અતિશય આવેગ. આવેગજન્ય વ્યક્તિની શક્તિ અને ભૂલો પર કામ કરવું

વિલંબને Wi-Fi સિગ્નલ સાથે સરખાવી શકાય છે જે એટલું નબળું છે કે તમારા ઉપકરણ પરની સૌથી સરળ વેબસાઇટ પણ લોડ થવામાં કાયમ સમય લેશે. રૂપક સરળ છે: તમે લાંબા સમય સુધી અટકી જશો, કોઈપણ વધુ કે ઓછા મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને શરૂ કરવામાં અસમર્થ છો.

આ એક પીડાદાયક રીતે પરિચિત પરિસ્થિતિ છે, તે નથી? તદુપરાંત, થોડા લોકો જાણે છે કે તેમાંથી સાચો રસ્તો કેવી રીતે શોધવો. આ છે રબ: અર્ધજાગૃતપણે, તમે કંઈક મહત્વપૂર્ણ કરવાનું ધ્યાન કેન્દ્રિત અને વિચારશીલ કાર્ય કરવા માટે તૈયાર છો, પરંતુ તમે નાના વિક્ષેપોના સંપૂર્ણ સમૂહને ના કહી શકતા નથી.

તેઓ એક અઠવાડિયાથી જે વસ્તુ પર કામ કરી રહ્યા છે તેને સરળતાથી તિરાડમાંથી પડવા દે છે જેથી તેઓને તાત્કાલિક હકારાત્મક લાગણીઓ મળે. નવો આવેગ જે હમણાં જ ઉદ્ભવ્યો છે તે એક અઠવાડિયા પહેલાના કાર્ય કરતાં વધુ અગ્રતા ધરાવશે. આ કિસ્સામાં, કોઈપણ આયોજન વિશે કોઈ વાત કરી શકાતી નથી, તમે હમણાં શું કરવા માંગો છો તે મહત્વનું છે.

આવેગને ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરની વિશાળ શ્રેણીનું લક્ષણ માનવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેમ કે ધ્યાનની ખામી ડિસઓર્ડર () અથવા પદાર્થનો દુરુપયોગ. ADHD ધરાવતી વ્યક્તિ બિનઉપયોગી બકબક અથવા સામાન્ય ઑનલાઇન ગેમના આગલા સ્તરને પૂર્ણ કરવા જેવી કોઈ બાબત દ્વારા ખૂબ જ સરળતાથી કામથી વિચલિત થઈ જાય છે કારણ કે તે તેને વધુ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે અને તેની વર્તમાન ઈચ્છાઓ સંતોષે છે.

માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગની સમસ્યા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, ડ્રગની બીજી માત્રા મેળવવાની ઇચ્છા લાંબા ગાળાના નકારાત્મક પરિણામોના ડર કરતાં ઘણી વધારે છે, જેના વિશે તે, અલબત્ત, જાણે છે, પરંતુ તેમ છતાં તે દુરુપયોગ કરવાનું બંધ કરતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક આવેગ બીજા બધા પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે.

કેવી રીતે આવેગ તમારી ઉત્પાદકતાને અસર કરે છે

એવું ન વિચારો કે કોઈપણ આવેગજન્ય કૃત્ય આપોઆપ ખરાબ તરીકે વર્ગીકૃત થવું જોઈએ. સમસ્યા ત્યારે જ ઊભી થાય છે જ્યારે તમે આવેગ પ્રત્યેના તમારા પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના દૃશ્યને ધ્યાનમાં લો.

તમે તમારા ડેસ્ક પર બેઠા છો અને તમારા માસિક રિપોર્ટ પર ધ્યાનપૂર્વક કામ કરો છો. અચાનક, વાદળી રંગની બહાર, તમારો ફોન સોશિયલ મીડિયા પર નવા સંદેશાઓ વિશે ઘણી સૂચનાઓ સાથે આગમાં ભડકે છે. તમે, અલબત્ત, ત્યાં શું આવ્યું તે જોવા માટે પહોંચો. આગામી 30 મિનિટ કંઈક આના જેવી છે: તમે કોઈ સંદેશ ખોલો, તેને વાંચો, પછી સમાચાર ફીડમાં કેટલાક અત્યંત રમુજી ચિત્રો જુઓ, તમને રુચિ હોય તેવી લિંકને અનુસરો, જે લેખ ખુલે છે તે વાંચો, ટિપ્પણીઓ મેળવો જેમાં કોઈને ખાતરી હોય. કંઈક મૂર્ખ લખવા માટે, જેની સાથે તમે ચોક્કસપણે દલીલ કરવા માંગો છો ... પછી તમે ઘડિયાળ તરફ જોશો અને સ્પષ્ટપણે સમજો છો કે તમે એક સારો અડધો કલાક સંપૂર્ણપણે નિરર્થક રીતે વેડફ્યો છે.

આ વાર્તામાં, કોઈ ચોક્કસ બાહ્ય ચીડ અથવા આવેગ, વ્યક્તિને તેના કામથી ચાર વખત અલગ થવા દબાણ કરે છે. ચાર વખત તે તમને કામને બદલે કંઈક વધુ આનંદપ્રદ અને સરળ કરવા તરફ દોરી ગયું. તમારા ફોનનું વાઇબ્રેશન, તમારા ફીડમાં એક રસપ્રદ ચિત્ર, એક રસપ્રદ લિંક અને એક મૂર્ખ ટિપ્પણીએ તેમનું કાર્ય કર્યું - તેઓએ તમને કામથી વિચલિત કર્યા અને કેટલાક કારણોસર તે વધુ મહત્વપૂર્ણ બન્યું.

જ્યારે તમે આ સિમ્યુલેટેડ વાર્તા વાંચી ત્યારે શું તમે તમારી જાતને ઓળખી હતી? જો તમે બ્રેક લગાવી શકતા નથી અને તમારી જાતને કહી શકતા નથી કે "મારી પાસે અત્યારે આવી નકામી નોનસેન્સનો સામનો કરવાનો સમય નથી!", તો પછી એવી સંભાવના છે કે આવેગ ટૂંક સમયમાં તમારા જીવનને મારી નાખશે.

સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે આ બધાની સ્નોબોલ અસર છે: જો તમે શરૂઆતથી જ સંદેશની સૂચનાને અવગણ્યા હોત, તો પછીના ત્રણ વિક્ષેપો બિલકુલ ઉદ્ભવ્યા ન હોત. તમારે ફક્ત અવાજ બંધ કરવાનો હતો અથવા સૂચનાને અવગણવાનો હતો.

તમારી આવેગને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, જ્યારે તમે વિચલિત થવાનું શરૂ કરો ત્યારે તમારી જાતને પકડવાની ક્ષમતા વિકસાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી પાસે મોટાભાગે સમયસર કામ પૂર્ણ કરવાની ક્ષમતા હોય છે (ડેડલાઇન આનો પુરાવો છે), અને તમે સારી રીતે ધ્યાન કેવી રીતે રાખવું તે જાણો છો. તમારે ફક્ત એક જ કૌશલ્ય શીખવાની જરૂર છે તે છે તાત્કાલિક આવેગોને અવગણવાની અથવા વિલંબ કરવાની ક્ષમતા જે તમારા માટે ખરેખર છે તેના કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે.

તમે તેના વિશે શું કરી શકો

આવેગને તમારા વ્યક્તિત્વ સાથે ઘણો સંબંધ છે. આવેગનું સંચાલન કરવું એ મેનેજ કરવા જેવું છે. ક્યારેક ગુસ્સે થવું એકદમ જરૂરી છે, પરંતુ જો તમે તમારી જાત પરનો કાબૂ ગુમાવી દો છો, તો પરિણામ ખૂબ જ ભયંકર હોઈ શકે છે.

તે આવેગ સાથે સમાન વાર્તા છે. તેને તમારા પાત્રની એક વિશેષતા તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ જેનું સંચાલન કરવાનું તમારે શીખવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે ઘણી રીતો છે.

માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝ કરો

સચેત રહેવાનો અર્થ એ છે કે વર્તમાન ક્ષણે ચોક્કસ કાર્ય પર શક્ય તેટલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. આનો અર્થ એ છે કે તમે બરાબર શું કરી રહ્યા છો, તમે શું વિચારી રહ્યા છો અને તેના કયા પરિણામો અને પરિણામો આવશે તે વિશે તમે વાકેફ છો. માઇન્ડફુલનેસનો આપમેળે અર્થ એ છે કે તમે તમારા વિચારોને નિયંત્રણમાં રાખો, આવેગને શરતોને નિર્ધારિત કરવાની મંજૂરી આપતા નથી.

જે લોકો પોતાની આવેગને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ હોય છે તેઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે કારણ કે તેઓ સરળતાથી વિચલિત થઈ જાય છે. સદનસીબે, માઇન્ડફુલનેસ એ એક ગુણવત્તા છે જેને પ્રશિક્ષિત કરી શકાય છે. જો તમને ખરેખર આવેગની સમસ્યા હોય, તો પછી પ્રથમ આવી તાલીમ તમને વાસ્તવિક ત્રાસ જેવી લાગશે, પરંતુ તે ખરેખર મૂલ્યવાન છે.

માઇન્ડફુલનેસ માત્ર એક ગુણવત્તા નથી, તે આપણા મગજને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવે છે.

જો તમે લાંબા ગાળાના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, તો પ્રેક્ટિસ તમને મદદ કરશે. માઇન્ડફુલનેસ વિશેષ એપ્સ, કસરતો અથવા તો માત્ર ઘરકામ કરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

હા, તે શરૂઆતમાં ખૂબ મુશ્કેલ હશે, પરંતુ કંઈપણ જાતે થતું નથી, તેથી ફક્ત રોકશો નહીં. પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખો, અને ચોક્કસ સમયગાળા પછી તમારું મગજ ત્વરિત આવેગ પર પ્રતિક્રિયા ન કરવાની ટેવ પાડશે.

તમારી નબળાઈઓ જાણો અને તે મુજબ યોજના બનાવો

બધા લોકોની પોતાની નબળાઈઓ હોય છે, જે આપણું કામ આસાનીથી વિચલિત કરી શકે છે. તમારા પોતાના ટ્રિગર્સનું સારું જ્ઞાન હોવું તમને ક્ષણિક આવેગોને દબાવવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

જો આપણે ફરીથી ફોન નોટિફિકેશનના ઉદાહરણ પર પાછા આવીએ, તો અમે સમસ્યાનો સરળ અને ભવ્ય ઉકેલ શોધી શકીએ છીએ. કામકાજના દિવસ દરમિયાન, તમારા ફોનને એરોપ્લેન મોડ પર સ્વિચ કરો, અથવા ઓછામાં ઓછા સૂચનાઓ સેટ કરો જેથી કરીને તેઓ તમને કામની પ્રક્રિયાથી વિચલિત ન કરે.

ઉત્પાદક વિક્ષેપો માટે સમય કાઢો

અતિશય આવેગ તમને ખાતરી આપે છે કે જો તમે હમણાં કંઈક નહીં કરો, તો તમે ક્યારેય નહીં કરો. તમે તમારી જાતને તેની આસપાસ કામ કરવા માટે થોડી જગ્યા આપવા માટે આ લાગણીને થોડી છેતરી શકો છો. જ્યારે તમે ખરેખર કોઈ વસ્તુથી વિચલિત થવા માંગતા હો, ત્યારે તરત જ તમારી જાતને સ્પષ્ટ "ના" ન કહો, ફક્ત વચન આપો કે તમે તે થોડી વાર પછી કરશો.

કોઈપણ અનુભવી વિલંબ કરનાર જાણે છે કે તેને સંપૂર્ણપણે અવગણવા કરતાં થોડા સમય માટે તેને મુલતવી રાખવું સહેલું છે.

એક ચોક્કસ સમય નક્કી કરો જ્યારે તમે બધી સંચિત વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપી શકો જે તમને વિચલિત કરી શકે, અને તે બધું એક જ સમયે કરો. પછી તમે શાંતિથી તમારા વર્તમાન કાર્યો પર કામ કરશો, એ જાણીને કે સુખદ નાની વસ્તુઓનો સમય આવશે.

તમારી સમસ્યાઓ વિશે નિષ્ણાત સાથે વાત કરો

હા, ગંભીરતાપૂર્વક, તેમાં કંઈ ખોટું નથી. જો તમને લાગે કે પરિસ્થિતિ નિયંત્રણની બહાર છે અને તમે એક મિનિટથી વધુ કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, તો તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

તમે દલીલ કરી શકો છો કે એકાગ્રતાનો અભાવ એટલો મહત્વપૂર્ણ નથી અને વાસ્તવિક સમસ્યા કરતાં વધુ એક ભૂત છે, પરંતુ ના, તે ખૂબ ગંભીર છે. મદદ માટે પૂછવામાં કોઈ શરમ નથી.

જો સમસ્યાઓ ખરેખર ગંભીર હોય તો નિષ્ણાત દવા લખી શકે છે, તે તમને ધ્યાન અને યાદશક્તિ માટે ઘણી ઉપયોગી કસરતો વિશે સલાહ આપી શકે છે. જો તમે તેને ખંતપૂર્વક કરો છો, તો થોડા અઠવાડિયાની પ્રેક્ટિસ પછી, તમારું મગજ આવેગનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવાનું શીખી જશે.

અંતર્ગત આવેગને સમજવાથી જે આપણને વિચલિત અને વિલંબિત થવાનું કારણ બને છે તે તમને લાંબા ગાળાના કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો આપણે ફક્ત ટેબલ પર બેસીને બૂમ પાડીએ, તો શું તે સારું નહીં હોય, “વિચલિત થશો નહીં! ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો!" તમારી જાતને વધુ સારું કરવા માટે દબાણ કરો. પરંતુ આ પદ્ધતિ આપણને અવ્યવસ્થિત વિચારોથી બચાવે તેવી શક્યતા નથી. તમારા વિચારોને એક દિશામાં વહેતા રાખવા પર તમારા બધા પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, પહેલા તમારા માર્ગમાં વિક્ષેપો ન આવવા દેવાનો પ્રયાસ કરો.

કેટલીકવાર એવું બને છે જ્યારે આપણે કોઈ વ્યક્તિના પાત્રનું વર્ણન કરીએ છીએ કે આપણે "આવેગજનક" શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું આપણે સાચો અર્થ જાણીએ છીએ, શું આપણે સમજીએ છીએ કે આવેગ શું છે.

સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઈએ કે આ વ્યક્તિગત ગુણવત્તા વ્યક્તિને, ભલે અભાનપણે પોતાને માટે, એવી ક્રિયાઓ કરવા દબાણ કરે છે જે પ્રારંભિક લાંબી વિચારસરણીને આધિન નથી, તમામ ગુણદોષનું વજન કરે છે. કમનસીબે, આવેગ અને ક્ષણિક લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ, વ્યક્તિ ભાવિ નિર્ણય લઈ શકે છે.

મનોવિજ્ઞાનમાં આવેગ એ માનવ વર્તનમાં એક લક્ષણ સૂચવે છે, જેમાં સંજોગો અથવા લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ નિર્ણયો લેવાની, પ્રથમ આવેગ પર કાર્ય કરવાની તેની સહજ વૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે. એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓ વિશે વિચારવા માટે વલણ ધરાવતો નથી, પરંતુ તરત જ તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ત્યારબાદ ઘણી વાર તેણે જે કર્યું છે તેનો પસ્તાવો કરે છે. કિશોરોમાં તેના દેખાવનું કારણ વધેલી ભાવનાત્મક ઉત્તેજનાનું પરિણામ છે. અને પુખ્ત વયના લોકોમાં, આવેગ પોતાને વધુ પડતા કામ, અમુક રોગો અને અસર સાથે પ્રગટ કરી શકે છે (એટલે ​​​​કે, મજબૂત, પરંતુ ટૂંકા ગાળાના, ભાવનાત્મક અનુભવ સાથે, જે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિત્વના પ્રમાણમાં તીવ્ર આંતરિક અને મોટર માનસિક અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોય છે).

આવેગ એ "રીફ્લેક્સિવિટી" ની વિભાવનાનો એક પ્રકારનો વિરોધી શબ્દ છે. રીફ્લેક્સિવિટી - આવેગ એ વ્યક્તિની જ્ઞાનાત્મક શૈલીને માપવાની અનુમાનિત વ્યાખ્યા છે. તે અવલોકન પર આધારિત છે કે તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યું છે કે સમસ્યાઓ હલ કરતી વખતે, લોકોને બે પ્રકારમાં વહેંચી શકાય છે. પ્રથમ પ્રકાર મગજમાં આવતી પ્રથમ વસ્તુને ધ્યાનમાં લેતા ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે (આવેગજનકતા), જ્યારે બીજો પ્રકાર વધુ વ્યવસ્થિત વલણ ધરાવે છે, એટલે કે, તેઓ કોઈપણ પગલાં લેતા પહેલા સમસ્યા વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારે છે.

એક નિયમ તરીકે, થોડા સમય પછી, આવેગજન્ય વ્યક્તિએ લીધેલી ક્રિયાનો પસ્તાવો શરૂ થાય છે, જે અગાઉ કોઈપણ સંબંધના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. વ્યક્તિગત ગુણો પર આધાર રાખીને, આ વ્યક્તિ કાં તો માફી માંગી શકે છે અથવા પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

આવેગ પરીક્ષણ

આવેગની હાજરી નક્કી કરવા માટે, ખાસ બનાવેલા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, એચ. આઇસેન્ક ઇમ્પલ્સિવિટી પ્રશ્નાવલિ).

નીચેની પ્રશ્નાવલીમાં, વિષયે નિવેદનની બાજુમાં “+” અથવા “-” મૂકવું જોઈએ, તે સંમત છે કે નહીં તેના આધારે.

1,2,4,5,7,9-12 અને 15 ના પ્રશ્નોના “+” માટે અને પ્રશ્નો નંબર 3,6, 8,13,14 ના નકારાત્મક જવાબો માટે, તમારે 1 પોઈન્ટ આપવો પડશે. કુલ મળીને, પોઈન્ટ્સની સંખ્યા જેટલી વધારે છે, તમારી આવેગશક્તિ વધુ સ્પષ્ટ થશે.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે તે સ્પષ્ટપણે કહી શકાતું નથી કે આવેગ વ્યક્તિમાં કંઈક નકારાત્મક છે. ભૂલશો નહીં કે માનવ સ્વભાવ બહુપક્ષીય છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં અણધારી છે.

આવેગજન્ય ક્રિયાઓ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે:

1. ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિ જ્યારે વ્યક્તિએ પર્યાપ્ત પ્રતિક્રિયાઓ રચી ન હોય;
2. વ્યક્તિની સામાન્ય ભાવનાત્મક અસ્થિરતા;
3. નશાની સ્થિતિ;
4. વર્તનના રીઢો સ્વરૂપો;
5. સાયકોપેથિક વ્યક્તિત્વની અસાધારણતા.

બધી આવેગજન્ય પ્રતિક્રિયાઓ ચોક્કસ ક્રિયાઓ માટે વ્યક્તિની વ્યક્તિગત તૈયારી દર્શાવે છે. વિરોધાભાસી ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં, લાગણીઓ અને લાગણીઓ વર્તનને નિયંત્રિત કરવા માટે તર્કસંગત પદ્ધતિઓને દબાવી દે છે અને અગ્રણી નિયમનકારી કાર્ય પ્રાપ્ત કરે છે, જે આવેગજન્ય ક્રિયાઓની મુખ્ય પદ્ધતિમાં ફેરવાય છે.

કેટલીકવાર, અચાનક સંજોગોના સંયોજનને લીધે, વ્યક્તિને ખૂબ જ ઝડપથી કાર્ય કરવાની ફરજ પડે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં ક્રિયાઓના હેતુઓને અચોક્કસ રીતે "બળજબરીપૂર્વકના હેતુઓ" કહેવામાં આવે છે. આ સંદર્ભે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં, વ્યક્તિની ક્રિયાઓના હેતુઓ અચાનક રચાયેલા ધ્યેય સાથે મળીને તૂટી શકે છે. આશ્ચર્યજનક હુમલાથી પોતાનો બચાવ કરનાર વ્યક્તિને શું પ્રેરણા આપે છે? આ કિસ્સામાં, તેની વર્તણૂક સારી રીતે વિચારેલા હેતુઓ દ્વારા નહીં, પરંતુ સામાન્ય આવેગ દ્વારા, સ્વ-બચાવ માટેની તત્પરતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જે સ્વ-બચાવની સ્ટીરિયોટાઇપિકલ ક્રિયાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

મોટે ભાગે, આવેગજન્ય ક્રિયાઓ "આંતરિક કારણો" માટે પ્રતિબદ્ધ હોય છે - કારણ કે વ્યક્તિની પોતાની જાત પર ભાર મૂકવાની, અન્યો પર તેની શ્રેષ્ઠતા સુનિશ્ચિત કરવાની અને સંચિત નકારાત્મક લાગણીઓને બહાર કાઢવાની ઇચ્છાને કારણે.

