Kas yra netinkamas žmogaus elgesys? Ką reiškia „neadekvatus žmogus“?

Galite sužinoti daug įdomių dalykų apie sveikatos išsaugojimą

puslapiai tėvams

Kartais atrodo, kad mylimas žmogus išprotėjo.

Arba jis pradeda išnykti. Kaip nustatyti, kad „stogas išprotėjo“ ir tai ne jūsų įsivaizdavimas?

Šiame straipsnyje sužinosite apie 10 pagrindinių psichikos sutrikimų simptomų.

Tarp žmonių sklando pokštas: „Nėra psichiškai sveikų žmonių, yra nepakankamai ištirtų žmonių“. Tai reiškia, kad bet kurio žmogaus elgesyje galima rasti individualių psichikos sutrikimų požymių, o svarbiausia nepakliūti į maniakišką atitinkamų simptomų paiešką kitiems.

Ir esmė net ne tame, kad žmogus gali tapti pavojingas visuomenei ar sau. Kai kurie psichikos sutrikimai atsiranda dėl organinio smegenų pažeidimo, kurį reikia nedelsiant gydyti. Vėlavimas gali kainuoti žmogui ne tik psichinę sveikatą, bet ir gyvybę.

Priešingai, kai kuriuos simptomus kiti kartais vertina kaip blogo charakterio, palaidumo ar tingumo apraiškas, nors iš tikrųjų tai yra ligos apraiška.

Visų pirma daugelis mano, kad depresija nėra rimto gydymo reikalaujanti liga. „Suimk save! Nustok verkšlenti! Tu esi silpnas, tau turėtų būti gėda! Nustok kapstytis į save ir viskas praeis! – taip pacientą ragina artimieji ir draugai. Bet jam reikia specialisto pagalbos ir ilgalaikio gydymo, kitaip jis neišeis.

Senatvinės demencijos atsiradimas ar ankstyvi Alzheimerio ligos simptomai taip pat gali būti supainioti su su amžiumi susijusiu intelekto nuosmukiu ar blogu charakteriu, tačiau iš tikrųjų laikas pradėti ieškoti slaugytojo, kuris prižiūrėtų pacientą.

Kaip nustatyti, ar turėtumėte nerimauti dėl giminaičio, kolegos ar draugo?

Psichikos sutrikimo požymiai

Ši būklė gali lydėti bet kokį psichikos sutrikimą ir daugelį somatinių ligų. Astenija pasireiškia silpnumu, prastu darbingumu, nuotaikų svyravimais ir padidėjusiu jautrumu. Žmogus pradeda lengvai verkti, akimirksniu susierzina, praranda savitvardą. Asteniją dažnai lydi miego sutrikimai.

Obsesinės būsenos

Platus apsėdimų spektras apima daugybę apraiškų: nuo nuolatinių abejonių, baimių, su kuriomis žmogus nepajėgia susidoroti, iki nenugalimo švaros troškimo ar tam tikrų veiksmų atlikimo.

Įkyrios būsenos galioje žmogus gali kelis kartus grįžti namo pasitikrinti, ar neišjungė lygintuvo, dujų, vandens, ar neužrakino duris. Įkyri nelaimingo atsitikimo baimė gali priversti pacientą atlikti tam tikrus ritualus, kurie, pasak sergančiojo, gali apsisaugoti nuo bėdų. Jei pastebėjote, kad jūsų draugas ar giminaitis valandų valandas plauna rankas, tapo per daug niūrūs ir visada bijo kuo nors užsikrėsti, tai taip pat yra apsėdimas. Noras nelipti ant asfalto plyšių, plytelių siūlių, vengti tam tikro transporto ar tam tikros spalvos ar tipo drabužius vilkinčių žmonių – taip pat įkyri būsena.

Nuotaikos pokyčiai

Melancholija, depresija, noras kaltinti save, kalbėjimas apie savo bevertiškumą ar nuodėmingumą, mirtį taip pat gali būti ligos simptomai. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į kitas nepakankamumo apraiškas:

• Nenatūralus lengvabūdiškumas, nerūpestingumas.
• Amžiui ir charakteriui nebūdinga kvailystė.
• Euforiška būsena, optimizmas, neturintis pagrindo.
• Smalsumas, šnekumas, nesugebėjimas susikaupti, chaotiškas mąstymas.
• Išpūsta savigarba.
• Projektavimas.
• Padidėjęs seksualumas, išnykęs natūralus drovumas, nesugebėjimas suvaržyti seksualinių troškimų.

Turite pagrindo susirūpinti, jei jūsų mylimasis pradeda skųstis neįprastais pojūčiais kūne. Jie gali būti labai nemalonūs arba tiesiog erzinantys. Tai gniuždymo, deginimo, „kažko viduje“ judinimo, „šiurksėjimo galvoje“ pojūčiai. Kartais tokie pojūčiai gali būti labai tikrų somatinių ligų pasekmė, tačiau dažnai senestopatijos rodo hipochondrinio sindromo buvimą.

Hipochondrija

Išreiškiamas maniakišku susirūpinimu savo sveikata. Tyrimai ir tyrimų rezultatai gali rodyti ligų nebuvimą, tačiau pacientas tuo netiki ir reikalauja vis daugiau tyrimų bei rimto gydymo. Žmogus kalba beveik vien apie savo savijautą, neišeina iš klinikų ir reikalauja, kad su juo būtų elgiamasi kaip su ligoniu. Hipochondrija dažnai eina koja kojon su depresija.

Iliuzijos

Nereikia painioti iliuzijų ir haliucinacijų. Iliuzijos priverčia žmogų suvokti tikrus objektus ir reiškinius iškreiptai, o su haliucinacijomis žmogus suvokia tai, ko iš tikrųjų nėra.

Iliuzijų pavyzdžiai:

• atrodo, kad tapetų raštas yra gyvačių ar kirminų raizginys;
• objektų dydis suvokiamas iškreipta forma;
• lietaus lašų čiulbėjimas ant palangės atrodo kaip atsargūs kažkieno baisūs žingsniai;
• medžių šešėliai virsta baisiais padarais, šliaužiančiais gąsdinančiais ketinimais ir t.t.

Jei pašaliniai asmenys gali nežinoti apie iliuzijų buvimą, polinkis į haliucinacijas gali pasireikšti ryškiau.

Haliucinacijos gali paveikti visus pojūčius, ty būti regos ir klausos, lytėjimo ir skonio, uoslės ir bendros, taip pat gali būti derinamos bet kokiu deriniu. Pacientui viskas, ką jis mato, girdi ir jaučia, atrodo visiškai tikra. Jis gali nepatikėti, kad aplinkiniai viso to nejaučia, negirdi ir nemato. Jis gali suvokti jų sumišimą kaip sąmokslą, apgaulę, pasityčiojimą ir susierzinti, kad jo nesupranta.

Su klausos haliucinacijomis žmogus girdi įvairų triukšmą, žodžių fragmentus ar nuoseklias frazes. „Balsai“ gali duoti komandas arba komentuoti kiekvieną paciento veiksmą, juoktis iš jo ar aptarti jo mintis.

Skonio ir uoslės haliucinacijos dažnai sukelia nemalonios savybės pojūtį: šlykštų skonį ar kvapą.

Su lytėjimo haliucinacijomis pacientas galvoja, kad kažkas jį kandžioja, liečia, smaugia, kad ant jo ropoja vabzdžiai, kad kokie nors padarai įsiterpia į jo kūną ir juda ten arba valgo kūną iš vidaus.

Išoriškai imlumas haliucinacijoms išreiškiamas pokalbiais su nematomu pašnekovu, staigiu juoku ar nuolatiniu intensyviu ko nors klausymu. Pacientas gali nuolat ką nors nusipurtyti nuo savęs, rėkti, susirūpinusiu žvilgsniu dairytis aplink save arba klausti kitų, ar jie ką nors nemato ant jo kūno ar aplinkinių.

Rave

Kliedesinės būsenos dažnai lydi psichozę. Kliedesiai grindžiami klaidingais sprendimais, o pacientas atkakliai laikosi savo klaidingo įsitikinimo, net jei yra akivaizdžių prieštaravimų su tikrove. Klaidingos idėjos įgyja supervertę, reikšmę, kuri nulemia visą elgesį.

Kliedesiniai sutrikimai gali būti išreikšti erotine forma arba įsitikinimu savo didele misija, kilme iš kilmingos šeimos ar ateivių. Pacientas gali jausti, kad kažkas bando jį nužudyti ar nunuodyti, apiplėšti ar pagrobti. Kartais kliedesinės būsenos išsivystymą lydi supančio pasaulio ar savo asmenybės nerealumo jausmas.

Kaupimas arba per didelis dosnumas

Taip, bet koks kolekcininkas gali būti įtaręs. Ypač tais atvejais, kai kolekcionavimas tampa apsėdimu ir pajungia visą žmogaus gyvenimą. Tai gali reikšti noru į namus tempti šiukšlynuose rastus daiktus, kaupti maistą, nekreipiant dėmesio į galiojimo terminus, arba pasiimti beglobių gyvūnų, kurių kiekis viršija galimybes jiems suteikti normalią priežiūrą ir tinkamą priežiūrą.

