Vienas iš žmogaus intelektualinių gebėjimų yra intelektas – gebėjimas skrendant suvokti mintį ar užduotį, ją išanalizuoti ir sugalvoti tiksliausią ar originaliausią sprendimą. Intelekto dėka žmogus aiškiai ir greitai suvokia esmę, apskaičiuoja variantus ar spėlioja.
Kas yra intelektas?
Tai viena iš divergentinio mąstymo (lot. „diverge“) apraiškų – kūrybinio mąstymo metodas, kai intensyviu (greitu) ritmu ieškoma daugybės vienos problemos sprendimų. Pagrindinės divergentinio mąstymo ypatybės yra šios: suvokimo sklandumas (kuriuo metu generuojama daug idėjų), mąstymo lankstumas (sprendimų procese, gebėjimas pereiti nuo vieno požiūrio taško į visiškai kitokį, kartais priešingą), originalumas ( nebanalių idėjų pasiūlymas).
Intelektas – tai tas pats gebėjimas mąstyti, rasti sprendimus gyvenimiškoms ar intelektualinėms problemoms, bet spartesniu tempu, ieškant originalių, skirtingų sprendimų ar apeigų.
Šį svarbų ir įdomų intelektinį gebėjimą šiandien galima ir reikia ugdyti.
Mažas intelekto išbandymas„Koks Marijos tėvo penktosios dukters vardas, jei keturios iš jų turi tokius vardus: 1. Chacha, 2. Cheche, 3. Chichi, 4. Chocho? Jei jūsų atsakymas yra vardas nuo klausimo pradžios, laikykite jį pirmuoju tinkamumo testas tu praėjai. Ir jų yra daug ir kiekvienas iš jų siūlo originalias problemas, į kurias atsakymas slypi paviršiuje, o patys klausimai iš pradžių yra sudėtingi.
Kaip ugdyti intelektą?
Padidėjęs įžvalgumas Galbūt nuolat treniruodami smegenų veiklą galime mankštinti smegenų ląsteles, kaip ir savo raumenis. Norėdami tai padaryti, turime nuolat maitinti smegenis, kaip ir savo kūną, šiuo atveju įdomiais loginiais galvosūkiais, lavinančiais mūsų asociatyvų mąstymą. Čia tinka visiškai skirtingi galvosūkiai, net įprastos ir linksmos vaikiškos dėlionės, šarados, galvosūkiai, anagramos ir t.t. Proto lavinimas veda prie įspūdingų rezultatų ir atsispindi visame mūsų gyvenime bei požiūryje į jį.
Užsienio kalbos mokymasis būtų gera smegenų mankšta, be to, praplėstumėte savo akiratį ir įgytumėte pasitikėjimo nauja šalimi, pasinaudodami gebėjimu įsiminti naujus žodžius, paskatinsite savo smegenis efektyviai dirbti ir sumažinsite su amžiumi susijusių atminties pokyčių riziką; . O susitikimas su naujais žmonėmis ir dalyvavimas draugiškose diskusijose sustiprina smegenų nervinių ląstelių ryšius ir stimuliuoja smegenų kraujotaką. Kasdieniame gyvenime stenkitės daugiau dėmesio skirti tam, kas vyksta aplinkui. Mūsų dienų šurmulyje ir daugybėje reikalų mes neišnaudojame savo gebėjimo matyti šimtu procentų, žiūrėdami į iš pažiūros įprastus dalykus, jų nematome, o kai išmokstame atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta. aplink mus galėsime pastebėti tai, ko niekas kitas nematė, mums tai bus netikėta ir netikėta bei gali paskatinti priimti netikėtą nebanalų sprendimą, pasitelkus savo išmonę.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į knygų skaitymą, kurių pasirinkimas turėtų būti atrankus, prieš pradedant skaityti, įvertinti literatūros naudingumą kūrybinių gebėjimų ugdymui. O skaitant produktyvu paraštėse palikti užrašus, išdėstyti, ką perskaitėte, arba, sustojus įpusėjus knygai, sugalvoti savo pabaigą, kuri labai pravers lavinant vaizduotę, be kurios intelektas neveikia. . Skaitydami bet kokią literatūrą ar publicistiką būtinai turite mąstyti, suvokti tai, ką skaitote, arba ieškoti paralelių su savo užduotimis, kurioms reikia sprendimų. Ir nereikia atidėlioti nesuprantamo straipsnio ar instrukcijų dėl technikos, kuri iš pirmo žvilgsnio jums atrodo nesuprantama, būtinai perskaitykite ir pritaikykite, nes smegenys turi galingą savybę atgaivinti save, nesuprasdamos to iš pirmo karto, o perskaitę dar kartą turėsite prasmingesnį požiūrį į įgyvendinimą ar supratimą.
