Эмийг залгихын оронд нэг өдөр залгих нь дээр.

Плутарх

Нийгэмд өөрийгөө туйлын аз жаргалгүй гэж боддог хоёр давхарга байдаг - жингээ хасахыг хүсдэг таргалалттай хүмүүс, ямар ч хамаагүй аргаар жин нэмэхийг хичээдэг туранхай хүмүүс.

Жин хасах хамгийн гайхалтай хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар таргалалттай тэмцэх талаар асар олон тооны ном бичсэн боловч маш цөөхөн хүн энэ асуудалтай өвчний талаар уншсан. Өөрийнхөө азгүйтлийг "бүтээх" үйл явцыг бүр ч бага ойлгодог.

Дэлхий дээр хэчнээн “өөх тос бууруулах хоолны дэглэм”, “өөх тос бууруулах компани”, “кодерчид” хэчнээн олон ургамлын нунтаг хэлбэрээр “хүнсний нэмэлт” эргэлдэж байна... Гэвч бүх зүйл ердийнхөөрөө үргэлжилж байна. тоос шороонд байна ...

Чөтгөрийн хоолны дуршил нь докторын диссертаци, эмчийн жор, шинээр бий болсон гайхамшгуудын ажилчдаас хамаагүй илүү байдаг. Худалдааны хувьд урвасан супермаркетуудын тавиурууд одоо шаржигнуурт шарсан төмс, эрдэнэ шиш, газрын самар дүүрэн байна; тавиурууд нь цөцгий, бяслагаар хийсэн сүмсээр дүүрч байна; согтууруулах ундаа, кофены газрууд - булан бүрт; Донут болон чихэр, элсэн чихэрээр баялаг ундаанууд 24 цагийн турш бидний гар дээр байдаг.

Өвчтөнүүд энэ "тоглуур" дотор олон удаа эргэлддэг бөгөөд төдийлөн амжилтгүй байдаг. Хэт их идэх - бараг хуурай хоолны дэглэм - урам хугарах - дахин хэт их идэх. Урт хугацааны "карусель" нь илүүдэл жинтэй байхаас илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Эдгээр "дасгал" нь цусны судаснуудад үзүүлэх бүх үр дагавартай цусны даралт ихсэх гол шалтгаануудын нэг байж болно.

Таргалалтын хоёр ерөнхий хэлбэр байдаг:

a) бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг намхан хүн. Энэ бол ердийн "бөөрний дээд булчирхайн" төрөл юм - аз жаргалтай, бүх зүйлд хайртай, гэхдээ ялангуяа идэх дуртай, дугуйрсан байдлаасаа болж таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй;

б) хоёр дахь төрөл - таргалалт нь түүний эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд заналхийлдэг тул үргэлж тарчлаан зовоож, ачаагаа хөнгөвчлөх хялбар арга замыг эрэлхийлдэг. Тэрээр илчлэгийг огцом бууруулах хүнд хэцүү замыг үл тоомсорлодог, тэр үргэлж ямар нэгэн өвчин намдаах эм хайж байдаг: хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн, эм, өөх шатаах нэгдлүүд (одоо энэ нь маш загварлаг болсон), шахмал, тос, цуу. .. Энэ бүх "эрүүл мэндийг сайжруулах" нь түүнд сэтгэл ханамжийг өгдөг - хийх зүйл бий ...

1. Супер идэгч.

2. Дотоод шүүрлийн гаралтай таргалалт.

3. Хорт таргалалт.

Одоо эдгээр төрөл бүрийг нарийвчлан авч үзье.

Эхлээд таргалалтын физиологийн процессыг ойлгоцгооё. Энэ сэдвээр маш олон шинжлэх ухааны бүтээл, ном, онол байдаг. Тэд бүгд "бутны эргэн тойронд" тэнүүчилж, асуудлын мөн чанарыг шийдэж чадахгүй. Энэ сэдвээр бичсэн асар олон бүтээлээс зохиолч манай эрдэмтдийн хоёр гайхамшигтай бүтээлд анхаарлаа хандуулсан.

Энэ бол түүний бичсэн зүйл юм Болотов Борис Васильевич:

“...Хэрэв бид таргалалтыг биеийн өвчин гэж үзвэл дараах зүйлийг хэлж болно. Энэ нь ходоодны өвчин, эсвэл илүү нарийн, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдалаас эхэлдэг бөгөөд үүнийг эхлээд эмчлэх шаардлагатай.

Болзошгүй согогуудын нэг нь арван хоёр нугасны булцууны гэмтэл юм.

Ходоод гэдэсний зам нь хоол боловсруулах (задлах) хоёр эрхтэнтэй байдаг: ходоод, арван хоёр нугалаа гэдэс гэдгийг санах нь зүйтэй. Ходоодонд хоол хүнс нь давсны хүчил, пепсиний ферментийг агуулдаг хүчилээр задардаг (боловсруулдаг). Давсны хүчил ба ферментүүд нь үндсэндээ хүчтэй хүчлүүд бөгөөд зөвхөн амьтны уурагыг амин хүчил, элсэн чихэрээс бүрдэх хэсгүүдэд задалж чаддаг. Тэд мөн хүний ​​биеийн бүх эрхтэнд шингэдэг. Дараа нь ходоодны перисталтик нөлөөгөөр хүнсний бүтээгдэхүүн арван хоёр хуруу гэдэс рүү шилждэг. Энд бүтээгдэхүүнийг элэгнээс гаралтай бусад ферментүүд - цөс хэлбэрээр, нойр булчирхайгаас - трипсин хэлбэрээр боловсруулдаг. Цөс ба трипсин нь олон тооны шүлтлэг ферментүүдийн нэгдэл бөгөөд нийтлэг сувагт холилдож, Ватерийн папиллагаар дамжин арван хоёр нугасны орон зайд ордог. Эдгээр хоёр ферментийн холимог нь маш хүчтэй тул ургамлын уургийг нарийн төвөгтэй сахар болгон задлах чадвартай. Гэхдээ хүчиллэг фермент бүхий ходоодны орчин нь арван хоёрдугаар гэдэсний шүлтлэг ферментийн орчноос байгалийн байдлаар тусгаарлагдсан байх ёстой. Үгүй бол хүчил ба шүлтийн хооронд саармагжуулах урвал явагдах бөгөөд давс үүсэх болно.

