Pogosti kompleksi. Izmailovo (hotelski kompleks)

Ljudje večino svojega prostega časa porabimo za razmišljanje o tem, kako bi se izboljšali. Razlog za to so številni človeški kompleksi. Kompleksi so tisti, ki pri človeku, ne glede na starost in spol, povzročajo dvome in dvome vase.

S psihološkega vidika večina kompleksov izvira iz mladosti. Dejstvo je, da otroci pogosto vse, kar vidijo in slišijo, vzamejo osebno. Za to so v veliki meri krivi starši, ki se jim v prizadevanju za hranjenje in oblačenje otrok pogosto zdi nepotrebno preprosto pohvaliti otroka. Vsakemu prekršku pa vedno sledi stroga kazen.

Seveda obstajajo kompleksi, ki jih človek pridobi skozi vse življenje na podlagi lastne reakcije na mnenja drugih.

Vrste kompleksov, ki jih najdemo pri ljudeh

Po mnenju strokovnjakov s področja človeške psihologije lahko ločimo dve glavni vrsti kompleksov:

1. Kompleks manjvrednosti.
2. Kompleks superiornosti.

To sta dve nasprotji in nemogoče je izbrati, kaj je boljše ali slabše. Oba kompleksa predstavljata težavo za vsako osebo in ovirata njegovo harmonično bivanje v družbi.

Kompleks manjvrednosti

Kompleks manjvrednosti se izraža v tem, da se človek pogosto ima za veliko slabšega, kot je, in je skoraj vedno nezadovoljen s svojimi telesnimi in zunanjimi lastnostmi oziroma z vsem, kar počne. Psihologija osebe s kompleksom manjvrednosti je vedno usmerjena v samoponiževanje (sem najslabši od vseh, zakaj bi živel, nikogar ne zanimam). Takšni ljudje se obnašajo omejeno, skrbijo za kakršen koli razlog in živijo v pričakovanju očitkov.

Kompleks superiornosti

Kompleks večvrednosti se v človeku kaže v tem, da v njegovi zavesti prevladuje misel, da je boljši od drugih in ima pravico do prvenstva. Takšne ljudi je mogoče prepoznati po njihovem načinu govora in vzvišenem pogledu na druge. Ob vsaki priložnosti bodo sogovorniku dali jasno vedeti, da je »drugorazreden«. Ti ljudje si prizadevajo videti dobro in se obdati z dobrimi stvarmi.

To so primeri kompleksov v njihovi »čisti« obliki, čeprav v vsakdanjem življenju morda niso tako jasno in nedvoumno izraženi. Toda to niso edine vrste človeških kompleksov, ampak le dve glavni skupini, v katerih je veliko več sort.

Na primer, prva skupina vključuje tako znane komplekse, kot so:

• kompleks krivde, ko se človek počuti krivega za vse in vsakogar;
• kompleks telesnih okvar (majhne dojke, velik nos, kratke noge, visoka višina, prekomerna teža ...);
• kompleks nepoštenega ravnanja (ves svet je krivičen do mene, nihče me ne ceni);
• kompleks Pepelke (pasiven odnos do osebnega življenja med čakanjem na princa);
• kompleks laži (ne glede na to, kaj človeku rečejo, misli, da mu lažejo, da ga ne bi užalili).

Primeri druge skupine kompleksov so:

• odličen študentski kompleks (sem najboljši, vse moram narediti bolje od drugih, vse nagrade so moje);
• Napoleonov kompleks (želijo osvojiti ves svet, doseči uspeh, da bi bili nagrajeni);
• kompleks pomoči drugim (takšna je moja usoda, da moram pomagati vsem, tudi sebi v škodo);
• lepotni kompleks (sem zelo čeden ali lep, boljši sem od vseh, nihče me ni vreden, vsi okoli mene se počutijo manjvredne).

Seznam kompleksov je zelo velik in verjetno ne bo nikoli dopolnjen, saj so ljudje tudi v svojih kompleksih nagnjeni k iznajdljivosti.

