Hayat zengin ve sevgi dolu olmalı. Konfor alanımızdan çıkmak

Günlerin gri ve monotonlaştığı ve bir hafta sonra birinin diğerinden ne kadar farklı olduğunu hatırlamanın imkansız hale geldiği hiç başınıza geldi mi? Bu konuda ne yapmalı? Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Nasıl daha ilginç hale getirilir?

İşte daha parlak, daha ilginç, daha anlamlı yaşamanızı sağlayacak 10 yol:

1. Amacınızı bulun ve sevdiğiniz şeyi yapın.

Amacınızı, hayatın anlamını bildiğinizde ve sevdiğiniz şeyi yaptığınızda, bunun için çalıştığınız ve yaptığınız her şey ilginç ve önemli hale gelir. Zaman bir anda akıp gidiyor ve ertesi gün, zorunluluktan değil, devam etme isteğinden dolayı dünkü derse dönmek istiyorsunuz.

2. Hedefleri belirleyin ve onlara ulaşın.

Hedeflere sahip olmak bizi onlara ulaşmak için birçok adım atmaya zorlar. İlginç bir yaşam için, hem yaşamı etkinliklerle, olaylarla ve izlenimlerle dolduran hedefe doğru hareket etmek hem de bize ilerlemek için enerji ve istek veren onun başarısı önemlidir.

3. Sürekli gelişin ve iyileştirin.

Sürekli öğrenmek ve kendiniz üzerinde çalışmak heyecan vericidir ve durmanıza izin vermez. Eğitim ve yeni becerilerin kazanılması hayatı zengin ve ilginç hale getirir ve aynı zamanda size ve çevrenizdekilere birçok fayda sağlar.

4. Yaratıcı olun ve hayatınıza yenilik ve çeşitlilik katın.

Monotonluk ve monotonluk her insana can sıkıntısı getirebilir. Hayatınızda daha fazla yenilik, değişim ve çeşitlilik olsun. Çevrenizi, çevrenizi, etkinliklerinizi ve kendinizi değiştirin; hayat her zaman ilginç olacaktır. Tanıdık bir şeyi alışılmadık bir şekilde yaparsanız, herhangi bir aktivite ilginç ve orijinal hale gelir. Yarat ve yarat!

5. Yeni ilişkiler kurun ve sürdürün.

Diğer insanlarla ilişkiler sahip olduğumuz en önemli şeydir. Onlar olmadan tüm başarılarımız ve özlemlerimiz anlamını yitirir. Sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla, ailenizle iletişim kurarak yeni bir şeyler öğrenecek, hayatınıza neşe katacak ve ilginç vakit geçireceksiniz. Her insandan, sizden daha iyi yaptığı şeyleri öğrenebilirsiniz ve bu, gelişim için sürekli bir teşviktir.

6. Boş zamanınızı en iyi şekilde değerlendirin.

Boş zamanınızı aktif ve neşeli bir şekilde geçirirseniz, kısa bir dinlenme bile size yeni başarılar için yeni güç ve enerji verecektir. Dinlenme ve iş arasında geçiş yapmak hayata dinamik ve çeşitlilik katar. Kendiniz için sadece işi değil eğlenceyi de planlayın. En sevdiğiniz hobilerinize zaman ayırın. Tutkulu bir insan asla sıkılmaz; bir hobi boş zamanını alır ve pek çok olumlu duygu verir.

7. Aktif bir hayat yaşayın ve daha fazlasını yapmaya çalışın.

Güç ve enerjiyle dolu olduğumuzda sıkılmaya vaktimiz olmaz; pek çok şey yapmak için zamana sahip olmak isteriz. Aktif bir insanın yapacak çok işi, planı ve arzusu vardır. Hayatı zengin ve ilginç hale gelir ve aktif olabilmek için güç ve enerji kaynağına sahip olması, coşku yaşaması ve kendini bir şeyler yapmak ve başarmak için motive etmesi gerekir. Yapmayı planladığınız ilginç şeyler ne kadar çoksa, başarmak için o kadar çok zamanınız olur. Ama sürprizlere ve sürprizlere de yer bırakmayı unutmayın.

8. Canlı duygu ve duyguları deneyimleyin.

Herhangi bir aktivite, eğer bunu "ruhla", parlak olumlu duygularla yaparsanız ilginç ve unutulmaz olacaktır. Sevinçle, eğlenceyle, keyifle geçen bir güne sıkıcı denemez. Ancak aşık bir kişi, hayatına monoton ve monoton demeyecektir çünkü hayatında o kadar güçlü bir duygu vardır ki!

9. Engelleri aşın ve sorunları çözün.

Engeller ve sorunlar hayatımızı zorlaştırmıyor, aksine daha ilginç hale getiriyor. Sonuçta engelleri aşarak deneyim, bilgi kazanırsınız ve güçlenirsiniz. Her sorun bir fırsat olarak algılanmalıdır: yeni bir şeyler öğrenmek, bir şeyler öğrenmek, ilişkileri geliştirmek vb. Bir sorunu çözen kişi kendini daha iyi hisseder ve yeni başarılar için motivasyon kazanır.

10. Başkalarına yardım edin.

Bir süreliğine kendi arzularınızı unutursanız ve başkalarına özverili ve içtenlikle yardım ederseniz, hayat sadece daha ilginç hale gelmekle kalmaz, aynı zamanda derin anlam ve gerçek neşeyle dolar.

Bu yöntemleri uygulayarak hayatınızı daha ilginç hale getirebilirsiniz. Hayatının tadını çıkar!

Hayatı nasıl ilginç ve zengin hale getirebiliriz? İnsanlar neden kendilerini rutin ve sıkıcı işlere tamamen kaptırmayı tercih ederek parlak olayları feda ediyorlar? Günlük yaşamla macerayı birleştirmek mümkün mü? Bu makale hayatınızı nasıl zengin, canlı, ilginç ve unutulmaz kılacağınızı anlatıyor.

5 temel prensip

Hayatınızdan sorumlu olduğunuzu unutmayın. Her zaman değişiklik gerektiren kararları seçmek ve vermek önemlidir. Bunu yapmak bazen zor olabilir ama kendinize inanmanız ve aynı zamanda hayatın nasıl işlediğini anlamanız da önemlidir. Şu anda var olanın başkası değil, siz olduğunuzu anlayın:

Yeni beceriler öğrenin

Zaman sana karşı, bu yüzden bir dakikanı bile boşa harcamamalısın. Uzun zamandır hangi beceriye sahip olmak istediniz? Belki bir işi yönetmeyi, golf oynamayı, yüzmeyi, şarkı söylemeyi veya gitar çalmayı öğrenebilirsin? Bir konuda uzmanlaşmak sizi daha iyi bir insan yapacak ve hayatınızı daha tatmin edici hale getirecektir. Yalnızca tek bir beceri size mutluluk ve güvenin yanı sıra unutulmaz deneyimler de verebilir.

Açık havada daha sık yürüyün

Yoğun bir yaşamın, bir kişinin her ay dünyayı dolaşması, pahalı restoranlarda yemek yemesi ve Cuma gecesi arkadaşlarıyla bir kulübe gitmesi olarak kabul edilir. Peki bu gerçekten böyle mi? Sonuçta zengin bir yaşam, insanların konfor alanlarından çıkıp gerçekten sevdikleri şeyi yapmaya başlamalarıyla başlar. Şehrinizin çevresini keşfetmeye çalışın, muhteşem göller, ormanlar ve bozkırlarla tanışın, vahşi hayvanları izleyin ve temiz havanın tadını çıkarın.

