Įsiminimo procesas psichologijoje. Veiksniai, įtakojantys įsiminimą

Visos gyvos būtybės turi atmintį, tačiau ji pasiekia aukščiausią žmogaus išsivystymo lygį. Jokia kita būtybė pasaulyje neturi tokių mnemoninių gebėjimų, kokias turi žmonės. Gyvūnai turi tik dviejų tipų atmintį: genetinę ir mechaninę.

Pirmasis pasireiškia genetiniu gyvybinių, biologinių ir elgesio savybių perdavimu iš kartos į kartą.

Antrasis pasireiškia mokymosi gebėjimų forma, t.y. į gyvenimo patirties įgijimą, kuri negali būti išsaugota niekur, išskyrus patį organizmą, ir išnyksta kartu su atitinkamo gyvūno pasitraukimu iš gyvenimo.

Lyginamieji antropologiniai duomenys rodo, kad per pastaruosius kelis šimtus tūkstančių metų žmogaus kūno struktūra, įskaitant jo smegenis, praktiškai pasikeitė. Tuo pačiu metu radikalūs, nepalyginami pokyčiai žmonių atmintyje įvyko tik per pastaruosius 50-60 tūkst. Tai pasireiškė tuo, kad tokie rodikliai kaip žmonių atminties apimtis, informacijos įsiminimo ar prisiminimo greitis, jos saugojimo laikas ir prieiga prie būtinos informacijos, saugomos beveik bet kurioje pasaulio vietoje, išaugo dydžiu.

Be to, žmonės turi daugybę atminties tipų, kurių neturi gyvūnai. Tai yra savavališkos, netiesioginės, loginės ir kitos atminties rūšys.

Prisiminimo, saugojimo ir atkūrimo procesai yra pagrindiniai atminties procesai.

Atmintis yra viena iš psichinių funkcijų ir psichinės veiklos rūšių, skirta informacijai išsaugoti, kaupti ir atkurti. Gebėjimas ilgą laiką saugoti informaciją apie įvykius išoriniame pasaulyje ir kūno reakcijas ir pakartotinai panaudoti ją sąmonės sferoje, organizuojant tolesnę veiklą.

Atminties procesai

Vokiečių mokslininkas G. Ebbinghausas laikomas mokslinės atminties psichologijos pradininku, eksperimentiškai tyrinėjusiu atminties procesus. Pagrindiniai atminties procesai yra prisiminimas, saugojimas, atkūrimas ir pamiršimas.

Įsiminimas

Pradinė įsiminimo forma yra vadinamasis netyčinis arba nevalingas įsiminimas, t.y. įsiminimas be iš anksto nustatyto tikslo, nenaudojant jokių technikų. Tai paprastas atspaudas to, kas buvo paveikta, tam tikro sužadinimo pėdsakų išsaugojimas smegenų žievėje. Kiekvienas procesas, vykstantis smegenų žievėje, palieka pėdsakus, nors jų stiprumo laipsnis skiriasi.

Didelė dalis to, su kuo žmogus susiduria gyvenime, nevalingai įsimenama: aplinkiniai daiktai, reiškiniai, kasdienybės įvykiai, žmonių veiksmai, filmų turinys, be jokio edukacinio tikslo perskaitytos knygos ir pan., nors ne visi įsimenami vienodai gerai. Geriausiai įsimenama tai, kas žmogui gyvybiškai svarbu: viskas, kas susiję su jo interesais ir poreikiais, su jo veiklos tikslais ir uždaviniais. Net ir nevalingas įsiminimas yra atrankinio pobūdžio, nulemtas požiūrio į aplinką.

Būtina atskirti nuo nevalingo įsiminimo savanorišką (tyčinį) įsiminimą, kuriam būdinga tai, kad žmogus užsibrėžia konkretų tikslą – atsiminti, kas yra skirta, ir naudoja specialias įsiminimo technikas. Savanoriškas įsiminimas yra veikla, skirta prisiminti ir atkurti sulaikytą medžiagą, vadinama anemine veikla. Tokioje veikloje žmogui duodama užduotis pasirinktinai prisiminti jam siūlomą medžiagą. Visais šiais atvejais žmogus turi aiškiai atskirti medžiagą, kurią buvo prašoma prisiminti, nuo visų šalutinių įspūdžių ir, prisimindamas, apsiriboti ja. Todėl mnemoninis aktyvumas yra selektyvus.

Išsaugomas

Tai, ką žmogus prisimena, smegenys saugo daugiau ar mažiau ilgą laiką. Išsaugojimas kaip atminties procesas turi savo dėsnius. Nustatyta, kad išsaugojimas gali būti dinamiškas ir statinis. Dinaminė saugykla pasireiškia RAM, o statinė – ilgalaikėje atmintyje. Dinamiškai konservuojant medžiaga keičiasi mažai, priešingai, ji turi būti rekonstruota ir apdorojama.

Ilgalaikėje atmintyje saugomos medžiagos atkūrimas vyksta veikiant informacijai, kuri nuolat vėl gaunama. Rekonstrukcija pasireiškia įvairiomis formomis: kai kurių detalių išnykimu ir jų pakeitimu kitomis detalėmis, medžiagos sekos pakeitimu, jos apibendrinimu.

Atpažinimas ir atgaminimas

Objekto atpažinimas įvyksta jo suvokimo momentu ir reiškia, kad yra objekto suvokimas, kuris žmoguje susiformavo anksčiau arba remiantis asmeniniais įspūdžiais (atminties reprezentacija), arba remiantis žodiniais aprašymais (vaizduotės reprezentacija). .