ઉત્કટતા, મજબૂત માનસિક આંદોલન, ચેતનાના અવ્યવસ્થા, અતિપ્રબળ ફોકસ સિવાય મગજના તમામ ક્ષેત્રોમાં અવરોધ, વ્યાપક સબકોર્ટિકલ ઝોનનું નિષેધ, અને આવેગજન્ય, અનૈચ્છિક આક્રમક અને રક્ષણાત્મક તીક્ષ્ણ સક્રિયકરણમાં આવેગ ખૂબ જ તીવ્રપણે પ્રગટ થાય છે. પ્રતિક્રિયાઓ જ્યારે અસર હોય ત્યારે કોઈ સભાન લક્ષ્યો અને હેતુઓ હોતા નથી - અસરકર્તાને દૂર કરવાની માનસિકતા ટ્રિગર થાય છે. અસર એ વ્યક્તિની સામાજિક રીતે અનુકૂલિત રીતે આપેલ તીવ્ર, જટિલ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવાની અસમર્થતા સાથે સંકળાયેલ છે.

અસરની સ્થિતિ અતિપ્રબળ સાથે સંબંધિત ન હોય તેવી બધી માનસિક પ્રક્રિયાઓને અટકાવે છે અને વ્યક્તિ પર વર્તનની "કટોકટી" સ્ટીરિયોટાઇપ લાદે છે (ફ્લાઇટ, આક્રમકતા, ચીસો, રડવું, અસ્તવ્યસ્ત હલનચલન, શરીરની કાર્યાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિમાં પરિવર્તન). જુસ્સાની સ્થિતિમાં, પ્રવૃત્તિની સૌથી મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ વિક્ષેપિત થાય છે - વર્તણૂકીય કૃત્ય પસંદ કરવામાં પસંદગીયુક્તતા, વ્યક્તિની રીઢો વર્તણૂકમાં તીવ્ર ફેરફાર થાય છે, તેની જીવન સ્થિતિ વિકૃત થાય છે, અને ઘટનાઓ વચ્ચેના સંબંધો સ્થાપિત કરવાની ક્ષમતા વિક્ષેપિત થાય છે. એક, ઘણીવાર વિકૃત, વિચાર ચેતનામાં પ્રભુત્વ મેળવવાનું શરૂ કરે છે - કહેવાતા "ચેતનાનું સંકુચિત થવું" થાય છે (મગજના આચ્છાદનના તમામ ઝોનનું અવરોધ, હાઇપરડોમિનેંટ ઝોન સાથે સંકળાયેલા સિવાય).

જુસ્સાની સ્થિતિમાં કરવામાં આવતી ક્રિયાઓમાં, ધ્યેયનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવતો નથી; (જુસ્સાની સ્થિતિમાં આચરવામાં આવેલ ગુનો અનિશ્ચિત અને પરોક્ષ હેતુ ધરાવે છે).

તણાવ એ એક વિરોધાભાસી ભાવનાત્મક સ્થિતિ પણ છે જે આવેગજન્ય પ્રતિક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે. "તણાવ" ની વિભાવના (અંગ્રેજી સ્ટ્રેસ - પ્રેશર, ટેન્શનમાંથી) વિવિધ આત્યંતિક પ્રભાવો (સ્ટ્રેસર્સ) ને કારણે માનસિક રીતે અત્યંત તણાવપૂર્ણ સ્થિતિઓને આવરી લે છે. આ કિસ્સામાં, માનવ માનસને આના સ્વરૂપમાં સુધારી શકાય છે:

1. મોટર-ઇમ્પલ્સિવ પ્રવૃત્તિનું ભારે સક્રિયકરણ,
2. ઊંડા અવરોધક પ્રક્રિયાઓનો વિકાસ (મૂર્ખ),
3. સામાન્યીકરણ - ઑબ્જેક્ટ્સના વિશાળ વિસ્તાર પર પ્રવૃત્તિનો ફેલાવો, લક્ષ્યોની પસંદગીમાં ભિન્નતામાં વિક્ષેપ.

ડિમોબિલાઇઝિંગ સ્ટ્રેસ (તકલીફ) સાથે, વ્યક્તિનું સમગ્ર પ્રેરક ક્ષેત્ર અને તેની અનુકૂલનશીલ વર્તણૂક કુશળતા વિકૃત થાય છે, ક્રિયાઓની યોગ્યતા ખોરવાઈ જાય છે, અને વાણી ક્ષમતાઓ બગડે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તણાવ વ્યક્તિની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓને ગતિશીલ બનાવે છે (આ પ્રકારના તણાવને ઓસ્ટ્રેસ કહેવામાં આવે છે).

તણાવ હેઠળ વ્યક્તિના વર્તનના કાનૂની મૂલ્યાંકન માટે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તણાવની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિની ચેતના સંકુચિત ન હોઈ શકે - વ્યક્તિ આત્યંતિક અસરોને દૂર કરવા માટે તેની શારીરિક અને માનસિક ક્ષમતાઓને મહત્તમ રીતે એકત્રિત કરી શકે છે. વાજબી રીતે.

અસર અને તાણ બંને હેઠળ માનવ વર્તન સંપૂર્ણપણે બેભાન સ્તર પર ઉતરી શકતું નથી. અસરકર્તા અથવા તાણને દૂર કરવા માટે તેની ક્રિયાઓ, સાધનોની પસંદગી અને ક્રિયાની પદ્ધતિઓ, ભાષણનો અર્થ સામાજિક સ્થિતિને જાળવી રાખવી. અસર અને તાણ દરમિયાન ચેતનાના સંકુચિત થવાનો અર્થ એ નથી કે તેની સંપૂર્ણ અવ્યવસ્થા છે.

વ્યક્તિના ભાવનાત્મક-સ્વૈચ્છિક ક્ષેત્રમાં વિકૃતિ માત્ર ઉત્કટ અને તાણની સ્થિતિમાં જ થતી નથી. કહેવાતા સંઘર્ષની માનસિક સ્થિતિઓમાંની એક છે હતાશાની સ્થિતિ (લેટિન નિરાશામાંથી - નિરર્થક અપેક્ષા, અપેક્ષાઓની છેતરપિંડીથી હતાશા) - ધ્યેય હાંસલ કરવામાં અવરોધના ઉદભવ સાથે સંકળાયેલ અત્યંત ભાવનાત્મક રીતે તીવ્ર નકારાત્મક સ્થિતિ. તે તેના માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જે આપેલ ગંભીરતા માટે અગમ્ય છે. નિરાશાની સ્થિતિ અસહ્ય પીડાદાયક, દમનકારી માનસિક તાણ, નિરાશા, નિરાશા અને નિરાશાજનક પ્રત્યે ભારે આક્રમકતાની લાગણીમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.

વર્તણૂકની આવેગ એ ખાસ કરીને મનોરોગી વ્યક્તિઓ અને ઉચ્ચારણ પાત્ર ધરાવતા વ્યક્તિઓની લાક્ષણિકતા છે, જે સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના વાસ્તવિક જરૂરિયાતોની તાત્કાલિક સંતોષ માટે પ્રયત્ન કરે છે, ત્વરિત વળતરની પ્રતિક્રિયાઓની સંભાવના છે.

આવેગજન્ય ગુનાઓ એ વ્યક્તિની તીવ્ર માનસિક સ્થિતિને પરિસ્થિતિગત સંજોગોમાં "લોકીંગ" છે જે આપેલ વ્યક્તિ માટે વિરોધાભાસી હોય છે, જે તેની ઓછી સભાન ગેરકાયદેસર ક્રિયાઓ માટે ટ્રિગર તરીકે કાર્ય કરે છે. આ પરિસ્થિતિગત સંજોગોની પ્રકૃતિ આપણને આપેલ વ્યક્તિ માટે ગુનાહિત છે તે નક્કી કરવા દે છે. તમામ આવેગજન્ય ગુનાહિત કૃત્યો વર્તનના સભાન નિયમનકારી ઘટકોના ઘટાડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ વર્તણૂકીય કૃત્યોમાં, વર્તણૂકનું સભાન-સ્વૈચ્છિક નિયમન વિકૃત છે - સભાન નિર્ણય લેવાની, ક્રિયાના વિગતવાર પ્રોગ્રામિંગને વલણની પ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા બદલવામાં આવે છે - લાક્ષણિક પરિસ્થિતિઓમાં તેની લાક્ષણિકતા સ્ટીરિયોટાઇપિકલ ક્રિયાઓ માટે વ્યક્તિની તૈયારી. આઘાતજનક ભાવનાત્મક સ્ત્રોતને નુકસાન પહોંચાડવા - ક્રિયાના હેતુઓ અને લક્ષ્યો સામાન્ય ભાવનાત્મક આવેગ દ્વારા ઓવરલેપ થાય છે.

જો કે, આવેગજન્ય ગુનાહિત કૃત્યોને રેન્ડમ ગુનાના પ્રકાર તરીકે ગણી શકાય નહીં. તેઓ, એક નિયમ તરીકે, આવેગજન્ય ગુનેગારોની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા કુદરતી રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. અને ગુનેગારના વ્યક્તિત્વનું મૂલ્યાંકન કરવા અને તેના પુનઃસામાજિકકરણ માટે આવેગજન્ય ગુનાહિત વર્તનનું આ સ્ટીરિયોટાઇપિંગ આવશ્યક છે. વર્તનની આવેગને બિનશરતી રીતે હળવા સંજોગો તરીકે ગણી શકાય નહીં. ઘણા કિસ્સાઓમાં, તે વ્યક્તિની સ્થિર સામાજિક રીતે ખતરનાક ગુણવત્તા, તેની અત્યંત ઓછી સામાજિક જવાબદારી દર્શાવે છે.

આવેગ શું છે

તેમના જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ અલગ-અલગ પાત્રો ધરાવતા લોકોને મળે છે. શું તમે ક્યારેય એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે જેણે તેની અસંગતતાથી તમને આશ્ચર્યચકિત કર્યા છે? આવા લોકો, એક નિયમ તરીકે, તેમના વિચારોને ખૂબ જ ઝડપથી બદલી નાખે છે;

એવું લાગે છે કે તે ફક્ત હસતો હતો અને મહાન મૂડમાં હતો, જ્યારે અચાનક કંઈક તેના મૂડને અસર કરે છે, અને આક્રમકતા અને અસંતોષ દેખાય છે. આ લોકો તેમના વીજળીના ઝડપી નિર્ણયોથી પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ જાય છે. આ માનવ વર્તન શું સમજાવે છે? મનોવિજ્ઞાનમાં આને આવેગ કહેવાય છે.

આવેગ એ માનવ પાત્રનું લક્ષણ છે, જે પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના નિર્ણયો લેવાની વૃત્તિમાં પ્રગટ થાય છે. આવેગજન્ય લોકો તેમના વર્તનમાં કારણ દ્વારા નહીં, પરંતુ લાગણીઓ અને અસ્થાયી સંજોગો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

ઘણી વાર નહીં, આવી વર્તણૂક ફક્ત નકારાત્મક પરિણામોનો સમાવેશ કરે છે. આ સંયમ, સ્વભાવ અને કઠોરતાના અભાવને કારણે છે જે આવા લોકો વારંવાર પ્રદર્શિત કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે કહી શકીએ કે આવેગજન્ય ક્રિયાઓ પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પૂર્વ વિચાર કર્યા વિના કરવામાં આવતી ક્રિયાઓ છે.

કેટલાક લોકો આવેગને નિર્ણાયકતા સાથે મૂંઝવે છે; આ એક ખૂબ જ સામાન્ય ગેરસમજ છે. જો કે, આ બે શરતો વચ્ચેનો તફાવત મહાન છે. નિર્ણાયક વ્યક્તિઓ તેમના નિર્ણય અથવા ક્રિયામાં નિશ્ચિતપણે વિશ્વાસ ધરાવે છે, અને આ આત્મવિશ્વાસ તેમની પ્રવૃત્તિઓના પરિણામ સુધી પણ વિસ્તરે છે.

આવેગજન્ય વ્યક્તિઓ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તેઓ પહેલા પગલાં લે છે અને પછી પરિણામોને ધ્યાનમાં લે છે. આવા લોકો નિરાશ થઈ જાય છે, જેના પરિણામે તેઓ પસ્તાવો અનુભવે છે અથવા પરિસ્થિતિને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

જાતો

દરેક વ્યક્તિ માટે ક્યારેક આવેગ બતાવવું સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે આ ધોરણ બની જાય છે. આવેગજન્ય રાજ્યોમાં ઘણી જાતો હોય છે અને તે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક રોગો પણ સૂચવી શકે છે:

• પાયરોમેનિયા અગ્નિદાહનું આકર્ષણ છે.
• ક્લેપ્ટોમેનિયા એ ચોરીની તૃષ્ણા છે.
• ખોરાકની આવેગ - ખોરાક સાથેની વિવિધ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
• જુગારનું વ્યસન એ જુગાર માટેનું વલણ છે.

આ માત્ર કેટલીક મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે માનવ મન તેની ઈચ્છાઓનો પ્રતિકાર કરી શકતું નથી. આવેગજન્ય નિર્ણયો ઘણીવાર નબળા આત્મ-નિયંત્રણનું પરિણામ હોય છે. આવા લોકોની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ વધેલી પ્રવૃત્તિ અને વિસ્ફોટક પાત્ર છે.

આ ખરાબ વાર્તાલાપવાદીઓ છે: આવા લોકો સાથે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ઘણી વાર કોઈ ચોક્કસ વિષય હોતો નથી, કારણ કે તેઓ વિવિધ વિષયો વચ્ચે ઝડપથી સ્વિચ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. પ્રશ્ન પૂછતી વખતે, તેઓ જવાબની રાહ જોતા નથી અને લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકે છે, પછી ભલે તેઓને સાંભળવામાં ન આવે.

આવેગ પણ જે પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે તેના આધારે બદલાય છે:

• પ્રેરિત - આ કિસ્સામાં તે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે, જ્યારે તદ્દન પર્યાપ્ત લોકો પણ સંજોગોમાં અણધારી પ્રતિક્રિયા બતાવી શકે છે. આ દરેકને થયું છે, અને તે ચિંતાનું કારણ નથી.
• પ્રેરિત - જ્યારે શું થઈ રહ્યું છે તેના માટે વિચિત્ર અને અસામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ આ વ્યક્તિ માટે ધોરણ બની જાય છે. આ કિસ્સામાં, અસામાન્ય વર્તન એપિસોડિક નથી અને ઘણી વાર પુનરાવર્તિત થાય છે, જે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક રોગો તરફ દોરી જાય છે.

આ સ્થિતિ બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેમાં થઈ શકે છે. જો કે, બાળકો માટે, મનોવૈજ્ઞાનિકો આને નિદાન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી, કારણ કે બાળકો હંમેશા તેમના નિર્ણયો વિશે વિચારવા અને તેમના માટે જવાબદારી લેવાનું વલણ ધરાવતા નથી. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં આ પહેલેથી જ વર્તનના સ્વીકૃત ધોરણોમાંથી વિચલન છે.

ઘણી વાર, કિશોરોમાં આવેગજન્ય વર્તન જોઇ શકાય છે. આ સમજી શકાય તેવું છે: આવી નિર્ણાયક ઉંમરે વિવિધ તાણ ઘણીવાર ગેરવાજબી વર્તનનું કારણ હોય છે. તે ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અથવા વધારે કામ પણ હોઈ શકે છે.

કેટલીકવાર કિશોરો આ સ્થિતિને કૃત્રિમ રીતે પ્રેરિત કરે છે, તેનું કારણ જીદ અને સ્વતંત્રતા બતાવવાની ઇચ્છા છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આવેગજન્ય સ્થિતિ એ મનોવૈજ્ઞાનિક વિચલન છે જો તે ઘણી વાર થાય અને વ્યક્તિ પોતે સ્વ-નિયંત્રણ માટે સક્ષમ ન હોય.

ફાયદાઓ અને ગેરફાયદાઓ

આવેગજન્ય સ્થિતિ ઘણા લોકોમાં નકારાત્મક વલણનું કારણ બને છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે લોકો "આવેગશીલતા" શબ્દને ચીડિયાપણું, અવિશ્વસનીયતા અને ટૂંકા સ્વભાવ જેવા ખ્યાલો સાથે સરખાવે છે. અલબત્ત, આ ગુણધર્મો આવેગજન્ય અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોઈ શકે છે, પરંતુ આ સ્થિતિમાં તેની શક્તિઓ પણ છે:

1. ઝડપી નિર્ણય લેવો. તેને નિર્ણાયકતા સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ તે આવેગજન્ય સ્થિતિની સકારાત્મક બાજુ છે. આવી વ્યક્તિઓ ઝડપથી અનુકૂળ થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે તેઓ એવી પરિસ્થિતિઓમાં અનિવાર્ય હોય છે જ્યાં સંજોગો ઝડપથી બદલાય છે અને નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે, તેમને અનુકૂલન કરવું.

2. અંતર્જ્ઞાન. આ અવસ્થા પણ અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ કરે છે. આપણામાંના દરેકને સાહજિક પાત્ર હોય અથવા નજીકમાં આવી વ્યક્તિ હોય તો આનંદ થશે. અંતર્જ્ઞાન એ પાત્રની ખૂબ જ મજબૂત બાજુ છે જે આપણને જીવનમાં મદદ કરે છે.

3. સ્પષ્ટ લાગણીશીલતા. આવેગજન્ય સ્થિતિઓ વ્યક્તિની નિખાલસતા સૂચવે છે. આવી વ્યક્તિઓ પોતાની ભાવનાઓ છુપાવતા નથી. આ એક સકારાત્મક લક્ષણ પણ ગણી શકાય. તમે વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિને જેટલી સારી રીતે સમજી શકશો, તેની સાથેનો તમારો સંબંધ તેટલો જ સરળ બનશે. આવેગજન્ય વ્યક્તિ ક્યારેય છુપાયેલા ઇરાદા બતાવશે નહીં.

4. સત્યતા. આ કદાચ આવેગજન્ય સ્થિતિનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ હકારાત્મક પાસું છે. જે લોકો આવેગની સંભાવના ધરાવે છે તેઓ ભાગ્યે જ જૂઠું બોલે છે. શાંત અને વાજબી પાત્ર ધરાવતા લોકોમાં જૂઠું બોલવું વધુ સામાન્ય છે. વધેલી ભાવનાત્મકતા સાથે, સત્ય છુપાવવું મુશ્કેલ છે. છેતરપિંડીનો કોઈપણ અભિવ્યક્તિ આવેગજન્ય વ્યક્તિ માટે અત્યંત અનિચ્છનીય છે, કારણ કે વહેલા અથવા પછીની લાગણીઓ કબજે કરશે અને તે બધું જ વ્યક્ત કરશે.

આવેગજન્ય રાજ્યોના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે આપણે પહેલાથી જ સમજી ગયા છીએ. જો કે, આ સાથે, તેઓ સંખ્યાબંધ નકારાત્મક પાસાઓ સાથે પણ સંકળાયેલા છે. આમાં સામાન્ય ભૂલોનો સમાવેશ થાય છે. ઝડપી નિર્ણયો લેતી વખતે, વ્યક્તિ ફોલ્લીઓ કરે છે, જે ઘણીવાર ભૂલો તરફ દોરી જાય છે.

આવેગજન્ય સ્થિતિનું નુકસાન એ છે કે વ્યક્તિનો મૂડ ઘણીવાર બદલાય છે, અને તમે ક્યારેય સમજી શકશો નહીં કે આ ક્ષણે તેને શું નિયંત્રિત કરી રહ્યું છે અને આગામી ક્ષણમાં શું અપેક્ષા રાખવી. અને કારણ કે દરેક વ્યક્તિ વ્યવસ્થા અને સ્થિરતા માટે પ્રયત્ન કરે છે, ભાવનાત્મક વ્યક્તિ અસ્વસ્થતાનું કારણ છે.

આ સંબંધોમાં પણ પોતાને પ્રગટ કરે છે: આવા લોકો સાથે રોમેન્ટિક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ છે - કેટલીકવાર તે તમને પ્રેમ કરે છે અને પ્રેમ કરે છે, કેટલીકવાર તે નાની ગેરસમજને કારણે ગુસ્સે થાય છે. આવેગજન્ય વ્યક્તિના વર્તનની આગાહી કરવી અશક્ય હોવાથી, તેની સાથે અનુકૂલન કરવું ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે.

