Žmogus, norintis gyvenime pasisekti, turi turėti tvirtą charakterį. Jis padės jums susidoroti su bet kokiais sunkumais. Jei žmogus nepasitiki savimi, jam reikia išsiugdyti tvirtą charakterį. Žmonės, kurie negali padaryti kažko svarbaus, sako, kad neturi valios. Tai neteisinga. Kiekvienas žmogus jį turi, tik ne visi nori jį vystyti. Svarbiausia yra norėti ir tapti stipresniems bei labiau pasitikėti savimi.
Kaip išsiugdyti stiprų charakterį
Stiprus charakteris padeda žmogui pasiekti reikšmingų aukštumų. Reikia ugdyti tvirtą charakterį, kad galėtum lengvai bendrauti su kitais ir suvaržyti emocijas. Yra situacijų, kai reikia priimti kritiką, valios jėga yra nepakeičiamas pagalbininkas.
Norint išsiugdyti stiprų charakterį, reikia pradėti nuo mažo. Tikriausiai niekas nenori daryti to, kas jam nepatinka. Norėdami sustiprinti savo charakterį, turite nugalėti tinginystę ir daryti tai, kas jums nepatinka. Versdamas save dirbti, žmogus ugdo valią. Jei žmogus nepasitiki savo jėgomis, jam vis tiek reikia kovoti su tinginimu. Laimėdamas pergales, jis net nepastebėdamas ims labiau pasitikėti savimi.
Kitas žingsnis bus sportas. Reguliariai darydami lengvą mankštą, galite įveikti psichologinį barjerą. Kiekvieną dieną žmogus įveikia tingėjimą, kuris stiprina ne tik sveikatą, bet ir charakterį. Jūs neturėtumėte to gėdytis, tai visiškai normalu ir sveika.
Trečias žingsnis bus reguliavimas. Norėdami išsiugdyti charakterį, turite teisingai paskirstyti darbus. Savaitgaliais dirbti nereikėtų, savaitgaliai tam ir skirti. Geriau planuoti atostogas. Charakterio raidos procesas neturi ribų. Pailsėję savaitgalį, galite pradėti dirbti su nauja jėga.
Noras yra paskutinis žingsnis. Svarbiausia tik to norėti. Turite užduoti sau klausimą: „Ar man to reikia? Jei atsakymas yra teigiamas, turite rimtai imtis savo tikslo įgyvendinimo.
Mokytis reikia nuolat be pertraukų. Na, žinoma, poilsio dienas galite pasirinkti, svarbiausia nenukrypti nuo grafiko. Kaip sakoma, prie gerų dalykų lengva priprasti. Galima išsiugdyti tvirtą charakterį. Kiek laiko ir pastangų reikės skirti – kitas reikalas. Bet nieko taip ir nedaroma.
Jei norite išsiugdyti tvirtą charakterį, nereikia laukti momentinių rezultatų, o imtis veiksmų. Tik veiksmais galite pasiekti sėkmės. Stipraus charakterio žmogus yra labai vertingas ir paklausus. Stipraus charakterio žmonėms atsiveria nežinomos galimybės.
Kaip pakeisti savo charakterį ir tapti stipresniu
Visi žmonės turi skirtingus principus, pomėgius, vertybių sistemas, skirtingai reaguoja į išorines gyvenimo apraiškas. Jo veiksmai, kurie sudaro mūsų gyvenimą, priklauso nuo žmogaus charakterio. Tačiau ne kiekvienas žmogus yra patenkintas savo charakteriu. Taigi, kaip įgyti charakterį ir tapti stipresniam?
Pirmiausia turite suprasti, kas yra personažas. Psichologai charakteriu reiškia tam tikrų asmenybės bruožų derinį, kuris pasireiškia žmogaus veiksmuose ir lemia jo požiūrį į gyvenimą.
Po trisdešimties metų charakteris šiek tiek pasikeičia, bet jei nori įgyti charakterį ir sustiprėti, tai padaryti niekada nevėlu.
Žmogus visada gali pakeisti tas charakterio savybes, kurios jam netinka. Tam naudojama labai daug technikų, tačiau visos jos remiasi tuo, kad noras keistis turi būti viduje sąmoningas.
Taigi, sprendimas priimtas. Kokių veiksmų reikia imtis norint ugdyti charakterį?
Sisteminio požiūrio naudojimas labai padeda pakeisti charakterį. Sudarykite sąrašą charakterio bruožų, kurių norite atsikratyti. Prie kiekvienos kokybės parašykite, kaip tiksliai ji pasireiškia. Tai suteiks galimybę susivaldyti ir užkirsti kelią tokiam elgesiui.
Jei norite išsiugdyti tvirtą charakterį, atminkite, kad žmogaus charakteris formuojasi per ilgą laiką, todėl per vieną dieną negalėsite atsikratyti nepageidaujamų savybių. Tačiau tik pirma savaitė yra tikrasis sunkumas, tada išmoksite kontroliuoti save, ir jums bus lengviau stebėti savo elgesį.
Pavyzdys suteikia puikių rezultatų keičiant charakterį. Norėdami išsiugdyti charakterį, pasirinkite pavyzdį ir stenkitės būti panašūs į juos. Paklauskite savęs, ką jis darytų, jei būtų jūsų vietoje. Imituodami kažkieno elgesį, išmoksite išsiugdyti naudingus įpročius ir taip sumažinti neigiamas savo charakterio apraiškas.
