Nasıl soğuk ve duyarsız bir insan olunur? Üşümenin 3 Yolu - wikiHow

Doğuştan duygularımızı, hislerimizi ifade etmek doğamızda vardır, ancak bazı koşulların etkisiyle bazı insanlar bundan vazgeçip duyarsızlaşmak isterler. Aşağıda nasıl soğuk bir insan olunacağını öğrenebilirsiniz.

Nasıl duyarsız ve soğuk olunur?

Soğuk bir insan çok nadiren duygu gösterir, bu yüzden onları her zaman kontrol etmeniz gerekir. Her zaman aynı yüz ifadesine sahip olmalısınız. Ayrıca hitabet yeteneğinizi geliştirmemelisiniz; konuşmanız kuru olmalıdır. İnsanlarla daha az iletişim kurmaya çalışın, sohbette belirli ifadeler kullanın. Daha az konuşun, daha çok dinleyin: Bu şekilde daha az hayati enerji harcarsınız ve başkalarına sert bir insan gibi görünürsünüz.

Geçmiş acılara dönüş

Bir kişi soğuk ve duyarsız olmaya karar verdiğinde, büyük olasılıkla birisi onun özüne dokunmuştur. Tabii ki hemen ilgisizleşti. Bu durumu uzatmak için sürekli olarak yaşadığınız acıya geri dönmeniz gerekir. Sonuç olarak, zamanla duygularınızı ve duygularınızı giderek daha az göstereceksiniz. Daha sonra bu duruma alışacaksınız ve bu sizin için oldukça normal hale gelecektir.

Kendinizi sefalete bırakın

Hastanelerde ve morglarda çalışan insanların acı ve ıstıraptan uzaklaşmayı bildiklerini, sadece buna alıştıklarını fark ettiniz mi? Böyle bir iş bulabilir ve insanların acılarını yaşayabilirsiniz. Zamanla acıya alışacaksınız ve farkına varmayacaksınız. Ne kadar değiştiğini fark etmeyeceksin bile. Başkalarının gözyaşlarına, yakarışlarına, ağıtlarına artık dokunmayacaksınız, aldırış etmeyeceksiniz.

Hiçbir şeye dikkat etme

Soğuk bir insan olmak için olaylara ve kişilere dikkat etmemek yeterlidir. Sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza ne olacağını umursamamalısınız. Elbette ilk başta zor olacak ama her zaman kendinize konsantre olabilirsiniz. Bu durumda kendi içinizde bir egoist bile yetiştirebilirsiniz. Bu en iyi çözüm olacak, o zaman tüm dünya sadece senin etrafında dönecek. İnsanları küçümseyin, size fayda sağlayan şeyi yapın, ne olursa olsun üstüne ve ötesine geçin.

İnsanlara yardım etmeyi reddetme

Yardımınıza ihtiyaç duysalar bile insanlara yardım etmemelisiniz. Sonuçta bu sizin için karlı değil, üstelik bu şekilde insanlara fayda sağlayacaksınız, bu da olumlu duygular yaşayacağınız anlamına geliyor. Ama bunlara ihtiyacınız yok çünkü duyguları ve bağlılığı uyandırır. Bunun sana bir faydası yok, soğuk bir insan olduğun için bu sana özgü olmamalı.

Soğuğa mı ihtiyacınız var?

Soğuk bir insan olmadan önce bunu iyice düşünün. İncinmiş, çok acı çekmiş olabilirsin ama duyarsızlaşarak mutluluklara sadece kendin karar verirsin. Durumu bırakmaya çalışın ve sizi rahatsız eden kişiyi affetmeye çalışın. Dünyaya sevgiyle bakın, sahip olduğunuz tüm güzel şeyleri kutsayın ve gülümseyin. Sonuçta, size sahipsiniz ve birlikte kesinlikle tüm olumsuzluklarla başa çıkacak ve mutlu olacaksınız. Sadece zaman alacak, yaralar iyileşecek, neşe ve mutluluk yeniden canlanacak.

Bazı durumlarda duygusuz görünme yeteneği büyük bir avantaj olabilir. Duygularınızı ve duygularınızı yönetmek, müzakerelerin akışını kontrol etmenize, tartışmalardan ve çatışmalardan kaçınmanıza ve sakin görünmenize yardımcı olacaktır. Duygularınızı ve hislerinizi saklamanın oldukça kolay olduğunu düşünebilirsiniz ancak aslında tamamen duygusuz görünmek çok fazla pratik yapmayı gerektirir. Davranışınızı, hareketlerinizi ve konuşmanızı tam olarak kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekecek ve bunların hepsinin aynı anda yapılması gerekecek.

