Moterų elgesio modeliai per trisdešimties metų krizę.

Kodėl patyrę vyrai ir toliau kartoti tuos pačius juokelius ir juokauti kvailus? Bet todėl, kad stipriosios lyties atstovai iš tikrųjų subręsta sulaukę 43 metų – 11 metų vėliau nei moterys. Apie tai ir kodėl mes neskubame suaugti ir ar tai apskritai yra blogai – mūsų supratimu – infantilizmas – aptarsime toliau.

Apklausa parodė, kad tarp vyrų ir moterų brendimo yra didžiulis amžiaus skirtumas. Kalbinti abiejų lyčių atstovai pripažino, kad vyrų infantiliškumas dažnai išlieka iki 40 metų ir net daugiau. O vidutinis tikrojo pilnametystės amžius vyrui yra 43 metai.

Priešingai, moterys subręsta sulaukusios 32 metų. Būtent tokiame amžiuje daugelis jau turi vaikų, todėl damos turi rūpintis ne tik vyresniais berniukais (jų vyrais), bet ir tikrais kūdikiais.

Nenuostabu, kad 80% apklausoje dalyvavusių moterų mano, kad vyrai niekada nenustoja elgtis vaikiškai. Moterų supratimu, tai apima nepadorių garsų kūrimą, aistrą vaizdo žaidimams ir bandymus mėgautis greitu maistu naktį.

Be to, vyrų infantilumo požymiai yra nesugebėjimas gaminti net paprasčiausių patiekalų ir tų pačių juokelių atpasakojimas.

* * *
Kodėl vyrai tampa vis infantilesni? Nors aš asmeniškai to kategoriškai neteigčiau, vadovaujuosi daugelio pažįstamų merginų ir moterų nuomone. Pavyzdžiai: visuomenėje labai trūksta „tikrųjų vyrų“ (65 proc. respondentų); šiuolaikinių vyrų manieros ir elgesys tapo ne tokie „vyriški“ (63 proc. respondentų); Vyrų vaidmuo šeimoje sumažėjo: jie vis dažniau uždirba mažiau nei žmonos ir nepriima svarbių šeimos sprendimų (54 proc. respondentų).

Kas jis toks – tikras vyras? Faina Ranevskaja juokavo: „Tikras vyras yra vyras, kuris tiksliai prisimena moters gimtadienį ir niekada nežino, kiek jai metų. Vyras, kuris niekada neprisimena moters gimtadienio, bet tiksliai žino, kiek jai metų, yra jos vyras. Ir štai šiuolaikinis pokštas: „Kiekviena moteris, be vaiko, kurį pagimdė, dar turi vaiką, kurį pagimdė uošvė“.

Tiesą sakant, „tikro vyro“ sąvoka yra labai miglota. Vyriška jėga ir pirminis vyriškumo įvaizdis, džiuginęs moteris šimtmečius, privertęs jas paklusti ir gerbti, ištirpsta ir nublanksta šiuolaikiniame vyr. Dažnai išryškėja nesaugumas, silpnumas ir atstumiančios pozos. Tradicinę pasaulėžiūrą turinčiai moteriai tai neišvengiamai sukelia paniekos jausmą, nepriežiūrą ir dėl to nusivylimą.

Kyla logiškas klausimas: ar mes, vyrai, su tuo sutinkame? Gal tai grynai moteriškas požiūris?

Moterys vyrą vadina vaikišku tik dėl vienos priežasties: jis nenori jos aprūpinti ir nenori dėl jos sunkiai dirbti. Jiems tai yra kriterijus. Netikiu, kad moterims patinka drąsūs žmonės, turintys charakterį, patirtį ir žinias. Jiems tai negalėjo mažiau rūpėti. Moteris ypač erzina vyro aistra kažkam.

Žinoma, yra išimčių. Tie, kurie vertina vidines vyro savybes. Bet tarp mano pažįstamų (o darbe jų yra šimtai) tokių yra vos keli. O blogiausia: pačios moterys, aplinkiniai negerbia tokių pažįstamų, kurie bando suprasti vyrišką sielą, laikydami jas tiesiog „vyrą mylinčiomis“, „aukotomis“... O kodėl? Nes šiandien daug egoistų yra išsiskyrę. Ji yra tarp moteriškos visuomenės pusės. Savanaudiški iš prigimties, iš gyvenimo. Ir tai, mano nuomone, yra daug blogiau nei infantilizmas.

Aš asmeniškai sutikau daug moterų, kurios kvailai atsiduoda instinktams, o degtinę ir alų mėgaujasi ne prasčiau nei vyrai. Ką, jie nori mums parodyti, kokie jie „drąsūs“? „Kodėl man negerti, kai aplink vien krokodilai“, – tiesiai šviesiai pasakė vienas. O „infantilūs“ vyrai šiuo metu miega, rytoj turi dirbti, kad įrodytų savo moterims, kad jie yra vyrai ir ko nors verti.

Manau, kad rusų vyrai visada išliko vyrais, pasižymintys jiems būdinga drąsa, ryžtu, tam tikru agresyvumu, gebėjimu prisiimti atsakomybę ir priimti sprendimus. Vyras maitintojas, vyriškas gynėjas – juk būtent toks požiūris kyla iš istorinės patirties – žmonija išliko būtent šio funkcinio pasiskirstymo dėka.

* * *
Čia kitoks žvilgsnis į mūsų vyrų infantilumą.

Žmonės Rusijoje nėra kvaili žmonės, ne silpnapročiai ir toli gražu ne nevykėliai. Rusai tik vaikai. Mes esame pati infantiliausia tauta planetoje.

Tiesą sakant, Rusijoje savo žemėje galėtume pastatyti daug šaunesnį rojų nei JAE, jei bent dalis žmonių spėtų užaugti. Rusų problema nėra kvailumas ar silpnas charakteris. Jei reikės, rusai išras raketą ir laimės karą prieš bet ką. Tačiau Rusijos žmonės yra tiesiog neįtikėtinai bailūs. Neįtikėtina. Vakaruose, jei pažeidžiate kieno nors teises, jie tuoj pat pareikš ieškinį. Ten galite paduoti į teismą restoraną dėl tūkstančių dolerių, jei jie jums patiekė per kietą duoną. Ką mes turime?

Kaip galvoja rusas? Sunku – na, tegul būna sunku. Gerai, kad sultinys be tarakono. Su tarakonu? Nesvarbu, aš atsargiai jį ištrauksiu. Gerai, kad išvis atvežė ir neuždėjo papildomo nulio sąskaitoje ir nepridėjo kažko, ko aš neužsakiau. Jie tai priskyrė - nesvarbu, geriau mokėti, mažiau problemų. Koks ten teismas? Po velnių! Gyvas – ir gerai.

Ir taip toliau. Pardavėja parduotuvėje nemandagi, nedavė man pakankamai pinigų, nusvėrė, šiek tiek šokinėja eilėje - bet gerai, kad jis netrenkė į veidą. Grįžau namo ir „kaip baisu gyventi, kokie asilai aplinkui“. Ir mes su šiomis ožkomis nieko nedarome. Tai baisu. O kažkieno nelaimė nėra nelaimė, jie susprogdino metro - kokia laimė, kad manęs ten nebuvo! Geriau, jei vagia – bent jau ne pilietinis karas.

Štai kodėl jie vagia, nes rusai nemoka net šiek tiek atsistoti už save. Jei ką nors pavogsite iš ruso, jis apsimes: „Jau seniai norėjau tau tai duoti“. Kad nebūtų konflikto. Kad išsisuktum nuo smulkmenų. O jei užpuola kaimyną, vadinasi, reikia tvirčiau užrakinti duris („Aš su juo ne, aš nieko nežinau“). Ir paguosk save mintimi, kad Dievas juos visus nubaus. Tipiškas vaiko elgesys. Amžinų vaikų žemė.

Tas pats ir darbe. Verslas yra atsakomybė. Čia jūs negalėsite verkšlenti, kad viršininkas yra kalė, kuri sulaiko mano atlyginimą ir mane įžeidžia, pasakys jam kažkas. O Rusijos žmonėms prisiimti net minimalią atsakomybę yra blogiausia. Nes vaikai. Geriau ant sunkvežimio priklijuoti lipduką su užrašu „kaip valdžia, kaip keliai“. Nedera tai sakyti kam nors į veidą, juolab kad visi taip daro.

Bet dirbti pačiomis prasčiausiomis sąlygomis ir už centus – taip. Rusų tinginystė, sakysite? Tinginimo nėra. Yra rusiškas infantilizmas. Jokių iniciatyvų iš apačios. Visos žemesnės klasės ir vidurinė klasė yra visiškai supuvę asilai su viena mintimi: „kas juos pamaitins“. Jie dirba: „dulkink, duok man pinigų“. Kitų tikslų visai nėra. Tiksliai tikslai. Svajonės yra jūra. Bet aš vis dar negaliu sugauti auksinės žuvelės, kad išsipildytų mano norai. Kalta žuvis. Tačiau žmonės, tokie keistuoliai, nenori pildyti norų. Arba jie prašo per daug pinigų.

Jei žmogus mato problemą Vakaruose, jis pradeda ieškoti sprendimo. Pas mus, jei žmogus mato problemą, jis ieško būdų, kaip ją apeiti, kam ją kaltinti, kaip išgyventi su minimaliais nuostoliais, ką dėl to kaltinti. Viskas, bet neieškokite sprendimo. Kaip mažas berniukas: „Mama, aš alkanas“.

Rusas neabejoja, kad jei jis paliks šalį, Vakaruose visos jo problemos išsispręs akimirksniu. Jo nebuvo, jis nežino, kodėl taip atsitiks, bet yra šimtu procentų įsitikinęs. Na, o kai paaiškėjo, kad ten reikia padirbėti daugiau nei čia, už viską susimokėti, kiek kainuoja vienas medicininis draudimas, paprašai grįžti.

Ir kaip dainoje „atrodo, kad jie nėra tinginiai ir gali gyventi“. O mokslas yra vienas stipriausių pasaulyje, o sporte jie beveik visomis formomis patenka į dešimtuką. Tačiau rusai nenori keisti savo gyvenimo į gerąją pusę.

* * *
O ar žinote, kaip šiandien galvoja jaunimas? Ne, jų negalima vadinti infantiliais tikrąja to žodžio prasme. Juk jie pragmatikai! Jie aiškiai supranta, kur yra gerai, o kur blogai. Ir nuo mažens.

„Taip, žinoma, nėra blogai gyventi kur nors Norvegijoje, bet tai yra svajonės, o aš ten neturiu jokių giminaičių, taip pat nematau močiutės su milijonine valia.

Ir vienas, be protėvių paramos, vargu ar ten išgyvensiu. Nes ten manęs niekas nelaukia išskėstomis rankomis. Iš savęs žinau: kaip su užsieniečiu, su tavimi elgiamasi gerai ir draugiškai, kol esi svečias. Kol esi turistas. Atvažiavau kuriam laikui pasigrožėti jų grožybėmis ir už paslaugas palikti sunkiai uždirbtus pinigus... Bet, tik neužsibūkite ilgiau nei mėnesį. Priešingu atveju galite lengvai pereiti į „nepažįstamųjų“ kategoriją. „Mums užtenka savų elgetų... jų čia atėjo daug...“ Skamba pažįstamai?

Dievas neapdovanojo manęs talentu ir gebėjimais IT technologijoms. Tada tikrai nebūčiau čia likęs - mano rankos būtų nuplėštos įvairiuose silicio ir silicio slėniuose!

Aš neįsivaizduoju, iš kur atsiranda pinigų ir kaip juos užsidirbti! Visą gyvenimą nieko nedarau, tik svajoju ir fantazuoju, net ir dabar, daugmaž savarankiško gyvenimo išvakarėse, toliau svajoju... Na, o aš treniruosiuos būti kitu, tuo pačiu vadovu. Neįsivaizduoju, ką veiksiu toliau! Ir aš nenoriu apie tai galvoti, o tai kelia siaubą daugumai suaugusiųjų. Nes giliai širdyje vis dar tikiuosi numirti, kol neturėsiu rimtai nerimauti dėl ateities...“

* * *
Taigi aš, kaip suaugęs ir išmanantis žmogus, kreipiuosi į šį 16-metį svajotoją: „Taip, tai tik pasakos, ateik! Ne, nesakau. Liežuvis nesisuka. Jis bus visiškai nusivylęs gyvenimu, nespėjęs jo iš tikrųjų pradėti... Nes aš pati netikiu, kad tikras gyvenimas gali būti džiugus ir malonus. Viskas, ką matau aplinkui, yra visai nesveika ir neteisinga.

Bet jis nenuvilia! Jis greitai prisitaiko ir prisitaiko prie aplinkos. Sėdėti tėvams ant sprando yra nepriimtina, aš būtent tai įdedu. Dabar noriu pagaliau jus įtikinti, kad, nepaisant jūsų noro, turėsite išeiti iš savo gražaus pasaulio ir eiti į įprastą. Ar tai nebūtų šokas?

Ankstyvosios pilnametystės viduryje (apie trisdešimtmetį) žmogus išgyvena krizę, tam tikrą raidos posūkį dėl to, kad idėjos apie gyvenimą, susiformavusios nuo dvidešimties iki trisdešimties metų, jo netenkina. .

