээр хүсч байгаа ч тэр үед өөр юу ч өөрчлөхгүй байх нь олонтаа тохиолддог. Гэхдээ өөрчлөлт нь ихэвчлэн хувь хүний ​​тал дээр бус бүх салбарт нөлөөлдөг. Тэгээд семинарт ирсэн хүн үүнийг ойлгочихвол өөрөө хэрэгжүүлэхээс татгалзаж болно. Энэ бол хүмүүс асуудал дээрээ ажиллахад бэлэн биш гэж шийдсэн нийтлэг нөхцөл байдал юм.

Семинар дээр бүх зүйл таны төлөө хийгдэнэ гэж хүлээх шаардлагагүй. Хэрэв хүн бэлтгэл сургуулилтыг өөрт нь туслах гэж боддог ч өөрийн оролцоогүй бол хүссэн зүйлээ авч чадахгүй. Ихэвчлэн удирдагч нь багаж хэрэгсэл өгдөг, тэдгээрийг хэрхэн ашиглахыг заадаг, зөвлөгөө өгдөг, гэхдээ тэр хүн өөрөө явдаг. Түүний төлөө хэн ч юу ч хийдэггүй. Тэрээр өөрийн бүтээлийг бүтээгч болж, нөхцөл байдал нь зөвхөн тусалдаг. Хэрэв та таны төлөө бүх зүйлийг хийх шидтэн хайж байгаа бол сургалтанд хамрагдах ёсгүй.

Сэдвийн талаархи видео

Сэтгэл зүйчид янз бүрийн асуултаар ханддаг. Тэдгээрийг бүгдийг нь энгийн, дунд, нарийн төвөгтэй, маш нарийн төвөгтэй гэж ангилж болно.

Заримдаа бид амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгардаг бөгөөд бид явах ёстой юу гэж гайхдаг. Бид хэр их мөнгө төлөх ёстойг тооцоолдог, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Эсвэл бид өөрсдөө шийдэж чадах болов уу? Эсвэл өөрөө шийдэгдэх болов уу? Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх шийдвэр гаргахаас өмнө ийм асуулт гарч ирдэг. Түүнээс гадна заримдаа бид үнэхээр өөрсдөө даван туулж, зарим нөхцөл байдал бидний оролцоогүйгээр шийдэгддэг.
Тэгэхээр бидэнд гадны тусламж хэрэгтэй байна уу?

Эхлээд та хүний ​​сэтгэл зүй бол энгийн бөгөөд ойлгомжтой хэрэгсэл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Заримдаа энгийн мэт санагдах асуудлын дор нэлээд төвөгтэй, шийдвэрлэхэд хэцүү шалтгаанууд нуугдаж байдаг бөгөөд үүнийг өөрчлөхгүйгээр асуудал өөрөө арилдаггүй. Үйл ажиллагааны боломжит хувилбаруудын энгийн дүн шинжилгээ хийх замаар амьдралын ноцтой бэрхшээлийг шийдвэрлэх үед эсрэг нөхцөл байдал бас боломжтой.

Аль асуудал нь илүү гүнзгий, тиймээс хөдөлмөр их шаарддаг, боловсруулах, аль нь бага хүчин чармайлт шаарддагийг хэрхэн ойлгох вэ.

1. Засах, нөлөөлөхөд хялбар асуудлууд.

Энгийн зүйлээс эхэлцгээе. Бараг ямар ч чадварлаг сэтгэл зүйч бидэнд яг юугаар туслах вэ?
Харилцааны бүх шинэ, саяхан гарч ирсэн бэрхшээл, бэрхшээлүүд нь дүрмээр бол зүгээр л дэмжлэг, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах, тэдгээрийг олоход туслах эсвэл дасан зохицоход нь туслахыг шаарддаг. Шинэ хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүссэн эсэх, эсвэл өмнө нь амжилттай болсон нөхцөл байдал эсвэл харилцаанд шинэ эргэлт гарсан эсэхээс үл хамааран сэтгэл зүйч дээр тавтай морилно уу. 1-5 удаагийн уулзалтын дараа та өөрийн нээлтүүдээсээ урам зориг авч, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдрахад бэлэн, өмнө нь асуудал мэт санагдаж байсан амьдралын оньсого тааварыг шийдвэрлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байж оффисоос гарах магадлал өндөр байна.

