Kaip išmokti bendravimo meno. Mokymasis atlikti yra panašus į mokymąsi plaukti

Temos, kurias galite dirbti patys, ieškoti informacijos internete, bet tai nėra vienadienis darbas
1) tiesiog pradėkite nuo tinkamo skaitymo
Skaitykite tai, kas parašyta, nepraleisdami žodžių ar jų dalių ir nekeisdami kai kurių žodžių kitais. Žodžiai turi būti tariami taisyklingai, atsižvelgiama į diakritinius ženklus ir skyrybos ženklus.
2) Gera dikcija
Tarkite žodžius aiškiai, tai yra, kad klausytojai galėtų juos lengvai suprasti. Tam reikia: 1) teisingai vartoti kalbos organus ir 2) žinoti, kaip formuojami žodžiai.
KAIP IŠMOKĖTI GERO DIKTO
Kalbėdami ir skaitydami kiekvieną žodį ištarkite aiškiai. Kalbėkite pakankamai garsiai ir ne per greitai.
Stenkitės nepraleisti raidžių ir skiemenų ir stenkitės, kad žodžiai nesusiliestų, kitaip klausytojams bus sunku suprasti, ką sakote.
Nuleiskite galvą ir pakankamai plačiai atverkite burną.
Išmokite atpalaiduoti kaklo, gerklės ir veido raumenis, įskaitant lūpų ir žandikaulių raumenis.
3) Taisyklingas tarimas
Kokia tavo užduotis?
Taisyklingai ištark visus žodžius. Tai reiškia: 1) teisingai perteikti garsus, sudarančius žodį; 2) teisingai išdėstykite kirčiavimą; 3) daugelyje kalbų reikia atsižvelgti ir į diakritiškumą.
KAIP IŠTAISYTI TARYMO KLAIDAS
Įpraskite aktyviai naudotis žodynais.
Paprašykite ką nors gerai skaitančio jūsų išklausyti ir patarti.
Stebėkite gerų kalbėtojų tarimą; palyginkite jų tarimą su jūsų.
4) Sklandi kalba
Kokia tavo užduotis?
Kalbėkite ir skaitykite taip, kad žodžiai ir mintys sklandžiai sektų vienas kitą, kad kalba nebūtų pertraukiama ar per lėta. Sklandžiai kalbantis ir skaitantis žmogus nesuklumpa ir nepameta minčių.
KAIP PASIEKTI LYGUMĄ
Skaitydami žurnalus ir knygas atkreipkite dėmesį į nepažįstamus žodžius, stenkitės išsiaiškinti tikslią jų reikšmę ir naudoti juos savo pokalbiuose.
Kasdien pratinkite skaityti garsiai 5–10 minučių.
Atidžiai pasiruoškite skaitymui garsiai. Ypatingą dėmesį atkreipkite į žodžių grupes, kuriose yra užbaigtos mintys. Stenkitės gerai suprasti motyvus.
Kasdieniuose pokalbiuose treniruokitės pirmiausia pagalvoti apie tai, ką norite pasakyti, o tada be pertraukų reikškite savo mintis visais sakiniais.
5) Pauzės
Kokia tavo užduotis?
Tinkamu momentu nustokite kalbėti ir tylėkite. Kartais pauzė turėtų būti labai trumpa. Pauzės pateisinamos tik tuo atveju, jei jos tarnauja tam tikram tikslui.
KAIP TEISINGAI SUSTABDYTI
Skaitydami garsiai atkreipkite ypatingą dėmesį į skyrybos ženklus.
Atidžiai klausykitės gerų garsiakalbių ir stebėkite, kur jie daro pauzę ir kokios pauzės trunka.
Jei norite, kad jūsų klausytojai ką nors prisimintų, pristabdykite, kad jie galėtų apdoroti tai, ką pasakėte.
Pokalbio metu suteikite kitam asmeniui galimybę kalbėti ir atidžiai klausytis. Netrukdyk.
6) Balso garsumas
Kokia tavo užduotis?
Kalbėkite pakankamai garsiai, tai yra reikiamu balso stiprumu. Norėdami nustatyti, kiek balso galios reikia konkrečiu atveju, turite atsižvelgti į: 1) kiek klausytojų turite ir kas jie yra, 2) išorinį triukšmą, 3) kalbos turinį ir 4) jūsų tikslą. nori pasiekti.
KADA REIKIA KALBĖTI GARSIAU NEI ĮPRASTAI?
Kai reikia išlaikyti didelės žmonių grupės dėmesį.
Kai atsiranda blaškymasis ar trukdžiai.
Kai ketinate pasakyti ką nors svarbaus ir norite, kad jūsų klausytojai atkreiptų dėmesį.
Kai reikia paskatinti veikti.
Kai reikia patraukti žmogaus ar žmonių grupės dėmesį.
tai pradžia, daug informacijos galima rasti internete ir nuolat prie jos dirbti darant įvairius pratimus ir žinoma pasiruošimą
Galima išvardyti daug daugiau, su kuriomis galite dirbti, įskaitant kalbos planą,
Intonacijos pasikeitimas, entuziazmas, šiluma ir išraiška
jausmai, Gestai ir veido išraiškos, Akių kontaktas, Natūralumas, Gera išvaizda, Savikontrolė, Mikrofono naudojimas ir kt.
SĖKMĖS JUMS

Retorika – kalbos mokslas, teisingi ir gražūs bendravimo metodai, galintys įtikinti bet kurį kalbėtojo teisumą ir sukurti dirvą tolimesniems įsitikinimams. Šis menas mokomasi šiuolaikinėse švietimo įstaigose, nes teisingai vartojamas žodis yra galingas įrankis. Pagrindinis retorikos tikslas – išmokyti bendrauti, kad bet kurioje situacijoje jaustumėtės užtikrintai.

