Хүмүүс цус сорогчийн сэтгэл зүй. Сэтгэл зүйн вампиризм бол шимэгч хорхойн өвөрмөц төрөл юм

Цус сорогч хүмүүсалбан ёсны логикт бүү авт. Тэдний зарим нь бусдад маш их сөрөг нөлөө үзүүлж байгаагаа сайн мэддэггүй. Бусад нь эмх замбараагүй байдал үүсгэж, бусдыг өдөөн хатгахаас жинхэнэ таашаал авдаг бололтой. Гэсэн хэдий ч тэд шаардлагагүй хүндрэл, үрэлтийг бий болгож, хамгийн муу нь, стресс.

Олон тооны судалгаагаар энэ нь тархинд удаан хугацааны туршид сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон. Хэдхэн хоногийн стресст өртөх нь тархины чухал хэсэг болох гиппокамп дахь мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг бууруулдаг. Долоо хоногийн турш стресст өртөх нь мэдрэлийн эсийн дендрит (тархины эсүүд хоорондоо "харилцдаг" жижиг төсөөлөл) -д эргэлт буцалтгүй гэмтэл учруулдаг. Хэдэн сарын байнгын стресс нь мэдрэлийн эсийг эргэлт буцалтгүй устгадаг. Тиймээс стресс нь таны карьерт ноцтой аюул учруулдаг: хэрэв хяналтгүй орхивол таны саарал материал болон бүтээмж ихээхэн хэмжээгээр алдагдах болно. Хамгийн хор хөнөөлтэй нь таныг гайхшруулдаг гэнэтийн стрессийн эх үүсвэрүүд юм.

Шиллерийн их сургуулийн (Герман) Биологийн болон клиникийн сэтгэл судлалын факультетийн сүүлийн үеийн судалгаагаар тархи нь огцом сөрөг өдөөлтийг үүсгэдэг цочролд маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг тогтоожээ (энэ нь сэтгэлзүйн цус сорогчидтой харилцахдаа яг ийм мэдрэмж төрүүлдэг). Тэднийг өдөөдөг бүх зүйл - сөрөг үзэл, харгислал, хохирогчийн цогцолбор эсвэл улиг болсон галзуурал - цус сорогчид хүчтэй стрессийн шалтгаан болдог бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, дарамт шахалтад тайван байх чадвараас таны бүтээмж шууд шалтгаална. TalentSmart нэг сая гаруй хүний ​​дунд хийсэн судалгаагаар топ менежерүүдийн 90% нь стресстэй нөхцөлд сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадвартай болохыг тогтоожээ. Энэ ур чадвар нь тэдэнд тайван байж, ямар ч орчинд үйл явцыг хянах боломжийг олгодог. Гэхдээ хамгийн ахмад ажилчид ийм цус сорогчдыг хяналтанд байлгах батлагдсан стратеги боловсруулан саармагжуулах онцгой авьяастай байдаг.

Энгийн зарчим нь ийм хүмүүстэй үр дүнтэй харьцахад тусална. хянадаг зүйлдээ нөлөөлж, үл анзаарсан зүйлдээ бүү сатаар. . Та бодож байснаас хамаагүй илүү чадвартай гэдгээ санах нь чухал.

Хэрэв та ажлын байран дээрээ тааралдвал сэтгэлзүйн цус сорогчдыг саармагжуулах олон арван стратегийг судалсны үр дүнд олж авсан хамгийн үр дүнтэй 12 аргыг энд оруулав.

1. Зайгаа барь (ялангуяа гомдоллогчидтой)

Үргэлж сэтгэл хангалуун бус, сөрөг хүмүүс зовлон зүдгүүрдээ гацаж, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийлдэггүй тул ноцтой асуудал болдог. Тэд зүгээр л бусдыг өөрсдийнхөө "нэргүй гашуудлын клуб"-д элсэхийг хүсч байгаа бөгөөд ингэснээр өөрсдийгөө бага зэрэг тайвшрах болно. Бусад нь ийм "амьгүй" хүмүүсийг эелдэг, бүдүүлэг мэт санагдахгүйн тулд ихэвчлэн сонсдог. Гэсэн хэдий ч өрөвдөх сэтгэлээр сонсох, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн урхинд орох хоёрын хоорондох нарийн шугамыг даван туулахгүй байх нь чухал юм.

Зөв цагт зайгаа барьснаар үүнээс амархан зайлсхийх боломжтой. Ингэж бодоод үз дээ: хэрвээ гомдол гаргасан хүн байнга тамхи татдаг бол та түүний хажууд өдөржин идэвхгүй тамхичин шиг суух уу? Үгүй ээ, чи холдох байх. Мөн та ийм төрлийн цус сорогчидтой адил зүйлийг хийх хэрэгтэй. Улаан тугуудыг тодорхойлох гайхалтай арга бол асуудлыг шийдэх боломжит шийдлүүдийн талаар асуух явдал юм. Тэд амаа хамхих эсвэл яриаг бүтээлч чиглэлд шилжүүлэх болно гэдгийг бид баталж чадна.

2. Тэмцэлд бүү авт.

Тэд эрчим хүчний цус сорогчдын эсрэг тэмцэлд удаан үргэлжилсэн сөргөлдөөний хүчийг тооцоолох нь хичнээн чухал болохыг мэддэг. Энэ төрлийн тулалдаанд хяналтгүй аливаа сэтгэл хөдлөл нь таны байр суурийг ноцтой сулруулж, нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм. Сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлах нь тулалдаанд хэзээ оролцох, ямар тактик сонгохоо ухамсартайгаар тодорхойлох боломжийг олгоно.

3. Тэдний дээгүүр бос

Цус сорогч хүмүүсийн зан авир нь огт үндэслэлгүй учраас бидний уурыг хүргэдэг. Энэ бол туйлын үнэн юм - тэдний зан авир нь шалтгааны аргументуудын эсрэг байдаг. Тэгвэл та яагаад тэдэнд сэтгэл хөдлөлөөр хандаж, өөрийгөө энэ наалдамхай намаг руу чирэхийг зөвшөөрдөг юм бэ?

Хүн хэдий чинээ ухаангүй, бодлогогүй байх тусам тэдний урхинаас гарахад хялбар байх болно. Цус сорогчдыг өөрсдийн дүрмээр ялах гэж бүү оролд. Тэднээс сэтгэл хөдлөлөө холдуулж, тэд зүгээр л шинжлэх ухааны төсөл мэт харьц. Сургалтын үеэр та өөрийгөө тэдний хувийн эмчилгээний эмч гэж төсөөлж болно. Гэхдээ та тэдний сэтгэл хөдлөлийн урсгалд хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй, зөвхөн бодит байдалд хандах хэрэгтэй.

4. Өөрийн мэдрэмжээ хянаж бай

Сэтгэл хөдлөлийн зайг хадгалах нь зөв ухамсар шаарддаг. Хэрэв та үүнийг тодорхой танихгүй бол хэн нэгний заль мэхийг эсэргүүцэж чадахгүй. Заримдаа та хүчээ нэгтгэж, хамгийн сайн тактик сонгох нь дээр байх нөхцөл байдал үүсч болно. Үүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй, ийм алхам хийхэд та цаг хугацаа шаардах ёсгүй.

Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: гудамжинд нэг хүн чам дээр ирж, "мэндчилгээ дэвшүүлж" өөрийгөө Наполеон Бонапарт гэж мэдэгдэв. Та тэр даруй түүнийг ятгах гэж оролдохгүй биз дээ? Тиймээс, ертөнцийг яг адилхан гажуудуулсан үзэл бодолтой хүнтэй тааралдвал заримдаа зүгээр л инээмсэглээд толгой дохих нь дээр. Хэрэв нөхцөл байдал таныг харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэхийг албадаж байгаа бөгөөд та үүнийг байранд нь оруулах шаардлагатай хэвээр байгаа бол үүний оновчтой арга техникийг урьдчилан төлөвлөхөд хэсэг хугацаа зарцуулах нь дээр.

5. Хил хязгаарыг тогтоох

Олон хүмүүс энэ тал дээр ноцтой асуудалтай байдаг. Хамтран ажиллаж, цус сорогчдын дэргэд амьдрах явцад үүссэн эмх замбараагүй байдлыг хянах боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм. Та эдгээр алхаж буй асуудлуудыг даван туулж сурвал тэдний зан байдлыг илүү сайн ойлгож, урьдчилан таамаглах боломжтой болно. Оюун санааны энэхүү хэрэгсэл нь хэзээ ийм хүмүүстэй харилцах нь зөв, хэзээ хүсээгүйг ойлгоход тусална. Жишээлбэл, танай төслийн багт сэтгэлзүйн цус сорогч ажиллаж байсан ч энэ нь багийн бусад гишүүдийн адил түүнд анхаарал хандуулах ёстой гэсэн үг биш юм.

Хил хязгаарыг идэвхтэй, ухамсартайгаар тогтоо. Хэрэв та бүх зүйлийг тохиолдлоор орхивол хэцүү ярианд татагдан орох нь гарцаагүй. Хил хязгаарыг бий болгосноор та хэцүү хүнтэй хэзээ, хаана харилцахаа шийдэж чадна. Мөн энэ нь таны эргэн тойрон дахь эмх замбараагүй байдлыг таслан зогсоох чухал алхам болно. Үүний зэрэгцээ, ийм хүн халдах гэж оролдох үед сонор сэрэмжтэй байж, хил хязгаарыг нь хэвээр үлдээх нь чухал юм. Мөн эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь мэдээж хэрэг болно.

6. Таны баяр баясгаланг хэнд ч бүү даруул.

Хэрэв таны баяр баясгалан, сэтгэл ханамж бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамаардаг бол та өөрийнхөө аз жаргалын эзэн байхаа больсон. Сэтгэл санааны хувьд төлөвшсөн хүмүүс сайн хийсэн ажилдаа сэтгэл хангалуун байх үедээ хэн нэгэнд энэ баяр баясгаланг өөр өөрсдийн үзэл бодол, муу үгээр булаахыг зөвшөөрөхгүй.

Та өөрийнхөө тухай бусдын үзэл бодолд үзүүлэх хариу үйлдлээ бүрэн унтрааж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө бусадтай харьцуулах ёсгүй бөгөөд шүүмжлэгчдийн таны ажилд өгсөн үнэлгээнд үргэлж шүүмжлэлтэй хандах хэрэгтэй. Тиймээс хүний ​​цус сорогчид юу ч бодож, юу ч хийсэн таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж таны дотроос бий болно. Бусад хүмүүс таны тухай ямар ч үед юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран нэг зүйл баттай байдаг - та өөрийнхөө үнэ цэнийг хамгийн сайн мэддэг.

7. Асуудал дээр биш, зөвхөн шийдэлд анхаарлаа хандуул.

Таны анхаарлын төвлөрөл таныг тодорхойлдог. Хэрэв та одоогийн асуудлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл зөвхөн хооллож, уртасгадаг сөрөг сэтгэл хөдлөл, стресс. Та өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо сайжруулах арга хэмжээ авахад анхаарлаа төвлөрүүлснээр эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, стрессийг бууруулдаг хувийн үр ашгийн мэдрэмжийг бий болгодог.

Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн асуудлын талаар байнга боддог бол та өөрөө тэдэнд таны эсрэг бүрээ өгөх болно. Эдгээр бодлуудыг зайлуулж, оронд нь тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв та бизнесмэн эсвэл менежер бол энэ нь таныг илүү сайн менежер болгож, танд учирч буй стрессийн нөлөөг багасгах болно.

8. Уучлаарай, гэхдээ бүү март

Сэтгэлийн хувьд төлөвшсөн хүмүүс амархан уучилдаг, гэхдээ энэ нь тэр даруй мартдаг гэсэн үг биш юм. Уучлал нь цааш явахын тулд асуудалтай нөхцөл байдлаас гарах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь та гэмт хэрэгтэнд хоёр дахь боломж олгож байна гэсэн үг биш юм. Амжилтанд хүрсэн хүмүүс бусдын алдаан дээр гацахыг хүсдэггүй тул тэдгээрийг аль болох хурдан шийдэж, ирээдүйд үүнтэй төстэй дахилтаас өөрсдийгөө хамгаалахыг хичээдэг.

9. Өөрийгөө хор хөнөөлтэй шалгахад бүү бууж өг

Заримдаа та бусад хүмүүсийн сөрөг талыг шууд утгаараа шингээж авдаг. Заримдаа бусад хүмүүсийн үйлдэлд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх нь зүйн хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч таны дотоод харилцан яриа (мэдрэмжтэй холилдсон) энэ сөрөг талыг бататгах эсвэл цааш явахад тань туслах болно. Сэтгэлийг сүйтгэгч эрэл хайгуул нь үр дүнгүй, зохисгүй бөгөөд өөрийгөө ялан дийлэх явдал юм. Энэ нь таныг гарахад хэцүү сэтгэл хөдлөлийн гүн нүх рүү оруулдаг. Энэ урхинаас аль болох зайлсхий.

10. Кофеины хэрэглээгээ тохируул

Кофеин нь бие махбодид тэмцэл, сэтгэлийн хөөрлийн гормон болох адреналиныг үүсгэдэг. Түүхээс харахад адреналиныг цусанд ялгаруулах нь биднийг аюул заналхийлэлтэй тулгарах эсвэл зугтахыг шаарддаг өөрийгөө хамгаалах механизм юм. Энэхүү үндсэн зөн совин нь илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд оновчтой сэтгэлгээг дарж өгдөг. Энэ нь таныг ойд баавгайтай тааралдсан тохиолдолд аврах болно, гэхдээ гомдоллосон хамтрагч таныг оффис дээр "барьж авахад" тийм ч их тус болохгүй.

11. Шөнө хангалттай унт

Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, стрессийг даван туулах чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд нойрны ач холбогдлыг дахин дахин хэлэхээс залхаж байна. Амрах үед таны тархи өдөржингөө дурсамжаа цэнэглэж, ангилж, цэгцэлдэг (тиймээс бид мөрөөддөг). Тиймээс өглөө бид шинэ толгой, саруул ухаантай сэрдэг. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй эсвэл унтах хэв маягаа алдагдуулдаг бол таны өөрийгөө хянах чадвар, анхаарал, ой санамж хамтдаа буурдаг. Мөн албадан дасгал хийх нь гадны стрессийн хүчин зүйлгүйгээр бие махбод дахь стрессийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Сайн унтах нь таныг сэтгэлзүйн цус сорогчдын бусдад үзүүлэх нөлөөллийг саармагжуулахад илүү бүтээлч, идэвхтэй, үр бүтээлтэй болгодог.

