Psichinė vienatvė. Vienatvė kaip proto būsena

Man taip pat buvo laikas, kai jaučiausi blogai ir nerasdavau atsakymų į savo klausimus... Ir niekas man negalėjo pasakyti, ką daryti... Nežinau, ar tai tau padės... Galbūt netikėkite manimi, galite visiškai pamiršti šį laišką. Jūs to nežinote ir negalite tuo būti tikri. Bet būkite tikri, žinokite, pajuskite, gyvenkite. Šios žinios išplaukia iš paties gyvenimo... Tu ne vienas šiame pasaulyje, net būdamas vienišas, nesi vienas. Apsidairykite, žmonės to nepastebi... Gali būti, kad juos supa šimtai gyvų organizmų, bet jie bus vieni. Pergyvenome daug gyvenimų vienas po kito, ir kiekviename iš jų buvome lydimi... Gamta nori prisipildyti tavimi ir pripildyti tave... įsileisk ją... ir tu suprasi, kad esi ne vienas. Gamta tave myli, yra tiek daug žmonių, kurie tave myli – pažvelk į juos atidžiau, augalai traukia tave kaip saulė, gyvūnai mielai žaidžia su tavimi. Pajusk, kaip tave myli saulė ir Visatos dangus, esi reikalingas, jei nereikėtų, nebūtum gimęs. Jūs nežinojote apie savo gimimą, kaip ir daugelis kitų, bet galite sužinoti apie savo praėjusius gyvenimus. Keista, kad to nepastebėjai, bet galbūt pastebėsi. Kai tai surasi savo širdyje, daugiau niekada nebūsi vienas. Keičianti tikrovę. Iš Tino laiško Lėjai.

Vienatvė. Tikriausiai visi šį žodį pažįsta iš pirmų lūpų. Mums sunku ištverti tokius laikus, jei nesame įpratę būti su savimi. Dažnai esame pasirengę padaryti bet ką, tik nepasiduoti sau. Sunku susitaikyti su savo baimėmis, sunku priimti save, jei to nedarei anksčiau. Tačiau kai tik paleisime nuoskaudas, priimsime realybę ir atsiversime sau, iškart pajusime neregėtą lengvumą. Mūsų vidinis pasaulis akimirksniu taps mūsų namais, į kuriuos norėsis sugrįžti vėl ir vėl. Ne taip baisu būti vienam, labiau baisu niekada nepažinti savęs. Būti vienam nėra sielos vienatvė.

Kuo daugiau išgyvenate ir tyrinėjate savo jausmus, kuo daugiau laiko praleidžiate vienas, tuo labiau suprantate, kokie iš tikrųjų reikalingi šie jausmai. Leisdami laiką vieni, pažinsime save, atrandame naujus savo sielos aspektus, pagaliau galime suprasti, kas esame, sužinoti, kas yra gyvenimas ir kokią vietą jame užimame.

Kai jautiesi vienišas, prisimink šias eilutes ir galbūt tau taps lengviau atsiverti sau, priimti save ir pamilti save.

Kartais tiesiog reikia pabūti vienam – pats gyvenimas tave veda.

Kartais reikia pabūti vienam, tiesiog mėgautis laisvalaikiu, tiesiog būti savimi, tiesiog eiti savo kelyje. Pats gyvenimas nukreipia į tikrąjį kelią, tuo momentu, kai jautiesi vienišas – tau to labiausiai reikia. Pats pasaulis tave stumia.

Retkarčiais turime pabūti vieni. Kai esame vieni, mūsų pačių mintys tampa prieinamos mums, galime išgirsti savo intuiciją. Įvertinkite akimirkas, kai gyvenimas suteikia neįkainojamo laiko, kurį galite praleisti tyloje ir vienybėje su savimi. Kai viskas nurimsta ir girdi tik savo širdies plakimą. Geriau patys išsiaiškinkite, kaip yra, kitaip niekada nesuprasite šių frazių reikšmės, niekada nesuprasite, kas esate.

Norint rasti kažką naujo, pirmiausia reikia išsivaduoti iš seno.

