Racionalizacija je obramba, povezana z zavedanjem in uporabo v razmišljanju le tistega dela zaznanih informacij, zaradi česar se zdi, da je lastno vedenje dobro nadzorovano in ni v nasprotju z objektivnimi okoliščinami (Granovskaya). E. Fromm je opozoril, da je racionalizacija način, kako "ostati v čredi" in se počutiti kot posameznik.
Racionalizacija je postopek, s katerim si subjekt prizadeva podati logično koherentno in moralno sprejemljivo razlago določenega odnosa, občutka ali vedenja. Izbor argumentov za racionalizacijo je predvsem podzavesten proces. Pravi motivi (samoopravičevanje in obrambna argumentacija) ostajajo nezavedni, posameznik si motivacijo izmisli. Razni »ideali« in »načela«, visoko družbeno vredni motivi in cilji se uporabljajo kot samoopravičevalni argumenti. Oseba, ki se znajde v nezmožnosti, svoj neuspeh pogosto pojasnjuje z zunanjimi okoliščinami, neprijaznim odnosom drugih ljudi in ne z lastno nemočjo. In ko oseba ne doseže vzajemnosti v odnosih z drugimi ljudmi, jih obdari z negativnimi lastnostmi. Takšna razlaga (racionalizacija) pomaga, da se začasno izognemo znižanju samozavesti in pomaga zaščititi samopodobo.
Racionalizacija temelji na posebnostih razmišljanja za sprejemanje odločitev s "filtriranjem" informacij v skladu z osnovnimi pravili med "bi moralo" in "nemogoče" in pridobitev zaključka, ki je v tem trenutku potreben za utemeljitev dejanja (prisotnost argumentov, dokazov, utemeljitve, potreba po prav takšnem in ne drugačnem vedenju). Pozneje posameznik praviloma ne poskuša revidirati teh odnosov.
Mehanizem racionalizacije je blizu intelektualizaciji, vendar je v prvem primeru celoten izbor dejstev posameznika usmerjen v dokazovanje potrditve ali zanikanja cilja, v drugem pa njegove vrednosti. Racionalizacija je bolj povezana z motivacijo, intelektualizacija je logično-zaznavna komponenta psihološke obrambe. Racionalizacijski mehanizem temelji na takšnih obrambnih mehanizmih, kot sta projekcija in represija (projektivna racionalizacija, atributivna in represivna).
Vrste racionalizacije:
· individualna (zaščita sebe) in skupinska (zaščita skupine, s katero se subjekt identificira - etnična zavest, kultura);
· trenutni - v trenutku delovanja in nekaj časa po koncu delovanja frustratorja;
· anticipatorno – v pričakovanju morebitne frustracije;
· neposredna – obrambna argumentacija, ki opravičuje samo sebe in pretirava z vlogo frustratorja;
· posredno – objekti misli postanejo tisti objekti in vprašanja, ki niso neposredno povezana s frustracijo. Začnejo dobivati simbolni pomen. Posledično na nastanek te vrste racionalizacije vpliva mehanizem potlačitve oziroma zatiranja. Tako ta vrsta racionalizacije ne lajša frustracij.
Metode racionalizacije:
· diskreditacija tarče (»Lisica in grozdje« - nedosežen - grozdje je zeleno),
· diskreditacija žrtve (»sam sem si kriv« - temelji na mehanizmu pripisovanja in projekcije - na mojem mestu bi storil enako),
pretiravanje vloge okoliščin,
· potrditev škode za dobro,
· samodiskreditacija (omalovaževanje samega sebe – rešuje sekundarne frustracije – grajam se in se mi zato smilijo, lahko je tudi način bega od družbene odgovornosti),
prevrednotenje tistega, kar je na voljo,
· samoprevara:
ü v situaciji izbire, ko jo naredimo, druga priložnost ohrani svojo vrednost, posameznik začne trditi, da ni imel resnične možnosti svobodne izbire (zanikanje možnosti izbire);
ü v situaciji povzročanja škode drugemu (potrditev škode v dobro) implicira, da se to dogaja v korist žrtve - sobotno bičanje za preventivo.