Ker kompleksi ovirajo polno življenje, se postavlja vprašanje, kako se jih znebiti. V psihologiji obstaja zelo sprejemljiva in preprosta pot – prepoznati problem in začeti delati na njem. Razumejte sebe, povečajte svojo samozavest, preglejte svoj pogled na svet okoli sebe. In če je situacija res resna in se je oseba pripeljala do točke, ko praktično ne zapusti hiše, bi morala poiskati pomoč pri specialistu in opraviti zdravljenje.

Ne pozabite, da je vsak človek na zemlji individualen, edinstven in lep ...

Nekdo misli, da je njegov nos prevelik ali premajhen, njegova višina je previsoka ali premajhna - vsak lahko pri sebi najde pomanjkljivosti in to nam zagotovo ni všeč. Nekatere pomanjkljivosti je mogoče odpraviti, na drugih je treba delati. Pogosto se delo na sebi nadaljuje vse življenje.

Včasih se ljudje zatečejo k plastični operaciji. Vendar pa obstaja močna skupina težav, ki jih ni mogoče odpraviti s plastično operacijo.

Torej, kakšne komplekse ima človek?

Številne težave se začnejo v otroštvu in z leti postajajo močnejše; rastejo kot snežna kepa, torej kot posledica zaporednih negativnih prepričanj in čustvenih asociacij okoli prvotne sodbe.

Ti človeški kompleksi ovirajo normalen življenjski slog, izkrivljajo mišljenje, povzročajo negativna čustva in so razlog, da človek ne more živeti ustrezno.

Pogosto so tako močne, da oseba izgubi samokontrolo in ravna nerazumno. Anksioznost je povezana s tako imenovanimi notranjimi zaznavami človeka in ne z resničnimi zunanjimi tveganji. Strah s pomočjo domišljije človeka potiska k sprejemanju neugodnih odločitev, da bi se na koncu izognil neprijetni situaciji.

Na primer:

• moja angleščina ni dovolj dobra za sporazumevanje v njej, zato se moram izogibati vsem možnim situacijam, ki me silijo k njeni aktivni uporabi;
• Strah me je predstaviti svoje poročilo v službi in govoriti pred velikim občinstvom ali nadrejenimi, zato bom lažil bolezen.

Človek z notranjim občutkom strahu marsikatero situacijo in dogodke samodejno interpretira kot negativne; vse vidi skozi prizmo svoje tesnobe. Nastane nevaren začaran krog, v katerem se je težko ustaviti.

Če se na primer človek boji, da bo videti neroden, potem bo zaradi tega strahu začel jecljati, postajati nervozen in res videti neroden. To je primer situacije, v kateri nam strah pristriže peruti, lastna prepričanja o sebi se potrdijo in postanemo še bolj prepričani o svoji nepopolnosti. Človek v takem stanju se boji skoraj vsega.

Seznam osnovni človeški kompleksi:

• manjvrednost;
• krivda;
• povezana z videzom (problem majhne osebe);
• prihaja iz otroštva (Kainov kompleks);
• v zvezi s socialnim statusom;
• zguba;
• odlična študentka.

Kaj povzroča težave?

Obstajajo nevroze, fobije, napadi panike, spolne disfunkcije, pa tudi depresija, ko je človekov psihološki sistem oslabljen in se pojavijo simptomi tesnobe. Pogoste reakcije na lastne nezavedne strahove, ki tvorijo neko jedro, so jeza, agresija, ki je lahko usmerjena proti drugi osebi (sadizem) ali proti sebi (mazohizem, samobičavanje). Drugi odzivi lahko vključujejo depresijo, čustveno apatijo in opustitev življenja.

krivda

Človek se lahko počuti krivega za vse, takšne misli se ponavljajo kot mantre, iz katerih ni izhoda. Kažejo se v glavah ljudi, ki trpijo zaradi krivde.

Hkrati ljudje dojemajo situacije in dogodke skozi prizmo lastnega problema. Zdi se jim, da so sami krivi za posledice dogodkov, na katere niso imeli niti najmanjšega vpliva.

Po mnenju ljudi, ki trpijo zaradi notranjih občutkov sramu zaradi nekega dejanja ali besede, je način, da se znebijo teh neprijetnih misli, lahko žrtvovanje, v upanju, da se bodo odkupili za svojo zaznano krivdo.