જો કે, આવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાના તેના ફાયદા પણ છે. આ એક ખૂબ જ સાહસિક વ્યક્તિત્વ છે, અને તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમને અણધાર્યા નિર્ણયોમાં હંમેશા સમર્થન મળશે. ઉપરાંત, આવી વ્યક્તિની ખુલ્લી ભાવનાત્મકતા તમને તેના મૂડને પ્રભાવિત કરતા ઘણા પરિબળોને સમજવાનું શીખવામાં અને ભવિષ્યમાં તમારા પોતાના હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે જ સમયે, તમારે તેના પર બિનશરતી વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ: આવેગજન્ય લોકો વારંવાર તેમના વિચારો બદલવાનું વલણ ધરાવે છે અને હંમેશા તેમના વચનો પાળતા નથી. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આવેગજન્ય વ્યક્તિ ક્યારેય આક્રમક તરીકે કાર્ય કરશે નહીં. જો તમે ભાવનાત્મક રીતે આક્રમક વ્યક્તિનો સામનો કરો છો, તો સંભવતઃ તે માનસિક રીતે અસ્થિર વ્યક્તિ છે.

આવેગ સારી કે ખરાબ ન હોઈ શકે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેની સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને બાજુઓ છે. આવેગજન્ય વ્યક્તિએ તેની શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેના નબળા લક્ષણો પર કામ કરવા માટે ઘણું ધ્યાન આપવું જોઈએ.

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)

આવેગજન્ય વર્તનને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું

સાયકોટ્રોમા (PTSD) ના મુખ્ય પરિણામોમાંનું એક એ છે કે વ્યક્તિના આવેગજન્ય વર્તન પર નિયંત્રણ ગુમાવવું. લોકો પરિણામ વિશે વિચાર્યા વિના વસ્તુઓ કરે છે.

તે સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે કે તેમની સ્વ-વિનાશક ક્રિયાઓ અનિયંત્રિત આવેગના પ્રભાવનું પરિણામ છે, અને તેમના લેખકો પછી આ ક્રિયાઓના લાંબા ગાળાના પરિણામોથી પીડાય છે. તાત્કાલિક પ્રસન્નતા માટેની તેમની ઇચ્છા ભવિષ્યમાં જોવાની તેમની ક્ષમતાને અવરોધે છે.

બિહેવિયરલ અર્થશાસ્ત્રીઓ આ ઘટનાને સમય ડિસ્કાઉન્ટિંગ કહે છે. શું તમે હમણાં એક હજાર ડોલર મેળવવા માંગો છો કે બે હજાર, પરંતુ એક વર્ષમાં? $1,900 વિશે શું, પરંતુ એક વર્ષમાં? અથવા 1500? 1200 વિશે કેવી રીતે?

તે તારણ આપે છે કે વ્યસની લોકો, જુગારીઓ અથવા ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, આપણામાંના ઘણા કરતા વધુ વખત તાત્કાલિક પ્રસન્નતા પસંદ કરે છે.

તેઓ શું થઈ શકે છે તે અંગે વિકૃત દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે, અને ભવિષ્યની તેમની દ્રષ્ટિ વર્ષોને બદલે દિવસો સુધી મર્યાદિત છે.

અન્ય સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે આપણી પાસે બે સ્પર્ધાત્મક પ્રણાલીઓ છે જે આપણા "અનૈચ્છિક સ્વ" ની જુદી જુદી સ્થિતિમાં કાર્યરત છે: આવેગજન્ય પ્રણાલી, જે તરત જ પુરસ્કારો માંગે છે, અને નિયંત્રણ પ્રણાલી, જે આ આવેગોને નિયંત્રિત કરે છે અને નક્કી કરે છે કે (અજાગૃતપણે) કઈ પસંદગી વધુ યોગ્ય છે. વ્યસન ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય કરતાં વધુ મજબૂત આવેગજન્ય પ્રણાલી હોય છે.

આ જ કોઈને પણ લાગુ પડે છે જેમને આવેગ નિયંત્રણની સમસ્યા હોય છે, અને તે વર્ચ્યુઅલ રીતે સ્વ-વિનાશક વર્તણૂક ધરાવતા દરેકને લાગુ પડે છે.

આવેગને સ્વતંત્રતા આપીને, આપણે આપણી જાતને કામમાંથી સમય કાઢીએ છીએ, આપણો ગુસ્સો ઉતારીએ છીએ, આપણા બાળકો પર ચીસો પાડીએ છીએ અને આપણો આહાર તોડીએ છીએ. આમ, તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે આપણે આપણી વ્યવસ્થાપન પ્રણાલી અને આવેગ નિયંત્રણને મજબૂત કરવાના માર્ગો શોધવા જોઈએ. સભાન પ્રયત્નોથી શરૂ કરીને, અભ્યાસ સાથે, આપણે વધુ સરળતા સાથે નવી ટેવો મેળવીએ છીએ, અને પછી તે આપણા "અનૈચ્છિક સ્વ" નો ભાગ બની જાય છે.

આવેગ નિયંત્રણ તાલીમ

• માઇન્ડફુલનેસની સ્થિતિ દાખલ કરો અને દૂરના ભવિષ્ય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો. એક વર્ષમાં શું થશે? શું તમે હજી પણ ધૂમ્રપાન કરવા માંગો છો, ખૂબ પીવું છો? શું તમે મૂર્ખ નિર્ણયો લેવા માંગો છો, તમારી જાતને જોખમમાં મુકો છો, અન્ય લોકો તરફ પીઠ ફેરવો છો? અને પછી બદલવા માટે સક્ષમ ન હોવા માટે તમારી જાતને દોષ આપો? તમે જાણો છો કે તમે ઇચ્છતા નથી. જ્યારે તમે આ લાલચ અનુભવો છો, ત્યારે તેને વિચાર સાથે જોડવાનું શીખો: "મારે કેવા પ્રકારની વ્યક્તિ બનવું છે?"
• બિનજરૂરી અવાજ કાપો. જ્યારે આપણે ઘણી માંગણીઓથી વિચલિત થઈએ છીએ અથવા વધુ દબાણ હેઠળ હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે આવેગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોઈએ છીએ. આ પરિસ્થિતિઓમાં, જો આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે અવિવેકી પસંદગીઓ કરવા માટે સંવેદનશીલ છીએ, તો જ્યાં સુધી તમામ ઘોંઘાટ બંધ ન થઈ જાય અથવા અમે ખરેખર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકીએ ત્યાં સુધી અમે કોઈપણ નિર્ણય લેવાનું ટાળી શકીએ છીએ.
• તમારી ચિંતા પર નિયંત્રણ રાખો. પસંદગીની સમસ્યા તણાવ પેદા કરે છે. અને નિર્ણય લેવાની સાથેની ચિંતાને રોકવા માટે અમે ઝડપથી પુરસ્કાર મેળવવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવી, કર્કશ વિચારોને નિયંત્રિત કરવું, ઊંડા શ્વાસ અને અન્ય ચિંતા વ્યવસ્થાપન તકનીકો તમને વધુ સારી પસંદગી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સાયરન્સનું ગાવાનું સાંભળશો નહીં: ઓડીસિયસની જેમ કાર્ય કરો, જેણે લાલચથી બચવા માટે તેના કાનને મીણથી પ્લગ કર્યા હતા. યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કે લાલચ જ તમને આવેગજન્ય બનાવે છે. તેને તમારી દૃષ્ટિથી દૂર કરો, તમારા માથામાંથી બહાર કાઢો, તમારા મનને તેનાથી દૂર કરો. તેને ઉપયોગી પ્રલોભનો સાથે બદલો.
• કલ્પના કરો કે તમે કેટલા મજબૂત બનો છો, તમને તમારા પર કેટલો ગર્વ છે. તમને સવારે માથાનો દુખાવો થતો નથી. તમે સાંજે કંઈપણ મૂર્ખતા કરશો નહીં. તમે પાતળા બનશો. તમે લાંબુ જીવશો, જીવનનો વધુ આનંદ માણશો અને વધુ આકર્ષક બનશો. આ બધા ફેરફારોની વિગતવાર કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને પ્રાપ્ત કરવાની તમારી ઇચ્છાને મજબૂત કરો.
• બંધ. પાંચ મિનિટ રાહ જુઓ અને પછી નક્કી કરો કે રાહ જોવી કે લાલચમાં પડવું. જો જરૂરી હોય તો તમારી જાતને વધુ પાંચ મિનિટ આપો. અથવા કદાચ પાંચ વધુ, અને તેથી વધુ, જ્યાં સુધી "અનૈચ્છિક સ્વ" ખતરનાક આવેગમાંથી પસાર ન થાય ત્યાં સુધી.

પ્રખ્યાત ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ રિચાર્ડ ડેવિડસન, વૃદ્ધ લોકોનો અભ્યાસ કરતા, જાણવા મળ્યું કે શાંત અને સંતુલિત લોકોના મગજ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સમાં વધુ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે (આ વિસ્તાર, અમે માનીએ છીએ, મગજમાં એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન માટે જવાબદાર છે), જે એમીગડાલાને નિયંત્રિત કરે છે, જે જવાબદાર છે. ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ અને કોર્ટિસોલ જેવા તણાવના હોર્મોન્સના પ્રકાશન માટે.

એમીગડાલા મગજનું ભાવનાત્મક કેન્દ્ર છે, અને જો કોર્ટેક્સ તેના પર નિયંત્રણ ગુમાવે છે, તો આપણે આવેગજન્ય લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. ડેવિડસનને ખાતરી છે કે લોકો આંતરિક, બેભાન તાલીમની પ્રક્રિયા દ્વારા વર્ષોથી આવેગને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરે છે. આ રીતે જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ શાણપણનો વિકાસ થાય છે.

જો આપણે આ પ્રકારની છુપી તાલીમ જાણીજોઈને કરી હોય તો? ત્યાં પુષ્કળ સંશોધનો છે જે દર્શાવે છે કે કેન્દ્રિત ધ્યાન આપણા મગજના વિકાસની રીત નક્કી કરે છે.

પ્રયોગોની એક શ્રેણીમાં, વાંદરાઓ સંગીત સાંભળતા હતા અને તે જ સમયે તેમની આંગળીઓને હળવા લયબદ્ધ ફૂંકાતા હતા. કેટલાક વાંદરાઓ જ્યારે લયમાં ફેરફાર નોંધે છે ત્યારે તેમને ઇનામ આપવામાં આવ્યું હતું; જ્યારે તેઓએ સંગીતમાં પરિવર્તનની ઉજવણી કરી ત્યારે અન્ય લોકોને સ્વાદિષ્ટ સારવાર મળી. છ અઠવાડિયાની પ્રેક્ટિસ પછી, "લય જૂથ" એ મગજના ક્ષેત્રમાં વધારો દર્શાવ્યો છે જે આંગળીઓની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. "સંગીત જૂથ" માં આ ક્ષેત્ર બિલકુલ બદલાયો નથી, પરંતુ સુનાવણી સાથે સંકળાયેલ વિસ્તાર વધ્યો છે. યાદ રાખો કે બધા વાંદરાઓ એ જ રીતે પ્રશિક્ષિત હતા: બધાએ સંગીત સાંભળ્યું અને એક જ સમયે લયબદ્ધ ધબકારા મેળવ્યા. તફાવત માત્ર ધ્યાનની દિશામાં હતો. આ સંશોધનનું પૃથ્થકરણ કરતાં, શેરોન બેગલી* લખે છે: “અનુભવ, ધ્યાન સાથે, નર્વસ સિસ્ટમની રચના અને ત્યારબાદની કામગીરીમાં શારીરિક ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે.

ક્ષણે ક્ષણે, જેમ જેમ આપણે પસંદ કરીએ છીએ અને આપણી ચેતનામાં ફેરફારોનું શિલ્પ કરીએ છીએ, આપણે ખૂબ જ વાસ્તવિક અર્થમાં આગામી ક્ષણમાં આપણે કોણ હોઈશું તે પસંદ કરીએ છીએ, અને આ પસંદગી આપણા ભૌતિક સ્વના ભૌતિક સ્વરૂપમાં મૂર્તિમંત છે. નિર્દેશિત ધ્યાન આપણા મગજના વિકાસની રીત નક્કી કરે છે.

તમારું ધ્યાન કંઈક સારું કરવા પર કેન્દ્રિત કરો અને ઈજા સાથે સંકળાયેલા અવાજ અને મૂંઝવણથી વિચલિત થશો નહીં. સ્વ-વિનાશક વર્તણૂકોને બદલે તમે કરી શકો તેવા પુરસ્કારો અથવા તંદુરસ્ત પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ બનાવો.

આ પ્રકારનું ધ્યાન એક સરળ વિક્ષેપ કરતાં વધુ હોવાનું બહાર આવ્યું છે. તાલીમ એકાગ્રતા અને ધ્યાન આપણા મગજમાં ફેરફાર કરે છે. ફોકસ અને વિક્ષેપોને ટ્યુન કરવાની ક્ષમતા એ કૌશલ્યો છે જે શીખી શકાય છે.

દરેક એપિસોડ જ્યારે અમારો પાર્ટનર અમને નારાજ કરે છે અને અમે તેને ઠપકો આપીએ છીએ ત્યારે તે પછીના ઝઘડાની શક્યતા વધારે છે. આપણા અસ્વસ્થ અને ઝઘડા વચ્ચેના ન્યુરલ કનેક્શન્સ એક સાથે સક્રિય થાય છે અને એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે.

બીજી બાજુ, જ્યારે પણ આપણો પાર્ટનર આપણને પરેશાન કરે છે ત્યારે જો આપણે ઊંડો શ્વાસ લેવાનું શીખીએ, તો આપણે સંઘર્ષ અને શાંત પ્રતિભાવ વચ્ચેના જોડાણોને સક્રિય કરી શકીએ છીએ.

આપણે ફક્ત યાદ રાખવાની જરૂર છે કે આપણે ઈચ્છીએ કે ન ઈચ્છીએ તો પણ આવું થાય છે. અને જ્યારે પણ આપણે કંઈક કરીએ છીએ, ત્યારે આ ક્રિયાનું પુનરાવર્તન થવાની સંભાવના વધી જાય છે. તેથી તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરવા માટે ચૂકવણી કરે છે.

* શેરોન બેગલી (જન્મ 1956) એક પ્રખ્યાત પત્રકાર, યેલ યુનિવર્સિટીના સ્નાતક, વિજ્ઞાનને લોકપ્રિય બનાવનાર અને લોકપ્રિય વિજ્ઞાન પુસ્તકોના લેખક છે. પુસ્તક “હાઉ ઈમોશન્સ કંટ્રોલ ધ બ્રેઈન” (સેન્ટ પીટર્સબર્ગ: પીટર, 2012), જે તેણે રિચાર્ડ ડેવિડસન સાથે સહ-લેખ્યું હતું, તે વિશ્વની બેસ્ટ સેલર બની હતી.

આવેગજન્યતા: આવેગજન્ય વર્તનના કારણો

"મારે ફક્ત તે ખરીદવું છે, હું પ્રતિકાર કરી શકતો નથી!" "હું દિલગીર છું કે મેં કહ્યું ..." પરિચિત લાગે છે? આવા શબ્દો આપણે દરરોજ સાંભળીએ છીએ અને ઘણી વાર આપણે પોતે જ કહીએ છીએ. શું આપણે આપણી ક્રિયાઓ, શબ્દો અને કાર્યોને આપમેળે નિયંત્રિત અથવા નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ, એટલે કે. આપણે આપણી લાગણીઓ અને આવેગોને કેટલી હદે નિયંત્રિત અને પ્રતિકાર કરી શકીએ છીએ? આ લેખમાં, તમે શીખશો કે આવેગ શું છે અને આવેગજન્ય વર્તનના કારણો અને લક્ષણો શું છે. અમે તમને એ પણ જણાવીશું કે તમે તમારા આવેગના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરી શકો.

આવેગજન્યતા અને આવેગજન્ય વર્તનના કારણો

આવેગ શું છે? આવેગ એ આપણી આસપાસના વિશ્વની વર્તણૂક અને દ્રષ્ટિનું લક્ષણ છે, જે લાગણીઓ અથવા સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ કોઈ ઘટના, પરિસ્થિતિ અથવા આંતરિક અનુભવોને ઝડપથી અને વિચાર્યા વિના કાર્ય કરવાની અને પ્રતિક્રિયા કરવાની વૃત્તિમાં વ્યક્ત થાય છે. આ કિસ્સામાં, મુખ્ય લક્ષણ એ વિશ્લેષણાત્મક ચુકાદામાં ભૂલ છે, જેમાં કોઈની ક્રિયાઓના પરિણામોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવતું નથી, જે ઘણીવાર એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ભવિષ્યમાં આવેગજન્ય વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓનો પસ્તાવો કરે છે.

આવેગજન્ય વર્તનનાં કારણો

PET (પોઝીટ્રોન એમિશન ટોમોગ્રાફી) સ્કેનનો ઉપયોગ કરતા ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ તે માર્ગ શોધી કાઢ્યો છે કે જે આવેગ અથવા વિચાર મગજમાં પુનરાવર્તિત ફરજિયાત બની જાય છે, અને સમજાવ્યું છે કે શા માટે કેટલાક લોકો ઈનામના બદલામાં ઉદ્દભવતા આવેગને નિયંત્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. લાંબા ગાળાના ધ્યેય.

આવેગજન્ય વર્તનનાં કારણો શું છે? આવેગ, અથવા આવેગજન્ય વર્તન, ચેતાપ્રેષક ડોપામાઇન સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે, જે શીખવા અને પુરસ્કારમાં સામેલ રસાયણ છે.

યેલ યુનિવર્સિટીના સંશોધકો ઇદિત શેલેવ અને ફ્લોરિડા યુનિવર્સિટીના માઇકલ સુલ્કોવસ્કીએ સમજાવ્યું કે તાત્કાલિક અને વારંવાર આવેગજન્ય વર્તનનું શારીરિક કારણ આગળના લોબના રીસેપ્ટર્સમાં ભૂલો છે, એટલે કે પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજનો આ ભાગ એક્ઝિક્યુટિવ કાર્ય કરે છે. કાર્યો, ખાસ કરીને નિર્ણય લેવાનું આયોજન કરવાની અને યોગ્ય નિર્ણય લાગુ કરવાની પ્રક્રિયા. એક્ઝિક્યુટિવ કાર્યને કેવી રીતે સુધારવું તે જાણો.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ઝડપી પુરસ્કાર મેળવવા માટે, મગજના મધ્યવર્તી કેન્દ્રના કાર્યમાં ચોક્કસ વિચલન થાય છે જે વિશ્લેષણ કરવા અને સૌથી યોગ્ય પરિસ્થિતિ અને વિચારશીલ નિર્ણયો લેવા માટે જવાબદાર છે. વેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિક જોશુઆ બુચહોલ્ઝે 2009 માં સૂચવ્યું હતું કે આવેગજન્ય લોકોમાં તાર્કિક અને વિચારશીલ નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલ મિડબ્રેઈનના વિસ્તારમાં સક્રિય ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સની સંખ્યા ઓછી હોય છે, જે ડિપ્રેશન અને આવેગજન્ય વર્તનનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. . તે. મિડબ્રેઇન પ્રદેશમાં જ્યાં ડોપામાઇન-સિન્થેસાઇઝિંગ ચેતાકોષો સ્થિત છે ત્યાં સક્રિય ડોપામાઇન રીસેપ્ટર્સની સંખ્યા જેટલી ઓછી છે, વધુ ડોપામાઇન મુક્ત થાય છે અને આવેગની ડિગ્રી વધારે છે.

ઘણી વાર, આવેગજન્ય લોકો તેમના વર્તનને રોક્યા વિના પસ્તાવો કરે છે. તે ઘણીવાર પુનરાવર્તિત અને અનિવાર્ય બની જાય છે, જેમ કે પદાર્થના દુરૂપયોગ, જુગાર, અનિવાર્ય ખરીદી, ધૂમ્રપાન, દારૂ વગેરેના કિસ્સામાં.

