Suaugusiųjų smegenų hiperaktyvumas. Suaugusiųjų dėmesio stokos sindromas arba patologija

Viena iš esminių suaugusiųjų ADHD gydymo problemų yra susijusi su tuo, kad profesionali medikų bendruomenė dar nevisiškai suvokia, kad ADHD vaikams augant dažnai neišnyksta. Modifikuojamos sindromo elgesio „kaukės“ ir adaptyviosios kompensacijos formos, tačiau būdingas pagrindinių psichologinių funkcijų trūkumas – dėmesio sutrikimas ir slopinimo mechanizmų nepakankamumas – neišnyksta ir toliau rimtai trukdo suaugusio žmogaus pažintinei veiklai. kurių pagrindas „žydi“ daugybė įvairių psichologinių problemų - nuolatinis depresyvus elgesys, padidėjęs nerimas, netikrumas, sumažėjęs savęs vertinimas dėl daugybės nesėkmių mokykloje, darbe ir asmeniniuose santykiuose. Tuo pačiu metu tokiems suaugusiems dažnai išsivysto vadinamasis „išmokto bejėgiškumo sindromas“, kurį lydi noras išvengti sunkių situacijų. Per pastarąjį dešimtmetį psichologų, neuropsichologų ir neurofiziologų atliktuose moksliniuose tyrimuose buvo gauta daugybė šio fakto įrodymų. Su amžiumi susijusių pagrindinių ADHD apraiškų dinamikos tyrimas parodė santykinį su amžiumi susijusį hiperaktyvumo apraiškų „minkštėjimą“ ir, atvirkščiai, santykinį dėmesio stokos ir impulsyvumo apraiškų išlikimą per visą gyvenimą.

Pagrindiniai suaugusiųjų ADHD gydymo būdai.

Oficialioje Amerikos medicinoje, skirtingai nei Rusijos medicinoje, pirmasis pasirinkimas gydant suaugusiųjų dėmesio sutrikimą yra medikamentinis gydymas psichostimuliatoriais (metilfenidatu) ir kai kuriais vaistais, kurie nėra psichostimuliatoriai (Strattera). Tačiau vis labiau aiškėja, kad daugumai suaugusių pacientų, sergančių ADHD (mažiausiai 75 %), reikia kartu gydyti ir kitais nemedikamentiniais metodais, kad būtų pasiekta ilgalaikė ir maksimali terapinė nauda. Be jau minėtos biogrįžtamojo ryšio terapijos, kuri yra perspektyviausia efektyvumo ir saugumo požiūriu, vienas populiariausių metodų yra psichologinis konsultavimas. Nepaisant jo naudingumo ir veiksmingumo, pacientams yra tam tikrų psichologinių kliūčių, kurios trukdo tinkamai gydytis. Pirma, trūksta žinių apie ADHD pobūdį ir priežastis, ypač kai jis susijęs su suaugusiais. Suaugę pacientai, kuriems naujai diagnozuotas ADHD, nesupranta, kas yra šis sindromas, iš kur jis atsiranda, kokias pasekmes šis sutrikimas gali turėti, ir, svarbiausia, nėra supratimo apie šių sutrikimų pobūdį visą gyvenimą ir dėl to nuolatinio poreikio. taisymas vienaip ar kitaip. Tai veda prie klaidingo įsitikinimo, kad pacientas gali pats susidoroti su ADHD sukeliamomis problemomis ir visiškai jas kontroliuoti, jei tikrai to nori. Tačiau tikroji pagrindinių rodiklių dinamika nepriklausomam ADHD sprendimo būdui atrodo kaip vienas žingsnis į priekį – du žingsniai atgal, o neišvengiama šių nevaisingų bandymų gydyti suaugusiųjų hiperaktyvumą pasekmė yra didėjantis nusivylimas, depresija ir sumažėjęs savęs vertinimas. problemos mokykloje, kolegijoje ar darbe, dažnai net nulemdamos pašalinimus ir atleidimus.

Suaugusiųjų ADHD psichologinės korekcijos svarba.

Kaip rodo daugelio gydytojų praktika, didžiausią sėkmę kovojant su pagrindinėmis ADHD sindromo apraiškomis demonstruoja tie suaugę pacientai, kurie „priima“ savo diagnozę ir aktyviai bei nuolat kovoja su ja, naudodamiesi visomis turimomis edukacinėmis priemonėmis, technologines ir medicinines galimybes. Šiuo atžvilgiu ypatingo dėmesio nusipelno didelio amerikiečių tyrimo, kuriame ADHD eiga buvo analizuojama 20 metų, rezultatai. Paaiškėjo, kad pacientams, turintiems abiejų lyčių ADHD požymių, maždaug 20 metų amžiaus, per pirmuosius 10 metų buvo vyraujanti tendencija neigti sutrikimo buvimą, taigi, vienokia ar kitokia forma vengimas bet kokio gydymo. . Remiantis jų pačių ataskaitų rezultatais, jų būklė pagerėjo, o ADHD problemų sunkumas sumažėjo, o gal ir visiškai išnyko. Tuo pačiu metu objektyvaus testavimo rezultatai, taip pat artimų giminaičių vertinamosios charakteristikos bylojo apie visiškai priešingą – simptomų sunkumo padidėjimą ir su tuo susijusių problemų mokykloje, darbe, skaičiaus padidėjimą. ir bendraujant. Ir tik po to, kai pacientas buvo prikeltas prie sąmonės ir jis priėmė mintį apie realų tam tikro sutrikimo egzistavimą, reikalaujantį nuolatinio jo dėmesio ir nuolatinio noro jo atsikratyti, klinikinis vaizdas pradėjo keistis. į gerąją pusę, o ADHD simptomai pradėjo mažėti.

