Уншихын тулд үр дүнтэй сэтгэл татам Оросын загвар. Филип Богачев

Танилцуулга

Ээждээ болон Галина Яковенкод зориулав.

Миний ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилсөн хоёр эмэгтэйд.

Филип Богачев

Өмнөх үг

Энэ ном 2003 оны эхээр гарах ёстой байсан. Нөгөөтэйгүүр, яг энэ үед бид Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар (RMES)-ийн хоёр дахь хувилбарыг боловсруулсан бөгөөд номыг хэвлэх ажлыг оны эцэс хүртэл хойшлуулсан. Энэ хугацаанд өмнө нь бичсэн бүх материалыг зассан. Ер нь би дахиад л номоо бичсэн. Бид байнга хөгжүүлж, шинийг эрэлхийлж байдаг учраас шинэ санаа, шинэ арга барил номны шинэ хэвлэлтээр хэвлэгдэнэ гэдэгт үнэхээр найдаж байна.

2002 оны 5-р сарын 25-нд болсон RMES-ийн анхны семинарыг би санаж байна. Энэ хугацаанд 800 гаруй залуу, эрч хүчтэй хүмүүс дамжин өнгөрчээ. Эдгээр хүмүүс л надад суралцах боломжийг олгож, санаа бодолд минь хариулт өгч, миний таамаглалыг туршиж, надаас суралцсанаар тэдэнтэй хамт суралцах боломжийг олгосон. Үүний төлөө би бүх шавь нартаа маш их баярлаж байна. Та хэн ч байсан, хэзээ, ямар ч семинарт надтай хамт суралцсан бай, үүнийг мэдэж аваарай. Энэ талархалыг би чамд бичиж байна, би чамаас сурсан.

Одоо энэ ном яг одоо RMES гэж юу болохыг бараг бүрэн дүүрэн харуулж байна. "Бараг" - учир нь бидний семинар дээр хийдэг бүх дасгалуудыг текстэд тайлбарлаж болохгүй. Маш олон зүйлийг харуулах, харуулах хэрэгтэй. Учир нь цаасан дээр энэ нь энгийн мэт боловч бэлтгэлд долоон хөлс зарцуулдаг. Тэгээд л энэ нь энгийн байх болно.

Би бүх дасгалжуулагчийн төслийн хамтрагч Михаил Шириндээ баярлалаа гэж хэлмээр байна, түүний ачаар одоогийн семинар яг ийм болж байна.

Би дараах хүмүүсээс суралцах нэр хүндтэй багш нартаа баярлалаа гэж хэлмээр байна.

Галина Яковенко, Михаил Гинзбург, Бетти Эриксон, Фрэнк Фаррелли, Фрэнк Пучелик, Сергей Горин, Андрей Коениг, Татьяна Мужицкая, Алексей Кучеров, Роберт Дилтс, Жан Гаудин.

Миний сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд минь тусалсан хүмүүст онцгойлон баярлалаа.

Роберт Хайнлайн (r.i.p.), Рэй Дуглас Брэдбери, Антон Сандор ЛаВэй (r.i.p.), Фридрих Ницше (r.i.p.), Милтон Эриксон (r.i.p.), Стив ба Конера Адреас, Оливер Стоун, Стэнли Кубрик (r.i.p.), Жим Брэдбури.

Энэ ном дээр долоон жил ажиллахад минь тусалсан дуу авианы төлөө эдгээр багт баярлалаа.

Нулимстай нуур, Миний үхэж буй сүйт бүсгүй, Карунеш, Сарны шүлэг, Галлюциноген, Жуно реактор, Хатан хаан, Пинк Флойд, Сергей Калугин, Зеро, Жетро Тулл, Алуурчин, Pan.Thy.Monium, Дуудлага, Iron Maiden, Metallica, Dead Can Dance, Space , Химийн ахан дүүс, Рой Орбисон, Элвис Пресли, Дагда, Бурхныг гутаан доромжлох, Мардук, Эмпириум, Гэрэлт үхэл, Абсу, 3-р хүч, Ангизиа, Эвгүй эвфони, Хилэнцүүд, Антихрис, Инкубус Суккубус, Сирра, Мастерын алх, Тиаматкрем, Сэматкретам, Катарсис.

Ахметова Сауле, Булыгин Егор, Горина Мария, Дашевский Олег, Дель Герман, Димент Леонид, Есипенко Андрей, Житловский Иосиф, Сакова Вера, Казарновская Алена, Каптерев Алексей, Киселев Роман, Крючков Андрей, Кулагин Дмитрий, Кучеренко Андрей, Метелский Юлий , Михеев Александр, Михеева Наталья, Павелко Ирина Панченко Виктор, Протас Алла, Пухов Константин, Сикорская Анна, Симакова Анастасия, Станис Владимир, Ублиев Сергей, Харитонова Юлия.

Таны гарт юу барьж байгааг тайлбарласан танилцуулга.

За, миний хийж чадах зүйл бол уншигч танд баяр хүргэе. Арван найман насныхаа төрсөн өдрөөр би одоо мэддэг зүйлээ хаа нэгтээ сураагүйдээ заримдаа харамсдаг. Энэ нь миний удаан тэвчсэн духыг эхний тав, зургаан охинтой жирийн залууг хүлээж буй сансрын тармууруудтай мөргөлдүүлэхийг их хэмжээгээр багасгахад тусална.

Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бид долоон нас хүртлээ хүүхдүүд байцаанаас олддог гэдэгт итгэлтэй байна, 12 нас хүртлээ бид ээж, ааваас мэддэг, энэ хугацааны дараа хүмүүс бэлгийн харьцаанд орж байна гэж сэжиглэж, арван гурван настайдаа бид анхны садар самууныг үзэх болно. бидний амьдралд, мөн хорин нас хүрэхэд (хэн нь эрт, хэн нэгэн нь хожим) сексийн амтыг өөрсдөө мэдрэх азтай байх болно. Садар самууныг анх үзэхээс эхлээд шууд үзэх хүртэл ийм урт хугацааны гол асуудал бол сургалт дутмаг байдаг. Жишээ нь, идэх, уух, алхах, ярих, унших, бичихийг нарийн заадаг бол эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харилцахыг огт заадаггүй.

Мэдээллийн эх сурвалжууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь юу вэ? Тэд сайндаа л онигооны яриа өрнүүлэх, муугаар бодоход баатар нь баатрыг үнсэж, орон дээр унасан, дараагийн кадрт тэд аль хэдийн таван хүүхэдтэй болсон кино. Чамаас өөр юм мэддэггүй үе тэнгийн найзууд, эсвэл эмэгтэй хүнийг уруу татах ганц л аргыг мэддэг ахмад нөхдүүд: "Түүнд нэг литр архи хийнэ, тэгээд л болоо".

Яахав томчуудыг хорин нас хүртлээ хэн ч асуухгүй, хорин гарсан хойноо насанд хүрсэн, асуух хүнгүй болчихдог тухай би ер нь дуугүй л байна. Гялалзсан сэтгүүлүүд ихэвчлэн жорлонд өгзөгөө арчиж чаддаггүй ийм утгагүй зүйл бичдэг. Цаас нь хатуу.

Мөн ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би ийм шударга бус байдлын талаар бодож байгаа анхны хүн биш. Энэ сэдвээр домогт Казанова, домогт Дон Жуан хоёроос гадна маш ухаалаг, дэвшилтэт олон арван хүмүүс бичсэн байдаг. Жишээлбэл, Сенека. Гэхдээ орчин үеийн хүн тэр Сенекаг хаанаас хайх вэ? Зөв. Өнөө үед цахим хэлбэрээр, өөрөөр хэлбэл компьютер ашиглан харилцах нь моод болжээ. Мөн маш олон зөвлөхүүд байдаг бөгөөд тэд хурдан, гэртээ хүргэж өгдөг. 90-ээд оны дундуур Орост пикап зураачдын дүр төрх яг ийм байдлаар үүссэн. (Хөрөнгөтний хэлээр бол охиныг хурдан авах гэсэн үг) Энэ хүмүүсийн дунд зарим онолууд анх удаа гарч ирж, охидтой болзохдоо NLP болон Hypnosis-ийг ашиглах санаа гарч ирэв. Хэдэн жилийн дараа энэ уулзалт аажим аажмаар алга болж, гол төлөв харилцааны аргын онцлогоос шалтгаална (FidoNet гэж юу болохыг хэн мэдэх вэ, Yandex бусад хүмүүсийг зочлохыг хүсдэг).

1998 оны сүүлээр би анхны вэб сайтын прототипийг бүтээсэн www.lover.ru, 1999 онд түүнийг Орос даяар мэддэг болсон. Төслийн форумд сонирхолтой хүмүүс цугларч, бид идэвхтэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд 2000 оны эхээр охидтой танилцах, тэр байтугай тэднийг уруу татах тухай бидний мэддэг бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэх санаа төрсөн. Наад зах нь хэдэн арван арга, арга барил байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч эхнээс нь дуустал цогц загварыг тусгаагүй байна. Болзохоос эхлээд уруу татах, уруу татахаас эхлээд харилцаа үүсгэх, харилцаа үүсгэхээс салах хүртэл.

Тэгээд хөгжилтэй байдал эхэлсэн. RMES (Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар) -ийг бүтээх эх сурвалж дээр зогсож байсан хүмүүс тус бүр нь бараг зөвхөн энэ хүнд зориулагдсан бараг өвөрмөц арга барил, хувийн шинж чанартай байдаг нь тогтоогджээ. Мөн бид өөрсдийн санаа бодлыг харьцуулж, бие биенээсээ шинэ ур чадвар эзэмшиж, санаа бодлоо идэвхтэй хэлэлцэж, гадаадын мэргэжил нэгт нөхдийнхөө туршлагыг өөрсдийн нөхцөлд хэрэгжүүлэхийг хичээж эхлэв.

Бид өөр өөр хот, өөр өөр улс оронд амьдарч, амьдарч байсан ч үе үе уулзаж, харилцан туршлага солилцдог байсан. Одоо RMES гэж юу болох талаар бага багаар загвар бий болсон. Энэ бол хамгийн эхэнд зогсож, санаа гаргаж, туршлагаа миний мэдлэгийн санд шилжүүлсэн хүмүүс юм.

