Il y a des conséquences quand on pleure beaucoup. Psychologie système-vecteur

La plupart des adultes sont convaincus qu’il faut retenir ses larmes, car c’est un signe de faiblesse. Cependant, est-ce vraiment le cas ? Est-il bon de pleurer, ou les larmes font-elles plus de mal que de bien, nous le découvrirons aujourd'hui.

Nous aborderons non seulement l'aspect physiologique de la question, mais aussi l'aspect psychologique, car, au minimum, lorsqu'une personne vient au monde, elle annonce son arrivée par un grand cri ! Par la suite, les larmes se transforment en un mécanisme d'influence sur les adultes environnants, qui nous enseigne les bases de la manipulation dès le berceau.

De quoi sont faites les larmes ?

Il convient de noter que la composition chimique des larmes est similaire à celle du sang, cependant, le liquide lacrymal contient un pourcentage plus élevé de chlore et de potassium et une plus petite quantité d'acides organiques. En étudiant la composition du sang, vous pouvez savoir si une personne est en bonne santé. La même chose s'applique aux larmes.

Des larmes pour nettoyer le corps

Les scientifiques ont prouvé qu’au moment de pleurer, le corps humain est libéré des produits chimiques nocifs., qui stimulent le stress - les catécholamines.

Ces substances représentent le plus grand danger pour un corps en pleine croissance, il n'est donc pas surprenant que les enfants et les adolescents pleurent beaucoup plus souvent que les adultes.

En fait, ce n'est pas pour rien que, surtout dans l'enfance, la nature a donné aux gens ce mécanisme de nettoyage inhabituel - les pleurs, et les a également judicieusement dotés d'un caractère approprié.

Physiologie des pleurs

Au moment où une personne subit un stress, un foyer d'irritation apparaît dans le cortex cérébral, qui active diverses fonctions du corps : la respiration, les mouvements, l'activité des glandes endocrines et exocrines changent, les muscles lisses de l'urètre et du rectum reçoivent relaxation.

C'est pourquoi, souvent dans des moments de peur intense, une personne souffre d'une miction involontaire ou du syndrome du côlon irritable.

La fonction de la physiologie des pleurs est protectrice : elle protège les yeux des contaminants externes et des corps étrangers. Les paupières supérieures clignent constamment, répartissant les larmes sur toute la surface de l’œil, de la paupière supérieure à la paupière inférieure.

Le liquide lacrymal mouille la surface de la cornée et de la conjonctive, en éliminant l'excès. La larme s'écoule vers le renfoncement situé dans le coin interne de l'œil le long des canaux lacrymaux supérieur et inférieur, pour aboutir dans ce qu'on appelle le sac lacrymal.

En plus de protéger l’œil, le liquide lacrymal nourrit la cornée, dépourvue de vaisseaux sanguins. Du fait que les larmes comblent les petits défauts situés à la surface de la cornée, la vision est considérablement améliorée.

Pourquoi les gens pleurent-ils lorsqu’ils sont stressés ?

Les gens pleurent pour deux raisons : soit en ressentant une douleur physiologique, soit en ressentant une détresse émotionnelle. Les scientifiques ont prouvé que pleurer joue un rôle très important dans le maintien de la santé humaine, tant physique que psychologique.

Lorsque nous sommes stressés, le corps produit substances très nocives, leucine-enképhaline et prolactine, que seules les larmes peuvent éliminer.

Le stress implique des tensions dans tout le système nerveux. Ainsi, en laissant libre cours aux larmes, une personne réduit considérablement la tension nerveuse. Par conséquent, la plupart des psychologues sont unanimes sur le fait que les larmes sont un puissant agent anti-stress.

Pleurer guérit

Mais il faut pleurer facilement, sans hystérique ni tension, en ressentant le soulagement et les bienfaits des pleurs thérapeutiques, et sans épuiser le système nerveux. Il existe une opinion parmi les psychologues selon laquelle les personnes qui peuvent facilement fondre en larmes en lisant un livre triste ou en regardant un film avec une scène déchirante, dans la vraie vie, endurent des situations critiques avec plus de courage que celles qui sont généralement avares de larmes.

N'importe quel psychologue confirmera que pleurer guérit psychologiquement et favorise la libération de la colère, du ressentiment, de l'impuissance, à un moment où une personne n'est plus capable de se contrôler.

S'il n'y a aucune larme, vous devriez alors être examiné par un médecin, car il s'agit d'un indicateur de maladie mentale. Naturellement, cela ne s’applique pas à ceux qui s’efforcent de retenir leurs larmes.

Mais une telle maîtrise de soi n'apportera rien de bon, car la personne elle-même réprime ses émotions fortes. Les larmes non versées feront ensuite pleurer le corps de son propriétaire, ce qui se manifestera sous forme d'allergies, d'écoulement nasal et d'autres maladies.

À propos, d'un point de vue psychologique, pleurer est très utile, car une telle insidieuse une maladie, comme le cancer, survient en raison de la suppression des émotions, c'est-à-dire des larmes.

Est-il bon pour les enfants de pleurer ?

L'enfant commence à pleurer avec de vraies larmes 1,5 mois après sa naissance. À ce stade, ses glandes lacrymales sont complètement formées. Lorsqu'un bébé vient de naître, ses yeux sécrètent des « larmes basales » qui humidifient la cornée rugueuse, la rendant plus lisse et protégeant les yeux des infections.

Habituellement, les bébés pleurent lorsqu’ils ont faim ou lorsqu’ils ont une couche sale ou mouillée. Les enfants ont vraiment besoin de l'amour parental, c'est pourquoi l'une des raisons pour lesquelles ils pleurent peut être le manque d'attention envers un petit membre de la famille.

Bien sûr, il n’est pas nécessaire de créer un « culte de l’enfant » à la maison, mais il est également erroné de donner moins d’amour. Si votre bébé pleure par intermittence, comme s'il écoutait si vous êtes à proximité ou non, cela signifie qu'il a besoin de communication. Dans l’ensemble, les raisons pour lesquelles un enfant pleure peuvent être nombreuses, mais si un enfant est souvent capricieux et pleure, il devrait alors être consulté par un médecin.

Les enfants ne se demandent généralement pas si pleurer est bon pour eux, ils n'ont pas honte de leurs émotions et ne comprennent pas pourquoi les adultes leur interdisent de les montrer. Au moment où un enfant pleure, les parents doivent lui parler pour qu'il puisse exprimer ses griefs, sa douleur ou toute autre raison qui a provoqué les larmes de l'enfant.

Les adultes font souvent l'erreur de commencer à gronder et à crier après leur enfant, alors que tout peut être résolu beaucoup plus simplement : communiquez calmement avec l'enfant et laissez-le ressentir votre amour et votre compréhension. Il est plus facile de calmer un enfant lorsqu'il se met à pleurer, et non lorsqu'il sanglote déjà à pleine voix.

