Carol Dweck

Lanksti sąmonė. Naujas žvilgsnis į suaugusiųjų ir vaikų raidos psichologiją

Įvadas

Vieną gražią dieną studentai pasodino mane prie stalo ir tiesiogine prasme liepė parašyti šią knygą. Jie norėjo, kad kiti žmonės galėtų pasinaudoti mūsų atradimais ir pagerinti savo gyvenimą. Jau seniai norėjau įdėti rašiklį į popierių, bet tik dabar šis darbas tapo mano prioritetu.

Mano knyga tęsia psichologijos tradiciją, nagrinėdama mintį apie vidinių įsitikinimų įtaką žmogui. Galime ir nežinoti apie savo įsitikinimus, tačiau jie turi didžiulę įtaką tam, ko norime ir kaip sėkmingai to pasiekiame. Pasikeitę įsitikinimai, net ir paprasti, gali turėti toli siekiančių pasekmių.

Šioje knygoje sužinosite, kaip viena paprasta mintis – jūsų savęs įvaizdis – lemia didelę jūsų veiksmų dalį. Griežtai kalbant, ši idėja yra susijusi kas tavo žingsnis. Ir tai, kaip save matote ir vertinate, ir tai, kas trukdo iki galo realizuoti savo potencialą, lemia jūsų vidinis požiūris.

Nė vienoje knygoje dar nebuvo kalbama apie požiūrius ar parodyta, kaip juos galima panaudoti gyvenime. Dabar staiga suprasite puikių žmonių – puikių mokslo ir meno, sporto ir verslo – psichologiją, taip pat tų, kurie rodė didelį pažadą. Suprasite savo kolegas, viršininką, draugus, vaikus. Suprasite, kaip išlaisvinti potencialą – tiek savo, tiek vaiko.

Kiekvieno skyriaus pabaigoje, kaip ir paskutinėje knygos dalyje, rasite konkrečias rekomendacijas, kaip įgytas žinias pritaikyti praktikoje: kaip nustatyti, koks požiūris vadovaujasi jūsų gyvenime, ir suprasti, kaip tai veikia ir kaip jei pageidaujama, galima keisti.

Mano darbas yra skirtas asmeninio augimo temai. Ji padėjo man paspartinti savo vystymąsi. Tikiuosi, kad tai padės ir jums.

Carol Dweck

1 skyrius. Kokių tipų parametrai yra?

Kai buvau jaunas, siekiantis mokslininko, įvyko įvykis, kuris pakeitė visą mano gyvenimą.

Man buvo aistringa suprasti, kaip žmonės susidoroja su savo nesėkmėmis. Ir aš pradėjau studijuoti šį 1, stebėdamas, kaip pradinių klasių mokiniai sprendžia sudėtingas problemas. Taigi, pakviečiau vaikus po vieną į atskirą kambarį, paprašiau įsitaisyti patogiai, o kai jie atsipalaidavo, daviau jiems išspręsti daugybę galvosūkių. Pirmosios užduotys buvo labai paprastos, bet vėliau jos darėsi vis sunkesnės. O kol moksleiviai pūsdavosi ir liejo prakaitą, aš stebėjau jų veiksmus ir reakcijas. Maniau, kad vaikai, bandydami susidoroti su sunkumais, elgsis kitaip, bet pamačiau kažką visiškai netikėto.

Vienas dešimties metų berniukas, susidūręs su rimtesnėmis užduotimis, pritraukė kėdę arčiau stalo, pasitrynė rankas, apsilaižė lūpas ir pareiškė: „Man patinka sunkios problemos! Kitas berniukas, gerokai prakaitavęs dėl galvosūkio, pakėlė patenkintą veidą ir rimtai padarė išvadą: „Žinai, aš to ieškau“. tikėjosi– kas bus mokomojo!

"Kas jiems negerai?" - negalėjau suprasti. Man niekada neatėjo į galvą, kad nesėkmė gali ką nors sukelti patinka. Ar šie vaikai yra ateiviai? O gal jie ką nors panašaus žino?

Kiekvienas žmogus turi savo pavyzdį, žmogų, kuris gyvenimo posūkyje parodė teisingą kelią. Šie vaikai man tapo sektinu pavyzdžiu. Akivaizdu, kad jie žinojo tai, kas man nežinoma, ir aš nusprendžiau tai išsiaiškinti: kokia yra požiūrio esmė, galinti sunkumus paversti dovana?

Ką jie žinojo? Matyt, pastangomis galima paaštrinti žmogaus gebėjimus, pavyzdžiui, intelektinius įgūdžius. Ir būtent tai jie padarė – tapo protingesni. Nesėkmė jų visai neatbaidė - Jiems net neatėjo į galvą, kad jie pralaimi. Jie manė, kad tik mokosi.