Андрей Аликберов (Москва), Андрей Афанасьев (Челябинск), Антон Маторин (Рязань), Булат Зиганшин (Набережные Челны), Семён Парамонов (Москва), Евгений Столяров (Москва), Константин Зверев (Мюнхен), Алексей Степанов (Томск), Роман Кузнецов (Москва), Арсений Метелин (Москва), Лев Долгачев (Таллин), Михаил Кузнецов (Москва), Михаил Черемисинов (Москва), Александр Гордеев (Москва), Алексей Титов (Санкт-Петербург), Алексей Хижняк (Минск), Кирилл. Баталов (Москва), Де Кавалло Даниел (Москва), Константин Викторов (Москва), Валерий Ямшанов (Челябинск), Борис Харитонов (Новосибирск).

Магадгүй би хэн нэгнийг санасан эсвэл мартсан байж магадгүй. Энэ нь хорлонтой санаагаар болоогүй байж магадгүй, гэхдээ одоо цагаан гаатай талх тараагдсан тул хамгийн чухал асуулт руу шилжье.

Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар гэж юу вэ?

Энэ асуултын хариултыг цэг болгон өгөх нь дээр. Эхнийхээс эхэлцгээе.

орос. RMES-ийг бий болгох гол санаа бол бид үүнийг орос охид, хөвгүүдэд зориулж бүтээсэн явдал юм. Манай цаг үеийн болон орос сэтгэлгээний нөхцөлд, орос хэлээр ярих, орос хүмүүстэй харилцах нөхцөлд. Жеффрис эсвэл ДиАнжелогийн (хоёулаа мужаас ирсэн) бүтээлийг үндэс болгон авч болох ч эдгээр нэр хүндтэй хүмүүсийн номлодог аргууд нь дасан зохицохгүйгээр ажиллахгүй хэвээр байна. Дасан зохицсоны дараа тэд бидний хүрсэн зүйлтэй маш төстэй болдог.

Загвар. Загварын цаад санаа нь бид олон тооны онолыг гаргаж ирээд хархнууд дээр туршихын оронд (эмнэлзүйн сэтгэл судлаачид ихэвчлэн хийдэг шиг) ямар нэг зүйл хийдэг хүнийг авч, яагаад үүнийг хийж чадах талаар бодож эхэлдэг. Товчхондоо бид ур чадвар эзэмшиж, жижиг араа болгон задалж, шинэ нарийн ширийн зүйлийг нэмж, үр дүнг ажиглаж эхэлдэг. Нэг хүн охинтой харилцах ийм таван ур чадвартай байж болно. Нөгөө хүнд ийм чадвар байхгүй ч эмэгтэйчүүд түүнд ямар ч байсан өгдөг. Яагаад? Яаж? Мөн та янз бүрийн аргаар орондоо ирж болно. Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг. Аль ур чадвар илүү ашигтай вэ? Аль нь том вэ - килограмм уу эсвэл хөнгөн үү? Түүнээс гадна, эмэгтэй хүн бүр байгаа ур чадварын талаархи ойлголт байдаггүй. Тэгээд эцэст нь юу болох вэ? Том, гайхалтай цээж халив, гэхдээ зөвхөн нэг л эмэгтэй хүн бүрт тохирсон байдаг. Тиймээс, загварын гол санаа бол энэ номонд дурдсан санаа, заль мэхийн аль нь танд тохирохыг зөвхөн та өөрөө л шийдэх болно. Оролдоод үзээрэй: хэрэв танд таалагдаж байвал өөрөө аваарай. Хэрэв танд таалагдахгүй бол номондоо үлдээх болно. Та өөрөө энд байгаа тоосгон машинаас ямар ч байшин барьж болно.

Үр дүнтэй. За, мэдээжийн хэрэг. Та нэг эмэгтэйг таван жил гуйж эхнэрээ болгож болно, эсвэл нэг эмэгтэйг таван жил гуйж байж шинэ найз нөхөдтэйгөө танилцуулахаа боль, учир нь таны цагийн хуваарь хэдхэн сарын өмнө дүүрэн байдаг. Үр ашиг гэдэг нь өмнөхөөсөө бага зардлаар үр дүнд хүрэх явдал юм. Тэгээд ямар үр дүн гарахыг та өөрөө л шийднэ. Та эхнэрээ олох уу, эсвэл тодорхой эмэгтэйг уруу татах уу, эсвэл хорин жилийн өмнө сүй тавих уу, энэ нь танд хамаарна. Энд би ямар ч эмэгтэйг хялбархан уруу татахад туслах арга техникийг тайлбарлаж, зааж байна. Ганц асуулт бол үүнд хүч, цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулах явдал юм.

Сэтгэл татам. Тийм ээ, тийм. Ерөнхийдөө эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс юу хүсдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл татам болсны дараа угааж, цэвэрлэж байгаа бол үүнийг "ирж буй гэрийн эзэгтэй" гэж нэрлэдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийг уруу татахад тусалдаг тул танд юу ч зааж өгөхийг санал болгодог олон хүмүүс байдаг. "Сексийн ид шид" нь дангаараа сайхан сэтгэлтэй хошигнол юм, гэхдээ илүү анхдагч зүйлсийг яах вэ? Өөрсдийгөө "уран бүтээлчид" гэж үздэг залуусын тухай, өөрөөр хэлбэл тэд охидтой хэрхэн уулзахаа мэддэг. Тэд үүнийг гайхалтай, хөгжилтэй, гайхалтай хийдэг. Тэд түүний өгсөн утасны дугаар руу залгах нь ховор. Танилцах нь харилцаа холбооны төгсгөл биш харин уруу таталтанд хүрэх зам дахь жижиг, богино алхам гэдгийг бид мэднэ. Бид өөрт хэрэгтэй чиглэлээ онцолж, зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг заадаг. Эмэгтэйчүүдийг уруу татах.

Дүгнэлт: Энэ ном маргаантай байна. Энд “алхаад, зүүн хөхөө товших хүртэл цагийн зүүний эсрэг эргүүл, тэгээд...” гэсэн заавар байхгүй. Сэтгэл татам байдлыг тууштай байдал, шалтгаан, үр дагаврын хэлээр дүрсэлж болохгүй. Сэтгэл татам байдлыг "бүтээлч" гэсэн үгээр тодорхойлж болох бөгөөд энэ нь цорын ганц арга зам юм.

Энэ номыг яаж унших вэ

Энэ номонд онол практик хоёр хоорондоо нягт холбоотой. Нөгөөтэйгүүр, энэ бол дээд математикийн сурах бичиг биш бөгөөд бүлэг бүлгээр нь хатуу дарааллаар судалдаг. Энд байгаа бараг бүх бүлэг нь бүрэн судалгаа бөгөөд нэг ур чадварын ашиглалтыг дүрсэлсэн эсвэл тодорхой санааны талаар ярьдаг. Тиймээс та номыг хаанаас ч уншиж эхлэх боломжтой, гэхдээ хаана, юу байгааг мэдэхийн тулд агуулгын хүснэгтээс эхлэх нь дээр.

Номонд хэд хэдэн том хэсгүүд байдаг. Эхний хэсэг нь цэвэр онолын шинж чанартай бөгөөд юу, хэрхэн яаж хийх, юу, яагаад, хэрхэн болдог талаар өгүүлдэг. Эхний хэсэг нь уншиж, өөрийн туршлагаар баталгаажуулахад хэрэг болох үндсэн санаануудыг өгдөг.

Хоёр, гурав, дөрөв, тав дахь хэсэг нь уруу таталтын энэ үе шатанд тусгайлан ашиглаж болох багаж хэрэгслээр уруу таталтын бүтцийг алхам алхмаар танилцуулж байна.

Мөн "100 онооны онол" хэмээх хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур булаам байдлыг яг нарийн бий болгодог.

Мөн "хоолны ном" хэсэг. Энэ хэсэг нь "яагаад, яаж" гэсэн асуултын хариултыг агуулдаг. Хариулт асуулт, онол өөр газар.

Мөн хэд хэдэн програм байдаг. Эсвэл аль хэдийн мартагдсан, эсвэл уншихад илүү сонирхолтой болгох үүднээс тусгайлан нэрлээгүй хэд хэдэн хэсэг байж магадгүй юм.

Тийм ээ, дашрамд хэлэхэд энэ бол маш том хүсэлт юм. Номыг уншсаны дараа л дүгнэлт хий. бүрэн эхээр нь уншина уу. Тэгэхгүй бол “бид зохиолчийн бүтээлийг уншаагүй мөртлөө гүн буруушааж байна” гэдэг шиг л болж таарна.

P.S. Хэрэв та танил бус нэр томъёотой тулгарвал бүх зүйл сайхан байна. Тэдний олон нь энд бий. "Нэр томъёоны толь бичгийг" харна уу эсвэл агуулгын хүснэгтээс энэ нэр томъёог хайж олоорой. Бүх зүйл тэнд байгаа.

1-р хэсэг. RMES-ийн үндсэн ойлголтууд буюу үндсэн ойлголтууд

Энэ хэсэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны ерөнхий хууль, мөн үр дүнтэй байдлын хүрээнд яг ийм харилцаанд шаардлагатай энгийн ур чадваруудыг хоёуланг нь авч үздэг. Та "яагаад" гэсэн асуултынхаа хариултыг олохыг хүсвэл энэ бүлгийг аюулгүй алгасаад хамгийн сүүлд уншиж болно. Нөгөөтэйгүүр, энэ бүлгээс номыг уншиж эхэлснээр та өөрөөсөө асуугаагүй олон асуултынхаа хариултыг авах болно. Энэ хэсэг нь "суурь" гэж нэрлэгддэг зүйлтэй. Бидний харилцааны үндэс, үр дүнтэй байдлын үндэс, Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загварын үндэс суурь.

Бүлэг 1. Харилцааны бүтэц

... тулалдааны үед дарга автоматаар дэвсгэр рүү шилжиж, ярианы мэдээллийн агуулга гурав дахин нэмэгддэг...
Эргономикийн тухай лекцээс

Эрчүүд бид яагаад ч юм эмэгтэй хүнд шунадаг. Ийм л юм болсон. Үүний зэрэгцээ бид аль болох үр дүнтэй байхыг хичээдэг. Тэгээд ч энэ чиглэлээр сэтгэдэг хүмүүс байсаар л байна. Жишээлбэл, би. Өнөөдөр би уйтгартай байх болно, янз бүрийн ухаантай утгагүй зүйл ярьж, график зурах болно. Би харилцааны бүтцийн талаар ярих болно. Би эмэгтэй хүнтэй харилцаа тогтоох стратегийн талаар ярих болно. Үүний зэрэгцээ би өөрийнхөө зөв гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэх болно. Үлдсэнийг нь өөрөө олохыг хичээ.