ADHD ir patologinės priklausomybės formos suaugusiems.

Turimi moksliniai įrodymai rodo, kad nemaža dalis suaugusių pacientų, kuriems diagnozuotas ADHD (pagal įvairius šaltinius – nuo ​​30% iki 50%), ilgainiui išsivysto priklausomybė nuo alkoholio/narkotikų ar kokios nors kitos formos. Kartu besiformuojanti priklausomybė aiškinama arba kaip tam tikras psichologinio išsivadavimo būdas ADHD sukeliamų problemų fone, arba kaip įgimtų genetinių mechanizmų, lemiančių ADHD sindromo etiologinį ir patofiziologinį bendrumą, pasireiškimas. patologinės priklausomybės formos. Atsižvelgiant į tai, būtina ypač pabrėžti mokslinius duomenis, patvirtinančius teigiamą terapijos, pirmiausia biogrįžtamosios terapijos pagal EEG rodiklius, poveikį, tiek kalbant apie pagrindines ADHD apraiškas – dėmesio deficitą, tiek slopinančių sistemų nepakankamumą bei su tuo susijusį impulsyvumą, ir susijusių su atsirandančiomis patologinės priklausomybės formomis.

Reiškinys, kai žmogus yra impulsyvus ir nuolat nedėmesingas, vadinamas dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu. Suaugusiesiems ADHD pasireiškia rečiau nei vaikystėje. Būtina žinoti galimas pagrindines jo atsiradimo priežastis, būdingus simptomus ir gydymo būdus.

Kokia tai liga

Tai yra nedidelis smegenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio žmogus tampa impulsyvesnis ir hiperaktyvesnis, taip pat trūksta dėmesio. Gali būti kelių tipų:

• dominuoja per didelis aktyvumas;
• vyrauja dėmesio trūkumas;
• abu rodikliai rodomi vienodai.

Šia liga sergantiems žmonėms sunku laikytis normų ir taisyklių. Juos gali atitraukti bet koks garsas ir jie negali ilgai sutelkti dėmesio. Tuo pačiu žmogus yra aktyvus, emocionalus, nekantrus, visada stengiasi užimti lyderio poziciją.

Ligos priežastys

Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas gali pasireikšti, jei yra paveldimas polinkis į ligą arba žmogaus organizmas yra jautrus patologiniam poveikiui.

Svarbu! Paveldimumas yra labiausiai paplitęs.

Ekspertai atlieka tyrimus, siekdami nustatyti genus, atsakingus už genetinį polinkį į ligą. Be to, pagrindinė sindromo priežastis gali būti:

• Tam tikrų smegenų dalių ir jų cheminio komponento patologijos;
• Nepalanki aplinkos padėtis;
• Prasta mityba.

Hiperaktyvumo simptomai

Suaugusiųjų hiperaktyvumą gali lydėti šie būdingi simptomai:

• Neblaivumas ir susikaupimo stoka. ADHD sergantis žmogus visą laiką gyvena chaose. Jam sunku spręsti problemas ir atlikti užduotis darbe. Tokie žmonės neturi aukštojo išsilavinimo ir mažai uždirba.
• Užmaršumas. Žmogus nuolat viską pamiršta ir praranda. Svarbių užduočių jam geriau neduoti. Yra tikimybė, kad jis jas pamirš arba įvykdys taip, kaip jam atrodo tinkama.
• Impulsyvumas. Dažnai ADHD turintys žmonės elgiasi neadekvačiai, jų veiksmai nėra apgalvoti. Jie greitai ir emocingai priima sprendimus, apie kurių galimas pasekmes negalvoja.
• Nuotaikos pasikeitimas. Žmonėse verkimą per greitai pakeičia juokas, isterijos priepuolius – ramybė. Be jokios aiškios priežasties pacientas gali pykti, pykti ir nekęsti kitų žmonių.
• Žema savigarba. Suaugusiųjų ADHD gali išprovokuoti nepasitikėjimą savo jėgomis ir galimybėmis. Tokiems žmonėms dažnai nesiseka santykiuose su priešinga lytimi, jie taip pat negali pasiekti sėkmės ir kilti karjeros laiptais.
• Trūksta motyvacijos. Dalis ligonių nedirba, netvarko namų, nesirūpina savo išvaizda. Šis reiškinys atsiranda dėl to, kad žmogus tikrai nesupranta, kodėl tai reikia daryti.
• Per didelis nerimas. Hiperaktyvus žmogus nuolat juda, stengiasi nesėdėti vietoje ir nieko neveikti. Jų darbas neduoda jokių vaisių. Bandydamas neatsilikti nuo visko aplinkui, žmogus nieko nebaigia iki galo.

Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimo diagnozė

Mokslininkai teigia, kad ADHD suaugusiesiems pasireiškia ne taip, kaip ir vaikystėje. Todėl ligos diagnozavimo pradžia yra klausimyno sudarymas. Tai padeda nustatyti, ar ligos simptomai buvo vaikystėje, ar ne. Padės gauta informacija apie mokyklos laiką: kaip žmogus mokėsi vaikystėje, elgėsi klasėje, taip pat kokiu tempu vystėsi.

Kitame etape atliekama bendra medicininė diagnozė, kuri gali atmesti progresuojančios somatinio ar neurologinio pobūdžio ligos, pasireiškiančios panašiais simptomais, galimybę.

Tiriant ligą svarbu patvirtinti, kad smegenyse yra patologinių procesų, kurie yra organinio pobūdžio. Tomografija padeda tai padaryti. Jei sergate, būnant ramios būsenos, tomografas parodys, kad tokių pakitimų nėra, o jei bandysite į ką nors nukreipti savo dėmesį, bus parodytas jų buvimas.

Tik psichologai gali patikrinti žmogaus asmenybę, nustatyti jo IQ lygį ir susidaryti pilną jo asmenybės vaizdą.

ADHD gydymas

Nereikia tikėtis, kad po gydymo žmogus visiškai jo atsikratys. Kuo anksčiau buvo diagnozuota liga ir atliktas veiksmingas gydymas, tuo labiau pastebimas rezultatas. Visapusiškas ligos gydymas, padedantis atsikratyti būdingų simptomų, apima:

• elgesio terapija, skirta keisti mąstymą ir įpročius apskritai;
• fizioterapija;
• fizinės terapijos užsiėmimai;
• įtaka patologijai, kuri lydi ligą;
• priklausomybės terapija (jei yra);
• gydymas įvairaus poveikio vaistais.

Svarbu! Pagrindinis dalykas visame suaugusiųjų ADHD gydyme yra seansai su psichoterapeutu, savikontrolės ir prisitaikymo prie mus supančio pasaulio mokymai. Esant tokiam poreikiui, vaistus gali skirti tik specialistas. Jūs negalite vartoti vaistų be recepto.

Narkotikai

Žmonėms gydyti dažnai skiriami stimuliatoriai. Taikant šį gydymo būdą, dauguma pacientų pastebimai pagerėjo. Stimuliuojantys vaistai, naudojami ligoms gydyti: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant ir Vyvanse.

Yra tam tikrų sunkumų gydant suaugusiųjų dėmesio stokos sutrikimą vaistais. Stimuliatoriai gali sukelti priklausomybę. Užmirštantys žmonės gali vartoti daugiau, nei paskyrė gydytojas, o tai gali apsunkinti gydymą.

Tradiciniai metodai

Asmuo, kuris skeptiškai vertina vaistų terapiją, domisi, kaip gydyti ADHD naudojant tradicinę mediciną. Toks gydymas kartais yra toks pat veiksmingas kaip ir tablečių vartojimas. Rekomenduojama gerti ramunėlių, šalavijų ir medetkų arbatą. Ne mažiau efektyvus yra maudymasis vonioje su eteriniais aliejais ar druska, kurie ramina organizmą.

Nėra oficialaus patvirtinimo, kad tradiciniai metodai bus veiksmingi. Pacientas prisiima visą atsakomybę, jei, nutraukęs vaistų vartojimą, nemato reikšmingų rezultatų.

Mityba, dieta

Tinkama mityba yra neatsiejama ADHD gydymo proceso dalis. Ją reikia kruopščiai planuoti. Svarbu valgyti kas valandą, įskaitant užkandžius. Sutrikęs valgymas, kai žmogus ilgą laiką nevalgo, o vėliau valgo per daug, sukelia neigiamų simptomų paūmėjimą.

Omega-3 riebalų rūgščių ir žuvų taukų turintys produktai padės pagerinti koncentraciją. Reikia valgyti žuvį, kiaušinius ir pieno produktus. Taip pat maistą turėtų sudaryti baltymai ir sudėtiniai angliavandeniai, kad žmogus nebūtų toks hiperaktyvus ir gautų gerą energijos atsargą visai dienai.

Labai svarbu valgyti maistą, kuriame gausu cinko, geležies ir magnio. Jei nesate tikri, kad organizmas yra visiškai prisotintas vitaminų ir mineralų, galite vartoti vitaminų kompleksus.