Kilmės istorija

Retorikos atsiradimu laikomas V a. pr. e. Senovės Graikija pirmoji šiuolaikinėje Europoje suformavo mokslo pagrindus. Tuo metu stilistika ir gramatika buvo mokomasi Senovės Graikijoje. Graikai pirmieji susistemino retorikos žinias ir sukūrė daugybę traktatų šia tema, o kai kurie iš jų yra tyrinėjami net mūsų laikais.

Ciceronas – vienas žymiausių Senovės Romos oratorių

Romėnai retorikos menu susidomėjo po Graikijos užkariavimo, kai pradėjo maišytis šių šalių tradicijos, o imperija aktyviai sėmėsi savo provincijų žinių. Menas pradėjo klestėti Senate, teismuose, viešuose susirinkimuose.

Tarp retorikos stilių buvo tam tikrų skirtumų, nes romėnai buvo mažiau išsilavinę nei graikai. Užkariautojų kalba buvo nusėta nukrypimų, istorijų, stilistinių niuansų. Nepaisant to, iškalba vis dar buvo galingas oratorių įrankis. Buvo atvejų, kai Senovės Romoje aukštas valdžios pareigas užimdavo kalbantys žmonės, ir tai buvo pagrindinis jų privalumas politinėje kovoje, apie ką galime sužinoti iš istorinių nuorodų.

Išvaizda Rusijoje

Senovėje šis menas buvo modifikuojamas ir papildytas naudingomis technikomis. Retoriką pradėjo vartoti ir bažnyčios vadovai, kurie aktyviai pritraukė į savo tikėjimą naujus pulkus ir pateikė nepaneigiamų žodinių įrodymų prieš eretikus. Retorikos sąvoka į Rusiją atkeliavo iš Europos šalių XVIII amžiuje.

Michailas Vasiljevičius Lomonosovas

Oratorijos atsiradimas sutapo su krikščionybės plitimu. Dažniausiai tai buvo vadinama „iškalbos dovana“. Šiek tiek vėliau Lomonosovas sukūrė „Rusų kalbos gramatiką“, į kurią buvo įtrauktos „Iškalbos taisyklės“. Tokie politiniai veikėjai kaip Stolypinas ir Trockis buvo laikomi gerais kalbėtojais. Šiek tiek mažiau, bet vis tiek Leninui pavyko suprasti šį mokslą.

Oratoriniai gebėjimai gali būti lavinami savarankiškai. Kalbos ugdymas reikalauja lavinimo, lydimo nuolatinės savirefleksijos, įgūdžių koregavimo ir papildymo. Turite pastebėti visas padarytas klaidas, kad kito pokalbio metu galėtumėte jas ištaisyti.

• naudoti tinkamą tempą. Svarbi savybė, kurią reikia išmokti. Būtina stebėti pokalbio greitį, nes per greita kalba nespėja įsisavinti klausytojo, lėta kalba užmigdo ir verčia tapti nedėmesingu frazėms. Pasistenkite intonacija paryškinti svarbius dalykus ir keisti balso aukštį. Tai patraukia dėmesį ir neleidžia pašnekovui nuobodžiauti;
• bendrauti su žmonėmis. Norint pagerinti bendravimo įgūdžius, kalbėti apie dalykus namuose neužtenka. Norint bendrauti gyvai, reikia praktikos. Norint sumažinti susikaupusią įtampą ilgos istorijos metu, reikia naudoti juokelius, kuriuos galima paruošti iš anksto;
• naudoti rekolekcijas. Posakiai, humoras, puikių žmonių citatos daro kalbą mažiau sausą ir leidžia kalbėti demonstratyviau;
• pateikti balsavimą. Tarimas turi būti aiškus ir taisyklingas. Turėtumėte aiškiai tarti priebalsius ir bet kokius garsus;
• Kalbėkite temomis, kurios domina kitus. Galite pradėti nuo vieno teisingo teiginio, o po to sklandžiai pereiti prie kito, reikalingo tikslui pasiekti;
• išlaikyti neutralumą. Kalbėtojas turėtų stengtis susitarti su visais. Net jei pašnekovas ar keli žmonės klysta, turėtumėte pasakyti „Taip, tai tiesa, bet...“, po to galėsite įrodyti savo požiūrį.

Kalbos tobulinimas

Norėdami lavinti viešojo kalbėjimo įgūdžius, turėtumėte praktikuotis. Priešingu atveju jūs negalėsite jų įvaldyti. Norėdami pagerinti, yra pratimų rinkinys:

1. Raumenų įtampos mažinimas. Esmė ta, kad pokalbio procesas būtų lengvesnis. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:
   • sukamaisiais judesiais minkykite pečius ir kaklą. Galva turi judėti taip, tarsi būtų veikiama savo svorio;
   • kuo dažniau pašildykite dilbius ir rankas, pasukite pečių sąnarius;
   • naudokite sukamuosius rankų judesius alkūnėmis;