Nedvejodami keiskite savo įpročius arba pabandykite padaryti bent vieną dalyką per dieną nauju būdu, pavyzdžiui, eikite kitu maršrutu į darbą, keiskite radijo stotis, keiskite mėgstamus laikraščius, pabandykite pagaminti patiekalą pagal naują kulinarinį receptą arba sugalvokite savo unikalų receptą, perkelkite miego laiką ir atostogas arba eikite atostogauti kitu metų laiku, galbūt atostogaukite žiemą, o ne vasarą. Visi šie reikšmingi ir ne tokie reikšmingi pokyčiai stimuliuoja smegenis naujumu, o tai veikia padidėjęs intelektas.
Tinkama mityba, siekiant padidinti intelektą
Taip pat labai svarbu stebėti savo fizinę sveikatą ir palaikyti ją geros formos. Norint palaikyti savo organizmą geru ir produktyviu poilsiu, dažnai naudinga šiek tiek sulėtinti įvykių eigą, o tai sumažins kortizolio (biologiškai aktyvaus hormono, dalyvaujančio kuriant stresines reakcijas organizme) gamybą. jo perteklius taip pat naikina smegenų ląsteles. Teigiamas mąstymas ir mažiau emocinės reakcijos į stresą padės kontroliuoti šio hormono išsiskyrimą.
Mokslininkai jau seniai tyrinėjo teigiamą muzikos poveikį skatinant smegenų veiklą, atskieskite miesto šurmulio garsus Mocarto melodijomis ir padės atlikti sudėtingas protines užduotis ar rasti paprastus sprendimus sudėtingose gyvenimo situacijose.
Protas turi būti maitinamas protingai, be pakankamo energijos įkrovimo, mūsų intelektas nesugebės pakankamai kūrybiškai ir greitai išreikšti savęs. Smegenų ląstelės daugiausia maitinamos gliukoze, gaunama iš angliavandenių. Taigi, jei jūsų organizmas reikalauja šiek tiek saldumo, leiskite sau suvalgyti šokolado, kad įkrautumėte smegenis, saldumą galite pakeisti džiovintais vaisiais ar šviežiais vaisiais, juose daug angliavandenių ir mažai kalorijų. Sudėtingų angliavandenių taip pat yra tokiuose maisto produktuose kaip ankštiniai augalai, daržovės, kukurūzai, makaronai arba rupių miltų duona ir grūdai.
Atsižvelgiant į tai, kad smegenims reikia ne tik energijos šaltinio, bet ir daug naudingų biologinių medžiagų, mūsų mityba turėtų būti įvairi ir sveika. Visų pirma, per dieną turi būti bent 1,5–2,0 litro vandens. Taip pat būtinų mineralų ir mikroelementų, vitaminų. Naudingiausi Vitaminai, padedantys didinti intelektą, yra B grupės vitaminai Net ir nedidelis šių vitaminų trūkumas mažina neuromediatorių gamybą – šios cheminės medžiagos perduoda nervinius signalus smegenimis.