Kompleks manjvrednosti

Problem manjvrednosti je zelo pogost. Hkrati se lahko ljudje imajo za brezupno neumne ali neodločne, šibke, ranljive in močno čutijo svojo nepopolnost.

Samoponiževanje in nizka samopodoba sta njihovi najljubši zabavi. Perfekcionizem ali sizifovska želja po popolnosti postane obramba pred takimi mislimi. To vodi v dejstvo, da oseba poskuša zanikati svojo manjvrednost z ustvarjanjem nerealne, idealne podobe o sebi.

Kompleks premajhnega človeka

Višina je kompleksen problem, ki prizadene predvsem moške, vendar to ne pomeni, da ga ženske ignorirajo. Mnogi nizki ljudje bi radi bili vsaj nekaj centimetrov višji.

Ne glede na to, ali je oseba visoka 190 cm ali 150 cm – to je posledica genetskih dejavnikov.

Otroci so praviloma višji od svojih staršev. Čeprav se visoki ljudje morda počutijo neprijetno v
javnega prevoza ali pretesnih stanovanj, težko najdejo primerna oblačila ali obutev, a vseeno veljajo za srečnejše, saj se mnoge ženske nagibajo k višjim moškim.

Visok moški se lahko počuti veliko bolj samozavestnega in se počuti, kot da nadzoruje situacijo. Psihologi so celo izmislili izraz "kompleks malega človeka".

Nizki moški, ki trpijo zaradi tega kompleksa, imajo pogosto raje velike avtomobile, velike pse in visoke ženske. S pomočjo pet ali pričeske si dodajo nekaj centimetrov in so se pripravljene pomeriti s komer koli, tudi z namišljenim nasprotnikom. Takšni fantje izberejo čisto moške poklice, da bi se počutili kot pravi mačosi.

Nizke ženske (nižje od 160 cm) se počutijo veliko bolje. Tudi če so nezadovoljne s svojo višino, so lahko vizualno videti višje v čevljih z impresivnimi petami ali s pomočjo pričeske. Za nekoliko višje lahko uporabite različne ženstvene trike.

Vendar pa je skozi zgodovino sveta veliko nizkih ljudi zasedlo zelo visoke položaje in položaje ter uživalo v svoji moči. Njihov seznam je precej dolg, na primer: Bonaparte, Mussolini, Hitler. Njihove ogromne ambicije so bile verjetno do neke mere posledica pomanjkanja rasti.

Kompleksi revščine ali reveži

Sodobni problem revščine je eden največjih v naši družbi.

Revščina je relativen pojem, po katerem se revščina ocenjuje glede na življenjski standard, ki se je razvil v določeni družbi.

Psihologi pravijo, da veliko revnih ljudi živi v kulturi revščine. Revščina včasih ni posledica nezmožnosti zaslužka teh ljudi, ampak celotne kulturne klime v takih družinah.

Kultura revščine se prenaša iz generacije v generacijo; mladi so že od otroštva prepričani, da so njihove želje nesmiselne, in so obsojeni na življenje v revščini. Pobeg iz revščine je nedvomno težka in zahtevna naloga.

Kakšne podzavestne zamere imajo revni ljudje? Najpogosteje gre za dvom vase, zavist in nizko samopodobo. To jim ne omogoča razvoja, preprečuje, da bi prestopili podzavestno nastalo oviro in poskušali pridobiti odlično izobrazbo, poklic ali dobro plačano službo.

Kompleks zavisti ali Kajn

Otrok lahko včasih pokaže zavist ali agresijo do brata ali sestre. Obstaja veliko manifestacij tega vedenja, na primer, starejši brat lahko odvrže plišastega medvedka, ki pripada njegovemu mlajšemu bratu. Ta pojav se imenuje Cainov kompleks.

Zavist in agresija izražata obup otroka, ki želi biti najbolj ljubljen v družini. Pri odraslih se zavist pogosto razvije v dolgotrajne zamere ali nevrotična stanja, ki postanejo odmev otroškega ljubosumja.

