Suaugusio žmogaus visos smegenų dalys, kaip ir muzikantai orkestre, atlieka darniai, todėl sprendimai, veiksmai ir emocijos dažniausiai atitinka situaciją. Paauglio smegenys taip neveikia, o tai turi įtakos jo veiksmams.
Savikontrolės trūkumas
Norėdami suprasti, kaip atrodo paauglio smegenys, įsivaizduokite koncerto sceną, kurioje ruošiamasi pasirodymui: visur guli laidai, neprijungtos kolonėlės, nesureguliuotas garsas, neveikia ekranai. O pabaigai – organizatorius niekur nedingo.
Smegenų organizatorius yra prefrontalinė žievė – ji pasveria pasekmes, formuoja sprendimus ir valdo emocijas. Ir, žinoma, tai padeda kurti abipusį supratimą. Mokslininkai nustatė, kad ši smegenų sritis subręsta sulaukus 20 metų, o tai reiškia, kad paaugliai turi susikurti gyvenimą „be karaliaus galvoje“. Ir su dar nesureguliuota įranga.
Todėl jiems priimti sprendimą užtrunka daug ilgiau nei suaugusiems. Dėl šios priežasties jūsų vaikas taip pat sunkiai keičia elgesį: tyrimai parodė, kad atlikdami klaidų aptikimo užduotis vyresni žmonės paspaudžia mygtuką per 80 milisekundžių, o paaugliai gali nepastebėti nieko keisto.
Nepakankamai išvystyta prefrontalinė žievė sukelia dar vieną sunkumą: jūsų vaikas gali būti grubus arba savanaudis. Jis nepastebi jūsų nuovargio ir nesiūlo savo pagalbos. Jo gebėjimas užjausti ir užjausti pasireikš ateityje, tačiau kol kas teks paaiškinti, kodėl prašymas išplauti grindis neturi nieko bendra su vaikų darbo išnaudojimu.
Tačiau visa tai būtų nereikšminga, jei ne padidėjęs aktyvumas smegenų srityje, kuri atsakinga už malonumą ir atlygį. Šis derinys – savikontrolės trūkumas kartu su dideliu padrąsinimo poreikiu – paaiškina daugelį paauglystės problemų.
Hormonų poveikis
Kitas paauglių nelaimių kaltininkas – hormonai. Dėl jų vaikai yra tarsi emocinės uždelsto veikimo bombos: niekada nežinai, kokios reakcijos iš jų laukti. Jie arba apsipylė ašaromis, arba viską griauna įniršę, arba maištauja, arba nepagrįstai rizikuoja savo gyvybe. Suaugęs žmogus geba įvertinti tokių idėjų, kaip laipiojimo balkonais ar vadinamojo gaudymo, pasekmes. Tačiau paauglys pirmiausia numato adrenalino antplūdį, todėl pavojų neįžvelgia.
Dėl tos pačios priežasties jūsų sūnus ar dukra negali susikaupti namų darbams (o vietoj to valandų valandas praleidžia internete), suvalgo mėsainį (nors ruošėte pietus) ar perka fejerverkus ir minkštus žaislus (davei pinigų kompiuteriui). Jūsų paauglys įtaria, kad vėliau bus nubaustas, tačiau nėra pasiruošęs atsisakyti betarpiško iškilusių poreikių tenkinimo.
Psichologai mano, kad paauglių polinkis elgtis prieš taisykles yra evoliuciškai pagrįstas. Jei jūsų vaikas neeksperimentuos ir nedarys neapgalvotų dalykų, jam atsiras gyvenimo baimė ir jis negalės prisitaikyti. O jei imasi savarankiškų žingsnių, vėliau pasimoko iš padarytų klaidų ir pradeda atskirti pagrįstą riziką nuo grėsmės sveikatai.
Mokytis naujų dalykų
Paauglių smegenys turi dar vieną fenomenalią savybę – per didelį sinoptinių ryšių skaičių. Jų dėka jūsų vaikas greitai įsimena faktus ir greitai įvaldo įgūdžius. Be to, smulkūs įvykiai dažnai turi didžiulį poveikį. Taigi, jei jūsų paauglys dažnai žaidžia kompiuterinius žaidimus, greičiausiai jis taps pilotu, o ne ekonomistu ar tyrėju. Mokyklos vadovas galės sėkmingai užsiimti pardavimu, o klasės pirmininkas imsis verslo. Tas pats pasakytina ir apie neigiamą patirtį: alkoholio vartojimas jaunystėje didina tikimybę susirgti alkoholizmu, nes priklausomybė yra destruktyvus elgesys, įgyjamas kartojant ir mokantis.
Smegenys įsisavina informaciją ir pagal ją atkuria save – jūs pastebite, kaip jūsų vaikas virsta nauju žmogumi. Dėl amžiaus ypatumų bendraamžių įtaka daug stipresnė nei tėvų ar mokytojų. Tačiau tai nereiškia, kad galite suteikti savo paaugliui visišką laisvę. Apsispręskite dėl šeimos taisyklių, o kartu ir pedagoginės linijos: neprimygtinai prieš savo valią eikite į meno mokyklą, bet ir nepatirkite momentinio noro mesti užsienio pamokas, jei matote, kaip lengvai suteikiamos žinios. Net jei jūsų vaikas eis visiškai priešinga profesine kryptimi, išlavinti gebėjimai sudarys jo asmenybės aukso fondą.
Psichinis trapumas
Paaugliai dažnai slepia paslaptis nuo savo tėvų. Atsakydami nenusigręžkite, bet palaikykite emocinį ryšį ir žinokite apie visas meiles, nesėkmes ir konfliktus. Pereinamuoju laikotarpiu sustiprėja visi jutimai, žmogus linkęs vystytis depresijai, nerimui, mintims apie savižudybę ir psichinėms ligoms. Šizofrenija ir bipolinis afektinis sutrikimas pirmą kartą jaučiasi antrojo gyvenimo dešimtmečio pabaigoje. Jei vaikas atsiriboja nuo kitų, staiga priauga ar numetė svorio, nustoja rūpintis savo išvaizda ir higiena, tuomet nepriskirkite jo elgesio sunkaus amžiaus. Tai rimtų problemų signalas.
Iki pilnametystės ir net šiek tiek vėliau esate atsakinga už tai, kas atsitiks jūsų paaugliui, todėl būkite jam jautrus.
Iš esmės tai yra citatų ir nuorodų į informaciją iš įvairių šaltinių rinkinys, kuris padės suprasti ir paaiškinti daugumą vaiko elgesio paauglystėje.
Epigrafas
Beveik visi šizofrenijos nenormalūs smegenų ypatumai primena pokyčius, kurie būdingi paauglystėje, bet nuėjo per toli. Čia interaktyviame pristatyme pamatysite smegenų audinio brendimo etapus (pokyčiams stebėti galite perkelti žymeklį).
Žievė
Svarbiausia smegenų dalis vadinama žieve. Joje vyksta mąstymo procesas. Žievė apdoroja informaciją apie tai, ką matome, girdime, užuodžiame ir jaučiame. Po juo slypi sluoksniai, kurie sprendžia fundamentalesnius dalykus – alkį, troškulį, seksą ir emocijas. Jūs naudojate žievę net skaitydami šias eilutes.
Prefrontalinė žievė
Svarbi smegenų sritis, esanti greta žievės, vadinama prefrontaline žieve, yra atsakinga už procesus, kuriais grindžiamos paauglių problemos, susijusios su sprendimų priėmimu, taisyklių laikymusi ir savo veiksmų pasekmių supratimu. Ši sritis apibūdinama kaip proto vieta.
