Mënyrë jetese e shëndetshme - temë në anglisht me përkthim në rusisht dhe shprehje dhe fjalë të dobishme për këtë temë. Teksti do të ndihmojë në pasurimin e fjalorit tuaj dhe përgatitjen për Provimin e Unifikuar të Shtetit, Provimin e Unifikuar të Shtetit ose provime të tjera.
Jeta moderne është shumë kaotike dhe stresuese. Kjo është arsyeja pse ne duhet të mbajmë një mënyrë jetese të shëndetshme në mënyrë që të mos biem në depresion dhe të mos ndihemi keq. Një mënyrë jetese e shëndetshme konsiston në mënyrë aktive të jetesës, dietë të shëndetshme, shmangie të stresit dhe mungesë të zakoneve të këqija.
Nëse jeni aktiv, ndiheni më mirë. Ju mund të shkoni në një palestër ose një pishinë, të bëni ndonjë sport tjetër ose thjesht të ecni më shumë. Sporti është një mënyrë e mirë për të reduktuar stresin dhe për të përmirësuar gjendjen tuaj shëndetësore. Është gjithashtu e mundur të ushtroni ose të ecni me dikë. Nëse stërviteni me miqtë, do të kënaqeni edhe më shumë.
Një dietë është gjithashtu shumë e rëndësishme. Duhet të hani rregullisht dhe të zgjidhni ushqime të freskëta dhe të shëndetshme. Është thelbësore të hani mjaft fruta, perime dhe mish. Mos hani shumë sheqer dhe mos konsumoni pije të ëmbla me gaz. Sheqeri ndikon në zemrën tuaj dhe nuk mund t'ju mbushë për një kohë të gjatë.
Së fundi, duhet të përpiqeni të shmangni stresin ose të paktën ta merrni lehtë dhe të mos jeni shumë nervozë. Nervozizmi ka një ndikim negativ në shëndetin tonë dhe shkakton shumë sëmundje. Kështu bëni edhe zakonet e këqija. Pirja e duhanit dhe pirja e tepërt e alkoolit mund të jenë shumë të dëmshme.
Kështu, nuk është aq e vështirë të bësh një jetë të shëndetshme. Mund të bëhet zakoni juaj i mirë. Sapo të përmirësoni cilësinë e jetës, të rregulloni dietën dhe ushtrimet fizike, do të shihni rezultate të mira dhe do të ndiheni shumë më mirë. Nuk do ta keni më idenë për t'u rikthyer në stilin tuaj të mëparshëm të jetës.
Përkthimi:
Jeta moderne është shumë kaotike dhe plot stres. Prandaj, duhet t'i përmbahemi një stili jetese të shëndetshëm në mënyrë që të mos biem në depresion dhe të mos ndihemi mirë. Një mënyrë jetese e shëndetshme përbëhet nga një mënyrë jetese aktive, ushqimi i duhur, shmangia e stresit dhe shmangia e zakoneve të këqija.
Nëse jeni aktiv, ndiheni më mirë. Mund të shkoni në palestër ose pishinë, të luani sport ose thjesht të ecni më shumë. Sporti është një mënyrë e mirë për të reduktuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj. Ju gjithashtu mund të ushtroheni ose të bëni një shëtitje me dikë. Nëse stërviteni me miqtë, do ta shijoni edhe më shumë procesin.
Të ushqyerit është gjithashtu shumë i rëndësishëm. Duhet të hani rregullisht dhe të zgjidhni ushqime të freskëta dhe të shëndetshme. Është e rëndësishme të hani mjaft fruta, perime dhe mish. Mos hani shumë sheqer dhe mos pini pije të gazuara me sheqer. Sheqeri ndikon në zemër dhe nuk mund t'ju kënaqë për një kohë të gjatë.
Së fundi, duhet të përpiqeni të shmangni stresin, ose të paktën të mos e merrni atë personalisht ose të jeni shumë nervozë. Nervozizmi ndikon negativisht në shëndetin tonë dhe çon në shumë sëmundje. Ashtu si zakonet e këqija. Pirja e duhanit dhe pirja e sasive të mëdha të alkoolit mund të jenë të dëmshme.
