“Энэ ертөнцөд байх, оршин байх нь аль хэдийн түүнтэй харилцах гэсэн үг юм. Бид ертөнцтэй ерөнхийдөө холбоотой байдаг шигээ биднийг хүрээлж буй бүх зүйлтэй холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст эцэг эх, мэддэг, үл мэдэгдэх хүмүүс, бүх объект, амьтад дэлхийн нэг хэсэг юм. Гэхдээ энэ асуудал зөвхөн тухайн нөхцөл байдалд байгаагаар хязгаарлагдахгүй. Дэлхийтэй харилцах харилцаа нь юуны түрүүнд амьдрал хэмээх тоглоомын дүрмийг ойлгох явдал юм.
Гайхалтай нь зөвхөн Мартин Хайдеггер л энэ сэдвийг 20-р зууны эхэнд философид хөгжүүлсэн*. Тэрээр ийм дүрмийг "оршихуйц зүйл" гэж нэрлэж тайлбарлав. Эдгээр нь дэлхий дээр бидний оршин тогтнох нөхцөл, "бидний оршин тогтнох өгөгдлүүд" юм. Эцсийн эцэст бид өөрсдөө сонгоогүй нөхцөл байдалд хүрдэг. Хүйс ба эрин үе, эцэг эх ба үндэс угсаа, нийгмийн давхарга, тэр байтугай жишээлбэл, бидний амьдарч буй хот - бид эдгээрийн алийг нь ч сонгохгүй. Тиймээс бидний даалгавар бол эдгээр өгөгдсөн зүйлийг хүлээн авах явдал юм. Хэдийгээр бид өөр хот руу нүүхээр төлөвлөж байгаа эсвэл өөр нийгмийн давхаргад орох эсвэл бүр хүйсээ солихыг хүсч байсан ч эхлээд бид энэ хотод амьдарч, эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн болж төрсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой ... Дараа нь бид чадна. Энэ нь бидэнд тохирохгүй гэдгийг ойлгож, өөрчлөхийг хичээ, гэхдээ энэ бүхэн хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг. Хүлээн авахын мөн чанарыг Хайдеггер тухайн нөхцөл байдлаас айхаа болих, түүнийг тайван харж сурах явдал гэж үзсэн.
Бидний ертөнцтэй харилцах харилцаа амьдралын эхний долоон жилд бий болдог. Хоёр дахь долоон жил нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд зориулагдсан. Гуравдугаарт, бид өөртэйгөө харилцаа холбоог бий болгодог. Нэгдүгээрт, хүүхэд ертөнцийг нээж, түүнтэй харьцаж сурдаг. Ийм харилцааны загвар нь түүний ээжтэйгээ харилцах харилцаа юм: нялх хүүхдийн хувьд эх бол дэлхий юм. Нэг жил хагасын дараа бусад хүчин зүйлүүд гарч ирдэг: дэлхийд итгэх итгэл нь зөвхөн эцэг эхийн ачаар бий болдог. Эцсийн эцэст түүнтэй харилцах нь бидний хүн нэг бүрийн хувийн шийдвэр юм. Дэлхийд итгэх эрх чөлөө бидэнд бий.
"Итгэлцэл" гэдэг үгийг энд ямар нэг шалтгаанаар ашигладаг. Бяцхан хүүхэд бодит байдлыг хэрхэн мэдэрч байгааг санаарай. Тэр нэг бол ээжийгээ тэврэнэ, эсвэл аюулгүй байгаадаа итгэлтэй байж дэлхийг судлахаар явна. Эдгээр "явагч экспедицүүдийн" зай бүр нэмэгдэж байна. Хүүхэд газар хатуу, чи түүн дээр алхаж чадна, хөршийн нохой эелдэг, хаздаггүй, хашааны савлуур хүчтэй, хагардаггүй гэдгийг мэддэг. Тэр итгэж сурдаг: ээж, байгаль, хүмүүс, өөрийн хүч чадал.
Суурь итгэлцэл хэрхэн мэдрэгддэг вэ? Үүнд: Би асуудлынхаа нэг хэсгийг ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн дээр, ямар нэгэн дэмжлэг дээр тавьсан - тэгвэл дэмжлэг зогссон! Түүгээр ч барахгүй хайр, баяр баясгалан гэж байдаггүй, зөвхөн намайг хүлээж авсан хүмүүстэй харилцах туршлага л байдаг. Тиймээс, би байж чадна, тэд намайг байлгахыг зөвшөөрөв!