Viskas tarpusavyje susiję. Mūsų energija nėra begalinė, negalime turėti visko iš karto. Viskas turi savo vietą ir tvarką. Kol darai vieną dalyką, negali padaryti kito taip gerai, kaip pirmas. Nors jūsų mintys yra užimtos vienu dalyku, galite praleisti antrąją laimę. Norėdami įgyti ką nors naujo, pirmiausia turite padaryti vietos naujai dienai. Suprasti tai yra pirmas žingsnis. Antras žingsnis – priimti ir paleisti. Keisti gyvenimą yra pakankamai baisu, bet dar baisu visą likusį gyvenimą gailėtis dėl to, ko nepadarei. Padarykite klaidą, tame nėra nieko blogo. Tu tampi. Tai nėra lengva, bet jums to reikia.

Neklausykite savo proto, jei jis jums sako, kad esate vienas. Jis tau meluoja.

Labai dažnai nepastebime, kaip klastingas protas sukasi mūsų galvoje minčių sūkurį. Ji išlieka ilgai, palaipsniui stiprėja ir pasiekia tašką, kai mintys pradeda diktuoti mūsų emocijas ir daryti įtaką mūsų būsenai. Mintys mums nepriklauso, mes valdome mintis. Ir kai protas dar kartą bandys tau pasakyti, kad esi visiškai vienas, prisimink, kad protas yra didžiausias melagis pasaulyje (žr. Tikroji magija).

Priimk realybę tokią, kokia ji yra.

Nėra jokios naudos vengti tikrovės. Gyvenimas nuolat keičiasi ir juda į priekį. Nereikia nuo to bėgti, priimti iššūkį, visus įvykius vertinti kaip naują asmeninio augimo patirtį. Ramybės ir ramybės nerasite tol, kol nepriimsite savęs ir aplinkinių dalykų.

Ramu ne tada, kai esi ramioje vietoje, kur nėra problemų, o kai esi beprotiškame triukšmingame bėgimo pasaulyje, kuriame viskas neišvengiamai juda ir vystosi, likdamas nepajudinamoje vienybėje su širdimi.

Nepriklausomai nuo situacijos, jūs ir tik jūs nustatote savo požiūrį į ją.

Daugumą mūsų kančių sukelia neteisingas požiūris į pasaulį. Pažvelkite į dalykus iš teigiamos perspektyvos. Visada ugdykite gerą požiūrį bet kurioje situacijoje. Jei kas nors jums daro žalą, neįsižeiskite jo, tiesiog tokie žmonės patys yra nelaimingi, jie jaučiasi labai blogai savo sieloje. Tai nereiškia, kad neturėtumėte jokiu būdu reaguoti, tiesiog pasirinkite savo požiūrį.

Jei niekas tavęs nepalaiko, tai nieko nereiškia.

Artimieji ne visada palaikys jūsų tikslus, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti savo idėjų, bet kokiu atveju turėtumėte jų siekti. Vadovaukitės savo intuicija. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad reikia daryti tai, kas verčia jaustis emocingai, arba bent jau nedaryti to, kas sukelia vidinį diskomfortą. Kiti gali nejausti to, ką jaučiate jūs, todėl natūralu, kad jie prieštarauja jūsų siekiams. Bet jūs turite vadovautis savo jausmais, tai yra jūsų gyvenimas ir jūs turite jį valdyti. Net jei kas nors nepavyks, bent jau gyvensite šį laiką, o ne „gyvensite kažkieno gyvenimą“. Taigi nesijaudinkite dėl kitų žmonių nuomonės, tiesiog toliau gyvenkite savo gyvenimą, gyvenkite savo tiesą.

Tu ne toks kaip anksčiau... Puiku, taip ir turi būti. !

Viskas keičiasi, taip ir turi būti. Išgyvename pakilimus ir nuosmukius, kurie daro mus geresniais žmonėmis. Atsiranda naujų įvykių, kurie moko mus naujų pamokų ir keičia mūsų požiūrį. Mes patys tobulėjame ir tobulėjame. Praeities mūsų nebėra. Aplinkiniai taip pat nebus tokie patys. Bet mes vis tiek esame žmonės, vis dar gyvename. Stipresnis, labiau patyręs.

