Аз жаргалыг тодорхойлох гол хүчин зүйл юу вэ? Энэ асуултын хариулт нь эд баялаг, алдар нэр, гоо үзэсгэлэн, эрх мэдэл биш гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Бидний аз жаргалын мэдрэмж нь бусад хүмүүс, ялангуяа бидний хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, хамтран ажиллагсад бидэнд хэрхэн хандаж байгаагаас тодорхойлогддог. Хайртай хүмүүс тань танд сайнаар хандвал аз жаргалыг мэдрэхгүй байхын аргагүй, харин тэд тантай муу харьцаж эсвэл тантай харилцахаас зайлсхийвэл та аз жаргалгүй болно.
Бидний аз жаргалын шалтгаан нь бидний аз жаргалын чанараас ихээхэн хамаардаг бусадтай харилцах харилцаа, хүмүүс үндсэндээ нийгмийн амьтан байдаг. Хэрэв та эргэн тойрноо ажиглавал энэ талаар маш олон нотлох баримт олж болно. Бусад хүмүүс бидний талаар юу гэж бодож байгааг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал бөгөөд миний ажигласнаар бид өөртэйгөө хуваалцдаг бусад хүмүүсийн дунд ямар нэгэн таагүй зүйлийг (жишээлбэл, муу кино үзэх) мэдрэхийг зөвшөөрөхөд илүү бэлэн байдаг. Бидэнтэй санал нийлэхгүй байгаа хүмүүсийн дунд ямар нэгэн тааламжтай зүйлийг мэдрэхээс (жишээлбэл, сайн кино үзэх) сөрөг хандлага. Бидний нийгмийн мөн чанар нь яагаад өөр хүнд дурлах нь бидний амьдралын хамгийн нандин туршлага болохыг тайлбарлаж, хамгийн хүнд хэлбэр нь ганцаарчилсан хоригдол болох тусгаарлалтыг яагаад хамгийн хүнд сорилт гэж үздэгийг тайлбарладаг.
Энэ бүхэн нь бидний сэтгэл санааг гутранги, түгшүүр, үл итгэлцлээрээ байнга сүйтгэдэг сөрөг хүмүүстэй харилцах, харилцах нь яагаад маш хэцүү байдгийг тайлбарлаж байна. "Цөөн хэд нь л амжилтанд хүрдэг" учраас мөрөөдлөө биелүүлэхэд нь саад болдог гээд бод доо. Эсвэл усанд шумбах, морь унах гэх мэт шинэ зүйл сурахаас байнга урам хугарах болно гэж төсөөлөөд үз дээ, учир нь энэ нь "хэт аюултай" юм. Бусад хүмүүсийн талаарх сөрөг мэдэгдлийг байнга сонсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ (жишээ нь: "Та хөршүүддээ жолооны шалгалтандаа тэнцээгүй гэж хэлсэн гэдэгт би итгэж чадахгүй нь - одоо тэд чамайг хэзээ ч хүндлэхгүй!") Хэрэв та ийм сөрөг нөлөөг байнга мэдэрдэг бол энэ нь магадгүй Энэ нь таны эерэг байдлын санд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таныг сөрөг хүмүүсийн эгнээнд нэгдэх эсвэл хүрээлэн буй орчны сөрөг хүмүүст хайхрамжгүй, бүр бүдүүлэг хандахад хүргэдэг.
Сөрөг хүмүүстэй хэрхэн харьцах ёстой вэ?
Нэг тодорхой шийдэл бол тэдэнтэй харилцахгүй байх явдал юм. Гэхдээ үүнийг хийхээс хамаагүй хялбар юм. Бид уураа барьж чадахгүй байгаа бармен эсвэл агаарын тээврийн компанийн захиралтай ярихаа үргэлж амархан зогсоож болох ч эцэг эх, ах дүү, хань ижил, хамтран ажиллагсад, найз нөхөдтэйгээ ярихаа больж болохгүй.
Ийм хүмүүстэй харьцах илүү практик арга бол эхлээд тэдний сөрөг хандлагын шалтгааныг ойлгохыг хичээх явдал юм. Товчхондоо, сөрөг хандлага нь бусад хүмүүст үл хүндэтгэхээс айх, хайргүй байхаас айх, ямар нэгэн муу зүйл тохиолдохоос эмээх гэсэн гурван гүн гүнзгий айдсын аль нэгэнд нь үндэслэдэг. Эдгээр айдас нь бие биенээ тасралтгүй тэжээж байдаг бөгөөд үүний үр дүнд түүнд баригдсан хүн "Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц маш аюултай, ихэнх хүмүүс муу" гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.
Ийм айдаст автсан хүн мөрөөдлөө дагах хэрэгтэй гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг (эцсийн эцэст тэр энэ замаар бүтэлгүйтэх нь баталгаатай) бөгөөд энэ нь хувийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай байсан ч эрсдэлд ордог. Эдгээр айдасдаа баригдсан хүмүүс яагаад бусдад итгэхэд маш хэцүү байдгийг ойлгоход хялбар байдаг.
Сөрөг ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс болсон айдас нь олон янзын хэлбэрээр илэрдэг.
Эмзэг байдал эсвэл бусад хүмүүсийн сэтгэгдэлд гомдох хандлага: жишээлбэл, "та өнөөдөр гайхалтай харагдаж байна" гэсэн хэллэг нь зөвхөн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг: "Тэгэхээр өчигдөр би муухай харагдаж байна уу?"
Ангилал эсвэл бусад хүмүүсийн гэм зэмгүй үйлдэлд сөрөг сэдэл оруулах хандлага: жишээлбэл, гэрийн эзэгтэйн амттанг магтдаггүй зочдыг "ирээдүйд урилга авах ёсгүй бүдүүлэг хүмүүс" гэж үздэг.
Өөртөө эргэлзэх. Амьдралын замд тулгардаг сорилт бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдал, ийм сорилттой тулгарах үед сэтгэлийн түгшүүр төрж, хэрэв хүн эдгээр сорилтуудаас зайлсхийвэл ичгүүр, гэм буруутай мэдрэмж төрдөг тухай бид ярьж байна.
Шаардлага тавих: Хэдийгээр сөрөг хүмүүс өөрсдийн чадвардаа маш их итгэлгүй байдаг ч "Би чамаар бахархаж чадна" гэж хайртай хүмүүсээсээ онцгой амжилт гаргахыг тууштай шаарддаг.
Гутранги үзэл эсвэл ирээдүй бүрхэг, найдваргүй гэдэгт итгэх хандлага. Жишээлбэл, сөрөг хүмүүс арилжааны чухал айлчлал хэрхэн, яагаад буруугаар эргэхийг төсөөлөхөд илүү бэлэн байдаг.
Ялангуяа нийгмийн шинж чанартай асуудлаар эрсдэлээс зайлсхийх. Энэ нь “миний эсрэг ашиглаж болох” мэдээллийг задруулахаас татгалзаж, улмаар уйтгартай яриа өрнүүлэх, өнгөц харилцаа үүсгэхэд хүргэдэг.
Бусад хүмүүсийн, ялангуяа хайртай хүмүүсийн зан байдлыг хянах хүсэл. Тухайлбал, сөрөг хандлагатай хүмүүс хүүхдээ хэрхэн хооллох, ямар машин авах гэх мэт хатуу шаардлага тавьдаг.
