Bhagavan Rajneesh (Osho).

Gyvenk pagal savo taisykles. Ką reiškia tikras maištas?

Serialas „Gyvenimo esmė“

* * *

Pratarmė

Maištininkas turi keletą savybių. Pirma, jis netiki niekuo kitu, išskyrus savo patirtį. Jo tiesa yra tik jo tiesa. Joks pranašas, joks mesijas, joks gelbėtojas, joks Šventasis Raštas, jokia senovės tradicija nepasakys jam tiesos. Jie gali kalbėti apie tiesą, gali jos ieškoti, bet žinoti apie tiesą nereiškia žinoti pačią tiesą. Pretekstas O reiškia „apie“. Žinoti apie tiesą reiškia vaikščioti aplink ją. O jei nuolat vaikščiosi, niekada nepateks į vidų.

Maištininkas neturi tikėjimo – nei teizmo, nei ateizmo, nei induizmo, nei krikščionybės; jis teiraujasi, jis ieško. Turite suprasti vieną svarbų dalyką: maištininkas nėra egoistas. Egoistas taip pat nenori priklausyti jokiai bažnyčiai, ideologijai ar tikėjimui, tačiau jo netikėjimo priežastys iš esmės yra priešingos maištininko netikėjimo priežastims. Egoistas nenori tikėti, nes yra per daug užsiėmęs mąstymu apie save. Jis toks savanaudis, kad gali būti tik vienas.

Maištininkas nėra egoistas, jis yra visiškai nekaltas. Jo netikėjimas – ne arogancija, o kuklumas. Jis sako: „Kol nerasiu savo tiesos, visos kitų tiesos mane apsunkins. Jie niekada nenustoja manęs varginti. Iš jų daug mokausi, bet pats nieko neišmoku; Aš negalėsiu įgyti patirties“.

Maištininkas nepriklauso jokiai bažnyčiai, jokiai organizacijai, nes nori būti savimi. Jis trokšta išlikti tyras ir nesuteptas, ieškoti tikėjimo be išankstinių nusistatymų, būti atviras ir nešališkas. Bet apskritai tai yra kuklaus žmogaus principas. Maištininkas gerbia savo ir kitų nepriklausomybę. Jis taip pat gerbia savo dvasingumą ir visos Visatos dvasingumą. Visata yra jo šventykla, todėl jis atsisakė mažų žmogaus sukurtų šventyklų. Visata yra jo Šventasis Raštas – todėl jis atmetė žmogaus parašytas Biblijas. Bet visa tai ne dėl arogancijos, o dėl kuklumo. Maištininkas yra toks pat nekaltas kaip vaikas.

Antroji maištininko savybė – negyventi praeityje, kurios nebėra, ir negyventi ateitimi, kurios dar nėra. Jis stengiasi kuo sąmoningiau gyventi dabartimi. Kitaip tariant, dabar reikia gyventi sąmoningai. Dažniausiai gyvename tarsi sapne, kaip lunatakiai. Maištininkas stengiasi gyventi sąmoningai. Sąmoningumas yra jo religija, filosofija, gyvenimo būdas.

Trečia savybė – maištininkas nesistengia užvaldyti kitų. Jis netrokšta valdžios, o valdžios troškimas yra pati bjauriausia savybė. Valdžios troškulys žlugdo žmogų, neleidžia jam kurti, tapti dar gražesniam, dar sveikesniam, dar naudingesniam. O būtent valdžios troškulys veda į konfliktus, ginčus, pavydą ir dėl to karus. Valdžios troškimas yra visų karų pagrindas. Jei pažvelgtumėte į žmonijos istoriją... Visa istorija yra ne kas kita, kaip karų ir žudynių virtinė.

Priežastys keičiasi, bet žudynės tęsiasi. Pasirodo, priežastys tėra pasiteisinimai; Visa tiesa ta, kad žmogus mėgsta žudyti.

Viena garsiausių Ezopo pasakų pasaulyje – labai paprasta, bet labai svarbi – yra apie mažą avelę, kuri atėjo prie kalnų upelio su krištolo skaidrumo vandeniu atsigerti. Didžiulis liūtas prislinko prie avies ir pradėjo stebėti. Liūtas buvo alkanas, bet turėjo rasti priežastį pulti ėriuką. Jis jai pasakė:

-Tu terši upelį. Ar tu nežinai, kad aš esu džiunglių karalius?

Tada mažoji avelė atsakė:

– Žinau, bet, jūsų Didenybe, srovė nukreipta ne į jus. Aš esu pasroviui nuo tavęs, ir net jei užteršiu upelį, vanduo teka žemyn, o ne aukštyn. Tai tu ją terši, o aš geriu nešvarų vandenį. Todėl tavo logika neteisinga.

Leo suprato, kas vyksta, ir įsiuto:

-Tu negerbi savo vyresniųjų! O tu dar turi drąsos su manimi ginčytis?!

Mažoji avelė atsakė:

– nesiginčijau. Tiesiog pasakiau tai, kas jau aišku. Matai, kad upelis teka mano kryptimi.

Levas nutilo ir pasakė:

- Ak, dabar prisimenu. Jūs esate iš šios nelaimingos ir neišsilavinusios šeimos. Tavo tėvas vakar mane įžeidė.

Mažoji avelė atsakė:

„Tai turėjo būti kažkas kitas, nes mano tėvas mirė prieš tris mėnesius“. Ir jūs turite tai atsiminti, nes jis yra jūsų skrandyje. Suvalgei jį pietums. Kaip jis galėjo tave įžeisti? Jis jau miręs!

Tai buvo per daug, liūtas pašoko ir sugriebė ėriuką su žodžiais:

„Jūs nesate gerai išauklėtas, nežinai etiketo ir nežinai, kaip elgtis“.

Avis jam atsakė:

– Tai labai paprasta. Pats laikas pusryčiauti. Tiesiog valgyk mane ir nereikia teisintis.

Ezopas darė stebuklus tokiais paprastais palyginimais. Jis daug pasakojo apie vyrą.

Maištininkas gyvena čia ir dabar, būdamas visu sąmoningumu, jis nedominuoja kitų nei per savo gyvenimą, nei po jo. Jis neturi valdžios troškimo. Jis tyrinėja sielą – ir tai ketvirtas jo bruožas. Mokslas naudoja tokius metodus kaip abejonės, skepticizmas, tyrimai, o maištininkas tais pačiais metodais tyrinėja save. Mokslas jas naudoja objektyviai tikrovei tirti, o maištininkas – subjektyviajai, tai yra, savo tikrovei tirti. Jis nieko neneigia. Jis ateina į pasaulį su savo „aš“ ir analitiniu protu.

Jo religija yra ne prietarai, o mokslas. Jo religija nėra Dievo ieškojimas, nes ieškoti Dievo reiškia juo tikėti, o jei tiki, tai tavo ieškojimas nuo pat pradžių pasmerktas.

Atmerktomis akimis maištininkas pasineria į savo vidinį pasaulį ir neįsivaizduoja, ko tiksliai ten ieško. Jis paaštrina savo mintis. Jo tyla tampa gilesnė, jo meditacija tampa gilesnė, ir viskas, kas jame paslėpta, bus atskleista.

Maištininkas yra agnostikas. Prisiminkite šį žodį, nes tai viena svarbiausių maištininko savybių. Yra teistų, kurie tiki Dievą, yra ateistų, kurie netiki Dievu, ir yra agnostikų, kurie sako: „Mes dar nežinome. Ieškosime ir pamatysime. Nieko nesakysime, kol nepažiūrėsime į kiekvieną savo egzistencijos kampelį ir vietą. Maištininkas visada pradeda taip: „Aš nežinau“. Todėl aš jį vadinu mažu vaiku – naivu vaiku.

Vieną dieną du berniukai norėjo pabėgti iš namų.

„Jei mūsų tėvai mus pagaus, jie mus sumuš“, – sakė vienas iš jų.

- Na ir ką. „Mes taip pat juos įveiksime“, – atsakė kitas.

„Bet mes negalime to padaryti“, – paprieštaravo pirmasis berniukas. – Biblija sako, kad turime gerbti savo tėvus.

– Teisingai. Tada tu įveiksi mano tėvą, o aš įveiksiu tavo.

Tai toks naivus ir paprastas sprendimas, be problemų!

Maištininkas gyvena kaip naivus vaikas, o naivumas yra paslaptingiausias reiškinys. Tai atveria duris į visas gyvenimo paslaptis.

Tik maištininkas yra tikrai revoliucingas ir tikrai religingas. Jis nekuria organizacijų, nepalieka pasekėjų, nestato bažnyčių.

Tačiau maištininkai gali susijungti vieni su kitais: leisti laiką kartu, šokti, dainuoti, verkti, kartu pajusti būties begalybę ir gyvenimo amžinybę.

Jie gali jungtis į bendruomenes nepažeisdami savo individualumo. Priešingai, tokia bendruomenė palaiko, puoselėja, gerbia ir gerbia kiekvieno žmogaus individualumą.