Noras atiduoti visą savo turtą ir pernelyg didelės išlaidos taip pat gali būti vertinamos kaip įtartinas simptomas. Ypač tuo atveju, kai žmogus anksčiau nepasižymėjo dosnumu ar altruizmu.

Yra žmonių, kurie yra nebendraujantys ir nebendraujantys dėl savo charakterio. Tai normalu ir neturėtų kelti įtarimų dėl šizofrenijos ar kitų psichikos sutrikimų. Bet jei gimęs linksmas žmogus, vakarėlio gyvenimas, šeimos žmogus ir geras draugas staiga pradeda ardyti socialinius ryšius, tampa nedraugiškas, rodo šaltumą tiems, kurie jam neseniai buvo brangūs - tai yra priežastis nerimauti dėl jo psichikos. sveikata.

Žmogus tampa apleistas, nustoja savimi rūpintis, o visuomenėje gali pradėti elgtis šokiruojančiai – daryti veiksmus, kurie laikomi nepadoriais ir nepriimtinais.

Ką daryti?

Labai sunku priimti teisingą sprendimą, kai kyla įtarimų dėl psichikos sutrikimo artimam žmogui. Galbūt žmogus tiesiog išgyvena sunkų gyvenimo laikotarpį, todėl pasikeitė jo elgesys. Viskas pagerės – ir viskas grįš į savo vėžes.

Tačiau gali pasirodyti, kad jūsų pastebėti simptomai yra rimtos ligos, kurią reikia gydyti, pasireiškimas. Visų pirma, smegenų vėžys daugeliu atvejų sukelia tam tikrus psichikos sutrikimus. Šiuo atveju delsimas pradėti gydymą gali būti mirtinas.

Kitas ligas taip pat reikia gydyti laiku, tačiau pats pacientas gali nepastebėti su juo vykstančių pokyčių, o paveikti būseną galės tik artimieji.

Tačiau yra ir kitas variantas: polinkis į visus aplinkinius žiūrėti kaip į potencialius psichiatrijos klinikos pacientus gali pasirodyti ir psichikos sutrikimu. Prieš kviesdami greitąją psichiatrinę pagalbą kaimynui ar giminaičiui, pabandykite išanalizuoti savo būklę. O kas, jei reikia pradėti nuo savęs? Prisimeni pokštą apie nepakankamai apžiūrėtus?

„Kiekvienas pokštas turi humoro“ ©

Garsus psichiatras ir konsultantas Markas Goulstonas pasakoja, kaip iš destruktyvaus bendravimo tapti nugalėtoju. Jis turi didelę darbo su nestabiliais žmonėmis patirtį, dėl kurios jis sukūrė FTB derybininkų kursą, ir žino, kad tradiciniai bendravimo ir samprotavimo metodai su jais neveikia.

Goulstonas dalijasi geriausiais būdais, kaip pasiekti neracionalius žmones. Šių metodų jis griebėsi norėdamas sutaikyti kariaujančius kolegas ir išsaugoti santuokas. Jūs taip pat galite juos panaudoti norėdami suvaldyti neracionalius žmones savo gyvenime.

Kaip susikalbėti su durniais

Norėdami pasiekti neracionalius žmones, turite žinoti, kodėl jie elgiasi taip, kaip elgiasi. Be to, turite suprasti, kodėl argumentuota diskusija ir logiški argumentai neveikia tiek, kiek empatija ir problemos įžvalga.

Mes suprantame bepročius

Dešimtmečius dirbęs psichiatru, galiu pasakyti, kad suprantu pamišusius žmones, taip pat ir sunkiai sergančius žmones. Esu pasirengęs lažintis, kad beveik kiekvieną dieną susiduri su bent vienu neracionaliu žmogumi. Pavyzdžiui, tai yra viršininkas, kuris reikalauja neįmanomo. Išrankūs tėvai, agresyvus paauglys, manipuliuojantis kolega ar ant tavęs rėkiantis kaimynas, verkiantis meilužis ar besiginčijantis klientas su nepagrįstomis pretenzijomis. Kai sakau „pamišęs“ arba „pamišęs“, turiu omenyje, kad žmogus elgiasi neracionaliai.

Yra keturi požymiai, kad žmonės, su kuriais bendrauji, yra neracionalūs:

1) jie neturi aiškaus pasaulio vaizdo;

2) jie sako ar daro dalykus, kurie neturi prasmės;

3) jie priima sprendimus ar atlieka veiksmus ne savo interesais;

4) kai bandai sugrąžinti juos į apdairumo kelią, jie tampa visiškai nepakeliami.

Raktas: pats tapk psichoterapeutu

Priemones, kurias aptarsiu, reikia naudoti drąsiai. Nes jūs tiesiog nepaisysite psichozės ir lauksite, kol jie išnyks. Su jais nesiginčysi ir nebandysi jų įtikinti. Vietoj to, jūs turėsite pajusti beprotybę ir pradėti elgtis taip pat.

Prieš daug metų man kažkas paaiškino, ką daryti, kai šuo sugriebia tau už rankos. Jei pasitikėsite savo instinktais ir atitrauksite ranką, šuo dar giliau įleis dantis. Bet jei naudosite neakivaizdų tirpalą ir stumsite ranką giliau į gerklę, šuo atsipalaiduos. Kodėl? Nes šuo norės nuryti, tam jam reikia atpalaiduoti žandikaulį. Čia jūs ištraukiate ranką.

Panašiai galite bendrauti su neracionaliais žmonėmis. Jei su jais elgsitės taip, lyg jie būtų pamišę, o jūs ne, jie tik dar labiau kris į beprotiškas mintis. Bet jei jūs pats pradėsite elgtis kaip pamišęs žmogus, tai situaciją pakeis kardinaliai.

Štai pavyzdys. Po vienos šlykščiausių dienų savo gyvenime, pakeliui namo, susikaupiau ties mane užgriuvusiomis bėdomis ir vairavau automobilį autopilotu. Deja, man visa tai atsitiko itin pavojingo piko metu Kalifornijoje.

Kažkuriuo momentu netyčia nupjoviau pikapą, kuriame sėdėjo stambus vaikinas ir jo žmona. Jis piktai pypsėjo, o aš mostelėjau ranka parodydama, kad atsiprašau. Bet tada – vos po poros kilometrų – vėl jį nutraukiau. Tada vyras mane pasivijo ir staigiai sustabdė sunkvežimį priešais mano automobilį, priversdamas pasitraukti į kelio pusę. Kai sumažinau greitį, pamačiau, kaip jo žmona pašėlusiai gestikuliuoja, prašydama neišlipti iš automobilio. Žinoma, jis nekreipė į ją dėmesio ir po kelių akimirkų atsidūrė kelyje – dviejų metrų ūgio ir 140 kilogramų svorio.

Jis staiga priėjo prie manęs ir pradėjo belsti į stiklą, šaukdamas keiksmus. Buvau taip apstulbusi, kad net nuriedau langą, kad galėčiau jį išgirsti. Tada laukiau, kol jis padarys pauzę, kad galėtų ant manęs išpilti daugiau tulžies. Ir kai jis sustojo, kad atgautų kvapą, aš jam pasakiau: „Ar tau kada nors buvo tokia baisi diena, kad tikėjaisi, kad kas nors išsitrauks ginklą, nušaus tave ir užbaigs visas kančias? Ar tai kažkas tu? Jo žandikaulis nukrito. — Ką? – paklausė jis. Iki šiol buvau labai kvailas. Bet staiga aš padariau kažką nuostabaus. Kažkokiu neįtikėtinu būdu, nepaisant mano migloto proto, pasakiau būtent tai, ko reikėjo.

Nebandžiau derėtis su šiuo bauginančiu vyru – greičiausiai, užuot atsakęs, jis būtų ištraukęs mane iš automobilio ir didžiuliu kumščiu trenkęs į veidą. Aš nebandžiau priešintis. Aš tiesiog tapau išprotėjęs ir pataikiau į jį jo paties ginklu.

Jis spoksojo į mane ir aš vėl prabilau: „Taip, aš rimtai. Aš paprastai neatskirsiu žmonių ir niekada anksčiau nebuvau ką nors atkirsti du kartus. Tiesiog šiandien yra ta diena, kai nesvarbu, ką veikiu ar su kuo susitinku – įskaitant tave! - viskas klostosi ne taip. Ar tu būsi tas žmogus, kuris gailestingai užbaigs mano egzistavimą?

Jis iškart pasikeitė, nurimo ir pradėjo mane drąsinti: „Ei. Ką tu darai, vaikine, - pasakė jis. - Viskas bus gerai. Sąžiningai! Atsipalaiduok, visiems būna blogų dienų“.

Tęsiau savo tiradą: „Lengva tau pasakyti! Tu nesugadinai visko, ką šiandien palietei, kitaip nei aš. Nemanau, kad man kas nors bus geriau. Ar tu man padėsi?

Jis entuziastingai tęsė: „Ne, tikrai. Aš nejuokauju! Viskas susitvarkys. Pailsėti“.

