Et des concepts pour développer la pensée logique. Exercices de dix minutes pour développer la logique au quotidien

La logique est une science qui étudie les méthodes et les moyens permettant de penser et de comprendre correctement le monde réel. Il représente des processus de pensée naturels et cohérents à l'aide desquels on peut voir et déterminer la relation de cause à effet qui naît entre les objets et les phénomènes.

Nous avons besoin d'une pensée logique afin d'analyser et d'appliquer en temps opportun les informations reçues précédemment. Cela nous aide à résoudre divers problèmes (de l'élaboration du chemin le plus court pour rentrer chez nous à l'élaboration d'un plan d'affaires à grande échelle). La pensée logique vous permet de séparer le principal du secondaire, de trouver des liens et d'analyser pleinement la situation.

Grâce à la logique, nous pouvons justifier divers phénomènes, aborder consciemment la solution de problèmes importants et partager nos pensées avec compétence.

Quels types de pensée logique existe-t-il ?

La pensée est le processus de traitement des informations reçues provenant du monde extérieur. Lorsqu'elle reçoit une information, une personne est capable de la présenter sous la forme d'une certaine image, d'imaginer un objet lorsqu'il n'est pas à proximité.

On distingue les principaux types de pensée logique suivants :

  1. Visuellement efficace– suite à la résolution d'un problème, une personne est capable de le transformer dans ses pensées, sur la base de l'expérience et des connaissances précédemment acquises. Au début, une personne observe la situation, puis, par essais et erreurs, essaie de résoudre le problème, après quoi une activité théorique se forme. Ce type de réflexion implique une application égale de la théorie et de la pratique.
  2. Visuel-figuratif– la pensée se fait à travers la représentation. C'est le plus typique pour les enfants d'âge préscolaire. Afin de résoudre un problème, les enfants utilisent souvent des images qui peuvent être mémorisées ou créées par leur imagination. Aussi, ce type de pensée est possédé par des personnes associées à un type d'activité dans lequel il est nécessaire de prendre des décisions basées sur l'observation d'objets ou de leurs images (dessin, schéma).
  3. Abstrait-logique– ce type de pensée ne s’intéresse pas aux détails individuels ; il s’intéresse au processus de pensée dans son ensemble. Pour éviter de résoudre des problèmes importants à l’avenir, il est important de développer une pensée logique abstraite dès la petite enfance. Ce type de pensée se manifeste sous trois formes principales : le concept, le jugement et l'inférence.

Un concept rassemble un ou plusieurs objets homogènes, en les divisant selon des caractéristiques essentielles. Cette forme de pensée doit être développée chez les enfants dès le plus jeune âge, en donnant des définitions à tous les objets et en interprétant leur signification.

Le jugement peut être simple ou complexe. Cela peut être une affirmation d'un objet ou un déni de sa relation avec d'autres objets. Un exemple de jugement simple est constitué de phrases simples : « Masha aime le porridge », « Maman aime Anya », « Le chat miaule », etc. C’est exactement ce que pensent les enfants lorsqu’ils commencent à explorer le monde qui les entoure.

Une inférence est une analyse logique de ce qui se passe, basée sur plusieurs jugements.

Chaque personne peut développer indépendamment un type de pensée logique en résolvant des problèmes particuliers, des énigmes, des mots croisés et des énigmes.

Opérations mentales logiques

Les opérations mentales logiques consistent en :

  • comparaisons,
  • abstractions,
  • généralisations
  • spécification,
  • analyse,
  • synthèse.

Par comparaisons nous pouvons comprendre la raison de notre échec et ensuite accorder l’attention voulue au problème et aux conditions dans lesquelles il a été créé.

Processus d'abstraction vous permet de détourner l'attention d'un sujet d'autres sujets étroitement liés. L'abstraction permet de voir un objet, de déterminer son essence et de donner sa propre définition de cet objet. L'abstraction fait référence à l'activité mentale humaine. Il permet d’appréhender le phénomène en abordant ses traits caractéristiques les plus significatifs. En faisant abstraction des problèmes, une personne apprend la vérité.

Généralisation vous permet de combiner des objets et des phénomènes similaires sur la base de caractéristiques communes. Généralement, la généralisation est utilisée pour résumer ou élaborer des règles.

Un processus de pensée comme spécification complètement à l’opposé de la généralisation. Il sert à une conscience correcte de la réalité, ne permettant pas à la pensée de s'éloigner de la perception réelle des phénomènes. La concrétisation ne permet pas à nos connaissances d'acquérir des images abstraites, qui deviennent en réalité inutiles.

Notre cerveau utilise chaque jour analyse pour une division détaillée en parties d'un objet ou d'un phénomène qui nous est nécessaire. En analysant un phénomène ou un objet, nous pouvons identifier ses éléments les plus nécessaires, ce qui nous aidera davantage à améliorer nos compétences et nos connaissances.

Synthèse au contraire, cela vous permet de créer une image globale de ce qui se passe à partir de petits détails. Avec son aide, vous pouvez comparer les événements actuels en passant en revue plusieurs faits individuels. Un exemple de synthèse est celui des énigmes. Lors de l'assemblage d'une mosaïque, on en imagine l'une ou l'autre partie, en mettant de côté ce qui est inutile et en ajoutant ce qui est nécessaire.

Appliquer la logique

La pensée logique est utilisée dans presque tous les domaines de l'activité humaine (sciences humaines, économie, rhétorique, activité créatrice, etc.). Par exemple, en sciences mathématiques ou en philosophie, ils utilisent une logique stricte et formalisée. Dans d'autres domaines, la logique sert de source de connaissances utiles nécessaires pour obtenir une conclusion raisonnable sur la situation dans son ensemble.

Une personne essaie d'appliquer des compétences logiques au niveau subconscient. Certaines personnes s’en sortent mieux, d’autres moins bien. Mais dans tous les cas, en utilisant notre logique, nous devons savoir ce que nous pouvons en faire :

  1. Sélectionnez la méthode nécessaire pour résoudre le problème ;
  2. Réfléchissez plus vite ;
  3. Exprimez vos pensées de manière qualitative ;
  4. Évitez de vous tromper vous-même ;
  5. Trouver et corriger les erreurs d'autres personnes dans leurs conclusions ;
  6. Sélectionnez les arguments nécessaires pour convaincre votre interlocuteur que vous avez raison.

Afin de développer une pensée logique correcte, vous avez besoin non seulement de désir, mais également d'une formation systématique aux principales composantes de cette question.