1 skyrius
Atsisveikink su praeitimi

Maištininkas lengvai paleidžia praeitį. Jam tai įprastas reikalas. Todėl būti maištininku – tai visada kovoti, nes kiekviena gyvenimo akimirka yra praeitis; kiekviena diena praeina. Tai nereiškia, kad praeitis yra palaidota, nes jūs išgyvenate ją kiekvieną minutę. Taip maištininkas išmoksta naujo meno – meno mirti tą akimirką, kuri praeina, kad galėtų laisvai gyventi naują akimirką.

Kas yra riaušės?

O kuo revoliucinis veiksmas skiriasi nuo sukilėlių pasipriešinimo?

Pirmiausia turite suprasti skirtumą tarp maišto ir revoliucijos.

Revoliucija yra organizuota kova, kurios tikslas – jėga pakeisti visuomenę. Tačiau problema ta, kad tai neįmanoma, nes visuomenę valdo valdžia. Štai kodėl revoliucijos visada žlunga. Ir nėra tikimybės, kad bent vienas iš jų baigsis sėkmingai.

Maištas yra individualus, taikus ir niekam nekenkia. Tai kyla iš meilės. Maištas nėra nukreiptas prieš ką nors, o daromas vardan to. Revoliucija, priešingai, yra nukreipta prieš, o ne jos vardu. Ji taip įsitraukia į kovą, kad pamiršta, kodėl viskas prasidėjo. Revoliucija yra agresija. O agresija negali sukurti geresnės visuomenės. Maištas nėra nukreiptas prieš visuomenę, o nukreiptas į naują žmogų ir naują žmoniją.

Revoliucija yra kova su praeitimi. Maištas yra ateities apmąstymas. Jau sakiau, kad maištas kyla iš meilės, nuolankumo, supratimo ir atjautos – visos šios savybės žmogų daro dvasingą. Revoliucija remiasi savybėmis, kurios daro žmogų gyvūnu. Kadangi maištas yra individualus, jam nereikia nei kovos, nei kovos. Vienas žmogus negali pakeisti visuomenės. Tačiau kai keli žmonės medituoja, myli ir laukia atsinaujinimo, jie sugeba sukurti naują visuomenę. Vien jų buvimo pakaks pakeisti kitus. Jų meilė laimės, nes meilė niekada nepraranda. Jų supratimas, sumanumas, užuojauta lems sėkmę.

Tačiau niekas niekada nebandė pradėti maišto. Vykdyti revoliuciją lengviau, nes norint kovoti prieš visą visuomenę, reikia geros organizacijos. Tačiau tą akimirką, kai tampate organizacijos dalimi, tampate visuomenės dalimi. Jūs tampate atspindžiu to, kam priešinatės. Atrodo, lyg stovėtum prieš veidrodį. Būti prieš nereiškia būti kitokiam; šie metodai yra vienodi. Senoji visuomenė valdoma jėga, revoliucionieriai – jėga. Senoji visuomenė buvo pastatyta ant žmonių pavergimo, revoliucionieriai darė tą patį. Senoji visuomenė tiki, o revoliucionieriai taip pat turi tikėjimą, ir nesvarbu, ar jie tiki Šventąja Biblija, ar Das Kapital.

Verta prisiminti vieną labai svarbų dalyką: jei revoliucionieriai pasiryžę laimėti, jie turi būti dar žiauresni, gudresni, išradingesni ir negailestingesni už visuomenę. Priešingu atveju jie bus nugalėti. Revoliucijos kalba, žiaurumas veda į pergalę, negailestingumas veda į pergalę. Revoliucija giria vergiją ir pajungimą – taip buvo visada.

Maištas yra dvasinis reiškinys.

Ji nėra nukreipta prieš visuomenę; Tai protas, kuris įrodo, kad visuomenė yra mirusi, kad ji nesugeba suteikti gyvybės naujam žmogui, kad ji išsekino save ir yra ant susinaikinimo ribos. Visuomenei reikia užuojautos; jam nereikia agresijos.

Maištininkas gali padaryti tik vieną... Jis neorganizuos riaušių, nes organizacija vadovaujasi visuomenės principais, kuriems maištininkas priešinasi. Reikia bendrauti ta pačia kalba, vadovautis tais pačiais principais, struktūromis, kuriomis visuomenė naudojasi daug metų.

Yra senovės kinų patarlė: „Turėti blogą draugą nėra taip blogai, kaip turėti blogą priešą“. Skamba keistai, bet prasmė labai gili: jei turi priešą, anksčiau ar vėliau pradėsi panaudoti jo taktiką ir strategiją, kad su juo kovotum – kito kelio nėra. Jei norite laimėti, turite išmokti būti keliais žingsniais priekyje priešo jo paties metodais. Todėl visada sakau: draugus galima rinktis negalvodamas, bet priešus reikia rinktis labai atsargiai, nes jie gali tave pakeisti.

Maištininkas neturi priešų. Jis turi norą nutraukti seną. Bet su senu kovoti nereikia, ji pati miršta. Kovoti su senu reiškia pratęsti jo gyvenimą. Jums tiesiog reikia jį ignoruoti. Jis jau guli mirties patale ir mirs natūraliai. Nereikia jo maitinti energija kovojant.

Maištininkas gali padaryti tik vieną: jis gali virsti nauju žmogumi, gali tapti savo minčių įsikūnijimu. Tai vienintelis įrodymas, kad jo idėja nėra tik svajonė. Maištininkas savo idėjas paverčia realybe.

Linkiu jums visiems būti maištininkais.

Štai kodėl aš netikiu organizacijomis. Nenoriu, kad priklausytumėte jokiai religijai, ideologijai, nes tai bus senų tradicijų atkartojimas. Galite prisijungti be jokios priežasties ar prievartos, o tiesiog draugiškais tikslais. Kad tave valdytų ne ideologija, o tik tyra meilė, nes eini tuo pačiu savimonės ir supratimo keliu ir ieškai atsakymo į klausimą, ar žmonijos atnaujinimo idėja gali tapti realybe. Galite vienas kitam padėti, galite vienas kitą palaikyti ir įkvėpti.

Kartais ateina laikas, kai prireikia paramos, nes keistis – ir visiškai pakeisti – nėra lengva užduotis. Labai dažnai protas nori grįžti prie senų tradicijų, įpročių – taigi ir prie senosios komunos. Komuna nėra alternatyva visuomenei. Tai ne kita organizacija, o kažkas visiškai naujo. Tai savanoriška draugiška žmonių, kurie dirba sau, asociacija. O penki tūkstančiai sau dirbančių žmonių sukuria nuostabią palaikymo atmosferą – kai žinai, kad esi ne vienas. O kai vienu metu bando penki tūkstančiai žmonių, yra vilties. Matai žmones priešais save, žmones už savęs – jų yra visur. Tada tampa aišku, kad žmonės, kaip ir jūs, skinasi savo kelią ir keičiasi patys. Dabar esate raginami nenusileisti ir grįžti prie senų įpročių. Ir tu negali to padaryti, nes tave stebi ir tavimi tiki penki tūkstančiai žmonių. Jie deda į tave dideles viltis, žino, kad aušra jau arti.

Taip, dabar labai tamsu, bet nereikia grįžti atgal, kad rastum šviesą. Norėdami rasti šviesą, turite judėti į priekį. Kuo tamsesnė naktis, tuo arčiau rytas, ir gali būti, kad kažkas jau išauš. Jų akyse šviečia šviesa, jie pražydo, ir šis aromatas pasklinda visur. Jums tereikia šiek tiek apsišarvuoti kantrybe ir pasisemti jėgų.

Tačiau maištas yra individualus. Sukilėliai gali gyventi kartu, jie gali sukurti atmosferą, kurioje greičiau ateina įžvalga. Bet jie nepriklauso organizacijai ir nėra susieti su jokiu tikėjimu. Jie yra laisvi asmenys; ir būdami laisvi, jie vėl susijungė ieškoti aušros.

Jūs manęs klausiate: „Kuo skiriasi pasipriešinimas ir maištas? Maištininkas nesipriešina, jis veikia. Revoliucionierius, atvirkščiai, tik priešinasi, bet neveikia. Tai daro didžiulį skirtumą.

Prieš kelias dienas gavau laišką nuo pagyvenusios moters, kuri yra Amerikos ateistų prezidentė. Ji turbūt seniausia ateistė pasaulyje: pažįstu vieną žmogų iš Indijos Gore'ą, kuris buvo jos pasekėjas, ir jis jau pagyvenęs. Ji įkūrė ateistų asociacijas daugelyje šalių. Kartą vienoje televizijos laidoje ji išgirdo mane sakant, kad Dievo nėra, ir buvo labai laiminga. Ji man parašė laišką: „Tu labai drąsus žmogus. Ir nors esu senas, noriu su tavimi susitikti, pamatyti ir pasikalbėti su tavimi asmeniškai.

