Įtakingiausia mūsų dienų psichotechnika. Veiksmingos psichotechnikos, kurios keičia gyvenimus

Pirma dalis. Kas yra nepasitikėjimas savimi

3 skyrius Klaidingų nuomonių rinkinys tema „Kas yra gerai, o kas blogai? Be apdovanojimų ir bausmių, mūsų santykiuose su vaikais yra daug kitų aspektų: darželis ir mokykla, draugai ir augintiniai, melas ir idealų siekimas, šeima.

Pirmas skyrius. Kas yra baimė 1.1. Baimės ir fobijos. Kas jie yra ir kaip jie atsiranda? Baimė yra natūrali žmogaus emocija, kylanti laukiant realios ar numanomos grėsmės. Psichologija, kuri dalija visas emocijas į teigiamas ir neigiamas spalvas, laiko baimę

Nauji laikai – nauja psichotechnika, naujos revoliucinės pratybos!

Šiais laikais kai kurių psichotechnikų pagalba tapo įmanoma atrodyti jaunai!

Protingas žmogus neatmeta visko, kas nauja. Jis nesielgia kaip strutis, įkasdamas galvą į žemę, stengdamasis išvengti naujų idėjų ir reiškinių.

Protingas žmogus nėra patiklus. Jis idėjų nepriima beatodairiškai.

Jis atidžiai juos studijuoja ir įsisavina, o tada

Vertina juos sveiko proto požiūriu; jis išbando šias naujas idėjas ir reiškinius per eksperimentus ir savo patirtį.

Jis nesiims į gydymą, kai patiria stresą, pyktį ar susierzinimą.

Stiprūs rūkaliai

alkoholikai,

Narkomanai.

Nes po seanso žmogaus būklė gali pablogėti dėl to, kad šių žmonių energetiniai kūnai yra labai užteršti.

O prieš tęsdami pasirūpinkime savimi, savo būkle, nes jei neišmoksime valdytis, tai kaip tada pasveiksime?

Šypsokis

Atsižvelgiama į visas gydymo ir dvasines praktikas neigiamos emocijos kaip žemos kokybės energija.

Daugelis žmonių praleidžia savo gyvenimą jausdami susierzinimą, liūdesį, depresiją, baimę, nerimą ir kitokią neigiamą energiją. Šios energijos yra lėtinių ligų priežastis ir tyliai išsunkia mūsų pagrindines gyvybines jėgas.

Norėdami nugalėti ligas, turime išmokti kasdien šypsotis viduje!

Vidinė šypsena – tai nuoširdi šypsena visoms kūno dalims, įskaitant visus organus, liaukas ir raumenis, taip pat nervų sistemą. Jis gamina aukštos kokybės energiją, kuri gali išgydyti, o laikui bėgant paverčiama dar aukštesnės kokybės energija.

Nuoširdi šypsena siunčia meilės energiją, kuri turi didelę galią sušildyti ir gydyti. Prisiminkite atvejį, kai buvote nusiminęs ar fiziškai susirgote ir kažkas, galbūt net nepažįstamas žmogus, nuoširdžiai jums nusišypsojo – ir staiga pasijutote geriau.

Šypsokitės sau – tai tarsi mėgavimasis meile, o meilė gali atkurti ir atjauninti.

Vidinė šypsena nukreipia besišypsančią energiją į mūsų organus ir liaukas, kurie taip reikalingi gyvenimui. Ironiška, bet nors dažnai daug dėmesio skiriame savo išvaizdai, retas iš mūsų žino, kaip atrodo vidaus organai ir liaukos, kur jie yra ir kokias funkcijas atlieka. Be to, mes nejautrūs subtiliems įspėjimams, kuriuos jie mums siunčia, kai netinkamai elgiamės su jais laikydamiis netinkamos mitybos ir nesveiko gyvenimo būdo. Esame kaip vadovas, kuris niekada nekreipia dėmesio į savo pavaldinius ir labai nustemba, kai kas nors nutinka.

Vidinė šypsena yra veiksmingiausia streso padariniams neutralizuoti.

Šiuolaikinėje visuomenėje išleidžiame milijonus streso mažinimo būdų. Dažnai šios priemonės suteikia tik dalinį ar laikiną palengvėjimą.

Vidinė šypsena yra glaudžiai susijusi su užkrūčio liauka ir padidina šios liaukos funkcinį aktyvumą. Užkrūčio liauka yra gražios šviesos, meilės ir gyvybinės jėgos Chi energijos vieta.

Kai esame veikiami emocinio streso, pirmiausia pažeidžiama užkrūčio liauka. Šis organas atlieka sumanaus reguliatoriaus vaidmenį, kuris nukreipia gyvybinės ir gydomosios kūno energijos srautą.

Šypsena padidins jūsų energiją. O bloga nuotaika, rodoma jūsų veide, tikrai sumažins jūsų energijos lygį.

Atminkite, kad kai šypsotės, jūsų organai išskiria gražias emanacijas, kurios maitina visą kūną. Esant susierzinimui, baimei ar stresui, susidaro kenksmingos emanacijos, kurios blokuoja energetinius kanalus, patenka į organus, sutrinka apetitas, sutrinka virškinimas, padidėja kraujospūdis, padažnėja širdies plakimas, atsiranda nemiga ir neigiamos emocijos.