Analizuodamas nueitą kelią, savo pasiekimus ir nesėkmes, žmogus atranda, kad nepaisant jau susiklosčiusio ir, regis, klestinčio gyvenimo, jo asmenybė yra netobula, kad buvo sugaišta daug laiko ir pastangų, kad jis mažai padarė, palyginti su tuo, ką galėjo padaryti, t. t. Kitaip tariant, vyksta vertybių perkainojimas, kritinis savojo „aš“ peržiūrėjimas. Žmogus atranda, kad daug ko nebegali pakeisti savo gyvenime, savyje: šeimos, profesijos, įprasto gyvenimo būdo. Suvokęs save šiame gyvenimo tarpsnyje, jaunystėje, žmogus staiga suvokia, kad iš esmės jo laukia ta pati užduotis – ieškojimas, apsisprendimas naujomis gyvenimo aplinkybėmis, atsižvelgiant į realias galimybes (įskaitant apribojimus, kuriuos turėjo). anksčiau nepastebėjau). Ši krizė pasireiškia poreikio „ką nors padaryti“ jausmu ir rodo, kad žmogus pereina į naują amžiaus lygį – pilnametystės amžių. „Trisdešimties metų krizė“ yra sąlyginis pavadinimas. Krizinės būsenos jausmas gali pasireikšti anksčiau arba vėliau (kaip vaikystėje, paauglystėje, paauglystėje), nes vystymosi procesas vyksta spirale be sustojimo.

Vyrams šiuo metu būdinga keisti darbą arba keisti gyvenimo būdą, tačiau dėmesys darbui ir karjerai nesikeičia. Dažniausias motyvas savo noru išeiti iš darbo – nepasitenkinimas kažkuo einamomis pareigomis. Šiuo atveju svarbiausia yra nepasitenkinimas darbu: gamybine aplinka, darbo intensyvumu, darbo užmokesčiu ir pan.. Jei nepasitenkinimas darbu kyla dėl noro pasiekti geresnio rezultato, tai tai tik prisideda prie darbuotojo tobulėjimo. pats.

Moterims per 30-ųjų vidurio krizę prioritetai, nustatyti ankstyvoje pilnametystėje, paprastai keičiasi (Craig, 2003, Levinson, 1990). Į santuoką ir vaikų auginimą susitelkusias moteris dabar vis labiau traukia profesiniai tikslai. Tuo pačiu metu tie, kurie dabar savo jėgas skyrė darbui, paprastai nukreipia juos į šeimos ir santuokos glėbį.

Trisdešimties metų krizę išgyvenantis žmogus ieško galimybės sustiprinti savo nišą suaugusiojo gyvenime, patvirtinti savo suaugusio statusą: nori turėti gerą darbą, siekia saugumo ir stabilumo. Asmuo vis dar įsitikinęs, kad įmanoma visiškai įgyvendinti viltis ir siekius, sudarančius „svajonę“, ir dėl to jis sunkiai dirba.

Tyrimai, tiriantys lyčių vystymosi skirtumus, davė prieštaringų rezultatų. Kai kurie autoriai teigia, kad pereinamieji laikotarpiai, tiek moterims, tiek vyrams, yra glaudžiai susiję su amžiumi; kiti mano, kad moterims šeimos ciklo etapai yra perėjimų rodikliai (Craig, 2003).

G. Sheehy siūlo „elgesio modelius“ kaip galimų moterų ir vyrų vystymosi problemų sprendimo variantų klasifikaciją. Sheehy, kaip ir kai kurie kiti autoriai (Levinson, 1986; Vitkin, 1996), ypač atkreipia dėmesį į krizę 28–32 metų amžiuje, kai labiausiai vyksta gyvenimo vertybių ir tikslų perkainojimo procesai, vietos suaugusiųjų visuomenėje paieškos. ryškūs, pagaliau išsisprendžia paauglystės konfliktai, naujos pareigos.

Žmonės elgiasi skirtingai, priklausomai nuo to, kokius pasirinkimus daro būdami dvidešimties. Priklausomai nuo skirtingų elgesio modelių, kiekvienas skirtingai vysto savo vaidmenį gyvenime, todėl svarbu įvertinti ateities perspektyvas. Keičiasi patys elgesio modeliai, tampa įvairesni, atspindi besikeičiančio pasaulio įtaką. Sheehy mano, kad kiekvienas elgesio modelis atitinka tam tikrą psichologinių problemų, susijusių su tuo, kaip efektyviai žmogus sprendžia savo vystymosi užduotis, rinkinį – gilią krizę ir „įstrigimą“ ankstesnėse stadijose arba sėkmingesnį įėjimą į pilnametystę (Sheehy, 1999).

"Rūpestis" Jie tuokiasi būdami dvidešimties ar net anksčiau ir šiuo metu neketina peržengti namų šeimininkės vaidmens. Jie nesugeba išspręsti uždavinių, su kuriais žmogus susiduria šiame amžiuje: įgyti savarankiškumą ir nepriklausomybę, formuoti tapatybę, holistinį „aš“ įvaizdį, derinti įvairius asmenybės elementus. Moteris gali atitrūkti nuo tėvų, nuo tėvų šeimos, bet vis tiek negali tapti savarankiška ir nepriklausoma: jos vyras prisiima tėvų funkcijas (ekonomines ir kontrolės).

Šiame vystymosi modelyje yra keletas patologinio nustatymo galimybių. B. Friedanas (Friedan, 1992) identifikuoja: per vyrą ir jo pasiekimus, vaikus, seksą, kaupimą.

Kai identifikuojama per savo vyrą, moteris susiduria su savo individualumo praradimu. Statusas įgyjamas dėl vyro pasiekimų ir daiktų, kurie yra šio statuso simboliai, turėjimas. Kita identifikavimo galimybė – tapti mama. Vaiko gimimas įprasmina egzistenciją ir yra moteriškos esmės „įrodymas“. Todėl daugelis bedarbių moterų ir toliau gimdo vėl ir vėl, nežinodamos, ką su savimi daryti. Tada, kai vaikai paaugs ir išeis iš namų, spręsti savęs ir gyvenimo prasmės problemą bus dar sunkiau. Seksas gali būti vaistas nuo nuobodulio ir įprasto gyvenimo, bet negali būti visavertė savęs identifikavimo priemonė. Bandydama įsitvirtinti per seksą ir nerasdama jame pasitenkinimo, namų šeimininkė atsiduria užburtame rate. Tai dažnai veda prie malonumo ieškojimo šone ir pasitraukimo į seksualinių svajonių pasaulį. Amerikiečių psichologai teigia, kad namų šeimininkės yra labiau linkusios sukčiauti nei dirbančios moterys.

Dažnai santuoka yra bandymas patikrinti savo tapatybę padedant kitam žmogui. Remiantis statistika, jaunimo santuokos netrunka taip ilgai, kaip tų, kurios tuokiasi po dvidešimties. E. Eriksonas šiame fakte įžvelgia įrodymą, kad tokiu būdu siekiant tapatybės neįmanoma pasiekti intymumo (Kjell, Ziegler, 1997).

Trisdešimtmečio krizė, kai dauguma moterų išgyvena perrinkimo situaciją, tokio elgesio modelio moterį randa visiškai nepasiruošusią ir pažeidžiamą likimo smūgiams: ji yra atimta savarankiškumo, pasyvi, ekonomiškai priklausoma, neturi išsilavinimo, profesijos, jos tapatybė neaiški, t.y. ankstesnė neišspręsta tobulinimosi užduotis. Laukimas progos užmegzti pasitenkinimą teikiančius santykius tampa vis labiau apsunkinantis, daugiausia dėl vidinių priežasčių: dėl augančio nepasitikėjimo savimi, sulėtėjusio bendro vystymosi, apsunkina ir ekonominė priklausomybė. Galiausiai, pasiekimų srityje didėja tuštuma, nes bėgant metams vis daugiau dėmesio skiriama pasiekimams. Jai atrodo, kad gyvenimas prarado prasmę, atsiranda kartėlio (Horney, 1993).

Tobulėjimo (tapatybės, savarankiškumo) uždavinį apsunkina šeimos problemos ir atsilikimas nuo bendraamžių profesinėje srityje. Neigiamai išsprendus krizę, galimas regresas į ankstesnį vystymosi etapą, didėja neurotizacijos rizika.

"Arba - arba". Šios dvidešimties moterys turi pasirinkti tarp meilės ir vaikų arba darbo ir išsilavinimo. Tokių moterų būna dviejų tipų: kai kurios mintis apie karjerą atideda vėlesniam laikui, tačiau, skirtingai nei „rūpestingosios“, po kurio laiko ketina daryti karjerą; kiti pirmiausia siekia baigti profesinį išsilavinimą, atidėdami motinystę ir dažnai santuoką vėlesniam laikotarpiui.

Pirmuoju atveju privalumas yra tas, kad moteris gauna galimybę atlikti daug vidinio darbo, o tai padės jai ateityje tiksliai nustatyti prioritetus. Skirtingai nei „rūpestingos“ moterys, tokios moterys įveikė perėjimo iš paauglystės į ankstyvą pilnametystę krizę, išsiaiškino gyvenimo tikslus (šeimą, darbą) ir padėjo pamatus tolimesnei karjerai. Šio plėtros modelio pavojus yra tas, kad jei krizės sprendimas bus atidėtas vėlesniam laikui, gali būti prarasti profesiniai įgūdžiai ir padidės bendraamžių konkurencija. Krizės turinys: slopinimas tos savojo „aš“ dalies, kuri trokšta įgyti profesinį pripažinimą pasaulyje, tai yra padaryti karjerą. Subjektyvūs pojūčiai: nerimas, neaiškios baimės (Sheehy, 1999); nepasitenkinimas savo, kaip namų šeimininkės, vaidmeniu, vyro pasipriešinimas, kuris dažnai neskatina noro dirbti (Vitkin, 19966; Friedan, 1992).

Moterų, pasirinkusių antrąjį „arba-arba“ modelio tipą (iš pradžių karjerą, paskui žmonos ir motinos vaidmenį), grupės tyrimai yra gana maži. Paprastai tokios moterys yra pirmagimės šeimoje, jų motinos joms įtakos neturi. Tėvai palaiko savo dukterų savigarbą ir tampa pagrindiniu jos šaltiniu. Visi respondentai įgijo aukštąjį išsilavinimą ir sulaukę 25 metų nusprendė atidėti motinystę ir santuoką. Tipiškas krizės turinys – staigus suvokimas, kad jiems liko mažai laiko susilaukti vaiko, vienatvės jausmas. Moterys pradeda lankytis pas gydytojus, keisti partnerius ir gali „iššokti“ ištekėti (Vitkin, 19966). Bėda ta, kad nepriklausomai moteriai, pasiekusiai tam tikras pareigas, sunku susirasti lygiavertį partnerį vyrai dažniausiai jų „bijo“. Paieškos gali užsitęsti neribotą laiką, moteris gali nesukurti šeimos. Tarp nesusituokusiųjų galime išskirti grupę, kuri pasirinko naujas plėtros užduotis, ir tokią, kuri neišsprendė krizės problemų.

Taip pat yra grupė moterų, kurios sugeba subalansuoti abipusiškumą su individualumu. Pirmiausia jie daro karjerą, tada susituokia ir sulaukę trisdešimties tampa mama. G. Sheehy šį variantą vadina pačiu efektyviausiu. Šio modelio privalumas yra tas, kad jis leidžia planuoti įvykius ir moteris yra labiau pasiruošusi perėjimui į trisdešimtmetį: susikūrė „intymūs santykiai“ - šeima, yra karjeros pasiekimai. Vis daugiau moterų atideda motinystę. Remiantis Amerikos statistika, 1980–1988 m. moterų, pasirinkusių šį vystymosi modelį, skaičius padvigubėjo (Vitkin, 19966). Krizė šiuo atveju dažniausiai susideda iš to, kad „biologinis laikrodis“ moteriai sako, kad ji gali neturėti laiko tapti mama, ji pradeda daryti spaudimą savo vyrui, kuris gali būti nepasirengęs tapti tėvu. Užduotis tapti mama tampa pagrindine. Kita bėda gali būti ta, kad moteriai sunku pagimdyti vaiką – per vėlai išmušė laikrodis. Daugelis randa išeitį priimdami įvaikintus vaikus, prižiūrėdami sūnėnus ir dukterėčios (Vitkin, 1996a). „Integratoriai“. Santuoką ir motinystę jie bando derinti su karjera. Krizės turinys: moteris jaučiasi pavargusi, priblokšta užduočių, kalta prieš vyrą ir vaikus, nuolat turi paaukoti arba šeimą, arba karjerą, kad viską padarytų. Kai kurių tyrinėtojų teigimu (Levinson, 1990; Sheehy, 1999), moteris abu šiuos vaidmenis gali derinti tik sulaukusi trisdešimt penkerių metų. Dažnai moterys negali atlaikyti tokio streso ir dėl to arba kurį laiką, kol užaugs vaikai, atsisako dirbti arba atsisako santuokos ir vaikų auginimo. Kiti randa pozityvesnę išeitį: perskirsto buitines pareigas su vyru, dirba namuose, naudodamiesi moderniomis ryšio priemonėmis, dirba ne visą darbo dieną, kreipiasi į auklės pagalbą (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993). . Šiuolaikiniai šeimos modeliai ir visuomenės požiūrių pažanga siūlo daugybę galimų teigiamų tokio modelio rezultatų variantų. Nauja gyvenimo struktūra – laikinai nedirbantis ar ne visą darbo dieną dirbantis tėvas, „sekmadienio“ tėvas, kuris rūpinasi vaikais savaitgaliais ir švenčių dienomis, leidžiantis moteriai tapti brandžiu žmogumi: suteikiantis galimybę „mylėti ir dirbti“ ( Freudas, 1993). Tokie santykiai santuokinėse sąjungose ​​gali suteikti moteriai galimybę suvienyti visas savo esybės puses.

