Амаар бус програмчлал. NLP - энэ юу вэ, техник, сургалт, техник, дүрэм, дадлага

Сайхан санаа - бид бусад хүмүүсийн ур чадварыг сурч чадна. NLP бол амжилтын загварчлалын систем гэдгийг би аль хэдийн бичсэн. Энэ нь зүгээр л хэн нэгний ур чадвар хэрхэн ажилладагийг олж мэдэх, бусдад заах зорилготой юм. Энэ нь бараг бүх зүйлтэй холбоотой байж болно: гараараа бичих, нүүрсээр алхах, хөрөнгийн бирж дээр тоглох, борлуулалт, танилтай болох эсвэл өөрийн хөрөнгөө удирдах чадвар.

Дашрамд дурдахад, Жон Гриндэрийн шавь нарын нэг нь NLP мастерийн курст шалгалт өгөхийн тулд нүүрсний уурхайн загварчлал хийж байжээ. Үүний дараа би энэ нүүрс олборлолтыг заах талаар семинар явуулж эхэлсэн бөгөөд энэ нь гэнэт маш их алдартай болсон.
Ричард Бандлер фоби өвчтэй хүнтэй тааралдахдаа агуу Милтон Эриксоны гэрээслэн үлдээсэнчлэн фобиа өөрсдөө даван туулсан хүмүүсийг хайж олохоор хөдөлжээ. Би тэдний хэд хэдэн зүйлийг олж, хэрхэн хийснийг олж мэдээд "Түргэн фоби эмчилгээ" техникийг бүтээсэн. Энэ нь танд фоби өвчнийг 15 минутын дотор шийдвэрлэх боломжийг олгодог (үнэн, үнэн - бид "Амжилттай сэтгэх 2" сургалтанд энэ аргыг дамжуулж, янз бүрийн фобиг маш хурдан арилгадаг).
Би хувьдаа NLP мастерын гэрчилгээ авахдаа компьютер дээр мэдрэгчтэй шивэхийг дуурайлган хийсэн. Өөрөө сурсан, бусдад зааж сургасан. Би яг одоо энэ загварыг ашиглаж байна.

Хүн бүр өвөрмөц эсвэл "газрын зураг нь нутаг дэвсгэр биш"

Эрэгтэйчүүд бүх эмэгтэйчүүд өөр, эмэгтэйчүүд бүгд ижил байдаг гэж эндүүрдэг.
Хошигнол.

Үнэн хэрэгтээ бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хувийн амьдралын туршлага, ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой байдаг. Мөн энэ ертөнцийг үзэх үзэл нь өвөрмөц юм. NLP дахь хүний ​​ертөнцийг үзэх хувийн үзэл бодол гэж нэрлэдэг картаар(хүрээлэн буй ертөнцөөс ялгаатай нь үүнийг нутаг дэвсгэр гэж нэрлэдэг). Газрын зураг нь өөр өөр байдаг - илүү их эсвэл бага тохиромжтой, тохиромжтой, нарийвчилсан. Цорын ганц зүйл бол тэдгээр нь зөв эсвэл буруу биш юм, учир нь энэ бол зөвхөн тайлбар, загвар юм. Ямар ч, тэр ч байтугай маш сайн газрын зураг нь зарим газарт тийм ч тохиромжтой биш байх болно: Москва хотын хамгийн сайн газрын зураг нь алдар суут Саратов хотод огт хэрэггүй бөгөөд Францын рестораны дарсны жагсаалт нь чиг баримжаа авахад тийм ч тохиромжтой биш юм. Берлиний метро.
Мэдээжийн хэрэг, газрын зураг нь нутаг дэвсгэр биш, борщыг маш нарийн дүрсэлсэн (зурагтай ч гэсэн) борщ өөрөө болохгүй. Тиймээс хүн өөрийн газрын зургийг дахин зурахын оронд энэ нутаг дэвсгэрт илүү тохиромжтой байхын тулд дэлхийг (нутаг дэвсгэрийг) өөрийн газрын зурагт оруулахыг оролдох үед ихэнх асуудал үүсдэг. Мөн тодорхой хэмжээгээр NLP-ийн хийдэг зүйл бол хүнийг илүү амжилттай, амжилттай, аз жаргалтай, эрүүл болоход нь туслах дэлхийн хувийн газрын зургийг олоход тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр хүсвэл.

NLP-ийг өөрчлөх олон арга техник нь газрын зургийг "өргөжүүлэх" -тэй холбоотой байдаг - нөхцөл байдлын талаар илүү өргөн хүрээтэй харах. Үнэхээр, хэрэв бидэнд асуудал байгаа бол шийдэл нь манай дэлхийн газрын зургаас өөр газар байна. Асуудлыг шийдэхийн тулд газрын зургийг өргөжүүлэх ёстой бөгөөд ингэснээр яг энэ шийдэлд багтах болно.

Аливаа зан үйлийн цаана эерэг санаа байдаг.

Шалгалт тохируулга

Хүмүүс нэг зүйлийг хэлдэг ч ихэнхдээ тэс өөр мэдрэмж, үйлдэл хийдэг. NLP-д ийм чухал ойлголт байдаг шалгалт тохируулга- нөхцөл байдлын гадаад шинж тэмдгийг анзаарах чадвар. Учир нь бидний үнэлгээний аль нэг нь биеийн бүх хэсэгт илэрдэг: аялгуу, хөдөлгөөн, дохио зангаа, байрлал, өгүүлбэр байгуулах эсвэл амьсгалах. Мөн шалгалт тохируулга нь тухайн хүн үнэхээр юу мэдэрч, хэнтэй хэрхэн холбогдож, юу хүсч байгааг ойлгох боломжийг олгодог. Түүний хэлсэн үгэнд хамаагүй бага анхаарал хандуулаарай, учир нь тэр таалагдахын тулд ярьж чаддаг, түүнээс юу хүлээж байгаа эсвэл яг одоо юу хэлэх нь илүү зөв гэж үздэг. Эсвэл зүгээр л тэр өөрийн үнэлгээ, мэдрэмжээ ухамсарлаагүйгээс болж. Шалгалт тохируулга нь харилцаа холбоог илүү үнэн зөв, үр дүнтэй болгож, хүний ​​зан үйлийг илүү ойлгомжтой болгодог.

Зорилгодоо хүрэхийн тулд бидэнд шаардлагатай бүх нөөц аль хэдийн бий

Москвагаас Саратов руу хүрэхийн тулд машинд бензин хэрэгтэй (галт тэрэгний хувьд цахилгаан хэрэгтэй). Машин, бензин аль аль нь зайлшгүй шаардлагатай нөөцСаратов хотод ирэх зорилгодоо хүрэх. Тиймээс, NLP-д бид зорилгодоо хүрэхийн тулд шаардлагатай нөөцүүд аль хэдийн байгаа гэж үздэг: илүү амжилтанд хүрэх, тамхи татахаа болих, илүү сайн харилцах, эсвэл эцэст нь энэ тайлангаа бичих, эсвэл бид тэдгээрийг олж чадна. Дэлхий том, чи харах л хэрэгтэй.

Наад зах нь ингэж бодсоноор та “Би яагаад ийм аз жаргалгүй байна вэ?”, “Би амжилтанд хүрэхгүй, би аз жаргалын төлөө бүтээгдээгүй (амжилт, гэрлэлт, хөгжил цэцэглэлт ба BMW X5 машин эзэмшдэг).

Байгаль орчны аудит

NLP-д маш чухал зүйл байдаг - байгаль орчны шалгалтөөрчлөлтүүд. Энэ бол үйл ажиллагааны үр дагаврыг шалгах тест юм - зорилгодоо хүрсний дараа улам дордох уу? Тэгээд ерөнхий захирал болсон ч шархлаатай болж, өндрөөс айхаа больж, тагтан дээрээс унаж хуруугаа хугалж, даргадаа загнаж байхдаа өөртөө итгэлтэй, тайван байдлаа харуулж, халагдсан. Шинэ чадвар, ур чадвар, итгэл үнэмшил таны амьдралыг сүйрүүлэхгүйн тулд бүх зүйл сайхан болохын тулд та урьдчилан шалгаж, үр дүнг нь өөрчлөх хэрэгтэй.

Загвар ба техник

Загвар NLP-д энэ нь маш хэрэгтэй тайлбар юм (газрын зураг). Жишээлбэл, хүн юу ярьж байгааг хэрхэн тодруулах ("хэлний мета-загвар"), харилцааны явцад үнэлгээг хэрхэн өөрчлөх ("дахин хүрээлэх") эсвэл итгэл үнэмшил (хэлний заль мэх)), ямар дарааллаар мэдээлэл цуглуулах вэ? ("SCORE"), хүмүүсийг бичих ("мета хөтөлбөр").
Та загваруудын талаар NLP нэвтэрхий толь бичгээс уншиж болно.

Техникчид NLP бол алхам алхмаар зааварчилгаа юм. Ихэнх тохиолдолд техник нь асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарладаг ("Савлуур", "Зургаан шаттай дахин боловсруулах", "Фоби өвчнийг хурдан эмчлэх", "Хувийн түүхийг өөрчлөх"). Гэхдээ зорилгоо хэрхэн зөв тодорхойлох ("Сайн боловсруулсан үр дүн") эсвэл хэрхэн илүү сайн харилцах талаар ("Үр дүнтэй харилцааны стратеги") бас бий.

Үнэн хэрэгтээ техник нь бас загвар юм, учир нь тэд ямар нэг зүйлийг дүрсэлдэг бөгөөд ихэвчлэн маш хэрэгтэй байдаг.

NLP-ийн олон аргууд нь хүмүүс ижил төстэй асуудлуудыг өөрсдөө хэрхэн амжилттай шийдсэнийг загварчлах үр дүн юм. Жишээлбэл, "Үр дүнтэй харилцааны стратеги" нь амжилттай ярилцагчдыг загварчлахын үр дүн, "Хувийн түүхийг өөрчлөх нь" нь Эриксоны гипнозыг бий болгосон агуу Милтон Эриксоны үлгэр жишээ, "Фобигийн түргэн эмчилгээ" нь хүмүүсийн үлгэр жишээ юм. өөрсдийн фобиа арилгасан.
NLP нэвтэрхий толь бичигт янз бүрийн техникүүдийн тайлбар.

Үнэт зүйл, шалгуур, итгэл үнэмшил

Бидний тэмүүлж, хүсч буй зүйл, эсвэл эсрэгээр, юунаас зайлсхийж байгаа нь яг тодорхойлогддог. үнэ цэнэ, шалгуурТэгээд итгэл үнэмшил .
Үнэ цэнэ- аз жаргал, эрх чөлөө, шударга ёс, хөгжил цэцэглэлт гэх мэт хийсвэр үгээр илэрхийлэгддэг хүний ​​хувьд чухал ойлголтууд. Үнэт зүйлс нь нэлээд хийсвэр байдаг тул үнэт зүйлсийг дагалддаг шалгуур- үнэ цэнийн хэрэгжилтийг хэмжих арга замууд. Тухайлбал, үнэлэмж нь “баялаг”, баялгийн шалгуур нь “сард 150 мянгаас дээш орлоготой, өөрийн байр, машин, дачатай байх” гэсэн шалгуур юм.
Итгэл үнэмшил- үнэ цэнтэй хэрхэн харилцахыг тодорхойлсон амьдралын дүрэм. Жишээлбэл, "хайр" гэсэн үнэлэмжийн хувьд итгэл үнэмшил нь дараахь байж болно.
-Амьдралын хамгийн чухал зүйл бол хайр.
- Хайр ирдэг, явдаг.
-Би хайранд тохирох хүн биш.
- Жинхэнэ хайр амьдралд нэг л удаа тохиолддог.
Итгэл үнэмшил нь үнэ цэнэд хүрэхийг зөвшөөрч, хориглож, түүнд хүрэхийн тулд юу шаардлагатай, түүний шалгуур юу болохыг тайлбарлаж болно. Жишээлбэл, "хайр" гэдэг хүний ​​хувьд маш чухал зүйл байсан ч "Би хайрыг хүртэх ёсгүй" гэсэн итгэл нь түүнийг яг энэ хайрыг хүлээн авахыг "хориглох" болно.

Итгэл үнэмшил нь бидний амьдралыг хянадаг: хүн итгэл үнэмшлийнхээ төлөө ямар нэгэн зүйл хийдэг, эсвэл юу ч хийдэггүй.

Нэгэн цагт хэн ч арван секундээс илүү зуун метр гүйж чадаагүй. Жим Хайнс 1968 онд 9.9 секундэд гүйх хүртэл. Үүний дараа хүн бүр илүү хурдан гүйж, рекорд тогтоож эхлэв. Одоогийн дээд амжилт 9.69 байна. Хинсээс өмнөх гүйгчид 10 секундээс илүү хурдан явах боломжтой гэдэгт итгэдэггүй байсан ч ийм боломж байгаагүй. Тэр новш анхны Хинс энэ итгэл үнэмшлийг харгислан устгах хүртэл.

Итгэл үнэмшил бол ойлголтын хамгийн чухал шүүлтүүрүүдийн нэг юм. Хэрэв эмэгтэй хүн зохистой (түүний шалгуурын дагуу) эрчүүд байдаг гэдэгт итгэдэггүй бол тэр амьдралдаа хэзээ ч таарахгүй. Тэгээд баригдсан ч гэсэн тэдний зан авирыг бурхан өршөөж, шалгуурт орохгүй байхаар тайлбарладаг.
NLP-д хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийг өөрчлөх хэд хэдэн арга техник байдаг (жишээлбэл, "Хуучин итгэл үнэмшлийн музей"), түүнчлэн харилцан ярианы үеэр итгэл үнэмшлийг шууд өөрчлөх ярианы бүтцийн багц байдаг. хэлний заль мэх(өөрөөр хэлбэл сурталчилгаа).

