તમારા વિચારોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વ્યક્ત કરવા. લોકો વચ્ચે ગેરસમજ

મારી સમસ્યા એ છે કે મારા વિચારો ઘડવાનું અને મારી જાતને સક્ષમતાથી અભિવ્યક્ત કરવાનું મારા માટે દરરોજ વધુને વધુ મુશ્કેલ બનતું જાય છે (હું વાક્યના અડધા રસ્તામાં સાચા શબ્દો ભૂલી જાઉં છું અને સમાનાર્થી શોધવું પડે છે, ખૂબ પ્રયત્નો કરવા પડે છે). હું વારંવાર શબ્દોને વિકૃત કરું છું, સતત જીભની સ્લિપ બનાવું છું, અને વાણીની સ્પષ્ટતા અદૃશ્ય થઈ જાય છે (આ મને એવા લોકોની યાદ અપાવે છે જેમને સ્ટ્રોક થયો છે). આ બધું અન્ય લોકો સાથે વાતચીતને અસર કરે છે. હું પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવું છું (હું અમુક પ્રકારની માનસિક મૂર્ખતામાં પ્રવેશ કરું છું). લોકો સાથે વાત કરતી વખતે હું વિચારવાની સ્પષ્ટતા ગુમાવી દઉં છું, જો કે જ્યારે હું મારી સાથે એકલો હોઉં ત્યારે બધું સારું હોય છે. ચહેરા પર એક પ્રકારનું વ્યક્તિત્વ અધોગતિ છે. આનું કારણ શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

મનોવૈજ્ઞાનિકો તરફથી જવાબો

લ્યુડમિલા, હેલો.

તમારા પ્રશ્નમાં તમારા વિશે બહુ ઓછી માહિતી છે. પ્રથમ, અમને તમારી સ્થિતિનું વિગતવાર નિદાન, તમારું નિરીક્ષણ કરવાની અને તમારી સાથે વાત કરવાની જરૂર છે.

વર્ણવેલ લક્ષણો ગંભીર કંઈપણ સૂચવી શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે. તમારા નિવાસ સ્થાનની નજીકના મનોચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો અથવા, પ્રારંભ કરવા માટે, સક્ષમ મનોવિજ્ઞાની સાથે વાત કરો.

તમે સ્કાયપે પર પણ ચેટ કરી શકો છો. અમારો સંપર્ક કરો, વ્યક્તિગત સંદેશમાં લખો અથવા સંચારની બીજી પદ્ધતિ શોધો. તમે તરત જ સ્કાયપે પરામર્શ માટે નોંધણી કરાવી શકો છો.

બિર્યુકોવા અનાસ્તાસિયા, સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં અને સ્કાયપે પર રૂબરૂમાં તમારા ગેસ્ટાલ્ટ મનોવિજ્ઞાની.

હેલો, લ્યુડમિલા!

હું ભલામણ કરું છું કે તમે શારીરિક કારણોને નકારી કાઢવા માટે ન્યુરોલોજીસ્ટ/ન્યુરોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો. તમારા લક્ષણો વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક સાથે નહીં, પરંતુ ડૉક્ટર સાથે સ્પષ્ટતા કરવાનું શરૂ કરવું વધુ સારું છે. અને વિલંબ ન કરવો તે વધુ સારું છે.

તમને શુભકામનાઓ!

અકમુર્ઝિના નતાલ્યા વિક્ટોરોવના, મનોવિજ્ઞાની, ચેલ્યાબિન્સ્કમાં મનોચિકિત્સક

પ્રિય લ્યુડમિલા!

જો તમને લાગે છે કે લોકો સાથે વાતચીત કરવાની બહાર તમારી યાદશક્તિ સાથે બધું સારું છે, તો કદાચ તમને આ રીતે સામાજિક ફોબિયા છે. જો તમને ઉન્માદનો તીવ્ર ડર હોય, તો પછી તમે ઉન્માદ પ્રગટ કરી શકો છો.

