Kaip pakeisti mąstymo ir elgesio modelį – iš reaktyvumo į iniciatyvumą? Vadovaudamiesi Stepheno Covey patarimu, išnagrinėkime savo mąstymą, požiūrį ir elgesį, o tada atstatykime pagrindus.

Išanalizuokite, kurioms savo gyvenimo sritims skiriate daugiausia energijos ir laiko. Kiekvienas žmogus turi savo pagrindinių rūpesčių ir svarbių klausimų „rinkinį“. Visi žmonės yra skirtingi: vieniems tai – šeima ir vaikai, kitiems – išsilavinimas ir karjera, tretiems – socialinė veikla ar aplinkosaugos problemų sprendimas ir t.t.. Covey siūlo įdėti viską, kas kelia nerimą mūsų sąmonei, bet nuo mūsų nepriklauso, vadinasi „Rūpesių ratu“. . Ir viskas, ką galime visiškai kontroliuoti, yra įtakos rate. Tada žiūrime, kuriame rate yra tie dalykai, kuriuos laikome pačiais svarbiausiais. Reaktyvumas – tai dėmesys rūpesčiams, o aktyvumas – tai dėmesys įtakai.

Pagrindinis aktyvumo lygio rodiklis yra žmogaus kalba. „Na, ką aš galiu dėl to padaryti?“, „Aš negaliu pakeisti savo charakterio“, „Aš neturiu pakankamai laiko“, „Aš turiu tai padaryti“ - visa tai yra reaguojančių žmonių mintys ir sprendimai. . Proaktyvus žmogus galvoja ir sako: „Aš galiu“, „Padarysiu“, „Renkuosi“, „Mano sprendimas“. Jis visada ieško konstruktyvaus sprendimo. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sakote ir ką sako kiti. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip dažnai girdite ir sakote tokias frazes kaip „aš negaliu“, „turiu“, „jei tik“.

Įsivaizduokite situaciją, kurioje galite atsidurti netolimoje ateityje ir greičiausiai elgsitės reaktyviai. Išspręskite šią situaciją iš savo įtakos pozicijos. Kokia reaktyvioji reakcija jums tokiais atvejais yra klasika, kokias pasekmes tai sukelia? Koks galėtų būti jūsų aktyvus atsakymas? Skirkite laiko, kad susidarytumėte aiškų vaizdą, kaip reaguojate aktyviai. Priminkite sau, kad tarp stimulo ir vėlesnės reakcijos slypi pasirinkimo laisvė. Pažadėkite sau, kad nuolat praktikuosite šią laisvę – pasirinkti pagrįstą sprendimą su teigiamomis perspektyvomis.

Pasirinkite vieną iš labiausiai jus varginančių problemų. Tai gali būti darbo ar asmeninė problema. Nustatykite jos kategoriją: problema yra tiesiogiai valdoma, netiesiogiai kontroliuojama arba nepriklauso nuo jūsų. Koks jūsų pirmasis žingsnis sprendžiant problemą savo įtakos rate? Nuspręskite ir imkitės šio žingsnio.

Nuolat priminkite sau, kad turite pasirinkimą. Ar jūsų pareiga yra keltis ryte ir eiti į darbą? Tarkime, nustojate rodytis biure ir dienas praleidžiate gulėdami ant sofos. Kas atsitiks? Karjeros neturėsi, algos negausi, šeima neturės ką valgyti. Ar jums patinka šis scenarijus? Greičiausiai ne, todėl atsikeli ir eini į darbą – ir tai nėra prievolė, o tavo pasirinkimas. Jei norite kažko kitokio, tai naujas iniciatyvus pasirinkimas turi būti paremtas konkrečiais veiksmais (įgyti naują išsilavinimą, pakelti kvalifikaciją, atidaryti savo verslą, susikurti kasdienybę, susitvarkyti reikalus, keisti bendravimo su žmonėmis stilių, ir tt).

Į kiekvieną įvykį žiūrėkite kaip į galimybę žengti dar vieną žingsnį savo tikslų link. Kiekvieną dieną mes priimame daugybę sprendimų. Kai kurie iš jų yra iniciatyvūs, tačiau dauguma vis dar reaguoja. Nuolat keiskite šią pusiausvyrą aktyvių reakcijų ir elgesio reakcijų naudai. Neatmeskite to, ką pradėjote – sprendimas mąstyti ir gyventi iniciatyviai „pavers“ jus nauju gyvenimo būdu, suteiks įdomesnį draugų ratą ir daug galimybių.

Visą gyvenimą žmogui nuolat tenka susidurti su daugybe įvairių situacijų ir kitų žmonių veiksmų. Tik nedaugelis bando patys pakeisti esamas aplinkybes. Psichologai teigia, kad žmogaus likimas daugiausia priklauso nuo pasirinkimo tarp iniciatyvaus ir reaktyvaus mąstymo darbe ir asmeniniame gyvenime.