Pra, mbajtja e një stili jetese të shëndetshme nuk është aq e vështirë. Kjo mund të bëhet zakoni juaj i mirë. Pasi të përmirësoni cilësinë e jetës tuaj, të rregulloni dietën dhe stërvitjen tuaj, do të shihni rezultate të mira dhe do të ndiheni shumë më mirë. As që do t'ju shkojë në mendje t'i ktheheni stilit të mëparshëm të jetës.
Fjalë dhe shprehje të dobishme:
Mënyra aktive e jetës - një mënyrë jetese aktive
Ushqimi i shëndetshëm - ushqimi i duhur
Mungesë e - mungesë e diçkaje
Për të gërmuar - përmirësoni disponimin tuaj
Të konsumosh - (të) konsumosh
Pije me gaz - pije e gazuar
Të ndikojë - ndikim, ndikim
Po përgatiteni për Provimin e Unifikuar të Shtetit apo Provimin e Unifikuar të Shtetit?
- Simulator OGE Dhe
- Simulator i Unifikuar i Provimit të Shtetit
do t'ju ndihmojë! fat të mirë!
Emri im është Denis. Mbiemri im është Ivanov. Unë jetoj në Rusi, në Astrakhan. Astrakhani është shumë i vjetër, por është një qytet i bukur. Në qytetin tonë është Kremlini. Në Kremlin ka shtatë kulla, ka formën e pesëkëndëshit. Në kohët e lashta, i gjithë qyteti ishte në territorin e Kremlinit dhe rreth lumit Vollga. Lumi Vollga është shumë i bukur, ka shumë peshq në të. Më pëlqen të peshkoj. Ndonjëherë unë dhe familja ime shkojmë për peshkim.
Familja ime është nëna ime, babai dhe vëllai im. Vëllai im është 4 vjeç. Emri i tij është Dima. Ai është shumë i gëzuar dhe i zhurmshëm. Unë kam një gjyshe, një gjysh dhe një stërgjyshe. Më pëlqen t'i vizitoj. Stërgjyshja ime ishte në Luftën e Dytë Botërore. Ajo ka shumë medalje. Ajo është shumë e sjellshme dhe e drejtë. Ajo gatuan pite të shijshme. Unë kam një mace. Emri është Gerda. Gerda i pëlqen të flejë. Ajo është me gëzof dhe mund të gjëmojë.
Ditëlindja ime është më 31 tetor. Unë jam 10 vjeç. Këtë vit pata një festë ditëlindjeje në kafene?. Aty hëngrëm pica dhe më pas luajtëm. Kishim një tortë të bukur ditëlindjeje. Dhjetë qirinj u dogjën në tortë. Miqtë më dhanë shumë dhurata: libra, lojëra. Festa ime e ditëlindjes ishte e gëzuar dhe qesharake.
Unë studioj në Liceun numër dy. Më pëlqen shumë të studioj atje. Në Liceun tonë mësuesit janë të sjellshëm dhe të mirë, dhe në klasën time kam shumë miq.
Më pëlqen të lexoj libra. Librat e mi të preferuar janë: "Harry Potter's" dhe "Stalker". Më pëlqen të luaj në kompjuter. Të shtunave dhe të dielave unë dhe familja ime shkojmë në kinema ose shëtisim, dhe në verë në parqe dhe plazhe. Fundjavat i kalojmë mirë.
Në verë zakonisht vizitoj shumë vende interesante. Këtë verë isha në qytetin e Pyatigorsk. Ne shkuam në ekskursione, ishim në Muzeun e Fluturave dhe pimë ujë mineral. Ne shkuam në ekskursion në Kabardino-Balkaria me autobus. Kam vizituar Elbrusin, malin më të lartë. Ishte mirë, por ftohtë. Është shumë interesante të shohësh borë në verë. Ishim në Liqenin Blu. Uji atje ishte blu dhe i pastër. Më pas vizituam një liqen termik. Liqeni kishte ujë të ngrohtë. Është mjekësore.
Edhe këtë verë shkova në sanatoriumin e qytetit Gelendzhik. Është afër Detit të Zi. Unë pushova dhe u trajtova. Shkonim për të notuar në det çdo ditë. Është shumë bukur atje - deti i ngrohtë dhe dielli i ndritshëm.