હા, તમે જે વર્ણન કરો છો તે સ્ટ્રોક પછી થાય છે, પરંતુ તે અન્ય કાર્બનિક પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ થઈ શકે છે. જો તમારા માટે તાત્કાલિક ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક પાસે જવું મુશ્કેલ હોય, તો પછી પ્રથમ પરીક્ષાઓ કરો: મગજની MRI, મગજની નસો અને ધમનીઓ, ગરદન અને મગજનો અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ફી માટે (તમે તેને ઝડપથી મેળવી શકો છો). પછી તમારા માટે ચિત્ર સ્પષ્ટ થશે - તમને વાસ્તવમાં નિદાન પ્રાપ્ત થશે, જો કે પછીથી ડોકટરો દ્વારા આની પુષ્ટિ કરવી આવશ્યક છે.

અથવા તમારા સ્થાનિક ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો, તેઓ તમને તપાસ માટે હોસ્પિટલમાં મોકલશે, તે વધુ સરળ છે. તમને મોટે ભાગે તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે, તમારા માટે જેટલું વહેલું તેટલું સારું.

જો તમને સપોર્ટ જોઈતો હોય, તો લખો અથવા કૉલ કરો. હું આશા રાખું છું કે તમારી પાસે પ્રિયજનો અને સંબંધીઓ છે?

હું તમને આરોગ્ય અને સમૃદ્ધિની ઇચ્છા કરું છું!

રિમ્મા ડ્યુસ્મેતોવા, યુરોપિયન એસોસિએશન ઑફ સાયકોથેરાપિસ્ટ ચેલ્યાબિન્સકના સભ્ય

યોગ્ય રીતે, સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા છે. ઘણા લોકો ફક્ત અભણ, જીભ બાંધીને અથવા અનિશ્ચિતપણે બોલવાનું શરૂ કરીને પોતાની શરૂઆતની છાપ બગાડે છે. કદાચ તમારામાં પણ વકતૃત્વની કેટલીક ખામીઓ છે, ભલે તમને તમારા કામમાં વક્તૃત્વની જરૂર ન હોય, અને તમે નજીકના ભવિષ્યમાં ટેલિવિઝન ન્યૂઝ એનાઉન્સર, વેડિંગ પ્રેઝેન્ટર અથવા ટૂર ગાઇડ તરીકે કામ કરવાનું વિચારતા નથી, સુંદર ભાષણ અને સાચો ઉચ્ચાર? આ એક સફળ વ્યક્તિત્વનો અભિન્ન ભાગ છે. તમે બોલતા સાંભળીને, ઘણા લોકો તમારા વિશે છાપ બનાવે છે, અને તે સકારાત્મક છે તેની ખાતરી કરવી તમારા હાથમાં છે. આ ઉપરાંત, એક વ્યક્તિ જે સુંદર અને નિપુણતાથી કેવી રીતે બોલવું તે જાણે છે તે વિવાદમાં તેના પ્રતિસ્પર્ધીને બાયપાસ કરે છે, જ્યારે ઇન્ટરલોક્યુટર ફક્ત પોતાનો મુદ્દો વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય ત્યારે સમયસર સંબંધિત દલીલો રજૂ કરે છે.

પગલું સૂચનો દ્વારા પગલું

સાચા વાક્યોનું નિર્માણ

પુસ્તકો વાંચવાથી તમારી શબ્દભંડોળ વધારવામાં મદદ મળશે

કદાચ તમે તમારી જાતને કેટલાક રોમાંચક કાવતરામાં લીન કરવા માંગો છો - બુલ્ગાકોવ દ્વારા "ધ માસ્ટર એન્ડ માર્ગારીટા" અથવા દોસ્તોવ્સ્કીની "ગુના અને સજા" વાંચો, આર્થર કોનન ડોયલ અથવા અગાથા દ્વારા શેરલોક હોમ્સ વિશેના કાર્યોમાં રસ હોઈ શકે છે. ક્રિસ્ટી અને તેના અજોડ Hécculte Poirot કદાચ, શું તમને ફિલોસોફિકલ સાહિત્યની જરૂર લાગે છે? તમને જીન પૌલ સાર્ત્ર દ્વારા "ઉબકા" અથવા એન્ટોઈન એક્ઝ્યુપરી દ્વારા "ધ લિટલ પ્રિન્સ" ગમશે.

