Psichologinė apsauga: mechanizmai ir strategijos. Neigimas kaip gynybos mechanizmas

Psichologai teigia, kad visi gynybos mechanizmai turi dvi bendras ypatybes: 1) jie veikia nesąmoningame lygmenyje ir todėl yra savęs apgaudinėjimo priemonės ir 2) jie iškreipia, paneigia arba falsifikuoja tikrovės suvokimą, kad nerimas būtų mažiau grėsmingas asmeniui. Psichoterapeutas taip pat pastebės, kad žmonės retai naudojasi kokiu nors vieninteliu gynybos mechanizmu – dažniausiai jie naudoja įvairius gynybos mechanizmus, kad išspręstų konfliktą ar sumažintų nerimą. Toliau apžvelgsime keletą pagrindinių gynybos strategijų.

Represijos. Freudas represijas laikė pagrindine ego gynyba ne tik todėl, kad tai yra sudėtingesnių gynybos mechanizmų formavimosi pagrindas, bet ir todėl, kad tai yra tiesiausias būdas pabėgti nuo nerimo (situacijoje). streso arba už jos ribų). Represijos, kartais apibūdinamos kaip „motyvuotas pamiršimas“, yra skausmingų minčių ir jausmų pašalinimo iš sąmonės procesas. be sąmonės. Dėl represijų asmenys nežino apie savo nerimą sukeliančius konfliktus ir neprisimena traumuojančių praeities įvykių. Pavyzdžiui, žmogus, kenčiantis nuo siaubingų asmeninių nesėkmių, per represijas gali nebepajėgti kalbėti apie šiuos sunkius išgyvenimus.

Išsivadavimas iš nerimo per represijas nepraeina be pėdsakų. Freudas tikėjo, kad užslopintos mintys ir impulsai nepraranda savo aktyvumo be sąmonės o norint užkirsti kelią jų prasiveržimui į sąmonę, reikia nuolat eikvoti psichinę energiją. Šis nuolatinis ego išteklių švaistymas gali rimtai apriboti energijos naudojimą adaptyvesniam, savęs tobulėjimui, kūrybiškam elgesiui. Tačiau nuolatinis represuotos medžiagos troškimas atvirai reikštis gali gauti trumpalaikį pasitenkinimą svajonė, juokeliai, liežuvio slydimai ir kitos apraiškos to, ką Freudas pavadino „kasdienio gyvenimo psichopatologija“. Be to, pagal jo teoriją psichoanalizė, represijos vaidina svarbų vaidmenį visoms neurotinio elgesio formoms (su neurozė ir ne tik), sergant psichosomatinėmis ligomis (pvz., pepsine opa), psichoseksualiniais sutrikimais (pvz., obsesiniais (patologiniais) masturbacija, impotencija Ir frigidiškumas) – tai yra tais atvejais, kai profesionalus psichologinė pagalba - psichologo konsultacija, psichoterapeuto pagalba. Tai pagrindinis ir labiausiai paplitęs gynybos mechanizmas.

Projekcija. Kaip apsauginis mechanizmas savo teorine reikšme in psichologija projekcija seka represijas. Tai procesas, kurio metu individas savo nepriimtinas mintis, jausmus ir elgesį priskiria kitiems žmonėms ar aplinkai. Taigi projekcija leidžia žmogui kaltinti ką nors ar ką nors dėl savo trūkumų ar nesėkmių. Golfo žaidėjas, kritikuojantis savo lazdą po blogo smūgio, demonstruoja primityvią projekciją. Kitame lygyje psichologas, psichoterapeutas gali stebėti projekciją jaunoje moteryje, kuri nežino, kad kovoja su stipriu lytiniu potraukiu, bet įtaria kiekvieną sutiktąjį ketinimu ją suvilioti. Galiausiai, klasikinis projekcijos pavyzdys, kai prastai egzaminui pasiruošęs studentas savo žemą pažymį priskiria nesąžiningam testavimui, kitų studentų sukčiavimui arba kaltina profesorių, kad jis nepaaiškino temos paskaitoje. Projekcija taip pat paaiškina socialinį išankstinį nusistatymą ir atpirkimo ožių kūrimą, nes etniniai ir rasiniai stereotipai yra patogus tikslas priskirti kam nors kitam neigiamas asmenybės savybes. Diskusijos apie projekcijos mechanizmo apraiškas yra dažna tema psichologo kabinete ir praktiškai psichoterapija.

Pakeitimas. Apsaugos mechanizme, vadinamame pakeitimas, instinktyvaus impulso pasireiškimas nukreipiamas nuo grėsmingesnio, iššaukiančio baimė objektą ar asmenį mažiau grėsmingam. Dažnas pavyzdys, žinomas ne tik psichoanalitikai– vaikas, kuris, būdamas tėvų nubaustas, stumdo mažąją sesutę, spardo jos šunį, laužo žaislus. Pakeitimas taip pat pasireiškia padidėjusiu suaugusiųjų jautrumu menkiausioms dirginančioms akimirkoms. Pavyzdžiui, pernelyg reiklus darbdavys kritikuoja darbuotoją, o ji į nedideles vyro ir vaikų provokacijas reaguoja įniršio protrūkiais. Ji nesuvokia, kad, tapę jos susierzinimo objektais, jie tiesiog pakeičia viršininką. Kiekviename iš šių pavyzdžių tikrasis priešiškumo objektas pakeičiamas kažkuo, kur kas mažiau grėsmingu subjektui. Ši pakeitimo forma rečiau pasitaiko, kai ji nukreipta prieš save patį: priešiški impulsai, skirti kitiems, nukreipiami į save, o tai sukelia depresijos ar savęs pasmerkimo jausmą (netgi depresija), kurio gali prireikti psichologo konsultacija ir pagalba.

