Хэрэв ээж нь уйтгартай байвал яах вэ. Тэр үед чи аз жаргалтай байхдаа

ХИСТЕРИК ЭЭЖ

Гистериа бол өвчин биш, харин зан чанар юм.

П.Дюбуа (1793-1874), Францын публицист

Гистериа бол бүх өвчний сармагчин юм.

Ж.Шарко (1825-1893), Францын эмч

Уг нь бид нар улиг болсон эхийг өрөвдөх ёстой.

Эцсийн эцэст тэр зөвхөн хайртай хүмүүсийнхээ, ялангуяа хүүхдийнхээ амьдралыг төдийгүй өөрийнхөө амьдралыг хордуулдаг. Хэрэв та өөрөө энэ төрөлд хамаарахгүй бол аз болоход та ийм хүмүүстэй уулзсан байх нь дамжиггүй. Нэг талаараа энэ бол тодорхой сэтгэлзүйн хэв маяг боловч ийм гэр бүлд үеэс үед дамждаг садар самуун, муу хүмүүжил юм. Эцсийн эцэст, гистерик хүн хэзээ ч хэнтэй хамт гистерийг зөвшөөрч болох, хэнтэй хэзээ ч үүнийг хийхгүй гэдгээ маш сайн мэддэг.

Даргынхаа өмнө, төрийн хүлээн авалт гэх мэтээр үүнийг хийх нь юу л бол. Тэр гэртээ харих хүртлээ энэ таашаалаа "аврах" байх.

Ээж ажлаасаа ирдэг. Түүнийг бяцхан охин нь угтаж байна.

-За охин минь, надгүйгээр гэртээ ганцаараа яаж байсан бэ?

-Өө, та мэднэ ээ, ээж ээ, би унаж өвдгөө гэмтээсэн. Маш их өвдөж, маш их өвдөж байна!

-Та их уйлсан байх?

-Үнэхээр биш! Эцсийн эцэст гэртээ хэн ч байсангүй ...

Ийм арга хэрэгсэлд юуны түрүүнд "зовсон" -ын эргэн тойронд шуугиан дэгдээхгүй байх, харин эсрэгээр түүнд анхаарал хандуулахаа болихыг зөвлөж байна. Түүний хажууд зогсоод түүнээс илүү чанга хашгирч, толгойгоо шалан дээр хүчтэй цохихыг хүсэх нь муу санаа биш юм. Түүнд ус цацах эсвэл толгойг нь шалан дээр хэд хэдэн удаа цохиж "туслах" нь сайн хэрэг.

Энэ нь санагдсан шиг харгис хэрцгий биш бөгөөд маш үр дүнтэй байдаг.

Өнөө үед хуучин аргуудыг бага зэрэг шинэчилж болно: жишээлбэл, гистерик халдлагыг камер дээр бичих эсвэл аудио бичлэг хийх, дараа нь "киноны дүр" -д үзүүлэх. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд гистери өвчнөөр өвддөг. Энэ мөчид тэд хичнээн муухай, зэвүүн харагдаж байгааг хараад тэдний олонх нь гистериа дахин давтагдах хүсэл эрмэлзэлээ алдаж, бодох болно.

Гистерик эх нь хүүхдийн эмзэг сэтгэхүйг алдагдуулж, түүнийг дорд хүн болгох эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь өрөвдөж, өрөвдөх найдвар төрүүлэхийн зэрэгцээ шээс задгайрах, гацах, өөрөөсөө холдох, өөрийгөө үл тоомсорлох эрсдэлтэй. Ийм зүйл ул мөргүй өнгөрдөггүй (хэрэв хэзээ нэгэн цагт ийм зүйл тохиолдвол), хөгшрөлтийн үед гистерийн эх нь өөрөөсөө хол газар бие махбодтой байсан ч хүүхэдгүй үлдэж болно. Эцсийн эцэст хүүхэд бол хүн бөгөөд эцэст нь ядрах, өөрийгөө хамгаалах бүрэн эрхтэй.

Би хүүхэдтэй болохыг удаан хугацаанд хүсээгүй, үнэнийг хэлэхэд би тэдэнд маш их хайртай гэж хэлэхгүй.