તમારા હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવને તાલીમ આપો

ડિક્શન અને ઉચ્ચાર - જીભ ટ્વિસ્ટર્સ વાંચો

આજકાલ, ઘણા લોકો તેમના વિચારોને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવાનું શીખવા માટેના પ્રશ્ન સાથે ચિંતિત છે. કારણ કે બિઝનેસ મીટિંગમાં, સાથીદારો સાથે, પ્રિયજનો સાથે સરળ સંચાર માટે ચોક્કસ કુશળતા જરૂરી છે. અને દરેક તેને શીખી શકે છે.

તમે વ્યવસાયિક ભાગીદારો સાથે વ્યર્થ રીતે વાત કરી શકો છો, પરંતુ રાત્રિભોજન દરમિયાન સંબંધીઓ સાથે, તમારે પ્રસ્તુત સ્વરમાં વાતચીત કરવી જોઈએ નહીં. કદાચ તમારામાંના દરેકે નોંધ્યું હશે કે જે લોકો કામ પર, શાળામાં અથવા સત્તાવાર રિસેપ્શનમાં વાતચીત કરે છે તેઓ ઘણીવાર તેમના સંદેશાવ્યવહારમાં નિષ્ઠાવાન હોતા નથી. એક પુરુષ જે સ્ત્રીની સંભાળ રાખે છે, એક સ્ત્રી જે નખરાંથી પુરુષ સાથે વાતચીત કરે છે, તેને શંકા નથી થતી કે તેઓ જટિલ મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે.

સંદેશાવ્યવહાર લોકોને એક નવો આવેગ, આનંદ, આનંદ લાવે છે, તેઓ તેમને કંટાળાને, રોજિંદા જીવનની દિનચર્યાનો સામનો કરવા દે છે અને તેમની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓને નવા સ્તરે લઈ શકે છે. કોમ્યુનિકેશન એ વ્યક્તિઓ વચ્ચે સંબંધો સ્થાપિત કરવાની અને વિકસાવવાની પ્રક્રિયા છે, એકબીજાને સમજવાની ક્ષમતા, માહિતીનું આદાનપ્રદાન વગેરે.

તમારા વિચારોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વ્યક્ત કરવા?

વ્યક્તિની તેના વિચારો વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા એ વાતચીત કરવાની ક્ષમતા છે. સંમત થાઓ કે એવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ છે જે તેને શું જોઈએ છે તે કહેવા માટે સક્ષમ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નશો કરતી વખતે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ. તેની પાસે ઘણા ફિલોસોફિકલ વિચારો છે, પરંતુ તે તેને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરી શકતા નથી.

સ્વાભાવિક રીતે, આ એક આત્યંતિક કેસ છે, પરંતુ જીવનમાં, દરેક સમજદાર વ્યક્તિ પાસે ન્યૂનતમ શબ્દભંડોળ હોય છે.

તમે એવી વ્યક્તિને મળ્યા હશો જેની પાસે તેની લાગણીઓ, તેની પોતાની છાપ સમજાવવા માટે શબ્દોનો અભાવ હતો. તે તેના માથામાં રહેલી છબીઓ અને વિચારોને ઓળખી શક્યો નહીં. કેટલાક શબ્દો વારંવાર વાતચીતમાં સાંભળી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે “um” અને અન્ય. કદાચ તમારી સાથે પણ આવું થયું હશે? પછી તમને તમારા વિચારો વ્યક્ત કરવામાં થોડી સમસ્યા છે. તે નાનું છે કારણ કે તે પાર કરી શકાય તેવું છે. આગળ, અમે તમને એવી કસરતો વિશે જણાવીશું જે આ ક્ષમતા વિકસાવી શકે.

કેવી રીતે વાતચીત કરવાનું શીખવું: કસરતો

વધુ વાંચો

વિચારોને સરળતાથી અને સતત વ્યક્ત કરવામાં સમર્થ થવા માટે, તમારી પાસે મોટી શબ્દભંડોળ હોવી જરૂરી છે. તેને આવા બનવા માટે, તમારે તમારા પોતાના વાંચનનું સ્તર વધારવું, પુસ્તકો, સામયિકો, અખબારો, સાહિત્ય વગેરે વાંચવાની જરૂર છે. તમને સમાન અર્થો ધરાવતા શબ્દો યાદ રહેશે અને તમે શબ્દકોશોમાંથી નવા શબ્દોના અર્થ શીખી શકશો.