Бидний хандлага submodalities ашиглан кодлогдсон байдаг

Харилцааны хувьд үнэлгээ, хандлага 85% байна. Гэхдээ харилцааны тухай дотроо - чухал, зөв, хууль ёсны, миний, өөр хэн нэгний, муу, гайхалтай, үнэн - бид гэгддэг зүйлийн тусламжтайгаар суралцдаг. дэд хэв маяг .

NLP ба сэтгэл судлал дахь модаль (мэдрэхүй) -ийг сонсгол (сонсголын арга), алсын хараа (харааны арга) ба мэдрэмж (кинестетик модаль) гэж нэрлэдэг.

Жишээлбэл, бид зургийг холдуулж эсвэл ойртуулж (энэ нь ихэвчлэн туршлагыг сайжруулдаг), илүү тод эсвэл бараан болгож (туршлагыг сулруулдаг), өөр өнгөөр ​​(энд өнгөний сонголтоос хамаарна) эсвэл дэвсгэрийг бүдгэрүүлж болно ( объектыг илүү чухал болгодог). Үүний нэгэн адил та дуу чимээ, мэдрэмжийн шинж чанарыг өөрчилж болно.
Тэгэхээр энд байна. Зүгээр л дэд хэв маягийг өөрчилснөөр та хандлагаа өөрчилж болно: ямар нэгэн таагүй зүйлийг төвийг сахисан болгож, урам зоригийг нэмэгдүүлж, хэт их хүсэл эрмэлзэлийг арилгах, эргэлзээг итгэл үнэмшил болгон хувиргах, төөрөгдлийг ойлголт болгон хувиргах. Харааны болон сонсголын дэд хэв маягийн тусламжтайгаар та өөрийн анхаарлыг хянах боломжтой. Мөн кинестетик дэд хэв маягийн тусламжтайгаар та бүтээлч байдал, анхаарал ихсэх, согтуу байдал эсвэл хэт урам зориг гэх мэт янз бүрийн сонирхолтой төлөв байдлыг удирдаж сурах боломжтой.

Танилцуулга дахь дэд хэв маягийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг.

Бид зангуу ашиглан төлөвийг хянах боломжтой

Та баялгаа өөрөө удирдахыг хүсч байна уу? Ингэснээр та товчлуурыг дарж, өөртөө итгэлтэй байх болно. Эсвэл тайван, хөгжилтэй, хөгжилтэй, тайван, төвлөрсөн. Хүн бусад хүмүүсийг ингэж удирдах нь сайн хэрэг үү? Эсвэл тайван, хөгжилтэй гэх мэт? Би ийм зүйл хүсч байгаа нь лавтай - ядаж оролдоод үзээрэй. Мөн ийм зүйл байдаг - энэ зангуу, хүссэн төлөвийг өдөөдөг оюун ухаанд ийм тэмдэг.

Үнэн хэрэгтээ зангуу нь болзолт рефлекс юм. Гэхдээ зангуу гэдэг үг илүү тод сонсогддог.

Зангууны тусламжтайгаар бид өөрсдийн төлөв байдлыг "асааж", "унтрааж" чадна: анхаарал, эрч хүч, тайван байдал, урам зориг эсвэл бүтээлч байдал; Бид төрийг байгаа газраас нь дутагдаж байгаа газар руу нь шилжүүлж болно: жишээлбэл, гэртээ буйдан дээр хэвтэж байгаа тайван байдал, өөртөө итгэлтэй байдал байдаг, гэхдээ үйлчлүүлэгчидтэй харилцахдаа энэ нь хараахан болоогүй байгаа тул бид шилжүүлж болно. буйдангаас үйлчлүүлэгчид хүртэл; Та бусад хүмүүсийн нөхцөл байдлыг хянахаас гадна хуучин, шаардлагагүй зангууг устгах боломжтой.

NLP (мэдрэл хэл шинжлэлийн програмчлал) – Амьдралын янз бүрийн салбарт өргөн тархсан практик сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний алдартай салбар. NLP-ийг мэддэг хүн тусгайлан сонгосон хэллэгүүд болох хэл шинжлэлийн бүтцийн тусламжтайгаар сонсогчдын далд ухамсар эсвэл өөрийн далд ухамсарт нөлөөлдөг. NLP нь хүн өөрийн сэтгэл зүйгээ өөрчилж, бусад хүмүүсийн зан авирыг загварчлахын тулд нөлөөлж чадах хамгийн алдартай сэтгэлзүйн дасгалуудын нэг болжээ.

NLP-ийн далд ухамсарт үзүүлэх нөлөө нь зөөлөн Эриксоны гипнозоор дамждаг. Энэ нь ухамсрыг бүрэн унтраадаг сонгодог техникээс тэс өөр юм. NLP-ийн мэдлэгтэй хүн амьсгалын давтамж, нүдний харц, зүйрлэл, дүрслэлийн хэллэгийг хүний ​​​​сэтгэцийн онцлогт тохируулан тохируулснаар ярилцагчаа хөнгөн транс байдалд оруулж чадна. Транс төлөв байдал нь анхаарлыг дотоод "би" рүү шилжүүлэхэд тусалдаг ба далд ухамсар руу мэдээллийн урсгалыг хөнгөвчилдөг. Ярилцагчийн ухамсар унтардаггүй. Гэхдээ илтгэгч өөрийн "шүүлтүүр"-ийг тойрч гарах боломжийг олж авдаг бөгөөд энэ нь түүнд өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж, итгэлийг төрүүлэх боломжийг олгодог.

NLP-ийн хэрэглээний хамрах хүрээ

Сүүлийн хэдэн арван жилд NLP нь сэтгэлзүйн эмчилгээ болон өдөр тутмын амьдралд өргөн хэрэглэгдэх болсон.

• Сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх NLP. NLP-ийн элементүүдийг эмчлэхэд ашигладаг: сэтгэлзүйн гэмтэл, фоби, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлзүйн эмгэг, муу зуршлыг арилгах. Үүнийг гэр бүлийн зөвлөгөө, спортын сэтгэл зүйд ашигладаг. Сэтгэлзүйн сургалтанд стресст тэсвэртэй байдал болон бусад хувийн шинж чанаруудыг нэмэгдүүлэх.
• Өдөр тутмын амьдралд NLPХувь хүний ​​өсөлт хөгжилт, арилжааны компаниудын боловсон хүчин, борлуулалт, сурталчилгааны чиглэлээр ажилладаг мэргэжилтнүүдийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх чиглэлээр сургалт, семинар явуулахад сургалтын компаниуд, дасгалжуулагчид өргөнөөр ашигладаг. Пикап буюу орчин үеийн сэтгэл татам урлаг нь мөн NLP-ийн зарчмууд дээр суурилдаг байв.

NLP-ийн үндсэн ойлголтЭнэ бол "субъектив туршлага" - хүрээлэн буй ертөнцийг мэдрэхүйн эрхтнүүдээр дамжуулан танин мэдэх явдал юм. Энэ нь ойлголт, санаа, итгэл үнэмшил гэсэн харилцан уялдаатай гурван бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Туршлага нь хүний ​​мэдрэмж, сэтгэлгээ, зан төлөвийг тодорхойлдог. Хувийн туршлага дээрээ үндэслэн хүн бүр өөрийн гэсэн ертөнцийн дүр төрх, өөрийн бодит байдлыг бий болгодог. Зан төлөвийг ажигласнаар субъектив туршлагыг ойлгож, зан үйлийн өөрчлөлтийн түлхүүрийг олж авах боломжтой. Тиймээс NLP-д хүн бүрт хандах хандлага нь зөвхөн хувь хүн байх ёстой. Стандарт схем, загвар хандлагыг ашиглах нь техникийг хэрэглэгчдэд татгалзах, дайсагналцах шалтгаан болдог.

NLP-ийн түүх

Энэ техникийг 60-70-аад онд Калифорнийн их сургуульд боловсруулсан. Үүнийг бүтээхэд сэтгэл судлаач Ричард Бандлер, хэл судлаач Жон Гриндер, кибернетикч, антропологич Грегори Бейтсон гэсэн гурван мэргэжилтэн оролцсон. Тэд Ф.Перлс, В.Сатир, М.Эриксон (Эриксоны гипнозыг үндэслэгч) гэсэн өөр өөр чиглэлээр ажилладаг гурван алдартай, маш амжилттай сэтгэл заслын эмч нарын ажилд дүн шинжилгээ хийсэн. Ухамсартай болон ухамсаргүй хүмүүстэй ажиллах арга барилыг судалсны дараа судлаачид дараа нь NLP-ийн үндэс болсон алгоритмуудыг эмхэтгэсэн.

NLP хэрхэн үүссэн

NLP-ийн зохиогчид, дараа нь тэдний дагалдагчид амжилттай сэтгэл засалч, сэтгэлзүйн асуудлыг амжилттай шийдэж чадсан хүмүүсийг олж, тэдний нууцыг өөртөө шингээжээ. Тэд хүлээн авсан мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задалж, дараа нь энэ асуудлыг шийдэх алхам алхмаар зааварчилгааг бий болгосон.

Нейро хэл шинжлэлийн програмчлал хэрхэн ажилладаг

NLP нь практик зөвлөгөө, тодорхой зааварчилгааг өгдөг бөгөөд үүний тусламжтайгаар та хүний ​​​​үйл ажиллагааны сэдлийг ойлгож, түүнд өөрийн үзэл бодлыг илэрхийлж, түүнийг дэмжигч болгож, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж, тушаалыг нь өөрчилж, сэтгэлзүйн асуудлаас ангижрах боломжтой.

NLP-ийн үр нөлөө хамаарна хэд хэдэн хүчин зүйлээс:

• NLP-ийн үндсийг шүүмжилдэггүй ойлголт.Урьдчилан таамаглалд шүүмжлэлтэй ханддаг эргэлзэж, маргаантай мэдэгдлийн шинжлэх ухааны нотолгоог шаарддаг хүмүүс ярилцагчдаа үр дүнтэй нөлөөлж чадахгүй. Өрсөлдөгчдөө итгүүлэхийн тулд хийж байгаа зүйлдээ итгэх хэрэгтэй.
• Хүн бүрт хувь хүний ​​хандлага. Бүх хүмүүст тохирсон, ямар ч нөхцөлд ажиллах төгс NLP техник гэж байдаггүй. Тухайн тохиолдол бүрт дүн шинжилгээ хийж, уян хатан байж, хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй.
• NLP арга техникийг зөв сонгох, тэдгээрийн зөв хослол.Нэг хүнтэй ажиллахад ч хэд хэдэн арга техник шаардагдана. Тэдний зарим нь үр дүнгүй болж, зарим нь цаг хугацааны явцад ажиллахаа больдог тул та олон арга техникийг эзэмшсэн байх хэрэгтэй.
• Аргачлалын бүх нарийн ширийн зүйлийг хатуу дагаж мөрдөх.Технологийн бүх нарийн ширийн зүйл нь маш чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв NLP ашиглан сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх үед өвчтөн транс байдалд байх ёстой гэж заасан бол энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй. Үгүй бол санал нь ажиллахгүй болно.
• Ур чадвар, харилцааны ур чадвар.Сэтгэл судлалын үндсийг мэддэг, харилцахад дассан, үүнийг хялбархан хийдэг хүмүүс - сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, багш, дасгалжуулагчид NLP-ийг хурдан эзэмшиж чаддаг. Ийм чадваргүй хүмүүс маш их дасгал хийх хэрэгтэй болно.

NLP-ийн үндсэн зарчим - урьдчилсан таамаглал

NLP-ийн үндсэн зарчим(тэдгээрийг мөн таамаглал гэж нэрлэдэг) нь арга зүйн онолын үндэс болсон мэдэгдэл, постулатууд юм. NLP дадлага хийдэг хүмүүс урьдчилсан таамаглалыг нотлох баримт шаарддаггүй аксиом гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Эдгээр мэдэгдлүүд нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болгохын тулд тухайн хүний ​​нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодлыг өөрчлөх зорилготой юм.