Les larmes des femmes

Le niveau d'hormones chez les hommes est rarement soumis à des changements, alors que chez les femmes, cela se produit assez souvent, donc l'humeur de ces dernières change plus souvent, ce qui se reflète dans l'état mental et physique.

Aujourd’hui, les femmes ont atteint des sommets sans précédent dans la carrière, la politique, les affaires, etc. Cependant, quelle que soit la force d'une femme en public, dans le cercle familial, elle reste faible et s'autorise parfois à pleurer. Les hommes ne supportent généralement pas les larmes des femmes, car ils sont submergés par les sentiments les plus contradictoires et acceptent de tout faire pour arrêter la cascade de larmes.

Sachant que les larmes des femmes servent souvent de manipulation pour réaliser leurs désirs, les hommes ne comprennent parfois pas quand une femme pleure sincèrement et quand elle les manipule simplement.

Mais souvent, les femmes fortes pleurent de ressentiment, de pitié, de solitude, d'impuissance, alors que très rarement un homme peut voir ces larmes. Cependant, si cela se produit, la femme ne devrait pas recevoir de conseils pour le moment - elle a juste besoin de soutien et de sympathie à ce moment-là.

Les larmes des hommes

Les garçons apprennent dès leur plus jeune âge qu'il est un futur homme, ce qui signifie qu'il ne doit pas pleurer. Bien sûr, les hommes adultes ne pleurent généralement pas en public. Ils vivent toutes leurs émotions en eux-mêmes. Et en même temps, Sans laisser libre cours à ses émotions, un homme nuit à son psychisme.

Les larmes des hommes sont souvent qualifiées d'avares, car il est contraire à l'éthique de manifester leurs sentiments en public. Cependant, lorsque vous remarquez un homme avec une larme qui coule sur sa joue, cela signifie qu'il se sent très, très mal.

Cette position est fondamentalement fausse, car les hommes, tout comme les femmes, ont une âme, ils ont tendance à ressentir de la douleur et de la déception, ils s'inquiètent autant pour leurs enfants que leurs mères, pas moins que les femmes ne s'inquiètent de leurs relations, et ils ont également besoin de chaleur et d'affection.

Les hommes forts pleurent

Un homme qui se permet de ne pas retenir ses émotions n'est pas faible, mais au contraire fort, car il n'a pas peur de la condamnation universelle. Le plus souvent, les hommes pleurent lorsqu'ils sont seuls et, comme les femmes, ils peuvent pleurer enfouis dans un oreiller.

Si les hommes suppriment leurs sentiments, à un moment donné, la douleur mentale interne devient si forte qu'ils se tournent vers l'alcool. Mais un homme qui devient alcoolique ou toxicomane est déjà définitivement faible.

La société nous impose des normes de comportement, observant lesquelles nous nous conduisons souvent à des troubles mentaux et à diverses maladies. Les statistiques montrent que les hommes vivent beaucoup moins longtemps que les femmes, car ils sont plus susceptibles de souffrir de crises cardiaques. Et, très probablement, cela se produit précisément parce que les hommes ne pleurent pas, mais portent toute la douleur en eux, brisant leur cœur en petits morceaux.

Pleurer est bon pour toi

Quels que soient les nerfs d’acier d’une personne, pleurer est bon pour le bien-être physique et psychologique. Les larmes apportent un soulagement, mais si vous avez envie de pleurer trop souvent, vous devez alors comprendre votre état d'esprit et comprendre quelle est exactement la cause de l'augmentation des larmes. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, vous devez contacter un spécialiste.

Le conseil du portail d'apprentissage et de développement personnel est donc simple : n'ayez pas peur de pleurer et de montrer vos émotions, car en les gardant pour vous, vous portez considérablement atteinte à votre santé. Mais il est préférable que vos larmes soient des larmes de joie, car elles seules peuvent remplacer tous les autres types de pleurs et nous priver de tout stress émotionnel et psychologique, ce que je vous souhaite. De plus, pleurer moins souvent, lire, et.

Beaucoup de gens ont entendu dire que pleurer est bon pour la santé. Cette hypothèse a été confirmée à plusieurs reprises par des faits scientifiquement prouvés. La fonction principale des larmes est de permettre à une personne de voir.

Littéralement. Les larmes hydratent les globes oculaires et les paupières et préviennent la déshydratation des diverses muqueuses. Le manque de lubrification implique un manque de vision. Jerry Bergman écrit : « Sans larmes, la vie serait radicalement différente pour les gens et la vision serait complètement perdue. »

Agent antibactérien et antiviral propre à l'homme, ce sont les larmes, elles ont de nombreuses fonctions positives :

• combat tous les germes ;
• protège contre les effets néfastes d’un ordinateur, d’un smartphone et d’un téléviseur ;
• aide à éliminer les corps étrangers qui interfèrent avec la vision et bien plus encore.

Pleurer est également utile dans diverses situations stressantes. Dans ce cas, cette fonction permet de soulager les tensions. Les personnes qui pleurent pendant une tension nerveuse se sentent beaucoup mieux. Leur santé émotionnelle est meilleure, il leur est plus facile de survivre à tous les moments difficiles de la vie.

Le biochimiste William Frey, qui a étudié cette fonction du corps, a découvert que les larmes émotionnelles, celles qui surviennent lors de troubles ou de chagrin, contiennent plus de sous-produits toxiques que les larmes d'irritation. Ils éliminent les toxines du corps qui s’accumulent à cause du stress. Ils s’apparentent à une thérapie naturelle ou à une séance de massage.

Répondre à la question de savoir si pleurer est bon pour vous lorsque vous êtes stressé ? La réponse est oui, pleurer est très utile et aide à rétablir la santé émotionnelle et physique d’une personne.

Opinions des médecins sur les pleurs

Des psychologues expérimentés expliquent en détail pourquoi pleurer est utile. Leurs explications nous permettent de dresser un tableau clair de l'utilité de cette émotion et de la manière dont elle affecte l'état général d'une personne. Les scientifiques disent que les gens ont développé les larmes comme outil d’auto-défense.

Ils hydratent la muqueuse et sont utilisés comme moyen de survie. Le biologiste évolutionniste Oren Hasson a émis l’hypothèse que les humains utilisent leurs larmes pour montrer aux autres qu’ils sont vulnérables.

Lorsque la plupart des gens voient un visage en pleurs, ils ressentent le besoin de demander ce qui ne va pas, d’offrir de l’aide ou de l’empathie. Les larmes émotionnelles indiquent la volonté d'une personne de faire confiance et de se connecter à des communautés de soutien.

Les hommes ont tendance à avoir cette émotion. A ce moment, ils ouvrent leur monde intérieur et libèrent des émotions négatives. Est-ce que c'est bon de pleurer ? La réponse est oui, cela devrait être fait au moins occasionnellement. Sinon, il existe une forte probabilité de développer des troubles psychologiques et un stress grave. Il est important de toujours s'en souvenir et d'essayer de montrer périodiquement de telles émotions.

