Paprastas pasitenkinimo gyvenimu nustatymo metodas. III

Dabartiniame visuomenės vystymosi etape, didelio greičio, didelių informacijos apimčių ir nuolatinio laiko stokos amžiuje, aktualiausias klausimas iškyla apie tokį reiškinį kaip pasitenkinimas gyvenimu.

Šiuo metu daugybė užsienio ir šalies autorių kūrinių yra skirti sudėtingai ir daugialypei pasitenkinimo gyvenimu problemai. Nepaisant to, jų analizė rodo, kad šiuo metu nėra vieno požiūrio į „pasitenkinimo gyvenimu“ sąvokos ir jos struktūros aiškinimą. Lygiai taip pat, kaip nėra aiškaus skirtumo tarp panašių, bet ne tapačių sąvokų. Taigi socialiniuose-psichologiniuose darbuose, skirtuose žmogaus viso gyvenimo vertinimo ypatybių tyrimo problemai, kartu su terminu „pasitenkinimas gyvenimu“, tokios sąvokos kaip „laimė“, „gerovė“, „subjektyvus“. gerovė“, „gyvenimo kokybė“, „subjektyvi gyvenimo kokybė“ ir kt. Vadinasi, reikia apibrėžti pačią pasitenkinimo gyvenimu sampratą ir atskirti ją nuo kitų.

R. M. Šamionovas pasitenkinimą gyvenimu vertina kaip „sudėtingą, nuolat kintantį socialinį-psichologinį darinį, paremtą pažinimo ir emocinių-valingų procesų vienove, pasižyminčia subjektyvia emocine-vertinančia nuostata ir turinčia motyvuojančią jėgą, skatinančią veikti, ieškoti, valdyti vidiniai ir išoriniai objektai“

Iš pasitenkinimą gyvenimu įtakojančių veiksnių daugiausia yra: sveikata, lytis, amžius, pasitikėjimas savimi, optimizmas, psichologinis stabilumas, asmeninis ir šeimos saugumas, santykiai šeimoje, veiksmingi socialiniai kontaktai (santykiai su draugais, tarpusavio pasitikėjimas, dažnas laiko praleidimas su žmonėmis). , emocinio bendravimo galimybes), vaisingą laisvalaikį, kūrybinę savirealizaciją, darbą, orų socialinį statusą, tikslų pasiekimą, vertinimą pagal subjektyvius nuopelnus, finansinę padėtį, pasitikėjimą ateitimi, socialinį stabilumą, patogią gyvenamąją aplinką (klimatas, ekologija, išvystyta socialinė infrastruktūra), sveikatos apsaugos sistemos, valdžios vertinimas, šalies ekonominės padėties įvertinimas.

Kadangi pasitenkinimas gyvenimu yra sudėtingas ir sudėtingas parametras, būtina pateikti daugiau požiūrių į tai, kas gali būti šios sąvokos sudedamosios dalys. Taigi, E. V. Balatskis, bandydamas kiekybiškai įvertinti pasitenkinimą gyvenimu, manė, kad šie veiksniai gali būti mūsų svarstomo reiškinio dalis:

• 1. Subjektyvus ir šeimos saugumas.
• 2. Materialinė gerovė.
• 3. Šeimos gerovė.
• 4. Gebėjimas siekti užsibrėžtų tikslų, pasireiškiantis socialine ir politine laisve bei galimybe realizuoti socialinio mobilumo potencialą.
• 5. Kūrybinės savirealizacijos galimybės.
• 6. Vaisingas laisvalaikis (Laisvo laiko prieinamumas ir vaisingo jo panaudojimo galimybės).
• 7. Geras klimatas.
• 8. Subjektyvus socialinės padėties įvertinimas kaip vertas.
• 9. Efektyvūs neformalūs socialiniai kontaktai (Draugystė, seksas, tarpusavio supratimas, bendravimas).
• 10. Socialinis stabilumas.
• 11. Patogi gyvenamoji aplinka.
• 12. Gera sveikata.

Taip pat, remiantis kai kuriomis teorijomis, manoma, kad pasitenkinimą gyvenimu lemia įveikiami sunkumai, pasiekti tikslai ir pokyčiai, vykstantys profesiniame ir asmeniniame gyvenime. O taip pat, kiek tai susiję su pasiekimais ir norimais pokyčiais, pasitenkinimas priklauso ir nuo įvairių vidinių savybių, tokių kaip pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis, gebėjimas planuoti ir įvertinti savo veiksmų pasekmes. Taip pat akivaizdu, kad pasitenkinimas gyvenimu yra tiesiogiai susijęs su savigarba. Savigarba ne tik glaudžiai susijusi su pasitenkinimu gyvenimu, bet ir reguliuoja kitų savybių įtaką jam.

Tuo pačiu metu žemos ambicijos, leistinas požiūris į savo pareigas ir gebėjimas džiaugtis gyvenimu dabarties akimirka, negalvojant apie ateities planus, gali sukurti ir bendrą teigiamą žmogaus gyvenimo suvokimą. O skiriamąją ribą tarp patenkinto ir nepatenkinto gyvenimu lemia individo gebėjimas prisitaikyti prie esamų sąlygų. Kitaip tariant, ryšį tarp asmenybės bruožų ir pasitenkinimo gyvenimu gali lemti trečiosios savybės.

Galima sakyti, kad bendram pasitenkinimo gyvenimu lygiui įtakos turi daugybė savybių.

Psichologinio termino „pasitenkinimas gyvenimu“ apibrėžimo dviprasmiškumas pasireiškia tuo, kad jis nagrinėjamas įvairiuose kontekstuose:

• 1. glaudžiai susijęs su laimės samprata
• 2. gyvenimo kokybės kontekste
• 3. kaip subjektyvi individo gerovė
• 4. kaip teigiamo požiūrio į save ir savo gyvenimo įvykius rezultatas
• 5. kaip pozityvaus srauto panaudojimo procesas ir rezultatas – psichinės energijos ir motyvacijos šaltinis.

