Kako biti sam. Kako biti dober človek: razvijanje volje

Ko pogledamo dobre ljudi, se zdi, da so takšni že od nekdaj. Da zanje ni vprašanja, kaj narediti prav, saj imajo v glavi vgrajeno vodilo – kako biti dober človek.

In vendar postati človek- to je cilj, ki zahteva delo na sebi. Če se sprašujete, kako postati dober človek, se lahko preprosto zmedete. Kakšne so pravzaprav lastnosti resničnih ljudi, od kod prihajajo in, pomembno vprašanje, ali je to sploh potrebno?

Biti spodobna oseba se lahko zdi težka in ne vedno prijetna naloga. Zakaj je to potrebno - prilagajati se nekomu, posegati v vaše interese? Ali ni bolje, da si daš svobodo delovanja, drugim pa pustiš, da poskrbijo za svoje udobje?

Toda tisti, ki postavljajo to vprašanje - kako postati človek? – pogosto pridejo k njemu z razlogom. Nekatere sebičnost, nestrpnost ali neprijaznost stanejo dragocenih odnosov, pomembnih povezav. Živimo v svetu, kjer je vsak človek povezan s svetom okoli sebe, razen če živi na puščavskem otoku. Tudi prepričani egocentristi bi morali živeti v harmoniji z drugimi.

Postanite človek Morda ni lahko, a biti eno je lažje kot ne biti. To naredi življenje jasnejše in daje zavest o tem, kaj točno narediti v določenem trenutku. To naredi svet bolj zanimiv, nanj lahko gledate z več zornih kotov, ne le z vidika lastne koristi. Končno daje koristne in prijetne povezave, hobije, poznanstva in vtise.

Kaj torej pomeni biti resnična oseba? Katere lastnosti naredijo človeka dobrega?

Najprej naj bo jasno: vsak je v nečem dober. Odsotnost katere koli pomembne lastnosti pri njem ne pomeni, da je nižji razred. Toda nekatere lastnosti so potrebne za vse ljudi brez izjeme - tako za mir drugih kot za lastno udobje.

Tukaj je pomembno poudariti naslednje lastnosti:

• spodobnost;
• odzivnost in sposobnost sočutja;
• sposobnost prevzeti odgovornost za svoje besede;
• pobudo.

Kako postati človek: integriteta

Za postati človek, je pomembno, da naredite pravo stvar ne samo v prisotnosti nekoga, ampak tudi tam, kjer nihče ne gleda. Ne le v primerih, ko lahko sledi kazen za nesramna ali nevarna dejanja, ampak tudi v primerih, ko se »nič ne naredi«. In poleg tega ne škodujte ne le z dejanji, ampak tudi z neukrepanjem.

Kako okrepiti svojo integriteto?

Začnite tako, da ste pošteni do drugih in do sebe. Če se morate opravičiti za nekatera dejanja, pomislite, na kateri točki se pojavi ta disonanca med tem, kar ste storili, in tem, kar bi morali storiti. Želja, da ne bi povedali resnice ali ne storili, kar je treba storiti, govori o notranjem konfliktu. Če jo rešite, vam ne bo pomagalo samo postati dobra oseba, ampak se boste tudi počutili lažje in svobodnejše.

Dostojen človek je sposoben odgovarjati za svoje besede in dejanja. In tudi - ocenite svoje vedenje in ga občasno popravite, če je potrebno. Vsak večer se spomnite dogodkov preteklega dne in si odgovorite: ali so bila moja dejanja povsod enaka tistemu, kar pričakujem od drugih v odnosu do sebe? Ali sem pripravljen prevzeti odgovornost za vsa svoja dejanja?

Bodite spoštljivi do osebnega prostora drugih ljudi. Ta koncept je mogoče razširiti na naslednje komponente:

• stvari in drugo materialno premoženje;
• ozemlje – naj bo to dom, delovno mesto ali sedež v vozilu;
• psihološko udobje.

S prvima dvema točkama je vse jasno - tega se učijo že od otroštva: ne jemljite stvari drugih ljudi brez dovoljenja, in če jih vzamete, z njimi ravnajte previdno; ne vzpostavljajte reda v hiši nekoga drugega, ne prerivajte se v javnem prevozu itd. Kar zadeva ravnanje s tako subtilno zadevo, kot je duhovno udobje nekoga drugega, je tudi to pomembno, a hkrati ni tako težko.

Kako biti dober človek: Pokažite empatijo

Težko si je predstavljati kako postati človek, če ne znaš razumeti drugih ljudi in njihovih čustev. Beseda "sočutje" se običajno obravnava kot sposobnost pomagati tistim, ki so v težavah. Kaj pa, če pomislite na pomen te besede? "Sočustvovati" pomeni čutiti skupaj, deliti ne le nesrečo nekoga drugega, ampak tudi tako raznolika čustva, kot so navdušenje, zmedenost ali ogorčenje.

Obstajajo ljudje, ki so tako nagnjeni k empatiji - torej sposobnosti, da se počutijo v koži drugega -, da jim lahko damo nasprotni nasvet: ne jemljite tega preveč osebno, poskrbite zase. Toda to je prej izjema.

Nihče ne more brati misli drugih ljudi. Vendar pa je večina ljudi sposobna predvideti lastna dejanja in si predstavljati, kako bi lahko vplivala na drugo osebo. Ne moremo natančno določiti, kakšne želje imajo ljudje okoli nas, lahko pa ugibamo.

Najenostavnejše pravilo dobrega človeka je tako imenovano zlato pravilo morale: stori drugim tako, kot bi želel, da oni storijo tebi. To ne zahteva premagovanja samega sebe in delovanja v lastno škodo – to je le način življenja, ki vam bo omogočil živeti v harmoniji s svetom okoli sebe in se izogniti številnim konfliktnim situacijam.