Bet kokiomis aplinkybėmis darykite viską, ką galite. Taip elgdamiesi ateityje negalėsite savęs dėl nieko kaltinti, nesigailėsite, nes padarėte viską, ką galėjote. Būkite efektyviausi šiandien – tiesiog čia, dabar. Ir daryk viską, kas tavo galioje.

Nors dauguma iš mūsų gyvename apsupti daugybės kitų žmonių, vis tiek dažnai patiriame vienišumo jausmą, kuris atima iš mūsų gyvenimo džiaugsmą. Vienatvė suėda mūsų sielą ir daro mūsų gyvenimą beprasmį, kartais paversdama jį visišku kankinimu. Daugelis tikriausiai sutiksite su manimi, kad vienatvė yra blogai, labai blogai ir liūdna. Tuo tarpu aplink mus yra tiek daug žmonių, kad atrodytų, kad vienatvė yra iš piršto laužta, bet ji vis dėlto egzistuoja ir mes ją jaučiame. Kodėl jaučiamės vieniši ir kodėl vienatvė mums tokia skausminga? O svarbiausia – ką daryti su vienatve, kaip jos atsikratyti? Mes, mieli skaitytojai, apie tai kalbėsime šiame straipsnyje. O jei jautiesi vienišas, aš tau padėsiu išspręsti šią problemą.

Vienatvė – ypatinga emocinė žmogaus būsena, kurioje jis jaučiasi nereikalingas ir nesijaučia savimi. Vienišas žmogus praranda savo jausmą dėl kontakto su kitais žmonėmis stokos, jis patenka į tuštumą, kurioje jo, kaip individo, nėra. Tokia emocinė būsena atsiranda tuo metu, kai žmogus negauna viso dėmesio iš kitų žmonių, kai nejaučia teigiamo emocinio ryšio su žmonėmis arba bijo jį prarasti. Tuo pačiu metu aplink jį gali būti daug žmonių ir jie netgi gali su juo bendrauti. Viskas priklauso nuo šio bendravimo formos – žmogus gali būti tiesiog neišklausytas, neišgirstas ar nesuprastas. Dažnai bendraudami su žmonėmis jaučiame, kad jie mūsų tiesiog negirdi, taigi ir nesupranta, todėl pradedame jaustis vieniši. Pasirodo, mes lyg ir mokame bendrauti su žmonėmis, bet tai primena bendravimą su siena, iš kurios mažai naudos. Taigi visai nebūtina gyventi dykumos saloje ir būti izoliuotam nuo visuomenės, kad jaustumėtės vieniši, apsupti daugybės žmonių galite ne tik jaustis, bet iš tikrųjų būti vienišu – jei niekam tai nerūpi; apie tave.

Bet kodėl mes patys nesirūpiname tais, kurie mumis nerūpi? O kadangi esame socialūs padarai, visi esame priklausomi vienas nuo kito, nes esame vienos visumos dalys, jau nekalbant apie tai, kad kiekvienam iš mūsų reikalingas partneris visaverčiam gyvenimui. Taip gamta numatė, kad žmogus stengtųsi tęsti šeimą ir išlaikyti gyvenimą žemėje bei rūpintis ne tik savimi, bet ir aplinkiniais, nes tai didina jo išlikimą. Kartu žmonės gali daug, jie sugebėjo sukurti civilizaciją ir kartu gali išspręsti bet kokias iškilusias problemas, bet atskirai jie tiesiog išmirs. Todėl toks socialinis-psichologinis reiškinys kaip vienatvė yra suprantamas. Jaučiamės vieniši, nes save tokiais darome – susvetimėjame, tolstame vienas nuo kito, pabrėžiame savo individualumą, pamiršdami apie būtinybę įsilieti į mus supančią visuomenę, pastebėdami joje kitus žmones ir patys tapdami pastebimi. Ir mums niekada nebus patogu tol, kol būsime objektyviai vieni, kol neišmoksime būti ne tik savimi, bet ir visuomenės, kurioje gyvename, dalimi, o geriausia – visos žmonijos dalimi. Taigi negalime būti abejingi kitiems žmonėms, ypač tais atvejais, kai mums trūksta dėmesio, bendravimo, supratimo, pagarbos ir meilės. Tačiau jei sulaukiame per daug kitų žmonių dėmesio, neišvengiamai pradedame jį ignoruoti, pradedame rinktis, su kuo mums įdomu ir naudinga bendrauti, o su kuo ne. Jei neturite draugų, tinkamo partnerio, žinoma, jausitės vieniši. Bet visai įmanoma, draugai, kad jūs patys šiuo metu taip pat nepastebite nė vieno, kuris jus pastebi. Pagalvok apie tai.