De plus, cela peut se faire sans la présence de personne.

Quels sont les bienfaits des larmes pour une personne ?

Il permet à 9 personnes sur 10 de se sentir plus légères, réduit le stress et peut aider à garder le corps en bonne santé. Cette forme de libération émotionnelle est gratuite, accessible à presque tout le monde et n’a aucun effet secondaire connu autre que les yeux rouges et le maquillage qui coule.

Pleurer n'est pas en soi

C'est le meilleur remède anti-stress, mais des études récentes montrent qu'il est très efficace pour guérir, et qu'il améliore l'humeur de 88,8 % des personnes interrogées, et seulement 8,4 % se sentent moins bien. Tellement bénéfique que les chercheurs suggèrent que toute personne se trouvant dans une situation de vie difficile puisse pleurer un bon coup et se sentir mieux, une activité bénéfique pour les femmes.

Le rire et la colère ont leurs bienfaits. Il a été démontré que le rire favorise :

• guérison;
• augmentation du flux sanguin;
• réduire le niveau d'hormones de stress;
• renforcer le système immunitaire.

Mais pourquoi les larmes sont-elles utiles ? Les larmes émotionnelles proviennent des mêmes glandes lacrymales qui produisent un liquide formant un film protecteur sur les globes oculaires. En conséquence, l’organe est capable de se débarrasser des irritants et libère l’excès de liquide lorsque l’œil est irrité ou qu’un corps étranger y pénètre.

Par conséquent, si une fille fond soudainement en larmes, vous ne devriez pas avoir peur tout de suite ; peut-être qu’une tache est entrée dans ses yeux.

La signification de pleurer pour l’état émotionnel d’une personne

Ce phénomène soutient la soi-disant théorie du rétablissement selon laquelle les larmes émotionnelles et leur contenu sont un moyen de rétablir l'équilibre du corps après un événement stressant. La concentration de produits chimiques nocifs pour l’homme augmente en cas de stress émotionnel et peut être éliminée du corps par les larmes. Autrement dit, lorsqu'une personne pleure dans des situations difficiles, elle libère son corps des toxines et des émotions nocives. Parce qu'un stress non résolu peut augmenter le risque de crise cardiaque et endommager certaines zones du cerveau humain, la capacité de pleurer a une valeur de survie.

D'autres preuves soutiennent la théorie. Il a été démontré que les larmes associées aux émotions contiennent des niveaux plus élevés de certaines protéines, de manganèse et de potassium, ainsi que d'hormones, dont la prolactine, que de simples larmoiements dus à la pénétration d'un corps étranger dans l'œil ou à une irritation. Le manganèse est un nutriment essentiel qui aide à prévenir la lenteur de la coagulation sanguine, les problèmes de peau et à réduire le taux de cholestérol. Le potassium est impliqué dans la fonction nerveuse, le contrôle musculaire et la tension artérielle.

La prolactine est une hormone impliquée dans le stress et joue un rôle dans le système immunitaire et d'autres fonctions de l'organisme. Son implication dans les pleurs peut aider à expliquer pourquoi les femmes pleurent plus que les hommes.

Les femmes ont plus de prolactine que les hommes et leurs taux augmentent pendant la grossesse, lorsque la fréquence des pleurs chez les femmes augmente considérablement.

Ce que la plupart des gens pensent du fait de pleurer

Pleurer est-il nocif ou bénéfique ? Il existe de nombreuses autres propriétés bénéfiques, notamment en cas de stress et de diverses situations émotionnelles. Il est important de noter que pleurer est également utile lors de moments agréables. Dans ce cas, elle possède quasiment les mêmes propriétés bénéfiques que les larmes provoquées par le stress.

Certains prétendent que pleurer peut réduire la douleur, bien qu'il existe peu de recherches dans ce domaine.

La contre-théorie est que les larmes ne font pas grand-chose pour aider le corps à se remettre de ce qui les a causées. Cela augmente l’excitation pour stimuler un comportement qui peut aider à échapper à la menace. À l’appui de cette théorie, des recherches montrent que la sensibilité de la peau augmente pendant et après les pleurs et que la respiration s’approfondit.

Une étude menée à l'Université de Tilburg aux Pays-Bas montre que les hommes et les femmes apporteront plus de soutien émotionnel à quelqu'un qui pleure, même s'ils évaluent la personne qui pleure de manière moins positive.

Une autre étude a révélé que les hommes préféraient pleurer et que les femmes préféraient ne pas pleurer. Les résultats soutiennent la théorie selon laquelle pleurer est un comportement d’attachement conçu pour obtenir de l’aide des autres.

C’est bien pour les femmes : elles peuvent parfois se permettre de pleurer et personne ne les jugera pour cela. Et les avantages d'une telle manifestation de sentiments sont plus grands qu'il n'y paraît à première vue. Voyons aujourd’hui avec « Beautiful and Successful » pourquoi il est parfois bon de pleurer.

Les bienfaits des larmes sont connus depuis l’Antiquité.

Aristote, dans son ouvrage « Ars Poetics », a écrit que les larmes sont une condition indispensable à la catharsis - un état dans lequel se produisent la libération émotionnelle et la libération des pensées négatives.

Les médecins et psychologues modernes sont d’accord avec les anciens et tranchent la question « est-ce que pleurer est utile ou nocif ? C’est clair : la tension émotionnelle n’a pas besoin d’être supprimée.

Et les larmes ne sont que l’outil universel qui nous permet d’exprimer ces émotions.

Bref, pleurer est bon à la fois pour le système nerveux et pour la santé du corps.

Pourquoi pleurer est utile : aspects physiologiques

Protection des yeux

Si une substance étrangère (un grain de sable, des composés d'éther volatils ayant une odeur âcre) pénètre dans l'œil ou si l'air qui l'entoure devient trop sec, une libération réflexe de liquide lacrymal se produit.

Une larme hydrate la surface du globe oculaire, le lave et le protège des dommages.

Désinfection

Les larmes humaines ont des propriétés bactéricides. Lorsqu'il lave les yeux, les bactéries et virus nocifs déposés sur la membrane du globe oculaire sont détruits. Le fait est que le liquide lacrymal contient du lysozyme, qui peut détruire presque toutes les bactéries, ce qui signifie que les bienfaits des larmes pour maintenir la santé de nos organes visuels sont évidents.

Éliminer les toxines du corps

Comme les autres fluides sécrétés par l’organisme (sueur, urine), les larmes contribuent à éliminer les substances nocives accumulées dans les tissus et les organes.

De plus, il a été constaté que les larmes provoquées par différentes raisons ont des compositions chimiques différentes. Ainsi, étant le résultat d’émotions fortes, ils contiennent davantage de prolactine, de manganèse, de potassium et de protéines.