Visada pradėkite praktikuoti vidinės šypsenos pratimus akimis. Jie yra susiję su autonomine nervų sistema, kuri reguliuoja organų ir liaukų veiklą. Akys pirmosios gauna emocinius signalus ir kartais priverčia organus ir liaukas greičiau reaguoti į stresą ar pavojų („kovok arba bėk“) ir atsipalaiduoja, kai kritinė situacija praeina.

Idealiu atveju akys palaiko ramų ir subalansuotą atsako lygį. Todėl tiesiog atpalaiduodami akis galite atpalaiduoti visą kūną ir taip atlaisvinti savo energiją funkcionavimui.

Kai šypsotės savo organams, pojūčiams ir liaukoms, užmezgate ryšį su jais ir galite su jais palaikyti gerą kontaktą.

Taigi išmokite šypsotis kiekvieną dieną! Išmokite šypsotis!

Veido atjauninimas

Atjauninimo mechanizmas

Toliau parodysime, ką daryti, kad bet kokio amžiaus veidas būtų gaivus, išpuoselėtas, kad bruožai neryškėtų, oda stangrėtų, akys spindėtų ir po jomis nebūtų šešėlių, o pilkšvi maišeliai. nekabinti, kad jūsų skruostai išlaikytų malonų apvalumą, lūpos – putlumą ir sultingumą. Žodžiu, bus pateikti receptai, kuriuos naudodami tapsite tikrais laiko šeimininkais.

Taigi, kad jūsų veidas sustangrėtų, pirmiausia reikia noro sportuoti, gauti mankštos džiaugsmo. Skamba paprastai? Taip. Tačiau be specialių pratimų ir vien valios tai padaryti be galo sunku. Veido gimnastikos kompleksas švelniai sureguliuos veido raumenis judėjimui, o judėjimas yra gyvenimas

Mūsų kūno atmintyje yra duomenų apie idealias veido proporcijas. Kiekvienas žmogus turi savo. Mūsų kūnas tai žino, prisimena, to siekia. Ir jei paleisite natūralius mechanizmus, programa, „įrašyta“ genetiniame lygmenyje, taps realybe.

Paleisti atjauninimo mechanizmus yra paprasta ir sudėtinga tuo pačiu metu. Tiesiog todėl, kad jie gali uždirbti pinigų tiesiogine prasme per kelias dienas, o tada procesas vyks savaime: pats veidas pradės stangrėti ir atrodys jaunesnis prieš mūsų akis.

Tačiau čia yra nedidelė problema. Sunkumas tas, kad norint paleisti atjauninimo mechanizmus, reikia dirbti su psichika. Jums reikės ne tik gimnastiką ir veido kaukes, bet ir suderinti savo mintis.

Jei manote, kad tai per sunku, papasakosime apie viliojančias premijas, kurias gausite praktikuodami šią sistemą.

Pirma, jūs turėsite jaunatvišką veidą su stangrėjusia oda. Ir visa tai be didelių finansinių išlaidų, plastikos chirurgų padarytų pjūvių ar sunkių pooperacinių komplikacijų.
Antra, jūsų veidas ne tik taps jaunesnis, bet ir grįš į natūralią būseną. O tai, be kita ko, reiškia ir gerą sveikatą, spindesį akyse ir sveikatą.

Darbo sistema

Atlieki specialius fizinius pratimus, arba užsidedi kaukes ir su jomis darai dvasinius ar proto pratimus – medituoji.

Mes sutelkiame dėmesį į protinius pratimus. Nes jie atgaivina jūsų veidą. Juk visus procesus mūsų kūne valdo smegenys, belieka suteikti mūsų smegenims teisingus nustatymus.

Tačiau prieš pradėdami studijuoti paklauskite savęs, tiesiog sąžiningai. Ar esate pasirengęs tapti jauna ir gražia? Ne, tai nėra nesąmonė. Esmė ta, kad pirmiausia dirbsite su savo psichine sąmone, su savo psichika. Ir tik jūs pats galite tinkamai pakoreguoti savo kūną arba, priešingai, sumažinti visas pastangas iki „ne“.

Jūsų netikrumas yra raktas į nesėkmę, ir atvirkščiai, pasitikėjimas savimi yra raktas į sėkmę.

Todėl nepradėkite pamokų vien dėl pasirodymo, per jėgą, galvodami, kad gal tai padės. Daryk tai tada, kai supranti, kad tau to tikrai reikia ir tu tikrai to nori.

Pirmiausia susikurkite įprotį kasdien praktikuoti vidinę šypseną, kaip parodyta šio numerio pradžioje.

Ši technika gera, nes nereikalauja jokių papildomų įrankių ar prietaisų.

Kiekvienas žmogus visada turi su savimi pagrindinį įrankį reikalingiems pratimams atlikti - tai yra jo paties raumenys. Juos reikia apmokyti. Ir visiškai nereikia eiti į kokią nors specialią vietą (sporto salę ar sporto salę) tokiai treniruotei.