"Өмнө нь амжилттай байсан нөхцөл байдал эсвэл харилцаанд" гэсэн нэмэлтийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв харилцаа нь амаргүй бөгөөд удаан үргэлжилдэг бол нөхцөл байдал нь асуудлын өөр ангилалд хамаарна.

2. Шийдвэрлэхийн тулд тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг сэтгэлзүйн бэрхшээл, хүндрэлүүд.

Жишээлбэл, энэ нь үйлчлүүлэгч өөрийнхөө тухай ямар нэг зүйлийг ухаарч, зарим шийдвэр, тэр дундаа хэцүү шийдвэрүүдийг гаргаж, үргэлж тодорхой бус хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой илүү төвөгтэй, будлиантай харилцаа юм. Та харилцааг зохицуулах, зарим талаараа өөрийгөө хязгаарлах гэх мэт хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Хүний сэтгэлзүйн байдлыг зохицуулах тухай асуултууд мөн энэ ангилалд багтах болно. Энэ нь бас тодорхой хүчин чармайлт, мэдээлэл хайх, дасгал хийх, өөрийгөө шинжлэх, ойлгохыг шаарддаг.

Зорилгодоо хүрэх, саад бэрхшээлд дүн шинжилгээ хийх, түүнд хүрэх стратеги боловсруулах - хэрэв та хүчин чармайлт гаргаж, хэсэг хугацаа зарцуулах юм бол сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар энэ бүхэнд хүрэх бүрэн боломжтой.

3. Гүнзгий судалгаа, нухацтай хичээл зүтгэл шаарддаг нарийн төвөгтэй асуудлууд.

Заримдаа тухайн асуудал аль ангилалд хамаарахыг эхнээс нь тодорхойлоход нэлээд хэцүү байдаг. Үүнийг тодорхойлох нэг арга бол түүнийг даван туулах практик хүчин чармайлт юм. Хэрэв та аливаа бэрхшээлийг шийдвэрлэхийн тулд хангалттай хүчин чармайлт гаргасан бөгөөд таны нөхцөл байдалд байгаа олон хүн аль хэдийн үр дүнд хүрсэн бол таны нөхцөл байдал жингийн хувьд мэдэгдэхүйц сэтгэлзүйн бэрхшээл, хүндрэлийн ангилалд багтдаг.

Эдгээр нь урт хугацааны асуудалтай харилцаа, донтолт, янз бүрийн аргаар өөрчлөх боломжгүй сэтгэл хөдлөлийн сөрөг хариу үйлдэл болон бусад олон зүйл байж болно.

Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд зөвхөн ямар ч сэтгэл зүйч туслах биш, харин ийм тусламжийн туршлагатай үнэхээр сайн мэргэжилтэн туслах болно.

Эдгээр тохиолдолд шалтгаан нь хүний ​​далд ухамсарт гүн гүнзгий нэвтэрч, гүнзгий судлах шаардлагатай болдог. Маш бага наснаасаа, умайн доторх хөгжлийн явцад, төрөх мөчид шууд үүсдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийн урвалууд байдаг.

Ихэнхдээ асуудалтай нөхцөл байдлын шалтгаан нь тухайн хүний ​​гэр бүлийн нөхцөл байдал байдаг. Ийнхүү Берт Хеллингер орчин үеийн германчуудын сэтгэлээр унасан зарим тохиолдлыг нацист Герман дахь аав, өвөөгийнх нь харгис хэрцгий үйлдэлтэй шууд холбодог.

Хүний сэтгэл зүйд нуугдаж буй гүн гүнзгий шалтгааныг нэлээн удаан хугацаанд тайлж чаддаг, тийм ч амар биш. Гэхдээ үйлчлүүлэгч, сэтгэл засалч хоёрын аль алинд нь маш их хүчин чармайлт гаргаж, тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжтой.

