Sisteminių-šeimyninių konsteliacijų metodas traktuojamas skirtingai, dažniausiai arba labai gerai, arba labai prastai. Visiškai suprasti, kas yra šis metodas, galite tik dalyvaudami žvaigždynuose pagal B. Hellingerį.
Žmogus, buvęs sisteminių-šeimyninių konsteliacijų dalyviu, įsitikinęs, kad tai ne tik grupinės psichoterapijos metodas. Žvaigždynuose daug mistikos, dalykų, kurių negalima racionaliai paaiškinti. Jie džiugina, stebina ir gąsdina.
Ne visos psichologų bendruomenės pripažįsta sisteminius-šeimos konsteliacijas kaip mokslinį psichoterapijos metodą. Stačiatikių bažnyčios atstovai, taip pat ir tikintys psichologai, tai laiko okultizmu ir obskurantizmu. Pats metodo autorius vokiečių psichoterapeutas Bertas Hellingeris (g. 1925 m. gruodžio 16 d.) jį priskiria dvasinių praktikų klasei. Autorius sukūrė ne tik praktinį metodą, bet ir visą teoriją, paaiškinančią, kodėl ir kaip veikia sisteminės šeimos konsteliacijos.
B. Hellingeris integravo kelias progresyvias psichologines teorijas ir tuo remdamasis gavo naujų žinių. Visų pirma, šeimos konsteliacijų teorijos formavimuisi įtakos turėjo E. Berno transakcinė analizė, tai yra sąveikų, būsenų, žmonių žaidžiamų žaidimų ir jų gyvenimo scenarijų analizė. Be to, XX amžiaus 9-ojo dešimtmečio pradžioje, kai B. Hellingeris pradėjo taikyti savo metodą, šeimos psichoterapija jau buvo taikoma ir buvo populiari. J. Moreno psichodrama ir V. Satiro „Šeimos struktūros“ metodas taip pat sudarė B. Hellingerio mokymo pagrindą ir daugeliu atžvilgių yra į jį panašūs.
2007 metais B. Hellingeris sukūrė savo mokyklą, kurioje šiandien supažindina ir moko besidominčius šeimos konsteliacijų metodu.
Negalima abejoti, kad šeima yra nepaprastai svarbi žmogaus gyvenime.. Šeimoje individas atsiranda, auga, vystosi, lavinamas, mokosi, tampa asmenybe. Asmuo išgyvena šeimos dėka. Tačiau mažai kas į šeimą žiūri kaip į savotišką sistemą, kurioje saugomos ne tik dabartinio laiko žinios ir santykiai, bet ir protėvių atmintis, savotiškas genties laukas.
Teorijos autorius ir jo pasekėjai atrado, kad problemos žmogaus gyvenime, nepaisant to, kurioje srityje jos kyla, yra šeimos traumos pasekmė. Traumos – tai bėdos, ištikusios žmogaus šeimą ne tik po, bet ir prieš gimimą.
Dažniau Neigiamus įvykius šeimos gyvenime stengiamasi nutildyti arba visiškai nuslėpti. Nenoriu prisiminti ir kalbėti apie sunkią mirtį (žudymas, savižudybė, ankstyva mirtis, abortas), priverstinę imigraciją, skyrybas, sielvarto ištiktą giminaitį (alkoholiką, tėvą, kuris paliko vaiką ir pan.), laikotarpis, kai šeima buvo skurdi ir alkana, apie tai, kad vaikai negerbia savo tėvų ir pan. Tačiau visi šie įvykiai išlieka ir yra išsaugoti šeimos protėvių lauke.
B. Hellingerio nuomone, gyvenimo bėdų šaltinis – šeimos traumos nuslėpimas ir/arba vieno iš reikšmingo traumuojančio įvykio dalyvių išstūmimas iš šeimos sistemos. Šeimos sistemos disbalansas lemia tai, kad dabartinė ir vėlesnės kartos kenčia nesuvokdamos savo bėdų priežasties.
Dirbdamas su asmenine problema psichoterapinėje grupėje, žmogus gali atrasti paslėptą priežastį, išsiaiškinti, kas tolimoje praeityje tapo jo dabartinių nelaimių šaltiniu ir rasti išeitį iš esamų aplinkybių. Po konsteliacijų gyvenimas per kelis mėnesius kardinaliai pasikeičia ir skirtingai nuo kitų psichoterapijos metodų, aplankyti šeimos konsteliacijų grupę užtenka tik vieną kartą.
Kaip atliekamos Hellingerio vietos?
Konsteliacijos pagal B. Hellingerį – tai sisteminės šeimos terapijos metodas, skirtas dinamiškų šeimos traumų neigiamų pasekmių korekcijai.
Konsteliacijos atliekamos ne tik psichoterapinėse grupėse, bet ir individualios psichoterapijos forma kliento pageidavimu. Antruoju atveju grupės nariai pakeičiami objektais.
Klientas savo problemą praneša psichoterapeutui būdamas grupėje, po to atrenkami dalyviai, kurie „vaidins“ šeimos narių vaidmenį žvaigždynuose, tai yra, bus jų „pavaduotojai“. Toliau prasideda tiesioginės psichoterapijos seansas. Psichoterapeutas reguliuoja procesą, kontroliuoja grupės veiksmus, vadovauja terapijos eigai, keičia pakaitalų skaičių ir pan.
Šeimos sistemos dalyviai – ne tik kraujo giminaičiai, bet ir reikšmingais santykiais su šeima susiję žmonės. Be to, šeima – tai šiuo metu gyvenantys, negimę ir mirę žmonės, nepriklausomai nuo to, ar žmogus ką nors žino apie jų egzistavimą, ar ne.
Žmonių šeimos sistema apima:
- tėvai,
- vaikai,
- broliai, seserys,
- sutuoktiniai, meilužiai, seksualiniai partneriai,
- kiti kraujo giminaičiai,
- žmonės, paveikę šeimą, turėję „gyvybės ir mirties santykius“ su vienu iš jos narių, tai gali būti asmuo, kuris išgelbėjo ar žymiai pagerino kažkieno gyvenimą, arba tas, kuris padarė ją nepakeliamą arba atėmė.