Racionalizavimas. Kitas būdas ego susidoroti su nusivylimu ir nerimu yra iškreipti tikrovę ir taip apsaugoti savigarbą. Racionalizavimas reiškia klaidingą samprotavimą, dėl kurio neracionalus elgesys atrodo pagrįstas ir todėl pateisinamas kitų akyse. Kvailas klaidas, prastus sprendimus ir klaidas galima pateisinti racionalizavimo magija. Vienas iš dažniausiai naudojamų tokios gynybos būdų yra „žaliųjų vynuogių“ racionalizavimas. Šis pavadinimas kilęs iš Ezopo pasakos apie lapę, kuri negalėjo pasiekti vynuogių kekės ir todėl nusprendė, kad uogos dar neprinokusios. Žmonės racionalizuoja lygiai taip pat. Pavyzdžiui, vyras, sulaukęs žeminančio moters atsisakymo, kai pakviečia ją į pasimatymą, guodžiasi tuo, kad ji visiškai nepatraukli. Panašiai studentas, kuris neįstoja į odontologijos mokyklą, gali įtikinti save, kad ji tikrai nenori būti odontologe.

Reaktyvus švietimas. Kartais ego gali apsiginti nuo uždraustų impulsų, išreikšdamas priešingus impulsus elgesiu ir mintimis. Čia mes susiduriame su reaktyvus formavimas, arba priešingą efektą. Šis apsauginis procesas vyksta dviem etapais: pirma, slopinamas nepriimtinas impulsas; tada sąmonės lygmenyje pasirodo visiškai priešingai. Pasipriešinimas ypač pastebimas socialiai patvirtintame elgesyje, kuris kartu atrodo perdėtas ir nelankstus. Pavyzdžiui, moteris, patirianti nerimą (o kartais panika) dėl savo išreikšto seksualinio potraukio gali tapti atkakliu kovotoju savo rate prieš pornografinius filmus. Ji netgi gali aktyviai piketuoti kino studijose ar rašyti protesto laiškus kino kompanijoms, išreikšdama didelį susirūpinimą dėl šiuolaikinio kino meno degradacijos. Freudas rašė, kad daugelis vyrų, kurie tyčiojasi iš homoseksualų, iš tikrųjų ginasi nuo savo homoseksualių potraukių.

Regresija. Kitas gerai žinomas gynybos mechanizmas, naudojamas apsisaugoti nuo nerimo ir baimė, - Tai regresija. Regresijai būdingas grįžimas prie vaikiškų, vaikiškų elgesio modelių. Tai būdas sumažinti nerimą grįžtant į ankstesnį, saugesnį ir malonesnį gyvenimo laiką. Lengvai atpažįstamos suaugusiųjų regresijos apraiškos yra nesaikingumas, nepasitenkinimas ir tokios charakteristikos kaip „pykčiojimas ir nekalbėjimas“ su kitais, kūdikių kalbėjimas, priešinimasis valdžiai ar vairavimas beatodairiškai dideliu greičiu – apraiškos, rodančios, kad patartina susilaukti. psichologinė konsultacija.

Sublimacija. Pasak Freudo, sublimacija yra gynybos mechanizmas, leidžiantis žmogui adaptacijos tikslu pakeisti savo impulsus taip, kad jie galėtų būti išreikšti socialiai priimtinomis mintimis ar veiksmais. Sublimacija vertinama kaip vienintelė sveika, konstruktyvi strategija pažaboti nepageidaujamus impulsus, nes ji leidžia Aš pakeisti impulsų tikslą ir (arba) objektą, nestabdant jų pasireiškimo. Instinktų energija nukreipiama kitais raiškos kanalais – tais, kuriuos visuomenė laiko priimtinais. Pavyzdžiui, jei laikui bėgant masturbacija sukelia vis daugiau jaunuolio nerimo, jis savo impulsus gali sublimuoti į socialiai patvirtintą veiklą – tokią kaip futbolas, ledo ritulys ar kitos sporto šakos. Taip pat moteris, turinti stiprių nesąmoningų sadistinių polinkių, gali tapti chirurge ar aukščiausios klasės romaniste. Šia veikla ji gali parodyti savo pranašumą prieš kitus, tačiau taip, kad būtų pasiektas socialiai naudingas rezultatas.

Freudas teigė, kad seksualinių instinktų sublimacija buvo pagrindinis postūmis dideliems Vakarų mokslo ir kultūros pasiekimams. Jis teigė, kad seksualinio potraukio sublimacija yra ypač pastebimas kultūros evoliucijos bruožas – vien jo dėka tapo įmanomas nepaprastas mokslo, meno ir ideologijos, atliekančios tokį svarbų vaidmenį civilizuotame gyvenime, kilimas.

Neigimas. Kai žmogus atsisako pripažinti, kad įvyko nemalonus įvykis, tai reiškia, kad jis įjungia gynybos mechanizmą, pvz neigimas. Įsivaizduokite tėvą, kuris atsisako tikėti, kad jo dukra buvo išprievartauta ir žiauriai nužudyta; jis elgiasi taip, lyg nieko panašaus nebūtų nutikę (tai apsaugo jį nuo niokojančio sielvarto ir depresija) arba žmona neigia išdavystė vyras. Arba įsivaizduokite vaiką, kuris neigia savo mylimos katės mirtį ir atkakliai tiki, kad ji vis dar gyva. Realybės neigimas taip pat įvyksta, kai žmonės sako arba tvirtina: „Man to tiesiog negali atsitikti“, nepaisant akivaizdžių priešingų įrodymų (kaip atsitinka, kai gydytojas pacientui pasako, kad jis serga mirtina liga). Pasak Freudo, neigimas yra būdingiausias psichologija maži vaikai ir vyresni asmenys su sumažėjusiu intelektu (nors subrendę ir normaliai išsivystę žmonės taip pat kartais gali naudoti neigimą labai traumuojančiose situacijose).