Kalbėjomės dar kelias minutes. Tada grįžo prie sunkvežimio, kažką pasakė žmonai ir mostelėjo man veidrodyje, tarsi sakydamas: „Atmink. Nusiramink. Viskas bus gerai“. Ir jis išėjo.

Dabar šia istorija nesididžiuoju. Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad pikape buvęs vaikinas nebuvo vienintelis neracionalus žmogus tą dieną kelyje. Bet štai ką aš siekiu.

Tas didelis vaikinas galėjo nuimti man plaučius. Ir galbūt jis būtų tai padaręs, jei būčiau mėginęs su juo samprotauti ar ginčytis. Bet aš sutikau jį jo tikrovėje, kur buvau blogas žmogus ir jis turėjo visas priežastis mane smogti. Instinktyviai naudodamas techniką, kurią vadinu agresyviu paklusnumu, per mažiau nei minutę paverčiau jį iš priešo sąjungininku.

Laimei, mano reakcija buvo natūrali, net ir tą tikrai blogą dieną. Taip atsitiko todėl, kad per ilgus psichiatro darbo metus atsidūriau pamišusių žmonių vietoje. Aš tai dariau tūkstančius kartų įvairiais būdais ir žinau, kad tai veikia. Be to, žinau, kad tai tiks ir jums.

„Psycho Mask“ yra strategija, kurią galite naudoti su bet kokiu neracionaliu žmogumi.

Pavyzdžiui, kalbėti:

• su partneriu, kuris ant jūsų šaukia arba atsisako su jumis kalbėtis;
• su vaiku rėkiančiu "Aš tavęs nekenčiu!" arba "Aš nekenčiu savęs!";
• su senstančiu tėvu, kuris mano, kad tu jiems nerūpi;
• su darbuotoju, kuris nuolat tinginiauja darbe;
• su vadovu, kuris visada bando jus įskaudinti.

Nesvarbu, su kokio tipo bepročiu susidurtumėte, išmokę patys tapti bepročiu galėsite atsikratyti nesėkmingų bendravimo strategijų ir pasiekti žmones.

Dėl to galėsite įsitraukti į beveik bet kokią emocinę situaciją ir jaustis pasitikintys bei kontroliuojami.

Apdairumo ciklas vietoj kovos ar bėk

Turėkite omenyje, kad turėsite sąmoningai priprasti prie psichozės vaidmens, nes jūsų kūnas nenorės, kad taip elgtumėtės. Kai bendrauji su neracionaliu žmogumi, tavo kūnas siunčia signalus, įspėjančius apie pavojų. Kada nors atkreipkite į tai dėmesį ir įsitikinkite patys: veržiasi gerklė, padažnėja pulsas, ima skaudėti skrandį ar galvą. Tokiai fiziologinei reakcijai kartais užtenka tik įvardinti nemalonaus pažįstamo vardą.

Tai jūsų roplių smegenys liepia pulti arba bėgti. Bet jei neracionalus žmogus yra jūsų asmeninio ar profesinio gyvenimo dalis, jokia jūsų instinktyvi reakcija nepadės išspręsti problemos. Aš išmokysiu jus įveikti beprotybę visiškai kitaip, naudojant šešių žingsnių procesą. Aš tai vadinu „Apdairumo ciklu“

Štai ką reikia padaryti kiekviename šio ciklo etape.

1. Supraskite, kad žmogus, su kuriuo susiduriate, šioje situacijoje nesugeba racionaliai mąstyti. Supraskite, kad gilios jo neracionalumo šaknys glūdi labiau tolimoje (arba nelabai tolimoje) praeityje, o ne dabartinėje akimirkoje, todėl dabar vargu ar pavyks jį ginčyti ar įtikinti.

2. Nustatykite kito žmogaus modus operandi – unikalų veiksmų rinkinį, kurio jis imasi, kai nėra savimi. Jo strategija yra išvesti jus iš pusiausvyros, supykdyti, išgąsdinti, nusivilti ar jausti kaltę.

Kai suprasite veiksmų eigą, jausitės ramesni, labiau susikaupę ir kontroliuosite situaciją bei galėsite pasirinkti tinkamą kontrastrategiją.

3. Supraskite, kad beprotiškas elgesys susijęs ne su jumis. Tačiau tai daug pasako apie žmogų, su kuriuo bendrauji. Nustodami priimti jo žodžius asmeniškai, atimsite iš priešo svarbų ginklą. Tuo pačiu pokalbio metu naudokite reikiamus psichologinius įrankius, kurie neleis jums papulti į beprotybę.

Šios priemonės padės išvengti „migdolinio kūno užgrobimo“, intensyvios emocinės reakcijos į staigią grėsmę.

Šis terminas, kurį sukūrė psichologas Danielis Golemanas, apibūdina būklę, kai migdolinis kūnas, jūsų smegenų dalis, atsakinga už baimę, blokuoja racionalų mąstymą.

4. Kalbėkitės su neracionaliu žmogumi, pasineriančiu į jo beprotybės pasaulį, ramiai ir objektyviai. Pirma, priimkite asmens nekaltumą kaip duotybę. Tai reiškia, kad jūs turite tikėti, kad žmogus iš tikrųjų yra geras ir yra jo elgesio priežastis. Stenkitės ne teisti, o suprasti, kas tai sukėlė.

Antra, įsivaizduokite, kad patiriate tas pačias emocijas: agresiją, nesusipratimą, grėsmę.

5. Parodykite, kad esate sąjungininkas, o ne priešas: Ramiai ir atidžiai klausykite žmogaus, kol jis pučia garą. Užuot pertraukę, leiskite jam kalbėti. Taip nustebinsite atsakomojo puolimo laukiantį žmogų ir tapsite jam artimesni.

Jūs netgi galite atsiprašyti. Ir kuo atidžiau ir jautriau atspindėsite priešininko emocijas, tuo greičiau jis pats pradės jūsų klausytis.

6. Kai žmogus nurims, padėkite jam pereiti prie protingesnių veiksmų.

Šie žingsniai yra daugelio psichologinių metodų, kurių jus moku, pagrindas (nors gali būti ir skirtumų, pvz., kai susiduriate su priekabiautojais, manipuliatoriais ar psichopatais).

Tačiau prieš pradėdamas susipažinti su metodais, kaip elgtis su bepročiais, norėčiau šiek tiek pakalbėti apie tai, kodėl žmonės elgiasi neracionaliai. Pirmiausia pažvelgsime į tai, kas dabar vyksta jų smegenyse, o paskui į tai, kas jiems nutiko praeityje.

Atpažinti beprotybės mechanizmą

Norėdami sėkmingai kalbėtis su pamišusiais žmonėmis, turite suprasti, kodėl neracionalūs žmonės elgiasi taip, kaip elgiasi. Ir pirmas žingsnis šia linkme – pripažinti, kad jie daug labiau pamišę, nei manėte. Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie žmones, sergančius psichikos ligomis – tuos, kurie serga šizofrenija ar kliedesine depresija. Ar suprantate, kad kalbėjimas nepadės išspręsti šių pacientų problemų? Jums neateitų į galvą pasakyti jiems: „Ei, jūs suprantate, kad jis tikrai nėra Antikristas? arba „Tavo gyvenimas nėra toks blogas, todėl išimk ginklą iš burnos ir eik pjauti veją“. Tačiau manau, kad taip bendrauji su buitiniais psichotais. Kažkodėl jums atrodo, kad su jais galite lengvai samprotauti.

Pavyzdžiui, tikriausiai naudojate tokias frazes.

• „Nusiramink – tu per daug reaguoji“.
• „Tai neturi prasmės“.
• „Jūs negalite tuo patikėti. Štai faktai“.
• „Grįžk į žemę, tai visiška nesąmonė!
• „Palauk minutėlę... kaip tu apie tai galvoji?

Esu tikras, kad susidūrėte su populiariu išprotėjusio žmogaus apibrėžimu: žmogus, kuris kartoja tuos pačius veiksmus ir tikisi naujo rezultato. Na, o jei nuolat bendrauji su psichozėmis maždaug taip, kaip aprašiau aukščiau, negaudamas laukiamo atsakymo, o jo tikėdamasis, žinok: iš tikrųjų tu irgi nesi savimi.

Kodėl, klausiate?

Nes kasdienės beprotybės, kaip ir tikros psichozės, eiliniais pokalbiais išgydyti nepavyks. Tai neveikia nei faktais, nei logika.

Psichologas, nepaisant jūsų bandymų jį įtikinti, vis tiek negali staiga pakeisti savo elgesio. Išprotėję žmonės neatsisako to keisti, jie to negali.

Dauguma žmonių, kurie elgiasi neracionaliai, nėra tokie, kaip mes vadiname ligoniais, bet kaip tikri psichopatai, jie nesugeba racionaliai mąstyti. Taip yra todėl, kad tokio elgesio priežastis yra smegenų (tiksliau, trijų smegenų struktūrų) neatitikimas, o nesutampančios smegenys negali normaliai reaguoti į proto argumentus.

Beprotybės mokslas

Norint suprasti psichozes, reikia bent bendrai žinoti, kaip vystosi beprotybė. Dabar šiek tiek pakalbėsiu apie sąmonės darbą ir tai, kaip mes išprotėjame.