Përkthimi i temës: Jeta ime
Emri im është Denis. Mbiemri im është Ivanov. Unë jetoj në Rusi, në qytetin e Astrakhan. Astrakhani është një qytet shumë i vjetër, por i bukur. Ka një Kremlin në qytet. Kremlini ka shtatë kulla dhe ka formën e një pesëkëndëshi. Në kohët e lashta, i gjithë qyteti ishte në territorin e Kremlinit dhe rreth lumit Vollga. Lumi Vollga është shumë i bukur, ka shumë peshq në të. Më pëlqen të peshkoj. Ndonjëherë unë dhe familja ime shkojmë për peshkim.
Familja ime është: nëna ime, babai im dhe vëllai im. Vëllai im është 4 vjeç. Emri i tij është Dima. Ai është shumë i gëzuar dhe i shqetësuar. Kam edhe gjyshërit dhe stërgjyshet. Më pëlqen të shkoj t'i vizitoj. Stërgjyshja ime ishte në Luftën e Dytë Botërore. Ajo ka shumë medalje. Ajo është shumë e sjellshme dhe e drejtë. Ajo gatuan pite të shijshme. Unë kam një mace. Emri i saj është Gerda. Gerda pëlqen të flejë. Ajo është me gëzof dhe mund të gjëmojë.
Ditëlindja ime është 31 tetor. Unë jam 10 vjeç. Këtë vit ditëlindja ime ishte në kafene. Aty hëngrëm pica dhe më pas luajtëm. Ne patëm një tortë të bukur. Mbi të digjeshin dhjetë qirinj. Miqtë më dhanë shumë dhurata: libra, lojëra. Ditëlindja ime ishte shumë argëtuese.
Unë studioj në Liceun numër dy. Më pëlqen shumë të studioj atje. Mësuesit tanë janë të mirë dhe të sjellshëm, dhe unë kam shumë miq në klasën time.
Më pëlqen të lexoj libra. Librat e mi të preferuar janë "Harry Potter" dhe "Stalker". Më pëlqen gjithashtu të luaj në kompjuter. Të shtunën dhe të dielën unë dhe familja ime shkojmë në kinema ose shëtitje, dhe në verë në park ose plazh. Po kalojmë një fundjavë të mrekullueshme.
Në verë zakonisht vizitoj shumë vende interesante. Këtë verë isha në qytetin e Pyatigorsk. Ne shkuam në ekskursione, vizituam Muzeun e Fluturave dhe pimë ujë mineral. Ne gjithashtu shkuam me autobus në një ekskursion në Kabardino-Balkaria. Kam vizituar Elbrusin, një mal shumë i lartë. Ishte bukur atje, por ftohtë. Është shumë interesante të shohësh borë në verë. Ne vizituam edhe Liqenin Blu. Uji atje është blu dhe i pastër. Më pas vizituam Liqenin Termal. Ai përmban ujë të ngrohtë. Ajo po shërohet.
Këtë verë shkova në një sanatorium në qytetin e Gelendzhik. Nuk është shumë larg Detit të Zi. Unë pushova dhe u shërova. Ne shkonim çdo ditë për të notuar në det. Është shumë bukur atje - det i ngrohtë dhe diell i ndritshëm.
Sot një mënyrë jetese e shëndetshme po bëhet gjithnjë e më popullore si tek të moshuarit ashtu edhe tek të rinjtë. Njerëzit janë bërë më të ndërgjegjshëm për shëndetin. Thonë se pasuria më e madhe është shëndeti. Dhe është kaq e vërtetë. Sa më të shëndetshëm të jemi, aq më mirë ndihemi. Sa më mirë të ndihemi, aq më gjatë jetojmë.
Një dietë e shëndetshme është një pjesë thelbësore e të qëndruarit të shëndetshëm. Ne e dimë se nuk duhet të mbushim veten me ushqime të shpejta, ëmbëlsira, salcice, pasta dhe ushqime të yndyrshme. Për shkak të kërkimeve mjekësore, ky lloj ushqimi na shkurton jetën, na çon në obezitet, sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut, diabeti, probleme të stomakut dhe shumë sëmundje të tjera të rënda. Për të parandaluar të gjitha këto probleme duhet të shijojmë ushqime të ekuilibruara të bëra në shtëpi me shumë fruta organike, perime, produkte qumështi, drithëra dhe prodhime deti. Ne jemi ajo që hamë.