Tuo tarpu vienatvė turi ir teigiamą pusę – privatumą. Kai kuriems žmonėms nereikia nuolatinio ir gausaus bendravimo su kitais žmonėmis, jie gali vesti visavertį vidinį dialogą su savimi, gali galvoti, skaityti knygas, užsiimti mėgstamais dalykais ir jiems bus gana patogu. Vienatvė tokiems žmonėms yra ne bausmė, o malonė, nors ir saikingai, nes, kaip buvo sakyta aukščiau, mums visiems reikia kontaktų su žmonėmis ir jų dėmesio mums. Bet tam tikru mastu mums visiems reikia vienatvės, kitas dalykas, kad dėl to neturėtume užsidaryti nuo išorinio pasaulio, kitaip tapsime atstumtaisiais, vienišiais, uždarais žmonėmis. Ir tai mums nebus naudinga, būkite tikri. Todėl nemėginkite bendravimo su žmonėmis pakeisti bendravimu su savimi tai neišgelbės jūsų nuo vienatvės. Bendravimą su žmonėmis papildykite bendravimu su savimi – papildykite, bet nepakeiskite jais, gyvenkite visavertį gyvenimą – ieškokite tinkamų pašnekovų ir bendraukite su jais.

Bet grįžtant prie neigiamos vienatvės pusės, galų gale, daugumai žmonių vienatvė yra problema, o ne palaima, kurią reikia kažkaip išspręsti, kad dėl to nenukentėtų. Kaip tai galima išspręsti? Pirmiausia, draugai, turite išsiaiškinti, kas sukelia šią problemą. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip gyvenate ir kaip elgiatės su kitais žmonėmis. Jei vedate susvetimėjusį gyvenimo būdą, jei dėl kokių nors priežasčių esate izoliuotas nuo kitų žmonių, tuomet turite ištaisyti šią situaciją - turite išeiti pas žmones, kad galėtumėte su jais bendrauti. Jei bendrauji su žmonėmis, bet tuo pačiu nesupranti jų, o jie tavęs nesupranta, dėl ko bendraudami kyla konfliktų, priverčiančių nuo jų atsiriboti arba jie atsiriboja nuo tavęs, tada būtinai reikia patobulinti savo bendravimo būdą. Daugeliu atvejų mes nekreipiame dėmesio iš kitų žmonių, nes nesuprantame jų, o tai interpretuojame kaip jų nesupratimą apie mus. Tačiau kaltinti kitus žmones, kad jie nenori su mumis bendrauti ar nenori mūsų suprasti, yra tiesiog beprasmiška. Žmonės su mumis elgiasi taip, kaip nori ir kaip yra priversti elgtis, o svarbiausia – elgiasi su mumis taip, kaip mes leidžiame jiems elgtis su mumis. Taigi, jei nenorime girdėti vienas kito, tai mūsų bendravimas bus toks beprasmis, kad jį būtų galima palyginti su bendravimu su siena, todėl su tokiu mirusiu bendravimu negali būti nė kalbos apie jokį tarpusavio supratimą. Tai kodėl mes spjaudome vienas ant kito, kodėl vienas kito nepastebime, negirdime ir nenorime suprasti? Ar viskas dėl mūsų auklėjimo? Taip, ir jame daugelis žmonių yra savanaudiški, todėl neabejingi kitiems žmonėms, o jie, savo ruožtu, yra jiems abejingi. Taigi visi jaučiamės vieniši, net ir dideliuose miestuose, pilnuose žmonių, ir net po ranka esant internetui, kur galima bendrauti su bet kuo ir bet kokia tema. Tačiau savanaudiškumas yra savanaudiškumas, o pagrindinė žmogaus, kuris kitus žmones, o tuo pačiu ir save paverčia vienišais, problema yra jo poreikis kitiems žmonėms. Mums nepakanka vienas kito, kad norėtume vienas kitą suprasti. O tiksliau, manome, kad mums nereikia vienas kito, o kituose žmonėse dažnai matome daugiau priešų nei draugų ir todėl stengiamės nuo jų atsiriboti arba tiesiog jų nepastebėti. Dėl to, kaip sakiau aukščiau, mes daromės vieniši. Turime turėti poreikį aplinkiniams, tada būsime atviresni ir draugiškesni jų atžvilgiu, o jei šio poreikio nejausime, tai kiti žmonės tik trukdys mums.