Tikėjau, kad gebėjimai žmogui duoti kartą ir visiems laikams. Arba tu protingas, arba ne, o jei vieną kartą nepasiseks, vadinasi, nesi protingas. Tai paprasta. Kol pavyksta pasiekti sėkmę ir išvengti nesėkmių (bet kokia kaina), liekate vienas iš protingųjų. Bandymai, klaidos, pastangos šiame „žaidime“ nesiskaito.

Sveikinu visus. Jekaterina Kalmykova yra su jumis. Ar kada pagalvojote apie savo sugebėjimus? Ar kada susimąstėte: ar naudojate juos visu pajėgumu, ar ne? Jei ne, kaip galite visiškai išnaudoti savo sugebėjimus? Kaip manote, ar įmanoma pagerinti savo gebėjimus, ar jie nesikeičia?

Jei norite gauti atsakymus į šiuos klausimus, kviečiame perskaityti šį straipsnį.

Kiekvienas žmogus gali lavinti savo gebėjimus (intelektą, talentą), tereikia, pirma, turėti noro, antra – pakeisti mąstymą.

Garsi psichologė Carol Dweck (Stenfordo universiteto psichologijos profesorė) ilgą laiką tyrinėjo ir tyrinėjo du žmonių mąstymo tipus – „fiksuotą mąstyseną“ ir „augimo mąstyseną“.

Savo darbo ir eksperimentų rezultatus ji pristatė knygoje „ Lanksti sąmonė. Naujas žvilgsnis į suaugusiųjų ir vaikų raidos psichologiją“ Perskaičiau kelis kartus ir kiekvieną kartą rasdavau kažką naujo. Ir apskritai mano nuomonė tokia, kad žmogus, norintis ką nors pasiekti šiame gyvenime, turėtų bent kartą perskaityti.

Šioje knygoje sužinosite, kaip fiksuota mąstysena pasmerkia žmones nesėkmei, o augantis mąstymas atveria kelią savirealizacijai, sėkmingos karjeros kūrimui ir laimingų santykių su kitais užmegzimui bet kuriame amžiuje. Ir taip pat kaip galima tokį požiūrį įskiepyti tiek sau, tiek kitiems.

Carol Dweck „Lanksti sąmonė“ yra labai naudinga knyga, padedanti pažvelgti į save iš šalies, atlikti aplinkinių žmonių savistabą ir analizę, nustatyti problemines problemas ir rasti būdų jas išspręsti. Knygos informacijos dėka turėsite galimybę pagerinti savo požiūrį į gyvenimą, į žmones, o svarbiausia – į save. Suvoksite pasitikėjimo savimi galią, suprasite, kokia didelė jo svarba visuose jūsų gyvenime vykstančiuose pokyčiuose, nesvarbu, geri ar ne.

Dabar atidžiau pažvelkime į mąstymo tipus. K. Dweckas išskiria du jų tipus.

Fiksuotas mąstymas – Tai statiškas mąstymas. Tai reiškia, kad mūsų charakteris ir gebėjimai yra statiški, nekintantys ir mums duoti gimus. Tokio mąstymo žmonių sėkmė priklauso nuo motinos gamtos, nuo genų. Jeigu žmogus turi tam tikrų sugebėjimų, vadinasi, jis jais naudojasi. Jei ne, tai ne, toks jo paveldimumas ir likimas.

Tokio mąstymo žmonės bando pasiekti savo tikslus, norėdami įrodyti sau, kad jie yra kažkas. Kiekvieną kartą, kai jie žavisi, stebėkite save iš šalies ir atsakykite į klausimą „Kaip aš? Ar aš atrodau protingas šioje situacijoje? Tai yra, f fiksuotas mąstymas siekia savęs patvirtinimo.

Jei planuotas tikslas nepasiekiamas, ši žmonių kategorija susierzina, krenta savivertė, o tokia situacija apskritai juos neigiamai veikia. Jei pasiseka, tai laikoma dar vienu asmens talento ir sugebėjimų įrodymu.

Augimo mąstysena Tai dinamiškas mąstymas. Tai reiškia, kad charakterį, talentą ir sugebėjimus galima „išauginti“ savyje, lavinti, įdedant tam tikras pastangas. Jei nesate iš prigimties apdovanoti norimais gebėjimais, galite jų pasiekti per veiklą, pavyzdžiui, treniruotę. Jei kas nors nepavyksta, iškyla problema, tada žmogus nenurimo, o juda toliau, įdėdamas visas jėgas, kad pasiektų norimų rezultatų.