Paprašiau savo sekretorės pasakyti, kad man būtų malonu susitikti ir kad ji suprastų, kad nesu ateistas: „Jei ji ateis manydama, kad aš esu ateistas, nes neigiau Dievo egzistavimą, ji nusivils. Geriau iš karto viską paaiškinti“.

Manau, kad ateizmas yra pasipriešinimas teizmui. Milijonai žmonių tiki Dievą; tik nedaugelis tam atsispiria ir pradeda paneigti jo egzistavimas. Tai galite patikrinti paprastu būdu. Jei teistai ir teizmas staiga išnyktų nuo Žemės paviršiaus, ar ateistai vis dar egzistuotų? Jie pasirodė po teistų kaip atsakas į jų pažiūras. Kai nėra religijų, kurios mums pasakytų apie Dievo egzistavimą, kokia prasmė juo netikėti? Tu atrodysi kvailai. Išnykus teizmui, ateizmas mirs savaime. Tai reiškia, kad ateizmas yra tik šešėlis, jis neegzistuoja savarankiškai. Pasipriešinimas yra šešėlis.

Kai sakau, kad Dievo nėra, nesakau, kad juo netikiu: juk tam, kad žmogus netikėtų Dievu, Dievas turi egzistuoti. Tikėti ar ne – kiekvieno pasirinkimas, tačiau abiem atvejais Dievas turi egzistuoti. To reikia ir teistams, ir ateistams. Bet aš sakau, kad Dievo nėra ir niekada nebuvo. Klysta ir teistai, ir ateistai. Klysta ir tie, kurie tiki, ir tie, kurie netiki.

Nemanau, kad senutė iš Amerikos ateistų ateina pas mane. Norėčiau su ja susitikti, nes per visą savo gyvenimą ji tikriausiai nebuvo sutikusi žmogaus, kuris nebūtų nei teistas, nei ateistas. Jei Dievo nėra, nėra prasmės stoti į pusę. Manau, kad tai netgi kvaila: jei Dievo nėra, kodėl žmogus visą gyvenimą skiria asociacijas ateistams visame pasaulyje? Visas gyvenimas iššvaistytas! Jei Dievo nėra, kam visa tai? Tačiau šis verslas tapo jos visu gyvenimu. Netikėjimas ir neigimas pats savaime negali padaryti žmogaus laimingo.

Mano teiginys, kad Dievo nėra, yra veiksmas, o ne pasipriešinimas. Aš niekam neprieštarauju; Sakau tik tai, ką patikrinau iš savo patirties. Ieškojau Dievo savyje, bet neradau. Vietoj to radau pamaldumą; Aš atvėriau savo vidinę sąmonę. Radau nemirtingumą, vidinę šviesą – bet ne Dievą.

Nemanau, kad ši moteris kada nors bandė ieškoti Dievo savyje. Ji tik kovoja su teistais. Šie teistai yra kvaili; o kovodami su jais taip pat tampate kvailiais. Pasipriešinimas nepadaro tavęs protingesniu už tuos, su kuriais kovoji.

Revoliucionierius yra kovotojas. Jis nusiteikęs prieš visuomenę, prieš ekonominius principus, prieš politines taisykles. Revoliucionierius kovoja su daugybe dalykų – jo gyvenimas susideda iš negatyvo. Su vienais jis nuolat kovoja, su kitais – kovoja su tūkstančiu reiškinių; Jo gyvenime yra tiek daug žodžių „ne“. Neįmanoma gyventi laime ir maldoje, kai aplink tiek daug neigimo.

Vienas žodis „taip“ turi didesnę galią nei tūkstantis „ne“. Žodis „ne“ tuščias. Tai rodo jūsų pyktį, nelankstumą ir agresiją, taip pat jūsų nesugebėjimą nieko sukurti ir gauti naudos gyvenimui.

Veiksmas nuo nieko nepriklauso, jis kyla iš paties žmogaus ir jo dvasinių impulsų. Maištininkas nežino, kas yra pasipriešinimas, jis veikia. Veiksmas yra susitarimas.

Maištininkas yra kūrėjas; jis susikuria sau naują gyvenimą. Jis tampa nauju žmogumi, jis pagimdo naują erą. Jis atranda savyje naujų galimybių ir atveria naujus horizontus. Neprieštarauti reiškia augti aukščiau savęs, kaip auga rožių krūmas. Ar manote, kad jis auga nepaisant kalnų? Nepaisyti visų aplinkinių? Ne, jis auga ne nepaisant to, o todėl, kad gamta taip numatė. Jis auga, kad žydėtų ir būtų naudingas. Tai yra savirealizacijos procesas.

Veiksmas taip pat yra savirealizacijos procesas. Pasipriešinimas yra tik neapykanta, pyktis, pavydas, žiaurumas ir destrukcija. Šios savybės nėra vertos didelio pagyrimo. Mano supratimu, revoliucionierius neturi tokios vertės, kokią turi maištininkas. Spręskite patys... Sokratas – ne revoliucionierius, jis – maištininkas. Gautama Buda yra ne revoliucionierius, o maištininkas. Herakleitas irgi ne revoliucionierius, o maištininkas. Visi šie žmonės yra pasiekę didžiausias žmonijos kada nors pasiektas aukštumas.

Revoliucionieriai yra tokio paties lygio kaip ir jų priešininkai. Jie turi būti to paties lygio, kad galėtų kovoti. Maištininkas su niekuo nekovoja. Jis išlaisvina save, kad leistų sau augti savo kryptimi. Maištininkas turi vidinį grožį; revoliucionierius yra politinis ir socialinis nusikaltėlis. Maištininkas yra vienintelis šventas žmogus, jis yra šventas.

Tačiau tą akimirką, kai pradedi organizuoti maištą, pakeičia jo esmę ir jis tampa revoliucija. Ir tai yra visiškai kitoks. Taip sakau vėl ir vėl... Polinkis organizuotis yra giliai įsišaknijęs ir gyvuoja jau milijonus metų. Norint būti vienam, reikia valios.

Revoliucionieriai bando primesti savo idėjas. Jie daro tą patį, ką ir senovės religijos. Manau, kad komunizmas taip pat yra religija; tarp jų nėra jokio skirtumo. Nesvarbu, kad komunistai netiki Dievu, nes juo netiki ir daugelis senovės religijų: pavyzdžiui, budizmas, džainizmas. Tai nėra problema. Religija yra kažkas, ką žmonės primeta vieni kitiems. Įtikinti žmones – svarbi užduotis, tai yra misija.

Maištininkas nėra misionierius, jis tik draugas. Jis gali pakviesti jus į savo vidinį pasaulį, o jei jaučiate, kad jo mintys jums yra artimos, jei jos jums padeda ir maitina bei palengvina pasirinkimą, pasiimkite šias mintis sau. Bet tai bus jūsų pačių pasirinkimas – niekas jūsų neprivers. Taip turėtų nutikti komunoje. Kad ir ką aš tau sakyčiau, tu neprivalai manimi tikėti. Turite būti atviri, kad galėtumėte pasirinkti. Sprendimas yra jūsų. Ir jei tu priimsi mano mintis, jei jos uždegs tavo širdyje ugnį, aš už jas nebeatsakau - ši ugnis jau yra tavo. Bet jei tu nepriimsi mano minčių, mano meilė tau neišblės, nes neturi tikslo tave įtikinti.

Kiekvienas žmogus yra tikrai unikalus. Būti unikaliam yra išimtinė žmogaus egzistencijos teisė. Visos religijos ir politinės ideologijos bando pažeisti jūsų teisę. Noriu tai tavyje atgaivinti. Jūsų individualumas nuo nieko nepriklauso. Jūsų laisvė yra viena visuma, ir tai yra didžiausia vertybė.

Turbūt kiekvienas bent kartą gyvenime yra pagalvojęs, kodėl vieni „laimingieji“ turi viską, o jis – nieko. Kodėl vieni sėkmingi, turtingi ir žinomi, o kiti šaldytuve turi pabodusią pelę?

Esu verslo treneris, todėl daug bendrauju su žmonėmis, kurie nori pagerinti savo gyvenimą. Stebėdamas juos ir analizuodamas jų patirtį, išskyriau penkias pagrindines sėkmės sąlygas.

Sąlyga 1. Kiekvienas turi savo ikigai

Sutikite, be prasmės, be didelio stipraus tikslo, kuris suteikia energijos ir pasitikėjimo, mūsų gyvenimas tampa pilkas ir nejaukus. O kur nuobodu, didelių pergalių nesitikėk. Pokyčiai ateina tada, kai yra didelis noras ir nenumaldoma aistra.

Ikigai(iš japonų - "gyvenimo prasmė") yra sąvoka, reiškianti savo gyvenimo tikslo supratimą. Paprastai tariant, ikigai yra tai, kas suteikia mūsų gyvenimui prasmę ir skatina kiekvieną rytą pabusti su džiaugsmu. Jūsų ikigai gali būti bet kas: hobis, darbas ar šeima.

