MEDZINÁRODNÝ VEDECKÝ ČASOPIS “SYMBOL VEDY” č. 8/2016 ISSN 2410-700Х BIOLOGICKÉ VEDY MDT 57.(571) Aleshina Tatyana Evgenievna Kandidát biologické vedy, docent z Kalugy štátna univerzita ich. K.E. Tsiolkovsky, Naumova Alexandra Aleksandrovna študentka 4. ročníka Štátnej univerzity Kaluga pomenovaná po. K.E. Tsiolkovsky, Naumova Tatyana Aleksandrovna študentka 4. ročníka Štátnej univerzity Kaluga pomenovaná po. K.E. Tsiolkovsky STANOVENIE VÝKONNOSTI U ŠKOLÁKOV V ZÁVISLOSTI NA POHLAVÍ Abstrakt Tento článok prezentuje výsledky štúdie dynamiky úrovne mentálnej výkonnosti žiakov 11. ročníka. Uvádzajú sa vlastnosti dynamiky výkonu školákov rôzneho veku, na čo treba prihliadať pri organizovaní zdravotne nezávadného výchovno-vzdelávacieho procesu, najmä pri zostavovaní rozvrhu hodín, ktorý je dôležitou súčasťou školského režimu. Analýza výsledkov tohto experimentu ukázala, že medzi žiakmi 11. ročníka sú kvalitatívne a kvantitatívne ukazovatele duševnej výkonnosti rozdielne u dievčat a chlapcov. Napríklad kvantitatívne ukazovatele, ako je objem vizuálne informácie, je vyššia u dievčat ako u chlapcov a objem práce je vyšší u chlapcov ako u dievčat. Výsledkom experimentu môžeme konštatovať, že mentálna výkonnosť dievčat a chlapcov 11. ročníka je približne rovnaká. Abstrakt Článok prezentuje výsledky štúdie dynamiky úrovne duševného zdravia žiakov 11 – x tried. Charakteristiky dynamiky zdravia školákov rôzneho veku, ktoré treba brať do úvahy pri organizovaní zdravotne nezávadného vzdelávacieho procesu, najmä pri plánovaní vyučovacích hodín, ktoré sú dôležitou súčasťou školského režimu. Analýza výsledkov tohto experimentu ukázala, že žiaci 11 tried kvalitatívnych a kvantitatívnych ukazovateľov duševného zdravia sú u dievčat a chlapcov rozdielne. Napríklad kvantitatívne ukazovatele, ako je množstvo vizuálnych informácií, u dievčat ako u chlapcov, a objem práce je vyšší u chlapcov ako u dievčat. Ako výsledok experimentu môžeme konštatovať, že mentálna kapacita dievčat a chlapcov o rovnaký 11 tried. Kľúčové slová: mentálna výkonnosť; kvantitatívne a kvalitatívne ukazovatele výkonnosti; korektúrny test pomocou Anfimovovej tabuľky. Kľúčové slová: mentálna výkonnosť; kvantitatívne a kvalitatívne ukazovatele efektívnosti; korekčný skúšobný stôl anfimova. Na základe analýzy rôznych údajov môžeme konštatovať, že v súčasnosti je u nás stav, že do veku 16–18 rokov zostáva zdravých asi 6 % školákov. Toto zhoršenie zdravotného stavu študentov sa vysvetľuje veľkou akademickou záťažou, ktorá vedie k poklesu výkonnosti. Štúdium výkonnosti školákov je jedným z problémov, ktorý napriek svojej aktuálnosti a dlhá história, stále priťahuje mnohých výskumníkov. Je to spôsobené potrebou hĺbkových znalostí príslušných mechanizmov a faktorov ovplyvňujúcich výkonnosť, ako aj spôsobov, ako ju zlepšiť. Tento problém trvá dôležité miesto vo fyziológii človeka. Jednou z najzaujímavejších oblastí je štúdium dynamiky ukazovateľov mentálnej výkonnosti školákov. Efektívnosť je definovaná ako potenciálna schopnosť osoby vykonávať maximálne možné množstvo práce za daný čas a s určitou účinnosťou. Rozlišuje sa duševná a fyzická výkonnosť. Duševná výkonnosť je schopnosť vnímať a spracovávať informácie, potenciálna schopnosť osoby vykonávať v danom čase s maximálnou účinnosťou určité množstvo práce, ktorá si vyžaduje značnú aktivitu neuropsychickej sféry subjektu. Vyžaduje primárne napätie zmyslového aparátu, pozornosť, pamäť, aktiváciu procesov myslenia, emocionálna sféra. Psychickú výkonnosť žiakov ovplyvňujú osobné a organizačné faktory. Osobné faktory zahŕňajú: typ nervová činnosť, vek, pohlavie, zdravotný stav, emocionálny stav, kondícia, motivácia. Medzi organizačné faktory patria: podmienky učenia, organizácia pracoviska a pracovná poloha, súlad učebných pomôcok s ergonomickými požiadavkami, režim práce a odpočinku. V procese vykonávania akejkoľvek práce človeka charakterizujú rôzne stupne výkonu: 1. fáza práceschopnosti, v ktorej sa môžu vyskytovať zlyhania a chyby v práci; 2.fáza optimálneho výkonu, charakterizovaná dobrou stabilné výsledky práca, maximálna produktivita práce; 3.fáza plnej kompenzácie, charakterizovaná vzhľadom počiatočné znakyúnava, ktorá môže byť kompenzovaná vôľou alebo pozitívnou motiváciou človeka k práci a nespôsobuje zníženie výkonu; 4.fáza nestabilnej kompenzácie, charakterizovaná poklesom výkonnosti. Miera poklesu výkonnosti v tomto období