Est-il possible d'apprendre la pensée logique ?

Les scientifiques identifient plusieurs aspects qui aident à maîtriser les concepts de base de la logique :

  • La formation théorique est une connaissance dispensée dans les établissements d'enseignement. Ceux-ci incluent des concepts de base, des lois et des règles de logique.
  • L'apprentissage pratique est une connaissance préalablement acquise qui doit être appliquée dans la vie réelle. Dans le même temps, l’éducation moderne implique de passer des tests spéciaux et de résoudre des problèmes qui peuvent révéler le niveau de développement intellectuel d’une personne, mais sans appliquer de logique aux situations de vie émergentes.

Pensée logique doit être construit séquentiellement, basé sur des arguments et des événements qui aident à tirer les bonnes conclusions et à prendre des décisions importantes. Une personne dotée d'une pensée logique bien développée n'a aucun problème à résoudre des problèmes graves qui nécessitent des réactions rapides et une activité analytique.

Il est nécessaire de développer cette capacité dès l’enfance, mais grâce à une formation à long terme, les adultes peuvent également maîtriser les capacités de réflexion logique.

Dans la psychologie moderne, il existe un grand nombre d’exercices qui peuvent développer l’observation, la réflexion et les capacités intellectuelles d’une personne. L'un des exercices efficaces est la « Logicité ».

L'idée principale de l'exercice est de déterminer correctement la relation entre les jugements et si la conclusion tirée est logique. Par exemple : « Tous les chats peuvent miauler. Vaska est un chat, ce qui signifie qu'il peut miauler » - cette affirmation est logique. « La cerise est rouge. La tomate est également rouge, ce qui signifie que c'est un fruit. Il y a une erreur évidente dans cette conclusion. Chaque exercice vous permet de vous construire une chaîne logique qui vous permettra de prendre la seule bonne décision.

Il est très important d'apprendre à penser logiquement - de telles compétences aident non seulement à calculer vos actions à l'avance, mais également à trouver rapidement une issue à des situations imprévues. Une personne qui a développé une pensée logique sera sans aucun doute capable de réussir même dans les circonstances les plus favorables. Alors, comment développer la pensée logique ?

Logique et pensée logique

La logique est

Le concept de « logique » trouve ses racines dans la langue grecque ancienne et se traduit par pensée (raisonnement). En général, la logique peut être appelée la capacité de penser intelligemment et elle peut très bien être considérée comme une science. Nous parlons d'une branche de la philosophie qui étudie l'activité intellectuelle. Si vous êtes capable de penser logiquement, sur la base des données dont vous disposez, vous serez en mesure de tirer la bonne conclusion. Avec l'aide de la logique, vous acquérez non seulement des connaissances générales sur un sujet particulier, mais vous en comprenez également les nuances.

Qu'est-ce que la pensée logique et ses types

Il convient de noter que la pensée logique est divisée en plusieurs types et qu'en vous familiarisant avec leurs caractéristiques, vous serez en mesure de déterminer si vous possédez l'un d'entre eux. En général, la pensée logique est un processus de pensée dans lequel nous obtenons une conclusion raisonnable à partir de prémisses existantes. Pensée verbale et logique Il utilise des constructions et des concepts logiques, agit sur la base de moyens linguistiques et représente l'étape la plus élevée du développement de la pensée. En utilisant la pensée verbale et logique, une personne est capable de dégager des schémas généraux et de généraliser divers supports visuels. La formation d’une telle pensée se produit progressivement. Pendant la formation, une personne maîtrise les méthodes d'activité mentale et analyse le processus de ses propres pensées. Lors de la résolution de problèmes éducatifs, cela influence la formation de l'analyse, de la généralisation, de la synthèse, de la classification et de la comparaison. Examinons ces concepts plus en détail. Analyse- une opération mentale dans laquelle une personne est capable de démonter un objet complexe en éléments. Synthèse– agit généralement en unité avec l’analyse, réalisée simultanément. Une personne passe des parties au tout. Généralisation– la combinaison de plusieurs éléments selon une seule caractéristique. La comparaison révèle quelque chose en commun. Classification– les objets sont regroupés selon des caractéristiques essentielles Comparaison– comparaison de phénomènes et d'objets, ainsi que identification de leurs différences et de leurs traits communs. Pensée verbale-logique Les personnes ayant ce type de pensée ont tendance à concentrer leur attention sur ce qu’elles disent plutôt que sur la manière dont elles le disent. Ces logiciens ont une prédisposition à l'exactitude et s'intéressent à l'essence sémantique de toute information. Ils essaient de comparer les connaissances nouvellement acquises avec celles qu’ils possédaient déjà. Il convient de noter que ce type de pensée, hélas, ne se caractérise pas par une mémoire rapide. Une personne a besoin d’un certain temps pour tout réfléchir et tout analyser soigneusement. Nous notons également que les personnes ayant ce type de pensée sont sujettes au conservatisme et à une faible expression des émotions. Les points forts de la pensée logique verbale incluent l’exactitude et la cohérence. Le côté négatif est la lenteur du passage d’une tâche à une autre. Pensée mathématique Ce type de réflexion se caractérise par la flexibilité, l'originalité et la profondeur. Examinons ces concepts plus en détail, dans le contexte de la pensée mathématique. Flexibilité– la capacité de varier les options pour résoudre un certain problème, une transition facile d'une manière de résoudre une difficulté à une autre. Nous parlons également de la capacité de dépasser les limites des méthodes d'action familières - une personne recherche de nouvelles solutions, s'adaptant rapidement aux conditions changeantes. Originalité– un facteur qui fournit dans ce cas le plus haut niveau de pensée non conventionnelle. Profondeur– la capacité de comprendre l'essence de tous les faits étudiés, leurs relations, leurs caractéristiques cachées. Pensée associative-figurative Il convient également de noter qu'il existe des personnes caractérisées par une pensée associative-figurative. Leur mémoire est bien développée, mais diffère de celle des logiciens. En essayant de se souvenir de quelque chose, le parolier reproduit immédiatement autre chose dans sa mémoire car il a une prédisposition à la perception associative de la réalité. Quels sont les principaux avantages de penser ainsi ? Vous pouvez donner des exemples d'émotivité, d'imagination riche et de capacité à passer facilement de l'un à l'autre. Une personne perçoit les images de manière holistique, en les reliant à la réalité existante. Les inconvénients incluent des actions incohérentes, une idéalisation accrue, une vulnérabilité excessive et une sensualité accrue. De telles caractéristiques ne permettent pas toujours de regarder le monde de manière objective, même si elles le rendent très passionnant.