Norėdami rasti ikigai, kuris uždegs ugnį jūsų širdyje, atsakykite į tris klausimus.

Pirmas klausimas "UŽ KĄ?".

Kodėl kiekvieną rytą keliesi ir eini į darbą?
Už ką jūs uždirbate pinigus?
Kodėl tu tai darai?
Kas iš tikrųjų tave varo?
Ką darytum, jei turėtum šimtą milijonų dolerių?

Užduokite klausimą „Kodėl? kol pasieksite tikslą. Tai pats sunkiausias klausimas gyvenime, tačiau būtent jis leidžia suprasti save.

2011 m. radau savo ikigai, o šis atradimas pakeitė mano gyvenimą per kelis mėnesius.

Pastaruosius kelerius metus dalyvauju mokymuose ir konsultavimuose, anksčiau niekada nedirbau! Apsaugos darbuotojas, reklamuotojas, viešųjų ryšių darbuotojas, rinkodaros direktorius, projektų vadovas, pardavimų vadovas. Paprastai man patiko mano darbas, bet nesijaučiau iš jo pilnavertis.

Vieną dieną mūsų biure Jekaterinburge prasidėjo kaizen projektas. Buvau eilinis dalyvis ir pravėrusi burną stebėjau konsultantės darbą. Kaizen idėja mane pribloškė savo paprastumu ir praktiškumu. Visada tai įtariau, bet nežinojau, kaip paaiškinti.

Kaizeną įsimylėjau, pasinėriau į darbą ir specializuotą literatūrą. Supratau, kad būtent tai ir noriu daryti toliau, man daugiau nieko nereikia. Mano ikigai – padėti žmonėms dirbti mažiau, lengviau ir įdomiau bei iš to gauti kuo daugiau.
Nuotraukų šaltinis: Flickr.com

Vargu ar laukėme ryto, kad vėl pradėtume dirbti.
Wilbur Wright, lėktuvo išradėjas

Projektas truko keturis mėnesius, daug ką pavyko pamatyti, išbandyti ir suprasti. Po kelių mėnesių buvo paskelbtas įmonių konkursas Kaizen vadovo pareigoms užimti su mokymu Kaizen Institute Russia, kurį sėkmingai laimėjau.

Po treniruočių su projektais keliavau po Rusijos pietus ir su šeima persikėliau į Krasnodarą.

Kai turite ikigai, belieka jį įgyvendinti.

Norėdami tai padaryti, turite atsakyti sau į klausimą "KAS?".

Ką turėtum daryti, kad būtum laimingas?
Kokios profesijos ar pomėgiai suteiks jums džiaugsmo ir atitiks jūsų ikigai?

Mano atveju tai buvo konsultanto ir verslo trenerio darbas. Jei jūsų ikigai yra vaikai, atsakymas į klausimą „kas? gal gausi šeima, dirbanti mokytoja mokykloje, pardavėja/direktorė vaikiškų žaislų parduotuvėje, rašanti dienoraščius vaikiška tema, rašanti vaikiškas knygas ir pasakas ir t.t.

Kai yra atsakymai į du sunkiausius klausimus „KODĖL?“ ir „KAS?“, raskite atsakymą į trečiąjį klausimą "KAIP?" Tai taip pat paprasta, kaip kriaušes gliaudyti – sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad pasiektumėte norimą gyvenimo būdą, profesiją, pareigas. Pasinaudojau šansu ir padariau viską, kad laimėčiau konkursą. ka darysi?

Sąlyga 2. Laiko mažai ir jis greitai baigiasi.

Laidodamasi savo kasdienybės rutinoje, dažnai atidedu svarbius, sudėtingus ir naujus dalykus vėlesniam laikui. Nuoširdžiai tikėdamas, kad turiu daug laiko, jei ne šiandien, tai rytoj (pirmadienį, birželio 1 d., Naujieji metai) būtinai pradėsiu naują projektą, darysiu pratimus, skaitysiu ir t.t. Deja, taip nėra.

Citata „Twitter“.

Pirmą kartą supratau gyvenimo baigtinumą ir bėgančių dienų greitį, kai užpildžiau savo pirmąjį kalendorių. Ant mažo popieriaus lapelio pamačiau visą savo gyvenimą. Mačiau, kiek praėjo ir kiek liko. Padarykite ir savo.

Kalendorius yra išdėstytas taip: pirmosios dvi eilutės yra praeities metai, apatinė eilutė yra būsimi gyvenimo metai, mėnesiai yra dešinėje, centre - dienų. Nubraukiame viską, kas praėjo. Kai pirmą kartą perbraukiau praėjusias savo gyvenimo dienas, per nugarą perbėgo šaltukas. Visu kūnu jaučiau, kaip greitai bėga mano laikas. Labai stiprus pratimas.

Matematikos gerbėjams yra būdas įgyti sąmonės aiškumą :)
Paskaičiuokime, kiek turime realaus laiko. Tarkime, man trisdešimt penkeri metai, bet aš noriu gyventi iki aštuoniasdešimties. Taigi, atrodytų, manęs laukia dar keturiasdešimt penkeri metai! Tačiau pažiūrėkite, kur eina mano laikas ir kiek metų liko aktyviam gyvenimui.
Pirmiausia iš dienos atimkime aštuonias valandas miegui, tiek pat darbo ir dvi valandas kelionei į biurą ir atgal. Pasirodo, man liko tik šešios valandos per dieną. Noriu jį skirti šeimai, atostogoms, draugams, skaitymui, mankštai, pomėgiams ir pan. Beje, ar suvoki/pastebi šias šešias „laisvo laiko“ valandas? Įtariu, kad ne.
Taip pat nematau, kur dingsta šios valandos, nes šis laikas „purvinas“. Iš šešių „sąlygiškai laisvų valandų“ reikia atimti laiką, praleistą higienos procedūroms, laiką, praleistą eilėse, ligas, buities darbus ir visa kita, kas neįdomu.
„Išspauskime“ šias išlaidas iš mano laisvo laiko, ir paaiškėja, kad iš tikrųjų man liko ne keturiasdešimt penkeri metai tam, kas man tikrai įdomu, o tik aštuoneri...

Citata „Twitter“.

Norėdami tai padaryti, periodiškai taikau japonų principą „Vertė ir nuostoliai“ - užsirašau viską, ką padariau per dieną. Vakare žvaigždute pažymiu visus dalykus, kurie man tikrai atnešė naudos ir yra vertingi. Likusią dalį rašau į nuostolius.

Paprastai viena savaitė stebint vertybes ir nuostolius sugrąžins galimybę akimirksniu pastebėti ir išvengti nereikalingų dalykų, kurie lėtina jūsų pažangą ir vagia laiką.

Sąlyga 3. Bendruomenė, pakuotė, klanas

Gerai žinoma, kad žmogus yra labiausiai socialiai priklausomas padaras pasaulyje. Mes negalime egzistuoti vieni. Todėl senovės bendruomenė/gentis yra galingiausias ir efektyviausias išlikimo modelis. Žmonijos aušroje pašalinimas iš bendruomenės reiškė neišvengiamą mirtį. XXI amžius, bet šis modelis vis dar veikia.

Bet kurioje srityje, bet kurioje profesijoje, bet kuriame versle sėkmės pasiekia tie, kurie turi komandą. Dideli laimėjimai beveik neįmanomi, jei vienas prieš visus.

Man ši akimirka visada buvo rimta problema. Nes konsultantas konsultantui yra draugas, bendražygis ir vilkas. Na, mūsų broliai nedraugauja vienas su kitu :), bet be bendraminčių sunku. Nėra su kuo aptarti sudėtingą problemą. Čia man padeda siauras senų ir naujų kolegų ratas, specializuoti bendruomenės forumai ir seni klientai. Tu mokaisi iš jų, o jie iš tavęs.

Versle sėkmė ateina tiems, kurie turi komandą, kuri tiki ir padeda siekti sėkmės (milijonai idėjų miršta būtent dėl paramos stokos).

Sporto žvaigždes supa visa armija: agentai, treneriai, masažuotojai, reklamuotojai, PR darbuotojai, gerbėjai ir daugelis kitų, suteikiančių jiems galimybę treniruotis ir būti geriausiems. Japonijos įmonėse kokybės ratai yra pagrindinė pokyčių jėga. Jie leidžia mums kasmet generuoti milijonus naujų idėjų ir patobulinimų, todėl japoniškų prekių kokybė tampa itin aukšta, o gamybos kaštai – itin žemi.

Kur rasti savo gentį? Kai pradedu naują projektą, stengiuosi rasti žmonių, kurie jau yra šia tema.

Galingiausia paramos grupė yra mano šeima. Labai svarbu, kai jūsų artimieji supratingai ir palaikydami elgiasi su tuo, ką darote, ir užmerkia akis į kai kurias kasdienes smulkmenas.

Taip pat nauja gentimi gali tapti teminiai forumai, sporto klubai, kolegos darbe, Stodnevka grupė ar kita treniruočių programa.

