Ar turite hobį, kurį mėgstate užsiimti laisvalaikiu? Kiekvienas žmogus turi turėti savo hobį – su tuo sutinka milijonai psichologų visame pasaulyje.
Bet koks pomėgis, net pats paprasčiausias ir primityviausias, moteriai tarnauja kaip savotiška išeitis, leidžianti pabėgti nuo įprasto šurmulio, monotoniškų reikalų ir kasdienės rutinos. Reguliari veikla, kurią mėgstate, nelieka nepastebėta, nes suteikia gerą nuotaiką ir savotišką energijos užtaisą.
Šiuolaikinį gyvenimą užvaldę socialiniai tinklai ir internetas žmonėms praktiškai nepalieka laisvo laiko pomėgiams – kai kurie net mano, kad nekenksmingų pomėgių laikas jau praėjo ir gali būti saugiai pakeistas internetiniais žaidimais ar bendravimu socialiniuose tinkluose. Tačiau ne veltui pomėgiai vadinami „sielos veikla“: šie pomėgiai teikia malonumą ir leidžia atskleisti savo kūrybinę pusę.
Mes, moterys, esame unikalios būtybės: mums nuolat reikia ką nors sukurti, sukurti, kažkuo ar kuo nors rūpintis. Pasirinkę idealų hobį, kuriam turite aistrą, pajusite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas. Be to, šiandien nekenksmingų, nebrangių ir įdomių pomėgių pasirinkimas yra labai didelis.
Pagrindinės kryptys
Taigi, ką laisvalaikiu turėtų veikti nuo darbų ir buities darbų pavargusi šiuolaikinė moteris ar mergina? Yra daug variantų. Šiuolaikinius pomėgius, prieinamus kiekvienam, galima suskirstyti į tris grupes:
2. Kūrybiškumas. Tai apima piešimą, įvairių istorijų, eilėraščių rašymą ir aistrą fotografijai. Fanų fantastikos rašymas pastaraisiais metais tapo neįtikėtinai populiarus. Galite atlikti tokius darbus kaip medžio drožyba ar lipdymas iš molio, tačiau tam reikia specialios įrangos ir reguliariai pirkti medžiagas, o tai nėra labai patogu. Jei atsižvelgsime į kūrybinių pomėgių, nereikalaujančių didelių išlaidų, idėjas, nėrimas yra puikus pasirinkimas.
3. Asmeninis pomėgis: saviugda ir savęs tobulinimas. Tai apima knygų skaitymą, gilų užsienio kalbų mokymąsi ir aistrą tiek savo šalies, tiek užsienio šalių istorijai. Mokytis niekada nevėlu, viso naujo mokymosi procesas teigiamai veikia mūsų atmintį ir mąstymą.
Reikia pastebėti, kad rūpinimasis savo sveikata, figūra ir gera savijauta taip pat yra savotiškas pomėgis, kuriuo užsiima ar užsiima kas antra moteris. Reguliari gimnastika, meniu planavimas, kosmetikos pasirinkimas veido ir kūno odos priežiūrai – visa tai ne tik įdomu, bet, žinoma, ir naudinga.
Šiuolaikinių moterų pomėgiai
Ką šiuolaikinės moterys veikia laisvalaikiu, kad joms nebūtų nuobodu, o siela būtų laiminga? Daugelis damų dalijasi savo idėjomis įvairiuose internetiniuose forumuose, o remiantis surinkta informacija galima sudaryti sąrašą, kuriame yra populiariausi pomėgiai per pastaruosius kelerius metus.
Muilo gaminimas yra labai jaudinantis procesas, kuris visai nesudėtingas. Rankų darbo muilas yra nepaprastai vertinamas dėl savo natūralios sudėties. Toks pomėgis labai nepakenks šeimos biudžetui, nes ingredientai nebrangūs, o kiekviena praktiška šeimininkė visada turės reikalingų ingredientų: kavos pupelių ar citrusinių vaisių žievelių.
Muilo bazė, dažai ir šiek tiek fantazijos – ir naujas pomėgis įneš į jūsų gyvenimą daug magiškų aromatų ir puikios nuotaikos. Nereikia nė sakyti, kad kiekviena moteris (mama, draugė, močiutė) apsidžiaugs gavusi tokią prekę dovanų.
Siuvinėjimas. Rankdarbiai niekada neišeis iš mados. Žmogaus rankos gali sukurti tikrus šedevrus, tereikia kantrybės ir šiek tiek vaizduotės. Daugelis rankdarbių renkasi siuvinėjimą – juk tai ne tik jaudinantis užsiėmimas, bet ir galimybė atnaujinti savo namų interjerą pridedant siuvinėtus paveikslus ar meistriškai sukurtus pagalvių užvalkalus ir lovatieses.
Nieko nepatinka: ką daryti
Visko po truputį: auginti kambarinius augalus, gaminti maistą, skaityti, spręsti įvairius kryžiažodžius, mokytis programavimo kalbos, šokti ar užsiimti joga. Dėl to ne tik tapsite įdomia, įvairiapusiška mergina, bet ir nuspręsite, kokiais rankdarbiais ar kokiu pomėgiu užsiimti labiausiai patinka.