Сөрөг байдлын дээрх бүх илрэлүүд нь нэг нийтлэг шинж чанартай байдаг, тухайлбал, өөрийгөө болон ертөнцөд хандах сөрөг хандлагаас илүүтэй гадны хүчин зүйлсийг - бусад хүмүүс, хүрээлэн буй орчин эсвэл "аз" -ыг буруутгах хандлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сөрөг хүмүүс ихэвчлэн "Хүмүүс намайг ямар чадвартайг мэддэг бол, хүмүүс надад илүү эелдэг ханддаг бол, хорвоо дэлхий аюулаар дүүрэн байгаагүй бол, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, гэр бүлийнхэн минь надад зохих ёсоор ханддаг бол болоосой" гэж боддог. ." Би үүнийг хүсч байна, би баяртай байх болно!"
Өнгөц харахад сөрөг хүмүүс өөртөө эргэлзэж, өөрийгөө бусдаас хүндлэл, хайрыг шаардах эрхтэй гэж үздэг нь нэлээд хачирхалтай мэт санагдаж магадгүй юм. Сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүс өөрсдийнхөө ирээдүйг гутранги байдлаар харж, тэр үед бусдаас амжилт хүсэх нь үнэхээр гаж санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энд ямар ч парадокс байхгүй. Энэ нь сөрөг хүмүүс хүндлэл, хайрыг мэдэрдэггүй, өөрсдийгөө амьдралаа удирдаж чаддаггүй гэдгээ мэдэрдэггүй тул бусдаас хайр, хүндэтгэлийг шаардаж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг хянахыг хичээдэг.
Хэрэв та сөрөг хүмүүсийг энэ өнцгөөс харвал тэдний сөрөг байдал нь тусламж гуйхын тулд бараг нуугдмал хашгиралт болох нь тодорхой болно. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хүмүүс зовлон зүдгүүр, хүн бүрийг хянах хүсэл эрмэлзэлээ харуулах замаар өөрсдөдөө тусалдаггүй - хэрэв тэд зовлон зүдгүүр, хүн бүрийг хянах хүсэл эрмэлзэлээ харуулах нь бүтэлгүйтлийн төлөөх болно гэдгийг ойлговол хайр, хүндэтгэл, хяналтыг олж авах оролдлого нь илүү амжилтанд хүрэх болно. . - Гэсэн хэдий ч бодит байдал хэвээр байна: сөрөг хүмүүст тусламж хэрэгтэй.
Эдгээр хүмүүст туслах тодорхой боловч эцсийн үр дүнгүй арга бол тэдэнд хүсч буй хайр, хүндэтгэл, хяналтыг өгөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс шинэ нөхцөлд дасан зохицож, удалгүй эргэн тойрныхоо хүмүүс тэднийг аз жаргалтай байлгахын тулд илүү их хайр, хүндэтгэл үзүүлж, тэдэнд илүү их хяналт тавихаас өөр аргагүй болдог тул энэ нь маш гулгамтгай зам байж болох юм. Өөрөөр хэлбэл, тэдний хүслийг биелүүлснээр та шинэ эрч хүчтэйгээр эргэн ирэх Франкенштейнийг бий болгож магадгүй юм.
Альтернатив шийдэл бол сөрөг хүмүүсийг өөрийн сөрөг байдлын эх сурвалжийг олж, тэдний сөрөг байдал нь объектив төлөв байдлаас илүүтэйгээр ертөнцөд хандах хандлагын тусгал гэдгийг ойлгоход түлхэц өгөх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, би өөр нийтлэлдээ бичсэнчлэн, хүмүүс шүүмжлэлтэй мэдэгдэлд хангалттай хариу өгөх нь ховор байдаг бөгөөд сөрөг хандлагатай хүмүүс тэднийг анхааралдаа авах нь бүү хэл огт сонсохгүй байх магадлалтай.
Энэ нь танд зөвхөн гурван сонголт үлдээх болно. Эхлээд та шүдээ зууж, тэр сөрөг зүйлтэй нүүр тулж, урд чинь зогсож байгаа хүн хэзээ нэгэн цагт өөрчлөгдөнө гэж найдаж болно. Хоёрдахь хувилбар бол мэргэжлийн зөвлөх эсвэл зуучлагчийг (жишээлбэл, харилцан найз) хайж олохыг хичээж, "гуравдагч этгээдийн" үзэл бодол нь түүний сөрөг байдал нь хэнд ч ашиггүй гэдгийг ойлгоход тусална гэж найдаж байна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр сонголт нь үндсэн асуудлыг шийдэхгүй байх магадлалтай. Эхний тохиолдолд, та шүдээ хавирч, сөрөг хүн эцэст нь эргэн тойрныхоо ертөнцийг эерэгээр хүлээн зөвшөөрч эхэлнэ гэж найдаж байгаа бол таны идэвхгүй байдал нь түүний сөрөг хандлага үндэслэлтэй болохыг нотолж чадна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь танд тавих шаардлага нэмэгдэж, чангарч, хэрэв та эдгээр шаардлагыг хангаж чадахгүй бол таны эсрэг шинэ гомдол гаргах болно.
Хоёрдахь хувилбарын эсрэг аргументуудын нэг нь сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүс асуудлыг шийдэхээс зайлсхийж, уур хилэн, шударга бус байдлын ард нуугдах хандлагатай байдаг - "Эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс, тэр байтугай миний хамгийн сайн найзууд хүртэл миний эсрэг байна!" Гуравдагч этгээд сөрөг хүнд түүний ертөнцийг үзэх үзэл нь үр ашиггүй гэдгийг харуулж чадсан ч энэ нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх магадлал багатай юм. Асуудлыг дангаар нь таних нь түүнийг шийдвэрлэхэд хангалтгүй учраас ийм зүйл тохиолддог: энэ нь сөрөг ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс суурь болох далд ухамсрын сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөхийг шаарддаг.
Энэ нь биднийг гурав дахь, миний бодлоор сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн нийгэм дэх зан үйлийн хамгийн боломжийн хувилбар руу авчирдаг. Товчхондоо, энэ сонголт нь сөрөг хүнийг өрөвдөх сэтгэл, хайртай хүнийхээ сөрөг хандлагыг үл харгалзан өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээх, сөрөг хүнтэй харилцах харилцааны төлөвшил гэсэн гурван зүйлийг агуулна.
Эмпати нь сөрөг хүнд зан төлөвөө өөрчлөх талаар зөвлөгөө өгөх нь ховор байдаг. Энэ нь мөн тэдний сөрөг байдлын эх сурвалжийн талаархи лекц уншихыг бүрмөсөн арилгадаг. Миний дээр бичсэнчлэн бидний ихэнх нь сөрөг, шүүмжлэлтэй мэдэгдлүүдийг сонсоход бэлэн биш байдаг - энэ нь ялангуяа сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хувьд үнэн юм. Ийм хүнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь танд хэцүү байх болно, ялангуяа түүний сөрөг байдал таны арьсан дор орвол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та түүний нүүрэнд бүх зүйлийг илэрхийлэх юм бол энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй, харин улам бүр дордуулна гэдгийг санаарай. Та зөвхөн сөрөг хүнтэй үе үе харьцдаг бол тэр үргэлж өөртэйгөө харьцах ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй! Энэ бодол нь танд ийм хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэхэд тусална.
Хоёрдахь элемент - эерэг хандлагаа хариуцах нь аз жаргалаа хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та эерэг хандлага, тайван байдлыг хадгалж чадахгүй бол бүх зүйл алга болно. Би нэг нийтлэлдээ аз жаргалынхаа төлөө хэрхэн хариуцлага хүлээх талаар хэдэн зөвлөгөө өгсөн. Товчхондоо, энэ нь эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар илүү эерэгээр сэтгэж эхлэх явдал юм, гэхдээ хэрэв та сөрөг зүйлтэй байнга харьцах шаардлагатай бол энэ нь хангалтгүй байж магадгүй юм: тайван байхын тулд сөрөг хүнтэй тогтмол завсарлага авах, харилцах шаардлагатай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та түүнээс тогтмол завсарлага авахыг хүсч байвал үнэмшилтэй тайлбар хийх хэрэгтэй болно - хайртай хүн тань таныг түүнээс зайлсхийж байна гэж бодохыг хүсэхгүй байна.