Pasirodo, psichoterapinės grupės nariai prisiima ne tik gyvųjų, bet ir mirusiųjų, o taip pat ir blogų žmonių (niekšų, prievartautojų, žudikų ir pan.), dalyvaujančių konsteliacijoje, vaidmenį. Tai daug ką paaiškina neigiamas požiūris į susitarimo metodą kaip į okultinę ir neigiamą asmeninę patirtį, nes kažkaip deputate atsiranda svetimi jausmai ir emocijos. Pavyzdžiui, nelengva būti abortuoto vaiko ar žmogaus, mirusio iš bado, pakaitalu.
Meilės įsakymai
Problemų kyla, jei vienas iš klano sistemos narių pažeidžia šeimos įstatymus, tvarką, būtiną normaliam jos funkcionavimui ir kiekvieno jos nario gerovei. Įstatymus, reguliuojančius klano gyvenimą, B. Hellingeris vadino „meilės įsakymais“.
Trys meilės įsakymai arba įstatymai, kurių negalima pažeisti:
- Priklausymas. Neįmanoma ko nors „išstumti“ iš šeimos. Kiekvienas sistemos narys turi teisę priklausyti. Jei vieną šeimos narį ji atstums, kitas jį „pakeis“, elgsis taip pat, kaip ir jis, arba gali pakartoti jo likimą, arba šeimoje prasidės problemos, kurios prisidės prie jos sunaikinimo. Kai kas nors iš šeimos jaučiasi „įžengęs“, tai gali būti signalas apie priklausymo įstatymo pažeidimą.
- Hierarchija. Nauja šeima svarbesnė už senąją. Kai žmogus turi savo šeimą, jo tėvai lieka „užnugaryje“. Tai visai nereiškia, kad vaikas turėtų pamiršti savo tėvus, tačiau nauja šeima turėtų būti prioritetas.
Šis įstatymas taip pat įspėja neperkelti problemų iš buvusių santykių į naujus. Net jei vyras ir moteris nebuvo oficialiai susituokę, bet mylėjo vienas kitą, jie buvo šeima, išsiskyrę kiekvienas iš jų turi palikti problemas praeityje, jei nori būti laimingi.
Šiais laikais moterys ir vyrai dažnai užmezga kelis santykius, kol suranda žmogų, su kuriuo eina į metrikacijos skyrių, žmonės tuokiasi ir tuokiasi iš naujo, susilaukia vaikų iš buvusių meilužių ir pan. Kad ir kas nutiko praeityje, tai reikia priimti kaip gyvenimo dalį, nesigėdyti ir neslepti.
- Balansas tarp davimo ir ėmimo. Tai yra pusiausvyros ir savitarpio pagalbos dėsnis. Nebus darnos šeimoje, kur vienas žmogus visada atiduoda savo meilę, jėgą, stengiasi, daro nuolaidas, o antrasis priima tik jam suteiktą naudą, nieko neduodamas mainais. Kad santykiai vystytųsi, į gėrį turi būti atsiliepiama dar didesniu gerumu, abipusis šeimos narių noras pradžiuginti vienas kitą stiprina sistemą.
Sisteminės šeimos žvaigždynai yra unikalūs savo rūšimi. Nepaisant kritikos, pagal B. Hellingerio metodą dirbantys psichoterapeutai daugeliui žmonių padeda suprasti save ir išspręsti problemas, ne tik grynai psichologines, bet ir susijusias su sveikata, gerove, asmeniniu gyvenimu ir darbu.
Kartais žmonės susiduria su problemomis, kurios tarsi perduodamos šeimoje iš kartos į kartą. Ir net akademinė psichologija pasirodo bejėgė jas spręsti. Jei susiduriate su kažkuo panašaus, tada visai nebūtina kreiptis į močiutes ar būrėjus.
Mokslinį tokių problemų tyrimą atliko garsus vokiečių filosofas ir psichoterapeutas Bertas Hellingeris (g. 1925 m.). Atlikdamas savo tyrimus, jis sukūrė metodą, kuriuo galima išspręsti sudėtingas problemas, kurios peržengia vieno žmogaus gyvenimo ribas. Šis metodas vadinamas sisteminiais susitarimais.
Berto Hellingerio įvestas terminas - familien-stellen iš vokiečių kalbos išverstas kaip „šeimos žvaigždynas“. Kartais šis metodas dar vadinamas sisteminiais arba organizaciniais konsteliacijomis.
Hellingerio metodas dažnai pristatomas kaip išsišakojęs šeimos medis, nes jis sprendžia nebaigtas užduotis, kurių šaknys yra šeimos istorijoje. Šie praeities procesai įtraukia gyvus šeimos narius į tai, kas įvyko seniai. Palikuonys yra susipynę su visų ankstesnių kartų likimais.
Pagrindinė šio metodo esmė ta, kad žmogaus šaknys siekia toli į istoriją. Negalime atsisakyti patirties, kurią mūsų protėviai sukaupė ir perdavė vieni kitiems. Tai per daug vertinga, būtent šios patirties dėka mūsų šeima išliko. Šią patirtį tėvai perduoda vaikams, o kartu su ja dažnai atsiranda neišspręstų problemų, konfliktų šeimoje ir kai kurių elgesio keistenybių, kurias sunku paaiškinti, nes jos jau prarado kontekstą.
Šeimos konsteliacijos metodas yra susijęs su šio konteksto atkūrimu, siekiant giliau suprasti situaciją ir problemą, su kuria susiduria asmuo. Ir svarbiausia – rasti šios problemos sprendimą.
Žvaigždynai paremti psichodramos metodu, papildytu pakaitalų, žmonių, padedančių atkurti prarastą kontekstą, metodu. Jie gali atlikti nesančių ar mirusių šeimos narių vaidmenis. Šį metodą savo darbe naudojo psichoterapeutė Virginia Satir.
Hellingeris ją gerokai praturtino, pridėdamas prie jo fenomenologinį požiūrį. Šis požiūris reiškia subjektyvaus tikrovės suvokimo vertę prieš pačią tikrovę. Tai yra, jei žmogus nerimauja, kad mama jį vaikystėje paliko vieną namuose, tada bus dirbama su šia situacija, nors iš tikrųjų ji galėjo palikti jį vieną kartą 5 minutėms, manydama, kad jis miega . Tačiau susitarimo dalyvio jausmai yra svarbesni už tai, kas iš tikrųjų įvyko. Darbas atliekamas specialiai su jausmais, nors atkuriamas tikrasis situacijos kontekstas.
Kada gali padėti sisteminio susitarimo metodas?