Dauginimasis skiriasi nuo suvokimo tuo, kad vyksta po jo. Atkurti objekto vaizdą yra sunkiau nei jį atpažinti. Taigi mokiniui lengviau atpažinti knygos tekstą ją skaitant iš naujo (persuvokiant), nei atgaminti ir prisiminti teksto turinį užvertus knygą. Fiziologinis dauginimosi pagrindas – anksčiau daiktų ir reiškinių suvokimo metu susiformavusių nervinių ryšių atnaujinimas.

Dauginimasis gali vykti nuoseklaus atšaukimo forma, tai yra aktyvus valios procesas. Prisiminimas žmoguje vyksta pagal asociacijos įstatymus, trumpai tariant, o mašina yra priversta rūšiuoti visą informaciją, kol „užklumpa“ norimą faktą.

Užmiršimas

Užmiršimas išreiškiamas nesugebėjimu atsiminti arba klaidingu atpažinimu ir atgamimu. Fiziologinis užmaršties pagrindas yra tam tikros žievės slopinimo rūšys, trukdančios aktualizuoti (atgaivinti) laikinus nervinius ryšius. Dažniausiai tai yra išnykęs slopinimas, kuris išsivysto nesant sutvirtinimo.

Viena iš užmaršties priežasčių yra neigiamas veiklos po įsiminimo poveikis. Šis reiškinys vadinamas atgaline (atgalinio veikimo) slopinimu. Jis ryškesnis, jei veikla seka be pertraukų, jei sekanti veikla panaši į ankstesnę ir jei sekanti veikla sunkesnė nei įsiminimo veikla.

Norėdami kovoti su pamiršimu, turite žinoti jo atsiradimo modelius.

Pagrindiniai atminties procesai apima įsiminimą (įspaudimą), saugojimą ir pamiršimą, atpažinimą ir atkūrimą.

Įsiminimasgali būti apibrėžiamas kaip atminties procesas, kurio pasekoje nauji dalykai įtvirtinami susiejant juos su anksčiau įgytomis žiniomis.

Įsiminimas visada yra atrankinis. Jis gali egzistuoti remiantis idėjomis, atkurtais ir apdorotais daiktų vaizdais, kurie buvo suvokti praeityje. Skirtingai nuo suvokimo, reprezentacijos gali būti apibendrintos, primenančios praeities patirtį. Įprasta skirti prasmingą ir mechaninį įsiminimą. Mechaninis įsiminimas atliekamas nesuvokiant loginio ryšio tarp įvairių suvokiamos medžiagos dalių. Pavyzdžiui, įsiminti statistinius duomenis ir istorines datas. Meistriškumui būtinas kartojimas. Priešingai, prasmingas įsiminimas grindžiamas vidinių loginių ryšių tarp atskirų medžiagos dalių supratimu. Įsiminimas išskiriamas pagal užsibrėžtą tikslą: valingas (tyčinis) ir nevalingas (netyčinis). Eksperimentiškai įrodyta, kad bet koks įsiminimas, taip pat ir nevalingas, yra natūralus subjekto veiksmų su objektu produktas. Prisimenama, į ką nukreipiamas žmogaus veiksmas ir dėmesys.

Buvo atliktas eksperimentas: tiriamųjų buvo paprašyta klasifikuoti objektus, pavaizduotus kortelėse. Ant kiekvienos kortelės, be objekto, buvo pavaizduotas skaičius. Po eksperimento tiriamųjų buvo paprašyta prisiminti, ką jie matė kortelėse. Paaiškėjo, kad šiuo atveju objektai buvo gerai įsiminti. Kalbant apie skaičius, kai kurie tiriamieji teigė jų iš viso nematę. Kito eksperimento metu reikėjo korteles išdėstyti ant jų pavaizduotų skaičių tvarka. Šiuo atveju viskas buvo atvirkščiai: skaičiai buvo gerai įsimenami, bet daiktai ant kortelių beveik neprisiminti.

Aprašyti faktai įtikinamai įrodo, kad paprastas įvykių (paveikslėlių ir skaičių) gretumas savaime neduoda vienareikšmių įsiminimo rezultatų. Esmė ta, koks yra žmogaus požiūris dirbant su medžiaga. Žinoma, tos pačios išorinės veiklos sąlygos neduoda absoliučiai identiškų rezultatų skirtingų žmonių įsiminimas visada atsispindi praeities patirtimi ir individualiomis savybėmis. Tai reiškia, kad kalbant apie įsiminimo priklausomybę nuo veiklos, būtina atsižvelgti į bet kokį žmogaus veiksmą asmeniniame kontekste, tai yra, atsižvelgiant į motyvų, tikslų ir jo pasiekimo metodų ypatybes.

Išsaugojimas ir pamiršimas turi būti laikomi dviem tarpusavyje susijusiais procesais, kurie yra priešingi vėlesnio informacijos atkūrimo rezultatui, o vyksta beveik lygiagrečiai.

Užmiršimas- procesas, kuriam būdingas laipsniškas gebėjimo atgaminti tai, kas tik dabar arba anksčiau prisimenama, mažėjimas.

Teigiama užmiršimo funkcija yra ta, kad ji apsaugo nuo atminties perkrovos. „Labai gerai, kad žmogus daug ką pamiršta ir jo smegenys vėl išsilaisvina suvokti naujas žinias“, – rašė A. Amosovas. Užmiršimas tampa neigiamas, kai atmintis ištrina ištisus informacijos blokus, reikalingus normaliam, vaisingam gyvenimui.