Jei mūsų mityba dėl vienokių ar kitokių priežasčių yra netinkama ir joje nėra reikalingų maistinių medžiagų, pravartu sustiprinti savo organizmą biologiškai aktyviais maisto papildais, kurie yra skirti būtent smegenų veiklai gerinti ir turi būtinomis kasdienių vitaminų dozėmis. Taigi, pavyzdžiui.
Be kita ko, reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatos būklę, sutikti nusiteikti pozityviam mąstymui, turėti krūvą opų už nugaros nėra lengva. Pirmiausia reikia „išmanyti“ savo imuninę sistemą, nes kaip mūsų smegenys kontroliuoja mūsų emocijas ir veiksmus, imuninė sistema kontroliuoja mūsų sveikatą, saugant nuo visų galimų patogeninių mikroorganizmų atakų. Čia geriausias vaistas yra tas, kurį sudaro imuninei sistemai būdingos ląstelės – perdavimo faktoriai, genų atminties perdavimo faktoriai. Pernešimo faktoriai, patekę į mūsų organizmą ir didinantys imuninės sistemos intelektą, padeda sukurti papildomas apsaugines kliūtis atakoms atremti, numatyti galimą mūšių vystymąsi ir atkurti tvarką tarp mūsų ląstelių žudikų gretose.
Greitai raskite sprendimus tam tikroje situacijoje. Daugelis žmonių mano, kad žodžiai „protingumas“, „protingumas“ ir „išmintis“ yra sinonimai, tačiau taip nėra. Visos šios savybės būdingos žmonėms, tačiau jos turi būdingų skirtumų viena nuo kitos. Žmogus gali būti protingas, bet ne protingas, arba jis gali turėti abi savybes vienu metu. Pabandykime išsiaiškinti, koks yra skirtumas, bet pirmiausia pažvelkime į vieną intelekto pavyzdį.
Išmintingas savininkas
Vienas vyras pastebėjo, kad jo kieme veikė 5 vagys. Greitai iškvietė policiją, bet jie pasakė, kad laisvų patrulių automobilių nėra, o kai tik atsiras bent vienas, išsiųs būrį. Vyras labai greitai sugalvojo, ką daryti. Po 5 minučių jis perskambino policijai ir pasakė, kad būrio nebereikia, nes jis nušovė vagis iš ginklo. Po kelių minučių į kiemą atvyko daugybė ginkluotų policininkų. Dar teko sulaikyti nusikaltėlius, mat vyras į nieką nešaudė.
Šis intelekto pavyzdys įrodo, kad vyrui nereikėjo jokių specialių žinių. Jis pasielgė labai greitai ir spontaniškai, nes jo turtui iškilo pavojus. Būtent tokiomis netikėtomis akimirkomis dažniausiai ateina žvalgyba. Vyras nežinojo, kad tokia savybė gali išsaugoti žmogaus turtą. Jis tiesiog elgėsi taip, kaip jam liepė protas. Tai yra, protingas žmogus gali net nežinoti, kad jis toks.
Vaikų intelektas
Mokykloje įgyjame didžiulį žinių bagažą ir nuolat tobulėjame bei laviname savo protą. Tačiau mokyklos programoje labai mažai laiko skiriama intelekto lavinimui, o lavinama tik mechaninė atmintis. Tai veltui, nes beveik visi žmonės nuo vaikystės turi gerai išvystytą intelektą, o jei bėgant metams jis nelavinamas, jis pamažu nyksta. Tai labai lengva patikrinti: galite parodyti vaikui intelekto testą, ir tikėtina, kad jo rezultatas bus geresnis nei jūsų.
Daugelis vaikų mąsto visiškai neribotai, nors daugelis suaugusiųjų tai laiko vaikišku triuku. Kol vaiko galva šviežia ir neužsikimšusi, jis sugeba rasti pačius neįprastiausius sprendimus įprastose situacijose. Ir nepainiokite tokių sąvokų kaip gudrumas ir intelektas. visi žino. Visų pirma, tai tam tikri veiksmai ne tik sau, bet ir kenkiantys kitiems. Tačiau vaikai pagal savo prigimtį yra labai malonūs ir išradingi. Dauguma vaikų, net jei tai daro, nedaro to tyčia.
