Si të ndryshoni veten për mirë. Ligjet e prosperitetit: Si ta ndryshoni jetën tuaj brenda një jave

7 hapa për t'ju ndihmuar të ndryshoni veten për mirë

1. Filloni të luftoni zakonet e këqija! Nuk do të përmirësoheni nëse keni zakone të këqija. Fakti është se ata do të ndërhyjnë çdo herë: ose do të qortoheni vazhdimisht për ta, ose ju vetë do të mundoheni nga mendimet për të metat tuaja. Ata do t'ju pengojnë të përmirësoheni në jetë. Të gjithë e kuptojnë shumë mirë se nuk mund të heqësh qafe zakonet e këqija shpejt, por për ta bërë këtë, thjesht duhet të fillosh. Le të jetë një ulje e dozës së nikotinës ose alkoolit, por do të filloni të paktën të lëvizni disi në një drejtim pozitiv. Ju mund të lexoni udhëzime më të hollësishme se si të hiqni qafe zakonet e këqija në një nga artikujt tanë të ardhshëm në faqen e revistës online, kështu që abonohuni në përditësimet!


2. Bëni një plan për pesë vitet e ardhshme!Është e pamundur të bëhesh më i mirë brenda një dite, në një vit është gjithashtu e vështirë, por në pesë vjet është më se e mundur dhe mund të ndryshosh aq shumë sa thjesht të mos e njohësh veten. Plani juaj duhet të jetë 100% realist (në çdo rast fati), dhe gjithashtu shumë i detajuar. Ju duhet të dini se çfarë do të bëni në çdo muaj të jetës tuaj. Gjithashtu bëni një sistem që do t'ju ndihmojë të gjurmoni se sa keni devijuar nga plani juaj. Është mjaft e thjeshtë të krijosh një sistem të tillë - shkruani pranë çdo muaji në të ardhmen se çfarë rezultatesh duhet të arrini. Ju kujtojmë se objektivat nuk duhet të jenë të tepruar, sidomos nëse ka të bëjë me peshën tuaj, atëherë nuk do të humbni 20 kilogramë në 1 muaj, sado që të dëshironi. Dhe nëse ka të bëjë me para, atëherë sipas planit duhet të ketë edhe aq sa mund të merrni në të vërtetë. Është më mirë të tejkaloni planin tuaj sesa të mos arrini pikën minimale.


3. Bëj vepra të mira.Është mjaft e lehtë të dallosh një person të mirë - ai gjithmonë bën vepra të mira! Të bësh mirë nuk është vetëm e dobishme, por edhe e këndshme. Në fund të fundit, mendoni se sa e lehtë është të ndihmosh një grua të moshuar të mbajë çantat e saj ose të rregullojë një gardh të thyer në shtëpinë e saj të vendit. Është e lehtë për një fëmijë të marrë një kotele nga një pemë, dhe për një nënë të re të ulë një karrocë fëmijësh nga dyshemeja në rrugë. Veprime të tilla kërkojnë një minimum kohe dhe përpjekje nga ju, por në të njëjtën kohë ju merrni një qëndrim jashtëzakonisht pozitiv, fjalë mirënjohjeje dhe jo vetëm mendimi juaj personal për veten, por edhe mendimi i të tjerëve rritet. Ju nuk duhet të refuzoni ndihmën, veçanërisht nëse nuk ju kushton asgjë, nuk duhet të mbyllni një sy ndaj padrejtësisë, nuk duhet të jeni indiferentë - dhe atëherë mund të ndryshoni veten për mirë!


4. Jini të sinqertë me veten dhe të tjerët. Një veçori tjetër që e dallon një person pozitiv nga një i keq është aftësia për të qenë gjithmonë i sinqertë. Është gjithmonë më e lehtë të gënjesh sesa t'i thuash një personi të vërtetën në fytyrë. Ka kaq shumë gënjeshtra flagrante rreth nesh sa ndonjëherë na bëjnë të ndihemi të sëmurë. Për më tepër, të gjithë gënjejnë - të njohurit, miqtë dhe madje edhe njerëzit e afërt. Jo, të gënjesh për të mirën më të madhe është një gjë, por të gënjesh për përfitime personale është një situatë krejtësisht tjetër. Ka pak njerëz të ndershëm në tokë, por ata ekzistojnë! Dëshiron të bëhesh nga të paktët?! Është e vështirë të jesh i sinqertë jo vetëm me njerëzit rreth teje, por edhe me veten. Në fund të fundit, kujtoni sa shpesh e mashtrojmë veten?! Shembull: ata ishin të vrazhdë në dyqan?! Dhe ne ecim përgjatë rrugës dhe mendojmë se është faji im, që jam futur në telashe ose në një moment të panevojshëm. Prerje rroge?! Shefi është thjesht një bastard dhe kaq?!... Por në fakt, gjithçka është e kundërta se në situatat e përshkruara më parë. Vrazhdësia nuk ishte faji juaj, por shkurtimi i pagës ishte për shkak të gabimeve tuaja.


5. Mbaje fjalën. Disa shekuj më parë, nderi nuk ishte thjesht një frazë boshe, njerëzit vdiqën për të dhe kishin frikë ta humbisnin atë gjatë gjithë jetës së tyre. Një nga pikat kryesore të nderit ishte aftësia për të mbajtur fjalën e dhënë. Dëshironi të ndryshoni veten?! Mësoni të mbani të gjitha premtimet që keni bërë. Mos guxoni të thoni me zë të lartë atë që nuk mund ta arrini, dhe nëse tashmë keni thënë diçka, atëherë ju lutemi bëni atë që u tha, pavarësisht nga kostoja. Ata që e mbajnë fjalën respektohen dhe dëgjohen në çdo shoqëri, sepse e dinë gjithmonë se fjalët e thënëa nga ky person nuk janë një frazë boshe, por e vërteta që nuk mund të kontestohet. Mbajtja e fjalës suaj të premtuar është shumë e vështirë;


6. Krijoni një marrëdhënie të fortë me të tjerët tuaj të rëndësishëm. Ju nuk mund të bëheni një person më i mirë pa pasur dashuri në zemrën tuaj që mund t'ju ngrohë në çdo moment të jetës tuaj. Një person është një krijesë që nuk mund të jetojë pa dashuri, ai gjithmonë do të përpiqet të gjejë një person me të cilin do të donte të kalonte pjesën tjetër të jetës së tij. Prandaj, nëse nuk jeni në kërkim të dashurisë suaj, nuk do të mund të arrini kurrë përsosmërinë. Jo më kot të gjithë zyrtarët e lartë kishin gjysma të tjera. Në fund të fundit, ky është gjithashtu një tregues që një person di të krijojë një familje, e vlerëson atë dhe përpiqet në çdo mënyrë të mundshme t'u mësojë të tjerëve këtë. Nuk ka gjasa që dikush të ndjekë shembullin tuaj nëse jeni të vetmuar dhe të pakënaqur.


7. Krijoni pamjen tuaj në një mënyrë që ju pëlqen vërtet. Nuk mjafton vetëm të ndryshosh veten brenda, sepse të gjithë e vlerësojmë veten jo vetëm nga cilësitë personale, por edhe nga ato të jashtme. Këtu duhet të mësoni të mos keni frikë nga eksperimentet - të provoni veten në "role" të ndryshme. Kjo është veçanërisht e rëndësishme dhe e nevojshme për gratë. Nuk mjafton të ndryshoni stilin e veshjes. Në fund të fundit, duhet të ndryshoni modelin e flokëve, grimin, mënyrën e lëvizjes, ecjen, etj. Në fund të fundit, vetëm në këtë mënyrë do të besoni në ndryshimet tuaja. Krijoni një imazh për veten tuaj që do të ishte interesante për ju, që do të dëshironit ta imitoni dhe kujt t'i ngjani. Po, jemi dakord që nuk ka femra ideale dhe të kesh një idhull nuk është e drejtë! Sidoqoftë, nga çdo grua e famshme mund të merrni vetëm ato kritere që ju pëlqejnë ekskluzivisht!

Ndryshimet duan shumë kohë për të hyrë në fuqi për shumë njerëz, do të duhen vite për të ndryshuar veten në personin që pëlqejnë. Megjithatë, është më mirë të kaloni disa vite për ndryshimet tuaja pozitive sesa të jetoni një jetë që nuk do ta dëshironit fare!

Ja si është: Unë kam rënë disa herë, jam kthyer në jetë disa herë, e kam bërë përsëri dhe përsëri. Fillova karriera të reja. Njerëzit që më njihnin atëherë nuk më njohin tani. Dhe kështu me radhë.