Preizkusite to vajo razumevanja. Naj prijatelj pove zgodbo s svojo udeležbo. Med njegovo zgodbo poskusite predvideti, kaj bo sledilo, povezano z njegovo reakcijo: "in verjetno si se takoj pomiril?" ali "Mislim, da je bilo to neprijetno?" Seveda naj to poteka v dogovoru s sogovornikom.

Postavite se v kožo nekoga drugega. Še posebej, če ga ne morete razumeti - poskušati se "vstaviti v čevlje nekoga drugega" in razmisliti o situaciji z drugega zornega kota ne le uči razumevanja, ampak pomaga tudi pri reševanju konfliktov.

Bodite nežni. Drugi ljudje imajo slabe dni, neprijetne pogovore, težke družinske razmere - nihče ni imun na to. Včasih je to naključje, v drugih primerih pa je krivda človeka samega. Toda v vsakem primeru ga ne bi smeli kriviti za to, kar se je zgodilo. Tudi z najboljšimi nameni, če mu želite razložiti možne načine, kako se izogniti težavam, bodite taktni in ne pritiskajte nanj.

Ljudje so neprijetni, ko je nekdo priča njihovi napaki - to je aksiom. Torej, če se nekdo zmoti, sta dve pravilni možnosti. Ko se je napaka že zgodila in glede tega ni mogoče storiti ničesar, molčite, usmerite pozornost na nekaj drugega, pretvarjajte se, da niste opazili. Če vidite, da lahko oseba popravi svojo napako - na primer obriše madež z obraza - mu to tiho povejte, ne da bi iz tega delali dogodek.

In potem, ko so to prijavili, pozabite. Drugo pravilo je, da se ljudje ne marajo počutiti dolžne. Zato je treba vsak konflikt ali neprijetno situacijo zapreti.

Vsak človek zahteva spoštljiv odnos – tako do sebe kot posameznika kot do svojih čustev. In četudi se vam zdi, da je treba razvedriti tistega mrkega molčeča tamle, ne pozabite, da se ima tudi on pravico obnašati tako, kot je njemu udobno, če to nikogar drugega ne moti.

Strpnost

V idealnem svetu bi bilo veliko lažje postati človek. Dejstvo je, da to pogosto postane težko. Želimo se obregniti, ogorčiti nad vedenjem nekoga, ki je po našem mnenju nekorektno, biti do nekoga nesramni, koga zavrniti. Zakaj? Ker smo vsi ljudje različni, s svojimi značilnostmi in se nam ni vedno lahko razumeti.

In vendar, postati človek na več načinov pomeni sprejeti nepopolnosti nekoga drugega, biti bolj udoben z drugačnim stališčem ali drugačnim načinom življenja. Pomembno je, da se zavedate ljudi okoli sebe, znancev in neznancev:

• vsak od njih je na nek način poseben;
• Težko je spremeniti drugo osebo in to ni vedno potrebno;
• kar vam ni všeč, je lahko nekomu prijetno in celo potrebno;
• ne moremo poznati vseh okoliščin.

Vsak ima morda neznane okoliščine, zaradi katerih ravna na tak ali drugačen način. Pogovarjali smo se o značajskih lastnostih, ki jih moramo razvijati v sebi. Toda ali je res toliko ljudi, ki v celoti in v celoti upoštevajo ta pravila?

Pogosto slišite: “on je dober fant, vendar je nesramen”, “ona je dobra ženska, vendar se je popolnoma razočarala”, “je prijazen, a trmast, in to izniči vso njegovo prijaznost” ... Biti dober človek pomeni videti vrline v tistih okoli sebe, brez teh "ampak", ki "prečrtajo" njihove zasluge. Ne dovolite, da pomanjkljivosti nekoga izbrišejo pozitivne lastnosti v vaših očeh. Bodite vodeni, osredotočite svojo pozornost na dragocene lastnosti in ne na tiste lastnosti, ki so neprijetne.

Hkrati pa vam ni treba popuščati zavor, če vas kaj moti ali skrbi. Če vam je vedenje ljubljene osebe neprijetno, ga lahko in morate vedno opozoriti: "Skrbi me, ko prideš pozno in me ne opozoriš", "Glavoboli me, ko kadiš v sobi."

Vendar ne pozabite: človek ni omejen na vsoto svojih pomanjkljivosti ali nenavadnosti.

Če izveš za nečedno obnašanje nekoga, je še toliko bolj smiselno in potrebno govoriti o tem. Obstajajo dejanja, ki jih ni mogoče tolerirati - neupoštevanje zdravja ali varnosti nekoga drugega, ignoriranje čustev in interesov drugih ljudi. Če se do vas tako obnašajo, je to lahko dober razlog za omejitev odnosa. Toda tudi v tem primeru si zapomnite: vsak človek ima nekaj, za kar ga je vredno ceniti.

Bodite proaktivni

Lahko sanjate o tem, da bi postali človek, in obenem pričakujete, da se bodo priložnosti za to ponudile same od sebe. Mnogi ljudje čakajo, da se v njihovem življenju pojavi priložnost za dokazovanje. Vendar življenjski slog dobrih ljudi ni čakanje, da se zgodi nekaj velikega. To je veliko majhnih, a koristnih stvari, ki jih je treba početi vsak dan. In to ni čakanje, da vas nekdo pokliče, da se izrazite, ampak sposobnost opaziti potrebo nekoga in se nanjo odzvati.

Ljudje so različni: tisti, ki ne opazijo težav okoli sebe, se nanje navadijo, jih ignorirajo. Tisti, ki samo kritizirajo in čakajo, da se zadeva reši s pomočjo nekoga drugega. In takšnih, ki problem vidijo in ga ne odmikajo, ampak ga rešujejo.