Une mémoire développée et une pensée logique sont tout simplement nécessaires dans la vie de tous les jours - lors de l'exécution de tâches professionnelles ainsi que dans les affaires quotidiennes. En développant la mémoire et la logique, vous apprendrez à concentrer votre attention et à contrôler vos pensées. En conséquence, il vous sera plus facile de vous concentrer sur les tâches actuelles et d’organiser votre propre vie. En effectuant des exercices pour développer la mémoire, après un certain temps, vous commencerez à remarquer que lors de la résolution de problèmes, vous utilisez des méthodes très non standard et efficaces qui ne vous seraient pas venues à l'esprit auparavant.

Comment développer la mémoire et la pensée chez les adultes

Tâches pour le développement de la pensée logique

Sur Internet, vous pouvez facilement trouver une variété de tâches à l'aide desquelles vous pourrez développer une pensée logique. De nombreux sites vous proposeront différents niveaux de tâches. Essayez de commencer par quelque chose de pas trop difficile et avancez progressivement.

Apprenez à penser logiquement à travers des jeux, des énigmes et des stratégies

De plus, une variété de jeux, de stratégies et d’énigmes peuvent grandement contribuer au développement de la pensée logique. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de rechercher des tâches sur Internet. Même en achetant une boîte de puzzles, vous pouvez non seulement passer une soirée divertissante, mais aussi améliorer considérablement votre niveau de pensée logique.

10 façons de développer votre mémoire

1.) Lisez beaucoup de livres Bien entendu, une personne encline à lire a une meilleure mémoire que celle qui ne montre aucun intérêt pour cette activité. Alors, comment cela peut-il être utilisé. Lisez une nouvelle, puis racontez-la immédiatement dans l'enregistreur. Après quelques heures, essayez de répéter ce récit. Analysez les détails que vous avez oubliés, ce que vous avez manqué. Faites ces exercices régulièrement. 2.) Prononcez les mots à l’envers C'est également une méthode très utile pour améliorer votre mémoire. Il est également impossible de ne pas noter la commodité de cette méthode - vous n'avez pas besoin d'un enregistreur vocal ou d'autres appareils auxiliaires. Effectuez cette tâche avant de vous coucher, sur la route, en faisant la queue, etc. Si possible, vous pouvez faire l'exercice sur une feuille de papier, dans un bloc-notes - de cette façon, il vous sera plus pratique de vous tester. 3.) Étudiez la poésie et les nouveaux mots Mémoriser de la poésie est un merveilleux entraîneur de mémoire. Vous pouvez également apprendre de nouveaux mots qui ne vous sont pas familiers. Dès qu’un tel mot attire votre attention, à n’importe quelle occasion, recherchez sa signification dans le dictionnaire. Après cela, essayez « dans votre tête » de composer plusieurs phrases dans lesquelles le nouveau mot sera utilisé. 4.) Rappelez-vous tout en détail, analysez Prenez l'habitude de rejouer chaque soir dans votre mémoire les événements qui vous sont arrivés au cours de la journée écoulée. Commencez dès votre réveil. Rappelez-vous ce à quoi vous avez pensé au réveil, ce que vous avez mangé au petit-déjeuner, à qui vous avez parlé. Ensuite, passez aux souvenirs du déroulement de votre journée, des personnes avec lesquelles vous avez interagi, des tâches auxquelles vous avez été confronté. Passons ensuite aux souvenirs de la soirée. Analysez quels événements désagréables vous auriez pu éviter, quelles choses utiles vous avez apprises aujourd'hui, quelle action était insensée, etc. 5.) Dessinez des images dans votre tête Un exercice assez intéressant qui développe parfaitement l'imagination. Par exemple, imaginez-vous en vacances. Disons, pas seulement vous êtes assis sur le rivage, mais plus en détail. Imaginez que vous êtes assis sur le sable chaud, que vous avez un verre de limonade ou de bière à la main et qu'il y a une assiette de crevettes ou de maïs à côté de vous - vous pouvez entendre leurs odeurs. Vous entendez également le bruit des vagues de la mer, et parfois leurs éclaboussures vous parviennent. Vous pouvez ajouter d'autres détails. Alors imaginez ce que vous voulez. Par exemple, vous vous retrouvez dans un jardin d'été : l'ombre des arbres tombe sur vous, vous entendez l'odeur des framboises et des poires tombent périodiquement au sol. Les rayons du soleil traversent le feuillage. 6.) Passez une bonne nuit de sommeil Vous avez sans doute déjà entendu dire qu’un sommeil suffisant a un effet important sur notre mémoire. Si vous dormez au moins sept heures par nuit, vous pouvez être sûr que cela aura le meilleur effet non seulement sur la mémoire, mais aussi sur la concentration et même sur le rajeunissement des cellules du corps. Un bon sommeil est essentiel pour l’énergie et la santé globale. 7.) La méthode d’Aivazovsky développe la mémoire photographique Cette technique d'entraînement tire son nom du célèbre artiste. En écrivant ses œuvres et ses peintures, Ivan Konstantinovich a essayé mentalement d'arrêter le mouvement de la vague et de le transférer dans sa peinture afin qu'elle ne paraisse pas figée. Aivazovsky a consacré de nombreuses heures au processus d'observation de l'eau. En même temps, il fermait les yeux de temps en temps, essayant de reproduire ce qu'il voyait dans sa mémoire. Comment utiliser cette technique ?
    Étudiez un objet ou un paysage pendant 5 minutes en couvrant vos paupières, essayez de reproduire l'image de cette image dans votre mémoire. Il est également important qu'il soit coloré. L'efficacité de la formation peut être augmentée en enregistrant des objets sur une feuille de papier. Si vous effectuez cet exercice régulièrement, vous pourrez réaliser des progrès considérables dans le développement de la mémoire visuelle.
De tels tableaux sont utilisés pour déterminer le degré d'attention, qui à son tour est directement lié à la mémoire - vous pouvez les trouver en abondance sur Internet. Pour ce faire, recherchez simplement « Tables Schulte en ligne » et commencez la formation. Notez que nous parlons d'un champ divisé en carrés, et dans ceux-ci, à leur tour, les nombres de 1 à 25 sont écrits dans un ordre aléatoire. Par la suite, vous devrez trouver tous les numéros dans l'ordre à l'aide d'un chronomètre - avec le temps, la vitesse de recherche devrait augmenter.