Ljubosumje je normalna človeška reakcija, če je primerna nevarnosti izgube ljubezni nekoga. Obstaja tudi nevrotično ljubosumje, ki je nesorazmerno z grožnjo. Običajno nezadovoljstvo z okoliščinami izgine, ko otrok razume, da ne bo izgubil skrbi in ljubezni, s katero je bil obkrožen pred rojstvom brata ali sestre.

Po GOST 2.101 68* Vir... Slovar-priročnik izrazov normativne in tehnične dokumentacije

kompleksen- a, m. kompleksen m., prid. angleščina zapletena lat. kompleksus. 1. Skupek homogenih elementov, ki sestavljajo določeno celoto. Pavlenkov 1911. Množica, kombinacija predmetov, pojavov, lastnosti. Kompleks gimnastičnih vaj. BAS 1.……

kompleksen Zgodovinski slovar galicizmov ruskega jezika - (iz lat. complexus povezava, kombinacija) povezava posameznih duševnih procesov v celoto, ki se razlikuje od vsote svojih elementov (glej sistematično načelo v psihologiji). V tem smislu je koncept "K." uporabljajo številni psihologi (glej...

Zbirka homogenih predmetov, ki tvorijo celoto. Slovar tujih besed, vključenih v ruski jezik. Chudinov A.N., 1910. KOMPLEKS je homogena zbirka, obravnavana kot ena celota. Celoten slovar tujih besed, vključen v... ... Slovar tujih besed ruskega jezika

- (iz lat. complexns povezava, kombinacija) v psihologiji, v najsplošnejšem pomenu opredeljeno. povezava individualnih duševnih procesira v celoto. V ožjem smislu skupina heterogenih duševnih elementi, povezani z enim afektom. Koncept K. v tem... Filozofska enciklopedija

KOMPLEKS, kompleks, človek. (latinsko complexus, dosl. pleksus). 1. Niz, kombinacija pojavov ali lastnosti. Kompleksen sklop družbenih odnosov. Kompleks bolečih manifestacij. Kompleks predstav. 2. (udarec samo zapleten). Metoda... Razlagalni slovar Ušakova

kompleksen- razlikuje se od pojma v razmerju, ki se vzpostavi med posameznim predmetom in skupinskim imenom... v kompleksu se individuum kot tak ohranja, sam kompleks pa združuje različne elemente ne na osnovi notranjih... .. . Slovar L.S. Vigotski

Kompleksno- Complexe ♦ Complexe Večkomponentni niz elementov, ki otežuje celostno dojemanje predmeta. Izraz "kompleks" se pogosto uporablja v psihologiji in psihoanalizi za označevanje skupine zavestnih ali nezavednih idej... ... Sponvillov filozofski slovar

- (iz latinskega kompleksa povezava, kombinacija) 1) niz, kombinacija predmetov, predmetov, dejanj, ki so tesno povezani in medsebojno delujejo in tvorijo eno samo celovitost; 2) skupina med seboj povezanih panog, podsektorjev, podjetij,... ... Ekonomski slovar

Set, kombinacija, asociacija, ansambel; dvom, muhavost, strast, nenavadnost, šibka točka, Ahilova peta Slovar ruskih sinonimov. kompleks glej dvom Slovar sinonimov ruskega jezika. Praktični vodnik. M.: Ruski jezik ... Slovar sinonimov

KOMPLEKS, ah, mož. 1. Komplet, kombinacija česa n. K. stroji. K. predstavništva. 2. Niz med seboj povezanih sektorjev nacionalnega gospodarstva ali podjetij različnih sektorjev gospodarstva. Agroindustrijski kompleks Teritorialno ... ... Razlagalni slovar Ozhegov

knjige

• Kompleks Di, Dai Si-chie. Dai Si-chie se je rodil na Kitajskem, leta 1984 pa je po osebni štipendiji odšel v Francijo, kjer je končal filmsko šolo, postal režiser in se za stalno naselil. Vseeno misli in piše vse...

Mnogi ljudje trpijo zaradi različnih psiholoških kompleksov. Psihologi menijo, da kompleksi nimajo le negativne strani, ampak tudi pozitivno - pravijo, da se je uspeh nekaterih ljudi začel prav s kompleksi, ki so jih nato premagali. A takih ljudi je zelo, zelo malo in zapleteno življenje drugih se lahko spremeni v pravo nočno moro.