Moksle vis dar kyla klausimų, ar pasaulinio pasitenkinimo gyvenimu vertinimas priklauso nuo subjektyvių sprendimų apie pasitenkinimą įvairiomis gyvenimo sritimis (vadinamasis procesas „iš apačios į viršų“)? O gal yra atvirkščiai, o bendro pasitenkinimo gyvenimu lygis turi įtakos pasitenkinimui konkrečiomis gyvenimo sritimis (procesas „iš viršaus į apačią“)?

Pats pasitenkinimo gyvenimu reiškinys laikomas subjektyviai išgyvenama būsena, kuri yra reakcija į individo sąveikos su gyvenimo aplinkybėmis kokybę. Asmens subjektyvaus suvokimo rėmuose pasitenkinimo gyvenimu požymiais laikomi šie dalykai:

• 1. bendra emocinė būsena, susijusi su esama gyvenimo situacija,
• 2. dinamiškas gyvenimo komponentas, toks kaip aktyvumas – pasyvumas, ambicijos, siekių ir troškimų buvimas,
• 3. subjektyvus gyvenimo prisotinimo ar tuštumos jausmas,
• 4. pasitenkinimas, susijęs su planų įgyvendinimu ir poreikių tenkinimu,
• 5. mus supančio pasaulio stabilumo jausmas, taip pat lūkesčiai iš ateities.

Dažnai išreiškiama daug abejonių dėl tokio reiškinio kaip pasitenkinimo matavimo tikslumo, nes dažnai tyrimo metu gauti rodikliai menkai koreliuoja su objektyviomis žmogaus gyvenimo savybėmis. Kaip pavyzdį galime paimti tokį rodiklį kaip pajamų lygis. Manoma, kad tai neturi didelės įtakos pasitenkinimui. Kitas sunkumas susijęs su tarpkultūriniu palyginimu: kai kuriose šalyse respondentai nurodo itin žemus subjektyvius pajamų rodiklius.

Verta paminėti dar vieną šios problemos aspektą: nežinoma, kiek pasitenkinimą lemia tokie veiksniai kaip asmens mąstymo būdas. Taip pat verta atminti, kad pasitenkinimo vertinimą gali lemti ir tokie dalykai kaip palyginimai su praeitimi ar su kitais žmonėmis. Be to, šiems sprendimams įtakos turi tiesioginė emocinė būsena matavimo metu, taip pat paprasčiausias įprotis – prisitaikymas prie situacijos ir skirtingų įvykių vizijų. Verta paminėti, kad pasitenkinimas gali būti ir iliuzinis, atsirandantis tada, kai asmenys apgaudinėja save manydami, kad yra visiškai patenkinti savo gyvenimu. Pasitenkinimas gali priklausyti ir nuo tikslų, kuriuos žmogus sau kelia. O kartais pats tikslo buvimas gali būti tiesioginis pasitenkinimo šaltinis. Tuo pačiu metu nesugebėjimas išlikti pasitenkinimo būsenoje arba jo pasiekti, dažnai pasirodo esąs priešingo reiškinio – nepasitenkinimo – priežastis. Kai kurie iš aptartų reiškinių gali būti laikomi ir sprendimo klaidomis, ir kaip tikro pasitenkinimo sprendimo šaltiniai. Jei šis teiginys yra teisingas, pasitenkinimą galima paveikti ne tik keičiant esamą situaciją, bet ir keičiant žmogaus požiūrį į ją, pavyzdžiui, terapijos metu.

Kitas būdas yra nustatyti, kurios sritys, remiantis žmonių subjektyviu vertinimu, yra svarbiausi jų gyvenimo pasitenkinimo šaltiniai. Hall (1976) naudojo šią techniką JK apklausoje ir gavo rezultatus, rodančius, kad dažniausiai minimos sritys buvo:

• * namų ir šeimos gyvenimą;
• * pinigų sfera;
• * pragyvenimo lygis;
• * socialines vertybes ir normas;
• * socialiniai santykiai;
• * gyvenimo sąlygos;
• * sveikata;
• *Darbas.

Kai kurie gerovės tyrinėtojai padarė išvadą, kad objektyvūs veiksniai nevaidina svarbaus vaidmens: atrodo, kad svarbiausi yra individualūs skirtumai ir pažinimo bei emociniai procesai. Šį požiūrį patvirtina dvi išvados. Visų pirma, žmonės su sunkia negalia gana aukštai vertina savo laimę ir pasitenkinimą. Antra, pasitenkinimo ir finansinių pajamų koreliacija yra gana žema.

Remiantis kai kuriomis socialinio palyginimo teorijomis, žmonės gana dažnai palyginimo situacijose vertina savo gyvenimą ar savybes, lygindami juos su tuo, kas yra kituose. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad didėjant nacionalinėms pajamoms, individualus pasitenkinimas labai nepadidėja – tikriausiai todėl, kad visų pajamos padidėjo. Wille (1981) surinko daugybę įrodymų, patvirtinančių hipotezę, kad žmonių subjektyvios gerovės lygis yra didesnis, palyginti su mažiau pasisekusiais asmenimis; taip pat dar viena hipotezė, pagal kurią „iš viršaus į apačią“ lyginimas vyksta dėl subjektyvios savijautos sumažėjimo. Tuo remdamasis mokslininkas daro išvadą, kad žmonės savo savijautą daugiausia lygina „iš apačios į viršų“, tačiau žemos savivertės asmenims būdingas priešingas reiškinys.

Laimingais ar nelaimingais vertinamų žmonių palyginimo procesas vyksta skirtingai. Lyubomirsky ir Ross (1997) nustatė, kad nelaimingų žmonių savigarbą dažnai lemia partnerio, kuris geriau ar blogiau už juos atliko panašią užduotį, rezultatai. Tačiau žmonėms, įvertintiems kaip laimingi, geriausius rezultatus gavęs dalyvis reikšmingo poveikio neturėjo. Tikriausiai geriausius rezultatus pasiekęs partneris tam tikroje situacijoje veikė kaip paskata ir padidino perspektyvas, o tai padarė žmones laimingesnius.