Če želite doseči to raven, se morate samo ozreti okoli sebe. Kaj v svetu okoli sebe bi radi izboljšali? To ni nujno nekaj globalnega – za začetek je dovolj toplo vzdušje v lastnem domu. Na primer z naslednjimi dejanji:

• prijateljevati s sosedi;
• organizirati čistočo na vhodu ali posaditi rože na dvorišču;
• ustvariti prijetno vzdušje na dvorišču.

Potrudite se, da bo tam, kjer se pojavite, vsaj malo bolje. Besedna zveza "to ni moj problem" je lahko talisman za preveč občutljivo psiho, lahko pa tudi ovira, da postaneš dober človek.

Če vam je nekaj neprijetno ali neprijetno, ne čakajte, da nekdo poskrbi za to, problem začnite reševati sami. Če vidite, da je nekdo v težavah, ponudite svojo pomoč. Tudi če so to le besede podpore - prvič, to bo v vas oblikovalo koristno navado, da ne boste brezbrižni, in drugič, nekdo jih bo morda potreboval in celo potreboval.

Razvijajte se

Ko govorijo o dobrih ljudeh, običajno mislijo na značaje, ne pa na načitane in izobražene ljudi. Preprost delavec se lahko izkaže za čudovito osebo, univerzitetni profesor pa se lahko izkaže za čemernega in neprijetnega. Pa vendar pridobljeno znanje in erudicija vedno pustita pečat na osebnosti. Z dopolnitvijo svoje intelektualne prtljage boste prejeli naslednje ugodnosti:

• vedno boste našli nekaj za pogovor z različnimi ljudmi;
• na svet boste začeli gledati širše in bolje razumeli ljudi;
• med izjemnimi osebnostmi boste lahko našli nove vzornike;
• in med njimi - ugotoviti, kakšne tankosti in težave obstajajo, kako so našli rešitve za težave, ki so se pojavile pred njimi.

Samorazvoj ni samo branje pametnih knjig, ampak tudi razvijanje socialnih veščin, pridobivanje znanj s področja psihologije in drugih humanističnih ved. Če želite razumeti druge in vedeti, v katerem trenutku in kako priskočiti na pomoč, ne morete brez znanja psihologije.

Vedeti, kako delati v timu. To pomaga opaziti in ceniti vsakega udeleženca. Individualisti menijo, da se sami znajdejo, saj svojega dela nihče ne bo opravil bolje od njih samih. Toda v resnici vsakdo prispeva. Sposobnost, da se zanesete na druge in zaupate v njihovo strokovnost, vas ne bo poslabšala, nasprotno, spoštovanje in zaupanje v partnerja vzbuja spoštovanje v zameno. Zato pogosteje skupaj rešujte probleme, igrajte ekipne športe ali »Kaj? kje kdaj?" - na ta način se boste izboljšali tako v smislu osebnih lastnosti kot v sposobnosti komuniciranja z ljudmi.

Naj vas ne bo strah vprašati za nasvet. Ljudje se rade srečujejo s tistimi, ki spoštujejo njihovo znanje in izkušnje. Pokažite svojim partnerjem in družini, da jih cenite in jim prisluhnete. Resnično lahko naučijo veliko koristnih stvari.

Verjetno imate nekaj, kar prepoznate kot »svoje«. Nekateri se dobro razumejo z otroki, drugi pa s starejšimi. Nekateri imajo radi živali ali naravo in se najdejo v posredovanju znanja ali dvigovanju razpoloženja. Tukaj je nekaj načinov, kako narediti svet boljši na različne načine.

Pridružite se prostovoljskemu projektu. Veliko jih je: pomoč sirotišnicam, domovom za invalide ali starejšim - tistim ljudem, ki potrebujejo pomoč. Pomagate lahko glede na svoje zmožnosti in veščine: s komunikacijo, opravljanjem potrebnih del, usklajevanjem zbiranja pomoči ali pa zgolj z nakazilom denarja. Vsekakor pa bo to velik korak k temu, da postaneš boljši človek in narediš dobro delo.

Pomagajte brezdomnim živalim: dajte v zavetišče mačko ali psa, oskrbite žival, ki išče lastnika. Pomagajte zavetišču za živali s službo ali denarnim nakazilom. Živali potrebujejo pomoč nič manj kot ljudje in so zanjo tudi hvaležne.

Izvajajte mojstrske tečaje o svojih strokovnih temah. Komunicirajte na forumih: razložite nejasna vprašanja začetnikom ali delite svoje izkušnje s kolegi strokovnjaki. Napišite vadnico o nečem, v čemer ste dobri, pa naj bo to programiranje, popravilo avtomobilov, kuhanje ali ročna dela. Napišite ali prevedite članek za Wikipedijo. Znanje je nekaj, kar se ne zmanjša, ko ga delimo.

Postanite krvodajalec. Ni težko, ni škodljivo, hkrati pa neprecenljivo. Brez pretiravanja boste lahko verjeli, da ste nekomu pomagali rešiti življenje. Preden se odločite za to dejanje, preberite seznam zdravstvenih kontraindikacij. In tudi s seznamom ugodnosti za donatorje: morda bo to postala dodatna motivacija.

Če pa ste se resno odločili, da se boste spremenili na bolje, si prizadevajte, da bodo vaša prava dejanja storjena zavestno in iskreno.

Kje vzeti primer

Kdor hoče postati prava oseba, ne more brez vodnika. Situacije in okoliščine so tako različne, da ni vedno lahko razumeti, kako se pravilno obnašati. Za to so si ljudje izmislili takšne pojave, kot so kultura in umetnost, znanost in izobraževanje - pomagajo se razvijati, postajati boljši, najti podporo in standard vedenja.

Ko berete knjige, gledate filme in TV serije, analizirajte like in njihova dejanja. Nekateri so mirni in umirjeni, drugi pa družabni in prijazni – zapomnite si te vedenjske vzorce. V težkih situacijah je lahko zelo koristno zamisliti se: kaj bi ta lik ali tista junakinja naredila zdaj?