Karrierën time e kam nisur nga e para disa herë. Ndonjëherë - sepse interesat e mia ndryshuan. Ndonjëherë - sepse të gjitha urat ishin djegur plotësisht, dhe ndonjëherë sepse kisha nevojë dëshpërimisht për para. Dhe ndonjëherë sepse i urreja të gjithë në punën time të vjetër ose ata më urrenin mua.

Ka mënyra të tjera për të rikrijuar veten, kështu që pranojeni atë që them me pak kripë. Kjo është ajo që funksionoi në rastin tim. Unë e kam parë këtë punë për rreth njëqind njerëz të tjerë. Sipas intervistave, sipas letrave që më janë shkruar gjatë 20 viteve të fundit. Mund ta provoni - ose jo.

1. Ndryshimi nuk mbaron kurrë

Çdo ditë ju rishpikni veten. Ju jeni gjithmonë në lëvizje. Por çdo ditë ju vendosni se ku po ecni saktësisht: përpara apo prapa.

2. Filloni me një fletë të pastër

Të gjitha shkurtoret tuaja të së kaluarës janë thjesht kotësi. A keni qenë mjek? Një i diplomuar në Ivy League? Ka miliona në pronësi? A kishit familje? Askujt nuk i intereson. Ju keni humbur gjithçka. Ju jeni zero. Mos u mundoni të thoni se jeni diçka më shumë.

3. Keni nevojë për një mentor

Përndryshe do të zbresësh. Dikush duhet t'ju tregojë se si të lëvizni dhe të merrni frymë. Por mos u shqetësoni për gjetjen e një mentori (shih më poshtë).

4. Tre lloje të mentorëve

Direkt. Dikush përpara jush që do t'ju tregojë se si arritën atje. Çfarë do të thotë "kjo"? Prisni. Meqë ra fjala, mentorët nuk janë si personazhi i Jackie Chan në filmin "The Karate Kid". Shumica e mentorëve do t'ju urrejnë.

indirekte. libra. Filmat. Ju mund të merrni 90% të udhëzimeve tuaja nga libra dhe materiale të tjera. 200–500 libra janë të barabartë me një mentor të mirë. Kur njerëzit më pyesin: "Cili është një libër i mirë për t'u lexuar?" - Nuk di çfarë t'u përgjigjem atyre. Janë 200-500 libra të mirë që ia vlen të lexohen. Unë do t'i drejtohesha librave frymëzues. Çfarëdo që besoni, forconi besimet tuaja me lexim të përditshëm.

Çdo gjë mund të jetë një mentor. Nëse nuk jeni askushi dhe dëshironi të rishpikni veten, gjithçka që shikoni mund të bëhet një metaforë për dëshirat dhe qëllimet tuaja. Pema që shihni, me rrënjët e saj jashtë syve dhe ujërat nëntokësore që e ushqejnë atë, është një metaforë për programimin nëse i lidhni pikat së bashku. Dhe gjithçka që shikoni do të "lidhë pikat".

5. Mos u shqetësoni nëse asgjë nuk ju emocionon.

Ju kujdeseni për shëndetin tuaj. Filloni me të. Hidhni hapa të vegjël. Nuk ju nevojitet pasion për të pasur sukses. Bëni punën tuaj me dashuri dhe suksesi do të bëhet një simptomë e natyrshme.

6. Koha që duhet për të rikrijuar veten: pesë vjet

Këtu është një përshkrim i këtyre pesë viteve.

Viti i parë: ju jeni duke rrahur dhe duke lexuar gjithçka dhe sapo keni filluar të bëni diçka.

Viti i dytë: ju e dini se me kë duhet të flisni dhe të mbani lidhjet e punës. Ju bëni diçka çdo ditë. Më në fund e kuptoni se si duket harta juaj e lojës Monopoly.

Viti i tretë: jeni mjaftueshëm i mirë për të filluar të bëni para. Por tani për tani, ndoshta nuk mjafton për të fituar jetesën.

Viti i katërt: siguroni mirë për veten tuaj.

Viti i pestë: ju bëni një pasuri.

Jam frustruar ndonjëherë në katër vitet e para. E pyeta veten: "Pse nuk ka ndodhur ende kjo?" - Ai goditi murin me grusht dhe theu dorën. Është në rregull, thjesht vazhdo. Ose ndaloni dhe zgjidhni një fushë të re për aktivitet. Nuk ka rëndësi. Një ditë do të vdesësh, dhe atëherë do të jetë vërtet e vështirë të ndryshosh.

7. Nëse e bëni shumë shpejt ose shumë ngadalë, diçka nuk shkon.

Një shembull i mirë është Google.

8. Nuk ka të bëjë me paratë

Por paratë janë një masë e mirë. Kur njerëzit thonë, "Nuk ka të bëjë me paratë", ata duhet të sigurohen se kanë një njësi tjetër matëse. "Po ju thjesht bëni atë që doni?" Do të ketë shumë ditë përpara kur nuk do t'ju pëlqejë ajo që bëni. Nëse e bëni këtë nga dashuria e pastër, do të zgjasë shumë më tepër se pesë vjet. Lumturia është vetëm një reagim pozitiv nga truri juaj. Disa ditë do të jeni të pakënaqur. Truri juaj është vetëm një mjet, ai nuk përcakton se kush jeni.

9. Kur është në rregull të thuash, "Unë jam duke bërë X"? Kur bëhet X profesioni juaj i ri?

10. Kur mund të filloj të bëj X?

Sot. Nëse doni të pikturoni, blini kanavacë dhe bojëra sot, filloni të blini 500 libra një nga një dhe vizatoni piktura. Nëse doni të shkruani, bëni këto tre gjëra:

Lexoni

Nëse dëshironi të filloni biznesin tuaj, filloni të krijoni një ide biznesi. Rikrijimi i vetes fillon sot. Çdo ditë.

11. Kur do të fitoj para?

Në një vit, ju do të keni investuar 5,000–7,000 orë në këtë biznes. Kjo është mjaft e mirë për t'ju vendosur në 200-300 më të mirët në botë në çdo specialitet. Hyrja në top 200 ofron pothuajse gjithmonë një jetesë. Në vitin e tretë do të kuptoni se si të fitoni para. Nga e katërta, ju do të jeni në gjendje të rrisni qarkullimin tuaj dhe të siguroni veten. Disa njerëz ndalojnë atje.

12. Deri në vitin e pestë do të jeni në top 30-50, kështu që mund të bëni një pasuri.

13. Si mund ta dalloj nëse është e imja?

Çdo fushë në të cilën mund të lexoni 500 libra. Shkoni në librari dhe gjeni. Nëse mërzitesh pas tre muajsh, shko sërish në librari. Është normale të heqësh qafe iluzionet, ky është kuptimi i humbjes. Suksesi është më i mirë se dështimi, por dështimet na mësojnë mësimet më të rëndësishme. Shumë e rëndësishme: mos nxitoni. Gjatë jetës suaj interesante, do të jeni në gjendje të ndryshoni veten shumë herë. Dhe do të dështoni shumë herë. Është edhe argëtuese. Këto përpjekje do ta kthejnë jetën tuaj në një libër me tregime, jo në një libër shkollor. Disa njerëz duan që jeta e tyre të jetë një libër shkollor. I imi është një libër me tregime, për mirë a për keq. Prandaj, ndryshimet ndodhin çdo ditë.

14. Vendimet që merrni sot do të jenë në biografinë tuaj nesër.

Merrni vendime interesante dhe do të keni një biografi interesante.

15. Vendimet që merrni sot do të bëhen pjesë e biologjisë suaj.

16. Po sikur të më pëlqen diçka ekzotike? Arkeologjia biblike apo luftërat e shekullit të 11-të?

Përsëritni hapat e mësipërm dhe deri në vitin e pestë mund të bëheni të pasur. Nuk e dimë se si. Nuk ka nevojë të kërkoni fundin e rrugës kur jeni vetëm duke hedhur hapat e parë.

17. Po nëse familja ime dëshiron që unë të bëhem kontabilist?

Sa vite të jetës suaj keni premtuar t'i jepni familjes tuaj? Dhjetë? Gjithë jetën tuaj? Pastaj prisni për jetën tjetër. Varet nga ju që të zgjidhni.

Zgjidhni lirinë në vend të familjes. Liri, jo paragjykim. Liria, jo qeveria. Liria, mosplotësimi i nevojave të njerëzve të tjerë. Atëherë ju do të kënaqni tuajat.

18. Mentori im dëshiron që unë të ndjek rrugën e tij.

Kjo është mirë. Zotëroni rrugën e tij. Pastaj bëje në mënyrën tënde. Sinqerisht.