Pasinaudoję aukščiau išvardintomis idėjomis tikrai rasite tai, kas taps jūsų tikra aistra, kurią darysite su malonumu. Autorius: Nadezhda Shmagileva
Gebėjimas kurti – anaiptol ne kelių išrinktųjų likimas, o neatsiejama kiekvieno žmogaus savybė. Nereikia tapyti ar groti trimitu, kad būtumėte kūrybingi. Filologijos mokslų kandidatė, mokslinio ir kūrybinio proceso trenerė Olga Gavrilina pasakojo, kaip būti kūrybingam darbe ar namuose ir kaip kūrybiškumą paversti įprasta gyvenimo praktika. T&P skelbia paskaitos, kuri vyko įgyvendinant bendrą projektą su Maskvos kultūros departamentu modernizuotiems kultūros centrams gyvenamuosiuose rajonuose, stenogramą.
Kaip paremti žmones, norinčius kurti, rašyti, piešti, dainuoti, šokti ir kūrybą paversti neatsiejama savo gyvenimo dalimi – ne prie didžiųjų ekranų ir prekystalių, o sau, būti ir jaustis savimi? Nuo ko pradėti? Daugeliui kūrybingų žmonių kyla klausimas, ką daryti, jei atidėlioju, tingiu ir trūksta iniciatyvos? Žmonės yra pasirengę sukurti daug žodžių, kurie neleidžia jiems kurti. O kad nesukurtumėte nereikalingų baimių, kompleksų ir abejonių, turite žinoti apie savo „kūrybines nuobodulys“.
Nekritiškas kitų žmonių nuomonei
Kai dalinamės savo kūrybinėmis idėjomis, jos gali mums atsakyti: „Ar tu supranti, kad tu ne Puškinas? Ar supranti, kad dabar šito niekam nereikia, kad viskas jau seniai pasakyta? Ir šią akimirką mūsų kūrybinė giminė tiki šiais žodžiais, neranda ką atsakyti, nes dar nieko nesukūrė, dar nieko nežino. Ir tuo momentu, kai nekritiškai priimame kažkieno nuomonę, į klausimą „kodėl“ neatsakome bent paprastu „aš taip noriu“, sekame savo kūrybinės nuobodulio pavyzdžiu, pamiršdami, kad kartais „apetitas atsiranda valgant. “, tačiau supratimas ateina kūrybiniame procese.
Šablono nuostata
Tai iš mūsų reikalauja specifinių algoritmų, pagal kuriuos galime teisingai sukurti savo darbą. Jis mums sako: „Jūs turite tik du aukštuosius išsilavinimus ir kol neįgisite trečiojo, kol nepasimokysite rašytojo, net negalvokite apie knygos rašymą. Koks siuvinėjimas? Jūs net nebaigėte nė vieno siuvinėjimo kurso. Jis mums sako: „Pirmiausia tu mane išmokyk...“
Greitų rezultatų troškimas
„Noriu parašyti romaną, bet tai neatsitiko per naktį. Noriu šokti, bet po pirmos pamokos man tai nelabai sekasi, tikriausiai tai ne man. Tai yra nuobodulys, kuris labai dažnai pristabdo kūrybiškumą, nes norime greitai baigti. Greitų rezultatų troškimas, pasaulinės šlovės troškimas, kad jus išverstų į visas kalbas, rodytų per visus kanalus ir pakviestumėte į radijo stotis, verčia mus greitai užbaigti, jei ką tik pradėjome kažką globalaus ir didelio.
Nepasitikėjimas savimi, apsimetantis tinginimu
Kūrybinis nuobodulys mums sako, kad esame tingūs ir turėtume atsigulti. Bet kodėl iš tikrųjų po juo slepiasi nepasitikėjimas savimi? Nes tinginystė niekada neateina vien dėl to, kad esi tinginys. Dažniausiai žmogus galvoja, yra tikras ar mano, kad iš tikrųjų nieko nesugeba, negali sau to pripažinti, todėl užuot kūręs, ieško kitos veiklos. Kartais tinginystė priverčia žmogų, pavyzdžiui, surikiuoti visas kojines pagal spalvą, išdėlioti visus indus pagal dydį, supakuoti knygas pagal spalvas, susirašinėti su kuo nors visuose įmanomuose socialiniuose tinkluose, pasvajoti. Tačiau kūrybinė tinginystė atsiranda dėl to, kad žmogus nežino, ar reikia tai daryti, ar ne, pasiseks, ar greičiau nepasiseks. Ar aš drebantis padaras, ar aš drebantis padaras? Trečio varianto nėra.
Neigiamas mąstymas
Neigiamas mąstymas yra nuobodulys, kuris iš anksto mums sako, kad nieko nereikia, niekas neveiks, niekam nereikia jūsų kūrybiškumo. Jis sujungia visas penkias skyles, bet be jo neapsieisite, nes jis atsiranda savaime. Padidėjęs neigiamas mąstymas: „Aš vis dar negaliu to padaryti“. Daugelis žmonių tai taip pat vadina perfekcionizmu.
Ką daryti su kūrybingais vėplais?