Yeni arkadaşlar edinin

Tarkovsky'nin "Solaris" filminde şu meşhur söz duyuldu: "Bir erkeğin bir erkeğe ihtiyacı vardır." Ve bu doğrudur. İnsanlar kendi başlarına yaşayamaz ve var olamazlar. İstenilen yüksekliğe ulaşmak için her zaman başkalarının yardımına ve desteğine ihtiyaç duyarız. Yeni insanlarla tanışmaktan ve arkadaşlık kurmaktan korkmayın; onlar, sizinle birlikte hayatın zorluklarına göğüs gerecek, sizin gibi düşünen insanlar olabilir.

Meditasyon yapın

Meditasyonun birçok faydası vardır. Örneğin, bu aktivite zihninizi temizleyebilir, stresi azaltabilir ve zihinsel durumunuzu rahatlatabilir. Meditasyon yoluyla kişi konsantre olmayı ve önemli şeylere odaklanmayı öğrenebilir. Bu uygulama aynı zamanda insanları beklenmedik durumlara karşı dayanıklı ve dayanıklı hale getirebilir.

Yeni dünyaları keşfedin

Hayatınızı daha zengin kılmak için dünyanın sonuna gitmenize gerek yok. Tamamen farklı ama benzersiz dünyaları keşfedebilirsiniz: kitap okuyun, yeni diller öğrenin, dairenizin tasarımını değiştirin, zorluklarla mücadele edin, küçük evcil hayvanlar edinin, rahatlayın ve hiçbir şey yapmayın.

Her an var olanlar için zengin bir yaşam. Bir kişi kahve içtiğinde sorunları veya işi düşünmez; yalnızca içeceğin tadı ve aromasının tadını çıkarır. İnsanlar bisiklete binerken düşecekleri endişesi taşımazlar, aksine rüzgarın saçlarını hareket ettirdiğini duyarlar, hava akımlarını hissederler ve etraflarındaki manzara değişikliğinin tadını çıkarırlar. Hayatın tadını çıkarın, risk alın ve yeni ve ulaşılamaz her şeyi deneyin, böylece her zaman canlı izlenimlere ve anılara sahip olursunuz.

Yaşamınızı daha zengin ve daha parlak kılmak, yaşamınızın anlamla, neşeyle dolu olmasını ve size tatmin getirmesini sağlamak için çaba harcamak anlamına gelir. Hayatınızı bir gecede değiştirecek sihirli bir değnek olmasa da, bunu yavaş yavaş, adım adım gerçekleştirebilir, yeni deneyimler ve bilgilerle hayatınızı zenginleştirebilir ve halihazırda sahip olduklarınızın değerini anlamayı öğrenebilirsiniz. Hayatınızdaki tüm güzel şeyler için minnettar olmayı öğrenirseniz ilerleyebilir ve hayatınızı daha da muhteşem hale getirebilirsiniz.

Adımlar

Yeni yaşam deneyimleri kazanın

Risk alın. Hayatınızı daha parlak ve daha tatmin edici hale getirmek istiyorsanız konfor alanınızın dışına çıkmanız gerekecek. Her gün aynı şeyleri yapmak yerine risk almanız, yeni hedefler belirlemeniz ve yeni bir oyuna başlamanız gerekiyor. Herhangi bir şey olabilir. Örneğin sınıfın en güzel kızını bir randevuya davet edebilirsiniz. Veya böyle bir işi başarabileceğinizden hiç emin olmasanız bile, hayalinizdeki işe özgeçmişinizi gönderin. İstikrar hissinin ötesinde yeni bir şey yapmaya çalışıyor olsanız bile, bu hayatınızı daha parlak ve daha ilginç hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Yenilgiden korkmayın. Kaybetmenin getirdiği hayal kırıklığını yaşamak istemediğiniz için asla risk almazsanız, hayatınızı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmeniz pek olası değildir. Elbette hayalinizdeki işe özgeçmişinizi göndermek yerine oldukça iyi olan işinizde kalmak çok daha güvenlidir. Ancak bu durumda hayatınız oldukça iyi kalacaktır.
Korkunu yen. Sudan, yükseklikten ya da yeni insanlardan korkuyorsanız görmeye çalışın. bu şeylerde korkutucu hiçbir şey olmadığını. Korkunuzu yenmek sizi daha özgüvenli hale getirecek ve daha fazlasını başarma gücü verecektir.