Specialistai iniciatyvumą laiko vienu iš pagrindinių komponentų, būtinų norint pasiekti rezultatų ir įgyvendinti suplanuotus planus. Tai ypatingas visko, kas vyksta aplinkui, suvokimas ir požiūris į tai, suteikiantis galimybę daryti įtaką savo gyvenimui ir nepriklausyti nuo išorinių veiksnių. Iniciatyvus žmogus pats nustato savo prioritetus ir siekia savo tikslų. Reaktyvūs žmonės turi kitokį požiūrį. Dėl savo bėdų jie visada randa kaltų pašalinių žmonių, todėl jiems lengviau susitaikyti su bėdomis ir pasiduoti aplinkybėms.

Ne visi žmonės sugeba teisingai įvertinti, kas vyksta, ir suprasti nuolatinių nesėkmių priežastis. Jie nežino, ką reiškia būti iniciatyviam ir kokią naudą tai duoda. Svarbiausia yra noras aktyviais veiksmais sumažinti neigiamas aplinkybes.

Turėdami reaktyvų mąstymą, žmonės nesistengia paveikti situacijos, tik parodo savo neigiamą požiūrį į ją. Elgesio linija yra būti išorinės įtakos objektu.

Proaktyvumas

Proaktyvaus mąstymo žmonės visada prisiima atsakomybę už viską, kas vyksta gyvenime. Jie nebijo klysti, patys nusprendžia, kaip reaguoti į įvykius, suvokdami savo potencialą. Jie nėra linkę pasiduoti impulsyviems emociniams impulsams Jie aiškiai apgalvoja elgesio strategiją, atsižvelgdami į galimas pasekmes. Skirtingai nuo reaktyvių asmenų, jie turi pasirinkimo laisvę.

Proaktyvumas pasireiškia kaip aktyvus dalyvavimas vykstančiuose įvykiuose, savarankiškas optimalios išeities iš nemalonios situacijos pasirinkimas.

Psichologai, paklausti, kas kaltas dėl dabartinės elgesio eigos, atsako, kad tai labai priklauso nuo aplinkos, kurioje vaikas augo ir augo. Tačiau reaktyvumas nėra kažkas nuolatinio, bet kas gali jį pakeisti.

Reaktyvumas

Spėjama, kad toks mąstymas būdingas priklausomiems žmonėms, nevykėliams. Reaktyvi asmenybė priklauso nuo daugelio aplinkybių:

• realios aplinkos sąlygos;
• artimųjų ir nepažįstamų žmonių santykiai.

Jie dažnai tampa manipuliatorių aukomis, kurie juos naudoja savo tikslams, dažnai netinkamai. Nuolatinės nuoskaudos ir skundai sukelia neigiamas emocijas ir veda į nepilnavertiškumo kompleksą.

Reaktyvaus mąstymo požymiai:

• visi gedimai paaiškinami tik išoriniais nepalankiais veiksniais;
• atsakomybė už tai, kas vyksta, perkeliama kitiems žmonėms ar nepalankiai situacijai;
• iškilus problemoms, pradedama ieškoti atsakingų asmenų;
• reakcija įvyksta reaguojant į išorinį dirgiklį.

Kaip sužinoti savo mąstymo tipą

• sveikatos būklė;
• Darbas;
• vaikai ir giminaičiai;
• oras;
• praeities įvykiai;
• saugumo.

Šias grupes jis pavadino rūpesčio ir įtakos ratu. Pirmai grupei priklauso viskas, kas gali turėti įtakos emocijoms ir nuotaikai. Tai yra aplinkybių, į kurias reikia atsižvelgti, bet kurių negalima paveikti, rinkinys. Pavyzdžiai: oras, santykiai su viršininkais, padėtis šalyje, politika. Antroji grupė apima tai, ką galima pakeisti. Pavyzdžiai: galite nustoti bendrauti su nemaloniu žmogumi, nustoti žiūrėti daug laiko užimančias televizijos laidas.

Būtina išanalizuoti, kuriam iš dviejų ratų skiriama daugiau laiko ir pastangų. Aktyvūs asmenys linkę sutelkti pastangas į savo įtakos ratą. Jie nebijo prisiimti įsipareigojimų ir atsakomybės, ieško optimalių būdų sudėtingiems klausimams spręsti. Tai leidžia nuolat didinti savo potencialą ir tapti patraukliu kitų akyse.

Reaktyvūs žmonės daugiau dėmesio skiria savo rūpesčiams. Juos erzina kitų silpnybės ir blogi įpročiai, problemos ir aplinkybės, kurių dabar nebegalima pakeisti. Jie linkę skųstis ir kaltinti kitus dėl savo nesėkmių ir jaučiasi nekalti kenčiantys. Jų generuojama neigiama energija ir nepaisymas tų problemų, kurias galima išspręsti pagal jų galią, lemia laipsnišką įtakos rato susitraukimą. Tai padidina priklausomybę nuo išorinių aplinkybių. Reaktyvus mąstymas verčia sutelkti dėmesį į rūpesčių ratą ir tapti priklausomu nuo to, kas jame yra.

