Colère chaud - une tendance à des réactions inadéquates et excessives aux stimuli ordinaires : incontinence émotionnelle, irritabilité explosive ; prédisposition à la colère.
Le tempérament chaud est une distraction de l’esprit pour voler des émotions. Dans un état calme, l'esprit contrôle la manifestation des sentiments et des émotions, et ce n'est que pendant une folie temporaire, ce qu'est le tempérament colérique, que des émotions négatives destructrices affluent dans l'espace. Le rythme cardiaque augmente, la puissance augmente et si vous ne ralentissez pas à temps, vous pouvez passer en douceur à un état de colère dans plusieurs de ses manifestations, y compris les plus extrêmes - la rage et la rage. Après avoir pompé une énorme énergie d'une personne, un éclair de colère la jette dans un état de découragement, épuisé, dévasté, sans défense et sombre. Les amis du caractère colérique sont l’ardeur, l’impatience, la colère, le déséquilibre et l’irritabilité.
En perdant la tête pendant un certain temps, une personne ne se contrôle pratiquement pas, devient faible et perd donc le respect aux yeux des autres. Le tempérament chaud neutralise la capacité de prendre les bonnes décisions, aggrave le sentiment d'une personne, provoque des problèmes, conduit à l'hystérie et se termine par un sentiment de honte.
Le tempérament chaud se caractérise par un saut instantané d'un état calme à un état extrêmement excité, agité et impulsif. Le tempérament joue un rôle important et ne peut être ignoré. Le tempérament chaud est une personnalité sans « freins ». Chaque personne, des centaines de fois par jour, doit, consciemment ou inconsciemment, réagir à une situation particulière de la vie. Le droit de choisir est un énorme cadeau du destin, un avantage inestimable d'un individu conscient. Par exemple, dans le tram, nous avons été poussés et en même temps, ils ont commenté de manière impolie cette poussée. Une personne a le choix de réagir à la situation : se disputer avec un employé du tramway ou ignorer la provocation. Il faut une fraction de seconde pour réfléchir à ce qu'il faut faire. Le tempérament chaud, on ne sait pour quels péchés, est privé du plus grand avantage de la personnalité - droit de choix. Sans un instant d'hésitation, elle s'enflamme, élève brusquement la voix, déchire son gilet, gesticule activement, en un mot, se met en colère de toutes ses forces. En d’autres termes, il n’y a pas de « soupape de sécurité » entre l’événement et la réaction sous la forme du droit de choisir. L'irritant, contournant librement les filtres de la conscience, affecte directement les centres sensibles d'une personne, provoquant une crise de colère. Il existe d'innombrables raisons d'être colérique, mais il n'y en a qu'une seule : l'impossibilité et l'incapacité de faire un choix sur la manière de réagir aux événements de la vie.
Le déclencheur de la colère peut être n'importe quelle bagatelle, mais c'est avant tout la colère, alimentée par la condamnation. Manquant de maîtrise de soi et de stabilité mentale, il est facile pour une personne de « s’enflammer » lorsqu’elle rencontre une ignorance qui ne veut pas écouter activement, l’interrompant et s’opposant constamment. Le stress, le surmenage, la peur et l’anxiété peuvent être de bons tremplins pour se mettre en colère. En d’autres termes, la cause de l’irascibilité peut être n’importe quel objet ou situation du monde extérieur auquel on accorde une importance excessive.
Le tempérament chaud a de nombreux ennemis sous forme de philanthropie, de gentillesse, de tolérance, de compréhension, et l'antidote est la gentillesse, la sagesse et la maîtrise de soi. C’est une émotion qui passe rapidement et il faut l’utiliser. Il est très important de saisir le premier moment de colère et de ne pas laisser l'étincelle s'enflammer. Pour cela, une personne doit être distraite, comme un enfant, du sujet de la conversation et maintenue dans l'arsenal des moyens disponibles - calme et réconciliation.
La vie d'une personne colérique ne peut pas être qualifiée de sûre. De quel genre de sécurité pouvons-nous parler si une personne n'a pas de « freins ». Un exemple frappant d'irascibilité est le grand artiste Caravage. Un homme au tempérament violent, grossier, courageux et indépendant. Le caractère colérique et querelleur de l’artiste était à l’origine d’affrontements constants avec les autres, qui se terminaient souvent par une bagarre, un duel ou un coup d’épée. Pour cela, il a été poursuivi et emprisonné à plusieurs reprises. En 1606, le Caravage, dans une querelle qui éclata lors d'un jeu de balle, tua son adversaire et s'enfuit de Rome. Se trouvant à Naples, il s'installe à Malte à la recherche de travail, où, après un séjour d'un an, il est accepté dans l'ordre grâce au patronage du grand maître dont il peint le portrait. Cependant, pour avoir grossièrement insulté l'un des dirigeants de l'ordre, Caravage fut jeté en prison, s'en échappa et travailla pendant quelque temps dans les villes de Sicile et de nouveau à Naples. Dans l'espoir du pardon du pape, il prend la mer jusqu'à Rome. Arrêté à tort par les gardes-frontières espagnols et dévalisé par les transporteurs, l'artiste tomba malade de la malaria et mourut en 1610, à l'âge de trente-six ans.
