Si të vrasim kohën për tërë ditën. Psikologji sistem-vektor

51 mënyra për të vrarë kohën në punë.
1. Mësoni diçka të dobishme, për shembull asembler, C++...
2. Mund të lexoni një libër (nga rruga, qeveria do të fillojë
programi kombëtar "Leximi i Rusisë").
3. Mund të mësoni diçka jo shumë të nevojshme: Fortran dhe në 20-30 vjet
tregoni disi "njohuritë" tuaja për një gjë të rrallë.
4. Mund të mësoni gjëra të panevojshme: difuzione, sanskrite, të mësoni përmendësh teknike
Të dhënat e VAZ-2101 (për shembull), duke përfshirë dimensionet, karakteristikat ose emrat
detajet e avionit, emrat e të gjithë presidentëve amerikanë...
5. Mësoni një gjuhë të huaj. Një aktivitet i dobishëm.
6. Mësoni disa gjuhë të tjera. Sa me shume aq me mire.
7. Nga klasikët: marrja e hundës (mos e teproni nëse gishtat
trashë).
8. Nga atje: pështyni në tavan (sigurisht jo mbi veten tuaj).
9. Rreth tavanit: numëroni numrin e pllakave të tavanit të varur
në disa mënyra: numëroni secilën duke shumëzuar gjerësinë me gjatësinë,
përmes zonës, përmes integralit etj.
10. Nëse vendosni se çfarë është një budallallëk, mund të shkelmoni, belbëzoni dhe
në përgjithësi manipulojnë atë.
11. Thjesht fle. Nëse vendi i punës është në një cep të izoluar, kjo
Është mjaft e mundur të bëhet. Vështirësitë janë vetëm në pozicionin ulur, por edhe kjo
e kapërcyeshme nëse vërtet dëshironi.
12. Nëse ka minj/minj në zyrën tuaj, kapini ata.
13. Shfletoni hapësirat e pafundme të internetit. Vetëm me trafik
me i sjellshem...
14. Vizatoni. Ju mund të vizatoni çdo gjë: figura, figura punonjësish, fytyra,
pamje nga dritarja, një karikaturë miqësore e shefit (askush nuk do të ishte më mirë me një karikaturë të tillë)
tregojnë).
15. Tymi. E dëmshme, por ku të shkoni...
16. Ju nuk mund të pini, por mund të pini një pije. Pija më e njohur është çaji. E tij
Mund të frysh gjithë ditën dhe të mos plasësh (e pashë vetë). Për ta bërë procesin më të gjatë,
për të vrarë më shumë kohë, ia vlen të hani diçka: simite,
biskota, vafla, ëmbëlsira, kek me xhenxhefil. Përtypni sa më shumë
ngadalëso! Nuk ka nxitim.
17. Flisni shumë me fqinjët tuaj. Gjeni një shpirt binjak ose dikë si ju
person i interesuar dhe flasin shumë, d.m.th. p@dIt. Për çfarë
sido që të jetë, është më mirë të flasim për punën, do të krijojë përshtypjen se jeni duke punuar.
18. Pi@dit në telefon. Shih pikën 17. Problemet e mundshme: kushdo
dëshiron ta bëjë edhe këtë...
19. Ujitni lulet. Keni shumë vazo (jo domosdoshmërisht me lule) dhe
ujitini ato me një bidon për ujitje (20-40 litra) me një grykë të ngushtë. Meqenëse kanaçe e ujitjes
shumë e vështirë, mund të kërkoni të njëjtin person të interesuar për ju
ndihmë.
20. Nëse dekorimi i zyrës ka një model të strukturuar, ka një arsye
numëroni të gjithë katrorët, trekëndëshat, vijat, etj. Dhe për të gjitha figurat
rillogaritni këndet, sipërfaqen, perimetrin etj.
21. Luaj. Aktiviteti më i varur. Rikthe drejtësinë
mes terroristëve dhe policisë, mposhtni alienët, vampirët dhe të gjitha llojet
shpirtrat e këqij. Sa më shumë fitore mbi ta, aq më e mirë dhe më e ndritshme është bota përreth nesh.
Përveç kësaj, gjatë lojërave, vizioni periferik zhvillohet, mprehet
dëgjimi, zhvillohet reagimi etj.
22. Luaj Counter Strike (e theksuar në një rresht të veçantë). Gjëja më e vështirë
në këtë aktivitet, shkëputuni prej tij. Një pikë tjetër: duhet të mësoni të mos bëni
betohem duke luajtur.
23. Këndoni qetësisht. Përpëliteni lehtë për veten tuaj hitin e fundit.
Mundësisht një hit melodik, do të vini re se me kalimin e kohës kjo këngë
të tjerët do të këndojnë rastësisht.
24. Këndoni me zë të lartë. Do të jetë qesharake nëse jeni të shurdhër.
Nuk ju këshilloj të abuzoni me këtë pikë.
25. Pothuajse çdo zyrë është e pajisur me karrige me rrota. Në të tilla
Karriget janë shumë argëtuese për t'u hipur, veçanërisht me trenin. Kusht paraprak
– disa palë të interesuara dhe mungesë e menaxhmentit.
26. Nëse karriget nuk kanë rrota, nuk ka rëndësi! ju mund të hidheni mbi to,
Pak aktivitet fizik nuk do të dëmtojë kurrë një punonjës zyre.
27. Shkëmbeni lidhje me faqet humoristike me miqtë. Lidhjet
duhet të përmbajë informacionin më interesant. Kujdes me trafikun
(nëse administratori nuk është palë e interesuar).
28. Përvetësoni aftësi në thurje, qëndisje, qepje, sharrë me bashkim pjesësh figure,
djegie etj.
29. Thur diçka. Një aktivitet shumë i dobishëm. Thurni çorape, pulovra,
dorashka për të gjithë të afërmit, sepse siç e dini ne jetojmë në kushte
klima e ashpër kontinentale - nuk pata kohë të ngrohem në verë kur BAM dhe
ka ardhur sërish dimri. Dhe nëse thurni dorashka dhe çorape për punonjësit (më së shumti
më e mira për shefin) atëherë askush nuk do t'ju fajësojë për një aktivitet të çuditshëm në punë
vend. Prapëseprapë, ju kujdeseni për shëndetin e punonjësve tuaj, dhe për rrjedhojë për të përgjithshmen
produktiviteti i departamentit.
30. Shikoni një film. Një aktivitet shumë efektiv që vret shumë kohë.
Por absolutisht e padobishme në aspektin e aftësive dhe informacionit të ri nëse filmi
në gjuhën amtare ose artistike. Ka mënyra të ndryshme për të parë filma.
Kushtojini vëmendje kur luani diamant, lexoni një libër dhe madje bëni punë
ekzekutimi i filmit në sfond.
31. Rreth muzikës. Sigurisht që mund të dëgjoni muzikë dhe kaq, por bëhet e mërzitshme...
dhe vihet re që punonjësi nuk është i zënë. Tani, nëse kombinoni dëgjimin me
veprime të tjera, do të rezultojnë të këndshme dhe të dobishme.
32. I përshtatshëm vetëm për organizata të mëdha. Filloni
të njohurit/të interesuarit në pjesë të tjera të uzinës/kompanisë/zyrës dhe
shkoni tek ata disa herë në ditë për të ndjekur hapin 17. Mund ta bëni
në mënyrë ciklike, sipas planit. Një plus i madh - askush nuk do t'ju kapë në punë
vend dhe nuk do t'ju shqetësojë, por ka një justifikim - ai mungonte për shkak të
nevojat e prodhimit.
33. Ulur në chat room, forume ose
Pagers si ICQ. Koha fluturon pa u vënë re, veçanërisht nëse bashkëbiseduesi
interesante. Vështirësia është se kërkohet një lidhje interneti.
34. Është një profesion i rrezikshëm të punosh për një kompani tjetër në zyrën tënde.
Aspekti pozitiv është paga e dyfishtë.
35. Ju mund të bëni detyrat tuaja, të fëmijëve tuaj, të nipërve, të fqinjëve.
Jepni kurse dhe diploma miqve dhe të panjohurve, për para ose pa.
36. Riparimi i përjetshëm. Opsioni - prishni OS në kompjuterin tuaj të punës dhe instaloni atë
përsëri disa herë (për ta bërë atë të funksionojë edhe më shpejt!); thyej qëllimisht
diçka, dhe pastaj riparimi, gozhdë, ngjitës,
lëvizin dhe përgjithësisht rivendosin bukurinë dhe rendin disa herë radhazi,
duke e bërë gjithçka përreth edhe më të bukur dhe më të re.
37. Krijoni pamjen e aktivitetit të vrullshëm. Ky veprim është më
komplekse dhe më e vështira për t'u zotëruar. Mund të përfshijë të gjithë artikujt
ky manual, si dhe vrapimi nëpër zyra, "varur mbi shpirtin" e një fqinji,
vraponi te printeri (deri në atë më të largët), bëni pyetje budallaqe dhe pa qëllim
pyetje etj.
38. Kozmetikë. Nëse je vajzë, je me fat! Nëse nuk jeni vajzë, ju
pak më pak me fat. Bërja e një rrëmuje mund të humbasë shumë kohë
sasia, nëse provoni. Nëse nuk dini të përdorni kozmetikë...
mund të marrë edhe më shumë kohë - vlen për meshkujt. Siç dihet
bukuria do të shpëtojë botën, kështu që shpëtimi duhet shijuar dhe shtrirë si
sa më shumë që të jetë e mundur. Sa për meshkujt, mund të bëni rrëmujë, por shpesh jo
Ia vlen... sepse ekziston rreziku i ndryshimit dhe është i dëmshëm për lëkurën...
39. Ulur në faqet humoristike, duke lexuar gjithçka, dhe pastaj
shkëlqeni me njohuri për të gjitha shakatë (si Trachtenberg) dhe fitoni para
presioni: "Unë i di të gjitha shakatë."
40. Duke parë nga dritarja, duke komentuar atë që po ndodh atje. Ky aktivitet mund të jetë
përdorimi në pushime ndërmjet aktiviteteve të tjera
41. Filozofoni për tema të ndryshme. Nëse ka jetë në Mars, çfarë është ajo?
mirë dhe çfarë është e keqe, “pse ndihem kaq keq?”, e gjithë bota etj.