Yeni tanıdıklar edinin. Hayatınıza olumlu etki yapacak, daha cesur ve özgüvenli olmanıza yardımcı olacak insanlarla nerede ve ne zaman tanışacağınızı önceden tahmin edemezsiniz. Hiçbir zaman yeni insanlarla tanışmaya çalışmazsanız, onlardan yeni bir şey öğrenme fırsatınız olmaz ve bu, kişisel gelişiminizi önemli ölçüde engelleyecektir. Konfor alanınızın dışına çıkın ve yeni insanlara doğru bir adım atın. Bu, okulunuza yeni bir öğrenci veya iş yerinize yeni bir çalışan olabilir. Hatta bir kafede bir yabancının en sevdiğiniz kitabı okuduğunu fark ederseniz onun yanına gitmeyi bile deneyebilirsiniz. Bu yeni tanışmanın sizi ve hayatınızı nasıl etkileyeceğini tahmin etmek imkansızdır.
- Elbette her yeni tanıdıkta benzer bir ruh bulmanız hiç de gerekli değil ve bazen yeni biriyle yapılan bir konuşma oldukça saçma olabiliyor. Ancak yeni tanıdıklar edinmeyi ne kadar hızlı öğrenirseniz, ilginç ve harika insanlarla tanışma şansınız da o kadar yüksek olur.
- Yeni insanlarla tanışmaya çalışırsanız, bu sizi çok yönlü bir insan yapar; hayatta birçok yeni ve bilinmeyen şeyin olduğunu her zaman bilen bir insan. Bu, yalnızca hayatınız boyunca tanıdığınız aynı kişilerden oluşan yakın çevrenizle iletişimi sürdürmek ve konfor bölgenizde kalmaktan çok daha iyidir.
Diğer kültürlere saygılı olun. Hayatınızı zenginleştirmenin bir başka yolu da başka bir kültür hakkında daha fazla bilgi edinmek ve ona saygılı davranmaktır. Bunu yapmanın birçok yolu var. Japonca öğrenmeye başlayabilir veya yazın Guatemala'ya gidebilirsiniz. Tamamen farklı bir ortamda büyüyen biriyle konuşabilir ve onun eşsiz yaşam deneyimlerini öğrenebilirsiniz. Başka bir kültürü incelemek, dünyaya farklı gözlerle bakmanıza ve etrafınızdaki dünyaya bakışınızın yalnızca kişisel görüşünüz olduğunu ve yaşamın tek doğru anlayışı olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Seyahat etmek için maddi fırsatınız varsa, turistten daha fazlası olmaya çalışın. Başka bir ülkeye geldiğinizde yerli halkın gittiği yerleri ziyaret edin ve o ülkede yaşayan insanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın. Bu, her rehber kitapta belirtilen standart turistik mekanları ziyaret etmekten çok daha ilginçtir.
- Seyahat edecek paranız yoksa başka ülkelerin filmlerini izleyin, yabancı yazarların kitaplarını okuyun ve yabancı bir dil öğrenmeye çalışın veya başka bir ülkenin tarihi hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu, dünyayı daha geniş görmenize yardımcı olacaktır.
- Ne okuduğunuz önemli değil, ilerlemeniz ve diğer insanların nasıl yaşadığı ve bazı şeyleri daha iyi anladığı hakkında yeni şeyler öğrenmeye devam etmeniz daha önemlidir.
Yeni bir hobi bulun. Hayatınızı daha zengin ve daha tatmin edici kılmanın bir başka yolu da hayatınıza yeni anlam getirecek yeni bir hobi edinmektir. Tüm enerjinizi yeni bir hobiye vermenize gerek yok ve seçtiğiniz aktivitede ne kadar iyi olduğunuzun bir önemi yok. Tutkulu olacağınız ve uzun süre tutku duyacağınız bir aktivitenizin olması çok daha önemli. Haftada en az bir kez hobinizle uğraşmaya zaman bulsanız bile, bu hayatınıza yeni bir amaç kazandıracaktır. Yeni bir hobi konfor alanınızın dışına çıkmanızı gerektiriyorsa, kişisel gelişim için harika fırsatlar yaratacaktır.
- Yapmaktan keyif alacağınız bir hobi bulmak sorumluluk duygunuzu geliştirecek ve hayatınıza renk katacaktır.
- Yeni bir hobi edinerek yeni ilginç insanlarla tanışabileceğinizi dikkate almakta fayda var. Bu tür insanlarla bağlantı kurmak destek kazanmanıza ve dünyayı yeni bir ışıkta görmenize yardımcı olacaktır.
Kendinize zorlu hedefler belirleyin. Yalnızca iyi olduğunuz şeyleri yaparsanız, hayatı daha zengin ve daha tatmin edici hale getirmeniz imkansızdır. Kendinize inanmak ve hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmek için de olsa, hiç hayal etmediğiniz bir şeyi yapmaya çalışmalısınız. Kendinizi fiziksel, zihinsel ve hatta duygusal olarak zorlamanızı gerektiren bir şey yapın. Çabalarınızın ödülü, yeni, benzersiz bir deneyim ve niteliksel olarak yeni bir gelişim düzeyine geçtiğiniz hissi olacaktır. Aşağıda size yardımcı olacak bazı yararlı fikirler bulabilirsiniz:
- Hâlâ "çok zor" olduğunu düşündüğünüz bir kitabı okuyun
- Kendinizi hiçbir zaman atletik bir insan olarak görmemiş olsanız bile yeni bir sporu deneyin.
- Bir maraton için veya normal maraton mesafesinin en az yarısı kadar antrenman yapın.
- Bir roman veya hikaye yazın
- İşyerinde yeni sorumluluklar üstlenin
- Geçmişte başarısız olduğunuz bir aktiviteye başlayın.
- Karmaşık bir yemek pişirmeyi öğrenin
Devamını oku. Okumak hayatınızı zenginleştirmenin en kolay ve en uygun maliyetli yollarından biridir. Kitap okuyarak ufkunuzu genişletir ve en yakın kitapçıdan daha uzağa gitmenize gerek kalmadan dünyaya farklı bir perspektiften bakmayı öğrenirsiniz. Gerçeklikten kaçmak için basit bir hikaye okumak elbette iyidir ancak ciddi kitaplar ve dergiler okumak sizi zenginleştirecek ve tanıdık dünyayı yeni bir perspektiften görmenize yardımcı olacaktır. Aşağıda okunması önerilen çeşitli türlerdeki kitapları listeliyoruz:
- İlham almak için ünlü kişilerin biyografileri ve anıları
- Dünya hakkında daha fazla bilgi edinmek için kurgu olmayan tarih kitapları
- Hayata ve insanlar arasındaki ilişkilere yeni bir bakış açısı getiren ciddi kurgu
- Ufkunuzu genişletecek sanat, fotoğrafçılık veya müzikle ilgili kitaplar
- Modern dünyanın sorunları hakkında bilgi sahibi olacak gazeteler
Yeni bilgi arayın. Okumak hayatınızı daha parlak hale getirmenin ana yollarından biridir, ancak gerçekten niteliksel olarak yeni bir gelişim düzeyine yükselmek istiyorsanız, her yerde ve her zaman, her durumda yeni bilgi arayın. Yaşam deneyimleri onlara ilginç bir şeyler öğrenme fırsatı veren insanlarla konuşabilirsiniz. Müzelere gidin, yaşlı insanlarla konuşun ya da konfor alanınızın dışına çıkmanıza olanak tanıyacak ve dünyanın kendiniz için nasıl çalıştığını deneyimleme fırsatı verecek bir geziye çıkın.
- Canlı ve zengin bir hayat yaşayan insan, kendine güvenir ve henüz bilmediği şeylerin olduğunu sakince kabul eder ve her zaman daha fazlasını öğrenmek için çabalar.
- Böyle bir kişi ilginç bir kişiyle tanıştığında, ısrarcı veya ısrarcı görünmeden, benzersiz yaşam deneyimlerini sormanın bir yolunu her zaman bulacaktır.
Sosyal medyada başkalarının hayatlarını gözlemleyerek çok fazla zaman harcamayın. Tatmin edici bir hayat yaşamak istiyorsanız, kendi başınıza işlere daha fazla zaman ayırmalısınız. Başkalarının başına gelen tüm ilginç ve harika olayları sosyal ağlarda takip ederek saatler harcayarak zaman kaybetmemelisiniz. Elbette kız kardeşiniz Maria'nın düğün fotoğraflarına bakmanın veya eski sınıf arkadaşınızın politika hakkında konuşmasını okumanın yanlış bir yanı yok. Sonuçta tanıdığınız insanların ne durumda olduğunu önemsiyorsunuz. Ancak zaman kaybetmeyi ve başkalarının ne düşündüğü, nasıl yaşadığı konusunda endişelenmeyi bırakmak çok daha faydalıdır. Bu zamanı kendinize harcamak ve kendi hayatınızı zengin ve canlı kılmak çok daha iyidir.
- Sosyal medya bağımlısıysanız, bunun hayatınıza ne kadar olumsuz bir etki yaptığını fark etmeyebilirsiniz bile. Günde 10-15 dakikayı sosyal medyada geçirmemeye çalışın. Ne kadar mutlu hissedeceğinize ve kendi hedeflerinizin ve ilgi alanlarınızın peşinden gitmek için ne kadar zamana ihtiyacınız olacağına şaşıracaksınız.
Hayatı daha parlak ve daha tatmin edici kılan alışkanlıklar geliştirin
1. Veda. Hayatınızı daha da zenginleştirmek istiyorsanız diğer insanları kolayca affetmeyi öğrenin. Elbette affedilemeyecek şeyler var, ancak sürekli olarak şikayetlerinizi önemserseniz, saatlerce yenilgilerin acısını çekerseniz ve başarısızlıklarınız için herkesi suçlarsanız, hayatınızın parlak ve zengin olması pek olası değildir. İlerlemeyi öğrenin ve herkesin hata yapma hakkına sahip olduğunu kabul edin. Bir kişinin size gerçek bir ihanet yaptığını düşünüyorsanız onunla ilişkinizi kesin. Eğer yıllarınızı size yapılan kötü şeyleri hatırlayarak geçirirseniz, hayatınız zor ve sıkıcı hale gelecektir.
  - Birinin davranışı sizi gerçekten incittiyse ve onun özrünü kabul edip onu affetmek için zamana ihtiyacınız varsa, o kişiye karşı dürüst olun. Her şey yolundaymış gibi davranıp o kişiyi tüm arkadaşlarınıza ve ailenize şikayet etmenize gerek yok. Bundan iyi bir şey çıkmayacak.
  - Kişiyi affedebilir ve hatta o kişiyle tekrar iletişim kurmaya başlamadan önce belli bir mesafeyi koruyabilirsiniz. Bir kişinin yanındayken kendinizi kızgın veya kırgın hissediyorsanız, kendinizi onunla iletişim kurmaya zorlamamalısınız.