આવેગના લક્ષણો

બીજી તરફ, સંખ્યાબંધ સંશોધકો (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) એ આવેગની ચાર મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓનું નામ આપ્યું છે:

• યોજના અને આગાહી કરવામાં અસમર્થતા: આવેગના પ્રભાવ હેઠળ કાર્ય કરીને, આપણે અપેક્ષિત અને તાર્કિક પરિણામોની આગાહી કરી શકતા નથી, કોઈપણ પરિણામ એ "આશ્ચર્ય" છે.
• નિયંત્રણનું નીચું સ્તર: બીજી સિગારેટ, કેકનો ટુકડો, અયોગ્ય ટિપ્પણી... “કોઈ બ્રેક્સ” અને કોઈ સ્વ-નિયંત્રણ નહીં.
• દ્રઢતાનો અભાવ: વિલંબ, રસહીન કાર્યોને મુલતવી રાખવું. માત્ર તેજસ્વી અને તીવ્ર લાગણીઓ માટે શોધ.
• નવા અનુભવો માટે સતત શોધ અને તેમને તાત્કાલિક પ્રાપ્ત કરવાની જરૂરિયાત, જે તીવ્ર હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ કાર્ય કરવાની વૃત્તિ તરીકે સમજવામાં આવે છે અને જણાવે છે કે જાણકાર વૈકલ્પિક નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતાને વિકૃત કરે છે અને તેથી સતત પસ્તાવો અને પસ્તાવો ટાળે છે, આવેગજન્ય લોકો માટે ખૂબ જ લાક્ષણિક.

આવેગ જુદા જુદા પ્રકારોમાં આવે છે અને તેના વિવિધ પરિણામો હોય છે - સરખામણી કરો: કેકનો વધારાનો ટુકડો ખાવો અને કંઈક ચોરવું, કંઈક તોડવું અથવા પોતાને અથવા અન્યને નુકસાન પહોંચાડવું.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ કિસ્સામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભાવનાત્મક સ્થિતિ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જ્યારે ઉપર ચર્ચા કરેલી પ્રક્રિયાઓ જે મગજમાં થાય છે તે લાગણીઓના ઉદભવને ઉશ્કેરે છે જે વાસ્તવિકતાની ધારણાને વાદળછાયું બનાવે છે, અને કોઈપણ કિંમતે તેને મેળવવાની ઇચ્છા અનિવાર્ય બની જાય છે.

આવેગજન્ય વર્તનના લક્ષણો

આવેગનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જો તમારી પાસે આ ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે અને તમે તેની અસરોથી પીડિત છો, તો ઉલ્લેખ ન કરવો કે તે અન્ય ગંભીર વિકૃતિઓ જેમ કે ડિમેન્શિયા, ADHD અથવા પાર્કિન્સન રોગ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, તમારે નિષ્ણાત પાસેથી નિદાન લેવી જોઈએ જે તેની ગંભીરતા અને પ્રકાર નક્કી કરશે આવેગજન્ય વર્તન અને અસરકારક ઉપચારાત્મક પગલાં (સાયકોટ્રોપિક દવાઓ સહિત), સાધનો અને વિશેષ પરીક્ષણો સૂચવશે. આ ઉપરાંત, તમે CogniFit ન્યુરોસાયકોલોજિકલ ટેસ્ટિંગ પણ લઈ શકો છો, જે નિષ્ણાત દ્વારા નિદાન કરવામાં વધારાની મદદરૂપ થશે.

અન્ના ઇનોઝેમત્સેવા દ્વારા અનુવાદ

Celma Merola, Jaume. બેઝ teóricas y ક્લિનિક ડેલ comportamiento impulsive. ડિજિટલ વ્યવસાયિકતાનો સંગ્રહ. એડ. સાન જુઆન ડી ડિઓસ. બાર્સેલોના (2015).

શેલેવ, આઇ., અને સુલ્કોવસ્કી, એમ.એલ. (2009). આવેગ અને અનિવાર્યતાના લક્ષણો સાથે સ્વ-નિયમનના વિશિષ્ટ પાસાઓ વચ્ચેના સંબંધો. વ્યક્તિત્વ અને વ્યક્તિગત તફાવતો, 47,84-88.

શા માટે તમે આટલા આવેગજન્ય છો? સ્વ-નિયમન અને આવેગના લક્ષણો. ટિમોથી એ પાઇકિલ પીએચ.ડી. વિલંબ કરશો નહીં. સાયકોલોજી ટુડે, 23 જૂન, 2009 ના રોજ પોસ્ટ કરવામાં આવ્યું

OD અને HR ક્ષેત્રોમાં વ્યાપક નિપુણતા ધરાવતા વર્તણૂકીય વૈજ્ઞાનિક, સંસ્થાઓમાં માનવીય સંભવિતતાને પડકારવા માટે સંસ્થાકીય અસરકારકતા પ્રોજેક્ટ્સ વિકસાવે છે.

આવેગજન્ય વર્તન સાથે વ્યવહાર કરવાના પ્રકારો અને પદ્ધતિઓ

મનોવિજ્ઞાનમાં આવેગને સંભવિત પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણ બાહ્ય અથવા આંતરિક ઉત્તેજનાની સ્વયંસ્ફુરિત, વીજળી-ઝડપી પ્રતિક્રિયાના વલણ તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ ખ્યાલના માળખામાં, તેઓ આવેગજન્ય વર્તનની વાત કરે છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અવિચારી રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ ત્યારબાદ ઘણીવાર તેની ક્રિયાઓનો પસ્તાવો કરે છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, વર્તમાન પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. આ પાત્ર લક્ષણ બાળપણમાં અને પુખ્તાવસ્થામાં બંનેમાં ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, વધુ પડતા કામ, ભાવનાત્મક તાણ, તેમજ અમુક રોગોને કારણે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે.

આવેગજન્યતા, પહેલ, વર્તનની સુગમતા અને સામાજિકતા જેવા ગુણો મુખ્યત્વે બહિર્મુખની લાક્ષણિકતા છે. આવેગની વિભાવનાને રીફ્લેક્સિવિટી સાથે વિપરિત કરી શકાય છે - સમસ્યા વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારવાની અને લીધેલા નિર્ણયોનું વજન કરવાની વૃત્તિ.

મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સામાં, આવેગને વર્તનના એક પીડાદાયક સ્વરૂપ તરીકે પણ અર્થઘટન કરવામાં આવે છે જેમાં વ્યક્તિ અનિવાર્ય આવેગોના આજ્ઞાપાલનમાં અમુક ક્રિયાઓ કરે છે, એટલે કે, લગભગ બેભાનપણે. તે તારણ આપે છે કે આવેગજન્ય લોકોમાં આત્મ-નિયંત્રણનું સ્તર ઓછું હોય છે, અને તેમની ક્રિયાઓ સ્વચાલિત પ્રકૃતિની હોય છે.

આવેગજન્ય વર્તન અને તેના પ્રકારો

આવેગ ચોક્કસ ક્ષણિક આવેગનો પ્રતિકાર કરવામાં મુશ્કેલીઓ દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે અંતે લગભગ હંમેશા મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે, બંને દર્દી માટે અને તેના તાત્કાલિક વાતાવરણ માટે. અહીં બિનઆરોગ્યપ્રદ આવેગજન્ય વર્તનના કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• ક્લેપ્ટોમેનિયા - ચોરી કરવાની પીડાદાયક ઇચ્છા;
• જુગારનું વ્યસન – જુગાર પ્રત્યે પેથોલોજીકલ આકર્ષણ;
• આવેગજન્ય ખરીદી - બિનજરૂરી વસ્તુઓની ખરીદી, ખરીદીમાં વ્યસ્તતા;
• પાયરોમેનિયા - અગ્નિદાહ કરવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા;
• આવેગજન્ય લૈંગિક વર્તણૂક - અનિયંત્રિત, અતિશય જાતીય પ્રવૃત્તિ, જે ફક્ત જાતીય સંમિશ્રિતતામાં જ નહીં, પણ voyeurism, fetishism, પ્રદર્શનવાદ અને અન્ય ઝોકમાં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે;
• આવેગજન્ય આહાર વર્તન - અનિવાર્ય અતિશય આહાર, મંદાગ્નિ, બુલિમિઆ, વગેરે.

ઉપરોક્ત વિકૃતિઓ પુખ્ત વયના અને કિશોરોમાં એકદમ સામાન્ય છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. જો કે, સક્ષમ જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય સાયકોથેરાપ્યુટિક કાર્યની મદદથી વધેલી આવેગને તદ્દન સરળતાથી દૂર કરવામાં આવે છે.

બાળપણમાં આવેગજન્ય વર્તન

બાળકોમાં આવેગ એ પણ એક પાત્ર લક્ષણ છે જે કોઈપણ લાગણીઓ અથવા ઉત્તેજનાના પ્રભાવને લીધે પ્રથમ આવેગ પર અભિનય કરે છે. વર્તન નિયંત્રણના વય-સંબંધિત અવિકસિતતાને લીધે, આ લક્ષણ ઘણીવાર પ્રિસ્કુલર અને પ્રાથમિક શાળાના બાળકોમાં જોવા મળે છે. બાળકના પર્યાપ્ત વિકાસ સાથે, આવેગના આ સ્વરૂપને ખૂબ સરળતાથી સુધારી શકાય છે, પરંતુ શક્ય છે કે બાળક જેમ જેમ મોટું થાય છે તેમ તેમ આ વર્તણૂકીય લક્ષણ ફરી પાછું આવશે.

કિશોરાવસ્થામાં, આવેગ ઘણીવાર ભાવનાત્મક ઉત્તેજના, વધુ પડતા કામ અને તાણનું પરિણામ બની જાય છે.

મોટાભાગના મનોવૈજ્ઞાનિકો નાના બાળકોના આવેગજન્ય વર્તનને સામાન્ય ઘટના માને છે, કારણ કે વય અને અન્ય સંખ્યાબંધ ઉદ્દેશ્ય પરિબળોને લીધે, તેઓને તેમના પોતાના વર્તન પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણ રાખવાની જરૂર નથી. જીવનના પ્રથમ થોડા વર્ષોમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ સક્રિય રીતે રચાય છે, અને બાળક ફક્ત આઠ વર્ષની ઉંમરે જ સ્વયંભૂ ઉદ્ભવતા આવેગને વધુ કે ઓછા નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે. વાસ્તવમાં, વર્તનના સ્વૈચ્છિક નિયમનનો અભાવ એ માત્ર કુદરતી વય-સંબંધિત લક્ષણ છે.

પ્રગટ કરે છે

આવેગનું નિદાન મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સક દ્વારા વિશેષ પ્રશ્નાવલિ અને પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. જો દર્દીની સ્થિતિ નીચેના માપદંડોને પૂર્ણ કરે તો અંતિમ નિદાન કરવામાં આવે છે:

• નકારાત્મક પરિણામો હોવા છતાં, આવેગજન્ય વર્તન સતત પુનરાવર્તિત થાય છે;
• દર્દી તેના પોતાના વર્તનને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી;
• દર્દી આવેગજન્ય કૃત્ય કરવાની શાબ્દિક રીતે અનિવાર્ય ઇચ્છા અનુભવે છે;
• આવેગજન્ય ક્રિયા કર્યા પછી, દર્દી સંતોષ અનુભવે છે.

આવેગ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેનો સામનો કરવો જોઈએ, સૌ પ્રથમ, દર્દીના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માટે. આવેગજન્ય વર્તણૂક અને દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના કારણોને આધારે, વ્યક્તિગત સારવાર પદ્ધતિ પસંદ કરવામાં આવે છે.

લડાઈ પદ્ધતિઓ

તેથી, મનોચિકિત્સક હંમેશા દર્દીની નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસની વિશિષ્ટતાઓ સહિતના ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં રાખીને, વ્યક્તિગત ધોરણે સખત રીતે સુધારણાની સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ પદ્ધતિ નક્કી કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ટિસાઈકોટિક્સના ઉપયોગ સાથે યોગ્ય રીતે પસંદ કરાયેલ ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચાર આવેગથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. દવાઓ એવા કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં આવેગ એ માનસિક વિકારનું અભિવ્યક્તિ છે.

વિવિધ મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓ પણ આવેગજન્ય વર્તન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. સૌથી વધુ વ્યાપક જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સા છે, જે વ્યક્તિગત રીતે હાથ ધરવામાં આવે ત્યારે સૌથી વધુ અસરકારક છે, પરંતુ જૂથ વર્ગોમાં હાજરી આપવાનું પણ શક્ય છે.

બાળપણમાં આવેગને પણ તક પર છોડવી જોઈએ નહીં. અને તેમ છતાં જેમ જેમ બાળક મોટો થશે તેમ તેનું વર્તન બદલાશે, પુખ્ત વયના લોકોનું મુખ્ય કાર્ય તેના પોતાના હેતુઓ અને અપેક્ષિત પરિણામોને યોગ્ય રીતે સંતુલિત કરવાની ક્ષમતા વિકસાવવાનું છે. એટલે કે, બાળકને સમજવું જ જોઇએ કે તેની બધી ક્રિયાઓ ચોક્કસ પરિણામોને પરિણમશે. તે જ સમયે, એક પુરસ્કાર પ્રણાલી વિકસાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી બાળક "સાચા" વર્તનનો ખ્યાલ વિકસાવે. અનિવાર્યપણે, પુખ્ત વયના લોકો બાળકને યોગ્ય દિશામાં માર્ગદર્શન આપે છે અને ધીમે ધીમે તેના વર્તનની જવાબદારી તેના પર ખસેડે છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે માતાપિતા જે સૌથી મોટી ભૂલ કરે છે તે એ છે કે તેઓ તેમના પોતાના બાળકને સજા દ્વારા આત્મ-નિયંત્રણ શીખવીને "તાલીમ" કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ વ્યૂહરચના મૂળભૂત રીતે ખોટી છે અને ભવિષ્યમાં બાળકમાં ગંભીર માનસિક વિકૃતિઓના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે.

સંયુક્ત રમતો કે જેમાં આવેગને સંયમિત કરવા અને અન્ય સહભાગીઓના હિતોને ધ્યાનમાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે તે પૂર્વશાળાના બાળકો અને પ્રાથમિક શાળાના બાળકોમાં આવેગને સુધારવામાં ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. ભવિષ્યમાં, શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ વર્તણૂકીય પ્રવૃત્તિના સામાન્યકરણમાં વધુ ફાળો આપશે.

વિષય પર સુધારાત્મક શિક્ષણશાસ્ત્ર પરની સામગ્રી:

પાંચમો ભાગ બાળકોમાં આવેગજન્ય વર્તનની તપાસ કરે છે

ડાઉનલોડ કરો:

પૂર્વાવલોકન:

પ્રેરક વર્તન

કદાચ, બાળકોનું આવેગજન્ય વર્તન, અન્ય કોઈની જેમ, માતાપિતા અને શિક્ષકો તરફથી ઘણી ટીકાઓ અને ફરિયાદોનું કારણ બને છે. આ વર્તનમાં બાળકની ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે, જે તે પ્રથમ આવેગ પર, બાહ્ય સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ, એક મજબૂત છાપ, ગુણદોષનું વજન કર્યા વિના કરે છે. બાળક ઝડપથી અને સીધી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ઘણી વખત તેની ક્રિયાઓ માટે ઝડપથી પસ્તાવો કરે છે.

આવેગજન્ય વર્તન સાથે, બાળક મુખ્યત્વે તેની પોતાની ઇચ્છાઓને સંતોષવાની અને વધતી લાગણી વ્યક્ત કરવાની તક દ્વારા સંચાલિત થાય છે. સ્વાભાવિક રીતે, સભાનતા પ્રાપ્ત પરિણામ અને આવેગજન્ય ક્રિયાઓના પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી નથી. આ નિર્ણાયક વર્તનથી આવેગજન્ય વર્તનને અલગ પાડે છે. બાદમાં ઝડપી પ્રતિક્રિયા પણ સામેલ છે, પરંતુ તે પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવા અને સૌથી યોગ્ય અને જાણકાર નિર્ણયો લેવા સાથે સંકળાયેલ છે.

આવેગજન્ય વર્તણૂક ધરાવતું બાળક, સૌ પ્રથમ, અવિશ્વસનીય મોટર પ્રવૃત્તિ અને વધેલી વિચલિતતા અને બેદરકારી દ્વારા અલગ પડે છે. તે તેના હાથ અને પગથી સતત અસ્વસ્થ હલનચલન કરે છે; ખુરશી પર બેસવું, ધ્રૂજવું, ધ્રૂજવું; બાહ્ય ઉત્તેજના દ્વારા સરળતાથી વિચલિત; રમતો, વર્ગો અને અન્ય પરિસ્થિતિઓ દરમિયાન તેના વારાની રાહ જોવામાં મુશ્કેલી પડે છે; ઘણીવાર વિચાર્યા વિના પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે; કાર્યો પૂર્ણ કરતી વખતે અથવા રમતો રમતી વખતે ધ્યાન જાળવવામાં મુશ્કેલી પડે છે; ઘણીવાર એક અધૂરી ક્રિયામાંથી બીજી તરફ જાય છે; શાંતિથી, શાંતિથી રમી શકતા નથી, અન્ય બાળકોની રમતો અને પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે છે; પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના ખતરનાક ક્રિયાઓ કરે છે. મોટે ભાગે, આવેગજન્ય વર્તન ધરાવતું બાળક અંત સુધી સૂચનાઓ સાંભળ્યા વિના કાર્ય પૂર્ણ કરવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તે તારણ આપે છે કે તેને શું કરવું તે ખબર નથી. પછી બાળક કાં તો લક્ષ્ય વિનાની ક્રિયાઓ ચાલુ રાખે છે અથવા હેરાન કરીને પૂછે છે કે શું કરવું અને કેવી રીતે કરવું. કાર્ય દરમિયાન ઘણી વખત તે ધ્યેયમાં ફેરફાર કરે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે તેના વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી શકે છે; કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે કોઈક રીતે તેના કાર્યને ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરતા નથી; સૂચિત સાધનોનો ઉપયોગ કરતો નથી, તેથી તે ઘણી ભૂલો કરે છે જે તે જોતો નથી અને સુધારતો નથી.

આવેગજન્ય વર્તણૂંક ધરાવતું બાળક સતત આગળ વધે છે, પછી ભલે તે ગમે તે કરી રહ્યો હોય. તેની હિલચાલનું દરેક તત્વ ઝડપી અને સક્રિય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે ત્યાં ઘણી બધી બિનજરૂરી, કોલેટરલ, બિનજરૂરી અને બાધ્યતા હિલચાલ છે. ઘણીવાર આવેગજન્ય વર્તન ધરાવતા બાળકોમાં હલનચલનનું અપર્યાપ્ત સ્પષ્ટ અવકાશી સંકલન હોય છે. બાળક અવકાશમાં "ફીટ" હોય તેવું લાગતું નથી (તે વસ્તુઓને સ્પર્શ કરે છે, ખૂણાઓ, દિવાલોમાં ગાંઠ કરે છે). આવા બાળકોમાં ઘણીવાર ચહેરાના હાવભાવ, ફરતી આંખો અને ઝડપી વાણી હોય છે તે હકીકત હોવા છતાં, તેઓ ઘણીવાર પોતાને પરિસ્થિતિ (પાઠ, રમત, સંદેશાવ્યવહાર) ની બહાર શોધે છે અને થોડા સમય પછી તેઓ ફરીથી તેના પર "પાછા" આવે છે. આવેગજન્ય વર્તન દરમિયાન "સ્પ્લેશિંગ" પ્રવૃત્તિની અસરકારકતા હંમેશા ઉચ્ચ ગુણવત્તાની હોતી નથી અને ઘણીવાર જે શરૂ થાય છે તે પૂર્ણ થતું નથી. તે આગળ શું કરશે તેની આગાહી કરવી પણ અશક્ય છે. બાળક પોતે આ જાણતો નથી. તે પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના કાર્ય કરે છે, જો કે તે કંઈપણ ખરાબ આયોજન કરતો નથી અને તે ઘટનાથી નિષ્ઠાપૂર્વક નારાજ છે કે જેનાથી તે ગુનેગાર બને છે. આવા બાળક સરળતાથી સજા સહન કરે છે, ક્રોધ રાખતો નથી, તેના સાથીદારો સાથે સતત ઝઘડો કરે છે અને તરત જ શાંતિ કરે છે. આ બાળકોના સમુદાયમાં સૌથી વધુ ઘોંઘાટ કરનાર બાળક છે. આવેગજન્ય વર્તણૂક ધરાવતા બાળકોને શાળામાં અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, તેઓ જૂથોમાં સારી રીતે બંધબેસતા નથી અને ઘણીવાર સાથીદારો સાથેના સંબંધોમાં વિવિધ સમસ્યાઓ હોય છે. આવા બાળકોની અયોગ્ય વર્તણૂક સૂચવે છે કે તેમની માનસિકતાની નિયમનકારી પદ્ધતિઓ અપૂરતી રીતે રચાયેલી છે, અને સૌથી ઉપર સ્વ-નિયંત્રણ એ સ્વૈચ્છિક વર્તનના વિકાસમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ અને આવશ્યક કડી છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક આધાર ઉપરાંત, આવેગજન્ય વર્તનમાં શારીરિક કારણો પણ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સના ભાગ પર અવરોધક નિયંત્રણની નબળાઇ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, ખાસ કરીને, બીજી સિગ્નલિંગ સિસ્ટમ - વાણી. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે ભાષણ એ વ્યક્તિના વર્તનને સમજવાનું એક શક્તિશાળી માધ્યમ છે. એ.આર. લુરિયાએ એવી સ્થિતિને આગળ ધપાવી કે સ્વૈચ્છિક ક્રિયાનો વિકાસ બાળકની પુખ્ત વયની મૌખિક સૂચનાઓનું પાલન કરવાની ક્ષમતાથી શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, બાળકની ક્રિયાઓ અનૈચ્છિક હલનચલનથી મૂળભૂત રીતે અલગ છે. સૂચનાઓ અનુસાર ક્રિયા એ વાણીના ચિહ્ન દ્વારા મધ્યસ્થી કરાયેલા વર્તનમાં નિપુણતા મેળવવાનું એક સાધન છે. પુખ્ત વયની મૌખિક સૂચનાઓ અનુસાર બાળક આજે જે કરે છે, તે કાલે તેની પોતાની આંતરિક વાણીના સંદર્ભમાં ઘડવામાં આવેલા હુકમના જવાબમાં કરી શકશે. આવેગજન્ય વર્તન ધરાવતા બાળકો આમાં ઊંડી અસંગતતા દર્શાવે છે. તેથી, તેઓ દયાળુ, ખુશખુશાલ અને મિલનસાર છે, જેના કારણે પુખ્ત વયના લોકો તરફથી ઘણી ટીકા થાય છે, સાથીદારો તરફથી બળતરા થાય છે અને તેમને મનોવૈજ્ઞાનિક અને શિક્ષણશાસ્ત્રની મદદની જરૂર હોય છે.