42. Thashetheme, lajini kockat te gjitheve dhe cdo gjeje nga presidenti te
punonjësit.
43. Ëndërr. Mund të ëndërroni kolektivisht, me njerëzit, me zë të lartë. Ose në
vetëm "me një thumb".
44. Varni kalendarët grisëse kudo në zyrë (mundësisht larg
nga një mik) dhe çdo mëngjes personalisht, pa lejuar askënd, të shqyejë
gjethet.
45. Kujdesuni për punët e shtëpisë - zhvilloni një plan biznesi familjar
buxhet për 1, 5, 10 vjet përpara, duke u përpjekur për të parashikuar inflacionin, kursin e këmbimit
monedhën kombëtare dhe pagën tuaj. Mundësisht informacione të marra
do të jetë e dobishme si një arsye për të transferuar pagat nga ushqimi ekuivalent me
njësi monetare.
46. Përshëndetje të gjithëve çdo mëngjes (duke përfshirë kalimin nëpër të gjithë njerëzit nga
Lista e kontakteve të Outlook), duke i kushtuar sa më shumë të jetë e mundur secilit punonjës
kohë, duke pyetur për fundjavën, duke shpërndarë komplimente. Pra
se si mund të njiheni si një person i këndshëm dhe miqësor (nëse jo
i mërzitshëm).
47. Meditim. I angazhuar në pozicionin e një zambak uji ose një bime tjetër (për shembull,
rrëshqanore bindweed) bien në nirvana nën matra "vllllooooommmmmmm".
48. Përpiqu të nxjerrësh rrënjën e tretë të një numri pesëshifror.
Nëse është shumë e thjeshtë, detyra duhet të jetë e ndërlikuar - të jetë e natyrshme
logaritmi i rrënjës katrore të një numri thyesor shtatëshifror.
49. Humbni diçka dhe kaloni gjithë ditën e punës duke e kërkuar atë. Është e rëndësishme të humbasësh
diçka shumë e nevojshme, ndaj këshillohet të dini saktësisht se ku ndodhet
ndodhet dhe të mos ndërhyjë aty.
50. Kërkoni një vend ku njohuritë dhe aftësitë tuaja do të jenë të kërkuara
plotësisht dhe do të sjellë përvojë dhe përfitim reciprok për ju dhe vendin e punës. Kudo që
nuk duheshin as njëqind e as dyqind pika të tilla.
51. Shkruani metodat e mëposhtme.