„Moterys, kurios niekada nesituokia“, įskaitant aukles, vaikų priežiūros darbuotojus ir „biuro žmonas“. Kai kurios šios grupės moterys yra heteroseksualios, kitos – lesbietės, dar kitos – abstinentės nuo sekso (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Kai kurios netekėjusios moterys tampa viešosiomis darbuotojomis, auklėmis-gubernatorėmis, auklėtojomis našlaičiams ir uždelsto vystymosi vaikams. Jie nukreipia savo kūrybinius gebėjimus rūpintis vaikais visame pasaulyje. Tačiau yra ir moterų, kurios tampa „biuro žmonomis“, pasirengusios atmesti bet kokius kitus prisirišimus, norėdamos savo gyvenimą skirti garsiems žmonėms.

„Nestabilus“. Sulaukę dvidešimties renkasi nepastovumą, keliauja per gyvenimą, keisdami gyvenamąją vietą, veiklą, seksualinius partnerius. Moteris, pasirinkusi tokį elgesio modelį, gyvenime nori būti niekaip neapibrėžta: ji neturi nuolatinių pajamų, šeimos, profesijos, dažnai klajoja ir, kaip taisyklė, yra nesubrendusi asmenybė, nepasirengusi “. meilė ir darbas“, turi žemą savigarbą, gyvena šia diena, negalvodamas apie ateitį (Witkin, 19966). Krizės turinys: sulaukusi trisdešimties, moteris pavargsta nuo „laisvo gyvenimo“, susiduria su tolesnio apsisprendimo, atsidavimo suaugusiųjų pasaulyje ir profesijos įgijimo problema. Tiesą sakant, ji turi išspręsti ir paauglystės, ir trisdešimties metų laikotarpio problemas. Jei su ankstesniu vystymosi laikotarpiu susijusios užduotys nėra išspręstos, jos gali komplikuotis arba sutapti su vėlesnių laikotarpių užduotimis (Levinson, 1990). Ekstremaliais atvejais vystymasis gali sulėtėti tiek, kad žmogus nebegali įžengti į kitą menstruaciją. Jis jaučia, kad jį slegia naujos užduotys, kol kovoja su senomis, gali atsirasti psichikos negalavimų, žmogus pames gyvenimo kelią arba sieks mirties. Dažnai šios kategorijos moterys patenka į rizikos grupę: joms būdingas asocialus gyvenimo būdas, joms būdingas destruktyvus elgesys, alkoholio ir narkotikų vartojimas. Jei rezultatas yra neigiamas, šios problemos paaštrėja, o moteris „užstringa“ paauglystės stadijoje.

Vyrų elgesio modelius galima suskirstyti į tris pagrindines grupes (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999):

Nestabilus. Jie nenori arba negali būdami dvidešimties nusistatyti tvirtų vidinių gairių ir tęsti jaunystės eksperimentus. Tai žmonės, galintys patirti tik ribotą emocinę patirtį. Jie griebiasi vieno ar kito dalyko, nieko neatnešdami iki galo. Jie neturi aiškaus supratimo, kokia profesija juos traukia. Jie nesiekia nuoseklumo – bent jau ne dvidešimties.

Kai kuriems žmonėms, kurie laikosi tokio elgesio modelio, jaunystės eksperimentų tęsimas yra teigiamas – jei tai padeda suformuoti pagrindą būsimiems pasirinkimams. Apskritai žmonės, kurių elgesio modeliai yra nestabilūs, įpusėję trečią dešimtį linkę jausti didelį norą užsibrėžti asmeninius tikslus ir prisirišti (nors nebūtinai susituokti). Iki gyvenimo vidurio kai kurie vyrai išlieka moratoriumo laikotarpiu, vis dar ieško būdų, kaip identifikuoti savo asmenybę, ir jaučia vidinį neaiškų poreikį nustatyti savo tikslus.

Uždaryta. Tai yra labiausiai paplitusi kategorija. Jie taikiai, be krizių ir savistabos, būdami dvidešimties nubrėžia tvirtas gaires. Žmonės, kurie užsiima tokiu elgesio modeliu, yra patikimi, bet lengvai priblokšti. Ieškodami ankstyvo stabilumo, jie dažnai rimtai neįvertina vertybių sistemos, kuria grindžiami jų tikslai.

Vunderkindai. Jie rizikuoja ir žaidžia norėdami laimėti, dažnai tikėdami, kad pasiekę viršūnę jų nepasitikėjimas savimi išnyks. Vunderkindas vaikas sėkmės paprastai pasiekia anksti. Verta dėmesio jo reakcija į visas kitas idėjas apie suaugusiųjų vystymąsi. Jis jais patikės tik tada, jei jie leis jam pakilti į viršų. Jis išties įveikia sunkius profesinius iššūkius anksčiau nei jo bendraamžiai, nors ne visada pasiekia viršūnę arba ją pasiekęs išlieka. Jis galvoja tik apie verslą, o riba tarp darbo ir asmeninio gyvenimo nusitrina labai anksti.

Krizės turinys: jie bijo sau prisipažinti, kad ne viską žino. Jie bijo ką nors prieiti prie savęs. Jie bijo sustoti ir praleisti laiką kovodami su išoriniais sunkumais, kurie jiems atrodo neįveikiami. Jie bijo, kad kas nors iš jų gali juoktis, paveikti, išnaudoti jų silpnybes ir apriboti mažo vaiko bejėgiškumu. Tiesą sakant, jie bijo savo „vidinės apsaugos“ - vidinio tėvų ir kitų reikšmingų suaugusiųjų įvaizdžio nuo vaikystės. Kiekvienas vunderkindas vyras savo jaunystės prisiminimuose randa žmogų, kuris privertė jį pasijusti bejėgiu ir nepasitikinčiu savimi.

Kiti keturi elgesys yra papildomi, nes jie yra gana reti.

Seni bakalaurai. Kadangi tiek mažai vyrų, vyresnių nei keturiasdešimties, niekada nebuvo vedę, sunku padaryti tvirtas išvadas iš tokios mažos grupės.

Pedagogai. Gyvenimo prasmę jie mato rūpindamiesi bendruomene (kunigai, gydytojai misionieriai), arba atsiduoda šeimos priežiūrai, nors tai dažniausiai daro žmonos.

Paslėpti vaikai. Jie vengia augimo proceso ir lieka prisirišę prie savo motinų net suaugę.

Integratoriai. Jie stengiasi suderinti savo ambicijas su nuoširdžiais įsipareigojimais šeimai, įskaitant pareigų pasidalijimą rūpinantis vaikais ir sąmoningą darbą, kad finansinė nepriklausomybė būtų derinama su morale ir naudingumu visuomenei. Tokia vidinė kova yra natūrali žmonėms, pereinantiems į trisdešimtmetį. Turbūt neįmanoma pasiekti integracijos gyvenime iki trisdešimt penkerių metų. Tokį elgesio modelį galite pasirinkti tik tada, kai to tikrai norite. Būsimasis integratorius dažnai nesugeba susidoroti su priešingomis jėgomis. Tuo metu, kai paprastas žmogus pradeda ieškoti naujų galimybių plėsti savo vidinį pasaulį, integratoriui dar reikia išsivaduoti iš seno bagažo. Nuo ankstyvos vaikystės jis buvo įpratęs spręsti uždavinius pagal matematinį modelį. Jis yra prisitaikęs gyventi aplinkoje, kurioje pirmenybė teikiama faktams, o ne jausmams, o kompetencija vertinama aukščiau žmonių santykių, ir puikiai prisitaiko prie šiuolaikinės postindustrinės visuomenės, kurioje reikia laikytis taisyklių, paklusti sistemai ir atsistoti ant kojų. turi būti abejingas ir racionalus.

Vyrų 30 metų psichologija

Daugelis moterų mano, kad vyrai niekada nesikeičia. Tačiau pagal psichologijos dėsnius 33 metų vyras ir, pavyzdžiui, 40 metų vyras yra du labai skirtingi žmonės. Panagrinėkime, kuo 30 metų vyrų psichologija skiriasi nuo kitų amžių.

Manoma, kad iki 30 metų vyras gali užsiimti savęs atradimu, pramogomis ir įvairia veikla, kuria ne visada siekiama vieno tikslo. 30-mečio vyro psichologija remiasi stabilumu, noru rasti pastovumo visose gyvenimo srityse: meilėje, karjeroje, pomėgiuose.

30-metį vyrą psichologija verčia desperatiškai ieškoti nuolatinio gyvenimo draugo, jei jis dar nėra vedęs, tačiau įgyti bakalauro įpročiai trukdys susitvarkyti asmeninį gyvenimą pagal naujus reikalavimus.

30 metų vyras ir moteris

Šiame amžiuje vyrai pradeda kitaip žiūrėti į moteris – jei anksčiau jos buvo vertinamos pirmiausia pagal išvaizdą, seksualumą ir pasirodymą, tai dabar vyras yra linkęs vertinti ją kaip individualybę su savo pasiekimais ir sėkme. Būtent sulaukus 30 metų vyro psichologija leidžia įvertinti visą stabilių ir laimingų santykių grožį. Tokie vyrai tampa puikiais tėvais ir gerais vyrais. Tačiau jei antroji „pusė“ visiškai apsileido, kai kurios gali išdrįsti ir turėti meilužes. Tačiau jie beveik niekada nepalieka savo šeimų, o kai sutuoktinis vėl perima valdžią, dažnai nutraukia visus ryšius iš šono.

Būdamas 32 metų vyras jau senas, ką manote?

32 metų vyras po skyrybų jau 5 metus augina vaiką ir turi savo kuklius namus.

ka tu kalbi? Koks nuostabus amžius. Prisiminkite filmą „Maskva netiki ašaromis“, kur vienas iš veikėjų, būdamas 40 metų, pasakė, kad gyvenimas dar tik prasideda.

O ką reiškia viską pasiekti? Pasiekti „viską“ ir toliau gulėti ant sofos?

Būkite konkretūs, ko norėjote paklausti. Taip jums bus pateikti tikslesni ir, svarbiausia, naudingi atsakymai – prieš 5 metus

Sąžiningai, pavyzdžiui, aš apibrėžiu jaunystę pagal išvaizdą, jei žmogus atrodo jaunatviškas, tai reiškia, kad jo amžius nesvarbus.

Po 25 metų oda pradeda nykti ir atrodo, kad jei tau jau 30, tai viskas yra sena moteris arba senas vyras.

Apskritai mūsų pasaulyje moteris 32 metų jau nebelaikoma jauna, o vyras – eiliniu, juolab, kad manau, kad jam jau šiek tiek daugiau nei 30 metų, vadinasi, jis pasiekė sėkmės. Moterys yra prekybinės būtybės, jos viską laiko tik sau, joms nerūpi vyras. O jei turi pinigų, vadinasi, tau 60 metų, nors tai netiesa.

Vyrai moterį suvokia kaip priedą prie savęs (išsireiškimą sugalvojau aš, bet tokią išvadą padariau perskaičius), o ne kaip atskirą žmogų.

Kodėl 30 metų krizė pavojinga vyrui ir kokios jos prielaidos?

30 metų amžius yra laikomas savotišku įvykiu, kai vyras įžengia į brandos laikotarpį. Vaikystėje kiekvienas žmogus gali aiškiai apibrėžti, kuo nori būti. Tačiau metai praeina, mažai kas atlaiko aplinkybių spaudimą. Žmonės nustoja suprasti, kur jie nori judėti toliau. Šis laiko intervalas gali būti laikomas didžiausio pažeidžiamumo laikotarpiu.

Vyksta vertybių iš naujo įvertinimas. O tiksliau vyras kai kurių atsisako ir pakeičia kitais. Pirmą kartą jis pradeda kelti sau klausimus: kodėl jis gyvena ir ką sugebėjo pasiekti. Ypač sunkiais atvejais šios mintys gali atimti iš jo miegą.

Savikritikos psichologija

Vyrai iš prigimties yra tiekėjai. Jie turi susitaikyti su išaugusiais visuomenės reikalavimais. Štai kodėl jaunuoliai, sulaukę trisdešimt penkerių metų, pradeda domėtis, ar jie įveikė kokias nors viršūnes ir kuo gali pasigirti kitiems ir sau. Tik nedaugeliui žmonių toks mąstymas sukelia teigiamas emocijas.

Paprastai sulaukęs trisdešimties vyras spėja žengti svarbius žingsnius – įgyti išsilavinimą, susirasti darbą, susituokti ir susilaukti vaikų. Jei kuris nors iš šių punktų nebuvo įvykdytas, stipriosios žmonijos pusės atstovas pradeda priekaištauti dėl praleistų galimybių ir sugaištų metų. Vieni sugeba detaliai išanalizuoti iškylančias problemas, kiti bijo ir net panikuoja. Tokie žmonės nesistengia susitaikyti su situacija, o nori iš jos pabėgti arba išsiblaškyti.

Pirmas pavojus

Perėjimo į krizę 30 metų problema išlieka aktuali, jei vyras ją palieka neišspręstą. Jis mėgsta kompiuterinius žaidimus, atsisako bendrauti su artimaisiais ir atsiriboja į save. Yra fizinis silpnumas, konfliktai su žmona, rimti kivirčai su draugais ir darbe.

Pasekmė – galimas gyvenimo būdo pasikeitimas, kai vyras palieka šeimą, meta darbą ir ieško savęs kitomis kryptimis.

Svarbu! Vyrui netipiškas elgesys paaiškinamas jo noru susidėlioti prioritetus. Jis ketina suprasti save.