1. Газрын зураг нь газар нутаг биш юм.Орон нутгийн газрын зураг нь түүний дүрсэлсэн газар нутаг биштэй адил бидний бодит байдлын талаарх төсөөлөл нь бодитоор байгаа "объектив бодит байдал"-тай давхцдаггүй. Бидний алсын хараа өнгөрсөн туршлага, хүмүүжил, сэтгэл санаа, хандлага, зарчим зэргээс шалтгаална. Тиймээс ижил нөхцөл байдлыг өөр өөр хүмүүс өөр өөрөөр хүлээж авдаг. NLP нь бодит ертөнц бидний зурсан газрын зургаас илүү өргөн гэдгийг ойлгохыг бидэнд заадаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн алсын хараатай бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэн ч байхгүй газрын зураг жинхэнэ бөгөөд зөв биш, харин асуудлыг шийдэх илүү боломж олгодог газрын зураг нь илүү дээр юм. Бусад хүмүүсийн ертөнцийг харуулсан зургууд нь асуудлыг шинэ өнцгөөс харж, гэнэтийн шийдлийг олоход тусална. Хүн бодит байдлыг хэрхэн харж байгааг ойлгох нь түүнтэй харилцах үр дүнтэй загварыг бий болгоход тусалдаг.
2. Бие махбодь ба "ухамсар" нь нэг систем юм.Сайн сайхан байдал нь хүний ​​бодлоос хамаардаг бөгөөд үүний зэрэгцээ сайн сайхан байдал нь бодлын урсгалд ихээхэн нөлөөлдөг. Ухамсар, сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтүүд нь булчингийн аяыг хөнгөвчлөх, нэмэгдүүлэх, цусны эргэлт, мэдрэлийг сайжруулах эсвэл улам дордуулдаг тул биеийн мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, амралтаа санаж байхдаа хүн амар амгаланг мэдэрдэг. Үүнийг анзаарахгүйгээр булчинг сулруулж, булчингийн агшилтыг арилгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
3. Аливаа зан үйлийн гол цөм нь анхны орчинтой холбоотой эерэг хүсэл эрмэлзэл юм.Хүн үргэлж "хамгийн сайн сайхныг хүсдэг", өөрөөр хэлбэл эерэг хүсэл эрмэлзэлд хөтлөгддөг. Гэвч түүний зорилгодоо хүрэхийн тулд хийж буй үйлдэл нь нийгэмд тэр бүр таалагддаггүй. Гэр бүлээ тэжээхийн тулд нэг нь хулгай хийнэ, нөгөө нь ажиллана гэх жишээтэй. Үйл ажиллагааны сонголт (зан байдал) нь тухайн шийдвэр гаргасан нөхцөл байдал, хүмүүжил, зан чанар, ёс суртахууны хэм хэмжээ зэргээс хамаарна. Бодит байдал өөрчлөгдөж, өмнө нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн зан үйлийн загвар ажиллахаа больсон. Энэ тохиолдолд энэ зан үйлийн үндэс нь ямар хүсэл эрмэлзэл болсныг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь зан үйлийг эерэг болгон өөрчлөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, энурез нь хүүхдийн эцэг эхийнхээ анхаарлыг татах гэсэн далд ухамсарт суурилдаг. Тиймээс, хүсээгүй зан авираас ангижрахын тулд та хүүхдэд өөр замаар зорилгодоо хүрэхэд нь туслах хэрэгтэй бөгөөд эрүүл хувилбарыг санал болгож, түүнтэй эелдэг харилцаж, хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй.
4. Амьдралын бүх туршлага мэдрэлийн системд хадгалагддаг. Хүнд тохиолдсон бүх зүйл түүний мэдрэлийн системд бичигдэж, санах ойд үлддэг ч заримдаа эдгээр дурсамжид хандах нь хэцүү байдаг. NLP-д өнгөрсөн үеийг үргэлж асуудлын үндэс гэж үздэггүй. Өнгөрсөн туршлага бол хүнд хэцүү нөхцөл байдалд шийдэл олоход туслах эх сурвалж юм. Амжилттай зан үйлийн жишээг бусад хүмүүс болон зохиомол баатруудын туршлагаас олж болно.
5. Субъектив туршлагыг хараа, дуу чимээ, үнэр, мэдрэмж, амт гэж хуваадаг. NLP-д мэдээллийг хүлээн авах таван суваг байдаг - харааны, сонсголын, амтлах, үнэрлэх, кинестетик (биеийн рецептор ба нүүрний хувирал). Мэдрэхүйн нэг нь тэргүүлэгч нь бөгөөд үүгээрээ хүн үндсэн мэдээллийг хүлээн авдаг. Мэдээлэлд үндэслэн тэрээр өөрийн дүгнэлт, хүсэл эрмэлзэлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь зан төлөвт нөлөөлдөг. Хүний арга барил, өөрөөр хэлбэл аль анализатор нь түүний тэргүүлэх чиглэл болохыг мэддэг бол NLP-ийг мэддэг хүн түүнд шаардлагатай мэдээллийг илүү үр дүнтэй дамжуулах боломжтой. Тиймээс энэ нь ярилцагчийн зан төлөвт нөлөөлдөг. Жишээлбэл: Кинестезийн гол суваг нь байдаг хүний ​​далд ухамсарт хүрч, түүнийг тантай хамт явахыг итгүүлэхийн тулд та дараах хэллэгийг бүтээж болно: "Халуун элс арьсыг хэрхэн шатааж, далайн ус хэрхэн сэргэж байгааг мэдэр. ”
6. Ямар ч ялагдал байхгүй, харин зөвхөн санал хүсэлт байна.Хүмүүсийн ялагдал, бүтэлгүйтэл гэж үзэж дассан зүйл бол үнэндээ хүнийг илүү сайн болгож, амжилтанд ойртуулдаг шинэ туршлага, хэрэгтэй мэдээлэл юм. Жишээлбэл, ярилцлагын дараа хүнийг ажилд аваагүй. Нөхцөл байдлыг суралцах туршлага гэж үзэж болно. Алдааг шинжилсний дараа та дүгнэлт хийж болно: дараагийн удаа хэрхэн биеэ авч явах, ярилцлага амжилттай болохын тулд ямар ур чадвар, ур чадвар шаардлагатай вэ.
7. Харилцааны утга нь түүний гаргаж буй хариу үйлдэл юм.Хүн ярихдаа тодорхой зорилготой байдаг: мэдээлэл дамжуулах, хүлээн авах, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, ярилцагчийг үйлдэл хийхэд түлхэц өгөх. Мөн үг хэлэгчийн найдаж байсан зүйлээс эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Төвийг сахисан хэллэг эсвэл магтаалын хариуд ярилцагч гомдоож магадгүй юм. Энэ нь үйлдэл (мэдэгдэл) таны хүсэлд нийцээгүй гэсэн үг юм. NLP нь өрсөлдөгчөөсөө хүссэн хариу үйлдэл үзүүлэхэд туслах гарцыг санал болгодог - үйлдлийг өөрчлөх, өөр өнгө аяс, хэллэг, нөхцөл байдлыг сонгох. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв таны аргументууд түүнд итгүүлэхгүй байгаа нь тухайн хүний ​​хариу үйлдэлээс тодорхой байвал тактикаа өөрчлөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, битгий хэл, харин асуулт асуу.
8. Зан төлөв - одоо байгаа зүйлээс хамгийн сайн сонголтыг сонгох. Ямар ч нөхцөлд байгаа хүн байгаа зүйлээс хамгийн сайн, үр дүнтэйг нь сонгодог. Ихэвчлэн энэ сонголтыг бэхжүүлж, тэр техник нь үр дүнгээ алдсан ч үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд ижил төстэй байдлаар ханддаг. Жишээлбэл, хэрэв хүн нэг удаа ажилласан бол бүтээлч шүүмжлэлд дахин дахин хашгирч болно. Түүний чадвар (сэтгэцийн, санхүүгийн, бие бялдрын) их байх тусам зан үйлийн стратегийн сонголт илүү баялаг болно. NLP техник нь янз бүрийн нөхцөл байдалд зан үйлийн уян хатан байдал, зан үйлийн шинэ стандарт бус хэв маягийг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ нь байнга өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлж, улмаар илүү амжилтанд хүрдэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний хүрээнд энэхүү таамаглал нь өнгөрсөн хугацаанд хийсэн зүйлдээ харамсахгүй байхыг сурахад тусалдаг - эцэст нь энэ нь тухайн нөхцөл байдалд хамгийн сайн шийдвэр байсан бөгөөд бид зөвхөн эерэг санаагаар удирдуулсан.
9. Хүн бүр өөрт хэрэгтэй бүх нөөцтэй. NLP дэх нөөц гэдэг нь мэдлэг, ур чадвар, итгэл үнэмшил, чадвар, цаг хугацаа, санхүү, эд зүйл, хүмүүсийг хэлдэг. Энэ бол асуудлын шийдлийн сонголтыг өргөжүүлэх боломжийг олгодог бүх зүйл юм. Жишээ нь, даалгавар бол засвар хийх явдал юм. Хэрэв танд хангалттай нөөц байгаа бол та гурван сонголтоос аль нэгийг нь сонгож болно: 1) та үүнийг өөрөө хийж, цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргаж болно; 2) та найзуудаа татах боломжтой; 3) хөлсөлсөн ажилчдад цалин өгөх боломжтой. Хэрэв хангалттай нөөц байхгүй бол (цаг хугацаа, мөнгө байхгүй) сонголтуудын тоог бууруулна. Нөөц их байх тусам сонголт илүү өргөн болж, асуудлыг даван туулахад хялбар болно. Урьдчилсан таамаглалд хүн бүрт шаардлагатай нөөц байгаа гэж заасан байдаг. Өнгөц харахад энэ мэдэгдэлтэй санал нийлэхэд хэцүү юм. Гэхдээ NLP дэмжигчид хүн нөөц бололцоотой юм шиг аашилж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд тэд үнэхээр гарч ирнэ гэж маргадаг.
10. 
    Орчлон ертөнц бидэнд тааламжтай, нөөц баялаг ихтэй.Бидний эргэн тойрон дахь дэлхий нөөц баялагаар дүүрэн байдаг. Хувьслын явцад хүн төрөлхтөн тэдгээрийг ашиглаж сурсан бөгөөд энэ нь хүнийг пирамидын оройд тавьсан юм. Хэрвээ хүмүүс илүү их зүйлд хүрэхийн оронд аюулаас зайлсхийдэг байсан бол ийм зүйл болохгүй байх байсан. Энэхүү таамаглал нь бид бусад хүмүүсийн сайн санаанд итгэж, байгаа бүх нөөцийг зоригтой ашиглах ёстойг хэлж байна. Энэ тохиолдолд орчлон ертөнц илүү найрсаг, өгөөмөр болно.

Эдгээр таамаглалууд нь нэлээд ерөнхий бөгөөд шинжлэх ухааны туршилтуудыг ашиглан нотлоход хэцүү байдаг. Тиймээс NLP дэмжигчид тэднийг зүгээр л итгэл үнэмшилдээ аваачиж эсвэл эдгээр диссертаци зөв гэдэгт итгэлтэй байгаа мэт ажиллахыг зөвлөж байна. Зан төлөв өөрчлөгдсөний дараа ертөнцийг мэдрэх мэдрэмж, бодлын галт тэрэг хоёулаа өөрчлөгдөж эхэлдэг. Тиймээс NLP нь далд ухамсрын үр дүнд хүрэхийн тулд сэтгэцийн гүн бүтцэд нөлөөлөхийн тулд ухамсартай үйлдэл хийхийг санал болгодог.

Урьдчилан таамаглал дээр үндэслэн олон тооны NLP загвар, техник, техникийг бий болгосон. Зохиогч, дасгалжуулагч бүр өөр өөр зүйлийг нэмдэг. Энэ нийтлэлд хамгийн алдартай техникийг авч үзэх болно.

NLP-ийн хэрэглээ

NLP-ийг практикт хэрхэн ашиглах тухай сургалтыг семинар, сургалтууд дээр явуулдаг боловч та хангалттай цаг хугацаа, тууштай хичээл зүтгэлээр үүнийг өөрөө сурч чадна. Үүнийг хийхийн тулд та NLP загвар, техник, арга барилтай танилцаж, онлайн сургалтанд хамрагдаж, олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.

NLP загварууд

NLP загварууд нь нөхцөл байдлыг ойлгох өөр өөр арга зам юм. Загвар бол сэтгэлгээний арга зам бөгөөд үүний тусламжтайгаар та хүмүүст анхны бөгөөд үр дүнтэй хандлагыг олох боломжтой.

NLP загвар: LANGUAGE FOCUSES

"Хэлний заль мэх" загвар нь өрсөлдөгчийнхөө итгэл үнэмшлийг өөрчилж, түүний эсэргүүцэлтэй ажиллах боломжийг олгодог. Тиймээс энэ нь өдөр тутмын амьдралдаа NLP ашигладаг хүмүүст мэтгэлцээнд давуу тал болдог. Техникийн талаархи мэдлэг нь олон нийтийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь сургалт, борлуулалт, улс төрийн чиглэлээр ажилладаг хүмүүст чухал юм. Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчдын хувьд эдгээр аргууд нь үйлчлүүлэгчийн энэ асуудлын талаархи байр суурийг өөрчлөх, ертөнцийг үзэх үзлийг илүү эерэг, эрүүл болгон өөрчлөх боломжийг олгодог.

Үндсэндээ "Хэлний заль мэх" нь ярилцагчдаа хурдан итгүүлэхэд тусалдаг ярианы хэв маягийн багц юм. Тэдний тусламжтайгаар та анхаарлын төвлөрлийг хэлэлцэж буй асуудлын шинэ тал руу шилжүүлснээр өрсөлдөгчдөө түүний дүгнэлтийн үнэн зөв эсэхэд эргэлзэхэд хүргэж чадна.

Хэлний арван дөрвөн фокус байдаг. Эдгээр нь нөхцөл байдал, ярилцагчийн мэдрэлийн системийн төрлөөс хамааран ашиглагддаг.

• Хэлний анхаарал - хүсэл эрмэлзэл

Аргын мөн чанар нь түүний мэдэгдлийн ард нуугдаж буй хүнийг өдөөдөг зорилгыг зөн совингоор тодорхойлох явдал юм. Дараа нь тухайн хүнээс энэ зорилгоор ямар нэгэн үйлдэл хийхийг хүсдэг.

– Таны ухаалаг, хариуцлагатай байдлыг би өндрөөр үнэлдэг тул та энэ ажлыг бусдаас илүү даван туулах болно гэж бодож байна.

• Хэлний анхаарал - дахин тодорхойлох

Аргын мөн чанар нь ярилцагчийн хэлсэн үгийн аль нэгийг утгаараа ойролцоо боловч өөр контексттэй үгээр солих явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

- Та ажил дээрээ "Би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна" гэж хэлж болохгүй.

Эсвэл илүү эерэг:

-Үнэхээр таны үүрэг биш. Гэхдээ та надад тусалж чадах уу?

• Хэлний анхаарал - Үр дагавар

Аргын мөн чанар нь ярилцагчдаа түүний сонгосон үр дагаврыг тоймлох явдал юм. Тэд харилцан ярианы зохион байгуулалтаас хамааран эерэг ба сөрөг аль аль нь байж болно.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

–Оны шилдэг ажилтнуудад урамшуулал олгох асуудлыг хэлэлцэж байгаа гэдгийг сануулъя. Таны шийдвэр энэ асуудалд нөлөөлж магадгүй юм.

• Хэлний гол анхаарал нь салах явдал юм

Аргын мөн чанар нь өрсөлдөгчийн мэдэгдлийн элемент бүрийг нарийвчлан шинжлэх явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

– Таны үүрэг хариуцлагад тусгагдаагүй яг юуг би асууж байна вэ? Үүнийг цэг тус бүрээр нь авч үзье.

• Хэлний гол зүйл бол нэгдмэл байдал юм

Аргын мөн чанар нь итгэл үнэмшлийн нэг хэсгийг ерөнхийд нь нэгтгэх явдал юм. Энэ нь ярианы хэсгүүдийн хоорондын харилцааг өөрчлөх боломжийг олгодог.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

"Бид бүгд энд үүрэг хариуцлагаа биелүүлж чадахгүй байна." Тэгэхгүй бол ажил зогсоно.