12. Боломжтой бүх тусламжийг ашиглаарай

Бүх зүйлийг өөрөө шийдэх гэж оролдох нь нэлээд ихэмсэг бөгөөд үр дүнгүй юм. Асуудалтай хүмүүстэй тэмцэхийн тулд стратегийн сул талуудыг таньж мэдэж, ижил төстэй хүмүүстэй хүчээ нэгтгэх нь заримдаа тустай байж болно. Бид бүгдээрээ ажил дээрээ эсвэл ажлын гадуур таны талд байдаг, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тань туслахад үргэлж бэлэн хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүсийг амьдралдаа олж, зөв ​​цагт нь тэдний дэмжлэг, тусламжийг авахыг хичээ. Нөхцөл байдлын тухай энгийн хэлэлцүүлэг ч заримдаа чухал дүгнэлтэд хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд бусад хүмүүс энэ нөхцөл байдалд өөрийн сэтгэл хөдлөлийн улмаас таны анзаардаггүй шийдлийг олж хардаг.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэв

Энэ бүлэг нь хоёр хүн харилцах үед үүсдэг харилцааны тухай юм. Заримдаа, харилцааны эхний үе шатанд та бүх зүйл хэрхэн дуусахыг олон жилийн өмнөөс урьдчилан таамаглаж чадна. Тиймээс сэтгэлзүйн хувьд бичиг үсэгт тайлагдсан хүн урам хугарахаас бараг ангид байдаг. Үгүй ээ, сэтгэл судлалын мэдлэг таныг урам хугарахаас аврахгүй, харин урам хугарахгүй байх нь хувь заяаныхаа төлөө хариуцлага хүлээх, эцэст нь туршлага хуримтлуулахад хүргэнэ.

Цэцэг, зөгий хоёрын хооронд үүссэн харилцаа нь симбиоз буюу харилцан ашигтай хамтын ажиллагааны ердийн жишээ юм. Гэхдээ хамтын ажиллагаа бол харилцан ашигтай харилцаа учраас “харилцан ашигтай” гэдэг үгийг орхигдуулж болно. Цэцэг нь зөгийнд нектар өгч, зөгий цэцэг борддог.

Сапрофити гэдэг нь нэг организм нь эзнийхээ хог хаягдлыг түүнд ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр ашигладаг харилцаа юм.

Бидний биед олон тооны сапрофит микробууд байдаг.

Сэтгэлзүйн вампиризмтай холбож болохгүй харилцааны хэлбэрүүдийн талаар ярилцъя. Энд би Э.Бернийн онолын арга барилыг ашиглаж, түүний зарим жишээг дурдлаа. Түүний ажлыг мэддэг хүмүүсээс урьдчилан хүлцэл өчье. Тэдгээрийг АНУ-ын оршин суугчдын материалд үндэслэн бичсэн бөгөөд бидний ойлгохгүй байгаа зарим асуудлыг хэлэлцдэг. Нэмж дурдахад эдгээр нь Фрейд болон түүний шавь нарын бүтээлийг мэддэг сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэгдсэн уншигчдад зориулагдсан болно. Миний зорилго бол Бернийн заалтууд дээр үндэслэн уншигчиддаа бодит байдалтай ойр практик удирдамж өгөх явдал юм.

Хүүхдийн гол үгс нь: Би хүсч байна, би дуртай.

Харилцааны явцад хүн өөрийгөө ямар байр суурьтай, хамтрагчаа ямар байр суурьтай байгааг тодорхойлж, үүнтэй уялдуулан зан төлөвөө төлөвшүүлж сурах ёстой.

Бид харилцааны бүтцэд дүн шинжилгээ хийж, түүний нэгжийг тодорхойлсон - харилцаа холбоог эхлүүлсэн түншийн өдөөлт, энэ харилцааг дэмжсэн түншийн хариу үйлдэл зэргийг агуулсан гүйлгээ. Тэнд бид сэтгэлзүйн тэгш байдлын гүйлгээг (R - R, V - V ба D - D) тодорхойлсон. Зөвхөн эдгээр гүйлгээнд сэтгэлзүйн вампиризмын элементүүд ч байдаггүй.

Татгалзах нь давхар үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь нэг талаас тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй, нөгөө талаас шаардлагагүй санаа зовнилоос ангижруулдаг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Тиймээс татан буулгах нь сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг төрөл юм. Гэхдээ та эмээр амьдарч чадахгүй. Хэрэв өөрийгөө өөртөө татах нь хэтэрхий их цаг хугацаа шаардагддаг бол бүтээмж буурч, хүнд хийсэх эмгэг үүсдэг. Хүн өөрийн үйлдлийнхээ төлөвлөгөөг, өөрөөр хэлбэл Насанд хүрсэн хүн нь ажиллаж байгаа, өөртөө ухарч буй үйлдлүүдийн төлөвлөгөөг гаргах үед бид төлөв байдлыг хэрхэн ялгах вэ? Энд ганцхан шалгуур бий. Хэрэв та өөрийн бодлоор хамтрагчаа өөрчлөхийг хүсч байвал энэ бол уран зөгнөл, ухрах явдал юм. Хэрэв та өөрийн үйлдлээсээ алдаа хайж, бодит байдалд дасан зохицохын тулд өөрийгөө өөрчлөхийг оролдож байгаа бол энэ бол үйл ажиллагаа, энэ бол насанд хүрсэн хүний ​​ажил юм.

Та өөр хэзээ өөртөө ухарч байгааг ажиглах ёстой вэ? Уйтгартай лекцүүдэд. Оюутан хоосон харцтай суугаад маргаашийн болзоо эсвэл өчигдрийн зугаалгын талаар бодож байна. Тиймээс өөрийгөө өөртөө татах нь тархийг шаардлагагүй, шингэцгүй мэдээллийг хүлээн авахаас хамгаалдаг.

Тиймээс энэ бол гүйлгээ юм P - P. Хүн бүр хийх ёстой зүйлээ хэн нэгэнд "тариа" хийхгүй, хүлээн авахгүйгээр хийдэг. Энэ нь "цус харвалт" солилцохтой адил юм. Энд хүн бүр хийх ёстой зүйлээ хийдэг. Үүний үр дүнд мөргөлдөөн гарахгүй. Жинхэнэ мэдрэмжээ нуухын тулд зан үйлийн ард нуугдах нь тохиромжтой. Албан ёсны болон албан бус зан үйл гэж байдаг. Албан ёсны зан үйлийн жишээ бол сүмийн ёслол, цэргийн жагсаал, парад гэх мэт байж болно. Бид уулзалт, салах ёс гүйцэтгэх үеэр албан бус зан үйлийг солилцдог. Ийм албан бус зан үйлийн жишээ бол найман "цус харвах" зан үйл юм.

