Laikas viską pakeisti į gerąją pusę. Savęs tobulėjimas: kaip pradėti naują gyvenimą ir pakeisti save? Ieškokite sektinų modelių

Nustatykite savo poziciją gyvenime, išsirinkite tikslą ir drąsiai judėkite į priekį. Venkite bet kokios neigiamos informacijos ir neigiamų emocijų išraiškos. Būtų gerai, jei tave suptų sėkmingesni ir malonesni žmonės.

Laikinos nesėkmės neturėtų išmušti iš pusiausvyros, geriau pasimokyti iš to, kas vyksta. Turite tikėti savo jėgomis ir sėkme.

Neapsigaukite nuo klausimo, kaip pritraukti sėkmės ir sėkmės į savo gyvenimą. Pradėkite mąstyti pozityviai (net jei iš karto nepavyksta) ir imkitės veiksmų. Niekada nepasiduok. Net jei susirgsite, nenusiminkite, neleiskite, kad bliuzas jus užvaldytų – tai tik pablogins jūsų sveikatą.

Niekada nekaupkite savyje pykčio, pasipiktinimo ir pykčio. Tai neigiamos emocijos, trukdančios laimei. Nedelsdami atsikratykite šių jausmų. Tačiau tik neišmeskite savo susierzinimo ir blogos nuotaikos aplinkiniams (artimiesiems, šeimos nariams ar kolegoms), o, pavyzdžiui, atlikite pavasarinį valymą. Aktyvi veikla padės išgyventi bet kokias bėdas. Taip pat bus veiksmingas pasivaikščiojimas gryname ore. Kai kuriems padeda paprastas dykinėjimas. Rasti ramybę namuose – kas gali būti lengviau? Tereikia keletą valandų pagulėti ant sofos ar pamiegoti, išsimaudyti atpalaiduojamoje vonioje, klausytis malonios muzikos, skaityti, žiūrėti mėgstamą filmą ar serialą – nuotaika pastebimai pagerės, o negatyvo neliks nė pėdsako . Mūsų smegenys paslėps viską, kas nereikalinga, o paliks tik naudingą informaciją – taip esame sukurti.

Kaip susitvarkyti savo gyvenimą ir vidinį pasaulį

Nesigailėdami išmeskite iš savo namų visas šiukšles ir šlamštą. Laikykite savo darbo vietą tvarkingą, o galva švari, be blogų minčių. Stenkitės, kad jūsų darbas teiktų džiaugsmą ir nepamirškite daug pailsėti. Prisiminkite savo asmeninę erdvę ir nepažeiskite kitų ribų. Gerbti žmones. Atsisakykite televizijos ir daugiau laiko skirkite skaitymui (bet tik padoriai literatūrai) ir saviugdai.

Jei jus persekioja kaltės jausmas, nebijokite būti pirmas, kuris paprašys atleidimo. Ir jei dėl kokių nors priežasčių tai nebeįmanoma, tada atleiskite sau.

Įsigykite žadintuvą su malonia melodija ir ryte nešokkite iš lovos tarsi užsidegę. Leiskite sau keletą minučių praleisti maloniose mintyse. Ištieskite, šypsokitės, galvokite apie ateinančią dieną, įsivaizduokite geras akimirkas, kurios laukia. Tai užtruks ne ilgiau kaip penkias minutes. Pažvelkite pro langą ir mėgaukitės bet kokiu oru – ryškia saule, sninga ir lyja. Laikui bėgant tai taps įpročiu, o iš namų išeisite gerai nusiteikę net esant blogam orui, nekreipdami dėmesio į vėją, šaltį ar pliaupiantį lietų.

Kaip užpildyti savo gyvenimą džiaugsmu ir pozityvumu

Spindėkite džiaugsmu kiekvieną dieną, kad ir kokia sunki būtų jūsų siela. Teigiamos emocijos sugrįš šimteriopai. Nepaisant problemų naštos, su kuria susiduria visa žmonija, kasdieniame gyvenime svarbu išlikti optimistiškam ir dalytis savo šiluma su kitais. Stenkitės bent šiek tiek padėti tiems, kuriems jos reikia. Tačiau nesitikėk didžiulio dėkingumo ir pagyrimų mainais. Žmonės lengvai pamiršta apie kitų gerus darbus ir ne visada atsiperka gerumu. Su tokia žmogiška prigimtimi reikia būti atlaidžiai. Darydami kam nors ką nors gero, darykite tai vien todėl, kad būti maloniam ir dosniam yra daug geriau nei būti piktam ir godiam.

Pyktis, pavydas, neapykanta įspausta mūsų veiduose. Ir jei nepasikeisite į gerąją pusę, netrukus galite bijoti savo atspindžio veidrodyje. Padėkite kitiems ne tik finansiškai, bet ir dvasiškai. Kartais paprasti palaikymo žodžiai ar nuoširdus pokalbis žmogui reiškia daugiau nei materialinis turtas. Lengva pamiršti blogą, bet niekada gero.