2. Sağlıksız ilişkileri bırakın. Size kendinizi değersiz hissettiren, kendi başınıza asla yapamayacağınız şeyleri yapan insanlarla çok mu vakit geçiriyorsunuz? Arkadaşlarınızdan herhangi biri dünyaya karşı sert ve nefret dolu mu? Bu tür ilişkileri sona erdirmenin veya iletişimi minimuma indirmenin zamanı geldi. Size kendinizi değersiz hissettiren insanlarla arkadaş mısınız? Böyle bir iletişimden sonra her zaman depresyonda ve kötü bir ruh halinde misiniz? Etkileri yalnızca hayatınızı daha da kötüleştiriyor mu? Hayatta herkes zor anlar yaşayabilir ancak böyle bir arkadaşlık hayatınıza yalnızca negatif enerji getiriyorsa, böyle bir ilişkiye ihtiyacınız olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiştir.
  - Sağlıksız bir ilişkiyi tamamen bırakmanın imkansız olduğu zamanlar olabilir, özellikle de o kişiyle düzenli olarak muhatap olmanız gerekiyorsa. Bu kişiyle mümkün olduğunca az etkileşimde bulunmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve eğer konuşma kaçınılmazsa sizi incitmesine izin vermeyin.
  - Size ilham veren, kendinize inanmanızı ve etrafınızdaki dünyayı sevmenizi sağlayan insanları düşünün. Bu tür arkadaşlarla daha sık vakit geçirmeye çalışın.
3. Kendine dikkat et. Günde üç kez sağlıklı ve dengeli yemekler yiyin, bolca dinlenmeye zaman ayırın ve düzenli egzersiz yapın. Bu basit adımları takip etmek kendinizi daha mutlu ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Çok meşgul olmanın kendinize bakmanız için çok az zaman bıraktığını düşünüyorsanız, hayatınızda büyük değişiklikler yapmak için çok yorgun ve daha az motivasyonlu olma ihtimaliniz yüksektir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak istiyorsanız aşağıdakileri deneyin:
  - Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın. Arkadaşlarınızla koşabilir, yüzebilir, bisiklete binebilir, uzun mesafeler yürüyebilir veya takım oyunları oynayabilirsiniz. Yoga yapmak aynı zamanda hem fiziksel hem de ruhsal olarak yenilenmiş bir güç hissetmenize yardımcı olacaktır.
  - Daha aktif olun. Asansöre binmek yerine merdivenlerden yukarı çıkın. Araba kullanmak yerine yürüyün. Ona e-posta göndermek yerine ofisteki bir meslektaşınıza yürümek için zaman ayırın. Telefonda konuşurken tek bir yerde oturmak yerine esneme egzersizleri yapın veya odada dolaşın.
  - Gece uykusu en az 7-8 saat sürmelidir. Belirli bir rutine bağlı kalmaya çalışın; aynı saatte yatıp uyanın. Bu sayede daha hızlı uykuya dalabilir ve sabahları daha kolay uyanabilirsiniz.
  - Diyetiniz sebze, meyve, kompleks karbonhidrat ve proteinli gıdalardan oluşan makul bir kombinasyon içermelidir. Enerjinizin düşük olmasına neden olabilecek çok yağlı yiyecekleri yemekten kaçının. Kendinize çeşitli malzemelerden daha sık smoothie hazırlayın; her zamanki sebze ve meyvelerinizin tadını çıkarmanın yeni bir yolunu keşfedin.
4. Acele etmeyin. Hayatınızın bir sonraki aşamasını yaşamak ve yeni adımlar planlamak için kendinize zaman tanıyın. Bu daha canlı ve anlamlı bir hayat yaşamanıza yardımcı olacaktır. Eğer hayatınızın sürekli bir engelli koşu gibi olduğunu düşünüyorsanız, yavaşlamaya çalışın, aksi takdirde hayattaki güzel şeylerin kıymetini asla bilemezsiniz. Bir aktiviteden diğerine geçerken dinlenmeye zaman ayırdığınızdan emin olmak için çaba gösterin. Yatmadan önce kendinize dinlenmek için biraz zaman tanıyın ya da önemli bir karar vermeniz gerektiğinde sessiz bir yürüyüşe çıkma ve planlarınız hakkında düşünme fırsatı verin. Ne kadar az acele ederseniz ve telaşlanırsanız. hayatınız daha zengin ve daha tatmin edici olacaktır.
5. Kendinize zaman ayırın.“Hayatınızın daha parlak ve daha tatmin edici olmasını istiyorsanız, biraz bencil olmayı öğrenin. Tüm zamanınızı başkalarına yardım etmek veya iş sorumluluklarını tamamlamak için harcarsanız, kişisel gelişim ve gelişme için bir dakikanız kalmayacaktır. Her gün en az yarım saat ve haftada birkaç saatinizi yalnızca kendinize ayırabileceğiniz bir zaman ayırmaya çalışın. Ve ne yaptığınız önemli değil: Fransızca öğrenin, turta pişirme yeteneğinizi geliştirin ya da sadece ilginç bir kitapla kanepeye uzanın.
  - Yararlı bir şeye “kendiniz için” zaman harcamanıza gerek yok. Bazen sadece gevşemeniz ve işinize ara vermeniz gerekir. Ve bunu yapmaya her türlü hakkınız var.
  - “Ben” zamanını kutsal kılın. Beklenmedik planların veya kısa vadeli çıkarların programınızı etkilemesine ve değiştirmesine izin vermeyin.
  - Sabah kalkmadan yarım saat önce uyanmayı deneyin. Bu, normal gününüz başlamadan önce size kendinize zaman tanıyacaktır. Bu, bir dizi sonsuz günlük endişenin içindeki sonsuz telaş ve koşuşturma hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
6. Gönüllü faaliyetlere katılın. Gönüllülük, her zamanki konfor alanınızın dışına çıkıp topluma fayda sağlamanın iyi bir yoludur. Bu tür aktiviteler yalnızca başkaları için yararlı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatınızı daha mutlu ve daha uyumlu hale getirecek; hayata farklı bir perspektiften bakmayı ve hayatınızdaki güzel şeylerin değerini daha fazla takdir etmeyi öğreneceksiniz. Ayrıca farklı insanlarla yeni bir etkileşim fırsatı yakalayacaksınız ve bu etkileşim hem onlara hem de size faydalı olacaktır.
  - Çocuklara ve yetişkinlere yönelik hayır etkinliklerine yardım edebilir, evsizler barınağında veya aşevinde çalışabilir veya ilginizi çeken başka bir şey bulabilirsiniz.
  - Ayda birkaç kez gönüllü olmayı alışkanlık haline getirmek, insanlarla empati kurmayı öğrenmenize ve daha az benmerkezci olmanıza yardımcı olacaktır.
7. Evsel atık miktarını en aza indirin. Hayatı daha zengin ve parlak hale getirmenin bir başka yolu da evsel atık miktarını en aza indirmektir. Plastik poşetler yerine kağıt poşetler kullanın. Mümkün olduğunca ev atıklarını geri dönüştürmeye çalışın. Kağıt peçete ve mendiller yerine tekrar kullanılabilen kumaş olanları kullanın. Yeniden kullanılabilir ürünler kullanabiliyorsanız çok fazla kağıt peçete, plastik mutfak eşyası veya diğer tek kullanımlık ürünleri kullanmayın. Araba kullanmak yerine yürüyün veya bisiklete binin. Evsel atıklarınızı en aza indirmeye çalışmak, çevreye karşı daha bilinçli ve sorumlu olmanıza yardımcı olacaktır.
  - Daha az israf etmeye çalışırsanız, bu size ruhsal gelişim fırsatı verir. Çevreye mümkün olduğunca az zarar verme çabasında olduğunuzda, etrafınızdaki dünyayı daha çok takdir etmeye ve ona saygı duymaya başlarsınız.
8. Arkadaşlarınıza ve ailenize onların sizin için ne kadar önemli olduğunu gösterin. Arkadaşlarınız ve ailenizle sağlıklı ilişkiler sürdürürseniz hayatınızın daha zengin ve daha tatmin edici olacağı kanıtlanmıştır. Sevgi dolu arkadaşlarınıza ve ailenize sahip olmak, hayatınıza anlam katabilir, yalnızlık duygunuzu azaltabilir ve önemli yaşam kararları alırken desteklendiğinizi hissetmenize yardımcı olabilir. Ne kadar meşgul olduğunuz önemli değil. Sevdiklerinizle düzenli olarak vakit geçirme fırsatlarını bulun ve onlara hayatınızda ne kadar önemli olduklarını hissettirin.
  - Arkadaşlarınıza ve ailenize sizin için ne kadar önemli olduklarını bildirmek için teşekkür kartları gönderin.
  - Anne babanıza ve büyükanne ve büyükbabanıza düzenli telefon görüşmeleri yapın. Birlikte yaşamıyorsanız, özel bir şeye ihtiyacınız olmasa bile sevdiklerinizi sadece konuşmak için arama alışkanlığını edinmeye çalışın. Bu, yakın aile bağlarını korumaya ve hayatınızı daha zengin hale getirmeye yardımcı olacaktır.
  - Arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirdiğinizde, onların faaliyetleriyle gerçekten ilgilenmeye çalışın ve hayatları hakkında sorular sorun. Sürekli sadece kendin hakkında konuşmamalısın.
  Yeni ufukları keşfedin
  1. Sabırlı ol. Hayatınızı parlak ve zengin görmenize izin vermemenizin bir nedeni var. Hedefinize ulaşamadığınız için yeterince çalışmadığınızı hissedebilirsiniz. Çalışmanızın karşılığında beklenen ödülün yakında gelmeyeceği ve daha iyi bir iş bulana, ruh eşinizle tanışana veya hayalinizdeki evi inşa edene kadar tamamen mutlu olmanızın imkansız olduğu anlaşılıyor. Hedeflerinize ulaşmak için çok çalışmaya devam ederseniz, istediğinizi başarabileceğinize ve hedeflerinize ulaşabileceğinize inanın.
    - Çok büyük olmasalar bile başarılarınıza daha fazla dikkat edin. Ne zaman mutlu ve başarılı hissedeceğinize karar vermek size kalmıştır. İstenilen tüm yüksekliklere henüz ulaşmadıysanız, kendinizi tembel ve başarısız olarak görmemelisiniz.