Antras svarbus momentas: vertindamas savo paties pasiekimus, net 30 ar 33 metų vyras nevalingai lygina save su bendraamžiais. Jis žiūri, kokių rezultatų pasiekė bendrakursiai, darbo kolegos ir tiesiog nepažįstami žmonės. Pagal kokius kriterijus jis vertina savo sėkmę? Žvelgdamas į aplinkinius, vyras susimąsto, kaip atrodo lyginant su jais, ką jie pasiekė ir ko pasiekė jis pats.

Šiuolaikinė visuomenė žmogų laiko sėkmingu, jei jis pasiekė puikių rezultatų socialinėje ar profesinėje srityje.

Štai kodėl naudojami visuotinai pripažinti simboliai, įskaitant:

• galimybė turėti atskirą butą;
• asmeninis automobilis;
• sėkminga karjera;
• gerai apmokamas darbas.

Pasirodo, tai daugiausia profesiniai ir finansiniai problemos aspektai. Neatsižvelgiama į gebėjimą jaustis laimingam asmeniniame gyvenime. Ir viskas dėl to, kad visuomenė to nepritaria.

Krizės trukmė

Vyrų 30 metų krizė neturi aiškių ribų, nes jie yra individualūs. Kažkas metų metus gali praleisti depresijos būsenoje, o kiti iš jos išeina vos per porą mėnesių.

Čia svarbūs veiksniai yra šie:

• parama iš artimiausios aplinkos, ypač šeimos;
• finansinis stabilumas;
• žmogaus charakterio bruožai ir temperamentas;
• profesinis statusas;
• vaidmenį, kurį žmogus užima visuomenėje.

Krizės gylis ir trukmė priklauso ir nuo kompleksų, kurie žmogaus sąmonėje galėjo išlikti nuo paauglystės.

Galimos apraiškos

Remdamiesi visa tai, kas išdėstyta pirmiau, pabandykime nustatyti pagrindinius vyrų krizės simptomus:

• savigailos jausmas. Jis gali pasireikšti įvairiais būdais. Priklausomai nuo savo charakterio, vyras gali išlieti savo emocijas ant artimiausių žmonių, nuolat reikšdamas nepasitenkinimą ir nusiskundimus, taip pat patirti juos savyje;
• depresinė būsena. Visada išoriškai sėkmingas vyras, sulaukęs 35 metų, staiga pakeičia nuotaiką. Jis patiria depresijos priepuolius;
• tuštumos jausmas. Trisdešimties metų krizę lydi tuštumos, beviltiškumo, netekties jausmas. Ypač pavojinga tokiais laikotarpiais palikti žmogų vieną;
• jausmas, kad esi įstrigęs, kai žmogus jaučiasi įstrigęs, atsidūręs aklavietėje. Jis mano, kad niekas negali jam padėti;
• nepasitenkinimas gyvenimu, kai žmogus įsitikinęs, kad likimas su juo pasielgė nesąžiningai.

Tarp būdingų simptomų taip pat reikėtų išskirti nelogiškumą ir veiksmų bei elgesio nuoseklumą apskritai. Kartais nutinka gyvenimo akimirkos, į kurias stipriosios lyties atstovas reaguoja netradiciškai. Aplinkiniams susidaro įspūdis, kad jis turi psichikos problemų. Tačiau vėlgi, dėl to kalta vidutinio amžiaus krizė ir įvairūs hormoniniai pokyčiai.

Jei aprašyta būklė tęsiasi, atsiranda šie požymiai:

• susidomėjimo ankstesniu pomėgiu praradimas. Žmogus yra apatijos būsenoje ir nenori nieko daryti;
• keičiasi aplinka. Žmonės, kurių nuomonė buvo autoritetinga, praranda savo svarbą;
• pinigų atsisakymas, sėkminga karjera ir šlovė;
• nenuspėjamas, ekscentriškas elgesys;
• nuotaikos svyravimai. Sentimentalumas derinamas su irzlumu. Pavyzdžiui, vyras gali pažiūrėti širdį draskantį filmą ir nubraukti ašarą, bet nepraeina nė minutė, kol jis prisikabina prie kokios nors smulkmenos ir prisiekia savo artimuosius;
• hipochondrija. Tai kiek įmanoma taikoma genitalijų sričiai. Vyras mano, kad prarado vyriškumą. Norėdamas įrodyti priešingai, jis eina į kraštutinumus;
• kritiškas požiūris į savo išvaizdą. Vyras kaltina savo išvaizdą, bando rasti raukšles ir žilus plaukus. Jis išreiškia susierzinimą dėl savo naujagimio guzelio;
• nuolatinis nerimas dėl ateities. Vidutinio amžiaus krizė verčia vyrą vis dažniau kalbėti apie mirtį ir įvertinti savo egzistenciją.

Ką daryti?

Būtina įtikinti vyrą, kad tai, kas vyksta jo gyvenime, yra ne kas kita, kaip rezultatų sumavimas, perėjimas į kokybiškai naują etapą. Tai puiki proga atsikratyti to, ko nereikia. Tuo pačiu metu jis gali priimti gėrį, kuris būtinai atėjo į jo tikrovę per pastaruosius metus.

• nenusiminkite ir pabandykite įveikti save. Jei vyras nori pakeisti aplinką, darbą ar remontuoti namus, tai tegul jis vadovaujasi savo norais. Taip pat galite atsikratyti žalingų įpročių, dažniau atostogauti su šeima ir užsiimti kokiu nors sportu;
• Kiekvienas iš mūsų turi savo senų svajonių. Jei vyras jaunystėje apie ką nors svajojo, pavyzdžiui, išmokti naujos profesijos ar šokti su parašiutu, galite pagalvoti, kaip savo planus paversti realybe;
• Psichinio silpnumo laikotarpiu žmogus dažniausiai būna susikoncentravęs į save ir savo išgyvenimus. Tačiau tokiais momentais gali nukentėti artimųjų interesai, todėl reikėtų stengtis atkreipti dėmesį ir į juos. Vyras turi prisiminti, kad jis vis tiek išlieka šeimos galva, kuria remiasi artimiausi žmonės. Jis vis dar atsakingas už jų likimą ir tolesnį egzistavimą;
• Labai svarbu išmokti džiaugtis bet kokiomis smulkmenomis, kurios vienu ar kitu laipsniu džiugina.

Poveikis seksualinei sferai

Problema turi tam tikrą fiziologinį pagrindą. Tai yra vyrų menopauzė. Kai kurių stipriosios lyties atstovų sąmoningumo stoka lemia tai, kad dauguma jų nežino apie tokio reiškinio egzistavimą. Ir pas mus kažkaip nepriimta apie tokius dalykus diskutuoti. Net ekspertai dažniausiai nori apie tai tylėti.

Organizme atsiranda hormoninių pokyčių. Sumažėja lytinių hormonų gamyba. Šis procesas paprastai vadinamas andropause. Jį lydi lytinio potraukio sumažėjimas. Susidomėjimas priešinga lytimi mažėja, ir tai normalu. Seksualinio aktyvumo pikas būdingas jauniems vaikinams.

Vieni šį reiškinį suvokia ramiai, kiti, atvirai kalbant, kraustosi iš proto. Užuot perėję prie kažko kito, tokie vyrai priežasčių ieško kituose. Jei žmogus yra vedęs, jo žmona gali tapti jo išpuolių objektu. Jei iki to laiko ji pradeda senti ir priaugti svorio, jos vyrui atrodo, kad tai yra jos noro stokos priežastis.

Dėl to sutuoktinis pradeda ieškoti nuotykių šone. Tas, kuris yra sąmoningas, nepalieka savo šeimos. Tačiau yra ir tokių, kurie pradeda elgtis pagal patarlę: „Žili plaukai barzdoje reiškia velnią šonkaulyje“. Neprotingas elgesys tokiomis aplinkybėmis gali sukelti sveikatos problemų.

Žmonos elgesys

Moteris, kurią myli, turės būti kantri ir padėti mylimam žmogui. Šeimai nepalankiu laikotarpiu itin svarbu, kad sutuoktiniai susikalbėtų. Vyras turi jaustis svarbus ir reikšmingas savo šeimai. Artimųjų meilė ir rūpestis padės jam greitai išsivaduoti iš nesibaigiančių rūpesčių. Būtina priversti jį suprasti, kad jo šeimai ir draugams jis reikalingas bet kuriuo atveju, nepaisant jo sėkmės.

Apibendrinant

Vyrai retai kreipiasi į psichologus, todėl dažniausiai bandymai įtikinti sutuoktinę kreiptis į specialistą neduoda jokių rezultatų. Tačiau šeimos gyvenimo įvairinimas turi gerą poveikį, kai organizuojamos bendros išvykos ​​į teatrus, baseinus, yra aistra ekstremaliam sportui ir pan. artimesnis ir suteikia santykiams naują kvėpavimą .

Visos šios priemonės skirtos parodyti, kad gyvenimas nesibaigia sulaukus 30!

30 metų vyrų krizė! Anksčiau ar vėliau visi vyrai tai išgyvena.

Radau įdomų straipsnį apie 30 metų vyrų krizę.

Krizės, krizės, krizės... Visas mūsų gyvenimas yra nenutrūkstamos krizės. Nespėjus išlipti iš vieno, laukia kitas. O gal taip mąstyti tiesiog pravartu tiems, kurie nenori dėti pastangų, kad įveiktų problemines gyvenimo situacijas ir psichologinį diskomfortą?

Taip, yra bendražygių, kurie visas savo gyvenimo nesėkmes ir neveiklumą aiškina kita gyvenimo krize: sako, na, ką man daryti, man taip blogai, man krizė, man reikia užuojautos... O jų artimieji, kurie nejučiomis žaidžia kartu su jais, nuolat jų gailėdami ir bandydami išeiti iš šios būsenos. Nepaisant to, net jei kai kurie piktnaudžiauja krize savo, tarkime, savanaudiškais tikslais, apskritai beprasmiška neigti jų egzistavimą.

30 metų krizė daugeliui šeimų tampa orientyru. O vyrai dažnai tai patiria daug sunkiau nei moterys. Pirma, kadangi vyrai iš prigimties yra ambicingesni nei moterys, jiems keliami didesni socialiniai lūkesčiai, kuriuos sunku patenkinti. Antra, todėl, kad tokio amžiaus moterys „neturi laiko“: mažas vaikas ir namų ruošos darbai neleidžia ilgai pasinerti. O būtent vaikai ir rūpinimasis artimaisiais šiame etape tampa jų gyvenimo prasme. O kaip tik gyvenimo prasmės praradimas yra privalomas kiekvieno krizinio laikotarpio palydovas. Vyrams akcentas perkeliamas į profesinę savirealizaciją ir tam tikro gerovės lygio pasiekimą.

Šios krizės priežastys akivaizdžiai tiesiogiai susijusios su prieš tai buvusia jaunimo (21-23 m.) krize, kai jaunas žmogus susikuria sau ne visada realius gyvenimo tikslus. Juk jam tiesiog reikia įrodyti sau ir aplinkiniams, kad jis yra brandi asmenybė ir savarankiškas suaugęs žmogus, gebantis gyvenime daug pasiekti.

Sulaukus 30 metų, vidutiniškai (vieniems – 24, kitiems – 32), su patirtimi ateina supratimas, kad daugeliui rožinių planų nelemta išsipildyti. Pergalvojami gyvenimo tikslai, vertybės ir principai. Kitu atveju nustatomi prioritetai. Subrendęs vyras supranta, kad visko, ką planavo, iš gyvenimo gauti nepavyks. Tačiau tam tikras gerovės lygis jau pasiektas, šeimyninis gyvenimas jau virto rutina. Panašu, kad tobulėjimo nebebus ir gyvenimo prasmė prarasta.

Žmonės, kurie staiga pajuto, kad gyvenimas yra baigtinis, o dabar yra jo viršūnėje, dažnai nuvilia: prasideda kvailas svetimavimas, iš noro pasisemti daugiau įspūdžių, įrodyti sau, kad jie vis dar yra savo jėgomis ir yra vis dar patrauklus moterims. Daugelis yra priklausomi nuo alkoholio ir rūkymo. Šeima nuvertėja, tėvai nustoja rūpintis vaikais, o dažnai būtent šiuo metu atsiranda ligos, kurios vėliau virs chroniškomis.

Yra toks dalykas kaip vyrų menopauzė. Būtent sulaukus 30 metų prasideda hormoniniai pokyčiai, paruošiantys vyrą šiems pokyčiams. Jei moters menopauzė pirmiausia paveikia reprodukcinę funkciją, tai vyrų – centrinę nervų sistemą. Iš čia ir keistas elgesys, vaikiški įpročiai ir paaugliškos išdaigos. Žmogus arba patenka į beviltišką depresiją, arba karštligiškai bando užpildyti savo gyvenimą kažkuo tuščiu, kartais pridurdamas sau naujų problemų.

Nedaugelis žmonių gali iš karto suprasti, kas tiksliai su jais vyksta. Bet kokia krizė yra skausmas. Pirmoji reakcija į skausmą – bandymas jo išvengti, nuo jo pabėgti. Dėl vidinių problemų žmogus kaltina kitus, pirmiausia savo artimuosius. Pabėgimas yra šios krizės leitmotyvas. Žmogus palieka darbą, bėga nuo šeimos (septyneri – aštuoneri santuokinio gyvenimo metai – pasaulinis skyrybų pikas); keičia profesiją, keičia butą, persikelia kažkur toli. Jis bėga nuo krizės, tai yra nuo savęs.

Tačiau toks pabėgimas tik atitolina poreikį išspręsti problemą. Negalite nekreipti dėmesio į savo problemą, juo labiau stengtis ją užgožti alkoholiu, kompiuteriniais žaidimais ar kitais būdais pabėgti nuo realybės.