závisí od individuálnych charakteristík osoba; 5.fáza progresívneho poklesu výkonnosti. To je charakterizované zvýšením únavy, vyjadrené znížením produktivity a účinnosti mentálnej výkonnosti. V tejto fáze nie je človek schopný kompenzovať pokles výkonnosti vôľovým úsilím; 6.po ukončení práce nastáva fáza obnovy fyziologických a psychických zdrojov tela. Duševnú činnosť sprevádzajú niektoré zvláštnosti. Pri duševnej práci je mozog náchylný na zotrvačnosť, pokračovať v práci daným smerom. V dôsledku dlhodobej duševnej práce teda dochádza k oslabeniu funkčný stav telo. Účel tohto diela bola definícia duševnej výkonnosti. Cieľom tejto experimentálnej štúdie bolo skúmať dynamiku výkonu žiakov 11. ročníka v súvislosti s ich adaptáciou na akademickú záťaž. Pri našej práci sme použili Anfimovovu techniku, ktorá nám umožňuje u školákov určiť úroveň mentálnej výkonnosti, mieru únavy, pozornosti, vôle a schopnosti pracovať podľa pokynov. Duševná výkonnosť bola skúmaná u žiakov 11. ročníka. Každý študent dostal tabuľku s písmenami a na príkaz experimentátora boli 2 písmená „I“ a „K“ prečiarknuté jednou lomkou na 4 minúty, pričom sa postupne prezerali písmená a riadky. Čas sa zaznamenával pomocou stopiek. Pri spracovaní výsledkov sa počítali kvantitatívne ukazovatele výkonu, ako je množstvo práce (počet prezretých znakov za 4 minúty); objem vizuálnych informácií; rýchlosť spracovania informácií. Okrem toho boli stanovené kvalitatívne ukazovatele výkonu - počet chýb pri prezeraní znakov pomocou korektúry do 4 minút; koeficient presnosti úlohy; kvocient mentálnej produktivity; indikátor stability pozornosti. Experimentálna štúdia sa uskutočnilo na 71 žiakoch v 11 triedach strednej školy č. 5 v Kaluge. Z toho bolo študovaných 40 chlapcov a 31 dievčat. 24 MEDZINÁRODNÝ VEDECKÝ ČASOPIS „SYMBOL VEDY“ č. 8/2016 ISSN 2410-700Х Experiment bol vykonaný v pol. školský rok (na 3 týždne) v treťom štvrťroku. Výkon sa študoval v pondelok, na začiatku 2. hodiny. Tabuľka 1 Dynamika výkonových ukazovateľov žiakov 11. ročníka v treťom štvrťroku objem práce, (S) objem vizuálnych informácií, (Q) Ukazovatele, M ± m rýchlosť počet spracovaných chýb, (n) informácie, (SPI) koeficient presnosti , (A) koeficient mentálnej produktivity, (P) ukazovateľ stability pozornosti, (SVN) Chlapci 718,6±4,6*** 407,8±22,9* 81,5±10,9 8,1±0,92 0,6± 0,3 229,5±37,4** 122,2±16 * Dievčatá 702,3±30,2*** 416±17,9* 84,2±13,6 6,2± 1,1 0,5±0,1 372,4±95** 162,5±25,5*** Analýza výsledkov tohto experimentu ukázala, že medzi žiakmi 11. ročníka kvalitatívne a kvantitatívne ukazovatele mentálnej výkonnosti sú u dievčat a chlapcov odlišné. Kvantitatívne ukazovatele ako množstvo vizuálnych informácií a množstvo spracovaných informácií sú vyššie u dievčat ako u chlapcov a taký kvantitatívny ukazovateľ ako množstvo práce je vyšší u chlapcov ako u dievčat. Kvalitatívne ukazovatele duševnej výkonnosti: koeficient duševnej produktivity a ukazovateľ stability pozornosti sú vyššie u dievčat ako u chlapcov, rovnako aj kvantitatívne ukazovatele ako počet chýb a koeficient presnosti u chlapcov sú vyššie ako u dievčat. Analýza štúdie ukázala, že mentálna výkonnosť dievčat a chlapcov v 11. ročníku je približne rovnaká, pretože Z analyzovaných siedmich kvalitatívnych a kvantitatívnych ukazovateľov mentálnej výkonnosti sú 4 ukazovatele u dievčat, ako objem vizuálnych informácií, rýchlosť spracovaných informácií, koeficient mentálnej produktivity, ukazovateľ stability pozornosti, vyššie ako u chlapcov. A v prípade chlapcov sú z tých istých analyzovaných ukazovateľov tri (množstvo práce, počet chýb, miera presnosti) vyššie u chlapcov ako u dievčat. V 11. ročníku adolescenti dokončujú proces puberty, a preto sa v závislosti od osobnostných charakteristík adolescentov zmenšuje aj rozšírenie ukazovateľov pre komplexný parameter duševnej výkonnosti, pamäti, pozornosti a pod. Závery: 1. Množstvo práce u chlapcov je vyššie ako u dievčat. 2. Množstvo vizuálnych informácií u dievčat je vyššie ako u chlapcov. 3. Rýchlosť spracovania informácií je u dievčat vyššia ako u chlapcov. 4. Chlapci robia viac chýb ako dievčatá. 5. Miera presnosti chlapcov je vyššia ako u dievčat. 6. Kvocient mentálnej produktivity dievčat je vyšší ako u chlapcov. 7. Ukazovateľ stability pozornosti u dievčat je vyšší ako u chlapcov. Zoznam použitej literatúry: 1. Slovník fyziologických pojmov: M.: Nauka 1987. 