Mbajtja në formë dhe sportet janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin tonë. Mungesa e stërvitjes në jetën tonë është një problem serioz. Në qytetet e mëdha njerëzit kalojnë orë të tëra duke u ulur para kompjuterëve, televizorëve dhe pajisjeve të tjera. Ne ecim më pak sepse përdorim kryesisht makina dhe transport publik. Sigurisht që nuk duhet të jemi sportistë profesionistë, por duhet të vizitojmë klubet e fitnesit, të bëjmë vrap, të ecim shumë, të notojmë, të bëjmë çiklizëm ose patinazh ose thjesht të kërcejmë. Mjekët thonë se aktiviteti i rregullt fizik i moderuar është i nevojshëm për trupin tonë sepse na mbron nga goditjet dhe sëmundjet e zemrës, gripi dhe obeziteti.
Ne duhet të kuptojmë dëmin e zakoneve të këqija për shëndetin tonë. Pirja e duhanit, pirja ose marrja e drogës nënkupton sëmundje të rënda dhe madje vdekje nga kanceri i mushkërive ose sëmundjet e mëlçisë, për shembull. Cigaret vrasin rreth 3 milionë duhanpirës të rëndë çdo vit. Të varurit nga droga vdesin shumë të rinj. Kështu që mendoj se nuk ka vend për zakone të këqija në një mënyrë jetese të shëndetshme.
Pushimi i duhur dhe gjumi i mjaftueshëm, nga 8 deri në 10 orë në ditë, janë gjithashtu zakone të shkëlqyera të shëndetshme. Gjumi është ushqimi për trurin tonë dhe pjesa tjetër për muskujt tanë. Për më tepër ne duhet të shmangim nervozizmin apo shqetësimin pa asnjë arsye.
Mënyra e shëndetshme e jetesës ka të bëjë me trupin, mendjen dhe shpirtin tonë. Njerëzit e shëndetshëm jetojnë më gjatë, janë më të suksesshëm dhe e shijojnë jetën e tyre. Besoj se nuk është aspak e vështirë të ndiqni këto rregulla të thjeshta dhe ia vlen.
Përkthimi
Sot, një mënyrë jetese e shëndetshme po bëhet gjithnjë e më popullore mes të rinjve dhe të moshuarve. Njerëzit janë bërë më të vëmendshëm ndaj shëndetit të tyre. Thonë se shëndeti është pasuria më e madhe. Dhe kjo është e vërteta e sinqertë. Sa më i shëndetshëm të jetë trupi ynë, aq më mirë ndihemi. Sa më mirë të ndihemi, aq më gjatë jetojmë.
Një dietë e shëndetshme është një pjesë e rëndësishme e një jete të shëndetshme. Ne e dimë se nuk duhet ta mbushim trupin me ushqime të shpejta, ëmbëlsira, salçiçe dhe produkte mielli, dhe ushqime të yndyrshme. Sipas studimeve mjekësore, një ushqim i tillë shkurton jetën, çon në obezitet, sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut, diabeti, probleme me stomakun dhe shumë sëmundje të tjera të rënda. Për të parandaluar këto probleme, duhet të shijojmë një vakt të ekuilibruar të gatuar në shtëpi të pasur me fruta organike, perime, produkte qumështi, drithëra dhe ushqime deti. Ne jemi ajo që hamë.
Qëndrimi në formë dhe ushtrimet janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin tonë. Mungesa e lëvizjes në jetën tonë është një problem serioz. Në qytetet e mëdha, njerëzit ulen për orë të tëra para kompjuterit, televizorit dhe pajisjeve të tjera. Ne ecim më pak sepse përdorim kryesisht makina dhe transport publik. Natyrisht, nuk na kërkohet të bëhemi sportistë profesionistë, por duhet të vizitojmë klubet e fitnesit, të vrapojmë, të ecim shumë, të notojmë, të ngasim biçikletë ose patina, ose thjesht të kërcejmë. Mjekët thonë se aktiviteti i rregullt fizik i moderuar është thelbësor për trupin tonë pasi na mbron nga sëmundjet dhe sulmet e zemrës, gripi dhe obeziteti.
Ne duhet të kuptojmë efektet e dëmshme të zakoneve të këqija në shëndetin tonë. Duhani, alkoolizmi dhe varësia nga droga nënkuptojnë sëmundje serioze dhe madje vdekje nga kanceri i mushkërive ose sëmundjet e mëlçisë, për shembull. Cigaret vrasin rreth 3 milionë duhanpirës çdo vit. Të varurit nga droga vdesin shumë të rinj. Prandaj, besoj se nuk ka vend për zakone të këqija në një mënyrë jetese të shëndetshme.