Jei tiriamiesiems pateikiamos dvi užduotys ir leidžiama atlikti vieną iš jų, o kitą nutraukti, paaiškėja, kad vėliau jie prisimena nebaigtas užduotis beveik dvigubai dažniau nei atliktas pertraukimo metu. Šis reiškinys buvo vadinamas B. V. Zeigarniko efektu arba nebaigto veiksmo efektu. Žmogus taip pat nevalingai išlaiko savo atmintį ir pirmiausia atgamina tai, kas tenkina svarbiausius jo poreikius.

Išlaikymas – tai daugiau ar mažiau ilgalaikis tam tikros informacijos išlaikymas atmintyje. Išsaugojimo stiprumą, viena vertus, užtikrina to, kas prisimenama, prasmingumas, kita vertus, pasikartojimai, kurių turinys ir forma turėtų būti įvairūs.

Saugojimas atmintyje ir užmiršimas su visomis jų priešybėmis yra procesai, kurie vienodai svarbūs normaliam žmogaus funkcionavimui, jo elgesio ir veiklos organizavimui. Smegenys nuolat atrenka, kas vertinga ir reikalinga – ką verta prisiminti, o ką pamiršti. Todėl užmiršimas, kaip ir įsiminimas, yra selektyvus procesas, turintis savo dėsningumus ir ypatybes. Praeities išsaugojimas atmintyje pasirodo glaudžiai susijęs su jausmais. Stipri patirtis prisideda prie įsiminimo ir išsaugojimo stiprumo ir tikslumo. Tai, kas man kėlė nerimą, prisimenama daug geriau nei tai, kas liko abejinga.

Pripažinimas– Tai suvokto objekto atpažinimas, kuris jau žinomas iš praeities patirties.

Atpažinimas gali pasireikšti įvairiomis formomis. Elementariausias yra automatinis atpažinimas veikiant, kuris pasireiškia kaip adekvatus atsakas į dirgiklį. Antroji atpažinimo forma siejama su pažįstamumo jausmu, netapatinus atpažinto objekto su anksčiau suvoktu. Trečioji atpažinimo forma – objekto tapatinimas su anksčiau pažįstamu, bet kitame kontekste. Viena vertus, atpažinimas vyksta suvokime, o kartu išplėsta forma yra mąstymo veiksmas.

Atkūrimas- atminties procesas, apimantis praeities patirties atkūrimą ir rekonstrukciją bei atitinkamų idėjų kūrimą.

Skirtingai nuo atpažinimo, reprodukcija yra sudėtingesnė mnemoninės veiklos forma. Atgaminimas gali vykti nevalingai asociatyvaus mechanizmo pagrindu, taip pat reprodukcijai skirtos instaliacijos pagrindu, virsdamas sąmoningu atsiminimo procesu arba, jei sunku, prisiminimu. Reprodukcijoje svarbų vaidmenį vaidina protinė veikla, skirta palyginimui, išvadoms ir patikrinimui.

Viskas, ko išmokstame, kiekvienas mūsų potyris, įspūdis ar judesys palieka tam tikrą pėdsaką mūsų atmintyje, kuris gali išlikti gana ilgai ir atitinkamomis sąlygomis vėl atsirasti bei tapti sąmonės objektu. Todėl atmintimi suprantame praeities patirties pėdsakų įspaudimą (fiksavimą), išsaugojimą, vėlesnį atpažinimą ir atgaminimą, leidžiantį kaupti informaciją neprarandant ankstesnių žinių, informacijos, įgūdžių.

Atmintis yra sudėtingas psichinis procesas, susidedantis iš kelių privačių procesų, susijusių vienas su kitu. Atmintis žmogui reikalinga – leidžia kaupti, taupyti ir vėliau panaudoti asmeninę gyvenimo patirtį, kaupia žinias ir įgūdžius.

Atminties procesai: prisiminimas, saugojimas, atpažinimas, atkūrimas ir pamiršimas.

Pradinis įsiminimo etapas yra vadinamasis. netyčinis ar nevalingas prisiminimas, t.y. įsiminimas be iš anksto nustatyto tikslo, nenaudojant jokių technikų. Pastaruoju metu didelį tyrėjų dėmesį patraukia procesai, vykstantys pačioje pradinėje įsiminimo stadijoje. Kad ta ar kita medžiaga įsitvirtintų atmintyje, tiriamasis turi ją tinkamai apdoroti. Subjektyviai šis procesas išgyvenamas kaip ką tik įvykusio įvykio aidas: akimirką tarsi ir toliau matome, girdime ir pan. kažkas, ko mes nebesuvokiame tiesiogiai (stovi prieš akis, skamba ausyse ir pan.). Šie procesai vadinami trumpalaike atmintimi. Skirtingai nuo ilgalaikės atminties, kuriai būdingas ilgalaikis medžiagos susilaikymas po pakartotinio kartojimo ir atkūrimo, trumpalaikei atminčiai būdingas labai trumpalaikis išlaikymas.

Daug kas, su kuo žmogus susiduria gyvenime, nevalingai prisimenama: aplinkiniai daiktai, reiškiniai, kasdienybės įvykiai, žmonių poelgiai, be jokio švietėjiško tikslo perskaitytų knygų turinys.