Бидний бүхий л амьдрал, ертөнцтэй харилцах харилцаа бол амьдралынхаа ачааллын нэг хэсгийг үүрч чадах тулгууруудыг хайж, бүтээх явдал юм. Бид найз нөхөдтэй болж, мэргэжил эзэмшиж, гэр бүлтэй болно. Дэмжлэг нь бидний ажиллаж буй бүтэц, хамт олонтой харилцах харилцаа, бидний чадвар сонирхол, хүмүүс, хэсэг бүлэг хүмүүс байж болно... Хамгийн чухал тулгууруудын нэг бол бидний өөрийн бие юм. Бидэнд олон дэмжлэг байхад үндэс суурь сайтай санагддаг.
Итгэх шийдвэр нь бидний төсөөллийн бодит байдалтай холбоотой. Энэ эсвэл тэр дэмжлэгийг үнэлэх нь бодит байдалд ойртох тусам урам хугарах нь багасч, хүмүүст болон өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, үүнийг өөрийн үзэмжээр өөрчлөхийг хүсдэг, тэдний хүлээлтэд нийцэхгүй байгаа зүйлийг ойлгодоггүй хүмүүст дэмжлэг ихэвчлэн бүтэлгүйтдэг. Дэлхий ертөнц схем, онолд огт нийцдэггүй. (Түүний тухай цорын ганц найдвартай мэдэгдэл бол тэр бидний хэнд ч юу ч баталгаа өгөхгүй гэсэн үг юм.) Зөвхөн сониуч зандаа итгэх нээлттэй байр суурь л аварч чадна.
Дашрамд хэлэхэд, уучлалаар даван туулж, даван туулж болох гомдлын тухай түүхүүд үргэлж хүлээлтийг биелүүлээгүй дэмжлэгийн тухай түүхүүд байдаг. Өршөөлийн дадал зуршлуудын нэг нь хүнийг ойлгоход нь туслах явдал юм: найдваргүй дэмжлэг болж хувирсан хүн өөрт нь тавьсан ачааллыг тэсвэрлэж чадах уу? Талархал бол эсрэгээрээ миний дэмжлэг намайг урам хугалж чадаагүйтэй холбоотой туршлага юм - энэ бол тоглоомын гол дүрмийн нэг юм. Энэ бол манай дэлхийтэй харилцах харилцааны хамгийн том шалгуур юм. Бүх тулгуурууд унахад юу ч үлдэх үү? Тэгвэл би яаж амар амгалан байх вэ? Тэгээд би байж болох уу? Эсвэл түшиг тулгуур байхгүй болохоор би энэ аймшиг, цөхрөлийн ангал руу унах уу?
Экзистенциал шинжилгээнд “оршихуйн үндэс” гэсэн ойлголт байдаг. Бид өмнөх туршлагаас үндэслэсэн туршлагын тухай ярьж байна. Бүх тулгуур нурсан ч гэсэн ямар нэг зүйл үлдэх болно гэсэн туршлага. Энэхүү гүн ухааны нарийн төвөгтэй бүтэц нь "Хэзээ ч ийм зүйл тохиолдож байгаагүй" гэсэн хэллэгт сэтгэл хангалуун байгаа бүх хүмүүст ойлгомжтой байдаг. Энэ бол бидний оршин тогтнох үндэс юм.
Ангал дээгүүр сунгасан трамплин шиг ертөнцийн дүр төрх надад үнэхээр таалагддаг. Та торны дундуур ангал руу аймшигтайгаар харж болно. Эсвэл та энэ торны сүлжмэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ нь биднийг нэгээс олон удаа даван туулсан гэдгийг ойлгож болно. Тийм ээ, тэр биднийг бөөлсөн тул бид түүн дээр эвгүйхэн унав. Гэхдээ тэр тэвчээртэй байсан. Мөн энэ нь дахин тэсвэрлэх болно. Ийм алсын хараатай, ертөнцийг үзэх хандлагатай хүн бусад бүх зүйлээс үл хамааран амьдралд сайн тогтдог. Итгэлийн энэхүү эцсийн туршлагыг хүмүүс ихэвчлэн Бурхан гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь тодорхой бурхдад итгэх итгэлийн асуудал биш юм. Энэ бол бидний дэлхийтэй харилцах харилцааны асуудал юм."