Pirma, mąstymui reikalingos trys smegenų dalys. Šios trys struktūros yra tarpusavyje susijusios, tačiau dažnai veikia autonomiškai. Kartais jie prieštarauja vienas kitam. Streso metu jie kartais praranda ryšį. Jei stresas yra per didelis, ryšys tarp smegenų dalių visada nutrūksta. Ir dažnai ryšiai iš naujo nustatomi taip, kad neracionalūs žmonės atsiduria beprotybės spąstuose.

Neurologas Paulas MacLeanas, pirmą kartą apibūdinęs trivienį arba trišalį smegenų modelį dar septintajame dešimtmetyje, išsamiau jį aprašė savo 1990 m. knygoje „Triune smegenys evoliucijoje“.

Čia yra trumpas kiekvienos struktūros ir jos funkcijų aprašymas.

• Pirma, pagrindinės, senovės smegenys (kartais vadinamos roplių smegenimis). Jame dėmesys sutelkiamas į tai, kas būtina išgyvenimui: maisto paieškai, poravimuisi, pabėgimui nuo pavojaus, puolimui.
• Kita dalis yra vidurinės smegenys, limbinė sistema. Jis randamas visuose žinduoliuose ir yra atsakingas už emocijas: džiaugsmą, neapykantą, norą apsaugoti, liūdesį, malonumą. Taip pat užmegzti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio ar, pavyzdžiui, jūsų vaiko.
• Paskutinis sluoksnis yra neokorteksas, smegenų žievė, atsakinga už aukštesnę nervų veiklą. Būdama labiausiai išvystyta struktūra iš trijų, ji leidžia priimti optimalius sprendimus, planuoti veiksmus ir kontroliuoti impulsus. Svarbiausia, kad neokorteksas yra tai, kaip jūs vertinate situacijas objektyviai, o ne subjektyviai.

Šios skirtingos smegenų dalys vystėsi nuosekliai, todėl jos yra išdėstytos sluoksniais viena virš kitos. Kai gimstate, visos trys smegenų dalys jau yra jūsų kūne. Jei jums pasiseks, laikui bėgant jie užmezga sveikus ryšius, kurie leidžia jums koordinuoti savo išgyvenimo instinktus, emocijas ir loginius mąstymo procesus. Tokiu atveju kiekviena iš trijų struktūrų tinkamu momentu gali kontroliuoti tai, kas vyksta, tačiau tuo pačiu evoliuciškai išvystyta neokorteksas valdys visus procesus. Aš tai vadinu trivieniu lankstumu.

Jei jį turi, sugebi prieiti prie situacijos iš vienos pusės, o atradus naujas aplinkybes gali pagalvoti apie kitą variantą ir sėkmingai susidoroti su kokia nors užduotimi naujoje realybėje. Turėdami trišalį lankstumą, galite lengvai prisitaikyti prie aplinkybių ir įgysite galimybę susidoroti net su didelėmis nesėkmėmis ir tikromis tragedijomis. Kartais netenkate proto, kai dėl sutrikimo laikinai nesinchronizuojamos trys smegenų dalys, bet jūs greitai atsistatote.

Kas atsitiks, jei ankstyva gyvenimo patirtis lems mažiau sveiką smegenų dalių sujungimą?

Jei tėvai jus griežtai kritikuodavo, suaugus imsite galvoti maždaug taip: „Nėra visiškai saugu sakyti, ką galvoji“. Jei taip atsitiks dažnai, tuomet patikėsite, kad pasaulis yra nerimą kelianti vieta, ir bijosite bei įsitempsite ne tik bendraudami su kritiku, bet ir su kitais žmonėmis. Tada tavo trys smegenų dalys užsiblokuoja ir susijungia tik taip, lyg nuolat matai priešais tėvą, girdi tau skirtą kritiką ir mano, kad nesaugu duoti neteisingą atsakymą , mokyklos mokytojas užduoda jums klausimą, jūs tylite arba atsakote: „Nežinau“. Jūsų smegenys yra įstrigusios trivienėje situacijoje, todėl bet kurioje situacijoje, kuri jums primena kritišką tėvą, jūsų jausmai, mintys ir veiksmai pateks į vieną pasikartojantį scenarijų. Psichologijoje tai vadinama perkėlimu arba perkėlimu, nes mintis ir jausmus apie žmogų, kurio nėra šalia, perkeliate tam, su kuriuo bendraujate čia ir dabar.

Trivieno nelankstumo sąlygomis jūsų trys smegenys yra susijungusios tikrovėje, kuri yra toli nuo tos, kurioje jūs šiuo metu esate. Jūs pradedate klaidingai naudoti senus metodus tokiomis sąlygomis, kai jie neturi prasmės, ir nebegalite ištaisyti savo elgesio ateityje. Rezultatas? Lėtinis beprotiškas elgesys: kartojate tuos pačius veiksmus vėl ir vėl ir tikitės, kad nauja realybė ilgainiui virs senąja, kur toks elgesys atnešė sėkmę.

Trys keliai į beprotybę (ir vienas į sveiką protą)

Kadangi prieš beprotybę atsiranda tam tikrų smegenų sričių veikimo disbalansas, su šia būkle reikia dirbti ne iš išorės – bandant samprotauti su neracionaliu žmogumi faktais – o iš vidaus. Norėdami tai padaryti, verta suprasti, kaip pagrindinės beprotybės formos yra įtrauktos į mūsų elgesį jau ankstyvaisiais gyvenimo metais. Pirma, yra įgimtų veiksnių. Pavyzdžiui, jei žmogus turi paveldėtų genų, sukeliančių polinkį į padidėjusį nerimą, pesimizmą ir per didelį emocionalumą, tai jo kelias į beprotybę bus kiek trumpesnis nei kitais atvejais. Antra – ir tai ne mažiau svarbus veiksnys – vaikystės įspūdžiai ir išgyvenimai rimtai paveikia psichikos būklę ateinančiais metais. Dabar pateiksiu keletą pavyzdžių. Gyvenimas yra nuolatinis judėjimas nežinomybės link. Žengdami kitą žingsnį į nežinomybę, susiduriame su problemomis, dėl kurių jaučiame arba džiaugsmingą susijaudinimą, arba nerimą, o kartais ir abu iš karto.

Kartais jaučiame, kad esame per toli nuo mums pažįstamos ir saugios aplinkos, todėl patiriame išsiskyrimo nerimą. Laikui bėgant išmokstame nugalėti tokį nerimą – ir susiduriame su naujo tipo nerimu, kuris vadinamas individualizacijos nerimu: praeina vaikystė ir pradedame nerimauti, ar pavyks sėkmingai įveikti augimą ir tapti sėkmingu suaugus. . Tai normalus psichologinio vystymosi etapas. Šiuo vystymosi laikotarpiu ypač jautriai reaguojame į mums artimų žmonių elgesį. Žengdami sėkmingą žingsnį į priekį, visada atsigręžiame atgal ir laukiame itin svarbių žodžių, tokių kaip „gerai padaryta, tu tai darai! O jei susiduriame su kliūtimi, laukiame artimųjų patvirtinimo, kad nieko blogo ir visai normalu atsitraukti ir bandyti dar kartą. Plėtra visada realizuojama kaip bandymų ir klaidų serija: pora žingsnių į priekį, tada mažas žingsnelis atgal.

Bet ką daryti, jei sunkiu momentu negauname reikalingos paramos? Nežinomybės akivaizdoje prarandame pasitikėjimą, rečiau sekasi, dažniau klystame. Pasirodo, kas porą žingsnių į priekį žengiame tris žingsnius atgal. Įvaldęs tokį elgesio modelį, žmogus praranda gebėjimą vystytis ir prisitaikyti, užsirakina inertiškos pagrindinių smegenų zonų trejybės rėmuose ir dėl to tampa daugiau ar mažiau psichozinis. Yra trys klaidingi keliai, vedantys į beprotybę, ir vienas būdas išlaikyti sveiką protą. Aptarkime kiekvieną iš jų.

Klaida #1: būti sugadintas

Ar kada nors susidūrėte su žmonėmis, kurie nuolat kažkuo skundžiasi, bando manipuliuoti ar dėl kokių nors priežasčių tikisi plojimų? Didelė tikimybė, kad jie jau pakeliui į beprotybę. Sugadinimas formuojasi įvairiais būdais. Kartais taip nutinka todėl, kad tėvai ar globėjai skuba guosti vaiką, kai tik jis susinervina. Pasitaiko, kad suaugusieji per daug giria vaikus ar pateisina net labiausiai piktinantį elgesį. Tokie suaugusieji nesupranta, kad lepinimas nėra tas pats, kas rodyti meilę ir rūpestį.

Vaikas, pripratęs prie tokio elgesio, yra pasmerktas patirti nervinį sukrėtimą, kai aplinkiniai nerodo jam pakankamo entuziazmo. Tiems, kurie vaikystėje buvo pernelyg lepinami, išsivysto savotiška beprotybės forma, kai žmogus bet kokioje situacijoje lengvai įtikina save: „Kažkas už mane viską padarys“. Tokie žmonės tiki, kad jie bus sėkmingi ir laimingi be jokių pastangų. Jiems dažnai išsivysto nesveikas priklausomas elgesys, nes pagrindinis tikslas – kovoti su bloga nuotaika, o ne rasti konstruktyvų iškylančių problemų sprendimą.