Et ce n'est pas un hasard ! Après tout, ces substances sont produites dans le corps de manière beaucoup plus intense lorsque nous en faisons l'expérience.

Élimination de la douleur

C'est une autre propriété intéressante des larmes.

Lorsque vous pleurez, votre corps libère des enképhalines, qui sont des anesthésiques naturels. Les scientifiques affirment qu’ils agissent comme des médicaments à base d’opium, réduisant ainsi la douleur. Alors, si vous subissez une blessure, ne retenez pas vos larmes : vous ressentirez non seulement un soulagement moral, mais aussi physique.

Pourquoi est-ce bon de pleurer : aspect psychologique

On a déjà beaucoup dit que la suppression des émotions naturelles entraîne de graves problèmes : l'état psychologique général d'une personne se détériore et, à l'avenir, des maladies dites psychosomatiques peuvent se développer. On peut donc certainement répondre à la question de savoir si cela est utile contre le stress : « Oui !

Les larmes sont un mécanisme simple et naturel qui permet de soulager les tensions nerveuses, de « crier » littéralement les émotions négatives, réduisant ainsi le niveau de stress. Alors ne retenez pas vos larmes lorsque vous avez envie de pleurer.

Si vous doutez que pleurer soit bon pour un enfant, réfléchissez : en encourageant l'expression sincère des sentiments, dès l'enfance vous apprenez au petit à exprimer naturellement ses émotions et à soulager l'excès de stress.

Le système nerveux du bébé se formera correctement et lui-même deviendra plus calme.

Cette règle s’applique d’ailleurs aussi bien aux filles qu’aux garçons. Oubliez le précepte néfaste « les hommes ne pleurent pas » si vous ne voulez pas que votre fils apprenne à retenir ses larmes et, à l’âge adulte, à avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral précoce.

De plus, les larmes aident non seulement à faire face aux expériences négatives, mais améliorent également votre humeur. Lorsque vous pleurez, des endorphines sont libérées, également appelées « hormones de la joie ». Ainsi, après avoir pleuré du fond du cœur, vous commencerez non seulement à réagir plus calmement aux difficultés et aux ennuis, mais vous vous sentirez également plus heureux.

La question de savoir s’il est sain de pleurer en présence d’hommes mérite une attention particulière. On sait que les pleurs d’une femme désarment les représentants du sexe fort : lorsqu’ils voient les larmes de leur bien-aimé, ils se sentent impuissants et s’efforcent de tout faire pour que leur ami se calme.

En plus, les larmes sont utiles car elles... unissent.

Vous ne pouvez vous permettre de pleurer qu'à côté d'une personne très proche, et pleurer en présence d'un homme est la preuve que vous lui faites confiance. Vous ressentirez une parenté encore plus grande avec une personne si vous pleurez avec elle.

Marina Tsvetaeva dans son « Poème de la fin » s'adresse à sa bien-aimée : « Pleure ! Car pleurer ensemble vaut mieux que dormir. En effet, cela crée une atmosphère unique d’intimité et de confiance. Mais rappelez-vous : de tels moments ne doivent pas se répéter souvent, laissez-les devenir quelque chose d'exceptionnel dans votre vie.

Comment pleurer correctement

Bien sûr, si les émotions vous submergent, il est difficile de parler de respect de règles. Et pourtant, pour que les larmes ne nuisent pas à votre beauté et ne gâchent pas votre réputation, vous devriez essayer de vous y tenir.

Lancer des crises de colère avec des flots de larmes en public n'est pas accepté dans notre société. Trouvez un endroit calme et isolé où vous pourrez exprimer vos émotions accablantes en larmes, sans embarrasser personne ni vous retenir - alors les bienfaits de pleurer seront maximaux.

N'essuyez pas vos yeux avec vos mains ou un mouchoir - cela ne fera qu'augmenter la rougeur et l'enflure qui apparaissent habituellement après avoir pleuré. Lorsque vous vous êtes enfin calmé, lavez simplement votre visage à l'eau froide et, si possible, essuyez la zone sous vos yeux avec un glaçon.

Les scientifiques pensent que les bienfaits des larmes pour le psychisme seront perceptibles si vous vous administrez une « thérapie contre les pleurs » au moins une fois par semaine - cela peut améliorer votre état émotionnel général et même paraître plus jeune.

La plupart d’entre nous associent les larmes à la tristesse, à la colère, à la joie ou même au rire. Ce sont toutes des émotions fortes provoquées par certaines actions ou circonstances. Et si vous découvriez que pleurer est réellement bon pour vous ? Quels sont les effets des larmes sur la santé et quels sont leurs bienfaits ?

Selon les statistiques, les femmes pleurent 47 fois par an, tandis que les hommes n'en pleurent que 7. Quoi qu'il en soit, ces faits indiquent que nous bénéficions tous de verser une larme de temps en temps.

Stress et tensions

Nous ne pouvons pas ignorer à quel point les larmes peuvent être apaisantes. Il aide à réduire l’anxiété, à soulager le stress et les tensions et à vider l’esprit. Plus nous retenons nos émotions longtemps, plus il est probable que les choses explosent à un moment donné. Selon une étude, 88,8 % des personnes se sentent mieux après avoir pleuré, et seulement 8,4 % se sentent moins bien.

Que dit la forme de votre nez sur votre personnalité ? Comment renoncer au sucre et à l'alcool, et que se passera-t-il dans un mois ? Qu'est-ce que les gens regrettent le plus à la fin de leur vie ?

Cela nous rend plus heureux

Les larmes sont utiles à certains moments car elles permettent de suivre chacune de vos émotions. Ainsi, cela sert de preuve que vous êtes vraiment heureux, heureux ou drôle. Les larmes renforcent les émotions et les rendent plus vives.

Désintoxication

Comme tous les fluides qui quittent notre corps, les larmes nous aident à nous débarrasser des toxines. Lorsque nous pleurons, ils emportent avec eux certains composés chimiques qui apparaissent en raison du stress émotionnel.

Nettoyer le nez

Les larmes passent par les voies nasales, où elles entrent en contact avec le mucus. S'il y a une accumulation ici, les larmes peuvent la détacher et dégager le nez.

Abaisser la tension artérielle

Des recherches ont montré que pleurer peut abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque.

Nettoyer les yeux

Nos globes oculaires ont besoin d’une lubrification constante pour les protéger de la poussière et des bactéries. Les larmes constituent un facteur supplémentaire qui influence ce processus.

Est-ce que c'est bon de pleurer ?