Žvaigždynai dirba su šeimos pynimais. Bet kas yra šeimos pynimai? Tai sudėtingos, painios gyvenimo situacijos, kurių kartais neįmanoma paaiškinti tikrovės požiūriu. Jei žmogui atsitinkanti situacija neturi realaus loginio paaiškinimo, tai gali būti laikoma šeimos susipynimu. Štai keletas tokių situacijų pavyzdžių:
1) žmogus dirba daug ir sunkiai, bet jo darbas atneša mažai pinigų;
2) patraukli ir protinga mergina negali ištekėti;
3) nepaisant sveikos mitybos ir sveikos gyvensenos, sunkios ligos atsiranda dėl nepaaiškinamų priežasčių;
4) žmogus jaučia, kad turi padėti vaikams, likusiems be tėvų, nelaimingiems, benamiams, arba jaučia kažkokią pareigą kitiems žmonėms, nors iš tikrųjų asmeniškai iš jų nieko neėmė.
Dažnai jausmai, kuriuos patiriame, nėra tikri, pavyzdžiui:
1) nepaaiškinama baimė, užpuolimo baimė, nors niekada gyvenime nebuvote užpultas;
2) nuolatinis nerimas, be akivaizdžių priežasčių ar priežasčių;
3) pavydas, neturintis pagrindo;
4) be priežasties liūdesys.
Visos šios situacijos yra ne atsitiktinumas, o susipynimai, kurių šaknys yra mūsų protėvių likimuose. Būtent jie kažko gyvenime neišsprendė, padarė klaidų, jų nemylėjo. Ir šie pojūčiai, kartais per žodžius ir pasakojimus, kartais nežodiniu būdu, pojūčių lygmeniu, buvo perduoti mums iš tėvų ar kitų giminaičių. Dėl to iš dalies gyvename ne savo gyvenimą ir sprendžiame ne savo problemas. Bet kiekvienas iš mūsų gali tapti laimingas. Norėdami tai padaryti, turite suprasti ir išnarplioti savo šeimos pynimus ir pradėti gyventi savo gyvenimą.
Šeimos pynimo dėsniai
Šeimos susipynimų atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau yra trys įsakymai (dėsniai), pagal kuriuos vystosi ir gyvena šeimos sistema:
1) pusiausvyra (pusiausvyra) tarp „imti ir duoti“;
2) hierarchija sistemoje (vyresnysis - jaunesnysis);
3) priklausantis sistemai.
Bet koks šių įstatymų pažeidimas sukelia gyvenimo problemų (užduočių, kurias reikia išspręsti). Pavyzdžiui, jei viena iš seserų, augdama, prisiima atsakomybę už visą šeimą, nustumdama savo tėvus į antrą planą, tada yra visos priežastys, dėl kurių gali kilti šeimyninis susipynimas.
Tai gali turėti priežasčių praeityje. Tačiau tai greičiausiai turės įtakos ateičiai, šios sesers vaikų, taip pat kitų jaunų šios šeimos narių gyvenimui. Būtent todėl labai pageidautina surasti tokios situacijos atsiradimo priežastis ir jas kuo greičiau išnarplioti.
Kas vyksta sisteminių žvaigždynų treniruočių metu?
Terapija vyksta grupėse, kuriose yra susitarimas dirbti kartu ir tam tikras pasitikėjimo lygis. Tuo pačiu metu žvaigždynuose dirbantis žmogus gali būti toks atviras, kiek jam patogu.
Jis išdėsto problemos esmę ir jai išspręsti pasirenka kitus žmones, kurie atlieka jo artimųjų, bendradarbių darbe ir pan. Jau šiame etape žmonės pradeda įsitraukti į probleminę situaciją ir išgyvena tam tikrus jausmus, kuriais gali pasidalinti.
Pats pavadinimas atspindi Hellingerio metodo kūrinio esmę: susirinkę dalyviai patalpinti į patalpą, pagal vietą galvoje, kurią jis užima pagrindinio susitarimo dalyvio galvoje. Šie žmonės vadinami „pavaduotojais“, jie kalba apie patiriamus jausmus ir būsenas, o tai leidžia žvaigždynui vadovaujančiam psichoterapeutui išnarplioti santykius kylant konfliktams ir neišspręstoms situacijoms bei sukurti teisingą hierarchiją nuo vyresniojo iki jaunesniojo.
Išdirbami skirtingi žmogaus suvokimo lygiai (vaizdinis, girdimas, dvasinis (protinis), emocinis). Pakaitiniai dalyviai pereina į susitarimo lauką, o į procesą įtraukiami nauji žmonės. Vadovas naudoja įvairias psichologines technikas, pasitelkdamas savo patirtį ir intuiciją.
Keitimasis jausmais ir mintimis konsteliacijos proceso metu, vykstantis vadovaujant lyderiui, labai dažnai pats savaime padeda išnarplioti santykių mazgą iš praeities ar dabarties.
Žmogus išgyvena situacijas naujai išsidėsčius, saugioje erdvėje ir galiausiai įgyja naują suvokimą bei kitokį pozityvų elgesio modelį. Jei, remdamasis šios sistemos darbo rezultatais, organizatorius priėmė teisingą sprendimą, tai atsispindi dalyvių būsenoje – jie patiria lygius, ramius jausmus.
Šis metodas naudoja „žinojimo lauko“ sąvoką, kurios nėra jokioje kitoje psichologinėje technikoje. Tai reiškia, kad pakaitalai kažkaip susijungia su jausmais ir žiniomis tų žmonių, kurių vietoje jie dalyvauja žvaigždynuose. Praktiškai tai gali atrodyti visiškai neįtikėtina.
Bet jei suprasite, kad tarp grupės narių buvo sudarytas susitarimas dėl abipusio dalyvavimo ir abipusės pagalbos, tada viskas, kas vyksta, neatrodys taip neįtikėtina. Be to, žmogaus, kuriam konsteliacija daroma, galvoje yra visi išvykę šeimos nariai ir visi jų patiriami jausmai. O deputatai, vienaip ar kitaip būdami įtraukti į susitarimą, šį jo sąmonės turinį jaučia.