Gre za napačno predstavo osebe o svojih telesnih, duševnih ali psihičnih okvarah in težnjo po pretiravanju le-teh. Spremljajo jih globoke in tujcem praviloma skrite izkušnje.

Zelo težko se je znebiti kompleksov, tudi če se jih oseba popolnoma zaveda in ima močno željo, da se jih znebi. Kompleks je zelo stabilen psihološki konstrukt in obstaja več psihofizioloških razlag za njihovo stabilnost in vitalnost. Eden od razlogov je, da začnejo nastajati že v zgodnjem otroštvu, ravno v času, ko še nismo sposobni kritično razmišljati in filtrirati prihajajočih informacij. Takrat se lahko vsako negativno mnenje o nas nemoteno ukorenini v psihi in tam ostane za vedno.

V osebnostni strukturi je večina kompleksov med seboj tako povezanih, da se le enega po mili volji preprosto ni mogoče znebiti. Prav tako se je težko posloviti od svojih kompleksov, ker so povezani z osebnimi obrambnimi mehanizmi, ki na splošno igrajo ne le negativno, ampak tudi pozitivno vlogo v človekovem življenju in ohranjajo njegovo duševno zdravje v "nevarnem" trenutku.

Psiholoških kompleksov je ogromno. Tukaj je le nekaj izmed njih:

Kompleks manjvrednosti

To je človekovo subjektivno prepričanje, da je nekako manjvreden, slabši od drugih in si zato zasluži neprijazen, nespoštljiv in zaničevalen odnos do sebe. Pojavi se lahko zaradi fizičnih in psihičnih pomanjkljivosti. Po eni strani se lahko oba štejeta za "namišljena" in namišljena, a če pogledate natančno, ta pomanjkljivost res obstaja. Sam kompleks manjvrednosti ni posledica samega pomanjkanja, temveč njegovega zavračanja, saj meni, da je ta lastnost ali lastnost negativna.

Druga stran manjvrednosti je superiornost.

Kompleks superiornosti

Ne gre za povsem upravičen, subjektiven odnos človeka, da je nad drugimi ljudmi boljši in na nek način boljši od njih. Na primer, imeti posebno znanje, sposobnosti, pripadati višjemu družbenemu statusu. Sam kompleks ni v dejstvu "superiornosti", temveč v dejstvu, da to dejstvo (ne vedno veljavno) daje človeku pravico, da "uči" druge, kako živeti, kaj delati, kaj je prav in kaj narobe. .

Kompleks sovražnosti ali obrambe

Za takšne ljudi so sovražniki vsi ostali in ves svet kot celota. Vedno je v obrambnem položaju, pripravljen odbiti napad in se braniti, čeprav se objektivno nima pred čim braniti. V resnici se izkaže, da se človek preprosto odzove na vsa dejanja ljudi z agresijo in verjame, da je v to prisiljen. Posledično se razvije »navada« biti agresiven »za vsak slučaj«. Mnogi še vedno verjamejo v resničnost fraze: "Če te je strah, to pomeni, da spoštuješ."

Kompleks krivde

Ljudje s tem kompleksom imajo zelo močno razvito vest in občutek odgovornosti. Nenehno skrbijo za svoja dejanja v očeh drugih in jih analizirajo. Toda takšni posamezniki se ne ukvarjajo samo s samokritiko, pogosto "terorizirajo" okolico na temo vestnosti in odgovornosti, in to brez ustrezne podlage. Pogosto so o Zdi se, da so sami krivi za to, kar se dogaja ljudem okoli njih, čeprav v resnici ni tako.