Ar teko susidurti su žmonėmis, kurie pyksta ir dėl visko kaltina kitus? Gali būti, kad ankstyvoje jaunystėje ieškoję paramos, mainais sulaukdavo tik kritikos. Jiems skaudėjo; skausmas greitai peraugo į pyktį.

2 klaida: kritika

Paauglystėje nuolat barami ir kritikuojami vaikai bando atkeršyti darydami dalykus, dėl kurių aplinkiniai suaugusieji gėdijasi. Neretai tokie jaunuoliai griebiasi įmantresnių pykčio išliejimo būdų: agresyviai tramdo kitus, neatsargiai vairuoja, pjaustosi ar įsiveria auskarus. Kas nutinka, kai toks žmogus susiduria su problema? Jis jaučiasi esąs auka, bet kadangi jo labiausiai pažįstamas elgesio modelis apima tik kaltinimus ir kritiką, jis pradeda tai daryti, laikui bėgant prarasdamas gebėjimą atleisti ir vis labiau susierzindamas.

Kadangi šie vaikai buvo be galo barami vaikystėje, jų beprotybė bėgant metams įgauna tokią formą: „Kad ir ką aš daryčiau, aš niekada nebūsiu vertas pritarimo, o net kai jiems pasiseks, jie neleidžia sau džiaugtis akimirką ir laukti, kol neišvengiamai grįš į įprastą ciklą. Akivaizdu, kad juos supantis pasaulis jiems sukelia vis didesnį atstūmimą ir pyktį.

3 klaida: ignoravimas

Kai žmogus atmeta bet kokią idėją, nes yra tikras, kad nieko iš to neišeis, galime drąsiai manyti, kad vaikystėje jį supantys suaugusieji dažniausiai jį ignoravo ir galbūt buvo linkę į narcisizmą. Taip pat gali būti, kad jie buvo tiesiog siaubingai išsekę, apkrauti rūpesčių ar net sirgo. Taip atsitinka ir įtėviams, jei širdyje jie ne itin domisi vaiku. Dabar vaikas iškovojo dar vieną pergalę ir atsigręžia į suaugusiuosius, kad pasidalintų su jais triumfu, bet mato, kad jie visiškai nieko nepastebėjo. Arba vaikas nepasisekė ir laukia paramos – o suaugusieji užsiėmę savais reikalais ar problemomis. Vaikas išsigąsta ir, kas ypač blogai, pradeda suprasti, kad liko vienas su savo baime.

Taip žmogus tampa pesimistu, iš anksto pasiruošusiu pralaimėjimui ir įsitikinusiu, kad iš jokios idėjos niekada nieko vertingo neišeis. Išbandyti naujus dalykus darosi vis sunkiau, nes gali suklysti ir vėl atsidurti vienas su baime, kova, su kuria jis pralaimėjo vaikystėje. Tokių žmonių beprotybės forma yra tokia: „Nei bandysiu, nei rizikuosiu“.

Idealus scenarijus: palaikymas

Pagalvokite apie protingiausius ir subalansuotus žmones, kuriuos apibūdintumėte kaip išmintingus, malonius, malonius, atsparius ir emociškai protingus. Iš savo patirties darau išvadą, kad emocinis stabilumas tokiems žmonėms susiformavo vaikystėje. Jiems pasisekė: kiekvieną kartą po pergalės ar pralaimėjimo reikiamą paramą suteikdavo vienas iš suaugusiųjų: tėvai, mokytojai, mentoriai. Šie žmonės nebuvo nei išlepinti, nei prislėgti kritikos, jiems netrūko dėmesio. Suaugusieji mokė, vadovavo, padėjo. Tuo pačiu iš suaugusiųjų nereikalaujama, kad viskas būtų tobula – kitaip trūktų vaikų, augančių subalansuotais ir išmintingais suaugusiais. Tačiau suaugusieji turi suteikti vaikui tai, ką aš vadinu tinkamo lygio priežiūra.

Vaikai auga pasitikintys savimi, kai yra apsupti tokių suaugusiųjų. Susidūręs su sunkumais toks žmogus sako sau: „Aš galiu tai susitvarkyti“. Ir viskas todėl, kad net vaikystėje jį visada palaikė mylintys suaugusieji – ir tai buvo įspausta pasąmonėje. Patyrę nesėkmę, šie žmonės nesiskundžia, nieko nekaltina ir nesitraukia į save. Jie palaiko kovinę dvasią, veikdami principu: „Palauk, pasauli, aš ateinu! Kartais jie elgiasi kaip pamišę – taip nutinka kiekvienam iš mūsų. Tačiau jiems beprotybė – tik laikina būsena.

(Beje, net jei jūsų tėvai jūsų vaikystėje nepakankamai palaikė jus, yra vilties. Geras treneris ar mokytojas vis tiek padės jums rasti sveiką mąstyseną – būtent taip nutiko ir man. Taigi, jei jus aprėkė , vaikystėje labai išlepintas ar ignoruojamas, ieškokite žmonių, kurie galėtų suteikti jums reikalingą paramą dabar.)

Laikina ir lėtinė beprotybė

Kaip jau sakiau, niekas negali gyventi be laikinų debesų. Kai stiprus stresas neigiamai veikia smegenis, bet kuris iš mūsų – net ir pats atspariausias ir stipriausias – laikinai nekontroliuoja savęs. Albertas Einšteinas kartą pasakė: „Svarbiausias kiekvieno iš mūsų sprendimas yra laikyti mus supantį pasaulį pavojingu ar saugiu“. Deja, chroniškai neracionalūs žmonės tam tikru momentu priima neteisingus sprendimus.

Tie, kurie nesugeba įveikti pagrindinių smegenų sričių standumo, nesuvokia pasaulio kaip saugios vietos. Jie nuolat jaučia grėsmę, todėl pradeda elgtis vis beprasmiškiau.

Jie orientuojasi į savęs išsaugojimą („Man gresia pavojus ir turiu padaryti viską, kad išgyvenčiau“) arba į savo tapatybės išlaikymą („Toks aš esu, ir tik išlaikydamas savo dabartinę tapatybę jaučiuosi pasitikintis, kompetentingas, pajėgus“. valdyti situaciją“). Atrodo, kad šie žmonės gyvena holografinėje projekcijoje, sukurtoje jų pačių remiantis praeities patirtimi ir vaizduojančioje išgalvotą pasaulį. Jie nemato naujos realybės. Ir čia slypi rimtas pavojus.

Atrodo, kad chroniškai neracionalaus žmogaus smegenys elgiasi kaip kompasas, visada nukreiptos į magnetinį polių. Ir jei gyvenimas tokį žmogų stumia rytų, vakarų ar pietų link, jis iš visų jėgų priešinasi ir nieko nenori žinoti, išskyrus šiaurės kryptį – tarsi pajudėjęs nors žingsnį praras savo gyvenimo kontrolę. ar net mirti. Suprantame, kad tai tik pasipriešinimas pokyčiams, tačiau tokie žmonės tokį elgesį laiko pagirtinu užsispyrimu. Jie atkakliai laikosi ankstesnių žinių ir įsitikinimų, nepaisant jų aktualumo. Dėl to visa jų energija išleidžiama stengiantis išlaikyti įprastą komforto zoną.

Ir kuo labiau smegenys konfliktuoja su besikeičiančia realybe, tuo aršiau pats žmogus kabinasi į pažįstamą pasaulio vaizdą ir elgiasi netinkamiau.

Kuo stipresnis trijų smegenų lygių veikimo disbalansas, tuo greičiau žmogus praranda ryšį su realybe.

Nerimas greitai perauga į paniką, o tada žmogus tampa visiškai beviltiškas.

Akivaizdu, kad panikos būsenoje šie žmonės realybę suvokia visiškai kitaip, nei jūs matote, todėl nėra prasmės su jais kalbėti taip, kaip kalbėtumėte su racionaliu pašnekovu.

Jūsų pasaulyje du ir du yra lygiai keturi, bet jų ypatingame pasaulyje galbūt šeši.

Panašų vaizdą stebime laikinos beprotybės laikotarpiais, tačiau chroniškai neracionaliame žmoguje toks elgesys dominuoja. Štai kodėl jūs negalite padėti neracionaliam žmogui logiškais argumentais atgauti ryšį su tikrove. Todėl turėsite įvaldyti pamišusių smegenų sukurtus pasaulio dėsnius ir būti pasirengę apginti savo poziciją pasaulyje, kuriame du ir du yra šeši. Dabar pats laikas tiksliai išsiaiškinti, su kokio tipo beprotybe susiduriate. Norėdami tai padaryti, turite suprasti asmens veikimo būdą.