Paprastas testas padės išsiaiškinti, kaip nustatyti savo mąstymo tipą. Iš lentelės reikia pasirinkti posakį, su kuriuo sutikote, ir tada apskaičiuoti, kurioje dalyje jų buvo daugiau.

Jei yra keletas atitikmenų su reaktyviuoju stulpeliu, turėsite pasistengti, kad atsikratytumėte neigiamo mąstymo. Siekiant sėkmės profesinėje veikloje, verta keisti mintis ir kalbą aktyvia linkme. Tai būtina sąlyga norint pereiti prie kitokio pasaulio suvokimo būdo. Daugelis turtingų žmonių kelis kartus gyvenime yra susidūrę su nesėkmėmis, planų žlugimu ir bankrotu. Teigiamo nusiteikimo ir pasitikėjimo savimi dėka, nepaisant nepalankiausių sąlygų, pavyko pasiekti sėkmės.

Elgesio ir kalbos ypatumai

Mąstymo tipas palieka pėdsaką žmonių požiūriui į gyvenimą ir elgesyje. Skirtumas matomas lentelėje:

Tipiškos reaktyvaus mąstymo frazės:

• Aš turėsiu tai padaryti;
• buvau priverstas;
• tai kažkaip reikėtų padaryti;
• jei galėčiau;
• aš negaliu;
• Neturiu laiko (jėgų, nuotaikos).

Aktyvių žmonių pareiškimai:

• kaip turėčiau tai padaryti;
• kur galiu sužinoti;
• kaip (ką) galite pakeisti save;
• kaip rasti laisvo laiko;
• kaip gauti informacijos.

Skirtingų mąstymo stilių žmonės turi skirtingą požiūrį į gyvenimą, požiūrį į kylančius sunkumus ir problemas.

Kaip pakeisti savo mąstymą

Daugeliui bus įdomu sužinoti, kaip ugdyti pozityvų mąstymą, kokių konkrečių žingsnių reikia ir jų seką. Yra keletas aktyvumo taisyklių:

1. Bet kokiomis aplinkybėmis sutelkite dėmesį į tai, kaip ieškoti galimybių ištaisyti situaciją.
2. Aktyviai stenkitės, o ne guoskitės ir ieškokite kaltės nepalankiuose aplinkos veiksniuose.
3. Sunkioje situacijoje ieškokite bet kokių turimų galimybių paveikti teigiamą jos sprendimą.

Per trumpą laiką neįmanoma pakeisti savo įprasto elgesio. Reikia nuolatinių pastangų, svarbiausia – apsispręsti žengti pirmąjį žingsnį. Laikui bėgant, įprotis užduoti sau klausimą: „Ką aš galiu padaryti? taps nuolatinis, nereikalaujantis ypatingų pastangų. Noras pagerinti gyvenimą nepasiekiamas nepakeitus požiūrio į jį.

Pozicija, kai žmogus mano, kad aplinkiniai ir nepalankios sąlygos yra kalti dėl savo nesėkmių, nereiškia aktyvių veiksmų, siekiant pakeisti tai, kas vyksta. Tai lengvas kelias, tačiau jis nenuves jūsų į sėkmę. Tai silpnų individų pasirinkimas, kuriems lengviau apsiverkti į liemenes ir priekaištauti visiems aplinkiniams, nei imtis būtinų žingsnių, kad pakeistų savo gyvenimą.

Įvairių mąstymo tipų ypatybės:

Proaktyvumo ugdymas

Yra būdas pakeisti savo mąstymą, tačiau turėsite pasistengti, nes apčiuopiami rezultatai pasirodys tik po tam tikro laiko. Tikslių datų nėra, nes viskas priklauso nuo paties žmogaus pastangų. Etapai:

Atkreipkite dėmesį į reaktyvumo požymius. Jei atsidūrėte nemalonioje situacijoje, nepykite ir reaguokite audringai. Pabandykite suprasti įvykio priežastį, tai tikriausiai nėra jūsų ar kažkieno kaltė. Pavyzdys: turėjau prarasti laiką eilėje. Jūsų susierzinimas situacijos nepakeis, todėl neturėtumėte kritikuoti esamų aplinkybių.

Pakeisk savo mąstymo būdą. Tiesiogiai priklauso nuo vartojamų žodžių ir minčių. Teks atsisakyti frazių „negaliu“, „jei tik“, pakeisdami jas „galiu“, „padarysiu“. Kai tik pasirodys neigiama mintis, nedelsdami pakeiskite ją teigiama. Laikui bėgant teigiamas požiūris taps įpročiu.