За, тийм ээ, хөөрхөн бяцхан хүүхдүүд, хөгжилтэй, инээдтэй, би найзуудынхаа хүүхдүүдийг тэвэрч, чадах бүхнээрээ тусалсан: суух, хувцас солих, усанд орох, хооллох, зугаалах - надад бүх зүйл амархан байсан, хүүхдүүд хайртай, дуртай байсан. намайг дуулгавартай дагасан ч бяцхан үрсийг хараад "нугас дэгдээхэй"-н гөлөг шиг таашаал авч байсангүй. За нэг иймэрхүү. Бусдын хүүхдүүдийг хараад өөрийгөө шээхгүй байх нь хэвийн зүйл гэж би бодож байна.

Хамт олон, найз нөхдийнхөө хүүхдүүдийн хүсэл сонирхлыг хараад миний хүүхэд ХЭЗЭЭ ч ингэж болохгүй гэдэгт итгэлтэй байсан: хашгирах, шалан дээр эргэлдэх, дуулгаваргүй байх, бохир хувцас, миний хувьд бөгсөө цохихгүй, өсөх. децибел, гистерик тэмдэглэл, мөн энэ нь: "Би хэнд хэлсэн бэ!" Энэ бүхэнгүйгээр би хүүхэд өсгөж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байсан, би сэтгэл зүйч! Умапалата. Би нэлээд авторитар, ган мэдрэлтэй, тайван, шаардлагатай үед хатуу, өөрийнхөө сонирхлыг бусдаас дээгүүр тавьдаг хүн. Миний хүүхэд эрдэнэт өсөхгүй гэдэгт итгэлтэй байсан. Би ухаалаг, хүмүүжилтэй, нямбай хүүтэй болно.

Би амьдралдаа хэзээ ч ийм гүн андуурч байгаагүй.

Би хүйг нь таслангуутаа түүнийг өсгөж эхэлсэн: цаг цагаар хооллож, өөрийнхөө өлгийд унтаж, анхны дуугарах үед хөндлөн дасгал хийдэггүй. Тэгээд л манай хүү төрсөн цагаасаа тусдаа унтдаг, 4,5 сартайд нь шөнө хоол идэхээ больсон, унтуулах гэж нэг ч удаа сэгсэрч байгаагүй, хэдэн цагаар ч тэврээгүй, яг 21:00 цагт асдаг, дуртай юу? тэр эсвэл үгүй. Хатуу дэглэм, буулт хийхгүй. Зөвхөн хардкор. Энэ хорвоогийн юу юунаас ч илүү би эелдэг ээжийг өсгөхөөс айдаг байсан. Түүнийг нэг нас хагас хүртэл бид бараг төгс хүүхэдтэй болж, нойргүйдэл, "ээж ээ, түүнийг тэврээрэй" гэж хашгирах болон бусад баяр баясгалан гэх мэт жижиг "аймшгаас" зайлсхийж байсныг та мэднэ. эх хүн. Мөн хашилтгүй баяр баясгалан, та санаарай.

Тэгээд нэг өдөр гаригууд ямар нэгэн байдлаар нэгдэж, эсвэл хүүд нь түүнийг хүн мөн гэсэн ойлголт төрсөн, эсвэл ээж нь Baby-ийн тухай бичээсийг уншаад бууж өгсөн боловч эцэст нь нэг настайгаасаа эхлэн хагас жилийн дараа хүүхэд хяналтгүй дарангуйлагч болжээ. Муухай, "боломжгүй" гэдэг үгийг ойлгодоггүй, дур булаам, сэтгэцийн эмгэгтэй, түүний зөв гэдгийг харуулж, хатуу дарангуйлагч ээждээ огт хамаагүй. Тэгээд нас ахих тусам улам дорддог.