Ir tada per tris mėnesius galite pasiekti rezultatų, kurių ne visada pavyksta pasiekti apsilankius pas aukštos kvalifikacijos plastikos chirurgą.

Pirma, raukšlių ir raukšlių gylis sumažės 70 procentų. Natūralu, kad kažkas išliks, bet šimtu procentų atsukti laiko atgal neįmanoma. Jūs esate suaugę, jūs turite tai suprasti.
Antra, polinkis turėti dvigubą smakrą visiškai išnyks.
Trečia, iš besiformuojančių „žandikaulių“ neliks jokių pėdsakų – štai tada skruostai nusvyra smakro šonuose.
Ketvirta, išnyks patinimas po akimis, oda nebebus patinusi.
Penkta, jūsų veido spalva pagerės ir taps rausva.
Šešta, akys atgys ir pradės spindėti.

Kasdien atlikdami šiuos pratimus galėsite:

Suveržkite veido ovalą;
atsikratyti tokių kosmetinių problemų kaip išsiplėtusios poros, per didelis riebalų susidarymas, polinkis į spuogus, komedonai, pigmentacija;
atsikratyti maišelių ir ratų po akimis;
gaivina burnos sritį, todėl lūpos tampa putlesnės ir sultingesnės;
padaryti savo skruostus labiau apvalius;
turėti šviežią, gerai prižiūrimą išvaizdą;

Šiais laikais gausu mokamų mokyklų, kuriose mokys stimuliuoti savo sveikatą ir gyvybinius rodiklius: išsivalyti nuo toksinų, pagreitinti jaunystės energiją, patobulinti savo išvaizdą, laikyseną ir figūrą, net pakoreguoti intuiciją! Bet štai paradoksas – jei pažvelgsite į tuos, kurie baigė šiuos kursus po kurio laiko, pastebėsite, kad rezultatai jiems praktiškai neturėjo jokios įtakos! Kodėl? Atsakymas labai paprastas.

Daugelis žmonių nemėgsta stengtis. Jie nenori niekuo savęs riboti, nežino, kad reikia ką nors daryti su savimi, yra dalykų, kurių už jokius pinigus nenusipirksi ir jokia jėga negali primesti. Tai yra sveikata, tai yra išvaizda, tai yra amžius. Jei nedirbsite su savimi, neįsitempsite, greitai prarasite gamtos išteklius, pavirsite šnibžda nuolauža, o tada jums nepadės jokie pinigai ir jokia valdžia.

Jei esate toks žmogus, kuris nėra pasirengęs pats dėti pastangų, neskaitykite toliau. Na, o jei esate pasirengęs dirbti su savimi, tada žemiau paskelbti unikalūs gyvenimo ir jaunystės pailginimo patobulinimai ir technologijos yra tai, ko jums reikia!

Kūno derinimas prie norimos bangos

Kodėl sąranka reikalinga? Kiekvienas specialių pratimų veidui ir kaklui rinkinys prasideda specialia psichikos nuostata – proto mankšta.

Yra žinoma, kad visus procesus organizme valdo smegenys. Bet kuris raumuo pradės judėti tik po komandos iš centro. Galite tiesiog pradėti mokytis arba pirmiausia galite nustatyti savo mąstymo centrą pamokai, kad pasiektumėte tam tikrą rezultatą. Atlikę protinę mankštą ir pagavę jos „jausmą“, fizinį pratimą įvaldysite tris keturis kartus greičiau, o penkių minučių treniruotės efektas bus tarsi savaitės treniruotės.

Taigi, kiekvienas fizinis pratimas turėtų būti atliekamas tarsi psichinio fone. Prisiminkite šią pagrindinę taisyklę! Tai sėkmės paslaptis.

Pirmojo pratimų rinkinio meditacijos

Turime atlikti keletą pratimų rinkinių. Kiekvienas žmogus turi savo ypatingą psichinį nusiteikimą – meditaciją.

Pradėkime nuo pirmojo komplekso – bendro vystymo, kuris suteikia nedidelį, bet labai efektyvų krūvį atskiroms veido raumenų grupėms. Be to, šio komplekso pratimai ugdo įprotį sistemingai treniruotis.

Paruošiamasis pratimas „Prisijunk protiniam mokymui“

Bet kokius veido pratimus ar bet kokią meditaciją rekomenduojama pradėti nuo žemiau pateiktų kvėpavimo pratimų.

Ugnies kvapas

Giliai įkvėpkite, patraukite pilvą link stuburo ir pakelkite krūtinę. Dabar lėtai iškvėpkite. Padarykite trumpą pertraukėlę, du kartus apdirbdami skrandį – įtraukite ir išstumkite. Tada intensyviai įkvėpkite ir ramiai iškvėpkite.

Kvėpuodami įsivaizduokite, kad įkvepiamas oras, patekęs į kūną, parausta. Tavo plaučiai tirštai išausti raudonų kapiliarų, oras įkaista, o tu kaip drakonas iškvepi raudonas liepsnas. Šis „ugninis“ kvėpavimas sušildo visą kūną ir pagreitina kraujo tekėjimą.

Pratimą reikia kartoti 5-10 kartų, kol pajusite šilumą krūtinėje.

