Pika për përtëritje të fytyrës. Teknikat e akupresurës për përtëritje të fytyrës

Masazhi me akupresurë Shiatsu është një nga llojet e masazhit japonez që është praktikuar prej kohësh në mjekësinë lindore. Shtypja në pika të caktuara në fytyrë shkakton relaksim të muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrit rrjedhën limfatike.

Masazhi i rregullt i fytyrës me akupresurë në mëngjes dhe në mbrëmje lehtëson lodhjen dhe ënjtjen, shtrëngon lëkurën dhe eliminon shenjat e dukshme të moshës. Në këtë rast mjafton të stimuloni vetëm 5 pika të veçanta bukurie në fytyrë. E gjithë procedura do të zgjasë jo më shumë se 3 minuta.

Shtypni pikat rreptësisht pingul me sipërfaqen e lëkurës pa lëvizje fërkimi ose përdredhjeje. Intensiteti i presionit është i moderuar, deri në siklet të lehtë në pikën e goditjes.

Presioni i tepërt mund të çojë në efektin e kundërt - muskuli nuk do të relaksohet, por, përkundrazi, do të bëhet më i tensionuar.

Para se të filloni të punoni në fytyrën tuaj, duhet të pastroni lëkurën nga grimi dhe papastërtitë. Ju gjithashtu mund të bëni një banjë me avull - muskujt e ngrohur janë më të ndjeshëm ndaj efekteve.

Pika e ngjyrës së shëndetshme dhe mollëzave të larta

Vendoseni gishtin e mesit ose unazës në pikën e dhëmbëzimit të vendosur në mollëzën tuaj. Nëse nuk mund ta ndjeni, vendosni tre gishta - unazën, mesin dhe treguesin - në mollëza nga krahu i hundës. Vrima do të jetë pikërisht nën gishtin tregues. Shtypni dhe mbani shtypur për 7 sekonda.

Pika e elasticitetit të faqeve

Gjeni tre pika të vendosura përgjatë skajit të poshtëm të mollëzave. E para prej tyre ndodhet një centimetër nga baza e hundës. Dy të tjerët e ndjekin menjëherë pas saj. Gishtat tuaj do të ngrihen ashtu siç duhet dhe ju do ta ndjeni atë. Shtypni gishtin tregues, të mesit dhe unazën e të dy duarve në 6 nga këto pika në të njëjtën kohë. Aplikoni për 7 sekonda. Stimulimi i këtyre pikave tonifikon, forcon dhe ngre faqet, duke i bërë mollëzat të përcaktuara dhe të larta.

Pika kundër palosjeve nasolabiale

Vendosni gishtat në zgavrën mbi buzën e sipërme dhe bëni një lëvizje harkore drejt krahëve të hundës. Vetë gishtat do të ndalen në brazdat e djathta në krahët e hundës. Ushtroni presion në të dyja pikat njëkohësisht për 7 sekonda. Stimulimi i këtyre pikave do të ndihmojë në zbutjen e palosjeve nasolabiale.

Pika e bukur e buzëve

Vendosni gishtat tregues të të dy duarve në pikat aktive në qoshet e gojës dhe shtypni mbi to për 7 sekonda. Pastaj, me gishtin tuaj tregues, shtypni për të njëjtën kohë në të ashtuquajturin "Harku i Cupidit" - zgavra mbi buzën e sipërme. Pastaj lëvizni gishtin tregues ose të mesëm në zgavrën nën buzën tuaj të poshtme dhe shtypni për të njëjtat 7 sekonda. Stimulimi i rregullt i këtyre pikave do të ngrejë qoshet e gojës tuaj dhe do t'i bëjë buzët tuaja të duken më të plota.

Pika e fytyrës së pastër ovale

Shtypni gishtat e mëdhenj të të dy duarve kundër nofullës poshtë. Vendosni njëkohësisht gishtin tregues, të mesëm dhe unazor të të dy duarve në nofullën e poshtme. Stimuloni këto grupe pikësh për 7 sekonda. Më pas lëvizni gishtat pak më lart drejt tempujve dhe stimuloni grupet e pikave të radhës. Në 4-5 seanca ju duhet të punoni të gjithë nofullën e poshtme.

Për një efekt ngritës, drejtojeni lëvizjen shtypëse të gishtit tregues, të mesit dhe unazës pak lart. Gishti i madh mbetet gjithmonë i fiksuar. Ky masazh forcon dhe shtrëngon ovalin e fytyrës, duke eliminuar konturet e varura.

Ka 700 vende në trup që mund të stimulojnë dhe aktivizojnë funksionimin e organeve. Ju mund të përmirësoni qarkullimin e gjakut dhe të përmirësoni efektin e drenazhit limfatik duke synuar pikat aktive në fytyrë. Cili është sekreti i rikthimit të rinisë - lexoni më tej.

Thelbi i teknikës

Mësimi i lashtë i ndikimit përmes pikave biologjikisht aktive quhet refleksologji. Kjo shkencë shqyrton teknika të ndryshme, duke u fokusuar në veprim dhe jo në kozmetikë. Si rezultat, shërimi i sëmundjeve dhe efekti lifting i lëkurës janë të garantuara.