Për fat të mirë, askush nuk po të mban një armë në kokë. Atëherë do t'ju duhet t'i plotësoni kërkesat e tij derisa ai të ulë armën.

19. Burri (gruaja) im është i shqetësuar: kush do të kujdeset për fëmijët tanë?

Një person që ndryshon veten gjithmonë gjen kohë të lirë. Një pjesë e ndryshimit të vetes është gjetja e momenteve dhe riformulimi i tyre në mënyrën që dëshironi t'i përdorni.

20. Po sikur miqtë e mi të mendojnë se jam i çmendur?

Çfarë lloj miqsh janë këta?

21. Po sikur të dua të bëhem astronaut?

Kjo nuk po ndryshon vetë. Ky është një profesion specifik. Nëse ju pëlqen hapësira, ka shumë profesione. Richard Branson donte të bëhej një astronaut dhe krijoi Virgin Galactic.

22. Po sikur të më pëlqen të pi dhe të rri me miqtë?

Lexojeni këtë postim përsëri pas një viti.

23. Po sikur të jem i zënë? A po tradhtoj bashkëshortin apo po e tradhtoj partnerin?

Lexoje sërish këtë postim pas dy-tre vitesh, kur je i prishur, pa punë dhe të gjithë të kanë kthyer shpinën.

24. Po sikur të mos di të bëj asgjë fare?

Lexoni përsëri pikën 2.

25. Po sikur të mos kem një diplomë ose të mos jetë e dobishme?

Lexoni përsëri pikën 2.

26. Po sikur të më duhet të fokusohem në shlyerjen e hipotekës sime ose një kredie tjetër?

Lexoni përsëri pikën 19.

27. Pse ndihem gjithmonë si i huaj?

Albert Einstein ishte një i huaj. Askush me autoritet nuk do ta punësonte për të punuar. Të gjithë ndonjëherë ndihen si mashtrues. Krijimtaria më e madhe vjen nga skepticizmi.

28. Nuk mund të lexoj 500 libra. Emërtoni një libër që duhet të lexoni për frymëzim

Atëherë mund të hiqni dorë menjëherë.

29. Po sikur të jem shumë i sëmurë për të ndryshuar veten?

Ndryshimi do të nxisë prodhimin e substancave të dobishme në trupin tuaj: serotonin, dopaminë, oksitocinë. Ecni përpara dhe mund të mos përmirësoheni plotësisht, por do të bëheni më të shëndetshëm. Mos e përdorni shëndetin si justifikim.

Së fundi, rindërtoni së pari shëndetin tuaj. Flini më shumë. Hani më mirë. Luaj sport. Këta janë hapat kryesorë për të ndryshuar.

30. Po sikur partneri im të më vendosë dhe unë jam ende duke u martuar me të?

Hiqni dorë nga padia dhe mos mendoni më për të. Gjysma e problemit ishe ti.

31. Po sikur të më dërgojnë në burg?

E mrekullueshme. Rilexoni pikën 2. Lexoni më shumë libra në burg.

32. Po sikur të jem një person i ndrojtur?

Bëjeni dobësinë tuaj forcën tuaj. Introvertët janë më të mirë në dëgjimin dhe përqendrimin dhe dinë të ngjallin simpati.

33. Po nëse nuk mund të pres pesë vjet?

Nëse planifikoni të jeni gjallë për pesë vjet, mund të filloni sot.

34. Si të krijoni kontakte?

Ndërtoni rrathë koncentrikë. Ju duhet të jeni në mes. Rrethi tjetër është miqtë dhe familja. Pastaj - komunitetet në internet. Pastaj - njerëz që njihni nga takimet joformale dhe ahengjet e çajit. Pastaj janë pjesëmarrësit e konferencës dhe udhëheqësit e opinionit në fushën e tyre. Pastaj - mentorë. Pastaj janë klientët dhe ata që bëjnë para. Filloni të bëni rrugën tuaj nëpër këto qarqe.

35. Po sikur egoja ime të fillojë të më pengojë atë që po bëj?

Për gjashtë muaj ose një vit do të ktheheni në pikën 2.

36. Po sikur të jem i apasionuar pas dy gjërave njëherësh? Dhe nuk mund të zgjedh?

Kombinoni ato dhe do të jeni më të mirët në botë në këtë kombinim.

37. Po sikur të jem aq i pasionuar sa dua t'u mësoj të tjerëve atë që po mësoj vetë?

Lexoni leksione në YouTube. Filloni me një audiencë prej një dhe shikoni nëse rritet.

38. Po sikur të dua të fitoj para në gjumë?

Në vitin e katërt, filloni të kontraktoni atë që bëni.

39. Si të gjejmë mentorë dhe ekspertë?

Pasi të keni njohuri të mjaftueshme (pas 100-200 librave), shkruani 10 ide për 20 mentorë të ndryshëm potencialë.

Asnjëri prej tyre nuk do t'ju përgjigjet. Shkruani 10 ide të tjera për 20 mentorë të rinj. Përsëriteni këtë çdo javë.

40. Po nëse nuk mund të krijoj ide?

Pastaj praktikoni atë. Muskujt e të menduarit priren të atrofizohen. Ata duhet të trajnohen.

Do ta kem të vështirë të arrij gishtat e këmbëve nëse nuk praktikoj çdo ditë. Më duhet ta bëj këtë ushtrim çdo ditë për ca kohë përpara se kjo pozë të bëhet e lehtë për mua. Mos prisni që të keni ide të mira që nga dita e parë.

42. Po sikur të bëj gjithçka që thua, por asgjë nuk duket se funksionon?

Do të funksionojë. Vetëm prisni. Vazhdoni të ndryshoni veten çdo ditë.

Mos u mundoni të gjeni fundin e rrugës. Nuk do të mund ta shihni në mjegull. Por ju mund të shihni hapin tjetër dhe do të kuptoni se nëse e bëni atë, përfundimisht do të arrini në fund të rrugës.

43. Po sikur të filloj të ndihem në depresion?

Uluni në heshtje për një orë në ditë. Ju duhet të ktheheni në thelbin tuaj.

Nëse mendoni se tingëllon marrëzi, mos e bëni. Vazhdoni me depresionin tuaj.

44. Po sikur të mos ketë kohë për t'u ulur në heshtje?

Pastaj uluni në heshtje për dy orë në ditë. Ky nuk është meditim. Thjesht duhet të ulesh.

45. Po sikur të frikësohem?

Flini 8-9 orë në natë dhe mos u përfshini kurrë në thashetheme. Gjumi është sekreti i parë i shëndetit të mirë. Jo i vetmi, por i pari. Disa më shkruajnë se u mjaftojnë katër orë gjumë ose se në vendin e tyre ata që flenë shumë konsiderohen dembelë. Këta njerëz do të dështojnë dhe do të vdesin të rinj.

Kur bëhet fjalë për thashethemet, truri ynë është biologjikisht i programuar të ketë 150 miq. Dhe kur flisni me një nga miqtë tuaj, mund të bëni thashetheme për një nga 150 të tjerët. Dhe nëse nuk keni 150 miq, truri juaj do të dëshirojë të lexojë revista thashetheme derisa të mendojë se ka 150 miq.

Mos jini aq budallenj sa truri juaj.

46. ​​Po sikur të më duket se nuk do të kem sukses?

Praktikoni mirënjohjen për 10 minuta në ditë. Mos e shtypni frikën tuaj. Vini re zemërimin tuaj.

Por gjithashtu lejojini vetes të jeni mirënjohës për atë që keni. Zemërimi nuk frymëzon kurrë, por mirënjohja nuk frymëzon kurrë. Mirënjohja është ura midis botës suaj dhe universit paralel ku jetojnë të gjitha idetë krijuese.

47. Po sikur të më duhet vazhdimisht të përballem me disa grindje personale?

Gjeni njerëz të tjerë për të qenë pranë.

Një person që ndryshon veten do të ndeshet vazhdimisht me njerëz që përpiqen ta shtypin atë. Truri ka frikë nga ndryshimi - mund të jetë i pasigurt. Biologjikisht, truri dëshiron siguri për ju, dhe ndryshimi është rrezik. Kështu truri juaj do t'ju japë njerëz që përpiqen t'ju ndalojnë.

Mësoni të thoni jo.

48. Po sikur të jem i lumtur në punën time në zyrë?

49. Pse duhet të të besoj? Ju keni dështuar kaq shumë herë

Mos më beso.

50. A do të bëhesh mentori im?

Ju tashmë e keni lexuar këtë postim.

Mund të lexoni artikullin origjinal.