Išanalizuokite ankstesnes klaidas. Praeities pakeisti negalima, tačiau dažnai nemalonūs įvykiai iš jos ilgam išlieka atmintyje, verčiantys iš naujo išgyventi tai, kas įvyko. Racionalus požiūris yra suprasti klaidos priežastį ir padaryti teisingas išvadas. Tai padės išvengti panašių įvykių pasikartojimo ateityje.

Nevenkite atsakomybės. Įsipareigojimas priverčia smegenis intensyviai dirbti siekiant tikslo, nepaisant iškylančių kliūčių. Sunku, bet galiausiai viskas atsiperka materialinės naudos ir pagarbos aplinkiniams pavidalu.

Efektyvios verslo lyderystės principai

Rinkos ekonomikoje darnus organizacijos vystymasis neįmanomas be iniciatyvaus valdymo. Ši sąvoka reiškia galimybę numatyti įvykius ir iš anksto imtis reikiamų priemonių, kad būtų išvengta problemų. Pasaulinė patirtis parodė, kad iniciatyvios įmonės yra sėkmingesnės nei jų reaktyvios konkurentės. Taip yra todėl, kad jie nuolat skiria laiko vidinių procesų studijoms, kad nustatytų silpnąsias vietas ir aplinką. Tai leidžia greitai reaguoti į vykstančius procesus, užtikrinti aktyvią plėtrą atsižvelgiant į rinkos poreikius ir konkurencinės aplinkos iššūkius.

Pagrindiniai iniciatyvaus valdymo principai – numatyti ir užkirsti kelią neigiamoms tendencijoms. Tikslas – reaguoti į kylančias problemas ir imtis priemonių, kad jos nepasikartotų.

Veiksmingam valdymui reikia išanalizuoti klaidas ir koreguoti dabartinę veiklą. Egzistuoja Pareto principas, pagal kurį 20% nustatytų ir paslėptų grėsmių gali sukelti 80% kritinių situacijų, kurios turi rimtų neigiamų pasekmių. Todėl aktualus jų nustatymo ir prevencijos klausimas. Dėl iniciatyvaus stebėjimo apie problemos buvimą sužinoma iš anksto, o tai leidžia ją laiku pašalinti.

Taikant reaktyvų valdymą, prisitaikymas prie išorinių sąlygų vyksta nebandant pakeisti situacijos. Tokiu atveju galima tik fiksuoti nepalankaus įvykio, dėl kurio įmonė gali bankrutuoti, faktą.

Proaktyvaus mąstymo žmonės nuolat turi dėti intelektualines ir fizines pastangas, nuolatinis užimtumas neleidžia nuobodžiauti, o gyvenimas kupinas šviesių istorijų. Jie yra puikūs lyderiai ir sėkmingi verslininkai. Reaktyviems žmonėms skųstis gyvenimu lengviau nei ieškoti problemų sprendimo būdų. Tokia pasyvi pozicija neleis jums pasiekti sėkmės, tačiau ne visi yra pasirengę prisiimti atsakomybę ir priimti savarankiškus rimtus sprendimus.

Jums taip pat gali patikti:

Kaip pritraukti sėkmės ir pinigų į savo namus: sąmokslas yra veiksmingiausias būdas
Kaip pritraukti pinigų ir sėkmės į namus: liaudies ženklai

– gyvenimo padėtis, pagrįsta idėja, kad individas savarankiškai pasirenka savo reakciją į bet kokius įvykius. Aktyvus žmogus suvokia tikrąjį savo gyvenimo tikslą ir eina jo link, iš visų jėgų priešindamasis aplinkybėms. Šios pozicijos priešingybė yra reaktyvus elgesys.

Pabandykite pažvelgti į save iš šalies ir suprasti, kaip jaučiatės. Kokios nuotaikos tu esi? Šiuos veiksmus gali atlikti tik žmogus. Taip yra todėl, kad visi žmonės turi savimonę.

Mūsų nuotaiką dažnai lemia mūsų išgyvenimai, susiję su realiu pasauliu. Jei kas nors jus įskaudins, jums bus liūdna. Jei būsite patenkinti, pajusite džiaugsmą. Problema ta, kad mes negalime iki galo suprasti kitų žmonių jausmų. Mūsų požiūris į jų veiksmus yra šališkas.
Priklausyti nuo kitų nuomonės yra tiesiog kvaila. Jūsų viršininkas gali pasakyti: „Tu visada vėluoji! Bet ar jis teisus? Ar tikrai visada vėluoji? Daugelis šių eilučių gali būti labai išpūstos ir neturėti tikros prasmės. Jie dažnai yra tokius vertinimus teikiančių žmonių trūkumų projekcija.