9.) Aliments sains enrichis Bien entendu, pour une bonne mémoire, il est important de manger des aliments aussi riches que possible en vitamines. À quels produits devez-vous prêter le plus attention ? Mangez des pommes, du saumon, des myrtilles, des épinards, diverses graines et noix et des raisins. 10.) Développez votre main gauche si vous êtes droitier et vice versa Une activité très utile. Fixez-vous des objectifs ambitieux. Entraînez votre main gauche si vous êtes gaucher et votre main droite si vous êtes droitier. Utiliser votre main « inhabituelle » sera difficile au début, mais avec le temps, vous maîtriserez cette compétence.

Comment développer la logique et la réflexion chez un adolescent

Tâches, énigmes et charades Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses énigmes que vous pouvez essayer de résoudre avec votre adolescent. Essayez de rechercher des tâches contenant la bonne réponse - si l'objectif n'est pas atteint, vous pouvez voir comment il aurait pu être atteint. Une application spéciale avec des tâches pour un smartphone Sur Google Play, vous pouvez facilement trouver une application appelée « Logique, Problèmes, Puzzles » - elle peut être installée sur votre smartphone. L'essence de l'application est de développer les compétences analytiques des adultes et des adolescents. Il existe également des applications comme Brain Training, Lumosity et bien d’autres. De nombreux facteurs influencent l’intelligence et l’ingéniosité. Si vous êtes obligé de soumettre votre corps à un stress constant, il n’est pas surprenant que vos réactions laissent beaucoup à désirer. Pendant les périodes de pointe, le corps humain produit du cortisol, ce qui a un effet néfaste sur les cellules cérébrales. Si vous devez faire beaucoup de choses le matin, vous devriez essayer de ralentir au moins un peu votre rythme de vie habituel. Commencez par ne pas sauter du lit immédiatement après la sonnerie du réveil - accordez-vous un peu de temps (15 à 25 minutes) pour vous allonger et penser à la journée à venir.Façons d’améliorer votre intelligence Musique. Faites périodiquement une pause dans l'agitation quotidienne en écoutant de la musique. À propos, les scientifiques pensent que les travaux classiques sont très utiles pour activer le cerveau. Par exemple, les personnes qui écoutent Mozart de temps en temps se caractérisent par une vitesse de pensée accrue. Ne gaspillez pas d'énergie. N'acceptez pas plusieurs tâches à la fois. Pour bien faire quelque chose, il est important de s’y concentrer. Si vous devez répondre à une lettre, parler au téléphone et écouter les informations en même temps, alors, bien sûr, l'attention commencera à se disperser entre plusieurs sources d'information. Le résultat sera une diminution de la concentration et même du niveau d’intelligence. Plus positif. Ne vous privez pas d'émotions positives - votre performance en dépend directement. Visitez les parcs plus souvent, allez au cinéma, rencontrez des amis. Développement.

Recherchez régulièrement sur Internet des exercices pour développer la mémoire et enrichir votre vocabulaire. Il est peu probable que vous soyez « éclairé » par des solutions inattendues si vous avez un vocabulaire pauvre qui est presque incapable de retenir quoi que ce soit dans votre tête. Pour développer la mémoire, apprenez la poésie, lisez simplement des livres.

Nous vous suggérons donc de marquer votre temps – il est conseillé de ne pas consacrer plus d’un quart d’heure pour réaliser le test.

Test:

1.) Une femme peut-elle épouser le frère de son veuf ? 2.) Y a-t-il le 2 mars en Italie ? 3.) La jeune fille déclare : « Avant-hier j'avais 8 ans, et l'année prochaine je fêterai mes 11 ans ! Serait-ce ainsi ? 4.) Il y a 10 doigts sur 2 mains. Alors, combien de doigts y a-t-il sur dix mains ? 5.) Vous êtes chauffeur de bus en direction d’Ekaterinbourg à Ugut. Vous aurez trois arrêts en cours de route. Quel âge a le conducteur ? 6.) Le mois se termine le 30 ou le 31. Nommez le mois qui contient le 28 ? 7.) Vous vous retrouvez dans une pièce avec deux lampes - essence et gaz. Qu'allez-vous allumer en premier ? 8.) Une voiture a quitté Oufa pour Moscou et la seconde – de Moscou pour Oufa. Les voitures sont parties en même temps, mais la vitesse de la deuxième voiture était deux fois plus élevée que celle de la première. Quelle voiture sera la plus proche d'Oufa au moment de la réunion ? 9.) La mère et le fils ont eu un accident. La mère n'a pas survécu à l'hospitalisation. Une infirmière entre dans la chambre de mon fils et dit en le désignant : « Voici mon fils. » Est-ce possible ? 10.) Une pièce de monnaie a été trouvée, donnée en l'an soixante-dix-huit avant JC. Serait-ce ainsi ? 11.) Le coq a volé sur un toit dont la pente d'un côté est de 45 degrés et de l'autre de 30. Lorsqu'il pond un œuf, de quelle pente va-t-il rouler ? 12.) Le médecin a prescrit trois injections, qui doivent être administrées toutes les demi-heures. Alors, combien de temps faut-il pour réaliser ces trois injections ? 13.) Le poids de la brique est d'un kilo et demi. Plus un autre tiers de la brique. Combien pèse finalement une brique ? 1.) Non; 2.) Oui; 3.) Peut-être si elle était née un 31 décembre ; 4.) 50; 5.) Autant que moi ; 6.) En tout; 7.) Correspondre; 8.) Même; 9.) Oui; 10.) Non; 11.) Pas du tout; 12.) Une heure ; 13.) 1 kg.

Si vous l'avez fait : Pas plus de 2 erreurs Votre pensée logique est excellente ! Vous avez probablement déployé beaucoup de travail pour obtenir ces résultats, mais cela en valait la peine ! De 3 à 5 erreurs Nous pouvons affirmer avec certitude que vous avez un haut niveau d’intelligence, même si vous faites parfois des erreurs. Quoi qu’il en soit, vous êtes capable d’analyser correctement la plupart des événements. 6 à 7 erreurs Votre niveau d'intelligence peut être qualifié de moyen. Le potentiel de croissance est sans aucun doute là, et si vous le souhaitez, vous réussirez dans ce domaine. 8 erreurs ou plus Il est difficile de dire que vous êtes souvent guidé par la logique dans vos jugements. Sûrement, vous agissez principalement sous l’influence des émotions.