Амьтан ба хүний ​​хувьд тусгаарлах эрхтэн нь арван хоёр нугасны булцууны пилорус бөгөөд харгалзах мэдрэлийн сувгаар хянагддаг булчин-хавхлага бүтэцтэй.

Хавхлагын систем нь сайн ажилладаг бөгөөд найдвартай байдлын хувьд гайхалтай өндөртэй байдаг. Үнэндээ ходоодны шүүсийг бүрэн уусны дараа ходоодны хүчиллэг 5-6 нэгж хүртэл буурах үед л систем ажилладаг. Цөс, трипсиныг арван хоёр нугалам руу гаргасны дараа төвийг сахисан орчин нь огцом шүлтлэг болдог - 10-12 нэгж хүртэл. Цөс ба трипсин нь хүчээ алдаж, өндөр шүлтлэг орчин бараг төвийг сахисан (ойролцоогоор 7 нэгж) үед задралын бүтээгдэхүүн нь эхлээд jejunum, дараа нь нарийн гэдсэнд нэвтэрч, шингээх нөлөө үүснэ. Арван хоёр нугасны булцууны пилорусын хавхлаг (сфинктер) гэмтсэн тохиолдолд ходоодны ферментүүд арван хоёрдугаар гэдэсний ферменттэй холбогдож, давс үүсгэдэг!

Түүнээс гадна саармагжуулах урвалын үед дор хаяж зургаан төрлийн давс гарч ирэх боломжтой.

3. Ашигт малтмалын давс.

5. Усанд уусдаг давс.

6. Усанд уусдаггүй давс.

Өөрөөр хэлбэл, арван хоёр нугасны булцууны пилорус гэмтсэн үед задралын бүтээгдэхүүний оронд их хэмжээний давс биед орж эхэлдэг. Үүний үр дүнд бие нь үнэ цэнэтэй бодисоор хооллохын оронд бүх төрлийн давсаар дүүрдэг. Зарим давс нь байгалийн жамаар гадагшилдаг (байгалийн ялгарах сувгуудаар). Зохиогч), тэдгээрийн зарим нь үлдэх болно. Одоо нэг талаас бие нь давсаар хэт их ачаалалтай, нөгөө талаас задралын бүтээгдэхүүний урсгалаас болж сулрах болно. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны энэ горимд өөх тос нь биед хуримтлагддаг. Аажмаар таргалалт нь өөрөө хавхлаг (сфинктер) болон арван хоёр нугасны булцууны пилорус хангалтгүй ажиллаж байгааг харуулж байна.

Одоо би Санкт-Петербургийн анагаах ухааны онцгой чухал асуудлын талаар гайхалтай судлаачдад үг хэлэхийг хүсч байна Марк Яковлевич Жолондз(Илүүдэл жин. Шинэ хоолны дэглэм. Санкт-Петербург: Кит, 1998).

“...Сфинктерийн өмнөх нээлтийн үеэр алдагдсан хими (ходоодны хэсэгчлэн шингэсэн хоол) хэсэг нь хүчиллэг байдлаас шүлтлэг болж өөрчлөгдөхөд л пилорик сфинктер нээгддэг. Үүний үр дүнд арван хоёр нугалам руу шүлтлэг шингэн орох тусам ходоодоос орж ирэх хүчиллэг шимтийн хэсэг бүр хурдан шүлтлэг химийн хэсэг болж хувирдаг.

Энэ нь ийм нөхцөлд сфинктер түгээгч илүү олон удаа ажиллаж, ходоодноос хүчиллэг шимтийн дараалсан хэсгүүдийг дамжуулж, ходоод өөрөө шингээгүй хүнсний нөөцөөс хурдан ангижирч, ходоодны бүх химис хурдан гарах болно гэсэн үг юм. (эрт) шим тэжээлийг шингээх үндсэн процесс явагддаг нарийн гэдсэнд ордог ..."

Маш чухал дүгнэлт!

М.Я.Жолондз нь ходоодноос арван хоёр нугалам руу хоол хүнсээ "өндөр хурдтай" хаяхыг сфинктерийн эвдрэл (Б.В. Болотовын адил) холбодоггүй. Ходоод, арван хоёр нугалаа гэдэснээс "өндөр хурдтай нүүлгэн шилжүүлэх" шалтгаан юу вэ?

М.Я.Жолондз үүнийг нойр булчирхай, элэгний үйл ажиллагаа эрчимжсэнтэй холбон тайлбарлав.

Жишээлбэл, вагус мэдрэлийн нөлөөн дор. Нойр булчирхай, элэгний хэт өдөөлтөөс болж арван хоёр нугалам руу шүлтлэг шингэний урсгал нэмэгддэг.

“...Хоол болгоны дараа хоол хүнснээс хүлээн авсан бүх глюкозыг элгэнд түргэсгэж, биеийн хэрэгцээнд зориулж глюкозын ердийн хэрэглээг хадгалах болно.

Хэсэг хугацааны туршид илүүдэл глюкоз элгэнд үүсч, орж ирж буй глюкозын нэг хэсэг нь өөх тос болж хувирч, өөх тосны нөөцөд илгээгддэг бөгөөд энэ нь нойр булчирхай, элэгний хэвийн үйл ажиллагааны явцад тохиолдох ёсгүй."

“... Хоол тэжээлийн ижил нөхцөлд өлсгөлөнгийн мэдрэмж хэвийн хэмжээнээс эрт үүсдэг тул энэ нь хэт их идэх нь маш ноцтой өдөөн хатгалга юм. Энэ нь элэг дэх гликогенийн нөөц багасах, ходоод дутуу хоослох гэсэн хоёр шалтгаанаар илэрдэг."

(М. Я. Жолондз)

Энэ нь тарган хүмүүсийн "Би бага иддэг, гэхдээ би илүү таргалдаг" гэсэн үгийг тайлбарлаж байна!

Одоо ходоодны хүчиллэг байдал нь хоол хүнс шингээх үйл явц, байгалийн жинд үзүүлэх нөлөөг авч үзье.