Duket se jeta jonë është kaq e përkohshme, saqë vazhdimisht na mungon koha për ndonjë arritje të dobishme. Por ndodh që ne të gjejmë veten në situata ku kjo kohë fjalë për fjalë nuk ka ku të shkojë.

Çfarë duhet bërë kur nuk ka asgjë për të bërë?

Merrni si shembull punën: në jetën moderne ajo përfshin një seri të pafundme punësh me nxitim dhe përtaci, dhe është e pamundur të thuhet saktësisht se cili prej këtyre cikleve na lodh më shumë.

Si ta kaloni kohën tuaj të lirë në raste të tilla?

Natyrisht, mund të bësh absurditet të plotë, si për shembull të luash Tetris në një tablet ose smartphone. Por një "vrasje" e tillë e kohës nuk do t'ju sjellë aspak dobi.

Është shumë më e këndshme dhe produktive të bësh gjëra vërtet interesante që mund t'ju sjellin edhe fitim material. Ju "vritni dy zogj me një gur"- nga njëra anë, nuk jeni të mërzitur, nga ana tjetër, përfitoni vetë nga procesi.

Dhe edhe nëse nuk është materiale, por shpirtërore, është akoma më mirë sesa të kaloni disa orë në të njëjtën kotësi, vetëm duke kryer disa detyra të thjeshta.

Për të kaluar kohën tuaj siç duhet në shtëpi, punë, shkollë, tren ose spital, është e rëndësishme të identifikoni prioritetet tuaja në këtë çështje. Çfarë ju pëlqen të bëni në përgjithësi? Ndoshta keni një mall për artin dhe pikturën? Apo ndoshta ju pëlqen të shkruani poezi dhe prozë? Apo jeni në ndonjë gjë të bërë me dorë?

Çuditërisht, në jetën normale të përditshme ne shumë shpesh nuk kemi minuta dhe orë të mjaftueshme falas për ndjekje krijuese. Pra, pse të mos shfrytëzoni rastin dhe të përdorni kohën tuaj të lirë për të përfituar veten dhe vetë-zhvillimin?

Nëse kanë mbetur disa orë para përfundimit të ditës së punës

Ndodh që të keni kryer të gjitha punët që ishin planifikuar për sot dhe kanë mbetur edhe dy-tre orë deri në përfundimin e ditës së punës. Dhe sigurisht, asnjë shef nuk do t'ju lërë të shkoni në shtëpi, thjesht sepse kuadri i disiplinës së korporatës e kërkon këtë. Çfarë duhet bërë në këtë rast?

Altruistët synojnë menjëherë të ndihmojnë të tjerët dhe të bëjnë punën e tyre për një "faleminderit". Por kjo nuk duhet të bëhet në asnjë rrethanë: së pari, kolegët tuaj do të njohin shpejt shpirtin tuaj të mirë dhe do të fillojnë t'ju përdorin vazhdimisht, gjë që në fund të fundit mund të ndikojë në produktivitetin tuaj profesional.

Së dyti, nuk do të merrni asnjë kompensim material apo edhe moral për këtë (shefi do të ketë më shumë gjasa të jetë i pakënaqur me veprime të tilla sesa t'i trajtojë ato në mënyrë të lavdërueshme dhe t'ju shënojë si një kandidat të mundshëm për promovim).