Kaip veikia intelektas?
Intelektas gali būti suskirstytas į kelias dalis: intelektas. Jis gali būti pažodžiui išverstas kaip vaizdų derinys. Bet kurioje situacijoje, kuriai reikia sprendimo, protingas žmogus turi du vaizdus savo galvoje. Pirma, kaip atrodo problema, o antrasis – kaip ją reikia išspręsti. Psichiškai sujungęs šiuos du vaizdus, žmogus randa sprendimą. Tai gali būti nebūtinai pagrįsta ankstesne patirtimi, bet sprendimas tikrai nebus priimtas. Kitaip tariant, nestandartinis mąstymas yra išradingumas. ir išmintis, visi žino. Tai patirtis, įgyta naudojantis informacijos šaltiniais.
Psichikos treniruotės
Intelektui lavinti naudojami įvairūs galvosūkiai. Kitas geras praktikos būdas – kasdieniame gyvenime atkreipti dėmesį į įvairias smulkmenas. Protingi žmonės yra gana pastabūs. Jie pastebi įvairias, atrodytų, nereikalingas smulkmenas. Tačiau susiklosčius kritinei situacijai, būtent šios smulkmenos gelbsti žmogų. Be to, intelekto ugdymas labai teigiamai veikia loginį mąstymą.
Praktikuodami galite pabandyti atkreipti dėmesį į įvairius objektus ir apie juos fantazuoti. Pavyzdžiui, priešais jus yra puodelis, pagalvokite, kodėl ant jo esanti rankena yra būtent taip ir šioje vietoje. Įsivaizduokite, kaip kitaip ant šio puodelio būtų galima padėti rankenėlę, o tada būtų patogu iš jos gerti ar ne.
Taip pat yra intelekto testai, o šie savaip taip pat padeda ugdyti šią asmenybės savybę. Pavyzdžiui, vienas labai geras intelekto testas. Jame yra 21 gudrus klausimas. Ir, atrodo, pagrindinis dalykas šiame teste yra išsiaiškinti rezultatą. Tačiau daug svarbiau išanalizuoti kiekvieną klausimą ir atsakymą.
Greito proto klausimo iš testo pavyzdys
Du paukščiai sėdi ant šakos, vienas žiūri į šiaurę, kitas į pietus. Vienas iš jų sako: „Pažiūrėk, koks tu purvinas“. Antrasis jai atsako: „Tu ne geresnė, tavo sparnai nešvarūs“. Kaip paukščiai gali matyti nešvarumus vienas ant kito, jei žiūri į skirtingas puses?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas: paukščiai žiūri vienas į kitą. Jie tik žiūri į skirtingas pasaulio puses.
Tokio pobūdžio problemų yra labai daug. Kasdien įmindami bent keletą mįslių, galite puikiai lavinti savo intelektą. Daugelis žmonių žino, ką ši savybė suteikia mūsų gyvenimui. Žinoma, visų pirma – sėkmė darbe. Kiekvienas viršininkas savo darbuotojose norėtų matyti tik protingus žmones.
„Kai mobilizuojami visi fiziniai ir psichiniai ištekliai, gebėjimas išspręsti bet kokią problemą labai padidėja.
Normanas Vincentas Pielas.
Nesvarbu, ar turite problemų darbe, ar tiesiog reikia papildomo emocinio pastiprinimo, yra keletas paprastų metodų, kurie gali pagerinti jūsų atmintį, susikaupimą ir dėmesį.
Nesvarbu, koks pažengęs jūsų intelektas ar kokį išsilavinimą turite, jei derinsite kai kuriuos iš šių „smegenų pataisymų“, greitai padidinsite savo intelekto galią.