Lahko se osredotočite tudi na ljudi okoli sebe – vsi se lahko nekaj naučijo. Ko komunicirate s starimi znanci ali spoznavate nove, bodite pozorni na pozitivne lastnosti vsakega od njih. Dajte jim komplimente - za vsakega človeka je pomembno, da ga cenijo.

Ne pozabite tudi, da se tudi zelo različni ljudje lahko dopolnjujejo. Če je nekdo po značaju zelo daleč od vas, pomislite, kako vam lahko koristi - in kako mu lahko pomagate.

Kako biti dober človek: razvijanje volje

Ko gre za to, da postaneš dober človek, je prva stvar, ki pride na misel, da moraš biti prijazen, sočuten in nežen. In le malokdo pomisli na to, da se morajo dobri ljudje pogosto precej potruditi, da ostanejo dobri.

Biti altruist je težje kot biti egoist. Zadrževati zamero je lažje kot iti mimo nje, opravičiti se in priznati lastno napako pa je manj prijetno kot nastopiti kot oškodovanec. In tu se skriva subtilnost, zaradi katere so dobri ljudje to, kar so: ko izbirajo med lahkim in pravim, izberejo drugo.

In to ne velja le za odnose med ljudmi. Kdor dela na sebi in je pozoren na svoj razvoj, razume: ključ do uspeha je nenehno zavračanje trenutnih užitkov v korist dolgoročnih rezultatov. Torej, da bi postali boljši, se morate naučiti potruditi sami in delovati ne na preprost način, ampak na pravi način.

Moč volje lahko raste, kot mišica, z nenehno vadbo. Razvijte navado, da vsak dan naredite nekaj malega, a zahteva nekaj truda. Kaj točno? Na primer, delati na svojih nepopolnostih: to je notranje delo, ki ga bo malo ljudi cenilo od zunaj, vendar vam bo pomagalo postati boljši. Ali pa si prizadevajte izboljšati svoje odnose s svetom okoli sebe. Napišite seznam svojih prednosti, ki jih želite razviti, in svojih slabosti, ki se jih želite znebiti. Zraven vsakega napišite, kaj točno lahko počnete z njim, in zabeležite: kaj točno počnete vsak dan, da se približate popolnosti.

Je dobra oseba udobna oseba?

Vedno in v vsem se lahko zaneseš na dostojne ljudi. Priskočijo na pomoč, ne zamerijo, znajo rešiti težavo in zdi se, da zmorejo čisto vse. Popolna najdba za njegov vrat! Zato mnogi ljudje raje ljubijo in spoštujejo samo sebe.

Vendar postati dober človek ne pomeni dovoliti, da te vsi porivajo. To pomeni, da se naučimo ločiti tiste, ki ne zmorejo brez zunanje pomoči, od tistih, ki zmorejo sami. In tudi - pravilno zagotoviti pomoč, ne da bi pokvarili ali pokvarili drugega.

Spomnite se tega starega reka: "Dajte drugemu ribo in jedel bo en dan; dajte mu ribiško palico in jedel bo vse življenje." Na žalost v razumevanju mnogih biti dober človek ne pomeni le vsak dan nekomu dati ribe, ampak jih tudi razrezati, skuhati in postreči.

Kaj to vodi? V večini primerov prejemnik začne to vedenje jemati kot samoumevno. Ko se navadi na nenehne storitve in koncesije, začne zahtevati več. Dober človek je izčrpan - a njegovega truda ni nikoli dovolj...

Ta situacija škoduje obema stranema – tako tisti, ki se obnaša kot dober človek, kot tisti, ki se je s svojim trudom navadila na nesamostojnost in aroganco. Takšno vedenje pokvari značaj in odnose, tisti, ki je imel prvotno najboljše namene, pa postane razočaran nad svojo željo, da bi bil dober ... Še več, v vsem svojem prizadevanju bi lahko še bolj pogrešal tiste, ki so potrebovali njegovo pomoč.

Tu je paradoks: da bi postal dober, se moraš naučiti biti slab. To pomeni:

• razumejte svoje potrebe in ne dovolite, da bi jih kdo kršil;
• biti sposoben reči "ne";
• vzemite si čas zase, da si opomorete;
• razumeti, kakšno vedenje dopuščate do sebe in kaj je nesprejemljivo;
• razjasniti drugim.

Na dobrih ljudeh svet stoji. Zato jih je treba varovati in ceniti. Zakaj se zdravniki ali reševalci, tudi najboljši, lahko zdijo brezčutni in cinični? Kajti če pustijo, da gre vsaka nesreča skozi njih, potem ne bodo dolgo zdržali. Skrbijo za svoj vir, da ne izgine pred časom.

Pa vendar, če neki posel spreminja svet na bolje, potem takih stvari ne more biti preveč. Potrudite se, da bi nekoga ogreli: on bo ogrel drugega, ta bo ogrel tretjega in ta veriga se bo premikala vedno dlje. Nekega dne se bo vrnila k tebi. In več pravih stvari kot počnete, večja je verjetnost, da boste okoli sebe videli rezultate.

In tukaj morate razumeti naslednje. Odgovora ni treba iskati v knjigah ali pri drugih ljudeh, torej ne v zunanjem okolju, ampak v sebi.

Ta odgovor je v vas in tam morate iskati.

Ta pot je precej dolga - več kot eno leto. Starejši kot si, težje je skozi to prestati, torej odvreči vse maske, prepričanja, predsodke, dogme, mnenja, znanja in vplive in tako dalje ter postati to, kar si.

A pravzaprav ni vse tako slabo. Najpomembneje je razumeti - Zakaj to potrebujete? Poiščite svojo motivacijo, zaradi katere se boste trudili zase.

In če imate takšno motivacijo, boste šli skozi to pot veliko hitreje.