Pralaimėjimo atveju jis nesinervina, o priešingai – visas klaidas ir nesėkmes vertina kaip pamokymo momentus, iš kurių daro sau pamokančias išvadas. Sėkmė skatina žmogų mokytis toliau ir daugiau sužinoti apie savo galimybes ir gebėjimus.

Žmogus, turintis augimo mąstymą, supranta, kad jo charakteris ir gebėjimai nėra fiksuoti. Jie mano, kad neįmanoma įvertinti ir pažinti viso žmogaus potencialo, išmatuoti visų jo sugebėjimų. Visada yra galimybė tobulėti ir tobulėti. Augimo mąstymas yra įsipareigojęs mokytis.

Mąstymo tipas žmogui yra įsišaknijęs vaikystėje. Ir jo gyvenimas, darbas, aplinka, požiūris priklauso nuo to, kokiam mąstymo tipui jis priklausys. Tikėjimas ugdomais gebėjimais padeda fiksuotą mąstymą paversti augimo mąstysena.

Carol Dweck, atlikdama savo tyrimą, atliko įdomų eksperimentą su vaikais. Jiems buvo pateikti lengvi ir sunkūs galvosūkiai. Vaikai, kurie jau turėjo nusistovėjusią mąstyseną, rinkdavosi lengvus galvosūkius ir sprendė juos ne kartą, vėl ir vėl, taip įrodydami, kad yra greiti ir protingi.

Vaikai, turintys augimo mąstymo, stebėjosi, kodėl jie darė tuos pačius galvosūkius, nes tai nebuvo įdomu. Jie bandė įminti sunkias mįsles.

Jei šie stebėjimai bus projektuojami į suaugusiųjų pasaulį, pamatysime panašų vaizdą. Dauguma darbe diena iš dienos atlieka tas pačias funkcijas, nenorėdami pamatyti nieko naujo. Norėdami pabandyti pakeisti save, skaitykite knyga ir ji privers tave pabandyti pažvelgti į save kitomis akimis.

K. Dweck atliko šios temos tyrimą ir štai viena iš jos išvadų:

„Vizija, kurią pasirenkate sau, tiesiogiai veikia jūsų gyvenimą. Jei tikite, kad turite statinį intelekto lygį, vieną charakterį visam gyvenimui ir vieną, nekintančią asmenybę, jūs vėl ir vėl demonstruosite tas pačias savybes.

Ir dar vienas:

„Žmonėms, turintiems fiksuotą mąstymą, rūpi tik reakcija į savo veiksmus, o ne pati informacija. Jei, pavyzdžiui, neteisingai atsako į klausimą, dažnai jų nedomina teisingas atsakymas. Kita vertus, žmonės, turintys augimo mąstyseną, visada klauso teisingo atsakymo, nes jiems įdomu mokytis, plėsti savo žinių ribas.

Ir pabaigai norėčiau pažymėti, kad nesvarbu, kokio tipo mąstymas bebūtų, jūs turite galimybę jį paveikti ir pakeisti.

Galima įsigyti skaitmeninę šios knygos versiją ČIA.

Geriau nešvaistykite laiko dar vienam savo pranašumo įrodymui, o skirkite jį saviugdai.

Geriau apsupti save žmonėmis, kurie tavimi nesižavi, bet padeda tau augti.

Geriau kiekvieną kartą nedaryti to paties, o naudoti naujus problemų sprendimo būdus.

Pagrindinis augimo mąstysenos reikalavimas yra tikėjimas savimi. Viskas priklauso tik nuo jūsų, o ne nuo prigimties ar paveldimų duomenų.

Viskas jūsų rankose – pirmyn! O jei trūksta motyvacijos, skaityk čia.

Kokio tipo mąstymas esi? Ar turite noro tai pakeisti?

Jekaterina Kalmykova

Žanras:

Knygos aprašymas: Šią knygą parašė talentingas, visame pasaulyje žinomas psichologas. Ji daug metų dirba psichologijos srityje. Ji stengėsi daugiau laiko skirti sėkmės siekimo problemai. Ji įrodė vidinių nuostatų įtaką žmogaus asmenybei. Ši knyga yra tikras šedevras, nes ji padės suprasti, prie ko veda fiksuotas ir augantis mąstymas. Ji sugebėjo išsamiai, paprasčiausiais žodžiais paaiškinti, kodėl žmonės, turintys augimo mąstymo, yra tokie sėkmingi. O tie, kurie viską laiko savaime suprantamu dalyku, nieko nepasiekia.