“...Ходоодны шүүсний хүчиллэг их байх тусам түүний тоо хэмжээ их байх тусам арван хоёр нугалам руу орж буй шимийн хэсэг бүрийг шүлтжүүлэхэд илүү их цаг зарцуулдаг. Энэ нь бүх химигийн ходоодноос гэдэс рүү шилжих үйл явц удааширч, ходоодонд хооллох хугацаа нэмэгдэж, нарийн гэдсэнд шим тэжээлийн шингээлт удааширна гэсэн үг юм. Бие махбодь шим тэжээлээ цаг тухайд нь авахгүй бол нөөцөө шавхаж, жингээ хасахаас өөр аргагүй болно." (Анхаараарай, туранхай хүмүүс! - Зохиогч)

“...Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулж, хэмжээг нь бууруулснаар (ходоодны үйл ажиллагааг дарангуйлах) эсрэгээр буюу нойр булчирхай, элэгний үйл ажиллагааг эрчимжүүлсэнтэй адил үр дүн гарна.” (Анхаарах, дүүрэн! - Зохиогч)

М.Я.Жолондз нь ходоодны хүчиллэгийг зохиомлоор өөрчлөх замаар ходоодны үйл ажиллагааг "өдөөх буюу дарангуйлах" үзэгдэлд анхаарлаа хандуулдаггүй, харин байгалийн эмчилгээний практикт тусгай (шүлтлэг эсвэл хүчиллэг) хоолны дэглэм, шүүс, жимс жимсгэнэ. эсвэл хүнсний ногоог амжилттай ашиглаж байна. Энэ бол маш чухал ажиглалт бөгөөд асар их практик ач холбогдолтой юм.

Нойр булчирхай, гэдэсний шүүсний ферментийн найрлага нь хоол хүнсийг шингээхэд асар их нөлөө үзүүлдэг. Илүү их байх тусам шингээлт нь илүү хүчтэй байдаг - хэт хурдан байдаг. Тодорхой болгохын тулд urecase ферментийн жишээг өгье. Urecase нь шээсний хүчлийг уургийн үлдэгдэл хэлбэрээр мочевинд шингээж өгдөг. Гэдэс дэх уреказа байхгүй бол үе мөч, элэгний эд, зүрх, булчин болон бусад эрхтэнд шээсний хүчлийн давс хуримтлагддаг.

Энэ нь тулай, полиартрит, зүрхний гажиг зэрэг олон өвчний шалтгаан болдог.

Зүү, цахилгаан мэс заслын чиглэлээр мэргэшсэн М.Я.Золондз илүүдэл жин, таргалалттай тэмцэх аргуудыг санал болгож байна. Тэрээр юуны түрүүнд нойр булчирхай, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг багасгахыг санал болгож байна. Энэ тохиолдолд түүний b-эсийн инсулины шүүрлийг өөрчлөхгүйгээр зөвхөн нойр булчирхайн шүүсний шүүрлийг багасгах нь маш чухал юм.

Ялангуяа М.Я.Жолондзийн хэлсэн үгэнд анхаарлаа хандуулъя: Таргалалтын үед нойр булчирхай, элэгний үйл ажиллагааг багасгах шаардлагатай!

Яагаад хурцлах вэ? Учир нь Б.В.Болотов таргалалттай тэмцэхийн тулд эсрэгээр гашуун ургамал хэрэглэх замаар нойр булчирхайн үйл ажиллагааг бэхжүүлэхийг санал болгож байна. Тэрээр үүнийг дараах байдлаар зөвтгөж байна.

Эс хоорондын эдэд хуримтлагддаг өөх тосыг нарийн төвөгтэй спирт болон нийлмэл сахар гэж албан ёсоор ангилж болно. Илүү нарийвчлалтай, өөх тос нь глицерин ба хүчлүүдийн нэгдлийн эфир юм. Хэрэв дээр дурдсан зүйл үнэн бол цусан дахь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар өөх тосыг биеэс зайлуулах боломжтой. Үнэн хэрэгтээ нойр булчирхайн фермент болох инсулин нь өөх тос, нийлмэл сахарыг жижиг молекулын бүтэц болгон задалж, бүх эрхтэнд амархан шингэдэг. Ийм учраас архи нь эрүүл биед амархан шингэдэг. Гэхдээ инсулины тухай хошигнол: 1.5-2 сарын турш уух нь нойр булчирхайн инсулин үүсгэдэг хэсгийг 100% мөнхөд хатингируулдаг бөгөөд энэ нь насан туршийн I хэлбэрийн чихрийн шижин юм!

Тэгэхээр юу хийх вэ?

Бие махбодид онцгой ач холбогдолтой нойр булчирхайн ферментүүд болох трипсин ба инсулиныг ялгаруулах үйл явц нь арван хоёр нугаламд ургамлын гашуун зүйл: шарлалт, яншуй, элекампан, каламус болон бусад ургамлын гашуун зүйл агуулагдах үед хурдасч болохыг Б.В.Болотов анзаарсан. Эдгээр ферментийн ялгаралтыг түргэсгэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, хамгийн чухал нь биеийн таргалалтыг бууруулдаг.

Олон жилийн туршилтын үр дүнд түүхий шар (саарал) цэцэгтэй (0.1 гр, 1 сар өдөрт 3 удаа) бага тунгаар ч гэсэн хэрэглэхэд биеийн жин 2-3 кг-аар буурдаг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ цусны судасны уян хатан чанар сайжирч, зүрхний эдүүд бэхжиж, зүрхний хэмнэл хэвийн болж (хэм алдагдал бүрэн арилдаг), зүрхний шигдээсийн үр дагавар зэрэг нь зүрх судасны систем бүхэлдээ үйл ажиллагаагаа сайжруулдаг.

Болотов: "Грамын мянганы нэгээр ч гэсэн шар өвчний гашуун мэдрэмжийг бүү мартаарай" гэж зөвлөж байна.

Хуурай шарлалт нь бас тохиромжтой (6 сараас илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой: ургамал нь хортой, маш хүчтэй тул тунгаар болгоомжтой байгаарай. Туршлагатай мэргэжлийн ургамлын эмч эсвэл мэдлэгтэй эмчээс зөвлөгөө аваарай. – Зохиогч).