Des livres qui développent la pensée logique

Ce livre peut être considéré comme une simple introduction au monde de la logique mathématique moderne. Le manuel a été recommandé par le Comité d'État de la Fédération de Russie pour l'enseignement supérieur et est devenu une excellente source de connaissances pour de nombreux étudiants des établissements d'enseignement supérieur.

C'est un livre qui explique clairement les bases de la logique. L'accent est mis principalement sur la syllogistique. Le manuel contient des tâches à l'aide desquelles l'étudiant est capable d'apprendre à appliquer certaines règles dans la pratique en peu de temps.

Un manuel qui explique comment apprendre à penser logiquement - qui a du mal et qui surmonte facilement les barrières. Contient des tâches utiles.

Exercices de dix minutes pour développer la logique au quotidien

Quelques mots aléatoires Sélectionnez deux mots au hasard dans un article ou une histoire - pointez simplement les mots du doigt sans penser à leur signification. Vous devez maintenant essayer de trouver quelque chose en commun entre les mots sélectionnés - comparez-les, trouvez la relation. Créez une histoire intéressante qui pourrait relier les deux concepts. Associations Regardez autour de vous la pièce dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Choisissez un objet dans la pièce, par exemple une chaise ou une assiette. Prenez une feuille de papier et trouvez cinq adjectifs qui décrivent le mieux la chose que vous avez choisie. Exemple : assiette ronde, assiette jaune, petite assiette, assiette propre, assiette vide. Écrivez maintenant cinq adjectifs totalement inappropriés pour le sujet choisi. Exemple : assiette en bois, assiette bouillie, assiette d'hiver, assiette venteuse, assiette en soie. Sans aucun doute, de tels exercices vous seront bénéfiques si vous les faites quotidiennement. De plus, vous n’avez pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps ! Essayez de commencer dès aujourd’hui et vous remarquerez bientôt des progrès significatifs dans le développement de la pensée logique et de l’imagination.

Tout le monde sait ce qu’est la pensée logique, mais articuler ce concept n’est pas toujours facile. L’activité mentale est un progrès passionnant et multiforme. La logique est nécessaire à une personne ; c'est une sorte de mécanisme pour étudier avant tout soi-même et le monde qui nous entoure. Les sens, ainsi que le travail de la pensée, sont les aides dans ce travail difficile.

Sans pensée logique, il est impossible de former un processus mental permettant d'obtenir de véritables conclusions basées sur la perception réelle de la réalité. La logique étudie essentiellement les lois du développement mental et du raisonnement, et les forme également.

Types de pensée logique

Verbal-logique

Le type de pensée verbal-logique permet de penser correctement, d’être capable de parler avec compétence et de contrôler magistralement son langage et sa parole. Cela aide à mener des discussions et même des arguments.

Peut-être que chaque personne au moins une fois dans sa vie s'est retrouvée dans une situation où elle ne pouvait pas exprimer ces sentiments et ces pensées qui étaient magnifiquement alignées dans sa tête. Il s'avère que le développement du travail de la pensée et de la parole n'est pas un luxe, mais un moyen de communication à l'ère de l'information.

Abstrait-logique

La pensée logique abstraite est supérieure à l'expérience sensorielle. S'appuyant uniquement sur la raison, il tente de déterminer l'essence de la réalité objective. Le niveau d'impressions, de points de vue et d'évaluations n'est pas sérieusement pris en compte. En d’autres termes, c’est la forme culminante de la connaissance du monde environnant.

Figuré-logique

La pensée figurative-logique est déterminée par l'imagination, qui aide à restituer de la manière la plus claire et la plus intelligente les paramètres d'un objet ou d'une action. Il se forme dans l'enfance, à partir d'un an et demi.

Important! Les techniques de connaissance logique du monde développent la logique, l'ingéniosité, etc. Les exercices qui aident à développer la pensée verbale et logique permettent de maintenir un lien entre la parole et la pensée.

Il existe un grand nombre de master classes de ce type, notamment sur Internet.

Pour entraîner votre mémoire, vous avez besoin de :

  • généralité;
  • médiation.

Il s'avère que le développement de la pensée logique dépend du processus de réflexion résumée et indirecte (par le biais d'inférences) de l'essence. L'essence de la pensée réside dans l'interaction des processus de pensée avec les idées de l'image interne du monde. De tels exercices permettent de construire une image changeante du monde.

Le caractère unique de la connaissance est le suivant :

  • cela permet de comprendre en profondeur les lois du monde existant ;
  • plonge dans un monde changeant et dynamique;
  • devine l'avenir, fait des projets ;
  • s'appuie sur les connaissances accumulées tout au long de la vie;
  • découle de l’observation vivante, mais ne se confond pas avec elle.

Il existe trois types de pensée logique :

  • concept;
  • jugement;
  • inférence.

Un concept n’est rien d’autre qu’un mécanisme spécial de l’esprit, la pensée. Le jugement est la base sur laquelle repose le travail de la pensée, unissant ou non les objets et les phénomènes. Les jugements peuvent être :

  • correct;
  • erroné;
  • total;
  • individuel;
  • inhabituel.

Important! L'inférence est une conclusion, une généralisation qu'une personne tire d'un raisonnement antérieur.

Développer la logique et la réflexion

Il est également censé classer les méthodes de cognition selon leurs traits caractéristiques :

  • degré de formation;
  • orientations des tâches ;
  • en détails;
  • par non-trivialité ;
  • dans l'image et;

Important! Le degré de développement dépend de l'image, de l'action, de la logique et de la logique abstraite. Le processus mental se manifeste clairement tant en théorie que dans la pratique. Un processus de pensée approfondi (élargi) dépend du degré de discursivité (analyticité) et d’intuitivité.

L'analyticité est avant tout un raisonnement qui a une séquence claire dans le temps. L'intuition est basée sur des perceptions émotionnelles, n'a pas de périodes claires, passe rapidement, etc.

En fonction du degré d'insolite et d'exotisme, on distingue deux types de développement de la pensée :

  • reproducteur:
  • créatif ou productif.

Une façon de penser reproductrice ou auto-reproductrice ne peut être imaginée sans images et idées tirées de sources réelles. Le travail créatif de la pensée repose sur une imagination inventive.

Selon le degré de réussite, la pensée est :

  • visuel;
  • verbal.

Le visuel s'appuie sur l'apparence et ses idées, tandis que le verbal opère avec des schémas et des constructions abstraits.