304 s. 2. Antropová M.V. Výkony žiakov a ich dynamika v procese výchovno-vzdelávacej a pracovnej činnosti. - M.: Osveta. 1967. 251 s. 3. Arkunova N. A., V. D. Smirnova V. D., Tuturkina T. V. Morfofyziologické znaky adolescencie. Medziuniverzitný zborník vedeckých prác. 4. Vilenský M.Ya., Rusanov V.P. Optimalizácia mentálnej výkonnosti žiakov v týždennom vzdelávacom cykle. 1999. Číslo 6. s. 48-50 5. Guminsky A. A., Leontyeva N. N., Marinova K. V. Laboratórna príručka pre všeobecnú fyziológiu a fyziológiu súvisiacu s vekom: učebnica. manuál pre študentov biológie. špecialista. ped. Inst. - M.: Školstvo, 1900, 39 s. 25 MEDZINÁRODNÝ VEDECKÝ ČASOPIS „SYMBOL VEDY“ č. 8/2016 ISSN 2410-700Х 6. Duševná výkonnosť študentov vo vzťahu k ich úrovni fyzická zdatnosť a spôsob fyzickej aktivity: Návod/ V.V. Kuzovenkov. Moskovský štátny inštitút elektronickej technológie ( technická univerzita). MGIET (TU) 1996 Aleshina T. E., Naumova A. A., Naumova T. A., 2016 MDT 633.63:631.527.5 Vasilchenko Elena Nikolaevna vedúca výskumníčka Fedulova Tatyana Petrovna Dr. biol. Bogomolov Michail Alekseevič Dr. poľnohospodárske Vedecký federálny štátny rozpočtový ústav „Celoruský výskumný ústav cukrovej repy a cukru pomenovaný po A.L. Mazlumov" p. Ramon, Voronežská oblasť, Ruská federácia E-mail: [e-mail chránený] ZÍSKAVANIE INTROGRESÍVNYCH FORIEM PRI VYKONÁVANÍ MEDZIŠPECIFICKEJ HYBRIDIZÁCIE V RODE BETA Abstrakt Prezentované sú výsledky in vitro kultivácie nezrelých embryí z interšpecifickej hybridizácie B. vulgaris x B. corolliflora. Ukázalo sa, že výsledné medzidruhové hybridné rastliny sa líšia počtom chromozómov. Molekulárne genetické štúdie ukázali, že hybridy dedia fenotyp B. vulgaris a diploidný počet chromozómov nesú len jednotlivé prvky genóm divokého druhu, ktorý je vyjadrený prítomnosťou druhovo špecifických satelitných oblastí DNA. Kľúčové slová Cukrová repa, in vitro kultúra, nezrelé embryá, PCR analýza. Najdôležitejšou úlohou moderného šľachtenia cukrovej repy je získanie nových počiatočných foriem a urýchlenie tvorby hybridov so zvýšenou produktivitou a inými ekonomicky užitočnými znakmi a vlastnosťami. Bez ohľadu na prostriedky a metódy selekcie je najťažšou časťou práce identifikácia genetickej variability v pôvodnom šľachtiteľskom materiáli a výber požadovaných genotypov. Všetky druhy divej repy majú množstvo cenných vlastností a ich kríženie s pestovanou repou má veľkú praktickú hodnotu. Avšak len obmedzený počet medzidruhových krížení môže viesť k produkcii plnohodnotných hybridných rastlín. Nemožnosť uskutočniť takéto kríženia je veľmi často spojená so zastavením vývoja hybridného embrya, čo môže byť následne spôsobené buď jeho predčasným odumretím, alebo degeneráciou endospermu. Preto pre účinný príjem určitej genetickej kombinácie želaných znakov v procese medzidruhovej hybridizácie bola použitá metóda kultivácie embryí, ktorá umožňuje pestovať regeneranty zo zygotických embryí v rôznych štádiách ich vývoja v podmienkach in vitro. Zavedenie nezrelých embryí do in vitro kultúry medzidruhové hybridy v rôznych štádiách vývoja (3-12 dní po opelení) preukázali svoju rôznu schopnosť reagovať na stresové podmienky. Nediferencované hybridné embryá (5 dní staré) vyklíčili na živné médium s frekvenciou 0,9-7,3%, ale sadenice uhynuli v skorých štádiách vývoja. S pribúdajúcim vekom embryí je ich 26
o rozvrhnutie lekcií malo by sa brať do úvahy dynamika výkonuštudentov počas školský deň a týždňov. Pod efektívnosť rozumie schopnosti človeka vyvinúť maximum energie a s miernym používaním dosiahnuť cieľ pri kvalitný výkon duševnej a fyzickej práce. To je zabezpečené optimálnym stavom rôznych fyziologických systémov tela. pri ich synchrónne, koordinované činnosti. Fungovanie mozgovej kôry, ako aj iných funkcií tela, je charakterizované denným cyklom. biologický rytmus. Biorytmická krivka excitability mozgovej kôry a súvisiace výkonštudenti sa vyznačujú ich nárastom od okamihu prebudenia do 11-12 hodín a potom poklesom na 14-15 hodín, druhý vzostup výkon oslavuje od 16. do 18. hodiny. Výkony žiakov vo všetkých triedach sa vyznačujú pomerne nízkou úrovňou na prvej vyučovacej hodine, počas ktorej sa telo „vycvičí“ do vzdelávací proces- toto je prvá fáza výkon. Počas tejto fázy sa kvantitatívne (množstvo práce, rýchlosť) a kvalitatívne (počet chýb, to znamená presnosť) ukazovatele výkonnosti buď synchrónne zlepšujú, alebo sa zhoršujú skôr, ako každý z nich dosiahne svoje optimum.