Taigi čia yra šeši būdai, kaip sugriežtinti savo daiktus ir išnaudoti visas smegenų ląstelių galimybes.
1. Jūs esate tai, ką valgote, ir jūsų smegenys nėra išimtis.
Šveicarijoje, Havajuose ir Bostone, Masačusetso valstijoje atlikti tyrimai rodo, kad dietos, kuriose gausu antioksidantų (vitaminų B, C, E ir beta karotinas) palaiko ir stiprina atmintį bei pažinimo gebėjimus.
Prieš svarbų rytinį susitikimą Douglasas Kalmanas, klinikinių tyrimų direktorius „Peak Wellness“., rekomenduoja valgyti baltymų turinčius pusryčius. Tai padidins serotonino kiekį, kuris gamina hormonus, dėl kurių būsite visiškai budrūs.
Jei po pietų jaučiatės vangus, pabandykite padidinti serotonino kiekį nedidele angliavandenių, pavyzdžiui, vaisių ar vaisių sulčių, dalimi. Be to, gerkite daugiau vandens. Cukraus troškimas gali būti ankstyva dehidratacijos stadija.
2. Tegul jūsų mintys būna pozityvios: pavyzdžiui, pagalvokite apie meilę – tai lengviau, nei galite įsivaizduoti.
Dešimtmečiai atlikti funkcinio smegenų vaizdavimo ir elgesio tyrimai W.M. Keck laboratorija vadovaujamas neuromokslininko Richardo Davidsono, parodė, kad pasirinkus tam tikras mintis ir emocijas galima kontroliuoti smegenų veiklą.
Kai eksperimento dalyviai praktikavo meilę ir užuojautą, jų protiniai sugebėjimai sąveikavo - jie susijungė ir „sukūrė“ kolektyvinį protą, dirbantį dideliu greičiu.
Davidsonas padarė išvadą, kad emocijos vaidina svarbų vaidmenį psichikos aštrumui. Vos 10 minučių per dieną, praleistas jausdamas meilę savyje, gali tapti protingesniu ir dar daugiau.
3. Nebūk šiuolaikinių technologijų vergas.
Dr. Glennas Wilsonas, psichiatras Londono King's College universitete, atliko daugiau nei 80 klinikinių tyrimų ir nustatė, kad darbuotojų dėmesį blaško telefono skambučiai, elektroniniai laiškai ir SMS-ki, patiri didelę netektį IQ nei rūkytų marihuaną.
Žongliruojančių tokiu bendravimu ir darbu IQ nukrito vidutiniškai 10 balų – tai prilygsta vienai bemiegei nakčiai. Atmesti IQ vyrai buvo dar reikšmingesni.
Kad laikui bėgant išliktumėte dėmesingi ir įžvalgūs, atsispirkite norui nuolat tikrinti pranešimus ir į juos atsakyti.
4. Pratimai įtempia ne tik raumenis, bet ir smegenis.
Fiziniai pratimai gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, gerina Jūsų kūrybiškumą, reakcijos greitį ir atmintį. Tyrinėtojai Midlsekso universitetas nustatė, kad testo dalyviai žymiai padidino savo kūrybiškumą po 25 minučių aerobikos pratimų.
Taip pat ir tyrimai Ilinojaus universitetas parodė, kad sėslūs žmonės padidino savo atmintį ir gebėjimą atlikti daugybę užduočių daugiau nei 15 proc.
5. Nenuvertinkite gero miego svarbos.
Miego trūkumas taip pat sumažina produktyvumą ir padidina klaidų skaičių. Studijuoti Nacionalinis miego fondas nustatė, kad pusė visų darbuotojų Jungtinėse Valstijose mano, kad mieguistumas trukdo jiems dirbti, o beveik 20 % teigia, kad dėl mieguistumo jie daro klaidų.
Kartais šios klaidos sukelia tragiškų pasekmių. Vyriausybiniai tyrimai dėl žmogiškosios klaidos šaudyklų sprogimo metu Challenger ir naftos išsiliejimas Exxon Valdez– tiesiogine šių nelaimingų atsitikimų priežastimi pavadino miego trūkumą.