Pratimai

Pastaba! Reguliarus pratimas gali padėti sumažinti su ADHD susijusius simptomus. Žmogus tampa labiau susikaupęs, motyvuotas, pagerėja atmintis, pagerėja nuotaika.

Treniruotis reikia kuo ilgiau. Tam nėra svarbu lankytis sporto salėse. Pusvalandis fizinio aktyvumo kasdien yra sėkmingo ADHD gydymo raktas.

Kad užsiėmimai teiktų ne tik naudą, bet ir malonumą, juos reikia rinktis pagal savo pageidavimus, taip pat panaudoti visas savo stiprybes ir jas lavinti. Geriau nesirinkite sporto skyrių, kuriuose turėsite dirbti kaip komandos dalis. Bendravimo ir kontakto su žmonėmis poreikis gali tik pabloginti situaciją.

Mokslininkai įrodė, kad gamtoje atliekami pratimai kaip įmanoma labiau pašalina ligos simptomus. Tai gali būti ilgas greitas pasivaikščiojimas, žygis, bėgimas parke ir pan.

Hiperaktyvumo prevencija

Norint išvengti ADHD, žmogus turi keisti savo įpročius, tinkamai maitintis pagal grafiką ir užsiimti fizine mankšta. Kūnas taip pat turi užtikrinti tinkamą poilsį ir miegą.

Jei atsiranda ligos simptomų, turite kreiptis į specialistą ir pabandyti išlyginti jų apraiškas. Asmuo, kuris nesigydo ligos, negalės jaustis patogiai bendraudamas su kitais žmonėmis, taip pat nepasieks profesinės sėkmės. Labai svarbu išmokti gyventi su ADHD ir laiku išlyginti visas neigiamas jo apraiškas.

ADHD (dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas) yra būklė, sukelianti hiperaktyvumą, impulsyvumą ir nuolatinį nedėmesingumą. Šis sindromas pasireiškia vaikystėje ir gali išlaikyti savo įtaką suaugus.

Vaikų dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas yra vienas dažniausių psichikos sutrikimų. Ja serga iki 5% vaikų, o berniukai – 3 kartus dažniau nei mergaitės. Pasirodo, kone kiekvienoje klasėje yra po vieną vaiką, kurį reikia gydyti nuo šios ligos.

Nors ADHD simptomai kiekvienam žmogui skiriasi, jiems visiems sunku kontroliuoti veiklą, susilaikyti ir susikaupti. Kai aktyvumas normalus, kalbame apie dėmesio stokos sutrikimą. Ir impulsyvumas, ir hiperaktyvumas mažėja su amžiumi.

Vaikai, sergantys ADHD, dažnai turi problemų namuose ir mokykloje. Jei ADHD nebus gydoma, ateityje ši liga ne tik trukdys mokytis ir dirbti, bet ir sutrikdys socialinę bei emocinę raidą, padidins polinkį vartoti narkotikus, įvairių traumų riziką.

ADHD vyksta šeimose. Kiekvienas vaikas, sergantis šia liga, turi bent vieną giminaitį, turintį tą pačią problemą. Vienas iš šios ligos genetinės prigimties įrodymų yra tas, kad vieno iš dvynių ligos buvimas rodo jos buvimą antrajam dvyniui.

Neįmanoma pasakyti, kad šiandien vaikų, sergančių ADHD, padaugėjo. Tačiau tokia diagnozė tampa vis dažnesnė, nes supratimas apie šią ligą yra labai gerai išvystytas, o tėvams ir mokytojams lengviau nustatyti ADHD.

ADHD simptomai

Vaikams liga progresuoja skirtingai, tačiau nedėmesingumo, hiperaktyvumo, impulsyvumo pasireiškia visiems.

Nedėmesingumas

Būdingas nesugebėjimas arba sunkumas susikaupti ties vienu dalyku. Vaikams tampa nuobodu, kai jie turi ilgą laiką atlikti tam tikrą veiklą. Sąmoningas susikaupimas į ką nors sukelia didelių sunkumų. Tuo pačiu metu vaikai neramūs, jiems sunku atlikti bet kokį darbą. Jie viską atideda iki paskutinio, nevykdo savo pareigų ir negali ramiai sėdėti. Dažnai jie pradeda daug dalykų vienu metu ir nė vieno nebaigia.

Hiperaktyvumas

Vaikai negali ramiai sėdėti. Jie nuolat juda ir vis apie ką nors kalba. Tokį vaiką klasėje pastebėti labai lengva: jis arba blaškosi prie stalo, ir krato koją, ir tušinuku beldžiasi į stalą, arba vaikšto po kabinetą. Tuo pačiu metu vaikai dažnai nerimauja.

Impulsyvumas

Atrodo, kad prieš ką nors darydamas vaikas visai negalvoja. Paklausti, jie atsako pirmas dalykas, kuris ateina į galvą. Jie gali pateikti netinkamą pastabą arba išbėgti į važiuojamąją dalį, prieš tai nepažiūrėję į kairę ir į dešinę.