Žmonės dažnai pasirenka savo palyginimo objektus: pavyzdžiui, asmenys, turintys aukštą subjektyvios gerovės lygį, pozityviau lygina save su kitais. Palyginus galima daryti skirtingas išvadas. Bunk ir kt. (1990) įrodė, kad palyginimas iš apačios į viršų daro teigiamą ir neigiamą įtaką žmonių jausmams apie savo sveikatą. Kai kurių neįveikiamų išorinių aplinkybių sukelti palyginimai neturi konkrečios įtakos pasitenkinimui. „Palyginimo objekto pasirinkimas yra lankstus procesas, nenulemtas vien atitinkamų „kitų“ prieinamumo laipsnio“, – pažymi kai kurie mokslininkai.

Kai kuriuose tyrimuose socialinio atotrūkio duomenimis prognozuojamas pasitenkinimas buvo lyginamas su tuo, kurio tikimasi, kai atsižvelgiama tik į realius pasiekimus ar galimybes. Kartais šis atotrūkis gali būti lemiamas pasitenkinimo komponentas, o ne atvirkščiai. Headey ir Veenhovenas (1989) gavo šiuos įrodymus naudodamiesi Viktorijos laikų grupės tyrimo Australijoje rezultatais: „Atotrūkį sukelia pasitenkinimas gyvenimu, o ne atvirkščiai“. Campbell ir jo kolegos (1976), remdamiesi šia teorija, bandė paaiškinti didėjančio pasitenkinimo su amžiumi fenomeną, pažymėdami, kad „atotrūkis“ laikui bėgant mažėja.

Remiantis tikslo pasiekimo spragų teorija, dideli siekiai gali lemti žemą pasitenkinimo lygį. Tačiau kai kurie kiti teoretikai teigia, kad pats tinkamų gyvenimo tikslų turėjimas yra palankus veiksnys.

Kartais pasaulyje yra žmonių, kurie, nepaisant aplinkybių, viską mato „saulės šviesoje“. Tokie žmonės nusiteikę optimistiškai, laimingi, visi įvykiai jiems atrodo džiugūs. Jie teigiamai žiūri į kitus, turi daug teigiamų prisiminimų apie malonius įvykius, o jų laisvos asociacijos turi teigiamą spalvą. Tačiau kaip tokiems žmonėms pavyksta pažvelgti į dalykus iš teigiamos pusės? Tikėtina, kad kitokio tipo mąstymas turi įtakos jų laimės lygiui. Anksčiau buvo paaiškinta, kad palyginimas iš viršaus į apačią pagerina suvokiamą gerovę. Panašus efektas atsiranda, jei vertinamo tiriamojo partneris yra fiziškai neįgalus ar kita prasme nepalankioje padėtyje esantis asmuo arba jam nelabai sekasi atlikti siūlomas laboratorines užduotis. Tačiau neturėtume pamiršti, kad matėme, kokią įtaką laimingų žmonių nuotaikai gali turėti jų partnerio sėkmė, nes tokiu atveju jie, tikėtina, gali tikėtis, kad patys galės pagerinti savo rezultatus ateityje. ir pasiekti didesnės sėkmės.

Taip pat buvo pastebėta, kad pats minčių apie teigiamus įvykius faktas gali paskatinti, tačiau šis poveikis labai priklauso nuo to, kiek senumo ši maloni patirtis. Strack ir kt. (1985) nustatė, kad kai tiriamųjų buvo prašoma mintyse prisiminti malonius netolimos praeities ar dabarties įvykius, tiriamųjų subjektyvios gerovės jausmas sustiprėjo. Situacijoje su įvykiais iš tolimesnės praeities, mintys apie neigiamus įvykius stipriau paveikė savijautos vertinimą. Praeities patirtis šiuo atveju veikia kaip kontrastas, o teigiami įvykiai, vykstantys dabartyje – kaip subjektyvus gerovės įrodymas.

Taip pat buvo pažymėta svarba, kam žmogus priskiria įvykį. Yra įrodymų, kad žmonės, sergantys depresija, dažnai kaltina save dėl blogų dalykų, kurie nutinka: jie jaučia savarankišką kaltę, kuri, jų manymu, yra priežastis ir kad blogai pasikartos. Kol kas nėra tikslių duomenų, kuri įtaka stipresnė: ar toks „priskyrimo“ stilius sukelia depresiją, ar atvirkščiai. Tačiau Finchamas ir Bradbury (1993) išsiaiškino, kad panašus priskyrimas sutuoktinių elgesiui numato santuokos sėkmę. Jei kaltė dėl nepalankios situacijos suversta kito trūkumams, tai laikoma nesėkmingos santuokos rodikliu. Taip pat gauta duomenų, kad subjektyviai laimingiems žmonėms toks nesėkmės priežasčių priskyrimas sau nėra būdingas; priešingai, jie tiki, kad geri įvykiai gyvenime įvyksta tiesiogiai dėl paties žmogaus pastangų.

Taip pat verta paminėti vidinės kontrolės fenomeną. Vidinė kontrolė yra asmenybės kintamasis, turintis ryšį su pasitenkinimu. Šio reiškinio esmė – tikėjimas, kad žmogus geba kontroliuoti einamuosius įvykius. Tai vienas iš pagrindinių asmeninės ištvermės komponentų, būdingas stresui atspariems žmonėms. Asmenys, turintys aukštą vidinės kontrolės lygį, stresinius įvykius interpretuoja kaip motyvuojančius imtis veiksmų ir tikėti, kad turi jėgų juos įveikti. Kaip jau minėta, laimingų žmonių nenuliūdina didesnė manekeno eksperimento partnerio sėkmė atliekant laboratorines užduotis. Taip nutinka todėl, kad nesėkmę jie vertina kaip paskatą tolimesniam savęs tobulėjimui. Higgins ir kt. (1997) nustatė, kad žmonės, turintys anksčiau nekontroliuojamų sveikatos problemų, labiau tikėjosi jų pasikartojimo nei kitų problemų. Tuo tarpu asmenys, kurių sveikatos problemos buvo kontroliuojamos, mažiau tikėjosi, kad jos grįš.