Būtina atskirti nuo nevalingo įsiminimo savanorišką (tyčinį) įsiminimą, kuriam būdinga tai, kad žmogus užsibrėžia konkretų tikslą – atsiminti, kas yra skirta, ir naudoja specialias įsiminimo technikas. Mokymosi procese sąmoningas įsiminimas dažnai įgauna įsiminimo formą, t.y. kartojamas mokomosios medžiagos kartojimas, kol ji visiškai ir tiksliai įsimenama. Taigi, pavyzdžiui, eilėraščiai, apibrėžimai, formulės, dėsniai ir pan. Įsiminimo sėkmė priklauso ir nuo to, kiek žmogus suvokia medžiagą. Mechaniškai įsimenant žodžiai, daiktai, įvykiai, judesiai įsimenami tiksliai tokia tvarka, kokia jie buvo suvokiami, be jokių transformacijų. Įsigijimas į atmintį priklauso nuo įsiminimo objektų erdvinės ir laiko srities. Prasmingas įsiminimas grindžiamas vidinių loginių ryšių tarp medžiagos dalių supratimu. Prasmingas įsiminimas yra daug kartų produktyvesnis nei mechaninis įsiminimas. Medžiagos suvokimas pasiekiamas įvairiomis technikomis ir, visų pirma, išryškinant pagrindines mintis tiriamoje medžiagoje ir sugrupuojant jas plano forma. Naudinga įsiminimo technika yra ir palyginimas, t.y. objektų, reiškinių, įvykių ir pan. panašumų ir skirtumų radimas. Įsiminimo stiprumas labai priklauso nuo pasikartojimo.

Tai, ką žmogus prisimena, smegenys saugo daugiau ar mažiau ilgą laiką. Išsaugojimas kaip atminties procesas turi savo dėsningumus. Nustatyta, kad išsaugojimas gali būti dinamiškas ir statinis. Dinaminė saugykla pasireiškia RAM, o statinė – ilgalaikėje atmintyje. Dinamiškai konservuojant medžiaga mažai keičiasi, priešingai, ji rekonstruojama ir apdorojama.

Medžiagos atkūrimas iš atminties atliekamas naudojant du procesus – atgaminimą ir atpažinimą. Atgaminimas – tai objekto vaizdo, kurį anksčiau suvokėme, bet šiuo metu nesuvokiame, atkūrimo procesas. Dauginimasis skiriasi nuo suvokimo tuo, kad vyksta po jo ir už jo ribų. Taigi fiziologinis dauginimosi pagrindas yra anksčiau daiktų ir reiškinių suvokimo metu susiformavusių nervinių ryšių atnaujinimas. Kaip ir įsiminimas, prisiminimas gali būti netyčinis (nevalingas) arba tyčinis (valingas).

Objekto atpažinimas įvyksta jo suvokimo momentu ir reiškia, kad yra suvokiamas objektas, kurio idėja žmoguje susiformavo arba remiantis asmeniniais įspūdžiais (atminties vaizdavimas), arba remiantis žodiniu. aprašymai (vaizduotės vaizdavimas). Pavyzdžiui, mes atpažįstame namą, kuriame gyvena draugas, bet kuriame niekada nebuvome, o atpažinimas atsiranda dėl to, kad šis namas mums anksčiau buvo aprašytas, paaiškinta, kokiais ženklais galėjome jį rasti, atsispindi mūsų idėjose apie tai.

Atpažinimo procesai skiriasi vienas nuo kito savo tikrumo laipsniu. Atpažinimas mažiausiai tikras tais atvejais, kai mes tik patiriame objekto pažinimo jausmą, bet negalime jo tapatinti su niekuo iš praeities patirties. Pavyzdžiui, matome žmogų, kurio veidas mums atrodo pažįstamas, bet negalime prisiminti, kas jis toks ir kokiomis aplinkybėmis galėjome jį sutikti. Tokiems atvejams būdingas atpažinimo neapibrėžtumas. Kitais atvejais atpažinimui, atvirkščiai, būdingas visiškas tikrumas: mes iš karto atpažįstame žmogų kaip tam tikrą asmenį. Todėl šiems atvejams būdingas visiškas atpažinimas. Abu šie atpažinimo variantai atsiskleidžia palaipsniui, todėl dažnai yra artimi prisiminimui, todėl yra sudėtingas protinis ir valios procesas.

Atpažinimo ir dauginimosi procesai ne visada vyksta vienodai sėkmingai. Kartais nutinka taip, kad mes galime atpažinti objektą, bet negalime jo atkurti, kai jo trūksta. Būna ir priešingo pobūdžio atvejų: turime tam tikrų idėjų, bet negalime pasakyti, su kuo jos susijusios. Dažniausiai susiduriame su sunkumais ką nors atgaminti, o daug rečiau tokie sunkumai iškyla atpažįstant. Paprastai mes galime išsiaiškinti, kada neįmanoma daugintis. Taigi atpažinti yra lengviau nei atgaminti.

Užmiršimas išreiškiamas nesugebėjimu atkurti anksčiau suvoktos informacijos. Fiziologinis užmaršties pagrindas yra tam tikros žievės slopinimo rūšys, trukdančios aktualizuoti laikinus nervinius ryšius. Dažniausiai tai yra vadinamasis išnykimo slopinimas, kuris išsivysto nesant sutvirtinimo.

Užmiršimas būna dviejų pagrindinių formų:

1. nesugebėjimas prisiminti ar atpažinti;
2. neteisingas prisiminimas ar atpažinimas.

Nuo visiško prisiminimo iki visiško pamiršimo yra įvairių prisiminimo ir atpažinimo laipsnių.

Įprasta išskirti tris tokius lygius:

1. atkurti atmintį;
2. atpažinimo atmintis;
3. palengvinantis atmintį.