બાળકોના આવેગજન્ય વર્તન પર કાબુ મેળવવો ધીમે ધીમે થાય છે, તેમનામાં સહનશક્તિ અને આત્મ-નિયંત્રણ કેળવીને. બાળકોને તેમની ક્રિયાઓ વિશે વિચારવાનું અને ન્યાયી ઠેરવવાનું, તેમના આવેગને નિયંત્રિત કરવાનું અને તેમના વર્તનની જવાબદારી લેવાનું શીખવવામાં આવે છે. વૃદ્ધ પ્રિસ્કુલર્સ અને નાના સ્કૂલનાં બાળકોમાં આવેગજન્ય વર્તનને સુધારવાનું અસરકારક માધ્યમ એ રમત છે. ખાસ કરીને, નિયમો સાથેની રમતો અને સાથીદારો સાથે લાંબા ગાળાની સંયુક્ત રમતો. આ રમતોમાં, આવેગજન્ય વર્તણૂક ધરાવતા બાળકોએ તેમના તાત્કાલિક આવેગને સંયમિત કરવા, રમતના નિયમોનું પાલન કરવાની અને અન્ય ખેલાડીઓના હિતોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર પડશે.

આવેગ. આવેગ, વિનાશની ઇચ્છા

અભિવ્યક્તિઓ જે આવેગજન્ય વર્તન વિકૃતિઓ સાથે હોઈ શકે છે

અમને કૉલ કરો અમે તેને યોગ્ય રીતે શોધી શકીએ છીએ અને તમને મદદ કરી શકીએ છીએ!

કંઈક તોડવા અથવા નાશ કરવા માટે આવેગ

જો આવી વર્તણૂક ઘણીવાર આલ્કોહોલિક નશો અથવા ડ્રગના નશાની સ્થિતિમાં પ્રગટ થાય છે, તો ડોકટરો આ પરિસ્થિતિઓને ઝેરી એન્સેફાલોપથી તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.

આવેગ નિયંત્રણ વિકૃતિઓ

આવેગજન્ય વર્તનના પ્રકાર

આવેગજન્ય વર્તનના વિવિધ પ્રકારો છે, ઉદાહરણ તરીકે:

ઇમ્પલ્સ કંટ્રોલ ડિસઓર્ડરની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

ઘણા આવેગ નિયંત્રણ વિકૃતિઓમાં નીચેના ગુણોનો સમાવેશ થાય છે:

ઉદાહરણ તરીકે, એક માણસ શેરીમાં ચાલતો હોય અને બારી પર પથ્થર ફેંકતો હોય. તે પોતાની ક્રિયાને એમ કહીને સમજાવે છે કે તે માત્ર તે કરવા માંગતો હતો. ઉપરાંત, વ્યક્તિ સમજી શકે છે કે આ ન કરવું જોઈએ, પરંતુ તેને લાગે છે કે તે પોતાની સાથે "કંઈપણ" કરી શકતો નથી, આમ તેના વર્તનને ન્યાયી ઠેરવે છે. એટલે કે, આ કિસ્સામાં, તે વાસ્તવમાં પોતાની સાથે કંઈપણ કરવા માંગતો નથી, અને તેના કરતાં "મજબૂત" હોય તેવી કોઈ વસ્તુ પર જવાબદારી શિફ્ટ કરવા માટે આવા બહાનાનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક પુરુષે એક મહિલાની બેગ ચોરી લીધી, અને તપાસ દરમિયાન તેણે કહ્યું કે તેણે આ કરવાની યોજના નહોતી કરી, પરંતુ બેગ એટલી "સફળ" દેખાતી હતી કે તે ફક્ત પોતાને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં.

આવેગજન્ય વ્યક્તિની ક્રિયાઓ ખૂબ જ ઝડપી હોય છે (ઈચ્છાનો ઉદભવ અને તેની સંતોષ વચ્ચેનો સમય ખૂબ જ ટૂંકો હોય છે), સ્વયંસ્ફુરિત (ખૂબ જ અણધારી રીતે દેખાય છે અને અદૃશ્ય પણ થઈ જાય છે) અને બિનઆયોજિત (વ્યક્તિએ તે કરવાની યોજના નહોતી કરી).

સામાન્ય વ્યક્તિ માટે, જ્યારે તે વ્યક્તિની મૂળભૂત ઇચ્છાઓ અને ધ્યેયોને અનુરૂપ હોય ત્યારે એક ધૂન ઊભી થાય છે, અને આમ તેને આગળની કાર્યવાહી કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સ્ત્રી જે નૃત્ય કરવાનું પસંદ કરે છે તેણે આકસ્મિક રીતે તેના મનપસંદ જૂથ દ્વારા પ્રદર્શન વિશેની જાહેરાત જોઈ. તેણી અચાનક તેમાં હાજરી આપવા માંગતી હતી, અને જ્યારે તેણીએ આ ધૂન સંતોષી ત્યારે તેણીને નૃત્યને વધુ ગંભીરતાથી લેવાની ઇચ્છા હતી, જે નૃત્ય શાળામાં પ્રવેશ મેળવવાનું પ્રોત્સાહન હતું. આ પ્રોત્સાહને મને મારા વર્ગોમાં ઉત્તમ પરિણામો મેળવવામાં મદદ કરી. આવેગજન્ય વ્યક્તિ માટે, ધૂન એક ધૂન રહે છે; તે તેને મહાન લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરતું નથી અને તેના મુખ્ય હિતોની રચનામાં "વણાયેલું" નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કાર ખરીદવાની ઇચ્છા ઊભી થાય છે, અને વ્યક્તિ તરત જ તેના અહંકારને સંતોષે છે, અને પછી ખરીદેલી ખરીદી લગભગ તમામ સમય ગેરેજમાં રહે છે, કારણ કે વ્યક્તિ માટે જાહેર પરિવહન અથવા ટેક્સી દ્વારા મુસાફરી કરવી સરળ છે.

આ એટલા માટે થાય છે કે આવેગજન્ય લોકોને તેમની આસપાસની દુનિયામાં બહુ ઓછો રસ હોય છે: તેમની પાસે સારા મિત્રો અને ગાઢ સંબંધો નથી, કામ કરવાથી વધારે આનંદ મળતો નથી, તેઓ ભવિષ્ય વિશે વધુ વિચારતા કે સ્વપ્ન પણ જોતા નથી, સાંસ્કૃતિક બાજુ. જીવન રોમાંચક કે રસપ્રદ નથી. આ આવેગનું મુખ્ય કારણ છે. એક સામાન્ય વ્યક્તિ, જ્યારે કોઈ આવેગજન્ય ધૂન ઉત્પન્ન થાય છે, ત્યારે તેની મૂળભૂત ઇચ્છાઓ સાથે તેની તુલના કરે છે, અને જો તે અલગ પડે છે, તો તે કંઈક વધુ ખાતર અસંતુષ્ટ ક્ષણિક ધૂનની અસુવિધા સહન કરવાની શક્તિ મેળવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો આ ક્ષણે કોઈ વ્યક્તિ કાર માંગે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેને ઘર બનાવવાની પણ વધુ ઇચ્છા છે, તો તે વિચારશે કે આ ક્ષણે તે તેના સ્વપ્નને સંતોષવા માટે આ પૈસાનો ઉપયોગ કરી શકે છે (બાંધકામમાં રોકાણ) , અને જાહેર પરિવહન દ્વારા મુસાફરી કરશે. અને તેના માટે આ કોઈ સમસ્યા નથી, કારણ કે તે વધુ વૈશ્વિક લક્ષ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ, આવા ધ્યેયોના અભાવને લીધે, અસુવિધા સહન કરી શકતી નથી અને તેથી તે હંમેશા તેની ક્ષણિક ધૂનને અનુસરે છે.

આ પ્રકારની હકારાત્મક બાજુ એ ચોક્કસ સ્વયંસ્ફુરિતતા છે, જે નવા અને મૌલિક વિચારો પેદા કરી શકે છે, જે હંમેશા માત્ર બુદ્ધિની મદદથી પ્રાપ્ત કરી શકાતી નથી.

એક આવેગજન્ય વ્યક્તિત્વ ઘટનાઓનું વિવેચનાત્મક વિશ્લેષણ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતું નથી. જો સામાન્ય વ્યક્તિની નિર્ણય લેવાની પદ્ધતિ નીચે મુજબ છે: છાપ - માહિતીનું વિશ્લેષણ - વિવિધ વિકલ્પોની તુલના, શ્રેષ્ઠ - ક્રિયા પસંદ કરવી, તો પછી આવેગજન્ય વ્યક્તિ માટે તે નીચે મુજબ છે: છાપ - ક્રિયા.

આવી વ્યક્તિ તેની આસપાસના વાતાવરણમાં ફક્ત તે જ જુએ છે જે તેને પ્રભાવિત અને મોહિત કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે આ વસ્તુઓની નકારાત્મક બાજુઓને ધ્યાનમાં લેતી નથી. તે વર્તમાન સમસ્યાઓ અને કાર્યોનો ખૂબ જ સરળતાથી સામનો કરે છે, પરંતુ તેના ભવિષ્યના સંદર્ભમાં તે લાચાર હોઈ શકે છે. આવા લોકો માટે, આ ક્ષણે શું થઈ રહ્યું છે તે આગળ આવે છે, તેઓ ભવિષ્ય તરફ ધ્યાન આપતા નથી, અને પરિણામો સાથે વર્તમાન ક્રિયાઓની તુલના કરતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય લોકો, લગ્ન કરતા પહેલા, થોડા સમય માટે ડેટ કરે છે, એકબીજાનો અભ્યાસ કરે છે અને પછી જ ગંભીર પગલું ભરવાનું નક્કી કરે છે. પરંતુ આવેગજન્ય લોકો, પહેલી જ મીટિંગમાં, બીજી કોઈ વસ્તુથી એટલા પ્રભાવિત થઈ શકે છે કે થોડા દિવસો પછી તેઓ સિવિલ રજિસ્ટ્રી ઑફિસમાં દોડી જાય છે, અને પછી, પારિવારિક જીવન માટે તૈયાર ન હોવાથી, બીજા ટૂંકા સમય પછી અરજી કરે છે. hપાણી

આવેગજન્ય વ્યક્તિત્વ એવી વ્યક્તિ છે જે સર્જનાત્મક હોઈ શકે છે અને ઝડપી નિર્ણયો લઈ શકે છે, પરંતુ ઘણીવાર આ નિર્ણયો ઉદ્દેશ્ય ધરાવતા નથી અને સારી રીતે વિચારેલા નથી.

તમને જે લેખોમાં રુચિ છે તે સૂચિમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવશે અને પ્રથમ પ્રદર્શિત કરવામાં આવશે!

આવેગજન્ય વ્યક્તિની શક્તિ અને ભૂલો પર કામ કરવું

શુભેચ્છાઓ, મારા પ્રિય વાચકો! શું તમે ક્યારેય એવા લોકોને મળ્યા છો કે જેઓ તેમના વિચારો ખૂબ જ ઝડપથી બદલી નાખે છે, આનંદથી ગુસ્સામાં સહેલાઈથી આગળ વધે છે અને તેમનું સ્મિત તરત જ સ્મિતનો માર્ગ આપે છે? આવેગજન્ય વ્યક્તિનો અર્થ શું છે, તેની શક્તિઓ અને નબળાઈઓ શું છે અને આવી વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? આજે હું આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપીશ અને તમને જણાવીશ કે જો તમે તમારી આવેગથી પીડાતા હોવ તો શું કરવું.

ગુણ

મોટેભાગે, જો તેઓ તમને કહે કે "તે એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ છે," તો તમે શરૂઆતમાં તેની સાથે નકારાત્મકતાની થોડી છાયા સાથે વ્યવહાર કરશો. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

કારણ કે આવેગ એ નકારાત્મક મૂલ્યાંકન સાથે વધુ સંકળાયેલું છે: અવિશ્વસનીયતા, અસ્પષ્ટતા, નાનો સ્વભાવ, ચીડિયાપણું વગેરે. પરંતુ અમે પછીથી ગેરફાયદા વિશે વાત કરીશું. ચાલો એક આવેગજન્ય વ્યક્તિની શક્તિઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ.

આવેગજન્ય સ્વભાવ વ્યક્તિને ઝડપથી નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપે છે. છેવટે, મોટેભાગે આવા લોકો બાહ્ય સંજોગોમાં ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આમ, આપણને એવી વ્યક્તિ મળે છે જે ઝડપથી બદલાતા વાતાવરણમાં સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂલન કરશે.

ઝડપી નિર્ણય લેવાથી, બદલામાં, અંતર્જ્ઞાન વિકસિત થાય છે, જે જીવનમાં ખૂબ મદદ કરે છે. સંમત થાઓ, વધુ વિકસિત અંતર્જ્ઞાન ધરાવતી વ્યક્તિ સફળતા હાંસલ કરવાની શક્યતા વધારે છે. અંતઃપ્રેરણા સાથે કઈ કુશળતાની તુલના કરી શકાય? કદાચ કોઈ નહીં.

તમને તરત જ ખબર પડશે કે આવેગજન્ય વ્યક્તિ કઈ લાગણી અનુભવે છે. શું તમે ક્યારેય એવા લોકોને મળ્યા છો જેમના ચહેરા પર કશું જ લખેલું નથી અને તેઓ અત્યારે શું અનુભવી રહ્યા છે તે સમજવું સંપૂર્ણપણે અશક્ય છે? આવેગજન્ય વ્યક્તિ સાથે આવું ન થઈ શકે.

જો તે ગુસ્સે છે, તો તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકશો. અને તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓને જેટલી સારી રીતે સમજો છો, તેટલું તમારા માટે વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાનું સરળ બનશે. તેથી, જ્યારે આવી વ્યક્તિ ગુસ્સે થાય છે, ત્યારે તમે તે ક્ષણે તેનો સંપર્ક કરી શકતા નથી. અને તે શાંત અને સંતુલિત સ્થિતિમાં આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

આવેગજન્ય વ્યક્તિ ખરાબ જૂઠો છે. સારી રીતે જૂઠું બોલવા માટે, તમારે સંયમ અને શાંત રહેવાની જરૂર છે. ભાવનાત્મક વ્યક્તિ ચોક્કસપણે ચૂકી જશે અને જૂઠાણું પૂર્ણ કરશે નહીં. તેથી, મોટેભાગે આવા લોકો જૂઠનો આશરો પણ લેતા નથી. તેમના વર્તનમાં શંકાસ્પદ મેનીપ્યુલેશન્સ સ્પષ્ટપણે દેખાશે.

માઈનસ

જો કે, તેમની તમામ શક્તિઓ માટે, આવેગજન્ય લોકોને પણ ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે. આવેગજન્ય ક્રિયાઓ કરતી વખતે, વ્યક્તિ ભૂલ કરી શકે છે કારણ કે તેણે ખરાબ રીતે વિચાર્યું હતું અને તમામ સંભવિત પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા નથી. ઝડપી નિર્ણય લેવાથી ચોક્કસપણે મદદ મળે છે, પરંતુ બધી પરિસ્થિતિઓમાં નહીં.

આવા લોકો તેમના વીજળીના ઝડપી મૂડ સ્વિંગને કારણે ખતરનાક હોય છે, અને તે હંમેશા સ્પષ્ટ નથી હોતું કે ગુસ્સો અથવા ઉદાસીનું કારણ કોણ છે. વ્યક્તિ અર્ધજાગૃતપણે ઓર્ડર અને સ્થિરતા માટે પ્રયત્ન કરે છે. તેથી, આવા લાગણીશીલ લોકો સાથે વાતચીત હેરાન અને ગુસ્સે થઈ શકે છે.

લાગણીશીલ લોકો ઘણી વાર તમને નિરાશ કરે છે. તમે મીટિંગ પર સંમત થયા છો, તેના માટે બધું તૈયાર કર્યું છે, સમય, પ્રયત્નો અને કદાચ પૈસા ખર્ચ્યા છે. પરંતુ તે માણસ આવ્યો નહિ, ફક્ત એટલા માટે કે તેણે પોતાનો વિચાર બદલ્યો. અવિશ્વસનીયતા કદાચ આવેગજન્ય વ્યક્તિનો સૌથી મજબૂત ગેરલાભ છે.

આવી વ્યક્તિ સાથે રોમેન્ટિક સંબંધમાં રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આજે તે પ્રેમમાં પાગલ છે, અને કાલે તે એક નાનકડી વાત પર ગુસ્સે છે, થોડા કલાકો પછી તે નારાજ છે, અને એક સેકન્ડ પછી તે તમને ઊંડે ચુંબન કરે છે.

આવી વ્યક્તિના વર્તનની આગાહી કરવી ફક્ત અશક્ય છે. અને આ, ફરીથી, સુસંગતતા અને સ્થિરતા માટેની વ્યક્તિની ઇચ્છામાં બંધબેસતું નથી.

જો તમે આવા વ્યક્તિ છો અને આ તમને પરેશાન કરે છે, તો નિરાશ થશો નહીં. બધું બદલી શકાય છે, બદલી શકાય છે અને શાંત થઈ શકે છે. જો લાગણીઓ તમારા જીવનમાં દખલ કરે છે, તો પછી "ભાવનાત્મક રીતે સ્થિર કેવી રીતે બનવું" લેખ વાંચવાનું ભૂલશો નહીં.

માનતા નથી કે તમે તમારી જાતને બદલી શકો છો? પછી મારી પાસે તમારા માટે બીજો લેખ છે: "તમારી જાતને અને તમારા પાત્રને કેવી રીતે બદલવું."

આવેગજન્ય વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

આવેગજન્ય વ્યક્તિને સમજવું એટલું મુશ્કેલ નથી જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. એવી વસ્તુઓ છે જે તેને પજવે છે, અને એવી વસ્તુઓ છે જે તેને આનંદ અને ખુશી આપે છે. અને કારણ કે તે તેની લાગણીઓને છુપાવતો નથી, એક નિરીક્ષક વ્યક્તિ ઝડપથી સમજી જશે કે બરાબર શું ન કરવું જોઈએ અથવા કહેવું જોઈએ.

ભાવનાત્મક વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાના તેના ફાયદા છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવા લોકો સાહસિક દરખાસ્તો માટે સંમત થવાની શક્યતા વધારે છે, તેઓ વિશ્વભરમાં મુસાફરી કરવા અથવા તમારી સાથે પર્વતો પર જવા માટે વધુ તૈયાર છે. પરંતુ તેઓ આ વિચારને છેલ્લી ક્ષણે સરળતાથી છોડી શકે છે.