    - Gurur duyduğunuz tüm başarılarınızın bir listesini yapın. Bu size planlarınızı gerçekleştirmek için ne kadar çok çalıştığınızı gösterecek ve mutlu olmanız ve kendinizle gurur duymanız için her türlü nedeni verecektir.
  2. Minnettar ol. Sahip olduğunuz her şey için minnettar olmaya çalışırsanız hayatınız daha zengin ve daha parlak hale gelecektir. Hayatınızdaki tüm güzel şeylerin kıymetini bilin. Çoğu zaman pek çok şeyi olduğu gibi kabul ederiz ve onlara sahip olduğumuz için şükretmeyi unuturuz. Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı takdir edin, sağlığınızın kıymetini bilin ve sonunda verimli bir iklimde yaşıyorsanız kadere minnettar olun. Bu kulağa sıradan gelebilir, ancak hayatta sizin kadar şanslı olmayan kaç kişinin etrafınızda olduğunu daha sık düşünmeye değer. Sahip olmadıklarınızdan pişman olmak yerine, buna şükredin. Minnettar olun ve hayatınızın çok daha mutlu, daha zengin ve daha parlak hale geldiğini hissedeceksiniz.
    - Minnettar olduğunuz şeylerin haftalık bir listesini yapın. Her şeyi, en küçük ve en önemsiz şeyleri bile bu listeye koyun ve ardından bu listeyi masanızın üstüne yapıştırın veya katlayıp cüzdanınıza saklayın. Ne zaman kendinizi kötü hissetseniz, bu listeyi tekrar okuyun ve kendinize hayatınızdaki tüm güzel şeyleri hatırlatın.
    - Kafedeki garsondan annenize kadar herkese, sizin için yaptıkları güzel şeylerden dolayı teşekkür etmek için zaman ayırın. Minnettarlığınızı ifade etmenin ve insanlara sizin için yaptıkları her şeyi ne kadar takdir ettiğinizi göstermenin uygun bir yolunu bulun.
  3. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın. Tüm zamanınızı kendinizi başkalarıyla karşılaştırarak ve diğerlerinden daha kötü olmamaya çalışarak geçirirseniz, hayatınız asla parlak ve tatmin edici olmayacaktır. İlişkilerinizi, görünüşünüzü, evinizi veya başka herhangi bir şeyi başkalarının sahip olduklarıyla karşılaştırmaya çalışmayın. Bu sonsuz rekabeti kazanamayacaksınız. Her zaman sizden çok daha fazlasını başarmış insanlar ve sizden çok daha azını başarmış insanlar olacaktır. Etrafınızdaki insanlarla karşılaştırıldığında ne kadar başarılı olduğunuz konusunda endişelenirseniz asla kendi kurallarınıza göre yaşayamazsınız.
    - Komşunuz veya en yakın arkadaşınız için iyi olanın sizin için de iyi olması gerekmediğini unutmayın. Hayatınızı neyin daha iyi hale getireceğine odaklanın ve sizi eleştirenlerin fikirlerini görmezden gelmeyi öğrenin.
    - Facebook'ta çok fazla zaman harcıyorsanız hayatınızın, ilişkilerinizin, tatillerinizin veya ailenizin ideal olmaktan uzak olduğunu ve diğer insanların standartlarına uygun olmadığını hissedebilirsiniz. Sosyal medya sizi kendi hayatınızın başarısından şüpheye düşürüyorsa bu sitelerde geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.
    - Eğer ciddi bir ilişkiniz varsa, ilişkiyi sizin için doğru olan hızda sürdürmeye çalışmalısınız. Diğer çiftlerin belirlediği standartlara göre birlikte yaşamamalı, nişanlanmamalı veya evlenmemelisiniz.
  4. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmeyi bırakın. Elbette bu tavsiyeyi vermek, onu takip etmekten ve başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeyi tamamen bırakmaktan çok daha kolaydır. Ancak, sizin için iyi olanı yaparak ve insanların sizin başarılı, harika, akıllı veya ilginç olduğunuzu düşünüp düşünmeyeceği konusunda endişelenmeyerek başlayabilirsiniz. Sonuçta yapabileceğiniz en iyi şey hayatınızı mutlu etmektir, sonra size karşı çıkanları her zaman susturabilirsiniz.
    - Hayatınızı zengin ve canlı kılmanın en iyi yolu, seçiminizi geliştirmek ve tek doğru seçim olarak kabul etmektir. Bunu yaptığınızda başkalarının başarınız hakkında ne düşündüğü önemli değildir.
    - Kalbinizin sesini dinlemeyi öğrenin. Anne babanızın ısrar ettiği gibi avukat değil de oyuncu olmak istiyorsanız, yalnızca hayallerinizi takip etmenin hayatınızı zengin ve canlı kılacağı gerçeğini kabul etmeyi öğrenmelisiniz.
  5. Mükemmeliyetçiliğinizi azaltmaya çalışın. Tatmin edici bir hayat yaşamanın bir başka yolu da her görevin mükemmel bir şekilde tamamlanması gerektiğini düşünmekten vazgeçmektir. Herkesin hata yapabileceğini, kendi hatalarından ders çıkarabileceğini ve ilk denemede mutlak başarıya ulaşmak zorunda olmadığınızı sakince kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Elbette, her zaman tökezlemenin imkansız olduğu en kolay yolu seçerseniz hayatınız çok daha sakin olacaktır. Ancak her zaman yeniden deneyebileceğinizi ve başarıya giden yolu bulabileceğinizi bilerek kendinize bazen hata yapma ve kötü seçimler yapma hakkını verirseniz hayatınız çok daha başarılı ve parlak olacaktır.
    - Her zaman mükemmel olmaya fazla odaklanmışsanız, durup hayatın tüm biçimleriyle ve tüm kusurlarıyla tadını çıkarmaya başlamanın zamanı gelmiştir. Her durumda doğru olanı yapamayacağınız gerçeğini kabul etmeyi öğrendiğinizde, daha ne kadar ilginç şey ve eylem yapabileceğinizi görünce şaşıracaksınız.
    - İnsanlarla yakın ve tatmin edici ilişkiler sürdürmek istiyorsanız, onlara gerçek yüzünüzü görme, sizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle tanıma fırsatı verin. İnsanların sizi hiçbir zayıf noktası olmayan, kusursuz bir insan olarak görmesini istiyorsanız, başkalarının size açık olması ve size güvenmesi pek olası değildir.
  6. Anı yaşayın. Tüm hayatınızı hedefinize ulaşmak için inanılmaz çabalar harcayarak geçirirseniz, yolunuza çıkacak tüm mutlu anların ve neşeli anların değerini bilemezsiniz. Ve hukuk büronuza tam ortak olmak veya evlenmek gibi hedefinize ulaşsanız bile yine de hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Parlak, zengin bir hayat yaşamak ve her anın tadını çıkarmak istiyorsanız, başarıya koşmayı bırakın ve bu yolda attığınız her küçük adım için bile gurur duymanız ve kendinize saygı duymanız gerektiğini sık sık hatırlayın.
    - Bir gün geriye dönüp baktığınızda bunca yılın neye harcandığını merak etmek istemezsiniz. Geleceği düşünmek yerine anı yaşamaya çalışın, böylece daha tatmin edici ve neşeli bir hayat yaşayabilirsiniz.
    - Bir şeyi "sırf bu yüzden" daha sık yapmaya çalışın. Attığınız her adımın ve tanıştığınız her insanın daha başarılı olmanıza yardımcı olmasını beklemeyin. Tam tersine, hiçbir şeyi karşılıksız yapmazsanız, hayatta ne kadar çok harika yeni fırsatı kaçırıyor olabileceğinizi asla bilemeyeceksiniz.
  7. Hayatta bir amaç bulun. Bu kolay bir iş olmayabilir ancak zengin ve canlı bir hayat yaşamak istiyorsanız pasif bir şekilde yaşayıp akışa bırakamazsınız. Varlığınıza anlam katacak, uğruna yaşamaya değer bir amaç bulmalısınız. Başarılı bir kariyer oluşturmak gibi sıradan şeyleri hedef olarak seçmemelisiniz. Hayattaki gerçek bir amaç, diğer insanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak, çocukları destekleyici bir ortamda yetiştirmek, hatta bir roman yazmak olabilir. Hedefinize ulaşmak size zenginlik getirmese bile bunu kalbinize göre yapın.
    - Eğer akışta kaldığınızı hissediyorsanız ve hayatınızın gerçek amacının ne olduğunu bile bilmiyorsanız, bu anlamsız yarışı durdurmanın zamanı gelmiştir. Durun ve kalbinizin derinliklerine bakmaya çalışın. Hayatta bir amaç bulmanıza yardımcı olacak yeni, gerçek bir şey bulmaya çalışın. Unutmayın, bunu yapmak için hiçbir zaman geç değildir.
    - Kendiniz için hayatınızı anında derin anlamla dolduracak küresel bir hedef bulamadıysanız umutsuzluğa kapılmayın. Önceliklerinizi değiştirmeye ve sizin için önemli olan şeylere daha fazla zaman ayırmaya çalışsanız bile bu iyi bir şey olacaktır.
  - Yeni şeyler öğrenmek her zaman hayatımızı zenginleştirir. Kalıp yargılardan kurtulup duruma açık fikirlilikle baktığımızda etrafımızdaki dünyanın ne kadar çok yönlü ve karmaşık olduğunu görüyoruz ve bu bizi daha iyi kılıyor.
  - Her insan özünde bir şair ve düşünürdür. Bazen ruhunuzun şiirsel dürtülerine özgürlük vermeye veya varoluşun özü üzerine düşünmeye değer. Bunun hayatınızın her alanını ne kadar olumlu etkileyeceğine şaşıracaksınız.
  - Hayatta yolunuzu bulun, kendinize güvenmeyi öğrenin ve kalbinizi dinleyin; bu, hayatınızı daha parlak ve zengin hale getirmenize yardımcı olacaktır.
  Uyarılar
  - Tüm insanlar farklıdır ve bir kişinin hayatını zenginleştirebilecek olan şey, bir başkası için banal, sıkıcı ve hatta belki de zararlı olacaktır. Eğer bunun size uygun olmadığını düşünüyorsanız, başkalarının sizi, kendinizi geliştirme ve hayatınızı daha iyi hale getirme yollarını takip etmeye zorlamasına izin vermeyin.

