Žodžių pagalba žmogus išreiškia savo mintis, o tai reiškia, kad jei jo kalba painiojama, ar tai reiškia, kad jo galvoje yra netvarka? Taigi? Ne visai, bet būtent tokį įspūdį apie kalbėtoją susidaro jo pašnekovas. Kai kurie žmonės tiesiog nemoka gražiai kalbėti, nors jų vidinis pasaulis labai turtingas. Tokių bėdų priežasčių gali būti daug: sumišimas ir kompleksai, sutrikusi dikcija, nemalonus skambesys, tylus ar garsus garsas, atstumiantis pasakojimo būdas (nuobodulys, prievarta, nemandagumas, paniurimas).
Jei per pirmąjį susitikimą jums pakanka kalbėti bendromis frazėmis, kalbėti apie nieką, nusijuokti ar saldžiai šypsotis, tada vėlesniuose susitikimuose to nepakaks. Iš jūsų tikimasi minties gilumo, prasmingos pokalbio temos, požiūrio platumo, įdomaus pristatymo ir požiūrių įvairiapusiškumo. Taip pat buvo tendencija skaityti poeziją priešingai lyčiai. Daugelis jaunų žmonių išmoksta didžiules dalis Šekspyro literatūros kūrinių, kad sužavėtų savo palydovą juos skaitydami. Romantiškos, aktoriniais įgūdžiais pagardintos linijos sužavi nuo pat pirmo skambesio.
Balso ir kalbos pamokos Maskvoje
Šiuo ir daugeliu kitų atvejų pravers sceninės kalbos pamokos. Senovės pasaulio oratoriai buvo mokomi kalbos technikos pačiomis ekstremaliausiomis sąlygomis. Jie repetavo stovėdami ant uolos krašto, šaukdami virš bangų triukšmo ir žuvėdrų klyksmo. Visi aristokratai buvo išmokyti gražiai kalbėti. Dabar gebėjimas kompetentingai ir gražiai kalbėti nebėra antgamtinė dovana. Tai būtina, jei nori būti sėkminga, todėl labai rekomenduojame kalbos technikos kursus Maskvoje, 8 pamokoms!
Kasdien reikia ruošti prezentacijas, kalbėti susitikimuose, bendrauti su klientais ir kolegomis. Todėl sceninės kalbos technikos užsiėmimai ir pamokos neatrodo tokia „buržua“ užgaida. Sostinės gyventojai su nekantrumu ieško balso ir kalbos mokymo kursų Maskvoje.
Kalbėjimo technikos ir balso lavinimo užsiėmimai
Atsižvelgiant į tai, kad visuomenė labiau reaguoja į tai, kaip tu sakai, nei į ką, ir matant, kaip kai kuriose kalbose monotoniškas kalbėtojo balsas tave užmigdo, viešojo kalbėjimo mokymo pagrindas pirmiausia yra dirbti su savo balsu.
Tačiau ir čia ne viskas taip paprasta. Faktas yra tas, kad balso garsas priklauso nuo kvėpavimo, artikuliacijos ir net psichoemocinio kalbėtojo fono. Vieša kalba ir oratoriškumas suprantami tyrinėjant, kaip vyksta garso kūrimas, kaip artikuliuoti ir kaip teisingai kvėpuoti. Tai apima kasdienį darbą su savo balsu, kalbėjimą liežuvio vingiais ir specialių vaidybos pratimų atlikimą. Šis darbas nėra lengvas savarankiškam mokymuisi, todėl sceninio kalbėjimo kursai Maskvoje yra tokie paklausūs.
Mokytojai pastebi, kad pastaruoju metu daugelis mokinių susiduria su greitos kalbos problema. Jo priežastis slypi kalbėtojo susijaudinime, kartais tai suvokiama kaip noras uždaryti temą arba atviras melas. Taip pat greitą kalbą labai sunku suprasti, ji greitai pavargsta ir atstumia.
Balso gamybos ir kalbos technikos kursuose nereikėtų skubėti siekti rezultatų. Reikia suprasti, kad šis darbas yra kruopštus, reguliarus ir pratimų yra daug. Meistriškumo kursuose sužinosite apie atskirų kvėpavimo, dikcijos, artikuliacijos ir garso pratimų egzistavimą.