ADHD dažnai lydi nerimas, depresija ir elgesio sutrikimai.

ADHD diagnostikos kriterijai pagal DSM-IV

Dėmesio sutrikimai

• Vaikas blogai organizuotas;
• Dažnai pamiršta;
• Dėl neatidumo vaikas daro daug klaidų, sunkiai susikaupia;
• Nuolat ką nors praranda;
• Vaikas klauso, bet atrodo, kad nieko negirdi;
• Lengvai atitraukia pašalinius dirgiklius;
• Nenori atlikti nuolatinio dėmesio reikalaujančių užduočių;
• Žaidžiant ar atliekant bet kokią užduotį vaikui sunku nuolat išlaikyti dėmesį.

Impulsyvumas/hiperaktyvumas

• Vaikas labai kalbus;
• Jam sunku sėdėti vienoje vietoje;
• Vaikas visada juda;
• Nuolat nerimsta;
• Jam sunku tyliai ir ramiai žaisti;
• Daug laksto, blaškosi vietoje, sukasi, burzgia;
• Dažnai kišasi į pokalbį, piktina kitus;
• Vaikas sunkiai laukia savo eilės;
• Jis negalvoja ir neklauso klausimo pabaigos, bet jau pradeda atsakyti.

ADHD diagnozė

Kadangi ADHD apima keletą simptomų, jį diagnozuoti gana sunku. Kai kurios šio sindromo apraiškos gali būti tiesiog vaiko vystymosi etapai.

Vaikams diagnozė nustatoma išsamiai aptarus visus simptomus su tėvais ir pačiais vaikais bei stebint vaikų elgesį. Surenkama išsami anamnezė, siekiant išsiaiškinti, ar giminaičiai turi tą pačią problemą. Gydytojas turi atskirti ADHD nuo psichinių ar fizinių ligų. Nėra specialaus testo ADHD diagnozuoti.

Netgi mokytojai gali aptikti ir sukelti įtarimų dėl ADHD galimybės. Gydytojas, norėdamas įvertinti neurologinę ir psichologinę būklę, turi atidžiai išstudijuoti vaikų medicininius įrašus. Taip pat būtina skirti vaikams keletą tyrimų: įvertinti regėjimą, klausą, žodinius ir motorinius įgūdžius, intelektinius gebėjimus, charakterio savybes. Būtina konsultacija su alergologu.

ADHD korekcija

Norint pasiekti efektyvų gydymą, būtinas tėvų, gydytojų ir mokytojų susivienijimas.

Vienas iš efektyviausių ADHD koregavimo būdų yra Daviso metodas. Tai neslopina vaiko suvokimo ypatumų ir neįprastų jo sugebėjimų. „Orientacijos taško“ pagalba vaikas įvaldo „fokusavimo“ mechanizmą. Šios technikos dėka vaikas išvengs kaltinimų vėlavimu ir lėtumu bei galės atskleisti savo kūrybinius sugebėjimus.

Pagrindinis ADHD gydymas yra stimuliatoriai (Ritalin, Cyclert, Dexedrine ir kiti), nors yra daug pranešimų apie perdozavimą. Jie padeda sumažinti hiperaktyvumą. Tačiau gydytojas turi pasirinkti dozę individualiai, atsižvelgdamas į galimą šalutinį poveikį.

1. Tėvai gali išmokti kontroliuoti savo vaiko elgesį ir atlikti elgesio terapiją. Vaikas gali būti mokomas specialių technikų, kurios padės jam mokytis mokykloje.
2. Vaiko kambaryje turėtų būti kuo mažiau dalykų, kurie atitrauktų jo dėmesį.
3. Reikėtų dėti visas pastangas, kad pagerėtų ADHD sergančio vaiko savigarba.
4. Būtina palaikyti vaiką visuose jo pomėgiuose ir veikloje.

Išsamus ir prieinamas paaiškinimas, kas yra dėmesio stokos sutrikimas, jo ypatybės ir simptomai.

Šiandien tarp tėvų ir vaikų psichologų tokie terminai kaip „ dėmesio deficito sutrikimas“, „hiperaktyvumas“, „impulsyvumas“ ir kt.

Jie vis dar sukelia karštas diskusijas ir diskusijas ir dar nebuvo išsamiai ištirti, tačiau abejotina, ar yra vaikų (ir dažnai suaugusiųjų), kuriems būdingi labai specifiniai simptomai, kurie gali būti priskirti dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD). .

Ar dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas tikrai egzistuoja?

Ar dėmesio stokos sutrikimas iš tikrųjų egzistuoja, ar jį tikrai galima laikyti liga ir kiek jis paplitęs, tebėra karšta diskusija mokslo, švietimo ir kituose sluoksniuose.

Dažnai mokytojai, išgirdę, kad vaikas kenčia nuo dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo, susigraudina tarsi nuo danties skausmo ir ima energingai aiškinti, kad visa tai tėvų, nenorinčių normaliai auklėti, išradimai.