Retkarčiais vadovas į susitarimą įtraukia tokį personažą kaip mirtis. Tai daryti būtina tais atvejais, kai artimo žmogaus mirtis atrodo nesuprantama, nesąžininga ar netikėta, arba žmogų kankina kaltės jausmas mirusiojo atžvilgiu. Tokiose situacijose reikalingas aukštas vadovaujančio psichoterapeuto profesionalumas, kad būtų galima elgtis tiksliai ir atsargiai. Kai kuriais iš šių atvejų, vairuotojo nuožiūra, be mirusio giminaičio pavaduotojo, mirtis į žvaigždyną įtraukiama kaip gyvenime įvykęs faktas. Kaip matote, požiūris į psichologinį darbą yra netradicinis. Ir vis dėlto tai labai veiksminga. Daugelis nusivylusių psichoterapija ir psichodrama savo problemų sprendimus galėjo rasti per žvaigždynus.
Išvada
Kiekvienas susitarimas yra unikalus ir individualus, tai priklauso nuo konkretaus žmogaus ir jo poreikių. Svarbu, kad šis metodas nereikalautų ilgo ir rimto darbo, kaip, pavyzdžiui, psichoanalitikas. Viena rimta problema gali būti išspręsta vienu susitarimu. Jei bijote dalyvauti žvaigždynuose, pirmiausia dalyvaukite kaip pakaitalas. Įgysite unikalios patirties, kuri taip pat padės išspręsti jūsų problemas.
Mūsų šalyje Berto Hellingerio metodas yra veiksmingas, oficialiai psichologų naudojamas metodas, pripažintas visos Rusijos profesionalios psichoterapijos lygos. Žvaigždynų panaudojimo apimtis didelė – pedagogikoje, versle, medicinoje, psichoterapijoje.
Aukščiau aprašytas metodas yra labai jaunas (įkurtas 1992 m.), yra formavimosi ir nuolatinio tobulėjimo stadijoje, parodantis įvairiausių kūrybinių požiūrių į kiekvieną žmogų. Jo veiksmingumui didelį vaidmenį vaidina vadovaujančio psichoterapeuto profesionalumas ir patirtis.
Alina Farkash pristato naują rubriką, kurios herojės anonimiškai (taigi ir atvirai) pasakoja, kaip joms pavyko išspręsti asmenines problemas pasitelkus psichologus ir psichologines technikas.
- PROBLEMA: VAIKŲ REZULTATAI PRIEŠ MAMĄ.
- METODAS: HELINGERIO SANDĖS.
- KIEK SESINIŲ: VIENA.
- KAINA: 3500 RUB.
Žinote, visi visada manė, kad turiu idealią mamą... Ji graži, linksma ir moderni. Mano draugai visada bėgdavo pas ją patarimo ir pasikalbėti apie gyvenimą. Bet aš jai niekada nieko nesakiau. Apskritai aš esu tylus flegmatikas, ir vienintelis žmogus pasaulyje, galintis mane per dešimt sekundžių įvaryti į isteriją ir užtrenkti duris, yra mano mama.
Kaip mes negalėjome susikalbėti
Mano klestinti mama visą vaikystę mane mušė. Buvau naminė mergina, kurios gyvenimo laimė buvo slėptis kamputyje su knyga, gerai mokiausi, niekur neišeidavau be skambučio, iki šiol (iki 29 metų!) nebandžiau nei degtinės, nei cigarečių. .. Kam mane mušti?
Man reikėjo priežasties. Varginau savo mamą tokiu „kodėl?“, mama šaukė atsakydama apie mano abejingumą ir tai, kad aš jos niekada nesupratau. Aš rėkiau, kad nežinojau, kaip galėčiau jai padėti, būdama trejų metų, kai ji pirmą kartą...
Nepaisant visko, aš myliu savo mamą. Ir ji man taip pat. Tačiau pasipiktinimas buvo stipresnis: klausimas „už ką? išdegino smegenis, nežinojau, kokį atsakymą noriu gauti, ir toliau to klausiau su maniako atkaklumu. Mama sprogo su tokiu pat atkaklumu. Kreipiausi į psichologus, vieni ragino atleisti, kiti – nutraukti „sielą griaunantį bendravimą su mama“, bet niekas neatsakė, kodėl po velnių mama mane mušė.
Kaip visi liejo ašaras
Hellingerio žvaigždynuose atsidūriau atsitiktinai. Perskaičiau istorijas tinklaraščiuose, pamačiau skelbimą, kad į būrius kviečiami deputatai, nusprendžiau pasižiūrėti. Viskas vyko Maskvos centre: nedidelis kambarys su sofomis aplink perimetrą, dešimt žmonių, psichologė-pranešėja. Asmuo, dėl kurio buvo daroma tvarka, atėjo į centrą ir papasakojo apie savo problemą. O vedėja pasiūlė iš tų susirinkusiųjų rinktis pavaduotojus konflikto dalyviams. Kartais tai buvo tikri žmonės, kartais jau rengiant psichologą prašė į veiksmą įtraukti mirusias herojaus močiutes ar dar negimusius vaikus. Tada viskas buvo labai keista: naujai paskirti giminaičiai vaikščiojo po kambarį, ginčijosi, atsisakė bendrauti, kaltino vienas kitą ir vėl bandė suartėti. Vedėja švelniai vadovavo deputatams, uždavė jiems klausimų, prašė apibūdinti savo jausmus. Tas, kuriam buvo padarytas susitarimas, sėdėjo ir liejo ašaras: „Taip, taip, tėtis visada su manimi taip kalba! Arba: „Iš kur tu žinai, kad senelės brolis mirė kalėjime? Ir tada visi stovėjo apsikabinę ir vienbalsiai verkė. Žiūrėjau ir galvojau, kad viskas toli. Kad žmonės matytų tai, ką nori matyti. Ir neaišku, kaip tai gali padėti.
Kaip mama gavo pakaitalą
Nežinau, kodėl per pertrauką priėjau prie laidos vedėjos ir paprašiau, kad ji už mane sutvarkytų. Aš drebėjau iki nervinio mikčiojimo. Bijojau iš pavaduotojos išgirsti tai, ką visada bijojau išgirsti iš mamos. Seniai pastebėjau žmogų, kuris galėtų atlikti jos vaidmenį – gražią apkūnią šviesiaplaukę švelnaus veido. Nuostabus panašumas į originalą!
Tada prasidėjo stebuklai: mažoji brunetė, kuri buvau aš, lakstė po kambarį ir pasislėpė kampe (iš kur ji žinojo?), „mama“ ją vijosi ir bandė apkabinti. „Žinau, kad jai patinka būti vienai, bet negaliu atsispirti, labai noriu ją apkabinti! - paaiškino „mama“, ir aš pradėjau prakaituoti nuo to, kaip viskas panašu į mano tikrovę.