Ši smegenų dalis yra atsakinga už tokius dalykus kaip taisyklių mokymasis, pasekmių supratimas, darbinė atmintis ir emocijų suvokimas. Paauglių prefrontalinė žievė nefunkcionuoja visu pajėgumu ir nėra visiškai sujungta su kaimyninėmis sritimis, kol žmogui sukanka maždaug dvidešimt metų.
Corpus callosum
Didelis pluoštų pluoštas, informacinis greitkelis, jungiantis kairįjį ir dešinįjį smegenų pusrutulius, beveik vien susideda iš baltosios medžiagos. Tai dar vienas sunkumas, su kuriuo susiduria paaugliai. Nors suaugusieji turi greitą ryšį tarp smegenų pusrutulių, paauglių ryšys yra labai lėtas.
Galime naršyti mintyse esančius interneto puslapius ir jie įkeliami beveik akimirksniu, tačiau paaugliams tenka daug ilgiau laukti, kol „svetainė“ bus įkelta (kai manome, kad mūsų vaikai yra „kvailiai“ – kvaili ne jie, o jų corpus callosum) .
Amygdala arba tonzilė (migdolinis kūnas)
Kita svarbi smegenų dalis. Ji atsakinga už intuiciją ir emocijas – nesukelia emocijų, o apdoroja gautą emocinę patirtį. Migdolinis kūnas atlieka pagrindinį vaidmenį atpažįstant kitų žmonių emocijas ir leidžia mums iššifruoti veido išraiškas, kad galėtume suprasti, ar žmonės laimingi, liūdni, pikti ar išsigandę.
Jie taip pat atlieka svarbų vaidmenį emociniame atsake ir elgesyje stresinėse situacijose.
Mums reikia, pavyzdžiui, „žinoti“, kaip jaučiasi kiti, kad galėtume kontroliuoti mūsų elgesį ir suprasti, kas vyksta aplinkui. Ypač įdomu tai, kad migdolinio kūno ir prefrontalinės žievės sąveika ar net bendradarbiavimas yra svarbus norint teisingai atpažinti kitų emocijas.
Laikini skirtingų smegenų dalių vystymosi neatitikimai laikomi viena iš pagrindinių paauglio proto konfliktų, painiavos ir prieštaravimų priežasčių.
Kol jūsų vaiko emocijos yra didžiausios, jo smegenys dar nėra pakankamai išvystytos, kad galėtų planuoti į priekį, atskirti teisingą ir neteisingą ar numatyti pasekmes. Tai reiškia, kad migdolinis kūnas tarnauja ekstremalioms paauglio emocijoms ir impulsams, tačiau PFC (prefrontalinė žievė) nėra pakankamai išvystyta, kad nukreiptų juos tinkama linkme. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad jūsų dešinė koja bėga, bet kairė koja net negali pajudėti.
Paauglių gebėjimas atpažinti kitų emocijas vis dar vystosi, todėl jie linkę priimti neteisingus sprendimus. Be to, jie linkę reaguoti naudodami savo emocinius centrus, o ne klausytis prefrontalinės žievės, kuri padeda jiems priimti racionalius, pagrįstus sprendimus.
Baltoji medžiaga
Tai mielinas, riebalinė medžiaga, apsauganti nervų ląsteles.
Mielinas atlieka tą pačią funkciją kaip ir plastikinė kabelio izoliacija, kuri neleidžia srovei nutekėti iš laido.
Nerviniai impulsai sklinda per nervų ląsteles panašiai kaip srovė teka laidais. Mielino buvimas žymiai padidina nervinių impulsų perdavimo smegenyse efektyvumą. Paaugliams baltoji medžiaga vis dar vystosi, o šis procesas baigiasi tik sulaukus trisdešimties.
Hormonai
Priversti paauglį ryte į mokyklą yra iššūkis daugeliui tėvų. Tai ne tinginystė. Dėl visko kaltas – laikas hormonams. Paauglio kraujas pripildytas lytinių hormonų, augimo hormonų ir streso hormonų. Lytiniai hormonai (testosteronas ir estrogenas) veikia toje smegenų dalyje, kuri kontroliuoja specialios medžiagos, vadinamos serotoninu, gamybą.
Serotoninas skatina teigiamą nuotaiką ir veikia hormonų varomą organizmo biologinį laikrodį.
Nuolatinis hormonų perteklius apverčia paauglių biologinius laikrodžius aukštyn kojomis, todėl jie nemiega visą naktį, o dieną nori miego. Jie ne tiek tinginiai, kiek dažnai kenčia nuo hormoninių pagirių.
Neuroniniai ryšiai
Smegenų plastiškumas daro paauglystę pavojingą ir tuo pačiu atvirą daugybei galimybių. Naudojami nerviniai ryšiai auga ir stiprėja. Nenaudojami pakeičiami. Praktiškai tai reiškia, kad paaugliai tampa geresni tuo, kam skiria daug laiko.
Ką pamatyti:
Nuostabus TED pokalbis, kurį parašė Sarah-Jane Blackmore: Paauglių smegenų paslaptys.
- Johnas Gottmanas – vaikas;
- Johnas Ardenas – Migdolinio kūno prisijaukinimas;
- Amy Banks – tame pačiame bangos ilgyje;
- M. Faber – Kaip kalbėti, kad paaugliai klausytų;
- Marshall Rosenberg – gyvenimo kalba; (psichologams) - E. Emelyanova - šiuolaikinių paauglių psichologinės problemos.
Kai Wesley kalbėjo apie mamos ir sesers konfliktus, maniau, kad aiškiai supratau, kokį vaidmenį jis pasirinko sau šeimoje. Jis visada buvo taikdarys ir diplomatas, visada stengėsi nesudaryti sunkumų ir nekelti bangų. Taip pavyksta išgyventi šalia stiprios mamos ir vyresnės sesers: nereikia iškišti sprando, ir viskas susitvarkys.
Tačiau būtent Veslį, jautrų Veslį, ramų ir pasiruošusį suprasti visus ir viską, talentingą vaiką, kuriuo galėtų didžiuotis bet kurie tėvai, policija ketvirtą valandą ryto parvežė namo.
Calliope ruošėsi išleistuvėms. Kitą dieną turėjo atvykti Samantos uošvė. Svečiai miegojo svečių kambaryje. Ir tada pasirodė Wesley, lydimas policijos pareigūnų. Jis su draugu mėtė kiaušinius į kaimynų namų langus.
„Mes net nesupratome, kad tai nusikaltimas“, – sako Wesley, kai baigiame sumuštinius. Jis visiškai ramiai aprašo tai, kas įvyko. – Darėme tai, nes buvo smagu.
Jo motina kitaip žiūri į tai, kas nutiko.
Viename iš tų namų buvo berniukas, su kuriuo Wesley žaidė beisbolą, sako Samantha. - Veslis nežinojo.
Veslis greitai persimeta žvilgsniais su seserimi. Jis viską puikiai žinojo.
Yra dar kažkas, ko Samantha aiškiai nesuvokė prieš šį pokalbį. Pavyzdžiui, kaip Wesley išėjo iš namų be jos žinios. Jis laukė, kol tėvai užmigs ir ypač triukšmingai pradėjo veikti kondicionieriai. Tada jis lėtai nusileido laiptais ir išslydo iš namų. Laikui bėgant jo metodai tapo dar sudėtingesni.