Neigimas ir kiti aprašyti gynybos mechanizmai reprezentuoti kelius, kuriais naudojasi psichika susidūrus su vidinėmis ir išorinėmis grėsmėmis. Kiekvienu atveju psichologinė energija eikvojama gynybai sukurti, dėl to ribojamas savęs lankstumas ir jėga Be to, kuo efektyviau veikia gynybos mechanizmai, tuo labiau iškreiptas mūsų poreikių, baimių ir siekių vaizdas. jie kuria. Freudas pažymėjo, kad mes visi tam tikru mastu naudojame gynybos mechanizmus, ir tai tampa nepageidautina tik tada, kai jais per daug pasitikime. Rimtų psichologinių problemų sėklos patenka į derlingą dirvą tik tada, kai mūsų gynybos metodai, išskyrus sublimaciją, veda prie tikrovės iškraipymo ir vėlesnių psichologinių kančių, kai žmogui reikia pagalbos. psichologinė pagalba Ir psichoterapeuto konsultacija.

Paskaitos apie cheminę priklausomybę. 15 paskaita. Psichologinės gynybos priemonės (ligos ir jos gydymo neigimas).Alkoholizmo ir narkomanijos gydymo bei psichologinės apsaugos pradžia. Psichologinės gynybos rūšys. Psichologinės gynybos įveikimo būdai. Tipiškos mintys neigiant ligą ir gydant cheminę priklausomybę.

1. Alkoholizmo ir narkomanijos gydymo ir psichologinės apsaugos pradžia

Cheminės priklausomybės gydymas prasideda atpažinus:

• problemos, kurias naudojant atgyja;
• kontroliuojamo naudojimo ir susilaikymo nuo jo neįmanoma;
• biologinių, psichologinių ir socialinių priežasčių, trukdančių susilaikyti nuo vartojimo ir gyventi visavertį, blaivų gyvenimą, buvimas;
• ilgalaikių savarankiškų pastangų ir išorės pagalbos poreikis šalinant šias priežastis (ilgo sveikimo proceso poreikis – biologinės, psichologinės ir socialinės sveikos būsenos atstatymas).

Kiekvienas iš šių prisipažinimų yra „nemalonus“ sąmonei - reikia pripažinti, kad naudojimas atnešė daug nuostolių gyvenime; kad atrodė, kad vienintelis paviršinio aktyvumo medžiagų (alkoholio, narkotikų) draugas pasirodė esąs priešas, kurio elgesys nekontroliuojamas; pripažinti, kad, pasirodo, problemų yra ne tik ir ne tiek dėl naudojimo, kiek su savo asmenybe, charakteriu, vertybėmis, draugais, artimaisiais ir pan.; pripažinti, kad korekcija neateis per naktį, tam reikia ilgalaikio darbo su savimi ir savo socialiniu statusu. Be šio pripažinimo neįmanoma net pradėti sveikti, tačiau visų šių dalykų pripažinimas gali sukelti didžiulį psichinį skausmą. Ir tokiu atveju pradeda veikti psichologinis apsaugos nuo psichinio skausmo mechanizmas – psichologinės gynybos.

Psichologinė gynyba yra nesąmoningas mechanizmas, apsaugantis Sąmonę nuo jai pavojingų išgyvenimų. Ją sudaro iškraipoma informacija, kuri gali atnešti nemalonių išgyvenimų.

Psichologinė gynyba turi ir teigiamą pusę – saugo žmogaus sąmonę nuo nereikalingų išgyvenimų arba tų, kurių ji nepajėgia pakelti. Tačiau cheminės priklausomybės atveju tai duoda priešingą efektą – psichologinė gynyba, sauganti sąmonę nuo išgyvenimų, susijusių su ligos atpažinimu, tuo trukdo žmogui atpažinti šią ligą ir pradėti nuo jos sveikti. Ir dėl to toks žmogus ir toliau naudosis. Todėl darbas su psichologine gynyba (arba, kaip jie dar vadinami, ligos neigimu) yra svarbi alkoholizmo ir narkomanijos gydymo sąlyga.

2. Apsaugos rūšys.

Psichologinė gynyba gali apsaugoti Sąmonę nuo skausmingos informacijos dviem būdais: iškreipdama racionaliąją informacijos dalį ir iškreipdama emocinį informacijos komponentą. Racionalus komponentas yra objektyvios žinios apie pasaulį (sąžiningas požiūris į pasaulį). Emocinis komponentas– tai gaunamos informacijos prasmė (bloga, gera ir pan.) ir svarba (kiek blogai ar gerai) pagal žmogaus gyvenimo vertybes. Štai pagrindiniai psichologinės gynybos tipai:

Neigimas, represijos, minimizavimas . At neigimas apsauga visiškai neleidžia skaudžiai informacijai pereiti į Sąmonę. Nuo cheminių medžiagų priklausomas žmogus visiškai negali suvokti faktų apie savo ligą. Ir kai narkomanas sako „Ne, aš neturiu problemų!“, jis tai sako visiškai nuoširdžiai - sąmonė šių problemų tiesiog „nemato“. Kai tam tikra informacija „praeina“ per neigimo gynybą, gali veikti toks gynybos mechanizmas: represijos. Gauta ir sąmoninga informacija pašalinama iš sąmonės, o narkomanas pamiršta apie savo vartojimo problemas. Taip pat gali būti, kad neigimo ir represijos mechanizmų pagalba į sąmonę perduodama tik dalis skausmingos informacijos – šiuo atveju kalbama apie sumažinimas(sumenkindamas savo problemas). "Aš neturiu problemų!" „Aš neprisimenu savo problemų...“ „Aš neturiu tokių didelių problemų“.