„Matai, – pasakė laidų vedėja, – ji tikrai tave myli, net per stipriai. Taip, ji pažeidžia tavo ribas, bet ji nežino kito būdo. Jau žinojau, kad ji mane myli: „Paklausk jos, kodėl ji mane sumušė“. „Mama“ pradėjo pasakoti, kokia ji pavargusi ir kaip niekas jos nemylėjo - bauginančiai pažįstamomis išraiškomis ir intonacijomis. Vedėja paprašė mane vaizduojančios merginos atsisėsti, o aš atsistoti į jos (savo!) vietą. Tiksliau, lipkite ant kėdės ir pažiūrėkite į „mamą“ iš viršaus. „Ar iš šios pozicijos taip pat norite užduoti jai panašių klausimų? Jaučiausi gėda: „mama“ atrodė maža ir neapsaugota. Tačiau noras rasti atsakymą buvo stipresnis už nepatogumą. Aš drebėjau, kartojau, tarsi suvyniotas: „Kodėl! Tu! Aš! Bila! „Mama“ rėkė atgal į mane. „Norėjau ir įveikiau“, – netikėtai mūsų isteriją nutraukė vedėjas. Užspringau sakinio viduryje. Ir ji tęsė: „Pasakyk jai, kad esi jos mama ir kad tu geriau žinai, kaip elgtis su savo vaiku. Kad buvai blogos nuotaikos ar PMS... Tai ne jos reikalas. „Mama“ klusniai tai man pakartojo. Ir tą akimirką staiga pasijutau geriau. Tada, kai pagalvojau apie viską, kas įvyko, supratau, kad vedėja mane nuleido nuo atsakomybės naštos. Ne aš padariau kažką tokio blogo, kad mano mylinti ir mylinti mama turėjo mane mušti, kol ji sirgo PMS. Arba ji tiesiog taip norėjo. Aš neturiu su tuo nieko bendra. Buvau mažas ir niekaip negalėjau paveikti situacijos.
Bet tą akimirką atsistojau ant kėdės, apstulbęs žiūrėjau į „mamą“ ir kartojau: „Kodėl tu to norėjai? Ji staiga pasakė: „Niekada nenorėjau kitų vaikų, tik vieno tokio kaip tu. O tu... Niekada neleidai man prisiartinti prie savęs“. Ir ji pašnibždomis pridūrė: „Aš vis dar noriu tave apkabinti“. Ir staiga susidėliojo galvosūkis: mama vis sakydavo, kad svajoja apie žemo ūgio, pilkų akių brunetę, kaip bijojo pagimdyti „neteisingą“ vaiką, kokia ji laiminga, kai pasirodžiau būtent tokia, kokią ji įsivaizdavo. . Kaip svajojau apie brolį, bet ji atsisakė gimdyti ką nors kita: arba remontuojame, tada seneliui infarktas, tada reikia apginti disertaciją∂, tada taupome automobiliui... Aš pakilo nuo kėdės ir apkabino mamos pavaduotoją. Mes su nepažįstama blondine stovėjome ir verkėme. Pakėliau galvą: visi verkė. Panašu, kad ši istorija buvo aktuali ne tik man.
Kaip ėjome manikiūro
Manęs paprašė du mėnesius su niekuo nieko nediskutuoti. Aš to nediskutavau. Bet pakeliui namo surinkau mamos numerį ir pirmą kartą po daugelio metų normaliai pasikalbėjome. Ji tarsi buvo užkerėta – nė karto neapkaltino manęs abejingumu. Ir neprisiminiau jos vaikystės įžeidimų. Netgi sutarėme kartu nueiti pasidaryti manikiūro! Ir jie nuėjo. Nežinau, ar tai, kas man buvo pasakyta toje sesijoje, yra tiesa, net manau, kad iš išorės tai atrodė taip pat toli, kaip ir kiti susitarimai. Bet aš gavau atsakymą į savo klausimą. Ir jaučiausi geriau. Ir mama pasijuto geriau: mes iš tikrųjų labai mylime vienas kitą.
Psichologija yra labai sudėtingas mokslas, turintis daugybę skirtingų požiūrių į žmogaus suvokimą, į jo psichiką, į tai, kas vyksta jo galvoje. Yra tų metodų, kurie laikomi moksliniais, nes jų veiksmingumas buvo patvirtintas daugelio metų praktika. Tačiau nuolat atsiranda naujų požiūrių, o kai kurie iš jų papildo mokslinį psichologijos komponentą (natūralu, kad laikui bėgant, kai jie taip pat patiria savotišką testavimą_. Tačiau daugelis metodų lieka neoficialūs – jie nepripažįstami mokslo bendruomenės, tačiau tuo pat metu jie išlieka aktualūs siauruose sluoksniuose, vienas ryškiausių pavyzdžių yra sisteminės konsteliacijos – psichologinis požiūris, kuris, nepaisant to, kad daugelį dešimtmečių jo niekas nepripažįsta, vis dar išlieka aktualus ir yra naudojamas įspūdingai daug jo šalininkai. Kaip vyksta sistemos susitarimai.
Kokia metodo esmė?
Sisteminės konsteliacijos yra netradicinis psichologijos požiūris, kuris remiasi tuo, kad visos žmogaus problemos kyla iš šeimos, o tiksliau iš šeimos sistemos. Todėl šio metodo esmė yra atkurti šią sistemą seanso metu, siekiant ją suprasti ir rasti tikrąją problemos priežastį. Šis atkūrimas vyksta tikrovėje ir vadinamas susitarimu.
Sisteminiai žvaigždynai buvo praktikuojami gana ilgą laiką, tačiau dar nesulaukė mokslo bendruomenės pripažinimo. Tačiau žmonės ne visada kreipiasi į profesionalus – kartais jie yra arčiau to, kuo nori tikėti, ir daugelis žmonių tiki šiuo metodu. Galbūt priežastis ta, kad jos kūrėjas yra ne tik psichologas, bet ir teologas bei dvasinis mokytojas.
Judėjimo įkūrėjas
Kadangi mes kalbame apie tai, kas tiksliai įkūrė šį metodą, verta pasilikti ties šiuo asmeniu. Sisteminės šeimos konsteliacijos yra Berto Hellingerio, garsaus psichologo, gimusio 1925 metais Vokietijoje, darbas. Ilgą laiką studijavo psichologiją, dirbo psichoterapeutu, tačiau, kaip minėta anksčiau, buvo ir teologas. O praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje Hellingeris atrado ir pristatė šiame straipsnyje aptartą metodą. Štai kodėl jis dažnai vadinamas „Hellingerio sisteminiais šeimos žvaigždynais“. Šis variantas yra pagrindinis ir paklausiausias.