Užmiršimas laikui bėgant vyksta netolygiai. Didžiausias medžiagos praradimas atsiranda iškart po jos suvokimo, o vėliau užmiršimas vyksta lėčiau.

Atmintis yra psichinis pažinimo procesas, susidedantis iš žmogaus įvairios informacijos įsiminimo, saugojimo, vėlesnio atpažinimo ir atkūrimo.
Taigi atmintis yra sudėtingas psichinis procesas, susidedantis iš kelių privačių procesų, susijusių vienas su kitu.

Atmintyje galima išskirti atskirus procesus. Pagrindiniai yra prisiminti, išsaugoti, atgaminimas, atpažinimas Ir pamiršdamas.

Atminties veikla prasideda nuo įsiminimo.

Įsiminimas - tai suvoktos informacijos įspaudimo ir vėlesnio išsaugojimo procesas, t.y. iš tų vaizdų ir įspūdžių, kurie atsiranda sąmonėje veikiant tikrovės objektams ir reiškiniams jutimo ir suvokimo procese, įtvirtinimas. Atsižvelgiant į šio proceso aktyvumo laipsnį, įprasta išskirti du įsiminimo tipus: netyčia (arba netyčia) Ir tyčinis (arba savavališkas).

Netyčiaįsiminimas – tai įsiminimas be iš anksto nustatyto tikslo, nenaudojant jokių technikų ir valingų pastangų pasireiškimo. Tai paprastas atspaudas to, kas mus paveikė ir išlaikė tam tikrą sužadinimo pėdsaką smegenų žievėje. Pavyzdžiui, po pasivaikščiojimo miške ar apsilankę teatre galime prisiminti daug ką iš to, ką matėme, nors konkrečiai sau užduoties prisiminti nekėlėme.

Iš esmės kiekvienas procesas, vykstantis smegenų žievėje dėl išorinio dirgiklio įtakos, palieka pėdsakus, nors jų stiprumo laipsnis skiriasi. Geriausiai įsimenama tai, kas žmogui gyvybiškai svarbu: viskas, kas susiję su jo interesais ir poreikiais, su jo veiklos tikslais ir uždaviniais. Todėl net ir nevalingas įsiminimas tam tikra prasme yra atrankinio pobūdžio ir nulemtas mūsų požiūrio į aplinką.

Skirtingai nuo nevalingo įsiminimo savavališkas(arba tyčinis) įsiminimas pasižymi tuo, kad žmogus išsikelia konkretų tikslą – įsiminti kokią nors informaciją – ir naudoja specialias įsiminimo technikas. Savanoriškas įsiminimas yra ypatinga ir sudėtinga protinė veikla, pavaldi prisiminimo užduočiai. Be to, savanoriškas įsiminimas apima įvairius veiksmus, atliekamus siekiant geriau pasiekti tikslą.

Įprasta paryškinti prasmingas Ir mechaninisįsiminimas.

Apsukimo įsiminimas - Tai yra įsiminimas, nesuvokiant loginio ryšio tarp skirtingų suvokiamos medžiagos dalių. Tokio įsiminimo pavyzdys yra įsiminimas, statistinių duomenų, istorinių datų įsiminimas ir t.t. Įsigijimo į atmintį pagrindas yra pakartotinis medžiagos kartojimas.

Priešingai nei ši prasmingas įsiminimas remiantis vidinių loginių ryšių tarp atskirų medžiagos dalių supratimu. Dvi nuostatos, kurių viena yra kitos išvados, prisimenamos ne todėl, kad jos laike seka viena kitą, o todėl, kad yra logiškai susijusios. Todėl prasmingas įsiminimas visada siejamas su mąstymo procesais ir daugiausia remiasi apibendrintais ryšiais tarp medžiagos dalių antrosios signalizacijos sistemos lygyje.

Medžiagos supratimas pasiekiamas šiais būdais:

o pagrindinių minčių išryškinimas tiriamoje medžiagoje ir sugrupavimas plano forma;

o semantinių atskaitos taškų išryškinimas;

o palyginimas;

o kartojimo būdas: koncentruotas ir paskirstytas;

o atgaminimo būdas įsiminimo metu;

Savanoriško įsiminimo privalumai akivaizdūs tik iš pirmo žvilgsnio. Garsaus rusų psichologo P. I. Zinčenko tyrimai įtikinamai įrodė, kad orientacija į įsiminimą, dėl kurios tai yra tiesioginis subjekto veiksmo tikslas, pati savaime nėra lemiama įsiminimo proceso veiksmingumui. Tam tikrais atvejais nevalingas įsiminimas gali būti veiksmingesnis nei savanoriškas įsiminimas. Zinčenkos eksperimentuose netyčinis paveikslų įsiminimas atliekant veiklą, kurios tikslas buvo jas klasifikuoti (be užduoties prisiminti), pasirodė neabejotinai didesnis nei tuo atveju, kai tiriamajam buvo pavesta konkrečiai prisiminti paveikslėlius.

Išsaugomas - tai yra to, kas buvo išmokta, išsaugojimas atmintyje, t.y. pėdsakų ir ryšių išsaugojimas smegenyse. Smegenyse tarp ląstelių užsimezga nerviniai ryšiai, todėl susidaro nervinis kelias.

Užmiršimas - išnykimas, praradimas iš atminties, t.y. išnykimo, pašalinimo, pėdsakų „ištrynimo“, ryšių slopinimo procesas. Šie du procesai, priešingi iš prigimties, iš esmės reprezentuoja skirtingas vieno proceso charakteristikas: mes kalbame apie medžiagos saugojimą atmintyje, kai neužmirštama, o užmiršimas yra prastas atminties medžiagos išsaugojimas. Todėl išsaugojimas yra ne kas kita, kaip kova su pamiršimu.