* М.Хайдеггер “Оршихуй ба цаг хугацаа” (Эрдмийн төсөл, 2013).
Эхлээд дууны үг. Галчинскийн эпиграф: "Би чиний зүрхэнд ойрхон байх дуртай. Цонхны гадаа цас орж байна."
19 настайдаа би маш их хайртай байсан. Хааяа залгаад намайг яаралтай ирж авраач гэж гуйдаг байсан.
"Би маргааш ирнэ" гэж агуу хайр хэлэв.
- Маргааш? Өнөөдөр надад муухай санагдаж байна.
-Өнөөдөр өөрөө. Та өдөр бүр аврагдах боломжтой.
Ингээд л би амархан цөхрөнгөө барж, чулуу шиг хурдан ёроолд нь хүрэв. Энэ бол надад байсан төхөөрөмж юм. Би өөрөө өөрийгөө аварч сурах хэрэгтэй болсон. "Би өөртөө найдвартай" гэсэн томъёололтой танилцаж, үүнийг бичиж, далд ухамсарт оруулаарай. (Аргын талаар дараа нь.) Энэ нь тус болсон. Би үүнийг хамгаалалтын хайлшаар хийсэн удаан эдэлгээтэй, уян хатан саваа хэлбэрээр төсөөлж байна - нурууны дагуу "Би өөртөө итгэлтэй байна" гэсэн бичээсүүд.
Гэхдээ заримдаа энэ нь бага ба бага давтамжтайгаар цохигддог. Цөм нь суларч, холбоос нь задарч, хүч нь гадагш урсаж, мөнгөн ус шиг орон дор цуглардаг. Сайн уу, "Би ийм том шалбаагт хэвтэж байна" ... Тэгээд би босож чадахгүй байна. Нэгэн удаа, би шинэ синтетик дэр худалдаж авлаа, хуучин өд нь миний хар бодлоор дүүрсэн мэт санагдсан. Мөн энэ нь цаашид хатахгүй.
Өөр нэг хямралын үеэр "бүх зүйл муу байсан" үед сэтгэл зүйч надад даалгавар өгсөн. Тэр асуугаагүй, зөвлөсөнгүй, гэхдээ тэр надад үүнийг хий гэж хэлсэн: А4 хуудсан дээр миний амьдралд юу дуртайг бич. Аль нь сайн. Дэлхийн энх тайван, бүх нийтийн эв найрамдал гэх мэт том зүйл биш, харин ойролцоо байгаа зүйл, үргэлж гарт байдаг жижиг зүйлүүд, бүх төрлийн утгагүй зүйлс.
Та гартаа хүрэхэд тааламжтай, зөөлөн, үргэлжилсэн, хилэн шиг ул мөр үлдээхийн тулд дуртай үзэггээ авч, дээд, баруун, зүүн талын захыг буцааж зурж, ядаж ямар нэг зүйлийг санах хэрэгтэй байв. Амьсгалахад хэцүү байсан, би идэж уухыг хүсээгүй. Гэхдээ би сэтгэл зүйчээс тусламж хүсч, түүний ажлын өрөөнд байсан тул би бодож, бичих хэрэгтэй болсон: би хайртай ...
Таны өглөөний цай
Миний армян гуулин Турк ("тэр 20 настай" гэж би яагаад ч юм нэмсэн),
Нунтагласан кофены үнэр
Бор шувуу үйрмэг (эсвэл хөх) ховхлохоор цонх руу нисэх үед
Цасан дор модон дээр сууж буй хэрээг хараарай: ширхэгүүд унаж байна, гэхдээ тэр толгойгоо ч эргүүлдэггүй (мөн нисдэггүй).
Хүлээн авалт дуусч, би цаасаа гэртээ аваачиж өгөөд орой нь цүнхнээсээ үрчийж аваад, одоо ч гэсэн хайртай гэж бичлээ...
Хүүхдийг духан дээр нь үнсээрэй (ээж нь "өд шиг үнэртэй" гэж хэлдэг),
Баруун талдаа ном бариад хэвт,
Найзууддаа бичээрэй: "Тэгвэл яаж байна?"
Таны Chanel Chance сүрчиг (мөн орой нь Chanel Allure)
Таны мөнгөн бөгж, ялангуяа шүртэй бөгж,
Гус ажил дээрээ утсаар ярихдаа “Ээж...” гэж шийдэмгий хэлээд түр зогсоно.