Zakonet e shëndetshme përfshijnë gjithashtu pushim të mirë dhe gjumë adekuat, 8 deri në 10 orë në ditë. Gjumi është ushqim për trurin tonë dhe pushimi për muskujt tanë. Për më tepër, duhet të shmangim nervozizmin ose shqetësimin pa ndonjë arsye të veçantë.
Tema: Mënyra e shëndetshme e jetesës
Njerëzit në ditët e sotme janë më të ndërgjegjshëm për shëndetin se sa kanë qenë. Ata e kuptojnë se shëndeti i mirë është mbi pasurinë.
Për të qenë të shëndetshëm duhet të shmangim zakone të ndryshme të këqija që mund të ndikojnë në shëndetin tonë. Sipas mendimit tim, pirja e duhanit dhe pirja e tepërt e alkoolit janë më të këqijat. Është e njohur se pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit mund të shkurtojnë jetën tonë në mënyrë dramatike. Pirja e duhanit, për shembull, shkakton një sërë sëmundjesh të zemrës dhe mushkërive si pneumonia, kolla dhe kanceri. Përveç kësaj, i bën dhëmbët tuaj të verdhë dhe lëkurën të pashëndetshme. Për fat të mirë, në Vitet e fundit duhani ka marrë shumë publicitet të keq, dhe më pak njerëz pinë duhan në ditët e sotme. Pirja e duhanit është ndaluar në shumicën e vendeve publike, sepse të gjithë pranojnë se ai dëmton shëndetin tonë. Sa për mua, nuk pi duhan, sepse nuk dua të kem lëkurë dhe dhëmbë të pashëndetshëm.
Pirja e duhanit dhe pirja shoqërohen me zakone më pak të rrezikshme, të tilla si anashkalimi i vakteve, ngrënia e ushqimeve të pashëndetshme apo edhe ngrënia e tepërt. Natyrisht, ato nuk janë aq vdekjeprurëse sa duhani ose pirja e alkoolit, por ato ndikojnë në shëndetin tonë.
Nëse hamë shumë, do të bëhemi obezë, dhe mbipesha çon në sëmundje të rënda. Shumë njerëzve u pëlqen të pinë koka kola dhe kafe dhe të shijojnë picat dhe hamburgerët. Por ajo që është e shijshme nuk është gjithmonë e shëndetshme. Ushqimi i shpejtë të shëndoshë. kjo është arsyeja pse amerikanët janë njerëzit më të trashë në botë.
Vitet e fundit zakonet e të ngrënit kanë pësuar një ndryshim. Njerëzit inkurajohen të hanë më pak yndyrë dhe më shumë fibra. Yndyra besohet të jetë një nga shkaqet kryesore të obezitetit dhe sëmundjeve të zemrës. Ushqimet me fibra të larta dhe ushqimet me pak yndyrë mund të gjenden tani në të gjitha dyqanet dhe supermarketet. Sallatat, fasulet dhe frutat kanë zënë vendin e biftekut dhe akullores. Moda për ushqim të shëndetshëm po rritet gjatë gjithë kohës.
Shumë njerëz mendojnë se janë shumë të trashë, edhe nëse mjekët e tyre nuk janë dakord. Dhe shumë njerëz përpiqen të përmirësojnë aftësinë e tyre. Ka shumë mënyra për të humbur peshë dhe për të shmangur shtimin e saj. Ndoshta, më e popullarizuara prej tyre është ndjekja e një diete. Nëse dëshironi të humbni peshë, duhet të hiqni dorë nga ushqimet dhe ëmbëlsirat dhe të ulni yndyrën. Njerëzit gjithashtu janë bërë më të vetëdijshëm për kaloritë, vlerën energjetike të ushqimit. Disa njerëz numërojnë numrin e kalorive që hanë çdo ditë, në mënyrë që të përpiqen të marrin më pak kalori dhe të humbin peshë. Kjo quhet një dietë e kontrolluar me kalori. Prodhuesit po prodhojnë gjithnjë e më shumë ushqime të veçanta me më pak kalori për ata që do të dobësohen.