Dabartiniais aktyvios kovos su piratavimu laikais daugumos mūsų bibliotekoje esančių knygų peržiūrai yra tik trumpi fragmentai, įskaitant knygą „Lanksti sąmonė“. Naujas žvilgsnis į suaugusiųjų ir vaikų raidos psichologiją. Dėl to galite suprasti, ar jums patinka ši knyga ir ar turėtumėte ją įsigyti ateityje. Taigi, jūs remiate rašytojos Carol Dweck kūrybą teisėtai įsigydami knygą, jei jums patiko jos santrauka.

16.05.2017

Lanksti sąmonė. Naujas žvilgsnis į suaugusiųjų ir vaikų raidos psichologiją

Knyga lanksti sąmonė atskleidžia mintį apie vidinių įsitikinimų įtaką žmogui. Knygoje „Flexible Consciousness“ atskleidžiama, kaip viena paprasta mintis – jūsų savęs vaizdas – lemia reikšmingą jūsų veiksmų dalį.

Atsisiųskite knygą

Carol Dweck – apie autorių

Carol Dweck yra amerikiečių psichologė. Ji baigė Barnard koledžą 1967 m. ir įgijo daktaro laipsnį. Dweckas yra plačiai pripažintas kaip vienas iš pirmaujančių asmenybės, socialinės ir raidos psichologijos tyrėjų. Daug metų ji buvo Kolumbijos universiteto Ransfordo psichologijos profesorė. Šiandien Dweckas yra Lewiso ir Virdžinijos Eaton fondo psichologijos profesorius Stanfordo universitete ir Amerikos menų ir mokslų akademijos narys.

Lanksti sąmonė – knygų apžvalga

1 skyrius. Kokių tipų parametrai yra?

Įsitikinimas, kad tavo savybės iškaltos iš granito - fiksuotas mąstymas- suteikia jums poreikį vėl ir vėl įsitvirtinti. Jeigu tau suteikiamos tam tikros moralinės savybės, tam tikras individualumas, tam tikras, griežtai fiksuotas intelekto kiekis, tada belieka tik viena: įrodyti, kad viso šito gėrio kiekis yra gana didelis. Jokiu būdu negalima demonstruoti ar net jausti tokių esminių savybių trūkumo.
Antrasis požiūris grindžiamas tikėjimu, kad savo savybes, net ir pačias svarbiausias, galima ugdyti, jei įdėsite pastangų. Ir nors žmonės gali skirtis pažodžiui visais aspektais – savo pradiniais gabumais ir gebėjimais, interesais, temperamentu – savo pastangų ir įgytų žinių dėka kiekvienas gali keistis ir tobulėti. Tai augimo mąstyseną.

Savo įrengimo nustatymas

Perskaitykite kiekvieną teiginį ir nuspręskite, ar apskritai sutinkate, ar nesutinkate.
1. Jūsų protiniai sugebėjimai yra pagrindinė jūsų savybė, ir jums nesuteikiama galimybė ką nors reikšmingai pakeisti.
2. Galite išmokti naujų žinių, bet nesugebate pakeisti savo intelekto lygio.
3. Nesvarbu, koks yra jūsų intelekto lygis, visada galite jį žymiai pagerinti.
4. Visada galite tapti daug protingesni.

Žmonės, turintys fiksuotą mąstymą, į 1 ir 2 klausimus atsakys „taip“. Teigiami atsakymai į 3 ir 4 klausimus atspindi augimo mąstymą

2 skyrius. Montavimas: žvilgsnis į vidų

Žmonės, turintys augimo mąstyseną, ne tik ieško galimybių mesti sau iššūkį. Bandymai jiems yra palanki dirva. Ir kuo didesnis testas, tuo aktyviau jie vystosi. Žmonės, turintys augimo mąstymo būdą, klesti, kai tobulėja patys.

Visi žmonės gimsta su meile mokytis, tačiau fiksuotas mąstymas gali užgniaužti tą meilę savo lopšyje. Prisiminkite, kaip kažkada aistringai mėgote kažką – spręsdami kryžiažodžius, sportuodami ar mokydamiesi naujo šokio. Ir tada ši veikla virto našta, o pomėgis dingo. Galbūt pradėjote jausti alkį, nuovargį, galvos svaigimą ar nuobodulį. Kai kas nors panašaus atsitiks kitą kartą, neapgaudinėkite savęs. Tai yra fiksuota jūsų mąstysena. Pereikite prie augimo mąstymo. Įsivaizduokite, kaip jūsų smegenyse formuojasi nauji ryšiai, kai susiduriate su iššūkiu ir įgyjate naujų žinių. Nesustok.
Visada kyla didžiulė pagunda susikurti sau pasaulį, kuriame esi tobulas. (O, koks mielas jausmas! Prisimenu tai iš vidurinės mokyklos laikų.) Galime pradėti rinktis partnerius, draugus ir samdyti žmones, kurie leis jaustis neklystančiais. Bet pagalvokite: ar tikrai nenorite augti? Kitą kartą, kai kils pagunda apsupti save pasekėjų, eikite į bažnyčią. Dar geriau, ieškokite konstruktyvios kritikos.