Тэр зугтаж чадна, гудамжны голд асфальтан дээр унаж, ямар нэг зүйл түүнд тохирохгүй бол хашгирч чадна, хэрэв хэн нэгэн түүнд анхаарлаа хандуулбал тэр илүү чанга хашгирч чадна. Тэрээр эд зүйл шидэж, идэхээс татгалзаж, таваг руу олон цагаар өлсөж уйлдаг боловч халбага авахыг хэзээ ч зөвшөөрдөггүй. Тэр шүдээ угааж, ээжийнхээ хэлснийг өмсөж, өөрөө хооллож, тоглоомоо хаяж, усанд орохыг хүсдэггүй бөгөөд өдрийн цагаар унтахын тулд тэмцдэг. Ерөнхийдөө жил хагасын хугацаанд миний хөрөнгө оруулалт хийсэн бүх зүйл хаа нэгтээ ууршсан. Үүнд би ганцаараа буруутай гэдгээ мэдэж байна, би нэг удаа маш чухал зүйлийг орхигдуулсан, одоо хүүхэд миний хүзүүн дээр суугаад намайг уур уцаартай ээж шиг аашилж: чангаар хашгир, бөгсийг минь цохиж, намайг тат, тат. миний гар, мэдээжийн хэрэг "Би хэнийг хэлсэн!" миний сэтгэл татам хэллэг болсон.

Би хүүхдийнхээ төлөө эрх мэдэлтэй байхаа больсон, энэ нь аймшигтай юм. Би зан авираасаа ичиж, хүүгийнхээ зан авираас ичиж, ямар ч онцгой зүйл хийдэггүй: тэр зүгээр л ургаж, хөвөн шиг шингэж, шалгадаг бяцхан хүнийг даван туулж чадахгүй гэж хүч чадалгүй уйлмаар байна. зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хил хязгаар, мэдээжийн хэрэг ээжийн минь хүмүүжлийн "цоорхой" -ыг ашиглах.

Чухал зүйл: аавтай хамт хүүхэд төгс хэвээр байна! Тэр идэж, унтдаг, түүнтэй тоглодог, сайхан алхдаг, хашгирахгүй, хаашаа ч гүйдэггүй. Тиймээс шалтгаан нь зөвхөн надад байгаа юм. Би үүнийг ойлгож байгаа ч эргэж харахад би яг хаана хуурсанаа ойлгохгүй байна. Гэхдээ би хүүхдийн итгэл, хайр, ойлголтыг дахин олж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна. Энэ насанд хүүхдүүд хуванцар хэвээр байгаа бөгөөд хэрэв та зан авирын тактикаа бүрэн өөрчилбөл хүүхэд таны нүдний өмнө өөрчлөгдөх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Тэр аавыг сонсдог бөгөөд энэ нь бүх зүйл алдагдаагүй гэсэн үг юм. Би үүнд итгэхийг үнэхээр хүсч байна.

Тийм ээ, энэ нь бас чухал: хүүхэд бараг ярьдаггүй, өөрөөр хэлбэл тэр надад хариулж чадахгүй тул түүнтэй тохиролцоход хэцүү байдаг. Гэхдээ би түүнд юу хэлэхийг тэр тодорхой ойлгодог.

Өнөөдрөөс эхлэн би үүнийг дүрэм болгож байна:

Битгий хашгир! хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд!

Үзэл бодол нь огт тус болохгүй, зөвхөн миний хүү бид хоёрын сэтгэл зүйг сулруулж байна.

Зөвхөн хамгийн онцгой тохиолдолд бөгсөө цохи!

Хүүхэд үнэхээр бүх хязгаарыг давж, өөр юу ч бүтэхгүй бол.

"Чи чадахгүй" гэж хашгирч бүх зүйлийг бүү хоригло, харин яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж хэлээрэй. (нэгдүгээр цэгийг үзнэ үү!)

Хүүхэдтэйгээ өдөр бүр ажиллахыг дүрэм болго. юу ч байсан: баримал, зурах, үсэг сурах. Түүнд цомог өгөөд зогсохгүй түүнтэй хамт зур! илүү хүү/ээжтэй харилцах. Тэр сонсож байгаа эсэхээс үл хамааран номнуудыг заавал уншаарай.