Yarrow-ийн гашуун нь цайнд онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Энэ нь ерөнхийдөө эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь өвөрмөц ургамал юм.

Хоолонд гашуун байх нь зөвхөн таргалалтаас гадна чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөс аврах болно гэдгийг санаарай.

Гэсэн хэдий ч гашуун сэтгэлийг бага багаар хэрэглэж, чадвараа бүү ашигла.

Намрын улиралд elecampane үндэс нь 40% хүртэл инсулин агуулдаг тул таргалалтаас сэргийлж, биеийн бараг бүх системийн эрүүл чадавхийг сайжруулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ тогтмол хэрэглэхийн тулд 1 стакан бүлээн ус тутамд 1 граммаас ихгүй (хуурай) elecampane нэмнэ. Унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь дээр. Каламусын үндсийг ижил тунгаар авахыг зөвлөж байна.

Амттай амьдрахыг хүсвэл гашуун цай уу! (Энэ бол миний эмээ, багш нар үргэлж хэлдэг байсан. -Зохиогч ).

Тэгвэл ядуу хүмүүс бид яах ёстой вэ?

M. Ya Zholondz инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй - зөвхөн нойр булчирхайн шүүсийг ялгаруулдаг. Б.В.Болотов хоёуланг нь гашуунаар идэвхжүүлдэг. Дотоод шүүрлийн эмгэгтэй холбоотой таргалалтын асуудлыг авч үзэхэд бид энэ асуудалд эргэн орох болно.

Хүүхдээ зайрмаг, түргэн хоолны газар аялуулах зэргээр урамшуулахад буруудах зүйлгүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид анхааруулж байна: ийм "хооллох" нь хүүхдийн зан үйлийн тодорхой хэвшмэл ойлголтыг бий болгож, бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв бид хүүхдүүдээ чихэр, шоколадаар хүүхдийн шүдний эмч рүү чиглүүлэх юм бол хэт их идэх, илүүдэл жин нь сэтгэлзүйн цогцолборын шалтгаан болдог. Мөн мэс засал ч гэсэн сүүлчийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй.

Психоанализ нь илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдийн бага насыг буруутгадаг, учир нь тэд хүүхэд байхдаа "амны хөндийн эмгэг" -ээс "маш их завхарсан" байдаг.

Гэр бүлийн харилцааны хувьд бид нэг гайхалтай хэв маягийг тодорхойлж чадна, тухайлбал: хэрэв хүүхдийг ганц бие эх өсгөсөн бол таргалалт илүү их үүсдэг. Өөрөөр хэлбэл, илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн гэр бүлдээ аавгүй байдаг.

1987 онд хийсэн судалгаагаар ийм хүүхдийг эцэг эх нь ихэвчлэн буруутгадаг болохыг тогтоожээ. Ийм гэр бүлийн харилцааг нээлттэй, халуун дулаан, найрсаг гэж нэрлэх нь ховор. Харин ч эсрэгээрээ хүүхдийг эрхлүүлэх, улмаар "муухах" тохиолдол ч байдаг нь үнэн. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд "хэтэрхий бага хайр", "хэт их" гэсэн хоёр туйлшралтай байдаг.

"Хэтэрхий их хайртай" тохиолдолд хүүхдүүдэд чихэр өгч урамшуулдаг. Ийм маягаар насанд хүрэгчид хүүхдүүддээ зан үйлийн тодорхой хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог, жишээлбэл: "Ширээн дээр тавьсан бүх зүйлийг идэх ёстой". Эсвэл тэд түүнд "Хэрэв чи идвэл ээж баяртай байх болно" гэж далд дарамталсан. Эсвэл тэд "Хараач, ах чинь аль хэдийн бүгдийг идсэн" гэж дуурайх зан үйлийг бий болгохыг хичээдэг.

Ийм ногдуулсан хооллох зан үйл нь эцсийн эцэст хүний ​​ханасан физиологийн хариу урвалыг дарангуйлдаг гэж үздэг. Гадны хүчин зүйлүүд бас чухал байдаг - гэрлэлт, жирэмслэлт эсвэл ажлаасаа гарах зэрэг амьдралын үйл явдлууд нь хоол хүнсээ хянахад нөлөөлдөг.

Тарган хүмүүсийн нийгмийн сэтгэлзүйн талууд

Тарган хүмүүсийн дунд аюулгүй байдлын мэдрэмж дутмаг, үүнээс үүдэн нийгмээс тусгаарлагдмал байдал давамгайлж байна. Заримдаа илүүдэл жинтэй хүмүүсийн дунд өөрийгөө "хамгийн агуу" (хамгийн сайн, хамгийн ухаалаг), "сэтгэл хөдлөлөө хамгийн хүчтэй удирддаг" гэх мэт дотоод төсөөллөөр дэмжигдсэн өөртөө итгэх итгэл байдаг. Эдгээр уран зөгнөл нь зайлшгүй, дахин дахин, амьдралд эвдэрч, дахин гарч ирэн, харгис тойрог үүсгэдэг.

Бараг хагас зуун жилийн өмнө сэтгэл судлаачид илүүдэл жин, энэ үндэслэлээр ялгаварлан гадуурхах хоёрын хооронд шууд холбоо байдгийг олж мэдсэн. 1970-аад оны үед Германд олон нийтийн дунд байсан "аз жаргалтай тарган хүн" гэсэн дүр төрх одоо тарган хүний ​​"сул дорой", "тэнэг", "муу" гэсэн сөрөг дүр төрхөөр солигдсон. Ийм өрөөсгөл үзлээс эмэгтэйчүүд илүү их зовдог. Тарган хүмүүс сексийг бага сонирхдог гэж үздэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь хамаатай.

Тарган хүмүүсийн нийгмийн харилцааг судлахад ийм харилцаа нь хэвийн жинтэй хүмүүстэй харьцуулахад хамаагүй хязгаарлагдмал болохыг харуулж байна. Ийм хүмүүс цөөхөн хүн тэднийг хайрладаг, цөөхөн хүн тэдэнд бодит дэмжлэг үзүүлдэг, мөнгө зээлж чаддаг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад хамаагүй бага харьцдаг гэж мэдэгддэг.