Tačiau atminkite, kad negalite visiškai nukopijuoti kažkieno elgesio, nes esate individas, o visi nukopijuoti charakterio bruožai vis tiek pasirodys su jums būdingu niuansu.
Kaip įgyti charakterį ir tapti stipresniam? Žmogui, kuris nori ką nors pakeisti savo gyvenime, nieko nėra neįmanomo. Nesvarbu, kurią sistemą naudojate. Svarbiausia yra jūsų nuoširdus noras, kuris leis pasiekti bet kokį tikslą, net ir sunkų.
Kaip pagerinti savo charakterį
Ar myli save? Meilė, tai tikrai, net nereikia to neigti. Tai gana būdinga bet kuriam asmeniui. Bet ar esate visiškai patenkintas savo charakteriu? Vargu ar atsakymas čia bus tikrai teigiamas. Pastebėti savyje įvairius trūkumus labai lengva, tačiau ne kiekvienas gali juos pašalinti.
Prieš laikydami save itin sunkiai bendraujančiu su kitais žmogumi, būtinai atsakykite sau tik į vieną klausimą – kas jūsų charakterie jums netinka?
Būtinai nustatykite, kurios savybės jums tikrai nepatinka. Tačiau tuo pat metu būkite šiek tiek malonus sau. Iš tiesų, tokiame egoizme slypi ir pasitikėjimas, tačiau godumas – nemažas taupumas. Supraskite ir priimkite tiksliai, o geriausia - tiksliai užsirašykite, kurių savo asmenybės savybių norėtumėte atsikratyti.
Ar visada svajojote tapti gailestingesniu ir paprastesniu? Atskirai turite užrašyti savybes, kurias norėtumėte įgyti. Tačiau atminkite, kad jums nereikia sudaryti didelio sąrašo. Nors dar įmanoma užkariauti save, priešingai, įskiepyti visiškai naują savybę yra neįtikėtinai sunku. Tada apsiribokite svarbiausiomis savybėmis.
Nesitikėkite, kad tai bus vienas iš populiariausių receptų, tokių kaip „Padaryk 15 gerų darbų ir tikrai geriau elgsiesi su aplinkiniais“, „Perskaityk 20 istorijų ir tikrai tapsi daug linksmesnis“. Gamtoje nėra teisingų nurodymų, kaip pagerinti savo charakterį. Tačiau tuo metu, kai labai tiksliai žinosite, su kokiomis savybėmis jums reikia dirbti, verslas turės neabejotiną galimybę sulaukti didelės sėkmės.
Norėdami ugdyti charakterį, nuolat priminkite sau šį norą. Charakteris linkęs sistemingai pasirodyti jūsų tipiškame elgesyje. Jis neturi išimčių, jo negalima kažkaip atidėti rytdienai. Jei ketinate keistis, pradėkite dabar, dabar.
Laikykite paprastą dienoraštį - tai tikrai leis įrašyti savo pasiekimus ir taip stebėti save. Atrodo, tarsi žiūrėtum į save iš kitos perspektyvos. Jei norite išsiugdyti tvirtą charakterį, įsivaizduokite savo tobulą idealaus savęs įvaizdį.
Jei jums gana sunku mintyse įsivaizduoti nepriekaištingo charakterio žmogų, įsivaizduokite savo tikrą draugą, kurio elgesys jums nepaprastai patinka. Ir bet kurioje labai sudėtingoje situacijoje tiesiog įsivaizduokite, kaip šis žmogus pasielgtų, jei būtų jūsų vietoje. Dabar jūs žinote, kaip pagerinti savo charakterį.
Vaiko charakterio ugdymas
Kaip dažnai tenka girdėti „ji turi auksinį charakterį“, „koks baisus charakteris“, „netinka charakteriai“... O kas yra charakteris? Išvertus šis žodis pažodžiui reiškia „įspaudas, persekiojimas“ (graikų kalba). Tai individualių asmeninių savybių, savybių, savybių rinkinys, išskiriantis vieną žmogų nuo kito. Tai parodo, kaip žmogus santykiauja su supančia tikrove, žmonėmis, įvykiais, kaip reaguoja į išorinius dirgiklius, kiek palankus sau.
Procesas yra ilgas ir nelengvas, nes asmeninės savybės gali susiformuoti tiek jauname amžiuje, tiek koreguotis veikiant saviugdai ar aplinkybių įtakai. Kaip galime paveikti vaiko charakterio savybių ugdymo procesą, kad jis užaugtų geranoriškas, kryptingas ir teisingas žmogus?
Charakterio bruožai
Nors charakterį suvokiame kaip vientisą ir nedalomą dalyką, vis tiek yra tam tikrų savybių, būdingų teisingai (arba neteisingai) išsilavinusiems žmonėms:
- Sunkus darbas. Ši savybė parodo, kaip žmogus suvokia viešąsias pareigas: entuziastingai ar nenoriai, rodydamas niekinamą požiūrį. Ši charakterio savybė siejama su tokiais bruožais kaip tingumas, aplaidumas, švaistymas (jei nėra meilės darbui) arba darbštumas, tikslumas, taupumas (jei yra).