Retorikos studijos prasideda nuo pagrindų: iš kalbos konstravimo, rengimo, vedimo ir atsakymo į klausimus apie ją taisyklių. Vykdydami praktines scenos pamokas įgausite pasitikėjimo savimi ir jausitės patogiau koncertuodami prieš nepažįstamus žmones.
Daugelis žmonių bijo viešo kalbėjimo dėl „jautrių“ klausimų. Reikėtų atminti, kad tik klausimas, į kurį nežinai atsakymo, gali tave suklaidinti, tad ruoškis viešam kalbėjimui. Sugalvokite atsakymus į visus jums galimus klausimus ir kaltinimus ir tuomet galėsite daug mažiau jaudintis prieš išeidami į viešumą.
Kalbos menas, retorika ir oratoriniai gebėjimai padės užmegzti naujas pažintis, susipažinti su įtakingesniais žmonėmis, kilti karjeros laiptais, išsiskirti tarp kolegų ir tapti akcijos siela.
Aukštą kalbos kultūrą ir oratorinį meną užkariauja tik tie, kurie nebijo bandyti ir klysti. Kuo daugiau teatro vaidybos kursai viešai kalbėdami, tuo greičiau išmoksite gražiai kalbėti, tuo laisvesnis ir patrauklesnis bus jūsų elgesys scenoje.
Pasidžiaukite: vanduo po gulinčiu akmeniu neteka!
Taisyklinga kalba yra vienas iš svarbiausių požymių, apibūdinančių išauklėtą, kultūringą žmogų. Deja, tenka pripažinti, kad dabar graži kalba prarado savo pozicijas. Bet jei nori, gali išmokti taisyklingai ir gražiai kalbėti.
Trumpumas, paprastumas, raštingumas
Tai yra taisyklingos kalbos ir kompetentingos kalbos pagrindai. Žmonės laikui bėgant pamiršo, kaip taisyklingai kalbėti, dėl daugelio priežasčių, pradedant nuo plačiai paplitusio kultūros nuosmukio 90-aisiais. To reikia išmokti iš naujo. Bent jau todėl, kad kompetentinga kalba ne tik teigiamai apibūdina žmogų, bet ir padeda bendrauti su kitais žmonėmis. Įsivaizduokite: jūs kalbatės su žmogumi, kuris piktnaudžiauja vulgariais, žargoniniais žodžiais. Ar norite toliau su juo bendrauti? Vargu ar.
Kiekvienas žmogus gali išmokti gražiai kalbėti. Kalbos turtingumas leidžia itin tiksliai apibūdinti bet kokius objektus. Visai nebūtina, kad kalba būtų žodinė. Juk per ilgas pasakojimas, net gražus ir vaizduotės kupinas, labai vargina, o kartais ir erzina. Todėl turime atsiminti, kad vienas pagrindinių teisingos ir gražios kalbos reikalavimų yra trumpumas. Būtina greitai pereiti prie pagrindinės klausimo esmės, neatidėlioti įžangos ir nesiblaškyti dėl nereikalingų smulkmenų. Tada jūsų istorija turės norimą efektą.
Žinoma, reikia kalbėti kompetentingai. Žmogus, kuris dažnai klysta kirčiuodamas ar netaisyklingai vartoja žodžius, yra visiškai nepatrauklus. Pavyzdžiui, visą dalykinę kalbą galima perbraukti žodžiu „paguldyti“, o ne teisingą „nuleisti“. Lygiai taip pat viršininkas, neteisingai akcentuojantis žodžius "dokumentas", "ketvirtis", greičiausiai nesukels palankumo ir pasitikėjimo verslo partneriais.
Taisyklingos kalbos kūrimo būdai
Norintiems gražiai kalbėti įvairios technikos suteikia visas galimybes:
- Teisingas kvėpavimas. Giliai įkvėpdami įvaldysite kvėpavimo palaikymą, lėtai tardami balses ir priebalses, tardami kiekvieną skiemenį ir kiekvieną žodį. Tai padeda naudoti visus kalbos atspalvius.
- Oratorija. Sklandi kalba, taisyklinga artikuliacija ir aiškus garsas priverčia klausytoją dar atidžiau klausytis pasakotojo. Tinkamai pasakyta kalba apima lavinimą, šnabždėjimą ir dirbtinai greitą tarimą.
- Trumpa, tiksli santrauka. Treniruokitės glaustai reikšti savo mintis.