Dhe së treti, ju vetë nuk do të mësoni asgjë nga kjo detyrë mosmirënjohëse - pasi keni marrë përsipër të ndihmoni, do të thotë që dini më shumë se kolegu juaj, dhe në përputhje me rrethanat, nuk do të mësoni asgjë të re në këtë moment.

Përdorni kohën tuaj të lirë për të përfituar nga ajo. Nëse e dini ose mendoni se do të jeni të lirë herët, merrni me vete pjesë të hobit tuaj në punë.

Për shembull, fije dhe hala thurjeje, fletë albumi dhe lapsa për skicim, një organizator për të shkruar një poezi ose tregim.

Mos i kaloni orët tuaja të lira në internet, veçanërisht në rrjetet sociale.

Ata janë hajdutët e vërtetë të kohës sonë! Dhe nuk do të gjeni asgjë të dobishme në to, përveç nëse komunikoni me të dashurit që janë larg jush. Megjithatë, interneti nuk është ende opsioni më i keq për të kaluar kohën, veçanërisht nëse mund të mësoni disa aftësi dhe aftësi të dobishme prej tij.

Si të kaloni kohën në punë:

Gjeni një recetë ekzotike në internet për një darkë familjare, bëni një listë ushqimore dhe planifikoni gatimin pas punës;
Bëhuni kreativ - shkruani një poezi, vizatoni një skicë për një pikturë, krijoni një linjë komploti të mbushur me veprime për romanin tuaj të ardhshëm;
Kthehuni te punimet me dorë - qepja e kukullave, modelimi, thurja, krijimi i dekoreve për shtëpinë ose zyrën tuaj. Kjo mund t'ju sjellë jo vetëm kënaqësi morale, por edhe të ardhura;
Punoni në shkëmbime të pavarura në internet - kjo është gjithashtu e dobishme, veçanërisht nëse vazhdimisht keni mungesë të parave;
Zhvilloni një skicë për një fustan, bluzë ose xhaketë të re nëse dini të qepni. Gjeni modelet përkatëse në internet dhe shtoni ato në albumin tuaj;
Bëni ushtrime - nëse monitoroni shëndetin dhe gjendjen e trupit tuaj, është e dobishme ta bëni këtë edhe gjatë pushimeve të drekës dhe "ndërprerjeve" të tjera në punë.

Ju mund të bëni gjithçka - gjëja kryesore është se është e këndshme dhe e dobishme për ju. Mos e lejoni veten të pendoheni më vonë për një kalim kohe të pafrytshme që mund të ishte shpenzuar në mënyrë interesante dhe produktive.

Spitali është ferr për punëtorët e palodhur dhe dembelët

Pse dreqin? Po, sepse edhe dembelët e rrënuar, kur futen në të, fillojnë të duan të gjithë punën. Ata janë gati të bëjnë gjithçka për të ndaluar serinë e këtyre ditëve të jetuara pa qëllim. Edhe shqetësimet për procedurat e dhimbshme tërhiqen - aq shumë dëshiron çdo person të çlirohet shpejt nga kjo ekzistencë tmerrësisht monotone.

Si mund ta kaloni kohën në spital nëse shkarkimi është ende larg?

Bëni një listë të detajuar të planeve për periudhën e rikuperimit (nëse jeni shtatzënë, është e dobishme të lexoni libra për kujdesin e fëmijëve, zhvillimin e hershëm dhe gjithashtu të planifikoni gjithçka që ju duhet të blini përpara se fëmija të mbërrijë në shtëpi);
Thurni, qëndisni, bëni vepra artizanale;
Shikoni shfaqje televizive ose filma për të cilët zakonisht nuk keni kohë në shtëpi;
Luaj lojën tuaj të preferuar në kompjuterin, laptopin ose tabletin tuaj;
Mendoni se si mund ta kaloni kohën në internet në mënyrë që të jetë e dobishme për ju - studioni mësime të ndryshme, praktikoni kryerjen e teknikave të caktuara të grimit, gjeni mësime video për atë që ju intereson më shumë (kreativiteti, biznesi, gatimi, etj.);
Mësoni një aftësi të re në përdorimin e teknologjisë moderne, siç është softueri i redaktimit të fotografive.

Ju mund ta kaloni kohën tuaj sipas dëshirës, gjëja kryesore është që ajo të mos kundërshtojë indikacionet tuaja për trajtim dhe të mos dëmtojë shëndetin tuaj (të paktën nëse dëshironi të liroheni sa më shpejt).

Shkolla dhe universiteti

Pyetja se si mund ta kaloni kohën në shkollë apo universitet mund të duket shumë e çuditshme në shikim të parë, sepse është zakon të fitoni njohuri në institucionet arsimore. Dhe me të vërtetë, këtu është më mirë të mos vendosni fije me rruaza para jush - për këtë ju thjesht mund të dëboheni nga një mësim ose leksion.

Prandaj, nëse tashmë mendoni se dini gjithçka për të cilën mësuesi flet, kaloni në temën tjetër dhe filloni ta studioni atë. Ose përqendroni energjinë tuaj në përgatitjen për provimet përfundimtare - jo vetëm që do të vrisni çiftin e mërzitshëm, por gjithashtu do të shpëtoni nga netët pa gjumë të mbushura në pritje të testeve.