Parengiamoji nuotaika

Ši meditacija privers kuo daugiau susikoncentruoti į veido raumenis. Tai reiškia, kad išsiskirs jame esanti energija, suaktyvės milijonai nervų galūnėlių, suaktyvės cheminiai procesai ląstelių lygmenyje. O svarbiausia – padidės bioenergijos srovė, apie kurią šiuolaikinis mokslas mažai žino.

Įsivaizduodamas veidą, visą laiką galvodamas apie jį, nevalingai ištiesini kaktos odą ir pakelia lūpų kampučius. Tai papildomas krūvis raumenims, jums nematomas. Sportininkai tokius pratimus vadina pasyviais.

„Sušildydami“ veidą ir nuteikdami jį „pavasariškai“, automatiškai padidinate kraujotaką (o dar svarbiau – bioenergijos, biosrovės tėkmę). Tai reiškia, kad oda išvaloma nuo toksinų, skatinamas naujų ląstelių augimas, atjauninamas veidas.

Veido raumenų apšilimas

Įsivaizduokite, kad jūsų kaklo apačioje dega „ugnis“. Liepsna iš mažos liepsnelės perauga į tikrą ugnį. Jaučiate šilumą, intensyvų karštį.

Protiškai pakelkite kaklą prie veido, vis aukščiau ir aukščiau. Įsivaizduokite, kad jūsų veidas yra karštas ir raudonas. Šiluma ir energija palieka veidą bangomis. Jūs tikrai turėtumėte jaustis labai šiltai.

Pratimų parinktys

Įjunkite jį ir stebėkite, kaip užsidega kaitrinė lempa. Iš pradžių plaukai vos švyti, o paskui vis ryškėja, kol galiausiai pradeda švytėti ryškia balta šviesa. Dabar įsivaizduokite, kad vietoj veido turite plaukus nuo lempos. Taigi jis gavo jūsų protinį impulsą (galite įsivaizduoti, kaip paspaudžiate įprastą jungiklį). Veidas „įsijungė“, švelniai švyti, bet su kiekviena sekunde vis stipriau įsiliepsnoja, kol šviesa tampa nepakeliamai ryški.

Tikriausiai ne kartą per televizorių matėte ugnikalnio išsiveržimą. Įsivaizduokite, kad jūsų kaklo apačioje yra ugnikalnis. Jis atgyja, karšta lava pakyla iki ventiliacijos angos, išsilieja ir pradeda kilti aukštyn kaklu, palei smakrą iki veido. Liepsnojantys liežuviai kyla vis aukščiau, kol pasiekia viršugalvį. Dabar įsivaizduokite, kaip lava nuolatine srove teka per jūsų veidą iš apačios į viršų.

Prisiminkite, kaip dega ugnis. Prekės mirksi, keičia šviesą nuo tamsios iki ryškiai raudonos, periodiškai mirksi ugnimi. Dabar įsivaizduokite, kad ant jūsų veido užsidega ugnis. Tavo veidas kaip šaka, įmesta į ugnį. Dabar ji buvo apimta liepsnos. Žavinga, jaučiamas didelis karštis. Tavo veidas mirguliuoja, liepsnos liežuviai išsiveržia ir apgaubia jį ugnies stulpu.

Gerai, jei iš pradžių nespėji visko įsivaizduoti, parašyta... Praktika. Neatsisakykite meditacijos, nelaikykite jos tuščia ar nenaudinga, nes jums reikia duoti psichinę komandą kūnui. O meditacija yra paprasčiausias ir efektyviausias būdas sureguliuoti psichiką.

Išsaugokite pasirinktą vaizdą mintyse (lempa, ugnikalnis ar veidą šildantis ugnis). Pasistenkite bet kada paskambinti pagal poreikį, pavyzdžiui, keliaujate transportu, sekundei užmerkite akis, nupieškite vaizdą, pajuskite veidą. Netrukus tai galėsite padaryti akimirksniu ir bet kokiomis sąlygomis, net neužmerkdami akių.

Atliekant šiuos pratimus, jūsų užduotis yra tinkamai susikoncentruoti į veidą ar kaklą. Išmokę įsivaizduoti veidą užpildančią ugnį ir jį apimančią šilumą, pasieksite nuostabų efektą, kuris padės pripildyti veidą energijos, pašalins kai kurias raukšleles ir patemps odą.

Tikrai ne kartą girdėjote ar skaitėte, kad mūsų kūno galimybės yra neribotos. Išties galima stebėti, kaip žmogus kritinėse situacijose kilnoja „nepakeliamus“ svorius, nesušąla lediniame vandenyje, puikiai orientuojasi erdvėje, praradęs regėjimą, piešia paveikslus, likęs be rankų ar staiga atsisako skristi. į ilgai lauktas planuotas atostogas ir lieka gyvas, nes lėktuvas, kurio bilietą pirko, sudužo. Tokių pavyzdžių galima pateikti daug. Žmogus yra nuostabi būtybė. Jis daug ką sugeba, tereikia pažadinti jo paslėptas galimybes. Tai įmanoma psichotechnikos pagalba. Kas yra psichotechnika? Kaip juos panaudoti? Visa tai bus aptarta šioje knygoje.