1-р хэсэг - Харилцаа холбоо

Рубик шоог хэн зохион бүтээсэн бэ?
Шаргал үстүүдэд зориулсан оньсогоын цуглуулгын асуулт

Эмэгтэй хүнтэй харьцах аливаа харилцаа холбоо харилцааны тодорхойлолтод багтдаг. Надад ийм л санагдаж байна. Харилцаа холбооны бүтцийн тухай ойлголт эсвэл харилцаа холбоо үүсдэг тодорхой дараалал байдаг. Зөвхөн 5 алхам байдаг бөгөөд тэдгээр нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Тэд энд байна:

1. Харилцаа холбоо тогтоох

2. Бие биетэйгээ танилцах

3. Харилцаа холбоо

4. Салалт

5. Харилцааны сэтгэгдлийг мэдрэх.

Эдгээр алхмууд ар араасаа дагах ба тэд тэнд байна. Энэ бүтцийг үндэс болгон авч ерөнхий түвшинд шилжүүлье. Энэ бүтцийг эмэгтэй хүнтэй харилцах харилцаа гэж үзье. Үүнд ямар нэг зүйл байна, тийм үү? Тэр тусмаа гурав дахь догол мөр дэх үгийг “секс” гэж соливол. Цааш нь харцгаая. Тухайлбал, гадны нөлөөллийн олон хүчин зүйлийн тусламжтайгаар эмэгтэй хүнтэй харилцах стандарт, нийгэмд тогтсон схем.

Одоо та энэхүү харилцааны схемийг хэрхэн ашиглах, яагаад хэрэгтэй байгаа талаар бодож болно. Хүний харилцааны бусад хуулийн нэгэн адил энэ нь харилцааны өндөр эсвэл энгийн түвшинд үр дагавар, хэрэглээтэй байдаг. Жишээлбэл, энэ диаграм нь эмэгтэй хүнтэй ерөнхийдөө танилцах үйл явц, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны бүх үйл явцыг дүрслэн харуулахад тохиромжтой. Одоо харилцаа холбооны бүтцийн үе шатуудын нарийвчилсан тайлбар руу шилжье. Эмэгтэй хүнтэй танилцсан жишээг ашиглах.

Холбоо барих

Тэр сайхан сэтгэгдэл төрүүлэв. Ухаалаг, боловсролтой, хошин шогийн мэдрэмжтэй.
Тэгээд бид уулзахаар шийдсэн. Тэр интернэтэд үлдсэн нь дээр байх.
Амьдралын түүхээс

Ээждээ зориулав

болон Галина Яковенко.

Миний ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилсөн хоёр эмэгтэйд.

Филип Богачев

Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар

Амжилтанд хүрсэн эрчүүдийг бэлтгэх өөрөө зааварчилгаа.

Өмнөх үг

Энэ ном 2003 оны эхээр гарах ёстой байсан. Нөгөөтэйгүүр, яг энэ үед бид Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар (RMES)-ийн хоёр дахь хувилбарыг боловсруулсан бөгөөд номыг хэвлэх ажлыг оны эцэс хүртэл хойшлуулсан. Энэ хугацаанд өмнө нь бичсэн бүх материалыг зассан. Ер нь би дахиад л номоо бичсэн. Бид байнга хөгжүүлж, шинийг эрэлхийлж байдаг учраас шинэ санаа, шинэ арга барил номны шинэ хэвлэлтээр хэвлэгдэнэ гэдэгт үнэхээр найдаж байна.

2002 оны 5-р сарын 25-нд болсон RMES-ийн анхны семинарыг би санаж байна. Энэ хугацаанд 800 гаруй залуу, эрч хүчтэй хүмүүс дамжин өнгөрчээ. Эдгээр хүмүүс л надад суралцах боломжийг олгож, санаа бодолд минь хариулт өгч, миний таамаглалыг туршиж, надаас суралцсанаар тэдэнтэй хамт суралцах боломжийг олгосон. Үүний төлөө би бүх шавь нартаа маш их баярлаж байна. Та хэн ч байсан, хэзээ, ямар ч семинарт надтай хамт суралцсан бай, үүнийг мэдэж аваарай. Энэ талархалыг би чамд бичиж байна, би чамаас сурсан.

Одоо энэ ном яг одоо RMES гэж юу болохыг бараг бүрэн дүүрэн харуулж байна. "Бараг" - учир нь бидний семинар дээр хийдэг дасгалуудыг бүгдийг нь текстэд тайлбарлах боломжгүй юм. Маш олон зүйлийг харуулах, харуулах хэрэгтэй. Учир нь цаасан дээр энэ нь энгийн мэт боловч бэлтгэлд долоон хөлс зарцуулдаг. Тэгээд л энэ нь энгийн байх болно.

Би бүх дасгалжуулагчийн төслийн хамтрагч Михаил Шириндээ баярлалаа гэж хэлмээр байна, түүний ачаар одоогийн семинар яг ийм болж байна.

Би дараах хүмүүсээс суралцах нэр хүндтэй багш нартаа баярлалаа гэж хэлмээр байна.

Галина Яковенко, Михаил Гинзбург, Бетти Эриксон, Фрэнк Фаррелли, Фрэнк Пучелик, Сергей Горин, Андрей Коениг, Татьяна Мужицкая, Алексей Кучеров, Роберт Дилтс, Жан Гаудин.

Миний сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд минь тусалсан хүмүүст онцгойлон баярлалаа.

Роберт Хайнлайн (r.i.p.), Рэй Дуглас Брэдбери, Антон Сандор ЛаВэй (r.i.p.), Фридрих Ницше (r.i.p.), Милтон Эриксон (r.i.p.), Стив ба Конера Адреас, Оливер Стоун, Стэнли Кубрик (r.i.p.), Жим Брэдбури.

Энэ ном дээр долоон жил ажиллахад минь тусалсан дуу авианы төлөө эдгээр багт баярлалаа.

Нулимстай нуур, Миний үхэж буй сүйт бүсгүй, Карунеш, Сарны шүлэг, Галлюциноген, Жуно реактор, Хатан хаан, Пинк Флойд, Сергей Калугин, Зеро, Жетро Тулл, Алуурчин, Pan.Thy.Monium, Дуудлага, Iron Maiden, Metallica, Dead Can Dance, Space , Химийн ах дүүс, Рой Орбисон, Элвис Пресли, Дагда, Бурхныг гутаан доромжлох, Мардук, Эмпириум, Одоо илүү тод үхэл, Абсу, 3-р хүч, Ангизиа, Эвгүй эвфони, Хилэнцүүд, Антихрис, Инкубус Суккубус, Сирра, Мастерын алх, Тиаматкрем, Сэматкрем, Катарсис.

2003 оны зун дасгалжуулагчийн сургалтад хамрагдсан залуустаа маш их баярлалаа.

Ахметова Сауле, Булыгин Егор, Горина Мария, Дашевский Олег, Дель Герман, Димент Леонид, Есипенко Андрей, Житловский Иосиф, Сакова Вера, Казарновская Алена, Каптерев Алексей, Киселев Роман, Крючков Андрей, Кулагин Дмитрий, Кучеренко Андрей, Метелский Юлий , Михеев Александр, Михеева Наталья, Павелко Ирина Панченко Виктор, Протас Алла, Пухов Константин, Сикорская Анна, Симакова Анастасия, Станис Владимир, Ублиев Сергей, Харитонова Юлия.

Таны гарт юу барьж байгааг тайлбарласан танилцуулга.

За, миний хийж чадах зүйл бол уншигч танд баяр хүргэе. Арван найман насныхаа төрсөн өдрөөр би одоо мэддэг зүйлээ хаа нэгтээ сураагүйдээ заримдаа харамсдаг. Энэ нь миний удаан тэвчсэн духыг эхний тав, зургаан охинтой жирийн залууг хүлээж буй сансрын тармууруудтай мөргөлдүүлэхийг их хэмжээгээр багасгахад тусална.

Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бид долоон нас хүртлээ хүүхдүүд байцаанаас олддог гэдэгт итгэлтэй байна, 12 нас хүртлээ бид ээж, ааваас мэддэг, энэ хугацааны дараа хүмүүс бэлгийн харьцаанд орж байна гэж сэжиглэж, арван гурван настайдаа бид анхны садар самууныг үзэх болно. бидний амьдралд, мөн хорин нас хүрэхэд (хэн нь эрт, хэн нэгэн нь хожим) сексийн амтыг өөрсдөө мэдрэх азтай байх болно. Садар самууныг анх үзэхээс эхлээд шууд үзэх хүртэл ийм урт хугацааны гол асуудал бол сургалт дутмаг байдаг. Жишээ нь, идэх, уух, алхах, ярих, унших, бичихийг нарийн заадаг бол эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харилцахыг огт заадаггүй.

Мэдээллийн эх сурвалжууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь юу вэ? Тэд сайндаа л онигооны яриа өрнүүлэх, муугаар бодоход баатар нь баатрыг үнсэж, орон дээр унасан, дараагийн кадрт тэд аль хэдийн таван хүүхэдтэй болсон кино. Чамаас өөр юм мэддэггүй үе тэнгийн найзууд, эсвэл эмэгтэй хүнийг уруу татах ганц л аргыг мэддэг ахмад нөхдүүд: "Түүнд нэг литр архи хийнэ, тэгээд л болоо".

Яахав томчуудыг хорин нас хүртлээ хэн ч асуухгүй, хорин гарсан хойноо насанд хүрсэн, асуух хүнгүй болчихдог тухай би ер нь дуугүй л байна. Гялалзсан сэтгүүлүүд ихэвчлэн жорлонд өгзөгөө арчиж чаддаггүй ийм утгагүй зүйл бичдэг. Цаас нь хатуу.