Po fáze zábehu nasleduje fáza vysokej (optimálnej). výkon, keď sú relatívne vysoké úrovne kvantitatívnych a kvalitatívnych ukazovateľov navzájom konzistentné a synchrónne sa menia. Najvyšší majú mladší školáci výkon zaznamenané v 2. vyučovacej hodine; na 3. a najmä na 4. vyučovacej hodine klesá. Pribudlo stredoškolákov a stredoškolákov výkon pozorované na 2. a 3. vyučovacej hodine, na 4. klesá, na 5. v dôsledku zaradenia kompenzačných mechanizmov sa pozoruje prechodné zlepšenie. výkon s prudkým poklesom na 6. vyučovacej hodine. Únavnosť a nízku efektivitu 6. lekcie potvrdzujú početné štúdie. Denná dynamika výkonŽiaci 11. ročníka sa vyznačujú absenciou obdobia zvýšeného výkon v 5. vyučovacej hodine. Takže po optimálnej fáze výkon začína sa rozvíjať únava, ktorá určuje tretiu fázu výkon.Únava sa prejavuje najprv v nedôležitom, a potom prudký pokles efektívnosť práce. Tento skok do jesene výkon označuje limit efektívnu prácu a je to signál na zastavenie.
Pád výkon v prvej fáze sa prejavuje aj nesúladom medzi kvantitatívnymi a kvalitatívnymi ukazovateľmi: množstvo práce je vysoké a presnosť je nízka. V druhej fáze poklesu výkon Oba ukazovatele sa neustále zhoršujú. Dynamika výkonžiaci cez týždeň majú tiež svoje vlastnosti. V pondelok výkonštudentov je pomerne nízka, čo je spôsobené prácou po nedeli. V utorok a stredu výkon najvyššia, vo štvrtok mierne klesá, minimum dosiahne v piatok. V sobotu pre študentov stredných a vysokých škôl (okrem 11. ročníka) výkon mierne narastá, čo sa vysvetľuje emocionálnym vzostupom v súvislosti s blížiacou sa dovolenkou.
33. Únava a prepracovanosť. Fázy únavy v lekcii. Úloha učiteľa pri predchádzaní únave a prepracovanosti.
Pri aktívnej duševnej práci potrebuje mozog živiny, vzniká nedostatok kyslíka, ktorý znižuje vitálnu činnosť mozgu, následkom čoho je únava alebo prepracovanosť, prejavujúca sa znížením vnímania a výkonnosti.
Únava je stav organizmu spôsobený prácou, pri ktorom sa dočasne znižuje výkonnosť, menia sa funkcie tela a objavuje sa subjektívny pocit únavy. Znížená výkonnosť nie je vždy príznakom únavy. Napríklad nepriaznivé pracovné podmienky (porušenie teplotného režimu, monotónny hluk, nedostatočné osvetlenie a pod.) môžu viesť k zníženiu výkonu. Únava, subjektívne pociťovaná ako únava, sa u každého človeka objavuje spravidla ku koncu pracovného dňa. Subjektívne príznaky únavy sú: ťažkosť v hlave a končatinách; letargia, slabosť a všeobecná slabosť; ťažkosti pri vykonávaní práce.
Medzi charakteristické objektívne znaky únavy patrí: oslabenie pozornosti k vykonávanej práci a životné prostredie; neschopnosť rozvíjať nové užitočné zručnosti a oslabenie predtým získaných automatických zručností; zhoršená koordinácia funkcií a spomalenie tempa vykonávanej práce; narušenie pracovného rytmu a výskyt zbytočných pohybov. V dôsledku toho únava vedie k vzniku ochrannej inhibície v mozgových centrách, zabraňuje sa „funkčnému vyčerpaniu“ a je zabezpečená obnova pracovnej kapacity človeka. Závažnosť únavy však nie vždy zodpovedá stupňu únavy. Dôležitý je tu emocionálny stav pracovníka vo vzťahu k práci, ktorú vykonáva. Ak je práca príjemná a má veľký spoločenský význam, potom pracovník nemusí pociťovať únavu po dlhú dobu. Zároveň pri bezcieľnej, neplatenej, nepríjemnej práci môže vzniknúť únava, keď ešte nenastala objektívna únava.
Únava je teda normálny fyziologický stav tela. Fyziologické procesy vedúce k únave sú biologicky užitočné, pretože sú stimulátorom regeneračných procesov, ktoré zaisťujú zvýšenie výkonu počas cvičenia, t. j. keďže nastal dnes, je predpokladom pre zvýšenie výkonnosti zajtra. Práca so strednou únavou dáva človeku dobrú chuť do jedla a podporuje dobrý spánok.
Nadmerná únava je stav, pri ktorom ani dlhší spánok úplne neobnoví výkon. Práca, ktorá sa predtým vykonávala ľahko, sa teraz vykonáva ťažko a vyžaduje napätie.
Nálada je ponurá, vzniká podráždenosť; záujem o život klesá, nespokojnosť rastie. Človek sa často ešte pred nástupom do práce dostáva do hádok, konfliktov, pocit celkovej únavy; nie je o ňu záujem. Dochádza k apatii, znižuje sa chuť do jedla a hlava sa vám točí a bolí.