Thelbi i ekspozimit përmes pikave aktive në fytyrë është të stimulojë impulset që dërgohen në qendrat nervore të trurit. Një sinjal përgjigjeje me një zgjidhje për problemin hyn në qeliza. Ato aktivizojnë funksionimin, rritjen e prodhimit të proteinave dhe enzimave të dobishme. Për rinovimin e lëkurës, këto janë fibrat e kolagjenit dhe elastinës.

Vendndodhja e "burimeve të rinisë"

Fytyra është një zonë e përqendrimit të vendeve aktive (mbi 114). Diametri i vendeve të akupunkturës varion nga 1 mm -1 cm. Me fjalë të tjera, ky është një grumbullim i madh nervash, kështu që një ndjenjë dhembjeje dhe dhimbjeje është e mundur me presion të fortë.

Pika në fytyrë për të rinovuar zonën e ndjeshme rreth syve:

1. "Syri i tretë" - ndodhet midis vetullave 1 cm mbi urën e hundës;
2. dy zona simetrike në qoshet e brendshme të çarjeve të syrit - ekspozimi i rregullt lehtëson ënjtjen dhe ënjtjen;
3. mesi i vetullës sipër bebëzës;
4. lëvizni gishtat 1 cm nga qoshet e jashtme të çarjeve të syrit deri te tempujt;
5. paralelisht me bebëzat në qendër nën mollëzat;
6. 1 cm poshtë buzës së poshtme të syrit.

Vendet e akupunkturës në zonën e gojës:

1. nën buzën e poshtme në qendër;
2. pranë palosjeve të gojës në të dy anët;
3. në qendër mbi buzën e sipërme.

Pikat e mëposhtme do të ndihmojnë në zbutjen e rrudhave vertikale dhe horizontale në zonën ballore dhe parandalimin e shfaqjes së të rejave:

1. në të dy anët skajet e vetullave në zonën e përkohshme;
2. 1 cm mbi vetull paralel me bebëzën;
3. 3 cm mbi qoshet e jashtme të të çarave të syrit;

Metodat e ndikimit

Kozmetologjia moderne njeh metodat e mëposhtme të përtëritjes përmes pikave të akupunkturës në fytyrë:

• akupunkturë efektive (zbuloni më shumë);
• metoda termike;
• ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë, infra të kuqe, lazer;
• magnetopunkturë;
• terapi me kupa (vakum).

Të gjitha metodat përfshijnë ekspozim afatshkurtër (3-5 sekonda), të rregullt. Ushqimi i rregulluar, gjumi i mjaftueshëm dhe kozmetika me cilësi të lartë do të rrisin efektin e procedurave.

Efekti pozitiv i përtëritjes, kundërindikacionet

Ngritja e fytyrës me akupunkturë ju lejon të arrini rezultate të rëndësishme:

• efekt lifting i lëkurës pa operacion;
• reduktimin e rrudhave të fytyrës, me perspektivën e zbutjes së plotë;
• nivelimi i relievit, korrigjimi ovale, heqja e mjekrës së dyfishtë;
• përmirësimi i ngjyrës së lëkurës;
• elasticitet, ngushtim i shtuar i epidermës;
• heqja e rrudhave rreth syve dhe gojës;
• palosjet e thella ballore bëhen më pak të dukshme.

Procedurat e akupunkturës kombinohen me të tjera (përtëritje elos, maska ​​rinovuese nga mjetet juridike popullore të bëra në shtëpi).

Çdo grua herët a vonë përjeton ndryshime të lidhura me moshën në fytyrën e saj. Në luftën kundër shenjave të plakjes, përdoren kozmetikë dhe procedura të shtrenjta në sallone, të cilat kërkojnë kohë, para dhe nerva, nuk janë gjithmonë efektive dhe ndonjëherë janë krejtësisht të pakëndshme.

Disa, të dëshpëruar, vendosin të shkojnë nën bisturinë e një kirurgu plastik, e megjithatë bota ka njohur prej kohësh teknika që ndihmojnë në shmangien e ndërhyrjes kirurgjikale. Ata erdhën tek ne nga Lindja dhe përfshijnë ndikim manual në pikat bioaktive. Përparësitë e teknikave të tilla janë të paçmueshme: ato janë efektive, të këndshme dhe, më e rëndësishmja, të testuara nga koha dhe nga gratë nga e gjithë bota.

Masazhi me akupresurë për përtëritje të fytyrës është i garantuar të jetë efektiv. Mjekësia ka njohur prej kohësh rreth 1500 zona të trupit tonë, secila prej të cilave ka përfitimet e veta unike. Në total, përdoren nga 30 deri në 100 pika akupunkture, por kjo është e mjaftueshme për t'u siguruar që një ngritje e fytyrës pa operacion dhe akupresurë janë bërë prej kohësh fjalë sinonime.

Përkeqësimi i turgorit, humbja e elasticitetit - këto probleme zgjidhen lehtësisht duke stimuluar disa linja përgjatë të cilave, sipas mjekësisë lindore, rrjedh energjia jetësore e njeriut.