А.: Сайн уу!
Б.: Сайн уу!
А: Сайн байна уу?
Б.: Юу ч биш! Чи яах вэ?
А.: Ердийн. Цаг агаар биднийг хэрхэн сүйтгэж байгааг хараарай!
Б.: Тийм ээ, цаг агаар дээд зэрэглэлийн байна!
А.: За, баяртай!
Б.: Баяртай!

Анхаарна уу: тал бүр дээр дөрөв, илүүгүй, багагүй! Ёслолыг эвдэж, ажил хэргийнхээ талаар яриад эхэлбэл би уйтгартай гэх нэр хүндтэй болж, найзууд маань намайг харангуутаа гудамжны нөгөө тал руу дайран өнгөрнө гэж гайхах хэрэггүй. Дараа нь би хронофаг болж, тухайн хүнд хамаарах цорын ганц хөрөнгө болох түүний цаг хугацааг булааж аваад, өөрөө ч мэдэлгүй хэсэг хугацаанд сэтгэлзүйн цус сорогч болдог. Гэхдээ хэрэв би зан үйлийг хугацаанаас нь өмнө тасалдуулвал би гайхшрах шалтгааныг өгөх болно: "Түүнд юу тохиолдсон бэ? Би түүнд "алдах" өгсөн ч тэр буцааж өгөөгүй!"

Нийтлэг зан үйлийн жишээ бол найр юм. Таныг төрсөн өдрийн үдэшлэгт урьж, эхлээд хундага өргөвөл та хэнд өгөх вэ? Мэдээжийн хэрэг, төрсөн өдрийн хүүгийн хувьд. Тиймээс, хонгорууд минь, таны төрсөн өдрөөр хундага өргөж байгаа хүн танд янз бүрийн адислал хүсэх юм бол тэр танд ерөөхгүй байж магадгүй юм. Зочдын гол, магадгүй ухамсаргүй зорилго нь тэдний хүмүүжлийг харуулах явдал юм. Тиймээс зан үйлд хэлсэн зүйлд нэг их ач холбогдол өгөх хэрэггүй. Хэрэв дарга бидэнд төрсөн өдөр эсвэл албан тушаал ахихыг хүсч байвал урам хугарахгүйн тулд үүнийг нухацтай авч үзэх хэрэггүй.

Би сонсогчдод хандаж шинэ жилийн баяраа болихыг, төрсөн өдрөө тэмдэглэхээ болихыг санал болгож, баяр ёслолын өдрүүд бидэнд маш их зардал гаргаж, олон өвчин хүндэрдэг гэдгийг сануулсан удаатай. Баярын өдрүүдээр гэмт хэргийн гаралт нэмэгдэж, мэс заслын тасгууд хээрийн эмнэлэг болон хувирч, сэтгэцийн эмнэлгүүд архинд донтсон өвчтөнүүд олноор ирж, хор судлалын тасаг ачаалал ихтэй, олон өвчлөл хүндэрч байгааг эмч хүний ​​хувьд мэднэ. Гэсэн хэдий ч бидний дотоод Эцэг эх биднийг эдгээр тэнэг зүйлийг хийхийг шаарддаг. Энд бидний оюун ухаан явдаг. Амралтын өдрүүд хаанаас ирсэн бэ? Одоогоос 30-40 мянган жилийн өмнөхийг эргэн санацгаая. Бид мамонтыг алсан. Хөргөгч байхгүй. Маш их мах байна, та үүнийг ашиглах хэрэгтэй. Та үүнийг хэрхэн илүү их ашиг тустай хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, хөрш овгийн зочдыг урь. Мөн энэ бол зан үйл биш, энэ бол бизнес юм. Учир нь тэр үед хөршүүд биднийг урих болно. Гэтэл нэгэн цагт сайн үйлс алдаршуулж, зан үйл болон хувирч, хүмүүс заримдаа ямар хэмжээнд хүрдэг вэ? Сүүлийнх нь зарагдаж байгаа ч тэд үдэшлэг хийж байна! Яагаад? Үнэн хэрэгтээ хүн эерэг сэтгэл хөдлөлгүйгээр амьдарч чадахгүй. Хэрэв тэр уйтгартай, ердийн ажилдаа завгүй байгаа бол мэдээжийн хэрэг амралтаа зохион байгуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүн сонирхолтой бүтээлч ажилтай бол өдөр бүр түүний хувьд баярын өдөр болж, албан ёсны амралт нь саад болж хувирдаг.

Та зан үйлгүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ бид тэдэнд оюуны хүч, материаллаг нөөц бага зарцуулах тусам сайн. Хэрэв та шинэ компанид хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч байвал тэнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийг хурдан эзэмшээрэй.

1.3. Үйл ажиллагаа

Э.Берн харилцааны энэ хэлбэрийг процедур гэж нэрлэдэг. Энэ бол ажил, хичээл. Одоо та энэ номыг уншиж, шинэ мэдээлэл хүлээн авах, үнэлэлт дүгнэлт өгөх гэх мэт үйл ажиллагаа эрхэлдэг. Гастрономийн үүднээс авч үзвэл, хэрэв энэ зан үйлийг хоолны эхэнд хөнгөн амттан эсвэл төгсгөлд нь компот (бидний "сайн байна уу" ба "баяртай") адилтгаж болох юм бол журам нь манай борщ, стейк юм. Ажил нь өөрөө тааламжтай, суралцах нь сонирхолтой байж болно. Нэмж дурдахад, бид ажлын явцад мөнгө олж, суралцах явцдаа сургуулиа төгсөөд бидний нийгмийн байдал нэмэгдэж, эцэст нь санхүүгийн байдал сайжирна гэж найдаж байна. Үйл ажиллагаа нь харилцааны бусад хэлбэрийн үндэс суурь болдог гэдгийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв бид ажиллахгүй байсан бол зан үйл хийх хэрэгсэл, мэдрэмжээ илэрхийлэх хүч чадал бидэнд байхгүй байх байсан.
Асуулт гарч ирнэ: бидний харилцаа холбоог хялбаршуулж, ажиллахад нь багасгах боломжтой юу? Энэ нь тийм биш болж байна! Бидэнд хайр хэрэгтэй, дотно харилцаа хэрэгтэй!

Олон хүмүүсийн хувьд хайр ба дотно харилцааны харилцаа үр дүнд хүрэхгүй, дараа нь дуулиан шуугиан, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд бүх харилцаа холбоог ажил хэрэг болгон бууруулдаг.
Ажлын явцад нөхөрлөл, хайр дурлал, дайсагнал, үзэн ядалт, хүндэтгэл, жигшил гэх мэт янз бүрийн хүмүүс хоорондын харилцаа үүсч болохыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ ерөөсөө юу ч гарч болохгүй. Эцсийн эцэст, ажлын явцад бид бие биенийхээ нүд рүү харахгүйгээр объектоор дамжуулан харилцдаг. Мэс заслын сувилагч шаардлагатай багажаа мэс засалчид хүлээлгэн өгөх, бид дэлгүүрт хувийн бус байдлаар худалдан авалт хийх, трамвай эсвэл автобусанд купоныг баталгаажуулахыг ингэж шаарддаг. Ажил дээрээ хувийн харилцаа тогтоодоггүй тодорхой ангиллын хүмүүс байдаг бөгөөд тэд олон жил үйлдвэрлэлд ажиллах боломжтой боловч ижил мэргэшилтэй ажилтнаар солигдвол ажлаас халагдахыг хэн ч анзаарахгүй.