Na lexoni në

Sot dua t'ju flas për rritjen personale, ose më saktë se si të ndryshoni jetën tuaj.

Njerëzit fillojnë të mendojnë për këtë çështje, zakonisht kur niveli/mënyra e tyre e jetesës nuk u përshtatet më.

Në rastin e parë, vjen një moment “X”, kur duket se gjithçka në jetë nuk është e keqe, madje ndonjëherë gjithçka është mirë, por diçka mungon qartë. Një person fillon të mendojë për kuptimin e ekzistencës. I bën vetes pyetje si: "A është kjo ajo që po bëj?", "Për çfarë po jetoj?" dhe te tjera...

Në këtë rast, personi është thjesht i pjekur për një fazë të re në jetën e tij. Ai është gati të rritet dhe të zhvillohet. Në këtë situatë, ndihma në formën e këshillave të thjeshta zakonisht nuk është e nevojshme. Ai vetë është i aftë të evoluojë. Kur një person rritet në këtë nivel të vetëdijes, më së shumti që mund të ketë nevojë është një mentor personal...

Ekziston një rast tjetër kur një person kërkon një përgjigje për pyetjen se si të ndryshojë jetën e tij. Vjen një moment i "F" (ose "F" i plotë) kur një person arrin në përfundimin se është koha për të ndryshuar diçka, se është e pamundur të vazhdojë të jetojë kështu. Gjithçka është e keqe, nuk ju pëlqen puna ose paguhet pak, cilësia e jetës nuk është e mirë, shëndeti i dobët... Mund të ketë shumë arsye.

Dhe në momente të tilla, njerëzit priren të kenë një impuls emocional për të filluar të jetojnë ndryshe, për të ndryshuar jetën e tyre për mirë. Për shumicën, ky impuls kalon sapo situata të stabilizohet. Për shembull, jam i lodhur nga mbipesha dhe një person merr një vendim të qartë nga e hëna ose menjëherë nga sot, të luajë sport ose të mbaj dietë. Por kur pas nja dy ditësh emocionet ulen, atëherë gjithçka kthehet në normalitet.

Ose probleme me financat, shumë borxhe etj. Kur e gjithë kjo situatë përkeqësohet edhe një herë, personi vendos të ndryshojë jetën e tij për mirë dhe merr masa aktive për ca kohë. Për shembull, duke kërkuar për një punë të re ose duke vendosur të mësoni se si të menaxhoni shpenzimet tuaja. Dhe sapo gjendja financiare stabilizohet pak, atëherë i gjithë zelli shuhet, personi qetësohet dhe jeta përsëri fillon të rrjedhë sipas skenarit të vjetër.

Ka situata kur ndonjë ngjarje e rëndë ndryshon plotësisht jetën. Dhe pasi të merret, një vendim emocional jep forcë dhe nxitje për veprim dhe për ndryshime dramatike në jetë.

Dhe nëse nuk jeni të kënaqur me cilësinë aktuale të jetës, jeni gati vërtetë kujdesu për veten, jetën tënde, atëherë kam për ty disa këshilla. E gjithë kjo është testuar tek unë dhe përvoja ime e jetës.

Më lejoni t'ju jap një shembull personal: Ishte rreth nëntë vjet më parë... Jeta ime po shkonte drejt greminës. Vajza ime ishte 2 vjeç në atë kohë, unë nuk punoja akoma dhe jetonim me rrogën e pakët të burrit tim (tani ish-burrit). Martesa filloi të shpërbëhej, skandale të vazhdueshme, qortime, mosbesim dhe gjithçka si kjo. Pasi u bëra shtëpiake, humba shumicën e miqve të mi (ose më mirë, jo miq, por më tepër miq, të njohur dhe kolegë). Kanë mbetur ende disa miq të vërtetë.

Dhe pikërisht atëherë ndodhi një incident i pakëndshëm, i cili u bë pika e fundit (më lejoni të mos shkruaj për të). Pastaj mora një vendim emocional, por absolutisht të ekuilibruar - divorc. Thjesht i kërkova të largohej dhe të nesërmen ai mori gjërat e tij.

Nuk do t'i tregoj të gjitha detajet, thjesht dua që ju të kuptoni se në çfarë situate jetësore isha në atë kohë. Një fëmijë i vogël në krahët tuaj, një shumë e mirë borxhi, pa punë dhe mungesë të plotë parash në portofolin tuaj. Por në të njëjtën kohë, instinkti i nënës, besimi në vetvete dhe në një jetë më të mirë dhe nuk është e qartë se nga erdhi forca.

Me këtë "bagazh" fillova të përmirësohem dhe të ndryshoj jetën time.

Më pak se tre ditë më vonë u ktheva në punë. Gjeta një mënyrë për të kombinuar kujdesin për vajzën time, shtëpinë dhe punën. Më pas, ajo shlyente borxhet e saj. Unë rivendos disa lidhje të vjetra dhe bëra një mori njohjesh të reja, interesante dhe të dobishme. Në përgjithësi, u ngrita në këmbë në më pak se një vit.

Kjo ishte pika e parë e kthesës në jetën time. Por ai më dha një shtysë në zhvillimin tim personal.

Pastaj ndodhi një tronditje e re, kërkime, depresion dhe shumë më tepër. Pastaj një fazë e re, edhe më interesante e jetës. Për momentin kam më shumë se 5 vite që nuk jam i punësuar, jam i pavarur financiarisht, udhëtoj... Por për të gjitha këto, ndoshta ndonjë herë tjetër...

Nuk do t'ju mërzit me historinë e jetës sime dhe le të kalojmë drejtpërdrejt te këshillat që mund t'ju jap. Ku të fillojë?

Ndryshoni mendimet tuaja

"Ndryshoni mendimin tuaj dhe do të ndryshoni jetën tuaj!"

Unë mendoj se kjo frazë motoja juaj e jetës. Sepse në një kohë, një kuptim i thellë i kësaj fraze ndryshoi shumë qëndrimin tim ndaj situatave negative.

Mendimet tona dhe perceptimi ynë për botën përreth nesh ndikojnë drejtpërdrejt në ngjarjet, situatat dhe jetën në përgjithësi.

Filloni të lexoni

Po, po, lexo. Për më tepër, mos lexoni gazeta dhe revista, dhe jo trillime, por libra që ofrojnë ushqim për mendjen. Rritja personale, motivimi, psikologjia, menaxhimi i kohës, literatura e biznesit. Më në fund, lexoni librin e Richard Branson "Në ferr me gjithçka!" Merre dhe bëje!”

Lexoj të paktën një libër në javë. Ka rreth njëqind libra në iPad tim, dhe koleksioni plotësohet periodikisht me kopje të reja, dhe librat e lexuar dërgohen në dosjen përkatëse "lexo".

Ndryshoni zakonet tuaja

Filloni ta doni veten, duke u kujdesur për veten dhe trupin tuaj. Nëse është e mundur, hiqni dorë nga zakonet e këqija.

Filloni të ndërtoni një zakon të ri të shëndetshëm në jetën tuaj çdo muaj. Shpresoj të jeni të vetëdijshëm se çdo zakon ndërtohet në 21 ditë. Kjo do të thotë, në mënyrë që të mësoheni, për shembull, me ushtrime të përditshme në shtëpi, thjesht duhet t'i kushtoni të paktën disa minuta çdo ditë për 21 ditë. Në këtë mënyrë do të zhvilloni një zakon. Epo, rritja e kohës së trajnimit nuk do të jetë e vështirë.

Investoni (investoni në veten tuaj)

Dëshironi të përmirësoni jetën tuaj financiarisht? Mësoni t'i trajtoni siç duhet paratë. Nuk do t'ju tregoj për asetet dhe detyrimet në këtë artikull. Ju mund të lexoni për këtë në librat e Robert Kiyosaki.

Por kur bëhet fjalë për investime, investimi më i mirë është në veten tuaj! Mos kurseni para për arsimim, libra, trajnime, imazhe, trajnime. Paratë e investuara në vetë-edukim janë pasuria më e mirë që do të shpërblehet në të ardhmen.

Përmirëso veten. Përdorni pikat tuaja të forta dhe zhvilloni aftësitë që ju nevojiten. Probleme në komunikim? Shpenzoni disa para në kurse të të folurit publik. A varet paga juaj nga numri i shitjeve? Vazhdoni në trajnimet e biznesit, ku do të mësoni se si të shesni!