- Logikos. Bendraujant ar kalbant reikia vadovautis pasakojimo ir priežasties-pasekmės santykių logika. Mąstymo ir pasakojimo logika remiasi bendruoju išsilavinimu ir plačiu žvilgsniu.
Naudodami pratimus kalbai lavinti, automatiškai praplėsite bendravimą, įgysite pasitikėjimo profesine sfera, išmoksite įtikinėjimo ir lengvo manipuliavimo klausytojais meno.
Taisyklingos ir gražios kalbos inscenizavimo pratimai pravers inscenizuojant kvėpavimą, balsą, valdant rezonatorius, stiprinant balso jėgą ir ištvermę, turtinant intonaciją, lavinant taisyklingą dikcijos tempą. Kaip išmokti puikiai kalbėti? Atsakymas paprastas – kantriai praktikuokite techniką.
Pamokos, kaip susikurti taisyklingą kvėpavimą
Fonacinis kvėpavimas yra svarbus teisingo kalbėjimo veiksnys. Už įkvėpimą atsakinga diafragma – raumuo, skiriantis krūtinės ląstos sritį nuo pilvo, ir raumenys, kontroliuojantys šonkaulių judėjimą kvėpavimo metu. Natūraliausia padėtis patogiam kvėpavimui – gulėti ant nugaros visiškai atpalaiduotais raumenimis.
Jauskitės patogiai gulėdami ant nugaros. Viena ranka ant pilvo, kita ant krūtinės. Stenkitės įkvėpti taip, kad krūtinė nejudėtų, o skrandis pakiltų. Lėtai iškvėpkite ir kartokite šį pratimą, kol pilvo kvėpavimas taps lengvas ir neįtemptas. Toks kvėpavimas turi tapti įpročiu. Be to, toks pratimas puikiai pagyvins jus nuo miego.
Žinoma, norint pasiekti savo svajonę apie žodžio grožį, vien teisingo kvėpavimo nėra viskas, ko jums reikia. Dažniausiai problema slypi psichologiniame lygmenyje. Tai gali būti visuomenės baimė, likę prisiminimai iš apsilankymų pas logopedą vaikystėje arba tiesiog nesugebėjimas sudominti pašnekovo.
Su visa tai galite lengvai susidoroti naudodamiesi paprastomis taisyklingos kalbos pamokomis:
Jei jautiesi neužtikrintas savimi, gana sunku bendrauti ir atsiverti prieš pašnekovą.
Norėdami išsivaduoti iš baimės, turite atlikti keletą žingsnių:
- pripažinti sunkumų buvimą ir pasiruošti ilgam darbui atsikratyti rūpesčių;
- suprasti priežastį (gali tekti net kreiptis į psichologą);
- išgyventi sunkią situaciją, visam laikui paleisti praeitį ir mėgautis dabartimi;
- pradėkite bendrauti – tik metodiškai įveikę savo baimes galėsite išmokti bendrauti su žmonėmis (protiškai galite sugalvoti planus, pvz., 10 ilgų pokalbių ir 20 trumpų pokalbių viešajame transporte ar eilėje);
- jei sunku iš karto pradėti pokalbius įmonėje, pirmiausia galite bendrauti telefonu (bent jau nebus jokių išorinių apraiškų);
- Kai treniruotės vyksta sklandžiai, galite imtis iniciatyvos susitikti su priešinga lytimi.
Tačiau vis dar yra žmonių, kurie iš prigimties yra kuklūs, ir dėl to kentėti nereikia. Kuklumas nėra yda! Dirbkite su savimi, asmeniniu tobulėjimu, tobulinkite taisyklingos kalbos įgūdžius bendraudami, stenkitės būti atviri ir bendraujantys.
Tikrai norite, kad jūsų klausytųsi entuziastingo žvilgsnio ir atvira burna? O gal jūsų veiklos sritis neįsivaizduojama be viešojo kalbėjimo, kurioje taip svarbu balso lavinimas ir tikslus tarimas? Tačiau dėl tam tikrų įgūdžių ir žinių stokos net nesistengiate tobulėti? Toliau papasakosime, kaip paprastų balso lavinimo pratimų pagalba galite patobulinti savo kalbėjimo techniką, kuri padės pasiekti sėkmės tiek profesinėje srityje, tiek asmeniniame gyvenime.