Užmiršimas yra labai tikslingas, natūralus ir reikalingas procesas, todėl ne visada turi būti vertinamas neigiamai. Jei neturėtume galimybės pamiršti, mūsų atmintis būtų užpildyta mažos ir nereikalingos informacijos, faktų, smulkmenų, smulkmenų masė. Mūsų smegenys būtų perkrautos informacija. O užmiršimas leidžia smegenims išsivaduoti nuo informacijos pertekliaus. Daugelis žmonių, turinčių fenomenalią (išskirtinę) atmintį, skundžiasi, kad jų smegenys tiesiogine prasme yra „užkimštos“ daugybe nereikalingų faktų ir tai dažnai neleidžia prisiminti reikalingos ir reikalingos informacijos.

1. Atminties samprata.

2. Atminties tipai.

3. Atminties procesai.

4. Atminties ugdymas ir tobulinimas.

1. Atmintis– Tai vienas populiariausių žmogaus psichinių procesų.

Toks populiarumas siekia senovės graikus, kurie atminties deivę Mnemosynę gerbė kaip devynių mūzų motiną, tuo metu žinomų menų ir mokslų globėją.

Iš deivės vardo kyla ir šiuolaikinės mokslinės su atmintimi susijusios išraiškos: „mnemoninė užduotis“, „mnemoniniai procesai“, „mnemoninė orientacija“ ir kt.

Sunku įsivaizduoti pasaulį be atminties.

Atminties svarba yra labai didelė, tačiau visos sėkmės ar, atvirkščiai, nesėkmės neturėtų būti priskiriamos šiam pažinimo procesui.

Žmogui sunku pasakyti: „Nežinau, kaip samprotauti“ arba juo labiau: „Aš kvailas“, bet jis lengvai sako: „Vėl ta sklerozė“ ir t.t.

Atmintis yra sudėtingas pažinimo procesas, kurio metu žmogus gali prisiminti, išsaugoti ir atkurti savo praeities patirtį.

Atminties dėka galime išsaugoti ir atkurti ne tik atskirus objektus ar situacijas, bet ir ištisas įvykių grandines.

Ryšiai, egzistuojantys tarp įvykių, objektų ar reiškinių, išlikę mūsų atmintyje, vadinami asociacijomis.

Tyrėjai nustato skirtingus asociacijų tipus, tačiau klasikiniai jie yra:

1) asociacijos pagal panašumą;

2) asociacijos priešingai;

3) asociacijos pagal gretumą.

Daugelis poetinių palyginimų grindžiami panašumo asociacijomis („upė tekėjo kaip lietus“, „pūga verkė kaip čigonų smuikas“). Karštą vasaros dieną prisimename, kaip gera buvo žiemą slidinėti, o žiemą – paplūdimyje.

Tokios asociacijos priešingai yra asociacijos.

Egzamino metu studentas pateikia sąsiuvinį su užrašais ir puslapį, kuriame yra bilieto medžiaga, mato lentelę ar diagramą ir pan.

Jei objektai yra sujungti laike ir erdvėje, tai asociacijos pagal gretumą (grindys – skuduras, rašiklis – sąsiuvinis).

Dauguma asociacijų yra susijusios su konkretaus žmogaus patirtimi, tačiau yra ir tokių, kurios būdingos daugeliui žmonių.

Pavyzdžiui, kai dauguma žmonių išgirsta žodį „vaisius“, jie sako „obuolys“, o paprašyti pavadinti dalį veido, sako „nosis“.

Asociacijų svarba žmogui yra ta, kad jos leidžia automatiškai ir greitai suvokti šiuo metu reikalingą informaciją.

Taigi, atmintis yra sudėtingas pažinimo procesas, užtikrinantis žmogaus psichinio gyvenimo tęstinumą.

2. Žmogaus atmintis gali būti klasifikuojama pagal kelis pagrindus.

1. Medžiagos laikymo laikas:

1) momentinis (ikoninis)– šios atminties dėka 0,1–0,5 s išsaugomas pilnas ir tikslus vaizdas apie tai, ką tik pojūčiai suvokė, be jokio gautos informacijos apdorojimo;

2) trumpalaikiai(KP) – galintis saugoti informaciją trumpą laiką ir ribotą kiekį.

Paprastai daugumai žmonių CP tūris yra 7 ± 2 vienetai.

CP įrašo tik pačią reikšmingiausią informaciją, apibendrintą vaizdą;

3) veikiantis(OP) – veikia iš anksto nustatytą laiką (nuo kelių sekundžių iki kelių dienų), priklausomai nuo užduoties, kurią reikia išspręsti, po kurio informaciją galima ištrinti;

4) ilgalaikės(DP) – informacija saugoma neribotą laiką.

DP yra medžiaga, kurią praktiškai sveikas žmogus turėtų bet kada prisiminti: jo vardas, patronimas, pavardė, gimimo vieta, Tėvynės sostinė ir kt.

Žmonėms DP ir CP yra neatsiejamai susiję.

Prieš patenkant į DP saugojimo medžiagą, ji turi būti apdorota CP, o tai padeda apsaugoti smegenis nuo perkrovos ir ilgą laiką išsaugoti gyvybiškai svarbią informaciją;

5) genetinė atmintis tyrėjai pradėjo akcentuoti palyginti neseniai.