Kitas pozityvaus mąstymo tipas gali būti vadinamas humoru, o tiksliau – ne per rimtu požiūriu į gyvenimą. Tai reiškia gebėjimą įžvelgti komišką, o ne rimtą dalykų pusę, kitą jų aspektą, o tai nuvertina jų svarbą ir taip sumažina subjektyvaus nemalonių įvykių suvokimo sunkumą.

Pagrindinių sąvokų apibrėžimas

Pasitenkinimo ar nepasitenkinimo gyvenimu reiškinys lemia daugelį subjekto gyvenimo aspektų, jo veiksmus, įvairius jo veiklos tipus ir tokius elgesio aspektus kaip: kasdienybė, ekonominis ir politinis elgesys. Šie išgyvenimai dažnai veikia kaip reikšmingi socialinės sąmonės būsenos, santykių visuomenėje, taip pat grupės nuotaikų ir lūkesčių veiksniai. Neatsižvelgiant į juos praktiškai neįmanoma sukurti moksliškai pagrįstos socialinės politikos, socialinio valdymo ir planavimo.

Pasitenkinimo gyvenimu laipsnis turi didelę įtaką tokiems gyvenimo aspektams kaip asmens psichinė būsena, nuotaika ir psichologinis stabilumas. Šio svarbaus reiškinio reikšmė moksle gana gerai suprantama. Tačiau daugelyje mokslinių publikacijų pasitenkinimo gyvenimu fenomenas aiškinamas kaip gana paprastas reiškinys, tai yra tam tikras įvertinimas, kuriuo žmogus apibūdina savo dabartinę gyvenimo situaciją. Neabejojant galimybe gauti tokį respondento įvertinimą psichologinio ar socialinio testavimo situacijose, svarbu pažymėti, kad už jo slypi platus spektras skirtingų subjektyvaus individo gerovės jausmo patirčių. Tačiau įvairūs subjektyvios savijautos aspektai ir vidinis šios patirties vaizdas retai buvo specifinių psichologinių tyrimų objektas.

Šios problemos priežasčių aptarimas nusipelno atskiro dėmesio. Tik verta paminėti, kad bandymai matematiniais metodais aprašyti pagrindines subjektyvaus individo pasaulio apraiškas lėmė tai, kad tokie aprašymai neturėjo nei psichologinio, nei matematinio turinio, o tai labai paveikė rezultatus.

Žmogaus subjektyvaus pasaulio būsenos ypatybėms jo palankumo aspektu apibūdinti vartojami tokie terminai kaip laimės išgyvenimas (jausmas), pasitenkinimas gyvenimu, emocinis komfortas, gerovė.

Filosofinėje ir psichologinėje literatūroje „laimės“ sąvoka dažnai yra reiškinys, daugiausia priklausantis egzistenciniam žmogaus egzistencijos aspektui, viso pasaulio ir žmogaus prigimties suvokimui ir supratimui. Ši koncepcija turi daugybę prieštaravimų. Laimės patirtis dažnai turi reikšmingą kultūrinę ir etninę kilmę. Pavyzdžiui, atlikus sociologines apklausas, buvo nustatyta, kad dažniausiai laimingus žmones galima rasti Indijoje, rečiausiai – Švedijoje. Todėl galima daryti prielaidą, kad gyvenimo lygis ir kokybė subjektyviam laimės patyrimui turi tik labai mažą įtaką.

„Pasitenkinimas (ir pasitenkinimas)“ yra gana plačios reikšmės ir labai dažnas terminas. Dėl šios priežasties šis terminas apibrėžiamas su neryškiomis ribomis. Taip pat yra publikacijų apie pasitenkinimą gyvenimu apskritai. ir apie pasitenkinimą santykiais su konkrečiu žmogumi. Manoma, kad pasitenkinimą galima patirti ir iš labai įvairaus masto įvykių. Taip susidaro situacija, kai vieno žodžio vartojimas reiškia ir reikšmingo įvykio patirtį, pavyzdžiui, sėkmingai užbaigtą knygą, kuriai parašyti prireikė kelerių metų, ir jausmą po geros vakarienės.

Svarbus psichologinis termino „pasitenkinimas gyvenimu“ bruožas yra tai, kad nėra aiškaus vertinimo dalyko apibrėžimo, ty kas tiksliai tenkina ar netenkina respondentą. Vertinimo objektas labai dažnai slepiamas nuo stebėtojo. Taigi, yra didelė priklausomybė nuo to, į ką tiksliai respondentas atsižvelgia vertindamas pasitenkinimą. Tai gali būti ir išorinės gyvenimo aplinkybės, ir savo poelgių, sprendimų ir poelgių, ir savo sėkmės įvertinimas.

Nepaisant šio neaiškumo, šio termino atsisakyti ar visiškai pakeisti kitu negalima, nes jis užima stiprią vietą tiek individo, tiek visos visuomenės, tiek mokslo bendruomenės sąmonėje.

Kitas terminas, su kuriuo galite susidurti studijuodami mokslinę literatūrą, yra frazė „emocinis komfortas“. Daugumoje žodynų komforto sąvoka turi gana aiškią interpretaciją - „patogumas, patogios sąlygos“. Todėl naudojant jį individo emociniam gyvenimui apibūdinti, reikia naudoti jo perkeltinę reikšmę. Kalbant apie mokslinį terminą, tokia kokybė turėtų būti vertinama kaip trūkumas. Paprastai sąvokos, kurios neturi aiškios interpretacijos ir yra pagrįstos metaforomis, apsunkina jas apimančių teorijų kūrimą ir plėtojimą. Dėl šių priežasčių, tarp aptartų, gerovės sąvoka gali būti laikoma perspektyvesne.

Gerovės sąvoka turi gana aiškią prasmę, o jos interpretacijos iš esmės yra panašios arba sutampa skirtingose ​​mokslo disciplinose. Gerovės reiškinys ir gerovės jausmas yra labai reikšmingi visam vidiniam individo pasauliui. Štai kodėl Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) gerovės sąvoką laiko viena iš pagrindinių sveikatos apibrėžimo. PSO ekspertų teigimu, gerovė labiau priklauso nuo savigarbos ir socialinio priklausymo jausmo, o ne nuo biologinių organizmo funkcijų.