Ажлаа илүү олон удаа тэвэрч, үнсэж, магт. Тэрнээс өмнө тэр намайг уурлуулсан ч би түүнийг хор хөнөөлгүй магтахыг хүсэхгүй байсан ч гэсэн. сайн үйлсийг дэмжих хэрэгтэй.

Ажлаа дуусга! Хагас замдаа бүү бууж өг, эс тэгвээс хүүхэд юу ч сурахгүй. Хэрэв ээж хэлсэн бол (тэр орилоогүй, тэр хэлсэн) үүнийг хийх ёстой гэдгийг тэр ойлгох ёстой! энэ нь аавтай өө сэвгүй ажилладаг.

Нарийн төвөгтэй зан чанартай хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх тухай уран зохиол уншиж эхэл. Нэгдүгээрт, Адель Фабер, Элейн Марзлиш нарын "Хүүхдүүд сонсохын тулд хэрхэн ярих вэ, хүүхдүүд ярихын тулд хэрхэн сонсох вэ" ном. Шүүмжээс харахад энэ ном ээжүүдийн оюун ухаанд гайхамшгийг төрүүлдэг.

(Баярлалаа Женя)

Би хамгийн түрүүнд өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй байна. Тэр өөрөө боловсролын үйл явцыг эхлүүлсэн, гэхдээ тэр өөрөө өөрийгөө нөхөн сэргээх ёстой!

Тийм ээ, би тийм ч тохиромжтой ээж биш, хэзээ ч болохгүй, гэхдээ би зүгээр л сайн ээж байх ёстой. Хүүгээрээ бахархаж, хүүгээрээ надаар бахархахыг хүсч байна. Хэдийгээр бид бие биенийхээ талаар ингэж хэлж чадахгүй.

Би энд өөрийн амжилт, ичгүүртэй зүйлсээ бичих болно, энэ нь "Учиртай эхийн бяцхан дарангуйлагчийг өсгөсөн өдрийн тэмдэглэл" гэх мэт зүйлийг хожим нь хаана ямар нэг зүйл алдсан эсвэл эсрэгээр нь зөв хийсэн гэдгээ ойлгох болно. Сонирхож буй хүмүүс уншаарай, хүүхэдтэй адилхан асуудалтай хүмүүст - хамтдаа сайжирч, амжилтаа хуваалцъя.

Хүүхэдтэй ийм хэцүү үеийг туулсан хүмүүсийн мэргэн зөвлөгөөг зөвхөн хүлээн авна. Мөн хэргийн талаар өшиглөж, зөвлөгөө гэх мэт.

Өнөөдөр бид яг 2.10 байна. Хүүхдийг бүрэн дахин хүмүүжүүлэхийн тулд би өөртөө хоёр сарын хугацаа өгдөг.

Сэтгэлээс гарсан энэхүү уялдаа холбоогүй хашхиралтыг уншиж дууссан хүмүүст - махан бялуу))

(мөн цагаан хоолтнуудад зориулсан chamomile))

P.S. Би хүүдээ маш их хайртай, энэ бүхэн түүний төлөө байгаа гэдэгт итгээрэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад үсээ тайрч болохгүй гэж үздэг вэ? Үсээ тайрахыг хориглох хоёр арга байдаг: ардын болон шинжлэх ухаан. Хоёуланг нь харцгаая.

Ардын тэмдэг: жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад үсээ тайрч болохгүй гэж?

Эмэгтэй хүн үсээ засуулснаар хүүхдийнхээ насыг богиносгодог гэж үздэг. Жишээлбэл, тэр амьгүй төрсөн эсвэл төрсний дараа удаан амьдардаггүй. Хүмүүс эх, хүүхдийн эрч хүчийг үсээр олж авдаг гэж үздэг. Түүнээс гадна, нэг нас хүрээгүй хүүхдийн үсийг тайрч болохгүй: энэ нь эрч хүч буурах эсвэл "оюун ухаан алдах" шалтгаан болно.