Nėra žmogaus, kuris nesusidurtų su situacija, kai tam tikru gyvenimo etapu iškyla klausimas: kaip pasikeisti į gerąją pusę, kaip pakeisti savo elgesį, įpročius, charakterį?

Galite be galo keisti save į gerąją pusę, nes visada atsiras kažkas, kas jums netinka. Daugeliui iš mūsų gyvenimo procese susiformuoja požiūris į egzistenciją, kurį galima apibūdinti dviem žodžiais – bejėgiškumo jausmas.

Mums atrodo, kad gyvenimas kupinas beviltiškumo ir nevilties. Ypač baisu darosi, kai nieko negalime pakeisti. Priežasčių taip galvoti yra daug – nuolatinis skausmas, nesibaigiantys nusivylimai, nepaliaujamos nuoskaudos. Tačiau dėl to matome vieną dalyką – kategorišką gyvenimo atsisakymą, savigraužą ir nesugebėjimą žvelgti į savo gyvenimą pozityviai.

Esant tokiai situacijai, svarbu užduoti sau klausimą: „Kas mane veda į nuolatinius nusivylimus? Kaip aš galiu pakeisti save į gerąją pusę ir pakeisti savo požiūrį į pasaulį?

Juk būtent geresnio troškimas ir savęs tobulėjimas gali pakeisti žmogaus charakterį, jo pasaulėžiūrą ir požiūrį į gyvenimą, tuomet jį supantis pasaulis su juo elgsis visiškai kitaip.

Vidiniai ir išoriniai žmogaus pokyčiai neabejotinai lemia gyvenimo pagerėjimą. Aukščiausi tikslai ir svajonės tampa pasiekiami. Kada esame pasiruošę keistis – augame!

Vidinė motyvacija

Kokia yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl norisi pakeisti save ir įprastą gyvenimo būdą į gerąją pusę? Dažnai tai yra baimė. Tarp stipriausių motyvatorių – baimė prarasti sveikatą, šeimą, darbą, mylimą žmogų, statusą, baimė ko nors gyvenime nepadaryti.

Norint pradėti pokyčius, reikia įtikinti save ir patikėti, kad iš bet kokios situacijos visada yra išeitis, svarbu turėti stiprią viltį išspręsti problemą.

Tik tada įsimylėjusi mergina, norinti sulieknėti ir neprarasti mylimo žmogaus, pradeda lankytis baseine ir sporto salėje. Infarktą patyręs žmogus iš karto nustoja rūkyti. Skurdo ir nemokumo baimė verčia sunkiai dirbti.

Tačiau žmogus savęs ir savo gyvenimo nepakeis, jei bus viskuo patenkintas ir yra tikras, kad vis tiek gyvens gerai. Tie, kurie tiesiog nemato galimybių išspręsti iškylančių problemų ir sudėtingų situacijų, nesieks pokyčių.

Žmonės nekovoja su sunkiomis ligomis, nes netiki ir nesitiki pasveikti. Norėdami pradėti keistis, turite suvokti, kaip svarbu ir brangu jums viskas, ką galite lengvai prarasti.

Pokyčių pradžia

Nėra būdų greitai ir lengvai pasikeisti viduje. Taip pat jie nesugalvojo stebuklingų priemonių, kaip akimirksniu išnaikinti blogus įpročius ar įgyti teigiamų charakterio bruožų.

Neužtenka noro keisti save – svarbu šiek tiek pasistengti siekiant sėkmės. Pokyčiai prasideda nuo aiškaus supratimo, kas būtent tave erzina ar netinka savyje, kas trukdo gyventi ramiai.

Reikia pačiam išsiaiškinti, kokių turi teigiamų ar neigiamų savybių, ką jos tau duoda. Tada sąmoningai pasirinkite tas savybes, kurių būtinai turite atsikratyti, kad pasikeistumėte į gerąją pusę.

Nereikia stengtis vienu metu atsikratyti visų blogų savybių ir įpročių. Tai visiškai neįmanoma užduotis!

Būtina palaipsniui ir kantriai ugdyti kiekvienam žmogui būdingas teigiamas savybes.Šis procesas panašus į tai, kaip sodininkas rūpinasi gėlėmis ir jomis. Netgi nuo piktžolių išlaisvintos rožės nežydės ir kvepės netinkamai prižiūrimos.

Pozityvus mąstymas

Kasdien girdime begalę skundų dėl žmonių, gyvybės, neteisybės. Tuo pačiu visi žino apie pozityvaus mąstymo naudą ir svarbą. Jau seniai žinoma, kad žmonių mintys priklauso nuo jų pasisakymų ir įtakoja elgesį, emocijas ir jausmus.