Racionalizacija igra pozitivno vlogo, ko človek živi v situacijah, ki povzročajo negativne izkušnje in s tem omogoča, da se nanje bolje prilagodi. Vendar pa pogosta uporaba tega psihološkega obrambnega mehanizma vodi v neustrezno ocenjevanje nastajajočih težav na podlagi niza zavajajočih samoutemeljitev.
Če oseba ne more najti vredne intelektualne utemeljitve za svoja dejanja, ki bi opravičila njegova dejanja, potem se to kaže v zdrsih, zdrsih in napačnih gestah. Kot da s svojo naključnostjo rešijo posameznika iskanja vrednih razlag in dokazov.
Včasih se zdi, da ne živimo, ampak spimo. Zakaj se pojavi ta ideja? Nastane, ko poskušate življenje nadomestiti s svojim umom. Posledično naredite življenje sivo in dolgočasno, v njem ni prostora za čudeže!
Z. Freud je opazil, da je oseba, ki izvaja to nesmiselno dejanje, po seansi hipnoze, med katero so rekli, naj odpre dežnik, takoj našla opravičilo zase in pravzaprav samoopravičevanje. Toda razumna oseba ni tista, ki se nenehno ukvarja s samoopravičevanjem.
Ponavadi so ljudje imeli naslednjo razlago: "Preverjam, kako deluje dežnik."
Predhodno hipnotizirana oseba ni vedela, da ji je bilo to dejanje dejansko sugerirano.
Freud je ta obrambni mehanizem poimenoval »racionalizacija«. Racionalen človek bo vedno našel logično razlago za svoje vedenje, ki ga opravičuje. Tudi če so te razlage namišljene.
Bolj kot je človek pameten (racionalen človek), več argumentov bo našel, da se opraviči v dani situaciji.
Obrnimo se k rešilnemu rešilcu, Wikipediji:
Racionalizacija (psihologija)
Gradivo iz Wikipedije - proste enciklopedije
Racionalizacija (lat. rationalis - razumen, lat. ratio - um) je psihološki obrambni mehanizem, pri katerem se pri razmišljanju uporabi samo tisti del zaznanih informacij in se izpeljejo samo tisti zaključki, zaradi katerih se zdi, da je lastno vedenje dobro. nadzorovan in ni v nasprotju z objektivnimi okoliščinami. Z drugimi besedami, izbira (iskanje) racionalne razlage za vedenje ali odločitve, ki imajo druge, nezavedne razloge. Izraz je predlagal Sigmund Freud, koncept pa je kasneje razvila njegova hči Anna Freud.
Zaščitna funkcija racionalizacije je poskus post factum ustvariti harmonijo med želenim in dejanskim stanjem in s tem preprečiti izgubo samospoštovanja. Gre za poskus razlage vedenja, ki ga ni mogoče razložiti z objektivno analizo situacije, ali poskus utemeljitve neuspeha ali napake.
Na primer, pasivno vedenje je mogoče racionalizirati s previdnostjo, agresivno vedenje s samoobrambo in brezbrižno vedenje z željo, da bi drugi postali bolj neodvisni. In povsod racionalizacija v bistvu deluje kot samoopravičevanje in samoprevara. V vseh teh primerih je odločitev o tem, kaj storiti, sprejeta podzavestno in oseba se ne zaveda osnovne motivacije. Če se nenadoma pojavi vprašanje o razlogu za sprejeto odločitev in se razlog izkaže za nespodobnega, pogosto oseba, namesto da bi se tega zavedala, išče racionalno utemeljitev, ki naj bi njega in druge prepričala o razumnih in verjetnih razlogih. za sprejeto odločitev. Hkrati oseba sama iskreno verjame v svoje racionalizacije.
Znan primer racionalizacije je pravljica "Lisica in grozdje". Lisica ne more dobiti grozdja in se umakne, pri čemer trdi, da je grozdje "zeleno". To je samoopravičevanje in samoprevara. Kot vidimo iz tega primera, je lahko racionalizacija zelo koristna in objektivno koristna. Težave se začnejo, ko se racionalizacija uporablja za to, da si privoščimo destruktivno vedenje.
Racionalizacija je lahko v nasprotju z logiko in dejstvi, ni pa nujno. Njegova neracionalnost je le v tem, da deklarirani motiv za dejavnost ni pristen.