2. Artikuliacinis. Jie vysto ir lavina lūpas, skruostus, liežuvį, kietąjį ir minkštąjį gomurį bei apatinį žandikaulį. Lavinamas kalbos aparato lankstumas, stiprinami geresniam garsų tarimui reikalingi raumenys. Raumenys pašalina įtampą ir jie atsipalaiduoja. Turite atlikti šiuos veiksmus:
   • Liežuviu nuvalykite dantenas abiem kryptimis. Padarykite „injekcijas“ į skruostus, kiek įmanoma ištraukite, pakeiskite formą. Skleisti garsus, panašius į žirgo šuoliavimą;
   • Pasukite lūpas įvairiomis kryptimis, ištieskite jas. Užfiksuokite orą ištiestomis lūpomis, įsitempkite ir atsipalaiduokite. Kalbėdamas bus lengvas ir aiškus;
   • išpūskite skruostus, sukite orą burnoje nuo vieno skruosto iki kito. Būtina juos sušildyti, kitaip balsas bus suglebęs;
   • tyliai, neatveriant burnos, tarti įvairius žodžius ir garsus. Treniruojama ryklė, dėl to garsas tampa stiprus ir gilus;
   • Naudodami rankas, švelniai atidarykite žandikaulį. Atleidžiamos raumenų pastangos ir perteklinė įtampa.
3. Tobulėja tarimas, plečiamas žodynas. Pratimų sąrašas:
   • skaitydamas garsiai. Manoma, kad tai geriausias būdas pagerinti viešojo kalbėjimo įgūdžius. Pagerėja dikcija, didėja žodynas, kalbos ryškumas ir emocinis dažymas. Turėtumėte skaityti lėtai, ištardami kiekvieną žodį. Tekstas tariamas ne skaitytojo tonu, o šnekamuoju;
   • kalbantys liežuvio vingiai. Dikcija efektyviai lavinama tariant žodžius ir garsus maksimaliu greičiu. Išvystyta taisyklinga artikuliacija, rečiau slysta liežuvis.

Skaitant kiekvienas garsas tariamas aiškiai, greitis didėja palaipsniui. Svarbiausia stebėti teisingą tarimą, tik tada paspartinkite savo kalbą. Kad būtų patogiau, turite susikurti vaizdą, kas vyksta jūsų galvoje, ir pabandyti suprasti perskaitytus žodžius. Neturėtumėte nustoti dirbti su viena fraze, kol klaidos visiškai neišnyks.

Jei įmanoma, pasilikite diktofonu įrašytą ir iš knygos perskaitytą medžiagą, ir liežuvio virpėjimus. Tokiu būdu galima pašalinti po klausymo aptiktus kalbos trūkumus.

Yra daug pratimų, lavinančių tarimą ir gerinančių kalbėjimo įgūdžius. Aukščiau pateiktų parinkčių visiškai pakanka pradedantiesiems garsiakalbiams. Su jų pagalba galite pasiekti didelę sėkmę. Pagrindinis dalykas viešai kalbant – nenustoti tobulėti, nuolat tobulinti savo įgūdžius ir kuo daugiau kalbėti.

Kaip išmokti įkvėpti vyrą? Pavyzdžiui, mano vyras nenori dirbti, užsiimti dvasine praktika arba niekuo nesidomi. Kadangi pirmiausia žiūrime į save, ieškome savo trūkumų, silpnų vietų, tai tokiu atveju reikėtų klausti – ką aš darau ne taip? Kaip galiu įkvėpti savo vyrą ir tapti jo mūza?

Vyrui reikia moters energijos

Dievas sukūrė žmogų kaip varomąją jėgą. Jis suteikė jam visas būtinas savybes, kad vyras galėtų pasiekti bet kokius užsibrėžtus tikslus. Tik vienu atveju Dievas apribojo jo galimybes – paliko jį be galimybės savarankiškai generuoti energiją.

Vyras galiausiai atrodė kaip daugiafunkcis kompiuteris. Kuris gali padaryti daug, daug. Jis gali atlikti įvairias užduotis, išmokti daug nuostabių dalykų ir užsidirbti pinigų, ir nueiti į parduotuvę, ir pasistatyti namą, ir suremontuoti kriauklę. Bet tik tuo atveju, jei jis prijungtas prie elektros tinklo.

Čia yra du variantai - arba jis jungiamas į lizdą, kuriame teka bendra elektra, arba gali būti maitinamas kokio nors mobiliojo generatoriaus. Tai yra, vyras gali gauti energijos arba iš Dievo, arba iš moters.

Šiuolaikiniams vyrams sunku užmegzti ryšį su Dievu dėl savo auklėjimo, tradicijų ir įsitikinimų.

Net būdami dvasiniuose judėjimuose galite būti savo dvasinio augimo ar statuso iliuzijoje!

Todėl universalus elektros tinklas jiems lieka nepasiekiamas. Tada visa viltis lieka ant generatoriaus.

Moteris sukurta generuoti energiją.

Ji gali tai sukurti iš oro – iš niekur. O jai tai viena svarbiausių funkcijų. Kiekviena moteris šią energiją kuria, kaupia ir kažkaip išleidžia. Svarbiausias klausimas – kur mes jį siunčiame?

Jei mano vyras nenori kraustytis, tai kur mano energija?

Tai yra svarbiausias klausimas, kurį turėtų užduoti kiekviena ištekėjusi moteris. Jei mano vyras nenori dirbti, kažko pasiekti, niekuo nesidomi – kur mano energija?

• Ar aš išleidžiu tai pernelyg dideliam darbui ir uždarbiui?
• Ar aš užsimaniau auginti vaikus ir pamiršau, kad taip pat buvau žmona?
• Ar aš ėjau į savęs tobulėjimą, palikdama savo, kaip žmonos, pareigas?
• O gal vis dar esu tikra, kad galėčiau susirasti geresnį vyrą?
• O gal mane apima godumas ir nesu pasiruošęs atiduoti savo energijos?
• Ar nusprendžiau būti stiprus, nepriklausomas ir nepriklausomas bet kokia kaina?
• Ar moku pats gaminti, išsaugoti ir dalintis?