Sąlyga 4. Maži žingsneliai prieš „nežinomą zoną“

Kai žinai, kas yra tavo ikigai, matai vertybes praradimo sraute ir turi tinkamą komandą, automatiškai virsta galinga sėkmės mašina. Bet…

Kaip sakė boksininkas-filosofas Mike'as Tysonas: „Mes visi turime planą, kol tau netrenks į veidą“. Treniruočių planą sudaryti lengva, bet sunku jo laikytis. Lengva prisiekti po šešių nepersivalgyti, bet pabandyti atsispirti. Nes kiekviename iš mūsų, tolimiausiame ir tamsiausiame kampelyje, gyvena baimė ir netikrumas. Ir jie iššliaužia į paviršių, kai tik su pirmaisiais sunkumais susiduriame akis į akį su kažkuo nauja, nežinoma. Taip ir pasiduodame nelaukdami rezultatų.

Pavyzdžiui, aš pradedu didelį verslą – bėgsiu maratoną arba uždirbsiu milijoną. Tikslas užsibrėžtas ir išmanus (nustatomas naudojant SMART technologiją), bet ką daryti toliau – visiškai neaišku. Man pirmas milijonas – tarsi Kinija pirmą kartą siunčia žmogų į Marsą. Niekas nežino, KAIP tai padaryti. Tačiau tai nėra priežastis atsisakyti didelio projekto.

Japonai tai vadina darbu su „nežinoma zona“. Be to, jie turi paprastą ir veiksmingą technologiją, leidžiančią susidoroti su visiško netikrumo situacijomis. Štai ką daryti.

Pirmiausia pradedu nuo to, ką turiu. Aš tik žengiu pirmąjį aiškų žingsnį teisinga kryptimi. Pavyzdžiui, kai nusprendžiau susitvarkyti savo kūną, pradėjau nuo rytinės mankštos ir lentų. Su kuo išlipau iš lovos, tą ir vilkiu :) Žmonės dažnai klaidingai pradeda sportuoti ieškodami tinkamų sportbačių ir sportinio kostiumo. Tai klaida, nes yra didelė rizika, kad parduotuvėje nebus reikiamo dydžio, modelio ar spalvos. O kol ieškome, laikas ir noras bėga. Tiesiog pradėkite bėgioti ar daryti pratimus tuo, ką turite. Proceso metu suprasite, kokių sportbačių ir uniformos jums tikrai reikia.
Antra, daryk tai, kas veikia! Niekada nebėgu paskui madą. Taip, domiuosi naujais produktais, bet tai, kas man teikia malonumą ir rezultatus, darau sugaišdama mažiausiai laiko. Jei visi aplinkui sportuoja, o aš nemėgstu kilnoti svarmenų, einu pabėgioti į parką. Jei nemėgstate bėgimo, išbandykite jogą, planingą ar badmintoną.

Raskite tai, kas jums patinka, darykite tai, kas lengviausia. Greitai pasiekite pirmuosius rezultatus! Jei jie jums tinka, toliau palaipsniui didinkite krūvį, jei ne, išbandykite ką nors naujo.

Yra dar vienas svarbus psichologinis momentas. Kai planuojame keisti savo įpročius, esame kupini energijos ir pasitikėjimo. Emocinio pakilimo būsenoje dažnai pervertiname savo galimybes ir valią. Todėl bet kokie pokyčiai turėtų prasidėti mažais žingsneliais ir paprastais tikslais.

Atsisakiau pyrago gabalo – gerai padaryta! Parašiau dar vieną savo plano puslapį – puiku! Išpardavimą praleidau – puiku! Girkite save už bet kokias pergales. Stengiuosi savo „sėkmės žurnale“ užsirašyti tris laimėjimus per dieną. Jei pradėsite daryti tą patį, tai po mėnesio jūsų pergalės bus arti šimto, o psichikos silpnumo akimirkomis visada galėsite į jas atsiremti ir žengti kitą žingsnį.

Sąlyga 5. Matomi rezultatai (vizualizacija)

Ir paskutinė sąlyga norint pasiekti tikslus yra judėjimas jų link.

Bet kokiu patogiu būdu atkreipiu dėmesį į savo augimo dinamiką. Tai programa jūsų telefone, skaičiuoklė programoje „Excel“ ir tiesiog popierius. Pavyzdžiui, dažnai atsispausdinu tokį ženklą ir pakabinu ant šaldytuvo. O vakarais pieštuku pažymiu savo progresą.

Man patinka naudoti „Instagram“ savo mankštai ir rezultatams stebėti. Pavyzdžiui, gana ilgą laiką rytais skelbdavau savo lentos nuotraukas ar vaizdo įrašus su grotažyme #rytoplankiššūkis diena 43 - 6 min. Taip treniruotę įrašiau, pranešiau sau ir savo „gaujai“ apie rezultatą, o kaip malonią premiją gavau atsiliepimų iš žmonių, kuriuos įkvėpė mano filmukai.

***
Gyvenimas per trumpas gyventi pagal taisykles!

***
Auksinė taisyklė – vertinti žmones ne pagal jų nuomones, o pagal tai, ką tos nuomonės apie juos daro.

***
Jei laikysiuosi visų taisyklių, nieko negaučiau.

***
Vieni gyvena pagal taisykles, kiti – pagal jų išimtis.

***
„Kiekvienas nori būti taisyklės išimtimi, ir išimčių iš šios taisyklės nėra“, – rašo „Forbes“. Bet jei visi skirsis nuo kitų, kas bus tie kiti?

***
Vaikystėje mūsų tėvai moko mus gyventi pagal taisykles, vėliau gyvenimas moko gyventi pagal jų išimtis.

***
Sakyk, ką turi omenyje, turėk omenyje tai, ką sakai. Jei visi laikysitės šios taisyklės, problemų kiltų mažiau.

***
Kartais galite pažeisti kitų žmonių taisykles, bet visada turite išlikti ištikimi savo taisyklėms.

***
Taisyklių taisyklė: be liudininkų nėra taisyklių.

***
Visi moko gyventi, bet niekas negyvena taip, kaip moko jis...

***
Kad ir kokią kvailystę darytumėte, jei viskas pagal instrukcijas, nekelkite triukšmo.

***
Išimtys gyvena pagal savo taisykles.

***
Kodėl mes griežtai rūpinamės savimi... Gyvename tik vieną kartą... ir... tada... truputį!!!

***
Entuziazmas ir optimizmas yra vienintelė tikroji gyvenimo tiesa.

***
Nėra taisyklių visoms progoms. Taisyklės reikalingos, kai žmonės negali kitaip susitarti.

***
Aš tiesiog turiu taisyklę kiekviename žaidime, kurį žaidžiu – atsikelk ir išeik, jei nebeįdomu.

***
Mes mylime su lengvu beprotiškumu, šiurkščiai pažeidžiant kvailas taisykles. Mums tai labai patinka...

***
Po velnių su taisyklėmis, aš gyvenu pagal savo...

***
Jūs negalite prisirišti prie žmonių, tada turite gyventi pagal jų taisykles.

***
Išsikelk tikslą kasdien daryti tai, kas tau nepatinka. Ši auksinė taisyklė padės atlikti savo pareigą be pasibjaurėjimo.

***
Gyvenime nėra nieko sudėtingo. Mes esame tie, kurie yra kompleksuoti. Gyvenimas yra paprastas dalykas, ir kuo jis paprastesnis, tuo teisingesnis.

***
Žaisk pažeisdamas taisykles, išgyvenk skausmą.

***
Taisyklė numeris vienas: neleiskite niekam kurti taisyklių su vėlesniais skaičiais.

***
Mes gyvename epochoje, kai taisyklės tampa išimtimis)))

***
„Jei Dievas karts nuo karto mūsų „nepaguldytų“, mes neturėtume laiko žiūrėti į dangų“

***
Gyvenu pagal taisykles – pats jas kuriu, pats keičiu.

***
Jaunesnioji leitenantė Sinichkina nesiryžo pažeisti taisyklių, todėl pasveikino kapitoną Gvozdikovą.

***
Didžiausia baimė pasaulyje yra baimė dėl kitų nuomonės. Tą akimirką, kai nebijai minios, nebesi avis, tampi liūtu. Tavo širdyje pasigirsta didelis riaumojimas – laisvės ūžesys.