Nenehna racionalizacija, najprej nevroza, ko človek nujno opravičuje svoja spontana dejanja! Zgladiti razliko med želenim in dejanskim je vedno skriti cilj racionalizacije. Nehote se s pomočjo logike preceni vrednost doseženega rezultata in zmanjša tisto, kar se iz različnih razlogov ni obneslo. In vse to je tudi samoopravičevanje in samoprevara.
Racionalizacija je podobna udobnemu razumevanju, tistemu razumevanju, ki je udobno in ne vzbuja zaskrbljujočih dvomov. Toda ali ni bolje, ne da bi zadrževali svoje navdušenje, ublažiti svojo tesnobo, namesto da poskušate vse svoje življenje umestiti v udobno razumevanje?
Racionalizacija kot nevroza in obrambni mehanizem je še posebej očitna pri psihasteniki! Sumljivi psihastenik nenehno vse razlaga in dokazuje, predvideva in načrtuje. Ni več moči za resnična prizadevanja in odkritja!
Racionalizacijo zelo pogosto zamenjujemo z intelektualizacijo. Seveda sta ta dva procesa tesno povezana in pogosto spremljata drug drugega. Vendar pa obstaja razlika med njima.
Intelektualizacija je v bistvu nevtralizacija čustev in občutkov, njihova zamenjava z mislimi, racionalizacija pa je tudi razlaga lastnih izkušenj in dejanj. Kar imata skupnega racionalizacija in intelektualizacija, ni nič drugega kot samoopravičevanje.
Za popolno in jasno sliko racionalizacije jo je koristno primerjati s tem, kar imenujemo razlaga. Nenehno razlaganje samega sebe o svojem vedenju, dejanjih, motivih je racionalizacija. In to je seveda vedno udobna, priročna in upravičena razlaga.
Racionalizacija problema ne reši, ampak ga le retušira, pri tem pa skrbno skriva!
Človekova želja po življenju v urejenem, logičnem, stabilnem svetu povzroča racionalizacijo in intelektualizacijo. A svet ni le stabilen, ampak tudi spremenljiv, pogosto nepredvidljiv in ne podleže logiki. In da ne bi težko doživljal protislovij življenja, se človek zateka k racionalizaciji kot samoopravičevanju in samoprevari.
Nevroza je stalna samokontrola, ki nujno vključuje racionalizacijo! In manj ko je samokontrole, manj bo racionalizacije.
Ali racionaliziramo svoja čustva? (V tem članku uporabljam besedo »čustva« v širšem pomenu, kot celoten spekter izkušenj, začenši z najpreprostejšimi nizi občutkov in nadaljujejo s kompleksnimi občutki.)
Dajmo racionalizirati. ja, ja. In tako lažemo sami sebi.
Ali želite v celoti razložiti čustva? Če res želite, lahko to dosežete. V najboljšem primeru bo to shematičen "glagol", ki nima velikega pomena za praktično življenje. V najslabšem primeru: še en zadrževalni vpliv na čustva, njihovo izkrivljanje.
Ali si v življenju ne znamo vsega razložiti? Rojstvo in smrt, neskončnost presega naše razumevanje. Zakaj so čustva podvržena umu?
Podrejeni so volji, ne pa umu. In volja, ta zasilni, zasilni, bi rekel, mehanizem psihe, se sproži, ko se moraš nekaj prisiliti ali to potlačiti v sebi. Na primer, potlačite čustva.
Recimo, da smo pomislili in se odločili, da je strah slab! Povezali smo voljo in. Namesto da bi strah v celoti izkusili in se ga s tem osvobodili, smo ga pognali vase in se z njim borili ter za to porabili veliko živčne energije.
Racionalizacija kot mehanizem psihološke obrambe.
Racionalizacija je psihološki obrambni mehanizem, ki vam omogoča, da se odzovete na situacijo ali dejanje, ki ga povzročajo neprijetni občutki in želje; racionalizacija pa te občutke prikrije in oslabi ter jih zamenja za bolj sprejemljive razloge.