• Хэлний анхаарал - аналоги

Аргын мөн чанар нь ярилцагчийн мэдэгдэлд өөр утгыг өгөх аналогийг сонгох явдал юм. Энэ нь анекдот, сургаалт зүйрлэл, зүйр үг байвал сайн. Гэхдээ тухайн нөхцөл байдалтай холбоотой ямар ч зүйрлэл үүнийг хийх болно.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

- Ноа бол дарс үйлдвэрлэгч байсан. Дэлхийг үерээс аврах нь түүний үүрэг биш байв.

• Хэлний фокус - Хүрээний хэмжээг өөрчлөх

Аргын мөн чанар нь нөхцөл байдлыг өнгөрсөн эсвэл ирээдүйн өнцгөөс харах явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

– Хэрэв таныг манай компанид ажилд ороход эдгээр чиг үүргийг гүйцэтгэх ёстой гэж хэлсэн бол? Та ажил эрхлэх сонирхолтой хэвээр байх уу?

• Хэлний анхаарал - өөр үр дүн

Аргын мөн чанар нь өгөгдсөн үйлдэл нь өрсөлдөгчийн мэдэгдсэнээс илүү чухал үр дүнд хүрч болохыг харуулах явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

– Энэ нь таны ажлын байрны тодорхойлолтод тусгаагүй байж болох ч энэ нь бидний ашгийг тодорхой хэмжээгээр нэмэгдүүлж, илүү олон үйлчлүүлэгчдийг татах боломжтой.

• Хэлний гол зүйл бол ертөнцийн загвар юм

Аргын мөн чанар нь нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс дахин үнэлэх, дэлхийн өөр загварыг ашиглах явдал юм. Үүнийг өрсөлдөгчийн хувьд чухал, эрх мэдэлтэй хүний ​​байр сууринаас хийхийг зөвлөж байна.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

"Хэрэв Харрисон Форд үүргээсээ хэтрээгүй бол бүгд уурын машин жолоодох байсан."

• Хэлний анхаарал - бодит байдлын стратеги

Аргын мөн чанар нь логик, аналитик сэтгэлгээгээр ойлгогдох бодит баримтуудыг татах явдал юм. Үүний зэрэгцээ таамаглал, зөн совингийн дүгнэлт, өрсөлдөгчийн сэтгэл хөдлөлийг ардаа орхидог.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

- Сэтгэл хөдлөлөө орхиж, ач холбогдлын талаар ярилцъя. Үнэндээ энэ бол таны үүрэг хариуцлага юм. Үүнийг дугаар зүйлд заасан болно.

• Хэлний анхаарал нь эсрэгээрээ жишээ юм.

Аргын мөн чанар нь дүрмээс үл хамаарах зүйлийг олж, жишээ болгон өгөх явдал юм. Энэ нь ярилцагчийн итгэл үнэмшлийг сулруулдаг.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

- Ажилчдыг сургах нь миний үүрэг биш, гэхдээ би одоо үүнийг хийж байна. Түүнчлэн манай багийн олон хүмүүс нэмэлт ачаалалтай байдаг.

• Хэлний анхаарал - шалгуурын шатлал

Аргын мөн чанар нь ярилцагчийн мэдэгдлийг илүү чухал шалгуураар дахин үнэлэх явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

"Бид хүмүүст туслахын тулд энд байна." Энэ нь ажлын байрны тодорхойлолтыг дагаж мөрдөхөөс илүү чухал юм.

• Хэлний мэх - өөртөө хэрэглээрэй

Аргын мөн чанар нь ярилцагч нь яг одоо удирдаж буй дүрмийг өөртөө хэрэглэж байгаа эсэх явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

– Тэгвэл уян хатан хуваарь эсвэл алсаас ажиллах боломж гэх мэт үл хамаарах зүйлүүдийг хүсэх ёсгүй.

• Хэлний анхаарал - мета хүрээ

Аргын мөн чанар нь цаг хугацаа өөрчлөгдөж, өмнө нь зөв байсан зүйл нь хамааралгүй болсон явдал юм.

– Би өөрийн үүрэг хариуцлагад хамаарахгүй зүйлийг хийхгүй.

-Хямралаас өмнө ийм байж болох байсан. Одоо та үйлчлүүлэгчийнхээ төлөө, ажлын байрныхаа төлөө бүх хүчээ дайчлан тэмцэх хэрэгтэй.

NLP загвар: ANCORS

NLP-д "зангуу" гэсэн нэр томъёо нь утгыг илэрхийлдэг өдөөлтурвал эсвэл болзолт рефлекс үүсгэдэг. Хариуд нь зангуу үүсгэх өдөөгч нь сэтгэл хөдлөл, төлөв байдлыг өдөөдөг аливаа үг, объект, хүн эсвэл бусад зүйл (дохио, байрлал, аялгуу, үнэр) байж болно. Хэрэв зангууг зориудаар суулгасан бол ер бусын зүйлийг өдөөгч болгон ашигладаг, гэхдээ яг тэр үед яг давтаж болно: ер бусын дохио зангаа, шинэ түлхүүрийн оосор.

NLP зангууг тохируулах нь болзолт рефлекс үүсэхтэй ижил зарчимтай байдаг. Жишээлбэл, амралтаараа та шинэ угаалгын ус хэрэглэж эхэлсэн. Үүний дараа баярын сэтгэгдэл энэ үнэртэй холбоотой байдаг. Хэсэг хугацааны дараа энэхүү жорлонгийн усыг ашиглах нь таны амралтын тухай дурсамжийг сэргээх болно. Тиймээс үнэр нь тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн зангуу болсон.

Зангуу нь ямар туршлагаас шалтгаална, энэ нь эерэг эсвэл сөрөг байж болно.

• Эерэг зангуутааламжтай сэтгэл хөдлөл, асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй нөөцийн төлөвийг өдөөдөг. Энэ нь зөв цагт энэ байдлыг өдөөхөд тусалдаг. Жишээлбэл, ажлын гүйцэтгэл, өдрийн төгсгөлд эрч хүч гэх мэт.
• Сөрөг зангууүйл ажиллагааг хүндрүүлдэг сөрөг өнгөт туршлагыг үүсгэдэг. Энэ нь муу зуршлыг (хэт идэх, тамхи татах) эмчлэхэд ашиглаж болно.

Та зангуутай янз бүрийн үйлдлүүдийг хийж болно:

• Зангуу давхарлах- нэг өдөөгч нь хоёр өөр төлөвийг үүсгэдэг үйлдэл. Тиймээс, үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд ажлын хэрэгсэл (жишээлбэл, таблет) нь эрч хүч, сонирхлыг өдөөдөг зангуу болгож болно.
• Зангууны нуралтЭнэ нь эсрэг тэсрэг сэтгэл хөдлөл, төлөв байдлыг (жишээлбэл, айдас, тайван байдал) илэрхийлдэг зангуу нь бие биенээ саармагжуулах төлөв юм. Үүний үр дүнд тэдэнтэй холбоотой рефлексүүд хоёулаа ажиллахаа больсон бөгөөд өдөөлт нь өөрөө ямар ч сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй.
• Дахин бэхлэх- өмнө нь зангуунаас үүссэн төлөвийг өөр зүйлээр солих. Жишээлбэл, хэрэв сургуулийн үүргэвч нь хүүхдэд сургууль дээр гарч болзошгүй бэрхшээлүүдтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлсэн бол дахин бэхлэсний дараа түүний чадварт итгэх сонирхол, итгэлийг төрүүлнэ.
• Зангуу интеграци– нэг зангуу дээрх хэд хэдэн эерэг эсвэл хэд хэдэн сөрөг төлөвүүдийн хослол. Жишээлбэл, зангууг нэгтгэсний дараа тамхи нь зэвүүцэл, дотор муухайрах, дайсагналын зангуу болж чаддаг бөгөөд энэ нь хүнийг муу зуршлыг даван туулахад тусална.

NLP дахь зангуу загвар нь хамгийн алдартай загваруудын нэг юм. Зангуу суурилуулах, энэ загварыг практикт ашиглах талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Зангууны нөөцийн төлөв" техник дээр тайлбарласан болно.

NLP загвар: ХОЛБОО – ДИССОЦИАЦИ

Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: гудамжинд хэн нэгэн таныг доромжилсон. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдлыг ойлгох хоёр хувилбар боломжтой.

• Холбоо– Та нөхцөл байдлыг өөрийн нүдээр харж, шууд оролцогч. Та өрсөлдөгчийнхөө улайсан царайг харж, дуу хоолойг нь сонсож, уур хилэн, дургүйцэлээр дүүрч, цус нүүр рүү чинь урсаж, ариун сүмд хэрхэн цохилж байгааг мэдэрдэг. Холбоотой бол та юу болж байгааг бүх мэдрэхүйн тусламжтайгаар хүлээн авдаг. Үүнээс болж нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд туслах эсвэл хор хөнөөл учруулж болох олон сэтгэл хөдлөлүүд үүсдэг.
• Диссоциаци- Энэ бол өөрийгөө ийм нөхцөл байдалд байгаа гэдгийг гаднаас нь хараад ойлгох арга юм. Та өөрийгөө, зөрчилдөөнтэй, өрсөлдөгчөө хардаг. Та болж буй бүх зүйлийг харж, сонсож байгаа боловч тэр үед оновчтой шийдвэр гаргахад саад болох сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй байна. Та өөрийгөө дээрээс, мөрөн дээрээ эсвэл хажуу талаас нь харж болно.

Ассоциаци-диссоциацийн загварыг юунд ашигладаг вэ? Тухайн нөхцөл байдалд тохиолдсон сэтгэл хөдлөлөө өдөөхийг хүсвэл холбоо хэрэгтэй. Хайртай хүнтэйгээ ярилцахдаа, амралтаараа, сексийн үеэр, ялалтын мөчид. Эдгээр төлөвийг зангууг тохируулахад ашигладаг.

Салалт нь нөхцөл байдлыг шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр харахад тусална. Энэ нь та өөрийгөө хянах шаардлагатай үед, жишээлбэл, дарга нартайгаа хэрүүл маргаан гарах үед тусалж чадна. Гаднаас нь салгах нь сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахад тусалдаг. Жишээлбэл, та ирээдүйд тохиолдож болох (эсвэл болохгүй) үйл явдлын талаар санаа зовж, нойргүйдэлд нэрвэгдэх үед. Диссоциацийн аргыг мөн фоби болон сэтгэл зүйн гэмтэлтэй тэмцэхэд ашигладаг.

NLP загвар: МЕТАПРОГРАМ

Метапрограммууд нь ухамсарт ямар мэдээлэл орж, хүний ​​анхаарал юунд төвлөрч байгааг тодорхойлдог шүүлтүүр юм. Хүний мета-хөтөлбөрийг тодорхойлсноор та түүний зан төлөвийг урьдчилан таамаглаж, ойлголтод хүрч, түүнийг үр дүнтэй өдөөж, түүнд хамгийн хэрэгтэй байр суурийг тодорхойлох боломжтой.

Мета программууд нь тогтвортой үзэгдэл биш гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэг хүн өөр өөр нөхцөл байдалд өөр өөр мета-программуудыг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, ажил дээрээ тэрээр зөвхөн өөрийнхөө үзэл бодолд тулгуурладаг бол гэр бүлийн асуудалд эхнэрийнхээ санаа бодлыг сонсдог. Мета-хөтөлбөрийн ноцтой байдал нь эрүүл мэндийн байдал болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Тиймээс уулзалт болгон дээр нэг хүнд хандах хувь хүний ​​хандлагыг сонгох шаардлагатай.

Метапрограмын төрлүүд:

Одоогийн байдлаар 50 гаруй мета-програмууд байдаг. Бид тэдгээрийн хамгийн нийтлэг зүйлийг товч тайлбарлах болно.

1. Мета-програм "motivation OT-K"

OT-K motivation мета-програм нь хүмүүсийг хоёр бүлэгт хуваадаг.

• Урам зориг К(хүмүүсийн 30% -д). K урам зоригоор тодорхойлогддог хүмүүс амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд угаасаа удирдагчид. Тэд юунд хүрч болох, юу олж авахыг сонирхож байна. Жишээлбэл, хүн карьерын шат руу хэрхэн ахих талаар илүү их сонирхох болно. Үүний зэрэгцээ "Дарга нарынхаа уур хилэн, хамт ажиллагсдынхаа дайсагналаас хэрхэн зайлсхийх вэ" гэсэн асуулт түүнд огт хамаагүй.
• Урам зориг ОТ(60%) нь бүтэлгүйтэл, сөрөг байдлаас зайлсхийдэг хүмүүст түгээмэл байдаг. Тэд хурдан хүрч болох жижиг зорилго тавих хандлагатай байдаг. Тэд тогтвортой байдлыг эрхэмлэдэг. Тэд улам дордох өөрчлөлтөд хүргэж болзошгүй эрсдэл, өөрчлөлтөд дургүй. Тэд асуудал, дутагдалаас ангижрах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, тэд сайхан өтгөн, өтгөн үстэй шампунаас илүү хаг, үс уналтыг арилгадаг харшил үүсгэдэггүй шампунь худалдаж авахыг илүүд үздэг.

1. “Сэтгэн бодох арга” мета-хөтөлбөр

"Сэтгэн бодох арга" мета программ нь мэдээллийг боловсруулах арга замыг тодорхойлдог. Тухайн хүн томруулах, задлах, зүйрлэл хайхыг илүүд үздэг эсэхээс хамааран хүмүүсийг 3 бүлэгт хуваадаг.