Ася: "Чи юу мэдэхэв?" - Тэгээд явахдаа тэр юу хэлэхээ бодож олдог.
Орондоо орохын өмнө гэрэл унтарсан үед би ихэвчлэн гэр ахуйн бүх төрлийн балиар (цахилгаан, ус, тоолуур гэх мэт төлбөр төлдөггүй) эсвэл мөнхийн тухай боддог. Хэрэв тэд намайг амьдаар нь булж, би сэрэх юм бол яах вэ), би хэвтээд над дээр унасан янз бүрийн өхөөрдөм зүйлсийн талаар бодлын урсгалаар үүнийг олж мэдэв. Босоод хөл нүцгэн ширээн дээр очоод ширээний чийдэнг асаагаад: Би хайртай... гэж бичсэнээ санаж байна.
Пушкины музейн Грекийн танхимд сууж буй бүх зүйл пропорциональ, цагаан, эв найртай, тааз нь шилэн,
Гоголевский дээр нимбэгний цөцгийтэй профитеролууд,
... тэд мөрний ирний хооронд үнсэлцэх үед (“мөн орхиж, сайхан уруулаараа мөрний ирний хооронд хоёр мэнгэ үнсээрэй”),
Шалан дээр суугаад, Юнибромын дугтуйнаас эцэг эх маань одоо надаас дүү, тэд надаас өмнө өөрийн гэсэн амьдралтай байсан хар, цагаан цаасан гэрэл зургуудыг сэгсэрч, гэрэл зургуудыг удаан хугацаанд ангилж, хараарай.
Юу ч хэлэх шаардлагагүй, бүх зүйл тодорхой болсон үед
Сретенскийн өргөн чөлөөний буудал дээрх гантиг чулуун өнгө (хүрэн, ягаан биш, нарийхан, тэргэнцэрээс шууд харж болно).
Өглөө нь би амьсгалахад хялбар болсон. Би ажиллаж, бичиж байсан бөгөөд гарны доор хоёр шинэ хуудас жагсаалттай байв. Би хайртай...
Усанд шумбаж, усан доорх зүйлийг сонсоорой.
Хадан дээр манан эсвэл үүл мөлхөхөд (би үүнийг цонхноос харж байсан)
Цээнэ цэцэг (тэд баярын үнэртэй) ба chrysanthemums (тэд намрын улиралд аз жаргал байж болохыг сануулдаг).
Дөрөв хоногийн дараа хаа нэг тийшээ явмаар санагдаад удаагүй байсан юм, олны нүдэн дээр гарч зугаалж, олны шуугианыг сонсохыг хүссэн. Метро руу явах замдаа эргэн тойрноо, бүр тэнгэр лүү харж, Узбекийн талх нарийн боовны шаурма, тандыр үнэртэж байлаа.
Жагсаалт нь хэд хэдэн хуудсыг эзэлдэг байсан бөгөөд тийм ч идэвхтэйгээр нөхөгдөхөө больсон ч салфетка дор хэвтэж байсан нь хачирхалтай тайвшруулж байв. Өнгө өнгийн шилтэй нууц шиг: та үргэлж гүйж, амьсгалж, ухаж, биширч чадна.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нь техник, техник, баруун тархины сэтгэл зүй байсан нь хожим тодорхой болсон. Амьдралынхаа таашаал авахын тулд тархиа түлхэж өгснөөр бид үүнийг сайн сайхныг олж авдаг антенн болгон хувиргадаг. Тархи бодит байдлыг судалж, түүнээс баяр баясгалангийн шалтгааныг хайж эхэлдэг. Тэдний тоо өсөж, тодорхой хязгаараас давахад хүн бүр өөр өөр хязгаартай байдаг, толгойд салют буудах гэх мэт зүйл тохиолдож, сэтгэлийн байдал сайжирч, аз жаргалын шалтгаан шаардлагагүй болно. Та зүгээр л суугаад, чи илүү сайхан болно. Заримдаа маш их.
Нэгэн удаа хувийн “Дурсамжийн ном”-оо хэвлүүлэхээр бэлтгэж байсан хэсэг бүсгүйчүүдийн тухай бичиж байсан. Энэ бол Аугаа эх орны дайны үед фронтод явсан бүх хүмүүсийн жагсаалт юм. Овог, нэр, овог, төрсөн он, хаанаас дуудагдсан бэ... Тэгээд хэнд юу байна.