Kai sakome, kad negalime atsispirti sąlygų poveikiui, iškreipiame tikrovę. Žinoma, išoriniame pasaulyje mūsų fiziniai veiksmai yra riboti. Tačiau turime ir absoliučiai neribotą vidinę laisvę. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus turi teisę pasirinkti savo psichinę reakciją į dabartinius įvykius.
Pateiksime pavyzdį, kad sustiprintume savo teoriją. Įsivaizduokite, kad Michailas 2 dienas atsidūrė kalėjimo kameroje. Ką darys reaktyvus žmogus? Dar savaitę jis taps prislėgtas ir neproduktyvus. Michailas pamanys, kad visas pasaulis nusiteikęs prieš jį, ir pradės savęs gailėtis.
Dabar įsivaizduokite, kad aktyvus Aleksandras pateko į kamerą. Šis kalinys nenuvils, nes žino, kad kiekvienas žmogus turi teisę pasirinkti savo emocinę reakciją į vykstančius įvykius. Sasha bus visiškai rami ir atsipalaidavusi. Po dviejų dienų jis sugalvos, kaip susigrąžinti prarastą laiką.

Proaktyvumas reiškia, kad esame atsakingi už įvykius, kurie vyksta aplink mus. Žmogus pats kuria tai, kas jį supa. Mūsų veiksmai priklauso tik nuo mūsų pačių, o ne nuo kitų žmonių.
Reaktyvius žmones veikia jų socialinė aplinka. Jeigu visi juos giria, vadinasi, jie jaučiasi gerai, o jei bara – blogai. Aktyvus žmogus pasirenka, kaip jausis.

Eleonora Roosevelt kartą pasakė šiuos gražius žodžius: Niekas negali jūsų įskaudinti be jūsų sutikimo».
Sunku priimti tokią mintį. Nuo vaikystės daugelis žmonių tiki, kad viskas priklauso nuo aplinkybių. Dėl to daugelį metų savo nesėkmes jie teisina išorinėmis priežastimis. Pabandykite patikėti, kad turite vidinę laisvę. Pabandykite suprasti, kad turite pasirinkimą.

Puikus pavyzdys, kaip tai realu, yra kai kurių nepagydomai sergančių žmonių požiūris į savo gyvenimą. Suprasdami, kad gyventi liko keli mėnesiai, jie retai kada liūdi ir tikrai džiaugiasi gyvenimu. Niekas negali mūsų įtikinti geriau nei kito žmogaus sėkmė. Žmonės, įveikę savo aplinkybes ir pradėję gyventi pagal savo vertybes, yra puikus įkvėpimo šaltinis mums visiems.

Sąvoka „aktyvumas“ jau seniai išpopuliarėjo dėl psichologijos ir vadybos knygų. Daugelis verslo koučerių ir konsultantų vartoja šį žodį kalbėdami apie esmines sėkmingo vadovo savybes. Tai suprantama, nes iniciatyvumas yra vienas iš raktų į sėkmę tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje. Raktas norint suprasti bet kokios veiklos efektyvumo priežastis. Klausimas tik toks: ar pats žmogus pasiruošęs atverti šias duris?

Kas yra iniciatyvumas?

Žodį „proaktyvus“ pirmasis įvedė logoterapijos autorius Viktoras Franklis savo knygoje „Žmogaus prasmės ieškojimas“, norėdamas nurodyti asmenį, kuris prisiima atsakomybę už save ir savo gyvenimą, o ne ieško įvykių priežasčių. jį supančius žmones ir aplinkybes.

Reaktyvūs žmonės yra žmonės, kurių veiksmus pirmiausia lemia reakcija į išorines aplinkybes. Šių žmonių emocijos labiausiai priklauso nuo to, koks bus oras, nuo jų šeimos, artimųjų, kolegų nuotaikos, nuo situacijos darbe ar namuose. Paprastai jie neturi vidinės atramos taško, todėl juos gana lengva pašalinti iš stabilumo būsenos.

Kai tam tikrose gyvenimo situacijose automatiškai reaguojate į išorines sąlygas, pasireiškia jūsų reaktyvumas. Pavyzdžiui, jūsų automobilis buvo subraižytas stovėjimo aikštelėje arba klientas ant jūsų šaukė ir jūsų nuotaika pablogėjo. Tokiais atvejais jūsų reakcija buvo akimirksniu ir nebuvo sąmoningai kontroliuojama.

Taigi, pagrindinė Franklio mintis sako: intervale tarp bet kokio išorinio įvykio ir jūsų reakcijos į jį yra viena svarbi galimybė – tai jūsų pasirinkimo laisvė.

Taigi iniciatyvūs žmonės yra tie, kurie dažniausiai pasirenka savo atsaką į išorinį poveikį. Tai tie, kurie stengiasi kuo labiau sumažinti išorinių veiksnių įtaką savo tikslams pasiekti. Tie, kurie išsikelia tikslus ir jų pasiekia, užtikrintai pasikliaudami principais, kurie yra neatsiejama charakterio dalis.

Pavyzdžiui, išeidamas iš darbo iniciatyvus žmogus pasakys sau: „O kas? Tai reiškia, kad bus geresnis pasiūlymas! ir su šypsena linki sėkmės buvusiam darbdaviui.