• Ерөнхий ойлголт.Эдгээр хүмүүс объект, үзэгдлийн нийтлэг чухал шинж чанарыг тодотгох хандлагатай байдаг. Жижиг, бие даасан тохиолдлуудын ажиглалт дээр үндэслэн тэд бүх ангиллын талаар дүгнэлт гаргадаг. Жишээлбэл, ийм эмэгтэй нэг урвалт дээр үндэслэн бүх эрчүүд олон эхнэртэй гэж мэдэгдэнэ.
• Задаргаа.Хүмүүс дедуктив сэтгэлгээгээр тодорхойлогддог. Ерөнхий зүйлийн талаархи мэдлэгээс дүгнэлтийн тусламжтайгаар тэд тодорхой зүйлийн талаар дүгнэлт хийдэг. Жишээлбэл, тоть нь ярьж чаддаг тул ямар ч дэгдээхэйг ярьж сургаж болно.
• Аналоги.Ийм сэтгэлгээтэй хүмүүс ижил төстэй байдлын үндсэн дээр дүгнэлт хийдэг: хэрэв Маша 10 настай бол түүний ангийнхан 10 настай.

1. “MOTIVES” мета хөтөлбөр

Уламжлал ёсоор хүмүүсийг хөдөлгөж буй сэдлээр нь 4 ангилалд хувааж болно.

• Хүч. Эдгээр хүмүүс хүч чадал, бусдын сэтгэл хөдлөл, үйлдэлд нөлөөлөх чадвараар үйлдэгддэг. Тэд бусдын нэр хүнд, ач холбогдол, хүндэтгэлийг бүхнээс дээгүүр тавьдаг. Тэд сайн менежер, төрөлхийн удирдагчид юм.
• оролцоо. Багийн тоглогчид. Тэд үргэлж харилцах сэтгэлтэй, шинэ танилтай болох, хуучин харилцаагаа хадгалах дуртай. Эдгээр хүмүүс үргэлж анхаарлын төвд байдаг бөгөөд тэднийг хүлээн зөвшөөрөх, харилцах шаардлагатай байдаг. Тэд бүлэгт сайн ажилладаг, нэг хэвийн ажлыг удаан хугацаанд гүйцэтгэх чадвартай, хариуцлагатай албан тушаалд ажиллахыг хичээдэггүй.
• Амжилт. Энэ төрлийн хүмүүс урьд өмнө хэн ч шийдэж байгаагүй нарийн төвөгтэй ажил, судалгаа, шинэ төслүүдийг илүүд үздэг. Тэдэнд хамтрагч, туслах хэрэггүй, ганцаараа ажиллахыг илүүд үздэг. Сайжруулж, хөгжүүлэхийн төлөө байнга тэмүүл. Өнгөрсөн хугацаанд бусдаас илүү, өөрөөсөө илүү байх ёстой.
• зайлсхийх. Эдгээр хүмүүс аюулгүй байдлыг юунаас ч илүү эрхэмлэдэг. Тэд болзошгүй бүх эрсдэлээс зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд ихэнхдээ арчаагүй мэт санагддаг. Тэдний айдас хөтөлбөрийг хамгийн чухал бус шалтгаанаар эхлүүлдэг. Тэд үр дүнтэй боловч санаачлагыг гартаа авахаас айдаг. Тэд санал бодлоо илэрхийлэхгүй, зөрчилдөөн үүсгэхгүй байхыг хичээдэг.

1. “REFERENCE” мета-програм

"Лавлагаа" мета-хөтөлбөр нь дотоод эсвэл гадаад гэсэн шийдвэр гаргахад ямар үнэт зүйл тэргүүлж байгааг харгалзан хүмүүсийг хоёр бүлэгт хуваахад тусалдаг.

1. Мета-програм "ДАВУУДАГ ҮЙЛЧИЛГЭЭ"

Хүн ямар сувгаар гадаад ертөнцийн талаарх мэдээллийг хүлээн авахыг илүүд үздэгийг “Preferred Modality” мета-хөтөлбөр тайлбарладаг. Тэргүүлэх суваг нь: алсын хараа, сонсгол, мэдрэмж (мэдрэхүйн мэдрэмж, амт, үнэр) эсвэл дотоод харилцан яриа байж болно. Ярилцагчийн илүүд үздэг хэлбэрийг мэдэх нь түүний сэтгэлгээнд дасан зохицох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь түүнтэй харилцахдаа давуу талтай байдаг.

Энэхүү NLP мета-програмыг ашигладаг хүнд үзүүлэх нөлөөг 3 үе шатанд хувааж болно.

1. Хүний шинжилгээ. Түүний төлөөллийн тогтолцооны тодорхойлолт. Аль суваг нь түүний тэргүүлэх суваг вэ: сонсгол, алсын хараа, мэдрэмж.
2. Субъектийн төлөөллийн тогтолцоонд тохируулга хийх. Жишээлбэл, бид дүрслэлд - "Чиний зөв гэдгийг би харж байна", сонсголын хувьд - "Таны хэлсэн бүхэн зөв", кинестетик - "Чиний зөв гэдгийг би мэдэрч байна", дижитал руу - "Чи" гэж хэлдэг. бүх талаараа зөв."
3. Төрөл бүрийн арга техникийг ашиглан сэдэвт нөлөөлөх. Тохируулга хийсний дараа тухайн нөхцөл байдалд тохирсон техникийг сонго.

Бүх мета-програмууд нь хүн бүрт өөр өөр түвшинд байдаг. Жишээлбэл, таны ярилцагч 70% OT урам зориг, 80% дотоод лавлагаа, 90% харааны чадварыг харуулдаг. Гэхдээ бусад тохиолдолд тэрээр урам зориг эсвэл кинестетик шинж чанаруудыг "хэрэглэдэг" байж болно. Тиймээс, харилцахдаа таны үгэнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.

NLP техник

NLP арга техник нь асуудлыг түүний үүсэх шалтгааныг судлахгүйгээр шийдвэрлэх боломжийг олгодог алхам алхмаар зааварчилгаа юм. Хамгийн үр дүнтэй NLP арга техникийг авч үзье.

SWAP техник

"Савлуур" техник нь далд ухамсрын түвшинд ажилладаг хамгийн алдартай техникүүдийн нэг юм. Энэ нь муу зуршлаас салахад тусалдаг: тамхи татах, архидалт, хэт их идэх, хумсаа хазах.

Нэгдүгээр алхам

1. Зорилгоо тодруулах: Энэ яагаад чамд хэрэгтэй байна вэ? Та үүнээс юу авах вэ? - Тайвширч, хөгжилдөхийн тулд тамхи татдаг.
2. Хоёрдогч ашиг тусыг олох: Та өөр ямар давуу талтай вэ? Та үүнийг юунд ашигладаг вэ? – Тамхи татах нь хамт ажиллагсадтайгаа харилцах, ажил дээрээ цагийг өнгөрөөхөд тусалдаг.
3. Шинэ төрөөс ашиг тус: Та яагаад энэ зуршлаасаа салмаар байна вэ? Хэрэв та тамхинаас гарвал ямар ашиг тустай вэ? - Эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх чадвар.
4. Экологийн шалгалт:Энэ зуршлаасаа гарсны дараа ямар нэгэн сөрөг үр дагавар гарч болох уу? Үүнээс татгалзах нь ямар үр дагавартай вэ? Ямар нэгэн байдлаар сөрөг үр дагаврыг бууруулах боломжтой юу?

Хоёрдугаар алхам

Төлөөлөгдлийг зурах.Тухайн хүний ​​хэв маягаас хамааран (юу нь давамгайлж байна - алсын хараа, сонсгол, мэдрэмж гэх мэт) хоёр зургийг эмхэтгэсэн. Нэг нь хүсээгүй програмыг эхлүүлэх үед үүсэх дүр төрх, мэдрэмжийг бэлэгддэг. Хоёр дахь нь муу зуршлаас ангид хүний ​​дүр төрх юм.

Тэргүүлэгч харааны анализатортой хүний ​​никотины донтолтоос ангижрах оролдлого болох жишээг авч үзье.

1. Эхний зураг бол асаасан тамхиа амандаа өргөж буй гар юм.
2. Хоёр дахь зураг нь тамхинаас гарч чадсан аз жаргалтай, амжилттай хүний ​​зураг юм.

Гуравдугаар алхам

1. Зураг 1."Тамхитай гар"-ын зургийг аль болох тод, өнгөлөг, тод харагдуулах хэрэгтэй.
2. Зураг 2.Эхний зургийн харанхуй буланд та хоёр дахь зургийг байрлуулах хэрэгтэй - жижиг, бүдэг.
3. "Савлуур" хийж байна.Зургууд тэр даруй байраа өөрчилдөг. Тамхитай зураг хар цагаан, бүдэг, жижиг болж хувирдаг. Тохиромжтой дүрс бүхий зураг нээгдэж, өнгө, нарийн ширийн зүйлсээр дүүрэн байдаг. Үйлдэл нь секундын дотор болдог.
4. Хар дэлгэц.Төгс зургийг нарийвчлан гаргасны дараа та "дэлгэцийг цэвэрлэх" хэрэгтэй. Хоёр зураг алга болж, хар дэвсгэр үлдээнэ.
5. Зургийг өөрчлөхийг 12-15 удаа давтана.Тамхи татах хүсэл бүрэн арилах хүртэл дасгалыг өдөр бүр давт.

"НӨӨЦИЙН ТӨЛӨВ БАЙДЛЫГ НИЙТЛЭХ" техник

"Нөөцийн төлөвийг зангидах" техникийг ашигласнаар та нөхцөл байдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийг зөв цагт өдөөж болно. Энэ нь ямар ч нөхцөлд мэдрэмжийг удирдах боломжтой болгодог.

Нэгдүгээр алхам

1. Зорилгоо тодруулах:Ямар нөхцөлд нэмэлт эх үүсвэр шаардлагатай вэ? - ажил дээрээ, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа.
2. Шаардлагатай нөөцийг тодорхойлох: Энэ нөхцөл байдлыг амжилттай даван туулахын тулд танд юу хэрэгтэй вэ? Жишээлбэл, шалгалтын үеэр тайван байдал, олон нийтийн ярианы үеэр эр зориг, бүтээлч ажлын үеэр урам зориг өгөх.
3. Экологийн шалгалт:Хэрэв танд энэ нөөц байсан бол үүнийг ашиглах уу? Таны зан байдал нөхцөл байдлыг улам дордуулах уу?

Хоёрдугаар алхам

1. Нөхцөл байдлыг санаарайТанд шаардлагатай нөөц байгаа үед: өөртөө итгэлтэй, тайван, баяр баясгалантай байх үед. Хэрэв танд ийм эерэг туршлага байгаагүй бол та зөв чанарыг харуулсан түүхийг гаргаж ирж болно.
2. Зангуу гаргаж ирээрэй. Энэ нь таны дассан зангаа биш байж магадгүй. Жишээлбэл, баруун гарынхаа бугуйг зүүн гарынхаа эрхий, долоовор хуруугаар атгах, эсвэл гараа цоожтой атгаж, долоовор хуруугаа шулуун, холбоно.
3. Зангуу. Сонгосон нөхцөл байдлыг өөрийн төсөөлөлдөө хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг хүртэл дахин бүтээгээрэй: хэн байсан, тэдний хэлсэн зүйл, үнэр, уур амьсгал. Та мэдрэхийг хүсч буй чадварлаг мэдрэмжийг санаарай. Эерэг туршлага хамгийн дээд цэгтээ хүрэхэд тэр үед зангуу бэхлэх шаардлагатай болно. Зангуу хийсний дараа нөхцөл байдлын хуулбарыг таслах шаардлагатай.
4. Зангууг бэхлэх. "Нөхцөл байдлыг хуулбарлах - нөөцийн төлөв байдлын оргил үе - зангуу - нөхцөл байдлын тасалдал" гэсэн гинж нь 7-10 удаа давтана. Энэ тооны давталт нь нөхцөлт рефлексийг бий болгоход хангалттай байдаг.

Гуравдугаар алхам

1. Зангуу шалгах. Өдөр тутмын ажлаа хий. Хэсэг хугацааны дараа зангуу болох үйлдлийг гүйцэтгэнэ. Үүний дараа чадварлаг байдал (тайван байдал, өөртөө итгэх итгэл) өөрийн эрхгүй бий болно. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол бэхэлгээг өөр 5-7 удаа давтана.
2. Асуудлын нөхцөл байдлыг давтаж байна. Төсөөлөлдөө өмнө нь өөртөө итгэлгүй байсан нөхцөл байдлыг дуурайж үзээрэй. Жишээлбэл, та шалгалтын хуудас тавьсан ширээн дээр, багш эсрэг талд сууж байна. Та сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүрээр дүүрэн байна. Хүссэн төлөвийг бий болгохын тулд зангууг ашиглана уу.
3. Болзолт рефлексийг бэхжүүлэх. Ур чадварыг бэхжүүлэхийн тулд зангууг практикт аль болох олон удаа ашигла.
4. "ФОБИЙН ШУУРХАЙ ЭМЧИЛГЭЭ" эсвэл "КИНО" техник

Энэхүү техникийг ашигласнаар та хэт их айдас, фобиас гадна аливаа хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах боломжтой: үзэн ядалт, уур хилэн, атаархал.

NLP - Neuro Linguistic Programming (NLP) - эдгээр нь хүний ​​дотоод итгэл үнэмшил, хандлага, амьдралын үнэ цэнэ, тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөхөд нөлөөлөх арга, арга юм. NLP-ийн дадлага нь одоогоор бараг хаа сайгүй хийгдэж байгаа бөгөөд үүнд зөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэлзүйн сургалтын практикт төдийгүй энгийн, нийгмийн амьдрал, өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгддэг NLP далд аргууд орно.

Combat NLP бол хүмүүсийг захирч, далдаар удирдахын тулд тэдний ухамсар, сэтгэлгээ, мэдрэмж, зан үйлийг удирдах арга юм.

NLP (мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын техник) ба NLP-тэй тэмцэх арга хэрхэн гарч ирсэн

"Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал" (NLP буюу дахин программчлал, учир нь хүн бүр ухамсаргүй нийгмийн болон эцэг эхийн программчлалаар бүтээгдсэн ямар нэгэн дотоод программ (амьдралын скрипт)) байдаг тул хүний ​​гүн гүнзгий итгэл үнэмшлийг өөрчлөх, түүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдсэн. амьдралдаа амжилттай, аз жаргалтай байхаас.