વધુ વાતચીત કરો

લોકો સાથે વિવિધ વિષયો પર ચર્ચા કરીને અથવા ફક્ત ચેટિંગ કરીને, તમે વધુ જાણી શકો છો. જો તમારી પાસે મોટી શબ્દભંડોળ છે, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકશો. જો તમને આનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, તો હવે અમે તમને કેટલીક સલાહ આપીશું.

1. કોઈપણ શબ્દ લો અને તેને સુસંગત, સંપૂર્ણ વાક્યના રૂપમાં વ્યાખ્યા આપો, જેમ કે તમે તમારી જાતને પૂછતા હોવ: "શું છે... સ્મિત?", "તેનો અર્થ શું છે... શ્વાસ લેવાનો?"
2. તમારા માટે 3-4 શબ્દોનો વિચાર કરો અને તેનો ઉપયોગ વાક્ય બનાવવા માટે કરો, અને તમે જેટલું વધારે બનાવો છો તેટલું સારું. નાના બાળક સાથે આવી તાલીમ લેવાનું પણ ઉપયોગી છે.

લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અગમ્ય શબ્દોમાં વાતચીત કરે છે

જો કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકો માટે અગમ્ય હોય તેવા શબ્દસમૂહો અથવા શબ્દોમાં બોલે તો વાતચીતમાં ઊભી થતી મુશ્કેલીઓને યાદ રાખવું અશક્ય છે. આ વૈજ્ઞાનિક પરિભાષા, અશિષ્ટ શબ્દસમૂહોનો સમૂહ, અશ્લીલ ભાષા હોઈ શકે છે. આ સંસ્કૃતિ અને શિક્ષણ સાથે સંબંધિત છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ઇન્ટરલોક્યુટરને અનુભવવું જોઈએ, પૂછો કે શું તે આ શબ્દો સમજે છે, અથવા તેને સમજાવો.

સંચાર અભિગમ

આ એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે, કારણ કે તમને સાંભળતા પ્રેક્ષકો માટે શબ્દો પસંદ કરવાની ક્ષમતા ખૂબ મૂલ્યવાન છે. આ વાતચીતની એક રીત છે, એક શૈલી છે. શ્રોતાઓના આ વર્તુળ માટે યોગ્ય અને સમજી શકાય તેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. વિવિધ સામાજિક જૂથોમાં, તમારે વિવિધ શબ્દોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, મિત્રો વચ્ચે, કેટલાક શબ્દો અને અન્ય મીટિંગમાં.

શબ્દો યોગ્ય હશે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમે જે વ્યક્તિને સંબોધી રહ્યા છો તેના સ્થાને તમારી જાતને મૂકો અને બહારથી તમારું મૂલ્યાંકન કરો. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ માટે, ચોક્કસ શબ્દસમૂહો અને અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

જો તમે ઇન્ટરવ્યુ દરમિયાન મોટેથી "આદર અને આદર" કહો છો, તો તમને તરત જ દરવાજામાંથી બહાર કાઢી નાખવામાં આવશે. વાતચીત તેની રુચિ અને વાર્તાલાપ કરનાર પ્રત્યેના વલણ દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.

જરૂરી ભાષણ દર

તે પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગરમ ચર્ચા માટે તમે ઝડપી ગતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જ્યારે અન્ય પરિસ્થિતિમાં ધીમી ગતિ યોગ્ય છે. પરંતુ તે મહત્વનું છે કે ઉચ્ચારણ માપવામાં આવે છે અને સમાન છે. જો કોઈ સમાચાર આપવાની ઈચ્છા હોય અથવા લાગણીઓનો ઉછાળો હોય, તો પણ તમારે પહેલા તમારા માથામાં વિચારોને સુસંગત ભાષણમાં ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, અને પછી જ તેમને શબ્દોમાં ફેરવો.