Ako je z vyššie uvedeného zrejmé, únava je prirodzenou fyziologickou reakciou organizmu na vykonávanie akejkoľvek práce. Cieľom fyziológie je však vyvinúť súbor opatrení, ktoré by prispeli k neskoršiemu objaveniu sa výrazných známok únavy a zabezpečili dlhodobú prácu človeka bez výrazného poklesu výkonnosti.
Počas procesu učenia je únava spôsobená nielen samotnou prácou, ale aj množstvom iných faktorov.
Faktory, ktoré prispievajú k únave u detí
Potreba držať pózu. Ako mladšie dieťa, čím je kratší čas, počas ktorého je schopný udržať statické držanie tela (sed, státie). Striedanie rôznych pozícií počas hodiny uľahčuje proces učenia. Aj krátkodobá zmena držania tela umožňuje uvoľniť jednotlivé svalové skupiny a následne ich opäť napnúť. Pre deti sú užitočné špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú svaly chrbta a končatín a zvyšujú ich statickú odolnosť.
Pracovné úkony vykonávané ručne (písanie, kreslenie, sochárstvo, rezanie). Vyžadujú výrazné napätie svalov ruky a celej hornej končatiny. Únava ruky rýchlo vedie k celkovej únave dieťaťa.
Príčiny únavy svalov rúk u detí:
1. nedokončené procesy osifikácie ruky. V čase prijatia do školy je zaznamenaná len čiastočná osifikácia 4 z 8 karpálnych kostí. Proces tvorby kostí v ruke je úplne dokončený vo veku 15-16 rokov;
2. nedostatočný rozvoj malých červíkovitých svalov ruky. Triedy s dieťaťom v modelovaní z hliny, plastelíny v školského veku uľahčiť proces učenia sa písať a urýchliť ho;
3. potreba uchopiť pero alebo ceruzku tromi prstami. Vrodený „úchopový“ reflex je založený na uchopení predmetu celou rukou. Proces rekvalifikácie je jedným z najťažších a namáhavých. Okrem toho sa energia vynakladá na vykonávanie ohybových a predlžovacích pohybov prstami na kreslenie obrázka alebo písanie listu;
4. Nedostatok skúseností a schopnosti žiaka základnej školy uvoľniť svaly ruky pri písaní a kreslení. „Tuhosť“ ruky vedie k celkovej únave a výraznému poklesu výkonnosti. V dôsledku toho dieťa nemôže dokončiť písomnú prácu včas a efektívne. Krátkodobé fyzické cvičenia pre ruku sú potrebné na uvoľnenie svalov a urýchlenie práce. Celková dĺžka písania počas vyučovacej hodiny v prvom ročníku by nemala presiahnuť 7-10 minút, súvislé písanie - 3-5 minút.
Intenzívna práca nervového a svalového systému pri čítaní. Čítanie je pre deti únavnejší proces juniorské triedy než pre stredoškolákov. Rýchla únava mladších školákov je spôsobená niekoľkými dôvodmi:
Veľký počet zastávok očí na riadku na vnímanie textu. Pri čítaní dochádza k pohybom očí pozdĺž čiary a od čiary k čiare. Text je vnímaný, keď sa oko zastaví. Oči starších školákov sa zastavia na linke 4-6 krát, mladších - 10-15 krát. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie extraokulárnych svalov a únava nastáva rýchlejšie;
Neschopnosť žiaka základnej školy okamžite pochopiť obsah riadku textu. Oko je nútené vrátiť sa na začiatok riadku. Spätné pohyby očí sú únavné. Očné svaly žiaka základnej školy tak pri prečítaní jednej strany učebnicového textu urobia viac ako 500 pohybov.
Aby sa predišlo únave očí, sú dôležité špeciálne cvičenia založené na skúmaní blízkych a vzdialených predmetov, ako aj krúživých pohybov očných buliev so zatvorenými viečkami. Na predchádzanie celkovej únave školákov na hodinách všeobecnovzdelávacej výchovy sú nevyhnutné prestávky na telesnú výchovu a zápisnice z telesnej výchovy.
Relevantnosť zvolenej témy je určená znížením výkonu a definícií študentov pedagogické podmienky, správne striedanie duševných a fyzická aktivita a udržiavanie možnej úrovne výkonu postačujúcej na štúdium a upevňovanie vzdelávacích materiálov počas školského dňa.
Cieľ: identifikovať charakteristiky dynamiky a úrovne výkonu u žiakov základných škôl počas školského dňa.
V psychológii - pedagogickej literatúry telesná výchova sa považuje za prostriedok nápravy (Voronkova, Aksenova, Barkov). Telesná výchova- neoddeliteľná súčasť integrovaný systém vzdelávacie - výchovná práca, ktorá je zameraná na riešenie výchovných, výchovných a terapeutických problémov. Početné štúdie naznačujú primárnu úlohu pohybov vo vývoji mentálne funkcie dieťa a dostupnosť úzke spojenie medzi ukazovateľmi fyzických a psychických kvalít u mladších školákov. Neformálne fyzická aktivita je prirodzená potreba rastúci organizmus a nevyhnutná podmienka fyzický vývoj, zlepšenie zdravia a zvýšenie odolnosti organizmu. Šikovné použitie špeciálne vybraných a správne dávkovaných fyzické cvičenie v období vývoja pomáha stimulovať radenie príslušných procesov, čím sa dosahuje výrazné zvýšenie výkonnosti.
Výkonnosť sa chápe ako úroveň funkčných schopností organizmu, charakterizovaná efektívnosťou práce vykonávanej za určité časové obdobie.
o výchovná práca U školákov sa rýchlo rozvinie únava a niekedy aj prepracovanosť.