Kalbėjimo technika – kalbos kūrimo, artikuliacijos, dikcijos, intonacijos, veido išraiškos ir kitų elementų mokslas. Tam tikrų profesijų žmonės turi mokytis šio mokslo visą gyvenimą. Jų užduotis – kad jų kalbos technika būtų teisinga, graži ir suprantama.
Reikšmingas rodiklis, apibūdinantis žmogaus kalbos technikos kokybę, yra dikcija (taip aiškiai jis taria garsus). Šis kalbos elementas yra panašus į rašyseną. Kreiva, neįskaitoma rašysena parašyta žinutė bus nesuprantama ir neįdomi adresatui, kaip ir suglamžyta, neartikuliuota kalba vargu ar sudomins klausytoją arba sukels daug priešiškų klausimų. Toliau mes jums pasakysime, kaip reguliariai atliekamų pratimų pagalba pagerinti savo balsą ir pagerinti tarimą.
Vieną iš metodų panaudojo pagrindinė filmo „Karnavalas“ veikėja, pakartodama liežuvio sukimą apie gegutę, prikimšusi burną graikiniais riešutais. Be to, yra nemažai kvėpavimo pratimų, apie kuriuos pakalbėsime kiek vėliau.
Balsas
Malonus balsas yra vienas pagrindinių taisyklingos kalbos rodiklių. Balsą taip pat galima lavinti ir įvaldyti. Kiekvienas žmogus geba išmokti valdyti savo balso jėgą, priklausomai nuo situacijos ją pakelti ar nuleisti, pakankamai suvaržyti emocijas, būti ramus ir saikingai kalbėti. Svarbus veiksnys yra sveika gerklė ir jūs turite mesti rūkyti.
Tembras
Kitas indikatorius yra balso tembras. Šiuo atveju svarbiausia nepersistengti, nes pernelyg žemas ar aukštas balsas suvokiamas kaip klaidingas. Norint lavinti balso tembrą, svarbiausias momentas yra kvėpavimas ir reikia dirbti su diafragma.
Intonacija
Stebėkite intonaciją ir taisyklingą tarimą, svarbu teisingai pabrėžti žodžius ir daryti logines pauzes. Tai suteikia galimybę atsikvėpti, tinkamai susisteminti tolesnę kalbą, taip pat patraukti klausytojų dėmesį.
Taigi, prieš pradėdami daryti pratimus, turite sukurti darbo aplinką. Atsisėskite patogiai prieš veidrodį laisvoje patalpoje, pašalinkite nereikalingus daiktus ir pasirūpinkite reikiama akustika. Atlikite visas užduotis apie 5-10 minučių, įvaldę ankstesnę užduotį, pereikite prie kitos. Įrašykite vaizdo įrašą, kad ateityje ištaisytumėte klaidas.
Kalbos tobulinimo pamokos
Kvėpavimas
Norėdami atlikti šią užduotį, turite nepamiršti kvėpuoti per nosį, tai svarbu!
Kvėpavimo praktika:
- Padėkite kojas pečių plotyje;
- Padėkite delnus ant juosmens ir lėtai iškvėpkite, kad pajustumėte, kaip oras atsveria jūsų lūpas (tuo pačiu metu reikia kartoti ketureilį).
- Atlikite pratimą eidami, įsibėgėdami į lengvą bėgimą, imituodami žolės pjovimą, pjaustydami medžius ir šluodami grindis. Atliekant tiksliai, iškvėpimas turi būti sklandus ir nepaklydęs.
- Laikykite nugarą tiesiai, pasilenkite į priekį ir giliai įkvėpkite.
- Ištiesdami į pradinę padėtį, iškvėpkite ir lėtai pasakykite „gi-mm-mm-mm“. sinchroniškai derinamas su lengvu bėgimu.
- Grįžkite į tiesios padėties padėtį. Giliai įkvėpkite, pasilenkite tiesiai ir suimkite rankas už galvos. Toje pačioje pozicijoje iškvėpkite ir išsitieskite, sakydami „Gn-n-n...“, derindami su lengvu bėgimu; Tada turite atlikti užduotį, kad pagerintumėte nosies kvėpavimą.
- Uždengę burną atlikite nedidelį nosies įkvėpimą, praplėsdami šnerves, o iškvėpdami lengvai pataikykite jas pirštų galiukais. Remiantis ankstesniu pavyzdžiu, iškvėpdami lėtai tariame raides „M“ ir „N“ ir lengvai pirštų kraštais trenkiame į šnerves.