ત્યાં એક કસરત છે જે તમને તમારા વિચારોને સમાન ગતિએ વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરશે. જ્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે, ખાલી કંઈક બોલો, ક્યાં તો શાંતિથી અથવા મોટેથી, અને દરેક અનુગામી પગલા માટે સમાન સંખ્યામાં શબ્દો બોલો, એક પગલા દીઠ લગભગ બે શબ્દો.

જલદી તમે વિચારો વ્યક્ત કરવાનું શીખો છો, તમે આવા પરોપજીવી શબ્દોથી છુટકારો મેળવી શકો છો જેમ કે "સાથે," "ટૂંકમાં," "અમ." આ શબ્દો એવા લોકો દ્વારા બોલવામાં આવે છે જેમની પાસે મર્યાદિત શબ્દભંડોળ હોય છે, તેમજ જેઓ ઝડપથી બોલે છે.

પોતાના વિચારોને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા વ્યક્તિના જીવનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછી ત્રણ વખત રસપ્રદ હોય, તો પણ જો તેની પાસે ઓછામાં ઓછી એક હજાર અદ્ભુત વાર્તાઓ હોય, જો સુસંગત વાર્તાને બદલે તે અસંગત મૂઓ બની જાય, તો તેઓ તેને સાંભળશે નહીં. તમે એવી આશા પણ રાખી શકતા નથી કે વાર્તાલાપ કરનાર તમને જે જોઈએ છે તે સમજશે, પરંતુ તે કહી શકતા નથી, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ માટે સ્પષ્ટ શબ્દોના અર્થ પણ અલગ-અલગ હોય છે. જો કે, તમે તમારા વિચારો વ્યક્ત કરવાનું શીખી શકો છો, જો કે કાર્યમાં ઘણી ધીરજની જરૂર પડશે.

ડોન્ટ્સોવાથી લેર્મોન્ટોવ સુધી
પુસ્તકો તમને તમારી જાતને શિક્ષિત કરવામાં, વિશ્વ વિશે નવી રસપ્રદ વસ્તુઓ શીખવામાં અને તમારી શબ્દભંડોળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. માનવ મેમરી "ફોટોગ્રાફિક" રીતે રચાયેલ છે: મેમરીમાં એક નવો શબ્દ અંકિત થાય છે, અને યોગ્ય ક્ષણે અર્ધજાગ્રતમાંથી બહાર આવે છે, વિચાર ઘડવામાં મદદ કરે છે. અલબત્ત, દરેક પુસ્તક તમને તમારા પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરશે નહીં - વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે શાસ્ત્રીય સાહિત્ય આ કાર્ય સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરે છે. તે તેની સહાયથી છે કે તમે કેટલાક સ્થિર અભિવ્યક્તિઓ યાદ રાખી શકો છો, નવા શબ્દો શીખી શકો છો અને વધુ વિશ્લેષણ માટે રસપ્રદ વિચારો મેળવી શકો છો.

માનવતાવાદીઓને પણ તાર્કિક વિચારની જરૂર છે
માર્ગ દ્વારા, તાર્કિક સાંકળોનું વિશ્લેષણ અને નિર્માણ પણ વિચારોની અભિવ્યક્તિને સુધારી શકે છે. વધુમાં, વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા તમને મોટે ભાગે સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં ઘણા છુપાયેલા સબટેક્સ્ટ્સ શોધવામાં મદદ કરશે. આ રીતે, તમે બધી સંભવિત ઘટનાઓ વિશે વિચારવાની અને તેના આધારે તમારો પોતાનો દૃષ્ટિકોણ બનાવવાની આદત વિકસાવશો, જે તમને વધુ રસપ્રદ વાર્તાલાપ કરનાર બનવાની મંજૂરી આપશે.