Kaip dažnai skundžiamės, kad mums trūksta dėmesio, meilės, pagarbos, supratimo? Ką mes asmeniškai padarėme, kad visa tai turėtume? Ar priimame meilę, kurią mums siūlo kiti mus tikrai mylintys žmonės, ar gerbiame jų dėmesį mums, ar bendraudami su jais stengiamės suprasti kitus žmones? Deja, draugai, daugeliu atvejų mes to nedarome, bent jau dauguma iš mūsų netinkamai vertina kitų žmonių dėmesį, meilę, supratimą ir pagarbą sau. Ir dėl to kai kurie iš mūsų ateina į išdidią vienatvę, kurioje kai kurie žmonės dėl savo išdidumo ir atkaklumo išlieka visą gyvenimą. Tačiau tereikia stengtis suprasti kitus žmones, stengtis juos išgirsti ir rasti su jais bendrą kalbą. Tačiau žmonės tam yra per daug savanaudiški, jie daugiausia vadovaujasi savo jausmais, savo norais, savo interesais ir nesirūpina kitais. Kartais tai pateisinama, kartais ne, tačiau dažniausiai nejausdami kai kurių žmonių dėmesio poreikio atimame iš savęs galimybę gyventi turiningą ir visavertį gyvenimą, kuriame turėsime daug draugų ir gerbėjų. Žmonės netampa vieniši, prieš tai būtinai atlieka tam tikrus žmogaus veiksmus, kurie verčia žmones nuo jo atsiriboti. Kartais draugai, jūs tikrai turite būti paprastesni, kad žmonės pradėtų traukti prie jūsų.

Tačiau kai kurie žmonės, kad ir kaip norėtų, nesugeba užmegzti teigiamų kontaktų su kitais žmonėmis arba patys yra nekomunikabilūs, arba tapo tokiais dėl neigiamos patirties. Taip pat labai dažnai bendravimo sunkumų kyla žemos savivertės žmonėms, dėl kurių jie tiesiog bijo bendrauti, bijo būti neišgirsti, nesuprasti, nepriimti. Yra ir kitų psichologinių veiksnių, skatinančių vienatvę. Taigi, jei jums sunku užmegzti ryšius su žmonėmis, dėl žemos savigarbos, dėl jų baimės, dėl bendravimo stokos ar dėl kokių nors kitų priežasčių, pradėkite dirbti su savimi arba savarankiškai, arba padedant specialistui . Priešingu atveju sukursite užburtą ratą, kai jūsų nemokėjimas ir nenoras bendrauti su žmonėmis prives jus prie to, kad jūsų savivertė dar labiau kris, o baimė žmonėms dar labiau padidės. Ir tada gali išsivystyti depresija su visais jai būdingais „žavesiais“, kurie gali visiškai apnuodyti mūsų gyvenimus. Būtinai turite lavinti savo bendravimo įgūdžius, kad galėtumėte užmegzti pažintis su jus dominančiais žmonėmis. Ir jei jau esate gana bendraujantis, tačiau aplink jus yra mažai žmonių, su kuriais galėtumėte bendrauti ir kurie galėtų jus suprasti, tuomet turite skubiai atkreipti dėmesį į savo elgesį, kad suprastumėte, ką tiksliai turite jame pakeisti. Vienatvė visada turi priežasčių, kurios pirmiausia slypi mumyse. Kai jaučiame sielos vienatvę, kai mums atrodo, kad visas pasaulis yra prieš mus, kad mes niekam nereikalingi ir visas mūsų gyvenimas yra visiškas nesusipratimas, būkite tikri, kad šiuo metu mes kažko nesuprantame, esame ką nors ir kažką pametę iš akių tada neteikiame jokios reikšmės.