Proaktyvumo struktūra

Proaktyvumo sąvoka apima du komponentus: aktyvumą ir atsakomybę.

Veikla reiškia veiklą užsibrėžtų tikslų kryptimi. Be to, veikla yra aktyvi.

Atsakomybė reiškia atsakomybės už pasekmes, kurias sukelia jūsų veiksmai, suvokimą. Didžioji dalis to, kas su tavimi nutinka gyvenime, yra tavo veiksmų rezultatas. Kol žmogus neprisipažins sau: „Aš, koks esu šiandien, yra vakarykštės pasirinkimo pasekmė“, jis negalės apsispręsti: „Aš esu. padaryti kitokį pasirinkimą“.
Kol žmogus nepripažins sau: „Aš esu šiandien yra vakarykštės pasirinkimo pasekmė“, jis negalės apsispręsti: „Renkuosi kitaip“.
Norint geriau suprasti kitą proaktyvumo ir reaktyvumo skirtumo aspektą, siūloma visus gyvenimo įvykius suskirstyti į 2 sritis.

Įvykių sfera, kurios niekaip negalite paveikti. Pavyzdžiui: valiutų kursų pokyčiai, politiniai sprendimai, revoliucijos, karai, benzino, dujų, elektros kainos (išskyrus situacijas, kai turite tokias galias) ir pan. Stephenas Covey tokių įvykių sferą vadina „rūpestingumo ratu“.

Įvykių sfera, pavaldi jūsų tiesioginei įtakai. Pavyzdžiui, jūsų išsilavinimas, sveikata, santykiai, karjera, jūsų kompetencijos ribos darbe ir pan. Panašus pavadinimas yra „įtakos ratas“.

Proaktyvumo „lakmuso popierėlis“ gali būti atsakymas į klausimą – kur nukreipiate savo pastangas: į tas sritis, kuriose galite daryti įtaką, ar į tas, kurioms niekaip negalite įtakos?

Proaktyvus žmogus savo pastangas visada nukreipia į savo įtakos zoną. Nors reaktyvusis, kaip taisyklė, koncentruojasi į įvykius, kurių negali pakeisti. Pavyzdžiui, personalo vadovas aukštesniajai vadovybei aiškina ilgų darbuotojų paieškų priežastį tuo, kad darbo rinkoje nėra įmonei tinkamų pretendentų, o banali skelbimų analizė, siekiant nustatyti, ar potencialus kandidatas yra suinteresuotas, yra. nebuvo atlikta. Tai aiškus reaktyvaus elgesio pavyzdys.

Kitas pavyzdys. Aktyvus vadovas daug nesijaudins dėl operatorių pabrangusių ryšio paslaugų, o stengsis ieškoti būdų, kaip optimizuoti išlaidas. Pavyzdžiui, įdiegus naujas skaitmeninio ryšio sistemas, kurios sumažins išlaidas ir pagerins klientų aptarnavimo lygį.

Sutelkdami dėmesį į įvykius savo „įtakos rate“, jaučiatės stipresni ir labiau pasitikite savo gebėjimu pakeisti situaciją aplink jus. Laisvės jausmas pasirinkti judėjimo kryptį savo gyvenime – iniciatyvių žmonių palydovas. Nors bejėgiškumo, nevilties ir priklausomybės jausmas yra reaktyviųjų dalis.

Kaip bebūtų keista, yra terminų, panašių į iniciatyvumą. Pavyzdžiui, „kontrolės lokusas“ ir „valingų pastangų kontrolės lokalizavimas“ iš geštalto terapijos. Ir tai dar kartą patvirtina, kad yra viena tiesa, tik jos aiškinimui yra keli požiūriai.

Lentelėse nurodomi pagrindiniai iniciatyvių ir reaktyvių žmonių bruožai ir kokiais teiginiais galima atskirti vieną nuo kito.

Pirmiau pateikti palyginimai aiškiai parodo skirtumą tarp aktyvumo ir reaktyvumo. Reaktyvūs žmonės dažniausiai kalba apie negalėjimą ką nors padaryti. Tai išreiškiama neigiamais sakiniais, kurie laikomi savaime suprantamais.
Aktyvūs žmonės labiau orientuojasi į tai, ką galima pakeisti esamoje situacijoje. Šie žmonės klausia savęs: „Kokių veiksmų reikia imtis? Kitaip tariant, iniciatyvumas yra sutelktas į jūsų gebėjimą pakeisti realybę.
Išsamesnį iniciatyvumo aprašymą galima rasti Stepheno Covey knygose. Proaktyvumas, anot Covey, yra vienas iš 7 pagrindinių bet kurio sėkmingo žmogaus įgūdžių, jau nekalbant apie vadovus, kurių darbo rezultatai yra raktas į bet kurios įmonės pasiekimus.

Dabar pabandykite mintyse susieti lyderio įvaizdį su reaktyvių ir iniciatyvių žmonių įvaizdžiais, ir pamatysite vieno ir kito požiūrio į valdymo problemų sprendimą perspektyvas. Išvados akivaizdžios.