Kunigas Willas Bowenas ilgą laiką stebėjo žmonių elgesį. Norintiems kardinaliai pakeisti savo gyvenimą jis patarė tris savaites nešioti apyrankę ant riešo ir stengtis gyventi be skundų, apkalbų ir susierzinimo.

Jei žmogus pamiršo ir pradėjo sakyti neigiamas frazes, jis turėjo užsidėti apyrankę ant kitos rankos ir vėl prasidėjo atgalinis skaičiavimas. Eksperimento tikslas – nešioti apyrankę ant vienos rankos visas tris savaites.

Naudotas metodas pasirodė esąs itin efektyvus. Stebėjimo dalyviai labai pasikeitė – išmoko pastebėti teigiamas savyje ir juos supančio pasaulio savybes, ilgai gyventi nesiskundžia, nustojo neigiamai kalbėti apie daiktus ir žmones.

Taigi dalyviai, kurie norėjo žinoti, kaip pasikeisti neatpažįstamai viduje, išmoko valdyti savo mintis ir frazes, o tai lėmė dramatiškus pokyčius jų gyvenime. Be to, eksperimentas leido kiekvienam sužinoti daug įdomių dalykų apie save ir savo mąstymą.

Išoriniai pokyčiai

Kaip pasikeisti išoriškai? Tokio pobūdžio klausimas tikrai iškils, jei norite pakeisti save į gerąją pusę. Bendras vaizdas tikrai pradės dramatiškai keistis, kai tik pasireikš pokyčiai vidinėje pasaulėžiūroje.

Išmokę naudotis pozityviu mąstymu, nustosite eikvoti savo jėgas ir energiją bereikalingoms nuoskaudoms ir destruktyvioms mintims, taip pat galėsite atleisti skriaudėjams ir piktadariams.

Kai tik atpažinsite savo išskirtinumą, iškart pamilsite save ir išmoksite meilę rodyti kitiems žmonėms. Nebus noro išvengti problemų ir negandų vartojant alkoholį, rūkant ar persivalgius.

Pastebėsite savo išvaizdos pokyčius: ištiesintus pečius, pasitikinčią eiseną, spindinčias akis. Pasaulis pradės sparčiai keistis, turėsite naujų pažinčių, pomėgių ir draugų. Norėsis pakeisti savo išvaizdą, įprastą įvaizdį, nes reikia atitikti naują vidinę būseną.

Galimi ir priešingi gyvenimo pokyčiai. Pirmiausia žmogus nusprendžia pakeisti savo išvaizdą: atsikratyti papildomų kilogramų, pasidaryti naują šukuoseną, atnaujinti garderobą. Tada iš karto atsiranda pokyčiai vidiniame turinyje ir mąstyme. Žmogus jaučiasi pasitikintis savimi, nes yra patenkintas savo išvaizda.

Jei nusprendėte ir supratote kaip kardinaliai pakeisti (viduje ar išorėje), tada nedvejokite, neatidėliokite geresnio gyvenimo pradžios iki „rytoj“, „vėliau“ ar „vėliau“. Nedelsdami pradėkite būti aktyvūs, nepriklausomai nuo paros laiko ar savaitės dienos. Vertink kiekvieną sekundę, nes gyvenimas prabėga greitai ir negrįžtamai!

Charakterio pokyčiai

Jei norite suprasti, kaip pakeisti savo charakterį į geresnę pusę, turite atlikti šiuos veiksmus. Paimkite tuščią popieriaus lapą ir rašiklį ir sudarykite dviejų stulpelių sąrašą.

Pirmame stulpelyje parašykite tuos charakterio bruožus, kurie, Jūsų nuomone, neigiamai veikia elgesį, antrajame – nurodykite bruožus, kuriuos norėtumėte įgyti. Jūsų šeima ir draugai gali padėti jums sudaryti tokį sąrašą. Tai suteiks galimybę pažvelgti į save iš šalies, nes dažnai patys nepastebime arba nenorime pripažinti savo trūkumų.

Toliau, šalia nurodytų charakterio trūkumų, reikia surašyti siūlomus būdus, kaip juos paversti privalumais. Pavyzdžiui, pesimizmą galima įveikti pozityviu mąstymu ir pozityviu požiūriu, tingumą – aktyviu gyvenimo būdu ir pomėgiais, pyktį – geranoriškumu ir pan.

Atsakingai pagalvokite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas pakeitus charakterį. Tai jus motyvuos. Tačiau atminkite, kad neužtenka vien žinoti, kaip pakeisti savo charakterį. Svarbu įdėti pastangų ir dirbti, parodyti valią, o tai nėra lengva užduotis!

Kartais žmogaus charakterį galima pakeisti pakeitus išvaizdą. Tai ypač pasakytina apie moteris. Pavyzdžiui, pakeitusi šukuoseną ar plaukų spalvą, moteris pastebi, kad jos požiūris į supantį pasaulį po truputį ima keistis.