Por dieta e tepruar mund të jetë gjithashtu e rrezikshme. Disa njerëz refuzojnë të hanë mish pasi e konsiderojnë të dëmshëm. Ata thonë se një dietë vegjetariane redukton rrezikun e kancerit dhe vegjetarianët jetojnë më gjatë se të tjerët. Unë nuk mund të pajtohem me ta, sepse mishi është një burim i shkëlqyer i ushqimit të mirë. Për mendimin tim, është e gabuar të heqësh dorë nga një ushqim thjesht sepse sasitë e tepërta mund të shkaktojnë probleme shëndetësore. Konsumuar në sasi të moderuara, mishi është shumë i mirë për shëndetin tonë.
Për mendimin tim, e vetmja mënyrë për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të mbajtur në formë është të merresh me sport. Ndër përfitimet e ushtrimeve të rregullta janë një zemër më e shëndetshme, kocka më të forta, reagime më të shpejta dhe më pak ndjeshmëri ndaj sëmundjeve të ndryshme. Përveç kësaj, ju mund të hani dhe pini sa të doni, sepse jeni duke i djegur të gjitha.
Për të qenë të shëndetshëm, është gjithashtu shumë e rëndësishme të kaloni shumë kohë në ajër të hapur. Është e dobishme të bëni një shëtitje para se të shkoni në shtrat ose të ajrosni dhomën.
Mendoj se është shumë e rëndësishme të jesh në formë dhe të shëndetshme dhe është e nevojshme të kujdesesh për shëndetin tënd. Të qenit i trashë, në fakt, mund të shkaktojë probleme reale. Është më e vështirë për njerëzit e trashë të gjejnë një punë të mirë apo edhe të bëjnë miq. Nëse doni të bëni mirë, duhet të jeni të hollë. Kjo është arsyeja pse unë merrem me sport rregullisht, kam tre vjet që merrem me gjimnastikë dhe nuk jam entuziast për dietë të rreptë, por përpiqem të ha vetëm ushqime me pak yndyrë, fruta dhe perime. janë të pasura me vitamina.
Personalisht besoj se rregullsia në jetë promovon shëndetin tonë. Të flesh tetë ose nëntë orë, të zgjohesh herët, vakte të rregullta, një dietë e shëndetshme dhe të merresh me sport janë me të vërtetë një mënyrë e mirë për të jetuar.
- < Назад
- Përpara >
Temat në anglisht
Një histori e shkurtër e flokëve. Tema në anglisht
Gjatë mijëra viteve disa gjëra shumë të çuditshme janë bërë me flokët. Ja disa prej tyre.
Është e çuditshme të mendosh për ushtarë të ashpër që kanë flokët e tyre të dredhur, por kjo është ajo që bënë Persianët mbi 2000 vjet më parë. Kaçurrelat bëheshin duke i përdredhur flokët rreth shufrave të nxehta. Mjekra dhe mustaqet e tyre të trasha ishin gjithashtu të dredhura.
Rreth vitit 1150, gjatë periudhës normane, femrave u rritën flokët për aq kohë sa... Klima Amerikane. Tema në anglisht
Tema: Klima amerikane
Klima e SHBA është e butë, me katër stinë të dallueshme. SHBA është një vend shumë i madh, kështu që ka disa zona të ndryshme klimatike.
Rajonet më të ftohta janë në veri dhe verilindje, ku bie shumë borë në dimër. Klima e Alaskës është arktike.
Në të gjithë bregun perëndimor, temperatura ndryshon pak midis muajve të dimrit dhe verës, ndërsa në... anglisht amerikane. Tema në anglisht
Anglishtja Amerikane është një nga mënyrat e të folurit anglisht. Në formimin e anglishtes amerikane, kolonistët anglishtfolës u vunë në kontakt me popuj të ndryshëm që flisnin gjuhë të ndryshme. Shumë fjalë, që rrjedhin nga këto gjuhë, iu shtuan formës së anglishtes të shekullit të 17-të.