Гурав дахь элемент - төлөвшил нь ийм хүнийг эерэг сэтгэл санааг бий болгох хамгийн үр дүнтэй арга бол эерэг хандлагын биелэл болох явдал гэдгийг ойлгох явдал юм. Жишээлбэл, эргэн тойрныхоо ертөнцийг бараан өнгөөр хардаг сөрөг хүнийг буруутгах нь тус болохгүй. Хэн нэгэнд "өөрийн ертөнцийг сөрөг үзлийн төлөө бусдыг буруутгахаа боль" гэж хэлэхийн зэрэгцээ өөрийг чинь доош нь унагасан гэж буруутгах нь онигоог төсөөлөөд үз дээ.
Та лекц уншиж, ёс суртахуунгүй, сөрөг хүнийг хүчээр өөртөө шингээж авахын тулд ертөнцийг үзэх эерэг хандлагаа хэрхэн харуулах вэ?
Үүнийг хийхийн тулд та аль болох аюулгүй хүн шиг биеэ авч явахад суралцах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, бусад хүмүүсийн хайрлаж, хүндэлдэг, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралын бүхий л чухал талыг удирддаг хүн шиг биеэ авч явах. Энэ нь: Бусдын сөрөг хандлага нь мөрөөдлөө биелүүлэх байгалийн хүсэлд тань саад учруулахыг бүү зөвшөөр, үндэслэлтэй эрсдэлээс бүү ай, бусад хүмүүст итгээрэй. Гэсэн хэдий ч та сөрөг хүнийг гомдоох эсвэл түүнд өөрийнхөө зөв гэдгийг батлахын тулд энэ бүгдийг хийх ёсгүй. Бусад хүмүүстэй харьцах аяндаа байдал, эерэг хандлага, итгэлцэл нь таны салшгүй шинж чанар болохын тулд биеэ авч явах нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь сөрөг хүн өөртөө эргэлзсэн эсвэл эелдэг үг хэлэхийг зөвшөөрвөл - тэр гарцаагүй хэлэх болно - та яагаад өөр зүйл хийхгүй байгаагаа түүнд тайлбарлах боломжийг ашигла.
Жишээлбэл, хэрэв ийм хүн мөрөөдлөө биелүүлэх нь утгагүй гэдгийг сануулбал амжилтанд хүрэх боломжоо өөрөөр хүлээн зөвшөөрч байгаагаа хэлээрэй, эсвэл мөрөөдлөөсөө бүрмөсөн татгалзахаас илүү хичээж, бүтэлгүйтэх нь дээр гэдгийг түүнд хэлээрэй. Хэрэв сөрөг хүн таныг үндэслэлтэй эрсдэл гэж үзэж байгаа зүйлээ хийх нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхааруулвал "За, бид юу болохыг харах болно" гэж тайван хариул. Энэхүү эрсдэлтэй ажлын үр дүнд та ямар ч алдагдал хүлээхгүй, шинэ үнэ цэнэтэй туршлага олж авна гэж найдаж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд сөрөг хүн хэдийгээр та эрсдэлд илүү дургүй боловч бодлогогүй биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Эцэст нь, хэрэв сөрөг хүн таныг хүмүүст хэт их итгэдэг гэж шийтгэвэл бусад хүмүүс таны итгэлийг далимдуулан танд хор хөнөөл учруулж байсан үеийг сануулахыг түүнээс хүс. (Ийм тохиолдол маш цөөхөн эсвэл огт байгаагүй гэж найдъя, учир нь тийм биш бол сөрөг хүн таныг хэт итгэж байна гэж хэлсэн нь зөв байж магадгүй.) Та мөн судалгааны үр дүнг чөлөөтэй хэлж болно: урт удаан, гүнзгий харилцаа тогтоох, та хайртай хүмүүстээ итгэх хэрэгтэй. (Та эргэн тойрныхоо ертөнцийг сөрөг талаас нь хардаг ярилцагчаасаа илүү дотно нөхөрлөлөөр сайрхаж чадна гэж найдъя.)
Хэдийгээр танд ямар нэгэн үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдах боловч эцэст нь тэд гарч ирнэ. Өөрчлөлт маш удаан хурдтай явагдах боловч нэгэнт тохиолдвол удаан үргэлжлэх болно. Үнэн бол хүмүүс эерэг хүмүүсийн дэргэд байх дуртай байдаг тул сөрөг хүн ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны ертөнцийг үзэх эерэг хандлагыг үнэлэх болно. Хүмүүс бас эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх дуртай. Тиймээс, сөрөг хүн таны эерэг байдлыг таны дэргэд шингээж авбал тэр хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө илүү үнэлж эхлэх бөгөөд энэ нь эргээд бусдад илүү итгэж, ирээдүйг илүү өөдрөгөөр харж эхлэхэд хүргэдэг.
Сөрөг хүмүүстэй харьцах нь даруу байхыг шаарддаг гэдгийг та одоо ойлгосон байх. Бусдын сөрөг талыг даван туулахад хэцүү байдаг нь таны дотор сөрөг үр дагавар бий гэдгийг нотолж байна. Хэрэв та бусдын сөрөг хандлагаас болж сэтгэлээр унадаггүй байсан бол - хэрэв та өөртөө бүрэн итгэлтэй байсан бол сөрөг хүмүүсийн хамт олны дунд тийм зэвүүцлийг олж харахгүй байх байсан. Бусдын сөрөг хандлагатай тэмцэж байхад нь туслахын зэрэгцээ өөрийнхөө сөрөг талыг даван туулахын тулд өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь таныг өрөвдөх, эерэгээр сэтгэх чадвар, энэ хүнд хэцүү, гэхдээ маш их зорилтыг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай төлөвшлийг олж авахад тусална. шаардлагатай даалгавар.
- Энэ тухай найзууддаа хэлээрэй!
ХЭВЛЭЛҮҮД ОНЦГОЙ МАНАЙ УНШИГЧДЫН ДУНД АЛДАРТАЙ
Хүн бүрийн амьдралд хүнд хэцүү нөхцөл байдал тохиолддог. Хүнд хэцүү мөчүүдэд бид бүх хүч чадал, чадвараа дээд зэргээр ашиглахыг шаарддаг. Тэдгээрийг шийдвэрлэснээр бид хүчирхэгжиж, үнэ цэнэтэй туршлага хуримтлуулж, шинэ зүйл сурдаг.
Хүн бүр асуудалтай байдаг. Гэхдээ хүн бүр өөр өөрөөр ханддаг. Зарим хүмүүс бэрхшээлийг амьдралын зайлшгүй хэсэг гэж ойлгодог. Бусад нь тэдэнд анхаарлаа төвлөрүүлж, сөрөг зүйл болон түүний талаархи тэдний мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Ийм хүмүүс үргэлж ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд бүх зүйл сайн болсон ч муу зураас дахин ирэх мөчийг хүлээж амьдардаг.
Амьдралд ийм хандлагатай байгаагийн шалтгаан юу вэ? Тэдэнтэй хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох вэ, бид тэднийг өрөвдөж, өрөвдөх хэрэгтэй юу эсвэл бидний амьдралд сөрөг нөлөө авчирдаг хүмүүстэй харилцахаа болих уу? Магадгүй энэ хандлагыг засч, тэдний үзэл бодлыг өөрчлөхөд тусалж, ертөнцийг өөр нүдээр харахад тусалж болох уу? Үүнийг олж мэдье.