Taip pat yra keletas objektyvių gerovės rodiklių. Savo, kaip ir kitų žmonių gerovės idėja bei bendros gerovės vertinimas grindžiamas priimtais objektyviais gerovės, materialinės gerovės, sėkmės, sveikatos rodiklių ir kt. Jie turi vienokią ar kitokią įtaką gerovės patyrimui. Tačiau verta dar kartą paminėti, kad ši patirtis labai priklauso nuo individo požiūrio į save ir jį supantį pasaulį ypatybių. Visi išoriniai gerovės veiksniai pagal psichikos prigimtį negali tiesiogiai paveikti gerovės patirties, o tik per subjektyvų suvokimą ir subjektyvų vertinimą.

Kitaip tariant, individo gerovė pagal savo prigimtį pirmiausia yra subjektyvus reiškinys. Tai reiškia, kad tiksliam nustatymui neužtenka objektyvių išorinių asmens gyvenimo kokybės rodiklių ir visada reikia atsižvelgti į vidinius respondento procesus. Nes psichologui itin svarbi subjektyvioji žmogaus, kaip tiriamojo, egzistavimo pusė.

Taip pat pažymėtina, kad nepaisant reikšmingo subjektyvių veiksnių vaidmens individo gerovei, neįmanoma visiškai sutapatinti gerovės ir subjektyvios gerovės sąvokų, nes už jų slypi skirtingos, nors ir artimos, reiškinius.

Gerovės patyrimui įtakos turi įvairūs žmogaus egzistencijos aspektai, tai koreliuoja daugelį žmogaus požiūrio į save ypatybių, taip pat jo požiūrį į jį supantį pasaulį. Visuotinai pripažįstama, kad asmens gerovė susideda iš kelių komponentų. Tokie kaip, pavyzdžiui, socialinė, dvasinė, materialinė ir psichologinė gerovė.

Socialinė gerovė – tai terminas, nusakantis individo pasitenkinimą savo socialine padėtimi ir esama visuomenės, kurioje jis yra, būkle.

Dvasine gerbūviu laikomas įsitraukimo į visuomenės dvasinę kultūrą jausmas, savo gebėjimo įsijungti į įvairius dvasinės kultūros aspektus suvokimas. Taip pat – savo gyvenimo prasmės suvokimas ir patyrimas, tikėjimas Dievu ar savimi, ar dar kuo nors.

Fizinė savijauta – tai gera fizinė sveikata, puiki sveikata, kūno komforto jausmas, subjektyvus sveikatos jausmas, taip pat pasitenkinantis fizinis tonusas.

Materialinė gerovė yra subjektyvus pasitenkinimas materialia savo egzistencijos puse tokiais aspektais kaip būstas, maistas, poilsis ir kt. Taip pat savo saugumo pilnatvės ir materialinės gerovės stabilumo jausmas.

Psichologinė gerovė suprantama kaip psichinių procesų ir funkcijų darna, vidinės pusiausvyros ir vientisumo jausmas.

Visi išvardyti gerovės komponentai yra glaudžiai tarpusavyje susiję ir turi tiesioginės įtakos vienas kitam.

Subjektyviai savijautai tiek apskritai, tiek jos komponentuose patartina būtų išskirti du pagrindinius komponentus. Šie komponentai yra: pažinimo. kaip idėjos apie atskirus savo būties aspektus ir emocinės, kaip dominuojantis emocinis tonas santykiuose su šiais aspektais.

Subjektyvi konkretaus žmogaus gerovė yra visapusiškas jausmas, susidedantis iš privačių įvairių gyvenimo aspektų vertinimų. Tada atskirų parametrų vertinimai susilieja į kompleksinį subjektyvios gerovės jausmą. Šie gyvenimo aspektai yra tiriami įvairiose mokslo disciplinose. Taigi, gerovė atrodo įdomus studijų dalykas ir neatidėliotina psichologijos problema.

Nustatyti analizuojamo reiškinio reikšmę konkretaus mokslo objektui, be jokios abejonės, svarbu, bet dar vertingiau yra atskleisti visumą jo sąsajų su kitais reiškiniais, mūsų atveju su vykstančiomis struktūromis ir procesais. individe. Asmenybės psichologijai ir apskritai psichologijai kaip mokslui ypač svarbu, kad subjektyvi savijautos patirtis yra vienas svarbiausių individo vyraujančios nuotaikos komponentų. Būtent per nuotaiką subjektyvi savijauta, kaip integruojanti, ypač reikšminga patirtis, turi nuolatinę įtaką įvairiems žmogaus psichinės būsenos aspektams, taigi ir elgesio sėkmei, tarpasmeninės sąveikos efektyvumui, produktyvumui ir daugeliui kitų. individo išorinės ir vidinės veiklos aspektai. Asmenybė yra mechanizmas, integruojantis visą individo psichinę veiklą. Ši nuolatinė įtaka yra subjektyvaus asmens gerovės jausmo reguliavimo vaidmuo.

Asmens psichologinė gerovė turi gana sudėtingą, daugiakomponentę struktūrą. Jame, kaip ir kituose psichikos komponentuose, patartina skirti pažintinius ir emocinius komponentus.

Kognityvinis gerovės komponentas atsiranda turint holistinį, santykinai nuoseklų pasaulio vaizdą.

Emocinis gerovės komponentas pateikiamas kaip patirtis, sujungianti jausmus, kuriuos lemia sėkmingas visų asmenybės dalių funkcionavimas.

Galima sakyti, kad gerovė priklauso nuo sąmoningų tikslų buvimo, sąlygų ir išteklių tikslams pasiekti, sėkmingo planų įgyvendinimo, veiklos ir elgesio.

Gerai savijautai turi įtakos tenkinantys tarpusavio santykiai, galimybės patenkinti emocinės šilumos poreikį, bendravimas ir teigiamų emocijų iš to gavimas.