Kaip nustatyti neracionalaus žmogaus modus operandi

Kiekvienas žudikas turi tam tikrą modus operandi (M.O.). Tarkime, vienas naudoja peilį, kitas – bombą, trečias – kulką. Dėl to jie sugeba gauti tai, ko nori iš jūsų, nieko neduodami mainais. Įvairios psichozės randa savų gudrybių: verkia, pasitraukia į save, būna sarkastiški, nerodo emocijų arba nesibaigia skųstis. Kodėl jie taip elgiasi? Išlaikyti situacijos, kurią jie bijo prarasti, kontrolę. Taigi jie nesąmoningai siekia atimti iš jūsų kontrolę ir rasti būdų, kaip priversti jus nedelsiant ir spontaniškai reaguoti į jų elgesį.

O tai atsitinka, kai migdolinis kūnas, esantis vidurinėje, emocinėje smegenų dalyje, spontaniškai reaguoja ir blokuoja prefrontalinės žievės – priekinėje skiltyje esančios smegenų dalies, atsakingos už logiką ir racionalų mąstymą – darbą ir suaktyvina. jūsų roplių smegenų darbas, kuris kontroliuoja reakciją „kovok arba bėk“. Jei tokia taktika pasiteisina, užplūsta emocijos, darosi sunku logiškai mąstyti. Galų gale jūs arba palūžtate, arba ieškote būdų, kaip išvengti tolesnio bendravimo, prarasdami galimybę iš pašnekovo racionaliai pažvelgti į situaciją. Iracionalaus žmogaus M.O. yra jo ginklas. Tačiau tuo pačiu tai yra ir silpniausia vieta, nes supratę, kokia yra jo M.O. esmė, galėsite pelningai panaudoti šią informaciją.

Žmogaus, įstrigusio tam tikrame M.O., elgesys yra nuspėjamas, ir visada žinai, kokiai jo reakcijai pasiruošti, ar tai ašaros, isterija, tyla, agresija. O kai esi pasiruošęs, tau daug lengviau valdyti savo emocijas.

Nuo individualumo iki M.O.

Iracionalių žmonių mąstymo būdas yra jų individualumo projekcija į išorinį pasaulį, tai yra, kaip jie suvokia save, taip pat požiūrį į pasaulį kaip visumą, susiformavusį remiantis ankstyviausiais įspūdžiais.

Pavyzdžiui:

Žmonės, kurie yra pernelyg išlepinti, dažnai tampa emociškai priklausomi arba linkę manipuliuoti kitais; jie dažnai demonstruoja itin emocingas reakcijas, kai turi daryti tai, ko nenori.

Tie, kurie nuolat barami ir kritikuojami, tampa agresyvūs arba viską išmanantys; jie gali pernelyg griežtai vadovautis tam tikra logika arba kreipti dėmesį tik į praktines smulkmenas.paskelbta.

Jei turite klausimų, klauskite

P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę savo sąmonę, mes kartu keičiame pasaulį! © econet

Kas yra neadekvatumas?

Pirma, pasvarstykime, ką turime omenyje sakydami nepakankamumą. Tuo suprantame, kad žmogaus elgesys ir jo teiginiai, ketinimai ir planai peržengia visuotinai priimtas normas, elementarų sveiką protą, už natūralų elgesį, siekiant optimalaus rezultato, naudingo sąveikoje dalyvaujantiems žmonėms. Tuo pačiu metu išėjimas yra sąmoningas, akivaizdus ir sąlygotas paties motyvų. Neadekvatumas nuo iracionalumo skiriasi tuo, kad neprotingas žmogus klysta ir elgiasi neteisingai dėl kliedesių, dalykų nesupratimo, minčių iškraipymo dėl kažkokių neracionalių, bet aiškiai apibrėžtų motyvų, t.y. jo veiksmai yra neteisingi, bet paaiškinami, o neadekvatus – nepriimtinas. ir nenormalūs veiksmai tyčia, tai suvokdami. Netinkamas elgesys pažeidžia susitarimus arba intuityviai numanomus abipusiai naudingus sąveikos metodus, trukdo normaliai funkcionuoti visuomenei, sukelia įtampą ir konfliktus. Elgdamasis neadekvačiai, žmogus sąmoningai bando laužyti ar deformuoti visuomenės normas savo naudai, kad gautų iš to vienokios ar kitokios materialinės ar psichologinės naudos.

Pavyzdžiui, kai eilėje stovi keli žmonės ir kažkas juos atstumia ir bando pirmas nusipirkti prekę, tai yra netinkama, nes tai prieštarauja numanomoms elgesio taisyklėms. Taip pat neadekvatumas yra, pavyzdžiui, kai mokytojas pradeda prievartauti iš mokinio kyšį, kad galėtų laikyti testą, kai gatvėje kažkas apgaulės būdu ar jėga atima tavo mobilųjį telefoną, kai policijos komisariate bando priversti tave. prisipažinti padaręs nusikaltimą, kurio akivaizdžiai nepadarei ir pan. .p.

Neadekvatumas šiuolaikinėje visuomenėje ir jo pasireiškimo ypatybės

Nepaisant to, kad dauguma žmonių yra įpratę gyventi gana stabilioje visuomenėje, tarp gana normalių žmonių, šiuolaikinėje visuomenėje yra daug, labai daug neadekvatumo. Žinoma, visuomenė dažniausiai nepritaria neadekvatumui ir stengiasi jį pasmerkti, nuslopinti ir ištaisyti. Tačiau tam tikrose vietose ir tam tikrais laikotarpiais neadekvatumas taip išplinta, kad visiškai pakeičia arba nuslopina visuotinai priimtas sveikos visuomenės normas. Taip nutinka, pavyzdžiui, karo, stichinių nelaimių, neramumų laikotarpiais, kai situacijos kontrolę perima nusikalstamumas arba kriminalinėmis idėjomis besivadovaujantys režimai, pavyzdžiui, fašistinis. Kartais visuomenėje labai ilgą laiką vyrauja neadekvatūs principai ir apraiškos, pavyzdžiui, daugiau nei 500 metų Vakarų Europos katalikų ir protestantų bažnyčių iškreipti krikščionybės principai pasitarnavo kaip genocido ir kitų tautų pavergimo pateisinimas, pačioje Europoje – raganų medžioklei, kai beveik bet kas galėjo būti apkaltintas raganavimu ar erezija ir sudegintas ant laužo dėl kliedesinių kaltinimų. Deja, nepakankamumas vis dar pernelyg dažnai turi viršenybę prieš visuotinai priimtas normas, moralę ir pagrindinį sveiką protą.

Kokia yra neadekvatumo priežastis? Netinkamas žmonių elgesys gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių. Tarp jų gali būti šie.

„Mokymo“ neadekvatumas atsiranda tada, kai atsiranda tam tikros nenatūralios idėjos, tradicijos, elgesio modeliai, kurie savo pavyzdžiu, o dažnai tiesiogine propaganda ir prievarta skatina kitus priimti tokias pat nenatūralias, neadekvačias fašistines, religines ir pan organizacijos, jaunimo nusikalstamos grupuotės, klanai ir sektos. Be to, neadekvatumas gali būti per prievartą įskiepytas šeimoje, kokioje nors valstybinėje ar komercinėje organizacijoje, kur nesąžiningi darbuotojai įgavo pranašumą, ir iš esmės bet kurioje bendruomenėje ir kolektyve, kur neadekvatumas galėjo duoti toną. „Mokant“, kaip taisyklė, socialinės normos apskritai nėra paneigiamos, o tik iš dalies ar iš dalies deformuojamos. Kartu reikšmingas neadekvataus elgesio stimulas yra bandos instinktas, kitų netinkamų žmonių pavyzdys ir pakankamai ryškaus ir stipraus priešpriešos bei kontrapavyzdžių nebuvimas.

„Kerštas“ – tai neadekvatumo motyvas, kai žmogus, patyręs įvairių neteisybių, pažeminimų, kitų pažeidžiamų jo teisių, ima paneigti socialines normas ir moralę arba jų specifinį supratimą ir nusprendžia, kad jei kiti gali elgtis. kaip jie nori, tada jis gali (turi teisę). Žmonės, užaugę ar ilgą laiką gyvenę nepalankioje aplinkoje, arba esantys įvairių ginkluotų konfliktų ir konfrontacijų (ypač ilgai trunkančių ir lėtinių) dalyviai, dažnai susiduria su nepakankamumu dėl panašių priežasčių. Apskritai, bet kokių konfliktų eskalavimas, jei nėra jėgos, galinčios ryžtingai juos sustabdyti ir nustatyti tvarką, priimant teisingus sprendimus, o toną duoda skirtingos kariaujančios pusės, veda prie laipsniško degradacijos ir visų jų pusių moralinių apribojimų panaikinimo. .