Se pravi, za svojo pot - Kako postati sam - moraš imeti končni cilj - nekaj, kar te bo navdihnilo in ti dalo moč za naprej.

Pri nekaterih ljudeh se proces iskanja samega sebe zgodi takoj pod vplivom izrednih okoliščin - nekoga udari strela, nekomu postavijo usodno diagnozo itd.

Ampak mislim, da ni vredno izzivati ​​usode in tvegati svojega življenja.

Ta pot lahko traja dlje, vendar bo veliko varnejša.

Ne morem vam povedati, kaj natančno je treba narediti. Kot sem že rekel, moraš odgovor iskati pri sebi.

Lahko pa zastavim smer, ki mi bo pomagala najti pot do sebe in končno zaživeti na polno.

Najprej opredelimo, kdo je, ta človek, ki se je našel in postal.

Torej, takšni ljudje imajo naslednje lastnosti.

Zavedanje – Jasno razumejo, kaj počnejo in zakaj to počnejo.

Občutek notranje in zunanje harmonije - ti ljudje so mirni in uravnoteženi.

Z nasmejanim obrazom in iskrivimi očmi ti ljudje dobesedno žarijo od znotraj.

Delajo, kar jim je všeč – tu se manifestira zavest. Večina ljudi leto za letom počne točno to, kar jim ni všeč.

In tudi odsotnost negativnih reakcij, brez občutka strahu, energije, uspeha in tako dalje.

Kje najti takšne ljudi, je vsekakor zanimivo vprašanje. Vendar vam ni treba iti zelo daleč.

Ti ljudje so vam pred nosom. To so otroci.

Da, točno otroci, vendar do 5 let. Ko še niso tako pod vplivom vzgoje odraslih.

Svetujem vam, da jih gledate in opazujete. Veselijo se vsakega dneva, so naravni v svojih manifestacijah - če se smejijo, se smejijo, če jočejo, jočejo, veseli so samega dejstva, da živijo, imajo veličastne načrte ...

Takšni ljudje so tudi med odraslimi, samo bolje jih je treba pogledati in pogledati okoli sebe in zagotovo jih boste našli.

Zato morate v iskanju samega sebe ponovno postati otrok. Ponovno začutiti tiste žive občutke življenja, tako rekoč spomine na otroštvo.

Začeti morate preiskovati sebe, svoje občutke in korak za korakom odstraniti vse nepotrebno, kar ovira dostop do vašega pravega Jaza.

Z leti svojega življenja si si izoblikoval ego - družbeno masko, torej določeno podobo, ki jo moraš igrati, da te v družbi ustrezno zaznajo.

Nekateri od teh egov so, kot pravijo, za vse priložnosti.

Torej, pri iskanju samega sebe morate začeti z dejanji. Ne od branja knjig, ne od nasvetov prijateljev, ki imajo pogosto še večje težave, ampak od konkretnih telesnih gibov.

Pot do sebe je skozi iskanje lastnega podjetja, ki vam bo dalo vse, kar potrebujete.

Toda, da ga najdete, morate nekaj storiti in se nato obrniti na svoje občutke – ali vam je osebno všeč, ali je udobno ali ne, ali se počutite opolnomočene.

Če vas po dovolj časa le še bolj navduši, potem ste na pravi poti.

Če strast sčasoma zbledi, pomeni, da to ni prava stvar ali pa nimate dovolj motivacije.

Le tako – z dejanji in analizo svojih občutkov – boste našli sebe.

Poskusite in kot pravi Steve Jobs, ustanovitelj Appla, PUSTITE UDOBNO V VESOLJJU

Ne boste mogli biti srečni, doseči uspeha in izpolniti svojih cenjenih želja, če se še vedno niste uspeli vzljubiti. Mnogi ljudje se vse življenje trudijo biti to, kar si drugi želijo, da bi se izognili nepotrebnim težavam in težavam. Veliko lažje jim je, da se prilagodijo idejam nekoga drugega, kot da poskušajo postati sami. Ampak to je pot v nikamor. Polno življenje lahko živiš samo tako, da si sam in nič drugega. Zato zavrzite vse strahove in pomislite, ali je prišel čas, da osrečite sebe.

Ugotovimo, kako postati sami

Nič ne bo uspelo, dokler se ne naučiš ljubiti in verjeti vase. To je prva stvar, ki bi jo morali vsi vedeti. Ni zaman rečeno: "Ljubi svojega bližnjega kakor samega sebe." Na žalost mnogi ljudje ljubijo druge bolj kot sebe. Nikoli se niso mogli sprejeti, saj so verjeli, da so tisti okoli njih veliko boljši, modrejši in pravilnejši.

Namesto da bi se ukvarjali s samouresničevanjem in razvijanjem lastnosti, ki bi jih radi imeli, vso svojo energijo porabijo za to, da bi jih drugi cenili in sprejemali. In ni pomembno, da se morajo za to odpovedati sebi. Takšno zanemarjanje notranjega sveta vodi v ogromno težav, tako v osebnem kot poklicnem življenju. Zaradi tega stanja trpi tako psihološko kot fizično stanje osebe.

Sčasoma se je vse težje boriti, nekoč izmišljena podoba pa popolnoma nadomesti pravo osebnost. Toda ne glede na to, kako težko se človek trudi, nihče ne more živeti polnega življenja, medtem ko nenehno doživlja nelagodje. Konec koncev upodabljanje nekoga, ki niste, zahteva ogromno moči. In ni jih toliko, kot bi si želeli. In ko se porabijo preveč nespametno, ne obeta nič dobrega.