***
Auksinė telefono taisyklė: jokių komentarų, kol nepadedate ragelio!

***
Vairuotojas, kaip narkomanas, pasiruošęs pervažiuoti savo mamą, kad tik važiuotų kur nori!

***
Gyvenimas yra nesąžiningas dalykas, bet kartais net ji pavargsta žaisti pagal savo taisykles.

***
Mes įpratę gyventi pagal taisykles, bet turėtume gyventi pagal savo protą ir gyvenimą! Ir taisyklės yra tik gairės!

***
Nepasiekti to, ko norėjai, kartais gali būti geriausia likimo dovana!!!

***
Jei gyveni amžinai pagal taisykles, tavo vaidmuo gyvenime nesvarbus.

***
Gyvenime negali būti tokio kvailio, kad protingas žmogus bent kartą nepasakytų nė žodžio.

***
Gyvenimas yra žaidimas, o jei neišmokote taisyklių, tai nedrįskite skųstis žaidimu...

***
Pirmoji taisyklė – nepasiduok. Antroji taisyklė – atsiminti pirmąją taisyklę.

***
Žaisdami pagal taisykles visi laimingesni, o ne jūs pats.

***
Žmonės yra pasirengę tikėti viskuo, ką išgirsta slapta. Jei norite, kad jumis patikėtų, kalbėkite pašnibždomis.

***
Turime būti labai įsitraukę į savo gyvenimo baletą, kad tuo pat metu ne tik burzgtume, bet ir plazduotume.

***
Netiesa!!! Aš visada gyvenu pagal taisykles! Ne visada pagal tuos, kuriuos primeta visuomenė, bet visada pagal tuos, kuriuos siūlo siela.

***
Vyro meilėje merginai taip pat galioja trijų „N“ taisyklė: ... „Niekada“ nepaleisk... Neduok „niekam“... Nepalik „niekur“! kurį tu myli!!! ;)

***
Mano krepšys nėra netvarkingas, bet viskas yra Feng Shui!!!

***
Nuo pat gimimo žmogus yra įsipainiojęs į tūkstančius susitarimų ir taisyklių gijų. Sulaužyk vieną iš jų ir esi nusikaltėlis, pertrauk dešimt gijų ir tu esi atstumtasis... Sulaužyk juos visus ir tu esi Dievas.

***
Neleisk gyvenimui tavęs nuvilti, būk savo likimo šeimininkas!

***
Jei negalite laimėti, pakeiskite žaidimo taisykles

***
Kačių taisyklė numeris vienas: jei abejojate, nusiplaukite.

***
Gyvenimas diktuoja savo taisykles. Tiesiog turėk laiko tai užsirašyti!

***
Yra dvi geros taisyklės, kurių buvau mokoma nuo vaikystės: pirma, nevalgyk iš gerklės, antra, pinigai turi teikti džiaugsmą kitiems.

***
Išmokite taisykles, kad žinotumėte, kaip teisingai jas laužyti.

***
Jei nepažeisi jokių taisyklių, bus visai neįdomu.

***
Taisyklių nėra... Jos tik tavo galvoje...

***
Pagrindinė mano gyvenimo taisyklė – viską daryti ŠEIMOS labui!

***
Visi žaidžiame tą patį žaidimą, tik kiekvienas galvojame, kad žaidžia pagal savo taisykles.

***
Nebijokite klysti – nesėkmė septynis kartus naudingesnė už sėkmę.

***
Kokia kvaila taisyklė: „nekišk pirštų į lizdą“, kad jie ten nepatektų...

***
Jūsų gyvenimas yra jūsų taisyklės, jūs jas kuriate ir galite jas laužyti. Reikia atsiminti tik vieną dalyką – už viską gyvenime reikia mokėti.

***
Mano gyvenimas ir mano taisyklės! :)

***
Visada duodu žmonėms tai, ko jie iš manęs tikisi... Jei man to reikia.

***
Brangus! Kovo 8-ąją vyrai dažniausiai valo, skalbia, gamina valgyti... Ar vasario 23-iąją su draugais žiūrėti futbolą ir gerti?

***
Kartais verta pralaimėti vieną mūšį, kad laimėtum pagrindinį mūšį.

***
Patogiausia išimtis, kuri prieštarauja bet kokiam paaiškinimui, yra taisyklės išimtis...

***
Kuo griežčiau laikysitės taisyklių, tuo labiau atrodysite kaip išimtis.

***
Įveskite taisyklę nedaryti visko pagal taisykles!

***
Svarbiausia sėkmingo žmogaus taisyklė – neapkrauti savęs nesėkmėmis.

***
Auksinė pardavėjo taisyklė: pirkėjas neturi žinoti, kad jis yra idiotas...

***
Trijų Ps taisyklė: vyras turi būti pozityvus, patrauklus, tirpus.

***
Paprastai gyvenime viską galima pataisyti, bet nieko nepataisyti...

***
Perskaitykite taisykles ir kai kurias sulaužykite.

***
Reikalaukite iš savęs neįmanomo, kad pasiektumėte realų.

***
Aš nereklamuoju savo asmeninio gyvenimo ir tik keli išrinktieji gauna „kvietimus“.

***
Taisykles ir įstatymus laužyti saugu tik tada, kai juos puikiai išmanote.

***
Intelektas – tai gebėjimas elgtis teisingai, nežinant ir nesilaikant jokių taisyklių.

***
Naktimis negalima valgyti saldumynų... Taisyklė yra taisyklė!... Einu ištirpdyti šokolado plytelę ir išgerti... :)

***
Gyvenimas yra žaidimas, kuriame taisyklės keičiasi taip greitai, kad dažnai virsta žaidimu be taisyklių.

***
Klausimas toks: arba pasaulis sukasi pagal mano taisykles, arba gali nesisukti iš viso!)

***
Elkitės su gyvenimu kaip su žaidimu! Jos sąlygomis, bet pagal tavo taisykles...

***
Dirbk taip, lyg pinigai tau nebūtų svarbūs. Mylėk taip, lyg tau negresia pavojus būti atstumtam. Šokite taip, lyg jūsų niekas nežiūrėtų.

***
Na, kokia tai kvaila taisyklė: „Nekiškite pirštų į lizdą! Na, jie ten nepraeis, VELNIAI!!!

***
Kai veiki tarp mažų, tampi mažesnis tarp didelių, augi.

***
Žinau, kaip gyventi, bet nenoriu taip gyventi!

***
Pagal visas taisykles važiavusį mikroautobuso vairuotoją persekiojo keleiviai.

***
Atrodo, tikriausiai galima daryti prielaidą, kad kableliai, be abejo, yra didelis dalykas, bet, žinoma, pagal visas taisykles, manau,

***
Apkalbos yra kaina už svetingumą, pasitikėjimą ir tikėjimą.

***
Pirmoji gyvenimo taisyklė – niekam nesakyk, kaip gyventi.

***
Moterys neturi taisyklių, tik nuotaika!

Statusai apie gyvenimo taisykles

Klausimas psichologui:

Laba diena, gerbiamas psichologe!

Visada laikiau save protinga, logiška, gebančia paaiškinti, ko ir kaip noriu, bet jau esu ant slenksčio, kad tyliai ir ramiai paliksiu šeimą.

Net nežinau, kaip užduoti savo klausimą, kuris mane domina. Anksčiau norėjau, kad žmona mane tiesiog suprastų, bet kuo toliau, tuo darosi baisu ir nesuprantama.

Pirmas skambutis buvo, kad tarėmės, kur švęsime Naujuosius metus, į ką aš pasakiau – iš tikrųjų įprasta, kad švęskime juos su tėvais, nes tu esi mano žmona, nešioji mano pavardę, pasiėmiau. tu, kaip mano žmona, atvedė tave taip, pasakykite savo šeimai. Kam man buvo pasakyta – kas tai nusprendė? Tai kvaili stereotipai.

Po dviejų dienų sėdėjome ir ji man pasakė: mano šeimoje mano tėtis yra katalikas ir iki Kalėdų turėtume turėti eglutę namuose.

Atrodė, kad nieko nebuvo, bet skambutis atėjo. Bandžiau paaiškinti, kad nors tėtis stato eglutę, mes tarsi turime savo šeimą. Pasipiktinimas ir pyktis kaip atsakas. Grasinimai skyrybomis, nevertingu vyru, nieko neveikimu ir pan.

Tai tęsiasi jau 7 mėnesius. Atėjo banalus taškas - neplausiu indų, grindų, nevalysiu namų, viską gali padaryti pats ir nepalūši. Mes gyvename XXI amžiuje, nustokite mane gydyti, kas ką turėtų daryti, visi vyrai taip daro ir jūs nesate išimtis. Aišku, darau viską, nes gaila dukros, ji visiška netvarka, aplipusi dulkėmis ir t.t. Kažkaip negera gyventi, o aš pats nenoriu gyventi kiaulidėje. Tuo pačiu, kai žmonai naudinga, aš esu vyras ir turiu daryti viską – užsidirbti pinigų, neštis sunkius daiktus, kalti vinį, aprūpinti visus ir niekada nieko neklausyti.

Tuo pat metu pradėjau pastebėti, kad jie kvailai arba manęs nesupranta, arba apsimeta, kad nesupranta.

Bandau paaiškinti, kad noriu padėti, bet ne viską namuose. Atsakymas yra toks: padėti ir daryti yra tas pats.

Po ko visiškai susipainiojau po vienos istorijos: padėjau tėčiui, gavau daug SMS - kad tu vienas su tėčiu, kad tu vienas su artimaisiais? Kodėl jie tavęs nuolat klausia? Mums jau gana. (Turiu 2 seseris ir brolį).