Gomurio raumenų paruošimas
- Pasakykite priebalsius „K“ ir „G“ tris kartus nesustodami. Toliau tris kartus pasakykite balses „A“, „O“, „E“, bet žiovaujant.
- Įkvėpkite oro per burną, tarsi skalaudami. Atidarykite burną ir pasakykite: „AMMMMM...AMMMMM“, „A“ turi būti vos girdimas, „M“ turi skambėti, tada pakartokite tai tris kartus.
Pratimai lūpoms ir liežuviui
- Norėdami praktikuoti viršutinę lūpą, pasakykite: „GL“, „VL“, „VN“, „TN“, apatinei lūpai - „KS“, „GZ“, „VZ“, „BZ“.
- Atpalaiduokite liežuvį ir pakartokite kastuvo formą, uždėję ją ant apatinės lūpos, penkis kartus ištarkite: „I“, „E“.
- Liežuviu paimkite lenkto kabliuko formą ir liežuvio galiuku perbraukite dangų, sinchroniškai tardami „O“, „U“.
- Uždengę burną ir liežuviu link lūpų, skruostų ir burnos stogo ištieskite raidę „M“.
Pratimai, padedantys atverti ir sustiprinti pagrindinės kalbos balsą
- Kalbėkite atsitiktinai, naudodami tik priebalses, todėl balsės bus nuobodžios ir ilgos.
- Po to pasakykite tą patį liežuvį, tik tobulu balsu. Stropiai klausydami savęs, pajusite savo kalbos balso epicentrą, nustatysite, kokioje būsenoje artikuliacinis aparatas skamba laisvai ir autentiškai. Kartokite pratimą pakreipdami galvą, pakaitomis atgal/pirmyn, dešinėn/kairėn.
- Perskaitykite liežuvio suktuką naudodami nurodytą techniką, tačiau uždėkite liežuvį ant lūpų, nuleiskite jį ir taip pakeiskite balsių tarimą.
- Kruopščiai įkvėpkite ir sulėtinkite kvėpavimą (galite suspausti nosį delnais) ir garsiai perskaitykite tekstą. Iškvėpkite ir vėl įkvėpkite per nosį tose teksto dalyse, kur to reikalauja gramatika ir semantinės pauzės.
Atlikę visą darbą, dar kartą perskaitykite tekstą, atsipalaidavusiu balsu ir klausydami garso, suprasdami tarimo skirtumą prieš ir po užduočių atlikimo.
Pratimai dikcijai tobulinti
Šie dikcijai lavinti pratimai atliekami tik atlikus aukščiau aprašytas užduotis, kuriomis siekiama pašalinti įprastas tarimo klaidas, atsirandančias dėl nepakankamo kalbos aparato išsivystymo. Jei turite klausimų dėl užduočių atlikimo, galite rasti vaizdo įrašą „YouTube“ ir aiškiai jį peržiūrėti.
Pratimai nusilpusiam apatiniam žandikauliui
- Ištarkite „PIE“, „BAY“, „MAY“ laikydami smakrą nuolatinėje padėtyje delnu, galva turi atlošti. Su garsu „Y“ jis įgauna pradinę būseną. Tada atlikite šį veiksmą įprastoje padėtyje, palygindami, ar atsirado raumenų nepriklausomybės jausmas.
- Kartokite pratimą, bet pasukus galvą į kairę/dešinę stenkitės smakrą pasiekti iki pečių. Išgirdę garsą „Y“, grąžinkite galvą į pradinę padėtį.
Lankstus dangus
- Lenkite galvą atgal ir išskalaukite gerklas oru, išilgai tardami garsą „M“, bet neiškiškite apatinio žandikaulio. Pabandykite žiovauti užsimerkę.
- Įkvėpkite oro per nosį ir įsitraukite skruostus, be to, iškvėpdami laikykite žandikaulį suspaustas, ištieskite raidę „M“.
Pratimai liežuviui ir burnai stiprinti
Kiekvieną iš išvardytų veiklų būtinai kartokite tris kartus iš eilės.