Hayat renklerini kaybetmişse, her şeyi değiştirmenin zamanı gelmiştir; olaylara bakış açınızı yeniden gözden geçirmeniz ve olup bitenlere ateş katmanız gerekir. Bu nasıl yapılır? Hayatı parlak, ilginç ve zengin kılmanın yolları.

Hayatınızı bir anda değiştirmek zordur, ancak yavaş yavaş, adım adım onu değiştirmeye, yeni deneyim ve bilgilerle zenginleştirmeye, onu şaşırtıcı ve benzersiz kılmaya çaba gösterin.

Sizden başka hiç kimse hayatınızı parlak ve ilginç hale getiremez ve bu nedenle önemsiz şeylerle zaman kaybetmeden hemen harekete geçmelisiniz. Herkese uygun popüler ipuçları:

Hayatınızı değiştirmek için her zamanki konfor alanınızın dışına çıkmanız gerekir; ulaşılabilir hedefler koymayı, risk almayı ve alışılmışın ve sıradanlığın ötesine geçen yeni bir şey yapmayı öğrenmek önemlidir.
En çok korktuğunuz şey - su, ateş, halk, yeni tanıdıklar, kendinizin üstesinden gelmeniz ve korkuyu yenmeniz gerekiyor. Bu tür eylemler sizi daha güvenli ve kendi kendine yeterli hale getirecek ve bu hayatta daha fazlasını başaracaktır.
Hayatta pek çok bilinmeyen var; bu da yeni ufuklar açmanın, seyahat etmenin, yeni insanlarla tanışmanın, yeni ve bilinmeyen her şeye açık olmanın zamanı geldiği anlamına geliyor.
Daha önce bir şey yeteneklerinizin ötesindeyse, o zaman ufkunuzu zorlamanın ve bunu yapmanın zamanı gelmiştir: karmaşık bir yemek pişirin, "kalın" bir kitap okuyun, bir spor salonuna katılın, daha önce kendinizi tamamen sportmenlik dışı biri olarak görseniz bile ve çok daha fazlası Daha.
Okumak bizim için yeni ufuklar açar, hayatı parlak ve muhteşem kılar. Böylece hayata farklı bir açıdan bakabilecek ve modern dünyanın başarılarını öğrenebileceksiniz.
Sürekli yeni bilgi aramak, yeni ve bilinmeyen bir şeyi kavramak, paha biçilmez yaşam deneyimi kazanmak önemlidir.