- . Žmogui svarbu teisingai įvertinti save ir kitus. Tada jis bus išrankus santykiuose ir suvoks savo vertę. Teisingai save vertinantis žmogus pasižymi kuklumu, geranoriškumu, tolerancija kitų trūkumams. Jei savęs vertinimas yra pervertinamas arba neįvertinamas, atsiranda tokių bruožų kaip kivirčas, agresyvumas, konfliktiškumas arba, priešingai, nedrąsumas, drovumas, aktyvios pozicijos neturėjimas.
- Sąžiningumas. Ši savybė reiškia norą vadovautis savo įsitikinimais, nepaisant išorinių aplinkybių ir nuotaikos. Tai viena iš labiausiai gerbiamų savybių, kuria, deja, gali pasigirti ne kiekvienas. Priešinga savybė yra neprincipingumas – gairių trūkumas priimant sprendimus, pasirengimas veikti taip, kad būtų kuo daugiau naudos.
- Valios jėga. Ši charakterio savybė suteikia drąsos, gebėjimo veikti nepaisant aplinkybių ir pasiryžimo eiti iki galo siekiant tikslo. Priešinga savybė – valios silpnumas, kai žmogus vienas po kito užleidžia pozicijas, pasiduoda kliūtims, dažnai nesėkmės priežasties ieško ne savyje, o išorinėse aplinkybėse.
Kaip užauginti stipraus charakterio vaiką?
Charakterio ugdymas prasideda ankstyvoje vaikystėje, kai tėvai susikuria ypatingą elgesio liniją savo vaiko atžvilgiu. Jei nuo lopšio jis kurį laiką mokomas žaisti su žaislais savarankiškai, pasiekiant kokį nors efektą (barškėjimo, karuselės garsai, galimybė pasiekti daiktus, apsiversti ir pan.), tai pamažu įsitvirtina žaidime. kūdikio mintis fizinio aktyvumo poreikį norint pasiekti rezultatų.
Vyresniam vaikui galima skirti paprastus namų ruošos darbus, bent jau vaikų kambaryje. Suaugusiųjų pritarimas jam bus apdovanotas už darbą.
Beje, jūsų pagyrimo vaikas tikrai turėtų nusipelnyti: sakykite jam ne tik jo pasididžiavimą glostančius žodžius, bet ir atidžiai nurodykite trūkumus bei padėkite juos ištaisyti. Svarbiausia tai daryti tik draugiškai, nepaisant to, ar vaikas stengėsi, ar leido sau šiek tiek apgauti.
Kad puoselėtumėte sąžiningumą, skatinkite vaiką išreikšti savo požiūrį jo nekritikuodami. Susitarkite su juo dėl kai kurių jūsų bendravimo taisyklių ir padėkite jam jų laikytis, taip pat stebėkite jas patys, rodydami jam teigiamą pavyzdį.
Yra puikus R. Gandapo mokymas apie valios ir apskritai stiprios valios asmenybės bruožų ugdymą „SelfMadeMan“. Šis žodis išvertus iš anglų kalbos reiškia „žmogus, susikūręs save“.
Autorius teigia, kad pagrindinė kliūtis siekiant aukšto tikslo yra pats žmogus. Ir jei vaikystėje, turėdamas laisvą pasirinkimą, vaikas mieliau renkasi kompiuterinį žaislą, o ne skaito knygą arba pradeda žiūrėti filmą, pamiršdamas pamokas, tai gali reikšti, kad ateityje jis rizikuoja pasitenkinti paprasto žmogaus likimu, žiūrėdamas. paniekinamai nuo sofos savo bendraamžius milijonierius iš paskalų stulpelių, neva uždirbusius neteisingomis priemonėmis.
Kad taip neatsitiktų, kad vaikas nebūtų patenkintas primityviu egzistavimu, reikia stiprinti jo charakterį savarankiškai mokantis pamokų, neatsižvelgiant į programos sudėtingumą: prieš padėdami paprašykite jo parodyti savo pastangų rezultatus. išspręsti sudėtingą problemą. Sportas gerai ugdo charakterį: išleisdami vaiką į sporto būrelį sustiprinsite ne tik jo kūną, bet ir dvasią bei norą laimėti.
Net jei jums kažkas nepatinka jūsų vaiko charakterie, nesistenkite greitai ir neatšaukiamai išnaikinti šių savybių: tai nenaudinga. Tik kasdienėmis sąmoningomis vaiko pastangomis ir jūs galite išsiugdyti tvirtą charakterį.
Panašių straipsnių nėra.
Stipraus charakterio ir valios žmonės visada buvo vertinami. Tačiau niekas nežino, kokiomis pastangomis jie tai iškėlė savyje. Daug kas priklauso nuo genetikos ir vaikystės auklėjimo. Bet jei neteikėte tam didelės reikšmės, turėtumėte apie tai pagalvoti ir padaryti tai patys.
Pirmiausia turite pasirinkti, ką tiksliai reikia patobulinti, ką reikia patobulinti ir į ką labiausiai reikia atkreipti dėmesį. Ugdydamas tvirtą charakterį, žmogus ugdo savyje teigiamas savybes, pasirinkdamas sau pačias svarbiausias.