Kaip įkvėpti vyrą daryti didelius dalykus

Prisiminkime vaikiškas pasakas. Kaip princesės įkvėpė princus? Iškart prieš akis – princesės paveikslas bokšte, saugomas ugnimi alsuojančio drakono. Gražus princas ant balto žirgo nugali drakoną ir pasiima princesę.

Ką princesė padarė tokio ypatingo?

1. Princesė buvo akivaizdžiai silpna ir negalėjo išsigelbėti.

Šis žingsnis yra mūsų moteriškos nepriklausomybės ir nepriklausomybės atmetimas. Tapdami silpni, mes pažadiname vyrus jėgą ir norą mumis rūpintis. Kol stengiamės būti stiprūs, neturime jokių šansų, kad mumis rūpintųsi. Prisiminkite, kaip Roždestvenskis:

„Aš su tavimi – toks pasitikintis
labai sunku.
Bent tyčia, bent akimirką -
nedrąsiai klausiu, -
padėk man patikėti savimi,
tapti silpnesnis"

2. Princesė tikėjo, kad princas ją išgelbės.

Kaip dažnai mes žinome, kaip tikėti savo vyrais? Kaip dažnai galime jais visiškai pasitikėti ir nekontroliuoti? O ar tikrai vyras gali padėti, jei netikime, kad jis gali ir padarys?

3. Tuo pačiu metu ji ne tik sėdėjo ir laukė, bet darė moteriškus reikalus - siuvinėjo, dažė.

Įprastas šiuolaikinės moters gyvenimo būdas praktiškai neįtraukia moters veiklos. Drabužius galite nusipirkti jau gatavus – ir jų siūti nereikia. Indai plaunami indaplove, skalbiniai - skalbimo masina. Siuvinėti marškiniai nebemadingi. Parduotuvėse tiek daug vaikiškų žaislų, kad nereikia jų siūti, siuvinėti. Net nebūtina gaminti visa to žodžio prasme. Galite nusipirkti pusgaminį ir jį pašildyti.
Mūsų gyvenimas tampa lengvesnis ir technologiškai pažangesnis, o svarbiausia – kur dingsta sutaupyta energija? Ir ar žinome, kaip ją papildyti, nes daugelis moterų veiklos egzistuoja būtent tam, kad pasikrautų energijos.

4. Ji nešaukė jam iš bokšto, kaip tinkamai nukapoti drakono galvą.

Kaip dažnai manome, kad geriau žinome, kas yra teisinga. Aš pati tokia – ir nuolat pagaunu save galvojant, kad kartais per daug „padedu“, kai geriau patylėti ir atsipalaiduoti.

Ir tuo pačiu mes labai dažnai esame pasiruošę įsmeigti vyrą į kiekvieną jo padarytą klaidą. Jo pergalėms neteikiame tiek reikšmės, kiek pralaimėjimams. Mėgstamiausios frazės: „Aš tau taip sakiau“, „Aš tai žinojau“, „Kaip visada“ ir „Vėl“... Kiek riterių širdžių jie sudaužė...

Gebėjimas nekreipti dėmesio į savo klaidas, laiku palaikyti jį nežeminant yra tai, kas gali padaryti moterį jam pačia geriausia.

5. Princesė atvirai žavėjosi princo narsumu ir drąsa

Ar dažnai žavimės savo vyro sugebėjimu taisyti čiaupą ar neštis sunkius krepšius? Ar matome savo vyrų stipriąsias puses – ar sutelkiame dėmesį į jų silpnybes?
Tai, į ką atkreipiame dėmesį, didėja. O jei nuolat nirštės ir būsite nepatenkinti, atsiras naujų nepasitenkinimo priežasčių. Ir jei žavisi drąsa, atsakomybe ir mokėjimu rūpintis, jie taip pat augs.

6. Princui ją išgelbėjus, ji visiškai jam pasidavė.

Ji puolė jam ant kaklo ir jam prie kojų. Ji man padėkojo iš visos širdies. Ir jis nusivedė ją į savo namus. Kas ją išgelbėjo, tapo vyru.

Kai vyras užmuša mamutą, ar visada jam džiaugsmingai dėkojame? O gal kartais tai laikome savaime suprantamu dalyku? O gal net įvertiname nuskintą mamutą, lygindami su vakarykščiu ir kaimyno?

Pasirinkimas yra mūsų. Kiekvienas iš mūsų turi vieną. Galime pasirinkti, ką daryti su Dievo mums suteikta energija. Galime eiti prieš jo valią – ir patys tai išleisti. Arba galime pabandyti kitaip.

O jei tapsi princese ir įkvėpsi šalia esantį vyrą atlikti žygdarbį?

Koks yra tikrasis moters darbas ir stiprybė?

Svarbiausias moters darbas – ne visus pamaitinti ir nuprausti. Tai nėra visų namų darbų atlikimas ir visų kojinių taisymas. Ir tai net ne apie didžiausią vaikų skaičių.

Tai visos priemonės. Tačiau esmę praranda daugelis moterų. O tada plauname ir valome – nes reikia. Mes gimdome ir auginame, nes turime. Mes toleruojame savo vyrą, nes privalome. Bet kodėl tai būtina? Kam to reikia?