Taigi subjektyvioji gerovė turėtų būti aiškinama kaip apibendrinta ir santykinai pastovi patirtis, kuri turi didelę reikšmę individui. Tai svarbus vyraujančios psichinės būsenos komponentas. Dėl šių priežasčių išskyrėme subjektyvios gerovės sampratą tarp artimųjų pagal prasmę ir šiame darbe ją paėmėme kaip vieną pagrindinių aspektų.

Pagal patarlę: laimė trumpalaikė, nelaimė begalinė.
Egzistuoja „naudingo minimalizmo kasdienė filosofija“, kuri ragina gyventi be nereikalingų dalykų. Žinoma, tai taip pat įmanoma, jei apribosite savo poreikius ir norus.
Daugelis mažas pajamas gaunančių ir pensininkų sako: „Aš nesu vargšas, aš esu laimingas vargšas, aš stengiuosi nusipirkti minimalų man reikalingų daiktų kiekį“.
Žinoma, skurdas yra tinklas, iš kurio sunku ištrūkti. Bet visiškai realu ir įmanoma. Svarbiausia sukaupti valią į kumštį ir veikti. Nesėdėkite vietoje, neverkkite ir nesitaikykite su liūdna padėtimi. Bet kokie gyvenimo pokyčiai suteikia bent galimybę nutraukti nepavydėtiną socialinę padėtį, o ne visišką apatiją, iniciatyvos ir pasyvumo stoką.

„Skurdas yra individo ar socialinės grupės ekonominės padėties ypatybė, kai jie negali patenkinti tam tikro minimalių poreikių, būtinų gyvenimui, darbingumui išlaikyti, gimdymui. Skurdas yra reliatyvi sąvoka ir priklauso nuo bendro gyvenimo lygio tam tikroje visuomenėje“.

Laimingi neturtingi žmonės yra patenkinti savo ekonomine padėtimi.
Pasitenkinimas yra vienas iš pagrindinių laimės komponentų.
Džiaugsmas yra emocinis, pasitenkinimas yra vaizdingas laimės atvaizdas ir sprendimas apie tai, kaip viskas buvo ir išlieka.
Galite būti patenkinti gyvenimu apskritai arba kai kuriomis konkrečiomis sritimis, pavyzdžiui, sveikata, darbu, šeimos ir namų gyvenimu, pinigais ir kainomis, socialiniais santykiais, socialinėmis vertybėmis ir normomis, gyvenimo sąlygomis.
Asmens pasitenkinimą gyvenimu dažnai lemia jo mąstymo būdas ir jį lemia palyginimai su praeitimi ar su kitais žmonėmis.
Gyvenimu patenkintų žmonių yra ir tarp tų, kurie priskiriami žemesnių pajamų grupei, tai yra „laimingi vargšai“. Jie prisitaikė prie savo padėties ir priprato prie neapsaugotumo, nes ilgą laiką jautė, kad negali pakeisti situacijos.
Panagrinėkime, kiek pasitenkinimą lemia vidiniai žmogaus veiksniai, kaip mąstymo būdą. Kartais pasitenkinimo vertinimą lemia palyginimai su praeitimi ar su kitais žmonėmis. Be to, sprendimui įtakos turi betarpiška emocinė būsena, taip pat paprastas įprotis – prisitaikymas prie aplinkybių ir skirtingų įvykių vizijų. Pasitenkinimas yra iliuzija, kuri atsiranda, kai žmonės apgaudinėja save manydami, kad yra visiškai patenkinti savo gyvenimu. O gal pasitenkinimas priklauso nuo tikslų, kuriuos žmogus sau kelia? Pats tikslo buvimas gali būti jo šaltinis. Tuo pačiu metu nepasitenkinimo priežastimi tampa tikslo nepasiekimas. Kai kurie nepasitenkinimo reiškiniai gali būti laikomi ir sprendimo klaidomis (kurių reikėtų vengti), ir neautentiškų pasitenkinimo sprendimų šaltiniais.
Bet pasitenkinimą galima padidinti ne tik pakeitus realią situaciją, bet ir pakeitus neigiamą požiūrį į teigiamą (pavyzdžiui, psichologinės konsultacijos, psichoterapijos metu).
Vienoje pasakoje sakoma: „Gyveno kažkada vargšas, niekuo nesiskundė, visiems patiko, neslėpė, bet kad ir kaip stengtųsi Neišlipti iš skurdo Jis turėjo daug vaikų, bet žmona buvo maloni ir darbšti.
Vargšas vakarais dirbdamas su vaikais dainuodavo dainas, ir tos dainos kaip upė tekėjo per visus namus. Žmonės džiaugėsi dainomis.
Pasirodo, neturtingam žmogui socialiniai santykiai ir draugystė stipriai įtakoja laimę ir kitus gerovės aspektus. Gali būti, kad jie yra vienintelis svarbiausias laimės šaltinis. Socialinių santykių ir draugiško bendravimo džiaugsmą nulemia maloni veikla, kuria užsiima draugai ir pažįstami susitikę, kartu leidžia laisvalaikį. Toks laisvalaikis atrodo įprastas, tačiau teikia ypatingą džiaugsmą, nes yra abipusės paramos veiksnys.
Džiaugsmą sukeliančių socialinių įvykių esmė – neverbalinių užuominų, ypač šypsenų ir draugiškų tonų, suvokimas.
Teigiamas draugiško bendravimo vaidmuo pasireiškia įvairiai. Nustatyta, kad artimus santykius palaikantys suaugusieji labiau rūpinasi kitų poreikiais, o ne savo gerove – toks elgesys buvo vadinamas „bendruomeniniais“ santykiais. Altruizmas ir pagalba žmonėms, kuriems jos reikia, yra teigiamų emocijų šaltinis. Visuomeniškumas suponuoja bendradarbiavimą, tai yra, kitų žmonių interesų, kaip savo, paisymą. Ekstravertai dažniau turi šią savybę nei intravertai. Tačiau ir altruizmas, ir labdara turi tam tikrų išlaidų: žmogui gali išsivystyti nerimas ir priklausomybė, našta ir nusivylimas.
Socialinis bendravimas su moterimis teikia didelį malonumą abiem žmonijos pusėms. Geriausias būdas spręsti apie žmogaus vienišumą yra tai, kaip dažnai jis bendrauja su moterimis; laikas, praleistas su vyrais, neturi jokio vaidmens (Wheeler ir kt., 1983).