„Smegenys tiksliai fiksuoja, kiek laiko miegate“, – sako miego ekspertas daktaras Williamas Dimentas. Stanfordo universitetas(beje, pavardė Demencija iš anglų kalbos verčiama kaip „varyti tave iš proto“ – nebloga gydytojo pavardė, bet taip, beje, V.S.). Jis mano, kad kas dvi valandas, kai esame pabudę, visi turėtume vieną valandą miegoti. Jei kiekvieną dieną miegate viena valanda mažiau nei turėtumėte, tada kaupiasi „miego skola“ (rusiškai sakoma - miego trūkumas).
„Kiekvienas turėtų miegoti aštuonias valandas“, - priduria Dimentas. „Laikykite tai nurodymu, kurio negalima pažeisti“.
6. Nuspręskite dirbti teisinga kryptimi.
Psichikos pratimai taip pat svarbūs. Naudojant savo smegenis mokytis naujos kalbos, užsiimti nauju pomėgiu ar įsitraukti į draugiškus debatus, skatinama kraujotaka ir stiprinamos smegenų nervinių ląstelių jungtys. Vašingtono universiteto atliktas tyrimas parodė, kad atminties metodai taip pat skatina smegenis dirbti efektyviau ir gali sumažinti su amžiumi susijusį atminties susilpnėjimą.
Arba išbandykite save „smegenų gimnastikoje“, pvz Mybraintrainer.com, kurie pasirodė tokie veiksmingi, kad juos siūlo testavimo įmonė Kaplan Inc. moksleiviams ir studentams pasiruošti stojamiesiems egzaminams.
Intelektas – tai gebėjimas dirbti su vaizdais. Šis įgūdis, skirtingai nei loginis mąstymas, reikalauja ypatingo įgūdžio – problemų įžvelgimo.
Protingas žmogus kiekvienoje problemoje mato du vaizdus iš karto: kas yra ir ko norima. Ir tada mintyse sujungia du vaizdus į vieną. Šiuo metu problema išspręsta.
Kiekvieną rytą, kai pabundate nuo žadintuvo, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas vyksta. Kur esate ir ką turėtumėte daryti: eiti į darbą ar toliau miegoti.
Paprastai norėdami tai padaryti, apsidairykite, prisiminkite savaitės dieną ir pabandykite palyginti visus šiuos vaizdus. Jei kasdien keliaujate ir nakvojate naujame viešbutyje, tai šis procesas vėluoja, nes viskas aplinkui nepažįstama. Kol nebus sukurta visa grandinė, kaip čia atsidūrėte, negalėsite suprasti, ką daryti toliau.
Šį pažįstamą procesą reikia išmokyti, kad taptumėte protingesni.
Savo intelektą galite lavinti bet kurioje vietoje, kur ko nors laukiate: eilėje, kamštyje, traukinių stotyje.
Paimi bet kokį daiktą (laikrodį, lagaminą, kavos aparatą) ir bandai suprasti, kodėl jis atrodo taip, o ne kitas. Čia svarbu ne logiškai mąstyti, o tik įsivaizduoti.
Pavyzdžiui, paimkime mechaninį laikrodį. Ciferblatas apvalus, nes laikrodžio rodyklės sukasi. Ir rodyklės savo ruožtu rodo į skaičių. Jei ciferblatas yra kvadratinis, žiūrėti laiką bus nepatogu.
Lagamino rankena pastorinta iki delno pločio. Delnas suspaudžia rankeną, o kontaktinė sritis padidėja, todėl lagaminas mažiau spaudžia ranką.
Štai ką matote paruoštus sprendimus. Dabar žaiskite su kūrybiniais vaizdais.
Kaip atrodytų paukščių dėklas? Juk dabar paukštis lagamino rankeną nešios snape.