Tai informacija, kuri išsaugoma genotipe ir perduodama paveldėjimo būdu, nepavaldi mokymo ir auklėjimo įtakai.

2. Pagrindinis konkretaus analizatoriaus vaidmuo:

1) motorika – įsimenamos ir atkuriamos motorinės reakcijos, todėl jos pagrindu formuojasi pagrindiniai motoriniai įgūdžiai (vaikščiojimas, rašymas, sportas, šokiai, darbas).

Tai vienas iš ontogenetiškai ankstyviausių atminties tipų;

2) emocingas– tam tikros emocinės būsenos prisiminimas ir atkūrimas kartojant situaciją, kai ji iškilo pirmą kartą.

Šio tipo atmintis vaikui taip pat atsiranda labai anksti, remiantis šiuolaikiniais tyrimais, jau pirmaisiais gyvenimo metais ji gerai išvystyta ikimokyklinio amžiaus vaikams.

Pasižymi šiomis savybėmis:

a) ypatinga jėga;

b) greitas formavimasis;

c) nevalingas dauginimasis;

3) vizualinis– vyrauja vizualinių vaizdų išsaugojimas ir atkūrimas.

Daugeliui žmonių šis atminties tipas yra pagrindinis. Kartais vizualūs vaizdai atkuriami taip tiksliai, kad primena nuotrauką.

Teigiama, kad tokie žmonės turi eidetinę atmintį (eidos – vaizdas), tai yra atmintį su fotografiniu tikslumu.

Daugeliui žmonių eidetinė atmintis yra gerai išvystyta ikimokykliniame amžiuje, tačiau kai kuriems asmenims (dažniausiai meno žmonėms) ji išlieka visą gyvenimą.

Pavyzdžiui, V. A. Mocartas, S. V. Rachmaninovas, M. A. Balakirevas vos vienu suvokimu galėjo prisiminti ir instrumentu atkurti sudėtingą muzikos kūrinį;

4) klausos– skatina gerą įvairių garsų įsiminimą ir atkūrimą.

Jis ypač gerai išvystytas tarp muzikantų, akustikų ir kt.

Kaip ypatinga šio tipo atmaina išskiriama žodinė-loginė atmintis – tai grynai žmogiškas atminties tipas, kurio dėka galime greitai ir tiksliai prisiminti samprotavimo logiką, įvykių seką ir pan.;

5) uoslės– kvapai gerai įsimenami ir atkuriami;

6) skonio– skonio analizatoriaus dominavimas atminties procesuose;

7) lytėjimo– tai, ką žmogus galėjo pajusti, ką palietė rankomis ir pan., gerai prisimena ir atgamina.

Paskutiniai trys atminties tipai žmogui nėra tokie reikšmingi kaip anksčiau išvardinti, tačiau jų svarba smarkiai išauga, jei sutrinka kurio nors iš pagrindinių analizatorių veikla, pavyzdžiui, žmogui netenkant regėjimo ar klausos (yra daug atvejų). kur aklieji tapo puikiais muzikantais ).

Yra keletas profesijų, kuriose šie atminties tipai yra paklausūs.

Pavyzdžiui, degustuotojai turi turėti gerą skonio atmintį, parfumeriai – uoslę.

Labai retai taip nutinka, kai žmogui vyrauja vienos rūšies atmintis.

Daug dažniau pirmaujanti atmintis yra regos-klausos, regos-motorinė ir motorinė-girdinė.

Be minėtų klasifikacijų, atmintis gali skirtis tokiais parametrais kaip greitis, trukmė, stiprumas, tikslumas ir atminties tūris.

Atminties tipų įvairovė leidžia pasiekti sėkmės įvairiose veiklose.

3. Atmintyje yra šie procesai:

1) įsiminimas;

2) dauginimasis;

3) konservavimas;

4) pamiršti.

Įsiminimas– Tai atminties procesas, kurio rezultatas – anksčiau suvoktos informacijos konsolidavimas.

Įsiminimas skirstomas į:

1) savanoriškas (užduotis keliama prisiminti, dedamos tam tikros pastangos) – nevalingas (speciali užduotis nekeliama prisiminti, medžiaga įsimenama be jokių pastangų);

2) mechaninė (informacija įsimenama dėl paprasto pasikartojimo) – loginė (tarp atskirų informacijos elementų nustatomi ryšiai, leidžiantys logiškai samprotaujant iš naujo išvesti pamirštą).

Kad įsiminimas būtų sėkmingas, reikia laikytis šių nuostatų:

1) įsipareigoti įsiminti;

2) parodyti didesnį aktyvumą ir savarankiškumą įsiminimo procese (žmogus geriau įsimins kelią, jei judės savarankiškai, nei lydimas);

3) sugrupuoti medžiagą pagal reikšmę (padaryti planą, lentelę, diagramą, grafiką ir pan.);

4) kartojimo procesas įsimenant turėtų būti paskirstytas tam tikram laikui (dienai, kelioms valandoms), o ne iš eilės.

5) naujas kartojimas pagerina anksčiau išmoktų dalykų įsiminimą;

6) kelti susidomėjimą tuo, kas prisimenama;

7) neįprastas medžiagos pobūdis pagerina įsiminimą.

Reprodukcija (atkūrimas) yra atminties procesas, kurio metu atkuriama anksčiau užfiksuota praeities patirtis.