Юу мэдэх вэ нууц үгсТэд чамд эр хүнийг маш хурдан дурлахад тань туслах болов уу?
Үүнийг мэдэхийн тулд доорх товчийг дараад видеог дуустал үзээрэй.
Болж буй зүйлд сөрөг хандлага, сэтгэлийн хямрал, гомдол, шууд гаслах - энэ зан чанар нь ийм төрлийн зан чанартай хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч тэдний зан үйлийн хэв маяг өөр байж болно. Тэдэнтэй харилцаа тогтоохдоо та ямар зан үйлтэй харьцаж байгаагаа анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд тус бүрийг нарийвчлан авч үзье.
"Бүх зүйл аймшигтай, энэ талаар юу ч хийж чадахгүй" гэсэн мессежээр заль мэх
Ийм хүмүүс бүх амьдралаа ямар нэгэн байдлаар засах ганц ч боломж байхгүй найдваргүй хар зураас гэж төсөөлдөг. Таны уулзалтууд зөвхөн асуудлынхаа тухай хэлэлцүүлэг болж хувирах бүрт хүсэл тэмүүллийн эрч хүч нэмэгдэж, сэтгэл хөдлөл нь цар хүрээгээ алддаг. Үүний зэрэгцээ таны тусламж, шийдэл санал болгох оролдлого ямар ч хэлэлцүүлэггүйгээр татгалздаг.
"Чи намайг ойлгохгүй байна", "Болохгүй байна" гэсэн хариултууд нь зүрх шимшрүүлсэн түүхийн урсгалыг хэдхэн хором тасалдуулж, тэр даруй өс хонзонгоор үргэлжилдэг. Та өөрийн мэдрэмжгүй байдал, тайван, тайван амьдралдаа гэм буруугаа мэдрэхээ мартахгүйн тулд "Би чамайг асуудлаа бүрмөсөн залхсан байх" гэсэн сэтгэлээр уучлалт гуйж түүнийг тасалдуулж байна.
Яагаад үүнийг хийж байна вэ?
Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх дургүй байх нь идэвхгүй байдалд хүргэдэг. Гэхдээ ийм зан үйл, түүний дотор өөрийгөө зөвтгөх ёстой. Асуудлыг шийдэхийн тулд юу ч хийж чадахгүй байгаа шалтгаануудын эцэс төгсгөлгүй жагсаалтаас өөр дарааллын хүчин чармайлт шаардагдана.
Эрэгтэй хүний зүрхний түлхүүрийг хэрхэн олох вэ? Ашиглах нууц үгс, энэ нь таныг ялахад тань туслах болно.
Хэрэв та эр хүнд сэтгэл татам байхын тулд юу хэлэх хэрэгтэйг мэдэхийг хүсвэл доорх товчлуур дээр дарж видеог дуустал үзээрэй.
Тиймээс таны ярилцагч өөрийн байр сууриа тогтоох хэрэгтэй. Тантай харилцсанаар тэрээр зарим сөрөг зүйлээс ангижирч, юу ч хийж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй болдог. Тиймээс та юу ч хийж чадахгүй. Та шаардлагагүй бодол, гэм буруугийн мэдрэмжгүйгээр энэ зан үйлийг үргэлжлүүлж болно.
Өөрийгөө батлах
Энэ зан үйлийн шугам нь ярилцагчтай холбоотой бүх зүйл муу байгаагийн үндсэн дээр биш, харин танд бүх зүйл сайхан байна гэсэн үг юм. Нэгдүгээрт, тэр таны амьдралын янз бүрийн салбарт юу болж байгааг нарийвчлан асуух болно. Та тааламжтай мөчүүд, сайн мэдээ, олсон амжилтаа зөнгөөрөө хуваалцах болно. Хариуд нь “ гэх мэт үндэслэл гаргаж байна. Та үнэхээр азтай юм (нөхөр, ажил, хамаатан садантайгаа). Үргэлж азтай байсан"
Та өөрийгөө буруутай гэж бодож байна уу? За яахав, тэд амжилттай гэрлэж, эцэг эх нь тусалдаг, сайн компанид ажилд орсон учраас тэдний карьер хөгжиж байна. Тэгээд чи өөрөө үүнд ямар ч хамаагүй юм шиг байна. Нөхцөл байдал маш сайн болсон тул та азтай одны дор төрсөн.
Яагаад үүнийг хийж байна вэ?
Дахиад л хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлөх хүсэл. Амжилтанд чинь ямар ч хамааралгүйтэй адил ярилцагчийн бүтэлгүйтэлд хэн ч буруугүй. Чи зүгээр л азтай байсан ч тэр тийм биш байсан. Тиймээс тэрээр өөртөө болон амьдралд хандах хандлагад юуг ч өөрчилж чадахгүй.
"Би муу" гэсэн хандлага
Ийм хүн өмнөх зан үйлийн загвараас ялгаатай нь өөрийгөө "хохирогчийн байр сууринд" нээлттэй хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэсэн хэдий ч тэрээр өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийхгүй байх нь дээр гэж идэвхтэй байр сууриа илэрхийлдэг. Ямар ч таагүй нөхцөл байдалд тэрээр өөрөөсөө сайн зүйл гарахгүй, түүнээс гай зовлон гэхээс өөр юуг ч хүлээх хэрэггүй гэж анх сануулж байснаа сануулах болно.
Ийм зан үйлийн байгалийн хариу үйлдэл нь бусдад итгүүлэхийг оролдох явдал юм. Тэр зүгээр л тохиромжгүй түншүүдтэй уулзсан, гэхдээ та мэдээж түүнийг ойлгож, бүх зүйлийг засахад нь тусалж чадна.
Яагаад үүнийг хийж байна вэ?
Эдгээр нь хүний өвөрмөц байдлыг батлах оролдлого юм. Тэр онцгой. Мөн энэ нь тусгай эмчилгээ шаарддаг. Мөн тэрээр ямар ч зан авирыг төлж чадна. Аливаа алдааны хувьд маш сайн шалтаг байдаг - би танд анхааруулсан, би юунд ч буруугүй.
Ийм хүмүүстэй яаж харилцах вэ?
Хүмүүсийн хоорондын зан байдал, харилцан үйлчлэлийн сэтгэлзүйн үндсэн загваруудын дагуу бид Карпманы гурвалжингийн хүрээнд тоглоомын тухай ярьж байна. Энэхүү загварын хүрээнд харилцан үйлчлэлийн үйл явц дахь үүргийг "аврагч - мөрдөгч - хохирогч" загварын дагуу хуваарилдаг. Хэрэв таны харилцааны хамтрагч (найз, амраг, эцэг эх) "хохирогчийн" байр суурийг эзэлвэл та "аврагч" болохоос өөр аргагүй болно.
Загварын нарийн төвөгтэй байдал нь харилцааны явцад та дүрээ байнга сольж байдагт оршдог. Таны аврагчийн байр суурь таныг нэгэн зэрэг "хохирогчийн" "хохирогч" болгодог - тэр таны нөөц бололцоо, цаг заваа ашиглан асуудлаа шийддэг. Та өөрийн амжилт, өөртөө итгэх итгэл, эрч хүчдээ итгэх итгэлээ алддаг.