Racionalizacija je obrambni mehanizem, ki opravičuje misli, občutke in vedenje, ki za človeka niso sprejemljivi. Ta psihološki obrambni mehanizem velja za najpogostejšega med vsemi mehanizmi, saj človekovo vedenje določa veliko število dejavnikov, in ko ga poskuša razložiti z bolj sprejemljivim motivom, ga racionalizira. Nezavednega racionaliziranja ne smemo zamenjevati s posebnimi prevarami, lažmi ali pretvarjanjem. V vsaki vrsti racionalizacije je malo resnice, še vedno pa je večja količina samoprevare, zato velja za najnevarnejši psihološki obrambni mehanizem za človeka, ki se zateče k takšnemu psihološkemu mehanizmu za zaščito psihe, kot je racionalizacijo, postane svet harmoničen, logično razumen, predvidljiv. Ta mehanizem daje človeku samozavest, lajša tesnobo in napetost. Racionalizacija pomaga človeku ohraniti samospoštovanje, kot pravijo zdaj - "pobegniti", "rešiti obraz" v ne preveč prijetnih situacijah. E. Fromm je opozoril, da je racionalizacija način, kako "ostati v čredi" in se hkrati počutiti kot posameznik. Osupljiv primer racionalizacije kot obrambnega mehanizma je izgovor šolarja, zaradi katerega je dobil slabo oceno. Vsem okoli sebe in seveda predvsem samemu sebi težko prizna, da je sam kriv za nepripravljenost na lekcijo. Ne more vsak preživeti tega udarca svojemu ponosu. Toda kritika drugih ljudi, zlasti pomembnih, je zanj precej boleča. Tako si učenec začne izmišljati »iskren« izgovor: »Učitelj je bil slabe volje in je celemu razredu dal slabo oceno« ali »Učitelj me ne mara kot Petrovo, zato išče napake in brez razloga mi daje slabe ocene.” Otrok vse prepriča tako lepo, da začne sam vanj verjeti, kdor uporablja psihološko zaščito z racionalizacijo, začne vnaprej razmišljati o vseh možnih možnostih svojega vedenja in njegovih posledicah.
Z racionalizacijo poskuša oseba ustvariti logične razlage za svoje ali tuje vedenje, dejanje ali izkušnje, ki so posledica razloga, ki ga oseba ne more priznati zaradi grožnje izgube samospoštovanja. Z racionalizacijo kot mehanizmom varovanja psihe pogosto opazimo poskuse zmanjšanja vrednosti izkušenj, ki človeku niso na voljo. Na primer, ko se oseba znajde v konfliktni situaciji, se začne zaščititi pred negativnimi učinki tega konflikta in poskuša zase in za druge zmanjšati razloge, ki so povzročili ta konflikt.
Racionalizacija je način razlage reakcijskih mehanizmov zunanjega in notranjega sveta z racionalno določenega položaja, ki se je razvil med trčenjem s psiho-čustvenimi preobremenitvami. Najpomembnejši trenutki so situacije, kjer ni zavestne komponente, ko je situacija nezavedne ali neobvladljive narave. Nanaša se na obrambni mehanizem, ki ga povzroči razmišljanje, ki uporablja samo del informacij, zaznanih iz resničnosti, in prilagajanje rezultata analize, tako da vedenje deluje kot nadzorovano dejanje, ki ustreza resničnosti.
Racionalizacija je obrambni mehanizem, ki poskuša razložiti nepojasnjeno, nerazumljivo ali nesprejemljivo vedenje ali opravičiti prekršek ali napako, da bi ohranil pozitivno samopodobo. Pojav te vrste obrambe je povezan z naglasom in individualističnimi osebnostnimi lastnostmi. Kljub temu so racionalizacijo kot najpogostejšo obliko zaščite pred, glede na številčne kazalnike pojavnosti, uporabljali vsi, in sicer v blagi ali poglobljeni obliki. Temeljna želja po predvidljivosti čustvenih in učinkovitih reakcij, po stabilnosti okoliškega sistema ter pomembnost družbene zaželenosti določajo nastanek racionalizacije kot družbeno najbolj sprejemljivega in evolucijsko relevantnega načina varovanja psihe.
Racionalizacija v psihologiji
Racionalizacija v psihologiji je izraz, ki ga je uvedel S. Freud, nato pa celoten koncept, ki ga je razvil A. Freud. Racionalizacija je usmerjena v izogibanje, s pojasnjevanjem dogodkov, ki so se zgodili, z vidika zavestne izbire, medtem ko v resnici dejanja in izbire ni izvajal nadzorni del zavesti, temveč pod vodstvom nezavednega.