Kontrolė . Priešingai nei neigimo ir represijų mechanizmams, tuo atveju kontroliuoti, informacija apie problemas į Sąmonę patenka neiškreipta forma, tačiau prie jos pridedama klaidinga informacija apie žmogaus stiprybes ir gebėjimus - atsiranda pasitikėjimas, kad žmogus sugeba susidoroti su savo problemomis. Veikiant šiam gynybos mechanizmui, narkomanas, vėl pradėdamas vartoti, yra įsitikinęs, kad šį kartą viską kontroliuoja (nors puikiai žino šimtus ankstesnių atvejų, kai jis negalėjo susidoroti su vartojimu). "Aš viską kontroliuoju!" "Galiu naudoti arba nenaudoti!" "Jei noriu, aš pats pasitrauksiu!"

Projekcija . Su projekcijos mechanizmu atpažįstamos gyvenimo problemos, bet kartu jos priskiriamos aplinkybėms, kitiems žmonėms, aukštesnių jėgų veiksmams ir pan., bet ne tikrajam visų savo gyvenimo problemų šaltiniui – pačiam žmogui. . Narkomanas, veikiamas šio gynybos mechanizmo, randa tiek daug priežasčių ir priežasčių, kodėl jis naudojamas (darbo įmonės vakarėlis, žmona kalytė, blogas oras, skauda galvą ir pan. ir t. t.), kad lieka neaišku, kaip ten yra. ar ne viskas šiame žiauriame pasaulyje gėrė patys ir nepalūžo. Be to, veikiant šiam mechanizmui, atsakomybė už savo gyvenimą visiškai pašalinama ir perkeliama aplinkiniam pasauliui. Kitas būdas pašalinti atsakomybę yra palyginimas. Tuo pačiu metu lyginama su kitų žmonių vartojimu (žinoma, tik su tais, kurie vartoja griežčiau) ir daroma išvada, kad problemas reikia spręsti jiems, o ne man. „Problema ne aš, o kituose! „Aplinkybės buvo tokios, kad negalėjau tuo nepasinaudoti! „Jie turi tai mesti, o ne aš!

Fantazuojantis . Ši apsauga nukelia Sąmonę nuo objektyvios tikrovės į fantazijų ir iliuzijų pasaulį. Žmogus gyvena savo išgalvotame pasaulyje, kuriame dauguma problemų neegzistuoja. Nuolatiniai dialogai galvoje, svajonės, nesibaigiantys įvairių situacijų kartojimai, grandioziniai nerealūs planai – tai šios apsaugos veiksmo ženklai. Pats paprasčiausias pavyzdys, kai žmogus, užuot spręsdamas problemas „čia ir dabar“, svajoja jas išspręsti „rytoj“. "Aš rytoj pasitrauksiu!" „Viskas kada nors išsispręs savaime! „Kai aš (fantazija – tapsiu, užsidirbsiu, pakeisiu savo poziciją ir pan.), tada išspręsiu problemas!

Intelektualizacija . Gynyba leidžia racionaliam žinių apie problemas komponentui patekti į sąmonę, tačiau tuo pačiu sumažina (arba visiškai blokuoja) emocinį komponentą. Taigi alkoholikas gali ramiai kalbėti apie savo problemas (apie mirtiną ligą ir didžiulius gyvenimo praradimus), taip ramiai, tarsi visa tai būtų taikoma ne jam, o išgalvotam literatūrinio romano herojui. Šios gynybos porūšiai gali pasireikšti nevaisingais samprotavimais, keliančiais nereikalingus klausimus - samprotavimus, moralizavimas(ieškoti moralinio savo veiksmų pateisinimo ar pasmerkimo – „Kaip žemai aš nukritau“, o ne ieškoti sprendimo), racionalizavimas(ieškoma racionalių savo girtumo priežasčių ir pateisinimų paaiškinimų). „Aš esu chemiškai priklausomas – ir kas? “ Taip, aš esu alkoholikas ir banalios erudicijos požiūriu integracinės priežastingumo suvokimo tendencijos neatsispiria dabartiniam momentui» „Aš esu visiškas narkomanas ir man nėra jokio atleidimo! "Visi geria, o aš geriu!"

Idealizacija-devalvacija . Šis mechanizmas susideda iš išaukštinimo, žmonių, įvykių, principų idealizavimo ir kt. Arba atvirkščiai, nuvertinant viską, kas prieštarauja idealui. Pavyzdyje su aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis perdėtai „giedojama“ viskas, kas naudinga ir gera. „Alkoholis gerina nuotaiką, gydo ligas, pagerina žmogų ir pan. „Kas nerūko ir negeria, mirs sveikas!

Pakeitimas . Tai įvairių psichologinių gynybos priemonių klasė, kuri turi vieną bendrą bruožą – problemos židinio pasikeitimą. Taigi, pavyzdžiui, užuot pykęs ant vieno žmogaus, gali pykti ant kito, mažiau reikšmingo. Arba, užuot spręsdami kai kurias svarbesnes problemas, spręskite kitas, ne tokias svarbias. Nuo cheminių medžiagų priklausomas žmogus vėl ir vėl išsprendžia aibę įvairių gyvenimo problemų (dėl girtavimo prarasto darbo paieška, narkotikų vartojimo sugriautos šeimos santykių atkūrimas ir pan.), atideda pagrindinės problemos sprendimą ir bendrą visų reikalų priežastį. kitos problemos – cheminės priklausomybės problema. Arba emocijos pakeičiamos priešingomis (tad žmogus, sužinojęs, kad serga chemine priklausomybe, gali pradėti patirti neadekvačią euforiją). „Taip, turiu problemų su priklausomybe, bet pirmiausia man reikia (įsidarbinti, atkurti šeimos santykius, pagerinti sveikatą ir pan.), o vėliau tikrai susitvarkysiu su priklausomybe! „Aš turiu priklausomybę nuo cheminių medžiagų?! “Kokios puikios naujienos!!!”