* * *

Pateiktas įvadinis knygos fragmentas Įtakos psichotechnikos. Slapti žvalgybos agentūrų metodai (David Leroy, 2014) pateikė mūsų knygų partneris – įmonės litrai.

Pirmas skyrius

Kas yra psichotechnika

Psichotechnika – psichologijos šaka, tirianti psichologinių veiksnių įtaką žmogaus veiklai ir elgesiui. Ši psichologijos šaka plačiai išplito XX amžiaus dešimtajame ir trisdešimtajame dešimtmetyje.

Terminą „psichotechnika“ 1903 metais įvedė vokiečių psichologas Ternas. Jo plėtrą tęsė William Stern ir Hugo Münsterberg, taip pat pagal kilmę vokiečiai. William Stern ir Hugo Münsterberg pateikė Terno hipotezes teorinę formuluotę. Jų nuomone, pagrindinė užduotis naudojant psichotechniką – padėti žmogui pasirinkti profesiją, parengti specialistus atlikti konkrečią profesinę užduotį. Sternas ir Münsterbergas manė, kad psichotechnika padės ištirti, kokie veiksniai įtakoja greitą žmogaus nuovargį darbo metu, kaip žmogus prisitaiko prie mašinos ar technologijos prie žmogaus, kaip tinkamai lavinti psichologines funkcijas ugdant darbuotojus, kaip reklama veikia vartotojus ir kt. .

Šiuo metu psichotechnika plačiai naudojama medicinoje ir socialinėje psichiatrijoje. Medicinos psichiatrija naudoja psichotechniką psichikos ligoniams ir psichikos sutrikimams gydyti. Socialinė psichiatrija nagrinėja žmogaus socialinę sveikatą ir jos sąveiką su išoriniu pasauliu. Socialinė įtaka, kuri gerbia žmogaus teises ir nėra prievartinė, jei daroma asmens labui, turi teigiamą poveikį. Pavyzdžiui, padėti renkantis profesiją, atsikratyti kompleksų ir fobijų, nuo priklausomybės alkoholiui ar narkotikams.

Psichotechnika arba psichologinė manipuliacija – tai socialinis, psichologinis poveikis individui. Šios įtakos tikslas – pakeisti kito žmogaus suvokimą ir elgesį. Hugo Münsterbergas palygino psichotechniką su matematiniais sprendimais. Jis teigė, kad psichologija gali išspręsti daugybę praktinių problemų įvairiose žmogaus gyvenimo srityse.

Psichotechnikos naudojimas užsienyje taip pat paskatino Rusijos mokslininkus studijuoti ir plėtoti šią psichologijos šaką Rusijoje. Todėl praėjusio amžiaus XX dešimtmetyje mūsų šalyje pradėjo kurtis psichologinės tarnybos, centrai, biurai ir net laboratorijos psichotechnikos studijoms. Tačiau pradinis jų naudojimo tikslas yra darbo racionalizavimas. 1921 m. atidarytas Darbo institutas, kuriame buvo mokoma mokslinio darbo organizavimo ir psichotechnikos naudojimo. Tarp Rusijos psichologų Levas Semjonovičius Vygotskis suvaidino svarbų vaidmenį plėtojant šią psichologijos šaką. Bet, deja, XX amžiaus trečiajame dešimtmetyje psichotechnikos raida buvo nutrūkusi, ir keletą dešimtmečių šis mokslas mūsų šalyje buvo užmirštas. Jis atgijo devintojo dešimtmečio viduryje. Psichotechnikai tapo reikalingi ne tik darbe, bet ir ekonomikoje bei net politikoje.

Beje, žodis „psichotechnika“ atėjo pas mus iš graikų kalbos. Pažodinis šio žodžio vertimas yra siela, įgūdžiai, įgūdžiai, tai yra menas dirbti su žmogaus siela. Jei į psichotechniką žiūrite kaip į mokslą, tai ji yra palyginti jauna, bet jei į ją žiūrite kaip į meną dirbti su siela, su žmogaus sąmone, tai šiam įgūdžiui jau daug tūkstančių metų. Pirmieji šį meną įvaldė Senovės Egipto šventyklų žyniai ir Indijos jogai. Naudodami įvairias gudrybes (apšvietimą, smilkalus, ypatingą muzikos ritmą, dirbtinai sukurtus „stebuklus“, šokius ir kt.) šventyklos tarnai tikinčiuosius pavertė neabejotinais savo valios vykdytojais. Jie nepaniekino ir hipnozės. O jei lengvai įtaigomas žmogus buvo hipnozė, tai net ir pasibaigus seansui primestą programą jis suvokė kaip savo egzistencijos tikslą, elgėsi kaip robotas, o kartais net gyvybės nepagailėjo.