"Je vais me marier : paix, compréhension mutuelle, à la maison - un petit paradis..." Le rêve de chaque fille. Mais cela n’est pas donné à tout le monde. Permettez-moi de commencer par le fait que nous avons fondé une famille à l’âge de 30 ans ; Nous sommes mariés depuis six ans et avons deux enfants. Nous avons commencé notre vie à partir de zéro, en peu de temps nous avons acheté un terrain et construit une petite maison, nous créons des conditions pour nous-mêmes, petit à petit, au fur et à mesure que nous gérons. Mon mari essaie, fait tout pour la maison. Je l'aime quoi qu'il arrive. Mais il a un défaut, son caractère !
N'importe quelle petite chose - un mauvais mot, un désaccord avec lui - peut le mettre en colère, et alors mon mari devient presque fou. Il peut lever la main et claquer la porte. Il y a un enfant à proximité, et il commence à utiliser un langage grossier, m'insulte de noms obscènes, me blessant ainsi jusqu'à l'âme. Il est très vindicatif, il sera de mauvaise humeur pendant la journée et ne pourra pas travailler par colère. Même dans de tels moments, il parle de divorce. Je commence à le calmer, à désamorcer la situation (même si c'est de sa faute, je prends tout sur moi et je demande pardon). Je lui dis : « N'utilise pas de langage grossier, n'insulte pas, au moins jure avec des mots décents, entend l'enfant, qui, peut-être demain devant les autres, répétera les mêmes mots, que penseront-ils de nous ? ?" Il ne comprend pas, il dit : « Ne me dérange pas. » Eh bien, si je le fais, c'est un homme, il devrait se contrôler et ne pas être comme un ivrogne, je pense.
Moi aussi, il m’arrive parfois de m’emporter, mais je ne m’exprime pas ainsi. Et il me considère comme responsable de tout, même ses erreurs sont censées être de ma faute. Veuillez nous indiquer comment lui transmettre afin qu'il arrête de nous inonder les oreilles de propos obscènes et d'insultes ? Je crois qu'un musulman ne devrait pas se comporter de cette façon. Pour ma part, j'essaie de faire tout mon possible pour lui plaire, pour être le genre d'épouse que le Tout-Puissant a ordonnée. Le respect de l'adab l'un envers l'autre doit se faire des deux côtés, et non d'un seul côté, comme le croit le mari.
Il m’élève, mais il ne veut même pas observer un seul point d’adab envers sa femme. Il n'y a pas de personnes idéales et je fais des erreurs, mais je les reconnais et j'essaie de m'améliorer, mais mon mari ne pense même pas à ses erreurs... Eh bien, comment puis-je vivre avec une telle personne, dis-moi ? Je ne peux en parler à personne. Honte à moi et à lui, premièrement. Ses proches étaient initialement opposés à notre mariage (nous sommes de nations différentes), nous n’obtiendrons donc aucune compréhension ni aide. Je ne veux pas contrarier ma mère, son cœur ne supporte pas ça. Parfois, je ressens un tel désespoir que je pense que je devrai vivre avec un tel vice pour le reste de ma vie ! Je vois une vie sombre et sans joie à venir. Mais ensuite, après avoir pleuré, je me calme en faisant un shukra au Tout-Puissant ; Apparemment, Allah m'a donné cette vie pour mes péchés...
D'un point de vue religieux :
Chère sœur, malheureusement, cela arrive assez souvent. Bien sûr, si votre conjoint nous demandait conseil, il nous serait beaucoup plus facile de vous aider, car il est beaucoup plus facile d'influencer une personne qui remarque ses défauts et comprend que c'est mauvais et la sevrer d'un tel comportement.
Essayez de l'influencer d'un point de vue religieux, transmettez-lui l'information selon laquelle les propos obscènes sont interdits par la charia et que l'utilisation de grossièretés est un péché.
Le Messager d'Allah (paix et bénédiction d'Allah sur lui) a dit : « Un musulman est le frère d'un musulman. Il ne l'opprime pas, ne le laisse pas sans aide lorsqu'il en a besoin et ne l'humilie pas. ", puis répété trois fois : " La piété est ici », désignant sa poitrine. Grand est le péché d'humilier un musulman, son frère dans la foi, il est interdit à un musulman le sang, les biens et l'honneur d'un autre musulman ! " (Sahihu Muslim, n° 4650).
الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يَخْذُلُهُ وَلَا يَحْقِرُهُ التَّقْوَى هَاهُنَا وَيُشِيرُ إِلَى صَدْرِهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ بِحَسْبِ امْرِئٍ مِنْ الشَّرِّ أَنْ يَحْقِرَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ كُلُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ حَرَامٌ دَمُهُ وَمَالُهُ وَعِرْضُهُ
Lors d'accès de colère, il est conseillé de changer de position, c'est-à-dire si vous êtes assis, puis de vous lever ou de vous allonger, et inversement, de changer de lieu, c'est-à-dire si vous êtes dans une pièce, alors de sortir dans le couloir ou dans la rue, etc. Comment après un langage grossier et pendant la colère, il est recommandé de faire des ablutions, puisque le hadith du Prophète (paix et bénédictions d'Allah soient sur lui) dit que la colère naît de Satan, Satan est créé à partir du feu, et le feu est éteint avec de l'eau (« Sunan ibn Dawud », n° 4152).
إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
Tout cela peut lui être transmis soit par le biais d'une conversation à cœur ouvert, soit, par exemple, imprimé et accroché au mur. Il est très important de ne pas discuter et surtout de ne pas se montrer insolent lorsqu'il est de mauvaise humeur, car cela le poussera encore plus à jurer, à jurer, etc. Répondez plutôt poliment ou essayez de l'éviter dans de tels moments.
Et bien sûr, demandez au Tout-Puissant de le corriger, de le débarrasser de ses mauvais traits de caractère. La littérature islamique dit que tout ce que nous mangeons affecte directement non seulement notre corps mais aussi notre caractère, alors préparez la nourriture avec les ablutions, lisez le Coran et glorifiez le Prophète (que la paix et la bénédiction soient sur lui), etc.
D'un point de vue psychologique :
Très probablement, le problème de votre mari réside dans les particularités de son tempérament, ou plus précisément dans son incapacité à contrôler ses manifestations négatives. Le comportement de votre mari que vous avez décrit correspond à la manifestation d'un tempérament colérique, à l'exception de certains traits. Ces mêmes caractéristiques me déroutent dans une certaine mesure et m'incitent à chercher une réponse dans plusieurs domaines à la fois. Le fait est que le tempérament colérique se caractérise par une réactivité élevée, c'est-à-dire une réaction rapide à tout stimuli externe. En règle générale, ces réactions se manifestent sous forme d’irascibilité et d’attaques agressives. Cependant, ce type de tempérament se caractérise également par un changement rapide des processus mentaux, c'est-à-dire une légèreté. Mais dans votre lettre, vous dites que votre conjoint peut rester longtemps d'humeur négative, ce qui n'est pas tout à fait typique des personnes colériques. Il s’avère donc que le tempérament chaud du mari est compliqué par d’autres facteurs négatifs.
J'ai fait un petit rappel théorique pour que vous compreniez : votre mari a une base pour son caractère, il est physiologique, et cela ne peut être ignoré. Le problème est que le tempérament ne change pas au cours de la vie, mais... sa manifestation change sous l'influence de l'environnement. Pour que vous puissiez interagir avec votre mari sans conflit, vous devez le comprendre mieux qu'il ne se comprend lui-même. Il faut tenir compte de son caractère et exclure, dans la mesure du possible, les stimuli aléatoires. En principe, de nombreux accès de colère peuvent être évités si certaines tactiques de communication sont développées. Dès que vous remarquez qu'il commence à s'énerver (il faut apprendre à surveiller ce moment, le plus souvent cela se traduit par un changement d'expressions faciales, l'apparition de certains gestes ou poses), vous devez refuser de poursuivre la dispute et accord exprès. Naturellement, il y a des choses qui peuvent être d'une importance fondamentale pour vous, et un accord sur ces positions ne vous semble pas évident. Dans de tels cas, l’interaction doit être menée sous forme de suggestions et non d’instructions. Par exemple, votre mari vous propose de faire quelque chose à sa discrétion, mais vous avez votre propre opinion à ce sujet, que vous aimeriez transmettre à votre partenaire de vie. Dans de tels cas, vous ne devez pas recourir à la réfutation de son opinion (rappelez-vous que pour une personne, sa propre opinion est le plus souvent une expression de liberté personnelle), vous devez agir d'une manière différente. Il est préférable de proposer vos propres versions de ceci ou de cela sous la forme d'une question. Par exemple, si vous n'êtes pas d'accord avec quelque chose, alors au lieu de dire « ce n'est pas du tout ce dont nous avons besoin », vous devriez proposer votre option sous la forme suivante : « et si c'était fait comme ça ? Dans ce cas, vous ne réfutez pas son opinion et n'imposez pas la vôtre ; au contraire, vous lui donnez le choix, et il sera psychologiquement plus facile pour votre mari d'accepter votre opinion, car elle agira dans une certaine mesure comme la sienne - il l'a approuvé, après tout.
Si vous pratiquez ces formes de communication, vous pourrez alors sans trop de difficultés développer votre propre stratégie d'interaction spécialisée, adaptée aux caractéristiques psychologiques de votre conjoint.