Ar jūsų praeitame gyvenime yra kažkas, kas, jūsų manymu, jus paženklino? Pavyzdžiui, neišlaikė egzamino? Kažko išdavystė? Atleidžiamas iš darbo? O gal tavo jausmai buvo atstumti? Sutelkite dėmesį į šį įvykį. Pajuskite visas emocijas, kurias tai jumyse tada sukėlė. Dabar pažvelkite į šį įvykį iš augimo mąstymo perspektyvos.

Nuoširdžiai pažvelkite į savo vaidmenį ir supraskite, kad tai nėra jūsų intelekto ar asmenybės matas. Ir tiesiog paklauskite savęs: kokią pamoką išmokau (ar galiu išmokti) iš šios patirties? Kaip aš galiu jį naudoti kaip augimo pagrindą? Ir tegul ši mintis tave visada lydi.

Kaip elgiatės, kai jaučiatės prislėgtas? Ar pradedate aktyviau spręsti problemas, ar leidžiate reikalams eiti savo vaga? Kitą kartą, kai jausitės nusilpę, įsisavinkite augimo mąstymą – galvokite apie naujų dalykų mokymąsi, galvokite apie iššūkį, galvokite apie kliūčių įveikimą. Matykite pastangas kaip teigiamą, konstruktyvią jėgą, o ne nuobodumą. Išbandykite.

Ar yra kažkas, ko visada norėjote padaryti, bet bijote, kad to nepasieksite? Įtraukite tai į savo artimiausios ateities planus

3 skyrius: Tiesa apie gebėjimus ir pasiekimus

Šį skyrių autorius skiria klausimui, iš ko iš tikrųjų susideda pasiekimai. Kyla klausimas, kodėl vieni žmonės pasiekia mažiau, nei iš jų galima tikėtis, o kiti, priešingai, viršija lūkesčius.

Fiksuotas mąstymas riboja pasiekimų apimtį. Tai pripildo žmonių galvas prieštaringų minčių, sukelia priešiškumą pastangoms ir neleidžia įvaldyti produktyvesnių žinių įgijimo būdų. Be to: tai paverčia kitus žmones mūsų teisėjais, o ne sąjungininkais. Ir nesvarbu, ar kalbame apie Darviną, ar apie eilinį moksleivį: dideli pasiekimai visada reikalauja visiško susikaupimo, pasiaukotų pastangų ir lanksčių strategijų bei taktikos. O studijose mums taip pat reikia sąjungininkų. Visa tai suteikia žmonėms augimo mąstyseną. Tai prisideda prie jų talentų ugdymo ir duoda realių rezultatų.

Augimo mąstymas leidžia žmonėms – net ir tiems, kuriems yra neigiamos etiketės – panaudoti ir tobulinti savo smegenis iki galo. Jų galvos nėra kupinos ribojančių minčių, nepasitikėjimo savimi ir tikėjimo, kad kiti žmonės gali jiems pasakyti, kur jie priklauso.

4 skyrius. Sportas: čempionų nustatymas

Pagalvokite apie sporto šaką, kurią norėtumėte išbandyti, bet visada manėte, kad negalite to užsiimti. Kaip galima tai žinoti iš anksto neįdedant maksimalių pastangų? Kai kurie geriausi pasaulio sportininkai iš pradžių nebuvo tokie geri savo disciplinoje. Jei svajojate sportuoti, pabandykite į tai investuoti ir pamatysite rezultatus.

Kartais išskirtinis talentas yra prakeiksmas. Iš prigimties gabūs sportininkai gali amžinai likti fiksuoto mąstymo gniaužtuose ir neišmokti įveikti iššūkių. Gal kokiame nors sporte tau iš pradžių viskas buvo lengva, kol nepasiekei lubų? Pabandykite priimti augimo mąstymą ir bandykite dar kartą.

Charakteris yra svarbi sporto pasaulio savybė, kurią lemia augantis mąstymas. Pagalvokite apie tuos atvejus, kai per sunkias rungtynes turėjai išspausti paskutines savo jėgas ir net nežinojai, kad jų turi. Pagalvokite apie šiame skyriuje paminėtus augimo mąstysenos čempionus ir kaip jie susidorojo su iššūkiais panašiose situacijose. Ką galite padaryti, kai kitą kartą atsidursite sudėtingoje situacijoje, kad suaktyvintumėte savo augimo mąstymą?