Jevgenijus Christenko,
bendrovės "iTek" direktorius

Stephenas Covey. „7 labai efektyvių žmonių įpročiai“.
. Radislavas Gandapas. „Verslo lyderio charizma“.
. Vladimiro Gerasičevo video mokymai.
. Izaokas Adizesas. "Idealus lyderis"
. Geštalto terapijos „lokuso valdymo“ ir „valingų pastangų kontrolės lokalizavimo“ sąvokų tyrimai.
. Daina „Tegul šis pasaulis pasilenkia po mumis“.
. Posakis: „Kas nori, randa galimybių, kas nenori – randa pasiteisinimų“.

Blaiviai pasverkite savo stipriąsias puses ir savo „įtakos sferos“ ribas. Pasistenkite sutelkti savo pastangas ten, kur iš tikrųjų galite įdėti savo pastangas.
. Jei pradėsite kaltinti aplinkybes dėl to, kad kažko nepadarėte, pagalvokite, kad galbūt tai visai ne aplinkybės. Tai nereiškia, kad reikia nuolat užsiimti savikritika ir savęs menkinimu. Juk blogas rezultatas – tai ir patirtis, kurią galima panaudoti tolimesniam savarankiškam mokymuisi ir savęs tobulėjimui.
. Bendraukite iš pozicijos „Aš laimiu – jis laimi“.

Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai ir svečiai. Šiandien aš jums papasakosiu apie tokią psichologinę savybę kaip iniciatyvumas. Jei nenorite būti išorinių aplinkybių marionete, bet norite tapti savo gyvenimo įvykių autoriumi, šis straipsnis skirtas jums. Juk iniciatyvumas – tai savarankiška pasirinkimo laisvė, kurią panorėjęs gali išsiugdyti kiekvienas.

„Proaktyvumo“ sąvoką pristatė austrų psichiatras Viktoras Franklis, knygos „Tark TAIP gyvenimui“ autorius. Šią gražią knygą jis parašė po nacių koncentracijos stovyklos. Būtent iniciatyvumo įgūdis padėjo jam išgyventi šį sunkų laiką, neprarandant vidinės laisvės ir gyvenimo prasmės. Taigi, kas yra iniciatyvumas?

Proaktyvumas – tai žmogaus gebėjimas sąmoningai pasirinkti savo reakcijas į išorinius dirgiklius. Kitaip tariant, šis apibrėžimas reiškia savarankišką pasirinkimo laisvę ir atsakomybės už savo likimą prisiėmimą. Nes laisvė be atsakomybės sukuria chaosą.

Proaktyvumas ir reaktyvumas – du požiūriai į gyvenimą

Proaktyvumas ir reaktyvumas yra du priešingi požiūriai į gyvenimo aplinkybes.

Reaktyvumas – tai pasyvus požiūris, nesąmoninga reakcija į dabartinius įvykius. Proaktyvumas – tai sąmoninga savo emocijų ir veiksmų kontrolė.

Reaktyvus žmogus eina su srautu. Jo nuotaika priklauso nuo išorinių aplinkybių. Jei jo viršininkas šaukdavo arba oras pasirodydavo blogas, jo nuotaika taip pat pablogėjo. Aktyvus žmogus perima atsakomybę už savo gyvenimą į savo rankas. Net jei jis negali paveikti esamos situacijos, jis pats pasirenka savo požiūrį į ją.

Šiuos 2 asmenybės tipus galima nesunkiai atpažinti pagal jų teiginius.

Reaktyviam ir iniciatyviam žmogui būdingi teiginiai:

• Nieko apie tai nežinau--->kur galiu rasti informacijos apie tai?
• Esu toks žmogus ---> galiu pažvelgti kitaip
• Mane tai erzina --->Aš kontroliuoju savo emocijas
• niekas manęs neklausys --->galiu rasti tinkamų argumentų
• Nežinau kaip --->išmoksiu
• Turiu ---> Man labiau patinka

Kaip matyti iš šių teiginių, reaktyvus asmenybės tipas dažnai randa pasiteisinimų ir savo neveiklumo priežasčių. Tokie žmonės gali kaltinti savo aplinką, auklėjimą ir net orą. Tai yra, jie bando atsikratyti atsakomybės už savo gyvenimą.

Kodėl reikalingas aktyvumas?

Stepheno Covey knygoje „7 labai efektyvių asmenų įpročiai“ iniciatyvumo principas yra pirmiausia. Ši kokybė yra raktas į sėkmę.

Pažvelkime į situaciją naudodamiesi pavyzdžiu. Šalyje – krizė, pakilo kainos. Reaktyvi reakcija į šį įvykį: valdžios kaltinimas, skundai dėl pinigų stygiaus. Proaktyvi reakcija: rūpinimasis savo pajamų didinimu.