Kitas žingsnis turėtų būti nervų sistemos stiprinimas. Norėdami tai padaryti, jums nereikia daug, svarbiausia tai daryti reguliariai, turėti kantrybės ir ištvermės. Nervų sistemai stiprinti bus aktuali meditacija, autotreniruotės ar įvairaus pobūdžio atsipalaidavimas.
Sportas turės teigiamos įtakos charakteriui. Turite išsikelti tikslą ir užtikrintai judėti jo įgyvendinimo link. Jums nereikia užsibrėžti rekordinio tikslo, tereikia pasirinkti tinkamus pratimus ir juos atlikti reguliariai. Taip žmogus tampa drausmingesnis. Reguliariai sportuodami galite sustiprinti ne tik kūną, bet ir dvasią.
Žmonėms, kurie neturi nei noro, nei galimybių sportuoti, yra ir kitų būdų, kaip ugdyti tvirtą charakterį ir pasitikėjimą. Tai gali būti intelektualūs užsiėmimai. Galite pradėti groti pianinu arba žaisti šachmatais. Pasiekti naujų aukštumų galite pasitelkę literatūrą, skaitydami knygas, studijuodami žinomų žmonių kūrybą.
Labai svarbu, kad žmogus pats jaustų savo stiprybę. Norėdami tai padaryti, turite suprasti, kad kažkam jo reikia. Jums tiesiog reikia padėti žmonėms, kuriems reikia pagalbos. Nebūtina padėti finansiškai, galima morališkai padėti tiems, kuriems reikia pagalbos, pavyzdžiui, eiti pasivaikščioti su neįgaliu ar eiti į vaikų namus ir žaisti su našlaičiais. Taip žmogus tampa stipresnis ir labiau pasitikintis.
Kad jūsų charakteris būtų stiprus, turite nugalėti savo baimes. Bijantiems aukščio žmonėms tiktų šuolis su parašiutu, nes tik taip jie gali įveikti savo silpnybes. Po tokių pratimų žmogus labiau pasitiki savimi ir supranta, kad nieko nebebijo. Ne viskas gyvenime klostosi taip, kaip norėtųsi, nereikėtų nusiminti dėl sunkumų parado, reikia mokėti jiems atsispirti. Tai yra raktas į stiprų charakterį.
Norėdami pradėti ugdyti savyje charakterį, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra. Šis terminas kažkada reiškė monetų kaldinimą, tačiau šiuolaikiniame pasaulyje tai reiškia ne ką kita, kaip asmeninių žmogaus savybių sumą. Tai apima tokias savybes kaip sąžiningumas, drąsa, draugiškumas, atvirumas, kantrybė, gudrumas. Jie gali būti ir teigiami, ir neigiami. Šių savybių visuma nulemia žmogaus esmę, asmenybę, koks jis yra. Kaip ugdyti valią ir charakterį?
Kuo grindžiamas žmogaus charakteris?
Pradėti reikėtų nuo to, kad pagrindinės žmogaus savybės yra nustatytos genetiniame lygmenyje. Kitas etapas – vaiko auginimas. Tačiau nereikėtų laikytis nuomonės ir sakyti: „Kas užaugo, tas išaugo“, bet kokias savybes galima gana sąmoningai diegti. Ar net atvirkščiai, atsikratykite gyvenimą trukdančių trūkumų. Čia atsiranda saviugda, charakterio ugdymas ir valios lavinimas. Net patys kukliausi ir nepasitikintys savimi žmonės gali tapti stipriomis asmenybėmis, ugdyti valią ir ryžtą. Yra daug būdų, kaip sukurti charakterį.
Kur turėčiau pradėti?
Norėdami pradėti ugdyti visas būtinas savyje savybes ir išsiaiškinti, kokia yra jūsų stiprybė, turite nustatyti, iš ko susideda ši charakterio stiprybė. Visų pirma, tai yra veiksniai, įgalinantys žmogų valdyti save, savo instinktus, emocijas, atsispirti pagundoms dėl savo įsitikinimų. Verta paminėti, kad charakterio stiprybė – tai laisvė nuo išankstinių nusistatymų, tolerancija, pagarba kitiems ir pan. Prieš pradėdami ugdyti tvirtą charakterį, turite atsakyti į du pagrindinius klausimus: kodėl jums to reikia ir ką jums reiškia charakterio stiprumas. Charakterio formavimo veikla grindžiama šiais principais.
Į ką reikėtų atsižvelgti?
Norėdami pradėti ugdyti charakterį, turite suprasti šiuos dalykus:
- Valia ir charakteris suteiks galimybę pasiekti visus savo tikslus, padės įveikti kliūtis kelyje, lengvabūdiškai priimti nesėkmes ir judėti pirmyn. Galų gale, jūs galėsite pasiekti viską, ko norite.
- Nebenorėsite verkšlenti ir skųstis dėl to ir be jo, kaip daro daugelis. Stiprus charakteris leis kuo greičiau išanalizuoti savo būklę, nuotaiką ir pašalinti priežastis.
- Dirbsite produktyviau, nes charakterio stiprybė – tai drąsa pripažinti, visų pirma, savo klaidas, analizuoti savo silpnybes ir susikurti naują stiprios valios asmenybę.