Гэр бүл дэх хайр дурлалгүй байх нь ихэвчлэн эхнэр, нөхөр нь дуулиан шуугианаас зайлсхийхийн тулд бүх төрлийн харилцаа холбоог журам, ажилдаа оруулдаг. Тэд албан тушаал, дипломын ажил, машин, дача, хүүхдүүдийг хөл дээр нь босгох гэх мэтээр ажилладаг.

Одоо боддоо, ийм гэр бүл хэзээ задрах бол? Дараа нь бүх ажил дууссаны дараа! Ихэвчлэн хэдэн насандаа бүх зүйлийг хийдэг вэ? 45-50 насандаа! Хүүхдүүд аль хэдийн бие даасан байдалтай болсон бөгөөд эцэг эхдээ үнэхээр хэрэггүй. Албан тушаал аль хэдийн бий болсон, эсвэл байхгүй нь аль хэдийн тодорхой болсон. Зуслангийн байшин, машины тухай, диссертацийн тухай, мөн тухай ярьж болно ... Тэгээд гэр бүл салсан! Эргэн тойрон дахь хүмүүс эргэлзэж байна. Залуу, эрүүл, дарамтгүй, санхүүгийн хувьд хөл дээрээ бат бөх! Зөвхөн өөрийнхөө таашаалын төлөө амьдрахын тулд! Тиймээс үгүй ​​- салах! Гэхдээ эргэлзэх шаардлагагүй. Бүх зүйл байгалийн юм! Хайр дурлалгүй гэр бүл сүйрэх аюултай. Хууль ёсны биш бол баримт, баримт биш бол сэтгэл зүйн хувьд. Тэгээд гэнэт танихгүй хүмүүс ойр хавьд олон жил амьдарсан нь тогтоогджээ. Хамтдаа ганцаардал. Дөнгөж 35-тай байхад нь 50 настай хүмүүс салахыг урьдчилан харж, урьдчилан таамаглаж, үүнээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах боломжтой юу? Өөрийнхөө ойлгосноор та урьдчилан харж, арга хэмжээ авах боломжтой!Асуудлын эхний шинж тэмдэг бол амралтын өдрүүдийн мэдрэлийн эмгэг юм.

Эхнэр нөхрүүд ажлын долоо хоногт их бага хэмжээгээр тайван амьдарч, амралтын өдрүүдээр ширүүн хэрүүл хийдэг. Тэд хэрүүл маргаан гарахгүйн тулд ням гарагт ажилдаа орж эхэлдэг."Тула руу самовартайгаа явах нь утгагүй!" Бодоод үз дээ: хүмүүс мөнгө олохын тулд үргэлж шаргуу ажилладаг уу? Амралтын үеэр биш юмаа гэхэд өөр хэзээ үерхэж, бие биедээ цаг гаргах вэ? Үнэн хэрэгтээ, ажлын явцад үүнд хангалттай цаг хугацаа, хүч чадал байхгүй байж магадгүй юм. Эдгээр хоёр шинж тэмдэг нь ирээдүйн гэр бүлийн задралын аймшигтай үзүүлэлт юм.

1.4. Үзвэр үйлчилгээ

Хэрэв би зөрчилдөөнгүй харилцахыг хүсч байвал зугаа цэнгэлийн сэдвийг дэмжих ёстой. Хэсэг эмэгтэйчүүд "Тэдгээр үнэ цэнэгүй нөхрүүд" тоглоом тоглож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд нэг эмэгтэй тэдэн дээр ирээд "Сарнайн шил" тоглохыг санал болгоод: "Манай нөхөр зүгээр л хөөрхөн" гэж хэлэв. Тэд энэ талаар түүнд юу хэлэх вэ? Би танд нэг хувилбарыг санал болгож байна: "Та гэрлээд хэдэн жил болсон бэ? Аа, тав! Тэгэхээр минийх арван жил хурга шиг байж байгаад чоно мөн чанараа харуулсан! Тэнэг! Хүлээгээрэй, тэр өөрийгөө харуулах болно!" Та өөр сонголтуудыг өөрөө санал болгож болно.

Харамсалтай нь бид зугаа цэнгэлд их цаг зарцуулдаг. Манай бүлгүүдийн хамгийн дуртай зугаа цэнгэл бол "Аймшигтай биш гэж үү?" Тээврийн хэрэгсэл муу, дэлгүүрийн үнэ өндөр, оюутнууд сурах хүсэлгүй, залуучууд тарсан, хөгшид залуучуудад зам тавьж өгдөггүй гэх мэтээр аймаар юм биш үү. ” (хүний ​​зан үйлийн жинхэнэ үндэс суурийг хайх). Мөн "Хэн илүү өвчтэй вэ?" Эдгээр зугаа цэнгэлийн хор хөнөөл бага байх шиг байна. Гэхдээ энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг! Тэгээд ч энэ ярианы үр дүнд тээвэр сайжрахгүй, үнэ буурахгүй, оюутнууд сайн сурахгүй, залуучууд биеэ зөв авч явахгүй, ахмадууд ажлаасаа гарахгүй.

Тиймээс, зугаа цэнгэл бол хоосон яриа юм. Ф.Перлс үүнийг "тахианы баас" гэж нэрлэсэн.Залуучуудад манай зан үйлийн утгагүй зүйл, зугаа цэнгэлийн ашиггүй байдлын талаар ярихдаа, хэрэв тэд ийм эргүүлэгт орвол өөрсдөдөө ашигтайгаар ашиглахыг зөвлөж байна. Би ингэж хэлье: "Хэрэв та найзынхаа хуриманд байгаа бол өөрөө ч бас гэрлэх талаар бодож байгаа ч тохирох нэр дэвшигч хараахан гараагүй байгаа бол охидыг сайтар ажиглаарай. Тоглож, зугаа цэнгэлд оролцдог хүмүүс бол ирээдүйн хов жив. Эцсийн эцэст, зугаа цэнгэл бол хов жив юм. Эзэмшигчдэд ширээ засахад тусалдаг хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь ирээдүйн төгс эхнэрүүд гэдэгт би баталгаа өгч чадахгүй. Гэхдээ тэд дор хаяж хоёр эерэг, маш чухал шинж чанартай байдаг. Тэд хов жив ярих дургүй, гэрийн ажил хийж чаддаг."

Энтертайнмент нь өөр үүрэгтэй. Зарчмын хувьд нэлээд тааламжтай зугаа цэнгэлийн үйл явцын хувьд хүмүүс хоорондын харилцааг гүнзгийрүүлэх (хандивлагч, цус сорогчид гэх мэт) түншүүдийг сонгодог. Жишээлбэл, би "The Morning After", эсвэл "Ruff" (архичин хүмүүсийн яриа: "Өнгөрсөн шөнө бид бууж өгсөн, өглөө нь ...") цэнгээнт нэвтрүүлэг байдаг компанид ханддаг. Хэрэв би архи уухгүй бол энэ компани намайг сонирхохгүй, би цаашаа явж, "Чи байсан уу?", хэрэв би саяхан Парист байсан бол, эсвэл "Хэрэв" сэдвээр яриа өрнөдөг газрын ойролцоо зогсох болно. Хэрэв би Ницшегийн бүтээлүүдтэй саяхан танилцаж, энэ компанид цөөн хүн уншсан гэдгийг мэддэг бол та уншсан уу?" "Би Парист байхдаа ..." гэж санамсаргүй хэлж чадах тэр мөчийг би анхааралтай барих болно. Би танд баталж байна: эллипсээр шифрлэгдсэн зүйл миний хувьд ямар ч утгагүй юм. Миний онцлохыг хүссэн гол зүйл бол би Парист байсан!