Të parat për nga rëndësia vijnë fjalët që rrjedhin nga fjalimi i fiseve të ndryshme indiane. Kjo u shkaktua nga... Ushqim Amerikan. Tema në anglisht
Tema: Ushqimi Amerikan
Kur flasim për ushqimin amerikan, ne gjithmonë imagjinojmë hamburgerë dhe hot dog, pulë të skuqur dhe biftekë gjigantë. Por në fakt amerikanët hanë çdo lloj ushqimi që mund të imagjinohet, madje edhe spageti dhe pica. Shprehja "amerikane sa byreku me mollë" do të thotë diçka që është tipike amerikane, por edhe byreku me mollë ka ardhur nga diku tjetër. Të vetmet ushqime të vërteta amerikane janë ato që... Popullsia në SHBA përbëhet nga njerëz të kombësive të ndryshme. Shekuj më parë ata sollën me vete festimet e tyre amtare. Vetëm disa festa, të cilat shënohen në Shtetet e Bashkuara, e kanë origjinën në Amerikë.
Një nga festat më të mëdha është Dita e Pavarësisë. Më 4 korrik 1776 u nënshkrua Deklarata e Pavarësisë. Ajo shpalli pavarësinë e...
Populli Amerikan. Tema në anglisht Tema: Populli Amerikan
Amerika është një vend mik. Njerëzit lehtë fillojnë të flasin me njëri-tjetrin. Kur amerikanët takojnë njerëz për herë të parë, ata zakonisht shtrëngojnë duart. Kur takojnë miq ose të afërm që nuk i kanë parë për një kohë të gjatë, ata zakonisht i puthin. Ju mund t'i dalloni lehtësisht amerikanët jashtë vendit nga sjelljet e tyre të sigurta që vijnë nga ndjenja e tyre e lirisë individuale - e para...
Sistemi Politik Amerikan. Tema në anglisht Tema: Sistemi politik amerikan
Pasi kolonitë në Amerikë fituan Luftën për Pavarësi, ato u bënë shtete të lira dhe të pavarura, por kishin një problem: kishin nevojë për një qeveri të fortë kombëtare. Kjo është arsyeja pse në vitin 1787 të gjitha shtetet dërguan përfaqësuesit e tyre në Filadelfia, ku ata shkruan Kushtetutën.
Zakonet amerikane të blerjes. Tema në anglisht
Blerja është kalimi i preferuar i shumë amerikanëve. Ata zakonisht shkojnë në qendra të mëdha tregtare të quajtura qendra tregtare që kanë një shumëllojshmëri butiqe, dyqane të mëdha dhe restorante. Dyqane zinxhir si J.C. Penney ose The Gap gjenden gjithashtu në qendra tregtare.
Gjithçka është brenda, kështu që ju mund të ecni nga dyqani në dyqan pa u shqetësuar për trafikun ose motin e keq. Qendrat tregtare janë me ajër të kondicionuar gjatë verës dhe ngrohen në... Sistemi Amerikan i Arsimit. Tema në anglisht
Tema: Sistemi arsimor amerikan
Gwendolyn Brooks dikur vuri në dukje: "Shëndeti i mirë është një detyrë për veten tuaj, për bashkëkohësit tuaj, për trashëgimtarët tuaj, për përparimin e botës". Personalisht, jam plotësisht dakord me këtë deklaratë. Por çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm? Do të thotë të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme, të ushtrohesh rregullisht, të hani ushqim të shëndetshëm dhe të shmangni duhanin, abuzimin me alkoolin dhe ngrënien e tepërt.
Në ditët e sotme gjithnjë e më shumë njerëz hanë ushqime të padëshiruara si pije të gazuara, hamburger dhe patate të skuqura në restorante. Padyshim që ushqimi i shpejtë është shumë i shijshëm, i lirë dhe ndihmon për të kursyer kohë. Megjithatë, ekspertët thonë se ajo është jashtëzakonisht e pashëndetshme. Le të zbulojmë pse është kështu. Ushqimi i padëshiruar ka një vlerë të lartë kalorike që mund të çojë në mbipeshë dhe madje edhe obezitet. Përveç kësaj, ai përmban aditivë kimikë që janë shumë të dëmshëm për shëndetin tuaj dhe mund të rrisin nivelet e kolesterolit që mund të çojnë në sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut. Por çfarë është ushqimi i shëndetshëm? Për vakte të rregullta ju mund të zgjidhni nga perime dhe fruta të freskëta, ujë mineral, lëngje natyrale, produkte qumështi, vezë, ushqim deti dhe të tjera. Për më tepër, disa mjekë dhe nutricionistë rekomandojnë marrjen e suplementeve të vitaminave.