- Kita svarbi gyvenimo kokybė – gebėjimas išlaikyti blaivų protą, kai aplinkybės atsisuka prieš mus. Galėsite plaukti prieš srovę ir judėti toliau, kad ir kaip būtų. Visi puikūs žmonės tai padarė.
Kai nuspręsite, kurios iš išvardytų savybių yra svarbiausios, bus lengviau pradėti saviugdos procesą. Žingsnis po žingsnio, plyta po plytos. Dabar jūs turite sunkiai dirbti su savimi ir kelio atgal nebus.
Išmokite užjausti kitus
Tokios savybės kaip empatija ir gebėjimas mylėti aplinkinius žmones ne mažiau nei save padeda pajusti, visų pirma, harmoniją su savimi. Šios savybės ypač turėtų pasireikšti silpnesniųjų atžvilgiu. Tačiau nepainiokite empatijos su užuojauta. Esmė ta, kad pirmam variantui būdingas dalyvavimas žmogaus likime, pagalba ne žodžiais, o darbais. Nors užuojauta yra pasyvi reakcija, apimanti emocinį komfortą. Kaip sako psichologai, padėdamas kitiems, tu pats augsi ir tobulėsi kaip asmenybė. Ugdantis ir ugdantis mokymosi pobūdis yra empatijos pagrindas.
Žinokite, kaip atsispirti trumpalaikiams impulsams
Tai apima tokius banalius dalykus kaip saldumynų troškimas, nuolatinis atidėjimas rytdienai ir pan. Aristotelis taip pat rašė, kad kiekvienas žmogus turi šias pagrindines savybes: meilę, neapykantą, troškimą, baimę, džiaugsmą, liūdesį, pyktį. Tiesą sakant, kiekviena iš šių savybių žmogui yra normali. Bet čia nėra taip paprasta, čia yra tam tikras klastingumas, nes jie netgi gali būti virš mūsų proto. Ir štai mes, tokie protingi ir labai protingi asmenys, pradedame valgyti viską be atodairos, perkame nereikalingus pirkinius, leidžiame išlieti trumpalaikį pyktį ir emocinius impulsus. Mes visi esame žmonės ir kiekvienas iš mūsų turi savo silpnybių ir aistrų. Ir tik ugdęs charakterį ir stiprinęs valią gali nustoti būti savo įpročių vergu. Atsidavimas trumpalaikiams troškimams yra silpnumo požymis, o tik gebėjimas tramdyti užgaidas ir aistras jau yra valios ir charakterio ženklas. Tai vienintelis būdas ugdyti charakterį.
Įvertink tai, ką turi
Jei nuolat galvojame, kad kažkur šviečia saulė, žolė žalesnė ir visi aplinkui gyvena geriau, laimingesni ir turtingesni, galime tiesiog nepastebėti, kaip nebesidžiaugiame tuo, kas yra aplinkui. Atminkite, kad kiekvienas žmogus turi savo problemų ir tai tik jūsų prielaidos apie tai, kaip puikiai gyvena kiti. Nežiūrėkite į kitus, sutelkite dėmesį tik į save, ieškokite tik gero aplinkui. Tikriausiai čia turi prasidėti charakterio kūrimo veikla.
Kontroliuokite savo jausmus ir emocijas
Tik sveikas protas ir racionalumas gali ir turi vadovautis kasdieniame gyvenime. Tik stipraus charakterio žmogus į viską, kas vyksta, gali pažvelgti tik iš protingo suvokimo pozicijų, racionaliai žvelgdamas į kiekvieną smulkmeną, o ne per savo emocijų filtrą. Ugdykite gebėjimą palikti emocijas antrame plane ir valdyti kylantį pojūčių chaosą. Iš pradžių tai bus labai sunku, o kartais atrodys net neįmanoma, tačiau net ir tai galite išmokti kontroliuoti ir slopinti. Santūrumas ir sveikas protas yra valios pagrindas.
Lyderystės savybės
Pesimistai retai pasiekia ką nors tikrai puikaus. Tačiau vien būti optimistu neužtenka. Kaip sakoma, pesimistas verkšlens, kad prasidėjo vėjas, optimistai jo lauks ir tik lyderis darys viską, kad sureguliuotų bures ir būtų pasiruošęs bet kokioms oro sąlygoms. Sakoma, kad lyderiais gimstama, bet psichologai sako, kad tai netiesa. Galite išsiugdyti charakterį, atitinkantį jūsų gyvenimo būdą ir tikslus.
Judėti į priekį, nesvarbu
Absoliučiai bet kuris žmogus visada pirmiausia galvoja apie savo interesus. Tai gali įvykti tiek nesąmoningai, tiek visiškai sąmoningai. Neleiskite niekam primesti jums savo nuomonės ir nedarykite to patys. Kiekvienas žmogus nusipelno gyventi savo gyvenimą taip, kaip jis nori, o ne pagal kitų žmonių įsakymus. Tiesiog priimkite sau kaip pagrindą tai, kad kiekvienas žmogus turi teisę į savo nuomonę, į savo tiesą. Kaip sakoma, tu ne milijonas dolerių, kad įtiktum visiems ir niekada nebus taip, kad visi aplinkui priims tavo požiūrį, nuomonę. Nustatykite sau tinkamą kursą ir nesitraukdami vadovaukitės savo tikslais ir principais.