„Aš pradėjau šokinėti nuo stogo“, - ramiai paaiškina Veslis savo mamai. - Ir tu negalėjai manęs susekti.
Palauk, – Samantha sustingsta iš siaubo. - Nuo kokio stogo čia?
SU stogai. aš išlipo pro langą ir nušoko nuo stogo. O grįžęs užlipo atgal.
Samanta žiūri į jį ir tyli. Tada ji klausia:
Kaip grįžai?
„Aš lipau“, - sako jis. – Ten yra patogus laiptelis, ant kurio galima užlipti. Nemaniau, kad tai įmanoma, tada pabandžiau. Tai palengvino viską. Bet iš pradžių man buvo šiek tiek sunku.
Paaugliai gali su mumis elgtis su nuoširdžia meile, bet praeina minutė ir mes suprantame, kad taip nėra. Jų nepriklausomybės troškimas akimirksniu virsta leistinumu, tarsi jie eksperimentuotų ne tik su nepriklausomybe ir apsisprendimu, bet ir su savo gyvenimu – ir su įstatymo malone.
Kad ir koks paslaptingas būtų mažylio elgesys, paauglių elgesys yra susijęs su specifine neurologine būkle. Dar prieš dvidešimt metų mokslininkai mažai dėmesio skyrė paauglių smegenims, manydami, kad paaugliai buvo beveik suaugę, bet nesugeba priimti atsakingų sprendimų.
Tačiau atsiradus MRT skenavimui, kuris leido jiems tiksliau ištirti smegenų topografiją ir funkcijas, mokslininkai išsiaiškino, kad paaugliai neturi jokių defektų, trukdančių tiksliai įvertinti riziką.
B. J. Casey iš Kornelio universiteto medicinos koledžo pastebėjo priešingai: paaugliai dažnai pervertintas rizika, bent jau susidūrus su gyvybei pavojingomis situacijomis. Pagrindinė problema yra ta, kad jie teikia daug daugiau reikšmės apdovanojimą, ką žada ši rizika, nei jų vietoje padarytų suaugusieji.
Paaiškėjo, kad paauglio organizmas malonumo hormono dopamino gamina tokiais kiekiais, kurių žmogus negauna jokiu kitu amžiaus periodu. Niekada gyvenime daugiau nepatirsime tokių stiprių ir aštrių jausmų.
Dar blogiau tai, kad smegenų prefrontalinėje žievėje, kuri yra atsakinga už aukštesnes vykdomąsias funkcijas – gebėjimą planuoti ir priimti teisingą sprendimą, kontroliuoti impulsus ir vertinti savo veiksmus – vis dar vyksta dideli struktūriniai pokyčiai. Ir šis procesas tęsiasi iki 25 ar net 30 metų.
Nesakau, kad paauglių smegenys tiesiog nesugeba sveiko proto. Tačiau paauglystėje prefrontalinė žievė išgyvena itin aktyvų periodą, kuris leidžia paaugliams geriau suvokti abstrakcijas ir suprasti kitus požiūrius. (Darlingas apskaičiavo, kad dėl šių naujų gebėjimų paaugliai taip dažnai ginčijasi su suaugusiaisiais – jie pirmieji juos atpažįsta ir pradeda taikyti praktiškai.)
Tačiau prefrontalinė žievė taip pat gamina mieliną – baltą medžiagą, kuri pagreitina nervinių impulsų perdavimą ir gerina nervų ryšius. Paaugliai negali tiksliai suvokti ilgalaikių pasekmių arba sąmoningai priimti sunkių pasirinkimų, kaip tai daro suaugusieji, nes jų priekinė žievė vis dar formuoja ir stiprina ryšius su primityvesnėmis, emocingesnėmis smegenų dalimis, vadinamomis limbine sistema, o tai reiškia, kad paaugliai neturi to paties savęs. - valdyti kaip suaugusieji.
Jiems trūksta išminties ir patirties, todėl jie dauguma laikas aistringai ginti idėjas, kad labiau patyrę suaugusieji atrodo kvaili ir beprasmiai.
Tai buvo skausmas jų užpakalyje“, – sako Casey. – Jeigu tai pasireikštų vienoje srityje, tada viskas būtų normalu. Bet jie neturi gyvenimo patirties, todėl ši neurologinė ypatybė lemia visą jų elgesį.
Laikui bėgant paauglių smegenis tyrinėję mokslininkai sugalvojo daugybę metaforų ir analogijų jų elgesiui apibūdinti. Casey labiau mėgsta „Star Trek“: „Paaugliai labiau panašūs į Kirką nei į Spoką“. Steinbergas paauglius lygina su automobiliais su stipriais akceleratoriais ir silpnais stabdžiais. Jis sako: „Ir tada tėvai įsivelia į karštus ginčus su savo paaugliais vaikais, nes jie stengiasi būti jų stabdžiai“.
Nelengva veikti kaip kažkieno kito smegenų prefrontalinė žievė, naudojant tarpinį serverį. Tačiau atsispirti norui tapti savo vaiko prefrontaline žieve yra dar sunkiau. Norėdami tai padaryti, turite leisti vaikui padaryti savo klaidas. Paauglys (ir bet kuris žmogus) gali išmokti susivaldyti tik per asmeninę patirtį.
Dar labiau apsunkina tai, kad paauglių smegenys yra jautresnės medžiagų poveikiui nei suaugusiųjų smegenys, o paaugliams priklausomybė atsiranda daug greičiau. Taip yra dėl daugybės naujų sinapsinių jungčių susidarymo ir didžiulio dopamino kiekio gamybos.
Daugybė beveik nuodėmių, kurias žmonija naudoja siekdama pabėgti nuo tikrovės: alkoholis, narkotikai, vaizdo žaidimai, pornografija, daro stipresnį ir ilgalaikį poveikį paaugliams. Maištingas elgesys ypač patrauklus paaugliams, o šiuo laikotarpiu susiformavusių įpročių labai sunku atsikratyti.
„Dažnai galvoju, kad jei galėčiau užrakinti savo sūnų iki jam sukaks dvidešimt vieneri, viskas būtų gerai“, – sako Casey. „Tačiau smegenys negali vystytis atskirai. Paaugliai mokosi iš savo patirties – geros, blogos ir bjaurios.
Jei tai paguoda, B. J. Casey ir jos kolegos mato evoliucines priežastis, kodėl Kirkas, o ne Spockas laimėjo kovą dėl paauglių smegenų. Žmonėms reikia paskatų palikti šeimos lizdą. Išeiti iš namų baisu, pavojinga ir sunku. Tam reikia drąsos ir išmoktos nepriklausomybės. Tam netgi reikia sąmoningo neapdairumo.
2011 m. Davidas Dobbsas žurnalui parašė straipsnį apie paauglių smegenis National Geographic. Jis pradėjo nuo savo patirties. Jis pasakojo, kaip policija sulaikė jo septyniolikmetį sūnų už greičio viršijimą – jis lėkė 180 km per valandą greičiu. Keisčiausia visame, kas nutiko, buvo tai, kad vaikinas neatsitiktinai vairavo automobilį kaip tikras maniakas. Jis viską suplanavo. Jis norėjo važiuoti 180 km/h greičiu. Ir jį įsiutino, kai policija jam skyrė baudą už neapgalvotą vairavimą. „Neapgalvotas reiškia neapgalvotą“, – pasakė jis tėvui. "Bet aš galvojau apie viską".