Medžiaga https://ru.wikipedia.org/wiki/Skurdas
Skurdas yra įvairių ir tarpusavyje susijusių priežasčių pasekmė, kurios suskirstytos į šias grupes:
ekonominės (nedarbas, socialinė nelygybė, įskaitant mažus atlyginimus, žemą darbo našumą, pramonės nekonkurencingumą),
socialinė ir medicininė (negalia, senatvė, didelis sergamumas),
demografiniai (vienos iš tėvų šeimos, didelis išlaikytinių skaičius šeimoje, gyventojų perteklius),
išsilavinimas (žemas išsilavinimo lygis, nepakankamas profesinis pasirengimas),
politiniai (kariniai konfliktai, priverstinė migracija),
regioninis-geografinis (netolygus regionų vystymasis).
religinis, filosofinis ir psichologinis (asketizmas kaip gyvenimo būdas, kvailystė)
Tarptautinės humanitarinės organizacijos „Oxfam“ ekspertų teigimu, nuo 2010 metų pasaulyje didėjančio skurdo ir socialinės nelygybės priežastys yra šios:
turtingų žmonių vengimas mokėti mokesčius
darbuotojų atlyginimų mažinimas,
didinant skirtumą tarp minimalaus ir maksimalaus darbo užmokesčio lygių.

Pasaulinėje praktikoje yra trys pagrindinės skurdo sąvokos:
Absoliutus
Absoliutaus skurdo sąvoka yra glaudžiai susijusi su skurdo ribos sąvoka. Skurdo riba (skurdo riba) – tai disponuojamų pajamų, bendrųjų pajamų arba vartojimo lygis, žemiau kurio asmuo laikomas skurdžiu. Absoliutus skurdas dažnai matuojamas kaip žmonių arba namų ūkių, kurių vartojimo ar pajamų lygis yra žemiau skurdo ribos, skaičius.
Jei laikysime skurdo ribą kaip būtiną priemonę gyvybei palaikyti, tada visas lėšas, viršijančias šią ribą, galime apibrėžti kaip savo nuožiūra gaunamas pajamas. Kartais naudojamos kelios skurdo ribos: pačiam skurdui ir didžiuliam skurdui.
Pasaulio bankas nustato absoliutaus skurdo ribą gyventi iš mažiau nei 1,25 JAV dolerio per dieną (norma skaičiuojama naudojant PGP 2015 m. Pasaulio bankas padidino skurdo ribą iki 1,9 dolerio per dieną).
Skurdo riba, kaip rodiklis, turi vieną reikšmingą trūkumą: neatsižvelgiama į namų ūkių, esančių tiesiai virš jos, skaičių. Pažymėtina ir tai, kad tai leidžia susiklosčiusi situacijai, kai skurdas ir nelygybė didėja, o žemiau skurdo ribos esančių žmonių mažėja.
Giminaitis
Santykinis skurdas kontrastuojamas su absoliučiu skurdu. Santykinio skurdo matai nustato santykinio skurdo ribą ir pagal ją matuoja gyventojų pajamas. Tuo atveju, kai visų gyventojų realiosios pajamos auga, bet jų pasiskirstymas nekinta, santykinis skurdas išlieka toks pat. Taigi santykinio skurdo sąvoka yra nelygybės sampratos dalis. Tačiau tai nereiškia, kad mažesnė lygybė visada reiškia mažesnį santykinį skurdą ar atvirkščiai.
Santykinio skurdo matas gali parodyti, pavyzdžiui, kiek žmonių uždirba mažiau nei ketvirtadalį vidutinių pajamų. Šis metodas ypač naudingas nustatant skurdą nepažįstamose visuomenėse arba ten, kur sunku įvertinti tam tikrą prekių rinkinį. Pajamų palyginimas su modos dalimi ir harmoniniu vidurkiu yra papildomos priemonės visuomenės stratifikacijai tirti.
Santykinės skurdo sampratos pradininkas yra (Robertas M.?) P. Townsendas, kuris skurdą laikė būkle, kai dėl ekonominių išteklių stokos išlaikomas daugumai visuomenės narių pažįstamas gyvenimo būdas. neįmanoma. Savo skurdo analizę jis grindė patirtų nepriteklių visumos samprata, daugialypis nepriteklius, kurį suprato kaip „pastebimo ir įrodomo individo, šeimos ar grupės nepalankios padėties būseną, palyginti su bendruomene, visuomene ar tauta kaip visuma. “
Daugiamačio nepritekliaus sąvoką P. Townsendas įvedė todėl, kad kartu su materialiniu nepritekliumi, apimančiu tokius rodiklius kaip maistas, apranga, būsto sąlygos, ilgalaikės prekės, gyvenamosios aplinkos vieta ir būklė, darbo sąlygos ir pobūdis, vartojo ir rodiklius. socialinio nepriteklių, įskaitant užimtumo pobūdį, laisvalaikio praleidimo ypatumus, išsilavinimą ir kt.
Šiuo metu šio skurdo apibrėžimo rėmuose išryškėjo dvi kryptys.
Pirmoji orientuota į pragyvenimo šaltinius, galimybę įsigyti prekių, reikalingų būtiniesiems poreikiams patenkinti. Šiuo atveju, skaičiuojant santykinio skurdo ribą, naudojamas asmeninių disponuojamų pajamų medianos rodiklis. JAV santykinio skurdo riba atitinka 40% vidutinių pajamų, daugumoje Europos šalių - 50%, Skandinavijoje - 60%.
Pagal antrąją kryptį, vadinamą civilinės teisės skurdo teorija, skurdas matuojamas nepritekliumi plačiąja šio žodžio prasme. Šiuo atveju svarstoma, ar turimos priemonės leidžia visapusiškai dalyvauti visuomenės gyvenime, remiantis tam tikromis pagrindinėmis nepriteklių grupėmis.
Santykinio skurdo mastas nesutampa su absoliutaus skurdo mastu. Absoliutus skurdas gali būti panaikintas, tačiau santykinis skurdas visada išlieka, nes nelygybė yra nepakeičiamas sluoksniuotos visuomenės požymis. Santykinis skurdas išlieka ir netgi didėja, nes kyla visų socialinių sluoksnių gyvenimo lygis.
Subjektyvus skurdas yra skurdo samprata, pagrįsta įsitikinimu, kad tik individas gali nustatyti, ar jis yra neturtingas. Subjektyvaus skurdo lygiui nustatyti yra daug būdų: galite sužinoti, kiek žmonių laiko save vargšais ar savo draugus laiko vargšais. Remiantis visuomenės nuomone, galima nustatyti subjektyvią absoliutaus skurdo ribą, o vėliau su ja palyginti gyventojų pajamas.