Kiekvienas veiksmas turi prasmę. Jis taip pat yra bet kuriame rituale, tačiau bėgant metams jis gali būti prarastas. Ir tada ritualas virsta beprotišku kažkokio veiksmo kartojimu tiksliai laikantis taisyklių. Kaip atsitiko daugelyje religijų. Tik taip stovėti, tik taip lenktis, tik šitaip krikštytis... Taip atsitiko su moterų darbu.

Svarbiausias moters darbas – ne visus pamaitinti ir nuprausti. Tai nėra visų namų darbų atlikimas ir visų kojinių taisymas. Ir tai net ne apie didžiausią vaikų skaičių. Tai visi įrankiai. Tačiau esmę praranda daugelis moterų.

SVARBIAUSIAS MOTERS DARBAS – MYLĖTI.

Visos kitos pareigos išplaukia iš čia. Jie tiesiog padeda parodyti Meilę. Galima sakyti, kad mūsų pareigos yra darbdaviai. Kurie padeda atskleisti mūsų potencialą. Ir tuo pačiu jie leidžia jums turėti pragyvenimo priemonių. Bet ką praktikoje reiškia mylėti?

Rūpiniesi kūnu ar siela?

Kas iš tikrųjų svarbu?

Ar maitinti savo vaikus ir vyrą „privalomu baltymų, riebalų ir angliavandenių rinkiniu“? O gal svarbiau maitinti jų sielas meile, priėmimu, atleidimu?

Ar svarbiau tvarkyti namus ir savo drabužius, kad niekas apie tave negalvotų blogai? O gal svarbiau padėti išvalyti protą ir sielą nuo nereikalingo balasto?

Ar svarbiau išlyginti jų kelnes iki raukšlių, o marškinius – be raukšlių, kad jie visada gerai atrodytų? O gal svarbiau paglostyti jų sielą, kad jos visada jaustųsi gerai?
Galite išskalbti jų drabužius arba ištrinti nuoskaudas ir skausmą iš jų sielos.

Galite išmokyti vaikus matematikos arba išmokyti juos mylėti...

Jokiu būdu nesakau, kad tau nieko nereikia daryti. Tiesiog noriu parodyti, kas turi būti pirmiausia.

Kūnui visada skiriame daug dėmesio. Tačiau rūpintis kūnu dėl paties kūno yra beprasmiškas laiko ir pastangų švaistymas. Tai tas pats, kas sėdėti „VKontakte“ dėl sėdėjimo „VKontakte“. Juk mes esame daugiau nei šis kūnas. Ir kūno poreikiai nėra visi mūsų poreikiai.

Kaip elgiamės patys?

Ir viskas prasideda nuo jūsų požiūrio į save. Daug dėmesio skiriame savo kūnui. Nuolat lieknėjame ir storėjame, mokomės odos priežiūros, makiažo meno, perkame naujus drabužius, papuošalus, keičiame šukuosenas.

Tačiau kiek laiko kiekvienas iš mūsų skiriame savo Sielai? Bet mes esame Sielos. Kūnai pasikeis. Ir mūsų siela yra amžina.

Ar klausomės savo širdies, ar sekame jos kvietimą? Ar rūpinamės savo siela ir leidžiame jai atskleisti visas savo galimybes? Ar mes ją išvis matome? O ar žinome, kad esame Sielos, o ne kūnai?

Ir čia klausimas – nenustoti praustis ir rengtis. Turite suprasti, kas yra pirmiausia. Kas svarbiau, automobilis ar vairuotojas?

Ar gali badaujantis vairuotojas nepažeisdamas taisyklių nuvažiuoti ten, kur reikia? Net jei jo automobilis išvalytas iki blizgesio ir pilnu degalų baku?
Ar sveikas vairuotojas gali vairuoti automobilį, kuris niekada nebuvo techniškai prižiūrimas, nekeitė tepalų ir su tuščiu baku?

Svarbi pusiausvyra. Ir svarbu suprasti, kas yra pirmiausia. Į ką turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį.

Dažnai nutinka taip, kad automobilį, kuriuo važiuojame, žinome gerai. Suprantame jo spalvą, dydį, markę, galią, degalų sąnaudas. Tačiau jie visiškai nepažįsta vairuotojo. Atrodo, kad jis slepiasi už tamsintų stiklų. O gal uždengėme langus iš išorės, kad jo nepastebėtume?

Visų pirma, jūs turėtumėte jį pažinti. Pažiūrėkite į stiklą ir, jei reikia, pašalinkite dažus ar atspalvį nuo stiklo. Ir pažiūrėk, kas viduje?

Norėdami ištrinti šiuos dažus, turime išvalyti savo gyvenimą. Pasirūpinkite savo kūno ir namų švara. Laikykitės ankstyvų valandų. Venkite nuryti alkoholio ir kitų nuodų. Nustokite rūkyti ir vartoti keiksmažodžius. Laikykite savo mintis švarias. Mano mokytojai – Olegas Genadjevičius Torsunovas, Olegas Georgijevičius Gadeckis, Viačeslavas Olegovičius Ruzovas – apie visa tai daug kalba.

Ir kai galėsime pamatyti savo tikrąjį save – net jei ne visiškai, net per pirmąjį tyrumo plyšį – tada – ir tik tada – galėsime pamatyti kitus.

Moteris yra ta, kuri mato sielas!

Man svarbiausias Moters darbas – įžvelgti kitame žmoguje Sielą. Pažvelk į ją ir padėk jai atsiverti. Padėkite žmogui pačiam tai pamatyti.