Ir atvirai kalbant, psichotechnikos naudojimas ne visada yra nukreiptas į naudą žmogui, net ir mūsų laikais. „Vyrai uniformuoti“ visada domėjosi žiniomis ir technikomis, galinčiomis paveikti masių sąmonę ar konkretaus žmogaus sąmonę ir pakeisti ją jiems reikalinga kryptimi. Todėl psichologinio ginklo kūrimui skiriama tiek pat dėmesio, kiek ir branduolinio ginklo kūrimui. Pentagone netgi buvo „Specialiojo žvalgybos“ skyrius, kuriame dirbo daugiau nei septyniasdešimt skirtingų aiškiaregių ir aiškiaregių. JAV CŽV sukūrė keletą programų, kurios, naudodamos hipnozę ir psichotropinius vaistus, pakeitė žmonių mintis ir sąmonę. Šiuolaikiniai psichotechnikos srities specialistai net sugeba sukurti „asmeninę programą“, kuri sukelia reikiamus psichikos pokyčius ar net provokuoja ligos vystymąsi. Deja, veiksmingos ir paprastos apsaugos nuo šiuolaikinių „psichologinių ginklų“ nerasta. Nors yra paslėptos ar atviros įtakos „blokavimo“ technikos, jos prieinamos tik specialiųjų tarnybų specialistams. Tačiau tuo pačiu metu dar nesukurtas „absoliutus ginklas“, galintis išvesti iš proto ar slopinti didžiulių žmonių masių valią, jei jos to nenori.

Galbūt patys pirmieji hipnotizuotojai – kunigai – pastebėjo, kad ne visus žmones galima užhipnotizuoti. Tie, kurie to trokšta, tie, kurie svajoja pakliūti į kažkieno valią, arba tie, kurie tikrai tiki hipnotizuotoju, greičiausiai pasiduoda pasiūlymui. Sunkiau dirbti su abejingu žmogumi, bet su psichotechnikos pagalba neįmanoma dirbti su stiprios valios, laisvu žmogumi, įpratusiu veikti ir mąstyti savarankiškai.

Bet kad ir koks stiprios valios žmogus būtų, atsidūręs minioje, jis nukrinta ant apatinio civilizacijos laiptelio. Net senovės mąstytojai pastebėjo, kad kiekvienas atėnietis yra gudri lapė, o atėniečių minia – avių banda. Individas, atsidūręs minioje, tampa lengvu grobiu manipuliatoriams, nors suvaldyti masę ar minią pasitelkiamos paprasčiausios technikos ir psichotechnikos. Todėl kuo daugiau sužinosime apie manipuliavimo būdus, tuo sunkiau bus mus suvaldyti.

Iš tolesnių skyrių sužinosime, kokias poveikio psichotechnikas naudoja žvalgybos tarnybos. Juk iš anksto įspėtas reiškia apsiginklavęs. Išsamiai išstudijavę slaptus metodus, žinosite, kaip jiems atsispirti. Ir tam tikru mokymu jūs pats galite naudoti kiekvieną iš šių psichotechnikų kasdieniame gyvenime. Tačiau atminkite, kad tai rimtas ginklas, kurį piktybiškai panaudojus, jis gali atsisukti prieš patį manipuliatorių!

Visi žmonės skiriasi savo sprendimais, poreikiais ir siekiais. Tačiau žmogaus egzistencijos esmė dažnai slypi viename dalyke – būti laimingam „čia ir dabar“.

Visi svajojame apie sėkmę. Tačiau ne visi tai pasiekia. Kodėl? Kuo paprastas žmogus skiriasi nuo sėkmingo?

Kai analizavau puikių žmonių sėkmę, padariau įdomią išvadą. Sėkmingą žmogų nuo „nesėkmingo“ pirmiausia skiria ne ryšių skaičius, pinigai ar idėjų kūrybiškumas. Sėkmingą žmogų nuo daugumos išskiria:

TAM TIKTA PROTO BŪSENA

Ką aš turiu omenyje, galima lengvai paaiškinti pavyzdžiais:

• kai varžybose susitinka du panašaus kūno sudėjimo sportininkai: vienas abejoja savo sugebėjimais, o antrasis tiki savo pasirinkimu ir antžmogiškumu. Kas laimės?
• kai projekto verslo plano pristatymo metu pranešėjas nėra tikras dėl investuotojui priimtinos savo idėjos pelningumo. Kokia tikimybė rasti investuotojų?
• kai vienas žmogus pradeda savo dieną 5:40 ryto, kad spėtų padaryti viską, ką suplanavo, o kitas užmiega po eilinio vakarėlio. Kas šiuo atveju arčiau sėkmės?

Atsakymai yra daugiau nei logiški.

Atminkite, kad sėkmingą žmogų nuo daugumos išskiria, visų pirma, tam tikra dvasios būsena. Būsena, leidžianti nugalėti visus, įtikinti visus, keltis anksti ryte ir veikti, kai visi kiti yra neaktyvūs.

Jei nori pasisekti, siūlau pradėti keisti savo psichinę būseną. Ir aš jus patikinu, kad pasieksite sėkmės absoliučiai BET kokioje veiklos srityje.

Naudokite!

Šiame straipsnyje kalbėsiu apie tai, kaip galite pakeisti savo psichinę būseną iš savo perspektyvos (remiantis savo žiniomis, asmenine praktine patirtimi ir žmonių, su kuriais dirbau asmeniškai, patirtimi). Be apibrėžimų ir terminų netvarkos.