Esu visiškai tikras, kad daugeliui žmonių reikia kiekvieno iš mūsų, kaip ir mums patiems daugeliui jų. Mes visi vienaip ar kitaip esame reikalingi. Kai tai suvoksime, tikrai atsiversime vienas kitam ir tapsime artimesni, o ne fiziškai artimesni, atrodo, kad šiandien nėra jokių problemų, bet dvasiškai. Pats laikas atsisakyti vartotojiško požiūrio į žmogų ir pereiti į naują šio pasaulio suvokimo lygmenį, kuriame mūsų tarpusavio santykiai įgis kokybiškai naują formą. Žmonės turi augti ir vystytis, kad tokios primityvios ir beprasmės problemos kaip vienatvė nustotų juos varginti. Taip pat rekomenduoju užsiimti kokia nors kūrybine veikla, kuri daugiau nei kompensuos kitų žmonių dėmesio jums trūkumą. Kartais mes tiesiog jaučiamės vieniši, bet iš tikrųjų nesame, tiesiog neturime galimybės išreikšti savęs ir todėl mums atrodo, kad niekas mūsų nesupranta. Išreikškite save kokiame nors jus dominančiame darbe, nes kiekvienas be išimties žmogus turi kažkokį talentą, kurį atpažindamas ir ugdydamas sugeba nustebinti pasaulį savo nuostabia kūryba ir tuo išreikšti save. Tada jums bus garantuotas dėmesys, pripažinimas, pagarba ir meilė. Žmonės negali nepastebėti žmogaus, kuris sukūrė kažką gražaus.

Ir nebijok žmonių, draugų. Jie, žinoma, nėra idealūs, o kartais net pavojingi, bet vis tiek niekas iš mūsų negali gyventi be jų visaverčio gyvenimo. Jūs neprivalote bendrauti su visais žmonėmis, bendraukite tik su tais, kurie jums artimesni dvasia ir charakteriu, to visiškai pakaks, kad nesijaustumėte vieniši. Pabandykite tyrinėti žmones, juos suprasti, tyrinėti jų interesus, tikslus, norus, tada galėsite prisijungti prie jų pasaulio paveikslo ir padėti jiems suprasti jus. Savo aktyvumu ir energija atkreipkite į save jų dėmesį, nes aktyvių ir energingų žmonių sunku nepastebėti. Turėkite omenyje, kad daugelis žmonių tiesiog nesuvokia, koks turi būti jų gyvenimas, kokiais žmonėmis jie turėtų save supti šiame gyvenime ir kam jie jame reikalingi. Todėl pasistenk įtikinti juos, kad tu jiems reikalingas, parodyk save visa savo šlove. Ir būsi priimtas. Žmonės pasimetę savo sukurtame pasaulyje, kuriame informacijos tiek daug, kad jame gali paskęsti. Todėl jiems dažnai sunku sutelkti dėmesį net į save, o ką jau kalbėti apie bet kurį kitą, kuris juos supa. Aplink yra žmonių, tačiau žmogus jų nepastebi, ne iki galo su jais bendrauja, todėl jaučiasi vienišas. Vienatvė yra mūsų sugalvota problema iš tikrųjų jos nėra, yra tik nesusipratimas tarp žmonių ir nedėmesingumas vienas kitam.

Kartą turėjau galimybę pabendrauti su moterimi. Labai įdomi, daug skaitanti, išoriškai patraukli, sėkminga verslininkė, apkeliavusi pusę pasaulio. Žiūrint į ją buvo sunku net įsivaizduoti, kad toks žmogus gyvenime gali patirti diskomfortą – juk atrodė, kad ji tiesiogine to žodžio prasme sukurta laimei! Tiesa, ką jie sako, kažkieno siela yra tamsa. Pradėjome kalbėti apie vienatvę, tiksliau, ji pati pasiūlė šią temą – matyt, tikrai taip yra, „kam skauda, ​​tas ir kalba“.