- ištarkite „BYA“, uždėję liežuvį ant apatinės lūpos;
- ištarti „AS“, aktyviai judėdami liežuviu pirmyn/atgal;
- tarti „TKR“, „KTR“, „DRT“, „RKT“ iš eilės, kartoti tris kartus;
- norėdami pakoreguoti lūpų aktyvumą, sakykite „MB“, „TV“, „BM“;
- Sulenkite lūpas ir išgirskite garsą „M-M-M-M“, tada nusišypsokite.
Pratimai, skirti koreguoti garso trūkumą kalbėjimo burnos ertmėje
- tiesios ir tiesios kūno būsenos, neskubėdami iškvėpdami pasakykite: „SSSSSSSS...“, „SHSHSHHHHHHH...“, „ZHZHZHZH...“, „RRRRRRRR“, „RRRRRRRR...“;
- toje pačioje padėtyje, įtemptai, nuolat iškvėpdami, pasakykite: „F! F! F! F! F! F! F!“, kuris perduodamas nepakitusiu garsu „FFFFFFFF...“;
- Uždenkite nosį ir burną delnu, šioje padėtyje pabandykite ištarti garsą „M“, tada nuimkite delną ir perskaitykite tekstą su maksimaliu „M“, „N“ skaičiumi.
Pratimai, skirti ugdyti neišsivysčiusį garsą krūtinėje
- Užimkite patogią kūno padėtį, padėkite delną ant krūtinės, kad pajustumėte pulsavimą, o kita uždarykite burną, kad patikrintumėte savo kvėpavimą. Stenkitės daryti skirtingas balses: švelnus iškvėpimas – garsas („UUUUUU“) – švelnus įkvėpimas. Jei viską darysite teisingai, pajusite norą žiovauti ir lengvumą gerklės srityje.
- Kitas žingsnis yra panašus, vienintelis dalykas dejavimo momentu yra pabandyti jį ištiesti ir ištarti paryškinimą lengvu diafragmos smūgiu giliai į jį, tada švelniai iškvėpkite.
Bet kuri paskesnė užduotis padidina įtempimų skaičių vienu ir tokiu pat būdu vieną po kito reikia atlikti iki penkių įtempių.
Kova su sunkiu kvėpavimu greito pokalbio metu
- Būtina įsijausti į pasvirusią būseną ir pradėti ieškoti įsivaizduojamo objekto, tuo pat metu garsiai deklamuojant atsitiktinį eilėraštį, bet tolygiai stebėti savo kvėpavimą.
- Šokinėja virvė su sinchroniniu ketureilių tarimu, kad šuoliai atitiktų žodžių skiemenis. Jei užduotis iš pirmo žvilgsnio atrodo sunki, sutriks kalba ir kvėpavimas, rekomenduojama sumažinti greitį ir žingsnis po žingsnio juos didinti, maksimaliai padidinant.
Plėtoti diapazoną ir pakelti savo balsą
- Pasirinkite poetinį tekstą, susidedantį iš aštuonių ar daugiau eilučių, ir pradėkite jį tarti taip, kad silpniausias jūsų diapazono lygis patektų į eilutės pradžią ir su kiekviena eilute jis palaipsniui didėtų, pasiekdamas maksimumą paskutinėje.
- Atlikę šį pratimą, pradėkite nuo aukščiausio ir užbaikite žemu savo balso diapazonu.
- Remdamiesi sėkmingo atlikimo rezultatais, padidinkite poetinės istorijos eilučių skaičių.
Ši taip pat gana veiksminga technika vadinama „giedojimu balsu“. Pasirinkite ir dainuokite bet kurią jums patinkančią eilutę, pirmiausia naudodami tik balses, o tada tik priebalses.
Kitas būdas (pačioje pradžioje apie tai jau kalbėjome) – kartoti liežuvio vingiavimus pripildant burną graikiniais riešutais, deklamuojant tekstą ir dainuojant dainas naudojant vyno kamštelį, laikant jį tarp dantų. Pirmą kartą turėtumėte jį tarti lėtai, palaipsniui greitindami, atidžiai stebėkite, kad neprarytumėte galūnių ir garsų.
Kalba turi skambėti taisyklingai ir garsiai, reikia su ja dirbti. Šiuo tikslu pasirinkite mėgstamus ketureilius ir skaitykite juos pakaitomis, vieną eilutę garsiai, kitą tyliai, tada atvirkščiai.