Tregime nga lexuesit tanë

Dukej 10 vjet më i ri në një javë! Pa botoks, pa operacione apo ilaçe të shtrenjta. Me çdo ditëlindje ishte gjithnjë e më e frikshme të kuptoja se sa vjeç isha, dhe akoma më e tmerrshme të shikoja veten në pasqyrë. Rrudhat u bënë gjithnjë e më të thella dhe rrathët poshtë syve u bënë më të dukshëm. Tashmë po mendoja të përdorja injeksione, por, falë Zotit, ata më zhgënjyen. Besoni apo jo, në vetëm një javë i hoqa qafe pothuajse të gjitha rrudhat dhe dukem 10 vjet më i ri, dhe gjithçka falë këtij artikulli. Kushdo që dëshiron të heqë qafe rrudhat duke përdorur një metodë natyrale në shtëpi, duhet ta lexojë këtë!

Në këtë mënyrë, është e mundur të ngadalësohet plakja, të përshpejtohet metabolizmi në qelizat e lëkurës, të përshpejtohet qarkullimi i gjakut dhe të largohet acidi laktik dhe dioksidi i karbonit nga bllokimi i muskujve.

Duke shëruar lëkurën në mënyrë prekëse, ndihmojmë në pastrimin e saj nga toksinat dhe luspat e vdekura, gjë që kontribuon shumë në pamjen tonë rinore dhe rrezatuese, dhe përdorimi i kozmetikës na lejon të kombinojmë masazhin me kujdesin e zakonshëm të fytyrës, por me efikasitet shumë më të madh për shkak të depërtimit më të mirë. të substancave aktive.

Akupunktura dhe pikat biologjikisht aktive

Pikat kryesore të akupunkturës në trup janë të vendosura përgjatë kanaleve të energjisë. Nëse janë të irrituar, dërgohet një sinjal, i cili, duke kaluar nëpër kanal, arrin në një organ specifik. Ajo kryhet sipas të njëjtit parim.

Një pikë biologjikisht aktive në gropën mbi buzën e sipërme është përgjegjëse për largimin e toksinave, prandaj lëkura, së bashku me pjesën tjetër të trupit, shërohet. Por pika në mes të ballit lidhet me gjëndrrën e hipofizës dhe metabolizmin hormonal. Vija që çon nga qoshet e buzëve përgjatë mollëzave ndikon në punën e muskujve, pikat në bazën e veshëve ndikojnë në furnizimin me gjak të indeve.

Indikacionet për përdorim

Kush ka nevojë për seancat e akupresurës? Gratë dhe burrat përballen me probleme të tilla si:

1. Rrudhat - ato sipërfaqësore zbuten, imitohen dhe ato të thella bëhen më pak të dukshme;
2. Kontura e varur e fytyrës kthehet në normale me kalimin e kohës;
3. Lëkura e zbehtë dhe e zbehtë largohet, lëkura ushqehet dhe shkëlqen;
4. Rrathët e errët zbardhen për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut;
5. Korniza e tensionuar e muskujve - relaksohet, shtrëngimi largohet;
6. Ënjtje e përgjithshme - zvogëlohet, ënjtja nën sy ulet;
7. Lodhja, nervozizmi, problemet me gjumin - nuk ndihen më.

Kundërindikimet

Ashtu si të gjitha procedurat mjekësore, masazhi ka kundërindikacione, me të cilat duhet të njiheni përpara se t'i besoni një specialisti ose të ndikoni vetë në pikat e rinovimit.

Këto paralajmërime përfshijnë:

• infeksione ose sëmundje të lëkurës - akute, të fundit ose kronike;
• çrregullime të ndryshme mendore;
• prania e tumoreve malinje;
• shtatzënia, periudha e laktacionit;
• mosha e avancuar;
• tuberkulozi

Llojet e akupresurës

japoneze (shiatsu)

Teknologji e re në krahasim me të tjerët. Shiatsu do të thotë "të shtypësh me gishta" në japonisht. Toukiro Nakamoshi, i cili shpiku teknikën, studioi efektet manuale lokale në pjesë të caktuara të trupit për shumë vite, dhe tani jo vetëm gratë lindore, por edhe ato evropiane mund të përfitojnë nga përvoja e grumbulluar gjatë viteve të kërkimit.

Shtypja në pikat e akupunkturës është e dobishme sepse aktivizon në mënyrë më efektive energjinë e brendshme, duke zgjuar lëkurën dhe muskujt tanë. Shiatsu është i përshtatshëm për çdo lëkurë dhe kryhet ngadalë, duke filluar nga balli dhe duke lëvizur në lëkurën e kokës. Më pas vjen efekti në mollëza dhe hundë, duke lëvizur nga krahët në zonat e përkohshme. Të fundit për të masazhuar janë veshët dhe nofulla e poshtme, duke i kushtuar vëmendje të veçantë mjekrës. Këshillohet që seanca të kryhet në mëngjes dhe në mbrëmje, duke i kushtuar 6 sekonda secilës prej pikave aktive të fytyrës për të rinovuar ato zona ku dëshironi ta arrini këtë.

kineze (Guasha)

Guasha përkthehet nga kinezisht si "duke gërvishtur të keqen". Kjo metodë ka për qëllim kryesisht largimin e toksinave, mbeturinave dhe ndotësve të jashtëm. Me ndihmën e tij, muskujt relaksohen dhe kullimi i lëkurës përmirësohet, shprehjet e fytyrës bëhen më të lëvizshme, qarkullimi limfatik përshpejtohet, për shkak të së cilës ënjtja kronike gradualisht zhduket.