Kodėl būtent Moteris? Nes gamta mus taip sukūrė, kad jaučiamės labai gerai. Turime stiprius jausmus, stiprius protus. Moterys turi stiprią intuiciją, mes geriau suprantame žmones ir jų veiksmus. Ir mes galime pažvelgti giliai. Jei norime.

O tam, kad žmogus mums visiškai atsivertų, yra moteriškos pareigos. Mes atpalaiduojame jo kūną skaniu maistu, švariais drabužiais ir savo grožiu. Ir tada jo Sielai pasireikšti daug lengviau.

Rūpinamės kitų kūnu, kad galėtume pasirūpinti jų sielomis. Mums tereikia atpalaiduoti jų kūnus.

Mano vyras grįžta iš darbo, nervingas. Šioje būsenoje jam sunku galvoti apie savo sielą. Verda iš agresijos, gėdos, kaltės – kiekvienas turi savo rinkinį. Jei jį pasitiks tokia pat susijaudinusi žmona, kils bėdų.

Jei žmona jį pasitinka gražiai, švariuose namuose su lėkšte jo mėgstamų barščių... O reaguodama į jo pasipiktinimą darbu, sako: „Žinoma, tu teisus. Eime, aš ištiesiu tau nugarą. O dar geriau ne tik nugara, bet ir pėdos...

Nuo tokios priežiūros vyras atsipalaiduoja. Tada jis gali nusimesti šarvus ir parodyti tikrąjį save. Jis galės rizikuoti būti pažeidžiamas prieš ją – žinodamas, kad ji pasirūpins jo Siela.

Ir šiuo metu tarp sutuoktinių gali užsimegzti tikra draugystė ir artimi santykiai. Juk žodis „žmona“ kilęs iš žodžio „būrys“. O anksčiau svarbiausia tarp sutuoktinių buvo ši nuoširdi draugystė.

Bet jūs galite elgtis kitaip. Galite jį išpūsti, net jei jis buvo ramus. Galite mojuoti aplink jį kardu, baksnoti ietimi. Bando prasibrauti pro šarvus. Ir neduok Dieve, tokioje situacijoje jis grįžta namo neginkluotas...

Pavyzdžiui, mano vyrui darbe buvo sunki padėtis – buvo paaukštintas ne jis, o kažkas kitas. Išmintinga žmona nuramins savo nusiminusį vyrą. Kad jis pats suprastų, kad taip yra į gerąją pusę. Kad darbas tose pareigose jam nepatinka. O socialinis ratas kitoks. Ir liktų mažiau laiko šeimai. Su visa tai jis nusipelno geriausio. Tiesiog jam tai nėra geriausia. O jei jis bus atsipalaidavęs ir ramus, jam bus lengviau įžvelgti kitas galimybes. Pavyzdžiui, išpildyti savo seną svajonę ar pakeisti veiklos sritį.

Arba tai galima padaryti kitaip. Galite jį padirbėti, įtikinti, kad tai nesąžininga. Ir jis nusipelno geriausio, bet viršininkas to nesupranta. Taip žmona pažadins savo vyrą įžeistą karį, kuris būtinai surengs kerštą. Kuriame tikrai kas nors nukentės. Ir tai nėra faktas, kad tai viršininkas. Ji pati gali tapti auka...

Mūsų misija – nuraminti su meile

Mes esame pripildyti moteriškos energijos – Mėnulio energijos, kad galėtume nuraminti. Prisiminkite, kai buvome maži, kritome ir susilaužėme kelius. Taigi, ką mes padarėme? Nubėgome pas mamą, kad ji galėtų papūsti ant mūsų žaizdos. Kai darželyje mus kažkas įžeidė, bėgdavome ir pas mamą skųstis.

Jei mama išmintinga ir moteriška, išklausys, paglostys galvą, o dabar nei kelio, nei širdies neskauda. Ne visos turėjo tokias mamas – vienos gėdijosi dėl ašarų ir suplyšusių pėdkelnių, kitos ištraukė pyktį ir apmaudą ant kitų... Tačiau mums svarbu išmokti būti išmintingomis moterimis – ir rinktis taikos naudai.
Taip yra ir pasakose - princą pirmiausia reikėjo pamaitinti, duoti atsigerti, paguldyti, o tada jis jau buvo malonus ir ramus, pasiruošęs žygdarbiams. „Princą“ pakeičiame „mylimu vyru“ ir gauname paruoštą veiksmų programą.

Atvažiavo vyras – pavaišink, duoda atsigerti, pamasažuoja nugarą. Ir tada, kai jis nurimsta tyloje, galime pasikalbėti.

Kaip mamos pienas akimirksniu nuramina kūdikį, taip moteriška švelni energija gali gydyti sielas.

Aktyviai užpildykime save mėnulio energija, kad galėtume nuraminti savo artimuosius. Išmokime būti išmintingomis moterimis. Išmokite pamatyti kitų žmonių sielas...
Linkiu tau pirmiausia pamatyti savo Sielą. Suprask, pamatyk, mylėk. Kad vėliau lengvai pamatytumėte kitų žmonių sielas, padėkite jiems atsiverti ir nuraminti.

Nė vieno iš mūsų galvose nekyla ypatingų konfliktų, kai esame kambaryje su flamandų dailininkais ar senovės graikų skulptūromis. Tačiau situacija kitokia, kai pamatome Jeffą Koonsą ar Louise Bourgeois. Ar toks menas lavina mūsų vaizduotę? Kaip turėtume tai suprasti? Ir kam dėl viso to vargti? Į visa tai atsako meno istorijos kandidatas Michailas Trenikhinas.