Adımlar

Bölüm 1

Gözlerinizi ve ağzınızı rahatlatın.İşin garibi, pek çok duyguyu ifade edebilen gözler ve ağızdır. Bu nedenle durumlarını her zaman izlemek çok önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu onları ifadesiz tutmaya çalışmaktır. "Boş" yüz, insanların başkalarını kendinden uzak tutmak için kullandıkları ifade türüdür. Bu yüz ifadesini hemen hemen her kalabalık asansörde görebilirsiniz. Kabaca söylemek gerekirse, bu "rahatsız etmeyin" işaretine benzer bir şeydir.

• Yüz kaslarınızı bilinçli olarak gevşetmek için bir dakikanızı ayırın. Herhangi bir duyguyu ifade etmediğinizde bile ne kadar gergin olabileceklerine şaşıracaksınız.
• Poker oyuncuları bu duygusuz suratı (poker suratı) yapma konusunda oldukça yeteneklidirler. Bu nedenle heyecan ve gerginlik göstermeme yeteneğini onlardan öğrenmeye değer.
• Göz temasından kaçınmayın. Göz temasından kaçınmaya çalışmak duygusal bir tepki olarak görülebilir. Kişiye bir sandalyeye veya duvara baktığınız gibi bakın.

1. Hareketlerinize dikkat edin. Her zaman bilerek yapmasak bile, ince, fark edilmeyen jestler bile duygu taşıyabilir. Bu genellikle duygusuz görünmenin en zor kısmıdır. Ne kadar çabalarsanız çabalayın, çoğu zaman küçük jestler ve ayrıntılar bizi ele verir, böylece nasıl hissettiğimizi yargılayabiliriz.

   Tarafsız, duygusuz bir poz alın. Ayakta durma veya oturma şekliniz duygularınızı açığa çıkarmamalıdır.

   • Kollarınızı çaprazlamayın. Bu poz savunmacı görünüyor. Kollarınız rahat bir durumda yanlarınızda olmalıdır.
   • Sandalyenize arkanıza yaslanın. Herhangi bir gerginlik olmadan rahat bir duruş, ne kadar duygusuz olduğunuzu göstermenin en iyi yoludur. Ayrıca bu pozisyon sizinle odada bulunanlar arasında belirli bir mesafe oluşturulmasına yardımcı olur. Biraz öne eğilmek aşırı heyecanlı ve sabırsız görünmenize neden olacaktır.

   Bölüm 2

   Duygusuz iletişim

   1. Mantıklı konuşun.İçinizdeki Spock'u (sağduyulu ve mantıklı düşünmesiyle tanınan Star Trek karakteri) kanalize edin ve size tam olarak ne hissettiğinizi söylemeyen bir konuşma yapmayı deneyin. Örneğin, biriyle akşam yemeği yiyorsanız ve size bir burger hakkında fikrinizi soruyorsa, burgerin orta pişmiş ve biraz baharatlı olduğunu söyleyin. Söylemeye gerek yok, burger gerçekten öyle olsa bile inanılmaz derecede lezzetli ve tatmin edici. Sadece gerçekleri belirtin.

      • Size nasıl hissettiğiniz sorulursa (veya basit gerçeklerle yanıtlanamayacak başka bir soru sorulursa), karşı soru sorarak yanıt vermekten kaçınmak en iyisidir. Ayrıca genel anlamda cevap verebilir veya belirsiz bir cevap verebilirsiniz.

   2. Ses tonunuza dikkat edin. Sesini yükseltmek gergin veya tedirgin olduğunun bir işareti olabilir. Eğer sesinizi alçaltıp yavaş konuşursanız, kararsız ve üzgün görüneceksiniz. Bu nedenle talimatları yüksek sesle okuyormuş gibi konuşmaya çalışın.

      Konuşmanızda duygusal sözcükler kullanmayın. Aslında birçok kelime duyguları ifade eder. Bazıları bunu açıkça ve açıkça yapıyor, ancak birçok kelime gizli duyguları ifade ediyor. Elbette üzgün veya mutlu olduğunuzu doğrudan söylememeniz tamamen anlaşılabilir bir durumdur ancak aynı zamanda kendinize güvendiğinizi, sakin olduğunuzu veya kararsız olduğunuzu da söylememelisiniz. Çünkü bu sözler aynı zamanda duygusal durumunuz hakkında da pek çok bilgi taşıyor.