Kai žinome, kad tai nėra mūsų asmeniniai trūkumai, su kuriais mes asmeniškai turime kovoti ilgai, sunkiai, visą gyvenimą, kai žinome apie savo kūrybines nuobodulys, mums nebereikia nuolat gilintis į save, kad išsiaiškintume, kodėl mums toks laikas. tinginys? Jūs visada galite būti vienu iš tų kūrybingų vėpla. Pasakykite jam „ačiū, kad atėjai“ ir leiskite jam pasilikti. Psichologija turi metodus, kaip kovoti su baimėmis, tačiau jais vadovaudamiesi mes atiduodame visą savo energiją kovai, o ne darome tai, ko norime. Ir vėl nutolstame nuo kūrybos, o dabar prie kovos su trūkumais, dėl ko atsiranda tas pats atidėliojimas.
Kaip atrasti savo kūrybiškumą? Kaip priversti save rašyti? Tiesą sakant, bet koks atsakymas į klausimą „kaip“ prasideda klausimu „kodėl man tai svarbu“. Kai suprasime, kodėl tai svarbu, tada ateis atsakymas į klausimą „kaip“, jis taps akivaizdus.
Galime kalbėti apie prielaidas, kurios atsiranda žmonėms prieš jiems pradedant užsiimti kūryba, kurios dažniau suvokiamos kaip apribojimai, tačiau galime jas panaudoti savo naudai. Mes pradedame užsiimti kūryba turėdami tikslą, kurio mums reikia, bet ne visada galime jį atpažinti ir reikalaujame iš savęs to, ko mums iš tikrųjų nereikia. Į klausimus: „Kodėl kūrybiškumas mums svarbus? žmonės pateikia skirtingus atsakymus. Svarbu suprasti, kiek jie yra pasirengę atsiduoti kūrybai. Kai kurie žmonės galvoja apie kūrybiškumą, kai tikrai nori atsipalaiduoti. Kai žmogus turi tokį darbą, kuris verčia žmogų būti itin susikaupusiam, susikaupusiam, visada sportuojančiam, jis nuo to fiziškai pavargsta, jam reikia pailsėti, atsipalaiduoti, o kas gi geriausias poilsis, jei ne kūryba? O kurti norime, kartais tada, kai esame labiausiai užsiėmę darbe.
Poilsio troškimas
Jei žmogus nori atsipalaiduoti, iš karto suprantame, kad kūryba jo gyvenime nėra didžiausias prioritetas. Šiam žmogui kūrybiškumo reikia tuo laikotarpiu, kai jis labiausiai pavargsta, ir tai nebūtinai ilgas laikotarpis: kartais žmogui, pavyzdžiui, užtenka parašyti trumpą ketureilį, kad jis atsipalaiduotų;
Noras suprasti savo jausmus, emocijas ir išgyvenimus
Noras sisteminti žinias
Kai pradedame mokytis kažko naujo, norime savo atradimais ir tuo, ko išmokome, pasidalinti su žmonėmis. Šiuo metu pas mus dažnai ateina kūrybinis nuobodulys ir pradeda sakyti: „tu dar nieko nežinai, visi žino geriau už tave, nieko naujo nepasakysi“. Bet jei patys suprantame, kad poreikis rašyti mums yra susijęs su noru sisteminti, mes suteikiame sau galimybę juos užrašyti tokia forma, kokia mums to reikia.
Noras palikti palikimą
Šis noras ateina žmogui kartu su supratimu, kad kūrybai reikia skirti reikšmingą savo gyvenimo dalį. Kai žmogus jaučia, kad turi sukurti ką nors daugiau, tada jis pradeda rimtai žiūrėti į bet kurį kūrybiškumo aspektą, ima klausinėti, perdaryti, peržiūrėti, kreiptis į žmones, kurie galėtų jį padėti profesionaliau.
Daugelis mano, kad ketvirtas noras yra pats svarbiausias, o kiti trys – nerimti. Tačiau iš tikrųjų nėra teisingo ar neteisingo atsakymo, visi norai yra vienodai svarbūs kūrybai. Kai suprantame, iš kur kyla mūsų poreikis, esame sąmoningesni ir rimtesni savo troškimui.
Kaip pradėti kurti?
Kai užduodame klausimą "kaip?" kyla šalutinių klausimų. Pavyzdžiui, kas pasikeis mūsų gyvenime, kai atsiras kūrybiškumas? Kas pasikeis mūsų aplinkoje? Kai patys suprantame, kokie išoriniai pakeitimai bus atlikti, pradedame jų imtis, atlaisvinsime tam vietos, pertvarkysime ir pan. Kitas klausimas: kas pasikeis mūsų kasdienybėje? Turime rasti laiko būti kūrybingiems. Kas pasikeis jūsų santykiuose su artimaisiais? Kai kūrybingas žmogus yra procese, jis linkęs pasitraukti į save ir ne visada atsiliepti į artimųjų poreikius. Kai suprantame, kad iš mūsų bus pareikalauta dėmesio, galvojame, kaip užtikrinsime, kad su mumis bendrautų mūsų artimieji. Ir svarbus klausimas: kas pasikeis mano požiūriu į save? Kai kūryba užima didžiulę mūsų gyvenimo dalį, mes pradedame suvokti save kitaip nei tai, ką sukuriame. Pradedame atrasti naujus gebėjimus, naujus talentus, naujas vidines savybes, kurios padės mums judėti į priekį.