Мөн ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би ийм шударга бус байдлын талаар бодож байгаа анхны хүн биш. Энэ сэдвээр домогт Казанова, домогт Дон Жуан хоёроос гадна маш ухаалаг, дэвшилтэт олон арван хүмүүс бичсэн байдаг. Жишээлбэл, Сенека. Гэхдээ орчин үеийн хүн тэр Сенекаг хаанаас хайх вэ? Зөв. Өнөө үед цахим хэлбэрээр, өөрөөр хэлбэл компьютер ашиглан харилцах нь моод болжээ. Мөн маш олон зөвлөхүүд байдаг бөгөөд тэд хурдан, гэртээ хүргэж өгдөг. 90-ээд оны дундуур Орост пикап зураачдын дүр төрх яг ийм байдлаар үүссэн. (Хөрөнгөтний хэлээр бол охиныг хурдан авах гэсэн үг) Энэ хүмүүсийн дунд зарим онолууд анх удаа гарч ирж, охидтой болзохдоо NLP болон Hypnosis-ийг ашиглах санаа гарч ирэв. Хэдэн жилийн дараа энэ уулзалт аажим аажмаар алга болж, гол төлөв харилцааны аргын онцлогоос шалтгаална (FidoNet гэж юу болохыг хэн мэдэх вэ, Yandex бусад хүмүүсийг зочлохыг хүсдэг).

1998 оны сүүлээр би анхны вэб сайтын прототипийг бүтээсэн www. амраг. ru, 1999 онд түүнийг Орос даяар мэддэг болсон. Төслийн форумд сонирхолтой хүмүүс цугларч, бид идэвхтэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд 2000 оны эхээр охидтой танилцах, тэр байтугай тэднийг уруу татах тухай бидний мэддэг бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэх санаа төрсөн. Эндээс харахад дор хаяж хэдэн арван арга, арга барил байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч эхнээс нь дуустал цогц загварыг тусгадаггүй. Болзохоос эхлээд уруу татах, уруу татахаас эхлээд харилцаа үүсгэх, харилцаа үүсгэхээс салах хүртэл.

Тэгээд хөгжилтэй байдал эхэлсэн. RMES (Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар) -ийг бүтээх эх сурвалж дээр зогсож байсан хүмүүс тус бүр нь бараг зөвхөн энэ хүнд зориулагдсан бараг өвөрмөц арга барил, хувийн шинж чанартай байдаг нь тогтоогджээ. Мөн бид өөрсдийн санаа бодлыг харьцуулж, бие биенээсээ шинэ ур чадвар эзэмшиж, санаа бодлоо идэвхтэй хэлэлцэж, гадаадын мэргэжил нэгт нөхдийнхөө туршлагыг өөрсдийн нөхцөлд хэрэгжүүлэхийг хичээж эхлэв.

Бид өөр өөр хот, өөр өөр улс оронд амьдарч, амьдарч байсан ч үе үе уулзаж, харилцан туршлага солилцдог байсан. Одоо RMES гэж юу болох талаар бага багаар загвар бий болсон. Энэ бол хамгийн эхэнд зогсож, санаа гаргаж, туршлагаа миний мэдлэгийн санд шилжүүлсэн хүмүүс юм.

Андрей Аликберов (Москва), Андрей Афанасьев (Челябинск), Антон Маторин (Рязань), Булат Зиганшин (Набережные Челны), Семён Парамонов (Москва), Евгений Столяров (Москва), Константин Зверев (Мюнхен), Алексей Степанов (Томск), Роман Кузнецов (Москва), Арсений Метелин (Москва), Лев Долгачев (Таллин), Михаил Кузнецов (Москва), Михаил Черемисинов (Москва), Александр Гордеев (Москва), Алексей Титов (Санкт-Петербург), Алексей Хижняк (Минск), Кирилл. Баталов (Москва), Де Кавалло Даниел (Москва), Константин Викторов (Москва), Валерий Ямшанов (Челябинск), Борис Харитонов (Новосибирск).

Магадгүй би хэн нэгнийг санасан эсвэл мартсан байж магадгүй. Энэ нь хорлонтой санаагаар болоогүй байж магадгүй, гэхдээ одоо цагаан гаатай талх тараагдсан тул хамгийн чухал асуулт руу шилжье.

Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар гэж юу вэ

Энэ асуултын хариултыг цэг болгон өгөх нь дээр. Эхнийхээс эхэлцгээе.

орос. RMES-ийг бий болгох гол санаа бол бид үүнийг орос охид, хөвгүүдэд зориулж бүтээсэн явдал юм. Манай цаг үеийн болон орос сэтгэлгээний нөхцөлд, орос хэлээр ярих, орос хүмүүстэй харилцах нөхцөлд. Жеффрис эсвэл ДиАнжелогийн (хоёулаа мужаас ирсэн) бүтээлийг үндэс болгон авч болох ч эдгээр нэр хүндтэй хүмүүсийн номлодог аргууд нь дасан зохицохгүйгээр ажиллахгүй хэвээр байна. Дасан зохицсоны дараа тэд бидний хүрсэн зүйлтэй маш төстэй болдог.

Загвар. Загварын цаад санаа нь бид олон тооны онолыг гаргаж ирээд хархнууд дээр туршдаггүй (эмнэлзүйн сэтгэл судлаачид ихэвчлэн хийдэг шиг) харин ямар нэг зүйл хийж байгаа хүнийг аваад яагаад үүнийг хийж чадах талаар бодож эхэлдэг. Товчхондоо бид ур чадвар эзэмшиж, жижиг араа болгон задалж, шинэ нарийн ширийн зүйлийг нэмж, үр дүнг ажиглаж эхэлдэг. Нэг хүн охинтой харилцах ийм таван чадвартай байж болно. Нөгөө хүнд ийм чадвар байхгүй, гэхдээ эмэгтэйчүүд түүнд ямар ч байсан өгдөг. Яагаад? Яаж? Мөн та янз бүрийн аргаар орондоо ирж болно. Эндээс л зугаа цэнгэл эхэлдэг. Аль ур чадвар илүү ашигтай вэ? Аль нь том вэ - килограмм уу, хөнгөн үү? Түүнээс гадна, эмэгтэй хүн бүр байгаа ур чадварын талаархи ойлголт байдаггүй. Тэгээд эцэст нь юу болох вэ? Том, гайхалтай цээж халив, гэхдээ зөвхөн нэг л эмэгтэй хүн бүрт тохирсон байдаг. Тиймээс, загварын гол санаа бол энэ номонд дурдсан санаа, заль мэхийн аль нь танд тохирохыг зөвхөн та өөрөө л шийдэх болно. Оролдоод үзээрэй: хэрэв танд таалагдаж байвал өөрөө аваарай. Хэрэв танд таалагдахгүй бол номондоо үлдээх болно. Энд байгаа тоосгоны машинаас та өөрөө ямар ч байшин барьж болно.

Үр дүнтэй. За, мэдээжийн хэрэг. Та нэг эмэгтэйг таван жил гуйж эхнэрээ болгож болно, эсвэл нэг эмэгтэйг таван жил гуйж байж шинэ найз нөхөдтэйгөө танилцуулахаа боль, учир нь таны цагийн хуваарь хэдхэн сарын өмнө дүүрэн байдаг. Үр ашиг гэдэг нь өмнөхөөсөө бага зардлаар үр дүнд хүрэх явдал юм. Тэгээд ямар үр дүн гарахыг та өөрөө л шийднэ. Та эхнэрээ олох уу, эсвэл тодорхой эмэгтэйг уруу татах уу, эсвэл хорин жилийн өмнө сүй тавих уу, энэ нь танд хамаарна. Энд би ямар ч эмэгтэйг хялбархан уруу татахад туслах арга техникийг тайлбарлаж, зааж байна. Ганц асуулт бол үүнд хүч, цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулах явдал юм.

Сэтгэл татам. Тийм ээ, тийм. Ерөнхийдөө эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс юу хүсдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг, сэтгэл татам болсны дараа угааж, цэвэрлэж байгаа бол үүнийг "ирж буй гэрийн эзэгтэй" гэж нэрлэдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийг уруу татахад тусалдаг тул танд юу ч зааж өгөхийг санал болгодог олон хүмүүс байдаг. "Сексийн ид шид" нь дангаараа сайхан сэтгэлтэй хошигнол юм, гэхдээ илүү анхдагч зүйлсийг яах вэ? Өөрсдийгөө "уран бүтээлчид" гэж үздэг залуусын тухай, өөрөөр хэлбэл тэд охидтой хэрхэн уулзахаа мэддэг. Тэд үүнийг гайхалтай, хөгжилтэй, гайхалтай хийдэг. Тэд түүний өгсөн утасны дугаар руу залгах нь ховор. Танилцах нь харилцаа холбооны төгсгөл биш харин уруу таталтанд хүрэх зам дахь жижиг, богино алхам гэдгийг бид мэднэ. Бид өөрт хэрэгтэй чиглэлээ онцолж, зорилгодоо хэрхэн хүрэхийг заадаг. Эмэгтэйчүүдийг уруу татах.

Дүгнэлт: Энэ ном маргаантай байна. Энд “алхаад, зүүн хөхөө товших хүртэл цагийн зүүний эсрэг эргүүл, тэгээд...” гэсэн заавар байхгүй. Сэтгэл татам байдлыг тууштай байдал, шалтгаан, үр дагаврын хэлээр дүрсэлж болохгүй. Сэтгэл татам байдлыг "бүтээлч" гэсэн үгээр тодорхойлж болох бөгөөд энэ нь цорын ганц арга зам юм.

Энэ номонд онол практик хоёр хоорондоо нягт холбоотой. Нөгөөтэйгүүр, энэ бол дээд математикийн сурах бичиг биш бөгөөд бүлэг бүлгээр нь хатуу дарааллаар судалдаг. Энд бараг бүх бүлэг нь бүрэн судалгаа бөгөөд нэг ур чадварын хэрэглээг дүрсэлсэн эсвэл тодорхой санааны талаар ярьдаг. Тиймээс та номыг хаанаас ч уншиж эхлэх боломжтой, гэхдээ хаана, юу байгааг мэдэхийн тулд агуулгын хүснэгтээс эхлэх нь дээр.

Номонд хэд хэдэн том хэсгүүд байдаг. Эхний хэсэг нь цэвэр онолын шинж чанартай бөгөөд юу, хэрхэн яаж хийх, юу, яагаад, хэрхэн болдог талаар өгүүлдэг. Эхний хэсэг нь уншиж, өөрийн туршлагаар баталгаажуулахад хэрэг болох үндсэн санаануудыг өгдөг.