Тоглоомоос гарахын тулд та өөрт чинь санал болгож буй дүрд хувирч, өрөвдөж, бухимдаж, тусалж, тайвшруулж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Ийм харилцаа холбоог зогсоохын тулд та энэ хүн таны хувьд ямар чухал болохыг, түүнтэй харилцах харилцааг өөр аргаар бий болгох боломжтой эсэхийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Та өөртөө үнэнч байх хэрэгтэй, учир нь та өөрөө "аврагч" дүрд үнэхээр дуртай болж магадгүй юм. Дараа нь та хоёулаа өөрийн заль мэхийг шударгаар хүлээн зөвшөөрч, харилцан туслалцаа, дэмжлэгийн харилцааг өөр, илүү өндөр түвшинд шилжүүлж чадвал л дахин бүтээж чадна.
Ийм харилцааг таслах шаардлагатай юу?
Бид хэн нэгэнтэй харилцахаа үргэлж зогсоож чадахгүй. Ийм нөхцөлд бид татгалзаж чадахгүй хүмүүс байдаг. Хамтран ажиллагсад, түншүүд болон тэдний төрөл төрөгсөд, бидний хайртай хүмүүс. Зөвхөн нэг хүн байдаг гэдгийг санаарай. Таны хариуцах амьдрал бол таны хүүхэд. Тэгээд зөвхөн насанд хүртлээ.
Тодорхой тусламж санал болго. Тухайн хүн асуудлыг шийдэхийн тулд яг юу хийснийг асуу. Хэрэв хэн нэгэнд үнэхээр тусламж хэрэггүй бол түүнд туслахыг бүү хүлээ. Сонголтоо бусдад тулгахаасаа илүү хариуцлагатай бай.
Цөөн хэд л байгаа нууц үгс, сонсоод эрэгтэй хүн дурлаж эхэлнэ.
Цөөн хэдэн эмэгтэйчүүдийн мэддэг нууцыг олж мэдээрэй. Товчлуур дээр дараад видеог дуустал үзээрэй.
Хүн бүрийн эргэн тойронд тэдэнтэй харилцах нь ядаргаатай, эрч хүчээ хасдаг хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүстэй харилцахдаа тэдний залилан мэхлэх оролдлогод автахгүйн тулд зөв тактик боловсруулах нь маш чухал юм. Тэдний сөрөг нөлөө, сэтгэл санааны хордлогоос өөрийгөө хамгаалж сурах нь чухал. Үүнийг яаж хийх вэ? Сөрөг хүмүүстэй харьцах 10 нууцыг харцгаая.
1. Үгүй гэж хэлэх дасгал хий.
Сөрөг энергийг ашиглан эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хүсэл зоригоо биелүүлэхийн тулд ятгах хүмүүс байдаг. Ийм оролдлогыг хүлээн зөвшөөрч, татгалзаж сурах нь маш чухал юм. Ийм хүмүүстэй харилцахаас татгалзах дасгал хийж эхэл, хэсэг хугацааны дараа найз чинь түүний тактик танд тохирохгүй гэдгийг ойлгож, чамайг араар тавих болно.
2. Инээд алда.
Хошин шогийн мэдрэмж, түүнийг чадварлаг ашиглах нь бүх төрлийн манипуляторуудаас хамгаалах бүх нийтийн арга юм. Хошин шог нь зайгаа барьж, хүмүүстэй харилцах харилцаанд таныг хүлээж буй таагүй нөхцөл байдлаас гарахад тусална. Ийм хүмүүстэй таарах бүртээ хошигнож бай, тэгвэл та хоёрын харилцаа сайхан болно.
3. Битгий харамс.
Хохирогчийн дүр төрхийг туршиж үзэх дуртай хүмүүсийн ангилал байдаг. Бараг бүх дэлхий тэдэнд шударга бус ханддаг, тэд бүх зүйлд зовж шаналж, тэд танд туслахгүй юм аа гэхэд ядаж өрөвдөхийг хүсч байна. Ийм хүмүүсийг ямар ч тохиолдолд өрөвдөх ёсгүй! Хамгаалагч, ойлгодог хүний байр сууринаас таныг маш хурдан өөр түрэмгийлэгчийн байр сууринд шилжүүлэх болно. Өөр нэг архаг уйлдаг хүн тан дээр ирэхэд түүний зовлонгийн шалтгааныг, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө зааж өг.
4. Манипуляторыг ил гарга.
Ямар ч тохиолдолд хэн, ямар аргаар таныг удирдахыг оролдож байгаагаас үл хамааран шууд хэлээрэй. Манипуляторын зальтай схемийг илчилж, эдгээр заль мэх танд тохирохгүй гэдгийг түүнд хэлээрэй. Тохиолдлын 99% -д та гомдож, харгислал, үл ойлголцол болон бусад нүгэл үйлдлээр буруутгагдах болно. Анхаарах хэрэггүй - энэ бол таныг удирдах оролдлогын үргэлжлэл юм.
5. Асуулт асуу.
Заримдаа сөрөг хүмүүсийн дайралтаас ангижрах нь тэднийг буруу авч явж байгааг ойлгохын тулд удирдан чиглүүлэх асуултуудаар удирдан чиглүүлэхэд маш хялбар байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүстэй харилцах бүрт үүнийг хийх ёсгүй - энэ хүнийг нэг удаа оронд нь тавихад хангалттай. Ихэнх манипуляторууд хортой арга техникийг ухамсаргүйгээр эсвэл бүр автоматаар ашигладаг, учир нь тэдэнд бусад харилцан үйлчлэлийн аргуудыг заагаагүй байдаг. Энэ тохиолдолд та ийм хүмүүсийг хорт зуршлаас ангижруулахад тусалж чадна.
6. Хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үзсэн илрэлүүдийг онцлон тэмдэглэ.
Онцгой тохиолдолд, хүн өөр ямар ч аргад хариу өгөхгүй бол та сөрөг илрэлийг эрс таслан зогсоох арга хэрэглэж болно. Хүнтэй шууд ярилцахдаа түүний нүд рүү хараад, тантай харилцахдаа түүний аль үйлдэл нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй болохыг түүнд хэлээрэй. Энэ арга нь ийм хүмүүстэй холбоотой ихэнх таагүй нөхцөл байдлаас өөрийгөө хамгаалахад тусална.
7. Ямар ч тохиолдолд сэтгэл хөдлөлөө бүү харуул!
Ихэнхдээ манипуляторын зорилго нь таныг хэт их сэтгэл хөдлөлд оруулах явдал юм. Энэ бол айдас, гэм буруу, уур хилэн юм. Тэд таныг хяналтандаа авч, сэтгэл зүйн хувьд илүү өндөр байр суурь эзлэхийн тулд үүнийг хийдэг. Тиймээс, ийм хүмүүстэй харилцахдаа сэтгэл хөдлөлдөө захирагдахгүй байх нь дээр бөгөөд ингэснээр тэдэнд таныг удирдах өчүүхэн ч боломж олгохгүй байх болно.
8. Тэвчээртэй бай.
Хүнийг байгаагаар нь хүлээж авах нь сөрөг талыг нэг удаа ялах нэг арга юм. Хүлээн авах гэдэг бол ямар ч үнээр манипулятор танаас хүлээхгүй зүйл юм. Тэр хүнд яаж хандах нь огт хамаагүй, юу ч болсон хамаагүй та түүнд эелдэг харьцсаар байгаа гэдгээ харуул. Энэ нь ихэвчлэн хүмүүсийг, ялангуяа түрэмгийлэгчдийг зэвсэггүй болгодог.
9. Өрөвчлөх.