Ийм ажлыг хэн ч удаан тэсвэрлэж чаддаггүй, зүрхний шигдээс, үхэл хүртэл олон байдаг нь тогтоогдсон. “Чи юу гэж бодсон бэ, өдөржин суугаад бичээд: үхсэн, үхсэн, үхсэн, сураггүй алга болсон... Үүнийг ямар зүрх тэвчих вэ? - гэж бүлгийн дарга гашуун хэлэв.
Зүйл бүр нь "хайр" гэсэн үгээр нээгддэг жагсаалтын хувьд нөхцөл байдал эсрэгээрээ байна. Эдгээр бүх цэгүүд, дэд цэгүүд, жижиг зүйлс, утгагүй зүйлс, цагнууд, үнэрүүд, дуу чимээ нь таныг амьдралтай холбож, амьдрах ёстой гэдгийг сануулж байна ...
Би сэтгэл зүйч биш, би өөрийнхөө туршлагыг л тайлбарлаж байна. Үүнд өвөрмөц зүйл байхгүй. Амьдралын олон зүйлд дуртай байх нь сайхан байдаг гэж боддог шиг. Үүнийг өөртөө сануулах л хэрэгтэй. Мөн та амьдралынхаа туршид ийм жагсаалт бичиж болно, ядаж оюун ухаанаараа.
Мэдрэлийн чиглэлээр VSD гэж хэлдэг (би үүнийг дэлгэрэнгүй тайлбарлахгүй, учир нь энэ нь удаан үргэлжлэх болно), тиймээс ээж, эгч хоёр надад дургүй байсан тул би хамгийн ойр дотны хүмүүсийн хувьд гадуурхагдсан Тэр бол маш сул дорой хүн, тэр өвчтэй охинтойгоо сэтгэлзүйн хувьд тэвчиж чадаагүй бөгөөд түүнийг "Би түүний амьдралыг сүйтгэж байна" гэж буруутгаж, "Би түүний амьдрал дахь бүх асуудлыг шийдэж байна." асуудлаас зугтах, өөрөөр хэлбэл, надаас.. Тэр илт мэдрэлийн эмгэгийг "анхаарахгүй" намайг өөртөө болон нялх хүүхдэд минь "дарангуйлагч" болгож, аз жаргалгүй ядуу ээж болгосон.. Би хар хонь байсан. Нийгэм, би хамгийн гол нь төрөлхийн удирдагч байсан бөгөөд хүн бүр түүнийг хайрлаж, хүндэлдэг байсан миний сул дорой байдалд шаардлагатай хамгаалалт, тусламжийн оронд би өшиглөж байсан. Дарангуйлагч болж хувирсан нөхөртэйгөө уулзсан, тэр бол миний амьдралдаа урвасан цорын ганц "дотны" хүн байсан, тэгээд би хүүхэдтэй ганцаараа үлдсэн ... Би өөрөө айхавтар сэтгэлээр унасан , Хэдэн жилийн дараа гарч чадаагүй, одоо болтол надад амьдрах хүч байхгүй, найз нөхөд, хамаатан садан, ажил, боловсрол, эрүүл мэнд ... Ямар ч дэмжлэг байхгүй, би бүрэн байна Хамаатан садан нь ганцаараа зуслангийн байшин барьдаг, гадаадад аялдаг ... тэд надад цаг зав гардаггүй ... хааяа гарын авлага өгдөг, учир нь тэдэнд үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж "сайн хүмүүс" гэж мэдрэх нь чухал боловч миний нөхцөл байдалд тэдний " нинжин сэтгэл” миний амьдралд болон сэтгэлийн хямралаас гарах арга замд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, би тусламж гуйж, би энд байхгүй гэж хэлсэн, гэхдээ хэн ч надад хамаагүй Бүгд л намайг буруушааж байна.. Төлбөртэй эмнэлгийн үйлчилгээ, фитнесс, курс гээд л мөнгө байхгүй ядарсан. Бусдыг үл тоомсорлож, үгүйсгэхийг хэрхэн даван туулах вэ.