Selon ses actions, le processus mental se divise en :

  • critique;
  • créatif.

Souviens-toi! Critique vise à identifier les défauts du point de vue des autres. Le travail créatif de la pensée révèle des connaissances inconnues. Il s'agit de la formation de vos propres idées et non d'une condamnation des évaluations et des considérations des autres.

Développement de la pensée logique (exercices de formation)

Chaque membre de la société pense à sa manière, individuellement, c'est là que se manifeste sa particularité, et cela dépend aussi :

  • fécondité de l'esprit;
  • indépendance;
  • portée;
  • échelle;
  • accommodant;
  • rapidité;
  • création;
  • criticité;
  • avisé.

Et ce ne sont pas tous les critères. De nombreuses personnes se posent des questions sur la manière de développer une pensée logique. C’est le meilleur moment pour commencer à réfléchir par vous-même. Essentiellement, l’amélioration de la logique est subordonnée à la capacité de remarquer, de distinguer, de se poser un problème et de le résoudre par soi-même.

La flexibilité de la cognition mentale réside dans la capacité de prendre une nouvelle décision, de modifier un chemin pré-planifié, si nécessaire. L'inertie du processus de pensée se manifeste dans la tendance à utiliser des clichés, des lignes de conduite habituelles. Avec un développement inerte de l’esprit, il peut être difficile de passer d’un système d’action à un autre.

La rapidité avec laquelle la logique s'améliore dépend des exercices nécessaires à son entraînement. Le champ de l’esprit couvre un large éventail de problèmes. Mais la profondeur des connaissances mentales dépend de la capacité à examiner la racine des objets, des phénomènes, des actions, etc.

Afin de maintenir l’ordre dans les pensées, il est nécessaire de développer une cohérence de pensée. La criticité est un type particulier de pensée qui permet d'évaluer réellement et même plus que le résultat de l'activité mentale. La criticité découvre les côtés faibles et forts de l’activité mentale, peut justifier la vérité de ses propres jugements, etc.

La stabilité de la pensée repose sur des lois et des régularités déjà connues. Toutes ces qualités se forment et évoluent au cours de la vie. Connaissant vos capacités individuelles, vous pouvez les corriger et les développer.

Important! Quiconque utilise magistralement des techniques spéciales pour développer la logique devient plus attentif, pense clairement et clairement.

Pour ces personnes, il n’est pas difficile de concentrer leur attention et de saisir l’essence du matériau. Ils consacrent beaucoup de temps à l'entraînement de la mémoire ; il leur est plus facile d'atteindre leurs propres objectifs et leur travail. La conclusion est la suivante : si nous développons la logique, nous vivrons pleinement et de manière créative.

24 février 2016

La capacité de résoudre des problèmes dans l’esprit et de tirer des conclusions sur des phénomènes permet indirectement une pensée logique. Une personne ne pense même pas à la valeur de la logique dans le développement de l'intelligence. Qu'est-ce que la logique ? Logiques est la science de l'exactitude des jugements, y compris les règles permettant de maintenir la séquence des faits réels, des preuves, de vérifier la présence ou de rechercher des arguments.

La logique vous donne la possibilité de confirmer et de prouver vos théories et de répondre avec compétence aux adversaires en cas de litige. Au stade initial du développement scolaire, la capacité de penser logiquement est assimilée à la capacité de résoudre des problèmes en mathématiques. C'est à partir d'opérations mathématiques que l'enfant apprend à faire abstraction d'un matériau concret et à relier les abstractions entre elles. La logique, au sens figuré, supprime le sens spécifique de l'information et ramène la pensée à une formule élémentaire.

Qu'est-ce que la logique ?

L'action des transformations logiques dans l'esprit se distingue comme un type de pensée. Dans ce cas, la logique est un processus dans le temps, la façon dont l’esprit établit des connexions entre des objets réels. De telles connexions sont plus stables et objectives que les connexions formées dans le cadre d'une simple perception. Des liens sont établis non seulement entre des phénomènes individuels de la réalité, mais aussi entre des mots et des phrases entières, qui représentent une image graphique de la pensée.

De plus, la logique participe à la création de concepts abstraits.

Concept- c'est une entité abstraite ; elle réunit plusieurs objets (ou objets de réalité) à la fois. Le contenu du concept devient un trait généralisé qui se manifeste à des degrés divers dans tous ces objets.

Par exemple, le concept d'« organisme vivant » peut inclure les plantes et les animaux, qui sont unis par la présence de composés organiques azotés (acides nucléiques). De plus, la notion de « plante » inclut toute plante (rose, fougère, arbre de Noël). Ensuite, cette chaîne peut être décomposée en représentants spécifiques du genre - "floraison", "algues", "mousses". Ainsi, les concepts de bas niveau résultent de leur généralisation à des concepts de niveau supérieur. Par exemple, au concept de « vie » en général, basé sur les concepts de « recréation de soi » et « d'échange d'énergie ».

Une telle hiérarchie de concepts à plusieurs niveaux forme un système de connaissances ordonnées, tout phénomène est à sa place, comme les livres dans une bibliothèque. Contrairement à un mot, il n’a pas de limites de sens claires. Cela ne peut pas être exprimé en un seul mot. Mais cela permet de mieux maîtriser l'information et ce qui est discuté, élimine l'ambiguïté dans l'échange de faits et n'est inhérent qu'à un sujet vivant. Les concepts se forment dans le cadre d'un système spécifique. Par exemple, dans la science de la sociologie, il existe des concepts : « famille », « ville », « société », etc.

L'obtention d'unités abstraites et leur liaison les unes avec les autres commencent par deux opérations logiques principales : l'analyse et la synthèse. Analyse est la décomposition d'un phénomène de réalité, d'un objet ou d'une information en unités élémentaires. Au cours du processus, il est déterminé en quoi et comment consiste l'objet, ce qui réside dans son essence, comment les parties du tout sont liées les unes aux autres.

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Synthèse est une combinaison de différents éléments. Par exemple, combiner deux objets en un seul concept, ou combiner des parties d'objets pour obtenir une nouvelle abstraction ou un nouveau modèle de réalité. Un bon exemple de démonstration du concept " synthèse« Il pourrait y avoir une unification de tous les signaux sensoriels du corps en une seule signification, en une composante de la conscience. Cependant, la logique, en tant que capacité de l'esprit, consiste à combiner des significations toutes faites en jugements, et les jugements en conclusions. Bien que, de par sa nature, le cerveau (l'esprit) s'efforce de tout combiner en une image holistique de la conscience, seule la logique aide à atteindre l'exactitude de sa perception.