Për të qenë në formë të mirë, njerëzit ushtrojnë rregullisht. Disa prej tyre thjesht bëjnë ushtrime në mëngjes ose bëjnë vrap, ndërsa të tjerët shkojnë në palestër ose pishinë. Ata mbajnë një dietë të ekuilibruar që përmban lëndë ushqyese thelbësore si proteina, vitamina dhe minerale.
Sportet i ndihmojnë njerëzit të reduktojnë stresin dhe të qëndrojnë në formë të mirë, ndërsa mungesa e ushtrimeve mund të çojë në shëndet të dobët. Përveç kësaj, për t'u ndjerë mirë njerëzit duhet të kenë një gjumë të mirë, të pinë ujë të freskët dhe të lënë duhanin.
Për më tepër, njerëzit duhet të bëjnë kontrolle të rregullta mjekësore për të parandaluar problemet e shëndetit fizik. Është e vërtetë kur thonë: "Shëndeti është pasuria më e madhe në botë". Pra, është e rëndësishme të kujdesemi për shëndetin tonë dhe të mos e prishim atë me zakone të këqija. Për shembull, varësia ndaj drogës është bërë një epidemi në rritje. Ekspertët thonë se çdo ilaç shkatërron sistemin nervor dhe qelizat e trurit.
Njerëzit që përdorin drogë bëhen agresivë dhe të çrregulluar mendërisht.
Siç vuri në dukje një herë poetja Gwendolyn Brooks, "Shëndeti i mirë është një detyrë për veten tuaj, për bashkëkohësit tuaj, për trashëgimtarët tuaj dhe për përparimin e botës".
Personalisht, jam plotësisht dakord me këtë deklaratë. Por çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm? Kjo do të thotë të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme, të ushtrohesh rregullisht, të hash ushqime të shëndetshme dhe të shmangësh duhanin, pirjen e tepërt dhe të ngrënit e tepërt.
Sot, gjithnjë e më shumë njerëz po hanë ushqime të pashëndetshme si sode, hamburger dhe patatina në restorante. Pa dyshim, ushqimi i shpejtë është një ushqim shumë i shijshëm dhe i lirë që ndihmon në kursimin e kohës.
Megjithatë, sipas ekspertëve, është shumë e dëmshme për shëndetin.
Duke marrë parasysh të gjitha sa më sipër, arrij në përfundimin se është shumë e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.
Hani rregullisht, merrni vitamina, bëni ushtrime fizike, flini mjaftueshëm - dhe do të jeni të shëndetshëm dhe në formë.
Fjalori:
1) bashkëkohor [capChetr(e)g(e)p] - bashkëkohor
2) trashëgimtar - trashëgimtar
3) ushqim i shpejtë - ushqim i shpejtë, ushqim i shpejtë
4) ushqim i padëshiruar - ushqim i pasur me kalori, ushqim jo i shëndetshëm
5) mbipeshë - peshë e tepërt
6) obeziteti - obeziteti
7) aditiv kimik - aditiv kimik
8) cholesterol - kolesterol
9) i dëmshëm për shëndetin - i dëmshëm për shëndetin
10) varësia nga droga - varësia ndaj drogës, varësia
11) narkoman - i varur nga droga
12) abuzimi me drogën - abuzimi me drogën, varësia ndaj drogës
13) Droga të forta/të buta - droga të forta/të buta
14) të kalosh në drogë - bëhu i varur nga droga
15) zakon i keq - zakon i keq
16) me çrregullime mendore - njerëz me çrregullime mendore
17) për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme - drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme
18) për të ushtruar rregullisht - ushtroni rregullisht
19) abuzim me alkoolin - abuzim me alkoolin
20) ngrënia e tepërt - e tepruar
21) nutricionist - nutricionist, specialist diete
22) lëndë ushqyese ["njuitnant] - lëndë ushqyese
23) të jesh në formë të mirë - të jesh në formë të mirë fizike
24) për të bërë vrap - shkoni për një vrap
25) për të mbajtur një dietë të ekuilibruar - mbani ushqimin e duhur të ekuilibruar
26) produktet e qumështit - produktet e qumështit
27) suplemente vitaminash - suplemente vitaminash
28) për të bërë ushtrime në mëngjes - bëni ushtrime në mëngjes
29) të luash sport - të merresh me sport
30) të ketë një gjumë të mirë të natës - të marrë një gjumë të mirë të natës
31) kontrolle të rregullta mjekësore - ekzaminim i rregullt mjekësor