Хоёр, гурав, дөрөв, тав дахь хэсэг нь уруу таталтын энэ үе шатанд тусгайлан ашиглаж болох багаж хэрэгслээр уруу таталтын бүтцийг алхам алхмаар танилцуулж байна.

Мөн "100 онооны онол" хэмээх хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур булаам байдлыг яг нарийн бий болгодог.

Мөн "хоолны ном" хэсэг. Энэ хэсэг нь "яагаад, яаж" гэсэн асуултын хариултыг агуулдаг. Хариулт асуулт, онол өөр газар.

Мөн хэд хэдэн програм байдаг. Эсвэл аль хэдийн мартагдсан, эсвэл уншихад илүү сонирхолтой болгох үүднээс тусгайлан нэрлээгүй хэд хэдэн хэсэг байж магадгүй юм.

Тийм ээ, дашрамд хэлэхэд энэ бол маш том хүсэлт юм. Номыг уншсаны дараа л дүгнэлт хий. бүрэн эхээр нь уншина уу. Тэгэхгүй бол “бид зохиолчийн бүтээлийг уншаагүй мөртлөө гүн буруушааж байна” гэдэг шиг л болж таарна.

P.S. Хэрэв та танил бус нэр томъёотой тулгарвал бүх зүйл сайхан байна. Тэдний олон нь энд бий. "Нэр томъёоны толь бичгийг" харна уу эсвэл агуулгын хүснэгтээс энэ нэр томъёог хайж олоорой. Бүх зүйл тэнд байгаа.

1-р хэсэг. RMES-ийн үндсэн ойлголтууд буюу үндсэн ойлголтууд

Энэ хэсэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны ерөнхий хууль, мөн үр дүнтэй байдлын хүрээнд яг ийм харилцаанд шаардлагатай энгийн ур чадваруудыг хоёуланг нь авч үздэг. Та "яагаад" гэсэн асуултынхаа хариултыг олохыг хүсвэл энэ бүлгийг аюулгүй алгасаад хамгийн сүүлд уншиж болно. Нөгөөтэйгүүр, энэ бүлгээс номыг уншиж эхэлснээр та өөрөөсөө асуугаагүй олон асуултынхаа хариултыг авах болно. Энэ хэсэг нь "суурь" гэж нэрлэгддэг зүйлтэй. Бидний харилцааны үндэс, үр дүнтэй байдлын үндэс, Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загварын үндэс суурь.

Бүлэг 1. Харилцааны бүтэц

…Тулааны үед дарга автоматаар дэвсгэр рүү шилжиж, ярианы мэдээллийн агуулга гурав дахин нэмэгддэг...

эргономикийн тухай лекцээс.

Эрчүүд бид яагаад ч юм эмэгтэй хүнд шунадаг. Ийм л юм болсон. Үүний зэрэгцээ бид аль болох үр дүнтэй байхыг хичээдэг. Тэгээд ч энэ чиглэлээр сэтгэдэг хүмүүс байсаар л байна. Жишээлбэл, би. Өнөөдөр би уйтгартай байх болно, янз бүрийн ухаантай утгагүй зүйл ярьж, график зурах болно. Би харилцааны бүтцийн талаар ярих болно. Би эмэгтэй хүнтэй харилцаа тогтоох стратегийн талаар ярих болно. Үүний зэрэгцээ би өөрийнхөө зөв гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэх болно. Үлдсэнийг нь өөрөө олохыг хичээ.

ХэсэгI- Харилцаа холбоо.

Рубик шоог хэн зохион бүтээсэн бэ?

Шаргал үстүүдэд зориулсан оньсогоын цуглуулгын асуулт.

Эмэгтэй хүнтэй харьцах аливаа харилцаа холбоо харилцааны тодорхойлолтод багтдаг. Надад ийм л санагдаж байна. Харилцаа холбооны бүтцийн тухай ойлголт эсвэл харилцаа холбоо үүсдэг тодорхой дараалал байдаг. Зөвхөн 5 алхам байдаг бөгөөд тэдгээр нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Тэд энд байна:

Холбоо барих

Танил

1. Салах

   Харилцааны талаархи сэтгэгдлийг мэдрэх.

Эдгээр алхмууд ар араасаа дагах ба тэд тэнд байна. Энэ бүтцийг үндэс болгон авч ерөнхий түвшинд шилжүүлье. Энэ бүтцийг эмэгтэй хүнтэй харилцах харилцаа гэж үзье. Үүнд ямар нэг зүйл байна, тийм үү? Тэр тусмаа гурав дахь догол мөр дэх үгийг “секс” гэж соливол. Цааш нь харцгаая. Тухайлбал, гадны нөлөөллийн олон хүчин зүйлийн тусламжтайгаар эмэгтэй хүнтэй харилцах стандарт, нийгэмд тогтсон схем.

Одоо та энэхүү харилцааны схемийг хэрхэн ашиглах, яагаад хэрэгтэй байгаа талаар бодож болно. Хүний харилцааны бусад хуулийн нэгэн адил энэ нь харилцааны өндөр эсвэл энгийн түвшинд үр дагавар, хэрэглээтэй байдаг. Жишээлбэл, энэ диаграм нь эмэгтэй хүнтэй ерөнхийдөө танилцах үйл явц, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны бүх үйл явцыг дүрслэн харуулахад тохиромжтой. Одоо харилцаа холбооны бүтцийн үе шатуудын нарийвчилсан тайлбар руу шилжье. Эмэгтэй хүнтэй танилцсан жишээг ашиглах.

Холбоо барих

Тэр сайхан сэтгэгдэл төрүүлэв. Ухаалаг, боловсролтой, хошин шогийн мэдрэмжтэй.

Тэгээд бид уулзахаар шийдсэн. Тэр интернэтэд үлдсэн нь дээр байх.

Амьдралын түүхээс

Харилцаа холбоо тогтоох нь харилцааны чухал хэсэг юм. Түүгээр ч барахгүй энэ тохиолдолд энэ холбоог хэрхэн тогтоох нь чухал биш юм. Харилцаа холбоо тогтоох стандарт арга нь харааны байх болно гэж би төсөөлж байна. Өөрөөр хэлбэл, бид харцаараа холбоо тогтоодог. Харилцаа холбоо нь харилцан байх нь маш их хүсч байна, ингэснээр та түүнийг хэрхэн хардаг шиг харагдах болно. Үгүй бол гудамжинд охины өгзөгт хүрэхэд таны танил айдас эхэлдэг. Түүнээс гадна ховор үл хамаарах зүйлүүд нь зөвхөн дүрмийг баталгаажуулдаг.

Жишээлбэл, гудамжинд нэг охинтой уулзах тохиолдолд холбоо барих үе шат нь энэ охиныг бусад зэрлэг хүмүүсээс ялгаж, түүнд анхаарлаа хандуулснаас эхэлдэг. Ингээд л холбоо тогтоочихлоо. Дараа нь яах вэ?

Танил

Болзох үе шатанд бид хүнээс анхны санал хүсэлтийг хүлээн авдаг. Тэр хүн биднийг анзаарсан гэдгийг харуулж, тэр бас биднийг олны дундаас ялгаж салгаж, түүний талаас холбоо барьсныг бидэнд мэдэгдэв. Үүнтэй адилсуулгасан. Хэрэв та өмнө нь бие биетэйгээ танилцана гэдэг нэрээ хэлээд утсаа авах гэсэн үг гэж бодож байсан бол энэ нь дараагийн догол мөрний сэдэв юм.

Харилцаа холбоо

Харилцааны энэ үе шатанд мэдээлэл цуглуулж, харилцаа холбооны оролцогчдын хооронд мэдээлэл солилцдог. Мэдээлэл нь зөвхөн үгээр (амаар) төдийгүй бие махбодь, нүүрний хувирал, дохио зангаа болон бусад аман бус хүчин зүйлээр дамждаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Мөн аман бус мэдээллийн урсгал нь аман урсгалаас хамаагүй их байдаг. Энэ талаар бодохыг зөвлөж байна.

Салах

Бид өөр хүнтэй үүрд харьцаж чадахгүй. Бид ингэж л бүтээгдсэн. Тэгээд бид салах болно. Үүнийг хэзээ хийх вэ? Энэ тохиолдолд хамгийн зөв стратеги бол салалт нь харилцаа холбооны зорилгын дараа шууд явагдах явдал юм. Хэрэв та түүний утасны дугаарыг авахын тулд охинтой харилцаж байсан бол энэ үйлдлийг хийснийхээ дараа шууд салах нь зүйтэй. Харилцааны зорилго байгаагүй гэж үү? Чи ямар новшийн тухай яриад байгаа юм бэ?

Дараах амт

Хүнтэй харилцаж дууссаны дараа бидэнтэй ижил сэтгэл хөдлөлийн галт тэрэг үлддэг. Энэ хүний ​​бидэнд үлдээсэн сэтгэгдэл. Эдгээр бодлууд нь биднийг энэ хүнтэй харилцах харилцаа холбоог нэмэгдүүлэхэд түлхэц өгдөг. Бидний туршлага, бидний сэтгэл хөдлөл. Харилцааны талаар бодоход тохиромжтой үе.

Би тодорхойгүй шалтгааны улмаас вакуум дахь бөмбөрцөг харилцааны бүтцийг тайлбарласны дараа бид энэ харилцааг хэрхэн илүү үр дүнтэй болгох талаар ярих болно.

2-р хэсэг - харилцааны бүтцийн үр нөлөө.

Үр ашиг гэж юу вэ? Миний хувьд нэгж цаг тутамд илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд бага нөөц зарцуулдаг. Нэгж хугацаанд үр дүнд хүрэхийн тулд бага нөөц зарцуулах тусам үр ашиг өндөр болно. Математикийн хувьд үүнийг E=C/T*R гэж бичиж болно, E нь үр ашиг, C нь Зорилго (үр дүн), T нь зорилгодоо хүрэхэд зарцуулсан цаг, R нь зорилгодоо хүрэхэд шаардагдах нөөц юм. Энэ тохиолдолд зорилго нь урьдчилан тодорхойлогддог бөгөөд бид үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их цаг зарцуулах тусам үр ашиг нь буурдаг гэдгийг ойлгоход хялбар байдаг. Нөхцөл байдал нөөцийн хувьд ижил төстэй байна. Энэ тохиолдолд нөөц бол зорилгодоо хүрэхийн тулд зарцуулдаг бидний сэтгэл хөдлөл эсвэл материаллаг үнэт зүйлс гэж хэлж болно.