      • Duygularınızı ifade eden kelimeleri tanımlamak için sıfatlar kullanmayın. Filmin "inanılmaz" veya "romantik" olduğunu söylemeyin. Filmin "aksiyon dolu" veya "drama" olduğunu söylemek daha doğru olur.

   Bölüm 3

   Duygularınızı kontrol edin

   1. Duygusal insanlarla çok fazla vakit geçirmeyin. Aşırı duygusal insanlar sizi dramatik hayatlarının içine sürüklerler ve bu da daha sonra duygusuz kalmanızı çok zorlaştırır. Elbette etkileyici insanlarla iletişim kurmayı tamamen bırakmaya gerek yok ama bunu biraz sınırlamaya değer.

      • Evin dışında duygusal bir arkadaşınızla karşılaşırsanız, önceden, hızlı ve kibar bir şekilde veda etmenize yardımcı olacak bir bahane bulun. Arkadaşınıza DVD'leri iade etmeniz gerektiğini (veya buna benzer bir şey uydurmanız) gerektiğini söyleyin.

   2. Kaçınılmaz olanı kabul etmeyi öğrenin. Koşulların sizi endişelendirmesine izin vermeme yeteneği, duygusal olmayan davranışlarda büyük rol oynar. Hayatınızdaki çoğu olayı ve şeyi fiziksel olarak değiştiremeyeceğinizi anladığınızda, bunlar sizi o kadar fazla rahatsız etmeyi bırakacaktır. Etrafınızda olup biten her şeyi kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçerseniz, işlerin her zaman beklediğimiz gibi gitmediği gerçeğini kabullenmeniz çok daha kolay olacaktır.

Korkular ve endişeler. Aşık olmayın, hayal kırıklığına uğramayın, yargılanmaktan korkmayın. Sadece kendi zevkiniz için yaşayın ve kimseyi hesaba katmayın. Bir zamanlar olanı ve yarın ne olacağını düşünmeyin. Üzücü anılardan sonsuza kadar kurtulun ve bir daha asla acı veren ayrılıklar, aşağılanma, mutsuz aşk düşüncelerine geri dönmeyin. Bu dünyada yaşayabilmek gerekiyor, her şeyi ciddiye almamayı, tüm bu acılardan ve kibirlerden kendinizi korumayı öğrenmelisiniz.

Neyse ki ya da ne yazık ki herkes soğuk bir İskandinav karakteriyle doğmuyor. Aslında bu dünyada yaşayan bu kadar çok insan yok. Bu karakterin en seçkin sahiplerinden biri ünlü Sovyet istihbarat subayı Stirlitz'di. Bu tür insanlar duyguları kolayca akla tabi kılar ve koşullar ne olursa olsun her zaman dış sakinliği ve soğukkanlılığı korurlar. Hayatının en büyük yenilgisini yaşasa da, ezici bir zafer de kazansa, davranışlarında en ufak bir değişiklik bile görmeniz pek mümkün değildir. Sadece bir bakış bunu ele verebilir. Belki de böylesine eşsiz bir süper güce sahip olan az sayıdaki kişiden birisiniz? Peki sen çok şanslısın.

Ancak kısıtlamayla ayırt edilmeseniz veya çok etkilenebilir ve savunmasız bir kişi olsanız bile, kendinizde belirli nitelikleri geliştirebilirsiniz. Bu yüzden, nasıl duyarsız bir insan olunur?

"HAYIR" demeyi öğrenin

İnsanlar sizden ne sıklıkla yardım istiyor? Ne sıklıkla “Hayır” cevabı veriyorsunuz? Belki siz de ilk istek üzerine yaptıkları her şeyi bırakıp meslektaşlarınızın, tanıdıklarınızın, arkadaşlarınızın sorunlarını çözecek insanlardan birisiniz? O zaman her şey kötü. Acilen hayatınızı değiştirmeniz gerekiyor!

Sizin için faydalı değilse “Hayır” demeyi öğrenin. Kişinin gerçekten yardıma ihtiyacı olsa bile reddetmeyi öğrenin. Sonuçta bu senin sorunun değil, değil mi?

Ancak dikkate alınması gereken bir nokta daha var. Diyelim ki o kişiye yardım ettiniz, sonra ne olacak? Belki bir iyilik yaptığınız ve bir kişiye yardım ettiğiniz için güçlü olumlu duygular yaşayacaksınız. Ama buna ihtiyacın var mı? Sonuçta duyguların bir kişiye bağlanmaya neden olması veya kişinin size çok bağlanması mümkündür. Böyle bir "sevinç" soğukkanlı bir insana hiçbir fayda sağlamaz. Kendi işinize bakın ve kişisel olarak sizin için yararlı değilse yardımı daima reddedin.