Хагалгааны дараа жингээ хассаны дараа сэтгэл зүйн үр дүн

Жин хасах үр дүнг судалсан эрдэмтдийн дунд үзэл бодлын бүрэн нийцэл байдаггүй. Тогтворжиж, илүү нээлттэй байх тал дээр хувь хүний ​​ноцтой эерэг өөрчлөлтүүд гарч байна. Мөн сэтгэл хөдлөлийн суурь эерэг өөрчлөлтүүд, арчаагүй байдлын мэдрэмж буурах гэх мэт.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв өвчтөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар гэхээсээ илүү сэтгэл зүйн шалтгаанаар мэс засал хийлгэсэн бол хагалгааны дараа хүний ​​зан чанарт сөрөг өөрчлөлт гарсан гэсэн мэдээлэл байдаг. Жин хасах мэс засал нь удаан хугацааны туршид сэтгэл зүйд сөрөг нөлөө үзүүлэх тохиолдол байдаг. Статистик мэдээллээс харахад мэс засал хийлгэхээс өмнө өвчтөнүүдийн сэтгэлзүйн асуудал өвчтөнүүдийн бараг тал хувь нь хэвээр үлдэж, мэс засал хийснээс хойш 2-3 жилийн дараа гарч ирдэг.
Энэхүү үзэгдэл нь сэтгэлзүйн "заалтын жагсаалт" -ыг эмхэтгэсэн судалгаануудаар нотлогддог. Өөрөөр хэлбэл, мэс засал хийлгэхээс өмнө тухайн хүн ямар нэгэн сэтгэл зүйн хувьд ямар нэгэн өвөрмөц асуудалгүй байсан бол ийм өвчтөн турах мэс засал хийхэд илүү тохиромжтой байдаг.

Ийм зөрчилдөөн нь гайхмаар зүйл биш юм. Хүн амьдралынхаа хагасыг өөртөө итгэх итгэл муутай, хэрвээ өөрт нь ямар нэгэн зүйл байсан бол өнгөрөөсөн. Тэр үргэлж биширдэг, өндөр үнэлэгддэг, эсвэл онцгой тохиолдолд жирийн нэгэн биеийг мөрөөддөг байв. Тэгээд гэнэт хүн мөрөөдлөө биелүүлэх бодит арга зам байгааг ойлгодог.

Тэгээд гэнэт асуулт гарч ирнэ: ХЭН, яг юуны төлөө тэднийг биширч, өндөр үнэлдэг вэ? Гадны өөрчлөлт нь хүний ​​зан төлөвийг өөрчлөхөд тусалдаг, эсвэл гадаад төрх нь чухал боловч "дотоод үнэ цэнэ" нь адилхан чухал гэдгийг ойлгоход тусалдаг. Хамгийн муу тохиолдолд өөртөө итгэх эрүүл мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь огт бүтэлгүйтэж, улмаар шинэ харгис тойрог үүсдэг.

Зохиогч: Элизабет Ардел, Зальцбургийн их сургуулийн сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн профессор (Австри)

Тиймээс, бид гэр бүлийн харилцаанд илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдийг зовоож буй асуудлуудыг ойлгосоор байна. Нэгэн цагт аз жаргалтай байсан гэр бүлийн ээж сул холбоос болж хувирах нь олонтаа тохиолддог. Энэ нь тэр өөртөө итгэлгүй, муухай мэдрэмж төрүүлдэг, ялангуяа нөхрийнхөө сонирхолтой харцыг өөр охин руу чиглүүлэх үед. Эмэгтэй хүн яагаад доод түвшний цогцолборыг бий болгодог талаар бодож үзье.

1. Сайхан бүсгүйг туранхай эмэгтэй гэж олон нийт ярьдаг. Загварын тайзан дээр ясаа шажигнуулж буй хэт нарийхан загвар өмсөгчдийг хараад та өөрийнхөө дур булаам байдалд эргэлзэж эхэлдэг. Хэдийгээр олон эрэгтэй загвар зохион бүтээгчид ижил хүйстэн байдаг нь тэдний өргөн мөр, туранхай өгзөг, тэг хэмжээтэй хөхөнд дуртайг тайлбарладаг. Дараагийн удаа загварын шоу үзэхдээ үүнийг бүү мартаарай.
2. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд махлаг биеийн галбирт эв найртай харагдах хувцас сонгох нь хамаагүй хэцүү байдаг. Дүрмээр бол олон тооны цамц, даашинз нь биеийн нугалаа бүрийг онцлон тэмдэглэдэг. Энэ нь мэдээж бухимдалтай.
3. Гэхдээ таныг бүр ч их бухимдуулдаг зүйл бол хувцасгүй өөрийнхөө биеийг харах явдал юм. Энд та яс таныг дулаацуулдаггүй, эсвэл "гэхдээ барих зүйл байна" гэж өөрийгөө итгүүлж чадахгүй. Дадлагаас харахад тэд нарийхан гоо үзэсгэлэнд голчлон наалддаг.
4. Эрүүл мэндийн асуудал бас өөдрөг үзлийг төрүүлдэггүй. Хэт таргалалт нь автоматаар амьсгал давчдах, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.
5. Цогцолбор үүсэх, өсөх асуудлын эцсийн цэгийг эрт дээр үеэс харгис хэрцгий байдлаараа ялгарч ирсэн хүмүүс өөрсдөө тавьдаг. Нийтийн тээвэрт 1.5 суудал эзэлсэн эмэгтэйд тайлбар хийх; "Компани ийм шүхрийн даашинз оёдоггүй" гэж үйлчлүүлэгчид хэлэх; Нас бие гүйцсэн хүүгийн “эмээ” хэдэн настай вэ гэж асуухад манай нийгэм тарган эмэгтэйчүүдийг тохуурхаж байгаадаа баяртай байна.

Гэхдээ илүүдэл жинтэй бүх бүсгүйчүүдэд сэтгэлзүйн дэмжлэг хэрэгтэй байдаггүй. Бид танд цуврал асуултуудыг хүргэж байна. Хэрэв та ихэнх мэдэгдлүүдтэй санал нийлж байгаа бол асуудал байгаа бөгөөд үүнийг эмчлэх шаардлагатай байна.