Ir kai aš paklausiau Wesley, kodėl jis mėtė kiaušinius į kaimynų langus, jis man taip pat paaiškino.
Nes aš to norėjau“, – atsakė jis. – Nerandu tinkamų žodžių.
Kodėl kiaušiniai?
Veslis nustebęs pažvelgė į mane. Tik suaugęs žmogus tokioje situacijoje galėtų pabandyti rasti logikos. Veslis neketino tuo vadovautis.
Tai buvo spontaniška“, – atsakė jis. – Mes tik norėjome išmesti kiaušinį. Atrodė juokinga.
Kadangi paauglių smegenys bręsta netolygiai, jie gali užsiimti rizikingu elgesiu, tačiau taip pat sugeba mąstyti ir greitai prisitaikyti prie skirtingų aplinkybių.
Anksčiau neurologai rizikingą, agresyvų ar tiesiog keistą paauglių elgesį priskyrė smegenų veiklos sutrikimams. Tačiau per pastarąjį dešimtmetį pasirodė svarbių tyrimų, kurie paneigia šį požiūrį. Paauglių elgesys nepaaiškinamas smegenų nebrandumu ar disfunkcija. Evoliucijos procese paauglių smegenys įgavo funkcinių skirtumų nuo vaiko ar suaugusiojo smegenų.
Pagrindinis paauglių smegenų bruožas yra gebėjimas keisti ryšius tarp skirtingų dalių, reaguojant į aplinkos poveikį. Toks plastiškumas iš tikrųjų yra dviašmenis kardas. Viena vertus, tai leidžia padaryti didžiulį mąstymo ir socializacijos proveržį. Kita vertus, nuolatinis struktūros keitimas didina pavojingo elgesio ir psichikos sutrikimų tikimybę.
Naujausi tyrimai rodo, kad rizikingas elgesys atsiranda dėl limbinės sistemos ir prefrontalinės žievės disbalanso. Limbinė sistema yra atsakinga už emocijas ir brendimo metu tampa pernelyg aktyvi. Prefrontalinė žievė kontroliuoja impulsyvumą ir užtikrina teisingą sprendimą; Dabar žinome, kad jis vystosi iki 20 metų. Be to, mūsų laikais brendimas prasideda anksčiau, todėl tokio disbalanso laikotarpis pailgėja.
Suaugusiųjų elgesio atsiradimui svarbu ne šių struktūrų dydis, kaip manyta anksčiau, o ryšių tarp jų plastiškumas. Žinodami, kad jauniems žmonėms didėja atotrūkis tarp emocinės ir sveiko proto smegenų dalių, galime padėti tėvams, mokytojams, auklėtojams ir patiems paaugliams suprasti, kad rizikavimas, pojūčių ieškojimas, nesantaikos šeimoje ir su bendraamžiais reiškia psichinių ar emocinių problemų buvimą. Tai natūralus smegenų vystymosi rezultatas, mokantis paauglius žinoti, kaip susidoroti su juos supančio pasaulio sudėtingumu.
15-metės merginos drabužių, muzikos ar politikos skonis gali smarkiai skirtis nuo jos tėvų ir netgi gąsdinti mamą ir tėtį, tačiau tai nėra psichikos nukrypimo požymis. 16-metis vaikinas riedlente važinėja be šalmo ir rizikingus iššūkius iš draugų priima greičiausiai ne iš noro pakenkti sau, o tiesiog dėl to, kad yra paveiktas bendraamžių ir negalvoja apie pasekmes. Tačiau kitos tiriamosios ar agresyvios veiklos apraiškos, priešingai, gali pasirodyti nerimą keliančiu signalu. Kuo daugiau žinome apie paauglių smegenis, tuo lengviau atskirti neįprastą, bet amžių atitinkantį elgesį nuo ligos simptomų. Be to, tokia informacija gali būti naudinga visuomenei kovojant su paauglių priklausomybe nuo narkotikų, lytiškai plintančiomis ligomis, nepageidaujamu nėštumu, žmogžudystėmis, depresija ir savižudybėmis.
Ryšių stiprinimas
Greičiausiai tėvai nenustebs išgirdę, kad 16-mečio paauglio smegenys skiriasi nuo aštuonmečio vaiko smegenų. Tačiau mokslininkams buvo labai sunku įrodyti šį teiginį. Smegenis supa tankios membranos, skysčių ir kaulų sluoksnis, kurie patikimai apsaugo jas nuo įvairių pažeidimų, taip pat nuo specialistų smalsumo.
Rimta pažanga smegenų tyrimuose pasiekta atsiradus kompiuterinei tomografijai ir pozitronų emisijos tomografijai, tačiau jas naudoti vaikų ir paauglių smegenims tirti buvo neetiška dėl jonizuojančiosios spinduliuotės. Paslapties šydą buvo galima pakelti po to, kai atsirado magnetinio rezonanso tomografija (MRT) – saugus metodas tiriant įvairaus amžiaus žmonių smegenų anatomiją ir fiziologiją. Šiuo metu vyksta darbas, siekiant ištirti tūkstančius paprastų žmonių per visą jų gyvenimą. Pasirodo, smegenų brendimas pasireiškia ne dydžio padidėjimu, o jungčių tarp skirtingų jo dalių padidėjimu ir jų specializacijos didėjimu.
Atliekant MRT vaizdą, šis ryšio padidėjimas nustatomas pagal baltosios medžiagos tūrio padidėjimą. Aksonai, ilgi procesai, besitęsiantys iš nervinės ląstelės kūno, yra apsupti izoliuojančiu lipidų turinčiu mielino apvalkalu. Dėl to medžiaga tampa balta. Tokios membranos susidarymo procesas vadinamas mielinizacija, jis prasideda vaikystėje ir baigiasi sulaukus pilnametystės. Mielinizuotos skaidulos gali perduoti nervinius impulsus daug greičiau (100 kartų) nei nemielinizuotos skaidulos.
Mislin apvalkalu padengti aksonai po impulso greičiau atsigauna ir yra pasirengę perduoti kitą, o tai pagreitina informacijos apdorojimą smegenyse. Greitesnis atkūrimas padidina informacijos perdavimo dažnumą 30 kartų. Didelio greičio laidumo ir greito atsigavimo derinys padidina suaugusiųjų smegenų skaičiavimo galimybes 3 tūkstančius kartų, o tai leidžia užmegzti plačius ir sudėtingus ryšius tarp skirtingų skyrių.
Naujausi tyrimai apibūdino kitą mielino vaidmenį. Neuronas, kuris gauna informaciją iš kitų nervinių ląstelių, pats galės generuoti impulsą tik tuo atveju, jei įeinantis signalas viršys tam tikrą elektrinį slenkstį. Kai signalas perduodamas tarp neuronų, šias ląsteles jungiančioje sinapsėje vyksta tam tikri molekuliniai pokyčiai, todėl kitą kartą signalas keliauja lengviau.
Tokie pokyčiai yra viso mokymosi pagrindas. Dabar mokslininkai tiria mechanizmą, dėl kurio vienu metu signalai iš netoliese esančių ir toli esančių neuronų pasiekia tikslą sinchroniškai. Pasirodo, mielinas atlieka svarbų vaidmenį šiame koreguojant. Kai vaikas tampa paaugliu, dėl greito mielino susidarymo didėja ryšiai ir veiklos koordinavimas tarp skirtingų smegenų dalių, kad būtų galima atlikti įvairias užduotis.