„Yra dviejų tipų vienatvė: kai išeini į pensiją atsipalaiduoti, ir kai gyvenime jautiesi vienišas. Vienatvė nėra tada, kai neturi vaikino ar vyro arba kai gyveni vienas be šeimos, tėvų ar draugų.

Vienatvė yra tada, kai, nepaisant jūsų aplinkoje esančių žmonių, jaučiatės nuo jų atskirtas, nesuprastas, nereikalingas – ir tai daro jus nelaimingu.

O vienatvė yra ekstravertų, atvirų, bendraujančių žmonių, negalinčių sėdėti tarp keturių sienų ir tylėti, rykštė. Jiems reikia naujų emocijų, įspūdžių, gyvo bendravimo, reikia judėti, keliauti, pamatyti kažką naujo. Ir vieni jie išprotėja. Tai naudinga intravertams - vienatvė jų visiškai nevargina, jiems patogu vieni su savimi ir savo mintimis.

Atsitiktinai gimiau ekstravertas. Negaliu pakęsti būti vienas.

Anksčiau, kai buvau jaunas ir gyvenimas man atvėrė įvairiausių perspektyvų ir galimybių, su juo elgdavausi ramiai. Vienatvė manęs neslėgė, su ja gyvenau taikiai, suprasdama, kad viskas dar priešaky. Man tai buvo nesvarbu. Kartais vienatvė buvo net mano draugas – kartais, pavargusi nuo kasdienių darbų ir bendravimo su kitais, mielai leisdavau laiką su juo, prie aromatingos arbatos puodelio, su įdomia knyga, patogiai įsitaisydama kėdėje ir įsisupusi į antklodę.

Tačiau su kiekvienais metais, pripildytais virtinės sielą nuodijančių įvykių, vienatvė tapo vis labiau nepakeliama: likti vienam su nuoskaudomis, baimėmis, skausmu ir neišspręstomis situacijomis tapo baisu kankinimu. Psichiškai apverčiau galvoje viską, kas man netiko, kėlė diskomfortą, nedavė ramybės, tarsi įvariau save į beviltiškos melancholijos ir liūdesio spąstus, iš kurių kartais negalėdavau išsikapstyti. savo. Ašarų srautai, sielos ieškojimas ir savęs plakimas, gailėjimasis, kažkokio beviltiškumo jausmas, suvokimas, kad neįmanoma grįžti į praeitį ir ką nors pakeisti – visa tai yra kelias į niekur, vedantis į depresiją.

Mane išgelbėjo šeima ir draugai, kurie ištraukė mane iš šio „liūdesio kokono“; Perėjau į darbą, išvažiavau į kitą kelionę – žodžiu, dariau viską, ką galėjau, kad atitraukčiau save nuo blogų minčių ir nebekankinčiau savęs iš vidaus.

Buvo laikas, kai bėgau iš žmonių– pavargę nuo jų išdavysčių, kivirčų ir apkalbų. Grįžau namo, uždariau duris ir kaip vaikai atsidūriau „namuose“, kur manęs niekas nelies ir neįžeis. O dabar aš bėgu žmonėms, nes namie manęs laukia negailestingi draugai - tyla ir vienatvė.

Prieinu prie aplinkinių, kad pasiklysčiau minioje, ištirpčiau jų beveidėje masėje, pabėgčiau nuo savo išgyvenimų ir bent laikinai pamirščiau žodį „skausmas“. Nes vienatvė ir skausmas yra brolis ir sesuo. Atrodė, tarsi jie būtų tarpusavyje susitarę, kad nuvarytų mane į neviltį, nukirptų man du sparnus ir įrodytų, kad viskas, ką aš vertas ir nusipelniau, buvo melancholiška beviltiškumo duobė.

Ir aš nebegaliu uždusti nuo nesibaigiančių kančių ir savo bejėgiškumo pakeisti savo gyvenimą. Štai kodėl aš bėgu ten, kur triukšminga ir daug žmonių.