3. Psichologinės gynybos įveikimo būdai

Gynyba iškreipia racionalius ir emocinius informacijos komponentus, todėl psichologinės gynybos įveikimo darbas turėtų būti atliekamas naudojant šias dvi dalis.

Racionalioji dalis.

Kadangi psichologinės gynybos darbas yra iškraipyti objektyvius duomenis (arba pridėti kitų klaidingų duomenų), tai gali padėti įveikti šią gynybą. objektyvi (sąžininga) analizė. Tai galima padaryti naudojant šią lentelę:

Taip pat padeda įveikti racionalią psichologinę gynybą atsiliepimai iš kitų sveikstančių žmonių, giminių, artimųjų, draugų, juos gerai pažįstančių žmonių ir kt.

Emocinė dalis.

Pagrindinis būdas įveikti psichologinę gynybą, iškreipiančią emocinę informacijos dalį – didinti Sąmonės gebėjimą priimti (situacijas, kitus žmones, save, pasaulį ir pan.). Tai galite padaryti paklausę savęs " Kas būtų baisaus, jei tai paaiškėtų tiesa?“ Tai taip pat padeda priimti problemą bendravimas su žmonėmis, kurie turi panašių problemų (su kitais sveikstančiais žmonėmis).

Psichologinės gynybos (tiek racionalios, tiek emocinės) perteklius yra asmens nebrandumo pasekmė. Todėl asmenybės brendimo (sveikimo) procese pati psichologinė gynyba mažės. Pasirodo, dėdamas pastangas sveikti, žmogus atsikrato psichologinės gynybos, jam tampa lengviau pasveikti. Ir atvirkščiai, nesistengiant pasveikti, įvyksta asmeninė regresija, sustiprėja psichologinė gynyba, žmogus vėl pradeda neigti savo ligą ir grįžta prie narkotikų vartojimo.

4. Tipinės frazės (mintys), pagal kurias galima atpažinti ligos ir sveikimo neigimą.

Mano atvejis nėra toks sunkus kaip kitų. Man nepavojinga lankytis vietose, kur jie naudojasi ir (man ten nekyla potraukis). Nealkoholiniai gėrimai nieko nepakenks. Kiti turi problemų, ne aš. Turiu tik psichologinę priklausomybę, fiziologinės dar ne. Man nereikia rašyti šių dienoraščių, nes kiti atsigauna be jų. Rytoj tikrai pradėsiu atsigauti. Kadangi nevartoju, emocijų protrūkių neturėtų kilti. Jei naudosiu tik vieną kartą, tai man nepakenks. Galiu susitikti su draugais, kurie naudojasi ir nesinaudoja. Aš jau pakankamai žinau (padariau tai, atsigavau), kad nepasikartotų. Jei pabandysiu, galiu tai kontroliuoti. Visi turėtų man padėti atsigauti. Turiu svarbesnių reikalų nei tobulėti. Mano šeima svarbiau už blaivybę. Neturiu laiko susikoncentruoti į atsigavimą. Aš tiesiog negaliu jo naudoti. Atsigauti per sunku. O gal aš vis dėlto nesu narkomanė, o tiesiog turėjau sunkų gyvenimo laikotarpį? Norint negerti, pakanka tik neišgerti pirmos stiklinės (neišgerti pirmos dozės). Dabar manęs laukia pilkas, nuobodus, niūrus blaivus gyvenimas. PAS (alkoholis, narkotikai) padeda susidoroti su emocinėmis problemomis. Paviršinio aktyvumo medžiagos padeda atsipalaiduoti.

5. Savarankiško darbo užduotis:

1. Prisiminkite, kaip neigėte savo ligą prieš pasveikdami?
2. Kaip dabar neigiate (sumenkinate), kad reikia pasveikti?
3. Dar kartą perskaitykite būdingas ligos neigimo ir pasveikimo frazes. Išsirinkite sau tinkamiausius ir išanalizuokite.

Šiuo metu nėra visuotinai priimtų apibrėžimų, klasifikuojančių psichologinės gynybos tipus, o tokios psichologinės gynybos spektras yra gana didelis. Daugelį jų identifikavo Freudas, vėliau juos išplėtė, įtraukė regresijas, introjekcijas, projekcijas, slopinimą, represijas, reaktyvius darinius, taip pat represijas. Be to, buvo nustatyta daug psichologinės gynybos formų. Mokslininkų teigimu, bet kuriam psichologiniam mechanizmui būdinga psichologinės apsaugos funkcija. Šiuo atžvilgiu klasifikuojant galima atskirti sėkmingus ir nesėkmingus, patologinius ir normalius.

Jei psichologinė gynyba padeda didinti psichinę adaptaciją, ją galima laikyti sėkminga, tačiau jei ši adaptacija mažėja, gynyba yra nesėkminga. Psichologinės gynybos klasifikavimo problema kyla dėl to, kad dažnai apsauginių mechanizmų egzistavimas neegzistuoja izoliuota forma, jie gali reprezentuoti tam tikrą grandinę, ir šiuo atveju tokį darinį sunku priskirti prie specifinio psichologinio tipo. gynyba. Be to, yra daug pereinamųjų formų. Kyla klausimas, ar būtinas tikslus psichologinės gynybos tipo apibrėžimas.

Kai kurių ekspertų teigimu, aiškus padalijimas nėra būtina sąlyga, nes šiandien nėra tikslingo darbo su konkrečiomis apsaugos rūšimis.