Norėdami apibūdinti, kaip kinta ryšiai, mokslininkai pradėjo naudoti grafų teoriją – matematikos šaką, leidžiančią kiekybiškai įvertinti bet kokio tinklo mazgų ir kraštų ryšius. Mazgas gali būti bet koks stebimas objektas, nesvarbu, ar tai neuronas, ar smegenų struktūra, pavyzdžiui, hipokampas, ar net didelė dalis – prefrontalinė žievė. Briauna gali būti bet koks ryšys tarp mazgų, pradedant fiziniu kontaktu, pavyzdžiui, sinapse tarp neuronų, baigiant statistine koreliacija, pvz., kai dvi smegenų struktūros aktyvuojamos panašiai atliekant tam tikrą užduotį.
Grafų teorija padėjo suprasti, kaip brendimas vyksta skirtinguose smegenų regionuose, kaip vystosi ryšiai tarp jų ir kaip tai susiję su elgesio ir mąstymo pokyčiais. Pokyčiai smegenyse pasireiškia ne tik paauglystėje. Dauguma neuroninių tinklų susidaro gimdoje, o daugelis jų keičiasi visą gyvenimą. Tačiau pasirodo, kad paauglystėje ženkliai padaugėja ryšių tarp struktūrų, atsakingų už mūsų gebėjimą priimti pagrįstus sprendimus, sutarti su kitais ir vykdyti ilgalaikį planavimą, o tai daro didelę įtaką mūsų tolesniam gyvenimui.
Specializacijos laikotarpis
Kiti pokyčiai pastebimi paauglių smegenyse, kai vystosi balta medžiaga. Smegenų formavimasis, kaip ir daugelis kitų sudėtingų gamtoje vykstančių procesų, kaitaliojasi tarp pernelyg didelio vystymosi, po kurio seka selektyvi redukcija. Lygiai taip pat, kaip Mikelandželas iš marmuro luito išdrožė Dovydo statulą, daugelis mūsų protinių gebėjimų atsiranda dėl nepanaudotų ar netinkamų nervinių jungčių pašalinimo. Priešingai, dažnai naudojami ryšiai sustiprėja. Nereikalingų ryšių mažinimo ir būtinų ryšių stiprinimo procesai vyksta visą gyvenimą, tačiau paauglystėje pereinama prie pašalinimo, nes būtent šiuo laikotarpiu smegenys prisitaiko prie specifinių aplinkos reikalavimų.
Kadangi nenaudojamos jungtys išnyksta, mažėja pilkosios medžiagos kiekis, atsiranda specializacija. Pilkąją medžiagą daugiausia sudaro nemielinizuotos struktūros (pvz., neuronų ląstelių kūnai), dendritai (šakos procesai, pernešantys informaciją į ląstelę) ir kai kurių tipų aksonai. Pilkosios medžiagos kiekis didėja vaikystėje, pasiekia aukščiausią dešimtmetį, o suaugus mažėja. Suaugusiam žmogui pilkosios medžiagos tūris praktiškai nekinta, o tik senatvėje sumažėja. Panašus procesas vyksta su neuronų paviršiuje esančiais receptoriais: laikui bėgant kinta su neuromediatoriais besijungiančių molekulių skaičius. pavyzdžiui, dopaminas, serotoninas ar glutamatas, ir užtikrina signalo perdavimą tarp ląstelių.
Nors bendras pilkosios medžiagos kiekis maksimumą pasiekia prasidėjus brendimui, skirtingos smegenų dalys vystosi netolygiai. Pilka medžiaga pirmiausia susidaro pirminėse jutimo srityse, taip vadinamos už mūsų pojūčius atsakingos sritys: regėjimas, klausa, uoslė, skonis ir lytėjimas. Paskutinė vystosi kontrolinė smegenų dalis – prefrontalinė žievė, atsakinga už daugelį mūsų gebėjimų, tokių kaip organizavimas, sprendimų priėmimas, planavimas ir emocijų kontrolė.
Svarbus prefrontalinės žievės bruožas yra galimybė kurti tokias idėjas kaip „kas atsitiktų, jei...“, naudojant mentalines keliones laiku, t.y. apsvarstykite praeities, dabarties ir numatomas būsimas pasekmes, imituodami jas savo mintyse, o ne atlikdami potencialiai pavojingos tikrovės patikrinimą. Kaip kadaise pažymėjo filosofas Karlas Poperis, reikia „leisti šioms teorijoms numirti vietoje jų“. Kai mes senstame, vykdomoji smegenų dalis suteikia mums galimybę pasirinkti didelį ilgalaikį atlygį, o ne mažą trumpalaikį atlygį. Be to, prefrontalinė žievė yra būtina socialinių žinių formavimuisi – gebėjimui naršyti sudėtinguose bendruomenės narių santykiuose, atskirti draugus nuo priešų, ieškoti paramos grupėje ir atlikti pagrindinę paauglystės užduotį – pritraukti seksualų. partneris.
Taigi pakitimai vyksta ir baltojoje, ir pilkojoje medžiagoje, o paauglio smegenys įgauna suaugusiam žmogui būdingą struktūrą. Neteisinga teigti, kad paauglių prefrontalinė žievė visiškai neveikia. Todėl iki tol, kol žmogus subręs, jam kils problemų suvaldyti impulsyvų elgesį ir įvertinti riziką bei naudą.
Augimo disbalansas
Skirtingai nuo prefrontalinės žievės, limbinė sistema, veikiama hormonų, pradeda dramatiškai keistis tuo pačiu metu, kai prasideda brendimas (dažniausiai nuo dešimties iki 12 metų). Ši sistema yra atsakinga už emocijas ir pastiprinimo gavimą. Bendraudamas su prefrontaline žieve, jis provokuoja paauglį ieškoti naujos patirties ir rizikos, taip pat didina susidomėjimą santykiais su bendraamžiais. Toks elgesys yra biologiškai nulemtas ir stebimas visiems socialiniams žinduoliams. Tai verčia jaunus žmones palikti savo šeimų komfortą ir saugumą ir tyrinėti naujas teritorijas, ieškant naujų santykių. Toks elgesys genetiškai pagerina populiaciją, užkertant kelią giminingumui, tačiau taip pat pavojingas, ypač susidūrus su tokiomis šiuolaikinėmis pagundomis kaip narkotikai, šaunamieji ginklai, greitas vairavimas.
sveikas protas.
Paauglio elgesiui įtakos turi ne tiek vėlyvas vykdomųjų funkcijų vystymasis ar ankstyvas emocinio elgesio vystymasis, kiek šių dviejų procesų laiko neatitikimas. Limbinė sistema sukelia jauno žmogaus emocinį elgesį, o prefrontalinės žievės kontrolė dar neveikia taip gerai, todėl pasirodo, kad beveik dešimt metų paauglio galvoje vykstantys procesai yra nesubalansuoti. Be to, visame pasaulyje brendimas vyksta vis anksčiau, o rizikingo elgesio ir naujų pojūčių ieškojimo laikotarpis ilgėja.
Skirtumas tarp socialinio ir biologinio termino „paauglystė“ supratimo taip pat prisideda prie šio laikotarpio pratęsimo. Visuomenė apibrėžia paauglystę nuo brendimo pradžios iki taško, kai žmogus tampa nepriklausomas ir prisiima suaugusiųjų vaidmenis. Dabar JAV žmogus pradeda elgtis kaip suaugęs, t.y. susituokia, susilaukia vaikų ir turi namą penkeriais metais vėliau nei aštuntajame dešimtmetyje.