Racionalizacija je obrambni mehanizem, ki vam omogoča, da neprijetne ali sporne misli in občutke skrijete ne samo pred družbo, ampak tudi pred samim seboj. Ker je racionalizacija najpogostejši mehanizem za zaščito psihe pred frustrirajočimi trenutki, nima nobene zveze z namerno prevaro ali poskusi opravičevanja. Celoten mehanizem delovanja poteka zunaj nadzora zavesti, vendar je lahko logičen in ima v ozadju precej pomembne argumente. Vendar pa je v konstrukciji racionalizacijskih konceptov le majhen del resnice, ostalo pa nadomestijo fantazije in zamenjave konceptov, kar ogroža človekovo osebnost.
Svet inovatorja je preprost, strukturiran, predvidljiv, človek sam samozavesten, z in ohranjen. S tem pristopom je živa povezava z realnostjo motena in novi viri izkušenj, ki pogosto prihajajo skozi boleče občutke, so nedostopni. Človekova osebnost je osiromašena, iz katere so izrezane vse negativne (glede človekovih prepričanj), a morda precej uporabne (evolucijsko) veščine, občutki in želje.
Racionalizacija v psihologiji je pojem, ki je v svojem spektru manifestacij precej širok - od zaščitnega mehanizma psihe normalne osebe (ki bistveno ne vpliva na potek življenja in razvoja) do simptomov psihiatrične klinike kot enega. vrst blodenj (kadar je baza dokazov, ki temelji na logičnih konstruktih, namenjena ohranjanju blodnjavega pacientovega koncepta).
Težavnost pri delu s to vrsto duševne reakcije je odvisna od stopnje racionalizacijskih prepričanj. V nekaterih primerih je osebi zelo enostavno pokazati, da so argumenti, ki jih navaja, namišljeni, nakar se začne delo s travmatičnimi izkušnjami, skritimi za lažnimi razlagami situacije. In obstajajo primeri, ko logično spodbijanje in navajanje kakršnih koli dejstev ne daje nobenega rezultata. V tej različici so trenutki racionalizacije tesno povezani s takojšnjo varnostjo človeškega ega ali bdijo nad globoko travmatično izkušnjo. Ob tako močnem odporu ni smiselno zlomiti obrambe s silo, saj obstaja velika verjetnost, da psiha v danem trenutku nima potrebnih virov za integracijo izkušenj, ki jih bo treba prestati, če zaščitna pregrada se odstrani. V tem kontekstu je smiselno najprej delati na iskanju virov in skrbno pristopiti k travmatskemu področju ter se osredotočiti na klientovo pripravljenost na stik z lastnimi izkušnjami.
Metode racionalizacije imajo dve manifestaciji - oseba se opravičuje ali išče razlage v dejavnikih, ki niso povezani z njegovo osebo (okoliščine, dejanja drugih). V katero koli smer (glede na notranji svet ali zunanje dejavnike) gre racionalizacija, je vredno, prisluhniti realnosti, s preprostim pogovorom in navajanjem dejstev ujeti trenutek, ko ta mehanizem dobi resne razsežnosti in postane neprebojen. Pozorni morate biti tudi na dolgoročno uporabo racionalizacije za lajšanje bolečin na mestu ponavljajočih se primerov ali v odnosu do celega sveta, kot načina obstoja. V takšnih primerih se je vredno obrniti na psihoterapevte, katerih glavno delo pri odpravljanju racionalizacije se zmanjša na sposobnost pokazati, da resnični svet ni tako grozen in resnična dejanja in želje ne bodo privedle do globalnih kataklizm. Da lahko živiš kot srečen človek s pomanjkljivostmi, negativnimi, agresivnimi mislimi – samo pogledati je treba, koliko ljudi tako živi in poiskati svoj način organiziranja okoliškega prostora, da se svet ali človek sam ne gnusi. sam s seboj.