Ихэнх тохиолдолд эдгээр хүмүүс маш их аз жаргалгүй байдаг. Ихэнхдээ тэдний сөрөг илрэлийн шалтгаан нь эцэг эх, хайртай хүмүүсийнхээ бага насны хүүхдийн сэтгэлзүйн гэмтэл юм. Тиймээс шархадсан сэтгэлийг ойлгож, өрөвдөх сэтгэлийг харуулахыг хичээ. Энэ нь танд ийм хүмүүсийн үйлдлийг хүлээн зөвшөөрч, тэдний хордлогод илүү эелдэг хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална.
10. Өөр хувилбар санал болго.
Энэ заль мэхийг тэд таныг ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдох эсвэл ятгах гэж оролдох үед хамгийн сайн ашигладаг. Бусад хүмүүсийг ашиглахгүйгээр асуудлыг шийдэх өөр арга зам байгааг тэр хүнд л харуул. Жишээлбэл, дараагийн удаа найз тань хантаазтайгаа уйлахаар ирэхэд таньдаг сэтгэл засалчийнхаа нэрийн хуудсыг өг.
МЭНСБИ
4.5
"Цөөн хүн л амжилтанд хүрдэг" учраас мөрөөдлөө биелүүлэхэд тань саад болж байна уу? Аз жаргал, амжилт, хөгжил цэцэглэлтэд хүрэхийн тулд сөрөг хүмүүстэй харьцах хэрэгтэй.
Аз жаргалыг тодорхойлох гол хүчин зүйл юу вэ?
Энэ асуултын хариулт нь эд баялаг, алдар нэр, гоо үзэсгэлэн, эрх мэдэл биш гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Бидний аз жаргалын мэдрэмж нь бусад хүмүүс, ялангуяа бидний хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, хамтран ажиллагсад бидэнд хэрхэн хандаж байгаагаас тодорхойлогддог. Хайртай хүмүүс тань танд сайнаар хандвал аз жаргалыг мэдрэхгүй байхын аргагүй, харин тэд тантай муу харьцаж эсвэл тантай харилцахаас зайлсхийвэл та аз жаргалгүй болно.
Бидний аз жаргал бусадтай харилцах харилцааны чанараас ихээхэн шалтгаалдаг вэ гэвэл хүн бол юуны түрүүнд нийгмийн амьтан юм. Хэрэв та эргэн тойрноо ажиглавал энэ талаар маш олон нотлох баримт олж болно. Бусад хүмүүс бидний талаар юу гэж бодож байгааг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал бөгөөд миний ажигласнаар бид өөртэйгөө хуваалцдаг бусад хүмүүсийн дунд ямар нэгэн таагүй зүйлийг (жишээлбэл, муу кино үзэх) мэдрэхийг зөвшөөрөхөд илүү бэлэн байдаг. Бидэнтэй санал нийлэхгүй байгаа хүмүүсийн дунд ямар нэгэн тааламжтай зүйлийг мэдрэхээс (жишээлбэл, сайн кино үзэх) сөрөг хандлага. Бидний нийгмийн мөн чанар нь яагаад өөр хүнд дурлах нь бидний амьдралын хамгийн нандин туршлага болохыг тайлбарлаж, хамгийн хүнд хэлбэр нь ганцаарчилсан хоригдол болох тусгаарлалтыг яагаад хамгийн хүнд сорилт гэж үздэгийг тайлбарладаг.
Энэ бүхэн нь бидний сэтгэл санааг гутранги, түгшүүр, үл итгэлцлээрээ байнга сүйтгэдэг сөрөг хүмүүстэй харилцах, харилцах нь яагаад маш хэцүү байдгийг тайлбарлаж байна. "Цөөн хэд нь л амжилтанд хүрдэг" учраас мөрөөдлөө биелүүлэхэд нь саад болдог гээд бод доо. Эсвэл усанд шумбах, морь унах гэх мэт шинэ зүйл сурахаас байнга урам хугарах болно гэж төсөөлөөд үз дээ, учир нь энэ нь "хэт аюултай" юм. Бусад хүмүүсийн талаарх сөрөг мэдэгдлийг байнга сонсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ (жишээ нь: "Та хөршүүддээ жолооны шалгалтандаа тэнцээгүй гэж хэлсэн гэдэгт би итгэж чадахгүй нь - одоо тэд чамайг хэзээ ч хүндлэхгүй!") Хэрэв та ийм сөрөг нөлөөг байнга мэдэрдэг бол энэ нь магадгүй Энэ нь таны эерэг байдлын санд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таныг сөрөг хүмүүсийн эгнээнд нэгдэх эсвэл хүрээлэн буй орчны сөрөг хүмүүст хайхрамжгүй, бүр бүдүүлэг хандахад хүргэдэг.
Сөрөг хүмүүстэй хэрхэн харьцах ёстой вэ?
Нэг тодорхой шийдэл бол тэдэнтэй харилцахгүй байх явдал юм. Гэхдээ үүнийг хийхээс хамаагүй хялбар юм. Бид уураа барьж чадахгүй байгаа бармен эсвэл агаарын тээврийн компанийн захиралтай ярихаа үргэлж амархан зогсоож болох ч эцэг эх, ах дүү, хань ижил, хамтран ажиллагсад, найз нөхөдтэйгээ ярихаа больж болохгүй.
Ийм хүмүүстэй харьцах илүү практик арга бол эхлээд тэдний сөрөг хандлагын шалтгааныг ойлгохыг хичээх явдал юм. Товчхондоо, сөрөг хандлага нь бусад хүмүүст үл хүндэтгэхээс айх, хайргүй байхаас айх, ямар нэгэн муу зүйл тохиолдохоос эмээх гэсэн гурван гүн гүнзгий айдсын аль нэгэнд нь үндэслэдэг. Эдгээр айдас нь бие биенээ тасралтгүй тэжээж байдаг бөгөөд үүний үр дүнд түүнд баригдсан хүн "Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц маш аюултай, ихэнх хүмүүс муу" гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг.
Ийм айдаст автсан хүн мөрөөдлөө дагах хэрэгтэй гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг (эцсийн эцэст тэр энэ замаар бүтэлгүйтэх нь баталгаатай) бөгөөд энэ нь хувийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай байсан ч эрсдэлд ордог. Эдгээр айдасдаа баригдсан хүмүүс яагаад бусдад итгэхэд маш хэцүү байдгийг ойлгоход хялбар байдаг.
Сөрөг ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс болсон айдас нь олон янзын хэлбэрээр илэрдэг.
Эмзэг байдал эсвэл бусад хүмүүсийн сэтгэгдэлд гомдох хандлага: жишээлбэл, "та өнөөдөр гайхалтай харагдаж байна" гэсэн хэллэг нь зөвхөн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг: "Тэгэхээр өчигдөр би муухай харагдаж байна уу?"
Ангилал эсвэл бусад хүмүүсийн гэм зэмгүй үйлдэлд сөрөг сэдэл оруулах хандлага: жишээлбэл, гэрийн эзэгтэйн амттанг магтдаггүй зочдыг "ирээдүйд урилга авах ёсгүй бүдүүлэг хүмүүс" гэж үздэг.
Өөртөө эргэлзэх. Амьдралын замд тулгардаг сорилт бэрхшээлийг даван туулах чадваргүй байдал, ийм сорилттой тулгарах үед сэтгэлийн түгшүүр төрж, хэрэв хүн эдгээр сорилтуудаас зайлсхийвэл ичгүүр, гэм буруутай мэдрэмж төрдөг тухай бид ярьж байна.
Шаардлага тавих: Хэдийгээр сөрөг хүмүүс өөрсдийн чадвардаа маш их итгэлгүй байдаг ч "Би чамаар бахархаж чадна" гэж хайртай хүмүүсээсээ онцгой амжилт гаргахыг тууштай шаарддаг.