En venant au monde, nous apprenons d’abord à pleurer, puis à rire. Nos premières larmes deviennent un mécanisme d’influence sur les adultes qui nous entourent. C'est à l'aide de larmes que l'on leur signale que l'on a faim, que l'on est fatigué ou que l'on a envie de dormir. Et, parfois, nous manipulons avec des larmes et arrivons à ce que nous, petits enfants, soyons captivés. Nous vieillissons, mûrissons et avons déjà d’autres moyens d’exprimer nos sentiments et nos désirs. Ah, les larmes ? On commence à avoir honte d’eux et on pleure de moins en moins. Dans le monde des adultes, une telle manifestation de sentiments est appelée faiblesse. Par conséquent, en poussant les émotions à l’intérieur, nous apprenons à nous contrôler.
Mais il y a aussi des larmes de joie, dans des moments particuliers et touchants de la vie...

Aujourd'hui, nous parlerons à propos des larmes, à propos que sont les larmes, ce qu'ils sont et nous essaierons de répondre à la question la plus importante - Est-il utile ou nuisible d’exprimer ses sentiments de manière aussi « larmoyante »…

Quels types de larmes existe-t-il ?

Savez-vous que vous pouvez aussi pleurer de différentes manières ? Les scientifiques divisent les larmes en deux types : réflexives (mécaniques) et émotionnelles. Nous allons maintenant examiner chacun de ces types plus en détail.

Larmes réflexes– ce type de larmes est très fonctionnel, car il hydrate la surface muqueuse de l’œil, la nettoie, la protège des frottements et des irritations, ainsi que des influences environnementales – poussière, détritus, vent. Rappelez-vous, une froide journée d'automne, le vent soufflant sur votre visage - les larmes vous viennent aux yeux, mais pas du tout parce que vous êtes tellement imprégné du paysage d'automne. Il est à noter que ce type de larmes se retrouve également chez les animaux. L'une des principales caractéristiques biologiques des glandes et des canaux lacrymaux est leur capacité, lorsqu'un signal de douleur pénètre dans le cerveau humain, à libérer des substances actives ainsi que des larmes, qui accélèrent les processus de guérison des ecchymoses et des plaies.. Alors, si vous vous blessez, n’ayez pas honte de vos larmes, mais lancez des programmes de récupération dans votre corps. De plus, les scientifiques ont déjà officiellement prouvé que les personnes qui pleurent sont moins susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires. Mais le problème est que plus nous vieillissons, moins nos yeux sont souvent mouillés par de telles larmes réfléchies. Avec l’âge, cette capacité à sécréter des larmes mécaniques disparaît progressivement, c’est pourquoi les yeux des personnes âgées paraissent ternes et semblent avoir perdu leur pigment de couleur.

Des larmes émotionnelles– c'est déjà le résultat de nos expériences. Il est intéressant de noter qu'une telle réaction à des incidents positifs ou négatifs n'est caractéristique que des humains. En psychologie, il existe même un terme spécial - " adaptation" Ainsi, les larmes émotionnelles aident une personne à s’adapter à la situation, à accepter ce qui s’est passé et à gérer plus facilement le stress. De telles larmes aident à faire face non seulement à la douleur mentale mais aussi physique ; elles ont une propriété bactéricide particulière et peuvent stimuler la production de lait maternel chez une mère qui allaite. Ces larmes contiennent beaucoup de protéines. Comme le disent les psychologues, et qui, sinon eux, devraient tout savoir sur la nature de ce phénomène - le plus souvent, les gens pleurent de chagrin, moins souvent de bonheur. Mais d'autres émotions ne provoquent pas de telles manifestations de sentiments chez les gens.

Qu'est-ce qui entre dans la composition de nos larmes ?

Quatre-vingt-dix-neuf pour cent des larmes sont constituées d’eau et un pour cent est constitué de substances inorganiques telles que le chlorure et le carbonate de sodium, le magnésium, le phosphate et le sulfate de calcium et les protéines.

Les scientifiques ont déjà prouvé que pendant les pleurs, en même temps que les larmes, les produits chimiques nocifs et les soi-disant stimulants du stress sont éliminés de notre corps de manière si originale. catécholamines. Les catécholamines représentent un danger particulier pour les organismes jeunes et en croissance. C'est pourquoi les enfants et les adolescents pleurent si souvent : non seulement ils expriment leurs émotions, mais ils déclenchent également des mécanismes de défense naturels qui contribuent à protéger leur santé physique et psychologique. Le corps humain produit un verre entier de larmes chaque jour !

Nous sommes donc arrivés au moment où nous pouvons déjà répondre à notre question principale - et pour la santé Pleurer est-il nocif ou bénéfique ?
Il s'avère que tout dépend de la raison pour laquelle vous pleurez ! Commençons par larmes réflexes– cette caractéristique physiologique a un effet bénéfique sur nos yeux et protège la surface délicate de la muqueuse de l’œil des dommages. De plus, une autre caractéristique de notre corps est qu'après les larmes, nous respirons plus profondément et plus uniformément, et notre corps est dans un état détendu. Et les larmes émotionnelles ? La plupart des psychologues sont enclins à penser que tu peux et dois pleurer. De telles larmes aident à faire face à une situation stressante et apaisent littéralement la douleur. En règle générale, après de telles larmes vient un soulagement émotionnel. De plus, en pleurant, vous vous débarrassez des produits chimiques nocifs et votre tension artérielle se normalise. Ainsi, retenir ses larmes n’est pas une tâche gratifiante. Les personnes qui font cela sont sujettes à des troubles mentaux et nerveux.

Une autre explication pour laquelle les femmes vivent plus longtemps que les hommes est leur émotivité et leur capacité à pleurer. Les hommes poussent leurs émotions au plus profond, parce que quelqu'un a dit ça les hommes ne pleurent pas, un tel stress constant nuit à leur santé et conduit à une mort prématurée. Ah, le voici les femmes qui pleurent cinq fois plus souvent, laissant libre cours à leurs sentiments, à leurs émotions et à leurs larmes, vivent plus longtemps en moyenne six à huit ans de plus que les hommes réservés.
Mais ne vous précipitez pas pour pleurer sans raison. En plus du fait que votre entourage peut tout simplement mal vous comprendre, vous pouvez soumettre votre système nerveux à un stress important et tout cela peut se terminer par une véritable dépression nerveuse. Eh bien, même pleurer ne vous aidera pas.

De plus, les scientifiques affirment qu'un concept tel que Les avantages et les inconvénients des larmes sont purement individuels pour chaque personne - pour certaines personnes, les larmes aident et se sentent vraiment mieux, tandis que d'autres, au contraire, ressentent une dévastation émotionnelle après les larmes. Mais pour ceux qui sont catégoriquement contre-indiqués, les larmes émotionnelles sont les personnes ayant un psychisme déséquilibré et celles souffrant du syndrome d'anxiété.

Une autre caractéristique des larmes est que si nous sympathisons en pleurant, nous versons des larmes plus longtemps, mais nous nous sentons généralement mieux après une telle thérapie lacrymale...