Razlogi za tako napačen odnos do sebe, nezmožnost ljubezni do sebe, so pogosto povezani s kritiko, ki jo mnogi otroci nenehno slišijo od svojih staršev, da niso tako pridni, urejeni, pametni ali uspešni kot Maša, Katja, Olja itd. . Tako skušajo vplivati ​​na otroka in mu pokazati, kaj želijo videti in kakšni bi otroci po njihovem mnenju morali biti. In s starostjo se ljudje navadijo, da se sramujejo samih sebe in verjamejo, da so drugi vedno boljši od njih, in da bi bili ves čas hvaljeni, morate biti v vsem podobni njim. In nihče se ne sprašuje, ali so sploh vzorniki in ali so tiste lastnosti, ki so jih starši tako radi navajali za zgled, res tako pomembne. Življenje je preveč zapleteno in dolgo in vsak se lahko spotakne.

Težko se je upreti kritiki, ko si še otrok. In ko odraščamo, se pogosto še naprej primerjamo z drugimi ljudmi in poskušamo ugotoviti, na kateri ravni smo. In glede na to, kako edinstveni smo vsi, kako različni so začetni pogoji, ki nam omogočajo hitrejši uspeh, se bo vedno našel nekdo, ki bo vsaj v nečem boljši od vsakega izmed nas.

Zato je tako pomembno razumeti, da se lahko primerjate samo s seboj v različnih časovnih obdobjih. In tudi takrat tega ne bi smeli početi prepogosto. Uspeh ne pride vedno tako hitro, kot bi si želeli; ni vse v tem življenju odvisno od tega, kako pridni in pametni smo.

Če oseba ni uspela razviti normalne samozavesti, je na splošno bolje, da se neha primerjati z drugimi in s seboj. In tega se ni treba bati, vsak ima nekaj, kar bi mu drugi lahko zavidali, tudi ti. In to je prvi razlog, da ste ponosni nase.

In namesto da vas skrbi, kaj si mislijo drugi, pomislite, kaj si mislite o sebi. Poglejte vase in se poskusite znova spoznati. Opišite se, navedite tiste lastnosti, na katere ste ponosni, in tiste, ki bi jih radi spremenili ali razvili. Če želite nase gledati bolj objektivno, si predstavljajte, da se opisujete od zunaj. To vam bo omogočilo, da najdete dobro, kar je v sebi, in se ne boste znova poglobili v samokritiko. In odpusti vse napake, če jih ni več mogoče popraviti.

Od sebe ni treba zahtevati popolnosti. Vedno bodo tisti, ki te bodo imeli radi in cenili takšnega, kakršen v resnici si. In tisti, ki komunicirajo z vami, ker poskušate biti nekdo, ki niste, vas še vedno cenijo ne zaradi vaših dosežkov in čudovitih lastnosti, temveč zaradi maske, ki jim jo kažete. Če jih spoštujete in se bojite, da bi jih izgubili, potem jih žalite z nezaupanjem in celo tvegate, da jih izgubite, če bodo kdaj izvedeli, da ste jih prevarali. Bolje je, da se nehate pretvarjati in ugotovite, kdo vas resnično ceni, kot da še naprej živite v namišljenem svetu.

Top 7, kako postati to, kar si

• Če želite prenehati igrati vlogo, za katero mislite, da vas izboljšuje, pomislite, zakaj se tako bojite drugim pokazati, kdo v resnici ste. Ali je res tako hudo in na svetu ni več tako grozne osebe kot si ti. Seveda jih pozna ves svet veliko in ti zagotovo nisi eden izmed njih. Pravzaprav ste čudovita oseba, le pretirano sramežljiva oseba, saj vam je nerodno biti sami. Toda skromnost in sramežljivost nikoli nista bili negativni lastnosti. Zato je popolnoma nerazumljivo, zakaj se kaznujete s tem, da poskušate biti nekdo drug.
• Lepota sveta je v njegovi raznolikosti, ne pa v tem, da so si vsi enaki. Sami boste hitreje pozorni na nekoga, ki je drugačen, kot na nekoga, ki poskuša nekoga posnemati. Navsezadnje, če ne želite pritegniti preveč pozornosti nase, da ne boste videti neumni, ostanite oseba, ki je raje v senci. V tem ni nič sramotnega ali sramotnega. Mimogrede, mnogi veliki ljudje, ki so vladali državam, so poslušali nasvete takšnih ljudi. Za vse so ostali nevidni, v resnici pa so odločali o usodi sveta. Torej to, da ne želimo izstopati, nima nobene zveze z lastnostmi, za katere se očita.


• Nič na svetu ne zahteva, da bi človek igral vlogo nekoga drugega. Težave je treba reševati, ne pa jih skrivati, tudi če so povezane z značajem.
• Vam je nerodno, da se ukvarjate z dobrodelnostjo, pomagate tistim v stiski, skrbite za brezdomne živali in ne želite, da bi te vedele za to, ker vas bodo imeli za ekscentrika? Zato pomislite, koliko boljši ste od tistih, ki tako mislijo. To je njihov problem, ne vaš. Ali bi res zaradi napačnih predstav tako brezčutnih ljudi o tem, kaj je dobro in kaj slabo, morali opustiti poskuse, da bi ta svet naredili boljši in prijaznejši? Konec koncev, bolj ko delite prijaznost, več ko govorite o njej, pogosteje pozitivno vplivate na druge ljudi, nekomu postanete vzor, ​​standard čistosti in prijaznosti. Takšni ljudje so v našem svetu zelo redki in to je vaša velika zasluga in dostojanstvo.