તમારે આવા લોકોના વચનો પર મોટી આશા ન રાખવી જોઈએ. તેમનો મૂડ બદલાશે, તેઓ તેમનો વિચાર બદલી શકે છે. તેથી, તે સાંભળવા યોગ્ય છે, પરંતુ સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ન કરવો. છેવટે, તેમની સાથે બધું મૂડ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે.

પરંતુ આવેગજન્ય વ્યક્તિ ભાગ્યે જ આક્રમક તરીકે કાર્ય કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક રીતે અસ્થિર વ્યક્તિથી વિપરીત. જો તમે બીજા વિકલ્પ પર આવો છો અને તમે તેની સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી તે સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી, તો પછી લેખ "કોણ માનસિક રીતે અસંતુલિત વ્યક્તિ છે" તમારા માટે ઉપયોગી થશે. આવી વ્યક્તિ સાથે ખાસ સાવધાની સાથે વાતચીત કરવી જરૂરી છે.

આવેગ ન તો ખરાબ કે ન તો સારું. તેના હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પાસાઓ છે.

જો તમે આવેગજન્ય વ્યક્તિ છો, તો તમારી પાસે તમારી શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવાની તક છે, પરંતુ તમારી નબળાઈઓ પર કામ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

શું તમે ઝડપથી નિર્ણયો લો છો? તમને શું બંધ કરી શકે છે અને તે કેટલી ઝડપથી થશે? શું તમે ગુનાઓને સરળતાથી માફ કરો છો? શું તમે તમારી જાતને લાગણીશીલ વ્યક્તિ માનો છો?

તમને ખુબ ખુબ શુભેચ્છાઓ!

આ રસપ્રદ હોઈ શકે છે:

આ બ્લોગ 3879 લોકો દ્વારા વાંચવામાં આવ્યો છે, સૌથી રસપ્રદ વસ્તુઓ માટે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

એક ટિપ્પણી ઉમેરો જવાબ રદ કરો

એલેના ઝેન્કોવા, મનોવિજ્ઞાની

© કોપીરાઈટ 2016 એલેના ઝેન્કોવાનો બ્લોગ.

પ્રિય મિત્રો, મેં મારા પ્રોજેક્ટમાં જ્ઞાન અને આત્મા મૂક્યો છે. અને હું તમને કૃપયા કહું છું કે સામગ્રી ચોરી ન કરો. આભાર!

આવેગ શું છે

તેમના જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ અલગ-અલગ પાત્રો ધરાવતા લોકોને મળે છે. શું તમે ક્યારેય એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કર્યો છે જેણે તેની અસંગતતાથી તમને આશ્ચર્યચકિત કર્યા છે? આવા લોકો, એક નિયમ તરીકે, તેમના વિચારોને ખૂબ જ ઝડપથી બદલી નાખે છે;

એવું લાગે છે કે તે ફક્ત હસતો હતો અને મહાન મૂડમાં હતો, જ્યારે અચાનક કંઈક તેના મૂડને અસર કરે છે, અને આક્રમકતા અને અસંતોષ દેખાય છે. આ લોકો તેમના વીજળીના ઝડપી નિર્ણયોથી પણ આશ્ચર્યચકિત થઈ જાય છે. આ માનવ વર્તન શું સમજાવે છે? મનોવિજ્ઞાનમાં આને આવેગ કહેવાય છે.

આવેગ એ માનવ પાત્રનું લક્ષણ છે, જે પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના નિર્ણયો લેવાની વૃત્તિમાં પ્રગટ થાય છે. આવેગજન્ય લોકો તેમના વર્તનમાં કારણ દ્વારા નહીં, પરંતુ લાગણીઓ અને અસ્થાયી સંજોગો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

ઘણી વાર નહીં, આવી વર્તણૂક ફક્ત નકારાત્મક પરિણામોનો સમાવેશ કરે છે. આ સંયમ, સ્વભાવ અને કઠોરતાના અભાવને કારણે છે જે આવા લોકો વારંવાર પ્રદર્શિત કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે કહી શકીએ કે આવેગજન્ય ક્રિયાઓ પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પૂર્વ વિચાર કર્યા વિના કરવામાં આવતી ક્રિયાઓ છે.

કેટલાક લોકો આવેગને નિર્ણાયકતા સાથે મૂંઝવે છે; આ એક ખૂબ જ સામાન્ય ગેરસમજ છે. જો કે, આ બે શરતો વચ્ચેનો તફાવત મહાન છે. નિર્ણાયક વ્યક્તિઓ તેમના નિર્ણય અથવા ક્રિયામાં નિશ્ચિતપણે વિશ્વાસ ધરાવે છે, અને આ આત્મવિશ્વાસ તેમની પ્રવૃત્તિઓના પરિણામ સુધી પણ વિસ્તરે છે.

આવેગજન્ય વ્યક્તિઓ એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે તેઓ પહેલા પગલાં લે છે અને પછી પરિણામોને ધ્યાનમાં લે છે. આવા લોકો નિરાશ થઈ જાય છે, જેના પરિણામે તેઓ પસ્તાવો અનુભવે છે અથવા પરિસ્થિતિને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

જાતો

દરેક વ્યક્તિ માટે ક્યારેક આવેગ બતાવવું સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલીક વ્યક્તિઓ માટે આ ધોરણ બની જાય છે. આવેગજન્ય રાજ્યોમાં ઘણી જાતો હોય છે અને તે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક રોગો પણ સૂચવી શકે છે:

• પાયરોમેનિયા અગ્નિદાહનું આકર્ષણ છે.
• ક્લેપ્ટોમેનિયા એ ચોરીની તૃષ્ણા છે.
• ખોરાકની આવેગ - ખોરાક સાથેની વિવિધ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
• જુગારનું વ્યસન એ જુગાર માટેનું વલણ છે.

આ માત્ર કેટલીક મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે માનવ મન તેની ઈચ્છાઓનો પ્રતિકાર કરી શકતું નથી. આવેગજન્ય નિર્ણયો ઘણીવાર નબળા આત્મ-નિયંત્રણનું પરિણામ હોય છે. આવા લોકોની વિશિષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ વધેલી પ્રવૃત્તિ અને વિસ્ફોટક પાત્ર છે.

આ ખરાબ વાર્તાલાપવાદીઓ છે: આવા લોકો સાથે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ઘણી વાર કોઈ ચોક્કસ વિષય હોતો નથી, કારણ કે તેઓ વિવિધ વિષયો વચ્ચે ઝડપથી સ્વિચ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. પ્રશ્ન પૂછતી વખતે, તેઓ જવાબની રાહ જોતા નથી અને લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકે છે, પછી ભલે તેઓને સાંભળવામાં ન આવે.

આવેગ પણ જે પરિસ્થિતિઓમાં થાય છે તેના આધારે બદલાય છે:

• પ્રેરિત - આ કિસ્સામાં તે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે, જ્યારે તદ્દન પર્યાપ્ત લોકો પણ સંજોગોમાં અણધારી પ્રતિક્રિયા બતાવી શકે છે. આ દરેકને થયું છે, અને તે ચિંતાનું કારણ નથી.
• પ્રેરિત - જ્યારે શું થઈ રહ્યું છે તેના માટે વિચિત્ર અને અસામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ આ વ્યક્તિ માટે ધોરણ બની જાય છે. આ કિસ્સામાં, અસામાન્ય વર્તન એપિસોડિક નથી અને ઘણી વાર પુનરાવર્તિત થાય છે, જે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક રોગો તરફ દોરી જાય છે.

આ સ્થિતિ બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેમાં થઈ શકે છે. જો કે, બાળકો માટે, મનોવૈજ્ઞાનિકો આને નિદાન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી, કારણ કે બાળકો હંમેશા તેમના નિર્ણયો વિશે વિચારવા અને તેમના માટે જવાબદારી લેવાનું વલણ ધરાવતા નથી. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં આ પહેલેથી જ વર્તનના સ્વીકૃત ધોરણોમાંથી વિચલન છે.

ઘણી વાર, કિશોરોમાં આવેગજન્ય વર્તન જોઇ શકાય છે. આ સમજી શકાય તેવું છે: આવી નિર્ણાયક ઉંમરે વિવિધ તાણ ઘણીવાર ગેરવાજબી વર્તનનું કારણ હોય છે. તે ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અથવા વધારે કામ પણ હોઈ શકે છે.

કેટલીકવાર કિશોરો આ સ્થિતિને કૃત્રિમ રીતે પ્રેરિત કરે છે, તેનું કારણ જીદ અને સ્વતંત્રતા બતાવવાની ઇચ્છા છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આવેગજન્ય સ્થિતિ એ મનોવૈજ્ઞાનિક વિચલન છે જો તે ઘણી વાર થાય અને વ્યક્તિ પોતે સ્વ-નિયંત્રણ માટે સક્ષમ ન હોય.

ફાયદાઓ અને ગેરફાયદાઓ

આવેગજન્ય સ્થિતિ ઘણા લોકોમાં નકારાત્મક વલણનું કારણ બને છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે લોકો "આવેગશીલતા" શબ્દને ચીડિયાપણું, અવિશ્વસનીયતા અને ટૂંકા સ્વભાવ જેવા ખ્યાલો સાથે સરખાવે છે. અલબત્ત, આ ગુણધર્મો આવેગજન્ય અભિવ્યક્તિઓ સાથે હોઈ શકે છે, પરંતુ આ સ્થિતિમાં તેની શક્તિઓ પણ છે:

1. ઝડપી નિર્ણય લેવો. તેને નિર્ણાયકતા સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ, પરંતુ તે આવેગજન્ય સ્થિતિની સકારાત્મક બાજુ છે. આવી વ્યક્તિઓ ઝડપથી અનુકૂળ થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે તેઓ એવી પરિસ્થિતિઓમાં અનિવાર્ય હોય છે જ્યાં સંજોગો ઝડપથી બદલાય છે અને નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે, તેમને અનુકૂલન કરવું.

2. અંતર્જ્ઞાન. આ અવસ્થા પણ અંતર્જ્ઞાનનો વિકાસ કરે છે. આપણામાંના દરેકને સાહજિક પાત્ર હોય અથવા નજીકમાં આવી વ્યક્તિ હોય તો આનંદ થશે. અંતર્જ્ઞાન એ પાત્રની ખૂબ જ મજબૂત બાજુ છે જે આપણને જીવનમાં મદદ કરે છે.

3. સ્પષ્ટ લાગણીશીલતા. આવેગજન્ય સ્થિતિઓ વ્યક્તિની નિખાલસતા સૂચવે છે. આવી વ્યક્તિઓ પોતાની ભાવનાઓ છુપાવતા નથી. આ એક સકારાત્મક લક્ષણ પણ ગણી શકાય. તમે વ્યક્તિની ભાવનાત્મક સ્થિતિને જેટલી સારી રીતે સમજી શકશો, તેની સાથેનો તમારો સંબંધ તેટલો જ સરળ બનશે. આવેગજન્ય વ્યક્તિ ક્યારેય છુપાયેલા ઇરાદા બતાવશે નહીં.

4. સત્યતા. આ કદાચ આવેગજન્ય સ્થિતિનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ હકારાત્મક પાસું છે. જે લોકો આવેગની સંભાવના ધરાવે છે તેઓ ભાગ્યે જ જૂઠું બોલે છે. શાંત અને વાજબી પાત્ર ધરાવતા લોકોમાં જૂઠું બોલવું વધુ સામાન્ય છે. વધેલી ભાવનાત્મકતા સાથે, સત્ય છુપાવવું મુશ્કેલ છે. છેતરપિંડીનો કોઈપણ અભિવ્યક્તિ આવેગજન્ય વ્યક્તિ માટે અત્યંત અનિચ્છનીય છે, કારણ કે વહેલા અથવા પછીની લાગણીઓ કબજે કરશે અને તે બધું જ વ્યક્ત કરશે.

આવેગજન્ય રાજ્યોના ઘણા ફાયદા છે, જેમ કે આપણે પહેલાથી જ સમજી ગયા છીએ. જો કે, આ સાથે, તેઓ સંખ્યાબંધ નકારાત્મક પાસાઓ સાથે પણ સંકળાયેલા છે. આમાં સામાન્ય ભૂલોનો સમાવેશ થાય છે. ઝડપી નિર્ણયો લેતી વખતે, વ્યક્તિ ફોલ્લીઓ કરે છે, જે ઘણીવાર ભૂલો તરફ દોરી જાય છે.

આવેગજન્ય સ્થિતિનું નુકસાન એ છે કે વ્યક્તિનો મૂડ ઘણીવાર બદલાય છે, અને તમે ક્યારેય સમજી શકશો નહીં કે આ ક્ષણે તેને શું નિયંત્રિત કરી રહ્યું છે અને આગામી ક્ષણમાં શું અપેક્ષા રાખવી. અને કારણ કે દરેક વ્યક્તિ વ્યવસ્થા અને સ્થિરતા માટે પ્રયત્ન કરે છે, ભાવનાત્મક વ્યક્તિ અસ્વસ્થતાનું કારણ છે.

આ સંબંધોમાં પણ પોતાને પ્રગટ કરે છે: આવા લોકો સાથે રોમેન્ટિક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો મુશ્કેલ છે - કેટલીકવાર તે તમને પ્રેમ કરે છે અને પ્રેમ કરે છે, કેટલીકવાર તે નાની ગેરસમજને કારણે ગુસ્સે થાય છે. આવેગજન્ય વ્યક્તિના વર્તનની આગાહી કરવી અશક્ય હોવાથી, તેની સાથે અનુકૂલન કરવું ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે.

જો કે, આવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાના તેના ફાયદા પણ છે. આ એક ખૂબ જ સાહસિક વ્યક્તિત્વ છે, અને તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમને અણધાર્યા નિર્ણયોમાં હંમેશા સમર્થન મળશે. ઉપરાંત, આવી વ્યક્તિની ખુલ્લી ભાવનાત્મકતા તમને તેના મૂડને પ્રભાવિત કરતા ઘણા પરિબળોને સમજવાનું શીખવામાં અને ભવિષ્યમાં તમારા પોતાના હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે જ સમયે, તમારે તેના પર બિનશરતી વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ: આવેગજન્ય લોકો વારંવાર તેમના વિચારો બદલવાનું વલણ ધરાવે છે અને હંમેશા તેમના વચનો પાળતા નથી. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આવેગજન્ય વ્યક્તિ ક્યારેય આક્રમક તરીકે કાર્ય કરશે નહીં. જો તમે ભાવનાત્મક રીતે આક્રમક વ્યક્તિનો સામનો કરો છો, તો સંભવતઃ તે માનસિક રીતે અસ્થિર વ્યક્તિ છે.

આવેગ સારી કે ખરાબ ન હોઈ શકે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેની સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને બાજુઓ છે. આવેગજન્ય વ્યક્તિએ તેની શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને તેના નબળા લક્ષણો પર કામ કરવા માટે ઘણું ધ્યાન આપવું જોઈએ.

અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ સલાહ

આવેગજન્ય વ્યક્તિ છે.

આવેગજન્ય વ્યક્તિ - તે કોણ છે?

આવેગ (લેટિન આવેગ - દબાણ, અરજ) એ માનવ વર્તનનું લક્ષણ છે (સ્થિર સ્વરૂપોમાં - એક પાત્ર લક્ષણ), જેમાં બાહ્ય સંજોગો અથવા લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ પ્રથમ આવેગ પર કાર્ય કરવાની વૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે. એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ તેની ક્રિયાઓ વિશે વિચારતો નથી, ગુણદોષનું વજન કરતો નથી, તે ઝડપથી અને સીધી પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ઘણી વખત તેની ક્રિયાઓ માટે ઝડપથી પસ્તાવો કરે છે. નિર્ધારણને I. થી અલગ પાડવું જોઈએ, જે ઝડપી અને ઉત્સાહી પ્રતિક્રિયા પણ ધારે છે, પરંતુ તે પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવા અને સૌથી યોગ્ય અને જાણકાર નિર્ણયો લેવા સાથે સંકળાયેલું છે.

આવેગ એ એક પાત્ર લક્ષણ છે, બાહ્ય સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ અથવા ભાવનાત્મક અનુભવોને કારણે પૂરતા સભાન નિયંત્રણ વિના કાર્ય કરવાની વૃત્તિ છે. વય-સંબંધિત લક્ષણ તરીકે, I. પોતાને મુખ્યત્વે પૂર્વશાળા અને પ્રાથમિક શાળા વયના બાળકોમાં પ્રગટ કરે છે, જે વર્તણૂક નિયંત્રણ કાર્યના અપૂરતા વિકાસને કારણે છે. સામાન્ય વિકાસ સાથે, I. નું આ સ્વરૂપ બાળકોની સંયુક્ત રમતોમાં એકદમ શ્રેષ્ઠ રીતે સુધારેલ છે, જેમાં ભૂમિકાના નિયમોની પરિપૂર્ણતા માટે વ્યક્તિના તાત્કાલિક આવેગને નિયંત્રિત કરવાની અને અન્યના હિતોને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. રમતા, અને પછીથી પણ - શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓમાં. કિશોરાવસ્થામાં પહોંચ્યા પછી, I. પોતાને વય-સંબંધિત લક્ષણ તરીકે ફરીથી પ્રગટ કરી શકે છે, જે ભાવનાત્મક ઉત્તેજનામાં વધારો સાથે સંકળાયેલ છે. I. એવી પરિસ્થિતિઓમાં અન્ય લોકો સાથે તકરારના સ્વયંસ્ફુરિત ઉદભવમાં ફાળો આપે છે જે ઉદ્દેશ્ય રૂપે સંઘર્ષની સંભાવના નથી. I. નું નિદાન કરવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, વિશિષ્ટ પરીક્ષણો અને પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જે. કાગનની કસોટી અને આઈ. આઈસેન્કની પ્રશ્નાવલી.

આવેગ એ વર્તણૂકનું એક પીડાદાયક સ્વરૂપ છે જેમાં દર્દીની ક્રિયાઓ અનિવાર્ય ડ્રાઇવ્સ, આવેગ, હિંસક રીતે, આપમેળે થાય છે અને ચેતના દ્વારા નિયંત્રિત થતી નથી.

આવેગ

સંક્ષિપ્ત સમજૂતીત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક અને માનસિક શબ્દકોશ. એડ. ઇગીશેવા 2008.

પ્રાયોગિક મનોવિજ્ઞાનીની શબ્દકોશ. - એમ.: AST, હાર્વેસ્ટ. એસ. યુ. ગોલોવિન. 1998.

મનોવૈજ્ઞાનિક શબ્દકોશ. તેમને. કોન્ડાકોવ. 2000.

વિશાળ મનોવૈજ્ઞાનિક શબ્દકોશ. - એમ.: પ્રાઇમ-યુરોઝનાક. એડ. બી.જી. મેશેર્યાકોવા, એકેડ. વી.પી. ઝિન્ચેન્કો. 2003.

લોકપ્રિય મનોવૈજ્ઞાનિક જ્ઞાનકોશ. - એમ.: એકસ્મો. એસ.એસ. સ્ટેપનોવ. 2005.