Taip ir teta pradėjo remontą: Jos ten dingo 2 savaites ir aš tyliu, suprantu, kad reikia pagalbos, padedu sau, jei yra toks poreikis. Ir aš tiesiog nusprendžiau užduoti šį klausimą: matai, mano meile, tikiuosi, kad dabar mane supranti? Vis dėlto jūs turite du brolius, bet niekas nepadeda, išskyrus jus, vis tiek labai džiaugiuosi, kad tikriausiai mane supratote.

Į ką jie atsakė, kad visi užsiėmę ir tai du dideli skirtumai ir kad aš jos artimųjų visai neliestiu ir ji padės kiek reikės.

Tada supratau, kad ji nori priversti mane gyventi pagal savo taisykles, pagal savo fiktyvius ar išgalvotus principus.

Kaip man su tuo elgtis? Juk mane taip auklėjo, kad balta liks balta net tada, kai visi sako, kad juoda. Ir aš jau atrodau kaip Štirlicas, įrašinėju mūsų pokalbius, nes tada po valandos jie man sako - taip neatsitiko, tu visą laiką meluoji. Vieną kartą neištvėriau ir įsijungiau diktofoną paklausyti, na, parodyti, kad nesu visiškai išprotėjęs, todėl tapau kaltas, kad įrašiau žmoną. Kaip man gyventi? Aš pasiruošęs palūžti ir priimti visa tai dėl savo dukters, dėl savo kraujo. Savaitę vaikščiojau ir su viskuo sutikau, nesiginčijau, nepasitenkinimo nereiškiau, dariau viską po namus.

Po savaitės man buvo pasakyta - su tavimi nuobodu, tu su viskuo sutinki.

Taip pat kasdien girdžiu: mes esame atskira šeima ir gyvename kaip norime, o ne kaip buvo įprasta jūsų šeimoje.

Kas antrą dieną girdžiu frazę: noriu, kad gyventume taip, kaip esu įpratęs gyventi savo šeimoje.

Bet po velnių... arba aš kvailas, arba tai dvi visiškai priešingos mintys.

Į klausimą atsako psichologė Tatjana Gennadievna Siurdaki.

Gerbiamas Vladai!

Jums puikiai sekasi nepalikti šeimos, o ieškoti sprendimų, tai charakterizuoja jus kaip stiprų vyrą, kuris nebėga nuo problemų, o nori jas spręsti. Turi būti sprendimas!

Žinoma, labai sunku, kai kiekvienas žmogus turėjo savo šeimą, savo taisykles, o dabar kuria naują šeimą, natūraliai orientuodamasis į savo ankstesnę patirtį, tai yra į šeimą, kurioje užaugo. Žinoma, visos šeimos yra skirtingos, todėl skiriasi ir jų išgyvenimai, dėl to kyla problemų dėl skirtingų požiūrių.

Idealus variantas – su būsimu sutuoktiniu bent apytiksliai pasitarti, kas už ką bus atsakingas jūsų naujoje šeimoje, kiekvienas turėtų pasakyti, kas jam svarbu ir be ko negalės gyventi ir pan. Deja, dabar šis momentas praleistas ir kiekvienas bando savo taisykles bei nerašytus įstatymus nusistatyti savaip.

Svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti, yra išmokti derėtis. Visas gyvenimas kartu dar priešakyje, reikia ne tik gyventi laimingai, bet ir darnoje bei meilėje auginti mažylį. Tai labai svarbus momentas, pažvelgus į jūsų mamą ir tėtį, jie susidarys idėją apie moters ir vyro vaidmenis santykiuose, todėl jūs ir jūsų žmona dabar turite dvigubą atsakomybę: kurti savo santykius taip, kad visi jaustis patogiai ir gerai namuose, padėti pamatus dukrai jos būsimai šeimai.

Yra įvairių variantų, kaip įveikti savo nenuoseklumą, pirmiausia pabandykite tiesiog atsisėsti ir be emocijų ar noro „laimėti“ pabandykite užsirašyti popieriuje iškilusius sunkumus. Surašykite pagal sritis, kas ką daro, kas ką turėtų daryti, pabandykite pažvelgti į šį sąrašą ir objektyviai, ir rasti kompromisų variantų.

Esu tikras, kad esi geras vyras ir padedi savo žmonai, bet kažkas nutiko... greičiausiai jei jos paklausi, ji taip pat pasakys, kas jai nepatinka, be to, tavo dukra dar labai maža, vadinasi, greičiausiai jūsų žmona praleidžia su ja daug laiko ir labai pavargsta. Neapibūdinote situacijos, kas dirba, kas yra su vaiku, ką ir kaip, bet dažniausiai dirba tėčiai, jie gyvena gyvybingą socialinį gyvenimą (nors, žinoma, jie taip pat labai pavargę), o mamos yra namuose, tas pats grafikas, visas dėmesys vaikui, nėra laiko poilsiui, prasideda moralinis stresas ir depresija. Galbūt ir jūsų žmonai dabar sunku, ji nemoka taisyklingai reikšti savo emocijų ir paprasčiausiai bando palengvinti savo gyvenimą įvesdama savo taisykles.

Būtinai reikia su žmona, rašikliu ir popieriumi, konstruktyviai pasikalbėti, surašyti kiekvieną: kas tau svarbu, kaip matai taisykles savo šeimoje (ne šeimose, kuriose užaugai, o toje, kuri kuriate), santykiai su artimaisiais, švęsdami Naujuosius metus, gimtadienius ir pan. Šiais klausimais rask kompromisinius sprendimus, kažkuriuo momentu ji pasiduos, kažkada tu... Jei nepavyks savarankiškai išsiaiškinti, kreipkitės į specialistą, išeitis yra, susiejote savo gyvenimą su šiuo žmogumi, pagimdžiusiu vaikelį, turite ką duoti kovoti!

Linkiu jums išmokti derėtis, mokėti dėl ko nors nusileisti, o kartais parodyti užsispyrimą, svarbiausia, kad jūsų santykiuose visada vyrautų pagarba ir meilė. Šeima yra svarbiausias dalykas, kurį žmogus turi, rūpinkis ja, kovok už ją ir, žinoma, būk laimingas, tikiu, kad su mylimu žmogumi pavyks susitarti.

4.6666666666667 Įvertinimas 4,67 (3 balsai)

Kai kurie žmonės didžiąją savo gyvenimo dalį be reikalo nerimauja dėl kitų žmonių lūkesčių. Arba, dar blogiau, jie tiesiog leidžia gyvenimui eiti savo vaga ir pasyviai eiti su srove. Vienintelis būdas pradėti gyventi savaip – pripažinti, kad taip yra tavo gyvenimą. Jūs ir tik jūs galite padaryti savo gyvenimą geresnį arba, atvirkščiai, blogesnį. Pasinaudokite savo vidinėmis galiomis ir pradėkite gyventi taip, kaip norite šiandien.

Žingsniai

1 dalis

Išreikškite savo individualumą

Supraskite, kad turite pasirinkimo laisvę. Yra trys pasitvirtinti gyvenimo elementai: pasirinkimas, galimybė, pokyčiai. Turite tapti žmogumi, kuris pasirenka pasinaudoti galimybėmis, kitaip jūsų gyvenime niekas nepasikeis. Tik jūs turite šią galią. Ir nuo jūsų priklauso, ką su juo darysite. Visi kiti turi tą patį pasirinkimą. Gyvenimas, kurio norite, prasideda suvokus, kad galite jį gyventi (tai yra gyventi pagal savo sąlygas), jei nuspręsite jį gyventi.

Viskas, ką matote savo kasdieniame gyvenime, ir kiekvienas žmogus, su kuriuo dažnai bendraujate, atsirado dėl jūsų pasirinkimų. Jei jums nepatinka jūsų gyvenimas, nuspręskite jį pakeisti. Šiuo metu.

Būkite tvirti. Jei nuolat klausiate kitų patarimų ir patarimų, suteikiate jiems galimybę kontroliuoti, kaip klostysis jūsų gyvenimas. Dėl to kiti žmonės gali priimti sprendimus už jus, galite tapti finansiškai priklausomi nuo kitų arba laukti, kol jie ką nors padarys. Visada kontroliuokite savo gyvenimą. Net jei klausiate kitų žmonių patarimo, atsižvelkite į jų pasiūlymus, bet visada likite vienas, kuris priima sprendimus.

Iš naujo įvertinkite savo vertybes. Kas esate kaip žmogus, kokiais žmonėmis save supate, ką darote, kad palaikytumėte savo gyvenimą, ką aistringai mylite – visa tai remiasi jūsų asmeninėmis vertybėmis. Vertybės yra tai, kas tau brangi tiek savyje, tiek kituose. Kartu su asmeniniais įsitikinimais, vertybės daro įtaką visam jūsų gyvenimui.