Norint padėti sau sėkmingai įveikti šį krizinį laikotarpį, reikia rasti naują tikslą – pavyzdžiui, įgyti naujų žinių, aplankyti naują šalį. Staigus aktyvumo ir gyvenimo būdo pasikeitimas taip pat padės išlaikyti gerą formą. Galiausiai turėtumėte prisiminti, kad negalite galvoti tik apie save, yra artimų žmonių, kuriais reikia rūpintis.

Savo ruožtu artimieji turėtų pasistengti, kad vidinė gyvenimo draugo krizė netaptų šeimyninių santykių krize. Turime pasistengti įtikinti vyrą, kad tu vienintelė gali ne tik palaikyti tave sunkiais laikais, bet ir maloniai nustebinti. Paįvairinkite savo gyvenimą kartu – įdomi savaitgalio programa, eksperimentai virtuvėje ir seksualiniame gyvenime, romantiški vakarai ir kelionės. Turi būti naujovės. Reikia emocinių pokyčių.

Jei vyras vis dėlto palieka šeimą šiuo sunkiu laikotarpiu sau, turime stengtis parodyti kantrybę ir išmintį. Dažniausiai jo veiksmai būna mažai sąmoningi, tačiau bus proga pamatyti, koks iš tikrųjų yra sutuoktinis ir ką jis veiks. Psichologai pataria rodyti iniciatyvą, užsispyrimą ir ne šykštėti demonstruojant jam jausmus, tada jis spės laiku „nusitvarkyti“. Pasirinkimas turėtų būti padarytas tokiame amžiuje, kai krizė įveikta, nubrėžti nauji horizontai ir matomos bendro gyvenimo perspektyvos.

Išgyvendamas amžiaus krizę žmogus gali įgyti ir teigiamų, ir neigiamų savybių. Išgyvenęs krizę jis įgyja naujų galimybių, tačiau krizės momentu jam sekasi sunkiai: čia galimi psichologiniai lūžiai, senų ar naujų ligų paūmėjimas, net mirtis. Tačiau kiekvienas gyvenimo segmentas, atskirtas nuo kitų kriziniais taškais, turi savo tikslus ir turinį -organizacija ir geresnis laiko planavimas, o tai reiškia gyvenimo kokybės gerinimą.

Mano vyras dabar turi kažką panašaus į tai... jam 29. Jis taip pat permąsto savo gyvenimą, kraustosi iš buto į butą, ieško naujo darbo, pradėjo į daug ką žiūrėti kitaip, aš vis dar negalėjau suprasti, kas buvo kas jam nutinka... na o pats nemaloniausias dalykas yra tai, kad neseniai sužinojau, kad jis internete žiūri kai kurių nuogų slampinėjimų nuotraukas ir jam patinka šios nuotraukos bei nuotraukos su papais ir užpakaliukais šioje grupėje... Trumpai tariant, mes dabar išgyvename šią jo krizę... Tikiuosi, kad ši krizė greitai praeis... ar jūsų vyrai turėjo kažką panašaus, kaip parašyta straipsnyje? kokio amžiaus?

Vienišas 32 metų vyras...ar tai normalu?

Šiandien mes susituokę 14 metų, mūsų dukrai 7 metai! O 32 metai – visai ne amžius, ypač dideliems miestams, kur žmonės užsiėmę darbais ir karjera, bet kai jau daugiau ar mažiau ko nors pasieki, tada gali galvoti apie šeimos kūrimą!

Jūs neturėtumėte taip tuoktis! Nes jie nėra įpratę ką nors palaikyti ir niekuo rūpintis, tai kokie jie vyrai? Tai tarsi pakabinti vaiką ant kaklo ir net kaprizingą vaiką, kurio net negalėtum užauginti!

32 metai. Viskas apie 32 metų amžių. Psichologija, fiziologija 32 m.

Amžiaus psichologija

30 metų trukusi krizė įveikta. Atėjo laikas įvertinti ir apsvarstyti naujas perspektyvas. Socialinio pripažinimo troškimai ir ramus šeimyninis gyvenimas dera. 32 metai yra savęs priėmimo amžius. Susitaikoma su savo trūkumais, todėl formuojasi realistinis požiūris į savo gyvenimą ir visuomenę.

Kartais, susumavus gyvenimo rezultatus, užplūsta lengva melancholija, kurią sukelia savo amžiaus supratimas, praeities galimybių, ateities perspektyvų ir socialinių lūkesčių suvokimas. Kartais vietoj melancholijos gali kilti depresija, suvokus, kokios progos buvo jaunystėje, kiek progų buvo praleista ir kaip gyvenimas galėjo pasikeisti.

Amžiaus fiziologija

Žmogus laikomas visiškai susiformavusiu ir subrendusiu. Organų funkcionalumas mažėja netolygiai. Nuo 32 metų vyrų klausa palaipsniui silpnėja, jie blogiau suvokia aukštus garsus. Sumažėja žalios spalvos suvokimas.

Moterys gali pastebėti kapiliarų tinklą ant veido ar kojų. Taigi atsiranda su amžiumi susijusių kraujagyslių pakitimų. Moterys su jais susiduria anksčiau nei vyrai.

Amžiaus statistika

Rusijos Federacijos gyventojų šiuo amžiaus periodu (30–34 m.) yra tūkstančiai žmonių. Iš jų 5 175 tūkstančiai vyrų, 5 267 tūkstančiai moterų.

Iš šios amžiaus grupės gyventojų Rusijos ekonomikoje dirba tik 12,8 proc

Gimėte 1985 arba 1986 m

1985 – gegužės 16 d. Aukščiausiosios Tarybos Prisijungimo dekretu „dėl kovos su girtavimu stiprinimo“ prasidėjo antialkoholinė kampanija SSRS.

1986 – vasario 20 d. Pradėjo veikti pirmoji SSRS paleista pilotuojama tyrimų orbitinė stotis Mir-1. Ji veikė iki 2001 m. kovo 23 d., kai buvo neįgali ir nuskendo Ramiajame vandenyne.

1987 – gegužės 29 d. Maskvos Raudonojoje aikštėje nusileido mažas lėktuvas, kurį pilotavo 19-metis Vakarų Vokietijos pilietis Matthiasas Rustas.

1989 – sausio 11 d. Deklaraciją, draudžiančią naudoti nuodingas dujas, cheminį ir bakteriologinį ginklą, pasirašė 149 šalių atstovai.

1990 – rugpjūčio 6 d. JT Saugumo Taryba patvirtino rezoliuciją, įvedančią karinį ir prekybos embargą Irakui. Prasidėjo užsitęsęs naftos ir karinis konfliktas su Iraku.

1991 – sausio 25 d. Irakas išmeta naftos atsargas į Persijos įlanką. Tai gresia aplinkos katastrofa.

1992 – vasario 2 d. Daugelyje NVS šalių prasidėjo ekonominė reforma, kurią sudarė kainų liberalizavimas – centralizuotos kainų kontrolės panaikinimas.

1994 – sausio 31 d. Buvo pademonstruoti pirmieji vaizdai iš Hablo kosminio teleskopo, kuris fotografuoja galaktikas ankstyvoje jų vystymosi stadijoje.

1995 – kovo 20 d. Tokijo metro Japonijoje buvo panaudotos nervinės dujos, žuvo 5000 ir 12 žmonių. Gegužės 16 dieną buvo suimtas religinės sektos Aum Shinrikyo lyderis Soko Asahara.

1996 – liepos 4 d. B.N. Jelcinas antrą kartą tapo Rusijos Federacijos prezidentu. Tai pirmas kartas, kai tas pats asmuo perrinktas į Rusijos prezidento postą.

1997 – vasario 22 d. Škotijos mokslininkai paskelbė apie vienintelio išgyvenusio embriono – suaugusios avies klono – gimimą. Dolly gimė 1996 m. liepos 5 d. be jokių anomalijų ir iki 2003 m. vasario 14 d. gyveno kaip paprasta avis.

1998 – rugpjūčio 17 d. Rusijoje rublis nuvertėjo, o tai lėmė ekonominės krizės paaštrėjimą. Atsistatydino šalies vyriausybė.

1999 – sausio 1 d. Dauguma Europos Sąjungos šalių perėjo prie atsiskaitymo nauja Europos valiuta – eurais.

2000 – kovo 26 d. V. V. Putino išrinkimas į Rusijos Federacijos prezidento postą. Oficiali inauguracija įvyko gegužės 7 d.

2001 – sausio 15 d. Įvyko oficialus angliškos svetainės „Wikipedia“ paleidimas - šaltinis, kuris šiandien tapo asistentu greitai gaunant enciklopedinius duomenis visose gyvenimo srityse.

2002 – sausio 1 d. Europos Sąjunga įvedė eurų monetas ir banknotus, kurie tapo bendra valiuta daugumoje ES šalių ir atliko svarbų vaidmenį stabilizuojant pasaulinę Europos ekonomiką.

2004 – Gruzijoje, Ukrainoje ir Kirgizijoje įvyko bekraujos revoliucijos, dėl kurių į valdžią atėjo demokratiškesni lyderiai.

2006 – kovo 29 d. Pirmasis visiškas saulės užtemimas XXI amžiuje buvo stebimas Rusijoje.

2007 – Genetika atrado žmogaus organizmo modifikacijas, kurios yra atsakingos už tam tikrų ligų vystymąsi. Atlikus DNR analizę, tapo įmanoma nustatyti polinkį sirgti tam tikromis ligomis.

2009 – rugpjūčio 17 d. Sayano-Shushenskaya hidroelektrinėje įvyko nelaimė. Šimtai žmonių tapo aukomis. Problemų priežastis buvo virtinė elektros energijos perskirstymo elektros sistemoje trūkumai ir gedimas.

2010 – kovo 18 d. Rusų matematikas Grigorijus Perelmanas įrodė Puankarės spėjimą, kuris buvo laikomas viena iš neišsprendžiamų tūkstantmečio problemų. Už tai Molio matematikos institutas jam skyrė 1 milijono dolerių premiją, kurios jis atsisakė.

2011 – kovo 11 d. Japonijoje, ties šiaurės rytine pakrante, įvyko žemės drebėjimas, kurio stiprumas siekė 8,9 balo. Dėl žemės drebėjimo kilo niokojantis cunamis, dėl kurio žuvo per 15 tūkstančių žmonių, keli tūkstančiai laikomi dingusiais be žinios.

2012 – vasario 21 d. Maskvoje, Kristaus Išganytojo katedroje, įvyko skandalinga „PussyRiot“ grupės pankų maldos tarnyba, kurios tris narius sulaikė policija.

2013 – vasario 15 d. Urale nukrito meteoritas – didžiausias dangaus kūnas, susidūręs su Žemės paviršiumi po Tunguskos meteorito. Dėl „Čeliabinsko“ meteorito (jis sprogo Čeliabinsko apylinkėse) buvo sužeista 1613 žmonių.

2015 – sausio 7 d. Satyrinio žurnalo „Charlie Hebdo“ biure Paryžiuje įvyko teroristinis išpuolis, paremtas anksčiau žurnale paskelbta pranašo Mahometo karikatūra. Žuvo 12 žmonių, 11 buvo sužeista.

Vyro 30-mečio krizė. Iš anksto įspėtas yra ginkluotas!)

Neseniai į mane kreipėsi 29 metų klientė su prašymu pakeisti darbą. Iki savo amžiaus jis jau turėjo puikias anglų kalbos žinias, profesinius laimėjimus, gerai bendravo su viršininkais. Tačiau neseniai jį pradėjo persekioti jausmas, kad juda kažkur ne ta kryptimi. Ūmus nepasitenkinimo jausmas, dirglumas ir prislėgta nuotaika paskatino norą keisti karjerą. Tačiau šį pasirengimą lydėjo visiškas nežinojimas, ko tiksliai jis nori, su baimėmis priimti neteisingą sprendimą. Po savarankiškų bandymų atrasti save, išlaikius aibę profesinio orientavimo testų ir pokalbių su įvairiais žmonėmis apie naują darbą, aiškumas taip ir neatėjo. Taip jis atsidūrė mano kabinete.

Tyrimų rezultatai rodo, kad laikotarpiu nuo 25 iki 30 metų kas antras vyras išgyvena vieną pirmųjų su amžiumi susijusių krizių. Istorija, kuria pasidalinau, yra klasikinis pavyzdys, su kuo šiuo laikotarpiu susiduria vyras. Šis įvykis paskatino mane parašyti šį straipsnį.

30 metų yra savotiškas etapas, perėjimas iš jaunystės į brandą. Vaikystėje visi tiksliai žinojome, kas esame, kur einame, kuo norime tapti ir ko mums reikia, kad būtume laimingi. Bėgant metams, spaudžiant aplinkybėms, daugelis žmonių pasimeta ir nustoja suprasti, kas jie yra ir kodėl jiems reikia to, kas su jais vyksta gyvenime. Tai laikas, kai žmogus tampa ypač pažeidžiamas.

Šiame amžiuje vyras išgyvena vertybių perkainavimą, o tiksliau – visišką vienų žlugimą, vėliau pakeičiant kitais. Galvoje knibžda minčių debesys: kodėl aš gyvenu? kam visa tai? Ką aš pasiekiau? Ar aš suvokiau visą savo potencialą, ar ne? Šie klausimai, verti senovės tragedijos, trikdo, persekioja ir atima miegą.

Frederickas Beigbederis gerai pasakė apie šį laikotarpį: „Būdamas dvidešimties maniau, kad žinau viską apie gyvenimą.