Kokius dar talentus galiu atrasti savyje, kai kūryba tampa mano gyvenimo dalimi?
Egzistuoja įsitikinimas, kad noras neatsiranda be vidinio resurso jo įgyvendinimui, o tai reiškia, kad talentai gali atsiverti kartu su kūrybiškumo pasireiškimu. Kas tada man bus svarbu? Pavyzdžiui, dabar mums svarbu išvalyti erdvę, pradėti, tęsti ar pagaliau užbaigti, rasti jėgų ir drąsos, nugalėti baimes, o kai tai įvyks, kas mums taps svarbu? Atsakius į šį klausimą, visada kyla jausmas, kad įprasti minčių ir pasaulėžiūrų „rūbai“ mums darosi per maži. Kai jaučiame, kad galime kažką daugiau, visada norime suprasti, kuo tada galime tapti. Ar aš esu tas žmogus, kuris kuria? Daugelis šiuo metu pradeda ieškoti kažkokio didesnio tapatumo, profesionalo, specialisto, harmoningo žmogaus. Ir kitas klausimas. Ko tada daugiau sieksime? Kai yra noras tobulėti, kai yra supratimas apie to, ką darome, vertę, ko dar galime siekti, kai kuriame sau profesinį augimą. Kam norime palikti šį palikimą?
Kai norime pradėti, pirmiausia nusprendžiame, ar kūrybą atidėti, ar pradėti kurti dabar. Ir priėmę šį sprendimą galite judėti toliau. Išanalizavę praeities patirtį, galime priversti save tai įveikti valios pastangomis. Išanalizavę pradedame galvoti, kaip tai padaryti kitaip. Kaip sakoma, protingas žmogus nenueis į kalną, o protingas apvažiuos kalną. Kaip apvažiuoti šį kalną, kad jį įveiktume? Jei pavyksta, judame toliau, jei ne – ieškome, kaip galėtume padaryti kitaip ir judame toliau. Į bet kokias mūsų abejones ir „kaip“ klausimus visada yra tiek daug atsakymų.
Gyvename laikais, kai kiekviena moteris siekia būti nepriklausoma ir nepriklausoma. Daugelis gyvena savo malonumui arba stengiasi skirti laiko savo maistui moterims. Geriausias pasirinkimas yra ne tik tai, kas jums patinka, bet ir pelninga. Šiais laikais vertinami rankų darbo gaminiai ir individualumas. Savęs ir malonumą teikiančios veiklos radimas yra raktas į laimingą gyvenimą.
Ne kiekvienam gyvenime pasiseka mėgautis savo pagrindiniu darbu ar profesija. Todėl daugelis moterų ieško, Šiuo atveju reikia visiškai įsiklausyti į savo charakterį ir intuiciją. Kiekviena moteris gali rasti ką veikti šiuolaikiniame pasaulyje. Svarbiausia – mėgautis pasirinktu hobiu.
Darbas namuose – darbas internete
Žinoma, kiekvienas ieško to, kas jam patinka. Juk tai vienintelis būdas iš tikrųjų mėgautis darbu. Svarbiausia, kad jis būtų neįkyrus. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į savo pomėgį be nereikalingo streso. Moteris turi jaustis patogiai ir laisvai. Ir svarbiausia žinoti, kad hobis yra naudingas. Juk labai svarbu, kad moterys būtų naudingos ir svarbios visam pasauliui.
Maisto gaminimas
Daugelis žmonių teikia pirmenybę tradiciniams moterų pomėgiams ir pomėgiams. Vienas populiariausių – Paklausūs ir konditerijos gaminiai. Dauguma moterų kepa pagal užsakymą. Tai gali būti gimtadienio tortai, saldainiai, keksiukai ir kiti saldumynai.
Daugelis žmonių iš to uždirba daug pinigų. Tačiau kadangi ši veikla dabar labai populiari, ji tampa vis mažiau pelninga. Dauguma žmonių pateikia užsakymus iš patikimų namų šeimininkių, todėl tokio verslo atidarymas siekiant pelno gali būti nesėkmingas. Tai galite padaryti tik savo malonumui ir pamaloninti artimuosius gardžiais saldumynais.
Mezgimas ir siuvinėjimas
Tai labai populiarūs moterų pomėgiai. Tie, kurie mano esantys senamadiški, labai klysta. Ši veikla niekada neišeis iš mados.
Be to, jie laikomi šventais. Kai kurios šeimos iš kartos į kartą perduoda daiktus su siuvinėjimo elementais. Žinios ir įgūdžiai perduodami iš motinos dukrai. Tai visada išliks tradicija. Natūralu, kad yra ir šeimų, kurios šį verslą laiko senamadišku. Tai yra kiekvieno žmogaus teisė.
Bet kiekvienas gali įgyti žinių ir įvaldyti siuvinėjimo bei mezgimo įgūdžius bet kuriame amžiuje. Tai puikus vaistas nuo streso, depresijos, agresijos ir nervinės įtampos.