Холбоо барих

Хүлэг баатрын гэр бүлд халхавч дардаггүй.

Дундад зууны үеийн зүйр үг.

Харилцааны үр нөлөөг энэ бүтцийн алхам бүрээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Холбоо барих үе шатанд ч гэсэн. Нэгдүгээрт, бага зэрэг онол - бид NLP-ийн VAC гэж нэрлэдэг гурван үндсэн мэдрэхүйтэй, эсвэл Алсын хараа, Дуу хоолой, Мэдрэхүй (Туршлагын харааны, Сонсгол, Кинестетик хэсэг). Хүлээн авах систем бүр нь дамжуулж буй мэдээллийн хурд, хэмжээ, тэр ч байтугай мэдээлэл дамжуулах хүрээний хувьд өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Хэрэв та кинестетик холбоо тогтоохыг оролдвол үүнийг шалгах нь маш хялбар байдаг - энэ нь бидний гарын уртаар хязгаарлагддаг. Хэрэв бид ойлголтын систем бүрийн онцлогийг нэгтгэн дүгнэвэл дараах дүр зургийг олж авна.

Алсын хараа - мэдээллийн олон тооны хэсгүүдийн ойлголт, хамгийн их хүрээ, дамжуулах хамгийн дээд хурд.

Мэдрэмж - хамгийн бага хурдтай, хамгийн бага радиустай нэг нэгж мэдээллийг хүлээн авах.

Харилцааны энэ үе шатны хамгийн их үр нөлөө нь бүх ойлголтын системүүд оролцсон үед хүрдэг. Тийм ч учраас би танил болсон эхний мөчүүдэд кинестетик холбоо барих нь чухал гэдгийг шаарддаг. Хэдийгээр сонсголын болон кинестетик холбоо тогтооход хэцүү байсан ч энэ нь мэдрэмжтэй харилцах туршлагад нэмэлт байх болно. Доорх текстээс энэ талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Би дээр бичсэнчлэн хамгийн бага үр ашиг, бусад зүйлсийн дунд хамгийн бага цаг хугацаа зарцуулдаг. Энэ санааг батлахын тулд бүлгийн судалгаагаар нэгтгэсэн дараах ажиглалт байна. Би нийтдээ 24 бүлэг, нийт 800 гаруй хүний ​​мэдээлэлтэй. Бүлэг бүрт, хос хүн бүрт харилцаа холбоо тогтоосны дараа сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгдэж, хэсэг хугацааны дараа харилцааны хоёр дахь оролцогч идэвхгүй болох нь буурсан. харилцааны эхэн үеэс эхлэн эвгүй мэдрэмж бүхий сэтгэл хөдлөлийн түвшин. Тайтгарлыг эвгүй байдалд шилжүүлэх чухал босго нь дараах байдалтай байна.

Тиймээс бид маш хурдан ашиглах ёстой бэлгийг хүлээн авдаг. Хэрэв бид 3 секундээс илүү хугацаагаар хүлээх юм бол бид илүү их нөөц зарцуулах эсвэл илүү их цаг зарцуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст бүхэл бүтэн харилцааны үр ашигт нөлөөлнө. Энд бид залуу уруу татагчийн уламжлалт алдаатай тулгараад байгаа бөгөөд энэ үе шатанд түүнд өгсөн бүх зүйлээ орхигдуулж, дотоод харилцан яриагаа эхлүүлдэг. Энэ тохиолдолд хэрхэн үр ашгийг дээшлүүлэх вэ? Нэг аргыг надад туйлын нарийвчлалтайгаар мэддэг. Энэ бол ажил, туршлага юм. Мөн энэ хэсгийн эпиграфыг санаарай.

Танил

-Бүсгүй ээ, асфальт хайлах цэг нь юу вэ?

-87 хэм байна

сонгодог зохиолоос

Ер нь бол ам нээсэн цагаас л болзож эхэлдэг. Танилаа яаж бий болгох нь надад чухал биш. Миний танд хэлж чадах зүйл бол харилцааны энэ үе шатанд үр дүнтэй байдлын тухай ойлголт байдаг. Болзох гол зорилго нь өөртөө анхаарал татах, таны байгаа байдлын талаар эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх, цаашдын харилцаа холбоо тогтоох эерэг байдлын нөөцийг бий болгох явдал юм. Хамгийн аймшигтай нь чамд бүх зүйлийг хийхэд яг 12 секунд байгаа. Болзох үйл явцыг харилцааны процесс болгон хувиргахад танд маш их цаг байна. Тийм ч учраас би анхдагчдад 35 үг, 18 үйлдэл бүхий болзох супер загвар гаргахыг үлдээж байна. Бидэнд 100-д ​​ашиглах ёстой 12 секундын үр ашиг бий. Энд дотоод яриа хэлэлцээг эхлүүлэхийг хатуу хориглодог нь ойлгомжтой. Юу үлдэх вэ? Яг юу гэж бодож байгаагаа хэлэхэд хангалттай хугацаа үлдлээ. Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирсэн ердийн хэллэг. Жишээ нь: "Чи гайхалтай юм. Алхаж явцгаая."

Энэ үе шатны үр нөлөө нь таны байгалийн байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх нь зүйтэй юм. Муу NLP-үүд энэ байгалийн байдлыг "Congruence" гэдэг үг гэж нэрлэдэг.

Нэмж дурдахад, энэ үе шатны үр нөлөө нь таны гадаад төрх байдал, энэ үе шатанд харилцаа холбоог бий болгох замаар нэмэгддэг. Наад зах нь биеийн байрлал, хөдөлгөөний хурд, одоогийн сонгосон горимын дагуу нэгдэх.

"Холбоо барих-танилцах" алхамын урьдчилсан дүн шинжилгээ хийхэд хэрэгтэй бас нэг чухал хүчин зүйл бол эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур булаам байдлын талаар 15 секундын дотор шийдвэр гаргадаг явдал юм. Энэ шийдвэрийн хэлбэр нь ойролцоогоор: "Би энэ хүнтэй унтаж чадна" гэж яг энэ хувилбарт байна. Хэрэв маягт нь "Би энэ царайлаг залууг хүсч байна" бол та энд юу хийж байгаа юм бэ?

Харилцаа холбоо

-Би түүнд: надад хэлээч.

-Тэгээд юу?

-За тэр надад Москвагийн метроны түүхийг ярьж өгсөн.

-Таны онгон байдал ямар байна?

-Би энэ чиглэлд явж байна.

-Бид хөдөлж болохгүй, хөдлөх ёстой

"Өөрийн блокон дээр шүүс ууж, Өмнөд Төвд заналхийлж болохгүй."

Тэгэхээр та аль хэдийн уулзсан гэж хэлж болно. Одоо та харилцаж эхэлсэн. Миний ойлгож байгаагаар таны үр дүнтэй байх нь болзохоос өмнө шууд болзох зорилго тавих явдал юм, тийм үү? За яахав, би зүгээр л асуулаа. Та одоо харилцаж байгаа нөгөө хүнээсээ маш чадварлаг, эерэг амталгааны дараах үеийг авахыг хүсч байгаа гэж би бодож байна, та үүнийг одоо бүрдүүлж эхлэх хэрэгтэй. Харилцааны энэ үе шатны онцлог нь бидний далд ухамсраас урамшууллын нөөц хэлбэрээр өгөх бэлэг байхгүй болсон явдал юм. Харилцааны цаашдын хөгжил нь танилцах явцад олж авсан анхны төлөвөөс үүсдэг. Энэ үе шатанд бидэнд юу туслах вэ? Мэдээжийн хэрэг хамгийн чухал зүйл бол харилцаа холбоо тогтоох явдал юм. Түүнээс гадна харилцаа холбоо нь энэ нөхцөл байдалд хамгийн их боломжтой юм. Маш сайн харилцааны хангалттай үзүүлэлт бол логик түвшний утгыг дагаж мөрдөх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та олон арга техникийг ашиглаж болно:

Милтон Эриксоны тодорхой бус хэлний загвар (цаначдын хувьд заримдаа байгальд байх нь маш чухал байж магадгүй).

Та "Энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?" Логик түвшинд алхах загварыг ашиглаж болно. (Тэгээд та эротик өдөөлтөд орсон үед энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?).

Карт хуваах загвар: "Мэдээж, магадгүй" (Мэдээж, групп секс нь нирваанад хүрэхэд маш чухал байж болно).

Бид аман болон аман бус зэрэг хэд хэдэн түвшинд шаардлагатай гүн гүнзгий харилцааг бий болгосны дараа харилцааны явцад заримдаа кинестетик холбоо тогтоох нь чухал гэдгийг санаж чадна. Энэ үе шатанд тэр харьяалагддаг. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүнд алхаж байхдаа гараа өгөхөөс илүү байгалийн зүйл юу байж болох вэ? Хэдийгээр тийм, өөр цаг үе, өөр өөр ёс суртахуун. За, чихээ хазаарай. Би дургүйцэхгүй байна.

Дараа нь биднээс юу шаардах вэ? Цаашилбал, гүн гүнзгий харилцаатай байх үед бид тухайн хүнийг нөөцийн байдалд оруулдаг. Энд танд найрсаг байдалд хөтлөх ур чадвар хэрэгтэй болно. Нөөцийн төлөв байдал нь амьдралд ерөнхийдөө хэрэг болдог боловч харилцаа холбоонд хамгийн чухал биш бол хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг. График зурцгаая.

уруу татах М., 2005. 472 p.doc Bonewits F. Real...

Филип Богачев

Ээждээ болон Галина Яковенкод зориулав.

Миний ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилсөн хоёр эмэгтэйд.

Энэ ном 2003 оны эхээр гарах ёстой байсан. Нөгөөтэйгүүр, яг энэ үед бид Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар (RMES)-ийн хоёр дахь хувилбарыг боловсруулсан бөгөөд номыг хэвлэх ажлыг оны эцэс хүртэл хойшлуулсан. Энэ хугацаанд өмнө нь бичсэн бүх материалыг зассан. Ер нь би дахиад л номоо бичсэн. Бид байнга хөгжүүлж, шинийг эрэлхийлж байдаг учраас шинэ санаа, шинэ арга барил номны шинэ хэвлэлтээр хэвлэгдэнэ гэдэгт үнэхээр найдаж байна.