Taip pat yra atvirkštinis ryšys. Kai galvoje kyla vertybių permąstymas, gali kilti noras pasikeisti išoriškai, kad atitiktų tavo naująjį „aš“.

Vaizdo įrašas „Kaip tapti laimingu“

Pakeisti charakterį yra labai sunki užduotis. Stengdamiesi tobulinti save ir savo charakterį, kontroliuoti savo elgesį ir laiku atsikratyti nereikalingų minčių bei veiksmų!

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime pagalvojo, kad kažko negali padaryti. Šias mintis lydi išgyvenimai. Kai kurie žmonės sugeba rasti priežastį juos supančiame pasaulyje, o kiti bando pažvelgti į save. Ir būtent antruoju atveju gana dažnai kyla klausimas, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Verta iš karto pažymėti, kad tai pasiekti bus labai, labai sunku. O pagrindiniai sunkumai sukelia pokyčius. Ne visi yra jiems psichiškai pasirengę.

Kartais užtenka šiek tiek

Tikriausiai visi žino patarlę, kad jei nori pakeisti pasaulį, reikia pradėti nuo savęs. Šioje apžvalgoje nekelsime pasaulio pokyčių problemos. Pirmiausia turite išsiaiškinti, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Ir pirmiausia turite nustatyti, su kuo susijusios jūsų problemos. Galite pakeisti, pavyzdžiui, savo šukuoseną. Dėl to jus pastebės netoliese esantis žmogus, tarkime, viešajame transporte. Jis norės su tavimi susitikti, tu užmegsi santykius, bus sukurta šeima, gims vaikai, o tu gali tapti laiminga. Kokia priežastis? Ir faktas yra tas, kad anksčiau jūs tiesiog nedrįsote pakeisti savo šukuosenos.

Net ir toks kuklus pavyzdys gali parodyti, kad dažniausiai tai trukdo žmogui rasti atsakymą į klausimą, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Jei jis nustos bijoti pokyčių, greičiausiai gyvenime jo lauks sėkmė.

Sukurkite problemų sąrašą

Galite pradėti nuo paprasčiausių žingsnių. Ar norite suprasti, kaip pakeisti save į gerąją pusę? Tiesiog sukurkite sąrašą, kuriame išvardytos pagrindinės priežastys, trukdančios jums vystytis. Galite atkreipti dėmesį ne tik į tas problemas, kurios egzistuoja savyje. Viskas turi būti surašyta ant popieriaus lapo. Jei negalite to suformuluoti, tuomet galite pasitarti su artimaisiais. Tačiau geriausia išsakyti savo mintis. Ir žinokite, kad ne visi žmonės, su kuriais bendraujate, gali palinkėti jums gero. Ir jūs negalite sakyti, kad jie nori jums pakenkti. Jiems nerūpi.

Šiuo atžvilgiu galima pastebėti, kad jei nežinote, kaip pakeisti save į gerąją pusę, tapti malonesniu, tuomet turite savarankiškai sudaryti pagrindinių priežasčių, trukdančių pasiekti tai, ko norite, sąrašą arba pasikonsultuoti su artimiausi žmonės, kuriais pasitiki. Nebijokite, kad sąrašo sudarymas gali užtrukti kelias dienas. Tai yra normos ribose, nes negalite visko prisiminti iš karto. Tačiau laikui bėgant turėtumėte sudaryti poras, kurias sudarytų problema ir jos priežastis.

Sąrašą patartina sudaryti taip, kad vidiniai ir išoriniai trūkumai būtų išvardyti atskirai. Norėdami tai padaryti, turėtumėte paimti du lapus, kad galėtumėte aiškiai matyti, su kuo jums reikia kovoti. Tačiau turėtumėte atsiminti, kad pakeisti save yra daug lengviau nei aplinkinius.

Turite kovoti su savo problemomis

Taigi, jūs paklausėte savęs, kaip pakeisti save ir savo gyvenimą į gerąją pusę, taip pat sukūrėte problemų, kurios jums trukdo tai padaryti, sąrašą. Dabar galite pamatyti savo „priešą“. Būtent su juo turime kovoti. Ir pirmiausia reikia pradėti kovoti su tais trūkumais, kurie slypi savyje. Būtina nustatyti, kokiais būdais galite išspręsti savo problemas ir surašyti jas ant to paties popieriaus lapo. Natūralu, kad jus gali užklupti mintis, kad toks popierizmas negali padėti atsakyti į klausimą, kaip pakeisti save į gerąją pusę išoriškai ir viduje. Tačiau tai netiesa. Jei galvosite tik apie savo problemą, galite pamiršti kai kuriuos jos sprendimo būdus. O popieriuje įrašyta forma jie bus saugomi ir sveiki. Be to, sprendimų sąrašas gali būti gerokai sumažintas analizuojant ir pašalinus tai, kas nevaidina reikšmingo vaidmens. Sunku tai padaryti savo galva.