Klasifikavimui svarbesnė akademinė reikšmė. Gydytojai turi išsamiai išmanyti visų pacientų funkcijų apsaugos mechanizmų ypatybes. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas reikšmingesniems iš jų, kurie dažnai pasitaiko.

Neigimas

Tarp kitų psichologinės gynybos rūšių dažnai randamas neigimas. Tai veikia, jei žmogus nenori pripažinti tam tikro faktoriaus, pavyzdžiui, kad jis sunkiai serga. Tokio tipo psichologinė gynyba atsiranda ankstyvoje paauglystėje. Visi žino tokius pavyzdžius, kai vaikas pareiškia, kad ne jis sudaužė lėkštę, ir tuo pačiu sąžiningai žiūri mamai į akis.

Šiuo atveju yra dvi galimybės. Arba vaikas geras aktorius ir melagis, arba įsijungė tam tikra psichologinė gynyba, leidžianti viską neigti. Ir šiuo metu vaikas tikrai tiki, kad poelgio nepadarė, nes jo psichika su tuo nesusitaikė.

Gydytojai dažnai susiduria su tokia psichologine neigimo gynyba, kai yra rimtų ligų, kurios kelia grėsmę paciento būklei ar gyvybei. Tai onkologija, lytiškai plintančios ligos, psichikos ligos.

Yra žinomas atvejis, kai tėvai nepripažino įvaikinto sūnaus. Berniukas buvo labai mylimas, buvo auklėjamas per didelės apsaugos principu. Vaikas nebuvo įleistas į realų pasaulį, buvo stengiamasi jį apsaugoti nuo bet kokios šio pasaulio įtakos, o tai galėjo išprovokuoti šizofreniją. Tėvai tikėjo, kad jų sūnus apsimetinėja, ir tai buvo jų psichologinė gynyba.

Jei psichologinė gynyba tvarkoma grubiai, neteisingai spaudžiant, ji sustiprėja, todėl reikia elgtis atsargiai. Dažnai tėvai bando atkalbėti savo vaiką nuo nesėkmingos santuokos, nepalikdami jam kito pasirinkimo. Ir tokioje situacijoje žmogus elgiasi priešingai nei jam daromas spaudimas, nes jo psichologinė gynyba tampa neįtikėtinai aukšta.

Represijos

Naudojant šį psichologinės gynybos mechanizmą, problema išstumiama iš sąmonės srities, perkeliama į nesąmoningą sritį, tačiau jų psichika nepašalinama. Todėl traumuojantis jo poveikis organizmui tęsiasi, žmogus išlieka emociškai įsitempęs. Šiuo atveju psichoanalizė naudojama kaip psichoterapinė technika.

Praktika rodo, kad tai, kas užgniaužta iš sąmonės, neišnyksta, ši būsena gali pasireikšti pokštais, paslydimais ar slydimais. Bet kuris gydytojas žino šį reiškinį dirbdamas su ligos istorija. Pavyzdžiui, paauglė mergina patyrė seksualinį išnaudojimą iš giminaičio, ir šis įvykis jai pasirodė toks sukrečiantis, kad buvo užgniaužtas į nesąmonę.

Po metų gydytojai tokiam pacientui gali aptikti simptomus, kurie yra skausmingi šio sužalojimo pasireiškimai. Tačiau tokios informacijos moters galvoje nėra, todėl ji apie tai nepasakoja gydytojui. Ir tokiu atveju pacientė tyčia neslepia emocijų. Paprastai situacijos, apie kurias pacientai nutyli dėl etinių priežasčių, nėra tokios traumuojančios paciento organizmą.

Jei informacija yra slopinama, tada šis atvejis yra daug sudėtingesnis. Gydytojas atsižvelgia į tai, kad represijas dažnai lydi didelis patologijos užtaisas. Represuotų išgyvenimų įtakoje žmogus gali daryti nemotyvuotus veiksmus, o pats pacientas, kaip ir gydytojas, negali jų paaiškinti.

Introjekcija

Šis psichologinės gynybos mechanizmas, daugelio ekspertų nuomone, atlieka dominuojantį vaidmenį. Tokio tipo psichologine gynyba žmogus aneksuoja kažkieno aplinką ir įtraukia kažkieno pasaulį. Šis mechanizmas parodo, kas žmogui svarbu, kas jam ypač vertinga. Pavyzdžiui, klinikos vadovas gali neklausti, ar darbuotojai jį vertina.

Pakanka atkreipti dėmesį į tai, kas jį mėgdžioja būdu, aprangos stiliumi, kartoja jo teiginius. Tai atsakymas į klausimą – kam svarbus jo pasaulis? Introjekcijos mechanizmas kuria mados dėsnius. Galinga mados industrija juda paprastu keliu. Modelio, stabo kūrimas.

Aprašymas

Neigimas yra labai lengvai suprantama gynyba. Jos pavadinimas kalba pats už save – juo besinaudojantis žmogus iš tikrųjų neigia įvykius ar informaciją, kurios negali priimti.

Svarbus dalykas yra skirtumas tarp neigimo ir represijų, kuris slypi tame, kad informacija, kuriai taikoma represija, buvo pirmiausia suprato, ir tik tada jis yra slopinamas, o informacija, kuri buvo paneigta, visiškai nepatenka į sąmonę. Praktiškai tai reiškia, kad nuslopintą informaciją galima prisiminti įdėjus tam tikrų pastangų, o subjektyviai ji bus suvokiama kaip pamiršta. Žmogus, atsisakęs šios apsaugos, neprisimins informacijos, kuri buvo paneigta, bet pripažįsta, nes prieš tai aš to visiškai nesuvokiau kaip egzistuojančio ar turinčio prasmę.