Parlak ve olaylarla dolu bir hayat yaşayan bir kişi kendine güvenecek, daha fazlasını öğrenmeye çabalayacak, bir yabancıyla ilginç bir sohbeti sürdürebilecek, meraklı ve samimi bir insan olabilecektir.

Sosyal ağlarda diğer insanların başına gelen ilginç ve harika olaylara bakarak çok fazla zaman harcamanıza gerek yok. Varlığınızı değiştirmek, güzeli aramak için zaman harcamak ve kendi hedeflerinize ulaşmak için zaman ayırmak daha iyidir.

Sosyal ağlar dünyasına günde 15 dakikadan fazla zaman ayırmazsanız, hayat yeni renklerle parlayacak, daha heyecanlı ve zengin hale gelecektir. İlerlemeniz, yeni tanıdıklar edinmeniz, eskilerini korumanız, şikayetleri ve çelişkileri affetmeniz gerekiyor.

Birinin kötü davranışı veya eylemleri size acı verdiğinde, bu durumu “suçlu” ile görüşmeniz ve onun hakkında başkalarına şikayet etmemeniz gerekir. Bu kişiyle iletişim kurmanın size yeni bir şey getirmeyeceğini düşünüyorsanız, o zaman güvenle iletişimi kesebilirsiniz.

Hayata uyum ve huzur getiren, onları şirketleriyle "zorlamayan" insanlarla iletişim kurmak gerekiyor. Sadık arkadaşlarınıza iyi bakın ve zamanınızı önemsiz şeylerle harcamayın. Kendinizi yalnızca olumlu insanlarla kuşatın!

Hayat bize çeşitli hediyeler sunar, asıl mesele önemsiz şeylerle zaman kaybetmemek ve bunları şükranla kabul etmektir. Rahatlamayı, çeşitli şeylere odaklanmayı, olumsuzluklara ve günlük endişelere takılıp kalmamayı öğrenmelisiniz.

Kendinize her gün için bir ortam verin - örneğin, bugün pembe bir ev ve sarı bir kelebek görmek istiyorum, bunu hatırlayın, hayal edin, güzel şeyleri hayata çekin ve çok yakında varlığınız değişecek, parlak ve sıradışı hale gelecektir.

Birkaç şeyi aynı anda yapmamalısınız, yavaşlamanız, durmanız ve olup biteni düşünmeniz gerekiyor. Beyninizin dinlenmesine ve alınan bilgileri işlemesine izin verin. Size çok yakın olanın farkına varın ve imkansız için kendinizi suçlamayın.

Ne istersen onu yap. Hayatınızın renklere bürünmesine izin verin, daha önce kaçındığınız veya karşılayamadığınız şeyleri bilinçli olarak yapın. Yeni ilgi alanları bulun, ilginç tanıdıklar edinin, her şeyinizi %100 verin.

Tanıdık eylemlere yeni bir bakış

Hayat gerçekten sıkıcıysa neden onu değiştirmeyesiniz? İşe yeni bir rota çizin, imajınızı değiştirin, egzersiz yapmaya başlayın, hatta işe giderken farklı çoraplar giyin veya diğer elinizle dişlerinizi fırçalayın. Bunların hepsi hayata bakış açınızı değiştirecek, onu şaşırtıcı ve parlak hale getirecek değişikliklerdir.

Evrenin bizim için hazırladığı fırsatlardan vazgeçmemeli, etrafımızdaki insanlara ve olaylara karşı daha dikkatli olmalı, her şeyi şansa bağlamayı bırakmalıyız. Bunlar, faydalanılması önemli olan yukarıdan gelen ipuçlarıdır.

Pek çok insan, arzuladığı hayattan kasıtlı olarak kaçınır; düzenli olarak her şeyin ne kadar kötü olduğundan şikayet eder, ancak hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmaz. Ancak bu duruma boyun eğmemek, hayatta değişiklikler yapmaya başlamak, birçok şeye dair görüşlerinizi değiştirmek önemlidir.

Hayatınız için minnettar olun, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın, başkalarının görüşlerine daha az dikkat edin ve burada ve şimdi dolu dolu, neşe ve zevkle yaşayın!

Zamanınız sınırlı, bu yüzden onu başka birinin hayatını yaşayarak harcamayın. Size başkalarının düşünceleriyle yaşamanızı söyleyen dogmanın tuzağına düşmeyin. Başkalarının fikirlerinin gürültüsünün iç sesinizi bastırmasına izin vermeyin. Ve en önemlisi kalbinizin ve sezgilerinizin peşinden gitme cesaretine sahip olun. Bir şekilde gerçekte ne olmak istediğini zaten biliyorlar. Diğer her şey ikincildir.
Steve Jobs

Her gününüzü ilginizi çeken alanlardaki heyecan, zevk ve başarılarla doldurmak için hayatı %100 yaşamanın 100 yolunu sunuyoruz.

1. Her gün yeni bir başlangıçtır. Dün, dünden önceki gün veya daha sonra olanlara bağlanmayın. Bugün yeni bir hayat ve daha önce bir şeyler ters gitmiş olsa bile kesinlikle tekrar tekrar deneyeceksiniz.

2. Gerçek benliğiniz olun. Başkalarını memnun etmeye çalışmayı bırakın ve başka biri olun. Başka birinin kopyası değil, kendinizin benzersiz bir versiyonu olmak çok daha ilginç.

28. Olumlu ol. Gerçekten bardağın yarısı dolu. :)

Hayatı bir macera ve oyun olarak görün. İyimserlik saçın ve insanlara bir gülümseme verin.

29. Başkaları hakkında kötü konuşmayın. Başka birinin bir özelliğinden hoşlanmıyorsanız, bunu onun yüzüne söyleyin. Aksi halde hiçbir şey söyleme.

30. Kendinizi başkasının yerine koyun. Hayata başka birinin bakış açısından bakmaya çalışın. Temizlikçi bu sabah size kaba davranmış olabilir ama bunu neden yaptı? Muhtemelen kimse ona dikkat etmiyor, hizmet ve gereksiz personel olarak görülüyor ve çalışmaları hiç takdir edilmiyor. Bir dahaki sefere sizi bir gülümsemeyle karşıladığından nasıl emin olacağınızı düşünün.

31. Şefkat gösterin. Başka birinin sorunuyla gerçekten empati kurun.

32. Kendinize koşulsuz inanç geliştirin. Kendinize inanmak, herkes size yapmamanızı söylese bile ilerlemeye devam etmek anlamına gelir.

Küçük zaferlerinizi analiz edin, nasıl kurallara aykırı davrandığınızı hatırlayın, sizin haklı olduğunuzu ve herkesin hatalı olduğunu bilmenin zevkini hatırlayın. Aklınızda bir şey varsa emin olun her şey yoluna girecek.

33. Mutsuz geçmişinizi bırakın.

34. Af dileyenleri affet. İnsanlara kin beslemeyin, onların zayıf noktalarını bilin ve onları oldukları gibi kabul edin.

35. Önemsiz olanı kaldırın. Statü, şöhret, tanınma gibi şeylerin kısa vadeli doğasını anlayın. Sosyal tanınma yerine kendini gerçekleştirmeye odaklanırsanız her şey yoluna girecektir.

36. Size faydası olmayan ilişkileri bırakın.

Hayatınıza gereksiz karamsarlık katan insanları ortamınızdan uzaklaştırın.

37. Size ilham veren ve sizi destekleyen insanlarla daha fazla zaman geçirin. Aktif ve aktif benzer düşünen insanlardan oluşan bir çevre oluşturmaya çalışın. Birlikte bir şeyler bulup 10 dakika içinde uygulamaya başlamanız gerçekten harika.