Нина! Тийм ээ, таны нөхцөл байдал ойлгомжтой, гадны дэмжлэг, ойлголт, тусламжгүйгээр ганцаараа байх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс, энд өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, хувь заяагаа аажмаар өөрчлөх нь зүйтэй юм. Таны тайлбар ямар нэгэн сүйрэл, найдваргүй байдлыг харуулж байгаа бөгөөд зөвхөн та өөрөө л үүнээс гарч чадна! Танд одоо юу болж байгаа талаар тайлбар бий - энэ бол таны өнгөрсөн үе, энэ гэмтлийн мөчөөс болж та одоо өөрийнхөө хийж байгаа байдлаар биеэ авч явж, үүний дагуу өөрийгөө хүлээж авах зарим нөхцөл байдал байсан. Одоо танд хурдан өөрчлөлт хийх, хуучин сөрөг туршлагыг боловсруулах боломжийг олгодог олон сэтгэлзүйн технологи байдаг бөгөөд ингэснээр та өөрийн болохыг хүсч буй зүйл болно. Зөв бодлууд тодорхой толгой дээр гарч ирэх бөгөөд эндээс хэрхэн цааш үргэлжлүүлэх нь тодорхой болно. Энэ нь санах ойг дахин бичих үед таны амьдралын шугамтай ажиллах бөгөөд асуудал мэдэгдэхүйц буурах болно. Та миний вэбсайт руу орж болно, үйлчлүүлэгчидтэй хийсэн бодит ажил дээр үндэслэсэн олон жишээ байдаг, * Нийтлэл* хэсэгт. хувийн асуудал, янз бүрийн нөхцөл байдал. Амьдралд ямар нэгэн сөрөг туршлага хуримтлуулсан, эсвэл таны сэтгэл зүй ямар нэг зүйлийг боловсруулж, даван туулж чадаагүйгээс болж үйл хөдлөл, уур хилэн, түрэмгийлэл гэх мэт сэдэл байхгүй байх тохиолдол байдаг. арай өөр, магадгүй таны өнгөрсөнд ямар нэг сөрөг зүйл байсан тул таны ой санамж эдгээр түүхийг мартсан байх, гэхдээ түүний ул мөр хэвээр байна. Миний вэбсайтад янз бүрийн айдастай холбоотой нийтлэлүүд байдаг. Амьдралд бидний асуудалтай байдлын хариуд бид амьдралд тохиолддог зарим таагүй үйл явдлуудыг хүлээж авах тохиолдол гардаг. Энэ бүхэнтэй харьцаж, одоо хуримтлагдсан зүйлийг арилгаж, шинэ эерэг төлөв байдал, өөрчлөлтөд хөтлөх нь зүйтэй. Миний вэбсайтад янз бүрийн асуудлаар материал байгаа бөгөөд та үүнийг уншиж болно. Энэ нь танд ямар нэг зүйлийг ойлгоход тусална гэж бодож байна)) Амжилт хүсье!)
Өөртөө итгэлтэй хүн болж, бай. Нийтлэлд нийтэлсэн | 2015 оны гуравдугаар сарын 20
Хэрэв бид хүмүүсийн дийлэнх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, бусад нь хэсэгчилсэн (би хэлэх болно) өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг - зөвхөн өөрийгөө танин мэдэхүйн зарим хэсэгт л байдаг гэдгийг харгалзан үзвэл хамгийн эхний ажлын байр нь Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, сексологич бол амьдралын бүхий л салбарт өөртөө итгэлтэй байх ажил юм.
Жишээлбэл, би танд Москвагаас ирсэн үйлчлүүлэгч, 23 настай охинтой хийсэн бяцхан ажлыг өгөхийг хүсч байна, үүнд бусад асуудалтай нөхцлүүдийн дунд өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байдаг.
Асуудлын үндэс нь алс холын бага наснаасаа эхлээд өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлага байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ удаад ч мөн адил байлаа.
Анхны дурсамж бол бага нас, аав маань архи ууж, гэр бүлд байнга шуугиан дэгдээж, охинд бага анхаарал хандуулдаг байсан. Ерөнхийдөө тэрээр дургүй, тийм ч аз жаргалтай хүүхэд болж өссөн бөгөөд өөрийгөө үнэлэх анхны асуудал эндээс үүссэн юм. Би түүнд энэ байдлыг өөрчлөхөд нь тусалсан бөгөөд үйлчлүүлэгч өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хайрлах, дотоод гэрлээр дүүргэсэн.