1. Та стресс болон аливаа таагүй нөхцөл байдлыг “иддэг”.
2. Таны таргалалт бол таны амьдралын хэв маяг (нүүх, гэрлэх, хүүхэд төрүүлэх) өөрчлөгдсөний үр дагавар юм.
3. Та туранхай хүмүүст дургүй, тэднийг муу санаатай гэж санамсаргүйгээр илэрхийлдэг.
4. Та жингээ байнга хасдаг байсан ч жингээ хассанаар дахин илүүдэл жинтэй болсон.
5. Та танихгүй компаниудад дургүй бөгөөд ийм орчинд аль болох анзаарагдахгүй байхыг хичээдэг.

Хэрэв та асуултын тал хувь нь тийм гэж хариулсан бол бидний цаашдын нийтлэлийг дагана уу, бид таныг сэтгэлзүйн асуудлаас ангижруулж, угаалгын өрөөний хэмжүүрээс үл хамааран шинэ, сэтгэл хангалуун амьдрахад туслах болно.

Илүүдэл жин нь зөвхөн бие махбодийн асуудал биш юм. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн бага насанд суулгасан сэтгэл зүйн асуудал, блок, хандлага юм. Энэ ачаа тээштэй харьцахгүйгээр шаардлагагүй фунт алдах нь маш хэцүү байдаг.

Зоя Богданова, сэтгэл засалч, жингийн менежментийн мэргэжилтэн, номын зохиогч "Идээрэй, жингээ хас"Өөртэйгөө болон бие махбодтойгоо хэрхэн зохицож болохыг олж мэдэхэд тань туслах болно.

Сэтгэн бодох сэтгэл зүй нь нарийн, хувь хүний ​​зүйл бөгөөд хүн бүр өөрийн жороор бэлтгэдэг хоолтой төстэй байдаг - тэд яаж эсвэл хүсч байгаагаа мэддэг бөгөөд тэр үед амттай байх болно гэж найдаж байна.

Илүүдэл жин нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болж үйлчилдэг бөгөөд аль нь килограмм нэмэхэд хүргэсэн хүн, сэтгэлзүйн асуудлаас хамаардаг. Энэ юу байж болох вэ? Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая!

1. Бүдүүн хүнд “хуяг дуулга” хэрэгтэй, харин туранхай хүмүүс үүнийг өөрөө даван туулж чадна.

Энэ тохиолдолд таргалалт нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах зориулалттай хамгаалалтын бүрхүүлийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм тарган бамбай хэрэгтэй байгаа нь хүний ​​дотоод сэтгэлийн гүнд айдас дүүрэн байдаг, тэр хэтэрхий эмзэг, мэдрэмтгий байдаг бөгөөд нэмэлт фунт нь түүний эмзэг байдлыг даван туулах арга зам гэдгийг харуулж байна. Үүний шалтгаан нь дэмжлэг дутмаг, хайртай хүмүүсийн харгислал, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хориглосон байж болно.

2. Тарган хүмүүс хил хязгаарыг мэдэрдэггүй, харин туранхай хүмүүс хил хязгаарыг олсон байдаг.

Илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн тодорхой зузаан арьстай байдаг - тэд зөвхөн бусдад төдийгүй өөрсдөдөө ч харгис, мэдрэмжгүй байдлыг харуулж чаддаг. Энэ хандлага нь хүн өлсгөлөн, цатгалан мэдрэмжээ хянах чадваргүй болоход хүргэдэг бөгөөд түүний жин, түүний биеийн хил хязгаарыг үнэлэхэд хэцүү байдаг.

Тийм ч учраас ийм хүмүүс хэн нэгний орон зайд амархан нэвтэрч, түүнийг хянахыг хичээдэг. Үүнийг хэт их хамгаалалт, хайртай хүмүүсийнхээ эрх чөлөөг хязгаарлах оролдлого, өөрийнхөөрөө биш харин хүүхдийн амьдралаар амьдрах оролдлого хийж болно. Нөлөөллийн хүрээ, өөрөөр хэлбэл сэтгэлзүйн хил хязгаарыг тэлэхийн хариуд бие нь хэмжээ нь нэмэгдэж, бие махбодийн хил хязгаарыг өргөжүүлдэг.

3. Тарган хүмүүс хоосон, туранхай хүмүүс таашаал авдаг

Бүрэн дүүрэн байх сэтгэл зүйн шалтгаануудын нэг нь дотоод хоосон орон зайг дүүргэх хүсэл байж болно. Уйдаж, амьдралынхаа нэгэн хэвийн байдлаас болж зовж шаналж буй хүн цадсан мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд хооллодог.

Асуудал нь таашаал авах хязгаарлалттай үед ихэвчлэн гарч ирдэг. Үүний үр дүнд хоол хүнс нь баяр баясгаланг мэдрэх цорын ганц сонголт болдог. Энэ зан үйлийн үндэс нь ихэвчлэн хүүхэд ахуй наснаасаа эхэлдэг бөгөөд насанд хүрэгчид хүүхдийг тайвшруулах эсвэл баярлуулахын тулд түүнд чихэр өгдөг.

4. Тарган хүмүүс баримтыг үгүйсгэдэг бол туранхай хүмүүс шалтгааныг олж хардаг.

Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн сэтгэлгээний онцлог арга бол асуудалтай байгаагийн үнэнийг үгүйсгэх явдал юм. Мансууруулах бодис, архинд донтсон тохиолдолд эдгэрэхийг эрэлхийлж буй хүмүүс донтолтоо хүлээн зөвшөөрч, эмчилгээгээ эхэлдэг. Гэхдээ таргалалттай хүмүүс нэг чухал зүйлийг алддаг: тэд өвчний шалтгаанд бус харин түүний үр дүнд анхаарлаа хандуулдаг - илүүдэл жингийн илрэл. Онцлогыг зөв чиглэлд шилжүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээний хичээлд хамрагдах нь зүйтэй.

5. Тарган хүмүүс ичдэг, харин туранхай хүмүүс сээтэгнэнэ.