„Susitarimo efektas“ yra motyvas, kurį sukelia tai, kad žmonės, kurie pagal pareigą ar pagal tradiciją turi būti atsakingi už tvarkos ir visuotinai priimtų normų palaikymą visuomenėje, rodo silpną charakterį ir nerodo verto pavyzdžio. Dauguma žmonių yra tokie, kad net ir pasiryžę elgtis adekvačiai, jiems reikia nuolatinio pastiprinimo tokia nuotaika. Jei tokio pastiprinimo nėra, psichologiškai tai suvokiama kaip „leidimas“ elgtis netinkamai. Tai, kiek šis motyvas pasireiškia, priklauso nuo įvairių priežasčių, pirmiausia nuo to, kiek visuomenė skatina žmones būti atsakingais ir paveda jiems užduotį savarankiškai įvertinti savo veiksmų teisingumą (tiek savo, tiek kitų), jų leistinumą. , moralės standartų ir visuomenės interesų laikymasis, sveikas protas. Jei ši užduotis iš esmės patikėta ne asmenims, o „kontroliatoriams“ - valstybei, partijai, bažnyčiai ir kt., tada staigus tokios kontrolės pašalinimas ar susilpnėjimas gali sukelti pražūtingiausių pasekmių.

„Ambicija“ yra motyvas, susijęs su tuo, kad žmogus sąmoningai iškelia save aukščiau kitų ir turi niekinamą požiūrį į visuomenę. Tokį motyvą galima pateisinti tokiomis pažiūromis kaip „gyvenimas yra kova už būvį“ ir „kas stipresnis, tas teisus“ arba visai nepateisinamas. Šį motyvą dažnai formuoja tie, kurie pastebi, kad silpnuosius galima nuslopinti savo naudai, nesusiduriant su adekvačia priešprieša (nei iš jų, nei iš visuomenės). Nemažai tokių žmonių atsiranda organizuoto nusikalstamumo aplinkoje arba tarp turinčių reikšmingų galios ir statuso galių (labai turtingų, garsių ir pan.). Daugelis žmonių nenori bendrauti su žmonėmis, kurie yra pernelyg arogantiški, agresyvūs ar „kieti“, o tai tik padrąsina netinkamus žmones.

„Priverstinė reakcija“ – motyvas, susijęs su situaciniu neadekvačios reakcijos pasireiškimu, kai žmogus nemato teisingo, „teisėto“ moralės ir visuotinai priimtų pasitraukimo normų požiūriu, siekiant nuslopinti blogį, neteisybę, tt Tai pats sunkiausias atvejis, kai pats žmogus Įprastoje situacijoje gali turėti aukštą intelektą, moralinius principus ir pan., tačiau tam tikru momentu vietoj optimalaus būdo kovoti su blogiu ir kitais trūkumais gali pasirinkti. kardinalus, smarkiai „einantis per toli“. Tipiškas pavyzdys yra Marvinas Heemeyeris, kuris buldozeriu sugriovė dalį miesto po to, kai buvo įspraustas į kampą korporacijos ir vietos valdžios. Nepaisant to, kad toks neadekvatumas yra situacinis, jis gali vadovautis įsitikinimu, kad tikslas pateisina priemones, o netobuloje visuomenėje negalima elgtis kitaip, nebus įmanoma priešintis blogiui kitaip. Deja, visuomenė yra tokia, kad ryžtinga ir griežta opozicija daugeliui neadekvačių žmonių yra būtina, o jei ji silpna ir nepakankama, atsiras kaltinančių ne patį blogį, o tų, kurie su juo kovoja, savo veiksmuose atrasdami formalų. moralės normų pažeidimas. Tačiau beveik visos jėgos, turėjusios teigiamą, progresyvią įtaką visuomenės raidai, dažnai veikė per radikaliai, per žiauriai, per daug (nors buvo ne mažiau pavyzdžių, kai buvo „nelenkiama“, o tai irgi lėmė pražūtingas pasekmes). ). Vienaip ar kitaip, protingi žmonės, puldami neadekvačius žmones, vis tiek turi stengtis elgtis teisingai ir proporcingai, savo veiksmuose neleisti „perteklių“.

Kaip jau pastebėjau, dauguma žmonių vis dar smerkia netinkamumą ir stengiasi jam pasipriešinti. Kodėl tiek daug, tiek daug neadekvatumo? Pagrindinė priežastis yra ta, kad dėl daugumos neprotingumo ir polinkio į emocinį mąstymą neadekvatūs žmonės gali lengvai manipuliuoti viešąja nuomone. Neadekvatūs žmonės sugeba panaudoti daugybę gudrybių, kurios gali sumenkinti sąžiningus žmones ir parodyti save geresnėje šviesoje, kad paskatintų didžiąją visuomenės dalį arba padėti sau, arba bent jau atsitraukti, kol susidoroja su tais, kurie vis dar bando. kad padėtų jiems atsispirti. Pavyzdžiui, Čikagos mafijos lyderis Alas Capone'as, Amerikos policijos vadinamas „priešu numeris vienas“, daugelį metų nebaudžiamas žmogžudystes įvykdė, taip pat ir asmeniškai daugelio liudininkų akivaizdoje, tačiau susikūrė sau garbingo žmogaus įvaizdį. įtakingas verslininkas, padedantis vargšams, ir jam viskas sekėsi iš rankų Galiausiai jis buvo nuteistas tik už mokesčių slėpimą. Emociškai mąstantys žmonės nesugeba atpažinti netinkamumo gryna forma juos supančiame pasaulyje ir įvertinti jo, kad galėtų jį atremti. Paprastai tam tikra nepakankamumo apraiška, tam tikra nepakankama jų suvokimo stiprybė pasirodo kaip teigiamų ir neigiamų bruožų derinys, tuo tarpu jie negali jų teisingai palyginti, išryškinti pagrindinės ir antrinės esmės, o dažnai, traukiami antrinių teigiamų bruožų, palaiko. netinkamas pasireiškimas ar stiprumas, arba jie neveikia, kai reikia priešintis, o tai sukelia pražūtingas pasekmes.

Neadekvatūs žmonės, perdėdami teigiamas savo veiksmų, ketinimų ir planų savybes, o neigiamus (tikrus ar įsivaizduojamus) savo oponentuose, neadekvatūs žmonės priverstinį blogio kėlimą į priekį dažnai pristato kaip kovą po blogio. Pavyzdžiui, labai orientacinis ir aiškus šiuo atžvilgiu yra nacių atėjimo į valdžią Vokietijoje, o vėliau Hitlerio Antrojo pasaulinio karo pradžios, istorija. Daugelis žmonių matė nacius kaip sąjungininkus sprendžiant kai kurias problemas, nelaikydami jų pernelyg pavojingomis ir nenorėdami matyti jų tikrosios esmės ir ketinimų. Taip jie atvėrė jiems kelius į valdžią ir lengvus užkariavimus, kai ši iš pradžių labai nereikšminga jėga buvusi partija žingsnis po žingsnio eliminavo priešininkus ir įgyvendino savo ambicijas. Lygiai taip pat šiandien daugelis aklųjų nenori įžvelgti pavojaus veiksmuose JAV, kurios savo agresyvius planus dangsto kova už laisvę ir demokratiją, o tikruosius tikslus – troškimą viešpatauti pasaulyje.

Reakcija į netinkamumą ir kovos metodai

Šiuolaikinėje visuomenėje, kur daug neadekvatumų yra organizuota, mėgaujasi valdžios globa, o dauguma yra akli ir neprotingi, dažnai su nepakankamumu kovoti yra labai sunku. Dar apsvarstykime pagrindinius kovos su netinkamumu principus ir šiuo atveju iškylančias problemas.

Problemos gali būti, pavyzdžiui, šios:
1) Jūs esate silpnas, o neadekvatūs žmonės yra stiprūs.
2) Visuomenė nepasirengusi tavęs palaikyti ir apskritai situaciją suvokia neteisingai.
3) Jums sunku nustatyti ribą tarp neprotingumo ir neadekvatumo netinkamų žmonių elgesyje – arba jie sąmoningai ir nuosekliai elgiasi netinkamai, o tai reiškia, kad jiems reikia griežtai prieštarauti, arba jų veiksmai yra kvailumo ir nesusipratimo pasekmė. su jais galima samprotauti, paaiškinti ir susitarti.
4) Jūs nematote priimtino, „teisėto“, bet tuo pat metu veiksmingo būdo atremti neadekvačius žmones, į galvą ateina tik kraštutinės radikalios priemonės.

Principai.

1) Su nepakankamumu reikia kovoti.Žinoma, tai akivaizdu, tačiau atsiranda niuansų, kurie veda prie to, kad daugelis, jei ne dauguma, matydami neadekvatumą, net nebando su tuo kovoti. Be to, tai dažniausiai kyla ne iš baimės, neryžtingumo ir pan., o iš iliuzijos, kad nepakankamumas nėra pavojingas ir per mažas, kad laikui bėgant jis praeis savaime arba dėl to, kad likusieji darys gerus darbus. , rodyti teigiamą pavyzdį, gerinti visuomenę, o neadekvatūs tai matydami irgi pasitaisys. Ir ši iliuzija yra labai paplitusi visuomenėje. Tačiau nekovoti su nepakankamumu yra labai bloga idėja.