Quant à la rancune du mari et à son long séjour de mauvaise humeur, c'est très probablement la conséquence d'un défaut de caractère du type coincé. Ce type de personnage est bien décrit dans la littérature psychologique, et vous pouvez trouver indépendamment le matériel qui vous intéresse ; il suffit de taper « type de personnalité bloqué » dans n'importe quel moteur de recherche Internet. Mettez l’accent sur ce qu’on appelle le régime psychologique et émotionnel, c’est-à-dire diluez la vie quotidienne de votre mari avec des stimuli positifs. Si vous voyez qu'il est grincheux, ne le touchez plus, ne lui demandez rien, laissez-le simplement se calmer. Beaucoup dépendra du contexte émotionnel général de la maison, du fait que vous marchiez avec une expression offensée sur votre visage ou que votre visage exprime une positivité. Il est nécessaire d'expérimenter différentes manières et de trouver celle qui a le mieux un effet positif sur votre mari.
Muhammad-Amin - Haji Magomedrasulov
théologien
Aliaskhab Anatolyevich Murzaev
Psychologue-consultante au Centre d'Assistance Sociale à la Famille et à l'Enfance
Le stress quotidien, les difficultés au travail, les influences environnementales défavorables et les conflits familiaux - tout cela ne peut pas avoir le meilleur effet sur la santé d'une personne. Il peut devenir irritable et réagir émotionnellement à tout. Un tel comportement colérique affecte négativement l'état psychologique de l'ensemble du corps humain.
Si cela n'est pas traité, en raison d'un caractère excessif, des problèmes peuvent survenir non seulement avec le système nerveux, mais également avec d'autres troubles mentaux qui contribuent au développement de nombreuses maladies. Afin d’éviter tout cela, il faut avant tout apprendre à contrôler ses émotions.
Émotions. Pourquoi et comment les contrôler ? L'humanité intelligente.
Apprendre à prendre le contrôle de ses émotions
Toute manifestation d'émotion est une réponse du système nerveux à l'irritation. Incontinence de la parole, déni de tout ce qui se passe autour de vous, accès soudains de rage - tout cela est le résultat d'un surmenage nerveux. Dans ce cas, vous devez faire une petite pause dans tous vos soucis et problèmes, faire ce que vous aimez, et alors tout se mettra en place.
Les psychologues disent qu'il faut parfois donner une telle opportunité d'exprimer des émotions négatives. Sinon, l’état d’une personne ne peut qu’empirer et elle se « repliera simplement sur elle-même ». Certes, un caractère excessif peut devenir une habitude et devenir un trait de caractère intégral. Afin de trouver le soi-disant « juste milieu », vous devez essayer de contrôler la manifestation de vos émotions dans différentes situations.
Augmenter notre estime de soi. Analyser la situation
L'humeur excessive est souvent due au fait qu'une personne n'est pas satisfaite d'elle-même. Il peut être une personne qui réussit assez bien et en même temps ressentir une sorte d'inconfort interne. Dans de tels cas, les proches peuvent aider à surmonter ces complexes. Ils vous aideront à mettre en valeur vos forces et vos réussites personnelles. Les mots des proches et de la famille augmentent toujours l’estime de soi.
Il existe un autre moyen très important de lutter contre l’humeur. Cela réside dans le fait qu'avant de montrer votre colère ou d'autres émotions, vous devez d'abord analyser la situation actuelle, en tirer certaines conclusions, puis commencer à ajuster votre propre comportement. Tout d’abord, cela vaut la peine d’analyser la raison pour laquelle vous vous êtes mis en colère. Peut-être que vous n’aimez pas une personne ou ses actions, paroles, actes, alors parlez-lui-en. Si le problème vient de la personne elle-même, essayez de réduire au minimum les contacts avec elle. Une personne peut ne pas se rendre compte que vous n'êtes pas satisfait de son comportement, de ses manières et de ses actions. Par conséquent, une conversation franche aide à établir la communication et à éviter des problèmes inutiles.
À propos de travailler avec colère. Kharitonov G. M.
Utiliser des choses pour vous distraire
Il arrive que la raison de l'humeur soit des exigences trop élevées envers vous-même et envers les autres. Pour ce faire, vous devez comprendre que tous les gens sont différents. Chacun se comporte comme bon lui semble et essayer de changer quelqu’un à sa convenance est totalement inutile. Ce sera bien si vous commencez par vous-même. N'oubliez pas que les explosions d'agressivité sont dangereuses avant tout pour vous. Mettez-le dans votre poche ou accrochez-le en pendentif pour une petite chose agréable au toucher. Laissez-la être votre talisman.