La logique est engagée dans la recherche de la vraie connaissance, identifiant les idées correctes sur la réalité avec l'état des choses dans le monde.

La langue représente le principal système de signes et un outil avec lequel vous pouvez voir et ressentir le reflet de connexions logiques.

Signe est une entité double constituée d'une forme (sonore, graphique) perçue par les sens et de sa signification ou contenu. Ces deux faces du signe ont entre elles une correspondance associative et conditionnelle, formée dans le processus de communication entre les personnes et leur développement culturel. Un signe peut être un mot, une expression, une phrase complète ou même un texte entier.

Chaque signe a sa propre désignation, c'est-à-dire ce que signifie ce signe. Sous désigné la chose réelle est comprise - une personne, une entité, un objet spécifique, son interprétation et son concept. La relation entre signe et désignation est appelée signification- quelle propriété ou signe d'un objet est impliqué par sa coque phonétique. Un sujet spécifique acquiert une signification pratique dans une situation donnée. Par exemple, le mot « feu » signifie « chaleur », « lumière » et « feu ». Le concept de « chaleur » contient dans son contenu à la fois la « chaleur » du feu et la « chaleur » du corps humain, ainsi que le sens métaphorique de « chaleur » de l'âme. Chaque sens est inclus dans le contenu des concepts de chacun d'eux.

Deux ou plusieurs signes dans une situation (contexte) forment des connexions syntaxiques qui permettent de réaliser l'une des significations du signe à un niveau plus spécifique (lexical) et d'obtenir une compréhension détaillée du monde. Un autre type de connexion entre signe et désignation par rapport au sujet est pragmatique, qui concerne une situation spécifique et la façon dont le locuteur la comprend.

Avec l'aide du langage, vous pouvez construire n'importe quelle phrase (en logique, en jugement), même celle qui n'aura pas de sens dans le monde réel. À cet égard, le langage ne se soucie pas de l'exactitude des idées et des pensées.

Par exemple, la phrase « les pensées vertes dorment furieusement » peut n'avoir aucun sens d'un point de vue logique, cependant, elle respecte toutes les règles de la grammaire du langage et est reconnue sur la base de significations élémentaires. Le langage construit également des phrases interrogatives et exclamatives qui dépassent la logique formelle et désignent diverses émotions humaines. Ils ne sont ni vrais ni faux et n’ont donc aucune valeur logique.

Certaines théories du langage proposent des versions selon lesquelles toute phrase, même la plus absurde, peut trouver son sens avec l'aide de l'imagination. Par exemple, il existe une théorie sur les mondes parallèles : conceptuellement, cela signifie qu'il ne faut pas rejeter une hypothèse dénuée de sens, mais essayer d'imaginer un monde dans lequel elle aura une réelle signification.

La logique, contrairement au système linguistique, traite de la prise en compte de phrases affirmatives en corrélation avec des faits réels. De telles propositions sont appelées vrais jugements.

Étapes de développement de la pensée logique chez l'homme

La pensée logique est classée selon les stades de développement, et est également divisée en types en fonction de la prédominance de l'un ou l'autre élément de la conscience :

  1. La formation de la logique commence par pensée visuellement efficace. À un stade précoce, les jeunes enfants manquent de connexions logiques stables. Dans ce cas, le processus de réflexion est basé sur une situation réelle : construire des mots à partir de cubes, des figures à partir d'un jeu de construction.
  2. La deuxième étape du développement de la pensée logique - visuel-figuratif, se développe dans la période préscolaire. A ce stade, des images spécifiques sont séparées de l'objet réel. L'enfant n'opère pas avec des objets réels, mais avec des images de ces objets rappelées de sa mémoire. A ce stade, il n'y a toujours pas d'analyse ; l'image de l'objet n'est pas divisée en composants.
  3. La prochaine étape du développement de la logique se produit à l’école primaire. A ce stade de développement, toutes les actions pratiques se transforment en un processus de réflexion interne. Un enfant d’âge scolaire saisit avec succès les liens élémentaires, les similitudes et les différences entre les objets. La pensée atteint un niveau abstrait, la possibilité d'ignorer les propriétés spécifiques des objets et de les combiner en catégories et classes apparaît.

Comment développer la pensée logique ?

Les jeux intellectuels favorisent le développement de la pensée logique.

  1. Échecs, poker et d’autres similaires comptent parmi les meilleures méthodes d’entraînement de l’esprit.
  2. Utiliser des mots consonnes inventer des rimes peut être un exercice pour développer la pensée logique. Jeu anglais populaire – limericks- inventer des rimes absurdes. Proposer également une comptine parodique d'un poème ou d'une chanson populaire. D'excellentes parodies sont des poèmes du livre de Carroll "Alice de l'autre côté du miroir".
  3. Un autre exercice pour développer la logique pourrait être paraphraser ou paraphraser des phrases et du texte . Essayez de mettre en évidence le sens profond et abstrait et de l'indiquer en d'autres termes. Essayez de compresser le même sens en un seul mot ou de l'étendre en plusieurs.
  4. Jeu d'analogie. Prenez n'importe quel objet - structure, essayez de voir son essence (signification). Essayez d'imaginer cet objet ou cette signification dans un système différent. Par exemple, prenez les personnages de vos amis et essayez de les imaginer comme des éléments chimiques : « or » - riche, « plomb » - paresseux, « arsenic » - malveillant, nocif, etc.
  5. Convient pour développer la logique résoudre des mots croisés, des puzzles et des jeux informatiques connexes , y compris des simulateurs en ligne.
  6. Le développement des capacités intellectuelles est influencé par formation pour combiner n'importe quel mot en classes, ou détails détaillés d'objets . Par exemple, prenez quelques mots : « poisson », « carré », « tasse », « météo » et regardez-les en détail, de quels éléments ils sont constitués et à quoi ils peuvent être associés. « Carré » est une « ligne droite », un « angle », des « lignes parallèles », un « plan ». "Météo" - "atmosphère". Utilisez la matrice des connexions (relations de mots) : cause-effet, partie-tout, type-genre, séquence, opposé.
  7. Étudiez des dictionnaires explicatifs et proposez vos propres interprétations des phénomènes.
  8. Pour améliorer pensée verbale-logique les psychologues recommandent tenir un journal . Concrétisez vos pensées avec leur aide. Lorsque vous lisez des informations (articles, livres), essayez de prendre des notes sur toutes les nouvelles connaissances.
  9. Lecture de traités philosophiques et d'ouvrages scientifiques Cela améliorera également la logique et la structure des pensées.