Metodo šaknys
Sisteminių konsteliacijų metodas yra originali psichologijos šaka, tačiau ji taip pat turi savo šaknis. Hellingeris šį metodą sukūrė remdamasis keliais tuo metu aktualiais psichologiniais judesiais. Tačiau jei išryškintume svarbiausią metodą, turėjusį didžiausią įtaką sistemos išdėstymui, tai Erico Berne'o scenarijaus analizė. Šio metodo esmė – analizuoti kiekvieno žmogaus gyvenimo situacijas (šis psichologas taip pat manė, kad visos problemos kyla iš šeimos). Jis tikėjo, kad kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo scenarijų, pagal kurį jis juda. Scenarijus formuojamas vaikystėje, veikiamas tėvų ir aplinkos, o ateityje gali būti tik šiek tiek koreguojamas.
Hellingeris veikė tiksliai pagal šį metodą, tačiau tam tikru momentu jis suprato, kad jis turi trūkumų – dėl to jis sukūrė savo požiūrį. Vėliau jis buvo vadinamas sisteminiais žvaigždynais ir šiuo pavadinimu žinomas iki šiol. Berto Hellingerio sisteminiai žvaigždynai yra gana populiarūs siauruose sluoksniuose. Atėjo laikas išsiaiškinti, koks tiksliai yra šis metodas.
Probleminė situacija
Taigi, ką reiškia sisteminiai žvaigždynai - tai ne tik psichologinis terminas, konsteliacijos iš tikrųjų vyksta ir taip atsitinka. Pirmiausia turi būti kažkokia probleminė vieno iš psichologinės sesijos dalyvių situacija. Griežtai kalbant, ši situacija yra tam tikros sistemos elementas, dažniausiai šeimos. Su tuo teks susidurti sesijoje dalyvaujančiai grupei. Berto Hellingerio sisteminių konsteliacijų metodas apima visų žmonių dalyvavimą, net ir tuos, kurie nėra susipažinę su asmeniu, kurio problema svarstoma, ar su niekuo iš jo šeimos sistemos.
Kaip vyksta susitarimas?
Užsiėmimo centre – kliento istorija, jo probleminė situacija. Visi užsiėmimo dalyviai sudaro didelį ratą, o problema pateikiama erdvėje tarp visų žmonių. Kiekvienas sistemos elementas pirmiausia atvaizduojamas vaizduotėje, o vėliau jo vietą realiame pasaulyje užima asmuo, vadinamas pavaduotoju. Seanso metu jis atstovauja konkrečiam sistemos nariui – taip visa sistema pasipildo ir kiekvienas gauna savo vaidmenį. Būtent taip ir vyksta susitarimas. Tuo pačiu metu visa tai daroma tyliai, lėtai ir susikaupus. Kiekvienas dalyvis koncentruojasi į savo jausmus, bandydamas įsiskverbti į žmogaus, kurį seanso metu pakeičia, esmę.
Vietinis suvokimas
Kaip minėta anksčiau, pavaduotojai gali nežinoti nei kliento, nei jo artimųjų, taip pat ir asmens, kurį sistemoje jie keičia. O klientas grupei apie juos nieko nepasakoja, todėl žmonės turi susikaupti ir patys pabandyti išsiaiškinti, kokia priklausomybė jie yra. Tai vadinama vietiniu suvokimu – žmonės be pašalinės pagalbos turi tapti tuo asmeniu, kurį jie pakeičia. Taigi informacijos stygių kompensuoja būtent šis vietinio suvokimo reiškinys, be kurio procesas būtų tiesiog neįmanomas. Visai tikėtina, kad būtent tai atbaido profesionalius psichologus ir psichiatrus nuo šio metodo – jame yra daug neapibrėžtumo, kurio moksliškai negalima kompensuoti, kad sisteminių konsteliacijų metodą būtų galima pavadinti profesionaliu.
Informacijos šaltinis
Pagrindinis šaltinis, iš kurio dalyviai gauna informaciją apie problemą, apie klientą ir apie visą sistemą, yra vadinamasis „laukas“. Štai kodėl žmonės turi susikaupti ir dirbti tyloje – taip jie bando užmegzti ryšį su sritimi, kad gautų reikiamos informacijos apie tai, ką pakeičia sistemoje, taip pat kokios „dinamiškos“ jų charakteris. turi su kitais sistemos dalyviais. Kaip tik taip ir susidaro sisteminis susitarimas – kiekvienas dalyvis virsta pavaduotoju, pripranta prie savo įvaizdžio, semdamas informaciją iš lauko, o tada visi dalyviai bando atkurti problemą ir ją išspręsti. Psichoterapeutas, vadinamas konsteliacija, vadovauja visam šiam procesui, skiria žmonėms geriausiai jiems tinkančius vaidmenis, taip pat bando padėti išspręsti problemą konsteliacijos proceso metu.
Pagrindinis viso šio proceso tikslas – tiksliai atkurti situaciją, kad klientas galėtų ją pamatyti gyvai, suprasti ir priimti savo problemą. Tik tada, kai jam pavyksta tai padaryti, seansas laikomas sėkmingu. Tada manoma, kad jam nebereikia atkurti konkrečios problemos žvaigždyno sąlygomis, nes jis sugebėjo ją suvokti ir dabar gali pradėti ją spręsti.
Išvados
Kaip teigia šį metodą praktikuojantys žmonės, tai tikrai padeda – dalyviai gali pažvelgti į savo situaciją iš kitos perspektyvos, bandyti įvertinti tai, kas vyksta nešališkai, nesiejant visų veiksmų su šeima ir draugais, o tai trukdo racionaliai mąstyti. Ir kai žmogus pamato situaciją, kurią realiame gyvenime atlieka nepažįstami žmonės, jis gali suprasti, kad tai tikrai jo problema – tada gali pradėti ieškoti jos sprendimo. Dažnai klientas ne tik nesugeba pats išspręsti savo problemos, bet net ir pamatyti – būtent tam ir naudojamasi konsteliacija. Klientas žiūri į situaciją pašaliniu žvilgsniu ir gauna galimybę pamatyti problemą apskritai, o tada atpažinti joje savąją.