Racionalizacija v psihologiji - primeri iz življenja
Racionalizacija v življenju je videti kot iskanje smisla in razlage, tudi v tistih trenutkih, ko je vredno zaupati situaciji, tvegati ali se osredotočiti na občutke. To je eden od načinov, kako se izogniti tesnobi in ohraniti namišljen občutek ugodja. En pogost primer bi bil iskanje smisla v potovanju z neznanci v neznani državi, ko gre za širjenje vaših obzorij, komunikacije in čustvenih izkušenj. Zaskrbljenost zaradi pričakovanja nečesa novega povzroči, da iščemo, kako bo koristno za osebo pri njegovem delu ali izboljšanju spretnosti. V odsotnosti racionalizacije tesnobe in prepoznavanja dejstva o njeni prisotnosti je verjetnost, da bo oseba analizirala možna tveganja, se pripravila na posebej vznemirljive trenutke ali zavrnila dogodek, če se trenutno ne more spopasti z vsemi možnimi težavami. .
Racionalizacija se lahko kaže tudi v pojasnjevanju lastnega vedenja, ki je v nasprotju z etičnimi ali moralnimi standardi. Na primer, ko gremo mimo nekoga, ki leži na pločniku, si to razlagamo s tem, da je najverjetneje alkoholik, ko vzamemo podkupnino, pa se opravičujemo, da to počnejo vsi in brez tega denarja ne moremo kupiti novih škornjev, in je že zima. Želja po pojasnjevanju lastnih neuspehov z zunanjimi dejavniki je namenjena prelaganju odgovornosti za neuspeh na zunanje dejavnike in s tem ohranjanju občutka dostojanstva in samospoštovanja. Lahko zgradite cel sistem dokazov, da je bil opomin prejet zaradi šefovega slabega razpoloženja, pa tudi, da so vsi, ki so vstopili v proračun, plačali podkupnino ali imeli prijateljstvo. V takšnih zgodbah je človek videti kot nedolžna žrtev strašnega sveta okoli sebe in ne lenuh, ki je zamudil projektni rok ali se ni učil za izpite.
Tudi pri navzven pozitivnem dejanju lahko naletimo na racionalizacijo, če osebo povprašamo po njenih pravih motivih. V primeru, da se izkažejo za negativne ali očitne ali pridejo v konflikt z notranjimi predstavami o sebi, bo oseba izdala zrno resnice in koherentno racionalizacijo.
Ta mehanizem vam preprečuje, da bi opazili resničnost, jo analizirali in sklepali, pridobivali izkušnje za kasnejše življenje. Človek, ki živi v iluzornem svetu lastne blaginje in predvidljivosti sveta, neizogibno naleti na dogodke, ki se izkažejo za močnejše od tega obrambnega mehanizma, nato pa se udarec izkaže za hud, saj veščina premagovanja negativnosti ni bila dosežena. razviti. In ko se zaščitni zidovi podrejo, se izkaže, da se je treba naučiti sprejeti sebe kot nepopolnega in včasih groznega, se sprijazniti s tem, da lahko nekatere svoje reakcije in dejanja razložiš po dolgem času izkopavanja v psihoterapiji in naučite se živeti v nepredvidljivem svetu, kjer nimate nadzora nad vsem, kar se dogaja.
Psihologija v svojem proučevanju sveta je obsežna, ima na stotine vej in še več metod. Danes bomo govorili o eni izmed metod psihološke obrambe – racionalizaciji.
Osnovni pojmi
Izvor tega izraza dolgujemo velikemu znanstveniku Sigmundu Freudu, pa tudi njegovi hčerki Anni Freud, ki je dopolnila koncept, ki ga je uvedel njen oče, in dala nov zagon racionalizaciji.
Racionalizacija je metoda, ki nam omogoča, da se odzovemo na dejanja, situacije, besede, negativne občutke in misli, ki nam povzročajo neprijetne občutke.. Ta psihološka obramba vam omogoča, da skrijete negativnost tako, da prikrijete te občutke in jih nadomestite z bolj sprejemljivimi za družbo.
V svojem bistvu je racionalizacija opravičevanje misli, občutkov, dejanj, želja, ki niso značilne za osebo. Prav ta način zaščite je v praksi priljubljen in razširjen, saj je naše vedenje odvisno od številnih dejavnikov, ki vplivajo na nas. Ko sami razlagamo svoje vedenje z analizo, izbira pade na za nas najbolj sprejemljiv motiv, torej racionaliziramo.