Išmokite vengti konfliktų ir daryti gera
Darnoje su savimi gyventi galima tik tada, kai yra harmonija su pasauliu ir kitais. Siekite to visomis savo mintimis, siela. O tai pasiekti galima tik ugdant valią ir charakterį. Eiti per galvą, planuoti ir ignoruoti visus aplinkinius nėra geriausias ir tikrai ne vienintelis būdas pasiekti savo branginamą tikslą. Ieškodami išskirtinai asmeninės naudos, žmonės dažnai įsivelia į konfliktus, susikuria priešų, kurie anksčiau ar vėliau atsisuka prieš žmogų. Paprasčiau tariant, bumerango įstatymas. Norėdami patenkinti savo poreikius 100%, turite pagalvoti, kokie bus jūsų veiksmai.
Ramiai, tik ramiai!
Visų pirma pasirūpinkite savo vidine būsena, tik ramybė suteiks galimybę kuo labiau susikaupti ir sukaupti mintis, kad pasielgtumėte racionaliai. Ir čia viskas yra tarpusavyje susiję – vidinė tyla ir kontempliacija veda į galimybes, kurios savo ruožtu leidžia pasiekti sėkmę. Kad ir kaip keistai tai atrodytų, ramybė yra pirmoji sąlyga ugdant tvirtą charakterį. Emocijų perteklius, po trumpalaikių silpnybių yra vidinės tylos nebuvimas. Tai savotiškas jėgos ir valios reguliatorius bei galimybė ugdyti charakterį.
Tik pozityvumas ir tikėjimas savo jėgomis, o ne piktadariu likimu
Tik teigiamos emocijos atneš sėkmę ir pasitikėjimą savimi, paliks visą negatyvą ir prisimins tik gėrį. Netgi gydytojai sako, kad geriausia, ką pacientas gali padaryti dėl savęs ligos metu – negalvoti apie savo problemas, o džiaugtis gyvenimu ir tikėti geriausiu. Ne veltui sakoma, kad su valios jėga galima nuslopinti net fizinį skausmą, tereikia atitraukti save kitais dalykais. Tai taikoma kiekvienai gyvenimo dienai. Jei nuolat galvosite apie blogį, jūsų kasdienybė bus tokia pilka ir nuobodi. Tik savo rankomis galite įnešti spalvų ir džiaugsmo į savo kiekvieną dieną. Kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo gyvenimą ir tai, kaip jame vystosi įvykiai. Nemanykite, kad viską nulėmė likimas ir kad jūs nieko negalite pakeisti į gerąją pusę. Neatsisakykite iniciatyvos, keiskite save ir aplinkinį pasaulį. Ir atminkite: niekas už jus to nepadarys.
Būkite kantrūs ir nugalėkite visas baimes
Tik stiprus charakteris ir valia įgalina žmogų įveikti visus sunkumus, kad ir kas bebūtų. Negalvokite apie trumpalaikį malonumą, ypač jei tai pakenks svarbiausiam tikslui. Išmokite nesižavėti savo emocijomis, išmokite laukti. Stenkitės ugdyti tvirtumą ir įveikti baimes. Deja, daugelis mūsų baimių yra pagrindiniai priešai kelyje į sėkmę. O mes dažniausiai bijome kažko toli pagrįsto, pagrįsto paviršutiniškais stebėjimais. Kai tik įveiksite net mažiausią baimę, tikėjimas savo jėgomis padidės kelis kartus. Taip ugdomas charakteris.
Išvalykite mintis ir būkite sąžiningi su kitais ir savimi
Sodininku galima vadinti kiekvieną žmogų. Visi augame patys. Todėl pirmiausia reikia atsikratyti piktžolių, kad išdygtų kažkas tyro ir gražaus. Užimkite save kažkuo įdomaus, naujo ir įdomaus. Kažkas, kas padės tobulėti ir augti, ugdys valią ir charakterį. Būkite sąžiningi su kitais ir su savimi. Apie kokią charakterio stiprybę galime kalbėti? Meilė meluoti visų pirma yra bailumas.
Atėjo laikas veikti!
Dabar, kai išsiaiškinome, kaip išsiugdyti stiprų charakterį, laikas imtis veiksmų! Saviugda nėra lengva užduotis. Bet kokiu atveju, kai norite viską mesti ir pasiduoti, atsiminkite šiuos dalykus:
- Charakterio ugdymo principas – bandyk, bandyk ir bandyk dar kartą! Niekas negali atsakyti į klausimą, kiek teks bandyti pasiekti norimą rezultatą ir ugdyti savyje jėgas. Tačiau aišku viena – reikia tai daryti tol, kol pavyks įgyvendinti savo planą.
- Priimkite pralaimėjimą ir niekada nepasiduokite – tai yra mokymosi ugdomojo pobūdžio principas. Nebus valios ir charakterio, jei neišmoksi įveikti pralaimėjimų. Gebėjimas nepasiduoti po nesėkmių serijos yra tai, ką tėvai turėtų įskiepyti į vaiko charakterį. Klaida ar nesėkmė yra būdas suprasti tiesą.
