Nikolskoye köyünde tatilde insanlar ayine gitti. Kovboy kız, muhtar ve damat malikanenin bahçesinde kaldı. Kovboy kız su almak için kuyuya gitti. Kuyu tam bahçedeydi. Küveti çıkardı ama tutamadı. Küvet düşüp kuyunun duvarına çarptı ve ipi koptu. Kovboy kız kulübeye döndü ve yaşlıya şöyle dedi:
- İskender! Kuyuya gir baba, küveti kaçırdım.

İskender şunları söyledi:
- Kaçırdın, anladın.
Kovboy kız, sırf onu alçaltmak için muhtemelen kendisinin tırmanacağını söyledi.
Yaşlı ona güldü ve şöyle dedi:
- Hadi gidelim. Artık aç karnınasın, o yüzden seni tutacağım; ve öğle yemeğinden sonra kendimi tutamıyorum.
Muhtar bir ipe bir sopa bağladı ve kadın ata binerek oturdu, ipi tuttu ve kuyuya inmeye başladı ve muhtar onu tekerlekten tutarak indirmeye başladı. Kuyu yalnızca altı arşin derinliğindeydi ve ayakta yalnızca bir arşin su vardı. Muhtar yavaşça direksiyonu indirdi ve sormaya devam etti:
- Daha fazlası mı, yoksa ne?
Kovboy kız oradan bağırdı:
- Biraz daha!
Yaşlı adam aniden ipin zayıfladığını hissetti; kovboy kıza seslendi ama kız cevap vermedi. Yaşlı kuyuya baktı ve kadının suda başı ve baş aşağı yattığını gördü. Muhtar bağırıp halka seslenmeye başladı; ama orada kimse yoktu. Sadece bir damat geldi. Yaşlı adam ona direksiyonu tutmasını söyledi ve o da ipi çıkardı, bir sopanın üzerine oturdu ve kuyuya tırmandı.
Damat muhtarı suya indirdiğinde aynı şey muhtarın başına da geldi. İpi attı ve baş aşağı kadının üzerine düştü. Damat bağırmaya başladı, ardından halkın peşinden kiliseye koştu. Ayin ayrılmıştı ve insanlar kiliseden ayrılıyordu. Bütün erkekler ve kadınlar kuyuya koştu. Herkes kuyunun etrafında toplanmıştı ve herkes kendi sesini haykırıyordu ama kimse ne yapacağını bilmiyordu. Genç marangoz Ivan kalabalığın arasından kuyuya doğru ilerledi, bir ip aldı, bir çubuğa oturdu ve kendisine indirilmesini emretti. Ivan kendini bir kuşakla ipe bağladı. İkisi onu indirdi, diğerleri de Ivan'a ne olacağını görmek için kuyuya baktılar. Suya ulaşır ulaşmaz ipi elleriyle fırlattı ve baş aşağı düşecekti ama kuşak onu tuttu.
Herkes bağırdı:
- Onu geri sürükleyin! - Ve Ivan çıkarıldı.
Ölü gibi kanatta asılıydı, başı da sarkıyordu ve kuyunun kenarlarına çarpıyordu. Yüzü mavi-mor renkteydi. Onu dışarı çıkarıp ipten indirdiler ve yere yatırdılar. Onun öldüğünü sanıyorlardı; ama aniden derin bir nefes aldı, boğulmaya başladı ve canlandı.
Sonra daha çok tırmanmak istediler ama yaşlı bir adam kuyuda kötü hava olduğu için tırmanmanın imkansız olduğunu ve bu kötü havanın insanları öldürdüğünü söyledi. Sonra adamlar kancalara koştular ve yaşlı adamla kadını dışarı çıkarmaya başladılar. Yaşlı adamın karısı ve annesi kuyu başında bağırdı, diğerleri onları sakinleştirdi ve adamlar onları kuyuya kancalarla bağlayıp ölüleri çıkarmaya çalıştı. Bir iki kez ihtiyarı elbisesinden tutarak kuyunun yarısına kadar sürüklediler; ama ağırdı, elbisesi yırtılmıştı ve parçalanmıştı. Sonunda onu iki kancaya bağlayıp dışarı çıkardılar. Sonra kovboy kızı da çıkardılar. Her ikisi de zaten tamamen ölmüştü ve hayata geri dönmediler.
Daha sonra kuyuyu incelemeye başladıklarında kuyunun dibinde kötü havanın olduğundan emin oldular.