Duyarsız bir insan hiçbir şeyi umursamamalıdır. Arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizin hayatlarında meydana gelen olaylara dikkat etmeyi bırakın, kişisel hayatlarını iyileştirmeye katılmayı bırakın vb. Tekrar söylüyorum bu seni ilgilendirmez. Sonunda her şeye kayıtsız kalacaksın, kendinde bir egoist geliştireceksin, dünya sadece senin etrafında dönecek.

İlk başta zor olacak ama vicdan ve utanç sizi hızla terk edecek. Yalnızca size fayda sağlayacak şeyleri yapın, yalnızca ihtiyacınız olduğunda iletişim kurun, insanları küçümseyin ve onların tepesine çıkın. Hiçbir şey sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoymamalı. Hele ki bu başka birinin sorunuysa. Bu seni ilgilendirmiyor.

Tekrar tekrar acı çekmek

Bu yöntemin farklı insanlar için farklı şekilde çalıştığını ve sizi duyarsız ve kayıtsız hale getirebileceğini veya sizi uzun süren bir içki alemine gönderebileceğini hemen belirtmekte fayda var.

İnsanların soğuk ve duyarsızlaşma fırsatlarını aramalarının nedeni iyi bir yaşam değil. Katılıyor musun? Sonuçta, muhtemelen bir şey ya da birisi sizi özüne dokundu mu? Acı ve ıstırabın kaynağına karşı ilgisizlik hemen ortaya çıkar. Ama bu halin mümkün olduğu kadar uzatılması, anılara tekrar tekrar dönülmesi, her şeyin yeniden yaşanması gerekiyor. Her şeyi unutmaya çalışmayın, acı çekin. Zamanla sizi bu kadar üzen duruma karşı duyarlılığınız giderek azalacaktır. Ve bir veya iki ay önce çektiğiniz acının nedeni, bugün kendinizi tamamen kayıtsız hissetmenize neden olacak. Zamanla bu duruma alışacaksınız ve bu sizin için tamamen doğal hale gelecektir. Ve gelecekte tarih tekerrür ederse, bu artık size zarar vermez.

Bu arada, bir doktorun ya da bir morg çalışanının işini hiç düşündünüz mü? Ordunun kaderi ne olacak? Her gün acı ve ıstırapla karşı karşıya kalıyorlar. Kelimenin tam anlamıyla kendilerini bunlara kaptırırlar ve onlara hızla alışırlar. Zamanla birçok insan acıya alışır ve artık başkalarının acısını fark etmez. Böyle bir çalışmayla artık kesinlikle gözyaşlarından, dualardan veya başkalarının acılarından etkilenmeyeceksiniz. eo zaman en etkili yollardan biri nasıl duyarsız bir insan olunur?

Ama buna ihtiyacın var mı?

Ama dikkatlice düşünün, buna ihtiyacınız var mı? Oyun muma değer mi? Belki gücendiniz, çabuk etkilendiniz ya da yanlış davrandınız? Peki sırf bu yüzden duyarsızlaşmaya değer mi? Kendimizi kötü hissettiğimizde sıklıkla bunu düşünürüz. Ama kendimizi gerçekten iyi hissettiğimizde, bizi bunalan duygulardan nasıl kurtulacağımızı kimse düşünmüyor mu? Kimse hoş anıları bastırmaya çalışmıyor, değil mi?

Belki de suçlularınızı uzlaştırmak ve affetmek daha iyidir. Zaman iyileştirir. Her şeye en iyi tarafından farklı bakın. Bakın etrafınızda ne kadar iyi var, ne kadar iyi, hoş insan var, hayatınızı değiştirmek için ne kadar fırsat var. Hemen aşırıya kaçmayın.

Sürekli sevimli olmaktan sıkıldınız mı? Gizemli ve soğuk olmanın belli bir gücü vardır. Soğuk davranırsanız insanlar sizi okulda daha ciddiye alabilir veya işyerinde daha profesyonel bir şekilde ele alabilirler. Çok ileri gitmemeye çalışın, insanların sizden tamamen uzaklaşmasını istemezsiniz. Sıcak bir insandan soğuk bir insana nasıl dönüşeceğinizi öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin.

Adımlar

Soğuk davranış

Sık sık gülümsemeyin. Sıcak ve çekici bir gülümseme insanları cezbeder. Yüzünde ciddi bir ifade bulunan bir kişinin duygularını tahmin etmek daha zordur. Soğuk bir insan olmak istiyorsanız nadiren gülümsemelisiniz. İnsanlar sana bakmalı ve ne düşündüğünü merak etmeli. Duyguları ifade etmeyin.