Ar įmanoma įteigti sau tinkamą meno skonį?

„Jie dažniausiai skiepija nuo kažko žalingo ir nereikalingo. Išimtis – mokykloje literatūros pamokose atliekami skiepai, kurie daugelį metų atgraso nuo meilės daugeliui klasikinių kūrinių. Tačiau jei tai suprasi, tikrai turėsi jėgų pamilti ir didžiąją literatūrą, ir vaizduojamąjį meną. Geriau tai padaryti vadovaujant specialistui. O geriausia – įspūdžių pasisemti keliaujant. Tai gera patirtis. O jei keliaujate (tiek Rusijoje, tiek užsienyje), labai pravartu aplankyti muziejus ir pamatyti svarbiausius architektūros paminklus. „Žiūrėjimas“ gyvai suteikia teisingą suvokimą. O skaityti su mintimi „mačiau“ daug maloniau! Tai, beje, yra meno kritikos metodas: jei perėjote daug originalių vieno verto menininko paveikslų, o tada aptikote netikrą, ne visada suprasite, kas jus supainiojo, bet pajusite skirtumą. Atleiskite, silikoninės krūtys atrodo gražios, bet iš arčiau supranti, kad čia kažkas ne taip.

Kaip išmokti suprasti šiuolaikinį meną, o ne spjauti į jį pamačius?

„Šiuolaikinis menas yra labai sunkus! Ir tai sunkiau suprasti. Tai dar nepabandyta laiko, bet jei imtume vadovautis viskuo, kas šiais laikais daroma, tai yra trumpalaikis energijos pliūpsnis, yra įdomių idėjų, bet toks svarbus dalykas kaip estetinis principas ir tiesiog meninis įgūdis. dažnai trūksta. Tačiau yra kažkas kito. Pavyzdžiui, mano patirtis buvo netikėta. Institute dažnai sakoma, kad tikras aukštasis menas yra architektūra ir tapyba. O yra taikomoji dailė, kuri tarsi antraeilė. Tai iš dalies tiesa. Bet kai mane pakvietė dirbti į Imperatoriškosios porceliano gamyklos galeriją (beje, seniausia Rusijos manufaktūra ir trečioji Europoje), supratau, kad klydau. Žiūrėdamas į mūsų menininkų darbus, į kūrinių iš Ermitažo kopijas, ėmiau atsikratyti įskiepyto snobizmo.

Ką verta aplankyti?

Jei kalbėtume apie tai, kur eiti, tai Maskvai rekomenduočiau Europos ir Amerikos korpusą su impresionistiniu ir postimpresionistiniu menu. Tai sąlyginai „lengvesnis“ menas nei, pavyzdžiui, rusų ikonų tapyba, kur reikia žinoti didžiulį bažnyčios kultūros sluoksnį, kanonus ir dar daugiau. Nors ir čia ne viskas taip paprasta. Pacituosiu prancūzų menininką ir skulptorių, fovistinio judėjimo lyderį Henri Matisse'ą: „Paskutinius dešimt savo gyvenimo metų ieškojau to, ką rusų menininkai atrado dar XIV amžiuje. Piktogramos yra įdomiausias tapybos pavyzdys! Tarsi naivu, bet kartu tai genialus paprastumas ir neįtikėtinas aiškumas. Rusai net neįtaria, kokius lobius jie turi“ (Laikraštis „Rusijos rytas“, 1911).

Impresionizmo ir postimpresionizmo paveikslų kolekcija Rusijoje yra mūsų pirklių Ščiukino ir Morozovo palikimas, kurie XX amžiaus pradžioje jautė tikrovę šiame mene ir pirko jį iš menininkų, kai Europoje visa tai buvo laikoma bloga. paragauti. Ir Rusijoje atsirado nuostabi bendruomenė. Dalis liko Puškino muziejuje, dalis atsidūrė Sankt Peterburge, Ermitaže. Šiandien net labai nutolę nuo meno žmonės yra girdėję tokius vardus kaip Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin, Picasso. Tačiau per jų gyvenimą suprasti, kad tai buvo madinga ir vertinga, o tai yra aukštas menas - reikėjo talento! Dabar turėtume tokį instinktą, o investicijos būtų daug geresnės nei į naftą, dujas, auksą ir brangakmenius.

Yra daugybė pamirštų vardų, kurių paveikslai kartais yra palėpėse ir įpėdinių šeimose, kurios nežino, ką daryti su šiuo paveldu. Tiems, kurie rimtai domisi šia tema, rekomenduoju perskaityti patikimą Olgos Roitenberg publikaciją „Ar tikrai kas nors prisiminė, kad mes buvome. Iš 1920-1930-ųjų meninio gyvenimo istorijos“. Šiandien mes atveriame šį paveldą, iš naujo jį įvertiname ir suprantame, kad būtent su tuo ir verta dirbti. Beje, ne tik meno istoriniu, bet ir komerciniu požiūriu. Ir susidomėjimas auga. Juk „Paryžiaus mokykla“ nebuvo labai žinoma, bet kai prasidėjo parodos, koks bumas! O prieš viską vyksta kruopštus tyrinėtojų kasimas tarp dulkėtų dirbtuvių (geriausiu atveju), muziejų sandėlių ir kratos aukcionuose. Ir štai jūs turite produktą ir koncepciją, įterptą į pasaulio meno istoriją.