Гутранги үзэл эсвэл ирээдүй бүрхэг, найдваргүй гэдэгт итгэх хандлага. Жишээлбэл, сөрөг хүмүүс арилжааны чухал айлчлал хэрхэн, яагаад буруугаар эргэхийг төсөөлөхөд илүү бэлэн байдаг.
Ялангуяа нийгмийн шинж чанартай асуудлаар эрсдэлээс зайлсхийх. Энэ нь “миний эсрэг ашиглаж болох” мэдээллийг задруулахаас татгалзаж, улмаар уйтгартай яриа өрнүүлэх, өнгөц харилцаа үүсгэхэд хүргэдэг.
Бусад хүмүүсийн, ялангуяа хайртай хүмүүсийн зан байдлыг хянах хүсэл. Тухайлбал, сөрөг хандлагатай хүмүүс хүүхдээ хэрхэн хооллох, ямар машин авах гэх мэт хатуу шаардлага тавьдаг.
Сөрөг байдлын дээрх бүх илрэлүүд нь нэг нийтлэг шинж чанартай байдаг, тухайлбал, өөрийгөө болон ертөнцөд хандах сөрөг хандлагаас илүүтэй гадны хүчин зүйлсийг - бусад хүмүүс, хүрээлэн буй орчин эсвэл "аз" -ыг буруутгах хандлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сөрөг хүмүүс ихэвчлэн "Хүмүүс намайг ямар чадвартайг мэддэг бол, хүмүүс надад илүү эелдэг ханддаг бол, хорвоо дэлхий аюулаар дүүрэн байгаагүй бол, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, гэр бүлийнхэн минь надад зохих ёсоор ханддаг бол болоосой" гэж боддог. ." Би үүнийг хүсч байна, би баяртай байх болно!"
Өнгөц харахад сөрөг хүмүүс өөртөө эргэлзэж, өөрийгөө бусдаас хүндлэл, хайрыг шаардах эрхтэй гэж үздэг нь нэлээд хачирхалтай мэт санагдаж магадгүй юм. Сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүс өөрсдийнхөө ирээдүйг гутранги байдлаар харж, тэр үед бусдаас амжилт хүсэх нь үнэхээр гаж санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энд ямар ч парадокс байхгүй. Энэ нь сөрөг хүмүүс хүндлэл, хайрыг мэдэрдэггүй, өөрсдийгөө амьдралаа удирдаж чаддаггүй гэдгээ мэдэрдэггүй тул бусдаас хайр, хүндэтгэлийг шаардаж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг хянахыг хичээдэг.
Хэрэв та сөрөг хүмүүсийг энэ өнцгөөс харвал тэдний сөрөг байдал нь тусламж гуйхын тулд бараг нуугдмал хашгиралт болох нь тодорхой болно. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хүмүүс зовлон зүдгүүр, хүн бүрийг хянах хүсэл эрмэлзэлээ харуулах замаар өөрсдөдөө тусалдаггүй - хэрэв тэд зовлон зүдгүүр, хүн бүрийг хянах хүсэл эрмэлзэлээ харуулах нь бүтэлгүйтлийн төлөөх болно гэдгийг ойлговол хайр, хүндэтгэл, хяналтыг олж авах оролдлого нь илүү амжилтанд хүрэх болно. . - Гэсэн хэдий ч бодит байдал хэвээр байна: сөрөг хүмүүст тусламж хэрэгтэй.
Эдгээр хүмүүст туслах тодорхой боловч эцсийн үр дүнгүй арга бол тэдэнд хүсч буй хайр, хүндэтгэл, хяналтыг өгөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс шинэ нөхцөлд дасан зохицож, удалгүй эргэн тойрныхоо хүмүүс тэднийг аз жаргалтай байлгахын тулд илүү их хайр, хүндэтгэл үзүүлж, тэдэнд илүү их хяналт тавихаас өөр аргагүй болдог тул энэ нь маш гулгамтгай зам байж болох юм. Өөрөөр хэлбэл, тэдний хүслийг биелүүлснээр та шинэ эрч хүчтэйгээр эргэн ирэх Франкенштейнийг бий болгож магадгүй юм.
Альтернатив шийдэл бол сөрөг хүмүүсийг өөрийн сөрөг байдлын эх сурвалжийг олж, тэдний сөрөг байдал нь объектив төлөв байдлаас илүүтэйгээр ертөнцөд хандах хандлагын тусгал гэдгийг ойлгоход түлхэц өгөх явдал юм. Үүний зэрэгцээ, би өөр нийтлэлдээ бичсэнчлэн, хүмүүс шүүмжлэлтэй мэдэгдэлд хангалттай хариу өгөх нь ховор байдаг бөгөөд сөрөг хандлагатай хүмүүс тэднийг анхааралдаа авах нь бүү хэл огт сонсохгүй байх магадлалтай.
Энэ нь танд зөвхөн гурван сонголт үлдээх болно. Эхлээд та шүдээ зууж, тэр сөрөг зүйлтэй нүүр тулж, урд чинь зогсож байгаа хүн хэзээ нэгэн цагт өөрчлөгдөнө гэж найдаж болно. Хоёрдахь хувилбар бол мэргэжлийн зөвлөх эсвэл зуучлагчийг (жишээлбэл, харилцан найз) хайж олохыг хичээж, "гуравдагч этгээдийн" үзэл бодол нь түүний сөрөг байдал нь хэнд ч ашиггүй гэдгийг ойлгоход тусална гэж найдаж байна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр сонголт нь үндсэн асуудлыг шийдэхгүй байх магадлалтай. Эхний тохиолдолд, та шүдээ хавирч, сөрөг хүн эцэст нь эргэн тойрныхоо ертөнцийг эерэгээр хүлээн зөвшөөрч эхэлнэ гэж найдаж байгаа бол таны идэвхгүй байдал нь түүний сөрөг хандлага үндэслэлтэй болохыг нотолж чадна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь танд тавих шаардлага нэмэгдэж, чангарч, хэрэв та эдгээр шаардлагыг хангаж чадахгүй бол таны эсрэг шинэ гомдол гаргах болно.
Хоёрдахь хувилбарын эсрэг аргументуудын нэг нь сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүс асуудлыг шийдэхээс зайлсхийж, уур хилэн, шударга бус байдлын ард нуугдах хандлагатай байдаг - "Эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс, тэр байтугай миний хамгийн сайн найзууд хүртэл миний эсрэг байна!" Гуравдагч этгээд сөрөг хүнд түүний ертөнцийг үзэх үзэл нь үр ашиггүй гэдгийг харуулж чадсан ч энэ нь нөхцөл байдлыг өөрчлөх магадлал багатай юм. Асуудлыг дангаар нь таних нь түүнийг шийдвэрлэхэд хангалтгүй учраас ийм зүйл тохиолддог: энэ нь сөрөг ертөнцийг үзэх үзлийн үндэс суурь болох далд ухамсрын сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөхийг шаарддаг.
Энэ нь биднийг гурав дахь, миний бодлоор сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн нийгэм дэх зан үйлийн хамгийн боломжийн хувилбар руу авчирдаг. Товчхондоо, энэ сонголт нь сөрөг хүнийг өрөвдөх сэтгэл, хайртай хүнийхээ сөрөг хандлагыг үл харгалзан өөрийнхөө аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээх, сөрөг хүнтэй харилцах харилцааны төлөвшил гэсэн гурван зүйлийг агуулна.