Žmogus iš prigimties yra šeimos maitintojas ir visuomenė jam kelia labai aukštus reikalavimus. Todėl sulaukęs 30 metų vaikinas savo noru ar nevalingai pradeda galvoti apie tai, kokius trofėjus turi, kokias viršūnes įveikė, kokias pergales iškovojo, ką iš tikrųjų pasiekė, kaip gali atsiskaityti visuomenei ir sau. ? Ir šie apmąstymai ne visada malonūs.

Būtent tada gali atsirasti pirmosios mintys apie praleistas galimybes, nesėkmingus pasirinkimus ir neteisingus sprendimus. Dažnai, sulaukus 30 metų, svarbiausi žingsniai jau žengti, ir ne visada pavyksta ką nors pakeisti: įgyti kitokį išsilavinimą, pakeisti darbą, susituokti su kitu. Tai gali sukelti baimę ir paniką: o jeigu tai, ką dariau anksčiau, buvo iš esmės neteisinga, o aš judu ne ta kryptimi, gaišdamas laiką? Šiuos jausmus išgyventi gana sunku, todėl verčiau nuo jų bėgti, blaškytis, nei juos priimti ir analizuoti.

Čia ir slypi pirmoji kliūtis. Jeigu žmogus savo krizę išgyvena pasyviai, žaisdamas kompiuterinius žaidimus, kitaip blaškydamasis, bet nespręsdamas pagrindinės problemos, pereinamojo 30 metų amžiaus uždavinys lieka neišspręstas. Norimų ir būtinų pokyčių neįvyksta. Tiesą sakant, šis laikotarpis vertas dėmesio, nes pasekmės kartais gali būti labai liūdnos.

Apskritai, 30 metų vyro krizės simptomai gali būti bloga nuotaika be jokios aiškios priežasties, izoliacija nuo savęs, atsisakymas bendrauti, bendras fizinis silpnumas, problemos su žmona, jei ji tokių turi, kivirčai ir rimtų konfliktų.

Krizės pasekmė gali būti gyvenimo būdo pasikeitimas. Pavyzdžiui, palikti mylimą moterį, išeiti iš vieno darbo ir pereiti į kitą, radikaliai pakeisti veiklą, kraustytis.

Tiesą sakant, šiuo metu vyrą motyvuoja ne kas kita, kaip noras suprasti save, iš naujo apibrėžti savo gyvenimo prioritetus ir rasti atsakymus į klausimą: „Kaip gyventi toliau?

Antras svarbus bruožas: į trisdešimtmetį įkopęs vyras pradeda lyginti save su bendraamžiais vyrais, su bendramoksliais ir bendraamžiais. Laimei, socialiniai tinklai tam suteikia visas galimybes. Palyginimo kriterijai: kaip jis atrodo lyginant su jais? Ką jie pasiekė, o ko aš?

Mūsų visuomenėje sėkmė dažniausiai siejama su profesine ar socialine veikla. Todėl vyras pradeda save vertinti griežtai, pasitelkdamas visuotinai priimtus simbolius: automobilį, nuosavą butą, prestižinę karjerą, gerą atlyginimą. Tai yra, tai daugiausia finansinio ir profesinio pobūdžio kriterijai. Tokiu momentu retai atsižvelgiama į faktus, kad jums gali pasisekti asmeniniame gyvenime. Pavyzdžiui, būti geru tėvu arba daryti tai, kas tau patinka, nors ir ne itin apmokama. Tai nėra taip šlovinama visuomenėje.

Kita vertus, profesinė sėkmė, deja, taip pat neužtikrina apsaugos nuo krizės, nes žmogaus planai gali būti labai labai grandioziniai.

Taip pat svarbu pažymėti, kad trisdešimties metų krizėje vyras siekia sustiprinti savo sėkmingą socialinį statusą ne tiek iš moterų, kiek iš brandžių vyrų, kuriuos jis gerbia, čia ypač svarbu. Būtent toks palaikymas yra būtinas, kad jaustumėtės taip pat sėkmingi ir subrendę.

Kitas svarbus momentas – būdamas 30 metų vyras patiria vadinamąjį pirmąjį smūgį į savo vyrišką tapatybę, kai pajunta, kad kažkaip kažkur nepateisina visuomenės ir savo tėvų lūkesčių. O noras atitikti tradicinius stereotipus šiuo laikotarpiu yra didelis.

Tą pačią akimirką įvertinama ir jo sėkmė asmeniniame gyvenime: vedęs ar vis dar vienišas? Artimieji taip pat gali „įpilti žibalo“: „Jums jau 28-eri, o jūs vis dar nesusituokėte“. Į sielą ima lįsti abejonės dėl savo vyriško gyvybingumo ir atsiranda mintis, kad galbūt reikia skubiai susituokti.

Kitas svarbus momentas. Kaip ir šio amžiaus moterys, vyrai taip pat turi didesnį nerimą dėl savo fizinės formos. Sulaukus 30 metų žmogus jau turi alaus pilvą ar pirmąsias sveikatos problemas. Jo išvaizda lyginama su bendraamžiais ar klasės draugais: kiek jo fizinė forma atitinka vyriškumo, jėgos ir patrauklumo idealus? Galite staiga pajusti norą sportuoti ir prisijungti prie sporto salės.

Kartais vyras niekada neranda išeities iš trisdešimtmečio krizės. Jausmas „kažkas gyvenime visai ne taip, kaip svajojai ir norėjai“ išlieka viduje. Tokiu atveju kai kurie vyrai pradeda išoriškai mėgdžioti vadinamųjų „alfa patinų“ elgesį.

Tai reiškia, kad iš esmės įvyksta pakeitimas: užuot palaikę savo vyro įvaizdį tikru turiniu, jie pradeda vaizduoti vyrą per vadinamąją neigiamą tapatybę. Jie pradeda tvirtinti save ir išsaugoti savo savigarbą, elgdamiesi despotiškai moterų atžvilgiu. Juk moteris yra antras vyriškos tapatybės patvirtinimo šaltinis po atpažinimo iš kitų vyrų.

Ir trečia problema, kurią jaunuolis gali jausti šiuo laikotarpiu, yra bejėgiškumas dėl to, kad pasaulis atsisako žaisti pagal tavo taisykles. Sulaukęs 30 metų supranti, kad taip nėra, kad dažnai tenka leistis į kompromisus, kai kuriais klausimais net trauktis. Pavyzdžiui, dėl profesinės sėkmės ar jūsų šeimos gerovės.

Visos šios aplinkybės priveda vyrą prie sunkaus pasirinkimo: kam iš tiesų verta skirti savo gyvenimą? Ateina supratimas, kad jis nespės skirti deramo dėmesio visiems savo pomėgiams, viskam neužtenka laiko ir jėgų, todėl reikia rinktis, ką iš tikrųjų darys ir kaip nori gyventi.

Ką daryti tokiu laikotarpiu? Sunkiu 30 metų krizės metu vyrui geriausia laikinai pakeisti veiklos pobūdį, išbandyti save kažkuo, apie ką seniai svajojo. Tačiau geriau tai daryti ne radikaliais būdais, pavyzdžiui, išėjus iš darbo, o ką nors veikiant laisvalaikiu. Net jei darbas visiškai nepakeliamas, vis tiek geriau skirkite sau mėnesį. Ir per šį laiką aiškiai viską nuspręskite, pabandykite kažkaip pakeisti darbo sąlygas, pasverkite pliusus ir minusus.

Išgyventi šį laikotarpį labai padeda ir aktyvus poilsis kai kuriose nepažįstamose vietose, kur galima pasisemti naujų įspūdžių, pakeisti įprastą foną, o taip pat pasverti vertybes, analizuoti pergales ir pasiekimus, apmąstyti klaidas.

Apskritai, kad ir kaip abstrakčiai tai skambėtų, reikėtų stengtis kažką savyje pakeisti, pradėti apie kažką svajoti, išsikelti sau tikslą, rasti vertę paprastuose, pažįstamuose dalykuose. Ir jei po visų bandymų negalite susitvarkyti patys, tada, žinoma, geriau kreiptis į specialistą.

Ir čia norėčiau grįžti į pačią straipsnio pradžią. Vyrai, sulaukę 30 metų, į konsultacijas ateina daugiausia su prašymu pakeisti savo karjerą. Tai iš tikrųjų yra labai svarbus klausimas, nes jei moteris gali kažkaip įsitvirtinti, save realizuoti žmonos ir motinos vaidmenyje, tai vyrui labai svarbi socialinė aplinka, tai yra išsipildymas profesijoje. Todėl šiuo laikotarpiu dažnai priimami sprendimai keisti karjerą. Dažniausiai tai skamba maždaug taip: „Man tapo aišku, kad reikia pasirinkti vieną dalyką. Man svarbu susidėlioti prioritetus ir suprasti, kur judėti toliau. Kita vertus, bijau vėl padaryti neteisingą pasirinkimą ir gaišti laiką.

Kur yra optimali išeitis iš neramių trisdešimtmečio krizės laikų? Remdamasis klientų patirtimi, galiu pasakyti, kad jis yra dviejų plokštumų sankirtoje.

1) Sulaukus 30 metų tikrai verta persvarstyti savo vertybes, tikslus, prioritetus ir gyvenimo siekius. Atėjo laikas suprasti: tai, ką primetė visuomenė, tėvai ir reikšmingi kiti, tikrai verta tęsti. Turi įvykti rimtas vertybių perkainavimas, dėl kurio žmogus arba palieka viską taip, kaip yra, bet savo noru, arba susiranda naujų idealų.

2) Svarbu labai aiškiai nurodyti savo profesiją ir gyvenimo būdą, kuriuo ketinate vadovautis toliau.

Labai smagu tokiu laikotarpiu dirbti ir susikurti ateities gyvenimo viziją, nutiesti kažkokį aiškų kelią į savo ateities tikslus. Tai laikotarpis, kai naudinga mąstyti strategiškai. Gera, detali, vertybėmis pagrįsta vizija motyvuoja savaime, padeda suprasti tobulėjimo perspektyvas, nustato kryptį, leidžia susidoroti su netikrumu ir nerimu. Taip pat puiku susikurti asmeninį tobulėjimo planą 3-5 metams, atsižvelgiant į savo stipriąsias puses ir patirtį.

Norėčiau atkreipti dėmesį į dar vieną dalyką. Lyginant save su kitais, svarbu prisiminti, nuo ko pradėjote. Juk kiekvieno startinės pozicijos yra skirtingos. Vieną ir tą patį rezultatą galima pasiekti lyg žaidžiant, bet kitam tai taps tikra pergale ir visų turimų resursų sutelkimu.

Štai kodėl, mano nuomone, šiuo laikotarpiu labai svarbu palaikyti save. Kiti nežino, kokias abejones, kliūtis, baimes ir nepalankias aplinkybes teko patirti, kad atsidurtumėte šiandien ir taptumėte tuo, kuo esate šiuo metu.

Savęs palaikymui šiuo laikotarpiu labai praverčia įsisąmoninimo technikos, leidžiančios geriau pajusti save, savo kūną ir tai, kas vyksta gyvenime. Jie puikiai subalansuoja nervų sistemą. Taip pat naudinga dirbti su pykčiu, pykčio valdymo būdais, kurie dažnai gali pasireikšti kaip atsakas į bejėgiškumo jausmą.

Apibendrindamas norėčiau pasakyti štai ką. 30 metų yra pokyčių era. Tai pirmoji rimta mano gyvenimo peržiūra, bandymas įvertinti, ką pasiekiau per pastaruosius metus. Tai laikas, kai, iš naujo įvertinus vertybes, pasirenkamos naujos, įkvepiančios gairės. Todėl kaip niekad svarbu, kad šiuo laikotarpiu kas nors būtų šalia, stotų į tavo pusę, pasidalintų naujais pomėgiais, padėtų tau pasikeisti!

Juk linksmybės tik prasideda!)

Tony Parsons, knygos „Žmogus ir berniukas“ autoriaus žodžiai: „Toks turi būti trisdešimtmetis: subrendęs, bet nenusivylęs, nusiraminęs, bet nepasitenkinęs, pasaulietiškai išmintingas, bet ne toks išmintingas, kad mestųsi prieš traukinys, tai turi būti geriausias laikas mano gyvenime!

Kaip visada, man bus malonu matyti jūsų komentarus!)

Kviečiu į projektą „Kad akys degtų!

30 metų trukusi krizė įveikta. Atėjo laikas įvertinti ir apsvarstyti naujas perspektyvas. Socialinio pripažinimo troškimai ir ramus šeimyninis gyvenimas dera. 32 metai yra savęs priėmimo amžius. Susitaikoma su savo trūkumais, todėl formuojasi realistinis požiūris į savo gyvenimą ir visuomenę.

Kartais, susumavus gyvenimo rezultatus, užplūsta lengva melancholija, kurią sukelia savo amžiaus supratimas, praeities galimybių, ateities perspektyvų ir socialinių lūkesčių suvokimas. Kartais vietoj melancholijos gali kilti depresija, suvokus, kokios progos buvo jaunystėje, kiek progų buvo praleista ir kaip gyvenimas galėjo pasikeisti.

Amžiaus fiziologija

Žmogus laikomas visiškai susiformavusiu ir subrendusiu. Organų funkcionalumas mažėja netolygiai. Nuo 32 metų vyrų klausa palaipsniui silpnėja, jie blogiau suvokia aukštus garsus. Sumažėja žalios spalvos suvokimas.

Moterys gali pastebėti kapiliarų tinklą ant veido ar kojų. Taigi atsiranda su amžiumi susijusių kraujagyslių pakitimų. Moterys su jais susiduria anksčiau nei vyrai.