Cela peut être n'importe quoi : un galet de mer, une perle, un coquillage, des clés, un porte-clés, etc. Une telle chose, lors d'une colère imminente, vous aidera à vous contrôler et à vous distraire de l'objet de l'agression. Au moment où vous sentez que vous êtes sur le point de vous mettre en colère, touchez votre talisman et essayez de vous souvenir des moments agréables qui y sont associés. L'essentiel est d'essayer d'accepter le monde tel qu'il est, la vie deviendra alors plus facile pour vous et pour les gens qui vous entourent.
Plus positif, moins négatif
- Pour toujours être de bonne humeur et ne pas laisser libre cours aux émotions négatives, il faut essayer de s’entourer uniquement d’émotions positives. Pour ce faire, il vous suffit de sortir le plus souvent possible dans la nature avec votre famille ou vos amis, d'écouter de la bonne musique, de lire des livres intéressants et utiles, mais aussi de faire ce que vous aimez et de faire votre travail. Après tout, les psychologues disent que si une personne fait un travail qu’elle n’aime pas, elle devient colérique parce que tout commence à l’irriter. Essayez d'ajuster votre routine quotidienne de travail, essayez de ne pas surmener et, surtout, dormez suffisamment pour ressentir toujours un regain de force et d'énergie. Un sommeil sain affecte également l’état émotionnel d’une personne.
- De tout cela, il s'ensuit qu'en vous entourant de positivité, vous pouvez complètement vous débarrasser des émotions désagréables. Cela vaut également la peine d’apprendre à donner à votre colère un exutoire inoffensif. Par exemple, si vous sentez que vous êtes sur le point de vous mettre en colère, froissez un morceau de papier, cassez un crayon ou déchirez une boîte d'allumettes. En dernier recours, frappez le mur ou la table avec votre poing. Cette solution est bien meilleure que de crier après les autres.
Démon. Entités que nous ne voyons pas mais ressentons qui contrôle une personne.
Débarrassez-vous des mauvaises pensées
Nous sommes souvent visités non seulement par des pensées bonnes et faciles, mais nous pensons aussi souvent à de mauvaises choses. Comme vous le savez, les mauvaises pensées peuvent avoir un impact négatif sur le subconscient d’une personne. Si vous pensez constamment que quelque chose pourrait vous arriver, ou que vous pourriez être piégé au travail, ou que votre proche vous trompera, cela a un effet néfaste sur le système nerveux d'une personne, y compris le psychisme, provoquant l'apparition d'humeur excessive.
Naturellement, il faut toujours être prudent, mais il ne faut pas exagérer les préoccupations concernant la santé et la vie de ses proches. Cela vaut la peine d’essayer de trouver un équilibre entre votre confiance et votre crainte que rien de grave n’arrive. Arrêtez d'être nerveux si rien de grave ne se produit. Essayez d'arrêter les pensées sombres et lourdes en vous, laissez-vous distraire ou faites quelque chose d'utile, écoutez de la musique ou regardez une émission amusante, partez en visite.
La méditation est le meilleur remède contre la colère
De nombreux psychologues conseillent d'utiliser une technique de relaxation pour lutter contre les excès de colère. Cette technique vous aidera à vous connecter à une onde positive et à réagir sereinement à une situation conflictuelle. En vous accordant 10 minutes par jour pour mettre de l'ordre dans vos pensées et votre corps, vous pouvez obtenir une charge positive d'énergie et de paix morale. Il est conseillé de méditer dans un environnement calme et dans la première moitié de la journée. Pour ce faire, il vous suffit de vous asseoir tranquillement, les yeux fermés. Observez votre respiration pendant quelques secondes, puis imaginez qu'un flux d'énergie fraîche, propre et revigorant, traverse tout votre corps de haut en bas.
L’exercice peut être répété jusqu’à ce que vous sentiez une énergie agréable et relaxante circuler dans votre corps. Après avoir fait passer ce flux d'énergie à travers toutes les parties de votre corps, essayez de vous détendre complètement. Vous pouvez également vous détendre mentalement en pensant à quelque chose de beau.
Sur la base de tout cela, il convient de noter que toutes les émotions devraient se manifester. Vous ne devez pas les garder pour vous, sinon des troubles mentaux pourraient survenir. Certes, un caractère excessif nuit également au corps. Par conséquent, vous devez toujours changer d’attitude face à une situation désagréable, en recherchant de meilleures approches pour l’éviter. Ne vous fatiguez pas. Le corps réagit en premier à cela. Si une conversation désagréable se prépare, il est préférable, si possible, de quitter la pièce ou d'essayer de changer de sujet de conversation. Les psychologues disent que le stress est notre attitude face à une situation donnée. Les pensées peuvent susciter des émotions et il faut en être conscient. Ne laissez pas les pensées négatives vous envahir. Dans n'importe quelle situation, essayez de contrôler vos émotions et de faire preuve de retenue dans votre conversation. Toutes ces recommandations vous aideront à vous débarrasser de votre humeur excessive et à regarder la situation actuelle avec une attitude positive sans y gaspiller vos émotions et votre force morale.