Lengvo kelio nebus

Ir jei atsisėdote prie stalo sudaryti sąrašą, nepaisant to, kad tam gali prireikti daug laiko, tai reiškia, kad viduje jūs privertėte save pakeisti.

Verta iš anksto pasiruošti tam, kas tiesiog neįvyks. Visi tikslai pasiekiami palaipsniui. Todėl problemos išsispręs ne per vieną dieną, o bent per kelis mėnesius. Ir kai kuriose situacijose laikotarpis gali siekti vienerius metus. Ir verta suprasti, kad visi ilgalaikiai problemų sprendimai turėtų būti suskirstyti į atskirus punktus.

Kas padės pasiekti tai, ko norite?

Tai tik vienas iš būdų, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Savęs tobulėjimas gali vykti ir kitų principų pagalba. Jie turėtų būti nagrinėjami išsamiau.

Išanalizavę savo problemas ir sudarę konkretų veiksmų planą, turite pradėti jį įgyvendinti. O svarbiausia šiame etape – sistemingai kartoti pavestų užduočių sprendimus. Jūs neturėtumėte daryti pertraukų. Jau teks laukti, kol svajonė virs realybe.

Nepamirškite apie savo jausmus

Jei norėjote rasti paruoštą sprendimų sąrašą, bet negalėjote to padaryti, tuomet turite patys susikurti veiksmų planą. Šiame etape reikia įsiklausyti į save, atsižvelgti į savo intuiciją ir pasikliauti tik turimais ištekliais. Be to, reikia atsiverti išoriniams poveikiams ir pradėti suvokti gaunamą informaciją. Kad šis etapas būtų efektyvesnis, reikia stengtis pasiekti visiškos ramybės būseną.

Reikia gyventi esamuoju laiku

Turėtumėte prisiminti posakį „gyvenk čia ir dabar“. Tai gali padėti atsakyti į klausimą, kaip pakeisti save į gerąją pusę. Paauglys ar suaugęs žmogus turi visiškai susikoncentruoti į tai, kas vyksta šiuo metu. Jūsų neturėtų blaškyti svajonės ir mintys apie ateitį. Tiesiog įgyvendink anksčiau suformuotą planą čia ir dabar. Toks mąstymas yra šiek tiek panašus į meditaciją. Su jo pagalba galite atsikratyti visko, kas nereikalinga, visko, kas sukelia diskomforto jausmą. Tuo pačiu galėsite pakankamai greitai pasiekti tai, ko norite, nesiblaškydami nuo nereikalingų emocijų.

Toliau judėkite į priekį

Tuo metu, kai emociniame lygmenyje nebelieka jėgų judėti pirmyn pokyčių keliu, reikėtų pereiti prie fizinės veiklos. Pavyzdžiui, galite eiti į baseiną ar sporto salę. Tai ne tik atpalaiduos, bet ir padės įgyti pasitikėjimo. Norimas taps artimesnis.

Turite atkakliai judėti savo tikslo link. Savęs tobulinimas neturėtų sustoti nė sekundei. Senasis gyvenimo būdas turi būti visiškai ir negrįžtamai pamirštas. Net ir mažiausias žingsnelis į šoną gali nukelti jus į pačią pradžią, ten, kur pradėjote savo tobulėjimą.

Ramiai priimkite gyvenimo apraiškas

Suvok savo gyvenimą visomis jo apraiškomis. Nereikia bandyti ką nors pakeisti iš išorės. Priimk viską ramiai. Pakeiskite savo požiūrį į tai, kas anksčiau sukėlė tik blogas emocijas. Šiame etape turite susitaikyti su supančia realybe. Atitinkamai visą pagrindinį dėmesį galite skirti tik sau, savo vidiniam pasauliui ir saviugdai.

Išvada

Jei laikysitės visų aukščiau išvardintų taisyklių, galėsite pasiekti tai, ko norite. Net jei tai užtruks ilgai, pirmieji rezultatai bus pastebimi nuo pat pradžių. Tik kantrybė padės pasiekti galutinį pokyčių tašką. Būkite tam pasiruošę, tada sėkmė jus suras.

Daugelis žmonių klaidingai kaltina kitus dėl savo nesėkmių. Moterys mano, kad dėl nesėkmingos karjeros kalti jų vyrai ir vaikai, dėl kurių ponios tapo namų šeimininkėmis. Vyrai kaltina savo tėvus, kad jie neverčia jų įgyti aukštojo mokslo. Tai tik pavyzdžiai, kai žmogus nesugeba prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Bet veltui, visais atvejais reikia pasikliauti tik savo jėgomis, nepasikliauti išorės pagalba.