Vlerësime

Për shkak të orarit të ngjeshur, ndihesha vazhdimisht i stërmbushur, ishte e vështirë të flija dhe të zgjohesha në mëngjes, gjë që vetëm sa më përkeqësonte lodhjen. Reflektimi në pasqyrë gjithashtu nuk e shtoi disponimin, por kjo është puna ime - me njerëzit, në sy gjatë gjithë kohës. Nëse shoku im nuk do të më kishte dhënë një certifikatë për një masazh tibetian, nuk e di se çfarë do të kisha bërë. Ky është rasti kur ndryshimi, mund të thuhet, është i dukshëm...

Ekaterina Kot, 28 vjeç, Omsk

Prej shumë vitesh punoj gjithë ditën në këmbë, nuk pushoj dot, kohët e fundit më vjen dhembja e kokës, me sa duket koha po e bën të vetën. Një koleg, duke parë mundimin tim, rekomandoi një masazh me barishte tajlandeze, duke thënë se nuk do të mund ta ndrydhni dhimbjen përgjithmonë me ilaçe. U konsultova me një terapist, bëra tre seanca - dhe çfarë mendoni? Dhe koka ime nuk më shqetëson, dhe energjia shtesë erdhi nga diku, si me magji.

Galina Kuznetsova, 54 vjeç, Shën Petersburg

Video mbi temën

KODI I RINISË DHE TË BUKURISË NË PIKA MAGJIKE!

Cila nga ne femrat nuk ëndërron për rininë dhe bukurinë e përjetshme? Ne jemi gati të paguajmë çdo para për procedurat më të shtrenjta të sallonit - vetëm për t'u dukur më të freskët dhe më të rinj si rezultat, për të pasur një pamje të lulëzuar. Por kush tha që bukuria dhe rinia kërkojnë GJITHMONË sakrifica (në në këtë rast- kjo është koha dhe financat)?!

Gratë japoneze, për shembull, e kanë njohur këtë ilaç për një kohë të gjatë dhe e përdorin atë për të zgjatur rininë dhe për të ruajtur bukurinë, duke filluar çdo ditë të re me të.

Masazhi Shia-tsu (shiatsu, shiatsu) është masazhi i famshëm i akupresurës (në përkthim - shi-gisht, atsu - shtypje - "presioni i gishtit"). Ka analoge të tij në kinezisht (finger zhen), praktikë koreane (su-jok), në Ayurveda indiane (quhet marmaterapi (marma - pikë). Dallimi kryesor nga klasikët, siç e keni marrë me mend, është efekti i synuar në Pikat biologjikisht aktive të trupit (tsubo ), e cila jep një rezultat të mahnitshëm Ka rreth 700 të tilla në trupin e njeriut, secila është përgjegjëse për një organ të veçantë dhe mbledhja e pikave të tilla përbën "meridianët" përmes të cilëve jeta. duke i dhënë energji Qi qarkullon (siç besojnë shëruesit lindorë, pikat zakonisht ndodhen midis tufave të muskujve, nyjeve, zgavrave të kockave, në ato vende në arteriet ku ndihet pulsi dhe ato formohen). një rrjet energjie shumë të dendur.

Qëllimi i metodës është të shtypni indin e butë poshtë kockave pa e zhvendosur ose shtrirë lëkurën. Ne kompresojmë mbaresat nervore dhe përmirësojmë gjendjen e muskujve. Duke ndikuar në pikën tsubo, ne u japim muskujve një ngarkesë të caktuar, duke i sjellë në ton - dhe kështu kontrollojmë formimin e rrudhave: nasolabiale, sipër buzës së sipërme, rreth syve, duke formuar një fytyrë ovale, duke përmirësuar ngjyrën e lëkurës. Përveç kësaj, në zonën e fytyrës dhe kokës ka kanale të mëdha përgjegjëse për funksionimin e organeve vitale.

Pse Shia Tsu?

Vetë-masazh i fytyrës me akupresurë përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe parandalon formimin e tyre, lehtëson ënjtjet, e mban lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese, përmirëson ngjyrën e lëkurës dhe e bën atë më të dendur dhe më elastike. Dhe e gjithë kjo në mënyrë natyrale (përfshirë proceset e vetë-shërimit të trupit), pa shumë kohë (maksimumi 15 minuta në ditë!) dhe financa, me kusht që E RREGULLT përdorni për të paktën një muaj. Përveç kësaj, për shkak të efektit të tij në pikat biologjikisht aktive, Shia Tsu stimulon funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve dhe ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror.

Efikasiteti është i testuar me kohë! Rezultatet do të jenë të dukshme pas 3-4 javësh!

Pra, le të gjejmë pikat tona magjike të bukurisë dhe t'i arrijmë ato.

Si të gjeni pikë

Një pikë shumë e rëndësishme, pasi ky është çelësi i efektivitetit të procedurës. Si rregull, pikat ndodhen në gropa të vogla nën lëkurë dhe janë pak të dhimbshme kur shtypen.