Oui en effet Vous pouvez oublier celui avec qui vous avez ri, mais vous ne pouvez jamais oublier celui avec qui vous avez pleuré...
Qu'il y ait des larmes dans votre vie uniquement pour des raisons heureuses et pour la joie, et après de telles larmes, votre âme devient lumière et lumière.

Est-ce que pleurer est dangereux ????

Valentina

À première vue, les larmes sont un liquide transparent ordinaire au goût salé. En fait, c’est toute une usine chimique. À l’intérieur des larmes se trouvent de l’eau, des protéines et des glucides. Et une pellicule épaisse et grasse le recouvre... si des larmes coulent des yeux, ce n'est clairement pas un hasard. Ils hydratent la surface des yeux, répondent aux irritations et sont nécessaires à une vision normale. Les psychologues disent unanimement que pleurer est sain. Les larmes normalisent la tension artérielle et ont un effet anti-stress. Mais les médecins considèrent comme malheureuses les personnes qui ne sont pas sujettes aux larmes sentimentales. Ainsi, regarder des mélodrames peut être considéré comme une prévention contre tous les malheurs.
Pleurer est utile - les larmes nettoient les yeux, ils deviennent propres et confiants.
Des scientifiques de l'Université d'État de Moscou ont prouvé un jour que les larmes aidaient à soulager les blessures.
Chez des rats expérimentaux forcés artificiellement à pleurer en irritant les muqueuses des yeux, les blessures ont guéri deux fois plus rapidement.

Valentina Vdovina

Un peu utile - une remise à zéro de l'état émotionnel, une sorte de décharge, et donc, une plus grande confiance en soi ! Mais il est contre-indiqué pour les femmes de pleurer beaucoup - l'état de la peau autour des yeux s'aggrave, des rides et des cernes apparaissent.... Mais ils ne servent à rien !!!

Est-ce vrai que pleurer est bon pour toi ?

Pourquoi les larmes jaillissent-elles parfois sans raison, même si tout va bien ? Comment une pluie aveugle de larmes se transforme-t-elle en averse ?
Cela se produit parce que le corps ressent le besoin d’un peu de stress ; en pleurant, nous tapotons notre système nerveux sur les joues, engourdis par l'inaction.
Le mécanisme lacrymal s'est formé chez l'homme au cours du processus de sélection naturelle. Ceux qui pleuraient ont survécu. Dès les premiers jours de la vie, une personne profite des pleurs pour dire aux autres qu'elle se sent mal, qu'il lui manque quelque chose. La capacité de pleurer n'apparaît pas chez une personne immédiatement, mais 5 à 12 semaines après la naissance.
C’est-à-dire bien plus tôt que le rire, qui survient vers cinq mois. Des recherches ont montré que les enfants atteints de maladies qui font qu'il leur est difficile de pleurer lorsqu'ils pleurent sont souvent incapables de faire face au stress émotionnel. En pleurant, l'enfant entraîne les poumons, renforce les propriétés protectrices des membranes (les glandes lacrymales sécrètent l'enzyme lysozyme et les humidifient) et met également de l'ordre dans le système nerveux.
Les scientifiques étudient depuis longtemps le phénomène des « larmes ». Ils ont constaté que jusqu’à l’âge de 12 ans, tous les enfants pleuraient, et ensuite principalement les filles. Et ce n’est pas seulement que les femmes utilisent souvent les larmes comme une arme, un moyen diplomatique et un argument final pour tenter d’obtenir ce qu’elles veulent. Les principales responsables sont les hormones. Chez les hommes, le niveau d'hormones est peu sujet aux fluctuations, mais chez les femmes, il change tout le temps, ce qui affecte l'état physique et mental.
Alors, que sont les larmes ?
Les larmes ne sont pas un liquide clair ordinaire au goût salé, mais l’un des éléments fonctionnels très importants de notre corps. Notre corps produit environ un demi-litre de larmes par an. Les larmes peuvent être physiologiques - larmes réflexes nécessaires pour hydrater et nettoyer les yeux, et émotionnelles - larmes qui surviennent en réaction à un choc émotionnel.
Les larmes contiennent non seulement de l'eau, mais aussi des protéines et des glucides, et afin de ne pas s'attarder à la surface de la peau, elles sont recouvertes d'un film épais et gras. Les larmes réflexes hydratent la surface des yeux, servent de réaction aux irritations et sont nécessaires à une vision normale. Une personne sécrète un millilitre de liquide lacrymal bénéfique par jour.
De plus, la sécrétion de la glande oculaire contient des médicaments psychotropes qui réduisent les sensations de tension et d’anxiété. C’est pour cette raison que lorsque nous nous sentons surmenés, en colère ou effrayés, nous préférons parfois nous apitoyer sur notre sort et pleurer un peu. En conséquence, nous nous sentons beaucoup mieux. Mais il ne faut pas abuser de ce moyen de relaxation : des sanglots réguliers mettront vos proches mal à l'aise, de plus, une telle promiscuité peut conduire à des maladies nerveuses complexes.
Les statistiques montrent que les femmes vivent plus longtemps que les hommes : elles sont moins vaniteuses, plus émotives et leur corps tolère mieux le stress. La force de caractère est inculquée aux hommes dès l'enfance ; on leur apprend que pleurer est une honte. Résultat, en se retenant et en accumulant des émotions négatives, les hommes souffrent dix fois plus d'ulcères gastro-intestinaux, d'hypertension et de maladies cardiovasculaires que les femmes.
Ainsi, une femme pleure 5 millilitres de larmes à la fois, et un homme seulement trois. De plus, l’accumulation d’émotions négatives conduit à de graves troubles du système nerveux et à des états dépressifs, dont certains cherchent la solution dans le suicide. En conséquence, les statistiques indiquent que dans toutes les catégories d'âge, il y a beaucoup plus de suicides chez les hommes.
Objectivement, les larmes présentent bien plus d’avantages que d’inconvénients. En réponse au stress, le corps produit des substances très nocives - la leucine, l'enképhaline et la prolactine. Ils ont un effet destructeur sur le corps et ne peuvent en sortir qu'avec des larmes. Avec les larmes, les déchets sont évacués du corps.
Les larmes normalisent la tension artérielle, ont des effets anti-stress et antibactériens et favorisent la guérison des blessures. Grâce aux larmes, la peau sous les yeux reste jeune plus longtemps.

Est-ce que pleurer est nocif (adultes)

Les bienfaits des larmes émotionnelles

Les larmes peuvent également normaliser la tension artérielle et avoir un effet anti-stress. Les scientifiques ont découvert que les larmes aident même à guérir les petites blessures de la peau. Cette propriété aide la peau sous les yeux à ne pas vieillir longtemps.
Les larmes prolongent la vie
Les larmes contribuent dans une certaine mesure à prolonger la vie. La possibilité de pleurer correctement donne au corps une forte libération psychologique. On peut dire que pleurer nous aide ainsi à gérer efficacement le stress.