Únava je dočasná strata výkonnosti spôsobená intenzívnou a komplexnou duševnou prácou).
Dôležitá podmienka, ktorá podmieňuje efektivitu výchovno-vzdelávacieho procesu je vysoká úroveň psychickej a fyzickej výkonnosti v procese vzdelávacie aktivity. Pri vyučovaní detí je potrebné správne organizovať výchovno-vzdelávací proces, ktorého súčasťou by mali byť hodiny telesnej výchovy.
Štúdium výkonu školákov sa uskutočňuje na základe štúdia kvantitatívnych a kvalitatívnych parametrov činnosti (rýchlosť spracovania informácií, produktivita, presnosť).
Na dosiahnutie tohto cieľa boli použité nasledujúce metódy:
Korekčný test Landolt zvoní v Sysoevovej interpretácii.
Korekčný test pre tabuľky s písmenami Bourdon-Anfimov.
Metódy na štúdium duševnej výkonnosti, počítanie podľa Kraepelina.
Žiaci s poruchou pozornosti majú priemerná úroveň výkon. To naznačuje, že deti s touto úrovňou spravidla rýchlo začnú úlohu, ale potom malé množstvočasom začnú robiť chyby v dôsledku nízkej úrovne produktivity, stability a koncentrácie. Po vzniku únavy sa stávajú nepokojnými, klesá záujem o prácu, zvyšuje sa psychické a duševné napätie. fyziologické funkcie, zvýšiť dobrovoľné úsilie udržať potrebnú produktivitu a kvalitu činnosti. Ak pokračujete v práci v tomto stave, počet dokončených úloh klesá, objavujú sa chyby a vaša nálada sa zhoršuje. Niektorí študenti majú nadpriemerný výkon, čo znamená, že majú vysokú úroveň produktivity a pozornosti. Deti môžu sústrediť svoju pozornosť na navrhovanú úlohu, dokončiť ju priemerná rýchlosť pričom umožňuje malý počet chýb. Nízky level výkonnosti je vysoká únava, zvýšená roztržitosť a nezáujem o prácu. Analýza dynamiky mentálnej výkonnosti ukázala, že faktory únavy zahŕňajú predovšetkým poradie a číslo lekcie, pretože ukazovatele mentálnej výkonnosti u žiakov podliehajú zmenám počas školského dňa. Väčšina detí pociťuje dve výrazné zvýšenia výkonnosti: prvé – od 8. do 11. hodiny, druhé – o 16. – 17. hodine.
Väčšina produktívna práca zmizne v tretej lekcii a zhorší sa o piatu.
Analýza literatúry a údajov, ktoré sme získali počas zisťovacieho experimentu, nám umožnila sformulovať odporúčania na normalizáciu výkonu v triede.
Boli identifikované podmienky na zvýšenie výkonu žiakov v triede.
Pri prekonávaní ťažkostí spôsobených zníženou výkonnosťou majú veľký význam prestávky vo fyzickom tréningu.
Žiaci potrebujú na hodinách pravidelné hodiny telesnej výchovy. Využívanie minút telesnej výchovy je nevyhnutné na všetkých vyučovacích hodinách v škole. Účinnosť využívania minút telesnej výchovy je odbúrať únavu, nadobudnúť pokoj, posilniť chrbticu, chodidlá, ruky, zabrániť krátkozrakosti, formovať krásne držanie tela, zmierniť preťaženie spôsobené dlhým sedením pri stole, zvýšiť duševnú výkonnosť atď. Široké využívanie minút telesnej výchovy na vyučovacích hodinách zvyšuje efektivitu a efektivitu učenia sa nových vedomostí žiakov školy.
Pri vytváraní rozvrhu hodín by ste mali brať do úvahy dynamiku výkonu študentov počas školského dňa a týždňa.
Výkonnosť je chápaná ako schopnosť človeka vyvinúť maximum energie a s mierou s ňou dosiahnuť cieľ s kvalitným výkonom mentálnej a fyzická práca. To je zabezpečené optimálnym stavom rôznych fyziologických systémov organizmu pri ich synchrónnej, koordinovanej činnosti.
Fungovanie mozgovej kôry, podobne ako ostatné funkcie tela, je charakterizované denným biologickým rytmom. Biorytmická krivka excitability mozgovej kôry a s tým spojená výkonnosť študentov je charakterizovaná ich nárastom od okamihu prebudenia do 11-12 hodín a potom poklesom o 14-15 hodín, druhý nárast výkonnosti je zaznamenaný od 16. do 18 hodín.
Výkon žiakov vo všetkých ročníkoch sa vyznačuje relatívne nízkou úrovňou na prvej vyučovacej hodine, počas ktorej si telo „zvyká“ na vzdelávací proces – ide o prvú fázu výkonu. Počas tejto fázy sa kvantitatívne (množstvo práce, rýchlosť) a kvalitatívne (počet chýb, to znamená presnosť) ukazovatele výkonnosti buď synchrónne zlepšujú, alebo sa zhoršujú skôr, ako každý z nich dosiahne svoje optimum.