- Atsikratykite bet kokios neigiamos įtakos jums iš išorės, atminkite, kad jokia situacija ar įvykis neturėtų turėti įtakos jūsų būklei. Susikurkite planą dirbti su savimi ir išmokite taisyklingai kalbėti. Leksika yra vienas iš charakterio ugdymo principų.
- Apsupkite save žmonėmis, kurių tikslai ir siekiai yra panašūs į jus, kad jie padėtų jums siekti aukštyn.
Žinoma, nėra klasikinio recepto, kaip ugdyti valią ir charakterį. Stengtis, stengtis, mokytis.
Kas jums padės kelyje į tikslą?
Išugdyti vieną charakterio bruožą nėra lengva užduotis. Atkreipkite dėmesį į šias taisykles:
- Įveikti sunkumus, nesvarbu. Charakteris kuriamas iš sunkumų.
- Skaitykite knygas ir ne tik mėgstamas, eksperimentuokite su įvairiais žanrais. Augti ir vystytis.
- Turėkite savo nuomonę ir išsakykite ją.
- Išsikelkite tikslus ir, svarbiausia, juos pasiekite. Silpno charakterio žmogus nežino, ko nori. Prieštaravimai, abejonės, dvejonės trukdo gyventi šviesų ir visavertį gyvenimą.
- Išmokite pasakyti ne. Nesugebėjimas atsakyti tiesiogiai yra silpnumo požymis.
- Teisingai formuokite savo aplinką.
Mokomės, augame ir tobulėjame patys. Neįklimpkite į kampą ir ugdykite jėgą bei atkaklumą.
Yra daug stipraus žmogaus apibrėžimų. Dažniausiai ši sąvoka siejama su tokiomis savybėmis kaip sąžiningumas, atsakingumas ir savikontrolė. Šie patarimai padės pagerinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses.
1. Ugdykite savo teigiamas savybes
Būkite sąžiningi
Neleiskite, kad jūsų žodžiai atitiktų jūsų veiksmus. Nemėginkite mėgdžioti emocijų, kurių nepatiriate: žmonės dažnai pastebi melą. Pavyzdžiui, jei jus erzina, kad jūsų sutuoktinis per daug dirba, raskite jėgų pasakyti: „Atsiprašau, kad esu toks piktas ir jūsų nepalaikau. Manau, kad taip yra todėl, kad aš tavęs tiesiog pasiilgau“.
Padidinkite savo sąmoningumą
Sąmoningumas leidžia patyrinėti save gilesniu lygmeniu, suprasti, kaip formuojasi jūsų idėjos ir reakcijos, ir tai yra svarbus darbo su jūsų charakteriu etapas. Skirkite laiko kasdieniams apmąstymams, kur galite užduoti sau tokius klausimus: „Kodėl aš į tuos žodžius reagavau taip? ir „Ką galiu padaryti, kad išvengčiau tokio pobūdžio konflikto ateityje?
Meditacija taip pat padeda didinti sąmoningumą. Dabar yra daugybė knygų ir meistriškumo kursų tiems, kurie nori meditaciją paversti savo kasdiene praktika, bet trūksta laisvo laiko. Naudokite juos!
Ugdykite savikontrolę
Pradėkite nuo kasdienių smulkmenų. Pavyzdžiui, užsibrėžkite tikslą kontroliuoti spontanišką maisto vartojimą. Kitą kartą, kai nuspręsite užkąsti vėlyvą vakarą, sustokite ir paklauskite savęs, ar tikrai esate alkanas. Tada išgerkite stiklinę vandens. Sąmoningai valdykite savo impulsus ir įveskite į savo gyvenimą mažus kasdienius įpročius, pavyzdžiui, pradėkite pasikloti lovą ryte. Tai padės išsiugdyti discipliną, kuri bus naudinga kitose jūsų gyvenimo srityse.
Būkite ištikimi savo principams
Jei jūsų veiksmai neatitinka jūsų įsitikinimų, visada jausitės nepatogiai. Žinokite ir gerbkite savo vertybes ir moralės principus. Remdamiesi jais priimkite sprendimus ir nepasiduokite išoriniam spaudimui.
Visada analizuokite savo sprendimus pagal jų atitiktį jūsų vidinėms nuostatoms.
Prisiimk atsakomybę už savo klaidas ir ištaisyk jas
Kiekvienas daro klaidų, o tai, kaip susidorojate su savo blogų sprendimų pasekmėmis, atspindi jūsų charakterį. Pripažinti savo klaidas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas. Nebijokite atsiprašyti, jei to reikalauja situacija, arba atlyginti padarytą žalą. Sakydamas: „Atsiprašau, kad pavogiau tavo idėją. Visiems prisipažįstu, kad ji tavo“, – parodysite savo charakterio tvirtumą ir kursite pasitikėjimu bei abipuse pagarba grįstus santykius su kitais.
Būkite kantrūs
Visiškai normalu kai kuriose situacijose jaustis susierzinusiam. Tačiau kantrybę ir ištvermę galima ir reikia lavinti. Pavyzdžiui, jei jūsų kolega nesuvokia informacijos taip greitai, kaip norėtumėte, pagalvokite, ar taip nėra dėl to, kad nepakankamai aiškiai viską paaiškinate. O gal jis tiesiog neturi jūsų techninio išsilavinimo ir jums reikėtų sumažinti techninių terminų vartojimą? Mokykitės ir nedarykite skubotų išvadų.