Comme vous le savez, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Cela est dû à plusieurs facteurs à la fois. L'un d'eux est la retenue émotionnelle des hommes. Les hommes ne pleurent pas, ce qui empêche leurs émotions d'éclater. Les émotions négatives s'accumulent à l'intérieur, minant progressivement votre santé. Les femmes, au contraire, ont tendance à laisser libre cours à leurs émotions et à leurs larmes. Pleurer est également bénéfique d’un point de vue physiologique. Elle entraîne une relaxation et un ralentissement de la respiration et a un effet calmant.

Le mal des larmes
Cependant, les larmes peuvent parfois être nocives. Par exemple, des scientifiques néerlandais ne recommandent pas de pleurer trop intensément. Cela peut submerger le système nerveux de certaines personnes. Vous devez apprendre à pleurer de manière à vous soulager, et non l’inverse. On pourrait même dire que les bienfaits des pleurs dépendent principalement des circonstances et des caractéristiques individuelles de chaque individu.

Des recherches scientifiques ont été menées à ce sujet. Ainsi, des volontaires américains se sont vu proposer des tests spéciaux effectués par des psychologues. Ils devaient décrire ce qu’ils ressentaient après avoir pleuré. À cette fin, plus de 3 000 personnes ont été examinées et interrogées.

La plupart des candidats ont ressenti un sentiment de soulagement. Cependant, environ un tiers des personnes interrogées ont déclaré n’avoir ressenti aucun soulagement. Et 10 % des participants ont généralement déclaré qu'après avoir pleuré, ils se sentaient encore plus mal.

En conséquence, les scientifiques ont conclu qu'il existe une certaine catégorie de personnes pour qui pleurer est contre-indiqué. Ces personnes souffrent de divers troubles émotionnels et souffrent d’une anxiété accrue. Après avoir pleuré, ils ne ressentent qu'une aggravation de leur état interne. Les experts ont également remarqué que cela devient plus facile après avoir pleuré, surtout pour ceux qui ont réussi à susciter la sympathie des autres.

Mais il convient également de noter qu'en laboratoire, il est assez difficile d'étudier la nature émotionnelle des larmes. Après tout, les volontaires étudiés ressentent un stress supplémentaire en sachant qu’ils sont surveillés.
Les bienfaits des larmes émotionnelles
Les larmes émotionnelles sont causées par diverses émotions fortes. La plupart des psychologues pensent que pleurer est bon pour la santé.

Cela signifie uniquement de véritables larmes émotionnelles, et non des larmes provoquées artificiellement. Il a été prouvé que les larmes soulagent dans une certaine mesure la douleur. Lorsqu’une personne subit des chocs violents, de nombreuses « hormones de stress » sont produites dans son corps. Dans une situation difficile, une personne n’a généralement que la force de pleurer. Mais c’est précisément ce qui lui apporte un soulagement psychologique.

De plus, en pleurant, le corps humain se débarrasse des substances nocives qui pourraient lui nuire.

Les larmes peuvent également normaliser la tension artérielle et avoir un effet anti-stress. Les scientifiques ont découvert que les larmes aident même à guérir le palais

Est-ce mauvais pour votre psychisme de pleurer beaucoup ?

Ioulia Loukachenko

La retenue (les larmes, la colère, la rage, toute émotion) est plus nocive. Mais aux yeux des autres, vous serez une « personne forte », et le fait que vous souffriez d’un accident vasculaire cérébral à 40 ans ne les concerne pas, eux, ces autres.

Nadejda Matveeva

Les psychologues pensent que c'est nocif. Habituellement, une personne pleure beaucoup de chagrin, de ressentiment, de tristesse, de tristesse... - des émotions colorées négativement. Je pense que les gens qui pleurent beaucoup ne sont pas en sécurité. Qu'est-ce qui est bon pour le psychisme dans tout ça ?

Irina Tcherykaeva

Bienheureux ceux qui pleurent, car ils seront consolés (Matthieu 5 : 4) - dit la Sainte Écriture, signifiant la contrition repentante et la consolation spirituelle par la grâce du Saint-Esprit des chrétiens repentants. Cette tristesse leur est utile et agréable à Dieu, car « Un sacrifice à Dieu est un esprit brisé ; tu ne mépriseras pas un cœur contrit et humble, ô Dieu » (Ps. 50 : 19). Chaque chrétien a besoin d’une telle tristesse, car avec une telle tristesse la nature corrompue est corrigée et renouvelée.
Pleurer est un état interne de l'âme, et les larmes n'en sont que sa manifestation externe. Selon les enseignements de St. Pères, il y a aussi des larmes de péché – des larmes versées pour des motifs pécheurs.
« Lorsque vous avez perdu la richesse, l'honneur, la gloire, vous ne pouvez pas les rendre avec tristesse. Lorsque vous êtes séparé de votre femme ou de votre père, de votre mère, de votre frère ou de votre ami et que vous en êtes triste, vous ne pouvez pas non plus les rendre avec tristesse. que la tristesse de ce monde est inutile. Seule la tristesse selon Dieu, elle est utile, parce qu'elle sauve l'âme, parce qu'elle purifie l'âme des péchés.
\Saint Tikhon de Zadonsk. \Les gens pleurent d'envie et de haine. Ces passions doivent être surmontées en vous-même. Ils ne causent que du mal. Est-ce sain de pleurer beaucoup ? S'il s'agit de vos péchés, alors c'est utile : de tels pleurs apporteront de la joie.

Pleurer est-il nocif ou bénéfique ?

Pleurer est bon pour toi
Les scientifiques divisent les larmes en deux types : la première est celle des larmes réflexes, leur tâche est d'hydrater les yeux et de les nettoyer, ainsi que de les protéger des frottements et de l'environnement extérieur (poussière, détritus, vent...). Des larmes de ce type se retrouvent également chez les animaux.
Une personne apprend à pleurer plus tôt que de rire. Les bébés versent leurs premières larmes entre 6 et 10 semaines. Soit dit en passant, l'une des tâches principales des glandes lacrymales est que, lorsqu'elles reçoivent un signal de douleur, elles commencent à sécréter des substances biologiquement actives qui accélèrent la cicatrisation des plaies ou des contusions. De plus, les personnes qui pleurent fréquemment sont moins sujettes aux maladies cardiovasculaires.
Le deuxième type est celui des larmes émotionnelles, nées d’une sorte d’expérience. Les larmes, en réaction à des émotions positives ou négatives, sont une caractéristique inhérente uniquement aux humains. Les psychologues les appellent une réaction d'adaptation. Des analyses ont montré que les larmes émotionnelles sont constituées de plusieurs substances chimiques : certaines tuent la douleur et le stress, améliorent le bien-être et l'apparence, d'autres ont des propriétés bactéricides et d'autres encore stimulent la production de lait chez les mères qui allaitent. De plus, ces larmes contiennent plus de protéines.
La cause la plus fréquente des larmes émotionnelles est le chagrin, suivi de son contraire : le bonheur. D’autres émotions font pleurer beaucoup moins souvent.
On pense également que l'une des raisons pour lesquelles les femmes vivent en moyenne 6 à 8 ans de plus que les hommes est à cause des larmes : les femmes pleurent 5 fois plus souvent que le sexe fort.