Nëse jeni në rrugë ...

Si të kaloni kohën në tren është një pyetje mjaft interesante. Në epokën tonë të informacionit, njerëzit janë mësuar t'i drejtohen internetit për të vrarë minutat dhe orët e tyre të lira. Do të ketë shumë prej tyre në tren, por këtu është kapja - shumë pak automjete janë të pajisura me rrjete WiFi. Të paktën në vendin tonë.

Para udhëtimit, rezervoni libra ose revista interesante, shkarkoni një seri ose disa filma, blini një lojë të licencuar që keni ëndërruar prej kohësh ta luani. Mbajtja e mjeteve për hobin tuaj me vete është e pakuptimtë dhe e papërshtatshme, veçanërisht nëse tashmë keni shumë gjëra në bagazhin tuaj.

Mirëmëngjes, të dashur lexues të blogut më pozitiv për njerëzit e zgjuar. Sot dua t'ju tregoj për si të vrasësh kohën

Pasi të keni lexuar titullin e artikullit dhe duke ditur rrjedhën e blogut tonë (për ata që janë të rinj në blogun "Jeta është e bukur", do të them se blogu është që lexuesit e tij të bëhen më efektivë, të suksesshëm dhe më të lumtur), ju mund të habiteni. Vërtet, çfarë ndodhi? Në një blog pozitiv, ku për më shumë se një vit flasin për suksesin, gëzimin në jetë dhe bëjnë thirrje për përdorim efektiv të kohës, papritmas do të flasin për si të vrasësh kohën.

Në një farë mënyre, artikulli i sotëm është i ngjashëm me botimin "", ku ne u përpoqëm të nxisim lexuesit dhe të tregojmë se gjithçka është në duart e tyre.

Pse duam t'ju tregojmë, lexues i dashur, si të vrasim kohën?

Një nga arsyet e suksesit, pasurisë dhe arritjes së qëllimeve është puna e vështirë. Njerëzit që kanë arritur diçka në jetën e tyre kanë punuar shumë në 95% të kohës. Punonim 16..18 orë në ditë. Në formulën e suksesit, variabli “kohë” luan një rol të rëndësishëm, edhe pse jo më pak.

Nuk dua të filozofoj dhe të nis një diskutim të gjatë, do të them vetëm se koha duhet përdorur në mënyrë efektive. Pse po jua them këtë? Ju vetë e dini këtë, sepse keni qenë lexuesi ynë për një kohë të gjatë (menduar me shkronja).

Nuk është sekret që koha duhet të përdoret në mënyrë efektive dhe shumë njerëz e dinë këtë. Megjithatë, ka aktivitete që shkatërrojnë pa mëshirë kohën tonë. Këto aktivitete janë të ngulitura fort në zakonet e njerëzve dhe ata nuk u kushtojnë vëmendje atyre. Domethënë, ato (aktivitete të tilla) na hanë kohën, energjinë tonë dhe si rezultat, lumturinë, mirëqenien dhe suksesin tonë.

Në disa burime, aktivitetet që vrasin kohën quhen programe të vetë-shkatërrimit. Pse? Po, sepse ato marrin kohë, shëndet, burime dhe e pengojnë një person të arrijë qëllimin e vërtetë, dëshirën dhe qëllimin e vërtetë të një personi.

Programet e vetëshkatërrimit

Ende nëpër shtëpi pa bërë asgjë.
Orë bisedash telefonike që jo vetëm e vrasin kohën, por as nuk ndryshojnë asgjë.
Vizita e faqeve pornografike në internet.
Ulur para televizorit.
Leximi i gazetave tabloide dhe revistave të modës që imponojnë kënaqësi të mpirë mendjen.
Të vizitosh klubet e natës për të pirë, duhan ose për të marrë një partner.
Vizita e objekteve të lojërave të fatit.
Grindje, përballje.
Ndërhyrja në punët familjare të të tjerëve.
Përdorimi i drogës, alkoolit.
Shopaholizëm dhe pazar pa qëllim.
Thashetheme, diskutime për blerjet e tyre të tjera, gjëra, etj.
Inseminimi i gjithçkaje që lëviz (vlen për meshkujt).
Stili i jetesës në festë, humbje parash në restorante dhe bare.
Lojëra kompjuterike (offline dhe online).
Pamundësia për të refuzuar të tjerët.
Duke ecur me zinxhir.
Aktivitete të tjera që njerëzit bëjnë për të "vdekur edhe një orë tjetër".

Lista e aktiviteteve që vrasin kohën mund të vazhdohet pafundësisht. Kjo listë përmban aktivitete që nuk janë aq të dëmshme në shikim të parë. Merrni, për shembull, shopaholism. Mund të kujtojmë shumë shembuj të njerëzve të suksesshëm që pëlqejnë të bëjnë pazar dhe të blejnë gjithçka që "pëlqejnë", ndërsa marrin kënaqësi emocionale. Megjithatë, vetëm imagjinoni sa më efektivë mund të ishin këta njerëz nëse do të largoheshin nga ky aktivitet.

Sigurisht, ju mund dhe duhet të përkëdhelni veten, por duhet t'i përmbaheni mesatares së artë dhe të mos shkoni në ekstreme.