અન્ય શબ્દકોશોમાં "આવેગ" શું છે તે જુઓ:

આવેગ એ એક પાત્ર લક્ષણ છે જે બાહ્ય સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ અથવા ભાવનાત્મક અનુભવોને કારણે પૂરતા સભાન નિયંત્રણ વિના કાર્ય કરવાની વૃત્તિમાં વ્યક્ત થાય છે. વય-સંબંધિત લક્ષણ તરીકે, આવેગ મુખ્યત્વે પ્રગટ થાય છે... મનોવૈજ્ઞાનિક શબ્દકોશ

આવેગ - ઉત્તેજના, ગભરાટ, અચાનક, અનૈચ્છિકતા રશિયન સમાનાર્થી શબ્દકોષ. આવેગ સંજ્ઞા, સમાનાર્થીની સંખ્યા: 5 વિસ્ફોટક પાત્ર (1) ... સમાનાર્થીનો શબ્દકોશ

પ્રેરકતા - આવેગ, આવેગ, ઘણા. ના, સ્ત્રી (પુસ્તક). વિચલિત સંજ્ઞા આવેગજન્ય માટે. ઉષાકોવનો સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ. ડી.એન. ઉષાકોવ. ... ઉષાકોવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

આવેગ - પ્રેરક, ઓહ, ઓહ; ven, vna (પુસ્તક). ઓઝેગોવનો ખુલાસાત્મક શબ્દકોશ. એસ.આઈ. ઓઝેગોવ, એન.યુ. શ્વેડોવા. ... ઓઝેગોવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

ઇમ્પ્યુલસિવિટી - (લેટિનમાંથી im.pu.l sivus પ્રોમ્પ્ટેડ) અંગ્રેજી. આવેગ; જર્મન ઇમ્પલ્સિવેટ. સ્વભાવમાં પ્રગટ થયેલ એક પાત્ર લક્ષણ, પ્રથમ આવેગ પર કાર્ય કરવાની વૃત્તિ. I. આત્મ-નિયંત્રણના અભાવનું પરિણામ હોઈ શકે, વય-સંબંધિત લક્ષણો અને... ... સમાજશાસ્ત્રનો જ્ઞાનકોશ

આવેગ - (લેટિન - પુશ) - વ્યક્તિની નૈતિક અને નૈતિક ગુણવત્તા, જે પ્રથમ આવેગ (આવેગ) ના પ્રભાવ હેઠળ કાર્ય કરવાની વૃત્તિ તરીકે પ્રગટ થાય છે, સ્વયંભૂ, અચાનક, પ્રેરણા વિના અને નિયંત્રણ માટે યોગ્ય નથી. આવેગ પણ પોતાને આ રીતે પ્રગટ કરે છે... ... આધ્યાત્મિક સંસ્કૃતિની મૂળભૂત બાબતો (શિક્ષકનો જ્ઞાનકોશીય શબ્દકોશ)

ઇમ્પ્યુલસિવિટી - રીફ્લેક્સિવિટી, ઇમ્પલ્સિવિટી જુઓ... એક્સપ્લેનેટરી ડિક્શનરી ઑફ સાયકોલોજી

આવેગશીલતા - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. ઇમ્પલ્સાસ એટીકમેનિસ: ઇંગલિશ. આવેગજન્યતા વોક. આવેગ

આવેગજન્યતા - આવેગની સ્થિતિઓ T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (Ispulso), nesvarstant, negalvojant. ઇમ્પલ્સિવુમ પેસિજીમી કોલેરિકાઇ. kilmė plg. ઇમ્પલ્સાસ એટીકમેનિસ: ઇંગલિશ. આવેગજન્યતા વોક.… …સ્પોર્ટો ટર્મિન્યુ જેડીનાસ

આવેગ એ બીમારી, વ્યક્તિત્વના લક્ષણો અથવા વર્તમાન પરિસ્થિતિને કારણે થતી વર્તણૂકનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં અનિવાર્ય ડ્રાઇવ, આવેગ અને ઉચ્ચ સ્તરના નિયંત્રણ વિના હિંસક રીતે આગળ વધવાની ક્રિયાઓ ઊભી થાય છે... ... બિગ મેડિકલ ડિક્શનરી

પુસ્તકો

• પવનમાં મેચ. જુદા જુદા વર્ષોની કવિતાઓ (), ગેન્નાડી કાગનોવ્સ્કી. પુસ્તકમાં સમયગાળા દરમિયાન લખાયેલી કવિતાઓનો સમાવેશ થાય છે. શૈલીઓ અને થીમ્સની શ્રેણી - ધાર્મિક, દાર્શનિક, નૈતિક અને અન્ય ઉચ્ચ હેતુઓથી લઈને રોજિંદા જીવન, રોજિંદા જીવન... વધુ વાંચો 380 રુબેલ્સમાં ખરીદો
• સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ. Ticino કેન્ટોન. માર્ગદર્શક, E. V. Pugacheva, S. O. Serebryakov. ગ્રહ પર એવા થોડા સ્થળો છે જ્યાં અસંગત લાગતી વસ્તુઓ આટલી સફળતાપૂર્વક જોડાઈ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બરફથી આચ્છાદિત પર્વત શિખરો - અને તે જ સમયે લુગાનોના સરોવરોનો કામોત્તેજક, ક્યારેક ગરમ કિનારો અને... વધુ વાંચો 187 રુબેલ્સમાં ખરીદો
• Kreutzer સોનાટા, Margriet de Moor. જુસ્સો, આવેગ, ઈર્ષ્યા કેટલીકવાર લોકોના વિચિત્ર વર્તન માટેના હેતુઓ બની જાય છે. એક અંધ વિવેચક અને યુવાન વાયોલિનવાદક વચ્ચેની મીટિંગની એક સરળ વાર્તા, જે સમાન નામની વાર્તામાં કહેવામાં આવી છે... વધુ વાંચો 179 રુબેલ્સમાં ખરીદો

શોધ માટે અન્ય પુસ્તકો “ઇમ્પલ્સિવિટી” >>

અમે તમને અમારી વેબસાઇટ પર શ્રેષ્ઠ અનુભવ આપવા માટે કૂકીઝનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. આ સાઇટનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખીને, તમે આ સાથે સંમત થાઓ છો. દંડ

આવેગ - તે શું છે? જો તમે આવેગજન્ય વ્યક્તિ છો તો તમે કેવી રીતે જાણો છો?

આપણે બધા જુદા જુદા લોકો છીએ: કેટલાક તેને મંજૂર માને છે અને જીવનના દરેક પગલાને ઘણી વખત વજન આપવા માટે આરામદાયક અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ઉડતી વખતે ગંભીર, જીવન-નિર્ધારિત નિર્ણયો લેવામાં સક્ષમ છે. તેજસ્વી માનવ પાત્ર લક્ષણોની વિશાળ શ્રેણીમાં, આવેગજન્યતા બહાર આવે છે - આ ચોક્કસ વ્યક્તિની ઝડપથી અને ઉતાવળથી કાર્ય કરવાની વૃત્તિ છે, જ્યારે ફક્ત પોતાના હેતુઓ, લાગણીઓ, સંજોગો અને નજીકના લોકોને આધાર તરીકે લેવામાં આવે છે.

ચોક્કસ તેમના પોતાના વાતાવરણમાં દરેક વ્યક્તિ આવી વ્યક્તિને મળી છે: તે તેની ક્રિયાઓ, વાણી, નિર્ણયો વિશે વિચારતો નથી, તે તરત જ સંજોગો અને અન્ય લોકોની ક્રિયાઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, પરંતુ આ ઉતાવળ ઘણીવાર તેને તેના પોતાના વર્તન માટે પસ્તાવો કરે છે. આવેગ એ બાળકો માટે લાક્ષણિક છે - પૂર્વશાળાના બાળકો અથવા પ્રાથમિક શાળા વયના બાળકો હજુ સુધી તેમની ક્રિયાઓનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરી શકતા નથી, અને તેથી તેમના વિશે વિચારવાની વધુ ચિંતા કરતા નથી. કિશોરો માટે, આવેગ એ વધેલી ભાવનાત્મક અને હોર્મોનલ ઉત્તેજનાનું પરિણામ હોઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આવેગ ન્યુરોસિસ, ઓવરવર્ક, જુસ્સાની સ્થિતિ અને કેટલાક રોગોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

આવેગ ભાવના પર આધારિત આવેગ પર કાર્ય કરે છે.

આવેગ વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે અને, અભિવ્યક્તિની ડિગ્રીના આધારે, તેના માલિકને થોડી અસુવિધા લાવી શકે છે અથવા તેના જીવન અને પર્યાવરણમાં વાસ્તવિક સમસ્યા બની શકે છે. આવેગજન્ય વર્તન અસંતોષના હળવા અભિવ્યક્તિઓ, ઉતાવળે લીધેલા નિર્ણયો અને સ્વ-નિયંત્રણના ઝડપી વળતરથી લઈને પીડાદાયક આવેગજન્ય અભિવ્યક્તિઓ સુધીની શ્રેણી છે:

• ક્લેપ્ટોમેનિયા (ચોરી માટે તૃષ્ણા);
• જુગારનું વ્યસન (અનિવાર્ય જુગાર);
• ફેટીશિઝમ અને આવેગજન્ય જાતીય વર્તનના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ;
• મંદાગ્નિ અથવા, તેનાથી વિપરીત, અતિશય આહાર, વગેરે.

આવેગજન્ય વ્યક્તિ

ગુણદોષ તોલવું? - ના, આ આવેગજન્ય વ્યક્તિ વિશે નથી. અને તે તેની ક્રિયાઓ પરના ક્ષણિક પ્રતિબિંબના નિયંત્રણની પણ બહાર છે, અને તે આ પરિબળ છે જે નિર્ણાયક વ્યક્તિથી આવેગજન્ય વ્યક્તિત્વને અલગ પાડે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, ઝડપી અને મહેનતુ પ્રતિક્રિયા હોય છે, પરંતુ આવેગજન્ય લોકો માટે વત્તા કરતાં ઓછા ચિહ્નની શક્યતા વધુ હોય છે - જેમ તેઓ ઝડપથી કરે છે, તેઓ તેમના ફોલ્લીઓ અને અયોગ્ય ક્રિયાઓ માટે પસ્તાવો કરે છે.

જો તમે આવેગજન્ય વ્યક્તિ છો તો તમે કેવી રીતે જાણો છો? ત્યાં ઘણા ચિહ્નો છે જે અભિવ્યક્તિઓ અને આવેગની વૃત્તિ નક્કી કરે છે:

• પર્યાવરણમાં અગાઉ કોઈનું ધ્યાન ન હોય તેવી વસ્તુઓ અને લોકો બળતરા કરવાનું શરૂ કરે છે;
• ઉભરતા ન્યુરોસિસ, તાણ, પોતાની ઉત્તેજિત મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા;
• "અડધો વળાંક શરૂ કરવો" હવે કોઈ સમસ્યા નથી;
• મૂડ સ્વિંગ - ખિન્નતાથી ગેરવાજબી આક્રમકતા સુધી;
• ફોલ્લીઓના કૃત્ય અથવા આવેગને કારણે થતી ક્રિયાઓના સફળ અભિવ્યક્તિ પછી, વ્યક્તિ સંતોષ અનુભવે છે.

આવેગ ભાગ્યે જ તેના પોતાના પર થાય છે - તેનું હંમેશા કારણ હોય છે

મનોવૈજ્ઞાનિકો બાળપણમાં વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓના સંકેત તરીકે આવેગના અભિવ્યક્તિની નોંધ લે છે. જે માતા-પિતા ખૂબ કડક, નિષેધ અને સક્રિય બાળક પાસેથી સંયમ અને સ્વસ્થતાની માગણી કરે છે તેઓ બાહ્ય રીતે શિક્ષિત અને આંતરિક સ્વાભાવિક વચ્ચેના વિસંગતતામાં આગળ વધશે અને લાગણીઓથી ભરપૂર વ્યક્તિત્વ માટે ભાવનાત્મક તકલીફમાં પરિવર્તિત થવાની દરેક તક હોય છે.

જો આવેગ ગંભીર સમસ્યાઓ બનાવવાનું શરૂ કરે છે જેનો કોઈ વ્યક્તિ જાતે સામનો કરી શકતો નથી, તો તેને વિશેષ મદદ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો દર્દીની સ્થિતિનું વ્યાવસાયિક મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ હશે, અને પ્રશ્નાવલિ અને પરીક્ષણો સમસ્યાનો ઉલ્લેખ કરશે. તે આવેગ સામે લડવું હિતાવહ છે જે વ્યક્તિને વશ કરે છે: આ અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોને સીધો કરશે અને વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરશે. ગંભીર સમસ્યાઓના કિસ્સામાં અને જે કારણોસર આવેગ પેદા થાય છે તેના આધારે, તબીબી નિષ્ણાતો વ્યક્તિગત (દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અનુસાર) સારવાર પદ્ધતિની ભલામણ કરશે.

સ્ત્રી આવેગ

જો તમે લિંગ પર નજર નાખો, તો મોટાભાગે સ્ત્રીઓ ઘણી વધુ આવેગજન્ય હોય છે અને આ સમજી શકાય તેવું છે: ભાવનાત્મક, પૂરતા સભાન નિયંત્રણ વિના, તેઓ પરિણામોના તાર્કિક આયોજન વિના તેમના પોતાના આવેગ દ્વારા સંચાલિત થાય છે. આ દરેક છોકરી અથવા સ્ત્રીને લાગુ પડતું નથી: કેટલીક સમજદાર સ્ત્રીઓ, જ્યારે તેમનું પચાસમો બ્લાઉઝ ખરીદે છે, ત્યારે બીજા વીસનો પ્રયાસ કરે છે, અને, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટ્રોલરમાં પોતાનું બાળક રાખવાથી સ્ત્રી પ્રત્યે જવાબદારીની ભાવના વધે છે, મમ્મીને કામ કરવા દબાણ કરે છે. પોતાની જાત પર.

સ્ત્રીઓની આવેગ ટૂંકા ગાળાની હોય છે, તેનાથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ છે, પરંતુ તમે તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખી શકો છો.

સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં વધુ ભાવનાત્મક જીવો છે, અને તેથી મનો-ભાવનાત્મક સ્થિતિ માટે વધુ સંવેદનશીલ છે, જે આવેગ છે. સ્ત્રીઓ માટે, અને અન્ય કોઈપણ વ્યક્તિ માટે, આવેગજન્યતા કામ પર, નજીકના સંબંધોમાં, બાળકોને ઉછેરવામાં નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે - નકારાત્મક આવેગને "વરાળ ઉડાડવા" ની જરૂર છે, અને તેથી આવેગજન્ય વ્યક્તિને (લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના) પોતાને સમજવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ રાજ્યના ઉદભવના કારણોને સમજો અને તેને માસ્ટર કરવાનું શીખો.

આવેગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

જો તમે સમયસર આવેગજન્યતાના પ્રથમ સંકેતો પર ધ્યાન આપતા નથી, તો તે ઝડપથી સતત પાત્ર લક્ષણમાં વિકાસ કરશે અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં અવરોધ બની જશે - છેવટે, તેઓને કારણોમાં રસ નથી, તેઓ ફક્ત તેમના દેખાવને જુએ છે. અપ્રિય અભિવ્યક્તિ. આવેગ સાથે શું કરવું અને તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? અમે સરળ રીતો પ્રદાન કરીએ છીએ:

1. નર્વસ તાણ અને લડાઈના તાણથી રાહત મેળવવી: ધ્યાન, યોગ, એસપીએ સારવાર અને મસાજ, આનંદદાયક શોખ, રમતગમત અને પૂલની મુલાકાત, ખરીદી પણ - દરેક વસ્તુ જે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને તેના પાછલા અભ્યાસક્રમમાં પાછી આપશે અને આવેગના જીનીને ફાટવા દેશે નહીં. .
2. સમયમર્યાદા માટે ચોક્કસ પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવા લક્ષ્યો સેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે: શું તમારે તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં નવીનીકરણની જરૂર છે, પરંતુ તમારી પાસે પૈસા નથી? - ધીમે ધીમે એપાર્ટમેન્ટનું નવીનીકરણ કરો; તમારા બાળક સાથે વોટર પાર્કમાં જવાનો સમય નથી? - સ્કી પર નજીકના પાર્કમાં ચાલવું એ એક સારો વિકલ્પ હશે; શું તમારા સંબંધીઓ અને મિત્રો "કંટાળી ગયા છે"? - 21:00 પછી તમારો ફોન બંધ કરો અને એક સુખદ મૂવી અથવા પુસ્તકનો આનંદ માણો.

3. સમયની મામૂલી અછતને કારણે આવેગ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે: સંબંધીઓ તરફથી અનંત વિનંતીઓ, ઉપરી અધિકારીઓની માંગણીઓ, બાળકો ધ્યાન માંગે છે - આ બધા માટે જરૂરી સમય ક્યાં શોધવો? અને હવે એક કુશળ સ્ત્રી પણ એક ચકચકિત વાંદરામાં ફેરવાઈ જાય છે જેની પાસે પોતાને અરીસામાં જોવાનો પણ સમય નથી. આપણે ક્યારે બેસીને શાંતિથી દબાવેલી બાબતો વિશે વિચારવું જોઈએ? આ કિસ્સામાં, સ્વસ્થ સ્વાર્થ મદદ કરશે:

• તમે સ્વસ્થતાપૂર્વક સંબંધીઓને સમજાવી શકો છો કે તેઓ પોતે સ્ટોરમાં તેમના કૂતરા માટે નવો કાબૂ પસંદ કરવા સક્ષમ છે;
• તમે તમારા ઉપરી અધિકારીઓ સાથે વધુ દલીલ કરી શકતા નથી, પરંતુ પર્યાપ્ત ઉચ્ચ વ્યક્તિ તંદુરસ્ત દલીલો સાંભળશે અને નોંધ લેશે;
• તમે બાળકોને એક બાજુ મૂકી શકતા નથી, પરંતુ તેમના માટે ચોક્કસપણે એક રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ હશે જે ઓછામાં ઓછા થોડા કલાકો સુધી બાળકોના મગજ અને હાથ પર કબજો કરી શકે છે.

4. પ્રેમ સંબંધો અને આવેગ એ એવા ખ્યાલો છે કે જે અમુક અંશે શાંતિપૂર્ણ રીતે સાથે રહે છે જ્યાં સુધી બાદમાં ગુસ્સો અને ઉન્માદમાં વિકાસ ન થાય. આવા કિસ્સાઓમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો મૂળ કારણો (ધ્યાન અને સેક્સનો અભાવ, આવા પ્રિયજનને ગુમાવવાનો ડર, વગેરે) થી શરૂ કરવાની અને સંબંધમાં ઊભી થતી સમસ્યાઓ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરે છે.

પુરુષો ભાવનાત્મક રીતે જાડી ચામડીના હોય છે, અને સ્ત્રી જેને વાવાઝોડા તરીકે જુએ છે, તેમના માટે ક્ષિતિજથી દૂર દૂર એક નાનું કાળું વાદળ છે.

5. સમસ્યાનું કારણભૂત એજન્ટ શોધો જે આ સ્થિતિનું કારણ બને છે: તે ચોક્કસપણે અસ્તિત્વમાં છે, અને જ્યારે તેને દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ શાંત અને વધુ સંતુલિત બનશે, અને વિચારો અને ક્રિયાઓની તર્કસંગતતા આવવામાં લાંબો સમય લાગશે નહીં.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, તે યાદ રાખવું જોઈએ: આવેગ એ ગંભીર નિદાન સાથેનો રોગ નથી, પરંતુ વ્યક્તિની ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિ છે, જે સંજોગો અને વાતાવરણના પ્રભાવ હેઠળ, કોઈપણમાં ઊભી થઈ શકે છે. પરિસ્થિતિના આધારે, આવેગ એક સંરક્ષણ બની જાય છે અથવા હુમલો અને આક્રમણમાં ફેરવાય છે. તે અચાનક દેખાય છે અને જેમ અચાનક દૂર થઈ જાય છે. તેણી સરળતાથી ઉશ્કેરવામાં આવે છે, પરંતુ જો તેણી પોતાની વર્તણૂક પર કામ કરે છે તો તે નિયંત્રણને આધીન છે.

બધા હકો અમારી પાસે રાખેલા છે. સામગ્રીનો ઉપયોગ ફક્ત સ્રોતની સક્રિય લિંક સાથે જ માન્ય છે.

આવેગજન્ય આવેગ

નબળા અને આવેગજન્ય લોકો કરી શકે છે અને વારંવાર કરી શકે છે

તેઓ નિષ્ઠાવાન છે, પરંતુ તેઓ ભાગ્યે જ સત્યવાદી હોય છે.

જ્હોન ચર્ટન કોલિન્સ

વ્યક્તિત્વની ગુણવત્તા તરીકે આવેગ એ બાહ્ય સંજોગો અથવા લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ પ્રથમ આવેગ પર સ્વયંભૂ કાર્ય કરવાની વૃત્તિ છે.