Sportininkai, turintys augimo mąstymą, sėkmę mato ne tik laimėdami, o įgydami naujų žinių, įgūdžių ir tobulėdami. Kuo tvirčiau laikysitės šio požiūrio, tuo daugiau pasitenkinimo sulauksite iš sporto – tiek jūs, tiek su jumis esantys vienoje grupėje!

5 skyrius. Verslas: požiūris ir lyderystė

Kokio tipo įrengimas būdingas jūsų įmonei? Ar manote, kad aplinkiniai jus tik vertina ar padeda tobulėti? Jei pradėsite nuo savęs, galbūt galėsite paversti savo darbą tokia vieta, kur yra augimo mąstysena. Galbūt užuot teisinęsi dėl klaidų, galėtum pradėti ieškoti būdų, kaip jas įveikti? Galbūt jums būtų naudingesni atsiliepimai apie savo darbą? Galbūt galėtumėte rasti daugiau naujos patirties ir žinių šaltinių sau?
Kaip elgiatės su kolegomis? Galbūt jūs pats esate fiksuoto mąstymo viršininkas, labiau orientuotas į savo galią, o ne į savo pavaldinių gerovę? Galbūt jūs pats kada nors patvirtinote savo statusą žemindamas kitus? Ar kada nors spaudėte protingus darbuotojus, nes matėte juos kaip grėsmę?

Pagalvokite, kaip galite padėti savo darbuotojams tobulėti ir tobulėti. Gal suorganizuoti praktiką? Seminaras? Treniruotės? Taip pat pagalvokite, kaip pradėti su savo pavaldiniais elgtis kaip su bendradarbiais ir matyti juos kaip komandą. Sudarykite galimų taktikų ir veiksmų strategijų sąrašą ir išbandykite jas. Darykite tai, net jei jau laikote save lyderiu, turinčiu augimo mąstyseną. Gerai suplanuota pagalba ir vystymąsi skatinantis vertinimas niekada nepraeina.

Jei vadovaujate įmonei, pažiūrėkite į ją per požiūrį. Gal jai reikia jos Lou Gerstnerio?

Rimtai pagalvokite, kaip galite išnaikinti elitizmą ir sukurti savikritikos, laisvo bendravimo ir komandinio darbo kultūrą. Perskaitykite puikią Lou Gerstnerio knygą „Kas sako, kad drambliai nemoka šokti?

Ar turite tokią darbo aplinką, kuri skatina grupinį mąstymą? Jei taip, visam sprendimų priėmimo procesui gresia didelis pavojus. Sukurkite sąlygas skatinti alternatyvias nuomones ir konstruktyvią kritiką. Paskirkite ypatingus žmones, kurie veiktų kaip velnio gynėjai ir užimtų priešingas pozicijas nei jūs, kad galėtumėte pamatyti savo idėjų trūkumus. Skatinkite žmones atvirai aptarti įvairius konkrečių klausimų aspektus.

Išsaugokite anoniminių pasiūlymų dėžutę, o jos papildymą paverskite privaloma sprendimų priėmimo proceso dalimi. Atminkite: žmonės gana geba mąstyti savarankiškai ir tuo pačiu metu veikti kaip komanda. Padėkite jiems suvokti abu šiuos gebėjimus.

6 skyrius. Santykiai: požiūris ir meilė (arba neapykanta)

Kaip jautiesi, kai esi atstumtas – pažeminimas, susierzinimas, keršto troškimas? O gal, nepaisant skausmo, tikiesi žmogui atleisti, pasimokyti iš to, kas atsitiko, ir judėti toliau? Pagalvokite apie skausmingiausius iš tokių atvejų. Prisiminkite visus savo jausmus ir pabandykite pažvelgti į situaciją iš augimo mąstysenos perspektyvos. Ko tas įvykis tave išmokė? Ar tai padėjo jums geriau suprasti, ko norite iš gyvenimo ir ko nenorite veltui? Galbūt jis išmokė jus ko nors teigiamo, kas buvo naudinga tolesniuose santykiuose? Ar sugebi tam žmogui atleisti ir palinkėti laimės? Ar pavyksta atsikratyti nuoskaudų?