Konsideroni disa nuanca:

Shtypni në secilën pikë për vetëm 3-6 deri në 10 sekonda.

Në këtë rast, në pikën e kontaktit duhet të ndihet një dhimbje ose ngrohtësi e lehtë, por nuk duhet të shfaqen ndjesi të dhimbshme apo të pakëndshme!

Mund të ushtroni presion me një (indeks ose gisht i madh) ose dy ose tre gishta (unaza treguese-mesme).

Nëse pikat janë çiftuar, ato duhet të masazhohen me të dyja duart në të njëjtën kohë.

Këshillohet që procedurën ta bëni në mëngjes, pasi të keni pastruar fytyrën dhe të keni aplikuar hidratues në lëkurë: efekti do të jetë më i fortë, plus do të ndjeni ngrohtësi të këndshme dhe një nxitje energjie.

Ju mund të aplikoni pak fara rrushi ose vaj gruri në lëkurë në vend të kremit për të rritur efektin.

Pas procedurës, këshillohet të bëni një maskë ushqyese dhe zbutëse.

Mbani në mend se akupresurën Kundërindikuar rreptësisht në zonat e lëkurës së dëmtuar ose të përflakur!

Pikat e syve

Sytë janë zona jonë më problematike, pse ta fshehim. Duke vepruar rregullisht në pikat e listuara më poshtë, ju do ta bëni lëkurën delikate të qepallave tuaja elastike, të lëmuar dhe sytë tuaj me shkëlqim, të shndritshëm dhe tërheqës. Nuk më besoni? Kontrollojeni!

Pika e parë e rëndësishme është "syri i tretë" - ndodhet 1 cm lart nga ura e hundës (midis skajeve të brendshme të vetullave). Duhet ta shtypni mjaftueshëm. Masazhohet edhe kur ka gjakderdhje nga hunda, gjatë gripit, rrjedhjes së hundës dhe dhimbjes së kokës.

Pikat e mëposhtme lehtësojnë ënjtjen dhe ënjtjen, shtojnë shkëlqimin e syve, lehtësojnë tendosjen e syve, përmirësojnë shikimin - ato janë në zgavra në qoshet e brendshme të syve. Nëse i masazhoni tërësisht për 3 sekonda në tre qasje, do të ndjeni menjëherë efektet e tyre të dobishme.

Një pikë shumë e rëndësishme është në mes të vetullës direkt mbi bebëzën (ndodhet sikur në një zgavër midis dy tuberkulave). Ai largon tensionin nga sytë. Ekspozimi ndaj tij ju ndihmon shumë nëse jeni gjatë ditës lexoni shumë ose punoni në kompjuter, si dhe miopi.

Stimulimi i një pike të vendosur në distancë ndihmon në mënyrë efektive me këmbët e sorrës. 1 cmnga këndi i jashtëm i syrit deri në tempull

Pika të tjera të rëndësishme janë në mes nën mollëzat në nivelin e mesit të bebëzës

Është shumë e dobishme të përfundoni duke ecur me lëvizje të lehta shtypëse përgjatë skajet superiore dhe inferiore të orbitës së syrit (veçanërisht ia vlen t'i kushtohet vëmendje pikës nën sy, një gisht tërthor poshtë skajit të poshtëm të orbitës, në vijën e bebëzës - ndihmon gjithashtu me marramendje).

Ju duhet të masazhoni të gjitha pikat për rreth 10 sekonda secila, mundësisht në tre qasje.

Pika në buzë

Për të pasur një buzëqeshje simpatike dhe për të harruar palosjet nazolabiale dhe rrudhat rreth gojës, masazhoni rregullisht pikat e mëposhtme:

Në qendër nën buzën e poshtme. Mund të përdoret edhe për lehtësimin e ënjtjes së fytyrës, dhimbjes së dhëmbit (në nofullën e poshtme masazhi i kësaj zone përdoret edhe për paralizën e nervit të fytyrës);

Kundër palosjeve rreth gojës: Përdorni majat e gishtit të mesit dhe treguesit për të masazhuar qoshet e gojës për 30 sekonda.

Duke përdorur tre gishtat (indeks, mes dhe unazë) të të dyja duarve, të vendosur në një rresht sipër buzës së sipërme, bëjmë 4-5 presione. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave vertikale në buzë. Meqë ra fjala, pika nën hundë - nëse masazhohet intensivisht - mund ta "risjellë në jetë" pas të fikëtit.

Pika kundër rrudhave në ballë

Për të shmangur rrudhat e parakohshme të fytyrës në ballë dhe për të zbutur ato tashmë të fituara, mjafton të mos rrudhni fytyrën, të mos bëni grimasë dhe të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

Duke përdorur presionin nga gishti i mesit dhe treguesi i të dy duarve, lëmoni ballin nga mesi në tëmth për 30 sekonda.

Pika e rëndësishme është një gisht tërthor mbi vetullën në vijën e bebëzës. Duke e masazhuar do të ndihmoni veten me marramendje, dhimbje në pjesën ballore të kokës, verbëri natën dhe nevralgji trinike.

Pika në tempull në fund të vetullës - stimulimi i saj gjithashtu largon lodhjen.