2. Сэтгэлзүйн вампиризмын механизмууд

Нийгмийн (ухамсартай) түвшинд B - B шугамын дагуу худалдагч нь сайн, үнэтэй гэсэн хоёр чухал баримтыг мэдээлдэг. Ухаангүй (сэтгэл зүйн) түвшинд худалдагч нь худалдан авагчийн хүүхдийг худалдан авахыг өдөөдөг. Энэхүү өдөөн хатгалгыг дараах байдлаар илэрхийлж болно: "Мөнгөгүй үнэтэй дэлгүүрт орох нь утгагүй юм!" Насанд хүрэгчдийн өнцгөөс зөв хариулт нь: "Та хоёр тохиолдолд зөв байна!" Гэвч худалдагчийн насанд хүрсэн хүн өдөөн хатгасан тул худалдан авагчийн хүүхэд насанд хүрсэн хүнийг шаардлагагүй худалдан авалт хийхийг албаддаг. Сэтгэл санаа нь найдваргүй сүйрч байна. Дээрээс нь мөнгө завшсан.

Нийгмийн болон сэтгэл зүйн түвшинд хоёулаа харилцан бие биенээ нөхөж байгаа ажил гүйлгээ нь бие биенээсээ өнцгийг бүрдүүлдэг. Ийм учраас энэ төрлийн далд гүйлгээг булангийн гүйлгээ гэж нэрлэдэг. Санаачлага нь насанд хүрэгчдэд хамааралтай мэт боловч харилцааны үр дүн нь эцсийн дүндээ Хүүхдийн шийдвэрээс хамаарна.

Хоёр дахь төрлийн далд гүйлгээг давхар гэж нэрлэдэг

(Зураг 2.10).

Хүйтэн жавартай өдөр цэцэрлэгт хүрээлэнд удаан алхсан хоёр залууг төсөөлөөд үз дээ. Гэрийнхээ хажуугаар өнгөрөхдөө залуу хамтрагчдаа: "Би энд ганцаараа амьдардаг. Надтай хамт цай ууж ирээрэй гэж үү?" Тэр түүнд хариулав: "Тийм ээ, сайн санаа! Би маш хүйтэн, цай уух дуртай!" Энд нийгмийн түвшинд R - R шугамын дагуу яриа өрнөж байна. Харин сэтгэлзүйн түвшинд D - D шугамын дагуу "Чи надад таалагдаж байна!" "Би ч гэсэн чамайг хүсч байна!" Санаачлага нь насанд хүрэгчдэд хамааралтай мэт боловч харилцааны үр дүн нь Хүүхдийн шийдвэрээс хамаарна. Зөрчилдөөн гарах боломжтой! Би нарийн ширийн зүйлийг таны төсөөлөлд үлдээж байна.

Өдөр тутмын амьдралдаа бид өөрсдөө ч анзааралгүй далд гүйлгээний түвшинд харилцаж, бие биедээ "сэтгэл зүйн цохилт" өгдөг. Бие биенийхээ эсрэг хуримтлагдсан ухамсаргүй цочромтгой байдал гэнэт хүчтэй мөргөлдөөн болж хувирдаг.

Бидний өдөр тутмын амьдралд байнга тохиолддог энгийн жишээ энд байна.

Илтгэгч олон жилийн, заримдаа олон жилийн ажлынхаа үр дүнг нэгтгэн илтгэл тавив. Өрсөлдөгч нь босож, магадгүй эелдэг өнгөөр: "Би чамтай огт санал нийлэхгүй байна, яагаад гэвэл энд байна ..." гэж хэлэв. Илтгэгч түүнд ингэж хариулав: "Чи намайг ойлгосонгүй. Би шууд утгаараа зажилсан ..." Дээрхээс харахад энэ нь далд, сэтгэл зүйн түвшинд юу гэсэн үг болохыг харцгаая. "Би чамтай санал нийлэхгүй байна" гэсэн хэллэг нь: "Чи үнэхээр тэнэг юм! Бид маш удаан ажилласан ч ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл олж чадаагүй." Харамсалтай нь илтгэгч өрсөлдөгчөөсөө дутахгүй сэтгэл зүйн харгис юм, учир нь "Чи намайг ойлгосонгүй" гэсэн хэллэг нь ухамсаргүй түвшинд "Чи тэнэг юм!" гэсэн утгатай. Яг одоо та энэ номыг уншиж байгаа бөгөөд ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байна. Үүнд хэн буруутай вэ: чи эсвэл би? Мэдээж би! Би хариуцлага хүлээдэг. Энэ нь хамтрагчаа буруутгахаас илүү үр дүнтэй арга юм.

Одоо Арчаагүй Хувийн цус сорогч руу эргэж, хандивлагчдаасаа сэтгэл зүйн энергийг хэрхэн сорж байгааг харцгаая (Зураг 2.11.).

Арчаагүй хүн удахгүй болох засварын талаар хандивлагчидтайгаа “зөвшилцсөн” нөхцөл байдлыг эргэн санацгаая. В-Б шугамаар мэдээлэл авах хүсэлт ирсэн. Цус сорогч хүүхэд сэтгэлзүйн хувьд, ухамсаргүй түвшинд хандивлагч эцэг эхтэйгээ сээтэгнэж, тэндээс энерги гаргаж авдаг. Тэр орон сууцны контор, хоршоод хандаагүй, нөхөртэйгөө яриагүй байх боломжгүй юм! Тиймээс D-R шугамын дагуу доноруудаас “цус харвалт” авах өдөөн хатгалга гарчээ. Тэд эрч хүчээ дэмий үрж байсан. Мөн эцэг эхээ эрчим хүчээр дүүргэхийн тулд хандивлагчид үүнийг хүүхдээсээ авах ёстой. Хүүхэд сэтгэлээр унасан үед цочромтгой мэдрэмж төрдөг. Эцсийн эцэст бидний хүүхэд бол бидний мэдрэмж юм. Мөн мэдрэмж нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаатай нягт холбоотой байдаг бөгөөд энд өвчин эмгэгээс холгүй байдаг.

Зөвлөгөө өгөх дуртай хүмүүс, донорууд өвдөж, эмчид ханддаг. Тэнд тэд цус сорогчийн дүрд хувирч, эмчээс өөрсдийгөө хэрхэн эмчлэх талаар зөвлөгөө авахыг хүсдэг. Радикал арга бол "Яагаад чи... Тийм ээ, гэхдээ ..." тоглоомоос гарах явдал юм. Гэхдээ ихэнхдээ тэд эмчээс түр зуур тусалдаг эмийг авдаг. Хандивлагчид зөвлөгөө өгсөөр байна. Өвчин нь хүндэрч, архагшдаг. Донор эмчийн сэтгэл зүйн шүүсийг сорж цус сорогч болдог. Эмч өвдөж, өөр эмчээс тусламж хүсч байна ... Ерөнхийдөө тойрог хаалттай байна!