2002 оны 5-р сарын 25-нд болсон RMES-ийн анхны семинарыг би санаж байна. Энэ хугацаанд 800 гаруй залуу, эрч хүчтэй хүмүүс дамжин өнгөрчээ. Эдгээр хүмүүс л надад суралцах боломжийг олгож, санаа бодолд минь хариулт өгч, миний таамаглалыг туршиж, надаас суралцсанаар тэдэнтэй хамт суралцах боломжийг олгосон. Үүний төлөө би бүх шавь нартаа маш их баярлаж байна. Та хэн ч байсан, хэзээ, ямар ч семинарт надтай хамт суралцсан бай, үүнийг мэдэж аваарай. Энэ талархалыг би чамд бичиж байна, би чамаас сурсан.

Одоо энэ ном яг одоо RMES гэж юу болохыг бараг бүрэн дүүрэн харуулж байна. "Бараг" - учир нь бидний семинар дээр хийдэг бүх дасгалуудыг текстэд тайлбарлаж болохгүй. Маш олон зүйлийг харуулах, харуулах хэрэгтэй. Учир нь цаасан дээр энэ нь энгийн мэт боловч бэлтгэлд долоон хөлс зарцуулдаг. Тэгээд л энэ нь энгийн байх болно.

Би бүх дасгалжуулагчийн төслийн хамтрагч Михаил Шириндээ баярлалаа гэж хэлмээр байна, түүний ачаар одоогийн семинар яг ийм болж байна.

Би дараах хүмүүсээс суралцах нэр хүндтэй багш нартаа баярлалаа гэж хэлмээр байна.

Галина Яковенко, Михаил Гинзбург, Бетти Эриксон, Фрэнк Фаррелли, Фрэнк Пучелик, Сергей Горин, Андрей Коениг, Татьяна Мужицкая, Алексей Кучеров, Роберт Дилтс, Жан Гаудин.

Миний сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд минь тусалсан хүмүүст онцгойлон баярлалаа.

Роберт Хайнлайн (r.i.p.), Рэй Дуглас Брэдбери, Антон Сандор ЛаВэй (r.i.p.), Фридрих Ницше (r.i.p.), Милтон Эриксон (r.i.p.), Стив ба Конера Адреас, Оливер Стоун, Стэнли Кубрик (r.i.p.), Жим Брэдбури.

Энэ ном дээр долоон жил ажиллахад минь тусалсан дуу авианы төлөө эдгээр багт баярлалаа.

Нулимстай нуур, Миний үхэж буй сүйт бүсгүй, Карунеш, Сарны шүлэг, Галлюциноген, Жуно реактор, Хатан хаан, Пинк Флойд, Сергей Калугин, Зеро, Жетро Тулл, Алуурчин, Pan.Thy.Monium, Дуудлага, Iron Maiden, Metallica, Dead Can Dance, Space , Химийн ах дүүс, Рой Орбисон, Элвис Пресли, Дагда, Бурхныг гутаан доромжлох, Мардук, Эмпириум, Одоо илүү тод үхэл, Абсу, 3-р хүч, Ангизиа, Эвгүй эвфони, Хилэнцүүд, Антихрис, Инкубус Суккубус, Сирра, Мастерын алх, Тиаматкрем, Сэматкрем, Катарсис.

2003 оны зун дасгалжуулагчийн сургалтад хамрагдсан залуустаа маш их баярлалаа.

Ахметова Сауле, Булыгин Егор, Горина Мария, Дашевский Олег, Дель Герман, Димент Леонид, Есипенко Андрей, Житловский Иосиф, Сакова Вера, Казарновская Алена, Каптерев Алексей, Киселев Роман, Крючков Андрей, Кулагин Дмитрий, Кучеренко Андрей, Метелский Юлий , Михеев Александр, Михеева Наталья, Павелко Ирина Панченко Виктор, Протас Алла, Пухов Константин, Сикорская Анна, Симакова Анастасия, Станис Владимир, Ублиев Сергей, Харитонова Юлия.

За, миний хийж чадах зүйл бол уншигч танд баяр хүргэе. Арван найман насныхаа төрсөн өдрөөр би одоо мэддэг зүйлээ хаа нэгтээ сураагүйдээ заримдаа харамсдаг. Энэ нь миний удаан тэвчсэн духыг эхний тав, зургаан охинтой жирийн залууг хүлээж буй сансрын тармууруудтай мөргөлдүүлэхийг их хэмжээгээр багасгахад тусална.

Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бид долоон нас хүртлээ хүүхдүүд байцаанаас олддог гэдэгт итгэлтэй байна, 12 нас хүртлээ бид ээж, ааваас мэддэг, энэ хугацааны дараа хүмүүс бэлгийн харьцаанд орж байна гэж сэжиглэж, арван гурван настайдаа бид анхны садар самууныг үзэх болно. бидний амьдралд, мөн хорин нас хүрэхэд (хэн нь эрт, хэн нэгэн нь хожим) сексийн амтыг өөрсдөө мэдрэх азтай байх болно. Садар самууныг анх үзэхээс эхлээд шууд үзэх хүртэл ийм урт хугацааны гол асуудал бол сургалт дутмаг байдаг. Жишээ нь, идэх, уух, алхах, ярих, унших, бичихийг нарийн заадаг бол эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харилцахыг огт заадаггүй.

Мэдээллийн эх сурвалжууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь юу вэ? Тэд сайндаа л онигооны яриа өрнүүлэх, муугаар бодоход баатар нь баатрыг үнсэж, орон дээр унасан, дараагийн кадрт тэд аль хэдийн таван хүүхэдтэй болсон кино. Чамаас өөр юм мэддэггүй үе тэнгийн найзууд, эсвэл эмэгтэй хүнийг уруу татах ганц л аргыг мэддэг ахмад нөхдүүд: "Түүнд нэг литр архи хийнэ, тэгээд л болоо".

Яахав томчуудыг хорин нас хүртлээ хэн ч асуухгүй, хорин гарсан хойноо насанд хүрсэн, асуух хүнгүй болчихдог тухай би ер нь дуугүй л байна. Гялалзсан сэтгүүлүүд ихэвчлэн жорлонд өгзөгөө арчиж чаддаггүй ийм утгагүй зүйл бичдэг. Цаас нь хатуу.

Мөн ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би ийм шударга бус байдлын талаар бодож байгаа анхны хүн биш. Энэ сэдвээр домогт Казанова, домогт Дон Жуан хоёроос гадна маш ухаалаг, дэвшилтэт олон арван хүмүүс бичсэн байдаг. Жишээлбэл, Сенека. Гэхдээ орчин үеийн хүн тэр Сенекаг хаанаас хайх вэ? Зөв. Өнөө үед цахим хэлбэрээр, өөрөөр хэлбэл компьютер ашиглан харилцах нь моод болжээ. Мөн маш олон зөвлөхүүд байдаг бөгөөд тэд хурдан, гэртээ хүргэж өгдөг. 90-ээд оны дундуур Орост пикап зураачдын дүр төрх яг ийм байдлаар үүссэн. (Хөрөнгөтний хэлээр бол охиныг хурдан авах гэсэн үг) Энэ хүмүүсийн дунд зарим онолууд анх удаа гарч ирж, охидтой болзохдоо NLP болон Hypnosis-ийг ашиглах санаа гарч ирэв. Хэдэн жилийн дараа энэ уулзалт аажим аажмаар алга болж, гол төлөв харилцааны аргын онцлогоос шалтгаална (FidoNet гэж юу болохыг хэн мэдэх вэ, Yandex бусад хүмүүсийг зочлохыг хүсдэг).

1998 оны сүүлээр би www.lover вэб сайтын анхны загварыг бүтээсэн. , 1999 онд түүнийг Орос даяар мэддэг болсон. Төслийн форумд сонирхолтой хүмүүс цугларч, бид идэвхтэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд 2000 оны эхээр охидтой танилцах, тэр байтугай тэднийг уруу татах тухай бидний мэддэг бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэх санаа төрсөн. Эндээс харахад дор хаяж хэдэн арван арга, арга барил байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч эхнээс нь дуустал цогц загварыг тусгадаггүй. Болзохоос эхлээд уруу татах, уруу татахаас эхлээд харилцаа үүсгэх, харилцаа үүсгэхээс салах хүртэл.

Тэгээд хөгжилтэй байдал эхэлсэн. RMES (Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар) -ийг бүтээх эх сурвалж дээр зогсож байсан хүмүүс тус бүр нь бараг зөвхөн энэ хүнд зориулагдсан бараг өвөрмөц арга барил, хувийн шинж чанартай байдаг нь тогтоогджээ. Мөн бид өөрсдийн санаа бодлыг харьцуулж, бие биенээсээ шинэ ур чадвар эзэмшиж, санаа бодлоо идэвхтэй хэлэлцэж, гадаадын мэргэжил нэгт нөхдийнхөө туршлагыг өөрсдийн нөхцөлд хэрэгжүүлэхийг хичээж эхлэв.

Өөрийгөө зааварлах гарын авлага хэлбэрээр бичигдсэн энэхүү ном нь Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загварын гол санааг илэрхийлдэг бөгөөд үүний тусламжтайгаар та эмэгтэй хүнтэй харилцахдаа өндөр амжилтанд хүрч чадна. Тусгайлан сонгосон дасгалууд нь охидтой харилцах, эмэгтэйчүүдийг уруу татах ур чадвараа хөгжүүлэхэд тусална.

Таны гарт юу барьж байгааг тайлбарласан танилцуулга.

За, миний хийж чадах зүйл бол уншигч танд баяр хүргэе. Арван найман насныхаа төрсөн өдрөөр би одоо мэддэг зүйлээ хаа нэгтээ сураагүйдээ заримдаа харамсдаг. Энэ нь миний удаан тэвчсэн духыг эхний тав, зургаан охинтой жирийн залууг хүлээж буй сансрын тармууруудтай мөргөлдүүлэхийг их хэмжээгээр багасгахад тусална.

Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бид долоон нас хүртлээ хүүхдүүд байцаанаас олддог гэдэгт итгэлтэй байна, 12 нас хүртлээ бид ээж, ааваас мэддэг, энэ хугацааны дараа хүмүүс бэлгийн харьцаанд орж байна гэж сэжиглэж, арван гурван настайдаа бид анхны садар самууныг үзэх болно. бидний амьдралд, мөн хорин нас хүрэхэд (хэн нь эрт, хэн нэгэн нь хожим) сексийн амтыг өөрсдөө мэдрэх азтай байх болно. Садар самууныг анх үзэхээс эхлээд шууд үзэх хүртэл ийм урт хугацааны гол асуудал бол сургалт дутмаг байдаг. Жишээ нь, идэх, уух, алхах, ярих, унших, бичихийг нарийн заадаг бол эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харилцахыг огт заадаггүй.

Мэдээллийн эх сурвалжууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь юу вэ? Тэд сайндаа л онигооны яриа өрнүүлэх, муугаар бодоход баатар нь баатрыг үнсэж, орон дээр унасан, дараагийн кадрт тэд аль хэдийн таван хүүхэдтэй болсон кино. Чамаас өөр юм мэддэггүй үе тэнгийн найзууд, эсвэл эмэгтэй хүнийг уруу татах ганц л аргыг мэддэг ахмад нөхдүүд: "Түүнд нэг литр архи хийнэ, тэгээд л болоо".

Яахав томчуудыг хорин нас хүртлээ хэн ч асуухгүй, хорин гарсан хойноо насанд хүрсэн, асуух хүнгүй болчихдог тухай би ер нь дуугүй л байна. Гялалзсан сэтгүүлүүд ихэвчлэн жорлонд өгзөгөө арчиж чаддаггүй ийм утгагүй зүйл бичдэг. Цаас нь хатуу.

Мөн ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би ийм шударга бус байдлын талаар бодож байгаа анхны хүн биш. Энэ сэдвээр домогт Казанова, домогт Дон Жуан хоёроос гадна маш ухаалаг, дэвшилтэт олон арван хүмүүс бичсэн байдаг. Жишээлбэл, Сенека. Гэхдээ орчин үеийн хүн тэр Сенекаг хаанаас хайх вэ? Зөв. Өнөө үед цахим хэлбэрээр, өөрөөр хэлбэл компьютер ашиглан харилцах нь моод болжээ. Мөн маш олон зөвлөхүүд байдаг бөгөөд тэд хурдан, гэртээ хүргэж өгдөг. 90-ээд оны дундуур Орост пикап зураачдын дүр төрх яг ийм байдлаар үүссэн. (Хөрөнгөтний хэлээр бол охиныг хурдан авах гэсэн үг) Энэ хүмүүсийн дунд зарим онолууд анх удаа гарч ирж, охидтой болзохдоо NLP болон Hypnosis-ийг ашиглах санаа гарч ирэв. Хэдэн жилийн дараа энэ уулзалт аажим аажмаар алга болж, гол төлөв харилцааны аргын онцлогоос шалтгаална (FidoNet гэж юу болохыг хэн мэдэх вэ, Yandex бусад хүмүүсийг зочлохыг хүсдэг).

1998 оны сүүлээр би www.lover.ru вэбсайтын анхны загварыг бүтээсэн бөгөөд 1999 онд Орос даяар алдартай болсон. Төслийн форумд сонирхолтой хүмүүс цугларч, бид идэвхтэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд 2000 оны эхээр охидтой танилцах, тэр байтугай тэднийг уруу татах тухай бидний мэддэг бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэх санаа төрсөн. Эндээс харахад дор хаяж хэдэн арван арга, арга барил байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч эхнээс нь дуустал цогц загварыг тусгадаггүй. Болзохоос эхлээд уруу татах, уруу татахаас эхлээд харилцаа үүсгэх, харилцаа үүсгэхээс салах хүртэл.

Тэгээд хөгжилтэй байдал эхэлсэн. RMES (Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар) -ийг бүтээх эх сурвалж дээр зогсож байсан хүмүүс тус бүр нь бараг зөвхөн энэ хүнд зориулагдсан бараг өвөрмөц арга барил, хувийн шинж чанартай байдаг нь тогтоогджээ. Мөн бид өөрсдийн санаа бодлыг харьцуулж, бие биенээсээ шинэ ур чадвар эзэмшиж, санаа бодлоо идэвхтэй хэлэлцэж, гадаадын мэргэжил нэгт нөхдийнхөө туршлагыг өөрсдийн нөхцөлд хэрэгжүүлэхийг хичээж эхлэв.

Энэ номыг яаж унших вэ

Энэ номонд онол практик хоёр хоорондоо нягт холбоотой. Нөгөөтэйгүүр, энэ бол дээд математикийн сурах бичиг биш бөгөөд бүлэг бүлгээр нь хатуу дарааллаар судалдаг. Энд байгаа бараг бүх бүлэг нь бүрэн судалгаа бөгөөд нэг ур чадварын ашиглалтыг дүрсэлсэн эсвэл тодорхой санааны талаар ярьдаг. Тиймээс та номыг хаанаас ч уншиж эхлэх боломжтой, гэхдээ хаана, юу байгааг мэдэхийн тулд агуулгын хүснэгтээс эхлэх нь дээр.

Номонд хэд хэдэн том хэсгүүд байдаг. Эхний хэсэг нь цэвэр онолын шинж чанартай бөгөөд юу, хэрхэн яаж хийх, юу, яагаад, хэрхэн болдог талаар өгүүлдэг. Эхний хэсэг нь уншиж, өөрийн туршлагаар баталгаажуулахад хэрэг болох үндсэн санаануудыг өгдөг.

Хоёр, гурав, дөрөв, тав дахь хэсэг нь уруу таталтын энэ үе шатанд тусгайлан ашиглаж болох багаж хэрэгслээр уруу таталтын бүтцийг алхам алхмаар танилцуулж байна.

Мөн "100 онооны онол" хэмээх хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур булаам байдлыг яг нарийн бий болгодог.

Мөн "хоолны ном" хэсэг. Энэ хэсэг нь "яагаад, яаж" гэсэн асуултын хариултыг агуулдаг. Хариулт асуулт, онол өөр газар.

Мөн хэд хэдэн програм байдаг. Эсвэл аль хэдийн мартагдсан, эсвэл уншихад илүү сонирхолтой болгох үүднээс тусгайлан нэрлээгүй хэд хэдэн хэсэг байж магадгүй юм.

Тийм ээ, дашрамд хэлэхэд энэ бол маш том хүсэлт юм. Номыг уншсаны дараа л дүгнэлт хий. бүрэн эхээр нь уншина уу. Тэгэхгүй бол “бид зохиолчийн бүтээлийг уншаагүй мөртлөө гүн буруушааж байна” гэдэг шиг л болж таарна.

P.S. Хэрэв та танил бус нэр томъёотой тулгарвал бүх зүйл сайхан байна. Тэдний олон нь энд бий. "Нэр томъёоны толь бичгийг" харна уу эсвэл агуулгын хүснэгтээс энэ нэр томъёог хайж олоорой. Бүх зүйл тэнд байгаа.

Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар (RMES)

За, миний хийж чадах зүйл бол уншигч танд баяр хүргэе. Арван найман насныхаа төрсөн өдрөөр би одоо мэддэг зүйлээ хаа нэгтээ сураагүйдээ заримдаа харамсдаг. Энэ нь миний удаан тэвчсэн духыг эхний тав, зургаан охинтой жирийн залууг хүлээж буй сансрын тармууруудтай мөргөлдүүлэхийг их хэмжээгээр багасгахад тусална.

Эцсийн эцэст энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Бид долоон нас хүртлээ хүүхдүүд байцаанаас олддог гэдэгт итгэлтэй байна, 12 нас хүртлээ бид ээж, ааваас мэддэг, энэ хугацааны дараа хүмүүс бэлгийн харьцаанд орж байна гэж сэжиглэж, арван гурван настайдаа бид анхны садар самууныг үзэх болно. бидний амьдралд, мөн хорин нас хүрэхэд (хэн нь эрт, хэн нэгэн нь хожим) сексийн амтыг өөрсдөө мэдрэх азтай байх болно. Садар самууныг анх үзэхээс эхлээд шууд үзэх хүртэл ийм урт хугацааны гол асуудал бол сургалт дутмаг байдаг. Жишээ нь, идэх, уух, алхах, ярих, унших, бичихийг нарийн заадаг бол эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харилцахыг огт заадаггүй.

Мэдээллийн эх сурвалжууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь юу вэ? Тэд сайндаа л онигооны яриа өрнүүлэх, муугаар бодоход баатар нь баатрыг үнсэж, орон дээр унасан, дараагийн кадрт тэд аль хэдийн таван хүүхэдтэй болсон кино. Чамаас өөр юм мэддэггүй үе тэнгийн найзууд, эсвэл эмэгтэй хүнийг уруу татах ганц л аргыг мэддэг ахмад нөхдүүд: "Түүнд нэг литр архи хийнэ, тэгээд л болоо".

Яахав томчуудыг хорин нас хүртлээ хэн ч асуухгүй, хорин гарсан хойноо насанд хүрсэн, асуух хүнгүй болчихдог тухай би ер нь дуугүй л байна. Гялалзсан сэтгүүлүүд ихэвчлэн жорлонд өгзөгөө арчиж чаддаггүй ийм утгагүй зүйл бичдэг. Цаас нь хатуу.

Мөн ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Би ийм шударга бус байдлын талаар бодож байгаа анхны хүн биш. Энэ сэдвээр домогт Казанова, домогт Дон Жуан хоёроос гадна маш ухаалаг, дэвшилтэт олон арван хүмүүс бичсэн байдаг. Жишээлбэл, Сенека. Гэхдээ орчин үеийн хүн тэр Сенекаг хаанаас хайх вэ?

Филип Богачев
Оросын үр дүнтэй сэтгэл татам загвар

Филипп Богачев бол цаг үеэсээ түрүүлж яваа залуу мэргэжилтнүүдийн нэг юм. Тэрээр 19 настайдаа эмэгтэйчүүдийг уруу татдаг вэб сайтыг бүтээжээ. Тэрээр 23 настайдаа “Үр дүнтэй сэтгэл татам Оросын загвар” хэмээх анхны семинараа явуулсан бөгөөд энэхүү семинар нь олон мянган хүний ​​амьдралыг өөрчилсөн...