Evgeny Grishkovets. Murmure du coeur. Version vidéo complète de la performance
querelleur, volage, capricieux, capricieux, colérique, passionné, irritable, chaud, ardent, sanguin, déséquilibré ; tête chaude, fièvre. .. Il avait une fièvre terrible. Turg. ..Prot. querelleur. Voir grincheux... Dictionnaire... ... Dictionnaire des synonymes
irascible, colérique, colérique; colérique, colérique, colérique. Tendance à se mettre soudainement en colère, capable de s'enflammer, irritable. Une personne colérique. Caractère chaud. Dictionnaire explicatif d'Ouchakov. D.N. Ouchakov. 1935 1940… Dictionnaire explicatif d'Ouchakov
INSPIRÉ, oh, oh ; IV. Sujet à l’étourdissement, facilement irrité. V. patron. B. personnage. | nom tempérament chaud, et, femme Dictionnaire explicatif d'Ojegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992… Dictionnaire explicatif d'Ojegov
De la poussière... Dictionnaire étymologique de la langue russe par Max Vasmer
Adj. 1. Se transformant facilement et rapidement en une forte irritation, généralement de courte durée. 2. Caractéristique d'une telle personne. Dictionnaire explicatif d'Éphraïm. T.F. Efremova. 2000... Dictionnaire explicatif moderne de la langue russe par Efremova
colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, colérique colérique, colérique, colérique, colérique, colérique, je vis, ... ... Formes de mots
Calme … Dictionnaire des antonymes
colérique- colérique... Dictionnaire d'orthographe russe
colérique - … Dictionnaire orthographique de la langue russe
colérique- Syn : voir sans retenue... Thésaurus du vocabulaire des affaires russe
Livres
- Le vent dans les saules, Kenneth Grahame. Le conte des habitants de River Bank révélait au jeune lecteur la vie des animaux en Angleterre, pleine d'aventures merveilleuses. Graham a doté ses quatre héros animaux de nombreux traits humains : ils...
- Volgar, Alexandrova M.. Le jeune Efim Parfenov donne la parole à son père mourant de retrouver leur héritage familial - la bague précieuse. A la recherche d'une bague, Efim, qui rêve depuis longtemps d'une vie cosaque libre, rejoint l'armée de Stepan Razin.…
Beaucoup de gens savent ce qu’est le tempérament chaud. Chaque nouveau jour est pour eux un véritable dépassement de la réalité. Ils luttent contre chaque bagatelle, s'accrochent à chaque petite chose et détestent souvent beaucoup tous ceux avec qui ils sont obligés de communiquer. Ils trouvent toujours les raisons de leur propre colère dans les actions des autres. Même si en fait cela réside en eux-mêmes, dans leur perception du monde et dans leurs actions. Les personnes colériques elles-mêmes sont responsables de ce qui leur arrive. Vous accepterez ce point de vue dès que vous aurez lu cette publication jusqu'au bout.
Accablé par l'irritabilité, fatigué du caractère colérique
Il y a plusieurs années, étant une personne capricieuse qui a une expérience de vie assez riche et une conscience développée, j'ai essayé de prouver que tout le monde avait tort. Littéralement, tout m'énervait. En commençant par ce qu’ils m’ont dit et en terminant par les actions des gens. Je ne savais pas comment gérer la rage, mais surtout, je ne comprenais pas que cette perception de la réalité était fausse. À partir d’un moment, j’ai commencé à chercher des moyens qui me permettraient de trouver un équilibre intérieur et j’ai réussi à « me calmer ». Ce n’est qu’à ce moment-là que j’ai réalisé que mes « flashs » étaient toujours en vain. Un comportement agressif ne m'a apporté aucun bénéfice, mais seulement du mal, une irritabilité encore plus grande et des crises de colère fréquentes.
J'ai été amené à me souvenir de mon comportement au cours des années passées par un incident avec l'un des lecteurs du site « Advise ! » Elle a posé une question, a reçu une réponse sur la page de cette ressource, puis a écrit que la réponse était absurde et a commencé à exiger que son message soit supprimé. Mais elle connaît la règle de ce projet web : toutes les lettres envoyées par les utilisateurs via le formulaire de commentaires sont publiées sur le site. Ils ne sont pas supprimés car l’administrateur a passé beaucoup de temps à y répondre. La femme en question perçoit mal la réalité. Elle voit tout sous un jour déformé, ne perçoit pas ce qui lui est écrit ou dit, puis déverse ses psychoses sur les autres, leur faisant perdre du temps et des nerfs. L’humeur dans son cas est sans cause. Et de l’extérieur, son comportement semble, pour le moins, idiot. J'espère qu'un jour elle s'en rendra compte et comprendra à quel point elle a fait du mal aux autres en les énervant. Cela vaut la peine d’être compris par toutes les personnes irritables.