Үүнийг яаж эвдэх вэ? Үүнийг хэн хийх ёстой вэ? Эхний асуултанд хариулахад хялбар байдаг. Хандивлагчдаа зөвлөгөө өгөхгүй, харин өөрийнхөө бизнест хандахыг заа.Дараа нь цус сорогчийн байдал улам дордох болно гэдгийг анхааруулахыг хүсч байна. Энэ бол гайхалтай! Та үүнийг аль хэдийн ойлгосон цус сорогч нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд төлөвшөөгүй хүн, сэтгэл зүйн хүүхдийн нэг төрөл юм.Мөн та түүнд атаархах ёсгүй. Тэр тактикийн хувьд "ялах". Хандивлагч өмнө нь цус сорогчоор өвчилсөн тул эрт тусламж үзүүлж, цус сорогчийн эсрэг хамгаалалтыг эрт бий болгож, цус сорогчийн шинж тэмдгийг хурдан даван туулах болно.

Би яагаад энэ талаар ингэж дэлгэрэнгүй ярьж байна вэ? Цус сорогчидтойгоо холбоотой сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдаж, сэтгэлзүйн айкидогийн аргыг ашигласан өвчтөнүүд (мөн эдгээр нь ихэвчлэн тэдний ойр дотны хүмүүс байдаг) эдгээр аргууд нь цус сорогчдын мэдрэмжийг улам дордуулдаг болохыг харуулж байна. Магадгүй миний үндэслэл тэдэнд хатуу байхад тусална. "Нөхцөл байдлыг захирахыг хүссэн хүн өөрийгөө үндэслэлд захирагдах ёстой" гэж Сенека хэлсэн байдаг.

██ ██ Итгэл найдвараа алдсан, бууж өгсөн хүн бүрт. Зохиолч Козма Прутков шиг хүний ​​аз жаргал өөрийнх нь гарт байдаг гэж үздэг. Хэрэв тэр өөртэйгөө хэрхэн харилцахаа мэддэг, хайртай хүмүүстэйгээ нийтлэг хэл олж чаддаг, бүлгийг удирдаж чаддаг, шинэ нөхцөл байдалд хурдан дасдаг бол тэр аз жаргалд хүрнэ. Зохиогч сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхдөө эмнэлзүйн арвин туршлага, туршлагаа ашигладаг бөгөөд харилцаа холбоог хэрхэн сайжруулах талаар энгийн зөвлөмж өгдөг. Амьдрал амархан, хэрвээ чамд хэцүү байвал та буруу зүйл хийж байна гэсэн үг. Баяр баясгалан гэдэг нь ашиг тус хүртэхийн тулд хийгдээгүй бүтээлч эсвэл нийгмийн ач холбогдолтой үйл ажиллагааны дараа мэдрэгддэг зүйл юм.

Дурдахдаа цус сорогчидИхэвчлэн Дракула шиг хүний ​​цус уудаг хүмүүс санаанд орж ирдэг ч энэ нийтлэл нь тэдний тухай ярихгүй, харин өдөр бүр биднийг хүрээлж байдаг, тэдний дэргэд байдаг хүмүүсийн тухай олон хүний ​​эрч хүч, сэтгэл санааг үгүй ​​болгодог. Сэтгэл судлаачид тэднийг энерги буюу сэтгэл зүйн цус сорогчид гэж нэрлэдэг. Хүн бүр энергийн цус сорогчийн дайралтыг эсэргүүцэж чаддаггүй, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, бусдын санаа бодлыг сонсож дассан, хэнд ч "үгүй" гэж хэлэхээ мэддэггүй, ялангуяа тэдний нөлөөнд өртөмтгий байдаг; . Үндсэндээ энергийн цус сорогчид сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангахын тулд итгэлтэй, эелдэг, энэрэнгүй хүмүүсийг эрэлхийлдэг.

Хэрэв та эмчлэхТэдний дунд зарим хүмүүстэй харьцсаны дараа та хүч чадал алдаж, уур уцаартай, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрчим хүчний цус сорогчийн эсрэг эм олж, түүнийг саармагжуулахын тулд эхлээд сэтгэлзүйн цус сорогчид гэж юу болох, тэдгээрийг хэрхэн таних талаар олж мэдье.

Бүгд сэтгэлзүйн цус сорогчидОйролцоогоор хоёр бүлэгт хувааж болно: эхний бүлэгт бусдын энергийг мэдэлгүйгээр авдаг хүмүүс, хоёрдугаар бүлэгт болж буй зүйлийн мөн чанарыг ойлгож, түүнээс сэтгэл ханамж авдаг "ухамсартай" цус сорогчид багтдаг. Амьдралд ганцаардлын мэдрэмж, архаг өвчин, мэдрэлийн асуудал, эсвэл зүгээр л биеэ авч явах чадваргүй байдлаас болж энергийг хүсээгүйгээр татдаг эхний бүлгийн энергийн цус сорогчид олон байдаг.

Эрчим хүч цус сорогчХүн бүр ухаангүй болж болно. Бүх хүмүүс гэр бүл, нөхөрлөл, хамаатан садан, ажил төрөл гэх мэт янз бүрийн хэлхээ холбоотой байдаг. Тэдэнтэй харилцах явцад олон хүн амьдралынхаа талаар ярилцаж, бусад хүмүүстэй ярилцаж, маргаж, нотлох, тоглоом шоглоом хийх, аливаа зүйлийг цэгцлэх дассан байдаг. Эдгээр харилцааны явцад бусад хүмүүсийн энергийг өгөх эсвэл шингээх үйл явц явагддаг.

Хамгийн түгээмэл энергийн цус сорогчдын төрөл- Эдгээр нь "түрэмгийлэгч" гэж нэрлэгддэг хүмүүс юм. Байнга хашгирч, харааж зүхэж, үзэл бодлоо хамгаалж, бусдаас болзолгүй захирагдахыг шаарддаг хүмүүсийг хүн бүр мэддэг. Ажил дээрээ ийм сэтгэлзүйн цус сорогч нь босс, гэртээ бол дарангуйлагч нөхөр, сэтгэл хангалуун бус эхнэр, хадам ээж эсвэл хадам ээж байж болно. Тэд ямар ч шалтгаанаар шуугиан дэгдээхийг оролддог бөгөөд зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө гаргаж, "хохирогч"-ынхоо дургүйцлийг төрүүлэхийг хичээдэг.

Эрчим хүчний цус сорогчдын түрэмгий төрлүүдТэд харилцааны явцад ярилцагчийн хамгийн эмзэг, эмзэг цэгийг хайж, дараа нь энэ гашуун цэгийг чадварлаг цохиж байгаагаараа ялгаатай. Хохирогч сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, өөрийгөө хамгаалж эхлэхэд цус сорогч үүнд баярладаг. Тэр хүссэн энергийг хүлээн авсан бөгөөд хариуд нь инээмсэглэж магадгүй юм. Түрэмгий цус сорогчоос өөрийгөө хамгаалахын тулд түүнд эрч хүч "авах" шалтгааныг бүү өг. Хэрэв дуулиан шуугиан, маргаан гарвал үүнтэй дуртайяа санал нийлэх эсвэл бүх хэлэлцүүлгээс зайлсхийж, энэ ярианы сэдэв танд сонирхолтой биш гэдгийг нэн даруй ойлгуул.