Žinoma, būna, kad tas, kuris elgiasi neadekvačiai, po kurio laiko atgailauja, pasitaiso ir suvokia savo ankstesnio elgesio neteisingumą. Bet taip nutinka tada, kai žmoguje jau egzistuoja racionalumo ir sveiko proto užuomazgos ir galbūt jie nugali defektus. Teisinga reakcija į neadekvatumą tokiam žmogui tik padės greičiau tobulėti, galbūt net ir vienkartinės teisingos reakcijos jam išgydyti. Svarbiausia, kad tokią reakciją lydėtų teisinga žinia, padedanti žmogui suvokti savo elgesio netinkamumą, neteisingumą, neadekvatumą ir suabejoti tomis mintimis, kuriomis remdamasis jis elgiasi netinkamai. Be to, galima nesunkiai suklysti ir netinkamumą supainioti su tiesiog kvailumu, demonstratyviu kvailumu, kuris praeis savaime. Teisingiau vadovautis principu „jei žmogus elgiasi taip, lyg būtų neadekvatus, vadinasi, jis iš tikrųjų yra neadekvatus“.

Tačiau labai dažnai būna atvirkščiai. Nesulaukęs tinkamos reakcijos žmogus įsitikina netinkamo elgesio veiksmingumu. Neslopindami nepilnavertiškumo užuomazgoje, neadekvatumą ateityje gauname ryškesne, apleista, sunkiai išnaikinama forma, kurią nuslopinti teks gerokai daugiau pasistengti. Be to, nesuteikdami smūgio vienam netinkamam žmogui, galime paskatinti kitus nestabilius asmenis sekti jo pavyzdžiu.

Be to, labai dažnai nutinka taip, kad neadekvatus, laiku nepataisytas žmogus pradeda jausti savo neadekvatumo leistinumo ribas. Tuo pačiu, kol mato atviro susidūrimo su visuomene grėsmę, jis šios ribos neperžengia, tačiau kai tik atsiranda galimybė „pasirodyti“, dėl kai kurių apribojimų kritimo, neadekvačios pertraukos. laisvas. Taigi, siekiant užkirsti kelią paslėptos grėsmės kaupimuisi visuomenėje, būtina totali ir nesutaikoma kova su neadekvatumu.

2) Su nepakankamumu reikia kovoti ryžtingai ir iki galo. Vienintelis dalykas, blogesnis už nereagavimą į netinkamą elgesį, yra silpna, neveiksminga ir aiškiai neryžtinga reakcija. Tai gali tik motyvuoti neadekvatų žmogų didinti netinkamumo laipsnį, padidinti spaudimą, siekiant palaužti jūsų pasipriešinimą. Sporadiškas ir neapibrėžtas visuomenės pasipriešinimas greičiausiai prives neadekvatų žmogų ne prie minties, kad reikia nustoti gadinti visuomenę, o prie minties, kad savo tikslą reikia siekti ryžtingiau ir efektyviau.

Taigi, kokia turėtų būti ideali reakcija? Pirma, jis yra nedviprasmiškas, aiškus ir pataiko į reikiamą tašką. Žinoma, ne visada lengva pakankamai gerai suprasti netinkamų pasireiškimų motyvus. Tačiau patartina pabandyti bent apytiksliai juos apibrėžti ir duoti psichologiškai bei logiškai tikslų smūgį, tai yra tiksliai suformuluoti neadekvačios apraiškos, kurią reikalaujate sustabdyti, esmę. Pavyzdžiui, kažkas nemotyvuotai įžeidžia jus grubiai. Toks atsakymas kaip „jis kvailys“ nebūtų labai geras pasirinkimas. Geriau paklausk, kodėl jis taip elgiasi ir drįsta tave įžeisti. Netikslus reikalavimas duos neadekvačiam asmeniui priežastį tęsti savo netinkamą elgesį, vengiant jūsų pretenzijų. Antra, reakcija turi būti proporcingai griežta. Neadekvačiam žmogui turite aiškiai pasakyti, kad esate ryžtingas, principingas ir tikrai neketinate palikti jo išdaigų. Žinoma, daugeliu atvejų jūsų tikslas yra psichologiškai nugalėti neadekvatų žmogų, priversti jį atsitraukti ir pripažinti savo neadekvačio elgesio klaidą. Tačiau prieš agresyviausius ir pavojingiausius neadekvačius geriau nedelsiant pasiruošti ir taikyti priemones, skirtas jiems fiziškai neutralizuoti. Trečia, kova su neadekvatumu turi būti vykdoma iki galo, ty užtikrinti, kad neadekvatus žmogus suvoktų savo klaidas ir savo noru atsisakytų netinkamo elgesio, jo nekartodamas, arba būtų neutralizuotas (jei jis yra ypač užsispyręs ir pavojingas) ir fiziškai atimtos galimybės jį įgyvendinti.

Kartu akivaizdu, kad vargu ar pavyks pakeisti teisėsaugos institucijas ir vytis kiekvieną atsitiktinį netinkamą žmogų, kad jį pataisytų, tik tikslingai tinkamą politiką vykdanti visuomenė gali sistemingai ir nuosekliai kovoti su neadekvatumu jį išnaikinti.

3) Turite kompetentingai pritraukti visuomenę į savo pusę. Kaip jau buvo rašyta aukščiau, yra priežasčių, kodėl visuomenė neprieštarauja netinkamumui ir netgi jį palaiko. Jūs, atsižvelgdami į šias savybes, turite kompetentingai patraukti visuomenę į savo pusę, o iš neadekvačių atimti paramą. Neadekvatumą turite izoliuoti nuo kai kurių bendresnių apraiškų, atskirti ir sutelkti dėmesį į tai, sutelkiant visuomenės dėmesį. Jeigu neadekvatūs turi didelę paramą, būtina siūlyti sprendimus, kurie išsaugotų teigiamus neadekvačių elgesio ir planų aspektus, o pašalintų neigiamus. Jei neadekvatūs žmonės primygtinai reikalauja savęs, tai parodys visiems, kad teigiami bruožai yra antraeiliai, o visa jų veikla nukreipta į neigiamos programos dalies įgyvendinimą. Kantriai ir nuosekliai reikalaukite pasmerkti jūsų įvardytą neadekvatumą ir visos normalios visuomenės dalies sutikimą su būtinybe jį slopinti.

Kitas būdas, kurį galima panaudoti, yra situacijos, kai pasireiškia nepakankamumo pasireiškimas, eskalavimas ir eskalavimas, siekiant atkreipti visuomenės dėmesį, taip pat užtikrinti, kad netinkamos apraiškos ir neigiamos pasekmės, kurias jos sukelia, būtų jų prieštaravimas visuomenės interesams ir nepriimtinas elgesys tapo labiau matomas visuomenei. Tai, žinoma, verta daryti, jei esate tikri, kad sveikoji visuomenės dalis susiorganizuos ir sukels neadekvatumą slopinti, arba, pavyzdžiui, valdžia įsikiš ir negalės ignoruoti visuomenės nuomonės ir nesiimti veiksmų.

Precedentai labai įtakoja, kaip laisvai jausis netinkamas. Jei plačiai žinomas netinkamo elgesio atvejis (o juo labiau keli atvejai) nesustabdomas, tai iš tikrųjų siunčia signalą, kad toks elgesys yra priimtinas. Tai skatina tokias neadekvačių žmonių apraiškas, o normalius žmones demoralizuoja ir kelia abejonių, ar reikia atremti netinkamus žmones. Priešingai, jei tam tikras atvejis tapo žinomas, kai netinkamas elgesys buvo ryžtingai slopinamas, netinkamiems žmonėms tai sukelia netikrumą, o normaliems žmonėms - ryžtą. Norėdami sukurti tokius antrojo tipo precedentus, galite naudoti tinkamus atvejus, o pirmojo tipo precedentų patartina neignoruoti ir neleisti jiems žaisti netinkamų. Apskritai, jei įmanoma, ypač masinių netinkamų apraiškų atveju, reikia stengtis delegitimizuoti netinkamumą ir įvesti į visuomenės sąmonę mintį apie lemiamą tokių netinkamų apraiškų nepriimtinumą.

4) Turime kariauti su netinkamumu apskritai. Neadekvatumas visada bus grėsmė visuomenei, todėl visada reikia ruoštis karui su netinkamumu apskritai ir kariauti šį karą. Jei neadekvatūs žmonės šiandien jums negresia, tai nereiškia, kad rytoj su jais nesusidursite. Todėl būtina nuosekliai identifikuoti neadekvačius žmones, kurti kovos su jais mechanizmus, vienyti sveikąją visuomenės dalį ir imtis priemonių prieš jos skilimą. Reikia kaupti jėgas ir fizinei kovai su neadekvačiu, ir informacinei bei psichologinei kovai, kad neadekvatūs negalėtų suirti ir demoralizuoti visuomenės bei panaudoti klaidingas idėjas savo tikslams. Šiuo metu būtent neadekvatūs, deja, puikiai įvaldę kovos su sveikąja visuomenės dalimi metodus ir aiškiai matome įspūdingų jų pergalių pavyzdžių – tai, pavyzdžiui, sėkminga JAV operacija prieš SSRS. , kai pavyko sugriauti SSRS ir socialistų stovyklą, arba neseniai įvykusį perversmą Ukrainoje. Neabejotina, kad nemaža dalis neadekvačių neatsisakys savo ambicijų ir sustos ties niekuo, o žiauri kova su jais kuriant protingą visuomenę – neišvengiama.