Lexoni përsëri listën. Analizoni veprimet dhe zakonet tuaja, ndoshta ju jeni pronar i një prej zakoneve që ju vret kohën dhe ju merr energjinë. Vendosni një qëllim, bëni një plan, lexoni artikullin tonë "" dhe shkoni përpara, arrini sukses!

Nëse kam harruar të listoj ndonjë mënyrë për të vrarë kohën, ju lutem më tregoni në komente

Jeni vetëm në shtëpi, të mërzitur, duke pritur për ndonjë ngjarje apo thjesht duke pritur? Nëse jeni si shumica prej nesh, atëherë keni momente në jetë që dëshironi t'i përjetoni përgjithmonë. Por ka edhe ditë kur vetë koha duket se zvarritet përgjithmonë. Herën tjetër që ju pëlqen të ngjiteni në mure nga mërzitja gjatë një takimi biznesi ose klase, një udhëtimi vërtet të gjatë ose ndërsa prisni dikë, provoni këto teknika për të përshpejtuar kalimin e kohës.

Hapat

Relaksohuni

Bëni një shëtitje. Dilni jashtë dhe merrni pak ajër të pastër, kjo do t'ju ndihmojë të kaloni kohën dhe gjithashtu të lehtësoni stresin. Provoni një shëtitje të shpejtë nëpër lagjen tuaj ose thjesht rreth zyrës tuaj. Edhe nëse keni vetëm 10 minuta kohë, ecja është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohën.

Meditoni. Në fillim mund të ndiheni sikur nuk e bën kohën të kalojë më shpejt, por sapo të ndiheni rehat me meditimin, do të jeni në gjendje të hyni në një gjendje të përjetshme. Është mendja juaj ajo që mban gjurmët e kohës dhe meditimi është një pastrim i mendjes.

Merrni një sy gjumë. Një sy gjumë i shkurtër mund të mos duket si një aktivitet shumë argëtues, por do t'ju ndihmojë të humbni kohën dhe gjithashtu t'ju japë energji. Kur e gjeni veten duke tundur kokën gjatë rënies së pasdites në zyrë, kur punoni një natë ose me turne të dyfishtë, ose kur luftoni me përgjumjen gjatë vozitjes, një sy gjumë i shpejtë në një vend të sigurt do t'ju bëjë më vigjilentë dhe produktivë.

Provoni të bëni një sy gjumë 20-minutësh për të rimbushur bateritë ose të flini më gjatë për të humbur kohën.

Shkruani në një ditar ose hapni një blog. Shkrimi i shënimeve është një mënyrë e shkëlqyer për të renditur mendimet tuaja dhe gjithashtu mund të ndihmojë që koha të kalojë më shpejt. Provoni të shkruani ditar për atë që keni në mendje ose të filloni një blog për diçka që ju intereson. Ju mund të hapni një blog për shkrimin krijues, gatimin, videolojërat ose çdo hobi tjetër që keni!
- Merrni kohë çdo ditë për të shkruar në ditarin ose blogun tuaj. Kjo mund të bëhet në mëngjes për 30 minuta ose menjëherë pas shkollës.
- Faqet si Wordpress dhe Blogger e bëjnë krijimin e blogut tuaj një detyrë të lehtë, por do të marrë ende pak kohë, kështu që është një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë kohën të kalojë më shpejt. Ju mund ta personalizoni blogun tuaj me skema ngjyrash, shkronjash dhe imazhe për ta bërë atë të veçantë.
Argëtoni veten
1. Bisedoni me miqtë. Kaloni disa orë duke folur, duke bërë shaka ose duke bërë aktivitetin tuaj të preferuar shoqëror për të kaluar kohën me miqtë tuaj. Mërzia ka frikë nga shoqëria, kështu që sa më shumë njerëz, aq më mirë. Edhe nëse gjeni vetëm një person për të biseduar, do të jetë shumë më interesante se koha vetëm.
  