Një pikë 3 cm lart nga këndi i jashtëm i syrit

Ndihmon gjithashtu thjesht të masazhoni ballin duke filluar nga mesi deri te vija e flokëve.

Pikat e rrudhave në qafë

Qafa zbulon menjëherë moshën e gruas, ndaj duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë, duke masazhuar pika të caktuara çdo ditë:

Një pikë 2 cm poshtë nga këndi i nofullës së poshtme (ndihmon edhe me bronkitin, kollën, spazmat e glotisit, laringitin, glositisin).

Pika midis kollave (notch jugular).

Një pikë e vendosur në fund të pjesës së pasme të kokës në një nivel.

Masazh i qafës: masazhoni (goditje - goditje) anën e djathtë të qafës me pjesën e pasme të pëllëmbës së majtë për 1 minutë, më pas përdorni pëllëmbën e djathtë për të masazhuar anën e majtë.

Këshilla dhe kundërindikacione për Shia Tsu

Dhe pika të tjera të dobishme për ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm:

Në qendër të pjesës së brendshme të mjekrës ka një pikë “anti-stres”. Në një situatë stresuese të papritur, shtypni gishtin e madh në këtë pikë.

Për të rritur imunitetin, duhet të ushtroni periodikisht presion në zonën rreth kapakëve të gjurit.

Kundërindikimet

Duhet të shmangni masazhin e fytyrës:

Nëse integriteti i lëkurës është i dëmtuar (dermatiti, alergjitë, puçrrat, puçrrat, etj.);

Nëse ka sëmundje virale (për shembull, skuqje të herpesit);

Nëse presioni intrakranial bie ndjeshëm;

Nëse ka rosacea (enët e gjakut të zgjeruara);

Për çdo gjendje akute të trupit në tërësi;

Në rast të intolerancës individuale ndaj masazhit kozmetik

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

P.S. Dhe këtu është një koment ngaarunash:

Funksionon shkëlqyeshëm, unë e përdor këtë metodë për 20 vjet, rezultatet janë të mahnitshme. Një sqarim: duhet të bëni një masazh përpara se të shkoni në shtrat.

Pra, të dashura zonja, mos u bëni dembel, bëni vetes një masazh në pikat aktive dhe bëhuni më të rinj, më të rinj, më të rinj!!!))

Pikat biologjikisht aktive në fytyrë janë zona të veçanta që janë përgjegjëse për funksionimin e sistemeve dhe organeve të caktuara të trupit dhe pasqyrojnë punën e tyre. Stimulimi i këtyre pikave mund të rregullojë trupin, të zbusë rrudhat dhe të zgjasë rininë. Në këtë botim do të flasim për efektet e akupunkturës, termike dhe vakumit në pikat aktive të fytyrës, do të shqyrtojmë tiparet e akupresurës Zhong dhe shiatsu japoneze, si dhe marmaterapinë indiane.

Zonat e fytyrës

Zona të ndryshme të fytyrës janë përgjegjëse për organe dhe sisteme të caktuara të trupit. Irritimi, qërimi, skuqjet dhe papërsosmëritë e tjera të lëkurës në një zonë të caktuar tregojnë probleme të mundshme në trup.

Fytyra është e ndarë përafërsisht në zonat e mëposhtme:

• zona rreth syve;
• faqet;
• hunda dhe ura e hundës;
• mjekër.

Balli është përgjegjës për sistemin gjenitourinar. Nëse në ballë vërehen rregullisht skuqje, lëkurë ose rrudha të tepërta, atëherë ia vlen të kontrolloni sistemin gjenitourinar për praninë e mosfunksionimeve.

Konkretisht, pjesa e sipërme e ballit tregon një problem në zorrën e trashë. Nëse në këtë zonë vërehen vazhdimisht aknet, kjo tregon për intoksikim të rëndë të trupit, të shkaktuar nga alkooli, pirja e duhanit ose substanca të tjera toksike. Nëse vërehet acarim në lobin temporal, kontrolloni mëlçinë dhe fshikëzën e tëmthit.

Zona e veshit është e lidhur me veshkat. Rrija e vazhdueshme, njollat ​​e zeza, sasia e tepërt e sebumit në veshë janë dëshmi e problemeve me këto organe. Nëse, përveç kësaj, keni rritje të presionit të gjakut, përkeqësim të presionit të gjakut, dobësi të vazhdueshme dhe gulçim, mos e vononi të shkoni te mjeku.

Zona rreth syve është gjithashtu e lidhur me veshkat, plus mund të zbulojë probleme me sistemin tretës. Rrathët e zinj të vazhdueshëm, për shembull, janë një arsye për të menduar dhe për t'u ekzaminuar nga një gastroenterolog.

Faqet janë të lidhura me mushkëritë, ndaj shfaqja e shpeshtë e njollave, acarimeve dhe skuqjeve tregon probleme me sistemin e frymëmarrjes. Nëse irritimet lokalizohen më afër rajonit të përkohshëm, atëherë kjo tregon një problem me sistemin kardiovaskular.

Zona e hundës është e lidhur me zemrën, dhe ura e hundës është e lidhur me pankreasin. Mjekra është përgjegjëse për organet riprodhuese: mitra, gjëndra e prostatës.

Për çfarë janë përgjegjëse pikat në fytyrë?