Kadangi apibrėžimui, kas laikomas suaugusiu, didelę įtaką daro socialiniai veiksniai, psichologai padarė išvadą, kad paauglystę labiau nulemia vaikų auklėjimo pokyčiai nuo pramonės revoliucijos, o ne biologiniai veiksniai. Tačiau skirtingomis sąlygomis augantiems dvyniams atlikti genų ir aplinkos įtakos tyrimai to nepatvirtina. Nors aplinka turi mažai įtakos smegenų baltosios ir pilkosios medžiagos brendimo greičiui, pagrindinių smegenų vystymosi etapų laikas yra biologiškai kontroliuojamas. Sociologai su tuo sutinka: rizikavimas, naujų pojūčių ieškojimas ir atsiribojimas nuo bendraamžių yra visose kultūrose.
Silpnybės ir stipriosios pusės
Paauglių MRT tyrimai atskleidžia pilkosios ir baltosios medžiagos pokyčius bei ryšių vystymąsi. Tai reiškia, kad pagrindinis paauglių smegenų bruožas yra rimti jose vykstantys pokyčiai. Ir nors šis plastiškumas mažėja su amžiumi, jis vis tiek išlieka žmonėms daug ilgiau nei kitose rūšyse.
Ilgalaikis brendimas ir ilgalaikis plastiškumo palaikymas leidžia turėti pasirinkimo laisvę ne tik individo vystymosi rėmuose, bet ir mūsų rūšies evoliucijos procese. Mes gyvename laimingai visur – nuo šalto Šiaurės ašigalio iki karštų salų prie pusiaujo. Smegenų sukurtų technologijų pagalba galime net apgyvendinti erdvėlaivius, skriejančius orbitoje aplink mūsų planetą. Vos prieš 10 tūkstančių metų (evoliucijos mirksnis) didžiąją savo gyvenimo dalį praleidome ieškodami maisto ir pastogės. Šiandien daugelis iš mūsų didžiąją laiko dalį praleidžiame bendraudami su žodžiais ir simboliais, nepaisant to, kad žmonija mokėjo skaityti tik 5 tūkstančius metų. Ilgalaikis plastiškumo išsaugojimas puikiai pasitarnauja mūsų rūšims, tačiau turi ir neigiamų pusių. Paauglystė žymi kelių tipų psichikos sveikatos sutrikimų, įskaitant nerimo sutrikimus, bipolinį sutrikimą, depresiją, valgymo sutrikimus, psichozę ir priklausomybę nuo narkotikų, dažnumą. Pusei žmonių, turinčių psichikos sutrikimų, simptomai pasireiškia iki 14 metų, o 75% – iki 24 metų.
Ryšys tarp normalių paauglių smegenų pokyčių ir psichikos sutrikimų yra sudėtingas, tačiau jį galima apibūdinti metafora „judančios dalys lūžta“. Idėja tokia. kad intensyvus smegenų ir jungčių augimas padidina bet kokios problemos atsiradimo tikimybę. Pavyzdžiui, beveik visi šizofrenijos nenormalūs smegenų ypatumai primena pokyčius, kurie būdingi paauglystėje, bet nuėjo per toli.
Paauglystė dėl daugelio priežasčių yra sveikiausias jūsų gyvenimo laikas. Šiuo laikotarpiu dauguma žmonių turi gerą imuninę sistemą, mažą tikimybę susirgti vėžiu, atsparumą karščiui ir šalčiui bei daug kitų nuostabių savybių. Tačiau, nepaisant gero fizinio pasirengimo, sunkios ligos ir mirtys tarp paauglių yra du ar tris kartus dažnesnės nei tarp vaikų. Pagrindinė priežastis – kelių eismo įvykiai, kurie sudaro pusę visų paauglių mirčių. Antrą ir trečią vietą užima žmogžudystės ir savižudybės. Neplanuotas paauglių nėštumas, lytiškai plintančios ligos ir elgesys, vedantis į įkalinimą, visam gyvenimui palieka stiprius smurtinius pėdsakus.
Taigi, ką dėl to gali padaryti gydytojai, tėvai, mokytojai ir net patys paaugliai? Kadangi naujų psichiatrinių vaistų yra nedaug, o paauglių smegenys labai jautriai reaguoja į išorinį poveikį, geriau naudoti nemedikamentines intervencijas, ypač ankstyvame amžiuje, kai smegenys vis dar sparčiai vystosi. Pavyzdys yra obsesinio-kompulsinio sutrikimo gydymas, kai pacientas patenka į aplinką, kuri sukelia įkyrias mintis ir palaipsniui keičia savo reakciją į šią situaciją. Šis metodas yra labai efektyvus ir gali išgelbėti pacientą nuo tolesnių problemų. Suvokus, kad paauglystėje smegenys keičiasi, metas atsisakyti minties, kad „jaunystė nepataisoma“. Laimei, laiku įsikišus galima pagerinti paauglio gyvenimą.
Tačiau reikia daugiau tyrimų. Šiuo metu nėra tinkamų sąlygų studijuoti paauglius, finansavimas šiai temai yra minimalus, o neurologų specializuojasi būtent šioje amžiaus grupėje. Džiugina tai, kad aiškėjant mechanizmams ir veiksniams, turintiems įtakos smegenų vystymuisi paauglystėje, vis daugiau mokslininkų domisi, kaip sumažinti jaunų žmonių riziką ir kaip panaudoti nuostabų jų smegenų plastiškumą.
Suprasdami, kad smegenys šiame amžiuje yra unikali, greitai kintanti struktūra, tėvams, visuomenei ir patiems paaugliams bus lengviau valdyti rizikingą elgesį ir jie galės geriau išnaudoti turimas galimybes. Tėvai, žinodami, kad prefrontalinės žievės vykdomosios funkcijos dar nėra iki galo išsivysčiusios, dukters ryškiai oranžinių plaukų neims į širdį, o guos mintis, kad sveikas protas atsiras ateityje. Dėl didelio paauglių smegenų plastiškumo galime tikėtis, kad konstruktyvūs pokalbiai laisvės ir atsakomybės klausimais turės įtakos šių savybių ugdymui.
Paauglių gebėjimas prisitaikyti verčia susimąstyti apie skaitmeninės revoliucijos – didžiausio technologinio laimėjimo istorijoje – poveikį. Kompiuteriai, mobilieji telefonai, žaidimai ir programėlės per pastaruosius 20 metų pateko į jaunų žmonių gyvenimą. Jie turi prieigą prie bet kokios informacijos dideliais kiekiais, bet skirtingos kokybės. Pagrindinis įgūdis ateityje bus ne gebėjimas įsiminti reikiamą informaciją, o gebėjimas kritiškai įvertinti didžiulę duomenų erdvę, atsirinkti iš jos esmę ir pritaikyti sprendžiant realią problemą. Pedagogai turėtų nukreipti paauglių mokymąsi į skaitmeninio amžiaus iššūkius.
Didelė visuomenė taip pat suteikia puikių galimybių. Pavyzdžiui, galite pasinaudoti kūrybiškumu ir išradingumu, būdingu tik paauglystėje. Svarbu suprasti: paauglystė yra lūžio taškas, nulemiantis, ar žmogus užaugs taikus, ar agresyvus pilietis. Visose kultūrose paauglius lengviausia užverbuoti į karius ar teroristinės organizacijos narius, tačiau... kita vertus, tokiame amžiuje lengva daryti įtaką būsimų mokytojų ar inžinierių raidai. Teisėjai ir prisiekusiosios taip pat turi suprasti, kas vyksta paauglio smegenyse, kad galėtų priimti atitinkamus sprendimus baudžiamosiose bylose.