1 veiksmas. Stebėkite savo mitybą ir įpročius

Nenuostabu, kad kinų patarlė sako: „Tu esi tai, ką valgai“. Laikykitės jos, stebėkite savo mitybą, valgykite tik sveiką maistą, atsisakykite nesveikų užkandžių ir greito maisto. Jums nereikia keisti kasdienės mitybos, tiesiog pakeiskite gazuotus gėrimus žaliąja arbata ir supakuotas sultis šviežiomis sultimis. Būtų gerai atsisakyti baltojo cukraus, kavos, alkoholio ir saldumynų. Rūkaliai turėtų visam laikui mesti priklausomybę. Šis vienas žingsnis gali pakeisti jūsų gyvenimą 180 laipsnių.

2 veiksmas. Praturtėkite dvasiškai

Skaitykite naudingą literatūrą, žiūrėkite dokumentinius filmus ir lankykite seminarus. Iš knygų rinkitės asmeninio augimo ir bendravimo psichologiją, grožinę literatūrą, gamtos mokslus ir verslą, istoriją, sociologiją. Įpraskite perskaityti vieną knygą per savaitę.

Jei neturite pakankamai laiko arba daug dirbate kompiuteriu (vargsta akys), atsisiųskite audioknygų iš interneto. Klausykitės jų pakeliui į darbą, atlikdami namų ruošos darbus, lankydamiesi parduotuvėse. Jei skaičiuosite, per metus išleidžiama apie 50 knygų, patikėkite, tai gerokai pakeis jūsų gyvenimą. Išmanysite daugybę gyvenimo sričių, galėsite palaikyti pokalbį bet kurioje situacijoje ir imsite pritraukti „paslaugių“ pažįstamų.

3 veiksmas. Tobulėti finansiškai

Pabuskite ryte su mintimi, kad šiandien pranoksite save vakar, pasieksite daugiau. Ar vairuojate gerą automobilį? Na, yra daug geresnių automobilių. Ar sutaupėte savo butui? Sutaupykite kitam. Paprašykite paaukštinimo darbe, jei atsisako, eikite dirbti į kitą įmonę. Nestovėk vietoje.

Ypač neleidžiama sustoti žmonėms, kurie neturi nei buto, nei automobilio. Išvardykite prioriteto tvarka, ką jums reikia pasiekti šiais metais. Išsikelk tikslą ir judėk jo link. Pakabinkite sąrašą ant šaldytuvo, perskaitykite jį dar kartą; Jei manote, kad neuždirbate pakankamai, kiekvieną dieną skirkite papildomų pajamų paieškai.

4 veiksmas. Atsikratykite nereikalingų dalykų

Atidarykite spintą ir išbandykite kiekvieną joje esantį daiktą. Išmeskite arba atiduokite viską, kas netinkamai tinka. Nereikia kaupti šiukšlių, išmok jų atsikratyti. Išvalykite savo spintą, balkoną ar kitą vietą nuo nereikalingo šlamšto.

Sutvarkykite lentynas, pašalinkite senas figūrėles, kurios yra „baldams“. Palikite tik tai, kas jums tikrai patinka. Patikėkite, patirsite nepaaiškinamą jėgų antplūdį, kai nunešite paskutinę pakuotę į šiukšlių konteinerį. Reguliariai atnaujinkite savo garderobą: pirkite naują daiktą, išmeskite seną.

5 veiksmas. Surask save

Nežinomybė vargina ir vargina. Žmogus, kuris nežino, ko nori iš gyvenimo, yra pasmerktas nesėkmei. Ar kiekvieną rytą atsibundi ir eini į darbą, kurio nemėgsti? Ar 6 dienas per savaitę praleidžiate darbe? Padaryk skirtumą. Pradėkite ieškoti geriau apmokamos profesijos. Galbūt turite aistrą statyboms ar automobilių remontui, o gal esate aistringas informacinių technologijų gerbėjas. Raskite savo vietą.

Daugelis žmonių visą gyvenimą praleidžia neviltyje, norėdami pradėti mėgautis tuo, ką daro. Tiesa, ką jie sako: „Geriausias darbas yra gerai apmokamas hobis“. Stenkitės pabusti ryte su šypsena ir laukite produktyvios dienos. Išbandykite save įvairiose srityse, savo potencialo nesuvoksite tol, kol nesužinosite, kas būtent jums tinka.

6 veiksmas. Tobulink save

Ar seniai planavote mokytis užsienio kalbos? Atėjo laikas veikti. Naršykite miesto kalbų mokyklas ir dalyvaukite įvadinėje pamokoje. Be to, kad kalbos mokėjimas leidžia laisvai keliauti po pasaulį, šis įgūdis padidina jūsų atlyginimą 45%. Tik svarbu rasti darbdavį, kuriam reikia kvalifikuoto darbuotojo.

Pavyzdžiui, palyginkite interneto vartotojų, kalbančių rusiškai ir angliškai, skaičių. Pirmieji – apie 50 mln., antrieji – daugiau nei milijardą. Šiais laikais anglų kalbos žinios nėra tik inteligentijos užgaida ar požymis, jos studijos tampa būtinos bendram tobulėjimui ir bendravimui.