Nëse po pyesni se çfarë aftësish shtesë kam zhvilluar gjatë gjithë kësaj kohe, atëherë

Ndryshoni mjedisin tuaj

Suksesi ynë varet shumë nga mjedisi ynë. Nëse e rrethoni veten me ankues dhe humbës që janë të kënaqur me pak, atëherë praktikisht nuk keni asnjë shans për t'u bërë i suksesshëm.

Filloni të komunikoni me njerëz që kanë arritur tashmë rezultatet për të cilat po përpiqeni. Bëni njohje, komunikoni, bëni pyetje...

Filloni regjistrimin

Shkruani idetë, planet, qëllimet, detyrat tuaja në letër ose në një dokument teksti.

Ndërsa qëllimi është në kokë, nuk është aq një gol sesa një ëndërr kalimtare. Sapo e shkruani në letër dhe vendosni një afat, ëndrra bëhet një plan (detyrë) e vërtetë.

Mos i lini mënjanë idetë

Sapo ju vjen ndonjë ide e mrekullueshme, mos vraponi ta diskutoni atë me një mik. Thjesht filloni ta zbatoni atë.

Këto janë disa rregulla të thjeshta që mund të ndryshojnë jetën tuaj për mirë.

Dëshironi më shumë filozofi mbi suksesin e jetës? Pastaj vizitoni Microblogun tim

P.S. Jeni të kënaqur me jetën tuaj?

Nëse keni diçka për të shtuar në këtë listë këshillash, ju lutemi lini një koment. Bëj pyetje.

Mos harroni të abonoheni në përditësime që të mos humbisni artikuj të rinj, unë shkruaj për gjëra të ndryshme...

Dhe kjo është gjithçka që kam për sot.

Sinqerisht, Yana Khodkina

Miliona njerëz po pyesin se si të fillojnë një jetë të re dhe të ndryshojnë veten, por ata nuk bëjnë asgjë.

Le të zbulojmë se si dikush mund të bëhet krejtësisht i ndryshëm.

Si ta përfundoni vetë gestaltin në një marrëdhënie? Mësoni për këtë nga e jona.

A është e mundur kjo?

A mund të ndryshojë një person rrënjësisht?

A është e mundur të ndryshoni temperamentin tuaj? A është e mundur të ndryshoni skenarin tuaj të jetës, fatin?

Për të filluar, është e rëndësishme t'i përgjigjemi pyetjes: a është një person i aftë të ndryshojë në mënyrë që bëhet praktikisht një person tjetër?

Kur jetojmë në kushte të caktuara, asgjë e re nuk ndodh rreth nesh, atëherë nuk ka asnjë nxitje për zhvillim. Në këtë rast, është pothuajse e pamundur të ndryshosh, veçanërisht nëse nuk ka motivim.

Një person jeton në zonën e tij të rehatisë. Po, ai ka një rrogë të vogël, një jetë personale të pasuksesshme, por ai vazhdon të duket se dëshiron të ndryshojë gjithçka, por nuk bën asgjë. gjithmonë e frikshme.

Veprimet tona, qëllimet, motivimi ndikohen - këto formohen në procesin e zhvillimit shoqëror karakteristikat e psikikës dhe personalitetit. Baza e karakterit, ajo që na jepet në lindje, është.

Është pothuajse e pamundur të ndryshosh llojin e sistemit nervor, megjithëse është mjaft e mundur të mësosh të veprosh ndryshe dhe të zhvillosh tipare specifike.

Për shembull, nëse ai dëshiron të jetë më aktiv dhe i shoqërueshëm, atëherë ai do të duhet të përpiqet dhe të punojë me veten e tij. Ai është mjaft i aftë të mësojë të kontrollojë veten, megjithëse kjo është e vështirë për të.

Mbi tiparet e karakterit mund te punosh edhe.

Nëse nuk jeni të kënaqur me tipare specifike të personalitetit, zhvilloni një plan për t'i hequr qafe ato.

Ekziston një teori që ne jemi të destinuar për një fat të caktuar, dhe nuk mund ta ndryshojmë. Megjithatë, shembuj nga shumë njerëz e hedhin poshtë këtë teori. Për shembull, njerëzit e lindur me aftësi të kufizuara.

Ata mund të jetonin me një pension invaliditeti dhe të kënaqeshin me kaq. Por ka nga ata që, pavarësisht vështirësive, punojnë, arrijnë dhe bëhen njerëz të famshëm dhe të respektuar.

Një pjesë e skenarit na është shkruar që nga fëmijëria. Prindërit dhe ata që janë më të afërt na rrënjosin qëndrime dhe formësojnë karakterin tonë. Trauma e fëmijërisë ka një ndikim veçanërisht të fortë.

Por kjo nuk do të thotë Unë do të duhet të merren me të. Ne kemi fuqinë për të ndryshuar skenarin e shkruar nga prindërit tanë, ne vetëm duhet të identifikojmë atë që na pengon të bëhemi të suksesshëm dhe të arrijmë atë që duam.

Çfarë mund të ndryshoni tek vetja?

Çfarë do të doja të ndryshoja tek vetja? po pothuajse çdo gjë. Nëse dëshironi të jeni më të çliruar dhe të mësoni aftësitë e të folurit në publik, shkoni në kurse dhe trajnime.

Nëse nuk ju pëlqen temperamenti juaj, joga do t'ju ndihmojë. Ju e kuptoni që muskujt tuaj janë të dobët, jeni inferiorë ndaj njerëzve të tjerë në qëndrueshmëri - pse të mos merreni me sport.

Në botën moderne një numër i madh i mundësive.

Dhe çështja nuk është se ne nuk mundemi, por që nuk duam, kemi frikë, jemi dembelë, nuk duam të largohemi nga zona jonë e zakonshme e rehatisë.

Por kjo është e vetmja mënyrë që të ndodhë ndryshimi.

Si të zbuloni se çfarë dëshironi të ndryshoni:

• shkruani tiparet tuaja të personalitetit, vlerësoni se çfarë do të dëshironit të ruani dhe çfarë të hiqni qafe;
• listoni arritjet tuaja;
• shkruani atë që dëshironi të arrini, por nuk keni arritur;
• mendoni për atë që ju pengoi të merrni atë që dëshironit;
• kë fajësoni për dështimet - botën e jashtme, prindërit tuaj, veten tuaj;

Nëse nuk mund të vendosni vetë, atëherë shkoni për një konsultë me një psikolog. Ai do të kryejë testet e duhura dhe do t'ju ndihmojë të zgjidhni drejtimin e lëvizjes.

Zgjidhni një trajner profesionist i cili merret në mënyrë specifike me problemin e vetë-zhvillimit.

Ku të fillojë?

Si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë? Çdo ndryshim fillon diku. Ato nuk ndodhin vetë. Përjashtim bëjnë situatat psikotraumatike kur rivlerësim i mprehtë i vlerave.

Ku të fillojë? Kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni. Jini realistë për personalitetin, arritjet dhe gabimet tuaja. Mos kini frikë të njihni veten. Ndonjëherë ne e dimë se kemi disa mangësi, por vetëdija jonë nuk na lejon t'i vlerësojmë në mënyrë adekuate.

Nëse nuk mund ta bëni vetë, pyesni njerëzit që ju besoni.

Jini të përgatitur për kritika dhe mos u ofendoni nëse dëgjoni diçka që nuk dëshironi.

Ndryshimi ka të bëjë me motivimin. Vendosni synime për veten tuaj: pse të ndryshoni, çfarë dëshironi të arrini në fund, në çfarë kuadri kohor.

Si të ndryshohet?

Tani kalojmë në fazën më të vështirë: procesin e ndryshimit të personalitetit dhe jetës tuaj.

Personaliteti juaj përtej njohjes

Manifestimi i personalitetit jashtë - ky është specialiteti ynë. Nëse i dini dobësitë tuaja, punoni me to.

1. Ndryshoni orarin tuaj rrënjësisht. Shkruani një orar ditor, hiqni gjithçka të panevojshme që ju pengon të arrini qëllimin tuaj.
2. Kushtojini vëmendje jetës së njerëzve të suksesshëm: lexoni biografinë e tyre, zbuloni se si ata shkuan drejt qëllimit të tyre, cilat pengesa kanë kapërcyer. Frymëzohuni nga përvojat e tyre.
3. Mësoni diçka të re çdo ditë.
4. Ndryshoni rrethin tuaj shoqëror. Mjedisi social ka një ndikim të fortë tek ne, ai mund të na frymëzojë ose të na tërheqë poshtë.

   Eliminoni humbësit, ankuesit dhe pesimistët nga rrethi juaj.

5. Punoni në tiparet e karakterit tuaj - përmirësoni ato pozitive dhe përpiquni të hiqni qafe ato negative.

Bota e brendshme

Si të ndryshoni nga brenda? Kush jeni ju - pesimist apo optimist, apo ndoshta e konsideroni veten realist?