Buzlu bakış alıştırması yapın. Birisi yolunuza çıkarsa, sanki bu kişinin davranışından dolayı kafanız karışmış ve öfkelenmiş gibi, doğrudan gözlerinin içine bakın ve alnınızı kırıştırın. Soğukkanlı bir küçümseme göstermek için dudaklarınızın köşelerini hafifçe bükün. Çenenizi kaldırın ve aşağıya bakın. Tamamen kızgın ya da üzgün görünmek istemezsin. Mesafeli ve buz gibi olması gereken yüz ifadenizi kontrol etmelisiniz.

Soğukkanlı bir vücut dili kullanın. Soğukluğu gösterme konusunda beden dili sanatı çok önemlidir. Konuşmaktan kaçınarak ve daha incelikli bir iletişim yöntemi kullanarak gizemli ve kontrollü bir hava sağlayın.

• Mükemmel duruş uygulayın; Etrafınızdaki insanlardan daha dik durun.
• Kollarınızı veya bacaklarınızı hareket ettirmeyin veya saçlarınızla oynamayın.
• Birisi sizi rahatsız eden bir şey söylediğinde tarafsız olun ve biraz başka tarafa bakın. Göz temasını kesin.
• Sarılmak yerine hafif bir el sıkışma kullanın.
• Birisi size dokunduğunda hafif bir rahatsızlık gösterin.

1. Eşit bir tonda konuşun. Konuşurken sesinizi aniden yükseltmeyin veya alçaltmayın. İçten içe aşırı mutlu ya da kızgın hissetseniz bile soğukkanlı, sakin ve dengeli bir ses tonu kullanın. Gülmeyin ya da ağlamayın; Kendinizi kontrol edin ve aşırı duygular göstermeyin. Birisiyle konuşurken uzak ve mesafeli olun.

   Kendinden bahsetme. Etrafınızdaki insanlardan biraz uzak durun ve düşünceleriniz, duygularınız, alışkanlıklarınız ve kişisel yaşamınız hakkında çok fazla konuşmayın. Soğuk insanlar bunu yapmaz. Yalnızca gerekli olanı söyleyin ve çok fazla şeyi açığa çıkarabilecek hikayeler veya şakalar anlatmayın.

   Çok fazla soru sormayın. Sorular, diğer insanlarla ilgilendiğiniz anlamına gelir, ancak soğuk bir insan olmak istiyorsanız aksini göstermeniz gerekir. Kibarca hoş sohbetler yapabilirsiniz, ancak fazla ilgi göstermeyin. Bu, kendi parlak düşünceleriniz ve fikirlerinizle meşgul olduğunuzu ve diğer insanların hayatlarındaki ayrıntıları tartışacak vaktinizin olmadığını gösterecektir.

   Asla kendinizi tekrarlamayın. Birisi sizi ilk defa duymuyorsa bu onun hatasıdır. Kimseye bir şeyi tekrarlamak zorunda değilsin.

   Negatif ol. Soğuk insanlar için bardağın yarısı daima boştur. Kaldırımda yürüdüğünüzü ve yanınızdan geçen bir arabanın üzerinize çamur attığını hayal edin. Sen ne diyorsun? "Kahretsin, en sevdiğim gömleğim!" veya "Neden ben?" Hayır, doğru cevap şudur: Ölümcül bir şekilde bakın ve şunu söyleyin: "Umarım korkunç bir acı içinde ölürsün."

   İnsanlara dikkatli bir şekilde güvenin. Başkalarına karşı soğukluk, düşmanların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Sonuç olarak güvenebileceğiniz çok fazla insan olmayacak. Güvenebileceğiniz tek kişi, aslında sizin soğuk bir insan olmadığınızı anlayan kişilerdir.

Uygun durumlarda soğukluk gösterin

1. Toplum içinde soğuk davranın. Halkın soğukluğu oldukça güvenlidir. Birkaç yabancıyı rahatsız edebilirsiniz, ancak bu iyi bir şey olabilir, özellikle de yabancılar sizi tanımaya veya sizden bir şeyler almaya çalışıyorsa. Toplum içinde soğuk davranmak muhtemelen itibarınıza zarar vermeyecek veya uzun vadeli hasara neden olmayacaktır.

   • Ancak birinin gerçekten yardıma ihtiyacı olduğunu görürseniz soğuk tavrınızı bırakın ve ona ulaşın. Benzer bir durumda olsaydınız nasıl yardım isteyeceğinizi düşünün.