Po fáze spaľovania nasleduje fáza vysokého (optimálneho) výkonu, keď sú relatívne vysoké úrovne kvantitatívnych a kvalitatívnych ukazovateľov navzájom konzistentné a synchrónne sa menia. U mladších školákov sa najvyšší výkon pozoruje na 2. vyučovacej hodine; na 3. a najmä na 4. vyučovacej hodine klesá. U stredoškolákov a stredoškolákov je pozorovaný nárast výkonu na 2. a 3. vyučovacej hodine, na 4. hodine klesá, na 5. v dôsledku zaradenia kompenzačných mechanizmov sa pozoruje prechodné zlepšenie výkonu s prudkým poklesom. v ňom na 6. vyučovacej hodine. Únavnosť a nízku efektivitu 6. lekcie potvrdzujú početné štúdie. Dynamiku dennej pracovnej kapacity žiakov 11. ročníka charakterizuje absencia obdobia zvýšený výkon v 5. vyučovacej hodine.
Takže po fáze optimálneho výkonu sa začína rozvíjať únava, ktorá predurčuje tretiu fázu výkonu. Únava sa prejavuje najskôr nevýrazným a potom prudkým poklesom efektivity práce. Tento skokový pokles výkonu naznačuje hranicu efektívnej práce a je signálom na jej zastavenie.
Pokles výkonnosti v prvej fáze sa prejavuje aj nesúladom medzi kvantitatívnymi a kvalitatívnymi ukazovateľmi: množstvo práce je vysoké a presnosť je nízka. V druhej fáze zníženej výkonnosti sa oba ukazovatele súbežne zhoršujú.
Dynamika výkonu žiakov počas týždňa má tiež svoje charakteristické črty. V pondelok je produktivita študentov relatívne nízka, čo je spôsobené prácou po nedeli. V utorok a stredu je produktivita najväčšia, vo štvrtok mierne klesá, minimá dosahuje v piatok. V sobotu majú žiaci stredných a vysokých škôl (s výnimkou 11. ročníka) o niečo vyššiu výkonnosť, čo sa vysvetľuje emocionálnym vzostupom v súvislosti s blížiacimi sa prázdninami.
Viac k téme Dynamika výkonu a jej zohľadnenie pri zostavovaní rozvrhu hodín:
- Prostriedky a metódy zvyšovania výkonu zubného lekára v dynamike pracovného dňa
- Únava, jej biologický význam. Ukazovatele duševnej výkonnosti súvisiace s vekom. Frekvencia servisu
- Vlastnosti a prevencia únavy pri duševnej činnosti školákov a študentov. Optimalizácia duševného výkonu
- ZOZNAM ŠPECIÁLNOSTÍ, V KTORÝCH OBČIANKY PODLIEHAJÚ VOJENSKEJ REGISTRÁCII
- Zohľadnenie parametrov emisií škodlivých látok a ich charakteristík pri výpočte znečistenia ovzdušia
- CHARAKTER A JEHO VZDELANIE. Zohľadnenie TEMPERAMENTNÝCH VLASTNOSTÍ PRI PRÁCI S PERSONÁLOM
Človek pracuje vďaka dvom svojim vlastnostiam: schopnosti vytvárať cieľavedomú činnosť a výkonu, v ktorom sa táto činnosť realizuje.
. Výkon - charakteristika existujúcich alebo potenciálnych schopností jednotlivca vykonávať zmysluplné činnosti na danej úrovni efektívnosti po určitý čas
v závislosti od foriem pracovná činnosť rozlišovať medzi fyzickým a duševným výkonom . Fyzická aktivita vyžaduje vynaloženie značného úsilia tela duševný - vyznačuje sa výrazne menším, často nevýrazným a nepravidelným využívaním pohybového aparátu, prispieva k spomaleniu metabolických procesov, stagnácii najmä svalov nôh a k zhoršeniu stavu. Annya mozgový kyslík atď. (zahŕňa 1,2-1,5% telesnej hmotnosti, mozog potrebuje viac ako 20% svojich energetických zdrojov.
Osobné a organizačné faktory ovplyvňujú výkon žiakov. TO osobné faktory patria k typu nervovej aktivity, veku, pohlavia, zdravotného stavu, emočného stavu, zdatnosti, motivácie. Tréningové podmienky, organizácia pracoviska a pracovná poloha, súlad učebných pomôcok s ergonomickými požiadavkami, režim práce a odpočinku sú organizačné faktory
Psychofyziologické charakteristiky detí vo veku 6-10 rokov výrazne ovplyvňujú zmeny v ich pohybovej výkonnosti počas vyučovacej hodiny, dňa, týždňa a školského roka. Čím sú školáci mladší, tým výraznejšie sú výkyvy v dynamike a ich výkone, na to netreba pri plánovaní výchovno-vzdelávacej práce prihliadať. Výkon žiakov počas dňa alebo vyučovacej hodiny je nestabilný, charakterizuje ho fázový vývoj: nástup, optimálny výkon a únava. Dynamiku výkonu študentov možno znázorniť ako krivku normálne rozdelenie(Obrázok 21 2.1).
. Vstupná fáza zastrešuje funkčnú prípravu nervových a humorálnych mechanizmov na riadenie budúceho druhu činnosti, postupné prispôsobenie sa požadovanému dynamickému stereotypu, dosiahnutie požadovanej úrovne vegetatívnych funkcií organizmu, dĺžka trvania závisí od charakteru činnosti. Domnievajú sa, že čím je práca energeticky intenzívnejšia, tým viac skrátka existuje túto fázu. Takže pri ťažkej fyzickej práci to trvá 20-25 minút a pri duševnej práci to trvá 1,5-2,5 hodiny. U študentov v porovnaní s dospelými je táto fáza oveľa kratšia, čo sa vysvetľuje väčšou excitabilitou a funkčnou mobilitou nervový systém mladší.