Svajokite dideles. Kai pradėsite gyventi savo sąlygomis, turėsite tiksliai apibrėžti, ką tai reiškia jums. Ar tai reiškia, kad jums reikia persikelti į kitą šalį? O gal vertėtų mesti dabartinę specialybę ir rinktis kitos disciplinos studijas? O gal tiesiog reikia nukirpti tas virveles, kurias tau kažkas surišo kaip lėlę, kad galėtum valdyti tavo gyvenimą ir sprendimus?
- Paimkite popieriaus lapą ir rašiklį, atsisėskite ir pagalvokite, kokios jūsų drąsiausios svajonės. Užsirašykite juos visus.
- Šis žingsnis skirtas tik savęs pažinimui. Nesvarbu, kad šiuo metu neturite plano įgyvendinti savo svajones. Jūs tiesiog turite atrasti, ko iš tikrųjų norite iš savo gyvenimo.
2 dalis
Susitvarkyk galvą
1. Atidėkite bet kokius kitų žmonių lūkesčius.Žinoma, tai nėra lengvas momentas. Tačiau šiandien turite apsispręsti ir nustoti jaudintis dėl to, ką apie jus galvoja kiti žmonės. Tai padaryti gali būti labai sunku, ypač jei visą gyvenimą gyvenote vadovaujami tėvų, mokytojų ar draugų. Tačiau būtina žengti šį žingsnį, jei nenorite toliau šokti pagal kažkieno melodiją. Jei visada stengiatės įtikti kitiems, tuomet jus slegia neįmanoma užduotis, su kuria vis tiek negalėsite susidoroti. Štai keletas patarimų, kaip neleisti, kad kitų žmonių lūkesčiai jus persekioja:
  - Supraskite, kad jūsų nerimas dėl to, ką pagalvos kiti, paralyžiuoja. Tiesiog sutikite, kad negalite veikti efektyviai, jei kažkas kitas kontroliuoja jūsų veiksmus. Pagalvokite apie tai: kažkas gali norėti, kad eitumėte į dešinę, o kitas asmuo, taip pat labai svarbus jums, nori, kad eitumėte į kairę. Taigi kas bus? Atsidursite aklavietėje ir visiškai nepajudėsite.
  - Pasitikėk savo instinktais. Jei žinote, kokios yra jūsų pagrindinės vertybės, galite pasitikėti savo sprendimų priėmimo įgūdžiais tiek, kiek jūsų sprendimai atitinka jūsų vertybes. Jei nerimaujate dėl kažko, ką darote ar galvojate, nusiraminkite ir priimkite sprendimą, kol neapsvarsysite visų savo galimybių.
  - Nustokite laukti išorinio patvirtinimo. Pačioje gyvenimo pradžioje mes priklausome nuo kitų žmonių signalų (pvz., šypsenų, padrąsinimo, pažymių ir kt.), kad žinotume, ar mums sekasi gerai, ar blogai. Bet vėlgi, jei žinote savo vertybes ir ko norite savo gyvenime, jums nereikia ieškoti kitų pritarimo. Reguliariai iš naujo įvertinkite save ir savo gyvenimą, kad įsitikintumėte, jog jūsų veiksmai atitinka jūsų vertybes ir svajones ir darote tai, kas jums geriausia.
2. Suvok savo minčių galią. Kaip sakoma, mintys yra mūsų likimo architektai. Manoma, kad mintys turi tikrą fizinį poveikį ir energiją, o tai, į ką sutelkiate dėmesį, lemia jūsų savijautą ir elgesį. Problema ta, kad žmonės dažnai per daug laiko praleidžia galvodami apie tai, ko nenori ar nemėgsta, o ne galvoja apie tai, ko jie nori ir myli. Numalšinkite savo mintis – ir jūsų sėkmė bus neišvengiama.
  - Stenkitės geriau sekti savo mintis. Susikoncentruokite į vidinį pokalbį su savimi, kuris nuolat vyksta jūsų galvoje: pusryčių metu, duše, treniruotės metu. Ar tavo mintys neigiamos? Teigiamas? Neutralus?
  - Skirkite šiek tiek laiko savo mintims stebėti ir jas rūšiuoti. Tada atkreipkite dėmesį į tai, kokie pojūčiai atsiranda jūsų kūne, kai apie visa tai galvojate. Gal nori įlįsti į lovą ir įsisupti į antklodę? O gal nori apkabinti visus sutiktus? Atkreipkite dėmesį, kad neigiamos mintys dažniausiai yra siejamos su neigiamu požiūriu, o teigiamos mintys linkusios sukelti pozityvesnį požiūrį.
  - Išsikelkite tikslą tapti pozityvaus mąstymo čempionu. Jei pastebėsite, kad jūsų mintys krypsta neigiama linkme, paklauskite savęs, kaip jos atitinka tikrovę.
  - Pavyzdžiui, galite manyti, kad niekada negausite norimo darbo. Dėl to jaučiatės blogai ir dėl to prarandate bet kokią motyvaciją ieškoti darbo. Galite įveikti tokias neigiamas mintis, radę priešingų įrodymų. Galbūt anksčiau jums pasisekė kai kuriose ambicingose pastangose, net jei jas įgyvendinti prireikė šiek tiek laiko. Jei tai tiesa, tai įrodo, kad anksčiau ar vėliau galite susirasti jums patinkantį darbą.
3. Nustokite lyginti. Palyginimas pavagia džiaugsmą. Jei laistote savo veją, kodėl jums turėtų rūpėti, kad kažkieno žolė žalesnė? Tai gali būti ypač sunku šiais laikais, kai žmogus nuolat per žiniasklaidą gali matyti, kaip atrodo jo gyvenimas, lyginant su kitais (matote tik atostogas ir prabangias vakarienes, o ne ginčus su sutuoktiniais ar apsinuodijimą maistu, dėl kurio miršta) 5 valandas sėdėjome tualete). Jau žinai, kad gali valdyti tik vieną gyvenimą – savo. Jei lyginsite save su kuo nors kitu, jūsų dėmesys bus nukreiptas ne į save, kaip turėtų būti, o į kitą žmogų.
3 dalis
Kaip savo svajones paversti realybe
1. Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie jus įkvepia, palaiko ir vertina. Aplinkiniai žmonės gali palaikyti jūsų troškimą gyventi savo gyvenimą. Vargu ar pastebėsite teigiamų pokyčių savo gyvenime, jei didžiąją laiko dalį praleisite su neigiamais žmonėmis. Teigiama energija, kurią gaunate iš savo draugų ir artimųjų, didina jūsų pasitikėjimą savimi, mažina streso lygį ir daro jus laimingesnius.
  
  Mokykitės iš savo klaidų. Kai rizikuojate siekdami savo tikslų, greičiausiai padarysite klaidų. Neskirkite į juos savo dėmesio, tiesiog analizuokite ir padarykite išvadas, kurios padės jums augti ir judėti toliau. Mes dažnai geriausiai mokomės, kai atsiduriame nepatogioje situacijoje. Klaidos ir nesėkmės nėra amžinos. Taigi naudokite savo nuostolius, kad tobulėtumėte ir laimėtumėte kitą kartą, kai vėl rizikuosite.
- Būkite kantrūs su savimi, kai darote klaidų.
- Krūva kortelių su užrašytomis įkvepiančiomis frazėmis padės įveikti neigiamas mintis, kurios jus aplankys šiame procese. Perskaitykite juos kelis kartus per dieną, kol jie taps jums pažįstami ir pradės automatiškai ateiti į galvą.
- Leiskite sau gyventi savo gyvenimą. Nesitikėk, kad kažkas kitas tai padarys už tave.
- Jei didžiąją gyvenimo dalį gyvenote kitų žmonių įsakymu, nesitikėkite greitos pažangos.
- Ugdykite savo atkaklumą. Klausykite savo priešininkų. Bet neleiskite jiems jus sustabdyti.
- Suprask, kad neprivalai visą laiką patikti visiems, bet nedaryk nieko, kad tik keltum daug triukšmo. Įsitikinkite, kad jūsų „ypatingas“ pasirinkimas yra nulemtas jūsų asmeninių įsitikinimų ir noro padaryti pasaulį geresne vieta. Niekas nepaplos žmogaus, kuris tik nori atkreipti dėmesį į save, „ypatumus“.
Įspėjimai
- „Noras gyventi savo gyvenimą niekada neturėtų tapti priešiško ar grubaus ir neatsakingo elgesio priežastimi.
- Jei kas nors bando jus apriboti jūsų kelyje, prieš atsikirsdami pagalvokite, koks jis žmogus. Jei tai jūsų tėvai, policininkas, teisėsaugininkas ir pan., geriau rimtai pagalvokite, ką jie jums nori pasakyti. Valdžios pareigūnai turi galią tam tikram tikslui, net jei jūs dar nematote iš to didelės naudos.
- Nieko gero būti „savi“, jei nesate tas pozityvus, malonus ir mylintis žmogus, kurį priima artimieji.