Šeimoje nesu viena, turiu vyrą ir sūnus. Bet mano vyras visas užsiėmęs darbais, neturi man laiko. Jis kartais būna namuose, savaitgaliais, iš kitos komandiruotės atvyksta pavargęs, kartais susierzinęs. Nejaučiu nei jo meilės, nei dėmesio. O kartais tiesiog noriu, kad mane apkabintų, priglaustų ir pasakytų: „Viskas gerai, aš su tavimi“. Turiu du suaugusius sūnus, kiekvienas gyvena savo gyvenimą. Jiems irgi manęs nereikia. Ir kokia gėda suvokti, kad vaikystėje jiems taip reikėjo, buvau pasiruošusi atiduoti visą save, kad mano berniukai jaustųsi gerai.

O dabar esu tarsi perteklinis, nereikalingas. Kartais net negalime pasikalbėti – jie taip užsiėmę savo reikalais: studijomis, draugais, merginomis, naktiniais klubais. O aš kažkur nuošalyje. Gaila, kad mano tėvai jau mirę, nes galėčiau jiems skirti daugiau dėmesio. Juk svarbiausia gyvenime suprasti, kad kažkam tavęs reikia! O jei šio supratimo nėra, jautiesi vienišas ir nelaimingas.

Einu į darbą, turiu pavaldinių. Lankau treniruotes – turiu draugų fitneso klube. Turiu draugų, kuriems galiu paskambinti ar susitikti. Tačiau grįžęs namo jaučiuosi vienišas. Bandžiau įgyti hobį, bet megzti ir siuvinėti namuose man nuobodu. Noriu bendravimo, dėmesio, kažkuo pasirūpinimo, meilės dovanojimo. O namie, tarp keturių sienų, jaučiuosi atskirta nuo pasaulio. Todėl darbe miegu iki vėlumos ir savaitgalį stengiuosi kur nors išvykti, kad tik nebūčiau vienas.

Kaip baisu žinoti, kad namuose tavęs niekas nelaukia!

Galbūt tai yra „tuščio lizdo sindromo“ atgarsiai: kai tėvai patiria depresiją, sielvartą ir liūdesį, nes jų vaikai užaugo ir paliko namus. Tačiau sūnūs prieš trejus metus išskrido iš tėvų lizdo, o mes gyvename tame pačiame mieste – vis dar bent kartais pasimatome.

O pagrindinė priežastis yra ta, kad aš tiesiog negaliu pakęsti būti vienas. Man reikia kažko šalia manęs!

Kas yra vienatvė? Dvasios būsena, išbandymas, kankinimai? Kodėl tai mūsų visai negąsdina, kai esame jauni, bet metams bėgant gniuždo savo beviltiškumu?

Pataria pasiimti augintinį. Tačiau, atsižvelgiant į mano gyvenimo būdą (vėluojantis darbas, dažnos kelionės į užsienį), įsivaizduoju, kaip vargšas gyvūnas merdės iš vienatvės tarp buto sienų arba ilgėsis manęs man nesant. Nors viena mano draugė gavo pudelį, o šuo visur lydi šeimininką: vežasi ir į darbą, ir į vasarnamį, ir į keliones užsienyje. Nežinau, kaip jie susidoroja, bet žiūrėdama į juos galvoju apie keturkojį draugą.

Taip pat laukiu savo anūkų, kad galėčiau atiduoti jiems visą savo meilę.

Šie žodžiai skambėjo kaip išpažintis. Išpažintis apie savo likimą, požiūrį į gyvenimą, vienatvę ir aplinkinius žmones.

Atsisveikinome. Ši moteris išvyko savo reikalais, palikdama mane vieną su savo mintimis: tik trumpas susitikimas, bet tiek daug minčių ir išvadų; taip pat klausimai, į kuriuos norite ieškoti atsakymų.

Ar įmanoma būti vienišam būnant tarp žmonių? Ar vienatvė gali įkvėpti ar sunaikinti? Ar galima susidraugauti su vienatve, laikant ją sąjungininke, ar reikia visais būdais stengtis nuo jos pabėgti?

Remarque'as rašė: „Vienatvė yra amžinas gyvenimo susilaikymas. Tai nėra blogiau ar geriau nei daugelis kitų. Jie tiesiog per daug apie jį kalba. Žmogus visada ir niekada nėra vienas“.

Ką apie tai manote?

Medžiagą paruošė Michelle Hepburn