Өнгөрсөн зуунд Америкийн сэтгэл зүйч, зохиолч Ричард Бандлер, хэл судлаач (мөн зохиолч) Жон Гриндер Фрэнк Пучеликийн хамтран зохиолч Фредерик Перлс, Эриксоны гипноз (Милтон Эриксон) нарын гештальт эмчилгээний аргад үндэслэн сэтгэл зүйн тусламжийн шинэ чиглэл - NLP (мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал) сургалтууд.

NLP-тэй тэмцэх- Энэ бол анхандаа сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг хэрэглэж, хүнийг зомби болгон хувиргаж, өөрийн гэсэн, заримдаа хууль бус зорилгоор, жишээлбэл, ISIS, янз бүрийн сект, бодит эсвэл виртуал хууль бус нийгэмлэгүүд ...

NLP сэтгэл судлал: хүний ​​мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын арга, техник, NLP-тэй тэмцэх

Ерөнхийдөө мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын арга, техник, ялангуяа NLP-тэй тэмцэхэд тэд аман, хэл шинжлэлийн хэлбэрүүд (ярианы хэлбэрүүд, түүний дотор бичмэл болон дотоод) ба амаар бус биеийн хэл (нүүрний илэрхийлэл, дохио зангаа, байрлал, хөдөлгөөн гэх мэт) хоорондын холболтыг ашигладаг. алхаа...), нүдний чиглэл, хөдөлгөөн, түүнчлэн төлөөлөх, хүний ​​мэдрэхүйн систем, бүх төрлийн санах ой (үйл ажиллагаанаас сэтгэл хөдлөлийн хүртэл) болон оюун санаанд зурсан дүрс.

Жишээлбэл, байлдааны NLP-ийг амьдралын аль ч салбарт - бизнес, худалдаа, үзэл суртал, улс төр, дотоод болон гадаад, дайн, нийгэм, тэр байтугай өдөр тутмын амьдрал, гэр бүл, хүүхэд, эцэг эхийн харилцаанд ашиглаж болно.

Бараг ямар ч хүнийг програмчлах (дахин програмчлах), ялангуяа бага боловсролтой (диплом бол хараахан боловсрол болоогүй), эсвэл оюун ухааны түвшин доогуур хүмүүс ...
Сэтгэлээр унасан, стресст орсон, мэдрэлийн эмгэгтэй, хүсэл зориг муутай, хэт итгэмтгий хүмүүс... мөн зүгээр л хэт их ачаалалтай, ядарсан, ялангуяа төлөвшөөгүй зан чанар, сэтгэцийн хувьд сул дорой хүмүүст (өсвөр насны хүүхдүүд, максималист залуучууд, нялх, сэтгэн бодох чадваргүй насанд хүрэгчид) , гадуурхагдсан хүмүүс ба хөгшин хүмүүс) - дахин програмчлах, зомбижсон хувь хүн болгон хувиргахад маш хялбар байдаг, ялангуяа NLP-тэй тэмцэх чиглэлээр ажилладаг мэргэжлийн хүмүүст.

Яагаад хүмүүст нөлөөлөх вэ, байлдааны NLP ашиглан хүнийг удирдах хэрэгтэй

"Амьдралын эзэд" буюу дэлхийг бүтээснээс хойш эрх мэдэлтэй хүмүүс хүмүүст хязгааргүй, шууд утгаараа эрх мэдэл, бүрэн нөлөө үзүүлэхийг хүссэн. Дуулгавартай "бяцхан хүмүүсийг" бий болгохын тулд бүх зууны туршид бие махбодийн, тэр дундаа сэтгэл зүйн, хүмүүст нөлөөлөх, удирдах арга, арга техникийг ашиглаж ирсэн.

Эрх мэдэлд хүрэх хүсэл эрмэлзэл, нөлөөллийн боломж, хүнд нөлөөлөх, түүнээс дуулгавартай байхыг шаардах, түүнийг удирдах нь бараг бүх хүмүүст байдаг гэдгийг олон уншигчид анзаарах байх.
Жишээлбэл, гэр бүлд эцэг эх нь хүүхдүүдээс дуулгавартай байхыг шаарддаг, нөхөр нь эхнэртээ эрх мэдэлтэй байхыг хүсдэг ба эсрэгээр; багш сурагчдыг удирдаж, тэд түүнийг удирддаг; эмч ихэвчлэн өвчтөнийг давамгайлж, тушаалыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг ...

Хэрэв та нэг хүнд биш, харин олон түмэнд нөлөөлж, тухайлбал, улс төрийн зорилгоор орчин үеийн өнгөт хувьсгал, жагсаал цуглаан, эсэргүүцлийн жагсаалыг бий болговол байлдааны NLP ашиглах нь бүр ч хялбар болно ... Энэ нь харилцаа холбоо, суртал ухуулга, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг ашиглахад илүү сайн ажилладаг. - телевиз, радио, сонин... тэгээд мэдээж интернэт...

Зурагт, радио, баннер, зам дагуух сурталчилгааны самбар... эсвэл орчин үеийн супермаркетууд дээр ямар ч хор хөнөөлгүй мэт санагдах зар сурталчилгаанд та NLP арга техникийг (түүний дотор байлдааны NLP) ашиглан хүний ​​ухамсрыг удирдах боломжтой.
Жишээ нь, дээр дурьдсанчлан, програмчлал нь далд ухамсрын түвшинд санах ойг ашиглахын тулд яриа (бичгийн хэлийг оруулаад), дүрслэл, биеийн хэл (харцын чиглэл, баруун эсвэл зүүн тархитай харьцуулахад) болон давталтыг ашигладаг.

Зөв сонгогдсон уриа лоозон, багц дээрх бичээс, лангуун дээр зөв байрлуулсан бараа нь хүний ​​далд ухамсарт нөлөөлж, түүнийг автоматаар худалдан авалт хийхэд хүргэдэг бөгөөд ихэнхдээ шаардлагагүй байдаг.

Тэр ч байтугай ийм мэргэжил байдаг - Худалдаачин - барааны лангуун дээр байрлуулах мэргэжилтэн, жишээлбэл, "борлуулах" шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг дэлгэцийн цонхон дээр байнга давтагдах байдлаар байрлуулж болно ...

Телевизийн зар бүр хэд хэдэн давталттай байдаг гэдгийг анхаарна уу (ихэвчлэн дор хаяж гурваас доошгүй удаа - эхэнд, дунд болон төгсгөлд), жишээлбэл, бүтээгдэхүүний нэр. Та өөрөө ч мэдэлгүй кино үзэж байхдаа сурталчилгааг хэд хэдэн удаа дараалан үзэж болно. Мөн гудамжинд байгаа рекламны самбар, сав баглаа боодолоос эхлээд аливаа сурталчилгаа (бүтээгдэхүүний танилцуулга) өөрийн гэсэн зураг, өнгө, мэдээлэл байршуулах гэх мэт. далд ухамсрын ой санамжид нөлөөлж, ингэснээр хүн ухамсаргүйгээр, бодолгүйгээр заримдаа шаардлагагүй эсвэл шаардлагагүй бараа худалдаж авдаг. Энэ нь ялангуяа эмийн зах зээлд хөгжсөн.

Сүлжээний маркетингаас эхлээд супермаркет дахь бүтээгдэхүүнийг сурталчлах хүртэлх аливаа маркетинг нь NLP-ийн эсрэг тэмцэх арга техникийг ашигладаг бөгөөд гол нь хүнийг удирдах, нөлөөлөх арга юм.

Та үүнийг луйвар гэж нэрлэж болохгүй, учир нь... илт хууран мэхлэлт, итгэлийг зөрчсөн үйлдэл байхгүй. Хагас килограмм бяслагны доор том үсгээр 50 рубль, жижиг үсгээр 100 граммаар үнэ бичсэн байвал ямар гэмт хэрэг вэ? Эсвэл гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн дэлгүүрт - хүүгүй төлбөрийн төлөвлөгөө - үзэл баримтлалыг солих - зээлийн болон төлбөрийн төлөвлөгөө нь гэмт хэрэг биш, харин данс, даатгалаа удирдах үйлчилгээний төлбөрийг нарийн цаасаар нуух нь зүгээр л "жижиг зүйл" юм ...

Өөрийгөө залилах, NLP-ийн эсрэг тэмцэхээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Өөрийгөө залилахаас зайлсхийх хамгийн сайн арга бол гүйлгээний дүн шинжилгээ хийх, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал эсвэл сэтгэлзүйн сургалтаар дамжуулан амьдралынхаа хувилбарыг өөрчлөх явдал юм.

NLP-ийн үр нөлөөг эсэргүүцэхийн тулд NLP арга, техник хэрхэн ажилладагийг ерөнхийд нь судлах шаардлагагүй, өөрийгөө, дотоод "би" болон сул талуудыг таньж мэдэхэд хангалттай "Хяналтын товчлуурууд", таны сул тал ...
NLP-ийн нөлөөллийн арга техникт ихэвчлэн ашиглагддаг хүний ​​хамгийн нийтлэг сул тал бол үнэ төлбөргүй авах далд ухамсрын хүсэл юм.

Түүнчлэн, NLP-ийн эсрэг тэмцэлд тэд ихэвчлэн хүний ​​​​ухамсрын өөрчлөлт, транс руу орох зэрэг сул талуудыг ашигладаг (жишээлбэл, одоогийн байдлаар "энд, одоо" биш, харин өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд байдаг) , хувийн, амьдралын тогтворгүй байдал, азгүйдэл, архаг азгүйдэл, амжилтанд хүрэх урам зориг дутмаг, анхаарал дутмаг, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, сэтгэл хөдлөлийн халуун дулаан, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх, өрөвдөх сэтгэл (өрөвч сэтгэл) ... цогцолборууд, дотоод айдас, невротик байдал ... архаг ядаргаа, мэдрэлийн мэдрэлийн хэт ачаалал ... - бүгд Үүнийг байлдааны NLP чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд таныг удирдах товчлуур болгон ашиглаж болно, өөрөөр хэлбэл. чиний эсрэг...

Олон хүмүүс NLP товчлолыг мэддэг. Энэ нь юу болохыг хүн бүр мэддэггүй. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та өнөөдөр маш их алдартай болсон сэтгэл судлалын энэ чиглэлтэй танилцах болно. Neurolinguistic програмчлал нь NLP-ийн товчлол юм.

Энэ юу вэ? Энэ асуултад бид товчхон хариулж болно: энэ бол хүний ​​субъектив туршлагын бүтцийг судалж, түүнийг тайлбарлах хэлийг боловсруулдаг сэтгэл судлалын салбар бөгөөд энэ туршлагыг загварчлах арга зам, түүнийг сайжруулах механизмыг олж илрүүлэхэд оролцдог. мөн тодорхойлсон загваруудыг бусад хүмүүст шилжүүлэх. Эхэндээ NLP-ийг "metaknledge" гэж нэрлэдэг байсан. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний туршлага, мэдлэгийн бүтцийн шинжлэх ухаан юм.

Нэрийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээлэл

"NLP" ("мэдрэл") нэрний эхний хэсэг нь хүний ​​​​туршлагыг дүрслэхийн тулд "тархины хэл" гэж ойлгох ёстой зүйлийг тусгасан болно. Эдгээр нь мэдээллийг боловсруулах, хадгалах, дамжуулах үүрэгтэй мэдрэлийн процессууд юм. NLP нь дотоод ойлголт хэрхэн ажилладагийг ойлгох боломжийг олгодог. Хоёрдахь хэсэг болох "хэл шинжлэл" нь зан үйлийн шинж чанар, сэтгэлгээний механизмыг дүрслэх, түүнчлэн харилцааны янз бүрийн үйл явцыг зохион байгуулахад хэл ямар ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Эцсийн хэсэг - "програмчлал" - зан үйл, сэтгэцийн үйл явц нь системтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэв: Грек хэлнээс орчуулбал "хөтөлбөр" нь "тодорхой үр дүнд хүрэхэд чиглэсэн алхамуудын дараалал" гэсэн утгатай.

Иймээс нэр нь бүхэлдээ NLP нь хүний ​​субьектив туршлага, хүмүүсийн амьдралыг өөрийн гэсэн бүтэцтэй системчилсэн үйл явц гэж хэлдэг болохыг харуулж байна. Үүний ачаар тэдгээрийг судлах, мөн бидний ихэвчлэн авьяас, зөн совин, төрөлхийн авьяас гэх мэт хамгийн амжилттай туршлагыг тодорхойлох боломжтой болно.

NLP-ийн онолд нэгдсэн хандлага

Энэ сэтгэл судлалын ямар чиглэл болохыг та одоо мэдэж байна. Үүний үндсэн шинж чанаруудыг тэмдэглэе. NLP-ийг практик технологи, багаж хэрэгслийн түвшинд төдийгүй оюун санааны түвшинд танилцуулж болох тул шинжлэх ухааны мэдлэгийн талбар, тэр ч байтугай урлаг гэж үзэж болно. Энэ нь сүнс, бие, оюун санааны нэгдмэл байдлын үзэл баримтлалд тулгуурлан хүний ​​туршлагыг судлах цогц арга барилд тулгуурладаг.

NLP-ийн зохиогчид ба тэдний тулгуурласан судалгаа

NLP нь Виржиниа Сатир, Фриц Перлс, Милтон Эриксон зэрэг агуу сэтгэл засалчдын бүтээлийг судалсан янз бүрийн судлаачдын салбар хоорондын харилцан үйлчлэлийн үр дүнд бий болсон. Үүсгэн байгуулагчид нь мэргэжлийн хэл судлаач Жон Гриндер, сэтгэл судлаач, математикч Ричард Бандлер нар юм. Нэмж дурдахад NLP-ийн хамтран зохиогчдын тоонд Жудит Делозер, Лесли Камерон, Роберт Дилтс, Дэвид Гордон нар багтаж байна. Түүний хамтран зохиогчдын хүрээ байнга нэмэгдэж байна.