  Dëgjoni muzikë. Qoftë në shtëpi, në shkollë apo në punë, muzika do të ndihmojë që dita juaj të kalojë më shpejt dhe ta bëjë atë më të këndshme. Provoni të dëgjoni muzikë gjatë ditës për të përshpejtuar kohën, ose dëgjoni një këngë të re ose këngën tuaj të preferuar midis klasave ose detyrave.
  - Për shembull, nëse jeni duke studiuar, mund të dëgjoni muzikë elektronike argëtuese për ta bërë kohën të ecë më shpejt.
  - Dhe nëse jeni në punë, mund të dëgjoni një këngë dhe ta përdorni atë si një shpërblim të vogël pasi të keni përfunduar çdo artikull në listën tuaj të detyrave për atë ditë.
2. Shikoni shfaqjen ose filmin tuaj të preferuar të vjetër televiziv. Nëse jeni në shtëpi dhe dëshironi të humbni kohën disi, zgjidhni një shfaqje dhe shkoni në një qejf televiziv! Kjo do të ndihmojë në përshpejtimin e kohës pasi do t'ju parandalojë të mërziteni.
  - Aktivizoni YouTube ose Netflix dhe rishikoni serialin tuaj të preferuar të fëmijërisë: Charmed, Friends, The X-Files, Beverly Hills 90210, Buffy the Vampire Slayer, Charles in Charge, A You Afraid of Dark ", Quantum Leap - Shihni se si? tregon se ju keni dashur si fëmijë i keni qëndruar provës së kohës.
  - Ose kapni një film të ri që keni humbur në kinema, si filmi më i fundit i superheronjve të Marvel-it ose një film i vlerësuar me çmime për të cilin kanë folur miqtë tuaj.
3. Luaj lojra në telefonin tuaj. Shumica e telefonave kanë të paktën një lojë falas, si Tetris ose Pac-Man, që mund t'ju mbajë të shpërqendruar për një periudhë shumë më të gjatë kohore sesa mund të dëshironi të vrisni. Por ky opsion nuk rekomandohet kur jeni në shkollë ose në punë.
  - Nëse jeni në shtëpi dhe keni një tastierë lojrash ose lojëra kompjuterike, këto janë një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të vrarë kohën.
Jini produktiv
1. Punoni në atë që ju pëlqen. Një nga mënyrat më të mira për të kaluar kohën është të zgjidhni një projekt që ju intereson. Nëse jeni në punë ose në shkollë, shikoni nëse mund të bëni diçka që është më e këndshme dhe më interesante se detyrat tuaja të tjera. Nëse jeni në shtëpi, mendoni se çfarë ju pëlqen të bëni vetëm për argëtim dhe bëni atë që është më argëtuese për ju.
  - Për shembull, nëse jeni në punë ose në shkollë dhe keni një projekt krijues për të punuar, atëherë nxirreni atë dhe bëjeni. Nëse jeni në shtëpi, zgjidhni një hobi ose aktivitet të preferuar, të tilla si thurja, pjekja, të luani kitarë ose të luani videolojëra.
2. . Koha mund të fluturojë me një libër të mrekullueshëm, interesant! Mësoni më shumë për Amelia Earhart, historinë e Romës, ose lexoni një libër për një vend të huaj. Çfarëdo që të lexoni, do të fitoni njohuri të reja.
  
  Bëni detyrat e shtëpisë tuaj. Kush do ta kishte menduar se studimi i algjebrës ose leximi për Grigory Pechorin do të ndihmonte në kalimin e kohës? Mund të mos ju pëlqejë të bëni detyrat e shtëpisë, por sapo të hyni në to, nuk do të vini re se sa shpejt kalon koha. Dhe nëse e ktheni kryerjen e detyrave të shtëpisë për ta kaluar kohën në një zakon, kjo do t'ju bëjë studentin më të mirë në klasë!
  
  Pastroni dhomën tuaj. Filloni duke hedhur jashtë të gjitha mbështjellësit, kutitë e kartonit, plehrat që nuk mund të dhuroni dhe çdo gjë tjetër që rrëmujë hapësirën tuaj. Më pas kaloni gjërat tuaja, një pjesë të mobiljeve në të njëjtën kohë, derisa të keni shtratin, tavolinën, komodinë, dollapin, etj. të pastër dhe të përsosur. Dhe nëse keni vetëm një ose dy orë për të vrarë, atëherë zgjidhni një pjesë të dhomës tuaj, rregulloni atë dhe jini krenarë për punën që keni bërë.
  
  Mësoni disa fraza në një gjuhë të huaj. Sigurisht që nuk do të mësoni një gjuhë të huaj brenda një dite, por mund të mësoni të thoni "Përshëndetje, emri im është..." dhe "Si jeni?" në vetëm pak minuta. Zgjidhni një gjuhë të huaj që gjithmonë keni dashur të mësoni dhe shpenzoni disa minuta (ose më shumë) duke mësuar frazat më të njohura.
  - Provoni të mbani një kalendar fraza në ditë në tryezën tuaj, në shtëpi ose në çantën tuaj të shpinës. Merrni pesë minuta çdo ditë për t'ia lexuar frazën vetes dhe me zë të lartë. Kjo do t'ju japë një pushim dhe do t'ju japë diçka për të pritur çdo ditë.
3. Përgjigjuni emaileve të vjetra. A keni një numër të madh emailesh që presin përgjigjen tuaj? Nëse po, ndoshta është koha për të ndezur kompjuterin tuaj dhe për t'iu përgjigjur të gjithë atyre njerëzve - mësuesve, miqve, partnerëve të biznesit - që kanë pritur që ju të përgjigjeni. Do të ndiheni të lehtësuar që më në fund të kaloni numrin e emaileve të mbetura, veçanërisht nëse nuk keni pasur asgjë më të mirë për të bërë.

Ata thonë se nuk ka asgjë më të keqe se të presësh. Kjo është në të vërtetë e vërtetë: koha e kaluar në pritje rritet në madhësi dhe minutat shndërrohen në orë. Kjo ndodh sepse duke bërë disa punë, ne nuk e vërejmë kohën, jemi të përqendruar në vetë procesin. Dhe mosveprimi dhe pasiviteti i detyruar na detyrojnë të shikojmë vazhdimisht orën. A e dinit se koha e pritjes mund të shpenzohet dhe investohet. A e dinë të gjithë se si të vrasin kohën me fitim?

Prisni në mënyrë aktive

Ky është rregulli më i rëndësishëm për të kaluar kohën duke pritur diçka ose dikë.

Në vend që të jeni nervoz, përgatituni paraprakisht për faktin se momente të tilla ndodhin herë pas here në jetën tonë. Sipas moskovitëve, koha që ata kalojnë në bllokime trafiku është më shumë se 2 orë në ditë. Në thelb, 90% e shoferëve dhe pasagjerëve dëgjojnë në mënyrë pasive muzikë në këtë kohë. Një tjetër 23% e atyre që presin janë duke torturuar celularët e tyre dhe duke dërguar SMS.