Vsi ti kompleksi so med seboj prepleteni in tesno povezani s tem, čemur pravimo naša osebnost. Vsak od kompleksov se ne odraža samo na ravni psihe in vedenja, temveč tudi na ravni telesa, energije, čustev in misli. Vsak kompleks je povezan z vsemi temi ravnmi (telesno, duševno, energijsko), zato je za osvoboditev kompleksov potrebno delati z vsemi komponentami, sicer bodo rezultati minimalni. Trenutno obstaja sistem, ki deluje ne le na celotno osebnost in njene konstrukte, temveč vam omogoča, da se v najkrajšem možnem času in samostojno znebite kompleksov in drugih psihičnih težav na telesni in energetski ravni. Knjigo z opisom tehnike in mini tečajem lahko dobite tako, da jo prenesete s povezave na dnu strani. Še enkrat pa želimo poudariti, da je sistem popolnoma neodvisen in od vas zahteva veščine za delo s svojimi težavami in čustvenimi stanji. Če teh veščin še nimate, imate pa željo začeti delati, so individualna psihološka svetovanja vaša izbira.

Ksenija Golicina,
Praktični psiholog
2013

Težave v življenju lahko prizadenejo vsakogar - včasih so neposredno odvisne od značilnosti človeške psihe in se imenujejo "človeški kompleksi". Ko razumete njihove vrste, značilnosti in značilnosti, lahko uspešno obvladate način premagovanja kompleksov.

Ob natančnejšem pregledu so kompleksi osebe neposredno povezani s človekovo izkrivljeno predstavo o njegovi osebnosti - značilnostmi duševne, fizične in psihološke sfere.

Doživlja boleč odnos do lastnih pomanjkljivosti - namišljenih ali dejansko izraženih, je oseba v stanju notranje napetosti, poskuša na kakršen koli način in način, da ne pokaže lastnih težav v psihi.

Obstoj kompleksov pri ljudeh se kaže v dveh različicah:

1. Ko se ne zavedajo, so v podzavesti in vedno vplivajo na človekovo življenje ter mu preprečujejo normalno življenje in razvoj.
2. Kompleksi so v človekovem umu prisotni kot trdovraten psihični pojav, ki ga je zelo težko premagati.

Stabilnost kompleksov je posledica več razlogov:

• njihov pojav v zgodnjem otroštvu, ko se vse pripombe dojemajo nekritično;
• njihovo utrjevanje v podzavesti in stalni vpliv na psiho;
• njihova tesna povezava z vsemi duševnimi pojavi posameznika, zaščitnimi mehanizmi psihe.

Znaki in simptomi

Prisotnost kompleksov pri osebi lahko potencialno kažejo naslednji kazalci:

• pretirana zaskrbljenost in povečana pozornost glede lastnega vedenja ali neprimernih dejanj kot reakcija na dejanja drugih ljudi;
• netipične in nenavadne reakcije posameznika na različne življenjske situacije in okoliške ljudi;
• pretirana omejitev - fizična in psihična - v situacijah ocenjevanja s strani drugih ljudi;
• povečan strah in tesnoba v okoliščinah, povezanih s srečanjem in interakcijo s pomembnimi drugimi.

Brez kompleksov?!

Ločeno je vredno razmisliti o vprašanju, kaj pomeni oseba brez kompleksov? V običajni zavesti se to razume kot specifično človeško vedenje:

• aktiven in živahen, včasih grob, ekscentričen;
• ne priznava pojmov, kot so "sramežljivost", "nerodnost", "vendar me ne bodo razumeli!" itd.

Toda ali to pomeni, da človek sploh nima kompleksov? Navsezadnje obstaja mnenje, da je odsotnost psiholoških kompleksov enak kompleks, "samo stranski pogled"!
Psihologi niso imeli jasnega odgovora.

Namesto tega je treba upoštevati človekovo notranje dojemanje sebe in okoliške resničnosti:

• kako primerna je?
• kako se oseba povezuje s tem dojemanjem.

O odsotnosti kompleksa, oziroma njegovem majhnem vplivu na psiho posameznika, bo rečeno:

• objektivna osebna samopodoba;
• pozitivno dojemanje svoje osebnosti in njenega mesta v družbenem življenju;
• pričakovanje pozitivnosti od drugih in okolja;
• ustvarjanje pozitivnosti v okoliškem družbenem okolju.

Vrste človeških kompleksov

Obstaja veliko vrst in vrst kompleksov, vsi imajo svoje značilnosti, ki določajo vedenje, strahove, skrbi in izkušnje posameznika. Pogojno razvrstitev kompleksov lahko predstavimo na naslednji način.