NLP нь бие даасан мэдлэгийн нэгдмэл талбар болохын зэрэгцээ практик сэтгэл судлалын загваруудаас үүссэн бөгөөд практик талаас нь хамгийн сайн сайхныг өөртөө шингээсэн. Энэ нь эхэндээ маш эклектик байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд Г.Бэйтсоны танин мэдэхүй, харилцааны онол, оюун санааны экологид тулгуурласан хүчирхэг арга зүйг олж авсан. Түүнчлэн Б.Расселын логик төрлүүдийн онолыг ашигласан нь NLP-д логик түвшний прототип болсон. Энэ нь юу болохыг та NLP-ийн талаархи номуудыг унших замаар олж мэдэх болно.

Хөгжлийнхөө эхний үе шатанд Фриц Перлсийн загварчлалаас эхэлсэн. Энэ хүн бол гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм. Загварчлалыг Гештальт сэтгэл судлалын бүх чухал зарчим, хандлагыг харгалзан үзсэн. Тийм ч учраас NLP-ийн сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маягийг авч үзэх арга нь Гештальт аргатай ихээхэн холбоотой байдаг. Ашигласан хоёр дахь "загвар" нь янз бүрийн гүн дэх транс төлөвийг бий болгодог тодорхой хэл шинжлэлийн хэв маяг юм. Алдарт гипнотерапевт тэдгээрийг ажилдаа ашигласан. Ноам Чомскийн бүтээлүүд дээр үндэслэн тэрээр хэл шинжлэлийн ухааны докторын зэрэг хамгаалсан. Тиймээс хэл шинжлэлийг яагаад NLP-ийн шинжлэх ухааны үндэс болгон авч үзэх ёстой нь тодорхой болж байна. Зохиогчид хэл шинжлэлийн бүтэц, яриа нь субьектив туршлага, түүний дотоод үйл явцыг тусгадаг гэсэн санааг үндэслэсэн.

NLP-ийн шинжлэх ухааны үндэс нь бусад зүйлсийн дунд зан үйлийн сэтгэл судлалын хөгжлийг багтаадаг. Түүний үүсгэн байгуулагч нь A.P. Павлов, Оросын академич. Ялангуяа болзолт рефлексийн үйл ажиллагааны чиглэлээр хийсэн нээлтүүд чухал юм. NLP-ийн зохиогчид рефлексийн механизмд бус харин болзолгүй ба болзолт хоёрын ялгаа, тодорхой рефлексийг өдөөдөг өдөөгчийг (гадны өдөөлт) судлахад анхаарлаа төвлөрүүлжээ. NLP дээрх энэ сэдвийг "зангуу" гэж нэрлэдэг.

NLP - манипуляцийн арга уу?

NLP өнөөдөр маш их алдартай болсон. Та зарим технологи, техникийг маш хурдан сурч, практик ач тусыг бараг тэр даруй мэдрэх боломжтой. Харамсалтай нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр заримдаа зарим хүмүүс NLP бол залилан хийх арга гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энэ нь мэдлэгийг дамжуулахад тусалдаг цагаан толгойн үсэг шиг зөвхөн техник, дүрслэх аргуудын багц юм. NLP нь бусад хэрэгслийн нэгэн адил сайн, муу аль алинд нь ашиглагдаж болно. Олон зууны турш манипуляторууд NLP техник гарч ирэхээс өмнө ур чадвараа сайжруулсаар ирсэн. Тиймээс эдгээр үзэгдлийг хооронд нь холбох нь буруу юм.

Эдгээр техникийг эзэмшсэнээр та юу сурч болох вэ?

Юуны өмнө та бусдыг, тэдний хэрэгцээ, хэрэгцээг илүү сайн ойлгож сурч, ярилцагчдаа өөрийн бодлоо тодорхой илэрхийлэх боломжтой болно. Хүн хэлэх гэсэн зүйлээ тодорхой, тодорхой илэрхийлж чаддаггүй. Та асуултаа зөв тавьж сурах бөгөөд энэ нь бусдад бодол санаагаа тодорхой болгох, санаагаа зохион байгуулах, мөн эрч хүч, цаг хугацааг ихээхэн хэмнэхэд тусална.

NLP бол цэвэр практик зүйл гэдгийг анхаарна уу. Тэрээр ур чадвараа дадлагажуулж, түүнийгээ шууд үйл ажиллагаандаа хэрэгжүүлэх замаар суралцах ёстой. Дадлага хийж, номноос суралцах нь гадаад хэлээр чөлөөтэй ярьдаг хүнийг зөвхөн толь бичигтэй орчуулдаг хүнтэй харьцуулахтай адил юм.

Хүмүүс яагаад NLP сургалтанд хамрагддаг вэ?

Практик ур чадвар эзэмшихээс гадна олон сонирхолтой хүмүүстэй уулзах болно. Хамтдаа дасгал хийснээр та тайван орчинд харилцахаас гадна шинэ танилуудтай болох, өөрийгөө гаднаас нь харах, мөн өөрийн алдаа, аль хэдийн даван туулж чадсан мөчүүдээ бусдад тэмдэглэх боломжтой болно. . NLP сургалт нь ихэвчлэн хөгжилтэй байдаг. Цагийн нэлээд хэсгийг лекц уншихад бус харин судалж буй мэдлэг, ур чадвараа дадлагажуулахад зарцуулдаг.

Сургалтын явцад танин мэдэхүйн даалгавруудаас гадна бусдыг - цагийг ашигтай, сонирхолтой өнгөрөөх, өөрийгөө ойлгох, бусад хүмүүстэй харилцах, ирээдүйн зорилгоо тодорхойлох, сургалтанд оролцогчдод тулгарч буй нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх зэрэг асуудлыг шийддэг. Энэ бүгдийг нийлээд "хувийн өсөлт" гэсэн нэр томъёогоор тодорхойлж болно.

Сургалтын үргэлжлэх хугацаа, онцлог

NLP сургалт нь ихэвчлэн хямд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь онцлог шинж чанартай байдаг - хэрэв та түүний элементүүдийг дараа нь чөлөөтэй ашиглахын тулд нухацтай судалж байгаа бол ур чадвараа хөгжүүлэх үйл явцад нэлээд удаан хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. Тиймээс гэрчилгээ олгох курсын хамгийн бага хугацаа нь 21 хоног байна. Хичээл ихэвчлэн сард нэг удаа амралтын өдрүүдээр хичээллэдэг бөгөөд 8 сар үргэлжилдэг.

Практик ашиг тус

NLP програмчлал нь амьдралын янз бүрийн салбарт танд туслах болно. Жишээлбэл, хүмүүс яриа эхлүүлэхдээ үүний үр дүнд юу авахыг хүсч байгаагаа анзаардаггүй. Хэрэв та харилцааны зорилгыг байнга санаж байвал олон асуудлаас зайлсхийхэд хялбар байдаг. Энэ нь таныг доромжилсон алдаа гаргахаас сэргийлнэ. NLP-ийн өөр ямар дүрмийг өдөр бүр тэмдэглэж болох вэ? Ярилцлага эхлэхээсээ өмнө энэ нь танд яагаад хэрэгтэй вэ, таны зорилго юу вэ, ярилцагч таны байр суурийг ойлгож байгаа эсэх, түүнд ямар маргаан байж болох талаар бодож үзээрэй. Хүмүүс заримдаа маргааны явцад маш их автдаг тул бүх зүйлийг, тэр дундаа болзошгүй үр дагаврыг мартаж чаддаг. Сэтгэл хөдлөлөө хянах, цаг тухайд нь зогсоох чадвар нь NLP програмчлалын өөр нэг хэрэгтэй чадвар юм.

Зангуу хийх техникийг ашиглах

Сэтгэл хөдлөлөө удирдахын тулд та "зангуу" хэмээх аргыг ашиглаж болно. Түүний тусламжтайгаар та эерэг байдлыг хадгалахын зэрэгцээ хэцүү, тааламжгүй ярианд урьдчилан бэлдэж болно. Мөн та NLP ашиглан таныг цочроох хүчин зүйлд автомат хариу үйлдэл үзүүлж сурах болно. маш энгийн, гэхдээ онолын хувьд биш харин сургалт эсвэл амьдралд зангуугаа эзэмших нь дээр. Бичгээр хялбархан харуулж болох зүйл нь үл ойлголцол, эргэлзээ төрүүлж болзошгүй юм.

Зангуу нь тодорхой үйл явдал болон түүнтэй холбоотой зүйлсийн хоорондын холбоог бий болгох явдал юм. Усан онгоцыг зангуугаар хөдөлгөөнгүй барьдаг. Үүнтэй адилаар энэ нь холбогдох холболтыг үүсгэдэг - хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгддөг, эсвэл бид өнгөрсөн зарим нөхцөл байдлыг холбоогоор санаж байдаг. Энэхүү NLP дүрэм сайн ажилладаг.

Ухаангүй зангуу нь жишээлбэл, "баяр хөөртэй" хувцас, дуртай үнэртэй усны үнэр, гэрэл зураг гэх мэт байж болно. Тайван, эерэг байдалд зориулсан зангуу үүсгэхийн тулд, жишээлбэл, та байсан газрынхаа зургийг ашиглаж болно. нэг удаа жаргалтай. Та мөн хүнд хэцүү үед оюун ухаанаараа давтаж болох тусгай үг, дохио зангаа ашиглаж болно. Эдгээр нь жишээлбэл: "Би тайван байна" гэсэн үгс юм. Тэд үгүйсгэх, давхар утгыг агуулаагүй байх нь чухал юм. Та эдгээр болон бусад олон арга техникийг NLP сургалтанд дадлага хийх болно. Энэ дадлага нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон хүмүүст аль хэдийн тусалсан.

Өнөөдөр NLP

Хамгийн үр дүнтэй технологи, загваруудыг боловсруулж, нэгтгэснээр NLP-ийг сурах, харилцаа холбоо, бүтээлч байдал, урлаг, бизнес, эмчилгээ, зохион байгуулалтын зөвлөгөө өгөх, өөрөөр хэлбэл хүний ​​зан төлөв, сэтгэлгээний нөөцийг хамгийн үр дүнтэй ашигладаг газар өргөнөөр ашиглаж байна. Өнөөдөр NLP бол үндсэндээ хүн төрөлхтний хөгжил дэвшлийн янз бүрийн салбарт амжилттай үйлчлэх боломжийг олгодог арга зүй юм.

Одоогийн байдлаар NLP ихэнх оронд өргөн тархсан. Үүний хамгийн сайныг нь олон хүн практикт ашигладаг тул сургалтын хэрэгцээ бий болсон. Жишээлбэл, АНУ-д үүнтэй холбоотой 100 орчим байгууллага байдаг бол Германд 70 орчим томоохон институт, төвүүд түүнд суурилсан янз бүрийн чиглэлээр судалгаа, боловсруулалт хийдэг. Сэтгэл судлалын энэ чиглэл Орост саяхан ирсэн бөгөөд албан ёсны боловсролын нэг хэсэг хараахан ороогүй байна. Гэсэн хэдий ч NLP сургалтыг олон институт, их дээд сургуулиудад практик сэтгэл судлалын тусгай курс хэлбэрээр явуулдаг. Өнөөдөр NLP нь манай улсад боловсролын төвүүд, мөн үүнийг ашигладаг компаниудад илүү их боломжтой байдаг (NLP зөвлөгөө).

NLP: ном

Мэдээж хамгийн алдартай номуудын нэг бол “Мэлхийнээс ханхүү хүртэл” (Р.Бандлер, Д.Гриндер). Энэ нь хүн бүрт, ялангуяа суралцах эхний үе шатанд сайн байх болно. Өөр нэг хэрэгтэй ном бол "Харилцааны ур чадвар" (А. Любимов). Бүх зүйлийг хүртээмжтэй, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлав: эрэмбэлэх хаалга, тааруулах, мета мессеж болон бусад NLP нэр томъёо. Энэ ном нь энэ чиглэлийн үндсийг заахад хангалттай байх болно. Бусад бүтээлүүд танд хэрэгтэй байж магадгүй. Горин С.А.-ийн номонд. "Та гипноз хэрэглэж үзсэн үү?" Та Эриксоны гипноз, транс индукцийн аргуудын маш сайн тайлбарыг олох болно. "Аз жаргалтай хайрын төлөө NLP" ном өнөөдөр маш их алдартай. Зохиогч нь Эва Бергер юм. "NLP for Happy Love" нь ханиа олж, аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй болно.

Өнөөдөр NLP бол одоо байгаа хэрэглээний сэтгэл судлалын хамгийн алдартай салбаруудын нэг юм. Түүний хэрэглээний хамрах хүрээ маш өргөн хүрээтэй: сэтгэл засал, анагаах ухаан, маркетинг, улс төр ба сурган хүмүүжүүлэх ухаан, бизнес, зар сурталчилгаа.

Бусад практикт чиглэсэн сэтгэлзүйн хичээлүүдээс ялгаатай нь NLP нь хувь хүн болон нийгмийн аль алиных нь асуудлыг шийдвэрлэх үйл ажиллагааны өөрчлөлт, шийдлүүдийг өгдөг. Түүнээс гадна бүх зүйл болзолгүй үр дүнтэй байгаль орчны горимд явагддаг.

Нейро-лингвистикийн програмчлалын танилцуулга

NLP бол янз бүрийн салбарын нэр хүндтэй хүмүүсийн ололт амжилтыг судалсны үр дүнд бий болсон урлаг, шилдэг шинжлэх ухаан гэдгээс эхлэх нь зүйтэй. Мэргэжлээ дээшлүүлэх хүсэл л байх хэрэгтэй

Нейролингвистик програмчлал: энэ юу вэ?

Харилцаа холбоо, боловсрол, бизнес, эмчилгээний чиглэлээр NLP-ийн бүтээсэн олон төрлийн шилдэг загварууд байдаг. Нейролингвистикийн програмчлал (NLP) нь хувь хүний ​​амьдралын өвөрмөц туршлагыг зохион байгуулах тусгай загвар юм. Энэ бол харилцаа холбоо, хүний ​​бодлын нарийн төвөгтэй боловч өвөрмөц тогтолцоог ойлгох, зохион байгуулах олон арга замуудын зөвхөн нэг нь гэж бид хэлж чадна.