1962 માં તેમણે મુલાકાત લીધેલ અવંત-ગાર્ડે કલાકારોની કૃતિઓના પ્રદર્શનમાં એન.એસ. ખ્રુશ્ચેવની વર્તણૂકમાંથી વાચક તરત જ આવેગના સારને સમજશે. ખ્રુશ્ચેવ ત્રણ વખત હોલની આસપાસ દોડ્યો. તેની હિલચાલ ખૂબ જ તેજ હતી. તે પછી તે ઝડપથી એક ચિત્રથી બીજા ચિત્રમાં ગયો, પછી પાછો ફર્યો, અને તેની આસપાસના બધા લોકો તરત જ મદદરૂપ થઈને એક બીજાના પગ પર પગ મૂક્યો. બહારથી તે ચૅપ્લિનની કૉમેડી ફિલ્મોમાંથી કંઈક બહાર જેવું લાગતું હતું. પછી તે થીજી ગયો અને બૂમો પાડ્યો: "સાંભળો, તમે હોમોસેક્સ્યુઅલ છો કે સામાન્ય લોકો!" આ પેઇન્ટિંગમાં બગર્સ છે! તેથી હું પૂછવા માંગુ છું કે તેઓ પરિણીત છે કે નહીં; અને જો તેઓ પરિણીત છે, તો હું પૂછવા માંગુ છું કે તેઓ તેમની પત્ની સાથે રહે છે કે નહીં? આ એક વિકૃતિ છે, આ સામાન્ય નથી. આ કેવા પ્રકારના ચહેરા છે? શું, તમે કેવી રીતે દોરવું તે જાણતા નથી? મારો પૌત્ર વધુ સારી રીતે દોરી શકે છે! તે શુ છે? તમે શાપિત પુરુષો છો કે હોમોસેક્સ્યુઅલ, તમે આવું કેવી રીતે લખી શકો? શું તમારી પાસે વિવેક છે? શું તે કોઈ લાગણી જગાડે છે? મારે થૂંકવું છે! તમે, આટલો સુંદર યુવાન, આટલું બધું કેવી રીતે લખી શકો? તમે જે બતાવવા માંગો છો તે આ શેકવામાં કોણ ઉડી જશે? WHO? માખીઓ કે કેરિયન માટે દોડે છે! અહીં તેઓ છે, તમે જાણો છો, વિશાળ અને ચરબી. અહીં અમે જાઓ! તમારે તમારા પેન્ટ ઉતારવાની જરૂર છે. શું તમે શારીરિક રીતે સામાન્ય વ્યક્તિ છો? તમે હોમોસેક્સ્યુઅલ છો કે સામાન્ય વ્યક્તિ છો? આ પેઇન્ટિંગમાં પેડરસ્ટ્સ છે. તેઓ છી તમામ પ્રકારના દોર્યા; ગધેડા કલા.

એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ શું કરવું તે વિશે વિચારવાની તસ્દી લેતો નથી, ગુણદોષનું વજન કરતો નથી, તે સ્વયંભૂ, તરત જ, પ્રથમ આંતરિક આવેગ પર, ઉત્તેજના પર પ્રતિક્રિયા આપે છે અને, ઘણી વાર, તેણે જે કહ્યું અથવા કર્યું તેના પર પ્રતિક્રિયાપૂર્વક પસ્તાવો કરે છે. . આવેગને નિર્ણાયકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, માનવ પાત્રનો ગુણ. તેઓ ઝડપી અને મહેનતુ પ્રતિક્રિયા દ્વારા એક થાય છે, પરંતુ નિર્ણાયકતામાં પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવું, ક્રિયાઓની શક્યતાનું વિશ્લેષણ અને શ્રેષ્ઠ નિર્ણય લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ઇમ્પલ્સિવિટીનો સ્વ-નિયંત્રણ સાથે એટલો જ નજીકનો સંબંધ છે જેટલો ઉત્તર ધ્રુવનો દક્ષિણ સાથે છે. આવેગ એ વિરોધી ચિહ્ન સાથે સ્વ-નિયંત્રણ છે. તે વિચારહીન સરળતાની નજીક છે.

આવેગ ઘણીવાર ગરમ સ્વભાવ સાથે મૂંઝવણમાં આવે છે, કારણ કે તે ઉત્તેજના માટે વિસ્ફોટક પ્રતિક્રિયાઓ માટે પણ સંવેદનશીલ હોય છે અને આ ગુણો માટે ક્રિયાનું અલ્ગોરિધમ સમાન છે. તેમની વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે ગરમ સ્વભાવ એ ગુસ્સો, દ્વેષ, ચીડિયાપણું માટેનું ટ્રિગર છે, એક શબ્દમાં, તે સંપૂર્ણપણે નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલું છે. આવેગ આનંદ અને આનંદની લાગણીઓ સાથે સંપર્કનો આનંદ માણે છે. તે લાગણી-તટસ્થ પરિસ્થિતિમાં પણ પ્રગટ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે અમુક ઉત્પાદન અથવા કર્મચારીઓના મુદ્દા પર નિર્ણય લેવાની જરૂર છે. આવેગ સિવાય દરેક વ્યક્તિ મીટિંગમાં બેસે છે અને શું કરવું તે વિશે વિચારે છે. અને અહીં આવેગશીલતા અપૂરતા ઉકેલો અને ખાલી જગ્યાઓ માટે સંપૂર્ણપણે અવિશ્વસનીય ઉમેદવારો પ્રદાન કરે છે.

આવેગ એ એક લોભી બે-પગલાં છે જે ક્રિયા અને પ્રતિક્રિયા વચ્ચે કોઈ સમય છોડતો નથી. આવેગ એ તરત જ કર્મની અનુભૂતિ થાય છે. તેણે ચોરી કરી ન હતી, તે ચાલવા ગયો અને પછી જેલમાં ગયો. ના. ચોરી - જેલમાં જાય છે. બોક્સિંગમાં આવા તાલીમ ઉપકરણ છે - એક પંચિંગ બેગ. તમે હિટ કરો અને, જો તમે ડોજ નહીં કરો, તો તમને તરત જ પ્રતિસાદ મળશે. આ પિઅરના સિદ્ધાંત અનુસાર આવેગની અનુભૂતિ થાય છે. તેણીએ તેણીને પસંદ કરવાનો અધિકાર છીનવી લીધો. તે જ સમયે, તેણી તેની ક્રિયાઓને રેન્ડમ સંજોગો દ્વારા સમજાવવાનું પસંદ કરે છે, અનિવાર્ય ભાગ્ય અને દુષ્ટ ભાગ્ય તરફ જવાબદારી સ્થાનાંતરિત કરવાનું પસંદ કરે છે. એક ચોર ફરિયાદ કરે છે: "જ્યારે પણ હું જેલમાંથી બહાર જાઉં છું, ત્યારે કોઈ મને મદદ કરતું નથી, તેના બદલે કોઈ વ્યક્તિ સાથે આવે છે અને મારા હાથમાં કાગડો ફેંકી દે છે."

આવેગ એ એક ખરાબ અભિનેતા છે જે તેના આંતરિક આવેગ અને તેની રેખાઓ વચ્ચે કેવી રીતે વિરામ રાખવો તે જાણતો નથી. વ્યક્તિનો અધિકાર છે કે તેની પાસેથી કોઈ છીનવી ન શકે - ઉત્તેજનાને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે પસંદ કરવાનો આ અધિકાર છે. જો કોઈ ટ્રામ બૂરે તમને કંઈક બીભત્સ કહ્યું, તો વાજબી વ્યક્તિ આ પરિસ્થિતિ પર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવી તે વિશે પસંદ કરવાનો અને વિચારવાનો તેના અધિકારનો ઉપયોગ કરશે. ગરમ સ્વભાવ કાં તો બૂર સાથે સ્પર્ધા કરવાનું શરૂ કરશે, કોણ કોને આગળ કરશે, અથવા ફક્ત લડાઈમાં ઉતરશે. પોલીસ રિપોર્ટમાં તેઓ લખશે: "દલીલો સમાપ્ત થઈ ગઈ હતી, તેથી તેઓ મૌનથી લડ્યા." આવેગ, તેની લાગણીઓને અનુસરીને, કાં તો તેમને અલગ કરવા દોડી જશે, અથવા પક્ષકારોમાંથી એકને મદદ કરશે.

એક સામાન્ય વ્યક્તિ તેની છાપને ચારે બાજુથી તપાસે છે, તેને તેના મગજમાંથી પસાર કરે છે, એટલે કે, વિશ્લેષણ કરે છે, તુલના કરે છે, મૂલ્યાંકન કરે છે અને છેવટે, તેના વિશે નિર્ણય લે છે. આવેગજન્ય વ્યક્તિ સુપરફિસિયલ છે; તેનો પ્રથમ અનુમાન તરત જ વિચાર કર્યા વિના તૈયાર ઉકેલ બની જાય છે. એક નેતા, એક સેનાપતિ આવા ઝપાટાબંધ, ઉન્માદપૂર્ણ વિચારસરણી સાથે તેના ગૌણ અધિકારીઓનો સરળતાથી નાશ કરી શકે છે. સક્રિય વિશ્લેષણમાં સામેલ થયા વિના, આવેગજન્ય વ્યક્તિ, ગાજર પછી ગધેડા જેવા, આ તરફ જશે અને જેણે તેને પકડ્યો છે. છોકરી, ભાવિ સુપરમોડેલ તરીકે, કેટવોક પર "સોનાના પર્વતો" નું વચન આપે છે, અને તેણી તેના એમ્પ્લોયરોની ક્રિયાઓમાં અસંગતતાઓ અને વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેતી નથી. તે પસંદગીપૂર્વક સાંભળે છે અને જુએ છે - તે ફક્ત તે જ જુએ છે જે તેના માટે આ ક્ષણે મહત્વપૂર્ણ છે. પોતાને તુર્કી વેશ્યાલયમાં શોધતા, તે આવેગ અને મૂર્ખતાના જોખમોને સમજે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે ખૂબ મોડું થઈ ગયું હોય છે. આવેગમાં આયોજન કૌશલ્ય હોતું નથી; તે વર્તમાનમાં રહે છે અને ભવિષ્યનું મહત્વ ઘટાડે છે. તે જ સમયે, આવેગ એક તીક્ષ્ણ વ્યવહારુ મન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે ટૂંકા ગાળાની સમસ્યાઓનો સફળતાપૂર્વક સામનો કરી શકે છે અને તે ફ્લાય પર સમસ્યાના સારને સમજી શકે છે અને તેના પર એકદમ યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

ચાલો આવેગજન્યતાના તેજસ્વી ઉદાહરણ તરીકે ખ્રુશ્ચેવ પર પાછા ફરીએ. મુજબ ડી.ટી. શેપિલોવ, જેઓ યુએસએસઆરના વિદેશ પ્રધાન હતા, ખ્રુશ્ચેવની આવેગની અભિવ્યક્તિ હાયપરએક્ટિવિટીમાં જોવા મળી હતી: “તે સતત ક્યાંક જવા, ઉડવા, સફર કરવા, બોલવા, ઘોંઘાટીયા રાત્રિભોજનમાં રહેવા, મધુર ટોસ્ટ સાંભળવા, જોક્સ કહેવા, ચમકવા માટે આતુર હતા. , શીખવો - એટલે કે, ચાલ, પરપોટા. આ વિના, તે તાળીઓ વિનાના નિરર્થક અભિનેતાની જેમ અથવા ડ્રગ્સ વિના માદક દ્રવ્યોના વ્યસનીની જેમ જીવી શકે નહીં. ખ્રુશ્ચેવની આવેગ પણ તેમની અસંગતતામાં પ્રગટ થઈ હતી, જેની નોંધ તેમના સંસ્મરણોમાં મંત્રી પરિષદના ભૂતપૂર્વ ઉપાધ્યક્ષ વી.એન. નોવિકોવ: “ખ્રુશ્ચેવના વ્યક્તિત્વનો એક ગેરલાભ એ અસંગતતા છે. તે આજે એક વસ્તુનું વચન આપી શકે છે અને કાલે બીજું કંઈક કરી શકે છે. રાજકારણીને આવું કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી.

આવેગ એ આશ્ચર્યજનક સ્નફબોક્સ છે, તેને બેદરકારીથી સ્પર્શ કરો અને તમે શેતાનને મળશો. જો સ્મારકોને પાત્રના ગુણો પર કાસ્ટ કરવામાં આવે, તો આવેગશક્તિ નિયંત્રણ અને રીફ્લેક્સિવિટીના અભાવની ટોચ પર રહેશે. આવેગજન્ય વ્યક્તિને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ કંઈક અસ્પષ્ટતા કરતા પહેલા અથવા પગલાં લેતા પહેલા દસથી દસ ગણો, તેમને કહેવામાં આવે છે કે તેણીએ નિર્ણય મુલતવી રાખવો જોઈએ અને યોગ્ય લોકો સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા અપૂરતી માહિતીનો સંદર્ભ લેવો જોઈએ, પરંતુ તે ભાગ્યે જ સલાહ સાંભળે છે.

કૉપિરાઇટ © 2018 A થી Z સુધીના વ્યક્તિત્વના ગુણો. માહિતીને કૉપિ કરવાની પરવાનગી માત્ર લેખકની પરવાનગી અને સ્રોતની લિંક સાથે છે.

શુભેચ્છાઓ, મારા પ્રિય વાચકો! શું તમે ક્યારેય એવા લોકોને મળ્યા છો કે જેઓ તેમના વિચારો ખૂબ જ ઝડપથી બદલી નાખે છે, આનંદથી ગુસ્સામાં સહેલાઈથી આગળ વધે છે અને તેમનું સ્મિત તરત જ સ્મિતનો માર્ગ આપે છે? આવેગજન્ય વ્યક્તિનો અર્થ શું છે, તેની શક્તિઓ અને નબળાઈઓ શું છે અને આવી વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? આજે હું આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપીશ અને તમને જણાવીશ કે જો તમે તમારી આવેગથી પીડાતા હોવ તો શું કરવું.

ગુણ

મોટેભાગે, જો તેઓ તમને કહે કે "તે એક આવેગજન્ય વ્યક્તિ છે," તો તમે શરૂઆતમાં તેની સાથે નકારાત્મકતાની થોડી છાયા સાથે વ્યવહાર કરશો. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

કારણ કે આવેગ એ નકારાત્મક મૂલ્યાંકન સાથે વધુ સંકળાયેલું છે: અવિશ્વસનીયતા, અસ્પષ્ટતા, નાનો સ્વભાવ, ચીડિયાપણું વગેરે. પરંતુ અમે પછીથી ગેરફાયદા વિશે વાત કરીશું. ચાલો એક આવેગજન્ય વ્યક્તિની શક્તિઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ.

આવેગજન્ય સ્વભાવ વ્યક્તિને ઝડપથી નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપે છે. છેવટે, મોટેભાગે આવા લોકો બાહ્ય સંજોગોમાં ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આમ, આપણને એવી વ્યક્તિ મળે છે જે ઝડપથી બદલાતા વાતાવરણમાં સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂલન કરશે.

ઝડપી નિર્ણય લેવાથી, બદલામાં, અંતર્જ્ઞાન વિકસિત થાય છે, જે જીવનમાં ખૂબ મદદ કરે છે. સંમત થાઓ, વધુ વિકસિત અંતર્જ્ઞાન ધરાવતી વ્યક્તિ સફળતા હાંસલ કરવાની શક્યતા વધારે છે. અંતઃપ્રેરણા સાથે કઈ કુશળતાની તુલના કરી શકાય? કદાચ કોઈ નહીં.

તમને તરત જ ખબર પડશે કે આવેગજન્ય વ્યક્તિ કઈ લાગણી અનુભવે છે. શું તમે ક્યારેય એવા લોકોને મળ્યા છો જેમના ચહેરા પર કશું જ લખેલું નથી અને તેઓ અત્યારે શું અનુભવી રહ્યા છે તે સમજવું સંપૂર્ણપણે અશક્ય છે? આવેગજન્ય વ્યક્તિ સાથે આવું ન થઈ શકે.

જો તે ગુસ્સે છે, તો તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકશો. અને તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓને જેટલી સારી રીતે સમજો છો, તેટલું તમારા માટે વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાનું સરળ બનશે. તેથી, જ્યારે આવી વ્યક્તિ ગુસ્સે થાય છે, ત્યારે તમે તે ક્ષણે તેનો સંપર્ક કરી શકતા નથી. અને તે શાંત અને સંતુલિત સ્થિતિમાં આવે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

આવેગજન્ય વ્યક્તિ ખરાબ જૂઠો છે. સારી રીતે જૂઠું બોલવા માટે, તમારે સંયમ અને શાંત રહેવાની જરૂર છે. ભાવનાત્મક વ્યક્તિ ચોક્કસપણે ચૂકી જશે અને જૂઠાણું પૂર્ણ કરશે નહીં. તેથી, મોટેભાગે આવા લોકો જૂઠનો આશરો પણ લેતા નથી. તેમના વર્તનમાં શંકાસ્પદ મેનીપ્યુલેશન્સ સ્પષ્ટપણે દેખાશે.

માઈનસ

જો કે, તેમની તમામ શક્તિઓ માટે, આવેગજન્ય લોકોને પણ ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે. આવેગજન્ય ક્રિયાઓ કરતી વખતે, વ્યક્તિ ભૂલ કરી શકે છે કારણ કે તેણે ખરાબ રીતે વિચાર્યું હતું અને તમામ સંભવિત પરિણામોને ધ્યાનમાં લીધા નથી. ઝડપી નિર્ણય લેવાથી ચોક્કસપણે મદદ મળે છે, પરંતુ બધી પરિસ્થિતિઓમાં નહીં.

આવા લોકો તેમના વીજળીના ઝડપી મૂડ સ્વિંગને કારણે ખતરનાક હોય છે, અને તે હંમેશા સ્પષ્ટ નથી હોતું કે ગુસ્સો અથવા ઉદાસીનું કારણ કોણ છે. વ્યક્તિ અર્ધજાગૃતપણે ઓર્ડર અને સ્થિરતા માટે પ્રયત્ન કરે છે. તેથી, આવા લાગણીશીલ લોકો સાથે વાતચીત હેરાન અને ગુસ્સે થઈ શકે છે.

લાગણીશીલ લોકો ઘણી વાર તમને નિરાશ કરે છે. તમે મીટિંગ પર સંમત થયા છો, તેના માટે બધું તૈયાર કર્યું છે, સમય, પ્રયત્નો અને કદાચ પૈસા ખર્ચ્યા છે. પરંતુ તે માણસ આવ્યો નહિ, ફક્ત એટલા માટે કે તેણે પોતાનો વિચાર બદલ્યો. અવિશ્વસનીયતા કદાચ આવેગજન્ય વ્યક્તિનો સૌથી મજબૂત ગેરલાભ છે.

આવી વ્યક્તિ સાથે રોમેન્ટિક સંબંધમાં રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આજે તે પ્રેમમાં પાગલ છે, અને કાલે તે એક નાનકડી વાત પર ગુસ્સે છે, થોડા કલાકો પછી તે નારાજ છે, અને એક સેકન્ડ પછી તે તમને ઊંડે ચુંબન કરે છે.

આવેગજન્ય વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

આવેગજન્ય વ્યક્તિને સમજવું એટલું મુશ્કેલ નથી જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે. એવી વસ્તુઓ છે જે તેને પજવે છે, અને એવી વસ્તુઓ છે જે તેને આનંદ અને ખુશી આપે છે. અને કારણ કે તે તેની લાગણીઓને છુપાવતો નથી, એક નિરીક્ષક વ્યક્તિ ઝડપથી સમજી જશે કે બરાબર શું ન કરવું જોઈએ અથવા કહેવું જોઈએ.

ભાવનાત્મક વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાના તેના ફાયદા છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવા લોકો સાહસિક દરખાસ્તો માટે સંમત થવાની શક્યતા વધારે છે, તેઓ વિશ્વભરમાં મુસાફરી કરવા અથવા તમારી સાથે પર્વતો પર જવા માટે વધુ તૈયાર છે. પરંતુ તેઓ આ વિચારને છેલ્લી ક્ષણે સરળતાથી છોડી શકે છે.

તમારે આવા લોકોના વચનો પર મોટી આશા ન રાખવી જોઈએ. તેમનો મૂડ બદલાશે, તેઓ તેમનો વિચાર બદલી શકે છે. તેથી, તે સાંભળવા યોગ્ય છે, પરંતુ સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ન કરવો. છેવટે, તેમની સાથે બધું મૂડ અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ પર આધારિત છે.

પરંતુ આવેગજન્ય વ્યક્તિ ભાગ્યે જ આક્રમક તરીકે કાર્ય કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માનસિક રીતે અસ્થિર વ્યક્તિથી વિપરીત. જો તમે બીજા વિકલ્પ પર આવો છો અને તમે તેની સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી તે સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી, તો પછી લેખ "" તમારા માટે ઉપયોગી થશે. આવી વ્યક્તિ સાથે ખાસ સાવધાની સાથે વાતચીત કરવી જરૂરી છે.

આવેગ ન તો ખરાબ કે ન તો સારું. તેના હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને પાસાઓ છે.

જો તમે આવેગજન્ય વ્યક્તિ છો, તો તમારી પાસે તમારી શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવાની તક છે, પરંતુ તમારી નબળાઈઓ પર કામ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

શું તમે ઝડપથી નિર્ણયો લો છો? તમને શું બંધ કરી શકે છે અને તે કેટલી ઝડપથી થશે? શું તમે ગુનાઓને સરળતાથી માફ કરો છો? શું તમે તમારી જાતને લાગણીશીલ વ્યક્તિ માનો છો?

તમને ખુબ ખુબ શુભેચ્છાઓ!