ખાલી પૃષ્ઠનો ડર અને તેની સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો
સમૃદ્ધ શબ્દભંડોળ અને પૃથ્થકરણ કરવાની ક્ષમતા જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સતત પ્રશિક્ષણ ન આપો તો પરિણામ નહીં મળે. લખો! તે ડાયરી છે, હવે ફેશનેબલ બ્લોગ છે અથવા દરેક વધુ કે ઓછા મહત્વના પ્રસંગો પર મિત્રોને અભિનંદન આપવાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મોટા અવાજે અને કાગળની શીટ પર સમાન શબ્દસમૂહ સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે જોવામાં આવે છે, અને જ્યારે તે લખવામાં આવે છે, ત્યારે તમે વાસ્તવિક ભૂલો જોઈ શકો છો અને, ઉદાહરણ તરીકે, અપર્યાપ્ત અસરકારક શબ્દ ક્રમ. ખાતરી કરો કે લખતી વખતે શબ્દસમૂહો તમારા માથામાંથી મુક્તપણે વહે છે, અને વ્યક્તિગત શબ્દસમૂહો બનાવતી વખતે તમારી જાતને "ઠોકર" ન ખાવાની તાલીમ આપો.

સૂવાના સમયની વાર્તાઓ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે
અને જેમને તેઓ કહેવામાં આવે છે તેના માટે નહીં, પણ જે વાર્તા કહે છે તેના માટે પણ. દરરોજ મોટેથી વાંચો, પછી ભલે તે પુસ્તકમાંથી થોડા ફકરા હોય કે મેગેઝિનના લેખ હોય. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ વ્યક્તિ દ્વારા યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરેલા વિચારોનું પુનઃઉત્પાદન કરે છે, ત્યારે તેનું મગજ શબ્દોના ક્રમને યાદ રાખે છે અને અનન્ય સેટિંગ્સ બનાવે છે જે પછીથી તેને તેના પોતાના વિચારો વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. અને મગજના આ કાર્ય માટે એક સરસ બોનસ એ સુધારેલ શબ્દપ્રયોગ છે.

આટલું બધું! તો આપણે શું કરવું જોઈએ?
જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમે તમારા વિચારોને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવાનું શીખી શકો છો, પરંતુ યોગ્ય પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે સખત મહેનત કરવી પડશે. કોઈપણ વ્યવસાયમાં સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે પહેલું પગલું ભરવું અને શરૂઆતથી શરૂ કરવું, પરંતુ તમે અંતે જે મેળવો છો તે રસ્તામાં ઊભી થનારી મુશ્કેલીઓ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. વિચારોની સભાન, સક્ષમ રજૂઆત આત્મસન્માન વધારવામાં અને નવી વસ્તુઓ શીખવાની ટેવ કેળવવામાં મદદ કરે છે, અને જ્ઞાનનું સતત સંપાદન તમારા માટે નવી ક્ષિતિજો ખોલે છે. આળસુ ન બનો, અને એક દિવસ તમે જોશો કે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની આંખોમાં તમારા માટે રસ અને આદરની સ્પાર્ક કેવી રીતે ભડકે છે.

યોગ્ય રીતે અને સુંદર રીતે બોલવા માટે, જેથી તમે સમજી શકો, તમારે બોલવાની જરૂર છે!

1. લોકો સાથે વધુ વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો (ખાસ કરીને એવા વિષયો પર કે જે તમે સ્પષ્ટ અને સુંદર રીતે બોલવા માંગો છો): ચર્ચા કરો, દલીલ કરો, ટીકા કરો, સમજાવો, બચાવ કરો;

2. તમે જેમને સાંભળવા માંગો છો તેમને ધ્યાનથી સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો, તેમની સાથે વાત કરો, ભલે શરૂઆતમાં બધું બરાબર ન થાય - એડ્રેનાલિન ઘણીવાર યોગ્ય શબ્દો પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે.

3. મોટેથી વાંચો. તમારા બોલવાની પ્રેક્ટિસ કરો, કારણ કે બોલવું એ હવાના કાર્ય અને અવાજની દોરીઓના સ્નાયુઓનું પરિણામ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે બરાબર શું વાંચો છો અથવા તમે તેને સમજો છો કે કેમ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. (મેં સાંભળ્યું છે કે સૌથી ઉપયોગી વસ્તુ નાટકો વાંચવી છે).