. Fáza optimálneho trvalého výkonu Autor: fyziologické vlastnosti sa zásadne líši od vstupnej fázy. V tomto období sa vykonáva potrebný pracovný dynamický stereotyp, efektívna motorická alebo duševná činnosť sprevádzaná stabilnou dostatočnou úrovňou vegetatívne funkcie A optimálne výsledkyčinnosti. Dĺžka tohto obdobia závisí aj od veku, zdravotného stavu, povahy a náročnosti práce. Za férových podmienok môže obdobie optimálneho stabilného výkonu trvať 70-75% pracovného času počítača.
Ako dokončené určité činnosti Výkon organizmu začína postupne klesať. Začína únavová fáza (zníženie výkonnosti), ktorá charakterizované znížením efektívnosti vykonávanej práce, zhoršením funkčného stavu organizmu a rozvojom únavy (posledných 5-10 minút vyučovacej hodiny na základnej škole)
Podľa typov činností existuje okrem vymenovaných fáz aj fáza konečného impulzu
. Záverečná fáza zhonu nastáva, keď práca končí vo fáze optimálneho výkonu alebo pri jej ukončení. Vyznačuje sa urgentnou mobilizáciou prostredníctvom motivačnej sféry dodatočných síl tela, emócií a vzopätím, znižovaním pocitu únavy a zvyšovaním výkonnosti. Čím silnejšie sú stimulačné podnety aktivity, tým výraznejšia je konečná fáza impulzu. V tomto prípade sa výrazne mení charakter prirodzenej dynamiky pracovnej kapacity.
Krivka dynamiky výkonu študentov počas hodiny má teda určité črty. Vstupná fáza trvá 5-10 minút a vyžaduje relatívne malé úsilie. V období optimálneho stabilného výkonu, ktorý trvá 20-30 minút, by mala byť záťaž maximálna (dodanie nového materiálu, jeho upevnenie, prevedenie samostatná práca a tak ďalej.). Posledných 5-10 minút hodiny patrí fáze únavy, preto je potrebné znížiť záťaž (obrázok 21 2.1).
Výkony študentov sa tiež menia počas dňa. U väčšiny mladších školákov teda v prvej polovici školského dňa zostáva pracovná kapacita relatívne vysoký stupeň. Nárast výkonu sa očakáva po prvej vyučovacej hodine a pokračuje až do tretej vyučovacej hodiny, na konci tretej vyučovacej hodiny výkonnostné ukazovatele klesajú, na štvrtej a piatej vyučovacej hodine sú veľmi nízke. Takže v prvej lekcii môžete študovať relatívne ľahké predmety, v druhej alebo tretej - ťažké a potom opäť ľahké.
Regulácia akademickej záťaže úzko súvisí s otázkou miery zložitosti predmetu, ktorú má študent vnímať. Tento ukazovateľ závisí od obsahu konkrétnej vyučovacej hodiny, metodiky výučby, sklonu, schopností a úrovne vedomostí žiakov, ich emocionálneho vnímania učiva, veku, zručnosti a osobnosti učiteľa a pod.. Na základe početných štúdií hygienikov, napr. predmety boli klasifikované podľa ich klasifikácie; Klasifikačným kritériom bola prítomnosť objektívnych príznakov únavy, ktoré sa objavili po určitej hodine. Pre praktické využitie Navrhlo sa nasledovné rozdelenie akademických predmetov podľa stupňov náročnosti v zostupnom poradí: matematika, cudzí jazyk, fyzika, chémia, história, materinský jazyk, literatúra, prírodoveda, geografia, telesná výchova, pracovné školenie, kreslenie, maľovanie, spev. S malátnymi existuje akademických predmetov, s ktorou sa deti stretávajú prvýkrát (napr. pre žiakov 2. stupňa – prírodoveda). Vo veku základnej školy sú hodiny čítania únavné, pretože proces rozvoja čitateľských zručností je zložitý a únavný. Pri čítaní na druhej vyučovacej hodine (obdobie optimálnych schopností tela) je však denná dynamika výkonu lepšia a efektívnejšia (54,1 %) ako za iných podmienok (18,3 % 18,3 %).
Podľa osobitostí dynamiky dennej pracovnej kapacity rozlišujú takzvané „holuby“, „skřivany“ a „sovy“, „modrá“ má dvojvrcholovú krivku dynamiky pracovnej kapacity: prvý vrchol nastáva približne pri 10-11 hodina, o 14-15 hodine pracovná kapacita klesá, o 17-15 hodine 18 hodina opäť stúpajúca, klesajúca večer "Sovy" pracujú najproduktívnejšie v r. večerné hodiny, a "larks" - ráno, práca večer, a "larks" - ráno.
Výkony študentov sa počas týždňa tiež menia. V pondelok je mierne znížená z dôvodu začiatku týždennej fázy vstupu do vzdelávacích aktivít. U mladších školákov vrcholný výkon nastáva v utorok a štvrtok. V piatok tento údaj pre únavu postupne klesá. Niektoré štúdie ukazujú, že v piatok pociťujú mladší školáci zvýšenie výkonnosti v dôsledku očakávania dní odpočinku. Podľa týchto zásad sa výkon detí mení aj počas tréningu.
Zohľadňuje sa dynamika výkonu charakteristická pre väčšinu zdravých žiakov, ktorí sú úspešní vo vzdelávacích aktivitách. Avšak typologické a vekové charakteristiky detské telá do istej miery môže zmeniť dynamiku výkonu. Navyše, čím je študent mladší, tým je nižšia úroveň jeho práceneschopnosti a kratšie obdobie optimálnej stabilnej práceneschopnosti.