Amžiaus statistika

Rusijos Federacijos gyventojų šiuo amžiaus periodu (30–34 m.) yra 10 442 tūkst. Iš jų 5 175 tūkstančiai vyrų, 5 267 tūkstančiai moterų.

Iš šios amžiaus grupės gyventojų Rusijos ekonomikoje dirba tik 12,8 proc

Gimėte 1986 arba 1987 m

1986 – vasario 20 d. Pradėjo veikti pirmoji SSRS paleista pilotuojama tyrimų orbitinė stotis Mir-1. Ji veikė iki 2001 m. kovo 23 d., kai buvo neįgali ir nuskendo Ramiajame vandenyne.

balandžio 26 d. Netoli Kijevo esančioje Černobylio atominėje elektrinėje sprogo jėgos agregatas. Sovietų valdžia apie tai paskelbė pranešimą tik po to, kai Suomija, Danija ir Švedija pranešė apie padidėjusį radiacijos foną savo teritorijose. Šalinant avarijos pasekmes dalyvavo apie 600 000 žmonių, daugelis iš jų mirė nuo spindulinės ligos ir kitų su radiacijos pasekmėmis susijusių ligų.

1987 – gegužės 29 d. Maskvos Raudonojoje aikštėje nusileido nedidelis lėktuvas, kurį pilotavo 19-metis Vakarų Vokietijos pilietis Matthiasas Rustas.

Atlikta pirmoji eksperimentinė lazerinės regos korekcijos operacija. Ją atliko Kolumbijos universiteto gydytojas Stevenas Trockelis, kuris, bendradarbiaudamas su kitais mokslininkais, paskelbė keletą straipsnių, kuriuose aprašoma eksperimentinio lazerio nauda ragenos audiniams chirurgijoje, siekiant koreguoti trumparegystę, toliaregystę ir astigmatizmą.

PLO vadovas Yasseras Arafatas pripažino Izraelio valstybės egzistavimą.

1989 – sausio 11 d. Deklaraciją, draudžiančią naudoti nuodingas dujas, cheminį ir bakteriologinį ginklą, pasirašė 149 šalių atstovai.

kovo 27 d. Jungtinėse Valstijose paskelbta nepaprastoji padėtis, kai buvo apgadintas tanklaivis „Exxon Valdez“ Prince William Sound. Dėl šios žalos kovo 24 d. į jūrą nutekėjo maždaug 64 milijonai litrų naftos.

lapkričio 9 d. Rytų Vokietijos vyriausybė paskelbė atidaranti sieną su Vakarų Vokietija. Lapkričio 10 dieną Rytų Vokietija pradėjo griauti Berlyno sieną.

1990 – rugpjūčio 6 d. JT Saugumo Taryba patvirtino rezoliuciją, įvedančią karinį ir prekybos embargą Irakui. Prasidėjo užsitęsęs naftos ir karinis konfliktas su Iraku.

lapkričio 22 d. Pasaulio politikos „geležinė ledi“ Didžiosios Britanijos premjerė Margaret Tečer viešai paskelbė apie savo atsistatydinimą.

gruodį. Kroatijoje įvyko referendumas dėl atsiskyrimo nuo Jugoslavijos. Didžioji dauguma piliečių balsavo už pasitraukimą. Prasidėjo formalus Jugoslavijos skilimas.

1991 – sausio 25 d. Irakas išmeta naftos atsargas į Persijos įlanką. Tai gresia aplinkos katastrofa.

gruodžio 8 d. Rusijos, Baltarusijos ir Ukrainos atstovai pasirašo Nepriklausomų valstybių sandraugos kūrimo sutartį, prie kurios gruodžio 21 d. prisijungia dar 5 buvusios Sovietų Sąjungos šalys.

gruodžio 25 d. SSRS prezidentas Michailas Gorbačiovas atsistatydina. SSRS oficialiai nustoja egzistuoti.

1992 – vasario 2 d. Daugelyje NVS šalių prasidėjo ekonominė reforma, kurią sudarė kainų liberalizavimas – centralizuotos kainų kontrolės panaikinimas.

GSM ryšių eros pradžia. Šiais metais Vokietija pristatė GSM ryšio sistemą, kuri vėliau buvo naudojama kaip prototipas daugeliui operatorių visame pasaulyje.

spalio 4 d. Vyriausybės tankai šaudo į Baltuosius rūmus Maskvoje. Dėl incidento žuvo 150 žmonių. Rusijos valdžios sistema smarkiai pasikeitė. Tai buvo prezidentinės-parlamentinės respublikos kūrimo pradžia.

gruodžio 12 d. Referendumas dėl Rusijos Federacijos Konstitucijos priėmimo. 58,4% piliečių pasisakė už įvaikinimą.

1994 – sausio 31 d. Buvo pademonstruoti pirmieji vaizdai iš Hablo kosminio teleskopo, kuris fotografuoja galaktikas ankstyvoje jų vystymosi stadijoje.

gegužės 6 d. Buvo atidarytas Lamanšo tunelis, jungiantis Angliją ir Prancūziją. Bendras tunelio ilgis – 50 kilometrų, 38 kilometrai nutiesti po pačia jūra.

gruodžio 11 d. Kovos prasidėjo Čečėnijos Respublikoje. Rusijos Federacijos kariuomenė pradeda kovoti. Kovos nesiliovė, kol nebuvo pasirašytas susitarimas baigti karą Chasavyurte (iki 1996-08-30).

Pirmoji knyga kompaktiniame diske pasirodė JAV. Iki metų pabaigos dauguma enciklopedijų buvo sukurtos arba išverstos į šį formatą.

1995 – kovo 20 d. Tokijo metro Japonijoje buvo panaudotos nervinės dujos, žuvo 5000 ir 12 žmonių. Gegužės 16 dieną buvo suimtas religinės sektos Aum Shinrikyo lyderis Soko Asahara.

Buvo ištirtos pirmosios dirbtinės kepenys, kurias atliko vokiečių chirurgas Peteris Neu Hausas.

1996 – liepos 4 d. B.N. Jelcinas antrą kartą tapo Rusijos Federacijos prezidentu. Tai pirmas kartas, kai tas pats asmuo perrinktas į Rusijos prezidento postą.

AIDS aptikti pradėtas naudoti testas. Kraujyje buvo aptikti viruso gaminami baltymai, kurie leido diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje.

1997 – vasario 22 d. Škotijos mokslininkai paskelbė apie vienintelio išgyvenusio embriono – suaugusios avies klono – gimimą. Dolly gimė 1996 m. liepos 5 d. be jokių anomalijų ir iki 2003 m. vasario 14 d. gyveno kaip paprasta avis.

liepos 4 d. Marso dirvožemiui rinkti ir analizuoti skirtas marsaeigis nusileido ant Marso paviršiaus.

1998 – rugpjūčio 17 d. Rusijoje rublis nuvertėjo, o tai lėmė ekonominės krizės paaštrėjimą. Atsistatydino šalies vyriausybė.

rugsėjo 24 d. Buvo atlikta pirmoji mirusio paciento galūnės transplantacija gyvam. Lione (Prancūzija) buvo persodinta plaštaka ir dilbis.

gruodžio 12 d. Pirmoji organo transplantacija vaikui buvo atlikta JAV. Vienoje Pensilvanijos ligoninėje trejų metų berniukui Floridoje buvo persodinta širdis, plaučiai ir kepenys.

1999 – sausio 1 d. Dauguma Europos Sąjungos šalių perėjo prie atsiskaitymo nauja Europos valiuta – eurais.

kovo 24 d. Pirmasis NATO oro antskrydis buvo įvykdytas Jugoslavijoje. JAV įsiveržė į suverenią valstybę, kuriai negresia trečioji šalis.

2000 – kovo 26 d. V. V. Putino išrinkimas į Rusijos Federacijos prezidento postą. Oficiali inauguracija įvyko gegužės 7 d.

JAV sukurta robotizuota vystoma lėlė. Ji mokėjo kalbėti, juoktis, verkti, mirksėti, daryti grimasas. Bendraudama su žmonėmis ji papildė savo žodyną ir pasiekė dvejų metų vaiko išsivystymo lygį.

Pirmieji vaistiniai preparatai buvo sukurti Novosibirske, prie įprasto pavadinimo buvo pridėtas priešdėlis „Bifido“. Juose yra skystas bifidobakterijų koncentratas, kuris teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, neleidžia vystytis patogeniniams mikrobams ir maitina organizmą B grupės vitaminais ir vitaminu K. Tokie produktai greitai išpopuliarėjo tarp pirkėjų.

2001 – sausio 15 d. Įvyko oficialus angliškos svetainės „Wikipedia“ paleidimas - šaltinis, kuris šiandien tapo asistentu greitai gaunant enciklopedinius duomenis visose gyvenimo srityse.

rugsėjo 11 d. Didžiausias teroristinis išpuolis pasaulio istorijoje buvo įvykdytas JAV. Dėl to buvo apgadintas Pentagonas, sunaikintas Prekybos centras, o žmonių nuostoliai siekė apie tris tūkstančius žmonių.

2002 – sausio 1 d. Europos Sąjunga įvedė eurų monetas ir banknotus, kurie tapo bendra valiuta daugumoje ES šalių ir atliko svarbų vaidmenį stabilizuojant pasaulinę Europos ekonomiką.

spalis. Po 50 metų pradėtas atstatyti geležinkelis tarp Šiaurės ir Pietų Korėjos.

spalio 23 d. Maskvoje (Rusija) čečėnų teroristai paėmė įkaitus teatro centre „Nord-Ost“ Dubrovkoje. Po trijų dienų, spalio 26 d., visi teroristai buvo nužudyti per specialiųjų pajėgų puolimą. Vienas iš įkaitų mirė nuo šautinės žaizdos, likę 116 žmonių mirė nuo užpuolimo metu panaudotų dujų poveikio.

2004 — Gruzijoje, Ukrainoje, Kirgizijoje įvyko bekraujos revoliucijos, dėl kurių į valdžią atėjo demokratiškesni lyderiai.

gegužės 1 d. Europos Sąjunga išplėtė savo taikymo sritį įtraukdama dešimt naujų šalių.

2005 – sausio 5 d. Buvo atrasta Eris, didžiausia iš nykštukinių planetų mūsų Saulės sistemoje.

2006 – kovo 29 d. Pirmasis visiškas saulės užtemimas XXI amžiuje buvo stebimas Rusijoje.

rugpjūčio 24 d. Mokslininkai atėmė iš Plutono planetos statuso. Toks sprendimas buvo priimtas Tarptautinės astronomijos sąjungos kongrese Prahoje, Čekijoje.

2007 — Genetika atrado žmogaus organizme modifikacijas, kurios yra atsakingos už tam tikrų ligų vystymąsi. Atlikus DNR analizę, tapo įmanoma nustatyti polinkį sirgti tam tikromis ligomis.

lapkričio 4 d. JAV įvyko prezidento rinkimai. Valstybės vadovu tapo pirmasis juodaodis prezidentas valstybės istorijoje Barackas Obama.

2009 – rugpjūčio 17 d. Sayano-Shushenskaya hidroelektrinėje įvyko nelaimė. Šimtai žmonių tapo aukomis. Problemų priežastis buvo virtinė elektros energijos perskirstymo elektros sistemoje trūkumai ir gedimas.

2010 – Kovo 18 d. Rusų matematikas Grigorijus Perelmanas įrodė Puankarės spėjimą, kuris buvo laikomas viena iš neišsprendžiamų tūkstantmečio problemų. Už tai Molio matematikos institutas jam skyrė 1 milijono dolerių premiją, kurios jis atsisakė.

balandžio 10 d. Virš Smolensko įvyko lėktuvo katastrofa, kurioje žuvo Lenkijos prezidentas Lechas Kaczynskis, jo žmona Marija Kačinskaja, vyriausioji kariuomenės vadovybė, Lenkijos politikai, religiniai ir visuomenės veikėjai (iš viso 97 žmonės).

Buvo sukurta pirmoji gyva ląstelė, kurioje jos pačios DNR buvo pakeista dirbtinai sukurta DNR. Žmonija gavo naujų įrankių dirbtinai augančių organų technologijoms kurti.

2011 – kovo 11 d. Japonijoje, ties šiaurės rytine pakrante, įvyko žemės drebėjimas, kurio stiprumas siekė 8,9 balo. Dėl žemės drebėjimo kilo niokojantis cunamis, dėl kurio žuvo per 15 tūkstančių žmonių, keli tūkstančiai laikomi dingusiais be žinios.

gegužės 2 d. Žuvo Osama bin Ladenas, „Nr. 1“ teroristas pasaulyje, Al-Qaeda lyderis, kuris visų pirma laikomas atsakingu už rugsėjo 11-osios teroro išpuolį.

rugsėjo 7 d. Netoli Jaroslavlio sudužo tarptautinis užsakomasis skrydis. Lėktuve buvo ledo ritulio klubo „Lokomotiv“ komanda, kuri skrido į Minską. Žuvo 44 žmonės, vienas išgyveno.

2012 – vasario 21 d. Maskvoje, Kristaus Išganytojo katedroje, įvyko skandalinga „PussyRiot“ grupės pankų maldos tarnyba, kurios tris narius sulaikė policija.

Gruodžio 1 d. Rusija vadovavo G20 (G20) – labiausiai išsivysčiusių šalių – Australijos, Japonijos, Argentinos, Pietų Afrikos, Brazilijos, Pietų Korėjos, Didžiosios Britanijos, Prancūzijos, Vokietijos, Turkijos, Indijos, JAV, Indonezijos – atstovų forumui. Saudo Arabija, Italija, Meksika, Kanada, Kinija.