Үстэй холбоотой эртний олон зан үйл байдаг. Жишээлбэл, баптисм хүртэхдээ нэг ширхэг үсийг лаваар ороож, хуриманд сүйт бүсгүйн үсийг сүлжсэн, нөхрийнхөө оршуулга дээр бэлэвсэн эмэгтэй үсээ унжуулдаг. Үсний тухай эдгээр болон бусад шинж тэмдгүүд нь амьдрал, үхэлтэй холбоотой байдаг. Хүн үстэй бол ямар ч илбэчин түүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг байв.

Жирэмсэн эмэгтэй яагаад үсээ тайрч болохгүй гэсэн өөр тайлбар бий. Жишээлбэл, эмэгтэй хүний ​​үс нь түүний хамгийн сайн хамгаалалт, ороолт, нөмрөг гэх мэт зүйл гэж тооцогддог. Тэднийг алдах нь хамгаалалтаа алдах гэсэн үг юм. Тэр ч байтугай эрт дээр үед үс нь хүйтэн жавартай үед эмэгтэй болон түүний хүүхдийг хэсэгчлэн дулаацуулж чаддаг гэж үздэг байв.

Мухар сүсгийн шинжлэх ухааны үндэслэл

Зарим эмч нар яагаад жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үсээ тодорхой цагт тайрахыг зөвлөдөггүй вэ? Тэд бас мухар сүсэгтэй юу? Огт үгүй. Яагаад гэсэн бүрэн логик тайлбар байгаа нь харагдаж байна Жирэмсэн эмэгтэй үсээ тайрч болохгүй. Үнэн хэрэгтээ үс зассаны дараа үс нь илүү эрчимтэй ургаж эхэлдэг тул та үүнийг илүү олон удаа тайрах хэрэгтэй болно. Үсний өсөлтийн хувьд олон ашигтай бодисууд бие махбодоос гардаг: урагт илүү хэрэгтэй витамин, эрдэс бодис, уураг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та эдгээр витамин, уураг, эрдэс бодисыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэвэл ямар ч асуудал гарахгүй. Хэрэв таны биед тэдгээр нь хангалттай байхгүй бол хүүхэд тэнд байгаа бүх зүйлийг авдаг бол жирэмсний төгсгөлд үс, шүдгүй, булчин өвдөж үлдэх эрсдэлтэй.

Шинж тэмдэг: жирэмсэн эмэгтэйчүүд юу хийх ёсгүй вэ?

Ардын шинж тэмдгүүд санамсаргүй байдлаар хөгжөөгүй. Олон зууны туршид хүмүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүд, төрөлт, хүүхдийн өсөлт, түүний зан чанар гэх мэтийг ажиглаж ирсэн. Энэ бүхэн удаан үргэлжилдэг тул жирэмсэн эх, хүүхэдтэй холбоотой олон шинж тэмдгүүд байдаг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ямар нэгэн аюулыг урьдчилан таамаглаж, эмэгтэй, хүүхдэд анхааруулж байв.

    Жирэмсэн эмэгтэй яагаад аймшигт амьтад, үхсэн хүмүүс, галзуу хүмүүсийг харж чаддаггүй юм бэ? Хүүхэд муухай төрнө гэж үздэг байсан. Энэ баримтыг эмнэлгийн үүднээс хэрхэн тайлбарлах вэ?

    Эхийн сэтгэлийн байдал, нөхцөл байдал нь ихэсээр дамжин урагт дамждаг дааварт нөлөөлдөг. Хүүхэд ихэвчлэн эхтэйгээ адилхан сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Мөн бага наснаасаа тэр нүүр царай гаргаж эхэлдэг. Тиймээс янз бүрийн цочрол, туршлага нь хүүхдийн зан чанар төдийгүй түүний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг.

    Жирэмсэн эмэгтэйчүүд төмс, манжин гэх мэт газарт ургуулсан бүтээгдэхүүнээс хэтрүүлж болохгүй. Энэ бол зүгээр л эх дэлхий, түүний жимс жимсгэний хүндэтгэл юм.

    Эмэгтэй хүний ​​​​хувцсан дээр зангилаа байх ёсгүй: тэд хүүхдийг гадаад ертөнцөд оруулахгүй. Та оёж, нэхэх, нэхэх гэх мэтийг хийж чадахгүй. Энэ бүхэн нь ямар нэгэн байдлаар хүүхдийг ороож болох хүйн ​​холбоотой байдаг.