Glede na območje, ki mu pripadajo, lahko komplekse razdelimo na:

• fizično(fiziološki) - nanašajo se na fizične značilnosti osebe, njegovo telo kot celoto ali različne organe (figura, koža, značilnosti teže);
• psihološki(psihični, duševni) – nanašajo se na duhovno in duševno sfero, stališča in predsodke.

Glede na smer vpliva so kompleksi:

• negativno(negativno vplivanje) – povzročijo, da oseba doživi negativna čustva in pokaže negativno vedenje;
• pozitivno(pozitivno vpliva) - aktivira človeka in njegove duševne lastnosti, ga prisili k premagovanju težav.

Odvisno od ciljnega predmeta:

• kompleksi, usmerjeni v zunanje okolje;
• kompleksi, usmerjeni v vaš notranji svet, vase.

Glede na področje življenjske dejavnosti ločimo komplekse:

• v komunikaciji in interakciji;
• v družini;
• v seksu;
• v poklicnih dejavnostih;
• v študijah.

Tipološki seznam je mogoče nadaljevati, vendar je vsebinsko razumevanje, kakšne vrste kompleksov ima oseba, podano z upoštevanjem njihovih posebnih vrst.

Kompleks neodločne osebe

Nastane kot posledica slabe izkušnje, ko človek prevzame odgovornost. Ima značilnosti:

• nezmožnost prilagajanja življenju, pomanjkanje jasnih smernic v njem;
• pomanjkanje zaupanja v lastne moči in sposobnosti;
• nesamostojnost pri izbiri in sprejemanju resne odločitve;
• odvisnost od mnenj in ocen drugih ljudi;
• zavrniti odločitev ali jo spremeniti v zadnjem trenutku.

Odvisnost od mnenj drugih ljudi

Negotov osebni položaj vodi do tega, da vzorec obnašanja osebe postane popolna podrejenost stališčem in odločitvam ljudi okoli njega.

Prisoten tukaj:

• nenehno gledanje na misli drugih in nezmožnost oblikovanja svojih;
• zmanjševanje vrednosti lastnega mnenja ob visoki oceni mnenja druge osebe;
• slepa vera v pravilnost druge osebe ali skupine ljudi, brezpogojno sprejemanje algoritma njihovih dejanj;
• povečana pozornost in upoštevanje javnega mnenja, tudi v osebnem življenju;
• boleče dojemanje brezbrižnosti s strani neposrednega družbenega okolja, kot rezultat - zaprt položaj.

Kompleks manjvrednosti

Ta boleč občutek, da ste ničvredna, nevredna oseba, se kaže:

• v nenehnem primerjanju sebe z drugimi, kjer se ti po katerem koli od arbitrarnih kriterijev izkažejo za veliko boljše;
• popolno nesprejemanje nekega dela sebe (ne glede na psihološki ali fizični) - zaradi tega se oblikujejo notranje izkušnje "celotnega življenja";
• ekstremi v razvoju osebnosti (bodisi briljantno kompenzirajo pomanjkljivosti, dosegajo najvišje rezultate; ali vodijo asocialni življenjski slog, zanemarjajo osnovne potrebe in se omejujejo v vsem);
• nezaupanje do vsake pohvale, samoponižujoče ocene lastne osebnosti - dejanj in dosežkov.

Primer tega kompleksa je kompleks majhnega človeka: psihološka disharmonija nastane zaradi neustrezne rasti, ki jo posameznik poskuša nadomestiti s pretirano željo po doseganju neslutenih višin v nečem - poslu, politiki, ustvarjalnosti itd.

Kompleks superiornosti

Kaže se v nerazumnem položaju osebe, ki temelji na osebni superiornosti nad drugimi:

• pripadnost kateri koli narodno-plemenski skupini, ki jo odlikujejo "izboljšane" lastnosti in lastnosti;
• pripadnost posebni, "superiorni" rasi (bela ali črna);
• pripadnost bolj privilegirani družbeni »kasti«;
• posedovanje posebnih, boljših ali višjih sposobnosti, znanja, kulture.