Taigi, pakalbėkime apie

kaip jie gali pakeisti tavo gyvenimą amžiams

Psichotechnikai

„Jei manai, kad kažką sugebi, tu teisus. Jei manai, kad ko nors negali padaryti, tu taip pat teisus. Henris Fordas

Psichotechnika – tai veiksmų seka, kurią atlieka tavo psichika (tavo protinis „aš“, sąmonė – ko tik nori), kad pasiektum kokį nors rezultatą. Tai yra, tai yra kažkas, ką galima „atrasti“ savyje, išmokyti ir tada panaudoti kasdieniame gyvenime.

Pavyzdžiui, mano knygos skyriuje „Tikėjimas“ (taip pat ir pirmoje Priverstinės saviugdos kurso dalyje) aprašytas rankos suspaudimo pavyzdys yra „technika“, kurią įgyvendina jūsų psichika.

Verta dėmesio

kad psichotechnika gali būti ne tik tai, ką darai sąmoningai, bet ir tai, ką galima „įsiūti“ į savo pasąmonę naudojant psichokodavimą ar psichoprogramavimą. Šioje situacijoje jūsų veiksmai nebus kontroliuojami sąmonės, tačiau nepaisant to, jie taip pat bus rezultatas.

Iš esmės tai psichologinių įrankių rinkinys, galintis pagerinti jūsų gyvenimą. Tuo pačiu metu jų taikymo sritį riboja, ko gero, tik vaizduotė :)

Mano istorija..

Kaip pavyzdį papasakosiu istoriją iš savo pirmųjų patirčių dirbant su savo psichika.

Mano pažintis su psichotechnika atėjo ne iš vadovėlių ar meistrų. Pirmąsias dvi kodavimo technikas dariau pats, visiškai JOKIŲ žinių šioje srityje. Ir jie nebuvo tokie paprasti, kaip, pavyzdžiui, suspausti ranką. Atvirkščiai, vieno iš jų dėka MESU RŪKYTI!

Buvau stiprus rūkalius. Rūkiau 6 metus ir negalėjau mesti. Man cigaretė buvo ir įkvėpimas, ir bendravimo priemonė, ir palaikymas. Išbandžiau įvairius metodus, bet kartas nuo karto jie mane privedė prie to paties – naujos pakuotės. Tai buvo valios jėga, laipsniškas kiekio mažinimas, „lengvas kelias“ ir daugybė kitų „nelengvų“ metodų. Bet aš ištvėriau ne ilgiau kaip 4 dienas. Ir kiekvienas praradimas dėl šios beprotybės turėjo neigiamos įtakos ne tik sveikatai, bet ir savigarbai.

Kad padėčiau sau, turėjau sugalvoti būdą, kuris amžiams išlaisvintų mane nuo šios infekcijos. Savo keliu.

Trys dienos pasiruošimo. Kelios SEKUNDĖS kodavimo ir, mano nuostabai, po 4 dienų nebenorėjau rūkyti. Ir tada „be nikotino“ mėnuo! Rūkaliai dabar gali įsivaizduoti, kokia aš buvau laiminga. Žinoma, po trejų metų mano laimė šiuo atžvilgiu gerokai sumažėjo, bet per visą šį laikotarpį aš nė karto nepradėjau rūkyti! :)

Tai aiškus rezultatas, kurį padariau ir įgyvendinau savo psichikoje pats, be tituluotų meistrų ir teatro hipnotizuotojų.

Tuo pačiu metu metodas puikiai tiko ne tik mesti rūkyti, bet ir leido:

• atsikratyti baimių, neigiamo požiūrio, žalingų įpročių
• didinti pasitikėjimą savimi, sėkmę, stiprinti sveikatą ir imunitetą
• motyvuoti save dirbti bet kokį darbą, net ir labiausiai nekenčiamą, kad darytumėte jį su malonumu
• lengvai pasiekite savo tikslus, pasiekite meistriškumą, sulaužykite psichines kliūtis ir kompleksus

Mano giliu įsitikinimu, psichokodavime ir psichotechnikose veikia tik tai, ką lengva suprasti. Psichotechnikai Jie taip pat leidžia jums pereiti į jums reikalingą psichinę būseną per labai trumpą laiką (pavyzdžiui, per 60 sekundžių). Tuo pačiu metu jais naudotis gali kiekvienas, virsdamas tuo, kuo svajoja tapti – čia ir dabar.

Ką reikia žinoti apie psichotechniką?

O dabar du skrenda laisvalaikiu.

Pastaruosius dvejus metus tyrinėju įvairias mūsų laikų psichologinės minties tendencijas ir sroves, taip pat studijavau darbo metodus ir psichologinio poveikio modelius. Ir, nepaisant tam tikro psichotechnikos naudingumo, turite aiškiai suprasti kai kuriuos dalykus.

Pirmas dalykas, kurį turite suprasti ir žinoti apie tuos metodus, kurie tikrai veikia, yra:

Nė vienas iš jų, paimtas atskirai, negali būti nei pakankama, nei būtina sąlyga norint pasiekti norimą rezultatą.

Tiesą sakant, jokia psichotechnika nėra gyvybiškai būtina. Paimkime, pavyzdžiui, tuos žmones, kurie pasiekia visus savo gyvenimo tikslus, neturėdami nė menkiausio supratimo apie jokią psichotechniką. Be to, jokia psichotechnika negali duoti šimtaprocentinio pasiekimo to, ko nori, nes per daug veiksnių gyvenime įtakoja žmogų, kad juos būtų galima įveikti vienu metu.