Харилцааны айдас нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Бид эрчүүдийн анхаарлыг татахаас өөрийгөө хамгаалахын тулд тарган болох далд ухамсартай шийдвэрийн тухай ярьж байна. Энэ сонголтын шалтгаан нь хүчирхийлэл, эцэг эхийн хоорондох хэрүүл маргаан, нөхрийн хардалт, гэр бүлийн харилцааны хувийн сөрөг туршлага байж болох бөгөөд энэ нь зовлонтой салсны дараа эмэгтэй хүн дахин ийм сэтгэлзүйн шалгалт өгөхийг хүсэхгүй байгаа юм. Илүү их фунттай байх нь яагаад эрчүүдээс зайлсхийх ёстойг өөртөө сайн тайлбарлах болно.

Нэмж дурдахад жин нэмэгдэх нь эхнэрээ хуурсан эсвэл орхисон эхнэр, нөхрөөсөө өшөө авах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь нөхрийнхөө нүдэн дээр дур булаам байдлаа алдсан биендээ болсон явдлын бурууг үүрэх шалтгаан болж байна.

Үүний зэрэгцээ, дүр төрхийг гоо сайхны хууль тогтоомжид нийцүүлэхийн тулд нухацтай хүчин чармайлт гаргаж болох бөгөөд үүнд байнгын хоолны дэглэм барих, фитнесс төвд зочлох шаардлагатай боловч далд ухамсрын хандлага, итгэл үнэмшилд нөлөөлдөг тул хоолны дуршилыг хянах нь маш хэцүү байх болно. .

Хэрэв та жингээ хасаад зогсохгүй тогтвортой үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү гүйх гэж бүү яараарай - сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай уулзах цаг аваарай. Энэ нь таны бодлыг зөв чиглэлд өөрчлөх, илүүдэл жингээ хасахад яг юу саад болж байгааг ойлгоход тусална!

Фото: gallerydata.net, shkolabuduschego.ru, stihi.ru, spimenova.ru

Тарган хүмүүс

Тарган хүмүүсийн сэтгэл зүй, амьдрал

VES.ru - вэбсайт - 2007

Таргалалт үүсгэдэг хүчин зүйлүүд

Тарган хүмүүсийн хувийн хүчин зүйлүүд

Тарган хүмүүсийн зан чанарын бүтцийг судалсан нь тийм ч тодорхой мэдээлэл өгөөгүй (Пудел, 1991), мөн таргалалтын сэтгэл зүйн шалтгааныг олж тогтоогоогүй байна.

Ийм хүний ​​зан чанарын тухайд дараах зүйлс дээр зарим нэг санал нэг байна: ийм хүмүүс донтолт, айдас, сэтгэлийн хямралын түвшин нэмэгддэг (Frost et al. 1981, Ross 1994). Нөгөөтэйгүүр үүнтэй шууд зөрчилдсөн бүтээлүүд ч бий. Тиймээс, 1987 оны Хафнерийн хэлснээр таргалалттай хүмүүс сэтгэлийн хямрал багатай байдаг.

Тарган хүмүүсийн хөгжлийн сэтгэлзүйн талууд

Психоанализ ийм өвчтөнүүдийн "амны хөндийн эмгэг" -тэй холбоотойгоор "маш их завхарсан" бага насыг буруутгадаг.

Гэр бүл доторх харилцааны тухайд бид нэг гайхалтай нарийн ширийн зүйлийг тодруулж болно, тухайлбал хүүхдийг ганц бие эх өсгөсөн бол таргалалт илүү их тохиолддог. Ийм хүмүүс ихэвчлэн гэр бүлдээ эцэггүй байсан өөр нэг судалгаагаар үүнийг баталж байна (Волф, 1993).

Херман ба Поливи (1987) ийм хүүхдийг гэр бүлд голдуу буруутан болгодог гэдгийг харуулсан. Хяналтын бүлэгтэй харьцуулахад ийм хүүхдүүдийн гэр бүлийн харилцааг нээлттэй, халуун дулаан, найрсаг гэж нэрлэх нь ховор байдаг (Pachinger 1997). Үүний эсрэгээр, Erzigkeit (1978) ийм хүүхэд гэр бүлд ихэвчлэн өмхийрч, өмхийрдөг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ ерөнхийдөө гэр бүлийн ийм хүүхэд хэт туйлширч, "хэтэрхий бага хайр", "хэт их" хоёуланг нь хүлээн авдаг.

Хаммар (1977) хийсэн судалгаагаар эдгээр хүүхдүүдэд бага насандаа ихэвчлэн чихэр өгч урамшуулдаг болохыг тогтоожээ. Pudel & Maus (1990) насанд хүрэгчид бага насандаа ийм хүүхдүүдэд зан үйлийн тодорхой хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог, тухайлбал: "Ширээн дээр тавьсан бүх зүйлийг идэх ёстой" эсвэл тэдэнд далд дарамт учруулдаг: "Хэрэв та хоол идвэл, ээж ээ. идэх болно." эсвэл тэд тэднийг дуурайх зан үйлийг бий болгохыг оролддог: "Хараач, ах чинь аль хэдийн бүгдийг идсэн байна." Ийм ногдуулсан хооллох зан үйл нь эцсийн эцэст хүний ​​ханасан физиологийн хариу урвалыг дарангуйлдаг гэж үздэг.

Гадны хүчин зүйлс бас чухал (Пудел, 1988). Гэрлэх, жирэмслэх (Брэдли 1992) эсвэл ажлаасаа гарах зэрэг амьдралын үйл явдлууд нь өөрийгөө хянах хоолны дэглэмийн үлдсэн түвшинг бууруулж болзошгүй юм.

Тарган хүмүүсийн нийгмийн сэтгэлзүйн талууд

Тарган хүмүүсийн дунд найдваргүй байдал, хэт мэдрэгшил, тусгаарлалт зонхилдог. Заримдаа тэдний дунд өөрийгөө "хамгийн агуу" (хамгийн сайн, хамгийн ухаалаг), "сэтгэл хөдлөлөө хамгийн хүчтэй удирддаг" гэх мэт дотоод төсөөллөөр дэмжигдсэн өөртөө итгэх итгэл байдаг. Эдгээр уран зөгнөл нь зайлшгүй, дахин дахин, амьдралд эвдэрч, дахин гарч ирснээр харгис тойрог үүсгэдэг (Клоттер, 1990).