Pasitenkinimo gyvenimu indeksas

Literatūrinis šaltinis: Gelbėjimo linija ir kiti nauji gyvenimo kelio psichologijos metodai / red. A. A. Kronika. – M.: Pažanga, 1993. – P. 107–114.

Tikslas: lemiantis žmogaus požiūrį į save ir savo gyvenimą, bendrą emocinį foną, jo nuotaiką tam tikru gyvenimo momentu.

Įranga: Metodinė forma, klausimų tekstas.

Pastaba. Žmogaus aktyvumas mokantis priklauso nuo to, kaip patogiai jis jaučiasi šiuo gyvenimo momentu, kiek jis prisitaikęs prie netikėtų gyvenimo aplinkybių.

1. Senstant daugelis dalykų man atrodo geriau nei anksčiau tikėjausi.

2. Gyvenimas atnešė man daugiau nusivylimų nei daugumai pažįstamų žmonių.

3. Tai tamsiausias mano gyvenimo laikotarpis.

4. Mano gyvenimas gali būti laimingesnis nei yra.

5. Dabar esu beveik tokia pat laiminga, kaip ir jaunesnė.

6. Dauguma dalykų, kuriuos turiu daryti, yra nuobodūs ir neįdomūs.

7. Šiuo metu išgyvenu geriausius savo gyvenimo metus.

8. Tikiu, kad ateityje manęs laukia įdomūs ir malonūs dalykai.

9. Jaučiu tokį patį susidomėjimą savo reikalais ir veikla kaip ir anksčiau.

10. Senstant jaučiuosi vis labiau pavargęs.

11. Senatvės jausmas manęs nejaudina.

12. Kai atsigręžiu į savo gyvenimą, jaučiu pasitenkinimą.

13. Nekeisčiau savo praėjusio gyvenimo net jei turėčiau tokią galimybę.

14. Palyginti su kitais mano amžiaus žmonėmis, aš gyvenime padariau daug kvailysčių.

15. Aš atrodau geriau nei dauguma kitų mano amžiaus žmonių.

16. Turiu keletą planų, kuriuos ketinu įgyvendinti artimiausiu metu.

17. Žvelgdamas atgal galiu pasakyti, kad gyvenime daug ko praleidau.

18. Aš per dažnai, palyginti su kitais žmonėmis, esu prislėgtos nuotaikos.

19. Gavau gana daug to, ko tikėjausi iš gyvenimo.

20. Kad ir ką jie sakytų, su amžiumi dauguma žmonių blogėja, o ne geriau.

Atsakymo raktas:

Rezultatų apdorojimas.

Bendro pasitenkinimo gyvenimu indeksas nustatomas skiriant taškus pagal raktą. Maksimalus pasitenkinimo gyvenimu indeksas yra 40 taškų. Vidutinis pasitenkinimas gyvenimu yra 25–30 taškų. Mažesni nei 25 balai laikomi žemais.

Kaip papildomą informaciją apie tai, kurios konkrečios gyvenimo sritys kelia pasitenkinimą ar nepasitenkinimą, galite apskaičiuoti balų skaičių svarstyklėje (maksimalus balų skaičius kiekvienoje skalėje yra 8).

Rezultatų interpretacija

1. Susidomėjimas gyvenimu. sprendimus Nr. 1 , 6 , 9 , 11 . Skalė atspindi entuziazmo ir entuziazmo eiliniam kasdieniniam gyvenimui laipsnį.

2.Nuoseklumas siekiant tikslų. sprendimus Nr. 8 , 13 , 16 , 17 . Aukšti balai šioje skalėje atspindi tokius požiūrio į gyvenimą bruožus kaip ryžtas, užsispyrimas, siekiant tikslų. Žemas balas šioje skalėje atspindi pasyvų susitaikymą su gyvenimo nesėkmėmis, nuolankų priėmimą viskam, ką gyvenimas duoda.

3. Iškeltų ir pasiektų tikslų nuoseklumas. sprendimus Nr. 2 , 4 , 5 , 19 . Aukšti balai atspindi žmogaus įsitikinimą, kad jis pasiekė arba yra pajėgus pasiekti tuos tikslus, kuriuos jis laiko svarbiais.

4.Teigiamas savęs ir savo veiksmų įvertinimas. sprendimus Nr. 12 , 14 , 15 , 20 . Tai apima asmens išorinių ir vidinių savybių vertinimą. Aukštas balas rodo aukštą savigarbą.

5.Bendras nuotaikos fonas. sprendimus Nr. 3 , 7 , 10 , 18 . Skalė rodo optimizmo ir gyvenimo malonumo laipsnį.

Šio testo rezultatai leidžia greitai gauti informacijos apie bendrą žmogaus emocinę būseną, apie gyvenimo sritis, kurios jam gali būti „problemos“. Žinoma, tyrėjas ne visada turi galimybę psichologiškai dirbti su mokiniu. Tačiau žmogaus savybių žinojimas gali padėti pasirinkti tinkamą bendravimo su juo taktiką. Be to, galite įvertinti mokymų ir psichologinės pagalbos efektyvumą, jei atliksite apklausas po mokymo proceso.