Bir insanın neden temiz havaya ihtiyacı vardır?

Hava eksikliği hiçbir şeyle karşılaştırılamaz. İnsan bir süre yemeden içmeden yaşayabilir ama hava olmadan birkaç dakika bile yaşayamaz. Yalnızca varlık temiz hava sağlıklı bir yaşam tarzının anahtarı olabilir.

Yiyecek ve içecekle karşılaştırmaya devam edersek, bunların ölçülü olarak tüketilmesinin sağlıklı olduğunu belirtmek gerekir. Ancak hava için aynı şeyi söylemek mümkün değil. Asla çok fazla olmaz. Hatta daha da gerekli.

İnsanlar neden temiz havaya bu kadar ihtiyaç duyuyor? Düzenli sessiz yürüyüşler, solunum seviyelerinde neredeyse fark edilemeyecek kadar yavaş bir artışa neden olur. Aynı zamanda kalp atış hızı da aynı ritimde artar.

Metabolizma etkinleştirilir. Bu işlemler yavaş gerçekleştiği için kalp kası yükü almaz. Bu şekilde egzersiz yapıyor, bu da kalp-damar hastalıkları riskini azaltıyor.

Havanın kimyasal bileşimi:

• Azot - %78
• Oksijen - %21
• Argon - %0,93
• Karbondioksit - %0,033
• Neon %0,0018
• Helyum %0,00052
• Metan %0,00020
• Kripton %0,00011

Her gün taze kalmak, temiz hava Vücudun sertleşmesini teşvik eder, kanı oksijenle zenginleştirir, bu da metabolizma üzerinde verimli bir etkiye sahiptir.

Değişikliklere alışan vücut, hava değişikliklerine karşı aşırı hassasiyetten korunur. Temiz hava olmadan iyi bir uyku olmaz ve sağlıklı uyku dengeli bir zihinsel durumun anahtarıdır.

Bu durum bizi aşağıdaki pratik yaşam standartlarını geliştirmeye zorluyor.

Trafiğin yoğun olduğu bölgelerden uzakta yürüyüş rotaları seçmek daha doğru olur. Havanın en temiz olduğu yerde günlük yürüyüşler için yer bulmak zor olabilir. Bu durumda işten yürümek ve her seferinde farklı bir rota seçmek, fabrikaların ve fabrikaların yakınlığından kaçınmak daha iyidir.

Hava bileşimi her yerde aynı değildir. Kırsal alanların havası kentsel havadan çarpıcı biçimde farklıdır. Şehir havasının ciğerlerimize nasıl zarar verdiğini kendiniz görün:

Havadaki zararlı maddelerin konsantrasyonu

Şehir havasını zehire çeviren şey:

1. 1 Araç emisyonları

• 40 kg Nitrik oksit
• 200 kg Hidrokarbon

1. 2 Endüstriyel atık

• Arsenik, fosfor
• Kurşun, antimon

Mümkünse şehir dışına, köye, denize, dağlara çıkmak daha iyidir. Sadece orada gerçekten nefes alabilirsin temiz hava ruh halinizi ve refahınızı iyileştirecek.

Açık havada bulunma alışkanlığı gözler için çok faydalıdır. Hiçbir şey, bakışların sürekli olarak duvarlara odaklandığı bir odada bulunmaktan daha fazla görüşü zayıflatmaz ve kişiyi miyop yapmaz.

Sadece yakındaki nesneleri görme alışkanlığı, kişinin uzağı görme yeteneğini sonsuza kadar kaybetmesine neden olur. Kırsal kesimde yaşayanlar, şehir sakinlerine göre miyopiden daha az muzdariptir.

Büyük şehirlerin sakinleri üst katlarda yaşamaktan daha iyidir. Bu, doğrudan yere yakın ve yükseklikte havadaki farklı zararlı madde konsantrasyonlarıyla açıklanmaktadır.

Yerleşim alanlarındaki orta sıcaklık koşulları, sağlığın ve uzun ömürlülüğün korunması açısından önemlidir. Soğuk bir oda ile aşırı sıcak bir oda arasında seçim yaparken soğuk bir oda seçmek daha iyidir. Sıcak iklimlerde yaşayan bir kişinin ortalama yaşam beklentisinin de gösterdiği gibi, ısı yaşam süreçlerini önemli ölçüde hızlandırır.

Bu arada birçoğu, seralarda çiçeklerin ve seralarda sebzelerin gelişmesi gibi, yaşam alanlarını aşırı ısıtmaya ve böylece yaşamın gelişimini hızlandırmaya alışkındır. Hayatı aceleye getirmemelisin. Bir odadaki yararlı sıcaklığın 18 veya 19° Celsius olduğu kabul edilir.

Zamanınızı en iyi şekilde değerlendirin.

Birçok insan çevre dostu koşullarda yaşamayı hayal ediyor. Ancak havası tazelik dolu bir yerde yaşama olanağı herkeste bulunmuyor. Çoğu insan kirli şehir havasını solumak zorunda kalıyor ve bu da vücuda onarılamaz zararlar veriyor. Bu sorun özellikle sanayi şehirlerinin sakinleri için geçerlidir. Atmosfere zararlı maddeler yayan birçok fabrika, egzoz gazı yayan birçok araba nüfusun sağlığını etkilemekten başka bir şey yapamaz. Şehir havası neden bu kadar tehlikeli?

Her şeyden önce, kötü çevresel durum kalp-damar ve solunum sistemlerini olumsuz etkiler. Havadaki zararlı parçacıkları düzenli olarak soluyan kişilerde hipertansiyon gelişir. Araştırmalar, tehlikeli maddelere 10 hafta maruz kalmanın bile sizi hipertansiyona yatkın hale getirmek için yeterli olduğunu gösteriyor.

Kirli hava, gençler tarafından yutulduğunda çeşitli kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine neden olan maddeler içerir. Bu hayati organın kitlesel hücre ölümüne yol açan miyokard enfarktüsü ve inflamatuar kalp hastalıkları gelişme riski önemli ölçüde artar.

Kömür yandığında mikro kurum parçacıkları havaya karışır. Vücuda nüfuz ederek sıklıkla venöz tromboz gelişiminin nedeni olurlar. Alt ekstremite damarlarında kan pıhtıları oluşur. Çıktıklarında kan dolaşımıyla birlikte vücuda geçerek pulmoner emboliye yol açarlar. Bu hastalık sıklıkla ölüme neden olur.

Kirli havada bulunan ultra ince parçacıklar insan vücuduna kolaylıkla girer. Trombosit oluşumunun artmasına neden olabilirler. Bu elementler kanın pıhtılaşmasından sorumludur. Ancak oluşumun artmasıyla kan damarlarında plakların nedeni haline gelirler. Bu, kalp kasına giden normal kan akışını bozar. Bunun sonucunda oksijen açlığı meydana gelir ve kan dolaşımı bozulur.

Kirli havanın diyabet, bronşiyal astım ve kronik iç organ hastalıklarından muzdarip insanların vücudu üzerinde olumsuz etkisi vardır. Kirli hava kanı etkiler, fiziksel ve kimyasal özelliklerini ve bileşimini değiştirir. Zararlı parçacıkların düzenli olarak solunması protein, su ve karbonhidrat metabolizmasının bozulmasına neden olur. Çürüme ürünleri vücutta büyük miktarlarda kalır, kademeli birikimleri iç organların ve sistemlerin işleyişinin bozulmasına yol açar. Kirli hava kişinin görünümünü etkiler. Cilt elastikiyetini kaybeder, kurur ve kırışır. Gençler biyolojik yaşlarından çok daha yaşlı görünüyorlar.

Bozulmuş metabolizma endokrin bezlerinin bozulmasına yol açamaz. Sonuç, çeşitli hastalıklara neden olan hormonal bozukluklardır. En sık tiroid bezi etkilenir.

Kirli hava kişinin genel durumunu olumsuz etkiler. Tehlikeli mikropartiküllerin düzenli solunması ile hızlı yorgunluk, sık baş ağrıları, işitme ve görme bozukluğu, zihinsel performansta azalma, sık alerjik reaksiyonlara ve soğuk algınlığına eğilim gözlenir.

Günümüzde iç mekan havasını arıtmak için kullanılan cihazlar bulunmaktadır. Filtre elemanları sisteminden havayı üfleyerek zararlı yabancı maddelerden arındırabilirler. Teknik özelliklerine bağlı olarak hava temizleme cihazları değişen derecelerde temizleme özelliğine sahiptir. Ucuz cihazlar havadan yalnızca büyük mekanik parçacıkları (ev tozu, hayvan kılı, kavak tüyü) temizler. Daha pahalı ve gelişmiş modeller, egzoz parçacıklarını, tütün dumanını ve diğer zararlı yabancı maddeleri nötralize etme işlevini sağlar.

Ev aletleri çeşitli filtre elemanları kullanır. HEPA filtreleri havayı mekanik kirleticilerden temizlemenizi sağlar. Aktif karbon odadaki hoş olmayan kokuları nötralize eder. Elektrostatik filtre duman, reçine ve toz parçacıklarını toplar. Fotokatalitik filtre, zararlı maddeleri zararsız olanlara (ultraviyole ışığın etkisi altında) ayırır.

Filtre elemanı su olan ev temizleyicileri çok etkilidir. Bu cihaz havayı mükemmel bir şekilde arındırır, nemlendirir, daha hafif ve daha taze hale getirir. Hava temizleme, nemlendirme ve iyonizasyon işlevlerini birleştiren cihazların etkinliği kanıtlanmıştır. Atmosfere salınan negatif iyonların solunum, kardiyovasküler ve sinir sistemi hastalıklarından muzdarip kişilerin sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır. İnsan bağışıklığını güçlendirirler.

Hava temizleyicilerin seçimi oldukça geniştir. Sağlığına önem veren kişilerin mutlaka böyle bir cihaz satın alması gerekir. Sonuçta temiz hava sağlığın anahtarıdır.

Nikolskoye köyünde tatilde insanlar ayine gitti. Kovboy kız, muhtar ve damat malikanenin bahçesinde kaldı. Kovboy kız su almak için kuyuya gitti. Kuyu tam bahçedeydi. Küveti çıkardı ama tutamadı. Küvet düşüp kuyunun duvarına çarptı ve ipi koptu. Kovboy kız kulübeye döndü ve yaşlıya şöyle dedi:

- İskender! kuyuya in baba, - küveti kaçırdım. - İskender şöyle dedi:

- Kaçırdın, anladın. "Kovboy kız muhtemelen kendisini indirsin diye kendisinin tırmanacağını söyledi."

Yaşlı ona güldü ve şöyle dedi:

- Hadi gidelim. Artık aç karnınasın, o yüzden seni tutacağım; ve öğle yemeğinden sonra kendimi tutamıyorum.

Muhtar bir ipe bir sopa bağladı ve kadın ata binerek oturdu, ipi tuttu ve kuyuya inmeye başladı ve muhtar onu tekerlekten tutarak indirmeye başladı. Kuyu yalnızca altı arşin derinliğindeydi ve ayakta yalnızca bir arşin su vardı. Muhtar yavaşça direksiyonu indirdi ve sormaya devam etti: "Daha fazlası mı, yoksa ne?" Kovboy kız oradan bağırdı: "Biraz daha!"

Yaşlı adam aniden ipin gevşediğini hissetti; kovboy kıza seslendi ama kız cevap vermedi. Yaşlı kuyuya baktı ve kadının suda başı ve baş aşağı yattığını gördü. Muhtar bağırıp halka seslenmeye başladı; ama orada kimse yoktu. Sadece bir damat geldi. Yaşlı adam ona direksiyonu tutmasını söyledi ve o da ipi çıkardı, bir sopanın üzerine oturdu ve kuyuya tırmandı.

Damat muhtarı suya indirdiğinde aynı şey muhtarın başına da geldi. İpi attı ve baş aşağı kadının üzerine düştü. Damat bağırmaya başladı, ardından halkın peşinden kiliseye koştu. Ayin ayrılmıştı ve insanlar kiliseden ayrılıyordu. Bütün erkekler ve kadınlar kuyuya koştu. Herkes kuyunun etrafında toplanmıştı ve herkes kendi sesini haykırıyordu ama kimse ne yapacağını bilmiyordu. Genç marangoz Ivan kalabalığın arasından kuyuya doğru ilerledi, ipi yakaladı, bir çubuğa oturdu ve kendisine indirilmesini emretti. Ivan kendini bir kuşakla ipe bağladı. İkisi onu indirdi, diğerleri de Ivan'a ne olacağını görmek için kuyuya baktılar. Suya ulaşır ulaşmaz elleriyle ipi attı ve düşecekti ama kuşak onu tuttu. Herkes bağırdı: "Onu geri çekin!" - ve Ivan çıkarıldı.

Ölü gibi kanatta asılıydı, başı da sarkıyordu ve kuyunun kenarlarına çarpıyordu. Yüzü mavi-mordu. Onu dışarı çıkarıp ipten indirdiler ve yere yatırdılar. Onun öldüğünü sanıyorlardı; ama aniden derin bir nefes aldı, boğulmaya başladı ve canlandı.

Sonra daha çok tırmanmak istediler ama yaşlı bir adam kuyuda kötü hava olduğu için tırmanmanın imkansız olduğunu ve bu kötü havanın insanları öldürdüğünü söyledi. Sonra adamlar kancalara koştular ve yaşlı adamla kadını dışarı çıkarmaya başladılar. Yaşlı adamın karısı ve annesi kuyu başında bağırdı, diğerleri onları sakinleştirdi ve adamlar onları kuyuya kancalarla bağlayıp ölüleri çıkarmaya çalıştı. Bir iki kez ihtiyarı elbisesinden tutarak kuyunun yarısına kadar sürüklediler; ama ağırdı, elbisesi yırtılmıştı ve parçalanmıştı. Sonunda onu iki kancaya bağlayıp dışarı çıkardılar. Sonra kovboy kızı da çıkardılar. Her ikisi de zaten tamamen ölmüştü ve hayata geri dönmediler.

Daha sonra kuyuyu incelemeye başladıklarında kuyunun dibinde kötü havanın olduğundan emin oldular.

Evdeki hava: Karbondioksit

Karbondioksit (CO2) insan yaşamı için gereklidir; çeşitli vücut sistemlerinin işleyişini, beynin, kalbin, akciğerlerin vb. aktivitesini uyarır. Havadaki normal CO2 konsantrasyonu %0,1'i geçmemelidir. Evdeki karbondioksitle aşırı doymuş hava, kişinin refahını olumsuz yönde etkileyebilir, hatta ölüme yol açabilir. Biz kendimiz karbondioksitin kaynağıyız. Oksijeni soluduğumuzda kan yoluyla tüm vücuda taşınır ve besinle etkileşime girdiğinde kimyasal reaksiyonlar sonucu karbondioksite dönüşerek akciğerler yoluyla atmosfere salınır. Havalandırılmayan alanlarda konsantrasyonu normu aşabilir ve ardından baş ağrısı, yorgunluk, nefes almada zorluk, öksürük ve daha birçok semptomla karşılaşabilirsiniz.
Karbondioksit aynı zamanda günlük yaşamda genellikle yemek pişirme sırasında ve mutfakta kullanılan doğal gazın yanma ürünlerinden biridir, konsantrasyonu oturma odasındaki diğer yerlerden daha yüksektir, bu nedenle gazın temizlendiğinden emin olmak çok önemlidir. havalandırma sistemi düzgün çalışıyor.

Evdeki hava: Toksinler
Bu yüzden evdeki hava formaldehit, radon ve benzen gibi maddeleri yoğunlaştırdığı için tehlikeli olabilir.
Formaldehit, plastik, lifli malzemelerden salınan, solunum sistemi, cilt, gözler ve üreme organları üzerinde çok olumsuz etkiye sahip olan toksik bir kanserojendir; genellikle konutlarda formaldehit konsantrasyonu izin verilen sınırı (metreküp başına 10 mikrogram) aşar. ) Benzen esas olarak boyalarda ve solventlerde bulunur. Motor yakıtına sıklıkla eklendiğinden sürücüler özellikle benzene maruz kalır. Baş dönmesine, baş ağrısına ve daha yüksek dozlarda mide bulantısına neden olabilir, ancak bir kişi sürekli olarak bu maddenin etkisine maruz kalırsa, bu durum ve'ye neden olabilir. Radon sıklıkla taş veya tuğladan yapılmış odalarda birikmekte, yer kabuğundan çıkarak binaların alt katlarında ve bodrum katlarında daha fazla yoğunlaşmakta ve akciğer kanserine neden olabilmektedir. Ahşap evler radon birikimi açısından en güvenli olarak kabul edilir.
Kaliteyi artırmak için evdeki hava Odaların, dolapların ve çeşitli kapalı mutfak çekmecelerinin mümkün olduğunca sık havalandırılması, ıslak temizlik yapılması veya hava temizleyicileri kullanılması ve tabii ki karşılığında karbondioksiti emen, havayı oksijenle dolduran iç mekan bitkilerinin bulundurulması önerilir. bazıları ev aletlerinden gelen radyasyonu nötralize ediyor.