Vokiečių gydytojo Berto Hellingerio psichologinis metodas pelnė įvairių sričių specialistų pripažinimą: pedagogikos, psichoterapijos, sociologijos, rinkodaros. Išskirtinumas slypi metodo paprastume, gebėjime rasti problemų šaknis įvairiose žmogaus gyvenimo srityse, taip pat nustatyti būdus, kaip išspręsti nustatytas neigiamas sąlygas ir situacijas. Hellingerio žvaigždynai sėkmingai naudojami kelis dešimtmečius. Tačiau šis metodas turi ne tik gerbėjų, bet ir priešininkų, manančių, kad sistema kenkia programos dalyviams.
Kas yra sistemos susitarimai
Mokymas yra veiksminga praktika, kurią 1925 metais pristatė vokiečių filosofas ir psichoterapeutas Bertas Hellingeris. Sisteminės konsteliacijos – tai gebėjimas jausti ir „nuskaityti“ probleminės situacijos energetinį ir informacinį lauką. Hellingerio metodas pagrįstas įgimtu žmonių gebėjimu jausti. To įrodymas – mūsų jausmai po atsitiktinių susitikimų su žmonėmis. Vieni mumyse pažadina išskirtinai teigiamas emocijas, pabendravus su kitais, norisi nusiprausti ir nuplauti negatyvą bei susierzinimą.
Hellingerio žvaigždynai apima darbą su žmonių grupe. Kiekvienas dalyvis turi panaudoti natūralų vadovo suteiktą gebėjimą „jausti“ žmones ir probleminę situaciją. Paprastai žmonės lengvai perskaito informaciją apie sunkumus įvairiose gyvenimo srityse iš pagrindinio dalyvio (žmogaus, kurio problema sprendžiama).
Kiekvienas iš mūsų esame viena kitą papildanti vienos sistemos dalis. Žmones sieja protėvių programos, santykiai šeimoje, religija, tautinės tradicijos, draugystė, verslo partnerystė. Mes darome įtaką ir priklausome vienas nuo kito, siekiame tarpusavio supratimo ir meilės, tačiau tarp daugybės žmonių dažnai jaučiamės vieniši. Tokį savęs jausmą padiktuoja izoliacijos būsena: žmogus aukština kančią ir skausmą, savo išskirtinumą.
Hellingerio instaliacija yra paprastas būdas padėti žmonėms suvokti savo problemų bendrumą. Žvaigždynų pagalba programos dalyviai gali atsikratyti daugybės tolimesnių problemų ir psichikos įsitikinimų, atskleisti jų pagrindines priežastis. Paprastai tai yra destruktyvios šeimos programos ir neužbaigtos probleminės situacijos šeimoje, darančios neigiamą įtaką žmogaus likimui. Hellingerio žvaigždynų pagalba galima atskleisti pagrindines priežastis:
- ligos (narkomanija, alkoholizmas, genetinės ligos);
- sunkumai šeimos santykiuose, santykiuose su priešinga lytimi;
- įvairios fobijos, depresija, panikos priepuoliai;
- nevaisingumas (jei nėra nevaisingumo);
- verslo problemos;
- gyvenimo neišsipildymas.
Kokie yra žvaigždynų tipai, naudojant Berto Hellingerio metodą?
Psichologinė konsultacija, pagrįsta bet kokiu požiūriu (klasikiniu ar sisteminiu), prasideda nuo kliento problemos nustatymo. Šiame etape specialistas nustato, kokį įdėjimo būdą geriausia naudoti. Hellingerio sistema apima keletą pagrindinių tipų: šeimos, struktūrinių, organizacinių, klientų ir dvasinių konsteliacijų. Kokios jų savybės ir skirtumai?
Šeima
Toks susitarimas apima darbą su šeimos problemomis. Šeimos konsteliacijos pagal B. Hellingerį apima intraasmeninių konfliktų ir bendrų žinučių, neigiamai veikiančių žmogaus gyvenimą, plėtojimą. Ekspertai įsitikinę, kad daugelio klientų sunkumai paaiškinami traumomis, kurios praeityje buvo patirtos šeimos sistemos ribose. Problemos dažnai siejamos su hierarchinės tvarkos arba „imk ir duok“ principo nesėkme (tėvų noras imti iš vaikų, vaikų suvokimas apie savo pranašumą prieš tėvus ir panašiai).
Bertas Hellingeris manė, kad šeimos trauma yra pagrindinė bet kokių sveikatos, asmeninių ar materialinių problemų priežastis. Psichoterapeutė įsitikinusi, kad bet kokios problemos šaknys yra noras išbraukti (pamiršti) šeimos traumos dalyvius – ir smurtautojus, ir aukas. Šis noras išmesti tai, kas įvyko iš atminties, tampa įvairių probleminių situacijų ir neteisingų psichinių programų „sukėlėju“ vėlesnėse šeimos kartose. Hellingerio konsteliacijos metodas padeda surasti paslėptas nesveikos kliento būsenos priežastis ir jų atsikratyti.
Struktūrinis
Toks Hellingerio susitarimas padeda pagerinti gyvenimo sritis, tokias kaip darbas, finansai, ligos ir atsikratyti baimių. Metodas itin efektyvus, jei neįmanoma logiškai pagrįsti tos pačios problemos pasikartojimo priežasties. Struktūriniai susitarimai padeda iškelti į sąmonės lygį pagrindines probleminių situacijų priežastis. Programa apima žmogaus transformaciją - tai leidžia jam savarankiškai keistis giliai.
Organizacinis
Skirta spręsti darbo komandos narių problemas. Specialios programos taikymo sritys yra darbas su verslo konsultantais, scenarijų autoriais ir mokslininkais. Organizacinės konsteliacijos, naudojant Hellingerio metodą, apima vaidmenų, pagrindinių veikėjų bruožų ir konkrečių istorijų „žaidimą“. Metodo tikslas – suvienyti komandą, siekiant padidinti komandos produktyvumą arba išspręsti vidinius konfliktus. Organizacinių susitarimų prioritetas yra patys darbuotojai ir jų bendruomenė.
Klientas
Hellingerio metodą naudojantys konsteliacijos yra skirtos žmonėms, kurių profesija susijusi su pagalba kitiems (gydytojams, socialiniams darbuotojams, psichologams, mokytojams). Tokio tipo programa padeda apsvarstyti pagalbininkų ir pagalbos gavėjų santykius. Per klientų konsteliacijas galima pamatyti, kiek ši pagalba yra efektyvi, kokie motyvai skatina pagalbininką ir, jei pageidaujama, juos pakoreguoti.