Ne e shohim botën në terma të zinj, i kushtojmë vëmendje negativit dhe si rezultat, jeta bëhet gjithnjë e më e keqe, dhe ngjarjet pozitive zhduken nga jeta jonë.

Mundohuni ta shikoni botën me sy të ndryshëm. Nuk është e lehtë, sidomos në fillim.

Kur të zgjoheni, buzëqeshni. Thjesht buzëqeshni në ditën e re, edhe nëse keni një punë të vështirë përpara, pastrim të përgjithshëm ose një udhëtim në një zyrë qeveritare.

Mbani mend - ju krijoni botën tuaj.

Bëni pak ushtrime: imagjinoni se ka dritë rreth jush, ju po rrezatoni shkëlqim në botë dhe të gjithë njerëzit e vërejnë atë. Dritë e bardhë, e butë, që lëshon mirësi, energji, ngrohtësi

Do të shihni se si dita juaj do të shkojë ndryshe, njerëzit do të fillojnë t'ju vënë re, do t'ju komplimentojnë dhe e juaja do të jetë shumë më e mirë.

Të menduarit pozitiv

Si të ndryshoni mendimet tuaja në ato pozitive? Çdo ditë gjeni diçka pozitive rreth jush. Le të jenë gjërat e vogla së pari. Filloi të bjerë shi - mot i favorshëm për relaksim dhe reflektim.

Të qenit i pasjellshëm në transport - ndoshta bota dëshiron që ju t'i kushtoni vëmendje diçkaje ose kjo është një provë e forcës suaj emocionale. Shihni qytetin me sy të ndryshëm- arkitekturë, mijëra njerëz që nxitojnë në punë.

Komunikoni sa më pak me njerëzit negativë. Edhe nëse i konsideroni miqtë tuaj, negativiteti është ngjitës.

Kjo është arsyeja pse kërkoni për ata me të cilët është e këndshme të komunikosh, me të cilët ndiheni të qetë, që ju shton energjinë dhe nuk ju heq.

Mendimi pozitiv kërkon praktikë. Në fillim do të jetë e vështirë të kërkoni pozitiven do t'ju duket se gjithçka është e keqe. Por pas vetëm tre javësh, do të habiteni kur të vini re se si bota ka filluar të ndryshojë dhe ju së bashku me të.

Besimet

Së pari, vendosni nëse vërtet keni nevojë t'i ndryshoni ato. Nëse njerëzit e tjerë e kërkojnë atë, mbani mend se besimet janë tiparet e personalitetit tuaj. Ju nuk duhet të ndryshoni vetëm sepse të tjerët e kërkojnë atë.

Nëse dëshironi të ndryshoni vërtet bindjet tuaja, atëherë lexoni më shumë, vlerësoni opinionet, faktet, kërkoni ato të duhurat.

Mënyra e jetesës

eshte e thjeshte - filloni të bëni diçka menjëherë. Jo nesër, të hënën apo Vitin e Ri, por nga ky minutë. Nëse doni të hiqni qafe një zakon të keq, bëjeni menjëherë, mos prisni momentin e duhur, sepse nuk do të vijë.

Nëse dëshironi të ngriheni më herët, vendosni një alarm nëse një nuk mjafton, vendosni tre. Brenda pak ditësh do të filloni të mësoheni me regjimin e ri.

Ju humbni shumë kohë në aktivitete të padobishme - thjesht ndaloni t'i bëni ato tani- fikni rrjetet sociale, hiqni televizorin nga shtëpia, ndaloni takimin me njerëz që ju marrin kohën dhe nuk ju sjellin dobi.

Zakonet

Si ta detyroni veten të ndryshoni zakonet tuaja? Motivimi është ajo që ka rëndësi.

Përgjigjuni vetes pyetjes- Pse doni të ndryshoni zakonet tuaja? Mbajini sytë hapur.

Nëse pini duhan, atëherë mbani mend për shëndetin tuaj, rrudhat, lëkurën e varur dhe problemet e mushkërive që me siguri do t'ju presin pas disa vitesh. Zakonet e këqija nënkuptojnë plakjen e hershme.

Ju dëshironi të keni një pamje të freskët dhe të lulëzuar për aq kohë sa të jetë e mundur, të jeni aktivë dhe të pëlqeheni nga seksi i kundërt - atëherë thyej zakonin tani. Një person mësohet me kushte të reja në rreth 21 ditë, ju duhet të duroni vetëm për tre javë.

Qëndrimi ndaj jetës

Zhvilloni optimizmin në veten tuaj. Po, duket se gjithçka është keq. Në fakt, ka shumë gjëra të bukura në botë. Jeta ishte e vështirë në çdo kohë, por tani kemi aq shumë mundësi sa duhet t'i përdorim ato.

Çfarë ju jep pesimizmi juaj? Ju shikoni gjithçka në të zezë dhe gri. Të shqetësuar për shëndetin tuaj, pagat e këqija, njerëzit e këqij. Kështu që filloni të jetoni për veten tuaj. Shijojeni jetën për veten tuaj. Punoni dhe arrini për veten tuaj.

Ndaloni së ankuari. Mbani mend: ata nuk i pëlqejnë ankuesit dhe ankuesit. Nëse dëshiron të të vijë keq, ndalo veten. Askush nuk kujdeset për problemet tona, por ankesat tuaja do të largojnë njerëzit me të vërtetë të vlefshëm dhe pozitivë.

Si të ndryshoni për mirë?

Për një vajzë

vajzat ata duan djem të fortë që janë të aftë për veprim.

Ata preferojnë ata që e mbajnë fjalën, të cilëve mund t'u besojnë dhe me të cilët nuk kanë frikë të kalojnë jetën.

Si të ndryshoni:

• zhvillohet;
• harro për kalim kohe pa qëllim;
• punë;
• gjeni kohë për relaksim së bashku;
• respektoni vajzën;
• kushtojini kohë asaj, por mos u bëni shumë ndërhyrës - nuk duhet të ketë vëmendje të tepërt, përndryshe do të mërzitet shpejt.

Më e rëndësishmja- Jini të qëllimshëm, mos u ndalni me kaq.

Për një djalë

Nëse planifikoni të jetoni të lumtur përgjithmonë me një djalë, do t'ju duhet punoni në personalitetin tuaj.

Jo, në asnjë rast nuk keni nevojë të përshtateni me dikë, të qëndroni vetvetja, por të zhvilloni cilësitë tuaja më të mira.

Çfarë duhet bërë:

Gjëja më e keqe që mund të mendoni është gënjeshtrës dhe shtirjes. Bëhuni vetvetja, zhvilloni të menduarit pozitiv dhe përpiquni të jeni aktivë në jetë.

Histori të vërteta të njerëzve

Ka shumë shembuj të njerëzve që vendosën të ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre dhe mosha nuk është pengesë për këtë.

Daphne Selfe është 86 vjeç. Fama i erdhi pas të 70-tave, kur vendosi të bëhej modele. I shoqi i vdiq, fëmijët u bënë të rritur dhe ajo u përball me një zgjedhje - si gjithë të tjerët, ta kalonte pleqërinë para televizorit ose të jetonte për vete.

Grant Achatz. Ai mundi kancerin dhe përmbushi ëndrrën e tij për t'u bërë një kuzhinier i famshëm.

Susan Street është 59 vjeç. Ajo humbi peshë pasi mbushi 50 vjeç dhe që atëherë, në jetën e saj kanë filluar ndryshime dramatike. Ajo i mbijetoi humbjes së punës, kancerit, u bë vegjetariane, filloi blogun e saj dhe ndihmon njerëzit e tjerë të ndryshojnë.

Ka mijëra shembuj të tillë.

Gjithçka që ju nevojitet është një shtytje, një kuptim se jeta juaj është e pakuptimtë dhe e gabuar. Mos prisni momentin e duhur, filloni të ndryshoni që tani.

Si të filloni një jetë të re? 10 hapa që do të ndryshojnë ju dhe jetën tuaj:

Ne besojmë se çdo ditë jeta juaj bëhet më e mirë. Nëse nuk ka gëzim në jetën tuaj dhe ende po bëni pyetjen: "Si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë?" atëherë keni ardhur në adresën e duhur. Kjo pyetje shqetëson pothuajse çdo person modern. Dhe kështu vendosëm t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje sot.

Një jetë e re nuk fillon të hënën. Fillon me vendimin për të ndryshuar diçka për mirë. Në fund të fundit, në fakt, ndryshimi i jetës suaj është një detyrë e realizueshme për absolutisht të gjithë, pavarësisht se çfarë gjinie apo moshe jeni!