Tėvai, pasipiktinę mokytojų abejonėmis dėl savo tėvystės gebėjimų, atsakydami ima kaltinti mokytojus: „Sako, tu nenori dirbti ir randi požiūrį į skirtingus vaikus“.

Tiesa, kaip visada, yra kažkur per vidurį.

Vaikų, sergančių ADHD, yra.

Ir jums tikrai reikia su jais užmegzti ypatingą ryšį - mokytojai to negali išvengti.

Tačiau kai kurios mamos ir tėčiai nueina per toli, manydami, kad jų vaikų elgesys mokykloje yra tik mokytojų problema, net nesistengdamos paveikti savo vaiko.

Būtent blogos manieros, atsirandančios dėl tėvų nenoro rimtai bendrauti su savo vaikais, yra painiojamos su dėmesio stokos sutrikimu.

„Ir jis neturi jokio dėmesio trūkumo sutrikimo!

Pamenu, kartą toks vaikas kelionę kurį laiką pavertė košmaru visiems vežimo keleiviams.

Jis bėgo koridoriumi, atidarė visus skyrius, bandė sugriebti tai, kas jam patiko, šaukė, daužėsi į sienas.

Tėvai į visa tai visiškai nereagavo.

Bandymai atkreipti jų dėmesį baigėsi niekuo: mama, išklausiusi kai kurių keleivių pasipiktinimą, ramiai atsakė, kad leidžia sūnui elgtis taip, kaip jis nori, o jei kas nors tuo nepatenkintas, tai tik jų problema. .

Šiam vaikui, beje, buvo apie 10 metų, tai yra jis neatrodė kaip neprotingas mažylis.

Viena vyresnė moteris (vėliau paaiškėjo, kad ponia užaugino tris berniukus), mano kaimynė kupė, sugebėjo sutramdyti mažąjį teroristą.

Kai šis netvarkingas vaikas įsiveržė į mūsų kupė, moteris atsistojo ir gana žiauriai barė berniuką, uždraudė jam neprašant imti jos daiktus ir triukšmauti šalia jos kupė, grasindama tinkamai pliaukštelėti, jei jis nenusiramins.

Berniukas, akivaizdžiai nepripratęs prie tokio tono ir kad jam buvo pasakyta „Ne“, kurį laiką sustingo ir nubėgo skųstis mamai.

Ji, išsivadavusi iš skreplių, sužinojo: „Kaip jos vaikas buvo įžeistas?

Į ką išgirdau ramų kaimyno atsakymą: „Aš elgiuosi taip, kaip man atrodo tinkama, o jei kam tai netinka, tai tik jų problema“.

Karietoje pagaliau įsiviešpatavo ramybė ir tyla, kurią sulaužė tik piktas mažojo teroristo ir jo mamos niurzgėjimas.

Šis vaikas neturėjo dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo.

Jis buvo tik vaikas, įžūlus iš nebaudžiamumo.

Ankstyvieji dėmesio stokos sutrikimo tyrimai

Smegenų disfunkcijos tyrimai buvo vykdomi gana ilgą laiką.

Pavyzdžiui, XX amžiaus pradžioje E. Kahnas su bendražygiais tyrinėjo vaikus, kurie išsiskyrė perdėtu aktyvumu ir impulsyvumu, nesugebėjimu ilgai užtrukti, išsiblaškymu ir kt.

Pats terminas „dėmesio trūkumo sutrikimas“ yra palyginti naujas, nes amerikiečių psichiatrai jį pirmą kartą pavartojo tik devintojo dešimtmečio pradžioje.

Toje pačioje šalyje jie pradėjo aktyviai tyrinėti šį įdomų reiškinį.

Būtent Amerikos psichiatrų asociacija pirmą kartą sukūrė vaikų, kenčiančių nuo dėmesio sutrikimo, klasifikaciją.

Remiantis jų tyrimais, yra trys tipai:

1. Vadinamasis „grynasis“ dėmesio deficito sutrikimas.
2. ADD kartu su hiperaktyvumu.
3. Hiperaktyvumo sutrikimas be dėmesio trūkumo.

Dažniausiai stebima kombinuota šios ligos versija, todėl mokslinėje ir mokslo populiarinimo literatūroje taip plačiai paplito ADHD santrumpa.

Deja, šalies mokslininkai vis dar toli nuo jų atsilieka.

Dėmesio stokos sutrikimo ypatybės

Tėvai, kurių vaikas elgiasi ne itin gerai ir sukelia daug rūpesčių, mokytojai, auklėtojai, bendraamžiai turės nustatyti, ar vaikas tikrai neserga dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimu, ar jis tiesiog turi spragų auklėjime.

Prieš kalbėdami apie simptomus, norėčiau, kad žinotumėte apie tris šio sindromo ypatybes:

Jos paplitimas nėra toks didelis, kaip atrodo: tik 5–7% mokyklinio amžiaus vaikų ja serga.

Jei imsime vidutinius duomenis, kiekvienoje klasėje gali būti vaikas, sergantis ADHD.