Įsivaizduokite savo idealų meilės romaną. Tai reiškia, kad viskas turėtų būti visiškai suderinama, tiesa? Jokių nesutarimų, jokių kompromisų, jokių pastangų ir aukų? Taip? Tada dar kartą prašau pagalvoti. Bet kokiuose santykiuose atsiranda trintis. Pabandykite į juos pažvelgti iš augimo mąstysenos perspektyvos: iššūkiai gali būti priemonė pasiekti didesnį supratimą ir didesnį intymumą. Leiskite savo partneriui išsakyti savo nuoskaudas. Atidžiai jų klausykite ir kantriai bei maloniai aptarkite. Nustebsite, kiek po to tapsite artimesni vienas kitam.

Galbūt, kaip ir aš, dažnai pasiduodate norui suversti kaltę kam nors kitam. Noras viską prisegti ant partnerio nepadeda sustiprinti santykių. Sukurkite savo Maurice'ą ir leiskite jam viską užsiimti repu. Bet vis tiek bus geriau, jei bandysite atsikratyti būtinybės ieškoti kalto. Nustokite nuolat galvoti apie klaidas ir klaidas, peržengkite jas. Prisiminkite, kaip aš pats bandžiau to išmokti.

Ar tu drovus? Tada jums tikrai reikia augimo mąstymo. Net jei tai neišgydys jūsų drovumo, tai neleis iškreipti jūsų socialinio bendravimo. Kai kitą kartą atsidursite naujoje socialinėje situacijoje, pagalvokite, kad bendravimo įgūdžius galima pagerinti ir kad socialinė sąveika yra tam, kad galėtumėte mokytis ir mėgautis, o ne būti vertinami ir vertinami. Ir toliau tai praktikuokite.

7 skyrius. Tėvai, mokytojai ir treneriai: kaip formuojamos nuostatos?

Kiekvienas tėvų žodis ir veiksmas siunčia vaikui signalą. Rytoj atidžiai klausykite, ką sakote savo vaikams, ir gaukite žinutes, įterptas į jūsų žodžius. Kokią informaciją jie neša? Kad vaiko savybės nesikeičia ir jūs jas vertinate? Arba kad jis yra besivystanti asmenybė ir jūs domitės jo raida?

Kaip naudojate pagyrimą? Atminkite, kad girdami vaiko intelektą ar talentą primetate jam fiksuotą mąstymą. Nedarykite to, kad ir kokia didelė pagunda būtų. Pagyrimas silpnina ir menkina vaiko savigarbą bei motyvaciją. Verčiau stenkitės sutelkti dėmesį į jo veiksmų procesą – į taktiką, kurią vaikas naudoja siekdamas kokių nors tikslų, į jo pastangas ar pasirinkimus. Praktikuokite ir įprasite girti savo vaiką už jo pažangą bendraujant su juo.

Stebėkite savo vaiką ir klausykite, ką jis sako, kai daro ką nors ne taip. Atminkite: konstruktyvi kritika yra grįžtamasis ryšys, kuris padės jūsų vaikui suprasti, kaip ištaisyti to, ką jis padarė, pasekmes. Tai ne dėl etikečių klijavimo ar tiesiog pasiteisinimų. Kiekvienos dienos pabaigoje užrašykite konstruktyvią kritiką (ir pagyrimą už procesą), kurią skyrėte savo vaikui.

Tėvai dažnai kelia savo vaikams tikslus, kurių jie turi siekti. Nepamirškite, kad prigimtinis talentas nėra tikslas. Tačiau lavinti įgūdžius ir įgyti žinių gali. Ypatingą dėmesį atkreipkite į savo vaikui keliamus tikslus.

Jei esate mokytojas, atminkite, kad standartų mažinimas nepagerina mokinių savigarbos. Lygiai taip pat standartų kėlimas jo nekelia, jei tuo pačiu studentams nesuteikiamas būdas pasiekti šiuos standartus atitinkantį lygį. Augimo mąstymas suteikia galimybę nustatyti aukštus standartus ir padėti mokiniams juos pasiekti. Stenkitės kurso medžiagą pateikti tokiu būdu, kuris skatintų mokinių tobulėjimą, kartu suteikdamas jiems informacijos apie tai, kaip daroma pažanga. Manau, kad rezultatas jums patiks.

Ką manote apie savo mokinius, kurie medžiagą mokosi lėčiau nei kiti? Kad jie niekada negalės gerai mokytis? Ką jie galvoja apie save? Kad jie kvaili ir tokiais liks? Pabandykite išsiaiškinti, ko tiksliai jie nesupranta ir kokių naujų žinių mokymosi metodų nežino. Atminkite: visi puikūs mokytojai tiki, kad talentą ir intelektą galima ugdyti, ir jie patys aistringai žiūri į mokymosi procesą.
Ar esate treneris, turintis fiksuotą mąstymą? Ar pirmiausia galvojate apie savo rekordus, reputaciją ir netoleruojate klaidų? O ar savo griežtu nuosprendžiu bandote motyvuoti savo žaidėjus? Galbūt dėl to jūsų sportininkai negali išnaudoti viso savo potencialo?
Pabandykite pereiti prie augimo mąstymo. Užuot prašydami jų žaisti be klaidų, paprašykite visiško atsidavimo ir maksimalių pastangų. Užuot juos vertinę, suteikite jiems pagarbą ir patarimus, kurių jiems reikia, kad jie klestėtų.