Protingi žmonės dėmesingi tam, kas vyksta aplink juos. Jie atkreipia dėmesį į smulkiausias detales. Eina gatve ir mato: atskrido paukštis, prabėgo katė, nuvažiavo automobilis. Įėję į kambarį pamatė: puodelį ant stalo, popieriaus lapą gulintį ant grindų, kaktusą ant palangės.
Visa tai pažymima. Ir tada, išgirdęs skundą:
- Trūksta mano popieriaus!
Jie iškart supranta:
- Ar tai ne tas, kuris guli po tavo stalu?
Dėmesys detalėms yra puikus įgūdis mokantis skautų. Būtent šis įgūdis leidžia surinkti vaizdą apie tai, kas vyksta iš mažų informacijos dalių. Tai yra intelektas.
Kai matai bendrą vaizdą, tada priimti sprendimą lengva – tai tampa akivaizdu.
Todėl sudėtingoje situacijoje, užuot panikavęs ir skųstis, pirmiausia atidžiai išstudijuokite visas smulkmenas, o tada išsiaiškinkite, ką daryti.
Kai mobilizuojami visi fiziniai ir psichiniai ištekliai, gebėjimas išspręsti bet kokią problemą nepaprastai išauga.
Nesvarbu, ar turite problemų darbe, ar tiesiog reikia papildomo emocinio pastiprinimo, yra keletas paprastų gudrybių, kurias galite naudoti norėdami pagerinti savo judrumą, susikaupimą ir dėmesį.
Nesvarbu, koks pažengęs jūsų intelektas ar kokį išsilavinimą turite, jei derinsite kai kuriuos iš šių „smegenų pataisymų“, akimirksniu padidės sumanumas.
Taigi, čia yra šeši būdai, kaip sugriežtinti pilkąją medžiagą, kad padidintumėte savo sumanumą.
1. Jūs esate tai, ką valgote, ir jūsų smegenys nėra išimtis. Jūsų intelektas yra tiesiogiai proporcingas jūsų smegenų būklei.
2. Tegul jūsų mintys būna pozityvios: pavyzdžiui, pagalvokite apie meilę – tai lengviau, nei galite įsivaizduoti. Jūsų intelektas gerėja dėl pozityvumo ir blogėja dėl negatyvumo.
3. Nebūk šiuolaikinių technologijų vergas. Jei galite padauginti 2 iš 2 be skaičiuoklės pagalbos, padarykite tai, treniruokitės ir tobulinkite savo intelektą.
4. Pratimai įtempia ne tik raumenis, bet ir smegenis. Tai irgi viena iš intelekto didinimo sąlygų.
5. Nenuvertinkite gero miego svarbos. Pailsėjęs kūnas reiškia aukštą intelektą ir atvirkščiai.
6. Nuspręskite dirbti teisinga kryptimi.
Akivaizdu, kad jūsų intelektas visiškai priklauso nuo jūsų fizinės ir emocinės būsenos. Ir tai suprantama. Jei organizmas serga ar pavargęs, pagrindinis jo dėmesys skiriamas kovai už išlikimą, o ne išoriniams procesams. Blogai veikianti imuninė sistema reikalauja daug dėmesio. Pacientai dažniausiai būna abejingi ir nesidomi gyvenimu. Atkreipkite dėmesį į tai. Tai yra, norime pasakyti, kad jūsų intelektas tiesiogiai priklauso nuo jūsų imuninės sistemos būklės. O imuninės sistemos stiprinimas reiškia ir intelekto didinimą.
Transfer faktorius yra unikalus natūralios kilmės imunostimuliatorius. Tai yra galingas būdas padidinti savo intelektą. Jis visiškai neturi šalutinio poveikio ir amžiaus apribojimų. Naudodami perdavimo faktorių įjungiate savo imuninę sistemą į autopilotą ir atlaisvinate daug kūno dėmesio. Ir tai yra intelekto padidėjimas. Išbandykite patys.