    Хамгийн гол нь төрөх үеийн эмэгтэй нэг байрлалд удаан сууж чадахгүй, илүү их алхаж, хэвтэх ёстой, гэхдээ сууж болохгүй, учир нь энэ нь урагт ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Удаан хугацааны туршид толгой нь аарцаг руу унадаг тул эмэгтэй хүн суух нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

    Дөчин хоног хүртэл шинэ төрсөн хүүхдийг танихгүй хүнд үзүүлэхгүй байх шинж тэмдэг бас ойлгомжтой. Энэ нь зөвхөн "муу нүд"-ийн асуудал биш юм. Зүгээр л хүүхэд маш сул хэвээр байгаа, түүний дархлаа хараахан бүрдээгүй байгаа бөгөөд танихгүй хүмүүс байшинд халдвар авчрах боломжтой. Мөн шаардлагагүй сэтгэлийн хөөрөл, олон шинэ сэтгэгдэл хүүхдэд хүнд дарамт болдог.

    Шинээр төрсөн хүүхдийг үнсэж болохгүй: тэд хэлгүй болж магадгүй. Тайлбар нь маш энгийн: та хүүхдээ халдвар авах ёсгүй, нялх хүүхдэд халдварлахгүйн тулд эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Маш тэнэг шинж тэмдэг

Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй холбоотой үнэхээр тэнэг шинж тэмдгүүд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эхний ээлжинд эдгээр тэмдгүүд нь маш инээдтэй мэт санагддаг, гэхдээ ихэнхдээ тэдгээрийн заримыг үндэслэлтэй тайлбараар олж болно. Магадгүй тэдний үгийг сонсох нь зүйтэй болов уу.

  • Жирэмсэн эмэгтэй усанд орох ёсгүй;
  • Та жирэмсний талаар хэнд ч хэлж чадахгүй;
  • Та хоёр шартай өндөг идэж болохгүй;
  • Та нууцаар идэж болохгүй;
  • Төрөөгүй хүүхдийн нэрийг нууцлах ёстой;
  • Та мууртай тоглох эсвэл түүнд хүрч чадахгүй;
  • Та үүдний танхимд сууж чадахгүй;
  • Жирэмсэн эмэгтэй нүүрэндээ хүрч болохгүй;
  • Та завилан сууж болохгүй;
  • Эмэгтэй хүн хооллохыг хүсэхэд та татгалзаж чадахгүй;
  • Та гараа толгой дээрээ өргөж чадахгүй;
  • Та төрөхөөс өмнө төрөөгүй хүүхдийн хүйсийг сонирхож болохгүй;
  • Та хүүхэд төрөхөөс өмнө хүүхдэдээ ямар нэгэн зүйл худалдаж авах боломжгүй;
  • Жирэмсэн эмэгтэйчүүд тангараглаж болохгүй;
  • Та уйлж буй хүүхдийг өлгий эсвэл тэргэнцэрт нь сэгсэрч болохгүй, зөвхөн гартаа л;
  • Жирэмсэн эмэгтэйчүүд алт, мөнгөн эдлэл зүүж болохгүй;
  • Та жирэмсэн эмэгтэйн зургийг авч, хөргийг нь зурж болохгүй.

Мухар сүсэг эсвэл шинжлэх ухааны баримт уу?

Тэгэхээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд үсээ тайрах ёстой юу, үгүй ​​юу? Ихэнх тохиолдолд бүх шинж тэмдгүүд нь өрөөсгөл ойлголт юм. Хэрэв эмэгтэй хүн эмч нарын бүх нөхцлийг биелүүлж, витамин ууж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, бухимддаггүй, стресст ордоггүй бол тэр бүгдийг хийж чадна, гэхдээ дунд зэрэг. Үл хамаарах зүйл бол хортой хоол хүнс, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэх, бие махбодийн хүнд дасгал хийх явдал юм.



Танд нийтлэл таалагдсан уу? Найзуудтайгаа хуваалцаарай!