Identifikimi i problemeve është gjysma e betejës. Për t'i eliminuar duke përdorur akupresurën në fytyrë, duhet të dini se cilat janë pikat e fytyrës dhe për çfarë janë përgjegjëse. Saktësia është e rëndësishme këtu: nëse veproni në pikën e gabuar, do të merrni një efekt krejtësisht të ndryshëm. Prandaj, para së gjithash, mbani mend vendndodhjen e të gjitha pikave biologjikisht aktive dhe gjeni ato në fytyrën tuaj.

Për të shmangur gabimet, është më mirë t'i referoheni një diagrami vizual:

Pikat kryesore të ndikimit janë:

• Pika e hipofizës, e quajtur edhe "syri i tretë", ndodhet në mes të ballit, pak mbi vetullat. Ekspozimi ndaj tij stimulon furnizimin me gjak në pjesën ballore të trurit, i cili nga ana tjetër ndihmon në rivendosjen e shikimit dhe stimulon gjëndrën e hipofizës, e cila rregullon proceset endokrine në trup.
• Dy pika të çiftëzuara në muret e hundës, të vendosura në qoshet e syve, quhen "pika të rinisë". Ato përmirësojnë shikimin.
• Dy pika të çiftuara në krahët e hundës ndodhen një centimetër nga secili krah. Stimulimi i tyre përmirëson shqisën e nuhatjes, ndihmon me ftohjet, ndihmon në luftimin e viruseve dhe madje përmirëson gjendjen e dhëmbëve.
• Pika në mes të mjekrës është përgjegjëse për largimin e toksinave.
• Dy pika të vendosura në tempuj ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, stimulojnë furnizimin me gjak të trurit dhe palcës kurrizore dhe lehtësojnë tensionin nga muskujt aty pranë.
• Pikat e çiftuara të vendosura pranë tragusit të veshit janë të lehta për t'u ndjerë nëse hapni gojën: pika ndodhet në vrimën e formuar. Stimulimi i tyre ndihmon në lehtësimin e tensionit në muskujt përtypës, përmirëson dëgjimin dhe funksionimin e aparatit vestibular.

Llojet e ndikimit në BAP

Ekzistojnë teknika të ndryshme për të ndikuar në BAP (pikat biologjikisht aktive) në varësi të rezultatit që dëshironi të arrini. Në varësi të qëllimit të ndjekur - zgjatja e rinisë dhe përmirësimi i përgjithshëm i trupit - ju duhet të zgjidhni metodën më të përshtatshme për veten tuaj. Është e rëndësishme të kuptohet se këto dy qëllime janë të lidhura pazgjidhshmërisht, prandaj, pavarësisht nga metoda e zgjedhur, rezultati përfundimtar zakonisht përfshin të dy pikat.

Më poshtë është një listë e metodave të përdorura për të ndikuar në BAP:

• akupunkturë;
• efektet termike;
• efekt vakum;
• akupresura.

Akupunkturë

Metoda e akupunkturës përfshin futjen e gjilpërave nën lëkurë. Një gjilpërë me diametër të vogël futet nën lëkurë pikërisht në një pikë biologjikisht aktive. Kjo metodë ju lejon të përmirësoni funksionimin e sistemeve të trupit dhe të rivendosni shëndetin. Në të njëjtën kohë, përmirëson ndjeshëm gjendjen e fytyrës, duke zëvendësuar shumë procedura sallonesh.

Në kozmetologji, ekziston një drejtim i tërë për përtëritje të fytyrës -. Metoda konsiderohet efektive dhe e sigurt dhe mund të zëvendësojë me sukses ngritjen kirurgjikale.

Ekziston një metodë e veçantë e elektroakupunkturës: një impuls elektrik i dobët aplikohet në majën e gjilpërës. Kur ndikoni në pika të ndryshme, përdoren impulse me kohëzgjatje të ndryshme.

Është e rëndësishme të kuptohet se akupunktura kërkon aftësi, saktësi dhe përvojë. Prandaj, kur vendosni të përdorni këtë metodë, ju rekomandojmë të kontaktoni vetëm një specialist të besuar.

Ndikimi termik

Kjo metodë përfshin ekspozimin ndaj pikave të burimit të nxehtësisë. Ekziston një metodë kontakti dhe e largët - në të parën, një efekt i drejtpërdrejtë aplikohet në pikë, në të dytën, burimi i nxehtësisë nuk prek drejtpërdrejt lëkurën.

Edhe këtu aftësia e një specialisti ka një rëndësi të madhe, pasi nëse nuk llogaritni kohëzgjatjen e ekspozimit, mund të merrni djegie. Sidoqoftë, disa lloje të efekteve termike mund të kryhen në mënyrë të pavarur: për shembull, masazhi me çanta të nxehta është një procedurë tajlandeze që largon toksinat nga trupi, forcon dhe rinovon lëkurën.

Efekti i vakumit

Me siguri të gjithëve iu dhanë kanaçe në fëmijëri. Trajtimet e fytyrës me vakum funksionojnë afërsisht në të njëjtin parim. Masazhi i fytyrës me vakum ndikon si në sipërfaqen e lëkurës ashtu edhe në shtresën e brendshme të yndyrës nënlëkurore. Kjo metodë zbut dhe rinovon lëkurën, normalizon metabolizmin, përshpejton rigjenerimin e qelizave, shtrëngon poret dhe përmirëson pamjen e përgjithshme të fytyrës.