Bet ar technologija vis tiek turi kokį nors poveikį?

• Taip, technologijos veikia pačius žmones ir greitį, kuriuo jie pasiekia savo tikslus.
• Taip, technika DIDINA bet kokio palankaus rezultato tikimybę
• Taip, technologijos gali tapti tikru GINklu meistro rankose

BET!

Psichotechnikai– tai ne stebuklinga piliulė, kuri gydo bet kokį negalavimą ir suteikia neįtikėtinų jėgų!

Yra puikus vizualinis veiksnių palyginimas su svarstyklėmis ir svoriais:

Nesileidžiant į sudėtingus palyginimus ir diagramas, veiksnių, kurie padidina arba sumažina tikimybę gauti tai, ko norite, sąveiką galima lengvai pavaizduoti svarstyklių ir svorių pavidalu. Tai, kas padeda pasiekti tai, ko nori, patenka į vieną svarstyklių pusę svorių pavidalu, o kas trukdo – į kitą. Absoliučiai bet kokios gyvenimo sąlygos, bet kokie žmogaus veiksmai virsta šiais svoriais ir nukrenta tam tikru mastu.

Psichotechniką galima pavadinti specialiu svoriu, kurį kažkas iš išorės padeda ant svarstyklių. Jis gali tik sustiprinti žmogaus poziciją, bet ne nugalėti tų veiksnių, tarp kurių yra priešprieša. Be to, jei žmogus be proto taiko kitokius, jis netgi gali padidinti neigiamus veiksnius.

Reikia nepamiršti, kad yra technikų, kurios leidžia panaudoti bet kokius, net ir trukdančius veiksnius savo naudai. Galite tiesiog perkelti svorius nuo kieno nors kito svarstyklių į savo. :)

Tai iškelia antrą dalyką, kurį reikia suprasti darbe.

Kiekvieną dieną mes nesąmoningai užkoduojame savo psichiką savo mintimis.

Mūsų mintys yra energija. Mintys PROGRAMUOJA mūsų sąmonę ir pasąmonę, nepaisant to, norime to ar ne.

Kaip sakė išmintingi kinai:

Pavadink žmogų kiaule 1000 kartų ir jis juo taps.

Tas pats vyksta su mūsų mintimis. Jei vieną kartą apie ką nors pagalvosite, mintis išnyks amžiams. Jei apie ką nors pagalvoji 1000 kartų, tai mintis tave aplankys 1001 kartą, kad ir kaip to norėtum. Tuo pačiu yra didelė tikimybė, kad jūs jau esate tai, apie ką galvojate.

• jei tikime savimi, tada mums galiausiai pasiseks.
• jei pasikliausime visuotine neteisybe, gailėdami savęs ir kaltindami pasaulį dėl savo nesėkmių, tada vienaip ar kitaip tapsime apgailėtini ir sugniuždyti pasaulio.

Kiekvienas pasirenka savo pasirinkimą.

Skatinu pozityviai galvoti apie save. Jums gali nerūpėti visata, jums gali nerūpėti pasaulis, jums gali nerūpėti aplinkiniai žmonės. Bet jūs turite galvoti apie save TEIGIAMI!

Juk mes esame tai, ką apie save galvojame!

Apibendrinant

Psichotechnikai– tai veikiantys psichologiniai konstruktai, puikiai veikiantys šiuolaikinėmis sąlygomis. Tuo pačiu metu bet koks psichinis poveikis, keičiantis jūsų vidinį pasaulį ir jausmus pagal suplanuotus/norimus, iš tikrųjų yra psichotechnika.

Nereikia būti genijumi, kad juos naudotum. Žmonės nesąmoningai kiekvieną dieną savo mintimis programuoja savo psichinę būseną. Tai reiškia, kad kiekvienas gali atlikti psichokodavimą (apie tai pakalbėsime kitą kartą). Tuo pačiu metu jūs gaunate daugybę privalumų!

Pagalvok apie tai.

Ir galiausiai, kad galėtumėte įsitikinti savo minčių galia ir praktiškai pakeisti savo psichinę būseną, siūlau atlikti tokią manipuliaciją (nerekomenduoju žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų):

Psichotechnika

Nepakildami nuo kompiuterio išjunkite muziką, pažiūrėkite į grindis ir pradėkite sakyti:

Aš esu niekas.

Jauskitės kaip jis. Ir pradėkite slinkti per galvą mintis, kurios jums šaus į galvą. Pridėkite sinonimų, jie atsiras savaime. Kartokite tol, kol pasijusite išsekę.

Kaip tai jaučiasi? Toli nuo patogumo?

Dabar jūs tiksliai žinote, kokios destruktyvios jums gali būti jūsų mintys.

Priešingai nei ankstesnis pratimas:

Kalbėkite ir jauskite (pagal ankstesnę schemą)

Aš esu nugalėtojas!

Įsivaizduokite savo pergales. Kartokite tol, kol pajusite įkvėpimą ir motyvaciją.