Mes, tėvai, mokytojai ir treneriai, turime svarbią misiją: ugdyti žmonių potencialą. Taikykime augimo mąstysenos pamokas ir visa kita, ką galime, kad įvykdytume šią misiją.

Paskelbta gavus Random House leidimą

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos elektroninės versijos dalis negali būti atgaminta jokia forma ar bet kokiomis priemonėmis, įskaitant paskelbimą internete ar įmonių tinkluose, privačiam ar viešam naudojimui be raštiško autorių teisių savininko leidimo.

Teisinę pagalbą leidyklai teikia Vegas-Lex advokatų kontora.

Šią knygą puikiai papildo:

Valios jėga

Kelly McGonigal

Padarykite tai patys

Tina Seelig

Šiais metais aš...

M. J. Ryanas

Jūsų palaikymo grupė

Keithas Ferrazzi

Įvadas

Mano darbas yra skirtas asmeninio augimo temai. Ji padėjo man paspartinti savo vystymąsi. Tikiuosi, kad tai padės ir jums.

Carol Dweck

1 skyrius. Kokių tipų parametrai yra?

Kai buvau jaunas, siekiantis mokslininko, įvyko įvykis, kuris pakeitė visą mano gyvenimą.

"Kas jiems negerai?" – negalėjau suprasti. Man niekada neatėjo į galvą, kad nesėkmė gali ką nors sukelti patinka. Ar šie vaikai yra ateiviai? O gal jie ką nors panašaus žino?

Ar žmogus gali išvystyti savo gebėjimus, ar jie nesikeičia – senas klausimas. Tačiau prie ko gali nuvesti tikėjimas vienu ar kitu atsakymu į jį – naujas klausimas. Kokios bus tikėjimo, kad intelektą ar asmenybę galima ugdyti, pasekmės, ir atvirkščiai – kokios bus tikėjimo, kad tai yra jūsų nekintanti savybė? Pirmiausia pakalbėkime apie pirmąjį klausimą, kuris šimtmečius buvo aršių diskusijų objektas, žmogaus prigimtį, o tada grįžkime prie antrojo – vidinių įsitikinimų galios.

Kodėl žmonės skiriasi?

Nuo neatmenamų laikų žmonės kitaip mąstė, kitaip elgėsi ir kitaip sekėsi. Todėl anksčiau ar vėliau kyla klausimas: kodėl žmonės skiriasi, kodėl kai kurie iš jų protingesni ar padoresni ir ar yra kažkas, dėl ko jie tokie kartą ir visiems laikams? Ekspertų nuomonės šiuo klausimu skiriasi. Kai kurie teigia, kad tokie skirtumai turi fizinį pagrindą, todėl yra neišvengiami ir nekeičiami. Šimtmečius 2 tokie fiziniai pagrindai apėmė kaukolės iškilimus (frenologija), kaukolės dydį ir formą (kraniologija), o šiandien – genus.

Kiti mokslininkai atkreipė dėmesį į didžiulius žmonių gyvenimo, patirties, išsilavinimo ir mokymosi būdų skirtumus. Galbūt nustebsite sužinoję, kad stiprus šios 3 pozicijos šalininkas buvo Alfredas Binet, IQ testo išradėjas. Ar IQ testas nebuvo sukurtas siekiant nustatyti „Dievo duotus“ vaikų protinius gebėjimus? Tikrai ne. Dvidešimtojo amžiaus pradžioje Paryžiuje dirbęs prancūzas Binet sukūrė šį testą, kad nustatytų Paryžiaus savivaldybių mokyklų mokinius, kurie neturėjo naudos iš savo išsilavinimo. kad šiems vaikams būtų sukurtos naujos edukacinės programos, kurios padėtų jiems patekti į „provėžą“. Jis neneigė individualių intelektinių savybių egzistavimo, tačiau tikėjo, kad ugdymas ir lavinimas gali lemti esminius vaikų protinių gebėjimų pokyčius. Štai citata iš vienos iš svarbiausių jo knygų „Modernios idėjos apie vaikus“, kurioje jis apibendrina savo darbą su šimtais sunkiai besiverčiančių mokinių.