• Ne pozabite, da ni boljšega načina, da najdete resnične enako misleče ljudi in prijatelje, ki ne bodo nikoli odnehali, to je, da ste sami. Le tako boste imeli priložnost videti pravi videz ljudi okoli vas. In zakaj sploh izgubljati čas za tiste, s katerimi niste na isti poti. Od njih ne boste dobili ničesar, razen razočaranja. Ali ga potrebujete?
• Tudi če ste pridobili priznanje tistih, ki so vam všeč, boste vsak dan bolj začeli doživljati strah in zmedo, ker se bojite, da bodo vsi prej ali slej ugotovili, da ste drugačni, in ni dejstvo, da jim bo to všeč. Hkrati pa veliko pogosteje človek ostane sam s seboj in ne preživi ves svoj čas v hrupnih kampanjah. In podzavestno mu je bolj pomembno, kaj čuti do sebe, in ne do drugih.
• Zaradi takšnega notranjega nelagodja boste zelo kmalu mislili, da vse začenja izgubljati smisel. Ker vse prioritete, ki ste si jih postavili, nimajo nobene zveze z vašimi pravimi željami. In lahko za vedno ostaneš brez ničesar, obkrožen s tujci. Ker so se ohladili in se odločili, da je najlažje ne razmišljati o ničemer, se prepustiti toku in biti kot vsi drugi, namesto da bi v sebi našli moč in prevzeli odgovornost za svoje življenje. Preden bo prepozno, razmislite o tem.

Vsak od nas je edinstven. Vsakdo ima prednosti in slabosti. Vendar tega niso vsi uspeli spoznati. In zato ljudje pogosto, ne da bi razvili normalno samospoštovanje, poskušajo izgledati kot tisti, ki si po njihovem mnenju lahko zaslužijo spoštovanje in priznanje drugih, ne pa kot sami. Iz nekega razloga so prepričani, da so nevredni ljubezni in spoštovanja in jim ne preostane drugega, kot da se popolnoma zapustijo. Namesto da bi na svet prinesli tisto, kar zmorejo le oni, se morajo truditi prilagoditi željam drugih. Toda enkrat za vselej se morate spomniti, da lahko postanete srečni le v enem samem primeru - ostati sami in ljubiti sebe, ne pa slike, ki si jo je nekdo izmislil.

»Seveda ljudje ne marajo, če jim nisi podoben. Dolgo vas bodo zasmehovali, obsojali, poniževali, a vse to izvira iz zavisti. Ne zmorejo tako kot vi, nimajo poguma. Lažje je nekoga označiti za norega, kot pa priznati, da se bojiš izstopati iz množice.” Lady Gaga

Med odraščanjem in nato med življenjskimi krizami si začnemo postavljati vprašanje identitete. Utapljamo se v vrvežu življenja, željah drugih ljudi, informacijskem šumu in nasvetih drugih. Kdo sem in kam grem?

Kako postati sam?

1. Razumejte sebe kot osebo

Vzemite si čas za razmislek o tem, kdo ste in kam greste. Kaj želite doseči in kako izgledajo vaše sanje? Katera načela so vam pomembna? Za kaj ste se pripravljeni boriti in kaj vam ni pomembno? Kakšna oseba bi radi bili in za kaj bi si morali prizadevati? S kakšnimi ljudmi bi radi komunicirali? Kakšno dekle iščeš?

Na list papirja zapišite svoje osnovne življenjske smernice. Naredite pisni seznam ciljev v življenju. Kakšen je vaš načrt za naslednjih pet let? Katere značajske lastnosti je vredno razvijati in na čem delati? Prepoznajte se kot posameznika.

2. Ne bojte se biti edinstveni

Biti normalen, standarden in nič drugačen od množice je neumno. Vsak človek je edinstven posameznik. Za življenje, kot si ga želite, ne potrebujete odobritve drugih. Nikomur vam ni treba ničesar dokazovati, živite sanje ali cilje nekoga drugega. Ne nasprotujte sebi, svojim življenjskim načelom in pravilom.

Če vas drugi ne sprejemajo, je to zaradi ozkosti njihovih pogledov. Ni nujno, da imate radi alkohol in hodite v klube, če imate druge interese. Ni vam treba 24 ur na dan sedeti v telovadnici in delati na popolnih trebušnih mišicah. Ni ti treba zjebati vseh deklet, ki jih lahko, in zapraviti ves svoj denar, čas in mladost zanje. Ne bi smeli delati od jutra do večera in častiti denar. Ne bojte se biti edinstveni in sami.

3. Imejte se radi

V vrvežu življenja ti prepogosto rečejo narediti to in pomagati onemu. Toda pozabijo nas naučiti ljubezni do sebe. Pokažite razumno sebičnost, branite svoje interese, naučite se zavrniti in reči "ne" tistim, ki vas želijo izkoristiti. Razveselite se s počitkom, dobrimi oblačili, okusno hrano in drugimi malenkostmi. Ljubite se in poiščite harmonijo.

4. Bodite sami

Ne bodite ujetniki mnenj drugih ljudi, ne zanašajte se na druge, ne poskušajte ugoditi vsem. Ne primerjajte se z drugimi in ne bojte se nepopolnosti. Nehajte skrbeti, kako vas drugi dojemajo.

Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, izogibajte se komunikaciji s strupenimi in kritičnimi ljudmi. Razvijajte in spoštujte svojo individualnost. Vaš stil, obnašanje in način življenja. Naj vas drugi ne zmedejo.

Bodite sami. Vse druge vloge so že zasedene.

Sramežljivi ljudje imajo večinoma nizko samopodobo in so izjemno negotovi posamezniki. Svojo negotovost skušajo skriti, pred drugimi pa si, kolikor je le mogoče, poskušajo nadeti masko sproščenih in samozavestnih ljudi. Nekaterim se to dejansko zgodi z veliko čustveno ceno. Nekateri svojo negotovost poskušajo skriti pod krinko agresivnosti.

Pretirana osredotočenost nase, ki jo razlagamo s strahom, da bi naredili kaj narobe in padli v oči drugim ljudem, še bolj vpliva na dejanja (nerodnost, nerodnost ipd.), ki posledično vplivajo na mnenje drugih ljudi in vpliva na to, kaj si sramežljivi ljudje mislijo o sebi. Začaran krog. In da ga zlomite, potrebujete eno stvar - postati sami. Spodaj bom naštel 3 glavne pogoje, ki vam bodo pri tem pomagali.