Spręskite patys, antra pozicija efektyvesnė. Jei negalite paveikti situacijos (ir, manau, negalite sumažinti kainų lygio), turite nukreipti savo dėmesį. Užuot eikvojęs energiją skundams, iniciatyvus žmogus nukreipia jį naudingesniais būdais.

Kitas neįkainojamas šios kokybės privalumas – asmeninis tobulėjimas. Tai puikiai iliustruoja Viktoro Franklio citata: „Aš ne tik elgiuosi pagal tai, kas esu, bet ir tampu pagal tai, kaip elgiuosi“. Proaktyvaus žmogaus reakcija remiasi ne pirminiais impulsais, o vidiniu pasirinkimu ir asmeninėmis vertybėmis.

Kaip ugdyti savyje iniciatyvumą

Visų pirma, norint ugdyti savyje iniciatyvumą, reikia prisiimti atsakomybę. Nustokite dėl visko kaltinti nepalankias aplinkybes ir savo aplinką. Tapk savo gyvenimo kapitonu ir imk vairą į savo rankas.

Antra, stenkitės imtis iniciatyvos ir būti aktyvūs. Kaip sakoma, kas nori veikti, randa galimybių, o kas nenori ieškoti pasiteisinimų.

Ir trečia, atlikite pratimus, ugdančius lyderystę ir iniciatyvumą.

Proaktyvumo pratimai

30 dienų įgyvendinkite šiuos praktinius pasiūlymus, tai gali ugdyti iniciatyvumą ir tapti neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi.

1. Aukščiau pateikiau reaktyvių ir iniciatyvių teiginių pavyzdžius. Stebėkite savo kalbą ir stenkitės iš savo žodyno pašalinti destruktyvius posakius ir pakeisti juos konstruktyviais.
2. Duokite sau pažadus padaryti ką nors naudingo sau. Tai gali būti jogos pratimai, kalbos mokymasis ir pan. Laikykitės pažadų ir savo pasirinktai veiklai skirkite bent 30 minučių per dieną.
3. Prieš eidami miegoti, išanalizuokite savo dieną ir stebėkite savo reakcijas. Jei kokioje nors situacijoje elgėtės reaktyviai, įsivaizduokite, kad reaguojate aktyviai. Pažadėk sau, kad kitoje panašioje situacijoje taip pasielgsi.

Proaktyvumo pavyzdžiai

Proaktyvumo principai galioja ne tik sėkmingai dirbant, bet ir visose kitose gyvenimo srityse.

Santykiuose

Gerą iniciatyvumo santykiuose pavyzdį pateikė Stephenas Covey. Vieną dieną po seminaro prie jo priėjo vyras ir pasakė:

• Tai, ką jūs sakote, ne visada tinka realybėje, pavyzdžiui, mano šeimos gyvenime. Mes su žmona įsimylėjome vienas kitą, ką daryti tokioje situacijoje?

Į kurį Covey atsakė:

• Mylėk ją.
• Bet aš jos nebemyliu.
• Taigi mylėk ją!
• Ne, tu nesupranti, nebėra jausmų.
• Tai tu nesupranti. „Meilė“ yra veiksmažodis, tai yra, tai veiksmas. Mylėk ją, vertink ją, gerbk ją, tarnauk jai ir aukokis dėl jos.

Jei jūsų veiksmus galima valdyti tik jausmais, o ne sąmoningu pasirinkimu, tada jūs vėl atsisakėte atsakomybės už savo gyvenimą.

Psichologijoje

Psichologijoje yra vienas įdomus testas vaikams. Vaikui rodomas berniuko, užkliūvančio už suoliuko, nuotrauka. Psichologas užduoda klausimą: „Kas kaltas? 3-4 metų vaikai dažniausiai atsako – suoliukas. Po 5 metų jie atsako: berniukas, kuris nematė suolo.

Tai vidinės brandos išbandymas. Bet yra ir daug reaktyvių suaugusiųjų, kurių požiūris į gyvenimą – kaip trejų metų vaikų, o dėl visko kaltas suolas, t.y. išoriniai veiksniai.

Valdyme

Vakaruose yra daug proaktyvumo testų ir mokymų. Kadangi tai laikoma viena iš pagrindinių sėkmingų vadovų ir lyderių savybių. Deja, Rusijoje jie į tai žiūri kitaip, o iniciatyvūs žmonės kartais laikomi aukštų ambicijų turinčiais pakiliais.

Tačiau iš tikrųjų tokias savybes turintys darbuotojai gali ne tik kopti karjeros laiptais, bet ir pakelti į priekį visą įmonę. Kadangi iniciatyvumas yra viena iš efektyvaus užduočių įgyvendinimo sąlygų.

Tikiuosi, kad ši informacija jums buvo naudinga ir sužinojote ką nors naujo ir įdomaus. Palikite savo komentarus ir pasidalykite su draugais socialiniuose tinkluose. Pagarbiai Ruslanas Tsvirkunas.