Nemažai, sutinku, bet tai nėra tokie bauginantys skaičiai, kaip bando įrodyti populiarioji literatūra.

1. Berniukai šiuo sindromu serga du kartus dažniau nei mergaitės, todėl jei jūs, kaip berniuko tėvas, įtariate, kad jūsų vaikas serga ADHD, turite daug daugiau priežasčių nerimauti nei mergaičių tėvai.

Dėl dėmesio sutrikimo neverta jaudintis iki 5–6 metų.

Prieš vaikui einant į mokyklą ar bent jau parengiamąją grupę ir pradedant sistemingai mokytis, gana sunku nustatyti, ar jis serga ADHD.

Kaip nustatyti ADHD vaikui

ir ką daryti patvirtinus diagnozę,

paaiškinta vaizdo įraše:

Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomai

Norėdami patvirtinti savo susirūpinimą, atkreipkite dėmesį, ar jūsų kūdikiui nėra šių simptomų:

1. Negali susikaupti ilgą laiką.
2. Nuolat suka galvą ir nuo visko blaškosi, kai bandai ką nors pasakyti ar parodyti, ar žaisti su juo kokį nors dėmesio reikalaujantį žaidimą.
3. Sunku atlikti bet kurią užduotį teisinga seka.
4. Sunku pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos.
5. Jis nuolat pameta daiktus, pamiršta, kur paliko kokį nors žaislą.
6. Neįmanoma jo organizuoti ir įteigti kokių nors elgesio taisyklių.
7. Kenčia nuo nusivylimo ir pamiršta svarbius dalykus.
8. Jis negali kontroliuoti savo impulsų ir nesistengia to daryti.
9. Jei mažylis ko nors nori, jis turi gauti iš karto, nes laukimas eilėje jam nepriimtinas.
10. Negalėdamas net trumpai pasėdėti vietoje, nuolat juda betikslis, ne vaikšto, o bėgioja.
11. Jis daug kalba, pertraukia kitus, neleidžia jiems kalbėti ir nemoka klausytis, kai jam ką nors sako.
12. Lengvai tampa isteriškas, demonstruoja savo susierzinimą ir susierzina net tada, kai tam nėra jokios priežasties.

Nesimoko iš savo klaidų.

Pavyzdžiui, jei nusidegins, po kurio laiko vėl gers karštą arbatą, nelaukdamas, kol ji atvės.

13. , gali atkurti raides ant popieriaus, tarsi atsispindėtų veidrodyje.

Jei skaitydamas jis blaškosi, jam gana sunku rasti eilutę, kurioje baigė skaityti.

Akimirksniu pamiršta, ką perskaitė.

14. Pastebi, kad vaikas dažnai tarsi išjungia savo jausmus, tai yra fiziškai jis yra čia, tačiau iš tikrųjų jis yra ne su tavimi, o mintimis kažkur labai toli.

Yra suvokimo spragų.

Dažnai atsakydami į jūsų klausimą „Ką šiandien veikei pamokoje? Jie tau atsako: „Nepamenu“.

Vien šie simptomai dar nerodo, kad jūsų vaikas turi dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, tačiau jei savo kūdikiui jų radote bent 5, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad patvirtintumėte ar išsklaidytumėte savo baimes.

Dėmesio deficito sutrikimas negalima gydyti, bet galima ištaisyti.

Tik specialistas pasakys (juk kiekvienas atvejis yra individualus), ką daryti su savo vaiku, kad jis normaliai prisitaikytų prie visuomenės, o ADHD netrukdytų gyventi visavertiškai ir nekeltų problemų kitiems.

Naudingas straipsnis? Nepraleiskite naujų!
Įveskite savo el. pašto adresą ir gaukite naujus straipsnius el. paštu

Gaukite išsamią diagnozę. Jei gydytojas diagnozuoja ADHD tik per vieną susitikimą, kreipkitės į kitą specialistą. Norint atmesti kitas fizines problemas ir atidžiai įvertinti paciento būklę, reikia atlikti keletą medicininių tyrimų.

Sužinokite kuo daugiau apie šį sutrikimą.Žinios yra galia, kuo daugiau sužinosite apie sindromą, tuo geriau galėsite su juo susidoroti. Pirkite atitinkamą literatūrą arba pasiskolinkite knygų iš bibliotekos, užduokite klausimus gydytojui ir lankykite grupinius užsiėmimus. Darykite viską, ką galite, kad išmoktumėte kuo daugiau.

Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus, kurie yra būtini daugeliu ADHD atvejų. ADHD yra sutrikimas, kurį sukelia cheminis/elektrinis smegenų veiklos disbalansas. Kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, šio sindromo negalite atsikratyti vien to norint. Būtinas gydymas vaistais. Būkite kantrūs ir reguliariai bendraukite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Gali prireikti metų, kol rasite tinkamą vaistą ir dozavimą, tačiau laikas vertas rezultatų, kuriuos gausite. Jei nuspręsite nevartoti vaistų, persvarstykite šią galimybę kas 12 mėnesių, nes ADHD simptomai gali išryškėti ir išnykti. Be to, laikui bėgant gali pasikeisti kitų reikalavimai ADHD sergančiam žmogui, pavyzdžiui, jam pereinant į vidurinę mokyklą, namų darbai tampa sunkesni.