Kompleks krivde

Nastane v ozadju želje po pravičnosti, ko je ni mogoče doseči. Manifestira se v naslednjem:

• pripravljenost vedno prevzeti krivdo, čeprav v resnici oseba ni kriva;
• neustrezna ocena človekovih zmožnosti in poskusi njihovega preseganja;
• povečano upoštevanje mnenj oblasti in preprosto okoliških ljudi;
• laži in prevare se uporabljajo za izogibanje namišljenim in pretiranim težavam;
• pretirana samokritičnost in pristranskost pri ocenjevanju okoliških ljudi in dogodkov.

Glavni nasveti za odpravo kompleksov bi morali vključevati delo na sebi in s samim seboj, spremeniti bi moral človekov odnos do sebe kot celostne osebe, pa tudi odnos do sveta okoli sebe (družbenega in materialnega).

Akcijski načrt je lahko takšen:

1. "Kaj točno delam dobro?" To vprašanje ni le vredno zastaviti, ampak je treba nanj najti tudi uspešen odgovor. Za vsako osebo obstaja svoj izhod - dejavnost, kjer se vse izide, do katere leži njegova duša, kjer se človek dojema kot profesionalnega strokovnjaka, za katerega ga cenijo njegovi najbližji. To ni nujno nekaj globalnega, precej preprosto je na primer skuhati okusno jed ali skuhati čaj. Takšen "ponos" v človekovi osebnosti ga bo vedno spominjal, da je tudi on nedvomno vreden, dal mu bo potrebno zaupanje in bo osnova za ustreznejše dojemanje samega sebe.
2. "Ali se moram primerjati z drugimi?"Če to počnete nenehno, v bližini (na primer na televiziji!), boste zagotovo našli nekoga, ki je lepši, ali bogat, ali uspešen, ali slaven. Veliko pa je tudi primerov primerjav v nasprotni smeri. To bi moralo dati motivacijo za doseganje več in ne "slikati" razloga za občutek neuspešnosti in nesreče. Ravno zato, da bi bili pozitivni, se morate postaviti, primerjati svoje rezultate in videti svoje dosežke, da bi razumeli, kam se mora človek premakniti v procesu samorazvoja.
3. "Ali sem prepričan vase in koliko?" Pogosteje to postane jasno v procesu komuniciranja z ljudmi: če v določeni ekipi ni vodstvenega položaja, se je še vedno vredno boriti za pravico do glasovanja in oblasti. Tega ne morete doseči »nesramno«, lahko pa vadite razvijanje samozavestnega načina komuniciranja, glasnega glasu in kontinuitete v predstavitvi misli. Če trdo vadite in razvijate svoje sposobnosti, lahko dosežete veliko!
4. "S katerim nasprotnikom se lahko spopadem?" Zaradi kompleksov se človek počuti negotovega. Pomanjkanje vere v svoje moči in zmožnosti je uničilo marsikaterega potencialnega genija in prvaka – prav to je oviralo vse pobude in poskuse že v fazi spočetja! Še vedno je pomembno poskusiti, nekomu postati tekmec - kaj pa, če bo rezultat ugoden in vam ne bo treba obžalovati? Čeprav poraz še ni konec, je dobra lekcija, da upoštevamo neuspešna dejanja in izpostavimo pozitivne strani.
5. "Ali živim v harmoniji s svojim notranjim svetom?"Človeka s kompleksi lahko dobesedno ohromi že nepomembna in nedolžna kritična opazka. Toda kdo je rekel, da je treba izpolniti pričakovanja vsakega človeka okoli sebe? Kritika je zelo pogosto neutemeljena in preveč subjektivna. Velja lahko le za posamezna dejanja ali dejanja osebe, ne pa za celotno osebo. Skladen odnos do vaših prednosti in slabosti vam bo omogočil ustrezen položaj do sebe, da boste ustvarili svojo »resnično vrednost«!

Pri iskanju odgovorov na zgornja vprašanja je najpomembnejše, da ne obupamo. Ravno psihološki kompleksi so tisti pojav, ki zahteva nenehno ukrepanje in vsakodnevno delo – ta sredstva morajo postati navada na ravni človeške narave. Potem bo rezultat pozitiven!

Video: Alfred Adler. Človeška psihologija