NLP: гарал үүслийн түүх

Энэ нь 70-аад оны эхээр гарч ирсэн нь Д.Гриндер (тухайн үед Санта Круз дахь Калифорнийн их сургуулийн хэл шинжлэлийн тэнхимийн туслах профессор) болон Р.Бандлер (тэнд сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцдаг байсан) хоёрын хамтын ажиллагааны үр дүн юм. сэтгэл заслын талаар. Тэд хамтдаа 3 агуу сэтгэл заслын эмч нарын үйл ажиллагааг судалсан: В.Сатир (өрхийн эмчилгээний эмч, бусад мэргэжилтнүүд найдваргүй гэж үзсэн тохиолдлуудыг авч байсан), Ф.Перлс (сэтгэлзүйн эмчилгээний шинийг санаачлагч, гештальт эмчилгээний сургуулийг үндэслэгч), М.Эриксон (дэлхийн - алдартай гипно эмчилгээний эмч).

Гриндер, Бандлер нар дээр дурьдсан сэтгэл засалчдын хэрэглэж байсан хэв маягийг олж илрүүлж, тэдгээрийг тайлж, улмаар хувь хүний ​​өөрчлөлтөд, түргэвчилсэн сургалтын нэг хэсэг болгон ашиглах, тэр ч байтугай амьдралаас илүү их таашаал авах боломжтой нэлээд гоёмсог загварыг бүтээжээ.

Тэр үед Ричард, Жон хоёр Г.Бэйтсоноос (Английн антропологич) холгүй амьдардаг байжээ. Тэрээр системийн онол ба харилцааны чиглэлээр бүтээл туурвисан. Түүний шинжлэх ухааны сонирхол маш өргөн хүрээтэй байсан: кибернетик, сэтгэл засал, биологи, антропологи. Тэрээр шизофрени өвчний 2-р холболтын онолоороо олонд танигдсан. Бэйтсоны NLP-д оруулсан хувь нэмэр ер бусын юм.

NLP нь хүний ​​амьдралын бүхий л салбарт эзэмшиж буй хэв маягийг тодорхойлох үйл явц, нэр хүндтэй хүмүүсийн хэрэгжүүлдэг нэлээд үр дүнтэй харилцаа холбоо, сэтгэлгээний арга гэсэн хоёр чиглэлд хөгжсөн.

1977 онд Гриндер, Бандлер нар Америк даяар хэд хэдэн амжилттай олон нийтийн семинар зохион байгуулжээ. Энэ урлаг маш хурдацтай тархаж байгаа нь одоогийн байдлаар 100 мянга орчим хүн ямар нэг хэлбэрээр сургалтад хамрагдсан гэсэн статистик мэдээллээс харагдаж байна.

Тухайн шинжлэх ухааны нэрний гарал үүсэл

Нейролингвистикийн програмчлал: энэ нэр томъёонд багтсан үгсийн утгыг үндэслэн энэ нь юу вэ? "Невро" гэдэг үг нь хүний ​​зан үйл нь харах, амтлах, үнэрлэх, хүрэх, сонсох, мэдрэх зэрэг мэдрэлийн үйл явцаас үүсдэг гэсэн үндсэн санааг илэрхийлдэг. Оюун ухаан, бие махбодь нь салшгүй нэгдлийг бүрдүүлдэг - хүний ​​мөн чанар.

Нэрийн "хэл шинжлэлийн" бүрэлдэхүүн хэсэг нь бусад хүмүүстэй харилцах чадвартай байхын тулд өөрийн бодол санаа, зан үйлийг зохион байгуулахын тулд хэл ашиглахыг харуулдаг.

"Програмчлал" гэдэг нь хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хүн өөрийн үйлдэл, санаагаа хэрхэн зохион байгуулж байгааг илтгэнэ.

NLP-ийн үндсэн ойлголтууд: Газрын зураг, шүүлтүүр, жааз

Бүх хүмүүс эргэн тойрныхоо ертөнцийг мэдрэх, судлах, өөрчлөхийн тулд мэдрэхүйгээ ашигладаг. Дэлхий бол хязгааргүй олон янзын мэдрэхүйн илрэл боловч хүмүүс түүний өчүүхэн хэсгийг л мэдэрч чаддаг. Хүлээн авсан мэдээллийг дараа нь өвөрмөц туршлага, хэл, үнэт зүйл, таамаглал, соёл, итгэл үнэмшил, ашиг сонирхлоор шүүдэг. Хүн бүр цэвэр хувийн мэдрэхүйн сэтгэгдэл, хувь хүний ​​туршлагаас бүрдсэн тодорхой өвөрмөц бодит байдалд амьдардаг. Түүний үйлдэл нь түүний төсөөлж буй зүйл дээр суурилдаг - түүний ертөнцийн хувийн загвар дээр.

Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц маш том бөгөөд баялаг тул хүмүүс үүнийг ойлгохын тулд үүнийг хялбарчлахаас өөр аргагүй болдог. Үүний тод жишээ бол газарзүйн зураглалыг бүтээх явдал юм. Тэд сонгомол байдаг: тэд мэдээлэл авч, нэгэн зэрэг алддаг боловч нутаг дэвсгэрийг судлах явцад зүйрлэшгүй туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүн хаана очих гэж байгаагаа мэдэж байгаа нь ямар газрын зураг зурахаас шалтгаална.

Хүн төрөлхтөн олон тооны байгалийн, хэрэгцээтэй, ашигтай шүүлтүүрээр тоноглогдсон байдаг. Хэл бол бодит ертөнцөөс тусгаарлагдсан тодорхой хүний ​​бодол санаа, туршлагыг харуулсан шүүлтүүр, газрын зураг юм.

Нейролингвистикийн програмчлалын үндэс - зан үйлийн хүрээ. Энэ бол хүний ​​үйл ажиллагааны тухай ойлголт юм. Тиймээс, эхний хүрээ нь тодорхой асуудалд бус харин үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь тухайн субьект нь ямар нэгэн зүйлийг эрэлхийлж, дараа нь тохирох шийдлүүдийг олж, улмаар зорилгодоо хүрэхийн тулд тэдгээрийг хэрэгжүүлдэг гэсэн үг юм. Асуудлын анхаарлыг ихэвчлэн "гэм буруутай хүрээ" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй байгаа шалтгааныг гүнзгий дүн шинжилгээ хийхээс бүрдэнэ.

Дараагийн хүрээ (хоёр дахь) нь "яагаад?" биш, харин "яаж?" Гэсэн асуултыг асуух явдал юм. Энэ нь тухайн сэдвийг асуудлын бүтцийн талаар ойлголттой болоход хүргэнэ.

Гурав дахь хүрээний мөн чанар нь бүтэлгүйтлийн хариуд санал хүсэлт юм. Бүтэлгүйтэл гэж байдаггүй, зөвхөн үр дүн байдаг. Эхнийх нь хоёрдугаарт тайлбарлах арга юм. Санал хүсэлт нь зорилгоо биелүүлэхэд саад болдог

Шаардлагатай гэхээсээ илүү боломжийг авч үзэх нь дөрөв дэх хүрээ юм. Та хүнийг хязгаарлаж буй нөхцөл байдалд биш харин боломжит үйлдлүүд дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

NLP нь дүр эсгэхийн оронд сониуч зан, гайхшралыг хүлээн зөвшөөрдөг. Эхлээд харахад энэ нь маш энгийн санаа боловч маш гүн гүнзгий үр дагавартай.

Өөр нэг ашигтай санаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд хүн шаардлагатай дотоод нөөцийг бий болгох чадвар юм. Үйлдлүүдийн зөв гэдэгт итгэх нь эсрэгээр төсөөлөхөөс илүү амжилтанд хүрэхэд тусална. Энэ нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалаас өөр зүйл биш юм. Энэ нь аль хэдийн тодорхой болсон тул түүний арга, техникийг авч үзэх нь зүйтэй юм.

NLP аргууд

Эдгээр нь нейролингвистик програмчлалыг ашиглах онолын болон практикийн гол талууд юм. Үүнд:

• бэхэлгээ;
• дэд хэв маягийн засвар;
• цохих техник;
• Обсессив, асуудалтай, фобик нөхцөлтэй ажиллах.

Эдгээр нь нейролингвистик програмчлалын үндсэн аргууд юм.

Үйл явдлын талаарх ойлголтыг өөрчлөх

Энэ бол мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын хамгийн энгийн аргуудыг ашигладаг дасгалуудын нэг юм. Жишээлбэл, атаархал. Энэ нь дараалсан 3 үе шаттайгаар явагдана: дүрслэл (урвасан дүр зураг), дараа нь сонсгол (урвасан дүр зураг) болон төгсгөлд - кинестетик ойлголт (урвасан сөрөг мэдрэмжийн дүр төрх).

Энэ аргын мөн чанар нь аль нэг үе шатыг зөрчих явдал юм. Энэ жишээн дээр урвасан дүр зураг эхний шатанд, хоёрдугаарт, инээдэмтэй хөгжим дагалддаг гэсэн итгэл үнэмшил байж болох бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн зургийг бүхэлд нь ойлгоход хүргэдэг. гурав дахь шат (энэ нь инээдтэй болдог). Нейро-лингвистикийн програмчлал ингэж ажилладаг. Төрөл бүрийн жишээг өгч болно: төсөөллийн өвчин, гэрэл зургийн санах ойн хүч гэх мэт.

Сурган хүмүүжүүлэх ухаан нь NLP-ийн хэрэглээний талбар юм

Өмнө дурьдсанчлан, мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалыг ашигладаг олон тооны салбарууд байдаг. Мөн NLP арга, техникийг ашиглан сургалт явуулж болно.

Эрдэмтэд мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын тусламжтайгаар сургуулийн материалын ихээхэн хэсгийг сургуулийн фоби үүсэхгүйгээр илүү хурдан, илүү үр дүнтэй эзэмшиж чадна гэж голчлон сурагчдын чадварыг хөгжүүлдэг гэж үздэг. Энэ бүхний хувьд энэ үйл явц нь маш сэтгэл хөдөлгөм юм. Энэ нь аливаа сургалтын үйл ажиллагаанд хамаатай.

Сургууль нь аман бус харилцааны өөрийн гэсэн хэв маягтай хэд хэдэн дэд соёлоос бүрдсэн өөрийн гэсэн өвөрмөц соёлтой.

Сургуулийн боловсролын түвшин ялгаатай байдаг тул тус бүр өөрийн гэсэн үр дүнтэй сургалтын хэв маягийг бий болгодог. Эдгээр түвшинг дараах ангилалд хуваадаг.

1. Бага сургууль. 6 настайдаа хүүхдүүд цэцэрлэгийн ханыг орхиж, 1-р ангид оршдог бөгөөд энэ нь хөдөлгөөнт амьтан гэж нэрлэгддэг. Сурган хүмүүжүүлэгчид хүүхдүүд бодит ертөнцийг хүрэлцэх, үнэрлэх, амтлах гэх мэтээр хүлээн авдаг гэдгийг мэддэг. Бага сургуульд ердийн дадлага нь процедурыг давах явдал юм - кинестетик сургалт.

2. Ахлах сургууль. 3-р ангиас эхлэн сургалтын үйл явцад тохируулга хийдэг: кинестетик ойлголтоос сонсголын ойлголт руу шилжих. Энэ шилжилтэд дасан зохицоход хэцүү байгаа хүүхдүүд сургуулиа төгсөх эсвэл тусгай ангид шилжүүлдэг.

3. Ахлах ангийн сурагчид.Сонсголын мэдрэмжээс харааны ойлголт руу шилжих өөр нэг шилжилт бий. Сургуулийн материалын танилцуулга нь илүү бэлгэдэл, хийсвэр, график болж хувирдаг.

Эдгээр нь мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын үндэс юм.

Коридор ба конвейер

Эхний үзэл баримтлал нь оюутны хоцрогдолтой хэв маягийг хөгжүүлэх газар юм. Өөрөөр хэлбэл, коридор нь процессын чиг баримжаатай байдаг бол конвейер нь контентод чиглэсэн байдаг.

Сүүлд нь онцлон тэмдэглэснээр багш нь мэдрэлийн хэлний програмчлалыг ашиглах ёстой: оюутан бүрт өөрт нь танил болсон үйл явцыг сонгох боломжийг олгохын тулд олон мэдрэхүйн техникээр дамжуулан заах. Гэсэн хэдий ч, дүрмээр бол "конвейер" багш сургалтын үйл явцыг эхний горимоор бий болгодог бол "корридор" багш нь оюутан бүрт (корридор) хувь хүний ​​хандлагыг сонгох шаардлагатай болно. Тиймээс сургалтын зохих хэв маягийг бий болгох чадвар нь амжилтанд хүрэх үндэс суурь болдог.

NLP-ийг сектүүдэд хэрэглэх

Нейролингвистик програмчлал нь сөрөг нөлөөллийн хөшүүрэг болдог амьдралын салбарууд бас байдаг. Янз бүрийн жишээг өгч болно. Ихэнхдээ эдгээр нь сектүүд юм.

Александр Капков (шашин шүтлэгийн мэргэжилтэн) нэгэн цагт мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлалын нууц аргыг янз бүрийн шашны бүлгүүдэд, жишээлбэл, Рон Хаббардын сектэд ихэвчлэн ашигладаг байсан гэж үздэг. Эдгээр нь дагалдагчдыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй зомбилоход маш үр дүнтэй байдаг (тэд хүнийг удирдах боломжийг олгодог). Сект дэх психотехникийн үр нөлөөг нигүүлслийн доромжлол болгон дамжуулдаг.

Энэхүү нийтлэлд нейролингвистик програмчлал гэж юу болохыг (энэ нь юу вэ, ямар арга, техник ашигладаг) тайлбарлаж, практик хэрэглээний жишээг өгсөн.