Kitas įdomus momentas: šiandien toks veiksmas, kaip, pavyzdžiui, prisikalimas prie Raudonosios aikštės prie priežastinės vietos, dar vadinamas menu. "Jis menininkas!" – Sako. Ir aš klausiu savęs: "Kur čia menas?!" Kita vertus, jei žmogus nusprendė prisijungti prie didžiosios, Tėvynės širdies, kam jį varginti? Ar mes esame demokratija? Tad reikėjo padėti žmogui, leisti jam sėdėti šaltyje nuogu užpakaliuku, prikaltu prie grindinio. Man tereikėjo uždengti palapine ir garsiau įjungti muziką.

Bet iš principo visada prisimenu savo Mokytojo, akademiko Igorio Svetlovo žodžius: „Nesitikėk iš gyvenimo aplodismentų. Pasikraukite nuo bendravimo su draugais ir artimaisiais, nuo kūrybos.“ Taigi aš visada pasikraunu. Ir jei tu ką nors myli, pradėsi tai suprasti, išmokti, jausti. Turbūt kaip ir visame kame“.

Bendraujant su šeimos nariais ar kolegomis kartais kyla konfliktų, nesusipratimų, tarpusavio priekaištų, kivirčų. Jų skaičius gali būti sumažintas, jei įvaldysite bendravimo meną. Tada santykiai su aplinkiniais taps darnesni.

Atlikite savianalizę. Pabandykite pažvelgti į save iš šalies kaip į pašnekovą, kad suprastumėte, kur slypi jūsų klaidos. Kartais tokios vizualizacijos pakanka, kad būtų galima nustatyti silpnąsias vietas ir pradėti su jomis dirbti. Įsivaizduokite, kaip jums būtų malonu bendrauti su tokiu žmogumi kaip jūs. Pagalvokite, koks galite būti įdomus, dėmesingas, agresyvus, mielas ar kategoriškas.

Norint įvaldyti bendravimo meną, reikia spręsti savo vidines problemas arba identifikuoti ir pripažinti jų egzistavimą, kad savo nepasitenkinimo ar nepasitenkinimo tam tikromis gyvenimo aplinkybėmis neprojektuotumėte kitiems. Juk iš čia kyla grubumas, įtarumas, šališkumas, savanaudiškumas, trukdantis kurti nuoširdžius, atvirus, sąžiningus, efektyvius santykius su kitais žmonėmis.

Atminkite, kad bendravimo esmė yra ne tik išsakyti savo mintis, bet ir gauti grįžtamąjį ryšį. Todėl svarbu išmokti klausytis kitų. Priešingu atveju negausite jokios naujos informacijos arba neteisingai suprasite, ką pasakė pašnekovas. Lavinkite savo klausymo įgūdžius, būkite dėmesingi kitiems žmonėms, stenkitės giliai įsigilinti į pokalbio temą. Beje, ir kiti tikisi iš jūsų tokių pačių atsiliepimų.

Išmokite atsisakyti stereotipų, trukdančių teisingai suprasti kitą žmogų. Klijuodami kitiems etiketes atimate iš savęs galimybę pasinerti į kitą pasaulį. Taip išliksite prie savo nuomonės ir nieko negausite iš bendravimo. Susilaikykite nuo kategoriškų teiginių ir šališkų patarimų. Stenkitės ne tik išsakyti savo nuomonę, bet ir suprasti, kokiais principais žmogus gyvena.

Atsikratykite įpročio kalbėti per griežtai. Kai kuriuos žmones tai gali labai trikdyti. Jei esate įpratę tiesiai pasakyti viską, ką galvojate apie kitus, negailėdami jų jausmų, nenustebkite, kad kažkuri jų dalis atkakliai vengia su jumis bendrauti. Visų pirma, jūs per daug vertinate savo nuomonę. Galbūt niekas nesitiki, kad pakomentuosite, kai apie ką nors ar ką nors kalbate nepalankiai. Antra, neigiamos pastabos gali įžeisti ir atstumti kitus žmones.

Gerbti kitų žmonių jausmus. Pasitaiko, kad vienas žmogus savo išgyvenimais dalijasi su kitais, o atsakydamas sulaukia neva padrąsinančių komentarų, raginančių viską priimti paprasčiau, nesivarginti ir nesinervinti dėl jokių nesąmonių. Jei esate vienas iš šių patarėjų, pagalvokite, ar to iš jūsų tikimasi. Kartais kitiems reikia užuojautos ir jų teisės jausti tam tikras emocijas priėmimo.

Netapkite manipuliatoriumi. Kai kurie žmonės naudojasi kitų padorumu ir gerumu ir verčia jaustis kaltais. Anksčiau ar vėliau bendravimas su tokiais asmenimis nutrūksta, ir jie lieka vieni. Kad ir kaip žmonės tavimi pasitikėtų, jų kantrybė gali baigtis. Jie supras, kad jūs jais naudojatės, ir tai sustabdys. Ir jūs turėsite labai ilgai atkurti savo reputaciją. Žaisti pagal taisykles. Negalite tiesiog gauti iš kitų nieko neduodami mainais. Juk bendravimas yra abipusiai naudingas procesas.

Kokios lyties galvojate?

Mokslas įrodė, kad vyrai ir moterys mąsto skirtingai. Vyrai geriau atlieka erdvinio mąstymo testus. Moterys kalba ilgesniais ir sudėtingesniais sakiniais nei vyrai. Vyrai, spręsdami abstrakčias problemas, naudoja dešinįjį pusrutulį, o moterys – abu pusrutulius iš karto. Atsakykite į mūsų testo klausimus ir sužinokite, kiek vyriškai ar moteriškai manote