Të bësh diçka të dobishme gjatë pritjes është në dispozicion të secilit prej nesh. Problemi i vetëm është se jo të gjithë e dinë se çfarë të bëjnë saktësisht.

Miq, ka shumë opsione!

Përgjigjuni vetes një pyetje: sa gjuhë të huaja dini? Ju mund të dini më shumë për një gjuhë nëse filloni ta mësoni atë tani dhe pritja nuk do të duket e pafund. Sot ka shumë mënyra për të mësuar një gjuhë të huaj dhe është mjaft e mundur të zgjeroni fjalorin tuaj, ndërsa, për shembull, jeni në radhë në bankën e kursimeve.
Do të vërej, dhe nuk jam vetëm, se kur shikon njerëz në radhë herë pas here, shumë rrallë sheh një person që bën diçka tjetër përveçse të presë.
Lexues librash elektronikë, tableta - këto pajisje dixhitale futen në një çantë të vogël dhe gjithmonë mund t'i nxirrni dhe të lexoni kapitullin tjetër nga një libër.
Një numër i madh njerëzish tani punojnë në internet, por edhe ata duhet, edhe pse më pak, të kalojnë kohë duke pritur. Shkruani disa paragrafë të një artikulli tjetër, ndani një postim interesant në grupet tuaja në rrjetet sociale, përgjigjuni letrës së nevojshme - e gjithë kjo kërkon kohë, e cila është aq e pamjaftueshme dhe që tani është me bollëk. Përdoreni atë në avantazhin tuaj - prisni në mënyrë aktive!
Ju nuk i keni telefonuar prindërit ose miqtë tuaj të vjetër për një kohë të gjatë - mund të bëni disa telefonata, të shtyra për një kohë tjetër.
Në fund të fundit, nëse është e mundur, mund të planifikoni për ditën ose javën tjetër.
Përdorni kohën e pritjes për të kërkuar informacion në internet. Nëse do të shkoni me pushime, gjeni komente nga pushuesit. Nëse dëshironi të blini pajisje të reja shtëpiake, është koha të rishikoni modelet. Gjëja kryesore është që interneti të jetë i aksesueshëm;
A jeni duke edukuar veten? Kurset e trajnimit në formatin e librit audio janë shumë të lehta për t'u dëgjuar - të tjerët nuk do të mund t'ju dëgjojnë.

Në disa zona pritjeje, si në makinën tuaj, mund të praktikoni meditim.
Nëse dini disa ushtrime fizike për fytyrën, qafën, shpatullat dhe krahët, atëherë kjo është pikërisht ajo që i mungon trupit tuaj. Rrotulloni qafën, shtrini duart, përkulni bërrylat, punoni muskujt e fytyrës, përsëri kjo do të jetë e padukshme për të tjerët dhe për shoferët është një ngrohje e shkëlqyer që do t'ju ndihmojë të qëndroni në formë.
Disa vajza dhe gra, duke e ditur se do t'u duhet të presin në një bllokim trafiku, preferojnë të rregullojnë fytyrën në makinën e tyre. Jo shumë higjienike, sigurisht, por padyshim e dobishme.
Bëni kontakte të dobishme. Unë di një rast kur një miku i duhej të vriste gjysmë ore dhe ai shkoi në qendrën tregtare. Ai iu afrua një vajze të mërzitur, filloi një bisedë, ata rezultuan se kishin pikëpamje dhe interesa të përbashkëta. Ai i tregoi për projektin e tij, ku duheshin punonjës. Vajza u interesua. Kështu doli që koha ishte shpenzuar mirë.
Nëse keni një hobi për të bërë gjëra me duart tuaja, dhe ato nuk janë aq të mëdha, atëherë kjo është një mënyrë e shkëlqyer Shfrytëzojeni mirë kohën tuaj të pritjes. Thurja dhe qëndisja janë aktivitete kaq emocionuese saqë sapo të filloni një projekt tjetër, mund ta vazhdoni me kënaqësi ndërsa jeni të ngecur në bllokime trafiku.

Nëse nuk e keni gjetur hobin tuaj, ju rekomandoj ta bëni këtë. Të gjesh diçka që të pëlqen nuk është aspak e vështirë, thjesht përpiqu ta përkufizosh atë. Kur të keni biznesin tuaj, do të kuptoni menjëherë se koha e lirë, madje edhe koha e pritjes, është një mundësi e shkëlqyer për të mësuar diçka të re, për të fituar një aftësi të re, e cila shumë shpejt, në procesin e trajnimit, do të bëhet zakoni juaj i dobishëm.

Unë propozoj që gjithë kohën që jemi matur dhe duhet të jetojmë, të mos vrasim, por ta shpenzojmë dhe ta shpenzojmë në mënyrë të dobishme. Preferoni të kaloni gjithë kohën tuaj në mënyrë sa më efikase, sepse jeta jonë nuk është një draft dhe nuk ka gjasa që dikush të jetë në gjendje ta rishkruajë atë plotësisht.

Mësoni të mos vrisni kohën (fjala, siç e dimë, ka fuqi), por ta shpenzoni atë në mënyrë të dobishme. Nëse ka përfitim, atëherë koha nuk humbet kot, por shpenzohet në mënyrë të dobishme.