Karoliukų papuošimas
Šis pomėgis puikiai tinka moterims, kurių profesija susijusi su nuolatine psichologine įtampa. Idealus būdas atsipalaiduoti ir mėgautis procesu. Pastaruoju metu išpopuliarėjo siuvinėjimas karoliukais. Tai gali būti paveikslai ar drabužių siuvimo elementai.
Siuvinėjimas dažnai turi tradicinį ir liaudišką stilių. Šis pomėgis taip pat gali tapti pelningas. Kai kurios moterys tai naudoja kaip pagrindinę veiklą. Dėl to mėgstamas hobis jiems atneša pajamų.
Rankdarbiai visada vertinami, net jei ne su tikslu iš jų užsidirbti. Rankų darbo gaminiai yra brangesni nei kiti. Tokie dalykai pirmiausia yra individualūs. Rankdarbiai yra: atvirukai ir kiti amatai, mezgimas, siuvinėjimas, siuvimas ir kt.
Sportiniai pomėgiai
Moterų pomėgiai ir pomėgiai skiriasi. Pavyzdžiui, ekstremalus sportas ne mažiau populiarus tarp merginų. Tai gali būti šokinėjimas parašiutu, snieglenčių sportas, banglenčių sportas, nardymas, žygiai kalnuose ekstremaliais ir pavojingais būdais.
Natūralu, kad šį pomėgį mėgsta aktyvų gyvenimo būdą vedančios moterys. Šiems žmonėms visada trūksta adrenalino ir įspūdžių. Tokio tipo hobis vargu ar bus praktikuojamas kiekvieną dieną. Todėl keliauti tenka taip, kad negalvotumėte, ką veikti laisvalaikiu. Beje, kelionės – irgi hobis.
Šokiai
Populiariausi moterų pomėgiai yra šokiai, striptizo šokiai, aerobika ir fitnesas. Tai ne tik mėgstama veikla, bet ir naudinga. Taip moteris visada palaiko formą. Be to, tai labai naudinga sveikatai. Ne mažiau populiarūs ir rytietiški šokiai. Daugelis moterų mokosi pilvo šokio meno. Iš tikrųjų tai nėra taip paprasta, kaip gali atrodyti. Bet labai moteriškas ir seksualus. Puikiai tinka lauko entuziastams ir tiems, kurie nori išmokti ko nors naujo. Iš esmės kiekvienam rekomenduojamas minimalus fizinis krūvis kiekvieną dieną. Juk tai raktas į sveikatą ir grožį. Kadangi šie dalykai yra pirmoje vietoje moterims, jos gali juos paversti savo pomėgiais.
Nebūtina pomėgio sieti su rankdarbiais. Tai gali būti visiškai skirtingi padidinimai. Moterų pomėgių yra daug, populiariausių pavyzdžiai pateikiami šiame straipsnyje.
Manikiūras ir makiažas
Šiuo metu vienas iš populiariausių moterų ir merginų pomėgių yra makiažas ir manikiūras. Visi žino, koks dabar populiarus gelinis lakavimas. O merginoms profesionalaus makiažo reikia kone kasdien. Galite naudoti šį verslą kaip pagrindinį darbą ir uždirbti daug pinigų. Norėdami pradėti, turėsite atlikti mokymus. Taip pat daug pinigų reikės medžiagoms ir įrankiams įsigyti. Tačiau laikui bėgant jie atsipirks. Svarbiausia išmokti tai daryti efektyviai ir turėti išvystytą vaizduotę. Visada reikia sugalvoti ką nors naujo, derinti spalvas, pridėti neįprastų elementų. Ši veikla tinka kūrybingiems žmonėms. Pavyzdžiui, menininkai, kurie ieško papildomų pajamų ar nori patobulinti savo įgūdžius kitose veiklose.
Rankų darbo daiktai
Moterų pomėgiai ir pomėgiai turėtų būti įdomūs. Galite turėti keletą pomėgių ir nuolat juos tobulinti. Daugelis užsiima papuošalų, aksesuarų, drabužių ir kosmetikos gamyba. Pavyzdžiui, rankų darbo muilo gaminimas – taip pat populiarus moterų pomėgis.
Šiais laikais labai svarbu būti kūrybišku ir kūrybingu žmogumi. Daugelis įmonių reikalauja kūrybiško požiūrio žmonių. Kaip tapti kūrybiškesniu ir nuo ko pradėti?
1. Kasdieniai pokyčiai.Įveskite kasdienius savo tvarkaraščio pakeitimus. Kol ko nors nepakeisi šiandien, tavo gyvenimas nepasikeis. Skirkite laiko, pavyzdžiui, 30 minučių per dieną, būti kūrybingam. Kūryba yra pats gyvenimas. Jei norite ja užpildyti savo gyvenimą, tegul tai būna kiekvieną dieną.
2. Venkite chronofagų. Chronofagai yra viskas, kas vagia jūsų laiką. Ištrinkite žaidimus, TV laidas, beprasmiškus pokalbius telefonu, naršymą internete, socialiniuose tinkluose ir atsikratykite televizoriaus. Gal ne iš karto, bet palaipsniui. Neturiu televizoriaus, retai naudojuosi socialiniais tinklais, bet serialų dar visiškai neatsisakiau. Kažkada skaičiau, kad genijai net neina į svečius dėl savo darbo, kad tik negaištų laiko).