Эмпати нь сөрөг хүнд зан төлөвөө өөрчлөх талаар зөвлөгөө өгөх нь ховор байдаг. Энэ нь мөн тэдний сөрөг байдлын эх сурвалжийн талаархи лекц уншихыг бүрмөсөн арилгадаг. Миний дээр бичсэнчлэн бидний ихэнх нь сөрөг, шүүмжлэлтэй мэдэгдлүүдийг сонсоход бэлэн биш байдаг - энэ нь ялангуяа сөрөг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн хувьд үнэн юм. Ийм хүнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь танд хэцүү байх болно, ялангуяа түүний сөрөг байдал таны арьсан дор орвол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та түүний нүүрэнд бүх зүйлийг илэрхийлэх юм бол энэ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй, харин улам бүр дордуулна гэдгийг санаарай. Та зөвхөн сөрөг хүнтэй үе үе харьцдаг бол тэр үргэлж өөртэйгөө харьцах ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй! Энэ бодол нь танд ийм хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэхэд тусална.
Хоёрдахь элемент - эерэг хандлагаа хариуцах нь аз жаргалаа хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та эерэг хандлага, тайван байдлыг хадгалж чадахгүй бол бүх зүйл алга болно. Би нэг нийтлэлдээ аз жаргалынхаа төлөө хэрхэн хариуцлага хүлээх талаар хэдэн зөвлөгөө өгсөн. Товчхондоо, энэ нь эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар илүү эерэгээр сэтгэж эхлэх явдал юм, гэхдээ хэрэв та сөрөг зүйлтэй байнга харьцах шаардлагатай бол энэ нь хангалтгүй байж магадгүй юм: тайван байхын тулд сөрөг хүнтэй тогтмол завсарлага авах, харилцах шаардлагатай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та түүнээс тогтмол завсарлага авахыг хүсч байвал үнэмшилтэй тайлбар хийх хэрэгтэй болно - хайртай хүн тань таныг түүнээс зайлсхийж байна гэж бодохыг хүсэхгүй байна.
Гурав дахь элемент - төлөвшил нь ийм хүнийг эерэг сэтгэл санааг бий болгох хамгийн үр дүнтэй арга бол эерэг хандлагын биелэл болох явдал гэдгийг ойлгох явдал юм. Жишээлбэл, эргэн тойрныхоо ертөнцийг бараан өнгөөр хардаг сөрөг хүнийг буруутгах нь тус болохгүй. Хэн нэгэнд "өөрийн ертөнцийг сөрөг үзлийн төлөө бусдыг буруутгахаа боль" гэж хэлэхийн зэрэгцээ өөрийг чинь доош нь унагасан гэж буруутгах нь онигоог төсөөлөөд үз дээ.
Та лекц уншиж, ёс суртахуунгүй, сөрөг хүнийг хүчээр өөртөө шингээж авахын тулд ертөнцийг үзэх эерэг хандлагаа хэрхэн харуулах вэ?
Үүнийг хийхийн тулд та аль болох аюулгүй хүн шиг биеэ авч явахад суралцах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, бусад хүмүүсийн хайрлаж, хүндэлдэг, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралын бүхий л чухал талыг удирддаг хүн шиг биеэ авч явах. Энэ нь: Бусдын сөрөг хандлага нь мөрөөдлөө биелүүлэх байгалийн хүсэлд тань саад учруулахыг бүү зөвшөөр, үндэслэлтэй эрсдэлээс бүү ай, бусад хүмүүст итгээрэй. Гэсэн хэдий ч та сөрөг хүнийг гомдоох эсвэл түүнд өөрийнхөө зөв гэдгийг батлахын тулд энэ бүгдийг хийх ёсгүй. Бусад хүмүүстэй харьцах аяндаа байдал, эерэг хандлага, итгэлцэл нь таны салшгүй шинж чанар болохын тулд биеэ авч явах нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь сөрөг хүн өөртөө эргэлзсэн эсвэл эелдэг үг хэлэхийг зөвшөөрвөл - тэр гарцаагүй хэлэх болно - та яагаад өөр зүйл хийхгүй байгаагаа түүнд тайлбарлах боломжийг ашигла.
Жишээлбэл, хэрэв ийм хүн мөрөөдлөө биелүүлэх нь утгагүй гэдгийг сануулбал амжилтанд хүрэх боломжоо өөрөөр хүлээн зөвшөөрч байгаагаа хэлээрэй, эсвэл мөрөөдлөөсөө бүрмөсөн татгалзахаас илүү хичээж, бүтэлгүйтэх нь дээр гэдгийг түүнд хэлээрэй. Хэрэв сөрөг хүн таныг үндэслэлтэй эрсдэл гэж үзэж байгаа зүйлээ хийх нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхааруулвал "За, бид юу болохыг харах болно" гэж тайван хариул. Энэхүү эрсдэлтэй ажлын үр дүнд та ямар ч алдагдал хүлээхгүй, шинэ үнэ цэнэтэй туршлага олж авна гэж найдаж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд сөрөг хүн хэдийгээр та эрсдэлд илүү дургүй боловч бодлогогүй биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Эцэст нь, хэрэв сөрөг хүн таныг хүмүүст хэт их итгэдэг гэж шийтгэвэл бусад хүмүүс таны итгэлийг далимдуулан танд хор хөнөөл учруулж байсан үеийг сануулахыг түүнээс хүс. (Ийм тохиолдол маш цөөхөн эсвэл огт байгаагүй гэж найдъя, учир нь тийм биш бол сөрөг хүн таныг хэт итгэж байна гэж хэлсэн нь зөв байж магадгүй.) Та мөн судалгааны үр дүнг чөлөөтэй хэлж болно: урт удаан, гүнзгий харилцаа тогтоох, та хайртай хүмүүстээ итгэх хэрэгтэй. (Та эргэн тойрныхоо ертөнцийг сөрөг талаас нь хардаг ярилцагчаасаа илүү дотно нөхөрлөлөөр сайрхаж чадна гэж найдъя.)
Хэдийгээр танд ямар нэгэн үр дүн гарахад удаан хугацаа шаардагдах боловч эцэст нь тэд гарч ирнэ. Өөрчлөлт маш удаан хурдтай явагдах боловч нэгэнт тохиолдвол удаан үргэлжлэх болно. Үнэн бол хүмүүс эерэг хүмүүсийн дэргэд байх дуртай байдаг тул сөрөг хүн ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны ертөнцийг үзэх эерэг хандлагыг үнэлэх болно. Хүмүүс бас эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх дуртай. Тиймээс, сөрөг хүн таны эерэг байдлыг таны дэргэд шингээж авбал тэр хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө илүү үнэлж эхлэх бөгөөд энэ нь эргээд бусдад илүү итгэж, ирээдүйг илүү өөдрөгөөр харж эхлэхэд хүргэдэг.
Сөрөг хүмүүстэй харьцах нь даруу байхыг шаарддаг гэдгийг та одоо ойлгосон байх. Бусдын сөрөг талыг даван туулахад хэцүү байдаг нь таны дотор сөрөг үр дагавар бий гэдгийг нотолж байна. Хэрэв та бусдын сөрөг хандлагаас болж сэтгэлээр унадаггүй байсан бол - хэрэв та өөртөө бүрэн итгэлтэй байсан бол сөрөг хүмүүсийн хамт олны дунд тийм зэвүүцлийг олж харахгүй байх байсан. Бусдын сөрөг хандлагатай тэмцэж байхад нь туслахын зэрэгцээ өөрийнхөө сөрөг талыг даван туулахын тулд өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь таныг өрөвдөх, эерэгээр сэтгэх чадвар, энэ хүнд хэцүү, гэхдээ маш их зорилтыг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай төлөвшлийг олж авахад тусална. шаардлагатай даалгавар.