Pak arsyetim

Si dëshironi të ndryshoni jetën tuaj? Çfarë nuk ju pëlqen? A mund t'i përgjigjeni vetë këtyre pyetjeve? Ndoshta doni të ndryshoni profesionin tuaj? Keni frikë se koha tashmë ka kaluar dhe ju duhet të jeni ai që jeni bërë sot. Po, hajde... Në fund të fundit, të përvetësosh një aftësi të caktuar, për shembull, të luajësh një instrument muzikor, ose të mësosh një gjuhë të huaj, ose të bësh një lloj sporti (artet marciale orientale) është më e lehtë nga sa mund ta mendosh.

Edhe pse, me siguri po prisni që të fillojë një e hënë e re, apo jo? Ju nuk keni nevojë të bindni vazhdimisht veten se do të filloni të ndryshoni jetën tuaj të hënën tjetër, sepse sot është e martë dhe nuk do të mund të bëni asgjë këtë javë))). Çfarë mund të them? Koha po ikën dhe nuk ka aq shumë nga këto të hëna në jetën tonë.

Më pëlqen të lexoj artikuj të ndryshëm motivues, libra, të shikoj video dhe filma motivues (i fundit ishte një film komedi për arritjen e ëndrrave tuaja në sport - "Eddie the Eagle" me Hugh Jackman). Ata japin njëfarë shtyse në jetë, i detyrojnë të bëjnë diçka, të veprojnë ashtu siç veprojnë njerëzit e suksesshëm, të motivuar dhe të qëllimshëm. Të cilën në fakt ju këshilloj ta bëni, nëse jo çdo ditë, atëherë të paktën një herë në javë. Më pëlqen, si të thuash, "ushqimi për trurin" Më pëlqen gjithmonë ta ushqej trurin tim me informacione vërtet cilësore.

Në fakt ka pak këshilla, vetëm 16 pikë, por ato janë të rëndësishme dhe më të dobishmet, sipas mendimit tonë. Pra, kopjoni, shkruani, printoni dhe mbani gjithmonë me vete këto këshilla në mënyrë që t'i ndiqni qartë në të ardhmen.

Këshillë # 1: Zbuloni se çfarë ju pëlqen vërtet.

Në fakt nuk është e vështirë të bëhet, apo jo? Rregulli i artë është: bëni atë që ju jep kënaqësi të vërtetë, dhe atëherë do të bëheni shumë më të lumtur. Kjo vlen për punën dhe fushat e tjera të jetës suaj. Por ju duhet të jeni të përgatitur për faktin se gjetja e rrugës nuk është maratona më e lehtë, e cila mund të zgjasë për shumë vite.

Dëshironi të jeni një person i shëndetshëm, i zgjuar, në formë, i fortë, i gëzuar? Hiqni nga jeta juaj plehrat që pini, hani dhe pini duhan çdo ditë. Nuk ka sekrete apo dieta të ndërlikuara. Ju nuk keni nevojë të jeni një nutricionist super i certifikuar me një diplomë mjekësore. Është shumë e thjeshtë. Futni ushqim natyral, perime, fruta, ujë të pastër (ende) në jetën tuaj, ashtu si keni futur pajisje dhe aplikacione të supozuara të dobishme.

Lexoni më shumë libra, duke përfshirë ato me temën e ushqyerjes së duhur, nëse nuk na besoni. Ka shumë literaturë shkencore që përshkruan studime që vërtetojnë se ushqyerja ndikon shumë tek ne dhe në stilin tonë të jetesës në përgjithësi. Një libër i tillë është Studimi i Kinës. Mund ta porosisni ose mund të studioni një version të shkurtër dhe falas të këtij libri thjesht duke e shkarkuar kjo lidhje .

Ka shumë libra me tema të ndryshme, nga të ushqyerit te investimi. Do të kishte një dëshirë. Nëse nuk keni kohë për të lexuar sepse kaloni shumë kohë duke vozitur në rrugë, dëgjoni libra audio. Gjëja kryesore është të lexoni/dëgjoni të paktën një libër në javë. Janë 50 libra në vit që do të ndryshojnë jetën tuaj.

Këshilla Nr. 4: Mësoni gjuhë të huaja.

Kjo do të zgjerojë jashtëzakonisht thellësinë e perceptimit të botës dhe do të hapë perspektiva të papara për të mësuar, zhvillim dhe rritje të karrierës. Ka 60 milionë përdorues të internetit që flasin rusisht. Ka një miliard folës anglisht. Qendra e progresit është tani në anën tjetër të kufirit, duke përfshirë kufirin gjuhësor.

Njohja e gjuhës angleze nuk është më një teka e intelektualëve, por një domosdoshmëri jetike. Tashmë aktiviteti im kryesor nuk kalon asnjë ditë pa komunikuar me të huajt, dhe jo vetëm në nivel bisedor, por praktikisht në nivel akademik. Çdo ditë plotësoj shumë dokumente të ndryshme në anglisht, ku përfshihen kontratat dhe formularët e regjistrimit.

Këshilla #5: Përfitoni sa më shumë nga çdo fundjavë.

E pranoj, sinqerisht, unë vetë nuk e përdor ende këtë pikë 100%. Por rekomandimi është si më poshtë. Shkoni në një muze, një ekspozitë, shkoni në fshat, luani sport (e bëjmë këtë, madje u përpoqëm të kombinojmë pushimet në mal me një sport të ri për veten tonë, për këtë).

Shkoni me parashutë, shkoni në një film të mirë (ndonjëherë kur një film është me interes për ne, shkojmë në kinema). Zgjeroni zonën tuaj të kontaktit me botën. Kur tashmë keni ecur përreth dhe keni udhëtuar rreth çdo gjëje, merrni miqtë tuaj me vete dhe tregoni atyre atë që dini. Gjëja kryesore është të mos ulesh ende. Sa më shumë përshtypje të lini në veten tuaj, aq më interesante do të jetë jeta dhe aq më mirë do t'i kuptoni gjërat dhe fenomenet.

Regjistroni ato në letër ose në një dokument teksti. Po, në përgjithësi, kudo që është e përshtatshme për ju. Gjëja kryesore është që ato të jenë të qarta, të kuptueshme dhe të matshme. Nëse vendosni një qëllim, patjetër do të jeni të motivuar për ta arritur atë. Nëse nuk e vendosni, atëherë nuk ka fare mundësi për të arritur ndonjë qëllim. Si i vendosim objektivat?

Gjithçka është më e thjeshtë për ne, për të pasur një motivim edhe më të madh, i shënojmë qëllimet tona në një ditar online, të cilin e mbajmë në internet dhe mund ta shikoni që tani. Kemi 2 qëllime aktive: dhe . Çdo ditë, ka gjithnjë e më shumë gola. Dhe është mirë nëse keni diçka për të cilën të përpiqeni dhe të arrini diçka.

Këshilla #7: Mësoni të menaxhoni kohën.

Mësoni të menaxhoni punët tuaja në mënyrë që ato të funksionojnë pothuajse pa pjesëmarrjen tuaj. Për të filluar, ju rekomandoj të lexoni librin e Allen (Getting Things Done). Një libër shumë i mirë që do t'u përgjigjet shumë pyetjeve. Mundohuni të merrni vendime shpejt, veproni menjëherë në çdo situatë, mos e shtyni për më vonë.

Ose bëni të gjitha gjërat ose delegojini dikujt tjetër që mund t'i bëjë për ju, natyrisht, për pagesë. Shkruani në një copë letër të gjitha gjërat "afatgjata" që nuk janë bërë ende dhe po ndërhyjnë në jetën tuaj. Rimendoni nëse keni nevojë për to. Bëni atë që ju ka mbetur për disa ditë dhe do të ndiheni tepër të lehtë. Pasi të filloni të menaxhoni kohën tuaj, do të jeni më në gjendje të prezantoni dhe zbatoni plane të reja në jetën tuaj. Do të keni kohë për sport dhe fusha të tjera të jetës.

Hidhni çdo send që nuk i keni veshur apo përdorur vitin e fundit. Dhe më e mira nga të gjitha, bëni një vepër të mirë dhe jepini ato në një fond bamirësie për të varfërit. Këto zakonisht punojnë në kisha ose në pika të veçanta pritjeje. Sapo ta bëni këtë, do të ndiheni të lehtë dhe do të kuptoni se, përveç gjithçkaje tjetër, keni bërë edhe një vepër të mirë - keni ndihmuar të tjerët.