Là encore, on constate que seuls des exercices réguliers et un entraînement constant dans ce sens donneront le résultat escompté.

La pensée logique est exactement ce qui a aidé nos ancêtres à survivre dans le monde sauvage et primitif. Seule la capacité d’analyser la situation et d’en assumer l’évolution possible nous a sauvé d’une extinction complète.

Avec le développement de l’informatisation, l’humanité a commencé à perdre beaucoup de mémoire, d’intelligence, d’attention et de logique. Or, toutes ces qualités sont plus simples et plus faciles à transférer à une machine qu'à utiliser votre cerveau, et cet état de fait peut tout simplement conduire à des conséquences catastrophiques.

De plus, une personne qui ne charge pas sa « matière grise » de résolution et d’analyse de problèmes court un risque élevé de développer la maladie d’Alzheimer, ce qu’on appelle la « démence sénile ». De plus, cette maladie « rajeunit » chaque année. S'il y a quarante ans, elle touchait les personnes âgées au cours de la septième décennie de leur vie, des cas de maladie sont désormais enregistrés chez des jeunes de moins de quarante ans.

Pour être en forme à tout âge et avoir les idées claires, il faut prendre soin de soi et ne pas laisser les cellules de son cerveau s'atrophier. Et la meilleure activité pour son travail est la résolution logique de problèmes.

La capacité de penser logiquement peut être développée à tout âge.

Ainsi, même si vous n'avez jamais été distingué par des conclusions logiques cohérentes, tout peut être corrigé. Vous voulez savoir comment développer la logique ? Nous commençons à effectuer des exercices spéciaux qui réveilleront en vous des capacités dormantes.

Les exercices pour développer la pensée logique sont des jeux qui peuvent être joués seul ou avec un groupe d'amis. C'est encore plus amusant de cette façon.

Jeux de développement logique

  1. La quintessence de la logique, ce sont les échecs. Développe parfaitement la pensée logique. La vitesse de réaction n'est pas importante ici, mais la réflexion et l'analyse sont des qualités nécessaires ;
  2. Mots croisés, puzzles, scanwords, Sudoku et mots croisés japonais sont ce qui gardera votre cerveau éveillé. Résolvez au moins un petit texte mystérieux chaque jour et vous verrez des changements assez rapidement ;
  3. Associations. Choisissez n’importe quel objet ou action et donnez-lui autant d’associations que possible. Par exemple : chaman - tambourin - danse - esprits - mysticisme - inconnu - réel - effrayant, etc.
  4. Résolvez des problèmes pour développer la logique. Il en existe de nombreux, aussi bien sous forme papier que sur Internet. Ne vous lancez pas tout de suite dans les plus difficiles, commencez par les bases et augmentez progressivement la difficulté. Très bientôt, vous commencerez à « cliquer comme des graines » sur toute tâche complexe, en construisant correctement des conclusions logiques ;
  5. Inventez de nouveaux mots et trouvez-leur une explication. Par exemple : le « pervodactyle » est le tout premier dinosaure de la planète. Ou : « Traitement tatar » - médecine en tatar. Parfois, de telles perles apparaissent que la bonne humeur revient à tout moment, il suffit de se souvenir du néologisme inventé ;
  6. Créez vos propres mots croisés et puzzles. Faire une supposition est un peu plus difficile que deviner. La pensée commence à fonctionner dans une direction différente, en établissant de nouvelles connexions logiques ;
  7. Un jeu assez amusant qui vous permet de voir le monde à travers les yeux d'une autre créature. Imaginez que vous êtes un chat. Décrivez votre vision des objets environnants. Ou tu es un imbécile. À quoi ressemble le monde dans ce cas ? Ou peut-être venez-vous d’une autre planète ? Décrivez également ces sensations. Le développement de la logique et l'expansion de la vision du monde dans ce jeu sont garantis ;
  8. Proposez plusieurs options pour l'utilisation de tel ou tel élément, en plus de la principale. Par exemple, une chaise peut être utilisée comme escabeau, comme loquet, à l'envers, vous pouvez monter un petit enfant dessus, etc. Plus vous proposez de telles options, mieux c'est.

Actions supplémentaires

Les jeux sont bien sûr bons et très efficaces. Mais à côté d'eux, il existe également des actions dont la mise en œuvre permettra à votre réflexion de réagir rapidement et de manière flexible à n'importe quelle situation, d'analyser instantanément et de prendre la bonne décision.

La règle principale : Vous devez être sincèrement intéressé par la matière que vous étudiez.

  1. Pour que le cerveau s'habitue à analyser en profondeur et ne « rampe pas à la surface », alors lorsque vous étudiez un nouveau matériel ou effectuez une action, expliquez-vous pourquoi il est nécessaire, d'où il vient, ce qu'il donnera, etc. .;
  2. Quelle que soit la situation, proposez au moins cinq façons de la résoudre. Même les plus incroyables : un magnat du pétrole est apparu et a rapidement résolu ce problème ;
  3. Résumez les informations. Utilisez l'inférence du général au particulier et l'induction du particulier au général. Systématisez toute connaissance de deux manières - cela développera la flexibilité de la pensée ;
  4. Pour aller plus loin, apprenez à écrire de la main gauche (si vous êtes droitier), maîtrisez la technique du macramé ou apprenez les bases du violoncelle ;
  5. Bougez davantage à l’air frais. Une simple marche de vingt minutes active les fonctions cérébrales de près de 60 %. Et si au cours de votre promenade vous comptez combien d'hommes, de femmes et d'enfants vous rencontrez en chemin, alors encore plus ;
  6. Lorsque vous effectuez un travail, faites de courtes pauses toutes les 40 à 50 minutes, en détournant votre esprit vers autre chose. Vous pouvez faire la vaisselle, sauter à la corde, vous tenir debout ou simplement vous allonger et vous détendre autant que possible. De cette façon, votre cerveau sera toujours en forme et votre activité vitale sera toujours au meilleur de sa forme.

Toutes ces règles ne sont pas compliquées. Il est difficile de se concentrer là-dessus au début. Mais avec un peu de patience, vous pourrez dire à vos amis comment développer la logique et parvenir à une pensée claire.

Faites un bon voyage!

Image : Cristian V. (flickr.com)



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