Дараагийнх руу энергийн цус сорогчийн төрөлЭнэ нь хэвийн байдлаа үл харгалзан өөрийгөө өрөвдөхийг байнга шаарддаг хүмүүс багтдаг. Эдгээр нь хүүхдүүдийнхээ хязгааргүй хайрыг ашиглаж, амьдрал нь хичнээн хэцүү байгааг байнга уйлж байдаг өндөр настай эцэг эхчүүд байж болно. Үнэндээ тэд муу амьдралаас биш, ганцаардлаас болж, илүү олон хүүхдийг амьдралдаа татахыг хүсч ийм зүйл хийдэг. Энэ ангилалд маш сайн мэдэрдэг, гэхдээ гэрийн ажил хийхгүйн тулд бие нь тавгүйтэж байна гэж гомдоллодог зантай эхнэрүүд, мөн мөнгө олох хэрэгцээнээс зайлсхийдэг нөхрүүдийг багтааж болно.

Тэднийг өрөвдөж, тэдний төлөө хийж байна ажил, нөгөө хүн нь тэдний эрч хүчийг өгдөг. Түүний амьдрал ямар муухай байгааг байнга ярьдаг найз эсвэл зүгээр л танил нь таныг ярианаасаа залхаж, эрч хүчийг чинь авч хаях болно. Өрөвдөлтэй энергийн цус сорогчидтой харилцахдаа тэдний амьдралын талаархи гомдлыг даван туулж, харилцан яриаг төвийг сахисан сэдэв рүү шилжүүлэхийг хичээ.

Арчаагүй төрлийн энергийн цус сорогчидбас өрөвдмөөр гэж үзэж болох ч асуудлаа өөрөө шийдэж чадахгүй байдгаараа тэднээс ялгаатай. Эдгээр нь орондоо хэвтэж, хайртай хүмүүсийнхээ анхаарал халамж, анхаарал халамж шаарддаг өвчтөнүүд юм. Жишээлбэл, хэвтэрт байгаа өвчтөнийг асрах үед олон хүмүүс амьдралаа орхиж, эрч хүчээ бүрэн даатгасны улмаас удалгүй өвдөж эхэлдэг. Арчаагүй төрлийн цус соролтоос өөрийгөө хамгаалахын тулд туслаарай, гэхдээ өөрийгөө бүрэн ашиглахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та сайн үйлс хийхээр шийдсэн бол өөрийгөө хохирогч болгох шаардлагагүй.

Сүүлийн сэтгэлзүйн вампиризмын төрөлөөрийн сонирхолгүй, бусдын амьдралд орохыг хичээдэг хэт хайртай, эелдэг, халамжтай хүмүүсээс ажиглагдсан. Бүх зүйлд туслах хүсэл нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэвчихийн аргагүй болдог. Эдгээр нь нөхөр, хүүхдийнхээ хүслийг асуухгүйгээр өөрсдийн үзэмжээр тэдний төлөө ямар ч ажлыг хийх үүрэгтэй хадам ээж, хадам ээж, хайрт эхнэрүүд байж болно. Ийм туслахад сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх нь тохиромжгүй, гэхдээ та бие даан амьдрахыг хүсдэг. Сайн цус сорогчийн золиос болохоос зайлсхийхийн тулд амьдралынхаа талаар тэдэнд хэзээ ч гомдоллохгүй байхыг хичээгээрэй.

Сэтгэлзүйн вампиризм бол шинэ ойлголт биш, гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь маш тодорхой бус бөгөөд эзотерик уран зохиолоос зээлсэн байдаг. Гэхдээ үнэхээр, хэнтэй харилцаж, хүч чадал нь суларч, эдгэрэхэд нэгээс илүү хоног шаардлагатай байгаа хүмүүсийг өөр юу гэж нэрлэх вэ? Ийм цус сорогчдыг хэрхэн тодорхойлох, тэдэнтэй хэрхэн тэмцэх талаар бид энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Сэтгэлзүйн вампиризмын шинж тэмдэг

Алдарт сэтгэл засалч М.Э. Литвак ижил нэртэй ном бичиж, "сэтгэлзүйн цус соролт" гэсэн нэр томъёонд дараахь тодорхойлолтыг өгсөн - энэ нь хүмүүсийг өөрийгөө хамгаалах, эрчим хүчний талбараа тэжээхийн тулд хайх, ашиглах явдал юм. Зохиолч сэтгэлзүйн цус сорогчдын хэд хэдэн төрөл байдаг гэж үздэг бөгөөд эдгээр нь:

• Цэнхэр сахал;
• арчаагүй зан чанар;
• халамжтай ээж бол сэтгэлзүйн цус сорогчийн нэг төрөл;
• хүйтэн эмэгтэй;
• архичин;
• завгүй өвчтэй хүн;
• Үнсгэлжин, гүнж, вандуй гэх мэт.

Эргэн тойрныхоо хүмүүсээс бусдын энергид дуртай хүнийг танихад амархан: тэдний дэргэд өөрийгөө магтахад л хангалттай. Зөвхөн онгирохдоо биш, жинхэнэ гавьяа байгуулсан. Цус сорогч ийм боломжийг алдахгүй бөгөөд тэр даруй үг хэллэгийг ямар нэгэн идэмхий, доромжилсон байдлаар тайлбарлаж, өрсөлдөгчийнхөө ололтыг үнэлэхийг оролдох болно. Энэ талаар ярих нь ямар нэгэн байдлаар заншилгүй боловч гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь бусдыг байнга зэмлэж, доромжилж, ихэвчлэн үл тоомсорлодог гэр бүлүүдэд сэтгэлзүйн цус соролт нь түгээмэл байдаг.

Сэтгэлзүйн вампиризмын зөрчилдөөний анатоми нь энгийн: өрсөлдөгч нь хэрүүл уруултай байх тусам тэр хэрүүл уруу татагдах тусам илүү тохь тухтай, бүр аз жаргалтай гэж хэлж болно. Хүрээлэгдсэн ийм хүнтэй яаж харьцах вэ? Хамгийн хор хөнөөлгүй арга бол харилцаа холбоог тэг болгох явдал юм. Хэрэв холбоо барихаас зайлсхийх боломжгүй бол "сэтгэл зүйн айкидо" гэж нэрлэдэг техникийг ашиглаж болно. Үүний мөн чанар нь цус сорогчтой бүх зүйлд санал нийлж, түүнд үргэлж "тийм" гэж хэлэх, улмаар түүнийг зэвсэглэх явдал юм.

Яахав, аль нэг цус сорогчид хөтлөгдөн тэднээсээ дээгүүр байх биш өөртөө итгэлтэй байж, болж өгвөл энэ хөөрхий хүмүүсийг өрөвдөх нь хамгийн баттай, батлагдсан арга юм. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг байнга дээшлүүлж, хувийн өсөлтийн тал дээр ажиллах нь хэн ч ийм хүнтэй ойртож зүрхлэхгүй байх баталгаа болно, тэр ч байтугай түүний энергийг гадагшлуулахгүй байх болно.