Išskiriamos šios reprodukcijos formos:

1) pripažinimas– pažinimo jausmo atsiradimas suvokimo metu;

2) atmintis- medžiagos atkūrimas nesuvokiant objekto visada yra sunkiau nei atpažinti (pavyzdžiui, lengviau atsiminti asmens pavardę, jei ją randate sąraše);

3) prisiminimai– pavėluotas atgaminimas (pvz., prisimenamas eilėraštis, kurį žmogus pasakė tolimoje vaikystėje);

4) prisiminimas– aktyvi dauginimosi forma, reikalaujanti tam tikrų technikų (asociacijos, pasikliovimo atpažinimu) ir valingų pastangų.

Išsaugomas– anksčiau išmoktos medžiagos išsaugojimas atmintyje. Informacija atmintyje išsaugoma kartojant, taip pat įgytas žinias pritaikant praktikoje.

Atminties tyrinėtojai išsiaiškino, kad medžiaga, kuri pradeda ir baigia bendrą informacijos seką, geriausiai išsaugoma viduriniai elementai.

Šis reiškinys psichologijoje vadinamas krašto efektu.

Įdomų faktą atrado B. V. Zeigarnikas. jos eksperimentuose tiriamieji turėjo kuo greičiau ir tiksliau atlikti apie 20 skirtingų užduočių (mįslės, smulkūs matematiniai uždaviniai, lipdyti figūras ir kt.).

Paaiškėjo, kad tiriamieji beveik dvigubai dažniau prisiminė tuos veiksmus, kurie liko nebaigti, nei tuos, kuriuos jiems pavyko atlikti.

Šis reiškinys vadinamas Zeigarniko efektu.

Užmiršimas– atminties praradimas, anksčiau įsimintos medžiagos išnykimas.

Kaip parodė psichologiniai tyrimai, pirmą kartą po įsiminimo medžiaga pamirštama greičiau nei ateityje, o beprasmiška medžiaga taip pat pamirštama greičiau nei sujungiant ją logine grandine.

Dažniausiai užmiršimas laikomas neigiamu reiškiniu, tačiau reikia atminti, kad tai labai tikslingas, reikalingas ir natūralus atminties procesas, nes priešingu atveju mūsų smegenys būtų perkrautos nereikalingos ar nesvarbios informacijos mase.

Kartais pamiršimas tampa skausmingas, net iki visiško atminties praradimo.

Šis reiškinys vadinamas amnezija.

S. Freudas (psichoanalizės pradininkas) daug dėmesio skyrė užmaršties mechanizmų analizei.

Jis tikėjo, kad užmaršties procesas daugiausia paaiškinamas žmogaus nenoru prisiminti nemalonių situacijų savo biografijoje.

Jis pamiršta tuos dalykus, kurie gali priminti psichologiškai nemalonias aplinkybes.

Taigi atmintis apima daugybę komponentų, kurie lemia jos vystymosi sėkmę.

4. Atminties ugdymo procesas vykdomas šiomis kryptimis:

1) ontogenetiškai ankstesnę mechaninę atmintį palaipsniui keičia loginė atmintis;

2) su amžiumi įsiminimas tampa sąmoningesnis, pradedama aktyviai naudoti mnemoninius metodus ir priemones;

3) nevalingas įsiminimas, vyraujantis vaikystėje, tampa valingu.

Remdamiesi išvardintomis sritimis galime nustatyti tokius atminties gerinimo būdus ir priemones.

1. Teisingai naudokite kartojimo procesą.

Tinkamiausias yra kartojimas, kuo artimesnis medžiagos suvokimui.

Eksperimentiškai įrodyta, kad pamiršti užkerta kelią kartojimas 15–20 minučių po įsiminimo.

Kitą kartojimą patartina daryti po 8–9 valandų, o vėliau – po 24 val.

Taip pat patartina kartoti ryte šviežia galva ir prieš miegą.

2. Prisiminkite apie „krašto efektą“, ty praleiskite daugiau laiko kartodami medžiagą, esančią informacijos serijos viduryje.

Taip pat kartojant medžiaga viduryje gali būti dedama pradžioje arba pabaigoje.

3. Norėdami greitai ir patikimai prisiminti įvykių ar objektų seką, galite atlikti toliau nurodytus veiksmus.

1) mintyse susieti tai, kas įsimenama, su kokiu nors lengvai įsivaizduojamu ar gerai žinomu objektu, o vėliau šį objektą su tuo, kuris reikiamu momentu yra po ranka;

2) kuo keisčiausiu būdu sujungti abu vaizduotėje esančius objektus vienas su kitu į vieną fantastinį vaizdą;

3) mintyse atkurkite šį vaizdą.

4. Norėdami prisiminti įvykių ar veiksmų seką, galite įsivaizduoti žodžius kaip istorijos veikėjus.

5. Medžiaga bus lengviau įsimenama, jei naudosite asociacijos techniką. Norėdami tai padaryti, turėtumėte kuo dažniau užduoti sau tokius klausimus: „Ką tai man primena?“, „Kaip tai atrodo? "Koks kitas žodis man primena šį žodį?", "Kokį gyvenimo epizodą man primena šis epizodas?" ir tt

Įgyvendinant šią taisyklę, galioja toks modelis: kuo įvairesnių asociacijų kyla įsimenant pradinę medžiagą, tuo tvirčiau ši medžiaga įsimenama.

6. Galima prisiminti nuoseklią įvykių ar objektų grandinę, jei šie objektai yra mintyse išdėstyti kasdieniniame maršrute į darbą ar mokyklą.

Eidami šiuo keliu prisimename šiuos objektus.

Bet kokios technikos yra geros tik tada, kai jas konkretus žmogus pritaiko prie savo gyvenimo patirties ir psichikos bei elgesio savybių.

Todėl tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam.