Kas tau svarbu ir kas tai? Kiekvienas žmogus, kuriam bus užduotas toks klausimas, į jį atsakys individualiai. Vienas sakys, kad gyvenime svarbiausia karjera ir turtas, kitas atsakys, kad tai galia ir statusas visuomenėje, trečias duos šeimos, santykių ir sveikatos pavyzdį. Sąrašą būtų galima tęsti gana ilgai, bet tereikia suprasti, kad tai, kas žmogui svarbu, valdo jo veiksmus. Pagal tai, kokie yra jo prioritetai, jis susiras draugų, įgis išsilavinimą, pasirinks darbo vietą, kitaip tariant, kurs savo gyvenimą.
O šio straipsnio tema – gyvenimo prioritetai, o tiksliau – gyvenimo vertybės. Toliau kalbėsime apie tai, kas tai yra, kokios yra vertybės ir kaip formuojasi jų sistema.
Kas yra gyvenimo vertybės?
Taigi, žmogaus gyvenimo vertybes galima vadinti vertinimų ir matų skale, kurios pagalba jis tikrina ir vertina savo gyvenimą. Įvairiais žmonijos egzistavimo laikotarpiais ši skalė transformavosi ir modifikavosi, tačiau tam tikros priemonės ir vertinimai joje visada buvo ir tebėra dabar.
Žmogaus gyvenimo vertybės yra absoliučios vertybės - jos užima pirmąją vietą jo pasaulėžiūroje ir turi tiesioginės įtakos tam, kurios gyvenimo sritys jam bus prioritetinės, o ką jis suvoks kaip antraeilį.
Kokios yra gyvenimo vertybės?
Visų pirma, reikia pažymėti, kad žmogaus gyvenimo vertybių sistemą gali sudaryti keli elementai:
- Universalios vertybės
- Kultūros vertybės
- Individualios vertybės
Ir jei pirmuosius du elementus daugiausia lemia bendri žmonių įsivaizdavimai apie tai, kas yra gerai, o kas blogai, kas svarbu, o kas antraeiliai, taip pat kultūros, kurioje žmogus gimė ir užaugo, ypatybės, tai trečiasis. elementas gali būti siejamas su grynai subjektyviais pasaulėžiūros ypatumais. Nors šiuo atveju galima nustatyti kažką bendro, jungiančio visų žmonių gyvenimo vertybes apskritai.
Taigi į bendrą žmogaus gyvenimo vertybių sistemą įeina:
- Sveikata yra viena iš pagrindinių gyvenimo vertybių, kuria dalijasi daug žmonių ir kuri vertinama gana aukštai. Tačiau sveikata gali apimti ne tik dvasinę gerovę, bet ir socialinę gerovę, išreikštą socialinių krizių nebuvimu gyvenime. Ypatingas dėmesys skiriamas fizinės ir socialinės gerovės rodikliams, kurie atsispindi išoriniame patrauklumui ir socialinio statuso atributuose, tokiuose kaip socialinė padėtis, tam tikrų daiktų turėjimas, atitikimas standartams ir prekiniams ženklams;
- Sėkmė gyvenime yra dar viena vertybė, kuri ilgą laiką buvo labai gerbiama. Gauti yra raktas į stabilią ateitį, sėkmingą karjerą, prieinamumą ir visuomenės pripažinimą – visa tai svarbu daugeliui žmonių. Tačiau tuo pat metu gana didelis yra ir vadinamojo downshiftingo šalininkų skaičius – reiškinys, kai žmonės, jau spėję pasiekti sėkmės ir socialinio statuso, supranta, kad nebeturi jėgų ištverti socialinius. spaudimą, pasitraukite iš verslo ir eikite į paprastą gyvenimą, kad išlaikytumėte ramybę ir sąžiningumą. Šiandien ypač vertingi įgūdžiai prisitaikyti prie įvairių gyvenimo sąlygų ir aplinkybių bei mokėjimas užsidirbti nesamdomam;
- Šeima išlieka viena iš pagrindinių gyvenimo vertybių viso pasaulio žmonėms, nepaisant to, kad šiandien vyrauja tendencija atsisakyti santuokos, ypač ankstyvos santuokos, atsisakymo turėti vaikų, taip pat tos pačios lyties asmenų santykių skatinimo. Be to, net ir tai, kad mūsų laikais pinigais galima užmegzti begalę seksualinių santykių ir atsirasti meilės, negalima lyginti su tuo, kad tikra šeima ir gimdymo poreikis žmonėms vis dar yra reikšmingi;
- Vaikai – ir čia vėlgi galime pasakyti, kad nepaisant propagandos apie vaikų apleidimą (childfree), didžiajai daugumai žmonių vaikai ir toliau išlieka egzistencijos prasme, o palikuonių gimimas ir auklėjimas virsta. Ir čia didelė reikšmė teikiama galimybei žmogui palikti palikuonis kaip pėdsaką, taip pat savo gyvenimiškos patirties perkėlimui ir savo individualaus „aš“ įtvirtinimui kažkuo, kas egzistuos ilgiau nei jis pats.
Viso to vadovaujantis galime daryti išvadą, kad žmonių gyvenimo vertybių sistemą, kuria jie vadovaujasi visą gyvenimą, daugeliu atvejų atstovauja jų savirealizacijos troškimas ir jo perdavimas laikui bėgant.
Tačiau, be išvardytų gyvenimo vertybių, galime įvardyti daugybę kitų, kurios taip pat yra labai dažnos:
- Artumas su artimaisiais
- Draugai
- Sprendimo ir veiksmų laisvė
- Nepriklausomybė
- Darbas, atitinkantis jūsų gyvenimo tikslą
- Pagarba ir kitų pripažinimas
- ir atverti naujas vietas
- Kūrybinis įgyvendinimas
Gyvenimo vertybių ir prioritetų skirtumai paaiškinami tuo, kad žmonės skiriasi. Tai rodo, kad jūsų gyvenimo vertybių sistema yra visiškai individuali, tačiau tai, kas jums yra svarbiausia ir ką jūs vertinate kaip svarbiausią dalyką gyvenime, kažkam kitam gali reikšti visiškai nieko arba visai nieko nėra jo vertybių sistemoje . Nors, žinoma, kiekvienam reikšmingi dalykai, kaip ir moralinės vertybės, turi savo vietą, nepaisant to, kur žmogus gimė ir kokiu laiku.
Dabar pakalbėkime apie tai, kaip formuojasi gyvenimo vertybių sistema.
Gyvenimo vertybių sistemos formavimosi bruožai
Kiekvieno žmogaus gyvenimo vertybių sistema pradeda formuotis nuo pirmųjų jo gyvenimo metų, tačiau galutinai susiformuoja tik sulaukus atsakingo amžiaus, t.y. iki maždaug 18-20 metų, nors net ir po to gali kažkaip pasikeisti. Pats jo formavimo procesas vyksta pagal tam tikrą algoritmą.
Schematiškai šis algoritmas gali būti išreikštas taip:
- Siekis > Idealus
- Siekis > Tikslas > Idealus
- Siekis > Vertybės > Tikslas > Idealus
- Siekis > Priemonės > Vertybės > Tikslas > Idealus
Tačiau vėliau tarp visų šių taškų atsiranda dar vienas - etika, dėl kurios visa schema įgauna tokią formą:
- Siekis > Etika> Įrankiai > Etika> Vertybės> Etika> Tikslas > Etika> Idealu
Iš to išeina, kad pirmiausia kyla idealas ir pats šio idealo troškimas. Idealas, kurį galima pavadinti ir įvaizdžiu, jei jam nėra noro, toks jau nebėra.
Pirmajame etape, kuris dažniausiai būna instinktyvus, idealas yra neutralus etiniu požiūriu, t.y. jo niekaip negalima vertinti, o formuotis jutiminės-emocinės substancijos pavidalu, kurios turinį gana sunku nustatyti. Idealui priskiriama prasmė susiformuoja tik virsmo tikslu stadijoje. Ir tik po to, pasiekus trečiąjį etapą, atsiranda vertybių formavimasis, tarnaujantis kaip ištekliai, sąlygos ir taisyklės, vedančios į idealą. Ir visas algoritmas galiausiai baigiasi vadinamuoju būtinų ir turimų priemonių tikslui pasiekti inventorizacija.
Kiekvienas pateikto algoritmo elementas yra be galo svarbus, tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad idealas, tikslas ir priemonės formuojami ir parenkami veikiant ne tik poreikiams, bet ir etinėms normoms, kurios tarsi „filtruoja“ viską. algoritmo etapai. Tuo pačiu metu žmogaus prote, taip pat masinėje sąmonėje gali egzistuoti etiniai standartai, atspindintys ankstesnių algoritmų veikimo rezultatus, todėl gali būti suvokiami kaip „egzistuojantys objektyviai“. Be to, jie taip pat gali būti formuojami kaip nauji, sąlygoti naujai atsiradusio idealo ir atitinkamo algoritmo.
Bet kurio žmogaus gyvenimas, kaip jau minėjome, nuo vaikystės pradeda paklusti šiam algoritmui ir nesvarbu, kas tai liečia: būsimos profesijos pasirinkimą, mylimą žmogų, politines ar religines pažiūras ir atliekamus veiksmus. Ir čia „idealai“ atlieka ypatingą vaidmenį, nesvarbu, ar jie egzistuoja žmogaus sąmonėje, ar jo pasąmonėje.
Apibendrinant galima teigti, kad žmogaus gyvenimo vertybių sistema yra gana stabili struktūra, nepaisant to, kad ji gali keistis, tiek mažų, tiek globalių. O žmogaus suvokimas apie savo gyvenimo vertybių sistemą yra pirmas žingsnis siekiant suprasti savąsias.
Ar žinote, kad 99 iš 100 turtingiausių rusų pagal žurnalą „Forbes“ turi vaikų?? Daugiau apie tai papasakosiu žemiau.
Ar esate patenkintas savo darbu, santykiais šeimoje, sveikata, vidine būkle?? Kiekvieno žmogaus gyvenime nutinka įvairių problemų, tačiau daugelio sunkumų galima išvengti, jei elgsitės pagal teisingas gyvenimo vertybes.
Dabar pakalbėsiu apie 8 gyvenimo vertybes ir kaip jų pasitenkinimas veikia laimės lygį.
8 Gyvenimo vertybės
1. Dvasinis tobulėjimas. Tai jūsų moralinė būsena ir veiksmai, gyvenimo vertybių supratimas.
2. Šeima, artimieji. Jūsų santykiai su savo antrąja puse, artimaisiais, draugais.
3. Sveikata, sportas. Jūsų savijauta. Šiam skyriui taip pat galima priskirti bendrųjų tyrimų reguliarumą, nes daugelis ligų gali būti besimptomės iki pat paskutinio etapo.
4. Finansinė padėtis. Pasitenkinimas finansine padėtimi.
5. Karjera. Karjera ir finansai yra atskirti, nes daugeliui savirealizacija karjeroje yra svarbesnė už pajamas kitiems, yra atvirkščiai.
6. Poilsis, emocijos.
7. Saviugda.
8. Aplinka.Žmonės, su kuriais dažnai bendraujate darbe ir kitose socialinėse aplinkose.
Jei norite, galite pridėti kitų savo gyvenimo vertybių.
Gyvenimo vertybių prioritetai
Didžiausias efektyvumas ir patirtos laimės lygis pasiekiamas 2 sąlygomis:
Jūsų gyvenimo vertybės yra teisingos;
Jūs esate kuo arčiau vienodo pasitenkinimo visomis gyvenimo vertybėmis.
Dabar šiek tiek išanalizuokime šias 2 sąlygas ir pradėkime nuo pirmosios: teisingos gyvenimo vertybės. Kiekviena gyvenimo vertybė turi savo prioritetą.
Pagrindinė vertybė gyvenime yra dvasinis tobulėjimas, t.y. jūsų moralinė būsena. Svarbu tai, kad neigiami veiksmai daro neigiamą poveikį visoms gyvenimo sritims: sveikatai, laisvalaikiui, finansams ir kt. Priežastis ta, kad blogi veiksmai sukelia konfliktą su savimi, tiksliau, su savo sąžine. Prisiminkite, kaip jautėtės po kovos. Irzlumas, galvos skausmas, stresas ir pan. yra bet kokių neigiamų emocijų pasekmė.
Visi blogi darbai prieštarauja jūsų sąžinei, todėl gaminasi streso hormonai, kurie mažina imunitetą, pablogina nuotaiką ir pan. Jei moraliniu požiūriu darai gerus darbus, tuomet gaminasi laimės hormonai, kurie stiprina organizmo jėgas ir gerina nuotaiką, o tai, savo ruožtu, turi įtakos visai kitai gyvenimo srityse.
Iš viršaus nurodykime pagrindinę gyvenimo vertę.
Antra pagal svarbą vertybė – šeima. Problemos šeimoje, kaip ir „dvasinio vystymosi“ vertės, turi didelę įtaką visoms gyvenimo sritims, principas yra maždaug vienodas.
3 pagal svarbą vertybė: sveikata, kuri turi įtakos ir visai kitai. Kitų vertybių prioritetai gali skirtis priklausomai nuo jūsų asmenybės tipo.
Forbes patvirtinantys faktai apie sėkmę
Daugeliui gali kilti abejonių dėl minėtų prioritetų, todėl pateiksiu faktus. Visi žino žurnalą „Forbes“, kuris kasmet skelbia turtingiausių pasaulio žmonių sąrašus. Viename iš žurnalų radau tokį įdomų faktą: 100 turtingiausių rusų sąraše pagal Forbes suskaičiavau tik 9 išsiskyrusius vyrus, 1 nevedęs, likusieji visi vedę. Tačiau įdomiausia, kad 99 iš 100 turi vaikų, net ir išsiskyrusių, įvaikintų ar savo. Tuo pačiu metu vidutiniai visų susituokusių vyrų duomenys Rusijoje yra daug mažesni, jūs tai suprantate patys.
Pasirodo, sėkmingiausi vyrai yra vedę ir turi vaikų. Tai statistinis faktas.
Kaip jums toks susitarimas? Atrodo, kad turėtų būti atvirkščiai, pagal šiuolaikinio žmogaus logiką kuo daugiau dirbi, kad pasiektum sėkmės, tuo mažiau laiko viskam kitam. Kodėl vienišiems vyrams ir moterims taip sunku pasiekti sėkmės? Kodėl jie turi dirbti daugiau ir pasiekti mažiau?
Taigi, remiantis statistika, santuokoje labiau tikėtina, kad įgyvendinsite savo norus. Tačiau pabandykime suprasti, kodėl taip nutinka, nes šeima ir vaikai reikalauja laiko, rūpesčio ir pastangų!
Esame suprojektuoti taip, kad Darant gerus darbus, į kraują išsiskiria džiaugsmo hormonai (dopaminas, serotoninas ir kt.).. Prisiminkite, kaip jautėtės, kai suteikėte neįkainojamą pagalbą kitam žmogui. Galite pažvelgti į žmonių, dirbančių labdaros fonduose, veidus, net iš nuotraukų iškart aiškėja, kad jie jaučiasi daug laimingesni už kitus.
Rūpinimasis kitais, ypač šeima ir vaikais, labai sumažina jautrumą stresui, nes mūsų smegenys negali galvoti apie kelias situacijas vienu metu, jos veikia nuosekliai. Ką tai reiškia? O kai norime kam nors padėti, teigiamos pagalbos mintys neleidžia vystytis neigiamoms emocijoms.
Jei nėra minčių, kaip padėti artimui, tuomet tuštumą užpildys rūpesčiai ir neigiamos emocijos.
Štai kodėl po skyrybų taip dažnai žmonės pradeda gerti ir suserga kitomis kenksmingomis ligomis, tiesiog tampa imlesni negatyvumui. O šeimos žmonės, priešingai, mažiau išdidūs, įsižeidžia ir serga, nes kai žmogus kuo nors rūpinasi, pagerėja jo moralinė būsena.
Štai kodėl šeima gali padėti ne tik išsiskirti laimės hormonams: endorfinams, bet ir sumažinti streso hormonų gamybą, neigiamas mintis pakeičiant teigiamomis.
Sėkmės pagrindas yra jūsų moralė. Visi supranta, kad žmonės vengia bendradarbiauti su išdidžiais, arogantiškais, piktais žmonėmis ir, priešingai, traukia bendrauti su ramiais, mandagiais, maloniais žmonėmis. Todėl svarbiausia vertybė yra dvasinis tobulėjimas, kuris gerina jūsų moralę ir mažina neigiamą elgesį. Dėl to mažiau konfliktuoja su sąžine ir mažiau neigiamų minčių, kurios neigiamai veikia streso hormonų išsiskyrimą.
Pasidalinsiu savo patirtimi: einu į stačiatikių bažnyčias, reguliariai išpažįstu ir priimu komuniją. Tai padeda pagerinti moralę, pašalinti neigiamas mintis ir jaustis laimingesniems.
Šeima suteikia žmogui galimybę greičiau dvasiškai tobulėti, nes rūpinantis artimu žmogus tampa geresnis, gerėja jo moralinė būklė, poelgiai tampa teisingi. Todėl šeima ir santykiai su artimaisiais yra 2-a svarbiausia vertybė gyvenime.
Prioritetai leidžia atlikti tikslesnę analizę ir padėti geriau suprasti, ką reikia padaryti, kad jūsų gyvenimas pasikeistų į gerąją pusę. Pavyzdžiui, pasitenkinimas savo finansine padėtimi neturėtų būti didesnis nei pasitenkinimas dvasiniu tobulėjimu. Arba pasitenkinimas karjera neturėtų būti didesnis nei pasitenkinimas santykiais šeimoje. Tai reiškia, kad ant gyvenimo rato reikia ne tik sugriežtinti smukančius poreikius, bet ir pasirūpinti, kad žemesnio prioriteto gyvenimo vertybės neaugtų aukščiau už aukštesnio prioriteto.
Dažnai žmonės dirba ten, kur jiems nepatinka. O kasdien nemylimas darbas atneša vis daugiau nusivylimų ir gadina nuotaiką.
Dažnai priežastis yra ne blogas darbas ir net ne prastas darbuotojas, o tai, kad jie vienas kitam netinka. Jei pasirinksite darbą ir gyvenimo būdą vadovaudamiesi savo gyvenimo vertybėmis, tada jums seksis sėkmingiau bet kurioje srityje.
Kaip įvertinti gyvenimo vertybes Sėkmės gyvenime kriterijus yra patirtos laimės lygis . Galbūt visi nori būti laimingi. Kuo labiau patenkinsite savo gyvenimo vertybes, tuo laimingesni jausitės.
. Tačiau norėdami suprasti, nuo ko pradėti, turite žinoti, kokiame pasitenkinimo etape yra jūsų dabartinės gyvenimo vertybės.
Pažymėkite kiekvieną linijos sankirtą su aukščiau aprašytu apskritimu su 8 gyvybės reikšmėmis.
Paklauskite savęs: ar esate patenkinti darbu, kurį atlikote gerindami savo sveikatą, santykius su šeima ir pan. Kiekvienam punktui įvertinkite savo pasitenkinimo lygį 10 balų skalėje ir pažymėkite ant kiekvienos ašies.
Svarbu pridurti, kad klausimas turėtų būti keliamas ne apie pasitenkinimą apskritai, o apie tai, kaip dirbote kiekvienoje srityje. Svarbu ne galutinis tikslas, o jūsų noras ir judėjimas jo link.
Paaiškinsiu kodėl: Gyvenimas nuolat mus kažkaip riboja ir būna situacijų, kai neįmanoma pasiekti to, ko norime, bet galime pasiekti pasitenkinimą įdėtu darbu. Pavyzdžiui, žmogus neturi kojos, žinoma, visi norėtų turėti pilnavertes galūnes, bet kol kas tai neįmanoma, todėl jei toks žmogus visada nurodys sveikatos ašį kaip žemą rezultatą, tai demotyvuos. jam, nes jis nori, bet negali.
O jei savo judėjimą tikslo link pastatysite ant gyvenimo rato, pavyzdžiui, žmogus be kojos kasdien treniruojasi, kad ant dirbtinės kojos jaustųsi kuo natūraliau ir sveikatos ašyje nurodys aukštus skaičius, tai jį motyvuos. į tolesnį mokymą. Todėl 10 taškų kiekvienoje ašyje yra maksimalaus rezultato, kurį jūs, o ne kažkas kitas, galite pasiekti tam tikroje gyvenimo situacijoje.
Dėl to turėtumėte gauti figūrą, panašią į apskritimą. Jei tai nepasiteisino, pažvelkite į visas sustingusias gyvenimo sritis. Visų pirma, būtina patenkinti labiausiai atsiliekančias gyvenimo vertybes, nes... visada lengviau prisotinti bazinį lygį nei aukštesnį, t.y. gauti vienodą apskritimą . Be to, žmogui be galo svarbi pusiausvyra gyvenime.
Tik subalansuotas gyvenimas atneš laimę.
Dabar žinote, kiek jūsų gyvenimo vertybės sutampa su realia padėtimi ir ką pirmiausia reikia pakeisti.
Turite reguliariai nustatyti savo gyvenimo vertybes bent kartą per mėnesį, geriausia kartą per savaitę. Figūra, kurios reikia siekti, yra apskritimas.
Nustačius savo gyvenimo vertybes ir jų įgyvendinimo laipsnį, bus daug lengviau susidėlioti prioritetus savo veiklai, gyvenimas taps subalansuotas, jausitės laimingesni. Jei turite sunkumų ar klausimų dėl skaitomo straipsnio, taip pat dėl temų: Psichologija (blogi įpročiai, patirtis ir pan.), pardavimas, verslas, laiko planavimas ir pan., klauskite manęs, pasistengsiu padėti. Taip pat galima konsultuotis per Skype.
P.P.S. Taip pat galite dalyvauti internetiniuose mokymuose „Kaip gauti 1 valandą papildomo laiko“. Rašykite komentarus ir savo papildymus ;)
 |
|
Kiekvienam iš mūsų gyvenimo vertybės yra pagrindinė įvairių veiklos rūšių gairė. Jie prisideda prie asmeninio augimo, patogaus gyvenimo kūrimo, kūrybinio mąstymo formavimo ir kt. Viską žmogus pasiekia dėl savo susikurtos vertybių hierarchijos, kuri lemia, kokie prioritetai yra pirmiausia. Tai yra žmogaus laimės matas.
Vieni pirmenybę teikia šeimai, kiti neįsivaizduoja savo gerovės be kitų, treti atsiduoda pomėgiams ir pomėgiams. Kai kurie žmonijos atstovai, atsisakydami materialinių turtų, savo laimę mato tik dvasiniame savęs tobulėjime. Apskritai gyvenimo vertybės yra tikslai ir prioritetai, kurie, valdydami žmogaus gyvenimą, lemia jo esmę. Pagrindinių gairių pasirinkimą atlieka žmonės, atsižvelgdami į savo sąmonės išsivystymo lygį. Tačiau bet kuri medžiaga neturėtų būti kraštutinuma, nes tai neišvengiamai sukels per didelę materializaciją arba, atvirkščiai, iliuziškumą. Todėl labai svarbu pasiekti pusiausvyrą gyvenimo prioritetų sistemoje.
Yra universalių žmogiškųjų vertybių, kurios vienodai svarbios visiems žmonėms. Kiekviena era nustato savo prioritetų sistemą asmeniui. Šiuolaikinėje visuomenėje vertybės apima sveikatą, šeimą, darbą ir išsilavinimą. Žmogui reikšmingų prioritetų įgyvendinimas yra labai svarbus jo pripažinimui ir savęs patvirtinimui.
Pradedant formuotis šeimoje, gyvenimo vertybės vėliau lemia įvaizdį ir jų pasaulėžiūrą. Jas analizuojant galima nustatyti žmogaus vidinio pasaulio trūkumą ar turtingumą, jo interesų įvairovę ir individualumą. Formuojantis žmogaus vertybių sistemoms didelį vaidmenį vaidina jo artima aplinka (draugai, šeima), religinės pažiūros, tautinės ir socialinės tradicijos.
Gyvenimo pagrindus galima suskirstyti į kelias grupes:
- Šeima. Apima ilgalaikius santykius (su tėvais, vaikais, santuokos partneriu, artimaisiais ir draugais), kurie laikomi vertingais. Dėl žmogaus tobulėjimo poroje jo asmeninis augimas vyksta efektyviau. O šilti santykiai su šeima leidžia pajusti laimės pilnatvę.
- Karjera. Tai apima kryptingus veiksmus, kuriais siekiama tam tikro tikslo, o tai atveria žmogui naujas galimybes ir įtakos sferas.
- Mėgstamiausias dalykas. Padeda atskleisti vidinį žmogaus pasaulį. Turint protingai sukonstruotą gyvenimo gairių hierarchiją, jūsų mėgstamiausia pramoga, hobis ir daugelis kitų pomėgių padės sustiprinti jūsų psichinę harmoniją ir laimę.
- Pinigai, komfortas. Tvarkingas gyvenimas laikomas vertybe, reikalaujančia tam tikrų finansinių išlaidų.
- Išsilavinimas. Profesinių įgūdžių tobulinimas prisideda prie asmeninio tobulėjimo ir yra tam tikra vertybė. Įgijus tam tikras žinias ir įgūdžius, galima kokybiškai ir kompetentingai atlikti darbą bei augti karjeros laiptais.
- Sveikata ir grožis. Kūno vertybės (figūra, išvystyti raumenys, prižiūrėta oda) laikomos svarbiu sveikos gyvensenos komponentu, reikalaujančiu sistemingo mankštos.
- Asmeninis augimas. Apima tam tikrus socialinius ir psichologinius įgūdžius, kurie prisideda prie pažiūrų brandos, dėmesio kitiems, išminties pasireiškimo, jausmų ir emocijų kontrolės formavimo.
Taigi gyvenimo vertybės yra žmogaus savęs patvirtinimo būdas, reguliuojantis jo elgesį.
Ar kada nors klausei savęs, kas tau gyvenime svarbu? Kiekvienas iš mūsų, atsakydamas į jį, įvardinsime asmeninius norus ir poreikius. Vieniems pagrindinis tikslas yra karjera, kitiems – galia ir padėtis visuomenėje, tretiems visa ko viršūnėje yra šeima. Ir tai visai suprantama, nes kiekvienas turi savo gyvenimo prioritetus.
Tačiau mums labiau rūpi, su kuo šis pasirinkimas susijęs ir kas nukreipia žmogų siekti savo tikslų. Kartu išsiaiškinkime, kokios yra žmogaus gyvenimo vertybės ir kaip jos formuojasi.
Trumpai apie pagrindinį dalyką: sąvokas ir tipus
Kalbant apie tai, ką reiškia terminas „gyvenimo vertybės“, verta atsižvelgti į kiekvieno žmogaus individualią skalę, pagal kurią jis vertina savo gyvenimą ir pasirenka tolimesnę savo kelio kryptį. Įvairiais visuomenės vystymosi ir formavimosi etapais ši priemonių ir vertinimų skalė keitėsi. Tačiau visais laikais jame buvo tam tikri parametrai, kurie išlieka aktualūs iki šiol ir yra, galima sakyti, pastovios vertybės.
Žmogaus vertybių sistema susideda iš absoliučių individualių veiksnių, turinčių didelę reikšmę žmogaus pasaulėžiūroje ir yra pagrindinės jo veiklos gairės. Ir tos kryptys, kurios sutaps su žmogaus gyvenimo principais, jam taps prioritetais. Likusi dalis bus antraeilė.
Kai domitės, kokios yra gyvenimo vertybės ir kokios jos apskritai, neturėtumėte pamiršti, kad ši sąvoka yra sudėtinga. Paprastai subrendusio žmogaus suformuota vertybių sistema susideda iš trijų pagrindinių „ingredientų“. Ir tai:
- Universalios žmogiškosios vertybės, nulemtos žmogaus galvoje egzistuojančių sampratų apie tai, kas gali būti svarbu, o kas neverta dėmesio (antrinė).
- Kultūrinė, suformuota remiantis visuotinai priimtomis normomis apie tai, kas yra „gerai“, o kas „blogai“, taip pat kultūros raidos ir ugdymo aplinkos ypatybėmis.
- Individualios (arba asmeninės) vertybės yra individualios pasaulėžiūros savybės, kurios yra grynai subjektyvios kiekvienam asmeniui.
Pavyzdžiui, visos žinomos vertybės, priklausomai nuo jų pobūdžio, skirstomos į dvi dideles grupes: materialines ir dvasines vertybes. Pirmąją grupę pagrindine laiko tie, kuriems prioritetas yra įvairios materialinės gėrybės, daiktai, kuriuos galima turėti (automobiliai, butai, papuošalai, drabužiai ir kt.). Antrajai grupei pirmenybę teikia žmonės, kuriems reikšmingesnės dvasinės sąvokos ir žmogiškosios savybės, tokios kaip gailestingumas, išmintis, laisvė, žinios, meilė ir kitos.
Psichologų klasifikacijos
Miunsterbergo kažkada pasiūlyta vertybių klasifikacija leidžia psichologijai suskirstyti žmonių prioritetus į du tipus:
- Gyvenimas, apimantis žmogaus jausmus: meilę, laimę, džiaugsmą ir kt.
- Kultūros vertybės ir normos, jungiančios ne tik materialinę, bet ir dvasinę naudą, kuri turi didelę reikšmę kultūroje.
Kartu egzistuoja ir kita prioritetinių gyvenimo sampratų klasifikacija, kurioje buvo remiamasi tam tikrų struktūrų įgyvendinimo sferomis, jų dvasingumo laipsniu. Taigi galima išskirti tokias žmogiškąsias vertybes:
- Gyvybiškai svarbi žmogaus gyvybė ir jos kokybė, sveikata, aplinka ir fizinis saugumas.
- Ekonominės – palankios sąlygos verslui plėtoti, optimali aplinka produkcijos gamybai ir reklamai, lygios gamintojų teisės.
- Socialinės vertybės – padėtis visuomenėje, šeima ir vaikai, gerovė, lyčių lygybė, individualus savarankiškumas, sunkus darbas, kantrybė, karjera.
- Politinė – taika, patriotizmas, galimybė reikšti pilietinę poziciją, nepriklausomybė.
- Moralinės vertybės – meilė, teisingumas, gerumas, abipusė pagarba, pagalba, geros manieros, garbė, atsidavimas, rūpestis.
- Religinis – tikėjimas Dievu ir išganymas, Biblija, malonė.
- Estetinės vertybės – vidinė pusiausvyra, grožis, grožio pojūtis, stilius.
- Moralinės vertybės – gyvenimo prasmė, sąžinė, sąžiningumas, atsakomybė, ryžtas, pareiga.
Dvasiniai, kitas žmonių tipas, yra tie, kurie teikia pirmenybę nematerialios prigimties sąvokoms ir savybėms. Ir yra kitas tipas – dvasiniai materialistai. Tai apima asmenis, kurių pagrindiniai vystymosi vektoriai yra vienu metu nukreipti tiek į materialines, tiek į dvasines vertybes.
Sąvoka „vertybės“ turi skirtingas reikšmes visiems planetos žmonėms, tačiau kartu jos siejamos su tam tikrais reiškiniais iš tų pačių gyvenimo sferų. Vertybių sistema reprezentuos tik atskirą prioritetų seką.
Sąlyginė gyvenimo prioritetų skalė
IN 
1. Sveikata. Galbūt šis taškas daugeliui bus pagrindinis labai gerai vertinamas veiksnys. Savo ruožtu sveikata gali būti priskiriama tiek dvasinės ir fizinės gerovės kategorijai, tiek socialinių vertybių kategorijai. Tai paaiškinama tuo, kad daugeliui iš mūsų įvairios krizės, nesėkmės, nepalankios situacijos yra reikšmingas sveikatos įvertinimo rodiklis.
2. Šeima. Tai viena iš pagrindinių vertybių žmogaus gyvenime. Nepaisant to, kad yra atsisakančių kurti šeimą ar susilaukti vaiko, ir nepaisant tos pačios lyties asmenų santuokos propagandos, rūpestis artimaisiais išlieka pagrindine daugelio planetos žmonių veikla.
Kas yra šeimos vertybės? Tai sąvoka, kuri negali egzistuoti atskirai nuo šeimos, nes reiškia įvairias taisykles, idealus, relikvijas ir prisiminimus, kurie kaupiasi bėgant metams ir perduodami iš kartos į kartą. Ir čia galite pateikti daug pavyzdžių iš gyvenimo.
3. Sėkmė įvairiose gyvenimo srityse ir apskritai gyvenime. Vystantis kultūrinei visuomenei, prestižinis išsilavinimas, aukšta padėtis ir orus uždarbis, visuotinis pripažinimas ir padėtis visuomenėje tampa vis didesniais prioritetais. Šiuo atžvilgiu sėkmė ir daug žadanti savirealizacija yra tos gyvenimo vertybės, kurias didžioji dalis gyventojų labai vertina.
4. Laikas. Daugelis žmonių mano, kad laikas yra neįkainojamas išteklius, kurio negalima nusipirkti, parduoti ar iškeisti. O tos prasmingos dvasinės struktūros, kurios laikui bėgant kaupiasi, dažnai formuoja šeimos vertybes, išgyvenimus ir prisiminimus.
5. Finansai (pinigai). Tai labai svarbus dalykas, kurį vertina kas antras žmogus, o tai visai nenuostabu, atsižvelgiant į ekonominę situaciją pasaulyje. Daugeliui žmonių pinigai yra sėkmingo, laimingo egzistavimo ir visapusiško tobulėjimo priemonė.
6. Poilsis ir galimybė keliauti. Nenuostabu, kad daugelis iš mūsų šį daiktą laikome prioritetu, nes galimybė pailsėti ir keliauti ne tik atneša neįkainojamos patirties, naujų žinių ir emocinio išlaisvinimo, bet ir prisideda prie šeimos vertybių skrynios.
Kalbėdami apie gyvenimo vertybes, turime suprasti, kad jos yra „vidinis švyturys“, prie kurio mus turėtų vesti kiekvienas tolesnis žingsnis ir veiksmas. Ir jei realybė neatitinka vidinio jūsų pasaulio modelio, tai gali pasireikšti pasikartojančiomis problemomis, stresinėmis situacijomis ir sveikatos pablogėjimu. Kai išsikelsite sau konkretų tikslą ir teisingai nustatysite prioritetus, galėsite įgyti pasitikėjimo savimi ir tapti sėkmingu, o svarbiausia – laimingu žmogumi. Autorius: Elena Suvorova
Kokia gyvenimo prasmė? Kas gyvenime yra tikrai vertinga? Koks mano tikslas?
Tai yra pagrindiniai klausimai, į kuriuos bandome atsakyti.
Tikriausiai žmonės, gyvenime susidūrę su mirtimi akis į akį, žino atsakymus į šiuos klausimus.
Skaitydami apie žmones, kurie sužinojo, kad labai greitai mirs, arba tuos, kurie patyrė klinikinę mirtį, sužinosite, kad jie pakeitė savo gyvenimo prioritetus.
Internete radau įdomių „tyrimų“. Čia surinkti duomenys tema „ko žmonės gailisi prieš mirtį?“ Apie tai galvoja didieji išminčiai. Ir tai yra penkių tikrųjų vertybių kiekvieno žmogaus gyvenime sąrašas.
„Jei ne mano liga, niekada nebūčiau pagalvojęs, koks nuostabus yra gyvenimas. (Randy Pausch „Paskutinė paskaita“) .
1. TAPATYBĖ
Viskas gyvenime turi savo tikslą. Kiekvienas gyvas padaras planetoje turi savo misiją. Ir kiekvienas iš mūsų turi savo vaidmenį. Suvokdami savo unikalius talentus ir sugebėjimus, įgyjame laimę ir turtus. Kelias į mūsų išskirtinumą ir misiją slypi per mūsų norus ir svajones nuo vaikystės.
„Individualumas yra didžiausia vertybė pasaulyje“ (Ošo).
Viena moteris (Bronnie Vee) daug metų dirbo hospise, kur jos užduotis buvo palengvinti mirštančių pacientų psichinę būklę. Remdamasi savo pastebėjimais, ji pastebėjo, kad dažniausiai žmonės gailisi prieš mirtį – tai gailėjimasis, kad jie neturėjo drąsos gyventi jiems tinkamą gyvenimą, o ne tokį, kokio iš jų tikėjosi kiti. Jos pacientai apgailestavo, kad niekada neįgyvendino daugelio savo svajonių. Ir tik kelionės pabaigoje jie suprato, kad tai tik jų pasirinkimo pasekmė.
Sudarykite savo talentų ir sugebėjimų sąrašą, taip pat sąrašą mėgstamų dalykų, kuriais jie išreiškiami. Taip atrasite savo unikalius talentus. Naudokite juos tarnauti kitiems. Norėdami tai padaryti, kuo dažniau paklauskite savęs: „Kuo galiu tau padėti?(pasauliui, žmonėms, su kuriais bendrauju)?Kaip galiu tarnauti?»
Nedvejodami meskite savo nemėgstamą darbą! Nebijokite skurdo, nesėkmių ir klaidų! Pasitikėk savimi ir nesijaudink dėl kitų nuomonės. Visada tikėk, kad Dievas tavimi pasirūpins. Geriau vieną kartą surizikuoti, nei vėliau gailėtis, kad nugyvenote nuobodų ir vidutinį gyvenimą, „žudėte save“ nemėgstamame darbe, pakenkdami sau ir savo artimiesiems.
Visada atminkite, kad esate unikalus ir jūsų misija yra suteikti pasauliui savo unikalumo maksimumą. Tik tada rasite tikrą laimę. Tai Dievas sumanė.
„Atraskite savo dieviškumą, raskite savo unikalų talentą ir galėsite susikurti bet kokius turtus, kurių tik norite“.(Deepak Chopra).
2. SAVĘS ATRADIMAS IR DVASINIS AUGIMAS
Nustok būti gyvūnu!..
Žinoma, mes turime patenkinti fiziologinius poreikius, bet tik tam, kad tobulėtume dvasiškai. Žmonės daugiausia siekia materialinės gerovės ir pirmiausia rūpinasi daiktais, o ne siela. Tada pagrindinė žmogaus gyvenimo prasmė ir tikslas yra suvokti, kad jis yra dvasinė būtybė ir iš tikrųjų jam nereikia nieko materialaus.
„Mes nesame žmonės, kurie kartas nuo karto patiria dvasinę patirtį. Mes esame dvasinės būtybės, kurios retkarčiais patiria žmogišką patirtį“.(Deepak Chopra).
Suvok Dievą savyje. Žmogus yra pereinamoji būtybė iš gyvulio į dvasinę. Ir kiekvienas iš mūsų turime išteklių šiam perėjimui atlikti. Dažniau praktikuokite būseną „Būk“, kai neturite minčių ir nieko jums nereikia, kai tiesiog patiriate gyvenimą ir mėgaujatės jo pilnatve. Būsena „čia ir dabar“ jau yra dvasinė patirtis.
„Tarp mūsų yra žmonių – nedaug, bet yra – suprantančių, kad senatvei reikia pradėti taupyti pinigus, kol ji toli, kad tam tikra suma spėtų susikaupti... Tad kodėl gi ne tuo pačiu laikas rūpintis, kas yra svarbiau pinigai, apie sielą?( Eugene'as O'Kelly, besivaikantis bėgančios šviesos »).
Ir nereikia savęs tobulinti, tu jau esi tobulas, nes esi dvasinės būtybės. Užsiimk savęs atradimu...
« Kuo geriau pažinti save, kad pasauliui būtų kuo puikesnis – svarbiausias žmogaus uždavinys.» (Robinas Šarmas).
Net ir pasiekus savo tikslus, tikroji sėkmė siejama ne su pasiekimu, o su sąmonės pokyčiais, kurie atsiranda kaip neišvengiama jūsų pažangos siekiant šių tikslų pasekmė. Kalbama ne apie tikslų siekimą, o apie tai, kas vyksta su tavimi jų siekimo procese.
3. ATVIRUMAS
Kaip dažnai žmonės mirties akivaizdoje apgailestauja, kad niekada neturėjo drąsos išreikšti meilės savo šeimai ir draugams! Jie apgailestauja, kad dažnai slopino savo emocijas ir jausmus, nes bijojo, kaip reaguos kiti. Jie apgailestauja, kad neleidžia sau būti laimingesniems. Tik kelionės pabaigoje jie suprato, kad būti laimingam ar ne – pasirinkimo reikalas. Kiekvieną akimirką pasirenkame reakciją į konkrečią situaciją ir kiekvieną kartą interpretuojame įvykius savaip. Būkite atsargūs! Stebėkite savo pasirinkimą kiekvieną akimirką...
« Tai, kas vyksta aplinkui, atsiranda» (liaudies išmintis).
Ką reikia padaryti, kad taptum atviresnis?
1) Suteikite valią savo emocijoms ir jausmams.
Važiuok šauniausiu pasivažinėjimu ir rėk iki širdies gelmių; pasidalinti savo jausmais su kitais žmonėmis; tapk optimistu – džiaukis, juokis, linksminkis, kad ir kas bebūtų.
2) Priimk save ir gyvenimą tokį, koks jis yra.
Leiskite sau būti tuo, kas esate, ir leiskite įvykiams vykti savaime. Tavo užduotis – svajoti, judėti ir stebėti, kokius stebuklus tau atneša gyvenimas. Ir jei kažkas nepavyks taip, kaip norėjote, tada bus dar geriau. Tiesiog atsipalaiduokite ir linksminkitės.
« Aš mirštu ir linksminuosi. Ir aš linksminsiuos kiekvieną dieną» (Randy Pausch „Paskutinė paskaita“)
4. MEILĖ
Liūdna, bet daugelis žmonių tik mirties akivaizdoje suvokia, kiek mažai jų gyvenime buvo meilės, kiek mažai jie džiaugėsi ir mėgavosi paprastais gyvenimo džiaugsmais. Pasaulis mums padovanojo tiek daug stebuklų! Bet mes per daug užsiėmę. Negalime atitraukti akių nuo savo planų ir aktualių problemų, pažvelgti į šias dovanas ir jomis džiaugtis.
„Meilė yra sielos maistas. Meilė yra sielai, kas maistas yra kūnui. Be maisto kūnas silpnas, be meilės siela silpna“.(Ošo).
Geriausias būdas sukurti meilės bangą savo kūne yra dėkingumas. Pradėkite dėkoti Dievui už viską, ką jis jums duoda kiekvieną akimirką: už šį maistą ir stogą virš galvos; už šį bendravimą; šiam giedram dangui; už viską, ką matai ir gauni. Ir kai pastebėsite, kad esate susierzinęs, nedelsdami paklauskite savęs: „ Kodėl dabar turėčiau būti dėkingas? Atsakymas ateis iš širdies, ir patikėk manimi, jis tave įkvėps.
Meilė yra energija, iš kurios austas pasaulis. Tapk meilės misionieriumi! Duokite žmonėms komplimentus; įkraukite viską, ką liečiate su meile; duok daugiau nei gauni... ir eik per gyvenimą iš širdies, o ne iš galvos. Būtent tai jums pasakys teisingiausią kelią.
„Kelias be širdies niekada nedžiugina. Norint ten patekti, reikia sunkiai dirbti. Priešingai, kelias, turintis širdį, visada lengvas; Nereikia daug pastangų, kad jį mylėtum“.(Carlosas Castaneda).
5. SANTYKIAI
Kai gyvenimas praeina ir kasdieniuose rūpesčiuose dažnai pamirštame savo šeimą ir draugus, kelionės pabaigoje pajusime sugriovimą, gilų liūdesį ir ilgesį...
Kuo dažniau leiskite laiką su tais, kuriuos mylite ir vertinate. Jie yra brangiausias dalykas, kurį turite. Visada būkite atviri bendravimui ir susitikimams su naujais žmonėmis, tai praturtina. Kuo dažniau skirkite žmonėms savo dėmesį ir susižavėjimą – visa tai jums sugrįš. Padėkite džiaugsmingai ir nesavanaudiškai, dovanokite ir lygiai taip pat džiaugsmingai priimkite dovanas iš kitų.
„Palaima taip pat užkrečiama, kaip ir bet kuri liga. Jei padedi kitiems būti laimingiems, iš esmės padedi sau būti laimingam.(Ošo).
Taigi ko gailėsitės kelionės pabaigoje?
| Kategorijos: | |