2013 – vasario 15 d. Urale nukrito meteoritas – didžiausias dangaus kūnas, susidūręs su Žemės paviršiumi po Tunguskos meteorito. Dėl „Čeliabinsko“ meteorito (jis sprogo Čeliabinsko apylinkėse) buvo sužeista 1613 žmonių.

vasario 15 d. Asteroidas 2012 DA14 praskriejo minimaliu atstumu nuo Žemės planetos (27 000 km). Tai buvo artimiausias atstumas per visą astronomijos istoriją.

kovo 18 d. Putinas V.V. pasirašė susitarimą dėl Krymo pusiasalio ir Sevastopolio priėmimo į Rusiją. Ši sutartis įsigalioja nuo jos ratifikavimo Federalinėje Asamblėjoje – kovo 21 d.

2015 – sausio 7 d. Satyrinio žurnalo „Charlie Hebdo“ biure Paryžiuje įvyko teroristinis išpuolis, paremtas anksčiau žurnale paskelbta pranašo Mahometo karikatūra. Žuvo 12 žmonių, 11 buvo sužeista.

Jei jums tuoj sukaks 30 metų ir staiga pradedate abejoti savo kelio ir santykių, kuriuose esate, teisingumu, ir pradedate bijoti, kad gyvenime niekada nepasieksite sėkmės, turite akivaizdžių 30-ies simptomų. - metų senumo krizė.

Kaip ir keturiasdešimtmečių krizės atveju, 30-mečių „paleidiklis“ yra visiškai klaidinga nuostata, kad iki tam tikro amžiaus reikia viską apie save suprasti. Toks požiūris kupinas abejonių ir nerimo: jaučiate, kad gyvenimas nukrypo iš teisingos trajektorijos arba neatitinka jūsų lūkesčių. Norėdami ramiai sau pasakyti: „Atėjau ten, kur turėčiau būti“, pirmiausia turite išmokti atskirti simptomus, būdingus įžengus į Balzako amžių. Štai keletas iš jų:

Meluoja dėl savo amžiaus

Net jei kovą su senėjimu pradėjote vos baigę universitetą, dauguma moterų nebijo švęsti savo gimtadienių iki 25-erių. Jei pradėjote menkinti savo amžių, jus ištiko 30 metų krizė.

Jautiesi kaip nesėkmingas

Jei artėjant 30-ajam gimtadieniui jaučiate, kad vėluojate visais atžvilgiais (ypač jei lyginate save su savo motina tokiame amžiuje) ir jūsų gyvenime yra kažkas, kas, jūsų nuomone, yra svarbu ir privaloma, - pavyzdžiui, nesate vedęs arba neturite vaikų - neverta dėl to nervintis ir kankintis. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti iki šio amžiaus – suprasti, ką nori gauti iš gyvenimo ir ką reikia padaryti, kad tai pasiektum, o ne skaičiuoti tai, ką jau turi!

Kai kurioms moterims praeities pasiekimai, asmeniniai ar profesiniai, kuriais jos kažkada labai didžiavosi, po kurio laiko gali atrodyti nebe tokie svarbūs ir ryškūs, ypač lyginant su jų nauju supratimu apie sėkmę gyvenime. Būkite atsargūs, šiame kelyje jūsų gali laukti depresija! Tiesiog nepamirškite, kad gailėjimasis dėl to, ko nepadarei, yra vienas iš krizės simptomų.

Nuolat lyginkite save su kitais

30 metų krizę skatina savęs lyginimas su kitais to paties amžiaus žmonėmis. Jaučiate karčiai, kad jūsų gyvenimas nėra lygus. Žinoma, galite eiti į „Facebook“ ir pasivaikščioti po asmeninius visų savo draugų ir net priešų puslapius. Bet būk atsargus! Moksliškai įrodyta, kad „Facebook“ padidina pavydo ir vienišumo jausmą.

Kitas pavojus yra „apgaulės sindromas“. Jums pasisekė versle ir pasiekėte sėkmės gyvenime, tačiau abejojate savimi ir nepasitikite savo jėgomis. Daugelis sėkmingų moterų gali sirgti vadinamuoju „apgaulės sindromu“: jums atrodo, kad viską jūsų gyvenime padarėte ne jūs, o jūs tik sumaniai apsimeti sėkminga moterimi.

Galvoja apie karjeros pokyčius

Suprasdami, kad jūsų darbas neturi nieko bendro su jūsų jaunatviškomis svajonėmis, galvojate apie pasitraukimą ar net radikalų profesijos pakeitimą. Psichoterapeutas Paulas Cullanas mano, kad tokios mintys būdingos 28–32 metų moterims. Jūsų naujasis suaugusios moters įvaizdis nereiškia, kad išleidžiate daugiau pinigų nei uždirbate, tačiau jei jūsų finansinė padėtis staiga jums pradeda atrodyti dar apgailėtinesnė nei įprastai, tai taip pat yra vienas iš 30 metų krizės požymių. metų.

Jauskitės pigiai

Visai gali būti, kad pasenęs dešimčia metų kitaip žiūri į savo elgesį ir į tai, kas kažkada atrodė svarbu. Šiuolaikinėje visuomenėje moteris susiduria su įvairiomis galimybėmis ir nuomonių įvairove. Kartais labai sunku pasirinkti. Neskubėkite, gerai pagalvokite! Daugelis žmonių pastebi, kad darbas visiškai subordinavo jų asmeninį gyvenimą. Spaudimas, kurį jaučiate asmeniniame ir profesiniame gyvenime, verčia jus norėti rasti stabilumą. Tuo pat metu pradėjote labiau nerimauti dėl meilės nesėkmių.

„Nusivylimas ir stresas, atsirandantys dėl romantiškų santykių nutrūkimo arba visiško tokių santykių nebuvimo, gali padidėti sulaukus 25 metų“, – sako asmeninė trenerė Christine Assle. Laiko švaistymas žiūrint begalę serialų vakaras po vakaro, naktis po nakties taip pat gali būti šio amžiaus krizės simptomas. Jei visiškai nustojote bendrauti su draugais ir ne kartą atsisakote kvietimų eiti į kiną ar pabendrauti kavinėje su draugais, greičiausiai jums prireiks dar šiek tiek laiko susidoroti su psichologinėmis problemomis.

Paprastai krizė prasideda sulaukus 28–32 metų, kai ryškiausi vertybių ir tikslų perkainojimo, vietos suaugusiųjų visuomenėje paieškos procesai, galutinai išsisprendžia paauglystės konfliktai, įgyjama naujų pareigų.

Žmonės skiriasi savo elgesio modeliais, priklausomai nuo pasirinkimo, kurį jie padarė būdami dvidešimties. Manoma, kad kiekvienas elgesio modelis turi savo psichologinių problemų rinkinį, susietą su tuo, kaip efektyviai žmogus sprendžia savo vystymosi problemas.

Moterų elgesio modeliai

„Rūpestis“: savęs identifikavimo bruožai

Tokios moterys išteka apie 20 metų (ar anksčiau) ir neplanuoja peržengti namų šeimininkės vaidmens. Jie nesugeba išspręsti užduočių, su kuriomis žmogus susiduria būdamas dvidešimties: įgyti savarankiškumą ir nepriklausomybę, suformuoti tapatybę, holistinį „aš“ įvaizdį, kuris jungia skirtingus asmenybės elementus. Moteris gali atitrūkti nuo tėvų ir šeimos, bet vis tiek netapti savarankiška: jos vyras vis tiek prisiima tėvų funkcijas (ekonomines ir kontrolės).

Taikant šį modelį, yra keletas patologinio identifikavimo galimybių: per vyrą ir jo pasiekimus, per vaikus, per seksą ir per kaupimą.

Kai identifikuojama per savo vyrą, moteris susiduria su savo individualumo praradimu. Statusas įgyjamas per vyro pasiekimus ir daiktų turėjimą.

Kita identifikavimo galimybė – tapti mama. Vaiko gimimas yra moteriškos esmės „įrodymas“. Todėl daugelis bedarbių moterų ir toliau gimdo vėl ir vėl, nežinodamos, ką su savimi daryti. Ateityje, vaikams užaugus ir išėjus iš namų, savęs radimo problemą spręsti bus dar sunkiau.

Seksas gali būti vaistas nuo nuobodulio ir įprasto gyvenimo, bet negali būti visavertė savęs identifikavimo priemonė. Bandydama įsitvirtinti per seksą, namų šeimininkė dažnai ima ieškoti malonumo šone.

Trisdešimtmečio krizė „rūpestingo“ elgesio modelio moterį paverčia nepasirengusia ir pažeidžiama likimo smūgių: ji yra atimta iš savarankiškumo, pasyvi, ekonomiškai priklausoma, neturi nei išsilavinimo, nei profesijos. Tobulėjimo užduotį apsunkina šeimos problemos ir profesinės srities atsilikimas nuo bendraamžių. Neigiamai išsprendus krizę, galimas regresas į ankstesnį vystymosi etapą ir neurozių atsiradimas.

„Arba-arba“: efektyvus modelis

Šios 20 metų moterys turi pasirinkti tarp meilės ir vaikų arba darbo ir išsilavinimo. Tokių moterų yra 2 tipai: kai kurios mintis apie karjerą atideda vėlesniam laikui, tačiau, skirtingai nei „rūpestingosios“, po kurio laiko vis tiek ketina daryti karjerą. Kiti pirmiausia siekia baigti mokslus, atidėdami motinystę ir dažnai santuoką vėlesniam laikotarpiui.

Pirmuoju atveju privalumas yra tas, kad moteris gauna galimybę atlikti daug vidinio darbo, o tai padės jai ateityje tiksliai nustatyti prioritetus. Skirtingai nei „rūpestingos“ moterys, tokios moterys įveikė perėjimo iš ankstyvos jaunystės į pilnametystę krizę, apsibrėžė gyvenimo tikslus (šeima, darbas) ir padėjo pamatus tolimesnei karjerai. Šio plėtros modelio pavojus yra tas, kad, nukėlus krizės sprendimą vėlesniam laikui, gali būti prarasti profesiniai įgūdžiai ir padidėti konkurencija tarp bendraamžių.

Moterų, pasirinkusių antrąjį „arba-arba“ modelio tipą, tyrimų yra gana mažai. Paprastai tokios moterys yra pirmagimės šeimoje, jų motinos joms įtakos neturi. Tipiškas krizės turinys – staigus suvokimas, kad jiems liko mažai laiko, vienišumo jausmas. Moterys pradeda lankytis pas gydytojus, keičia partnerius, bando ištekėti. Problema ta, kad nepriklausomai moteriai, pasiekusiai tam tikras pareigas, sunku susirasti lygiavertį partnerį, dažnai jų bijoti.

Taip pat yra grupė moterų, kurios sugeba subalansuoti abipusiškumą su individualumu. Pirmiausia jos daro karjerą, o tada susituokia ir tampa mamomis maždaug 30 metų amžiaus. Šis modelis – efektyviausias: jo privalumas – galima planuoti renginius, o moteris labiau pasiruošia trisdešimtojo gimtadienio krizei.

„Integratoriai“: pagrindiniai sunkumai

Tokios moterys stengiasi santuoką ir motinystę derinti su karjera. Krizės turinys – moteris jaučiasi pavargusi, priblokšta užduočių, kalta prieš šeimą, nuolat turi kažką aukoti. Kai kurių tyrinėtojų teigimu, moteris šiuos vaidmenis sugeba derinti tik sulaukusi 35 metų.

Dažnai moterys neatlaiko streso ir kurį laiką atsisako nei darbo, nei santuokos, ir vaikų auginimo. Kiti randa pozityvesnę išeitį – perskirsto buitines pareigas su vyru, dirba ne visą darbo dieną ar naudojasi auklių paslaugomis.

Šiuolaikiniai šeimos modeliai ir tam tikra visuomenės pažiūrų pažanga siūlo daug teigiamų išeičių iš tokios krizės.

„Moterys, kurios niekada nesituokia“ įskaitant aukles, auklėtojus, „biuro žmonas“. Kai kurios šios grupės moterys yra homoseksualios, kai kurios išvis atsisako sekso. Kai kurie tampa bendruomenės darbuotojais ir savo kūrybinius sugebėjimus nukreipia į rūpinimąsi pasauliu. Tačiau yra ir tokių moterų, kurios pasiruošusios atmesti visus kitus prisirišimus, norėdamos savo gyvenimą skirti žinomiems žmonėms.

„Netvarus“: krizė kiekvieną dieną

Sulaukusios 20 metų tokios moterys renkasi nepastovumą, keliones per gyvenimą, keičia gyvenamąją vietą, užsiėmimą ir seksualinius partnerius. Moteris, pasirinkusi tokį elgesio modelį, gyvenime nori būti niekaip neapibrėžta: negauna nuolatinių pajamų, dažnai klaidžioja ir, kaip taisyklė, yra nesubrendusi asmenybė, žema savivertė, gyvena šiandien.

Krizės turinys: sulaukusi 30 metų moteris pavargsta nuo „laisvo gyvenimo“ ir susiduria su tolesnio apsisprendimo problema. Tiesą sakant, ji turi išspręsti ir paauglystės, ir trisdešimties metų problemas. Ekstremaliais atvejais vystymasis gali sulėtėti tiek, kad žmogus nebegali įžengti į kitą menstruaciją. Jis jaučiasi priblokštas naujų iššūkių, kol kovoja su senais. Dažnai moterys iš „nestabilios“ kategorijos patenka į rizikos grupę: joms būdingas destruktyvus elgesys, piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais. Jei krizės baigtis neigiama, problemos paaštrėja ir moteris „užstringa“ paauglystės stadijoje.