Lëreni në dollap vetëm atë që ju pëlqen dhe ju nevojitet vërtet. Kur blini një artikull të ri, hiqni qafe atë të vjetër të ngjashëm në mënyrë që të ruhet ekuilibri. Pavarësisht se sa shumë përpiqem ta zbatoj këtë rregull në jetën time, gjithmonë diçka më pengon. Por unë po përpiqem dhe ju premtoj që nesër do të kujdesem përsëri për dollapin tim)). Më pak gjëra do të thotë më pak pluhur dhe dhimbje koke. Unë kam mbledhur tashmë 2 çanta të mëdha me gjëra.

Këshilla #9: Mos lexoni dhe shikoni lajmet.

Unë e quaj këtë risi të përditshme "Mjet i Manipulimit të Popullsisë". Nga rruga, gjeniu i kompjuterit foli për këtë në filmin hollivudian "Die Hard 4 me protagonist Bruce Willis". Meqë ra fjala, është një film i lezetshëm. Ndonjëherë mund të shikoni një film të tillë për t'u çlodhur. Ndaloni së shikuari lajme dhe programe të ndryshme politike apo programe ku dikush zihet me dikë apo martohet. Sa për lajmet, të gjithë rreth jush do të vazhdojnë të flasin për ngjarjet kryesore, madje edhe në punën tuaj. Për shembull, për zgjedhjet presidenciale në SHBA. Informacioni shtesë mbi zhurmën nuk përmirëson cilësinë e vendimmarrjes.

Këshilla Nr. 10: Hiqni dorë nga lojërat kompjuterike dhe qëndrimi ulur pa qëllim në rrjetet sociale.

Minimizoni komunikimin në rrjetet sociale (madje deri në pikën e optimizimit - lini vetëm një llogari). Tani përdor vetëm Facebook. Dhe më pas, sapo të regjistroheni, do të filloni të tërhiqeni nga postimet dhe të humbni kohën tuaj të çmuar. Ndaloni ta bëni këtë, nuk do të bëjë asgjë të mirë. Uroni dikë për ditëlindjen, pëlqeni fotot e reja të miqve tuaj të ngushtë (jo të gjithë 5000 miqve), dhe vetëm të dashurit tuaj dhe kjo do të mjaftojë. Do të jetë një plus i madh në karmën tuaj.

Këshilla #11: Mësoni të zgjoheni herët.

Paradoksi është se në orët e para gjithmonë bëni më shumë se në mbrëmje. 7 orë gjumë janë të mjaftueshme për një person, që i nënshtrohet aktivitetit fizik me cilësi të lartë dhe ushqimit normal. Gjeni orën tuaj biologjike. Shkoni në shtrat para orës 23:00, ngrihuni në orën 06:00 të mëngjesit. Nëse zgjoheni aksidentalisht në orën 5 të mëngjesit ose më herët, mos u përpiqni të ktheheni menjëherë në gjumë. Më mirë ngrihuni dhe bëni disa ushtrime. Do të habiteni se sa shumë do të bëni këtë ditë. Nga rruga, unë shkrova një artikull të veçantë për këtë.

Këshilla #12: Përpiquni të rrethoheni me njerëz të denjë, të ndershëm, të hapur, të zgjuar dhe të suksesshëm.

Ne jemi mjedisi ynë nga i cili mësojmë gjithçka që dimë. Kaloni më shumë kohë me njerëzit që i respektoni dhe nga të cilët mund të mësoni diçka. Merrni pjesë në trajnime ose lexoni libra nga njerëz të suksesshëm që kanë arritur rezultate të caktuara, përpiquni t'u shkruani me email, bëni pyetje që ju interesojnë. Nga ana tjetër, përpiquni të minimizoni komunikimin me njerëzit që janë negativë, të trishtuar, pesimistë dhe të zemëruar, të cilët tashmë po përpiqen ose kanë vetëm qëllimin t'ju largojnë nga çdo gjë.

Për t'u rritur shtatlartë, duhet të përpiqeni për t'u ngjitur dhe të kesh rreth teje njerëz për të cilët dëshiron të rritesh, në vetvete do të jetë një nxitje e madhe. Përdorni çdo moment të kohës dhe çdo person për të mësuar diçka të re. Nëse jeta ju bashkon me një profesionist në çdo fushë, përpiquni të kuptoni se cili është thelbi i punës së tij, cilat janë motivimet dhe qëllimet e tij. Mësoni të bëni pyetjet e duhura - edhe një shofer taksie mund të bëhet një burim i paçmuar informacioni.

Këshilla Nr. 13: Blini një aparat fotografik (më i thjeshtë i mundshëm) dhe përpiquni të kapni bukurinë e botës.

Kur të keni sukses, udhëtimet tuaja do t'i mbani mend jo vetëm nga përshtypjet e paqarta, por edhe nga fotografitë e bukura që keni sjellë me vete. Shkova në male - bëj fotografi të peizazheve, guralecave, lumenjve, luleve, reve, mollëkuqve - këtë bën gruaja ime. Sigurisht, mund të përdorni një smartphone, për fat të mirë tani me modelet moderne, kamerat po bëhen gjithnjë e më të mira (për sa i përket pikselëve). Nëse nuk ju pëlqen fotografia, si alternativë, provoni të vizatoni, të këndoni, të kërceni, të skulpturoni, të dizajnoni. Domethënë, bëni diçka që do t'ju bëjë ta shikoni botën me sy të ndryshëm.

Nuk është e nevojshme të shkoni në një klub fitnesi ku rrinë kalorës, artistë, zonjat Balzac dhe adoleshente selfie. Joga, çiklizmi, ngjitja në shkëmb, shufrat paralele, shiriti horizontal, futbolli, vrapimi, noti, stërvitjet funksionale janë miqtë më të mirë të një personi që dëshiron të rivendosë tonin e trupit dhe të marrë një rritje të endorfinës.

Ju thjesht mund të merreni me një sport shumë të mirë, për ata që nuk mund të vrapojnë, të kërcejnë apo të bëjnë ndonjë ushtrim të rëndë. Dhe, më e rëndësishmja, harroni se çfarë është një ashensor - nëse jetoni në një ndërtesë të lartë dhe mund të ecni shkallët, madje edhe 20 kate, bëjeni. Në vetëm 3 muaj punë metodike për veten tuaj, ju mund të ndryshoni trupin tuaj pothuajse përtej njohjes.

Këshilla #15: Jep më shumë se sa merr.

Ndani përvojën, njohuritë dhe idetë tuaja. Një person që jo vetëm merr, por edhe ndan, është tepër tërheqës. Me siguri ju mund të bëni diçka që të tjerët duan vërtet ta mësojnë. Pranoje botën ashtu siç është. Hiqni dorë nga gjykimet e vlerave, pranoni të gjitha fenomenet si fillimisht neutrale. Dhe akoma më mirë - si pa mëdyshje pozitive. Një shembull i qartë nga ana jonë është vetë ky blog, ku jeni tani. Ne ndajmë me ju përvojën tonë në çështje specifike të jetës: sport, motivim, vetë-edukim, të ushqyerit dhe shumë më tepër. Shijojeni për shëndetin tuaj!

Këshilla #16: Harrojeni atë që ka ndodhur në të kaluarën.

E kaluara nuk ka asnjë lidhje me të ardhmen tuaj. Merrni me vete nga atje vetëm përvojë, njohuri, marrëdhënie të mira dhe përshtypje pozitive. Mos kini frikë të ndryshoni diçka. Nuk ka pengesa të pakapërcyeshme dhe të gjitha dyshimet jetojnë vetëm në kokën tuaj. Ju nuk duhet të jeni një luftëtar, ju vetëm duhet të shihni qëllimin, të shmangni pengesat dhe të dini se do ta arrini atë pa asnjë shans të vetëm dështimi.

konkluzione

Ne i përdorim të gjitha këto rregulla në jetën tonë. Ne mund të garantojmë me besim se duke përdorur vetëm 16 rregulla, do të bëheni një person i ri. Jo vetëm jeta juaj, por edhe jeta e të dashurve tuaj do të ndryshojë në mënyrë dramatike.

Ne duam t'ju urojmë fat të mirë në përpjekjet tuaja. Mos kini frikë nga asgjë, thjesht ecni përpara! Ne jemi të kënaqur që jeni me ne, kështu që nëse nuk jeni abonuar ende në përditësimet tona, mund ta bëni këtë tani.

Ndani artikujt tanë me miqtë tuaj në rrjetet sociale dhe shkruani komente. Ne do të jemi thjesht të lumtur.

Kaq për sot. Shihemi në artikuj të rinj.