Caractère chaud. Raisons
Dans cette partie de la publication, j'ai décidé de décrire les causes d'une forte irritabilité et d'un caractère colérique qui en résulte. La première raison pourrait être appelée « nerfs fracturés ». Si, dans votre enfance, vous avez été soumis à la terreur par vos parents, camarades de classe, proches, voisins, amis, connaissances ou étrangers, vous ne devriez pas être surpris de votre perception incorrecte de ceux avec qui vous communiquez. Après tout, vous vous attendez consciemment et inconsciemment à une attaque et, par conséquent, « vous êtes toujours prêt au combat ». Toute phrase rappelant, même de loin, ce que vos agresseurs passés vous ont dit peut vous mettre en colère. Pour vous débarrasser de ce modèle de comportement, vous devez nettoyer votre subconscient en effaçant mentalement les expériences négatives du passé de vos souvenirs. Cela doit être fait avant de se coucher, tous les jours, pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. À un moment donné, le soulagement viendra et l'irritabilité disparaîtra.
La deuxième raison est que votre énergie est sursaturée par l’énergie du feu. Si vous n’êtes pas conscient du fonctionnement du monde et du fonctionnement de votre corps subtil, alors je vous recommande de le lire pour comprendre ce qui se passe. Dans cette partie de l'article, je décrirai brièvement ce qui se passe dans l'énergie d'une personne pour qui le tempérament chaud est la norme. Après avoir réfléchi au mot lui-même, nous pouvons déjà tirer une conclusion : cela signifie une sorte d'action active, à savoir soulever la poussière. Une activité énergétique excessive se produit chez les personnes qui possèdent de nombreux éléments actifs et combattants, en particulier le feu, le bois et le métal. Avec le renforcement de l'élément feu, l'esprit cesse de gérer le traitement de l'information et est donc mal perçu. Lorsque le bois énergie est fort, une irritation irrésistible se fait sentir, qui ne disparaît qu'après une action physique active. L'énergie métallique est une couche protectrice d'un organisme vivant et son renforcement conduit donc à l'élimination du tempérament et de l'agressivité, mais seulement si le feu et le bois sont supprimés. Comment réduire votre irritabilité en renforçant l'élément métallique, lisez.
La troisième raison pour laquelle l’humeur peut surgir est un sentiment de permissivité et un sentiment d’importance personnelle. Si vous pensez en savoir plus que les autres, être mieux informé sur tout et avoir des droits soi-disant spéciaux, alors vous serez probablement ennuyé par tout message que vous lisez ou par la déclaration de quelqu'un de votre environnement. Dans ce cas, vous devez arrêter de vous précipiter et essayer d'entendre ceux qui communiquent avec vous. Si vous n’y parvenez pas, votre cercle social ne vous convient pas. Recherchez ceux qui correspondent à votre niveau, correspondez et discutez avec eux. Ou faites vos preuves. Pour certains, l'expérience d'un conseiller les aide à se débarrasser de leur irritabilité et, en général, de leurs problèmes.
La quatrième cause de psychose réside dans certaines anomalies physiques. Par exemple, en cas de dysfonctionnement de la glande thyroïde ou de modifications des niveaux hormonaux pendant la ménopause, des crises d'irritation sévère, voire d'agressivité, peuvent survenir. Par conséquent, si vous êtes envahi par un tempérament colérique, vous devriez consulter un médecin afin qu'il puisse vous envoyer passer un examen approfondi. Si la cause de vos sautes d'humeur est identifiée puis éliminée, vous pourrez alors facilement changer votre comportement et devenir une personne plus calme, percevant avec indifférence ce qui se passe autour de vous.
Comment gérer le tempérament ?
L'idée principale que vous devez comprendre si vous êtes gêné par le caractère colérique est que vous êtes vous-même responsable de l'apparition de cette maladie. Vous avez l'habitude de vous comporter de cette façon et personne ne vous aidera donc à changer votre comportement. Une fois que vous réalisez que vous vous comportez mal, vous ferez le premier pas vers la paix. Les raisons pour lesquelles vous êtes irritable peuvent être différentes : énergie, personnes, perturbations des fonctions corporelles, estime de soi gonflée, etc. Mais ce sont tous des mécanismes, et le point de départ est votre comportement. Changez-le, faites des ajustements, et vous verrez comme il est facile de percevoir votre environnement sans vous embraser à chaque occasion ou sans.
Pour vous expliquer clairement comment gérer le tempérament dans la pratique, je vais donner un exemple tiré de ma vie. Il était une fois une connaissance en ligne qui m’ennuyait énormément ; il me prenait beaucoup de temps, m’énervait et me mettait très en colère. À un moment donné, j’ai réalisé qu’une telle communication me nuisait. Je n'ai rien obtenu d'utile lorsque je lui ai parlé ou correspondu avec lui. Je l'ai donc supprimé de tous les programmes grâce auxquels je restais en contact avec lui et j'ai poussé un soupir de soulagement. Après tout, je me suis ensuite débarrassé de l'irritant. Ceci est un exemple de la façon dont vous pouvez changer votre comportement. Au lieu de continuer à communiquer avec une personne désagréable, puis d'exprimer ma colère sur mes proches et sur les inconnus, j'ai simplement exclu cette personne de mon environnement et m'ai ainsi assuré une vie calme.