Nepamirškite apie savo balso intonaciją, skaitykite tekstus su besikeičiančiais jausmais, liūdnais, linksmais, piktais, aistringais, priekaištaujančiais, nustebintais. Kuo dažniau atliksite šį pratimą ir kuo daugiau emocijų lavinsite, tuo turtingesnė bus jūsų kalbėjimo technika.
Profesinėje veikloje vis daugiau dėmesio skiriama kalbos technikai, ji tampa savotišku darbo įrankiu. Todėl būtina ugdyti ir tobulinti dikcijos, balso gamybos bei verslo ir kasdienio bendravimo įgūdžius. Taip galima susikurti teigiamą įvaizdį, nes aplinkiniai instinktyviai patenka į žmogaus, kuris moka gražiai ir aiškiai išreikšti savo kalbą, įtaką.
Tikriausiai suprantate, kaip svarbu kalbėti taisyklingai ir gražiai. Kiekvienas iš mūsų, mokydamasis mokykloje ar kolegijoje, susidūrėme su dėstytoju, kuris skaitė savo medžiagą nuobodžiu monotonišku balsu, kuris pavertė auditoriją mieguista karalyste. Tačiau buvo ir mokytojų, kurių norėjosi klausytis valandų valandas, jie pasakojo savo istoriją ryškiu, įsimintinu balsu, su pauzėmis ir kalbos akcentais. Dėl to gyvai sekėme tai, kas mums buvo sakoma, nė minutei nesiblaškydami. Išvada rodo pati savaime – kompetentinga kalbos gamyba reikalinga kiekvienam žmogui. Tai ypač svarbu tiems žmonėms, kurių užsiėmimas susijęs su viešu kalbėjimu – menininkams, politikams, verslininkams, treneriams, mokytojams ir net darželių auklėtojams! Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, iš kokių komponentų susideda teisinga kalba ir kokiais pratimais galite pakoreguoti savo kalbos įgūdžius, kad galėtumėte sėkmingai susidoroti su viešuoju kalbėjimu ir laisvai bendrauti kasdieniame gyvenime.
Kalbėjimo menas
Kalbos menas yra tikras mokslas, kurio kai kurių profesijų žmonės turi mokytis visą savo gyvenimą. Apskritai, gera kalba yra tada, kai visi aplinkiniai viską girdi ir supranta. Nors ekspertai į „kalbos technikos“ sąvoką įtraukia daug daugiau savybių.
Svarbiausia savybė, lemianti žmogaus kalbos kokybę, yra jo dikcija – garsų tarimo būdas. Dikcija – kaip rašysena: jei laiškas parašytas neįskaitomai, gavėjas nesupras, kas sakoma. Tas pats ir su dikcija: neaiški kalba sukels amžinus kartojamus klausimus ar net informacijos praleidimą. Mūsų svetainėje jau pasakojome, kokius pratimus galite naudoti dikcijai lavinti. Bene žinomiausias būdas pagerinti tarimą yra ištarti liežuvio suktukus su daiktais burnoje. Pamenate, kaip filme „Karnavalas“, kur pagrindinė veikėja su graikiniais riešutais burnoje deklamavo liežuvio vingį apie gegutę? Be kalbos lavinimo, dikcijai tobulinti praverčia ir specialūs kvėpavimo pratimai, apie kuriuos pakalbėsime kiek vėliau.
Kitas aukštos kokybės kalbos bruožas yra malonus balsas, kurį taip pat galima „pagaminti“. Pavyzdžiui, kiekvienas gali išmokti kalbėti pakankamai garsiai, kad būtų išgirstas be šaukimo, prireikus keisti balso stiprumą (kalbėti garsiai arba tyliai) ir užtikrinti, kad jo balsas nebūtų šiurkštus ar užkimęs. Norėdami tai padaryti, pakanka sąmoningai ramiai kalbėti ir nesinervinti, taip pat visada reikia laiku gydyti gerklę ir mesti rūkyti. Papildoma balso savybė yra jo tembras, kuris dar vadinamas balso „spalva“.
Kokybiška sceninė kalba turi būti ne tik suprantama ir malonaus skambesio, bet ir priimtino tempo. Geriausia kalbėti greitai, nevelkant pavienių žodžių, bet ir nesibarti, paliekant laiko klausytojams geriau suprasti jūsų žodžių turinį. Taip pat turite įsitikinti, kad jūsų kalba nėra monotoniška, jūsų klausytojai greitai pavargs ir nustos jūsų klausytis. Sąmoningai sklandžiai ir palaipsniui pakelkite balsą, pabrėždami svarbius žodžius, ir nuleiskite, kad nesukeltumėte garsinės įtampos.