Paprašykite sąžiningo įvertinimo
Kartais gali būti sunku būti objektyviam apie save. Jei rimtai ketinate kurti savo charakterį, paprašykite, kad kas nors, kuriuo pasitikite, pateiktų jums nuoširdų ir konstruktyvų atsiliepimą. Paklauskite apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses, padėkokite jiems už atsiliepimus ir pradėkite dirbti su savimi.
2. Išmokite empatijos ir dėkingumo
Įdėkite save į kito žmogaus vietą
Užuojautos gebėjimas yra charakterio stiprybės pagrindas. Pabandykite įsivaizduoti, kaip jaučiasi kiti žmonės. Galbūt jūsų draugas neseniai neteko mylimo žmogaus ir tapo nuotaikingas bei irzlus? Atsistokite į jo vietą ir galėsite suprasti jo veiksmų motyvus. Ir tada jums paaiškės, kad dabar jam reikia ne kritikos, o draugiško palaikymo.
Kovok su išankstiniu nusistatymu
Dauguma žmonių turi nusistovėjusią išankstinių nuostatų sistemą – sąmoningų ar nesąmoningų, kurių daugelis neturi nieko bendra su tikrove. Pavyzdžiui, mintis, kad žmonės, neturintys aukštojo mokslo laipsnio, nėra tokie protingi kaip kolegijos absolventai. Apsidairykite aplinkui ir rasite tikrų pavyzdžių, paneigiančių šį įsitikinimą.
Savo šališkumo suvokimas yra pirmas žingsnis siekiant jį įveikti.
Išmokite patirti ir išreikšti dėkingumą
Dėkingumas yra svarbus žingsnis siekiant suvokti save ir aplinkinį pasaulį. Padarykite tai savo kasdienio gyvenimo dalimi ir pažiūrėkite, kaip keičiasi jūsų charakteris. Kiekvieną dieną prieš eidami miegoti pagalvokite apie tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Jūs netgi galite vadovauti užrašydami joje savo mintis.
Taip pat nepamirškite padėkoti žmonėms, kurie to nusipelnė. Paprastas „ačiū“ arba išsamus komentaras apie tai, kaip vertinate kito žmogaus veiksmus, padeda pamatyti jus kaip stiprų žmogų.
3. Parodykite lyderystės įgūdžius
Kalbėkite ir leiskite kalbėti kitiems
Susidoroti su drovumu gali prireikti daug pastangų, tačiau jūsų balsas turi būti išgirstas. Stenkitės aktyviai dalyvauti darbo susitikimuose, kalbėkite aiškiai ir aiškiai, pagrįskite savo požiūrį ir anksčiau ar vėliau aplinkiniai pradės jūsų klausytis.
Jei neturite problemų dėl drovumo, galite nepastebėti, kaip dažnai pertraukiate kitus ir neleidžiate jiems kalbėti. Santūrumo rodymas taip pat rodo charakterio stiprumą. Tegul kiti būna išgirsti ir kurkite dažnas diskusijas.
Būkite atviri naujiems dalykams
Kiekvieną kartą, kai išmoksti ko nors naujo, ugdai savo charakterį. Nepraleiskite progos pritaikyti šį principą tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe. Galite pasakyti savo viršininkui: „Norėčiau daugiau sužinoti apie mūsų projekto apskaitos dalį. Ar galiu šiandien dalyvauti posėdyje šiuo klausimu?
Nesidrovėkite prašyti pagalbos
Kai kurie žmonės mano, kad ko nors prašyti yra silpnumo ženklas. Tiesą sakant, tai yra jūsų charakterio stiprumo, gebėjimo atpažinti ir išreikšti savo poreikius rodiklis. Jūsų prašymai turi būti konkretūs ir suprantami. Užuot sakę: „Nieko nedarysi namuose!“, pabandykite pasakyti: „Būtų puiku, jei šiandien išskalbtumėte ir vedžiotumėte šunį“.
Pastebėkite kitų stipriąsias puses
Geri lyderiai žino, kad veiksmingiau remti kitų sėkmę, nei jas sumenkinti. Padėkite žmonėms atpažinti savo stipriąsias puses ir pasinaudoti jomis komandiniame žaidime. Galite pasakyti: „Tu tikrai gerai moki pristatymus. Ar norėtumėte kalbėti skyriaus vardu?
Susikoncentruokite į komandos sėkmę, o ne tik į savo. Bendradarbiavimą vertinkite iš „mes“, o ne „aš“ perspektyvos.
Išmokite susidoroti su sunkumais
Užuot ignoravę problemą, raskite būdą, kaip ją išspręsti. Objektyviai vertinkite situaciją ir venkite impulsyvių reakcijų. Pavyzdžiui, vadovaujate skyriui ir vienas iš jūsų vertingų darbuotojų išeina iš darbo be įspėjimo. Nepyk. Geriau pagalvokite, kaip išeiti iš situacijos. Tikriausiai teks perskirstyti užduotis tarp darbuotojų. Surinkite komandą, paaiškinkite situaciją ir pakvieskite kartu apgalvoti galimybes.