Tipiškas neigimo pavyzdys yra pirmoji reakcija į didelį praradimą. Pirmas dalykas, kurį žmogus daro, gavęs informaciją apie, pavyzdžiui, artimo žmogaus netektį, yra paneigti šią netektį: „Ne! - jis sako: „Aš nieko nepraradau. Tu klysti“. Tačiau yra daug mažiau tragiškų situacijų, kai žmonės dažnai naudoja neigimą. Tai savo jausmų neigimas situacijose, kai jų išgyvenimas yra nepriimtinas, savo minčių neigimas, jei jos yra nepriimtinos. Neigimas taip pat yra idealizacijos komponentas, kai neigiamas idealizuojamo trūkumų egzistavimas. Tai gali būti naudinga kritinėse situacijose, kai žmogus gali išlaikyti galvą neigdamas pavojų.

Neigimo problema yra ta, kad jis negali apsaugoti jūsų nuo realybės. Galite neigti mylimo žmogaus netektį, bet netektis nedingsta. Galite neigti, kad sergate pavojinga liga, tačiau tai nedaro jos mažiau pavojingos, o atvirkščiai.

Nuorodos į psichikos sutrikimus ir asmenybės tipus

Neigimas ypač būdingas manijai, hipomanijai ir apskritai žmonėms, turintiems bipolinį afektinį sutrikimą manijos stadijoje – tokioje būsenoje žmogus stebėtinai ilgą laiką gali neigti nuovargį, alkį, neigiamas emocijas ir apskritai problemas, kol tai fiziškai. išeikvoja jo organizmo išteklius (tai dažniausiai sukelia depresijos fazę). Be to, neigimas yra viena iš pagrindinių paranojiškų asmenų gynybos priemonių, veikiančių kartu su „projekcija“.

Literatūra

• McWilliamsas, Nancy. Psichoanalitinė diagnostika: asmenybės struktūros supratimas klinikiniame procese= Psichoanalitinė diagnozė: asmenybės struktūros supratimas klinikiniame procese. - Maskva: klasė, 1998. - 480 p. - ISBN 5-86375-098-7

Pastabos

Wikimedia fondas.

• 2010 m.
• Otreškovo (stotis)

Armėnų genocido neigimas

Pažiūrėkite, kas yra „neigimas (psichologija)“ kituose žodynuose: PSICHOLOGIJA - PSICHOLOGIJA, mokslas apie psichiką, asmenybės procesus ir jų konkrečiai žmogiškąsias formas: suvokimą ir mąstymą, sąmonę ir charakterį, kalbą ir elgesį. Sovietinis P. nuoseklų P. temos supratimą kuria remdamasis Markso ideologinio paveldo raida... ...

Didžioji medicinos enciklopedija kognityvinė psichologija

- viena iš pirmaujančių šiuolaikinės užsienio psichologijos sričių. Atsirado 50-ųjų pabaigoje ir 60-ųjų pradžioje. XX amžiuje kaip reakcija į vidinės psichikos procesų organizavimo vaidmens neigimą, būdingą biheviorizmui. Paplitęs JAV...... Neigimas – Gynybos mechanizmas, kuriuo žmogus gali neigti vieną tikrovės aspektą. Pavyzdžiui, jei kas nors negali susitaikyti su mylimo žmogaus mirtimi, jis vis tiek su juo kalbasi, padengia jam stalą. net jį plauna ir lygina.....

Puiki psichologinė enciklopedija Analitinė psichologija

– Analitinė psichologija yra viena iš psichodinaminių krypčių, kurios pradininkas yra šveicarų psichologas ir kultūros mokslininkas K. G. Jungas. Ši kryptis susijusi su psichoanalize, tačiau turi reikšmingų skirtumų. Jo... ... Vikipedija Projekcija (psichologija)

- Šis terminas turi kitas reikšmes, žr. Projekcija. Projekcija (lot. projectio metimas į priekį) – psichologinės gynybos mechanizmams priskiriamas psichologinis procesas, dėl kurio vidinis klaidingai suvokiamas kaip ... ... Vikipedija- (vok. Verstehende Psychologie) idealistinė vokiečių filosofijos ir psichologijos kryptis, susiformavusi XIX amžiaus pabaigoje – XX amžiaus pradžioje ir sukūrusi specialų psichologinio tyrimo metodą, susidedantį iš koreliacijos ... ... Vikipedija

Egzistencinė psichologija- Egzistencinė psichologija yra psichologijos kryptis, kylanti iš konkretaus žmogaus gyvenimo unikalumo, nesumažinamo iki bendrų šablonų, atsiradusių pagal egzistencializmo filosofiją. Jo taikoma skiltis yra egzistencinė... ... Vikipedija

Kognityvinė psichologija- psichologijos kryptis, atsiradusi 60-ųjų pradžioje. XX amžiuje Būdingas psichikos, kaip kognityvinių operacijų sistemos, suvokimas. Šiuolaikinė kognityvinė psichologija dirba šiose tyrimų srityse: suvokimas, atpažinimas... ... Enciklopedinis psichologijos ir pedagogikos žodynas

kognityvinė psichologija- viena iš pirmaujančių šiuolaikinės psichologijos sričių. K.P. atsirado 50-ųjų pabaigoje ir 60-ųjų pradžioje. XX amžiuje kaip reakcija į vidinės psichikos procesų organizavimo vaidmens neigimą, būdingą JAV dominuojančiam biheviorizmui. Iš pradžių...... Puiki psichologinė enciklopedija e-knyga

Kitas ankstyvas būdas susidoroti su bėda yra atsisakyti priimti jos egzistavimą. Mes visi automatiškai atsakome tokiu neigimu į bet kokią katastrofą. Pirmoji žmogaus, pranešto apie mylimo žmogaus mirtį, reakcija yra: „Ne! Ši reakcija yra archajiško proceso, įsišaknijusio vaikystėje egocentrizme, aidas, kai pažinimą valdo ikiloginis įsitikinimas: „Jei nepripažįstu, vadinasi, to neįvyko“. Tokie procesai įkvėpė Selmą Freiberg pavadinti savo klasikinę populiarią knygą apie ankstyvą vaikystę „Stebuklingi metai“.