Masazh me akupresurë Zhong

Teknikat aziatike të masazhit përdoren në të gjithë botën për përtëritje të fytyrës. Një prej tyre është masazhi kinez i gishtave Zhong, i cili përdor tre gishta: gishtin e madh, treguesin dhe mesin. Duke përdorur gishtat në pikat e fytyrës për t'u rinovuar, ju mund të transformoni plotësisht pamjen e lëkurës tuaj. Ekzistojnë dy lloje të këtij masazhi: qetësues dhe tonik.

Kur kryeni një masazh qetësues, presioni ushtrohet vazhdimisht në pikë me një rritje graduale të nivelit të presionit. Sapo presioni arrin maksimumin (nuk duhet të jetë shumë i fortë për të mos shkaktuar dhimbje), gishti lëshohet dhe procedura përsëritet që në fillim. Kjo përsëritet 3-4 herë, dhe koha totale e seancës është 3-7 minuta.

Në një masazh tonik, gjithçka bëhet anasjelltas: presion i shkurtër dhe i fortë, pas së cilës gishti largohet ashpër nga fytyra. Gjëja kryesore është të mos shtypni shumë, nuk duhet të përjetoni dhimbje.

Teknika e përgjithshme e ekzekutimit është si më poshtë. Ndikimi fillon nga pikat e vendosura në tempuj. Në të njëjtën kohë, goditni ballin me gishtin tregues dhe të mesëm: fillimisht lart, pastaj anash. Më pas, duke vazhduar masazhimin e pikave në tëmth, bëhet ledhatimi i vetullave: nga ura e hundës deri tek tëmthët. Pas kësaj, duke lënë gishtat e mëdhenj në tempuj, gishtat tregues dhe të mesëm masazhojnë qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve, dhe më pas qepallat e poshtme dhe të sipërme.

Më pas, gishtat e mëdhenj lëvizin në qoshet e jashtme të syve, duke i masazhuar drejt tempujve. Më pas fërkohen pikat në krahët e hundës, në bazën e saj dhe nën të. Më pas, lëvizni përsëri në lobet e përkohshme, këtë herë me gishtin tregues dhe të mesëm, duke masazhuar në një lëvizje rrethore. Më pas, masazhoni faqet në drejtim nga mollëzat në qafë.

Gjithçka përfundon me një goditje të lehtë të gishtave në fytyrë. Së fundi, duhet të fërkoni fytyrën me pëllëmbët për të gjeneruar nxehtësi. Kjo përfundon masazhin.

Masazh japonez shiatsu

Masazhi Shiatsu është edhe një metodë diagnostike dhe një mjet trajtimi. Duke shtypur pikën, një specialist me përvojë do të jetë në gjendje të tregojë nga ngurtësia ose elasticiteti i tij nëse gjithçka është normale me një organ të caktuar. Ndikimi në pikat e fytyrës me ndihmën e masazhit shiatsu mund të përmirësojë gjendjen e trupit dhe të rinovojë fytyrën. Përveç kësaj, ajo ndihmon me:

• pagjumësi;
• dhimbje koke;
• lodhje kronike;
• tika nervore;
• ftohjet.

Teknika Shiatsu është si më poshtë. Së pari, përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj për të masazhuar pikat e vendosura midis vetullave. Më pas masazhi kalon në pikat në krahët e hundës. Pastaj ka një pikë nën buzën e poshtme, dhe pas saj gishtat lëvizin në lobet e përkohshme. Në fund të seancës masazhohen pikat pranë veshëve.

Gjatë një masazhi shiatsu, efekti kryhet me presion të shkurtër dhe të lehtë - 5-7 sekonda. Nuk duhet të ketë dhimbje maksimumi që mund të ndjeni është një shkarkesë e lehtë elektrike në të gjithë trupin. Kjo është normale dhe tregon që keni goditur saktë shenjën.

Ky masazh mund të kryhet në mënyrë të pavarur. Teknika e kryerjes së masazhit japonez të fytyrës është paraqitur në video tutorialin e mëposhtëm:

Marmaterapia indiane

Në masazhin indian, pikat biologjikisht aktive të vendosura në fytyrë quhen marmas - prandaj emri interesant. Në marmaterapi, masazhi kryhet me lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt. Krahët janë paralel me njëri-tjetrin. Cikli fillon me një rreth të vogël dhe gradualisht rritet në madhësi. Ka 5 rrathë zgjerues dhe 5 kontraktues në cikël - secili përsëritet tre herë.

konkluzioni

Prania e pikave biologjikisht aktive ofron mundësi të mahnitshme për shërimin dhe rinovimin e trupit. Artikulli nuk përshkruan të gjitha teknikat për të ndikuar në pikat e fytyrës, në fakt ka shumë të tjera, që do të thotë se të gjithë mund të gjejnë metodën më të përshtatshme për veten e tyre. Duke përdorur metoda për të ndikuar në pikat biologjikisht aktive, mund të qëndroni të shëndetshëm dhe të bukur për një kohë të gjatë.