Nehajte si lagati

Morda je to najpomembnejša točka. Zaradi neizpolnjevanja imamo veliko psihičnih težav. Zakaj ljudje lažejo sami sebi? Je zelo preprosto. Želijo se odreči odgovornosti za svoja dejanja. Ta model vedenja je prišel k nam iz otroštva. Mislim, da so si vsi nekoč, da bi se izognili šoli, pretvarjali različne bolezni: vročino, izcedek iz nosu, kašelj. Sploh kdo je imel dovolj domišljije za kaj. Toda zakaj si nisi mogel priznati, da si tega preprosto ne želiš? Vse zato, ker ste se bali obsodbe ali kazni s strani staršev. Zato je vaša namišljena bolezen prevzela odgovornost.

Toda otroštva je konec in mnogi še vedno radi svoje težave preložijo na pleča drugih ali na zunanje dejavnike. Odrasli še naprej čakajo na starševsko kazen in svoja stara čustva prenašajo na vse okoli sebe. Toda to ne bo vodilo do nič dobrega. Nasprotno, tak »ubežnik« bo živel v nenehni napetosti in stresu. Zakaj bi se bali, če nihče ne miga s prstom proti vam ali vas ne udari s pasom po zadnjici?

Naslednjič, namesto da skrivate svojo negotovost ali na primer prelagate odgovornost za svojo nerodnost na zunanje dejavnike, poskusite sogovorniku dati vedeti, da ste sramežljiva oseba. Povejte drugim o svoji težavi, če je potrebno. Reakcija na to bo veliko blažja, kot si mislite. In to sploh ni sramotno!

Priznajte vse svoje napake in pomanjkljivosti ter se o njih neposredno pogovorite. Seveda bo to težko narediti, vem iz izkušenj, a glavna stvar v tej zadevi je začeti. Dlje kot boste šli, lažje vam bo. Verjemite, neposrednost vaših besed in dejanj vam bo odprla nove priložnosti. se bo začela zmanjševati, ker ne bo treba ničesar skrivati.

Zavedajte se svoje edinstvenosti

Odvisnost od mnenj drugih je najbolj neumna zasvojenost. Navsezadnje ne moreš ugoditi vsem. Razmišljajmo logično. Ljudje okoli vas vam ne bodo povedali, kaj v resnici želijo od vas. Torej, če ne veste natančno o odnosu osebe do vas, kako boste potem razumeli, kako se obnašati z njim? Opusti te misli. Še vedno ne boste vedeli, o čem razmišlja. Če te drugi ne morejo prepričati, da bi bil to, kar hočejo, čigav je problem? Njihovi, ne vaši.

Razumite, da na svetu ni ene osebe, kot ste vi. Ste edinstven posameznik. Toda na žalost večina ljudi skriva svojo edinstvenost. Želijo biti kot vsi ostali. Ampak, kot pravijo, vsakemu svoje. Vsak ima v tem življenju svoje cilje in želje in neumno se jim je prilagajati. To je slepa ulica, ki vas ne bo pripeljala do izpolnjenega življenja.

Tudi če imate veliko pomanjkljivosti, je lahko tudi sramežljiva oseba predstavljena s pozitivne strani. Zadržanost, umirjenost, resnost, točnost. Vse te lastnosti nas predstavljajo v najboljši luči. Običajno so tudi zelo dobri poslušalci. To je zelo pomembna lastnost za všečnost ljudi. Upam si trditi, da je celo pomembnejša od govorne sposobnosti.

In ne pozabite, da se odnos druge osebe ne oblikuje na podlagi vašega vedenja, temveč na podlagi vašega odnosa do njega. Vendar se tudi ne bi smeli ugajati vsem. Razlikujte med svojimi in tujimi interesi.

Nehajte se neugodno primerjati z drugimi

Včasih je to posledica lastne nesposobnosti. Ko pa zbereš voljo v pest in začneš delati na sebi, te misli običajno izginejo, a ne vedno.

Vendar poskušajte razumeti, da človek ne more biti dober v vsem. Na primer, kolerični ekstrovert verjetno ne bo dober poslušalec. Ampak introvertno-melanholična oseba je v redu. In to načelo velja povsod. Nekdo zasluži veliko denarja, vendar njegovi osebni odnosi morda ne gredo dobro, medtem ko drugi, nasprotno, živijo v gnili leseni hiši v oddaljeni vasi, vendar s svojo ljubljeno ženo in otroki in so s tem zelo zadovoljni. Zato se ne prilagajajte ciljem, željam in vrednotam drugih. Deluj po svojih prepričanjih, imej o vsem svoje mnenje.

Primerjaj samo sebe danes s seboj včeraj. Takoj ko opazite, da se začenjate povezovati z drugimi, si vzemite odmor in odmor. Ne krivite se – preprosto si priznajte, da imate te misli in preusmerite pozornost na nekaj drugega.

Zaključek

Seveda je postati to, kar si, težka naloga. Tvegate, da vas bo okoliška družba zavrnila, a kljub temu morate iti naprej. Bodite pripravljeni na izgube. "Napačni" ljudje bodo izločeni, na njihovo mesto pa bodo prišli novi, ki bodo imeli podobne poglede in vrednote kot vi.

Težko se bo odpovedati maskam. Spremljala ga bosta notranje nelagodje in zunanji pritisk na vas. Na neki točki se vam lahko celo zdi, da greste v napačno smer, vendar je to iluzija. Glavna stvar je, da ne izgubite vere vase in še naprej sledite svoji liniji. Potem vam zagotovo lahko rečem, da boste dosegli želeni rezultat.

P.S. Osebno mi je spoznanje vsega tega v življenju občutno povečalo samozavest in moja duša je res postala bolj mirna, a ne takoj. Praviloma sprva postane še slabše in šele nato pride rezultat. In glavna stvar tukaj je, da ne obupate. Ne bojte se postati sami!