Patys paaugliai nauji neurobiologiniai atradimai gali paskatinti juos pradėti intensyviai įsisavinti tuos įgūdžius, kuriuos jie nori įtvirtinti visą likusį gyvenimą. Jie turi nuostabią galimybę formuoti savo asmenybę ir optimizuoti savo smegenų veiklą, kad atitiktų jų pačių pasirinktą ateitį – nepaisant jų tėvų dabarties.
Žymos: 6942
Augti nėra taip paprasta
Daugelis tėvų daro klaidą manydami, kad dėl to, kad jų vaikai tampa panašesni į suaugusiuosius, jie elgsis kaip suaugusieji. Nors tai nutinka trumpomis ir neįtikėtinai giliomis akimirkomis, paprastai tai nėra tiesa.
Augimas nėra kaip tiesi linija grafike. Toks jausmas, lyg koptumėte į Andus, keliautumėte per iškilusias viršukalnes, bauginančias uolas ir beveik vertikalias prarajas į slėnio dugną tūkstančius pėdų žemiau. Turite būti atsargūs, nes žemė atrodo tik tvirta ir bet kurią akimirką galite nukristi.
Suklupdami, krisdami ir laukdami, kol atsitrenksite į žemę, jaučiate nuostabos, nusivylimo ir siaubingo siaubo mišinį.
Jei turite paauglę dukrą, dažnai susimąstote, kas nutiko anksčiau funkcionuojančioms smegenims, kurias ji turėjo nuo vaikystės. Anksčiau jos smegenys buvo geros būklės ir veikė protingai, logiškai. Ir tada jis be jokios aiškios priežasties prarado galvą.
Visi žinome pirmųjų trejų gyvenimo metų svarbą smegenų vystymuisi, tačiau tik pastaraisiais metais mokslininkai pradėjo geriau suprasti faktą, kad paauglystė taip pat apima reikšmingus pokyčius. Sudėtinga brendimo biologija pripildo kūną hormonais, kurie skatina fizinį vystymąsi ir brendimą, sukeldami didelius pokyčius smegenyse.
Pilka medžiaga ir baltoji medžiaga yra svarbiausios medžiagos
Tikriausiai esate girdėję terminą „pilkoji medžiaga“ ir galbūt girdėjote apie „baltąją medžiagą“. Šie terminai nurodo, kaip nuotraukose atrodo skirtingos neuronų dalys – smegenų ląstelės. Pavadinimai nėra labai įspūdingi, tačiau smegenų skenavimo metu neuronų kūnas atrodo pilkas, o riebalų izoliacija yra pilka. mielino– aplink jungtis, kylančias iš neurono kūno, balta.
Pilka ir baltoji medžiaga. Manau, kad jie turi tokius nuobodžius pavadinimus, nes pačios smegenys yra nepaprastai įdomios ir mokslininkai neturėjo laiko sugalvoti kažko patrauklesnio. Vis dėlto gaila, kad jie apie tai daugiau negalvojo, nes įdomūs pavadinimai galėjo patraukti tų, kurie pagal nutylėjimą nesižavi smegenų tyrimais.
Pilkoji medžiaga skirtingose mergaičių smegenų dalyse pasiekia didžiausią tūrį metais ar dvejais anksčiau nei berniukų smegenyse. Tai paaiškina, kodėl mergaitės ankstyvoje paauglystėje mano, kad jų amžiaus berniukai yra nesubrendę ir kvaili. Tačiau nepamirškite, kad išvados iš bet koks Stebėti berniukų ir mergaičių smegenų skirtumai turėtų būti vertinami atsargiai. Tarp berniukų ir mergaičių yra daug individualių skirtumų, todėl sunku pasakyti, kaip smegenų dydžio skirtumai veikia elgesį realiame pasaulyje. Tai įdomi problema, tačiau kol kas negalime padaryti galutinių išvadų apie tokio skirtumo reikšmę.
Kol mes kalbame apie šią temą, pasakysiu, kad vaikystėje ir paauglystėje baltoji medžiaga vystosi gana tolygiai. Baltoji medžiaga veikia kaip izoliatorius, apvyniodama riebalinius sluoksnius aplink neuronų aksonus. Tai pagreitina nervinių impulsų perdavimą, panašiai kaip izoliacija aplink kabelį.
Neseniai buvo atrasta, kad baltoji medžiaga ne tik padidina nervinių impulsų perdavimo greitį, bet ir reguliuoja jų laiką bei sinchroniškumą.
Taigi, vaikui augant, nervinių impulsų greičio ir perdavimo efektyvumas nuolat didėja. Jūs ne visada tampate protingesni sendami, tačiau sukuriate efektyvesnę sistemą.
Šios svarbios priekinės skiltys
Daugeliui iš mūsų smegenys yra tik didelė, pilka, raukšlėta masė, tačiau neurologui tai yra svaiginantis, stulbinantis nepriklausomų, tačiau tarpusavyje susijusių sistemų rinkinys, kuris veikia kartu neįtikėtinai, nepaprastai sudėtingai ir ne iki galo suprantamai kas mes esame. Nors visos šios sistemos yra svarbios, viena iš svarbiausių smegenų sričių yra priekinės skiltys. Turint omenyje, kaip blogai neurologams sekasi sugalvoti pavadinimus, jūsų nenustebins tai, kad priekinė skiltis yra smegenų priekyje. Priekinė skiltis atlieka labai svarbų vaidmenį aukštesnėms smegenų funkcijoms, rizikos įvertinimui ir planavimui.
Viena šios srities dalis yra dvigubai svarbi ir vadinama prefrontalinė žievė. Ši smegenų dalis yra tokia svarbi, kad retais atvejais kai kurie neurologai ją vadina „proto lizdu“. Prefrontalinė žievė yra mūsų smegenų dalis, kuri yra būtina daugeliui svarbių užduočių, iš kurių viena yra rizikos įvertinimas.
Jei jūsų smegenys liepia jums ką nors padaryti, galutinis patvirtinimas tam veiksmui gaunamas prefrontalinėje žievėje. Tai taip pat yra ta dalis, kuri nurodo likusioms jūsų smegenims nusiraminti, kai patiriate stresą.
Pridėkite prie to su tuo susijusius socialinius vaidmenis (savęs suvokimas ir kitų žmonių požiūrio supratimas) ir pamatysite, kokia svarbi ši raukšlėtos masės sritis.
Žinome, kad neuronų augimas priekinėje skiltyje mergaičių didžiausias būna maždaug 11 metų, o berniukų – 12,1 metų. Tikriausiai manėte, kad tai gerai. Žinoma, jei augimas šioje srityje pasieks piką sulaukus vienuolikos, jūsų dukra bus gerai pasirengusi tinkamai įvertinti riziką.
Deja, tai netiesa.
Kad suprastume, kodėl tai netiesa, turime suprasti, kaip paauglių smegenys išsiplečia ir susitraukia vos per keletą trumpų metų ir kodėl šis susitraukimas yra geras dalykas.
Šiek tiek gėrio: neįtikėtinai augančios ir besitraukiančios paauglių smegenys
Žmogaus kūnas yra nuostabus, ir tai dvigubai teisinga, kai kalbama apie smegenis. Tikriausiai girdėjote, kad pirmieji treji gyvenimo metai yra kritinis vystymosi laikotarpis, tačiau vargu ar žinote apie paauglystės svarbą.
Per pirmuosius trejus metus smegenų vystymasis vyksta šuoliais, o paauglystėje – antras šuolis; Mergaičių pilkosios medžiagos augimas didžiausias vienuolikos metų amžiaus.
Tačiau, kaip ir druskos atveju, per daug kažko ne visada yra geriausia. Būtent taip yra su pilka medžiaga. Norėdami pateikti konkretų pavyzdį, mokslininkai nustatė, kad kai vaikai priderino žmonių nuotraukas su tam tikromis veido išraiškomis su žodžiais, apibūdinančiais juos (linksmas, liūdnas, piktas), jie atliko užduotį ankstyvame brendimo amžiuje. blogiau.
Vaikai ir vyresni paaugliai geriau derina veido išraiškas su vaizduojamų emocijų aprašymais.
Kodėl taip yra?
Tiksliausia teorija yra ta, kad turėtų būti šiek tiek gero. Neuronai yra puikūs, tačiau neuronų dauginimasis brendimo pradžioje užkemša sistemą ir ji negali atlikti kai kurių užduočių taip gerai, kaip galėtų, kai buvo daugiau vietos galvai. Priežastis, kodėl vyresni paaugliai geriau atlieka tokias užduotis, yra ta, kad, kaip ir mažų vaikų smegenyse, kur taip pat yra daug neuronų ir jungčių tarp jų, sumažėja perteklinių tinklų, palaipsniui mažėja pilkosios medžiagos tūris ir nors vieni ryšiai išlieka – kiti byra, dingsta kaip seni laikraščiai paauglių smegenų kiemuose ir latakai.
Paaugliai ir rizika: kaip vairuoti automobilį sėdint ant galinės sėdynės
Žvelgdami atgal į savo paauglystės metus, tikriausiai rasite situaciją ar dvi, kuriose, žiūrint iš šiandienos taško, elgėtės velniškai kvailai. Jūs nesate vienas su tuo: paauglystėje aš taip pat dariau dalykus, dėl kurių dabar išblyšku. Kaip trumpą išpažintį papasakosiu apie tai, kaip paauglystėje su draugu nusileidau lynu. Abu žinojome, ką darome, bet man nelabai sekėsi rišti mazgus. Surišau kažką panašaus į trigubą paprastą mazgą ir pradėjau lipti žemyn trisdešimties metrų aukščio skardžiu. Tuo metu tai atrodė gana pagrįsta. Dabar man labiau patiktų oficialus laipiojimo mazgas, kurį išbandė daug už mane protingesni žmonės.
„Jūs galite tai pamatyti jų akyse“.
Kartą teko pasikalbėti su keturiolikmete mergina, kuri nuolat bėgdavo iš namų. Ji gyveno priemiestyje, netoli vienos labiausiai nusikalstamų miesto rajonų. Ashley išsiugdė nerimą keliantį įprotį ryte išlįsti pro savo miegamojo langą ir vaikščioti mylias apleistais kaimo keliais, kad susitiktų su draugais. Likus savaitei iki mūsų susitikimo, šioje vietoje kelio pakraštyje buvo rastas merginos kūnas. Ją nužudė buvęs jos psichopatas vaikinas ir paliko griovyje.
– Ar girdėjote apie praeitą savaitę nužudytą merginą? – paklausiau.
- Ar tai jūsų nejaudina?
Ji susiraukė taip, lyg būčiau uždavęs patį kvailiausią klausimą:
- Kodėl?
– Galiu pasirūpinti savimi.
Nepaisant pokalbio rimtumo,
Negalėjau atsilaikyti nuo juoko. Ji buvo labai maža ir patyrusi kaip šlapia flanelė.
– Galiu pasirūpinti savimi.
- Iš kur tu žinai?
– Galiu atskirti gėrį nuo blogo.
- Ar tai tiesa?
- O kaip tau tai pavyksta?
„Jų akyse“, – pasakė ji tokia intonacija, tarsi pasidalintų su manimi didžiąja gatvės gyvenimo paslaptimi.
- Iš akių?
- Kas negerai su jų akimis?
– Nežinau, tiesiog iš jų viskas aišku.
- Jų akyse?
Ji svarbiai linktelėjo.
– Kiek žudikų sutikote? – paklausiau.
– Nė vieno.
– Vadinasi, nematei nė vieno tikro žudiko?
– Ar žinai, kiek aš mačiau?
- Kiek?
- Daug. Kai nekalbu su paaugliais, leidžiu laiką su žudikais, prievartautojais ir narkotikų prekeiviais – visokiais blogiukais.
- Ar tai tiesa? „Pagaliau ji susidomėjo“.
- Ar tai tiesa. Kai kurie iš jų atrodo lygiai taip, kaip, jūsų manymu, turėtų atrodyti žudikai – pašėlusios akys, kalėjimo tatuiruotės ir visos tos nesąmonės, – bet kitos visai nepanašios. Jie atrodo kaip maloniausi vaikinai, kuriuos tikėjotės sutikti. Mandagus, mandagus, turintis puikų humoro jausmą.
- Ar tai tiesa?
- Ar tai tiesa. Ar žinote vienintelį būdą, kaip galiu nustatyti, kad šie mieli, mandagūs, mandagūs, žavūs žmonės yra žudikai?
- Nežinau. Ir kuri?
- Skaitau jų bylą.
– O kas ten parašyta?
Aš atsidusau:
– Ne tame esmė. Tai yra tai, kad jūs negalite atpažinti blogo vaikino, nes kartais jis atrodo kaip geras vaikinas. Ir žinote ką dar?
„Merginos, kaip jūs, yra tobuli taikiniai“. Jis bus mandagus, žavus, pasiūlys pavėžėti, o kai suprasi, kad tau rimta bėda, bus per vėlu.
Kurį laiką sėdėjome tylėdami. Pagalvojau, ar ji išvis ką nors suprato, ką pasakiau.
„Vis tiek nesvarbu“, – pagaliau atsakė ji.
- Kodėl?
– Todėl, kad mokykloje turėjome savigynos pamokas.
Mūsų pokalbyje baisiausia buvo tai, kad ji tikrai tuo patikėjo.
Kodėl paaugliai taip beprotiškai rizikuoja?
Lengviausias būdas yra vadinti juos kvailais ir kvailais, tačiau tai toli gražu nėra tiesa. Yra įrodymų, kad paauglių smegenys vystosi netolygiai, o tai skatina paauglius elgtis taip, kaip atrodo šiek tiek beprotiškai. Taip pat yra įrodymų, kad paauglys gali užsiimti rizikinga ir pavojinga veikla net ir visiškai suvokdamas riziką. Jis gali suprasti, kad tai pavojinga, bet pojūčiai Ir Draugai daryti jam stipresnę įtaką.
Kai prasideda brendimas, smegenų stimuliacijos ir atlygio centrai pasikeičia giliai, o tai tiesiogine prasme skatina paauglius ieškoti įspūdžių. Deja, smegenų dalis, kuri turėtų visa tai kontroliuoti – mūsų senas draugas prefrontalinė žievė – vis dar veikia pati. Dėl to variklis pakyla, bet vairuotojas dar nepasiruošęs. Jei paauglys yra vienas ir turi pakankamai laiko viską apgalvoti, jis sugeba priimti adekvatų sprendimą, tačiau jei šalia yra draugai arba jį pasiekia menkiausias „judesio“ dvelksmas, statymai nutrūksta.