3. Bendras laisvalaikis. Stenkitės kuo daugiau aktyvaus laiko praleisti su šeima. Šeima nėra laiko švaistymas. Teigiamos emocijos suteiks energijos, reikalingos kūrybiškumui. Kuo aktyviau atsipalaiduosite, tuo didesnė tikimybė patekti į srauto būseną. Galite užsiimti kūryba kartu su savo artimaisiais, ypač vaikais, jie visada lengvai palaiko bet kokią įdomią iniciatyvą.
4. Kūrybiškumo tipas. Nuspręskite, kokiu kūrybiškumu norėtumėte užsiimti?
- knygų rašymas
- piešimas
- šokių pamokos
- kažko tyrinėjimas
- rankdarbiai
- skulptūra
- rašyti programas
Pasirinkite tai, kas jus domina. Pasaulyje yra daug įdomių dalykų. Jie ne tik linksmi, bet ir naudingi ugdant jūsų talentus.
5. Neatsisakykite savo pasirinkto kūrybiškumo per 30 dienų. Net jei persigalvojate ir norite padaryti ką nors naujo. Net jei niekas neišeina. Pragyvenkite mėnesį savo gyvenime su viena svajone. Po 30 dienų galite mesti pasirinktą verslą arba palikti jį. Be to, per mėnesį atlikite tik vieną veiklą. Nepradėkite per daug dalykų vienu metu.
6. Padarykite ką nors kasdien. Pradėkite nuo 20-30 minučių per dieną. Ir nenustokite dirbti, kol laikmatis neišsijungs, net jei turite sėdėti ir žiūrėti į baltą popieriaus lapą. Pradėti visada baisu, bet kai pripranti, viskas eisis kaip iš sviesto.
7. Knygos. Skaitykite knygas apie srauto būseną, apie kūrybiškumą ir kūrybiškumą. Dabar ši tema yra gana populiari. Yra daug kursų ir knygų apie kūrybiškumo ugdymą.
8. Negalvok apie pinigus ar pripažinimą. Tiesiog darykite tai dėl savęs, kad galėtumėte tuo mėgautis. Būkite kūrybingi vardan kūrybiškumo. Labai malonu jaustis kūrybišku žmogumi.
9. Nelaukite niekieno pritarimo. Nemėginkite rodyti savo pirmojo darbo. Nebandykite jų vertinti ir neleiskite kitiems jų vertinti. Turėsite pereiti „bjauraus ančiuko etapą“, tai yra, studentą. Jūs visada išgyvenate šią būseną, kai pradedate bet kokį naują verslą. Pirmieji darbai gali šiek tiek nuvilti, neprašykite iš karto per daug.
10. Veskite asmeninį dienoraštį. Užsirašykite visas savo mintis ir jausmus. Ypač apie savo gyvenimą ir kūrybinius impulsus. Užsirašykite, kokie veiksmai jums suteikė džiaugsmo. Kas tave nudžiugino ar nuliūdino. Tiesiog esu apsėstas užrašų ir daug juose rašau, mėgstu užsirašyti savo mintis.
11. Darykite dalykus remdamiesi tuo, ką turite. Darykite viską, ką galite šiandien, dabar ir naudodami dabar turimus įrankius bei išteklius. Norint pradėti kurti, nieko nereikia. Tikriems menininkams nesustabdytų neprofesionalūs įrankiai ar resursų trūkumas. Atminkite, kad apribojimai skatina kūrybiškumą. Žiūrėkite į juos kaip į iššūkį. Apribojimai gali apimti įgūdžius, laiką ir pinigus.
12. Tvarkaraštis nemeluoja. Jūsų tvarkaraštis ir kasdienė rutina parodo jūsų gyvenimo prioritetus. Kaip praeis kiekviena tavo diena, taip bus ir visas tavo gyvenimas. Tiesiog padarykite tai dabar. Pradėkite tapyti dabar, išmokite šokti arba pradėkite tyrinėti. Pradėkite daryti tai, ko norite, dabar ir šiandien.
Kiekviena moteris siekia būti profesionale, darbe atrodyti padoriai ir tuo pačiu atlikti visus namų ruošos darbus, kad namuose sukurtų jaukumą, aprūpintų viskuo, ko reikia šeimai, auginti vaikus ir t.t. Kasdien tos pačios užduotys. Ši monotonija vargina, vargina, erzina ir galiausiai niokoja. Kad nesutrikdytų darnios ramybės šeimoje ir nekiltų į ją problemų, moteris turi susirasti sau pomėgio išeitį. Gyvenimas iš karto taps įdomesnis, įdomesnis ir šviesesnis. Norėdami tai padaryti, siūlau įvairių pomėgių ir pomėgių sąrašą.
Protingas
- knygų skaitymas
- dėliodamas dėlionę
- kolekcionuoti (monetas, atvirukus, šaldytuvo magnetus ir kt.)