Stenkitės kalbėti žemu tonu, bet nepersistenkite! Per aukštas arba žemas balsas suvokiamas kaip nenuoširdus. Norint išmokti kalbėti maloniu tembru, reikia mokėti taisyklingai kvėpuoti, prijungiant prie šio proceso diafragmą. Praktikuokite įkvėpimą ir iškvėpimą santykiu 1:20, t.y. įkvėpimas turėtų trukti 2 sekundes, o iškvėpimas – nuo 30 iki 40 sekundžių.
Būtinai stebėkite intonaciją, kuria kalbate. Kalba sukurta taip, kad dažnai svarbu ne tai, ką pasakei, o kaip tai padarei. Atkreipkite dėmesį į sudėtingų žodžių tarimą ir kirčiavimą. Na, nepamirškite apie logines pauzes – jos padeda atsikvėpti, kuria tolesnę minčių ir žodžių grandinę, taip pat yra papildoma priemonė pritraukti auditorijos dėmesį.
Kalbos pratimai
Deja, ne visi gimsta su gerais sugebėjimais, leidžiančiais kalbėti viešai be didelio pasiruošimo. Tačiau net ir tie žmonės, kurie gali pasigirti turėdami gerą kalbėjimo techniką, turi nuolat palaikyti ir tobulinti savo įgūdžius. Taigi kalbos kursai reikalingi absoliučiai visiems, kurie nori gražiai kalbėti. Šiame skyriuje mes surinkome jums pasiteisinusius veiksmingus kalbos pratimus, kurie padės praktikuoti ir pagerinti visas jos savybes.
Bet koks kalbos mokymas prasideda nuo to, kad reikia išmokti giliai kvėpuoti. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant nugaros ir padėkite ranką ant pilvo. Iškvėpkite tiek, kiek galite, o tada lėtai giliai įkvėpkite, jausdami, kaip skrandis pakyla po delnu. Pratimą kartokite 10-15 kartų.
Kitas pratimas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti labai juokingas. Tačiau būtent tokio apšilimo dėka net „vangiausias“ liežuvis pradeda dirbti sunkiau, garsai tampa aiškesni ir garsesni. Šiek tiek atidarykite burną ir judinkite liežuvio galiuką į kairę ir dešinę, o tada aukštyn ir žemyn. Po to liežuvio galiuku „nubrėžkite“ apskritimą pagal laikrodžio rodyklę, o tada prieš laikrodžio rodyklę. Taip pat pabandykite susukti liežuvį į „vamzdelį“, tada pūsti per jį ir judinti pirmyn ir atgal. Baigę visus pratimus, dantimis lengvai įkąskite liežuvį, kad sumažintumėte įtampą.
Kitas veiksmingas pratimas vadinamas „garsu dainavimu“. Paimkite bet kokį tekstą ir dainuokite jį, pirmiausia tik balsėmis, o paskui tik priebalsiais.
Alternatyvus būdas pasakyti, kad liežuvis sukosi su riešutais už skruostų, yra teksto skaitymas arba dainų dainavimas su vyno kamščiu, užspaustu tarp priekinių dantų. Iš pradžių reikia skaityti lėtai, o po to palaipsniui didinti tempą, tuo pačiu užtikrinant, kad visi garsai būtų aiškiai tariami.
Taip pat turite dirbti su savo kalbos garsu. Norėdami tai padaryti, eilutę perskaitykite mėgstamus eilėraščius: pirmąjį - garsiai, antrąjį - tyliai ir pan. Be to, dirbk su savo intonacija, tą patį sakinį tardamas kartais liūdnai, kartais džiaugsmingai, kartais priekaištingai, kartais piktai, kartais aistringai, kartais nustebęs. Kuo daugiau emocijų išgyvensite, tuo turtingesnė bus jūsų kalba.
Nustebsite, tačiau šie paprasti aiškios kalbos pratimai jau daugelį dešimtmečių padeda žmonėms atskleisti natūralų balso sodrumą, išplėsti jo diapazoną ir padaryti kalbą patrauklesnę. Tikimės, kad jie padės ir jums. Linkime sėkmės studijose ir pasirodymuose!