7 veiksmas. Sportuoti

Ne paslaptis, kad sportas gerokai pagerina moralę. Vyrai turėtų užsiregistruoti į bokso, karatė ar kikbokso užsiėmimus, o apsilankymas sporto salėje būtų gera idėja. Išsikelkite tikslą per šešis mėnesius patempti nugarą ar pilvo raumenis, sudarykite lažybas su draugais. Jei to nepadarysite, tapsite tuščiakalbiu.

Merginoms yra daugiau krypčių. Sužinokite viską apie pilatesą, kalanetiką, tempimą, pusiau šokį, jogą. Pasirinkite jums patinkantį variantą ir užsiregistruokite į bandomąją pamoką. Intensyvių treniruočių mėgėjai turėtų atkreipti dėmesį į vandens aerobiką, žingsnį ir gimnastiką. Sportas ne tik tonizuoja jūsų kūną, bet ir leidžia jaustis savimi pasitikinčiu žmogumi. Nereikia gėdytis svetimų žmonių ar bijoti nesėkmės, jums pasiseks.

8 veiksmas. Stebėkite savo išvaizdą

Netvarkingi rūbai ritiniuose ar dėvėti džinsai daug ką pasako apie žmogų. Neatbaidyk žmonių savo išvaizda. Merginoms reikia reguliariai lankytis pas manikiūro ir pedikiūro specialistą, taip pat dažyti šaknis ir karpyti galiukus. Susitvarkyk plaukus, nusipirk gražių drabužių. Stebėkite savo figūrą, jei reikia, laikykitės dietos. Užuot dėvėję sportinius kostiumus ir sportbačius, avėkite aukštakulnius ir avėkite sukneles/sijonus. Kalbant apie vyrus, reguliariai skuskitės ir dėvėkite tik švarius ir išlygintus drabužius. Stebėkite savo kūną, neauginkite pilvo.

9 žingsnis. Suplanuokite savo savaitgalį

Kiekvieną savaitgalį stenkitės padaryti ką nors naujo, tyrinėkite jus supantį pasaulį. Dalinkitės naujais įspūdžiais, fotografuokite. Kuo daugiau išmoksi, tuo gyvenimas taps įdomesnis. Po tam tikro laiko nebegalėsite ramiai sėdėti, ir tai kupina pokyčių į gerąją pusę.

Visiškai nustokite žaisti kompiuterinius žaidimus. Jie užima daug laiko, bet neturi jokios prasmės. Pakeiskite virtualų bendravimą tikru, nustokite nuolat būti socialiniuose tinkluose. Tokiais būdais jūs švaistote savo gyvenimą. Įsivaizduokite, kiek daug naudingų ir įdomių dalykų galite padaryti per valandas, praleistas internete.

10 veiksmas. Išmokite pasakyti "ne!"

Neleiskite kitiems jumis manipuliuoti, nesek savo draugų ir šeimos pavyzdžiu. Ar jaučiate, kad draugai naudoja jus savo tikslams? Nurodykite jiems klaidas, nebijokite reikštis tiesiogiai. Kalbėkite aiškiai ir subtiliai, nekeldami balso. Nereikia jaustis kaltam, kai ko nors atsisakai. Jūs esate individas, turintis savo principus ir įsitikinimus. Tegul kiti tai supranta. Tapk nepriklausomas nuo kitų nuomonės. Spjaukite ant visų, kurie sako, kad jums nepasiseks. Apsupkite save tik šviesiais, maloniais ir sėkmingais žmonėmis.

Tik jūs galite pakeisti savo gyvenimą. Sutvarkykite savo mitybą, atsisakykite žalingų įpročių. Mėgaukitės savaitgaliu ir kiekvieną savaitę išmokite ko nors naujo. Skaitykite knygas, tobulėkite materialinės gerovės prasme, ieškokite savęs. Išmeskite nereikalingus daiktus į šiukšliadėžę, apsupkite save tik sėkmingais žmonėmis.

Vaizdo įrašas: kaip pačiam pakeisti savo gyvenimą ir tapti laimingu

Pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę labai paprasta! Kaip? Skaitykite čia!

Šiame straipsnyje sužinosite, kaip jūsų žodžiai veikia jus, jūsų aplinką, jūsų siekius ir jūsų sėkmę gyvenime.

Kiekvieną akimirką savo mintimis, žodžiais ir veiksmais kuriame savo tikrovę.

Sužinokite viską apie savo pašnekovą!

Žodis yra didžiulė galia. Su jo pagalba galite sukurti jums reikalingą renginį. Stebėdami savo pašnekovo kalbą, galite lengvai nustatyti, kokių problemų jis turi gyvenime, tiesiog reikia atidžiai klausytis jo sakomų žodžių!