- kryžiažodžių, sudoku, galvosūkių sprendimas
- šachmatų žaidimas, šaškės
- muzikinė ir daininė kūryba
- poezijos ir prozos kūryba
- atminties, logikos ir dėmesio pratimai
- mokytis užsienio kalbų
- greitojo skaitymo technikų įsisavinimas
Kūrybingas
- dainavimas
- mezgimas (mezgimas, nėrimas)
- siuvinėjimas (siuvinėjimas kryželiu, satininis dygsnis, juostelės)
- tatavimas (mezginių nėrinių technika)
- karoliukų pynimas
- groti muzikos instrumentais
- makramė technika
- Scrapbooking (rankinis albumo dizainas)
- pynimas
- lėlių ir kaukių gamyba
- lipdymas iš molio, plastilino
- dega ant medžio, odos
- batika (rankomis dažytų audinių technika)
- drabužių, žaislų siuvimas
- baldų, stiklo dekupažas (iškirptų paveikslėlių klijavimo ant įvairių paviršių technika).
- graviravimas
- funkcionalių rankų darbo daiktų kūrimas (papuošalai, rankinės, batai, dėžutės)
- medžio, stiklo, dekoro tapyba
- paveikslų kūrimas (iš šiaudų, ryžių, kavos pupelių, popieriaus, audinio)
- dizainas (kraštovaizdis, grafinis, interjeras)
- dienoraščiai, svetainė
- fotografuojant
- vaizdo klipų, vaizdo klipų kūrimas
- kambarinių augalų auginimas
- floristika - interjero (interjero erdvių) dekoravimas naudojant gėlių kompozicijas
- piešimas, piešimo dešine ranka technika (individualus, vaizdinis, intuityvus pasaulio matymas)
- aromaterapija
- maisto gaminimas
- žuvų ir krevečių auginimas
- veido dažymas (bealiejinių, vandens pagrindo kosmetinių dažų tepimo ant odos technika)
- 3D grafika
- arbatos ceremonijos
- makiažas, manikiūras, nagų priauginimas, blakstienos
- chiromantija
- meditacija
Sportas
- pačiūžos, slidės, rogės, snieglentės
- turizmas, poilsis "laukinis"
- šokiai (pobūvių salė, rytietiški, Lotynų Amerikos, Europos)
- riedučiai, važinėjimas dviračiu
- komandiniai žaidimai (krepšinis, tinklinis, tenisas)
- plaukimas
- parašiutu
- žvejyba, medžioklė
- golfas
- jodinėjimas
- aerobika, fitnesas, joga, kovos menai
- šaudymas iš timpa, lanko, šaunamojo ginklo
- raftingas yra ekstremalus sportas, plaukimas plaustais pripučiamais plaustais (plaustais) arba valtimis kalnų upėmis su slenksčiais
- plaukimas baidarėmis
- parkūras (pabrėžiant y) yra gatvės jaunimo sportas, skirtas greitai ir efektyviai įveikti kliūtis miesto aplinkoje.
- laipiojimas uolomis
- dažasvydis (šaudyti plastikinius kamuoliukus su želatinos apvalkalu ir maistiniais dažais iš pneumatinio ginklo)
- formavimas, aerobika, fitnesas
- masažas
Neįprasta
Žymių šventyklų ir pastatų modelių kūrimas iš degtukų
freezelight (tapymo su šviesa menas)
kanzashi (juvelyrinių dirbinių iš drugelių, paukščių, gėlių iš šilko satino juostelių ir dekoratyvinių aksesuarų kūrimo menas)
veisti drugelius romantiškai atmosferai sukurti
ebru (vaizduojamojo meno rūšis, kai piešinys sukuriamas specialiais dažais ant vandens paviršiaus ir perkeliamas ant drobės)
piešimas smėliu (vaizduojamojo meno technika, kai smėlio paveikslai kuriami ant apšviesto stiklo)
muilo gaminimas (natūralaus muilo gaminimas namuose)
drožyba (stulbinančių dekoracijų pjaustymo kulinariniams patiekalams iš daržovių ir vaisių technika)
mehendi (laikinos tatuiruotės taikymas naudojant chną) ir kt.
Kaip išsirinkti patinkantį hobį
Kaip matote, yra labai daug pomėgių ir pomėgių, o moterys yra tokios skirtingos, kad tik kiekviena gali savarankiškai rasti tą įdomiausią veiklą, kuri privers „sielą dainuoti“. Retai galima rasti moterų, kurių pomėgiai sutampa su apmokamu darbu. Apie juos kalba – ėjimas į darbą tarsi atostogos.
Kiekvienai moteriai tikrai bus veiklos, kuri suteiks džiaugsmo ir malonumo. Pasistenkite prisiminti, ką norėjote veikti vaikystėje ir kažkodėl noras neišsipildė.
Nereikia versti savęs sutelkti dėmesį į mados tendencijas ar merginas. Išanalizuokite, kurios veiklos sritys jus labiausiai traukia, suderinkite savo charakterį ir pagrindinio darbo pobūdį. Galite pasirinkti ir išbandyti įvairius pomėgius. Juk pomėgio tikslas – džiaugtis, teikti malonumą ir gyvenimą paversti įvairesniu.