Asmuo, kuriam neigimas yra pagrindinė gynyba, visada tvirtina, kad „viskas gerai ir viskas į gerą“. Vieno mano paciento tėvai ir toliau susilaukė vieno vaiko po kito, nors trys jų atžalos jau buvo mirusios nuo to, ką bet kuris kitas neišsižadantis tėvas suprastų kaip genetinį sutrikimą. Jie atsisakė gedėti savo mirusių vaikų, nekreipė dėmesio į dviejų sveikų sūnų kančias, atmetė patarimą kreiptis į genetinę konsultaciją ir tvirtino, kad tai, kas vyksta su jais, yra Dievo valia, kuris žinojo jų gėrį geriau nei jie patys. Pakylėjimo ir didžiulio džiaugsmo išgyvenimai, ypač kai jie atsiranda situacijose, kuriose dauguma žmonių rastų neigiamų aspektų, taip pat rodo neigimo veiksmą.

Daugelis iš mūsų tam tikru laipsniu griebiasi neigimo, siekdami, kad gyvenimas būtų mažiau nemalonus, ir daugelis žmonių turi savo specifines sritis, kuriose ši gynyba yra svarbesnė už kitas. Dauguma žmonių, kurių jausmai yra įskaudinti, atsidūrę situacijoje, kai nedera ar neprotinga verkti, verčiau atsisako savo jausmų, nei visiškai juos suvokdami, sąmoningomis pastangomis tramdo ašaras. Ekstremaliomis aplinkybėmis gebėjimas neigti pavojų gyvybei emociniu lygmeniu gali išgelbėti gyvybę. Neigdami galime realiai imtis efektyviausių ir net herojiškiausių veiksmų. Kiekvienas karas mums palieka daugybę istorijų apie žmones, kurie „laikė galvas“ baisiomis, mirtinomis aplinkybėmis ir dėl to išgelbėjo save ir savo bendražygius.

Dar blogiau yra tai, kad neigimas gali sukelti priešingą rezultatą. Viena mano draugė atsisako kasmetinių ginekologinių tyrimų, neva ignoruodama gimdos ir gimdos kaklelio vėžio galimybę stebuklingai gali išvengti šių ligų. Žmona, kuri neigia, kad jos vyras, kuris ją muša, yra pavojinga; alkoholikas, kuris tikina, kad neturi problemų su alkoholiu; motina, kuri nepaiso įrodymų, kad jos dukra buvo seksualiai išnaudota; pagyvenęs žmogus, kuris negalvotų mesti vairuoti automobilį, nepaisant akivaizdaus savo gebėjimų susilpnėjimo, yra žinomi neigimo blogiausiu atveju pavyzdžiai.

Ši psichoanalitinė samprata buvo priimta į kasdienę kalbą daugiau ar mažiau neiškraipant, iš dalies todėl, kad žodis „neigimas“, kaip ir „izoliacija“, netapo žargonu. Kita šios koncepcijos populiarumo priežastis yra jos ypatingas vaidmuo 12 žingsnių programose (gydymas nuo narkotikų) ir kitose intervencijose, skirtose padėti jų dalyviams suprasti, kaip įprastai naudojasi šia gynyba, ir padėti jiems išeiti iš savo sukurto pragaro. jiems aš pats.

Neigimo komponentą galima rasti daugumoje brandesnių gynybos priemonių. Paimkite, pavyzdžiui, guodžiantį įsitikinimą, kad jus atstūmęs žmogus iš tikrųjų norėjo būti su jumis, bet tiesiog dar nėra pasirengęs visiškai atsiduoti ir įforminti jūsų santykių. Šiuo atveju matome atmetimo neigimą, taip pat sudėtingesnę pateisinimo paieškos techniką, kuri vadinama racionalizavimu. Taip pat gynyba per reaktyvų formavimąsi, kai emocija virsta savo priešingybe (neapykanta – meilė), yra specifinis ir sudėtingesnis jausmo neigimo tipas, nuo kurio reikia apsisaugoti nei tiesiog atsisakymas patirti tam tikrą jausmą.

Ryškiausias psichopatologijos, kurią sukelia neigimo vartojimas, pavyzdys yra manija. Nors manijos, žmonės gali neįtikėtinai neigti savo fizinius poreikius, miego poreikį, finansinius sunkumus, asmenines silpnybes ir net mirtingumą. Nors dėl depresijos visiškai neįmanoma ignoruoti skaudžių gyvenimo faktų, manija suteikia jiems psichologinį nereikšmingumą. Žmonės, kuriems neigimas yra pagrindinė gynyba, yra maniakiško pobūdžio. Analitiškai orientuoti gydytojai juos priskiria prie hipomanijos. (Priešdėlis „hypo“, reiškiantis „keli“ arba „keli“, išskiria šiuos žmones nuo asmenų, patiriančių tikrus manijos epizodus.)

Šiai kategorijai taip pat būdingas žodis "ciklotimija" ("kintančios emocijos"), nes ji linkusi kaitalioti tarp maniakinių ir depresinių nuotaikų, kurios paprastai nepasiekia kliniškai diagnozuotos bipolinės ligos sunkumo. Analitikai mano, kad šie svyravimai yra periodinio neigimo vartojimo rezultatas, kiekvieną kartą neišvengiamas „žlugimas“, kai žmogus išsenka dėl maniakinės būsenos.