Заримдаа ийм нарийн төвөгтэй асуудлууд нь мэргэн ухаан, гүнзгий ойлголт эсвэл өөр үзэл бодлыг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цаг хугацааны явцад, заримдаа олон жилийн туршид тохиолддог. Мөн ганц хоёр сарын дотор ийм томоохон өөрчлөлтийг хүлээх шалтгаан байхгүй.
Мэргэн ухаан, төлөвшсөн амьдралын байр суурь боловсорч байна.

4. Сэтгэл зүйн залруулга, нөлөөлөл үзүүлэх боломжгүй асуудлууд.

Эцэст нь бид сэтгэл зүйч Милтон Эриксон гэх мэт суут ухаантан биш л бол даван туулах боломжгүй зүйлийг хөндөх болно.

Энд бид үйлчлүүлэгчийн бараг бүх амьдралын туршид илэрдэг, түүний зан чанарын салшгүй хэсэг гэж үздэг зан чанарын сөрөг шинж чанаруудаас үүдэлтэй бүх асуудлыг багтаасан болно.

Жишээлбэл, хүчтэй гутранги үзэл, үнэ цэнэгүй эсвэл сул дорой байдлын гүн мэдрэмж. Амьдралд хүчтэй дургүйцэл. Ийм хүмүүс амьдралын бүхий л салбарт шийдвэрлэх боломжгүй олон асуудалтай байдаг. Заримдаа ийм хүмүүс энд тусгайлан зовж шаналах гэж ирсэн юм шиг санагддаг. Хэрэв ойр хавьд нь тусламжийн гараа сунгахад бэлэн байгаа хүн байвал, заримдаа зүгээр л түүний бүх оролдлогыг үгүйсгэдэг. Ийм "үйлчлүүлэгч" найдваргүй нөхцөл байдлаасаа ямар нэгэн хамгаалалт олж, эцсийн мөч хүртэл эсэргүүцэх болно, ингэснээр Бурхан түүнийг ядаж бага зэрэг тайвшрахгүй байхыг хориглоно. Ийм үйлчлүүлэгчид байнгын мөнгөний хомсдолоос болж сэтгэл зүйчид ханддаггүй.

Энэ бүлэгт мөн холимог асуудалтай үйлчлүүлэгчид багтдаг. Жишээлбэл, эмнэлгийн болон сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүнтэй холилдсон үед.

Ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд оршин тогтнох олон асуудлыг засах боломжгүй. Ийм хүмүүс сэтгэлийн хямрал, амьдралын утга учир дутагдал, ядрах, заримдаа бие махбодийн өвчин, түүнтэй холбоотой олон хүндрэлүүд дагалддаг. Заримдаа ийм өвчтөнүүдэд зөвхөн шашин шүтлэгт оролцох эсвэл тэдний "би" -ийн гүнийг мэдэхэд үндэслэсэн сүнслэг арга барилаар тусалдаг.

Оройн мэнд. Таны танилцуулсан психосоматикаас харахад сэтгэлзүйн асуудлыг хэрхэн тодорхойлох вэ гэсэн асуулт таныг зовоож байна. Асуултынхаа хариултыг эндээс уншаад, ямар нөхцөлд сэтгэл зүйн асуудал байгаа, энэ нь юу болохыг тодорхойлоорой))) Мэргэжлийн бяцхан зөвлөгөө - миний өөрөөсөө асуусан асуултанд үнэнчээр хариулна уу. Эдгээр асуултууд нь танд зөв онош тавихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бидний юу ярьж байгааг ойлгохын тулд бага зэрэг аргачлал. Аливаа соматик өвчин нь "эмгэг төрүүлэгчийн нөлөөг зохих ёсоор мэдрэх чадвартай организмтай харилцан үйлчлэх үйл явц юм." Өөрөөр хэлбэл, нэг эсвэл өөр тохиолдолд хүн бүр психосоматик өвчнийг өвлөн авах тодорхой хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь эргээд тухайн хүний ​​амьдарч буй орчны нөхцөл байдлаас хамаардаг. Аливаа психосоматик өвчний шалтгаан нь экзоген ба эндоген нөхцөл бөгөөд энэ нь зарим сэтгэлзүйн өвчнийг полиэтиолог гэж нэрлэх боломжийг олгодог. Тэгэхээр.