Rankdarbiai padės „iškrauti galvą“. Joga išmokys sutvarkyti mintis ir valdyti emocijas. Daržovininkystė ir gėlininkystė padės pašalinti dirglumą, nerimą ir suteiks energijos nuo žemės. Šokis leis pajusti savo kūną, tapti lankstesnė, moteriškesnė ir grakštesnė. Jus, kaip ir bet kurį asmenį, gali aplankyti mintys „Aš negaliu to padaryti“. Dėl bet kokios veiklos reikia pasistengti ir viskas tikrai pavyks. Čia dera pacituoti V. Lebedevo-Kumacho žodžius iš dainos „Linksmasis vėjas“: „Kas nori, tas pasieks, kas ieško, visada ras“.
O radę savo hobį, nesileiskite į jį be galo. Nepamirškite, kad saikingai viskas yra gerai. Kad jūsų pomėgis džiugintų, išlikite įvairiapuse asmenybe ir dar ilgai nepraraskite realybės jausmo.
Kokie pomėgiai būdingiausi įvairaus amžiaus dailiosios lyties atstovėms?
Iš daugelio pomėgių tipų labiausiai paplitę yra šie:
- merginose – knygų skaitymas, mezgimas, siuvinėjimas, karoliukų vėrimas, poezijos rašymas, grojimas muzikos instrumentais, šokiai, piešimas, plaukimas, gimnastika, dainavimas, slidinėjimas, čiuožimas, riedučiai;
- merginoms – drabužių siuvimas ir dekoravimas, naujų mados tendencijų tyrinėjimas, makiažas, šokiai, siuvinėjimas, mezgimas rankomis, užsienio kalbų mokymasis, vandens aerobika, interneto svetainių kūrimas, tinklaraščių rašymas, kelionės, joga, tekstų rašymas, poezija, badmintonas, fitnesas, grojimas muzikos instrumentais;
- motinystės atostogose esančioms moterims - kurti savo namus, siūti ir megzti vaikiškus drabužėlius, pinti plaukus, kurti savo tinklaraštį, fotografuoti, dėlionės dėliojimas, žvakių, žaislų gamyba;
- 30 metų moterims – verslui, siuvimui, siuvinėjimui, mezgimui, muilo gamybai, sportui, dekupažui;
- moterims po 40 metų – siuvinėjimas (paveikslai, interjero elementai, krepšiai), mezgimas rankomis (madingi įvairūs labai didelio mezgimo variantai), papuošalų ir populiarių bižuterijos gaminimas iš polimerinio molio, meditacija, lėlių siuvimas, chiromantija;
- moterims po 50 metų – maisto gaminimas, kepimas namuose, konditerijos gaminimas, gėlių ir kambarinių augalų auginimas, aromaterapija, sodininkystė, masažas, mokymas (meistriškumo kursai).
Pelningi pomėgiai
Dažnai moterys menkina savo talentus. Tačiau rankų darbo gaminiai yra labai vertinami ir gali duoti pajamų. Šiandien pelningiausios kūrybiškumo rūšys:
- muilo gaminimas ir natūrali kosmetika
- gimtadienio tortų kepimas pagal užsakymą
- floristika, šventinis dekoravimas gėlėmis, balionais
- scrapbooking
- žaislai
- polimerinis molis, papuošalai
- įvairūs naminiai kepiniai
- daiktai su labai dideliu mezginiu
- kūrybiniai ir kulinariniai meistriškumo kursai
- naminių grynaveislių gyvūnų veisimas
- web dizainas
- programavimas
- užsienio kalbų mokėjimas
- nuotrauka
- dienoraščio rašymas.
Ką veikti išėjus į pensiją
Išeidama į pensiją moteris, visų pirma, turi tapti sveikos gyvensenos gerbėja. Tada pradėkite įgyvendinti susikaupusias įdomias kūrybines idėjas, kurios nebuvo įgyvendintos dėl nuolatinio užimtumo. Rašykite atsiminimus, skaitykite prozą ir poeziją, klausykitės mėgstamos klasikinės muzikos. Įvaldykite kompiuterį ir imkitės įdomių, akiratį plečiančių ir pajamas generuojančių tekstų rašymo.
Labai įdomi veikla yra kambarinių augalų auginimas. Daugelis pensininkų užsiima sodininkyste, sodininkyste, gėlininkyste. Galite kurti savo namus, siuvinėti, megzti, siūti, gaminti maistą, kurti lėles, gaminti kremus veido priežiūrai senstant.
Kryžiažodžių ir įvairių galvosūkių sprendimas naudingas atminčiai ir intelektui. Pomėgiai labai didina savigarbą. Eik maudytis. Įsigykite augintinį, kuris pašalins kažkieno skausmą ir pašalins rūpesčius iš namų. Žygiai, įdomios ekskursijos, žygiai pėsčiomis – viskas jūsų rankose.
Pomėgiai, kurie pritraukia priešingą lytį
Labiausiai vyrus intriguoja ir traukia šie moterų pomėgiai:
- maisto gaminimas
- vairuojant
- aktyvus poilsis
- žirgų sportas
- fitnesas – dabar labai populiaru turėti gražų kūną ir konkurencija auga...
- keliones
- piešimas
- šokiai, plastika, skilimai
Labai ačiū! Grįžkite į tinklaraštį – bus įdomu. Ramybės, laimės, sėkmės ir nuostabių pomėgių jums! Ir nepamirškite išsaugoti straipsnio savo socialiniame tinkle.