Монелло, Майер нар (1968) илүүдэл жинтэй байх ба бусад үндэслэлээр ялгаварлан гадуурхах хоёрын хооронд ижил төстэй зүйл байдгийг олж тогтоосон бөгөөд энэ нь өнгөрсөн зууны 70-аад оны үед олон нийтийн санаа бодолд байсаар ирсэн "аз жаргалтай тарган хүний" дүр төрхийг өөрчилсөн. Жишээлбэл, Германд (Ernährungsbericht 1971) тарган хүмүүсийг "сул дорой", "дүлий", "муу" гэсэн сөрөг дүр төрхөөр сольсон (Bodenstedt et al. 1980, Wadden & Stunkard 1985, Machacek 1987, de Jong 1993) . Ийм өрөөсгөл үзлээс эмэгтэйчүүд илүү их зовдог. Нөгөөтэйгүүр, эрчүүд мэс заслын дараа амжилттай жингээ хассан ч илүү идэвхгүй байдаг. Тарган хүмүүс мэс заслын өмнө болон дараа нь бэлгийн харьцаанд орох сонирхол бага байдаг; Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамаатай (Pudel & Maus 1990).

Насанд хүрэгчдийн таргалалт, хүүхэд, өсвөр үеийнхний таргалалт хоёрыг ялгах нь чухал юм. Хүүхэд, өсвөр насныханд сэтгэл зүйн хүчин зүйл илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Асуудлыг хялбарчлахын тулд хүүхдүүд илүү их зовж, илүү их гадуурхагддаг (Gortmaker 1993, Hill & Silver 1995). Жишээлбэл, Клоттер (1990)-ийн хийсэн судалгаагаар жирийн хүүхдүүдэд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд болон тарган хүүхдүүдийн зургийг үзүүлэхэд тэд тарган хүүхдүүдийг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдээс бага сонирхол татдаг гэж үнэлсэн байна.

Тарган хүмүүсийн нийгмийн харилцааг судлахад ийм харилцаа нь хэвийн жинтэй хүмүүстэй харьцуулахад хамаагүй хязгаарлагдмал болохыг харуулж байна. Ийм хүмүүс өөрт нь хайртай, тэдэнд бодитой дэмжлэг үзүүлдэг, мөнгө зээлж чадах цөөхөн хүнийг нэрлэж чадна. Тарган эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад хамаагүй бага харьцдаг гэж мэдэгджээ.

Хагалгааны дараа жингээ хассаны дараа сэтгэл зүйн үр дүн

Жин хасах үр дүнг судалсан эрдэмтдийн дунд үзэл бодлын бүрэн нийцэл байдаггүй. Тогтворжиж, илүү нээлттэй байх тал дээр хувь хүний ​​эерэг өөрчлөлтүүд гарч байна (Stunkard et al. 1986, Larsen & Torgerson 1989). Мөн сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэг өөрчлөлт гарч, арчаагүй байдлын мэдрэмж буурах гэх мэт (Castelnuovo & Schiebel 1976, Loewig 1993).

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв өвчтөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар гэхээсээ илүү сэтгэл зүйн шалтгаанаар мэс засал хийлгэсэн бол хагалгааны дараа хүний ​​зан чанарт сөрөг өөрчлөлт гарсан гэсэн мэдээлэл байдаг. Bull & Legorreta (1991) жин хасах мэс заслын урт хугацааны сэтгэлзүйн сөрөг нөлөөг мэдээлсэн. Тэдний мэдээллээр мэс засал хийлгэхээс өмнө өвчтөнүүдийн сэтгэлзүйн асуудал 30 сарын дараа өвчтөнүүдийн тал хувь нь хэвээр үлдсэн байна. Бусад хэд хэдэн судалгаа ч энэ үзэгдлийг баталж байна. Эдгээр судалгаан дээр үндэслэн сэтгэлзүйн "заалтын жагсаалт" -ыг эмхэтгэсэн (Мисович, 1983). Өөрөөр хэлбэл, мэс засал хийлгэхээс өмнө тухайн хүнд ямар нэгэн сэтгэл зүйн ямар нэгэн өвөрмөц асуудал байгаагүй бол ийм өвчтөнүүд жин хасах мэс засалд илүү тохиромжтой байдаг.

Ийм зөрчилдөөн нь гайхмаар зүйл биш юм. Амьдралынхаа хагасын турш ийм өвчтөн өөртөө итгэх итгэл алдагдаж, эсвэл огт байхгүй байсан. Тэр үргэлж биширдэг, өндөр үнэлэгддэг, эсвэл онцгой тохиолдолд жирийн нэгэн биеийг мөрөөддөг байв. Тэгээд гэнэт хүн мөрөөдлөө биелүүлэх бодит арга зам байгааг ойлгодог. Тэгээд гэнэт асуулт гарч ирнэ: ХЭН, яг юуны төлөө биширч, өндөр үнэлэгдэх вэ? Гадны өөрчлөлт нь хүний ​​зан төлөвийг өөрчлөхөд тусалдаг, эсвэл гадаад төрх нь чухал боловч "дотоод үнэ цэнэ" нь адилхан чухал гэдгийг ойлгоход тусалдаг. Хамгийн муу тохиолдолд өөртөө итгэлтэй байх эрүүл мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь огт бүтэлгүйтдэг бөгөөд энэ тохиолдолд шинэ харгис тойрог үүсдэг.

Жин хасах мэс заслын талаарх мэдээлэл

Статистикийн мэдээгээр өвчтөнүүдийн дөнгөж 10% нь мэс заслын талаар эмчээсээ мэддэг бол үлдсэн хэсэг нь найз нөхөд, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ийм боломжийн талаар мэддэг. Бидний мэдээлэл эдгээр статистикийг баталж байна. Шийдвэрийн онол нь анхдагч нөлөө гэж нэрлэгддэг зүйлийн тухай өгүүлдэг бөгөөд энэ нь аливаа зүйлийн талаархи анхдагч мэдээлэл хамгийн удаан хадгалагддаг бөгөөд дүрмээр бол энэхүү анхдагч мэдээллийг харгалзан шийдвэр гаргадаг гэсэн үг юм.

Элизабет Арделт

Австри улсын Зальцбургийн их сургуулийн сэтгэл судлалын хүрээлэн