4. રસપ્રદ પુસ્તકો વાંચો કે જે તમારા મગજને તે વિચારસરણી સાથે જોડી શકે જેમાંથી તમારી વાણીનો જન્મ થશે. (મારા કિસ્સામાં, આ વિવિધ પાઠયપુસ્તકો અને વૈજ્ઞાનિક લેખો હતા, જેનો હેતુ કંઈક સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવવાનો હતો. 80 ના દાયકાના કેટલાક પુસ્તકો ખાસ કરીને મુશ્કેલ હતા, પરંતુ થોડા સમય પછી મને તે પણ સમજવા લાગ્યા).

5. વાણી સંસ્કૃતિની મૂળભૂત બાબતો, દલીલ કરવાના નિયમો વગેરે શીખવાથી નુકસાન થશે નહીં. (અભ્યાસક્રમમાં અમારી પાસે ઘણા પ્રવચનો હતા.)

6. તમારા અભિપ્રાયની દલીલ કરવાનું શીખો. જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં આત્મવિશ્વાસ ધરાવો છો અને માત્ર તમારા મંતવ્યો/અંતઃપ્રેરણા પર જ નહીં, પણ ઉદ્દેશ્ય તથ્યો, નિષ્ણાતોના મંતવ્યો પર પણ આધાર રાખો છો, જ્યારે તમે વાતચીતના વિષયને સમજો છો, ત્યારે બોલવું સૌથી સરળ છે!

7. જો શક્ય હોય અને જરૂરી હોય તો, તમારી જાતને વક્તા તરીકે દર્શાવવા માટે તમામ તકોનો ઉપયોગ કરો: ભલે તમે અજાણ્યા સંબંધીઓને ટોસ્ટ આપી રહ્યા હોવ અથવા નિબંધ ફરીથી લખો (ક્યારેક અજાણ્યા પણ) - બોલવાના ડર સામે આ એક શક્તિશાળી તાલીમ છે.

8. વર્ણનાત્મક સ્ક્રિપ્ટ જોવાનું શીખો. જો ભાષણ તૈયાર કરવું શક્ય અને જરૂરી હોય, તો તમારે હંમેશા બંધારણને સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે: કેવી રીતે અભિવાદન કરવું, ક્યાંથી શરૂ કરવું, સુસંગતતા તરફ કેવી રીતે આગળ વધવું, સમસ્યાઓ તરફ, નિષ્કર્ષ પર, દરખાસ્તો તરફ અને સારાંશ અને સમાપ્ત કેવી રીતે કરવું. તેઓ તમને અટકાવે અને પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં આ આખી વાત. તમે સ્ટ્રક્ચર સાથે ચીટ શીટ્સ બનાવી શકો છો, પરંતુ કોઈ તૈયાર શબ્દસમૂહો (!), નહીં તો તમારું મગજ કોઈક રીતે તેને તમારી વાણીમાં ખેંચવાનો પ્રયત્ન કરશે, અને તમારી રજૂઆત સુસંગત ટુકડાઓમાં ફાટેલી દેખાશે અને "વચ્ચે કંઈક."

9. ઘણા સહાયક શબ્દસમૂહો છે જે તમારી વાર્તા અને તમારા વિરોધીના ધ્યાનની રચના કરે છે. તેમને વાપરો. "કાર્ય હતું" "આમ", "બીજા શબ્દોમાં", "નિષ્ણાતો અનુસાર" "નિષ્કર્ષમાં આપણે કહી શકીએ", વગેરે.

10. અલંકારિક વિચારસરણી, ઉપકલા, રૂપક, સરખામણી, અતિશય - આપણી ભાષા અભિવ્યક્તિના માધ્યમોથી ભરેલી છે. તમારી જાતને યાદ કરાવો કે આ શું છે અને તમારા ભાષણને ભાવનાત્મક નિવેશ અને, કદાચ, નાના ગીતના વિષયાંતર સાથે સજાવટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે "ગીતાત્મક વિષયાંતર" નું આયોજન કરી રહ્યા છો, તો તમે જે ક્ષણે પાછા ફરવાનું વિચારી રહ્યા છો તે ક્ષણે માનસિક રીતે "એન્કર" છોડવાનું ભૂલશો નહીં, અન્યથા તમે તમારી જાતને "તો હું શું વાત કરી રહ્યો છું..." ની બેડોળ સ્થિતિમાં જોશો. "