Pašalinkite iš savo dietos nepageidaujamą maistą. Nustokite gerti soda, valgyti saldainius ir pirkti išsinešti bei greitą maistą. Negerkite energetinių gėrimų ir stenkitės nevalgyti maisto, į kurį įdėta dažiklių, kvapiųjų medžiagų, konservantų, skonio stipriklių ir kitų priedų. Tokiame maiste yra cheminių medžiagų, kurios sutrikdo ir taip sutrikusią cheminę pusiausvyrą žmogaus, sergančio ADHD, smegenyse, o tai tik apsunkina sindromo išgyvenimą.

Sukurkite struktūrizuotą rutiną. Vaikams ir suaugusiems, sergantiems ADHD, reikia struktūros, rutinos ir nuoseklumo. Būkite labiau organizuoti. Sukurkite dienos ir savaitės rutiną, pakabinkite ją ant sienos ant didelio plakato ir laikykitės jos. Sukurkite rutiną tokiems dalykams kaip maitinimas, namų darbai ir miegas tam, ką darote kasdien. Koduokite vadovėlius spalvomis, kad kiekvienas dalykas būtų skirtingos spalvos, kad būtų lengviau į kiekvieną pamoką atsinešti tinkamą vadovėlį. Pašalinkite chaosą iš savo gyvenimo.

Padidinkite savo fizinį aktyvumą. Pratimai ir fizinis aktyvumas gerina smegenų veiklą. Žmonės, turintys ADHD, turėtų kasdien bent 30 minučių intensyviai mankštintis, pavyzdžiui, važinėti dviračiu, plaukioti, šokti, čiuožti ir pan. Net 30 minučių Wii Fit arba Kinect Xbox padės.

Įveskite atlygio sistemą. Vaikai, sergantys ADHD, lengvai sulaukia dėmesio netinkamai elgdamiesi, o blogai elgdamiesi – sunkiai. Jie reikalauja daugiau dėmesio nei kiti vaikai ir padarys viską, ko reikia, kad jį gautų. Jie dažnai tai daro dėl blogo elgesio. Padarykite tai lengviau, atkreipdami į juos dėmesį, kai jie ką nors daro teisingai. Sukurkite rezultatų suvestinę ir skirkite balus, jei vaikas buvo mandagus, laukė savo eilės, atsisėdo prie namų darbų, atliko užduotį, atliko užduotį, vykdė nurodymus, nesiginčijo su broliais ir seserimis ir pan. Taškai gali būti išpirkti už tokias privilegijas kaip televizoriaus žiūrėjimas, kompiuterio laikas, vaizdo žaidimai, skanėstai ir kt. Pasiūlykite jiems daugybę pasirinkimų, todėl yra nedideli atlygiai, kuriuos galima greitai uždirbti, ir dideli atlygiai, kuriems reikia kaupti taškus. Labai svarbu, kad vaikas nebūtų išlepintas, nes kitaip jis jausis, kad privilegijos yra nenaudingos ir nesistengs. Ta pati sistema gali būti naudojama ir mokyklose. Suaugusieji, turintys ADHD, taip pat turėtų naudoti atlygio sistemą, siūlydami sau premijas už užduočių atlikimą ir artėjimą prie tikslų.

Pakeiskite savo mitybą, kad įtrauktumėte daugiau baltymų ir mažiau angliavandenių. Tyrimai parodė, kad ADHD sergančio žmogaus smegenys veikia geriau laikantis šios dietos. Taip pat reikia gerti daug vandens.

Užsiregistruokite į sporto skyrių. Kai kuriose sporto šakose naudojamos skirtingos raumenų grupės, o tai pagerina vaikų, sergančių ADHD, smegenų funkciją. Tokios sporto šakos kaip gimnastika, kovos menai, dailusis čiuožimas ir šokiai reikalauja skirtingų raumenų ir gali turėti reikšmingų pokyčių. Tokiu sportu reikia užsiimti bent 2-3 kartus per savaitę.

Duokite labai aiškius nurodymus vaikams ir suaugusiems, sergantiems ADHD. Stenkitės vartoti mažiau žodžių, kuo mažiau sakysite, tuo daugiau žmonių, sergančių ADHD, prisimins. Kalbėkite aiškiai ir vienu metu duokite vieną nurodymą. Pirmiausia atkreipkite dėmesį į ADHD sergančio žmogaus dėmesį, tada, jei manote, kad tai būtina, paprašykite pakartoti tai, ko prašėte.

Niekada neignoruokite blogo elgesio, tokiu būdu pranešite savo ADHD vaikui, kad tai gerai, nes jam jau sunku galvoti apie savo veiksmų pasekmes.