Racionalizacija omogoča, da se človek znebi bremen, kot sta tesnoba in napetost. Če se znajdete v nerodni, neprijetni situaciji, zahvaljujoč racionalizaciji ne boste izgubili obraza in boste iz vsake situacije izšli z dvignjeno glavo. Nekateri znanstveniki s področja psihologije pravijo, da vam racionalizacija omogoča, da ostanete v množici, hkrati pa se počutite kot cela, prava oseba.
Dopolnimo teorijo s primeri. Predstavljajmo si situacijo: študent ni opravil izpita ali pa je dobil napačno oceno, ki jo je želel. Kaj bomo videli?
Videli bomo popolno zanikanje svoje krivde: »Učitelj me je ocenil pristransko«, »Namerno me je zatajil«, »Vse sem odgovoril odlično!« Ste to videli v svojem življenju? Najverjetneje ja, in to večkrat.
Predstavljajmo si zdaj delovni kolektiv, kjer je vedno zaposlen delavec, ki je po njegovih lastnih besedah idealen, a tukaj je problem: “Šef je neumen in mi zavida, zato me ne napreduje!”, “Ja, Toliko sem naredil za to podjetje, a nič o meni tukaj ni cenjeno!« Boleče znano, kajne?
Oseba, ki se boji izgube samospoštovanja, se zateče k racionalizaciji, pri čemer opravičuje ne le svoja dejanja, ampak tudi dejanja drugih ljudi. Človek sam ni sposoben sprejeti prav teh dejanj ali vedenja, ker bo prizadeto njegovo osebno samospoštovanje. Vse utemeljitve so zgrajene izključno na logičen način.
Ko pride do konflikta, oseba z uporabo mehanizma racionalizacije zmanjša vzroke spora zase in za druge udeležence v konfliktu. To je zaščita.
Vrste in metode te psihološke obrambe
Razmislimo o vrstah racionalizacije:
- Osebna obramba, torej, da se človek brani sam, ali skupinska obramba, kjer oseba brani pravice tistih ljudi, s katerimi se druži.
- Trenutna zaščita, torej njen učinek je začasen.
- Predvidevamo, torej še nismo spodleteli, ampak se že začenjamo opravičevati, kot da vnaprej.
- Neposredna obramba, tukaj oseba skuša pretiravati vlogo svojega neuspeha in se živo zagovarjati.
- Posredna obramba, ko se oseba začne dotikati nečesa, kar ni predmet neuspeha, je pa z njim posredno povezano.
Kakšne metode ima racionalizacija? Oglejmo si:
- Diskreditacija tarče. Ni nam uspelo in pravimo: "Nagrade so bile tako ali tako slabe," zato se ni bilo za kaj truditi in tega nam sploh ni žal.
- Diskreditacija žrtve. Ste z nekom ravnali slabo? Užalili so vas ali vas postavili in pogosto se pojavi vprašanje: "Sami ste krivi", "Sami bi mi storili enako."
- Pretirana vloga okoliščin: "Okoliščine so bile takšne, da se v nobenem primeru ne bi izšlo."
- Škoda za dobro: »Zanjo bo bolje«, »Za njeno dobro« so pogosti izgovori, ki jim takšni ljudje iskreno verjamejo.
- Samodiskreditacija: "Tako sem slab, naredil sem tako grozno stvar, kako slabo se počutim zaradi tega!" – ki bi si upal napasti žrtev, ki bi mimogrede lahko naredila karkoli.
- Samoprevara.
Vsaka metoda je nevarna in uničujoča za človeka kot inteligentno bitje.
Kdo najpogosteje posega po tem načinu zaščite?
Katere skupine ljudi najpogosteje uporabljajo racionalizacijo? Seveda se lahko k njej zateče vsak, a psihologi so identificirali dve posebni skupini, ki res potrebujeta psihološko pomoč:
Psihologija to metodo psihološke obrambe preučuje še danes. To je zelo zanimiva metoda, vendar zelo nevarna za vsako osebo.
Samo pomislite, koliko škode vam in meni prinaša ta način obrambe. Namesto da bi ljudje sprejeli svoje napake in se resnično pokesali ter nadaljevali boj, si ljudje včasih sami izmišljujejo smešne izgovore in vanje iskreno verjamejo. Racionalizacija je nevarna, zato obstajajo metode za njeno zdravljenje, posebno usposabljanje in vaje. Avtor: Vera Chuguevskaya