Mais que se passe-t-il si vous devenez colérique lorsque vous communiquez avec de nombreuses personnes ? Et d'elle ? C’est là que travailler sur soi vous aidera. Tout d’abord, trouvez quelque chose qui vous permet de vous détendre et de vous relaxer. Par exemple, les pilules sédatives :
—Glycine;
— Afobazole;
— Ténoten ;
— Phénibut ;
— Vitrum Superstress;
— Persen;
- Novopassit.
Pour trouver les médicaments les plus adaptés à votre cas, vous devriez consulter votre médecin ou votre pharmacien. L'augmentation du caractère peut être facilement traitée avec des comprimés de zinc (sans vitamine C). Vous devez prendre un morceau trois fois par jour, quotidiennement. Après environ deux semaines, le calme et l'indifférence absolue à l'égard de tous les irritants apparaîtront. Lorsque j'étais très irritable, je n'ai pu sortir rapidement du cercle vicieux de la psychose insurmontable que grâce aux comprimés de zinc.
Les médecins qui préfèrent les herbes pour traiter divers troubles du corps peuvent également vous expliquer comment gérer le caractère colérique. Ils vous aideront en cas d'irritabilité :
- Millepertuis ;
- racine de valériane ;
- des graines de coriandre ;
- l'agripaume;
- des cônes de houblon.
Les recettes pour en préparer des infusions sont généralement indiquées sur l'emballage. Le millepertuis m'aide beaucoup. Cela me rend somnolent, calme et indifférent à tous les irritants. Essayez de boire son infusion ou de le prendre sous forme de comprimés et vous vous calmerez probablement.
Après avoir choisi un remède apaisant pour vous-même, vous devriez commencer à changer votre comportement habituel. Je vous préviens tout de suite, ce ne sera pas facile. Comment vaincre son tempérament ? Premièrement, lors de la prochaine crise de rage, vous devez faire un effort et vous forcer à vous arrêter. C'est difficile, mais nécessaire ! Peu importe à quel point vous ralentissez vos pensées ou vos actions, il est important de simplement vous arrêter et de commencer à faire quelque chose qui est inhabituel pour vous. Par exemple, vous voulez vous mettre en colère et vous disputer avec quelqu'un, vous arrêter, penser à autre chose, vous laisser distraire par des sujets importants. Vous pouvez commencer à nettoyer votre maison ou votre bureau. La cause de l’irritation sera oubliée et le comportement sera modifié. Si vous faites cela à chaque fois que vous voulez devenir fou, alors dans environ deux mois, vous pourrez vous débarrasser de vos psychoses.
Certains psychologues qui savent traiter l'irritabilité et le caractère colérique recommandent d'éviter les situations qui provoquent des crises d'agressivité. Êtes-vous très nerveux face aux publications des gens sur les réseaux sociaux, aux messages dans les communautés et aux sujets sur les forums ? Évitez de telles ressources, ne communiquez pas avec un grand nombre d'internautes. Si vous n'aimez pas ce que quelqu'un vous écrit par e-mail ou en réponse à votre commentaire, ne répondez tout simplement pas. Il est difficile pour une personne irritable de comprendre comment on ne peut pas réagir à une irritation. Mais c'est précisément là que réside le secret pour se débarrasser de l'humeur : vous devez changer de comportement, passer des actions actives à la passivité. Les files d'attente vous rendent nerveux ? Ne restez pas dedans ! Les transports en commun vous stressent ? Trouvez un lieu de travail près de chez vous ou marchez.
La chose la plus importante que vous devez comprendre est que vous n’avez pas besoin de vous demander comment traiter le caractère colérique, mais plutôt de réfléchir à ce que vous pouvez faire pour changer votre attitude envers les irritants. Vous ne devriez pas traiter la psychose comme une maladie mentale, même si c’est parfois exactement ainsi qu’elle est ressentie et perçue. Il est plus correct de rechercher des raisons dans votre réaction à quoi et qui provoque une réaction violente en vous. Ce n'est qu'en vous arrêtant à chaque fois que vous voulez « exploser » et « déchirer » tout le monde que vous pourrez sortir du cercle vicieux, trouver votre paix et vous détacher des affaires du monde. En vous plongeant dans vos expériences et vos émotions, vous perdez l'opportunité de regarder la situation avec sobriété et d'y répondre correctement. Cela signifie que vos actions vous mèneront à une dépression nerveuse et à un traitement ultérieur à long terme. N’oubliez pas cela et arrêtez toutes vos psychoses dès le début de leur apparition. Je vous recommande de passer par là.