38. Etrafınızdaki insanlarla gerçek ilişkiler kurun: yabancılar, aileniz, sevdikleriniz. İlişkilerinizi güçlendirmeye ve geliştirmeye zaman ayırın.

39. Eski arkadaşınızla yeniden bağlantı kurun. Ne derse desin arkadaş sayısı sınırsızdır. Geçmişinizden insanlarla tanışın.

40. Cömertlik dolu bir gün geçirin. Bugün dünyayı biraz daha iyi hale getirebilecek ne yapabileceğinizi düşünün.

Başkalarına iyilik yapmak ruh halinizi iyileştirmenin en iyi yoludur.

41. İnsanlara ihtiyaç duyduklarında yardım edin. Bu adımı uzun vadeli bir yatırım olarak düşünün. Bir gün hiç beklemeden yardım alacaksınız.

42. Bir randevuya git.

43. Aşık olun.

44. Hayatınızı düzene sokun. Haftada, ayda, altı ayda bir, ilerlemenizi ve planlarınıza doğru ilerlemenizi analiz edin. Elde ettiğiniz sonuçlara göre eylemlerinizi ayarlayın.

45. Gecikme. Gecikme alışkanlığından kurtulun. On fırsattan dokuzu, harekete geçmedeki gecikme nedeniyle kaçırılıyor.

46. Yabancıları tamamlamaya yardım edin. Bu gelecekteki kaderinizi belirleyebilir.

47. Meditasyon yapın.

48. Tanışın. Yeni fırsatlar yeni insanlardan gelir. Kendinizi ilgilendiğiniz kişilerin arasına girmekten ve onlarla arkadaş olmaktan korkmayın.

49. Güçlü ilişkiler yaratın.

50. Gelecekteki danışmanınız olun. Bundan 10 yıl sonra kendinizi hayal edin ve zihinsel olarak kendinize zor kararlarla ilgili daha iyi tavsiyeler isteyin. 10 yıl daha akıllı olsaydın ne yapardın?

51. Gelecekteki kendinize bir mektup yazın. İnanın 5-10 yıl sonra bugün kendinize daha da yüksek sesle güleceksiniz.

52. Fazlalığı giderin. Masanızdan, dairenizden, hobilerinizden, hayatınızdan. Daha önemli şeylere yer açın.

53. Devam etmek. İnsanlar bir eğitim kurumundan mezun olduktan sonra neden okumayı bırakıyor? Ders çalışmak kitapların arkasında oturmak anlamına gelmez. Araba kullanmayı, dans etmeyi, retorik kullanmayı vb. öğrenebilirsiniz.

Temel amaç beyni sürekli gerilim altında tutmaktır.

54. Kendinizi geliştirin. Zayıf yönlerinizi tespit etmeye ve geliştirmeye çalışın. Eğer çok utangaçsanız, daha sosyal olmak ve korkularınızla yüzleşmek için kendinizi eğitin.

55. Kendinizi sürekli yükseltin. Edindiğiniz bilgi ve deneyiminizi derinleştirin, birçok alanda uzmanlaşın.

56. Sürekli olarak yeni bir şeyler deneyin. Daha ne kadar yeni ve ilginç şeyleri deneyimleyebileceğinizi ve hissedebileceğinizi hayal bile edemezsiniz (Watsu masajının ne olduğunu biliyor musunuz?).

57. Seyahat. Kendinizi “iş-ev, ev-iş” hareket rutininizin dışına çekin. Şehrinizde bile çok sayıda bulunanları keşfedin. Her yolculuk her zaman yeni bir şeydir.

58. Tek bir yerde kalmayın. Her zaman dinamik yaşayın ve mümkün olduğunca geç onarım kredileriyle kendinizi bağlamaya çalışın.

59. Yaptığınız işte en iyi olun. Kurumsal alanda iyi olduğunuzu ancak yıldız olmaktan uzak olduğunuzu fark ederseniz oradan en iyi olma ve daha fazlasını başarma şansınızın çok daha yüksek olduğu bir alana gidin. Eğer aradığınızı bulduysanız, orada en iyisi olun.

60. Sınırlarınızı aşın. En imkansız hedefi belirleyin, planınıza ulaşın ve daha da imkansız bir şey bulun. Tüm gerginlik, birinin size neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığını söylemesinden kaynaklanıyor.

61. Alışılmadık fikirleri özümseyin ve hayata geçirmeye çalışın.

62. İlham almak için kendi alanınızı yaratın. Bu, ilham veren tüm eşyalarınızın (kitaplar, fotoğraflar, videolar) bulunduğu bir köşe veya bir park, kafe veya en sevdiğiniz bank olabilir. Kendi cennetinizi yaratın.

63. Sizi ideal versiyonunuza yaklaştıracak şekilde davranın.

64. Hayatta roller yaratın. Sanki Bill Gates, Michael Jordan ya da ünlü ve başarılı bir insanmışsınız gibi davranmayı deneyin.

65. Bir akıl hocası veya guru bulun. Gurunuzun hayatını inceleyin ve onun hatalarını tekrarlamamaya çalışın. Daha deneyimli bir mentora danışın.

66. Daha önce görünmeyen güçlü yönlerinizi bulun.

67. Daha bilinçli olmaya çalışın.

68. Yapıcı eleştiri ve tavsiye isteyin. Dışarıdan her zaman daha iyi görebilirsiniz.

69. Pasif bir gelir akışı yaratmaya çalışın. Bu bir bankaya olan faiz, bir dairenin kiralanmasından elde edilen gelir veya başka bir şey olabilir.

Pasif gelir size yaşamdaki deneylerinizde daha özgür olma ve ihtiyacınız olanın değil, istediğinizin üzerine inşa etme fırsatı verecektir.

70. Başkalarının mümkün olan en iyi hayatı yaşamasına yardımcı olun. Bir kişinin hayatını iyileştirmesine yardımcı olabileceğinizi görüyorsanız, onun doğru yolu bulmasına yardımcı olduğunuzdan emin olun.

71. Evlen ve çocuk sahibi ol.

72. Dünyayı iyileştirin. Fakir, sağlıksız ve normal bir hayat yaşama fırsatından yoksun insanlara yardım edin.

73. İnsani yardım programına katılın.

74. Aldığınızdan fazlasını verin. Sürekli olarak daha fazlasını verdiğinizde, zamanla karşılığında çok daha fazlasını almaya başlarsınız.

75. Büyük resmi görmeye çalışın. Sonuçların %80'ini oluşturan %20'ye odaklanın.

76. Nihai hedefiniz net olmalıdır. O nasıl biri? Yaptığınız şey gerçekten hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyor mu?

Sizi hedefinize yaklaştıracak şeyleri düşündüğünüz sürece doğru yoldasınız.

77. Her zaman 20/80 yolunu bulmaya çalışın. Minimum çaba, ancak maksimum sonuç.

78. Önceliklerinizi belirleyin. Bazen ataletle hareket etmek daha uygundur ve daha önemli bir göreve geçmek zordur, ancak bu özellik hayatınızı çok daha verimli hale getirecektir.

79. Anın tadını çıkarın. Durmak. Bakmak. Şu anda sahip olduğunuz hoş şeyler için kadere teşekkür edin.

80. Küçük şeylerin tadını çıkarın. Sabah bir fincan kahve, öğleden sonra 15 dakika uyku, sevgili biriyle hoş bir sohbet - bunların hepsi tesadüfi olabilir, ancak tüm küçük hoş anlara dikkat etmeye çalışın.

81. Bir ara verin. 15 dakika da olabilir, 15 gün de.