Žodžiai, kuriuos žmonės sako nesąmoningai, labai tiksliai atspindi tikrovę. Pavyzdžiui, žodžiai „siaubas“, „košmaras“, „tragedija“ atspindi emocinę būseną. Mūsų sąmonė jų net nepastebi, o pasąmonė visą šį negatyvą tiesiog įgyvendina praktiškai.

Kaip pakeisti įvykius į gerąją pusę?

Visada turėtumėte stebėti savo kalbą ir kontroliuoti savo mintis, kad nepakenktumėte sau. Žodžiai „problema“, „depresija“, „liga“ jokiu būdu negali sukelti džiaugsmingo pakylėjimo ir pasitikėjimo savimi.

O žodžiai „meilė“, „ačiū“, „ačiū“ sukelia teigiamas emocijas. Pasąmonei nėra jokio skirtumo, ar jūs sakote šiuos žodžius juokais, ar rimtai, ji tiesiog paverčia šiuos žodžius realybe. Jūsų gyvenimas priklauso nuo jūsų žodžių ir minčių, visada turėtumėte tai atsiminti! Pagalvokite prieš sakydami: „Siaubas“ arba: „Košmaras“, kad to nepastebėtumėte realybėje.

Kokius žodžius tu tari?

Absoliučiai bet kokie žodžiai, kuriuos vartojame, programuoja mūsų gyvenimą. Kuo dažniau vartosite „teigiamus žodžius“, tuo didesnė tikimybė, kad jie greitai taps jūsų realybe.

Jei pasakysite: „Aš sergu“, „Aš neturiu nuotaikos“, tada taip ir bus. Geriau sakyk: „Aš esu visiškai sveikas“, ir tavo pasąmonė padarys tave sveiką.

Veiksmingas būdas pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę!

Žodžiai yra išreikštos mintys. Kiekviena mintis ir kiekvienas žodis turi tam tikrą vibraciją¹, kuri sklinda iš jūsų į Visatą. Pradėkite stebėti savo žodžius ir mintis ir sąmoningai pakeiskite juos teigiamais. Kuo dažniau ir kasdien ištarkite garsiai žodžius: „Laimė“, „Turtas“, „Meilė“, „Gauta“... ir netrukus nustebsite pastebėję, kaip pradeda keistis jūsų gyvenimas!

Jei esate įpratęs kalbėti neigiamai?

Jei norite pasakyti ką nors blogo ir neigiamo, vietoj to pabandykite pasakyti kitą žodį – teigiamas, ieškokite pakaitalo. Tuo pačiu metu jūs neturite matyti teigiamo, tiesiog ieškokite žodžio, kuris jums nepakenktų.

Pavyzdžiui, vietoj žodžio „Problema“ pasakykite „Galimybė“, vietoj „Depresija“ – „Puiki nuotaika“. Greitai pamatysite vidinės būsenos pasikeitimą, jūsų nuotaika tikrai taps puiki. Pabandykite pasakyti „ačiū“, o ne „ačiū“. Greitai pastebėsite pokyčius į gerąją pusę, nes gėris pradės jums grįžti.

Labai svarbu dažniau sakyti padėkos žodžius net sau ir sau. Tarkite šį žodį kas valandą, ir jūsų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Tai išbandė daug žmonių – visų jų rezultatai buvo tik teigiami.

Ar žinote apie „stebuklingus žodžius“?

Yra žmonių, kurie praktikuoja du magiškus žodžius „aš leidžiu“ ir „atšaukiu“. Jie juos naudoja norėdami pakeisti savo realybę. Bet kokioje geroje situacijoje arba kai kyla teigiamų minčių, jie sako: „Aš leidžiu!

Jei situacija nesiseka arba į galvą ateina blogos mintys, sakoma: „Atšaukiu!

Šie žodžiai taip pat gali būti naudojami norint išsipildyti – pagalvoję, ko jums reikia, pabaigoje pridėkite: „Aš leidžiu sau tai padaryti!“ – o jei jums nepatinka įvykiai, pasakykite: „Viską atšaukiu kliūtis!"

Visi tikri magai atidžiai stebi savo kalbą ir naudoja „stebuklingus žodžius“, kad sukurtų norimą realybę ir pritrauktų sėkmę gyvenimui.

Tai gali atrodyti per daug paprasta, tačiau praktika reikalauja nuolatinių pastangų. Iš pradžių jūsų smegenys grįš prie įprastų minčių, tačiau netrukus pastebėsite, kad dirbti šia kryptimi jums bus vis lengviau ir lengviau. Tai tikra sėkmė⁴!

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Vibracija – mechaniniai virpesiai (Wikipedia). Sužinokite, kaip vibracijos dažnis gali pakeisti jūsų

² Jums bus įdomu atlikti šį neįprastą testą apie žodžių magiją. Praeiti