1. Нөхцөл байдлын талаар яагаад одоогийн цаг дээр ярьснаа хэлээч? Одоо та нар амар амгалан, нам гүм байна - Бурханы нигүүлсэл, гэхдээ өмнө нь юу болсон бэ? Өмнө нь таны нөхцөл байдал ямар байсан бэ? Сэтгэцийн өвчин нь гэмтлийн нөхцөл байдал, соматик өвчин гэх мэтээр өдөөгдөж болно.

2. Надад хэлээч, та ямар төрлийн ҮНО-той вэ? Танд мэргэжлийн түвшинд хариулахын тулд бид үүнийг мэдэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хүчтэй мэдрэлийн өндөр үйл ажиллагаатай, стресст тэсвэртэй хүмүүс огцом сэгсэрсний дараа амархан неврозтой болдог.

3. Надад хэлээч, та хэр сэтгэл хөдлөлтэй вэ? Таны сэтгэл хөдлөл бага эсвэл өндөр байна уу, түүний мөчлөг, бодисын солилцооны өөрчлөлтүүд юу вэ гэх мэт?

4. Надад хэлээч, та яагаад карьерын өрсөлдөөн хэрхэн өрнөсөн, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал гэх мэтийн талаар яриагүй юм бэ? Энэ нь бас психосоматик үүсэх зайлшгүй нөхцөл юм.

5. Надад хэлээч, та яагаад эрүүл мэндийнхээ онцлогийн талаар бидэнд хэлээгүй юм бэ? Жишээлбэл, та судасны эмгэг эсвэл тархины гэмтлийн үлдэгдэл үр дагавар, цаг уурын хүчин зүйл, нарны цацрагийг үл тэвчих гэх мэт байж болно.

Психоматик нь физиологийн (рефлекс орно), биохимийн, электрофизиологийн, сэтгэцийн урвал, эрхтэн, эд эсийн бүтцийн өөрчлөлтийг багтаасан програмчлагдсан эмгэг төрүүлэх үйл явц гэдгийг санаарай. Бие махбодь нь олон янзын эмгэг төрүүлэгч шалтгаануудад хязгаарлагдмал хариу үйлдэл үзүүлдэг. Урвалын сонголт, түүний чиглэл, чанар, хэмжүүр - энэ бүхэн нь тухайн хүний ​​​​организмын чадвараар тодорхойлогддог.

Бас нэг зүйл. Психосоматик өвчний үндсэн үеүүдтэй танилцана уу: продромаль - хамгийн анхны шинж тэмдгүүдийн үе, манифест - өвчний өндөр үе, урвуу хөгжил, шинж тэмдгүүд буурах, өвчний үйл явцын идэвхжил буурах үе. Хэрэгтэй байж магадгүй.

Тэгээд дүгнэж хэлэхэд. Үүний тод жишээ бол сэтгэл гутралын үед психосоматик гарч ирэх үе юм

Бүх зүйл танд ойлгомжтой, ойлгомжтой болсон гэж найдаж байна - танд тохирсон мэргэжлийн хариултыг өгөхийн тулд бид наад зах нь миний асуусан асуултын хариултыг мэдэх хэрэгтэй. Төгсгөлд нь бас нэг асуулт байна. Танай оффист ирж мэргэжлийн ур чадвараа яаралтай харуулахыг шаардсан үйлчлүүлэгчийг та хэрхэн хүлээж авах вэ, ийм нөхцөлд та юу хийх вэ?

Танд мэргэн ухаан. Лидия.

P.S. Эрхэм үйлчлүүлэгч ээ, манай мэргэжилтнүүд таны асуултанд хариулахын тулд цаг хугацаа, мэргэжлийн мэдлэгээ зарцуулсан. Сайхан зан чанараа харуулна уу: хамгийн сайн хариултыг сонгоод бусад мэргэжилтнүүдийн хариултыг тэмдэглэнэ үү.