Dvasinis
Mokymas pozicionuoja dvasią kaip kažką, kas skatina vystymąsi. Šis Hellingerio žvaigždynas identifikuoja terapeutą ir dalyvius kaip dvasios pasireiškimo įrankius. Technika šiek tiek prieštarauja terapinėms konsteliacijoms, kur pagrindinis vaidmuo skiriamas terapeutui, ieškančiam kliento problemos sprendimo. Sistema nenaudoja sąvokų „problema“ ir „sprendimas“. Dvasiniai žvaigždynai į situaciją žiūri per laisvą sąmonės judėjimą.
Meilės tvarkos dėsniai
Šeimos konsteliacijos metodas remiasi dviem pagrindinėmis sąvokomis – sąžine ir tvarka. Psichoterapeutas asmeninėje filosofijoje remiasi sąžinės aspektu, kuris veikia kaip žmogaus analizatorius ir „pusiausvyros organas“. Sistema veiks gerai tik tuo atveju, jei sąžinė bus rami – tada atsiranda vidinis pasitikėjimas, kad šeimos gyvenimas susitvarkė. Nerimas reiškia, kad žmogus nebegali priklausyti sistemai. Ši koncepcija yra vidinės pusiausvyros laipsnio detektorius.
Hellingeris skirsto sąžinę į nesąmoningą ir sąmoningą. Jei individas elgiasi pagal pastarąjį, jis pažeidžia sąmonės taisykles. Taigi, sąmoninga sąžinė suteikia mums pasiteisinimų, o pasąmonė verčia jaustis kaltais. Psichoterapeutė sako, kad konfliktas tarp jų dažnai sukelia problemų šeimoje. Vyro ir žmonos santykiai tokiame konflikte bus sugriauti net esant stipriai meilei.
Daugelis žmonių mano, kad nusistovėjusios šeimos rutina gali pasikeisti jų įtakoje arba kad jas galima lengvai nugalėti įdėjus tam tikrų pastangų. Tačiau meilė nesugeba suteikti tvarkos, nes pastaroji yra pagrindinis principas, o meilė yra tik tvarkos komponentas. Taigi meilė formuojasi išskirtinai bet kokioje tvarkoje, ir jos pakeisti savo pastangomis neįmanoma.
Kaip atliekamas sistemos išdėstymas?
Grupinė terapija apima darbą su kiekvienu dalyviu, kuris gali trukti nuo 30 iki 90 minučių. Sistemos išdėstymo trukmė nustatoma priklausomai nuo užklausų skaičiaus. Asmuo, kurio problema sprendžiama, nulemia, kas iš grupės atliks jo šeimos narių vaidmenis. Pavyzdžiui, moteris, kuri turi probleminę situaciją su vyru, pasirenka dalyvius, kurie vaidins savo ir vyro vaidmenį. Klientė, vadovaudamasi savo idėjomis ir jausmais, pagal psichoterapeuto nurodymus, išdėsto dalyvius po kambarį.
Programos metu nutinka nuostabūs dalykai: „deputatai“ (dar žinomi kaip dalyviai) tiesiogiai išgyvena šeimos narių, kurių vaidmenis atlieka, jausmus ir emocijas. Taigi nepažįstami žmonės taip giliai pasinėrę į situaciją, kad gali aiškiai išreikšti kam nors vykstančias situacijas. Dėl šio efekto nereikia daug kalbėti apie įvykius, kurie vyko kliento šeimoje.
Koks yra metodo pavojus
Kiekviena profesija tam tikru mastu yra susijusi su pavojumi. Pavyzdžiui, neprofesionalus vairuotojas gali partrenkti pėsčiąjį, nepatyręs teisininkas atims iš žmogaus laisvę, o nekvalifikuotas gydytojas leis ligai pražudyti ligonį. Dėl patirties stokos ar žemos psichologo kvalifikacijos klientas gali prarasti asmeninį vientisumą ar psichinę sveikatą. Neprofesionalaus žmogaus rankose net psichologinis darbas bus pavojingas.
Konsteliacijos metodo nauda yra tiesiogiai susijusi su vedėjo profesionalumu. Tik patyręs specialistas nustatys, kuri sistemos versija geriausiai tinka konkrečiam asmeniui, o kuri gali pakenkti ar būti nenaudinga. Hellingerio metodo konsteliacijų pagalba dalyviai susiliečia su kitų žmonių asmenybėmis, pripranta prie vaidmenų. Psichoterapeuto vedimas daro procesą saugesnį „aktoriui“, kuris paliks duotą vaidmenį be neigiamų pasekmių.
Technikos mokymo ypatumai
Žvaigždynų mokykla bus įdomi pradedantiesiems ar praktikuojantiems psichologams, šeimos gydytojams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams, mokytojams ir visiems, kurie dirba su žmonėmis. Pagrindiniai programoje naudojami mokymo metodai apima teorinę ir praktinę dalis. Pirmasis apima išdėstymo pagrindų studijavimą, filosofinių pastabų skaitymą ir metodinių bei morfogenetinių sistemos prielaidų svarstymą. Praktinėje dalyje pateikiama konkrečių situacijų ir darbo analizė šeimos konsteliacijos metodu.
Mokymo kurso metu studentai susipažįsta su psichologiniais ir filosofiniais konsteliacijos metodo mokymais. Studentai sužino apie pagrindines sistemos prielaidas, tokias kaip teigiamos sąlygos sveikiems šeimos ar darbo santykiams kurti. Mokymų metu nagrinėjama, kaip kuriami ar nutrūksta meilės santykiai. Kurso dalyviai gali tyrinėti savo problemines situacijas per Hellingerio žvaigždynų prizmę ir pamatyti jų sprendimo būdus.
Vaizdo įrašas apie sisteminius susitarimus pagal Hellingerį
Šiuolaikiniai psichoterapeutai įsitikinę, kad metodas vertingiausias praktikoje, o ne teorijoje. Tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų grupinio darbo su žvaigždynais metu, turite suprasti, kokios yra pagrindinės sistemos sąvokos ir principai. Toliau pateikto vaizdo įrašo pagalba įgysite pagrindinių žinių ir supratimo apie Hellingerio psichologinį metodą.