Chaque personne apprend à pleurer dès sa naissance. Pour un petit enfant, pleurer est un mécanisme unique d’influence sur les autres. Ainsi, il prévient tout le monde qu'il a faim ou qu'il ne se sent pas bien, par exemple. Avec l'aide des larmes, l'enfant attire également l'attention sur lui-même.

À mesure qu'un enfant grandit, il commence à avoir honte de ses larmes et pleure de moins en moins. Cela est particulièrement vrai pour les enfants de sexe masculin. Mais il y a quand même des moments où même les hommes les plus sévères ne peuvent retenir leurs larmes.

De plus, il convient de noter que les gens pleurent non seulement de chagrin, mais aussi dans les moments les plus touchants ou même de bonheur.

Larmes réflexes

Comme vous le savez, les larmes peuvent être divisées en larmes mécaniques et émotionnelles. Les larmes mécaniques servent à nettoyer et hydrater les yeux. Ils sont de nature réflexive. Nous avons besoin de ces larmes pour garder nos yeux en bonne santé. La membrane muqueuse de l'œil est très délicate et sèche rapidement. Sans humidité, il peut être très facilement endommagé.

En vieillissant, nos yeux perdent progressivement la capacité d’être suffisamment hydratés par les larmes. Pour cette raison, les yeux des personnes âgées nous semblent fanés et ternes.

Larmes artificielles

L'hydratation de la muqueuse oculaire est particulièrement importante pour ceux qui passent de longues heures devant l'ordinateur ou devant la télévision. Très souvent, ces personnes souffrent de sécheresse oculaire. On a l’impression que quelque chose dérange constamment à l’intérieur de l’œil.

Par conséquent, il est conseillé à ces personnes de cligner des yeux plus souvent. Lors du clignement, un film lacrymal se répartit sur la surface de l'œil, composé de trois couches : muqueuse, aqueuse et lipidique. Cependant, pour certains, cela n’aide pas. Pour de tels cas, les scientifiques ont créé des larmes artificielles. Leur utilisation permet d'éviter de dessécher la muqueuse des yeux.

Les bienfaits des larmes émotionnelles

Les larmes émotionnelles sont causées par diverses émotions fortes. La plupart des psychologues pensent que pleurer est bon pour la santé.

Cela signifie uniquement de véritables larmes émotionnelles, et non des larmes provoquées artificiellement. Il a été prouvé que les larmes soulagent dans une certaine mesure la douleur. Lorsqu’une personne subit des chocs violents, de nombreuses « hormones de stress » sont produites dans son corps. Dans une situation difficile, une personne n’a généralement que la force de pleurer. Mais c’est précisément ce qui lui apporte un soulagement psychologique.

De plus, en pleurant, le corps humain se débarrasse des substances nocives qui pourraient lui nuire.

Les larmes peuvent également normaliser la tension artérielle et avoir un effet anti-stress.

Les scientifiques ont découvert que les larmes aident même à guérir les petites blessures de la peau. Cette propriété aide la peau sous les yeux à ne pas vieillir longtemps.

Composition chimique des larmes

Retenir ses larmes est nocif pour notre santé. Ainsi, les personnes qui ne pleurent pas sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de troubles nerveux graves et de maladies mentales.

Les scientifiques ont mené des recherches pour étudier la composition chimique des larmes humaines. Ils ont découvert que pendant les pleurs, les produits chimiques nocifs sont éliminés du corps, tout comme les larmes, ainsi que les catécholamines, qui sont des stimulants du stress. Ces stimulants représentent le plus grand danger pour un corps jeune. C’est pour cette raison que les enfants pleurent beaucoup plus que les adultes. Ce mécanisme de protection naturel protège la santé des enfants. Les larmes favorisent également la production de lait chez les mères qui allaitent. Ils contiennent également des substances antibactériennes.

À propos, le corps humain produit un verre entier de larmes chaque année. De plus, leur nombre ne dépend pas de l'âge ou du sexe des personnes.

Les larmes prolongent la vie

Les larmes contribuent dans une certaine mesure à prolonger la vie. La possibilité de pleurer correctement donne au corps une forte libération psychologique. On peut dire que pleurer nous aide ainsi à gérer efficacement le stress.

Comme vous le savez, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Cela est dû à plusieurs facteurs à la fois. L'un d'eux est la retenue émotionnelle des hommes. Les hommes ne pleurent pas, ce qui empêche leurs émotions d'éclater. Les émotions négatives s'accumulent à l'intérieur, minant progressivement votre santé. Les femmes, au contraire, ont tendance à laisser libre cours à leurs émotions et à leurs larmes.

Pleurer est également bénéfique d’un point de vue physiologique. Elle entraîne une relaxation et un ralentissement de la respiration et a un effet calmant.

Le mal des larmes

Cependant, les larmes peuvent parfois être nocives. Par exemple, des scientifiques néerlandais ne recommandent pas de pleurer trop intensément. Cela peut submerger le système nerveux de certaines personnes. Vous devez apprendre à pleurer de manière à vous soulager, et non l’inverse. On pourrait même dire que les bienfaits des pleurs dépendent principalement des circonstances et des caractéristiques individuelles de chaque individu.

Des recherches scientifiques ont été menées à ce sujet. Ainsi, des volontaires américains se sont vu proposer des tests spéciaux effectués par des psychologues. Ils devaient décrire ce qu’ils ressentaient après avoir pleuré. À cette fin, plus de 3 000 personnes ont été examinées et interrogées.

La plupart des candidats ont ressenti un sentiment de soulagement. Cependant, environ un tiers des personnes interrogées ont déclaré n’avoir ressenti aucun soulagement. Et 10 % des participants ont généralement déclaré qu'après avoir pleuré, ils se sentaient encore plus mal.

En conséquence, les scientifiques ont conclu qu'il existe une certaine catégorie de personnes pour qui pleurer est contre-indiqué. Ces personnes souffrent de divers troubles émotionnels et souffrent d’une anxiété accrue. Après avoir pleuré, ils ne ressentent qu'une aggravation de leur état interne. Les experts ont également remarqué que cela devient plus facile après avoir pleuré, surtout pour ceux qui ont réussi à susciter la sympathie des autres.

Mais il convient également de noter qu'en laboratoire, il est assez difficile d'étudier la nature émotionnelle des larmes. Après tout, les volontaires étudiés ressentent un stress supplémentaire en sachant qu’ils sont surveillés.