Дараагийн дурсамж бол ангийнхантайгаа харилцах харилцааны бэрхшээлүүдийн тухай юм. Үйлчлүүлэгч нь түүнийг 4-р ангиасаа 9-р анги хүртэл өөр сургуульд нүүх хүртлээ *тархсан* (охины үг) байсан гэж хэлсэн. Түүнийг дахиж хэзээ ч сургуулийн сурагч болохгүй, тэр жилүүдийн асуудалтай хамт амьдарч, энд, одоо түүний амьдралын чанарыг улам дордуулж байгаа нь утгагүй гэдгийг бид эндээс олж мэдэв.
Дараа нь өсвөр насандаа хөвгүүдтэй холбоотой асуудлын тухай түүх гарч ирэв. Ямар нэгэн байдлаар харилцаа нь бүтэлгүйтсэн тул үйлчлүүлэгч өөрөө "Тэд надад дургүй байх, би бусдаас дор байна" гэж ойлгов. Нэмж дурдахад тэр үед түүнд үнэхээр таалагддаг залуу байсан ч тэд бие биенээ бага зэрэг мэддэг болсон үед тэр охин зөвхөн түүнд секс хийхэд тохиромжтой, гэхдээ харилцаанд тохирохгүй гэж хэлсэн. Үүнээс болж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дахин унав.
Асуудлын төлөв нь саарал хөшиг хэлбэртэй байсан бөгөөд бид үүнийг өөртөө итгэх итгэлээр сольсон. Тухайн үед эдгээр нь зөвхөн анхны оролдлого байсан бөгөөд хүн бүр янз бүрийн шалтгааны улмаас амжилтанд хүрч чадаагүй, тэр бусдаас муу байсан учраас огтхон ч биш гэдгийг ойлгосон.
Дараах түүх нь илүү их эсвэл бага амжилттай харагдаж байсан ч үйлчлүүлэгчийн хувьд тодорхой асуудал дагуулсан хэвээр байна. Тэр аль хэдийн гэрлээд хэдэн жил болсон ч нөхрөө маш их хардаж байсан. Түүний орчинд (ажил дээрээ) загвар өмсөгч охид байсан бөгөөд үйлчлүүлэгч нь өөрийгөө хамгийн энгийн охин гэж үздэг байв. Энд би бас туршлагатай сэтгэл зүйч, сексологич, сэтгэл засалчаар ажиллах шаардлагатай болсон. Бид *өөрийнхөө дүр төрхийг* товшсон.
Загвар өмсөгч бүсгүйн дүр төрх ийм байв: “Тэр надаас өндөр, туранхай. Би зогсож, чангарч байна (бид үүнийг өөртөө итгэх итгэл, дотоод хүч болгон өөрчилсөн)." Дараа нь хөшүүн байдал гарч ирсэн бөгөөд энэ нь гинжийг бэлгэдэж, өөрчлөгдсөн төлөв нь чөлөөлөгдөх болсон. Дараа нь - өөрийгөө бусадтай харьцуулах. Асуудалтай байдал нь толин тусгал мэт харагдаж байсан тул бид үүнийг арилгаж, *би илүү сайн* гэсэн ойлголтоор сольсон. Мөн үүний шалтгаан байсан. Бусад бүх охидын дундаас нөхөр нь түүнийг сонгосон. Асуудал хэр зэрэг шийдэгдсэнийг шалгаж эхлэхэд охин өөрчлөгдсөн зургийг хараад: "Одоо би түүнээс өндөр (эхэндээ харсан загвар) зогсож байгааг харж байна."
Цаашлаад түүний эерэг өөрчлөлтийг бататгахын тулд би түүнээс асуулт асуув: *****Чамайг бусад охидоос юугаараа ялгадаг вэ, тэдэнд байхгүй юу чамд байна вэ? Тэрээр дараахь зүйлийг хариулав: чин сэтгэл, халамж, дулаан, эмзэглэл, хайр.
Бидний хүн нэг бүр өөрт таалагдах, бусдаас ялгарах зүйлтэй байдаг. Гэхдээ бид өөрийгөө үнэлэх, өөртөө эргэлзэх асуудалтай тулгарвал энэ бүхэн сүүдэрт үлдэж, бидний асуудал бидний хамгийн сайн сайхныг нуун дарагдуулдаг.
Ингээд дүгнэлтээ гаргаарай, ноёд оо!
Афанасьева Лилия Вениаминовна, сэтгэл судлаач Москва
Сайн хариулт 2 Муу хариулт 0
